Как измеряется длина спины до талии. Методика измерения размеров кисти
Привет, сегодня, мы поговорим о том, как снимать мерки для выкройки. Я разделила эту тему на две статьи. В первой мы изучим список мерок, которые знакомы всем начинающим еще со школьной скамьи.
Их вполне достаточно чтобы построить чертеж, простой и примитивный. На несложной фигуре одежда, построенная по таким чертежам ляжет хорошо, но при нестандартном телосложении этих измерений будет мало, нужны дополнительные, о них мы поговорим в следующем посте.
Пока хочу сказать, что все измерения делаем на фигуре, одетую только в нижнее белье, любая одежда добавит вам лишние сантиметры, а стрейчевая, наоборот, убавит, и это не есть хорошо, поскольку изделие в итоге может оказаться маленьким.
Снимаем основные мерки с фигуры
Никакое построение выкроек-основ невозможно без снятия обхватов, вот с них мы и начнем, поскольку именно они определяют размер любого изделия, будь то платье, юбка или блуза. Многие издания советуют, записывать их в половинном значении, я все же пишу полное, мне так удобно.
Обхват шеи (Ош)
Точки, по которым прокладывается сантиметровая лента:
- Спинка - седьмой шейный позвонок, самый выступающий позвонок возле шеи.
- Боковые части - основание шеи и начало плеч.
- Перед - яремная впадина, ее легко нащупать руками, на ней стыкуется сантиметр.
Обхват груди (Ог)
Для того чтобы построить чертеж тебе необходимо сделать два таких измерения. Оба они начинают сниматься со спины. Линия проходит через выступающие лопатки, идет под руки через подмышечные впадины. Если в этом месте есть жировые отложения их обязательно нужно учитывать.
А вот впереди измерения расходятся:
Обхват груди 2 - линия проходит по самым выступающим точкам груди, измерительная лента замыкается посередине (синий отрезок).
Обхват груди 3 - измерение проходит над грудью и также замыкается посередине (зеленый отрезок).
Обхват талии (От)
Прежде чем снять эту мерку нужно определиться с нахождением твоей талии. Для этого возьми любой шнурок и обвяжи ее вокруг своей фигуры. Талия редко бывает строго горизонтальной, довольно часто впереди и сзади она находится на разной высоте.
Твоя задача определить ее местоположение. Расположи шнурок так, как тебе комфортно, где бы ты носила поясные изделия. Про бедровки я речь не веду.
И только по окончании всех этих манипуляций измеряем обхват талии, который будет проходить строго по шнурку.
Обхват бедер (Об)
Эта мерка снимается следующим образом:
- Через самые выступающие точки ягодиц.
- Строго горизонтально по бокам.
- И также ровно по переду, но с учетом живота. Для этого вертикально вниз под сантиметровую ленту подкладываем линейку.
Обхват руки (Ор) и запястья (Оз)
Снимают эти две мерки строго горизонтально, рука при этом опущена. Мерка обхвата руки определяется чуть ниже подмышечной впадины по самой широкой ее части - зеленый отрезок.
Обхват запястья измеряется у кисти в самой узкой части руки - синий отрезок. Теперь переходим к меркам длин.
Длина спины до талии (Дтс1 и Дтс2)
Первая длина спины до талии (зеленый отрезок) снимается от седьмого шейного позвонка до шнурка, который у тебя по-прежнему должен находиться на линии талии. Бывают фигуры, у которых сложно с первого взгляда определить где находится седьмой шейный позвонок. Чтобы найти эту точку наверняка опусти голову вниз, именно так ты легко найдешь самый выступающий позвонок.
Вторая длина спины до талии (синий отрезок) начинается сбоку от основания шеи. Эта точка будет началом плечевого шва, поэтому посмотри, чтобы она не уходила ни вперед, ни назад, а была посередине. От нее опускаемся вертикально до талии. Снимая эти мерки важно не напрягать спину и не сильно расслабляться - нужна золотая середина.
Длина переда до талии (Дтп)
Прокладываем сантиметровую ленту к шее, но уже спереди, через самые выступающие точки груди, затем вниз до шнурка на талии.
Кстати, было бы правильно и удобно для тебя во время этого измерения записать еще данные по Высоте груди, как это сделать я расскажу ниже.
Очень часто у новичков замеры длин по спинке и полочке бывают неточными, что потом обязательно негативно скажется на сшитом изделии. Чтобы проверить саму себя сними контрольное значение. Для этого проложи сантиметровую ленту от талии спинки до талии переда через плечо и грудь. Теперь сложи Дтс2 и Дтп, если их сумма совпадет с контрольным замером, значит, ты все сделала правильно, если нет - нужно все повторить сначала.
