Мамам, чьи детки не спят в свои кроватках, посвящается …. Как без слез приучить ребенка спать в своей кроватке в любом возрасте? Новорожденный не хочет спать в кроватке

Добрый день, дорогие читатели! Многие мамы боятся спать вместе со своими маленькими детьми. Им кажется, что если малыш не привык с рождения спать отдельно, то потом будет очень сложно его куда-то «отселить».

Есть даже мнение, что чем раньше начать учить ребенка спать отдельно, тем легче это сделать... Как приучить ребенка спать в своей кроватке? В этой статье я расскажу о методах, применяемых к детям разных возрастов, и поделюсь своим опытом.

Раздельный сон с рождения

С одной стороны, здесь нет ничего сложного. Просто класть младенца спать в кроватку. И каждый раз вставать к нему по ночам.

Если мама готова вставать много раз за ночь и это не влияет на ее самочувствие — вероятно, в этом нет ничего ужасного. Но надо иметь ввиду, что подавляющее большинство детей просыпаются очень часто.

Вы готовы к такому подвигу? Лично я — нет. Со старшей дочерью я целых два месяца боялась совместного сна, вставала к ребенку по 10-20 раз за ночь. И в один прекрасный момент решила, что с меня хватит. Стала класть младенца рядом с собой и на каждый писк давать грудь. Вот тогда я стала высыпаться.

Хорошее видео, которое может помочь научить кроху спать, если ему меньше года:

Как приучить малыша спать отдельно с рождения?

• с самого начала класть кроху в отдельную кроватку. Если просыпается в процессе перекладывания — пытаться снова и снова, пока не достигнете успеха;
• при каждом плаче ребенка ночью — вставать, брать его на руки, успокаивать, снова класть в кроватку.

Я не буду говорить о тех методах, когда малышей оставляют одних плакать, приучая спать без пробуждений. Для меня такие методы неприемлемы.

Совместный сон до 1-2 лет

Многие мамы предпочитают класть детей рядом с собой до 1-2 лет. Благодаря этому им не нужно постоянно вскакивать в первый год жизни, когда детский сон такой прерывистый.

В год или два ребенку еще сложно что-то объяснить. Поэтому схема приучения малыша к кроватке предельно проста:

• учим засыпать в кроватке. Сначала — сидим рядом, поглаживаем, читаем книжки, поем песенки. Потом постепенно уменьшаем свои действия.
• когда ребенок просыпается ночью — снова укладываем его в его кроватке. Поглаживая, успокаивая или как-то еще.

Если ребенок крепко спит, можно укладывать его спать там, где он привык, а потом перекладывать в кроватку. Но некоторые дети могут испугаться, проснувшись в другом месте.

Еще опыт молодой мамы:

Поэтому если малыш засыпает только рядом с вами, самый простой способ переселить его в кровать — первое время ложиться в кроватку вместе с ним, лежать рядом, пока дитя не уснет. Когда малыш просыпается ночью — снова приходить к нему. А через некоторое время — постепенно учить засыпать самостоятельно.

Некоторые мамы в этом возрасте не стараются добиваться того, чтоб ребенок спал в кроватке всю ночь до утра. И позволяют малышу приходить под утро к ним, спать вместе.

Совместный сон до 3-5 лет

С моей точки зрения, это — самый оптимальный вариант. И самый простой... Ребенок уже большой. Он уже готов спать отдельно. Ему все можно объяснить. Можно заинтересовать. И приучение к кроватке очень часто проходит предельно легко.

Первый этап — создать ажиотаж вокруг кроватки. Какое-то время обращать внимание ребенка, как большие дети спят в своих кроватях, приводить примеры друзей, персонажей из сказок. Вместе выбирать ребенку новую кроватку... Но пообещать купить только, когда он будет очень большим (после очередного Дня Рождения или какого-то особого дня, после того, как он сделает что-то особенное, научится считать до 20 и т.п.). То есть, спать в своей собственной кровати — это особая честь, высшая награда. Это престижно, круто, привлекательно.

Как правило, дети в возрасте 3-5 лет хотят быть большими. И подобные идеи воспринимаются на «ура». Главное — не торопить события.

