Как правильно развивать свою интуицию. Как легко развить интуицию — советы, правила

Рассмотрим несколько упражнений для укрепления интуитивных сил. По своей подготовке по своим способностям вы должны определить, какие упражнения вам нужны на данном этапе. Многие доверяют своей интуиции, а многие отключают ее и выполняют упражнения.

Выполняйте упражнения и слушайте свою интуицию, будьте внимательны.

Упражнение 1. Работает с энергиями

Оденьте удобную одежду, примите удобную позу, отбросьте все мысли и сосредоточьтесь на упражнении, мышцы должны быть расслаблены, уберите внешние раздражители и помехи, отключите телефон, выключите телевизор и музыку, желательно чтобы не было никого дома, потому что они все равно будут вас отвлекать какими-нибудь звуками. Выключите свет и зажгите лучше свечу.

Если вам удобнее выполнять упражнения, лежа, то коврик должен быть ни мягким чтобы не уснуть и не твердым, потому что вы не сможете расслабиться. Руки можно положить на живот или вытянуть вдоль тела. Дыхание должно быть ровным и спокойным.В комнате должна быть комфортная температура воздуха.

Для первого раза глаза можно закрыть, потом в будущем можно медитировать и с открытыми глазами, как вам будет удобнее.

В любой позе хоть в сидячей, хоть в лежачей не надо делать крест на крест руки или ноги. Энергия через тело должна проходить свободно. Мышцы лица расслабьте, возможно, приоткроется рот, если вы сидите, язык расслабьте.

Для положения лежа

Вы должны почувствовать, что руки и ноги свободные напряжение ушло, вам никто не мешает тихо и спокойно. Следите за дыханием, оно становится спокойным, ровным и вы ровно превращаетесь, в само дыхание. Тело исчезает, и вы начинаете чувствовать энергетическое поле, вам хорошо и спокойно.

Для положения сидя

Надо выпрямиться позвоночник должен принять вертикальную линию. Опоры не надо сидеть надо ровно без всяких спинок и стенок. После этого надо найти удобное положение для головы. Голову, как и спину, тоже не надо поддерживать. Ладони свободно без напряжения расположите на бедрах. Ноги немного расставьте и расслабьте, опирая их на пол. Теперь мы следим за дыханием, успокаиваем его, дыхание становится ровным и глубоким, и начинаем направлять энергию на сиденье где мы сидим. Это придает вам силы и тепло.

Это первый этап фундамент для дальнейших и успешных действий.

Дальше вам придется научиться направлять энергию дыхания вверх, эта энергия должна охватить голову. У вас появляется приятное ощущение прохлады и свежести. После этого энергия выходит в пространство прямо над вашей головой. Вы осознанно ощущаете это все над своей головой. В спокойном состоянии мысли связаны только с пространством. Каналы для вашей интуиции открыты.

При помощи дыхания и спокойного состояния расширяйте пространство энергетического воздействия на вас. Далее вот это все что вы проделали сидя или лежа вы должны проделать стоя и должны понять, в какой позе вам будет удобнее и комфортнее получать послания вашей интуиции. Если вы будете делать все правильно, то у вас все получится. Желаем вам удачи.

Упражнение 2. Устанавливаем интуитивный светофор

Второе упражнение считается очень полезным и простым. Оно поможет вам проникнуть внутрь себя и его надо повторять несколько раз.

В этом упражнении вы можете выявить для себя благоприятные влияния для установки интуитивного устройства.

Рассмотрим 3 основные установки:

1. Зеленый цвет означает, что все хорошо на вашем пути нет никаких препятствий.
2. Желтый цвет говорит вам, что надо быть внимательнее будьте готовы к чему – то.
3. Красный цвет означает опасность, будьте бдительны и осторожны.

Теперь можно нарисовать светофор на большом листе и разместите его так, чтобы его хорошо было видно. Сядьте или встаньте напротив этого светофора как вам будет удобнее и комфортнее. Дыхание должно быть спокойным и ровным. Начинайте дышать глубоко и спокойно.В этом упражнении можно включить все цвета: зеленый, желтый и красный. Если вы чувствуете, что все цвета работают, то можно начинать упражнение. Для начала можно задавать себе вопросы, на которые вы точно знаете ответ.

Первый пример

Мне в этом году исполнилось 20 лет. Или мою кошку зовут Мурка. Если ваш светофор работает хорошо, цвет будет зеленый. Сосредоточьтесь на этом цвете, он означает что – то хорошее, на вашем пути, где нет никаких препятствий.

Если у вас появится зеленый цвет с красным оттенком - это значит что ваше решение правильное, но несвоевременное.

Возможно, вы поспешили. Зеленый цвет означает уверенность благополучие и путь ваш получается правильный.

Сейчас вы можете перейти к желтому цвету. Все внимание надо сконцентрировать на нем. Глядя на этот цвет у вас должно появиться чувство настороженности. Ощутите это чувство и запомните его. Спокойно не торопитесь. Если вы видите цвет желтый с зеленым оттенком не надо беспокоиться, этот цвет вас предупреждает, о чем - либо.Просто будьте внимательны и осторожны. Если вы видите желтый цвет в сочетании с красным, тогда насторожитесь, этот цвет означает, внимание опасность.