Высота груди (Вг)
Данная мерка одна из сложных по своему измерению, - она должна быть довольно точной, поэтому важно безошибочно определить самую выступающую точку груди. Начинающий мастер не всегда с этим может справиться, поэтому сшитая одежда будет иметь выточки выше или ниже необходимой точки, что испортит весь внешний вид.
В этой ситуации я могу посоветовать следующее, надень бюстгальтер, на котором есть выточки. Ее конец в центре груди и будет твоя искомая точка. Измерительная лента должна лечь от основании шеи до кончика выточки. Поверьте, так вы идеально снимите эту мерку.
Высота бедер (В бед)
Измеряем расстояние вертикально по боковой стороне фигуры от шнурка вниз до линии бедер, которая проходит, я напомню, через самые выступающие точки ягодиц.
Ты можешь ее провести мысленно или также разметить с помощью шнура.
Итак, с длинами мы закончили, остается снять все мерки по горизонтали, и начнем с плеча.
Ширина плеча (Шп)
Ты уже знаешь, что такое точка у основания шеи, она у нас будет стартовой. Теперь нужно найти место, где плечо состыковывается с рукой. Это очень просто сделать у девочек-худышек, на ощупь легко определить где заканчивается плечевая кость, а вот у полных женщин найти нужное место сложновато. В этом случае определяется чисто визуально.
Соединяем сантиметром две точки - от шеи до руки. Ширину плеча мы нашли.
Центр груди (Цг)
Чтобы снять эту мерку на выручку начинающим придет тот же бюстгальтер с выточками. Меряешь от выточки до выточки, и ошибок у тебя не будет. Полученную цифру тоже предлагают делить пополам, но мы с тобой договорились все записываем в полном размере, делить будем потом.
Теперь нам остается рассмотреть три самых сложных мерки.
Ширина спины (Шс)
При снятии этих данных ошибаются как начинающие, так и опытные портнихи, но причина ошибки не столько в них, сколько в том, что заказчик стоял сначала в одном положении, а вовремя примерки был в другом. Визуально ты не всегда это увидишь, отсюда и неточности.
Дело в том, что этот участок тела очень подвижный, значение мерки меняться от малейшего движения кистью, плечом, изгибом позвоночника. Что же делать в такой ситуации? Я для себя придумала три варианта измерения одной мерки, которые мне помогают учесть стойку заказчик. Вот вам пример:
Стали ровно, ставим руки впереди на бедра, таким образом, имитируем небольшую сутулость, т. е. тело расслаблено. Измеряем ширину спины через выступающие точки лопаток от складки и до складки у подмышечной впадины.
Теперь имитируем положение, когда человек стоит по стойке «Смирно». Ставим руки на бедра сзади, насколько позволяет разворот плеч, не напрягаемся. Меряем все тоже расстояние.
И третий вариант - руки по бокам, и снова снимаем данные. После этого нам нужно сложить две ширины, при сутулости и при перегибе, полученное значение делим пополам, т. е., мы находим среднюю цифру. В идеале, она должна совпасть с третьи измерением.
Но может быть и так, что эти цифры не совпадут, тогда я все же предпочитаю ориентироваться на среднее найденное значение.
Например: Шс (сут.) - 46 см, Шс (перег.) - 36 см, Шс (норм.) - 41 см
(46+36) /2 = 41
Вот видишь, в моем случае среднее значение и измерение совпали. Вот так можно контролировать данную ситуацию.
Ширина груди (Шг)
Так же как и спинка ширина груди очень подвержена малейшему движению, поэтому все замеры делаем аналогично предыдущим снятым меркам, но только в этот раз над грудью. Я только покажу пример расчета.
Пример: Шг (сут.) -31,5 см, Шг (перег.) - 39 см, Шг (норм.) - 35 см.
(39+31,5) / 2 = 35,25
Как видишь, погрешность минимальна и ее можно не учитывать. Такой метод измерения я не встречала ни в одной литературе, но из-за часто допускаемых ошибок, которые потом сказывались на шитье придумала вот такую схему. Меня она очень выручает.
Ширина проймы (Шпр)
Перед тем как получить данные о ширине проймы, нужно сделать небольшое приспособление. Возьми листок бумаги А4, сложи его по длине четыре раза. Расположии его подмышку строго горизонтально. Теперь с двух сторон от руки, по спинке и полочке, там, где находятся складки подмышечной впадины карандашом или ручкой ставишь вертикальные отметки.
Забираешь полоску и замеряешь линейкой расстояние от одной отметки к другой, - это и есть ширина твоей проймы.