Затем вы торжественно покупаете кроватку. Если малыш никогда не засыпал без вас — помогаете ему там уснуть... Ночью можно напоминать, что он теперь большой и может спать в кровати... И так далее. Дело сделано.

Если кровать уже стоит — также постепенно рассказываем, как все большие дети спят в кроватках. Сомневаемся, что наш малыш уже стал таким большим... Но в какой-то момент разрешаем там спать.

Некоторым детям можно просто пообещать что-то хорошее, если они докажут свою взрослость, проспав в кровати 10 дней подряд. У нас это сработало с легкостью.

Наш опыт

Я научила дочку спать в своей кроватке в 4 года. Кровать стояла давно и была достаточно маленькой. Я иногда укладывала дочку спать там под предлогом «Давай ты будешь лежать в кроватке, а я почитаю тебе книжку/сделаю массаж». Но так как раньше я вела себя не очень грамотно, отношение к кровати было негативное. Ночью дочка обязательно возвращалась к нам.

Когда дочке исполнилось 4 года, я поняла, что она готова спать отдельно. И так как нам все равно нужно было покупать новую кровать, я решила пойти следующим путем...

Время от времени я обращала внимание дочери, что ее старшие подруги спят в кроватях. Она видела их кровати в гостях... И захотела такие же.

Не проблема! Я пообещала ей, что купим красивую кроватку, когда дочка научится спать сама. Иначе — зачем покупать? Покупают кровати только тем, кто спит сам!

Кроме того, я научила дочку засыпать без меня. Опять же, сначала посмотрели в интернете фотографии кроваток... Выбрали подходящую, полюбовались... И я сказала, что для этого Лизе надо уснуть самой.

Все. С тех пор Лиза спит одна. Никогда не приходит к нам ночью. Уже 4 месяца.

Пару лет назад я боялась, что приучать спать отдельно нужно будет через слезы, большим трудом... Я была готова пройти через любой труд, по мне так лучше 4 года спать спокойно и всего месяц помучиться с отселением... Чем с рождения прыгать и скакать по ночам.

Так вот, для отучения от совместного сна мне не понадобилось прилагать никаких усилий. Только несколько раз показать на кровати подруг дочери и пообещать новую кроватку... Которую я и так собиралась купить.

Младший сын спит с нами с рождения. И я также планирую оставить совместный сон лет до 3-4. А потом его легко будет привлечь идеей спать одному, как его старшая сестра... Ему и сейчас очень хочется спать на месте сестры. Но сейчас я сама не готова к такому повороту событий, так как еще не закончено . А вставать ночью... У меня нет такого желания.

Для меня совместный сон — это возможность спать по ночам, почти никогда не вставать... Кто-то жалуется, что спать так очень тесно. На это я могу только посоветовать купить широкий диван. Вместо того, чтоб тратить деньги на младенческие кроватки, лучше купить дешевый широкий диван! Дешевый — чтобы не рыдать каждый раз, когда малыш его описает (днем или ночью). Или — разрисует шариковой ручкой.

Совместный сон помогает малышу чувствовать себя в безопасности. А маме помогает чувствовать ребенка. Это всего несколько лет жизни... Которые можно максимально наполнить теплом и близостью к малышу. Когда ребенок готов — он легко начинает спать отдельно. И становится даже жаль, что малыши так быстро вырастают.

Хорошие видео про крепкий сон детей от специалиста — посмотрите тут .

С вопросом, как приучить ребенка спать в своей кроватке рано или поздно сталкивается каждая семья. Разрешить его бывает крайне сложно, а порой задача вообще кажется невыполнимой, поскольку малейшие попытки перенести малыша из родительской спальни оканчиваются истерикой. При этом единой методики для приучения детей к самостоятельному отходу ко сну, доказавшей свою эффективность, нет и быть не может.

Совместный сон детей с родителями: какой он

Первые полгода жизни малыша (и еще 9 месяцев до этого) он был одним целым с мамой, которая кормила и оберегала его, создавая максимально комфортные условия для его жизнедеятельности.

Неудивительно, что он быстро привык к подобному режиму и только в спальне родителей чувствует себя защищенным.

