Главная→Прически→Сила аффирмаций: четыре основных правила. Сила аффирмаций: четыре основных правила Духовные аффирмации Луизы Хей

Сила аффирмаций: четыре основных правила. Сила аффирмаций: четыре основных правила Духовные аффирмации Луизы Хей

– позитивных формул самовнушения – мир узнал из книг Луизы Хей , известного американского психолога, автора бестселлеров и популяризатора позитивного мышления. Вся жизнь Луизы Хей – яркий пример того, как при помощи позитивных мыслей и установок можно изменить и улучшить свою жизнь.

Луизе Хей удалось не только самой выбраться из череды серьезных проблем, исцелиться от неизлечимой болезни и преодолеть все жизненные невзгоды, но и помочь тысячам своим пациентам избавиться от болезней, несчастий и неудач.

И все это при помощи аффирмаций!

Луиза Хей

В этой статье вы найдете аффирмации Луизы Хей на все случаи жизни:

Аффирмации для женщин на привлечение любви
Аффирмации на любовь к себе и своему телу
Духовные аффирмации
Аффирмации для развития самоуважения
Аффирмации для улучшения рабочего климата
Аффирмации «Великолепная старость»
Аффирмации на здоровье
Аффирмации на деньги
Аффирмации на творчество
Аффирмации на успешную карьеру

Личная философия Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
Мне открывается истина обо всем, что мне нужно знать
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час
Жизнь – это радость, и она переполнена любви
Я люблю и я любима
Я здорова и полна жизненных сил
Все, что я делаю, приносит мне успех
Я изменяюсь и расту духовно
В моем мире все УЖЕ хорошо

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Выберите те аффирмации, которые придадут вам силу и уверенность в себе. Ежедневно повторяйте хотя бы одну из них

Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я мудрая и красивая женщина!
Я отвечаю за свою жизнь!
Я единственная и неповторимая для самой себя!
Я расширяю свои возможности!
У меня прекрасная жизнь!
Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
Моя жизнь наполнена любовью!
Я распоряжаюсь свой жизнью!
Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
Я – сильная женщина!
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
Я достойна любви и уважения!
Я твердо стою на ногах!
Мне хорошо быть одной!
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Я люблю и ценю себя!
Я полностью удовлетворена свой жизнью!
Мне нравится быть женщиной!
Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
Я хочу видеть себя во всем великолепии!
Мое будущее светло и прекрасно!
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Аффирмации Луизы Хей на любовь к своему телу

Самое главное для тела – это помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркало себе в глаза. Говорите себе, что вы чудесно выглядите! Посылайте себе положительную информацию всякий раз, как увидите собственное отражение

Я люблю свое тело!
Мое тело любит быть здоровым!
В моем сердце сосредоточена любовь!
В моей крови есть жизненная сила!
Каждая клетка моего тела любима!
Все мои органы работаю отлично!
Я восхищаюсь своим чудесным телом!
Я здорова, как никогда прежде!
Я умею заботиться о себе!
Мой любимый напиток – это вода!
Я живу в полном согласии с окружающим миром!
Я благословляю пищу, которую ем!
Мои ноги постоянно танцуют!
Я легко и непринужденно двигаюсь!
Я слушаю с пониманием и сочувствием!
Я смотрю на все с любовью!
Я исцелена!
Я здорова и невредима!
Я люблю каждую внешнюю и внутреннюю часть своего тела!
Мое тело – мой добрый друг, и я люблю его, и забочусь о нем!
Я хорошо питаюсь и ухаживаю за собой!
Я хорошо отдыхаю и спокойно сплю!
Жизнь хороша и мне нравится жить!
Я просыпаюсь с радостью!

Аффирмации Луизы Хей для взаимоотношений

Не цепляйтесь за отжившую любовь только ради того, чтобы избежать горечи расставания. Не терпите физическое и моральное унижение от партнера только потому, что боитесь остаться в одиночестве. Когда любовные отношения заканчиваются, жизнь дает вам шанс получить новый опыт

Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь!
Я начинаю сознавать, какой я замечательный человек!
Я люблю себя и радуюсь себе!
Я - прекрасное творение Господа Бога!
Творец бесконечно любит меня и я принимаю эту любовь!
Я открыта и готова к взаимоотношениям, основанным на любви!
Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки!
Мое сердце открыто для любви!
Это безопасно – выражать свою любовь!
Я живу со всеми в ладу!
Я всюду приношу с собой смех и радость!
Меня любят люди, и я люблю людей!
Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
Я чувствую себя в безопасности, потому что меня защищает любовь к себе!
У меня гармоничные взаимоотношения с жизнью!
Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
Я люблю и ценю себя!