Теперь вы можете перейти к красному цвету. Спокойно сосредоточьтесь на этом цвете. Вглядываясь в этот цвет, вы увидите опасность, этот цвет служит, предупреждением он говорит, стой не надо ничего предпринимать. Может быть, вы услышите голос, который находится внутри вас и он скажет вам «нет».

На первых ступенях вашего обучения вам надо уделять больше времени каждому цвету, например, минут по 15. Позднее когда вы будете этим заниматься постоянно, вы можете уменьшать время, работая с каждым цветом. Можете представлять оттенки для каждого цвета, тогда у вас будет появляться более полная картина.

Чтобы перейти к практическим занятиям и принять какое -либо решение надо спросить свою интуицию ответ вам даст светофор.

Второй пример

Если вы зайдете в большой магазин вы можете ощутить все цвета светофора. Здесь можно увидеть всю цветовую гамму светофора и его оттенки. Подойдя в овощному отделу, вы можете почувствовать зеленый цвет, но рассматриваю все овощи цвет может измениться в желтый и даже в красный. На это может повлиять многое: цвет, запах, внешний вид, качество самого продукта и многое другое.

Посетив другие отделы магазина, цветовая гамма также может меняться как в сторону зеленого цвета, так и в сторону красного.

Третий пример

Вы начинаете искать работу, просматриваете объявления в интернете, в газете, в центре занятости и случайно находите то, что вы хотели. Включите свою интуицию, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не исключено что при хорошем впечатлении от объявления вы увидите желтый цвет. Тогда надо внимательно сосредоточиться и перейти на другие факторы:

1. какая это организация
2. какие будущие сотрудники
3. какая у них обстановка в отделе или цехе
4. какая заработная плата
5. какие социальные выплаты
6. карьера
7. и самое главное, какой ваш будущий начальник

Посмотрите внимательно все пункты, и какой пункт дает вам зеленый цвет, какой желтый, а какой красный? После этого вы можете сделать вывод, нужна вам эта работа или нет.

Ваш светофор интуиции может подсказывать вам цвет в любой ситуации, даже если вы не задали ему вопрос.

От интуиции к суперинтуиции

Как активировать правое полушарие головного мозга?

Вам надо встать прямо успокоиться руки развести в стороны ладонями вверх. Представьте, что в правой руке вы держите правое полушарие головного мозга, а в левой левое. Закройте глаза и приближая правую и левую руку друг к другу задайте вопрос. Соединяя руки, вы соединяете правое и левое полушарие.

Движения надо делать спокойно и осознанно. После то, как ваши руки коснулись, друг друга прижмите плотно ладони. Ваше правое и левое полушарие соединились и будут связаны друг с другом. Ваша интуиция начинает работать.

Взгляд в будущее

Важное условие развития это саморазвитие. Саморазвитие очень важно в вашей жизни оно дает перспективу на будущее. В будущее можно посмотреть.

Надо удобно сесть в тишине, где ни кто не помешает вам сконцентрироваться. Положите перед собой карандаш и лист бумаги. Закройте глаза дыхание должно быть спокойным и ровным, затем начинайте дышать глубоко.

Живот медленно надувается сначала вперед, потом сдувается и стает плоским и отходит назад. Когда вы примете спокойное состояние вы можете спросить свою интуицию: «Какое у меня представление о будущем?» Надо сосредоточиться на своем будущем, представить какое оно - это связано с семьей с вашим здоровьем с работой и так далее.

Вы почувствуете какие - то ощущения. Какие чувства вас посещают? Какие силуэты вы увидели? Это надо видеть спокойно, наблюдать и не строить никаких планов ваш мозг не работает в плане построения. Надо уметь принять то, что вы видите и картинки и впечатления и разные ощущения. Не надо вмешиваться если вы увидели что – то плохое да спокойно это принять и наблюдать.

После то, как вы посмотрели и почувствовали свою жизнь, вы можете увидеть какие изменения, ждут окружающих вас людей. Потом вы можете представить, что будет происходить с вашей страной и со всеми живущими на земле.

Если вы почувствовали свое будущее и будущее в целом вы можете спокойно открыть глаза подумать и осмыслить то, что вы увидели. Если вы хотите, то можете это изложить на бумаге в виде рисунков набросков или просто записей.

Как изменить сознание?

Изменить свое сознание и научиться медитировать, всегда было интересно на протяжении всех веков.

Давайте подготовимся к медитации. Возьмем лист бумаги и нарисуем на нем спираль. Диаметр витка спирали должен быть не больше 5 сантиметров. Количество витков спирали должно быть семь. Садимся удобно в спокойной обстановке и посмотрите на спираль. В данный момент вы ничего не должны видеть кроме спирали.

Сосредоточьтесь на рисунке и смотрите на него, не отрываясь не меньше пяти минут. Мышление надо отключить, чтобы оно вам не мешало. Смотрите на спираль и постепенно у вас начинают плыть облака, вы замечаете, как начинают происходить какие то изменения, но вы только наблюдаете, вы не вмешиваетесь в этот процесс.

Смотрите на спираль, и вы получите доступ к безграничному пространству за ней. Вы начинаете преодолевать необъятное пространство не бойтесь и не переживайте - это неописуемое ни с чем не сравнимое чувство пользуйтесь его просторами и бесконечностью. Вы чувствуете себя свободным человеком, вам легко дышится, и вы получаете от этого большое удовольствие.