До определенного момента в совместном сне с ребенком нет ничего плохого, наоборот, новорожденные дети, спящие рядом с мамой, в будущем становятся более открытыми людьми, без комплексов.

6 основных факторов готовности ребенка ко сну в своей кроватке

По мнению врачей, лучшим временем для организации собственного спального места для младенца служит возраст 7-10 месяцев. Начиная с этого периода, он начинает интенсивно интересоваться окружающим миром, становится сконцентрированным и внимательным, а его психологическое состояние становится более устойчивым. Ночной сон становится длительным и спокойным. Определить готовность ребенка ко сну в собственной кровати можно по следующим признакам:

1. Отучен от ночного кормления.
2. Длительность сна составляет не менее 6 часов.
3. У него не .
4. Не болеет.
5. Не подвержен стрессу.
6. Может самостоятельно играть без взрослых до 15 минут, не требуя присутствия мамы.

Подобные критерии являются определяющими и дают возможность оценить уровень психоэмоционального развития ребенка.

Только соблюдение всех факторов позволяет выносить вопрос, как приучить ребенка к кроватке на рассмотрение семейного совета.

Каждый малыш является индивидуальностью со своим характером, потребностями и эмоциями. Поэтому нельзя утверждать, что любой ребенок готов к переезду в 7-10 месяцев. Некоторые дети способны нормально перенести его уже в 6 месяцев, а другие не могут сделать этого и в 2 года.

6 причин отложить переезд грудничка

Психика ребенка является гибкой и быстро восстанавливается, но его эмоциональное состояние крайне нестабильно. Лишь при достижении 3-х летнего возраста, оно становится крепким настолько, чтобы адекватно воспринимать реальность.

Лисовская М.А. , психолог, клиника «Команда позвоночника», г. Екатеринбург

Нужно понимать, какие именно факторы являются основой совместного сна. Излишне эмоциональные или впечатлительные дети часто просыпаются среди ночи. Постоянное присутствие матери успокаивает их.

Однако если взять малыша в свою кровать, то этот шаг лишь частично устраняет проблему психоэмоционального состояния, но не решает ее полностью. В подобной ситуации необходимо обращение к специалисту, который будет искать и устранять основные причины, являющиеся источником тревоги ребенка.

Малейшие проблемы бытового или семейного характера до наступления соответствующего периода сказываются на поведении младенца. Поэтому следующие ситуации являются поводом отложить вопрос, как научить ребенка спать в своей кроватке:

1. или неестественным путем.
2. Получена травма при родах.
3. Имеет проблемы с развитием.
4. Страдает от повышенного внутричерепного давления.
5. Отличается высокой возбудимостью, .

Наличие хотя бы одного из этих факторов является причиной повременить с отселением малыша. Принимать решение о его переезде в собственную кровать можно лишь по окончании кризиса.

Почему ребенок не хочет спать в своей кровати: причины проблемы и ее решение

Существует множество причин, по которым ребенок не хочет спать в своей кровати, а наиболее значимые из них выглядят следующим образом:

• страх темноты;
• боязнь одиночества;
• отсутствие чувства безопасности;
• эмоциональное перенапряжение;
• сформировавшаяся привычка.

В подавляющем большинстве случаев приведенные выше факторы, объясняют нежелание младенца покидать родительскую постель.

Для полноценного сна он должен чувствовать свою безопасность и не бояться находиться в своей спальне. Если новая кровать находится отдельно от спальни родителей, то на первых порах избежать различных страхов вряд ли удастся. Поэтому мама должна уделить особое внимание малышу в это время.

Для решения проблемы придется проявить терпение и уделить малышу повышенное внимание. При необходимости его необходимо успокоить, погладить, спеть песенку или почитать сказку. Главное, ежедневно держаться намеченной цели и не проявлять слабости.

Благодаря систематическим стараниям, малыш в кроватке начинает чувствовать свою защищенность и оставляет попытки пробраться в спальню к родителям. Внимание, забота и непоколебимость являются определяющими качествами, которые дают возможность решить проблему с минимальными потерями для всех членов семьи.