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

Если вы обеспокоены своими отношениями с начальником, коллегами, клиентами, помните, что правила, по которым развивается ваша карьера, устанавливаете вы сами. Измените, свои убеждения, и вы измените ситуацию на вашей работе

Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
У меня всегда прекрасные начальники!
У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!
На работе меня любят!
Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!
Мне нравится мое рабочее место!
Я работаю в гармоничной атмосфере!
Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!
Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!
Мне легко найти себе работу!
В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!
Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!
Я легко делаю карьеру!
Мой доход постоянно растет!
Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
У меня так много деловых проектов, что я не успеваю всем заниматься!
Работы хватает всем, включая меня!
Моя работа приносит мне удовлетворение!
Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!
У меня отличная карьера!
Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!
Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!
У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!

Духовные аффирмации Луизы Хей

Возможно, вы еще не научились ощущать свою внутреннюю связь с Творцом. Что ж, в этом тоже могут помочь аффирмации. Вы можете каждый день повторять их все подряд или выбрать одну или две из них, пока не выработаете в себе спокойствие и внутреннее понимание

Всегда, везде и во всем — я спокоен(а)!
Бог любит меня!
Меня всегда защищает Божественная сила!
Мой личный ангел хранит меня!
Меня всегда направляет Божественная рука!
В моем сердце бьется Сила, сотворившая мир!
Я полностью доверяю жизни!
Жизнь поддерживает меня в любой ситуации!
Я верю, что Бог милостив!
Я ощущаю свое единство со Вселенной!
Я обладаю сильной духовной связью!

Аффирмации Луизы Хей для развития самоуважения

Каждый негативный посыл можно превратить в положительное утверждение. Пусть ваш разговор с самим собой будет непрерывным потоком положительных аффирмаций, развивающих чувство самоуважения. Вы посеете новые семена, которые взойдут и будут расти, если их хорошо поливать

Мои родители гордятся мной!
Мои родители поощряют меня!
Я люблю себя!
Я умный(ая) и сообразительный(ая)!
Я талантлив(а) и творчески одарен(а)!
Я всегда здоров(а)!
У меня много друзей!
Я умею любить!
Я нравлюсь людям!
Я знаю, как заработать деньги!
Я умею экономить деньги!
Я добрый(ая) и любящий(ая)!
Я потрясающая личность!
Я умею заботиться о себе!
Мне нравится, как я выгляжу!
Я любимое и желанное дитя!
Мои родители меня обожают!
Я доволен(а) своим телом!
Я вполне хорош(а)!
Я заслуживаю всего самого лучшего!
Я прощаю всех, кто когда-либо обидел меня!
Я прощаю самого себя!
Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть!
Я знаю, что являюсь совершенным и уникальным воплощением жизни!
Я самодостаточен(а)!
Мне принадлежит вся жизнь!
Сегодня я люблю себя больше, чем вчера!
Я лелею себя!
Я сияю радостью и красотой!
Я питаюсь любовью, и она окрыляет меня!
Чем больше я люблю себя, тем больше я люблю людей!
Я с радостью сознаю свое совершенство и совершенство жизни!

Аффирмации Луизы Хей «Великолепная старость»

Вы можете повторять эти аффирмации утром, когда просыпаетесь, или вечером перед сном

Я молод(ая) и красив(ая) в любом возрасте!
Я помогаю обществу действенными и продуктивными способами!
Я несу ответственность за мое финансовое положение, за мое здоровье и за мое будущее!
Я пользуюсь уважением всех, кто меня знает!
Я почитаю и уважаю детей и взрослых в моей жизни!
Я почитаю всех старых людей в моей жизни!
Каждый мой день наполнен смыслом!
Каждый день я обдумываю новые и разные мысли!
Вся моя жизнь – это великолепное приключение!
Я готов(а) открыто встретить любые события, которые предлагает мне жизнь!
Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью!
Впереди у меня целая жизнь!
Поздние годы в моей жизни драгоценны для меня!
Я нахожу время, чтобы поиграть с ребенком внутри меня!
Я медитирую, хожу на прогулки, любуюсь природой: я люблю проводить время в одиночестве!
Я часто смеюсь: я всегда излучаю радость!
Я думаю о том, как помочь исцелить планету, и осуществляю задуманное!
Мне принадлежит все время в этом мире!
Мои поздние драгоценные годы!
Я с радостью провожаю каждый уходящий год!
Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость!
Я чувствую, как ангелы охраняют каждый мой шаг!
Я знаю, как жить!
Я знаю, как остаться молодым(ой) и здоровым(ой)!
Мой организм постоянно обновляется!
Я полон(на) жизненных сил, здоровья, энергии и оптимизма и остаюсь таким(ой) до последнего дня!
Меня не тревожит мой возраст!
Я создаю такие взаимоотношения, которые хочу иметь!
Я создаю себе необходимое финансовое благополучие!
Я знаю, как стать победителем!
Мои поздние годы драгоценны для меня, и я становлюсь представителем(ницей) «Великолепной старости»!
Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь!
Я знаю, что со мной отныне и навсегда пребудут любовь, радость, покой и бесконечная мудрость!