Пример: (Ог3 — Шс (норм.) - Шг(норм.)) / 2 = (103 — 41 — 35) / 2 = 13,5.
Почему делим на два? Потому что две проймы, каждая из них будет по 13,5 см. Можешь использовать два варианта, а потом сравнить между собой.
Ну вот, основные мерки нами сняты, используя их, уже можно сшить изделие, но более точный покрой требует больше информации, и она будет в следующем посте.
В заключение, хотела бы обратить внимание на одно очень важное правило. Во время работы сантиметровая лента не должна плотно облегать фигуру, но и сильное ослабление тоже недопустимо. Прокладывать нужно так, чтобы между телом и сантиметром мог пройти указательный палец. На сегодня все, желаю тебе удачи!
Как измерить объем бицепса – этот вопрос задают многие начинающие бодибилдеры. На самом деле – это не так уж и сложно, если знать некоторые нюансы. Правда то, что многие понимают под понятием «объём бицепса», на самом деле является лишь длиной его окружности. Настоящий объём высчитать практически невозможно в домашних условиях и без особых познаний в математике. Но, тем не менее, будем условно именно так называть этот параметр, потому что так принято в обществе культуристов.
Что такое бицепс
Biceps – это двуглавая плечевая мышца, которая находится в промежутке между лопаткой и лучевой костью. Задействована она в сгибании плеча и предплечья. Является одной из самых заметных на теле человека. Культуристы уделяют ей особое внимание, и посредством упорных тренировок, могут добиться значительного увеличения этого мускула. Для многих культуристов размер этих «шариков» принципиально важен, и является показателем некой «крутости» и гордости. Значительное и заметное увеличение их размеров добивается путём долгих упорных тренировок, что свидетельствует о самоотверженном труде и силе воли бодибилдеров.
Для чего замеряют окружность двуглавой мышцы плеча
Качки знают, что измерять бицепс, в некоторых случаях просто необходимо, для того, чтобы узнать, правильно ли они соблюдают технологию тренировок. Вот основные цели, которые преследуют культуристы при замере «банок»:
- Узнать, правильно ли используется техника упражнений для наращивания мускулатуры.
- Вычисляется возможный генетический потенциал бицепсов.
- Окружность двуглавой мышцы тесно связана с общей антропометрией.
- Вычисление общих пропорций тела. Для их вычисления существует специальный калькулятор.
- Определение по специальной формуле своего оптимального веса.
- Для чувства самоуверенности и учёта своих достижений.
Чем лучше измерять
Применять в качестве инструмента для обмеривания лучше всего обычный ленточный сантиметр. Иногда его ещё называют «метр», но в дальнейшем будем использовать название «сантиметр», так как оно более распространённое. Можно, конечно, взять и рулетку, но она не настолько мягкая и гибкая, и будет заламываться.
Так что, если хотите правильно измерить объём бицепса, то лучше всё же вооружиться лентой-сантиметром. Можно применить верёвку (нитку), а потом уже нанести размер на рулетку или линейку. Впрочем, тут уже кому как удобно.
Процесс замера
Чтобы замерить объем бицепса и сделать наиболее точные расчеты, желательно иметь помощника в этом деле. Хотя, можно это сделать и самому. Правильно выполнять измерения следует «на холодную» (жаргон бодибилдеров), чтобы с момента последней тренировки или упражнений прошло не менее двух часов и мускулы успели «остыть». Выполнять измерения нужно дважды: в напряжённом состоянии руки и в расслабленном. Алгоритм действий таков:
Замер для напряжённой руки, при помощи сантиметра
- Согните руку в локтевом суставе.
- Поверните кисть руки в сторону головы.
- Установите руку параллельно полу.
- Напрягите руку.
- Наложите начало ленты (от нуля) на ту точку руки сверху, которая оказалась самой высокой.
- Перпендикулярно полу обмотайте его вокруг руки и замкните круг на той же точке отсчёта.
- Зафиксируйте числовое значение – это есть ваша окружность двуглавой мышцы при напряжённой руке.
Некоторые делают измерения, при которых лента-линейка находится чуть наискось- в самой верхней и самой нижней точках руки.
Измерения для расслабленной руки
- Выровняйте руку вдоль тела.
- Расслабьте руку.
- Выполните предпоследний пункт в вышестоящем списке, только не перпендикулярно, а параллельно полу.
- Зафиксируйте значение обхвата при расслабленном состоянии руки.
Оптимальные величины бицепсов в зависимости от возраста
- От 33,2 см до 33.4 см – оптимально для мужчин от 20-ти до 30-ти лет.
- От 33,5 до 34,8 – от 30 до 40 лет.