8 главных шагов по приучению младенца к своей постели

Приучение малыша к собственной кроватке является процессом, требующим повышенного внимания. Он может быть как сложным и длительным, так и стать неимоверно простым. Все зависит от родителей, их желания, внимания и упорства.

Конкретного плана по отселению крохи не существует, поскольку он основан на множестве проб и ошибок, которые неминуемо появятся в процессе решения проблемы. При этом общие рекомендации заключаются в следующей последовательности действий:
1
Сначала нужно обозначить время отхода ко сну . На основании имеющейся привычки выполнить переезд будет гораздо проще. Время отбоя выбирается исходя из особенностей семьи и привычного уклада ее жизни. Придерживаться подобного правила следует ежедневно до тех пор, пока не выработается привычка.
2
Перед отходом ко сну завести какой-либо приятный ритуал. В его роли может выступать чтение книг, легкий массаж, колыбельная либо другое расслабляющее занятие.
3
Подготовить кроватку и организовать спальное место для малыша. Установка бортиков и красивое создадут дополнительный уют. При этом на спальном месте не должно быть ничего лишнего, только те вещи, которые необходимы для сна.
4
Поговорить с ребенком и объяснить необходимость переезда. Во время разговора необходимо следить за его реакцией и проявлять максимум дружелюбия.
5
Желательно перед отходом ко сну ввести еще один ритуал – гигиенические процедуры такие, как купание и обязательная чистка зубов. Подобные действия также направлены на выработку привычки и понятие того, что после их проведения необходимо готовиться ко сну.
6
Положив кроху в кроватку, не следует сразу уходить и заниматься своими делами. Первые дни необходимо просто посидеть рядом и подождать пока малыш заснет. При необходимости можно немного погладить его и поговорить.
7
Для ощущения безопасности можно использовать разнообразные игрушки. Их наличие призвано заменить родителей в постели. При этом лучше всего, если ребенок сам выберет себе любимца для сна. Многим малышам нравятся .
8
Если ребенок проснется среди ночи и начнет плакать, следует приласкать его и успокоить. При этом вытягивать его из кроватки не нужно, достаточно просто побыть рядом пока он снова не заснет. мы рассказываем в другой нашей статье.

Разновидности детских кроватей и их характеристики

Спальное место можно украсить красивым постельным бельем спокойных тонов или бортиками с героями мультфильмов. Назначением последних служит создание дополнительного уюта и защита ребенка от сквозняка. На сегодняшний день существует великое множество разновидностей детских кроваток. Каждая из них имеет свою конструкцию и функциональные особенности. Наиболее популярными из них служат следующие варианты:

• классическая деревянная кроватка;
• колыбель;
• кровать-качалка;
• кровать с подвижными спинками.

Копчану Ю.Ю., педиатр, «Оранж клиник», г. Москва

С психологической точки зрения мамам гораздо проще спать рядом с малышом. В таком случае легче успокоить ребенка, если он проснулся, или покормить его при необходимости.

Однако нужно уяснить, что совместный сон способствует формированию стойкой эмоциональной зависимости. Чем дольше кроха спит в кровати родителей, тем сложнее будет в дальнейшем приучить ее спать отдельно.

Классическая деревянная кроватка является оптимальным вариантом для ребенка. Ее длина составляет 120 см, а ширина спального места может достигать 60 см. Выпасть, удариться или вылезти сквозь них наружу практически невозможно.Благодаря высоким стенкам из деревянных планок за здоровье малыша можно не беспокоиться.

Кроме того, классический вариант является наиболее экономичным, поскольку не содержит дополнительных опций, которые могут иметь высокую стоимость.

Колыбель подходит для грудничков от 0 до 5-6 месяцев. Благодаря небольшому размеру и форме, она напоминает уютное гнездышко.

Также большинство колыбелей оборудовано подвижным механизмом, позволяющим раскачивать люльку. В результате убаюкать малыша становится проще.

Особого внимания заслуживает кровать с подвижными спинками. Благодаря опускающимся бортикам гораздо удобнее подходить к малышу и брать его на руки. Кроме того, такие кровати можно приставить рядом с родительской на первое время, чтобы процесс отучения от кровати мамы был более плавным. Подробнее про мы можете узнать из нашего обзора.