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Вы можете продолжать мысленно потакать своим болезням или, наконец, сделаете выбор в пользу созидательной атмосферы, которая поможет излечиться

Я люблю ту еду, которая полезна для здоровья!
Я люблю каждую клеточку своего тела!
Я жду здоровой старости, потому что забочусь о своем здоровье сейчас!
Я постоянно ищу новые пути для оздоровления тела!
Я возвращаю свое тело к оптимальному состоянию здоровья, обеспечивая его всем, что необходимо!
Я свободен(а) от боли. Я полностью синхронен(а) с ритмом жизни!
Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем!
Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
Моя жизнь сбалансирована: работа, отдых и развлечения – всему свое время!
Я счастлив(а), что живу сегодня. Мне посчастливилось прожить еще один замечательный день!
Я не боюсь просить помощи, когда это необходимо!
Я всегда выбираю квалифицированную медицину, которая соответствует моим потребностям!
Я доверяю своей интуиции. Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
Я сплю здоровым, крепким сном. Мое тело ценит мою заботу о нем!
Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него!
Часть времени я помогаю другим. Это полезно для здоровья!
Я благодарен(а) за здоровое тело. Я люблю жизнь!
Только я могу контролировать свои пристрастия в еде. Я всегда могу отказаться от чего-либо!
Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело!
Самая короткая дорога к здоровью – быть исполненным радостными мыслями!
Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
Я нахожусь в гармонии с частью своего «Я», которое знает секреты исцеления!
Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полон(а) энергии!

Аффирмации прощения Луизы Хей

Неважно, какие причины послужили вашей обиде, горечи, вы можете быть выше их. У вас есть выбор. Вы можете оставаться в позиции обиженного, а можете сделать для себя подарок и простить то, что осталось в прошлом

Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!
Я знаю, что мои чувства – мои друзья!
Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!
У меня есть право на собственную силу!
Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и радостью принимаю настоящее!
Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!
Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!
Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!
Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!
Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!
Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!
Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!
Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!
Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!
Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!
Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!
Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!
У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!
Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения процветания

Богатство прежде всего находится у нас в голове. Если мы открыты деньгам и процветанию внутри себя, то оно обязательно проявится снаружи.

Я магнит для денег. Благополучие в любом виде притягивается ко мне!
Я мыслю масштабами, и я принимаю от жизни больше добра!
Любая моя работа заслуженно оценивается и вознаграждается!
Сегодня превосходный день, деньги приходят ко мне из предполагаемых и неожиданных источников!
У меня неограниченный выбор. Возможности повсюду!
Я искренне верю, что мы здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми и богатыми. Эта уверенность отражается в отношениях с другими!
Я поддерживаю других в стремлении быть успешными, в свою очередь жизнь поддерживает меня!
Сейчас я занимаюсь любимой работой, и это хорошо оплачивается!
Приятно иметь дело с деньгами, которые я заработал(а) сегодня. Часть я потрачу, часть отложу!
Я живу в любящей, гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарен(а) за это!
Я с радостью открыт(а) неограниченному благу, которое нас окружает повсюду!
Деньги – это мысленное состояние, которое поддерживает меня!
Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
Жизнь сполна удовлетворяет все мои потребности. Я доверяю жизни!
Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
Я меняю свой образ мышления: перехожу от мыслей бедности к мыслям о достатке, и мои финансы являются отражением этих изменений!
Мне нравится финансовая стабильность, которая постоянно присутствует в моей жизни!
Чем я более признателен(а) за финансовое благополучие и успех, тем больше причин для признательности появляется в моей жизни!
Я выражаю благодарность за все добро в моей жизни. Каждый день приносит замечательные новые сюрпризы!
Я никогда не сожалею о потраченных деньгах!
С этого момента безграничное богатство и сила доступны мне. Я чувствую себя достойным человеком!
Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас!
Я освобождаюсь от всех преград к материальному благополучию, я позволяю деньгам войти в мою жизнь!
Источником моих благ является всё и все, что и кто меня окружает!

Аффирмации Луизы Хей на творчество

Вы никогда не сможете выразить себя в творчестве, говоря или думая про себя как о недотепе. В каждом из нас от рождения заложена способность к творчеству. Если позволите ей проявить себя, вы будете счастливы. Вы – частичка потока творческой энергии Вселенной