Сейчас вы можете закрыть глаза и медленно составьте для себя отчет увиденного, необыкновенные ощущения, которые вас посетили в это время или какие – то звуки, мелодии. Просмотрите еще раз увиденные образы и силуэты.

Это упражнение помогает войти в измененное сознание. Сквозь спираль вы попадаете в скрытое пространство, которое до этого упражнения было вам незнакомо и неизвестно. Переходя в это скрытое пространство, вы обогащаетесь очень важным и нужным опытом. В процессе перехода вам может показаться, что витки спирали движутся - это могут быть как наружные, так и внутренние витки. Вы можете услышать какие - то шумы, увидеть различные цветные или черно – белые тона не пугайтесь эти проявления, и ощущения существуют в рамках сознания, которое находится в конце этой спирали.

В нашей повседневной жизни мы этого не замечаем, потому что наше сознание не настроено, чтобы это видеть. Наше сознание можно сравнить с расстроенным инструментом. Если настроить инструмент он зазвучит красиво и нежно. Если настроить наше сознание то мы многое можем увидеть, услышать, ощутить.

Что вы чувствуете, когда делаете это упражнение? Если у вас не получилось с первого раза, не отчаивайтесь, успокойтесь и повторите это упражнение в следующий раз. Если вы засыпаете, делая это упражнение - это говорит о том, что вы очень устали и вам надо отдохнуть и хорошо выспаться. Это упражнение лучше выполнять, когда вы в хорошем настроении, когда ваше тело готово воспринимать что – то новое интересное и необъяснимое. Желаем вам удачи.

Итог

В этой статье мы рассмотрели несколько мощных упражнений на развитие интуиции, которые помогут развить ее на начальных этапах.

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Что помогает нам в жизни принимать решения? Естественно, скажете вы, это способность мыслить, оценивать ситуацию, умение видеть перспективы, а также наши основные пять чувств: осязание, обоняние, зрение, слух, вкус. Это верно и с этим не поспоришь. Но всегда ли наши решения правильны? Всегда ли мы чувствуем, куда нужно повернуть на своём пути, а куда лучше не направляться? Всегда ли мы действительно находимся в курсе происходящих событий, и понимаем что происходит? К сожалению, далеко не всегда это так. И всё дело в том, что современный человек очень редко использует свою интуицию. А те, кто использует, могут с уверенностью заявить, что это, как ничто другое, помогает им в повседневной жизни. Эта статья для тех, кто хочет развить свою интуицию, делать только нужные действия и принимать исключительно верные решения.

Что такое интуиция?

Интуицией называют основанную на скрытых резервах способность человека непосредственно постигать истину. Иногда её ещё называют чутьём, проницательностью, инстинктом, внутренним голосом, шестым чувством. И чаще всего интуицию связывают с работой подсознания, многие особенности деятельности которого до сих пор не изучены ни одной наукой. Именно в подсознании скрыто необъяснимое, но глубинное понимание вещей, людей, явлений, событий, которое никак не подтверждено нашими знаниями или опытом. В подсознании хранится неизмеримое количество информации, оно способно уловить абсолютно всё, что воспринимает человек своими органами чувств, и даже больше. А значит, именно в подсознании хранится всё то, что позволяет человеку действовать в жизни максимально продуктивно и эффективно. А интуиция, в свою очередь, является той незримой нитью, которая связывает наш рациональный ум и подсознание друг с другом.

На практике интуиция выражается в непонятно откуда берущихся чувствах, что чего-то делать не стоит или, наоборот, нужно сделать что-то, что раньше в голову не приходило. Во внезапно всплывающих в голове ответах на вопросы, которые так долго пытался найти, но всё было тщетно. В понимании чего-то или кого-то без единого слова или объяснения. Всё это проявления интуитивного чутья. Но удивительнее всего то, что интуиция присуща абсолютно каждому человеку, а также то, что есть специальные методы, при помощи которых её можно развить и существенно улучшить свою жизнь.

Как развить интуицию?

Перед тем как приступить к непосредственному описанию рекомендаций по развитию интуиции, следует сказать о том, что подходить к этому процессу следует серьёзно и ответственно, а заниматься нужно регулярно и систематически. Это как тренировки – прогресс будет только при условии постоянного выполнения определённых действий. Поэтому, если уж вы твёрдо решили развить свою интуицию, целенаправленно выделяйте для этого каждый день немного времени. А что нужно делать вы прочтёте далее.