6 советов по приучению взрослого ребенка к собственной постели

Если вовремя не отучить грудничка от совместного сна, то после наступления 1 года решить вопрос того, как приучить малыша спать в кроватке, будет гораздо сложнее. Годовалый малыш воспринимает сон с родителями как должное. При этом побороть сформировавшуюся привычку будет непросто. Чем старше он становится, тем сложнее приучить его спать отдельно, поскольку родительскую кровать он считает своей. Переезд на новое место является стрессом и требует особого подхода, облегчить который поможет несколько простых советов:

1. Взять ребенка с собой в магазин и разрешить ему самому выбрать себе кровать.
2. Обустроить вместе с малышом его новую комнату, выбрать мебель и или мальчиков.
3. Выбрать конкретную игрушку для сна.
4. Создать приятные ритуалы и обозначить правила отхода ко сну.
5. Объяснить необходимость переезда и подчеркнуть его важность.
6. Посидеть возле кровати, пока кроха не заснет.

Первое время взрослые дети плохо спят на новом для себя месте и могут просыпаться до 5-10 раз за ночь.

Если малыш проснулся и пришел в родительскую спальню, не нужно брать его в свою постель. Следует уложить его обратно в кроватку, поговорить с ним, развеять его страхи и подождать пока он крепко заснет.

Процесс отучения от совместного сна может длиться до 1,5-2 месяцев и является серьезным испытанием для родителей. Однако при правильном подходе и четкой последовательности действий результат не заставит себя долго ждать.

Чежина Н.А., гинеколог, сеть клиник «Евромедика», г. Санкт-Петербург

Совместный сон способствует налаживанию процесса кормления грудью. Любой матери гораздо проще покормить младенца ночью, если ей не требуется для этого вставать с постели.

Необходимо всего лишь придвинуться ближе к нему и дать ему грудь. Подобный фактор благоприятно сказывается на процессе выработки молока.

Заключение

Рано или поздно перед каждыми родителями возникает вопрос, когда и как приучить ребенка спать в своей кроватке. Ответить на него однозначно довольно сложно, поскольку каждый малыш имеет свои потребности, характер и чувства. Как показывает практика, организовав комфортные условия для полноценного сна, добавив капельку любви и терпения, добиться положительного результата не так уж и сложно.

Вконтакте

Ребенок, который не хочет спать в своей кроватке, которую с такой любовью выбирали родители – это не редкость. Такая ситуация может возникнуть в любом возрасте, и выражаться она может по-разному. Но всегда проблема куда более масштабная, чем может показаться на первый взгляд. Стоит рассмотреть, по каким причинам ребенок не хочет спать на своем месте, а также о том, как приучить его к своей кроватке.

Причины

Не хотеть спать в своей кровати ребенок может по разным причинам. В первую очередь, постель может быть неудобной. Если малышу физически некомфортно в кроватке, то он всем видом будет показывать это. Неудобство может быть вызвано следующими причинами:

• неровный матрас;
• жесткое или грубое постельное белье;
• нарушение температурного режима – в постели жарко;
• расположение кроватки в комнате – малыша что-то пугает, есть избыток или недостаток света и другие.

Помимо физического дискомфорта, ребенок просто может показывать свой характер. Если чадо приучили к совместному сну, а потом вполне закономерно пытаются выселить в отдельную кроватку, протест будет связан исключительно с психологическим дискомфортом.

Причины физиологического свойства устранить значительно проще. А вот ситуации, когда ребенок не спит в кроватке «из принципа», могут иметь довольно длительное течение, и потребуют от родителей немало терпения.

Разрешать ли выбор места сна?

Некоторые родители спокойно воспринимают детский отказ от кроватки, поскольку не видят ничего необычного или ненормального в совместном сне. Если ребенку разрешить выбирать, где засыпать, он непременно ляжет вместе с родителями. Если новорожденный с самого начала приучен спать в родительской кровати, переучить его с возрастом будет довольно сложно. У совместного сна ребенка и родителей есть свои плюсы и минусы.