Я освобождаюсь от всех комплексов, которые препятствуют творческому выражению себя!
Я постоянно чувствую связь с источником творческого потенциала!
Мой творческий процесс происходит легко и без усилий, мои мысли формируются в самой любящей области моего сердца!
Каждый день я занимаюсь чем-то новым или разнообразным!
У меня есть масса времени и возможностей, чтобы творчески выразить себя в любой области, которую я выбираю!
Семья полностью поддерживает меня в осуществлении моей мечты!
Все творческие проекты приносят мне полное удовлетворение!
Я знаю, что могу сотворить чудо в моей жизни!
Я чувствую себя комфортно в любом проявлении творческого процесса!
Я – уникальная, особенная, творческая личность!
Я реализую свои творческие таланты в музыке, искусстве, танце, литературе – во всем, что приносит удовольствие!
Ключ к творчеству – это осознание того, что образ мыслей формирует жизненный опыт. Этот подход я применяю к каждой сфере моей жизни!
Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя!
Каждый день я учусь выражать себя более творчески!
Работа позволяет реализовать мои таланты и способности, я люблю свою работу!
Мой потенциал безграничен!
Мои внутренние творческие возможности не перестают удивлять и радовать меня!
Я в безопасности, я доволен всем, чем занимаюсь!
Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими!
Жизнь никогда не бывает скучной, занудной, никогда не стоит на месте – каждую минуту она меняется, привносит новизну!
Мое сердце - это центр моей силы. Я следую велению сердца!
Я – радостное, творческое выражение самой жизни!
Идеи приходят ко мне легко, без усилий!

Аффирмации Луизы Хей для привлечения любви

Личные отношения являются приоритетом для многих из нас. К сожалению, поиски любви не всегда приводят к правильному выбору партнера, это все потому, что мы не всегда можем четко определить причины желания любить. Вы некогда не сможете построить свою любовь, говоря и думая о своем одиночестве.

Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»
Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!
Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!
Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!
Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!
Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!
Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!
Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!
Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь должна подарить мне!
Твоя и моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю!
Любовь – это все, что нас окружает!
Я окружен(на) любовью. Все хорошо!
Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!
У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!
Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!
У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!
Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!
Мне нравится моя внешность, все любят меня!
Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!
Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!
Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!

Аффирмации Луизы Хей на успешную карьеру

Вы всегда сможете похвастаться профессиональными успехами, стоит только изменить образ мыслей в отношении работы. Не относитесь к жизни как к повседневной суете. Жизнь может быть наполнена любовью и радостью, потому что ваша работа – Божественное предназначение

Работа позволяет мне раскрыть таланты и способности, я благодарен(а) за свою работу!
Радость, которую я испытываю от работы, является неотъемлемой частью моей удач в жизни!
Мне легко дается принятие решений. Я приветствую новые идеи и следую своим обещаниям!
На работе я и мои коллеги радуемся успехам друг друга!
Когда я просыпаюсь утром, я предвкушаю отличный день. Мои ожидания и надежды приводят к положительному опыту!
Лучшая работа сама ищет меня, сейчас тот момент, когда мы встретились!
Я искренне верю, что мы сейчас здесь, чтобы сделать друг друга счастливыми. Я проецирую эту убежденность на взаимоотношения с окружающими!
Я выбираю здоровый стимул в отношениях. Во время перерывов я доброжелательно общаюсь со всеми и выслушиваю с участием своих собеседников!
Мне легко выступать пред другими. Я уверен в себе!
Когда я сталкиваюсь с проблемами на работе, я не стесняюсь попросить о помощи!
Я создаю хорошее настроение на работе. Я понимаю, что Вселенной управляют свои законы, я следую этим законам во всех жизненных ситуациях!
Я знаю, что, когда выкладываюсь на работе, меня ждет вознаграждение!
Ограничения – единственная возможность для успешного роста. Они служат ступенями к пьедесталу!
Возможности повсюду. У меня масса возможностей!
Я играю главную роль в собственном фильме под названием «Моя жизнь». Я одновременно являюсь сценаристом и режиссером. Я с удовольствием придумываю роль для себя в сцене «Моя работа»!
Я с уважением отношусь к коллегам. В свою очередь, меня тоже уважают!
Совместная работа – это часть одной из жизненных целей. Мне нравится люди, с которыми я работаю!
Я заслуживаю успешной карьеры, я принимаю ее сейчас!
Каждый, кого я встречаю сегодня на работе, мне интересен как личность!
У меня неиссякаемый потенциал. В будущем меня ждет только хорошее!
Я с удовольствием провожу время на рабочем месте. В нашем коллективе царит взаимоуважение!
Моя работа позволяет полностью реализовать потенциал. Я успешно справляюсь со всеми обязанностями!
Я всегда создаю позитивный настрой в коллективе!

Аффирмации Луизы Хей. Видео. Часть 1

Часть 2

Часть 3

Друзья, применяйте аффирмации невероятной Луизы Хей , пользуйтесь ими как можно чаще, и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему!

Алена Головина

Интересное

В прошлых статьях данной темы, мы поговорили с Вами о силе слова и о шаблонах, которые нас преследуют повсюду.

Сила аффирмаций или сила позитивного мышления — вот тема сегодняшней статьи.

Доброго времени суток, друзья и гости моего блога сайт

Сила аффирмаций — сила позитивного мышления

Этой статьей, я намерен закрыть цикл статей, посвященных данной тематике. И поэтому, здесь, я хочу поговорить о силе позитивного мышления.

Мы с Вами уже знаем, что слово, ровно как и мысль имеет большую силу над теми процессами, которые происходят в нашей жизни.

Наука, как нельзя близко не подбиралась к открытию квантовой физики, которое как раз об этом утверждение и говорит.