- От 34,9 до 34,6 – оптимальный обхват для мужчин 40-50 лет. В этот период обычно отмечается снижение мышечной массы.
- От 34,5 до 34,2 – норма, в возрасте от 50 до 60 лет.
Измерив обхват своих двуглавых плечевых мускул, вы сможете определить, является ли ваш вес «подходящим» для вас, или нет. Для этого нужно разделить вес своего тела на окружность двуглавой.
- Значение от двух и более говорит о том, что ваш вес не является «идеальным» для вас и есть повод, чтобы похудеть.
- Если немного меньше, чем два – значит вес у вас в норме.
- Если менее, чем полтора, значит вам стоит позаботиться о том, чтобы набрать массу тела.
В заключение добавим лишь, что, занимаясь бодибилдингом, посещая спортзал и используя различные тренажёры, вы, при определённом усердии и трудолюбии, обязательно нарастите себе мышечную массу, в том числе и «банки». И будете выглядеть не хуже, чем когда-то Арнольд Шварценеггер. Так что дерзайте и успехов вам в спорте.
Видео: Измеряем обхват бицепса правильно
Это воспользоваться определенной схемой ее изготовления. В шитье обязательно нужно правильно сниматься мерки. Чтобы пошить любую вещь, нужно уметь правильно снять мерки, чтобы в результате получилось изделие, которое будет безупречно сидеть на фигуре.
Снимать мерки лучше тогда, когда на вас одеты майка и колготки, позволяя сантиметровой ленте легко скользить по вашей фигуре, не перетягивая тело, но и не допуская свободное свисание ленты.
Нужно помнить, что есть основные измерения, а есть дополнительные. Основные измерения применяются для построения большинства основных выкроек, но иногда выкройки настолько замысловатые, что нужно еще несколько дополнительных измерений, о чем вы сможете узнать из описания к выкройке.
1. Обхват груди (ОГ)
Мерку снимаем по выступающим точкам груди вокруг фигуры.
2. Обхват талии (ОТ)
Измеряем по наиболее узкому месту в зоне талии вокруг тела.
3. Обхват бедер (ОБ)
Измеряем по наиболее выпуклым точкам ягодиц.
У некоторых женщин наблюдается «эффект голифе». В этом случае рекомендуется продублировать мерку. Для этого измеряем по выступающим линиям «голифе» объем чуть ниже измерения обхвата ягодиц.
4. Высота груди (ВГ) -
это точки визуального перехода шеи в плечо к самой выступающей точке на груди.
5. Длина переда (ДТП) - это точка переда визуального перехода шеи в плечо к до талии через наиболее выступающую точку груди.
6. Длина изделия (ДИ) -
измерение от талии до нужной вам длины в готовом изделии.
7. Длина спины (ДТС)
Находим седьмой шейный позвоночник и измеряем от этого места до линии талии, чтобы не ошибиться с местом на талии нужно повязать на линии талии шнурок.
8. Ширина спины (ШС)
Измеряем горизонтально ширину спины через центр лопаток по выпрямленной спине.
9. Ширина плеч (ШП)
Находим самые горизонтальные точки на плечах и измеряем ширину от одного плеча к другому.
10. Длина плеча (ДПл)
Измеряем от основания шеи до точки окончания плеча.
11. Длина рукава
(ДР)
Измеряем от точки окончания плеча по согнутой в локте руке до запястья.
12. Обхват руки - верхняя часть (ОР)
Измеряем горизонтально обхват (ширину) руки - самую широкую верхнюю часть.
13.Обхват запястья (ОЗ)
Измеряем горизонтально обхват (ширину) руки в месте запястья.
14. Обхват шеи (ОШ)
Измеряем обхват вокруг основания шеи.
15. Длина ноги - внешняя сторона. Эту мерку еще называют длина шага (ДШ)
Измеряем по внешней стороне ноги мерку от талии до пола.
16.Длина ноги - внутренняя сторона
Измеряем от паха до пола по внутренней стороне ноги.
Разница между 15 и 16 мерками дает нам мерку высоту сидения (ВС
), которая пригодиться тем, кто решит пошить себе брюки или шорты.
Высоту сидения можно также измерить, для этого нужно сесть прямо и измерить от талии до поверхности на которой вы сидите значение. Если эти два показателя получились неодинаковыми, то возьмите среднее между ними для построения выкройки.
17. Высота бедра (ВБ)
Измеряем от линии талии до линии бедер по внешней стороне бедра.
Для расчета глубины проймы обычно используют формулу, но это измерение можно также измерить.