Плюсы заключаются в относительном удобстве. Если малыш проснется среди ночи, чтобы покушать, маме никуда не понадобится вставать – чадо будет под рукой. Психологи утверждают, что близость матери для новорожденного играет большую роль, но убедительных доказательств этим теориям, увы, не существует.

Минусов больше. И главный из них – это невозможность быстро отучить ребенка от сна в родительской кровати. Ребенка во сне взрослые могут нечаянно травмировать, малыш может задохнуться (такое тоже случается). Совместный сон не всегда соответствует правилам гигиены, а также практически не дает женщине полноценно выспаться, а обоим родителям – нет возможности вести нормальную интимную жизнь.

К чему это может привести, всем понятно – семьи распадаются, пары разводятся, дети растут в неполных семьях. Казалось бы, всего лишь вопрос места сна, а какими серьезными и негативными могут быть последствия неправильного ответа на этот вопрос.

Что делать?

Для начала нужно установить, какие причины приводят к такой детской нелюбви к собственному спальному месту. Если малыш спал в своей кроватке, но не так давно начал отказываться от такого сна, нужно пересмотреть вопросы удобства. Матрас нужно купить такой, чтобы спинка ребенка не проваливалась, довольно жесткий и ровный. Постельное белье и одежда малыша, в которой он спит, должны быть пошиты из натуральных тканей. Нужно выбирать мягкое и приятное на ощупь белье.

Температуру в комнате, в которой стоит детская кроватка, нужно поддерживать на уровне 21 градуса тепла. Более высокая температура может привести к повышенной потливости малыша, к его перегреванию. А также перед сном нужно проветрить комнату – «спертый» воздух не способствует нормальному засыпанию и крепкому ночному сну. Желательно избегать присутствия в детской комнате зеркал, поскольку в темноте они пугают ребенка. А также не стоит ставить кроватку на сквозняке. Уютное пространство с применением любимых игрушек малютки создать не так сложно.

Значительно труднее приучить ребенка к кроватке после того, как малыш привык к совместному сну. Решение о выселении чада из родительской постели принимается раз и навсегда. Если мама и папа будут колебаться, менять свое решение, то процесс приучения к кроватке затянется надолго и отнимет у всех участников процесса немало сил и нервов. Кроватку ребенка рекомендуется поставить рядом с родительской.

Для удобства рекомендуется снять один из бортов кроватки, чтобы ночью в любой момент мама могла дотянуться до ребенка, если он начнет плакать и беспокоиться. Но брать чадо в свою постель даже в этом случае нельзя. Он должен чувствовать, что мама сравнительно недалеко, но под теплый мамин бок брать его уже не нужно.

На этой стадии родителям понадобится четко видеть конечную цель, идти к ней, несмотря на все протесты со стороны ребенка. А он обязательно будет протестовать. На первой стадии важно сохранять спокойствие и настойчиво пресекать попытки ребенка покинуть свою кроватку и перебраться к родителям. Засыпание и горестный плач чада могут занять до нескольких часов. Но уснет ребенок в любом случае – физиологическая потребность в отдыхе возьмет свое.

Постепенно кроватку отодвигают от родительской постели на небольшое расстояние, а само засыпание будет все более коротким. Сколько времени может занять приучение, сказать сложно. Все зависит от ребенка, его характера, настойчивости родителей. Одним удается завершить приучение за несколько дней, другим на это требуется несколько недель. Распространенная родительская ошибка кроется в поблажках, которые внезапно делают, если малыш вдруг заболеет или у него начнет болезненно прорезаться очередной зубик. Его сразу берут к себе, обратно, чтобы успокоить и облегчить его состояние. После такого придется все начинать сначала, но на этот раз реагировать на выселение карапуз будет еще более эмоционально, протест станет более долгим по времени.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр и телеведущий Евгений Комаровский утверждает, что в совместном сне пользы практически нет. Ее заметно преувеличивают. Но если родители все-таки приучили малыша спать с собой, рано или поздно они обязательно столкнутся с необходимостью отучить его от родительского ложа. А также придется научить ребенка засыпать самостоятельно, что является довольно трудоемкой задачей. По мнению Комаровского, на этом пути их, скорее всего, ожидает нарушение детского сна. Малыш может начать спать беспокойно, часто просыпаться, даже если раньше он легко и непринужденно засыпал вместе с родителями и спал всю ночь. Сон нарушается, что неизбежно влечет за собой определенные изменения в режиме. Лучше всего их не допускать, считает Комаровский.