Таким образом, возможно, мы с Вами живем в ту пору, когда данное утверждение, может быть доказано научно, языком формул. Пока же, мне ясно уже сейчас — позитивная мысль во много сот раз сильнее мысли негативной.

И эта пропорция весьма меня радует. А раз так, давайте учиться мыслить позитивно. При всей своей казалось бы простоте, это весьма сложное занятие.

Необходимо заполнить Ваш головной мозг позитивной информацией. Но для этого, необходимо убрать мысли негативные. Как это сделать, я уже говорил. Телевизор, радио, газеты — все это источник этой информации.

Мы подошли к самому главному. Я давно понял, что чем чаще я проговариваю положительные и позитивные утверждения, тем больше я привлекаю в свою жизнь этого.
Эти утверждения и есть аффирмации.

Причем, известно, что практически любая привычка у человека, формируется около 40 дней. Что нам мешает «привить» себе и эту привычку?

Я поступаю следующем образом — с утра, когда чищу зубы и умываюсь, я выполняю одно из мною любимых упражнений — я начинаю день с Благодарности.

Это мои благодарности Вселенной, высшему Я, Богу — за все то, что меня окружает и что у меня есть. Это весьма сильное упражнение, которое у меня уже вошло в привычку. Таким образом, благодаря, Вы многократно притягиваете в свою жизнь то, за что Вы благодарны — любовь, здоровье, семью, материальные блага…

Следующую аффирмацию я всегда произношу, когда выхожу с утра на улицу.

Я открыт и восприимчив ко всему добру, что дает мне Вселенная — ни к капельки добра, а к океану добра

— вот эта аффирмация, которую я вычитал из книг Луизы Хэй.

Что мешает Вам произносить каждый день, по несколько раз в день?

Таким образом, Вы впускаете в свою жизнь еще больше позитива, добра, энергии. Мы что то не знаем, а когда узнаем — жалеем.

Вчера мы уже писали, что наша с вами жизнь во многом зависит от того, . Позитивный настрой и четкие планы действительно приближают нас к успеху.

И это может быть достигнуто с помощью визуаизаций и аффирмаций. За день в нашей голове проносятся дейсятки тысяч мыслей. И это только вершина айсберга — наше сознание. Сколько мыслей проходит через нашу голову на подсознательном уровне — остается только гадать. Однако у каждого человека есть несколько процентов мыслей, которые повторяются день ото дня. Именно эти мысли являются доминирующими. Многие из этих мыслей могут как подталкивать нас к успеху, так и мешать оному.

Вот для этого люди и придумали такую вещь как аффирмации. Аффирмациями называют осознанные мысли, которые человек намеренно старается превратить в свои закоренелые убежения. Получается что-то вроде самопрограммирования. Как правило, аффирмации используются для того, чтобы настроить себя на позитивный лад и успешное будущее. Итак, аффирмации — это озознанные мысли, которые человек прокручивает в голове целенаправленно и регулярно. Вы можете повторять аффирмации как вслух, так и проговаривать из про себя. Многие считают, что аффирмация — это эффективный способ повлиять на свое подсознание по аналогии тому, как это происходит с тем, когда мы визуализируем свое будущее.

КАК РАБОТАЮТ АФФИРМАЦИИ?

Некоторые полагают, что аффирмации работают из-за того, что мысль материальна и притягивает из вселенной то, что ты от нее запрашиваешь (см. фильм Секрет). На самом деле такое объяснение ненаучно.

По мнению многих людей, все намного проще. Наш мозг может полноценно фокусировать внимание только на одной мысли. И когда мы начинаем целенаправленно думать нужные нам мысли, происходит несколько эффектов. Первое — вредные мысли замещаются полезными или желательными. И второе — новые мысли постепенно снатовятся частью нашего подсознания. Вся фишка аффирмаций заключается в том, что эффект от их использования происходит не моментально, а постепенно.

Когда человек начинает практиковать аффирмации, он старается окружить себя позитивными мыслями, которые со временем станут способствовать достижению желаемых результатов. Как говорил Эммерсон: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение дня»

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ АФФИРМАЦИЮ?

В первую очередь вы должны проговаривать то, что вы бы хотели добиться, а не то, чего вы не хотите. Дело в том, что в конечном итоге вы получите ровно то, о чем постоянно размышляете. Условно говоря, если у тебя не хватает денег, то нужно думать не об избавлении от бедности, а о богатстве и о том, как это можно заработать.

Пример правильной аффирмации:

— Я зарабатываю 50000 рублей в месяц (цифру замени на желаемую величину)

— Я вешу x киограммов (замени X на желаемый вес)

Пример неправильной аффирмации:

— Я не хочу быть таким толстым;

— Я не хочу так мало зарабатывать как сейчас;

Таким образом, правильная форма для аффирмации — это утвердительная фраза, а не отрицательная. Дело в том, что когда мы думаем о поражении, то это влияет на наше подсознание. Поэтому лучше все-таки думать именно об успехе.