• Самое главное – это поверить в то, что интуиция существует и обладает огромной силой. Нужно принять этот факт как данность и сделать его частью своего мировоззрения. Только вера в эту способность позволит вам научиться её использовать.
• Развивайте уверенность в себе. Человек, который постоянно сомневается, не доверяет себе, подвергается влиянию сомнений, никогда не сможет развить интуицию в достаточной степени. Будьте уверены в своих силах и настраивайте себя на то, что вы знаете верное решение.
• Сохраняйте свою внутреннюю энергию. Чтобы интуиция развивалась, нужно обладать способствующим этому энергетическим уровнем. Контролируйте свои эмоции, следите за своими мыслями, не поддавайтесь плохим настроениям, старайтесь чаще пребывать в позитиве.
• Доверяйте своим ощущениям. Именно через них интуиция даёт о себе знать. Обращайте внимание на возникающие внутри вас в различных ситуациях чувства, состояния, желания, мысли, образы. Запомните, что ответы интуиции – это не чей-то совет бодрым голосом. Это – то, что вы ощущаете.
• Практикуйте медитацию. Это превосходный способ развития интуиции. Медитация успокаивает ум, нормализует мысли, способствует внутренней тишине, активизирует подсознание и скрытые ресурсы.
• Обращайте внимание на свои сны. Если вы не можете услышать свой внутренний голос в условиях повседневной жизни, он может пытаться пробиться к вам через сон. Интерпретация снов, конечно, может быть разнообразной. Но чтобы определить наиболее точное значение своих сновидений, вы должны их анализировать. Для этого хорошим помощником будет дневник сновидений.
• Для развития интуиции нужно стремиться к пребыванию в спокойном состоянии. Когда в голове «каша» и суета, услышать, что говорит вам ваша интуиция практически невозможно. Культивируйте в себе состояние спокойствия и ровного хода мыслей. Для этого существует множество несложных техник, познакомиться с которыми можно во многих книгах и на интернет-сайтах.
• Заведите себе привычку хотя бы час в день находиться наедине с самим собой. Это научит вас прислушиваться к своему внутреннему голосу, сделает вас более восприимчивым к проявлениям интуиции. Лучше всего уединяться на природе: в парке, на берегу реки, в лесу. Там, где влияние всего постороннего минимально.

• Практикуйте осознанность. Чтобы научиться наиболее явно ощущать проявления интуиции, нужно стремиться к состоянию присутствия. Это значит быть «здесь и сейчас», в настоящем моменте. Обращайте внимание на то, что вы делаете, что вы думаете, какие мысли появляются в вашей голове, какие эмоции преобладают в данное время и т.д.
• Интуиция может проявляться не только в виде ощущений, чувств, состояний и т.п. В некоторых случаях она может привести вас в какое-то место или свести с какими-то людьми. Если вдруг вы понимаете, что происходит что-то, что не вписывалось в ваши планы, вполне вероятно, что это проявление интуиции.
• Если вы задаёте своему подсознанию вопрос, то ставить его лучше в форме, предполагающей однозначный ответ. А ещё лучше представить себя в состоянии уже принятого тем ли иным образом решения. То, что вы будете чувствовать при этом – явные указатели на то, как нужно поступить.
• Интуиция может проявляться и через самочувствие. Нередко можно ощутить озноб, покалывание или дрожь в какой-то части тела. Многие люди с развитой интуицией считают, что возникновение каких-либо ощущений в левой части тела будет означать отрицательный ответ, в правой части – положительный.
• Это же касается и направленности настроения. Если при какой-то мысли вас начинает охватывать, спокойствие, радость или энтузиазм, то вы движетесь в верном направлении. Если впадаете в суету, уныние и настроение портится, то решение наверняка неправильное.
• Учитесь видеть знаки. В случаях, когда интуиция развита слабо, «указатели» верных и неверных решений могут проявляться через окружающий мир: надписи на рекламных баннерах, отдельные фразы посторонних людей, пролетевшая внезапно птица или резкий шум автомобиля.
• Тренировать интуицию можно при помощи колоды карт: перетасуйте карты и поверните «рубашкой» к себе. Пытайтесь мысленно увидеть каждую карту и переворачивайте для проверки. Со временем вы сможете определить те ощущения, которые сопровождают правильные ответы, и те, которые сопровождают ошибочные. В дальнейшем эти знания можно будет применять в повседневной жизни.
• Пытайтесь определять настроения, ощущения и мысли других людей во время общения с ними. Обращайте своё внимание на то, подтверждаются ли ваши доводы.
• Выделите один день в неделю практике интуиции: делайте в этот день только то, что подсказывает вам ваше внутреннее чутьё. Лучше всего, конечно же, выделить для этого выходной, чтобы ваши решения, пока интуиция ещё не достаточно натренирована, не оказали кардинального влияния на ваши текущие дела.
• Развивайте правое полушарие головного мозга. Именно оно отвечает за раскрытие творческого потенциала. Рисуйте, сочиняйте что-нибудь, разгадывайте ребусы и головоломки. Это активизирует ваши скрытые ресурсы.
• Будьте безоценочны. Человек оценивает, когда в дело вмешивается его разум. Если что-то подсказывает вам поступить именно так, но это нелогично и расходится со здравым смыслом, это не значит, что решение неверное. Делайте именно то, что подсказывает вам сердце.
• И последнее: практикуйте! Каждый день, каждую неделю, каждый месяц практикуйте и очищайте свою связь с интуицией. Количество со временем перейдёт в качество, и вы увидите, что ваша интуиция стала вашим верным спутником.

В дополнение хочется сказать, что в подсознании человека с самого его появления на свет заложено знание природы вещей. ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, что вам нужно для полного счастья, ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ ответы на все вопросы, которые вас беспокоят, ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ о том, что вам нужно сделать для достижения поставленных целей. Помедитируйте над этой мыслью, сделайте её частью себя и позвольте себе раскрыться. Следуйте этим рекомендациям и ваша жизнь, хоть чуточку, но станет лучше.