Если малыш половину ночи «воевал» за право спать с мамой, а под утро уснул, поднять его необходимо как обычно – в 7 или 8 утра. Соблазн оставить младенца выспаться будет большим, но мама сделает большую ошибку, разрешив нарушить обычный уклад. Если ребенка разбудить, то к обеденному сну он будет очень уставшим и с большей долей вероятности уснет без укачивания и прочих ритуалов, причем в собственной кроватке. Если этого не происходит, нужно стараться выдерживать режим и во второй половине дня. К вечеру карапуз точно будет готов к самостоятельному засыпанию.

Особо упрямые и настойчивые дети могут изводить себя и окружающих до трех суток. По истечении этого времени, по словам Комаровского, обычно удается полностью решить проблему самостоятельного засыпания, если родители были довольно упорны в своем решении. Кормление, которое соответствует полднику, не должно быть сытным. Ребенок, который недоест, сильнее проголодается к ужину, и после водных процедур, плотно покушав, сможет быстрее уснуть. Если у малыша не получается уснуть, причин может быть две – либо его перекормили и ему физически тяжело переварить такое количество пищи, либо он не устал.

Досуг ребенка в течение всего дня должен быть довольно активным, включающим в себя прогулки, активные и подвижные игры. Мама должна сделать все, чтобы ребенок утомился. Тогда приучение к самостоятельному отходу ко сну в собственной кроватке не будет представляться архисложной задачей.

Чтобы облегчить задачу себе и малышу, Комаровский советует все ежедневные действия проводить в неукоснительном, обязательном порядке в одно и то же время.

О том, как отучить малыша от совместного сна, смотрите в следующем видео от доктора Комаровского.

Одна из главных проблем молодых родителей – ребенок и кроватка. Хочется, чтобы малыш спал в своей кроватке. Это безопаснее, чем лежать под боком у мамы, которая может во сне повернуться и ненароком придавить кроху. Кроме того, совместный сон не дает возможности усталой женщине выспаться.

Психологи утверждают, что ребенок психологически разделяется с мамой только в возрасте 7 лет. Грудной ребенок еще очень плохо воспринимает мир вне мамы. Для него важно слышать родной голос, чувствовать прикосновение, ощущать привычный стук маминого сердца. Это все помогает ему справляться с тревогой от пребывания в новом незнакомом мире.

Но мама ни физически, ни психологически не способна быть с малышом 24 часа в сутки. Да и крохе это вредно. Ему нужно приучаться быть одному. Это необходимо для развития его психических и физических функций.

Примечание: Если малыш очень тревожно воспринимает отсутствие мамы ночью и не хочет спать в кроватке, придется пойти ему навстречу. Тогда учить самостоятельному отдыху надо постепенно, без насилия со стороны родителей. Иначе за отдельный сон будет уплачена слишком большая плата: нервная система ребенка .

Опасности совместного сна:

• Травматизм ребенка.
• Моральное и физическое переутомление мамы.
• Задержка развития психических функций. Самость – необходимое условие полноценного психического развития ребенка.
• Охлаждение чувств между мамой и папой. Не каждый папа выдерживает сон втроем, а это вместе с общей стрессовой ситуацией в доме может привести к увеличению конфликтности в паре.

Помните, приучить ребенка спать отдельно от родителей, важно, но делать это нужно правильно и своевременно. Годовалого малыша на грудном вскармливании до 1 года без привычки к пустышке в периоды прививок, режущихся зубов и физических недомоганий лучше класть спать там, где ему нравится. Во всех остальных случаях, потихоньку двигайтесь к самостоятельному сну.