Еще одно правило при построении аффирмаций — это то, что правило должно быть сформулировано в настоящем времени. Причина в том, что так аффирмация лучше будет воздействовать на подсознание.

Далее. Подобно тому, как мы ставим цели, аналогичным образом должны быть составлены аффирмации. Речь идет о том, что твоя аффирмация должна быть максимально конкретизирована. Хорошая аффирмация должны быть мощной и вызывать в твоем мозгу сильные эмоции. А это вряд ли возомжно, если поставленная цель или аффирмация будет недостаточно четкой. Кроме конкретности, аффирмация должна носить сильный эмоциональный заряд. Аффирмации должны морально заряжать на достижение поставленных целей.

Еще одно правило. Аффирмация должна касаться лично вас. Аффирмации, которые касаются других людей не рекомендуется использовать. В конце концов, проще сменить окружение, чем пытаться изменить кого-то из них. Кстати говоря, успешные люди уделяют большое внимание тому, кто их окружает. Это немаловажная часть успеха.

ПОЧЕМУ АФФИРМАЦИИ МОГУТ НЕ РАБОТАТЬ

Во-первых, аффирмации — помогают как-то повлиять на подсознание и получить нужный эмоциональный настрой. Но на практике реальные изменения в жизни происходят только в результате каких-то конкретных дел. Второе — многим людям банально не хватает терпения или концентрации. Не только в работе над своими мыслями, но и вообще в работе над чем-либо. Помни, что если ты начал заниматься чем-то (неважно, ты начал проговаривать аффирмации или решил открыть бизнес или написать книгу), а потом на середине пути бросил — то все потраченные усилия будут напрасны. Работа над собой — это кропотливый труд. Попробовать заниматься самовнушением пару дней, а потом бросить и сказать, что аффирмации не работают — это почти то же самое, что пару дней посидеть на диете, а потом наброситься на сладкий торт и поставить крест на своей фигуре. Возможно, чтобы заменить старые и негативные убеждения потребуется не один месяц кропотливой работы. Запасись терпением.

АФФИРМАЦИИ ДНЯ

Вот несколько аффирмаций, которые лично мне пришлись по вкуск:

С каждым днем дела в моем бизнесе идут все лучше и лучше;
С каждым днем моя уверенность в своих силах растет
Я живу невероятной жизнью и привлекаю в нее только самых лучших людей
Вселенная помогает мне добиться моих целей самым органичным и правильным путем;
Каждый день мои дела идут все лучше и лучше по всем направлениям;

Я не верю в магическую природу аффирмаций. Но пока я готовил эту статью и готовил примеры аффирмаций, мне стало легче на душе 🙂

Тем, кто практикует инструмент под названием "аффирмации", интересно и полезно будет прочитать этот материал и наконец-то понять, как все это работает и почему не получается.

Сегодня выясняем 4 ключевых правила работы с аффирмациями, о которых многие не знают и поэтому не верят в силу аффирмаций.

Поговорим о том:

работают ли аффирмации;
как применять аффирмации правильно, важные навыки;
в чем сила аффирмации;
какие аффирмации самые лучшие плюс моя личная подборка мощных аффирмаций.

И начнем с того, что дадим определение слову "аффирмация".

Аффирмация происходит от английского глагола "affirm", что означает -утверждать что-либо, то, что является правдой.

Отсюда вытекает суть аффирмаций - всё, что человек говорит и все, что он считает, что это так и есть, во что он верит и является своего рода аффирмацией.

Наделенные мощной силой, аффирмации даны нам в помощь, чтобы изменить свои убеждения, а значит, и свою реальность.

Аффирмации можно использовать по-разному.

можно сочинять их самому или комбинировать уже известные аффирмации между собой и таким образом выводить свои;
самому записывать/переписывать уже готовые аффирмации и самому произносить;
прослушивать на аудио/видеоносителях.

Сила аффирмации. Правило первое.

Когда произносишь аффирмации крайне важно отслеживать то, что называется подводными мыслями. Это мысли, которые имеют абсолютно другое значение, не то, которое мы хотели бы.

Например, когда вы говорите позитивную аффирмацию, внутри может появиться сопротивление, внутренний протест и подводное течение ваших мыслей будет говорить, что это не так, что это абсолютный бред.

Так что первое правило гласит:

Если ли вы хотите, чтобы аффирмации сработали эффективно, отслеживайте свои подводные мысленные течения и игнорируйте мысли, которые возникают фоном или как эхо в след вашей аффирмации.

Здесь главное просто повторять аффирмации и не обращать внимание на внутреннее сопротивление и непринятие, сомнение, недоверие. На первых порах это неверие в аффирмации будет и это просто нужно принять.

Важно поверить в них на самом деле. Разум должен согласиться с тем, что аффирмации есть и они работают. Если есть рассогласованность разума и аффирмации - это не сработает и ожидаемый эффект не наступит.