Знаете ли вы какие-нибудь интересные способы развития интуиции? Если да, напишите о них в комментариях.

Интуицией обладает каждый человек, хотя не каждый может слышать ее. Зачастую люди принимают верные решения, не основываясь ни на каких аргументах и знаниях.

Хотя, наверное, у каждого человека есть много примеров проявления ясновидения или интуиции. Только те, кто умеет погружаться в себя, прислушиваться к подсознанию, кто имеет сверхчувствительное восприятие, способны проявить и развить это чувство.

Поскольку зона, отвечающая за подобную проницательность, находится в подсознании, ее изучает психология.

Определить степень своего шестого чувства помогают различные психологические методики. Простейшей является тестирование. Как распознать свою интуицию и определить ее степень развития? Можно пройти несколько тестов, размещенных в Интернете или в книгах практикующих психологов.

Способы развития интуиции

Доказано, что после серьезных травм головы, стрессов, сильнейших переживаний, у некоторых личностей открывались сверхспособности. Чтобы не обращаться к таким методам открытия подсознания, воспользуйтесь разработанными методиками. Рекомендации, которые помогут развитию шестого чувства:

1. Вера. Нужно поверить в существование интуиции и в ее силу, быть готовым к ее проявлениям.
2. Медитация. Открытые чакр, душевное равновесие, сосредоточенность на ощущении себя и своих желаний помогут активизировать проницательность.
3. Ощущение настоящего. Воспоминания, вызывающие неоднозначные чувства, могут проектироваться и мешать проявлению подсознания, путаясь с ним. Поэтому нужно отпустить все, оставив только настоящее.
4. Сохранение своего внутреннего энергетического уровня. Контроль над эмоциями и чувствами. Важно не поддаваться на сильные эмоции, они снижают возможность услышать внутренний голос.
5. Проявление чувственности. Обязательно использовать все свои пять чувств, непременно развивать их. Больше и внимательнее слушать, вглядываться и т. д.
6. Доверие предчувствию, соблюдение баланса между внутренним разумом и рациональным мышлением. На ранних стадиях развития интуиции появляется предчувствие, на которое нужно полагаться, но не отказываться от логики.
7. Задавайте правильные вопросы своей интуиции, ответы на которые «да» или «нет». Так легче получить подсказку.
8. Чтобы добиться хорошего эффекта в совершенствовании внутреннего разума, зачитывают специальные тексты, которые воздействуют на сознание человека, помогая ему раскрыться. Такие заговоры могут не только способствовать духовному развитию, но и поправлять здоровье, улучшать материальное состояние, оберегать.
9. В развитии этого чувства должна соблюдаться систематичность. Нужно постоянно повторять упражнения, не пропуская занятий.
10. Доверие к наставнику. Нужно позволять специалисту помогать вам в развитии способностей.

Если рассматривать интуицию в гендерном плане, то с уверенностью можно сказать, что женщины в большей степени владеют даром предвидения, нежели мужчины. Женской интуицией девочки наделены с рождения. В силу воспитания, когда ломаются желания и навязываются стереотипы, связь с внутренним разумом ослабевает.

Упражнения для развития интуиции

Регулярная практика и целенаправленные занятия помогут раскрыть внутреннее чутье. Базовые техники позволяют повысить интеллект, раскрыть потенциал человеческого мозга.

• Метод 1. Психорадар. Тренировка нацелена на развитие пространственного восприятия. Нужно выбрать и сфокусироваться на объекте. Закрыть глаза, покрутиться вокруг своей оси. Попробовать почувствовать объект, увидеть его энергетическое поле. Открыть глаза. Если не получилось, то проанализировать, почему, затем повторить снова.
• Метод 2. Замена руки. Взять ручку и два листа. На одном написать вопросы привычной рукой, на втором — ответы, той рукой, которой обычно не пишите. Этот тренажер подключает оба полушария к решению вопроса, включается весь разум.
• Метод 3. Светофор. Техника требует саморучного изготовления светофора. Его нужно разместить перед глазами. Задача — включать определенный цвет вместе с эмоциями, которые с ним связаны.
• Метод 4. Алфавит. Метод тренирует мозг, а также способствует быстрому принятию решений. Нужна специальная таблица — алфавит. При выборе определенной буквы нужно поднимать руки и ноги в правильной комбинации.

Способы развить интуицию очень просты, схожи с детскими играми, но результат потрясающий.

Самоучитель по развитию интуиции

Чтобы начать развивать свои способности самостоятельно, нужно пролистать немало литературы. Стоит обзавестись печатным помощником. Книга Лауры Дэй «Самоучитель по развитию интуиции» — это отличный вариант для изучения себя и своих возможностей. Занявшись изучением внутреннего разума, обратитесь к прослушиванию музыки на частоте 432. Эта частота гармонирует с космическим движением и естественной вибрацией. При ее прослушивании открывается связь со вселенским разумом и становятся ясными механизмы окружающего мира.

Гипноз позволяет проникнуть в подсознание человека, даже манипулировать им. Также он эффективен при развитии этой способности. Позволяет узнать глубоко спрятанные проблемы и чувства.