18. Глубина проймы (ГПр)
Нужно взять полосу бумаги и зажать ее под мышкой сзади, после чего можно измерить глубину проймы - это расстояние от 7-го шейного позвонка до зажатой вами полоски бумаги.
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,
Порой при покупке подарка для своего мужчины, девушка может столкнуться с выбором размерности браслета. Данный выбор, порой вводит в ступор наших прекрасных девушек.
А какой же у него обхват кисти?
5 лайфхаков: как узнать размер запястья своего мужчины. Расмотрим ниже примеры:
Часы
Многие мужчины носят часы. Самый простой и беспалевный вариант, это взять сантиметр и измерить ремешок.
На заметку: обратите внимание на сколько плотно сидят часы на руке (если часы свободно держаться на запястье, то можно смело убавить от измеренного 1-2 см).
Измерять ремешок часов стоит по внутреннему диаметру.
Ниточка
Можно придумать какую нибудь инфантильно-романтичную историю, мол трата та тата тата..... я вот хотела бы завязать тебе ниточку и при этом рассказать тебе историю..... в общем включайте фантазию. Ниточку вяжем плотно, после можно порвать ее, что бы не спалил. А когда его не будет, берем ниточку и меряем сантиметром.
Кожаная куртка
Есть кожаная куртка с плотными заклепками на рукавах? Тогда это Ваш случай. Смотрим насколько плотно сидит на запястье рукав. Измеряем внутреннюю сторону, приблизительно убавляем 1-2 сантиметра.
Браслеты для купания
Тащим мужчину в бассейн, перед этим договариваемся на ресепшн о заведомо подложном браслете (главное что бы не был на резинке) одеваем, мужчина сдает после. Возвращаемся замеряем.
Во сне
Спит как танк. Наш случай и самый простой. Измеряем ниточкой размер запястья во сне.
На этом наши 5 лайфхаков подошли к концу. Внизу приводим приблизительные статистические данные. Вероятность узнать размер запястья 85%.
Женские мерки
1. Обхват шеи
2. Обхват груди
3. Обхват талии
4. Обхват бедер
5. Обхват на уровне длины изделия
Отметьте на туловище горизонтально лентой, тесьмой, пояском положение длины блузки. Наложите измерительную ленту вокруг туловища на уровне длины блузки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
6. Обхват бицепса
7. Обхват предплечья на уровне длины рукава 3/4
Лента проходит на 3-5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
8. Обхват запястья
9. Длина плечевого ската
Измерьте расстояние от точки основания шеи до точки перехода плечевого ската в плечо (в качестве примерного ориентира можно использовать расположение шва втачивания рукава рубашки).
10. Длина рукава
11. Высота груди
Измерьте расстояние от основания шеи до наиболее выступающей точки груди.
12. Центр груди
Расположите ленту горизонтально, измерьте расстояние между двумя наиболее выступающими точками груди.
13. Ширина груди
Расположите ленту горизонтально на 2-3 см. выше передних углов подмышечных впадин и измерьте это расстояние. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
14. Ширина спины
15. Длина спины до талии
Отметьте на туловище горизонтально линию талии. Приложите ленту сзади к основанию шеи (остистый отросток 7-го шейного позвонка) и отмерьте вдоль позвоночника длину до талии.
Мужские мерки
1. Обхват шеи
Измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
2. Обхват груди
Оберните грудь лентой так, чтобы лента проходила горизонтально через наиболее выступающие точки грудной клетки. На спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
3. Форма плеч
4. Обхват талии
Наложите ленту горизонтально вокруг туловища на уровне талии. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
5. Обхват бедер
При измерении бедер лента должна проходить горизонтально в самой широкой части бедер по наиболее выступающим точкам живота спереди и ягодиц сзади. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
6. Обхват бицепса
Оберните лентой бицепс в его самом широком месте. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу. Рука должна находиться в расслабленном состоянии.
7. Обхват запястья
Оберните лентой запястье по лучезапястному суставу. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
8. Длина рукава
A) Измерьте по слегка согнутой руке расстояние от точки перехода плечевого ската в плечо до того места, где, по Вашему мнению, должен заканчиваться длинный рукав рубашки.
b) Измерьте расстояние от точки перехода плечевого ската в плечо до того места, где, по Вашему мнению, должен заканчиваться короткий рукав рубашки.
9. Ширина груди
Измерьте расстояние между передними углами подмышечных впадин. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
10. Ширина спины
Расположите ленту горизонтально по спине и измерьте расстояние между задними углами подмышечных впадин. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу.
11. Длина спины
Приложите ленту к основанию шеи сзади и отмерьте желаемую длину.
Данный раздел создан при поддержке интернет-магазина