Например, если вы приучаете себя к мысли, что богатство доступно всем и каждому, что у вас всегда любую сумму и жить в свое удовольствие, то не нужно проходя мимо дорогой вещи отпрыгивать от нее, с завистью на нее смотреть и тем более говорить себе: "У меня такого никогда не будет".

Лучше зайдите в дорогой бутик и почувствуйте себя там, как дома. Если вы стесняетесь думать о деньгах или проходите опять мимо дорогого бутика и завидуете на ту крутую машину - это означает, что ваши аффирмации никаким образом не просочились в вашу реальность и не поменяли ваше восприятие.

Запомните!

Аффирмации созданы для того, чтобы помогать нам менять реальность и создавать новые убеждения.

Их основная миссия заключается в том, чтобы не просто поднять нам настроение на пять минут, а помочь начать иначе воспринимать себя, мир, людей и ту любую ситуацию, над которой вы работаете, используя этот по сути мощный инструмент, аффирмацию.

Разрешите себе проговаривать/прослушивать аффирмации столько раз, сколько вам понадобится. Даже если просто включить их как фон - уже будет польза.

Что происходит, если работать с аффирмациями?

Вы попадаете в некий поток с теми силами, которые начинают вести вас по пути наименьшего сопротивления. Это скоростная полоса, на которой вас ожидает минимум препятствий, максимум результата и удовольствие.

Метод аффирмаций работает.

Если вы верите в силу аффирмаций, предлагаю вам свою подборку. В ее основе аффирмации Луизы Хей. Для меня они лучшие, легко запоминаются и реально действенные.

Итак, 48 аффирмаций перед вами и еще две новых аффирмации мне попались пару дней назад. Понравились и я сразу включила их в свой волшебный список аффирмаций.

Сегодня я люблю себя больше, чем вчера!
Я знаю, как стать победителем!
Я позволяю благосостоянию войти в мою жизнь на более высоком уровне, чем когда-либо!
Я расширяю круг своей любви, чтобы охватить всю планету, и приумноженная многократно, любовь возвращается ко мне!
Я живу достойной жизнью, спокойно и радостно!
Источником моих благ является все и всё, что и кто меня окружает!
У меня неограниченный выбор! Возможности повсюду!
Я люблю и ценю себя!
Я начинаю сознавать какой я замечательный человек!
Жизнь любит меня, и я чувствую себя в безопасности!
Я живу в полном согласии с окружающим миром!
Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью!
Я здорова и полна жизненных сил!
Я сплю здоровым, крепким сном! Мое тело ценит мою заботу о нем!
Мое тело делает все возможное для сохранения отменного здоровья!
Я люблю каждую клеточку своего тела!
Я люблю все то, что помогает сохранить отличное здоровье!
Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
Я легко делаю карьеру!
Мой доход постоянно растет!
Мне легко найти себе работу!
Все, что я делаю, приносит мне успех!
На работе меня любят!
Я счастлива, что у меня есть эта работа!
Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
Я постоянно чувствую связь с источником творческого потенциала!
Я заслуживаю лучшее и принимаю лучшее сейчас!
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
Мысли о хорошем – залог отличного здоровья!
Я мыслю ясно и с легкостью выражаю себя!
Я доверяю своей интуиции! Я всегда прислушиваюсь к внутреннему голосу!
Я сияю радостью и красотой!
Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения полные любви и поддержки!
Я потрясающая личность!
Я люблю, и я любима!
Я обеспечиваю себя всем необходимым!
Я живу в любящей гармоничной, богатой Вселенной, и я благодарна за это!
Я наполняю свою жизнь любовью!
Мое сердце открыто для любви!
Я заслуживаю всего самого лучшего!
Каждый мой день наполнен смыслом!
Вот за что я люблю себя, так это за всё!
Каждая клеточка моего тела любима!
Закон притяжения приносит в мою жизнь только благо!
Жизнь хороша и мне нравится жить!
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час!
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
Вся моя жизнь – это великолепное приключение!

Аффирмации Луизы Хей на фоне красочных, позитивных картинок

Сила аффирмаций – давайте без оваций (что-то потянуло меня на стихи). Пришло время написать об ещё одном «инструменте», который призван помогать в . Нужно признать, что популярность этой темы весьма серьёзная (более 50000 запросов в месяц по Яндексу). Такой ли это крутой инструмент и с чем связана его популярность? Давайте разбираться…

Для начала следует определиться с формулировкой. Аффирмация, выражаясь простыми словами, это короткое изречение, повторяя которое Вы настраиваете своё сознание на позитивный лад (самовнушение).