Мантра для развития интуиции

Также можно обращаться к эзотерическим методикам. Мантра — божественная песня, помогающая развить сверхчувствительность. Есть песни для погружения в себя, усиливающие восприятие реальности. Их можно использовать комплексно.

Мудра — это техника, которую используют в медитации. Она позволяет вспомнить давно забытое или понять неизвестное. Исполняется соединением кончиков пальцев обеих рук в гребешок. Использование мудры улучшает память, активизирует интуицию.

Цигун — методика, которая учит управлять своей энергией, интуицией и самообладанием. Станет актуальной при самостоятельном развитии внутреннего чувства.

Карты интенсивно применяются в разных методиках по самопознанию. Арканы таро — инструмент развития интуиции, связи с тонким миром. Научиться общаться с колодой — это дорога к себе.

Для начала предлагаю сверить координаты:

Что вы понимаете под словом «интуиция»?

Ваш ответ: ________________________________________________

А вот ответы участников клубного занятия:

… Шепот души…
… Слышание себя истинного, того, что действительно сейчас нужно…
… Когда слышишь и принимаешь свой внутренний голос …
… Внутреннее руководство…
… Это когда мозг никак не может объяснить почему так, а внутри понимаешь, что надо именно так …
… Доверие себе и миру, внутреннее знание …
… Возможность предвидеть, почувствовать — нужно тебе это или нет …
… Ощущения и внутренний голос …
… Чувства, ощущения, мысли …
… Связь со своим Высшим «Я», со своей божественной душой, Духом…
… Внутреннее знание …
… Внутреннее чутье …
… Внутреннее яснознание …

Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день

Не знаете, как научиться Любить Себя?

Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!

Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Как вы видите — все, написанное выше, непосредственно связанно с миром духовности.

И есть два способа развить интуицию. Честно говоря, я даже не представляю, как те, кто не занимается духовным развитием, учит и рассказывает, как развивать интуицию, потому что именно эта часть непосредственно связана с нашей духовной Вертикалью.

«Механический» путь – тренировка доверия к телесному разуму

Можно пойти «механическим» путем, когда вы себя приучаете и тренируете в себе какой-то навык, какой-то рефлекс, как собак тренируют, приучают к какому-то действию, поощряют за положительное поведение и наказывают за негативное, либо неадекватное поведение.

Если вы никогда ничем духовным не занимались, или с вами есть люди, которые никогда ничем духовным не занимались — интуицию можно развивать механически , потому что все строится на доверии, на доверии себе и вообще на том, во что вы верите. Я уже не раз говорила — обращайте внимание на происходящее вокруг, на ваши ощущения, на то, что вы чувствуете.

Вселенная общается с нами разными способами. Один из которых - сигналы. Если вы идете не своим путем, каким выбрали идти еще до воплощения на Земле, вселенная пытается вам об этом сказать с помощью 3-х сигналов.

Еще раз повторю — есть путь «механический», когда вы сами тренируете в себе этот навык , для начала — когда появляется некое ощущение в теле, положительное или отрицательное.

Когда возникает спорный вопрос — всегда полезно обращать внимание на то, что происходит в теле, и как ваше тело, точнее, физический разум, откликается на происходящее. Потому что ум интерпретирует только то, что видит, исходя из программки, которая заложена внутри.

Программок очень много, есть травмирующие, есть эмоциональные, совершенно разные. Поэтому мы не всегда можем интерпретировать поступающую информацию, то есть, в уме существуют фильтры, через которые информация поступает искаженно. Тело — оно обладает своим телесным разумом, и очень часто дает подсказки.

Поэтому самый простой способ научиться различать что-то, если вы ничему не доверяете — учитесь доверять своему телу , занимайтесь с ним.

Пример #1

Задавая какой-то вопрос или попадая в какую-то ситуацию, обращайте внимание, какие подсказки дает тело, конкретно, что происходит в сердце и что происходит в солнечном сплетении.

Всем знакома ситуация, когда вы чего-то боитесь или становится тревожно, у вас начинает «крутить » солнечное сплетение, как будто там появляется комок — это первый сигнал о том, что нужно обратить на это внимание, что что-то идет не так.

И наоборот, бывает такое состояние, когда в сердце гармония, покой, благо прямо изнутри изливаются — это прямая подсказка того, что вы идете в правильном направлении.

Существуют целые системы о развивитии доверия к телу и расшифровке сигналов тела, если кому интересно — наберите в поиске «кинезиология», вы найдете очень много подсказок, как интерпретировать эти сигналы и как ими пользоваться.

Пример #2

Мы живем в эпоху электронных писем. Получили какое-то сообщение и, не заглядывая туда, попытайтесь определить — какие ощущения, какие эмоции оно вызывает в вас. Тем более, что сейчас у многих повышена энергетическая чувствительность, и на уровне энергетики очень просто считать , что происходит.

Опять же, если вы владеете собственной энергией, занимались какими то энергетическими практиками, то поиграть с этим очень легко: Пришло письмо — вы смотрите на него, вы не знаете, что в нем, вы пытаетесь ощутить, что вы чувствуете и что вы считываете на уровне энергии.

То есть, вы нарабатываете рефлекс — потренироваться какое-то время, и он становится понятным.