Каждый раз, когда речь заходит о методах внушения, я вспоминаю полу анекдот об «волшебных целителях». Сеанс… Целитель работает с «пациентом», положив руку ему на голову и раз за разом повторяя: «Встань и иди… Встань и иди… Встань и иди…» Прошло минут пять, «пациент» не выдерживает и говорит: «Доктор, я ходить умею, мне бы зрение вернуть 🙂 …»

К чему я привёл такой пример. У меня, как и у каждого из Вас (скорее всего), были в жизни не совсем лёгкие времена. Бывало идёшь по улице, в кармане две последние гривны, но ты излучаешь оптимизм, гордо держишься, играя роль того, человека, которым хочешь быть. Здорово…

Насмотревшись фильма «Секрет» и начитавшись книг о позитивном мышлении ты уверен на 100%, что в ближайшее время с тобой произойдёт чудо: ты выиграешь в лотерею, получишь наследство или работу своей мечты, на которой ничего делать не нужно будет, а деньги польются рекой. К чему приводит такое самодурство…? К оттягиванию неизбежного.

Сила аффирмаций.

Давайте рассмотрим все плюсы и минусы аффирмаций…

Плюс у них один, правда достаточно весомый: Аффирмации могут служить «пусковым механизмом» для старта или . Их роль напоминает мне свечи зажигания в двигателе автомобиля – дать искру, не более того. Аффирмации помогут запустить Ваш «двигатель действий». Важно только понимать, что если целыми днями сидеть и проговаривать аффирмации, лучшее, что Вас ждёт впереди – это голодная смерть (чёрный юмор 🙁).

Сейчас, кто стоит попрошу присесть, потому что я собираюсь немного покритиковать аффирмации.

Нужно признать, что аффирмации несут в себе достаточное количество самообмана. Мы внушаем себе то, чего нет на самом деле. «Передозировки самообмана» со временем приведут к отравлению Вашей жизни, так как позитивное мышление часто идёт в разрез с реальностью (мы отказываемся или не осмеливаемся принимать реальность). Не желая видеть истину, Вы отдаляетесь от настоящего себя.
Наша жизнь – это баланс позитива с негативом. Постоянное подавление негатива позитивом, приводит к накоплению негатива в «вашем организме (а он не выводиться естественным путём 🙂 ». Что будет происходить дальше? Так называемое «ожирение негатива». Приведу не очень приятный пример, но это приравнивается к тому, что Вы целыми днями принимаете пищу, а в туалет не ходите. Это Вас убьёт.
Рано или поздно Вам нужно будет посмотреть правде в глаза и принять её. Главное, чтобы после этого не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.
В этой жизни важнее всего БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ!!!

Важно понимать, что в краткосрочной перспективе аффирмации может быть и работают, но с долгосрочной – не имеют ничего общего!» Самый большой минус их заключается в том, что люди, подобно наркоманам «подсаживаются» на них и теряют связь с реальностью, пытаясь прожить свою НЕОСОЗНАННУЮ жизнь «в мыльном пузыре позитива».

Пересматривая конспекты своих тренингов, я обратил внимание на одну мудрость:

Единственная награда, которую вы получаете за решение проблемы, —

Ещё большая проблема требующая решения!!!

Остановитесь… Прочитайте ещё раз… А теперь скажите, как это высказывание связать с позитивным мышлением? На первый взгляд никак, но в этом изречении вся наша жизнь!!! Важно только правильное отношение к этим проблемам. Только нам выбирать: воспринимать их как проблемы или как возможности для роста!

Неоднократно я писал о том, как мне удалось достичь планки в 88 кг и удерживать этот показатель в течении нескольких лет без всяких диет и навязчивых идей о похудении. Составляя на этот год, я задумался о новой планке. Смотря на себя в зеркало (и правде в глаза), нельзя было не заметить «лишнее» в области живота. Тогда я задумался, что было бы неплохо это исправить.

В эту пятницу (29.07.16) я решил сделать контрольное взвешивание перед тренировкой в тренажёрном зале. И вот она заветная цифра 85 с половиной килограмм (с кроссовками и одеждой: голым, как-то неудобно было свешиваться, как минимум перед девочкой на ресепшене 🙂). Теперь нарисовалась новая цель: удержать этот показатель на достигнутом уровне. Работы предстоит много, но когда за многие годы ты впервые видишь очерки (пока только очерки) верхних кубиков пресса, то оно того стоит, друзья.

Я провёл большое количество экспериментов, которые мне либо помогали достигать целей либо откидывали назад, но главное хочется заметить: «В достижении мне помогли не аффирмации или визуализации, а огромное Желание поменять свою жизнь и упорный целенаправленный труд!!!» Чего и Вам желаю.

P.S. Если возникнет у Вас желание разделить со мной радость достижения, милости прошу в комментариях написать парочку приятных слов. Верьте в себя и свои возможности и у Вас всё обязательно получится!

P.S.S. Отдельная благодарность тем, кто напишет в комментариях своё мнение на тему аффирмаций: как это работает у Вас и работает ли вообще. Может интересная история или случай, всё, что угодно.

Благодарю за Ваше бесценное время, проведенное в моей компании!!!
С уважением, Андрей Жулай.