Кто из вас сталкивался с таким ощущением — когда вам присылают какую-то ерунду, обидную, оскорбительную, либо негативную, с претензиями, и вы прямо в этот момент уже это чувствуете?

С смс-ками так тоже можно играть. Пришла какая-то смс-ка, вы не знаете, что там написано, но у вас внутри тревога, либо наоборот, состояние легкости, потому что вам написали что-то приятное.

Почему я называю этот путь «механическим»?

Потому что вы воспитываете в себе умение доверять тому, что вы чувствуете, что вы считываете с точки зрения энергетики.

Да, на это требуется время.

Да, встретились с человеком и обратили внимание. Вы его первый раз видите, но вы обращаетесь внутрь себе и слушаете, что же внутри вас происходит, и потом по факту развития отношений, деловых, дружеских, любовных смОтрите, насколько ваше ощущение совпадает с тем, что вы видите в реальности. То есть, всегда идите на сравнение ощущения с тем, что происходит на самом деле.

Это путь длинный, но он тоже помогает двигаться дальше.

Звонки на мобильный, е-мейлы, какие-то сообщения — в мире технологий очень просто научиться этому.

Если вы постоянно ведете дневники и постоянно записываете то, что с вами происходит — такие цепочки можно отследить.

Вам самим внутри это все не нужно, это нужно уму для того, чтобы он увидел, что вы можете это делать.

Особенно если вы не верите в свои силы, сомневаетесь в себе, сомневаетесь в собственной ценности — такие подсказки нужны.

Прислушивайтесь к тому шепотку, который вам говорит – «ох, надо было сделать это ».

Когда вам кажется, что нужно пойти в одну сторону, а рядом авторитетный для вас человек говорит — лучше сделать вот так, вот так и вот так вот, вы поступаете наперекор своему внутреннему шепоту, внутреннему голосу — такие моменты тоже нужно улавливать, нужно постоянно находиться в состоянии осознанности.

Я это уловила и посмотрела на результат своих действий — если я вижу, что я опять сдалась, опять пошла по пути наименьшего сопротивления, послушала не себя, а то, что было вокруг, и согласилась с этим, и вижу, что результат не тот, значит, я не ругаю себя, не раздвигаю какие-то барьеры, не начинаю критиковать, а просто беру на заметку:

в следующий раз я прислушаюсь к себе.

Это начало. Но это, еще раз повторю — путь механический, вы постепенно это взращиваете в себе, это качество и умение, параллельно приобретаете доверие, и учите свой ум правильно расшифровывать сигналы, которые поступают извне.

Но на самом деле, люди, которые идут по духовному пути — следуют немножко другим путем, потому что наша интуиция — это непосредственная связь с Высшим Я .

Мы глубже нырнем в эту тему, разберём процессы и поймем, как это происходит.

Отрывок клубного занятия «Развитие интуиции» / март 2013

Предвидение событий, способность находить наиболее удачное решение, избегать неприятностей – всё это нам дает интуиция. У некоторых людей она развита достаточно хорошо, тогда как другие замечают, что интуиция у них слабая. Отчаиваться не стоит, ее можно развить, для чего необходимо выполнять некоторые упражнения и, в первую очередь, захотеть это сделать.

Зачем нам нужна интуиция и что это такое?

Интуиция – это способность моментально решать задачи, основываясь на чувстве предвиденья, а также на собственном опыте. Многие решения возникают спонтанно и бессознательно, человек совершает импульсное действие или отказ от него. Это чувство во многом связано со способностью глубоко ощущать текущие события и людей, опережать действия на несколько секунд, минут или часов. Часто при принятии интуитивных решений отсутствует логика, человек не всегда понимает, почему вдруг сделал так, а не иначе. Иногда решения принимаются совершенно неординарные и неожиданные.

Зачем нам нужно это чувство? Интуиция помогает избежать опасных ситуаций. Всем известны случаи, когда люди вдруг внезапно передумывали садиться в самолет, а после узнавали об авиакатастрофе. Помогает интуиция не только для спасения жизни, но и обычной работе, например, при принятии бизнес решений.

Без наличия этого чувства человек совершает гораздо больше ошибок, поэтому так важно развить интуицию и помочь себе наиболее эффективно ориентироваться в событиях и реагировать на них.

11 способов развить интуицию

Даже если вам кажется, что интуиция у вас плохая, развить ее вполне можно и достаточно быстро. Далее, вы узнаете самые простые и доступные упражнения о том, как развить интуицию любому человеку в любом возрасте.

Отслеживаем настроение собеседника

Во время общения с другими людьми следите за их реакцией и одновременно пытайтесь понять, что скрывается за их эмоциями и каковы их истинные намерения. Замечайте любые изменения мимики, жестов, позы, тона голоса. Постепенно вы научитесь быстро реагировать на изменение в поведении и сможете предполагать, что человек собирается делать дальше. Умение отслеживать мимику позволит выявить человека, который вам лжет или собирается принести вред.

Следите за своими ощущениями

Выделите день, который вы полностью посвятите изучению себя, своих ощущений и действий. Оценивайте все, что вы чувствуете, а лучше записывайте. Следуйте своим ощущениям. Подумайте, например, во сколько вам надо выйти из дома, чтобы прийти вовремя на встречу. Какой маршрут был бы наиболее оптимальным. После выполнения действия оцените результат – угадали ли вы правильное время, место или поведение конкретного человека.

Чувства могут многое подсказать нам. Если вам кажется, что чего-то сегодня лучше не делать, прислушайтесь к интуиции. Чем чаще вы будете ее слушать, тем сильнее она начнет развиваться. Любое чувство, даже шестое, следует тренировать, ведь без тренировки навыки угасают.

Приведите свой внутренний мир в гармонию

Если вы напряжены, подвержены страхам, нервным срывам, сомнениям, то эти состояния не дают проявиться чувству интуиции. Приведите свой мир в гармонию. Займитесь собой, своим душевным равновесием. Для этих целей хорошо подойдут спокойные медитации, занятия йогой или энергетическими практиками. Учитесь слушать себя. Учитесь умению успокаиваться и настраиваться на текущий момент.

Задавайте вопросы

Эта практика позволит вам не только узнать много нового, но и соотнести ваши ответы или предположения с реально существующим ответом. Предположите, какой ответ вы получите, и задайте вопрос. Не страшно, если вы вдруг не угадали с первого раза, всё приходит с опытом. Чем больше вопросов, тем больше правильных ответов вы научитесь давать. Задавая вопросы, стимулируйте появление новых вопросов. Такие упражнения в виде игр хорошо выполнять в группе людей. Помогут они и для развития творческого процесса.

Не бойтесь отсутствия логики в принятых решениях

Шестое чувство часто несовместимо с логикой, решения приходят внезапно и некоторые из них удивляют. Если вы задались вопросом, как развивать интуицию, то не бойтесь быть нелогичным и принимать неординарные решения. Слушайте подсознание, оно нелогично, но способно дать правильные ответы, тогда как сознание работает на принятие аналитических решений.

Для хорошей интуиции развивайте правое полушарие

Это полушарие головного мозга отвечает за творчество, образное и пространственное мышление, восприятие музыки и запахов. Выполняйте упражнения, которые помогут заставить правое полушарие работать.

Угадываем события

Перед тем как отправиться утром на работу, предположите, кого вы можете встретить на своем пути. Представьте этих людей. Они знакомы вам или нет? Подумайте, какая сегодня будет погода. Не берите зонт, если вам кажется, что дождя не будет. Слушайте интуицию, это помогает ей развиваться.

Звонит телефон? Перед тем как взять трубку, попробуйте почувствовать, кто на другом конце провода, какое у него настроение и что он хочет от вас.

Приучайте себя угадывать события. Вначале это будет делать сложно, но затем вы начнете автоматически знать, что произойдет в ближайшие часы.

Развиваем интуицию игрой

Самое простое упражнение – это игра на угадывание с колодой карт. Вначале попробуйте отгадывать просто цвет карты, которую вы держите в руках. Когда процесс успеха превысит 50% правильно угаданного цвета, можно переходить на угадывание мастей.

Для усложнения процесса возьмите карточки с нарисованными картинками. Вначале они должны быть самыми простыми, лучше взять геометрические фигуры. Затем можно добавить животных, растения, людей и пр. Также можно играть с монеткой, угадывая, какой стороной она упадет. Статистика говорит, что орел выпадает в 50% случаев. Вам нужно сделать так, чтобы количество угадываний отличалось от статистических данных. Даже если вы угадали 40%, это уже хорошо – интуиция работает, только наоборот. Проанализируйте в этом случае свои ощущения, когда вы пытались почувствовать, какой стороной упадет монетка.

Программа на смартфон или планшет

Если у вас нет под рукой карт или вы хотите развивать интуицию в любом месте, скачайте специальную программу на ваш телефон. Принцип тот же – надо правильно угадывать цифры, фигуры или другие изображения.

Учимся визуализации

Вы знаете, что многое, о чем мы думаем, способно сбываться? Для развития интуиции полезно визуализировать положительные мечты. Одновременно вы развиваете воображение и помогаете хорошим событиям сбываться. Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и представьте то, что хотите получить. Вы должны прокручивать в голове только позитивные варианты событий. Прокручивая события, следите за своими ощущениями. Возможно, вы увидите именно тот вариант действия, который произойдет. Запомните свои мысли.

Избавляйтесь от страхов

Страхи мешают эффективно мыслить и действовать. Страхи блокируют интуицию. Вы ощущаете сомнения, а правильно ли все поняли и начали действовать. Конечно, иногда страх является частью проявления шестого чувства, например, когда вы по неизвестной причине решаете не садиться на самолет или резко меняете маршрут. В этом случае к своему страху нужно прислушаться. Таким образом, постоянное беспокойство мешает интуиции, а редкие всплески страха могут являться способом ее проявления.

Мы рассмотрели простые, но доступные упражнения. Самое главное – желание это сделать и постоянные тренировки. Обращайте внимание на любые события, которые происходят в вашей жизни. Сравнивайте их со своими чувствами, и особенно теми, которые возникали у вас незадолго до того, как что-то произошло. Постарайтесь больше уделять внимание позитивным событиям, но иногда и прислушивайтесь к беспричинно появившемуся страху.

Интуиция - это, прежде всего, познание и способность руководить своей жизнью. Пользуйтесь ей, и успех придет незамедлительно.