Правила и способы приучения к самостоятельному сну

Существует много хитростей и секретов, как пройти этот этап без слез и истерик:

1. Приучить ребенка спать отдельно от родителей легко, если вы смогли сделать это еще на стадии роддома. Малыш спокойно спит отдельно в больнице? Значит не нужно его тянуть дома в общую кровать – он чувствует себя хорошо и без этого.
2. Спокойная беременность – важное условие нервного здоровья ребенка. Спите положенное количество времени, не переутомляйтесь, избегайте нервных перегрузок, и новорожденный спокойно будет чувствовать себя в отдельной кроватке.
3. Правильный режим дня. Активные игры в первой половине дня, спокойные – после обеда. Обязательный дневной сон. Тогда малыш к вечеру подойдет усталым, но не переутомленным, и сможет заснуть спокойно.
4. Правильные ритуалы перед сном. Особенно это важно для немного старших деток. Купание, сказка на ночь, сон.
5. Приучайте постепенно:

• некоторое время лежите рядом, пока заснет;
• давайте только руку;
• делайте что-то возле малыша;
• оставьте дверь в комнату открытой, чтобы он знал, что вы где-то рядом.

Доктор Комаровский обращает внимание родителей на то, что в воспитании детей важны правила и общее отношение к ребенку со стороны семьи. Малыш – член семейной системы, но не главный. Не нужно перестраивать всю жизнь под маленького. Надо встраивать его в семью. Поэтому ребенок должен четко понимать, что в доме существует жизненное пространство лично его (кроватка) и других (кровать родителей).

Приучаем к отдельному сну по месяцам

Как приучить новорожденного, месячного, трехмесячного ребенка спать в кроватке самостоятельно? Некоторые мамы делятся опытом плавного приучения по следующему алгоритму:

• малыш до 4 месяцев засыпает на маминой груди и перекладывается в кроватку;
• в 5-6 месяцев мама укачивает маленького на руках под колыбельную песенку;
• 11 месяцев – 1 год, просто под песенку.

В 7, 8, 9 и 10 месяцев все зависит от процесса прорезывания зубов. Малыш может беспокойно спать из-за того, что его мучает боль в деснах. В таких случаях используйте специальную жидкость для обезболивания. Она снимет болевой синдром и маленький заснет спокойнее.

Важно знать! Кроватка срабатывает как место, где мгновенно засыпают, только тогда, когда она используется только для сна. Малыш проснулся, заберите его оттуда. Пусть играет и ест в других местах. Кладите в кроватку только тогда, когда кроха сама готова ко сну.

В 1,5 года можно и нужно разнообразить ритуалы засыпания. Добавьте к ним мягкую игрушку, одевание пижамы, чтение книги. В 2-3 года предстоит следующий шаг – отдельная кровать. Если ребенок боится, сначала поставьте кровать рядом со своей. Обставьте переезд в собственную комнату, как праздник.

Вы всегда спали с малышом, а сейчас решили перевести его в отдельную кроватку… Как научить ребенка спать в кроватке? Как помочь ему привыкнуть спать отдельно от Вас? Давайте разбираться как это сделать бережно и эффективно.

При приучении к детской кровати важно учитывать возраст Вашего карапуза. До 6 месяцев ребенку сложно быть в «разлуке» с мамой и спокойно спать на большом расстоянии. Но может быть небезопасным. Лучшим решение для детей до года является или кроватка со снятым бортиком, вплотную приставленная к родительской кровати.

ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЙ

1. Привык спать с мамой. Ее тепло, сердцебиение, запах, малыш чувствует маму под бочком или ее объятия, а это также определенная компрессия, которая помогает избежать непроизвольных Всё это помогает ребенку расслабиться, и взрослея - он привыкает спать с мамой. Однако с возрастом ему важно находить свои способы успокоения. Но как их найти, если мама не дает ему возможность, когда он спит всегда с ней? Помните, ребенку нужно стабильное собственное место для сна. С возрастом ребенок понимает, что есть его территория и его место, и территория взрослых.

Если малыш всегда спит с мамой, он воспринимает кровать родителей как свою кровать.

2. Сильная связь с ГВ или бутылочкой, частые ночные кормления . Тут проанализируйте, стимулирует ли Вашего малыша запах грудного молока? Он легче укладывается с папой или бабушкой? Если да, то, вероятно, отселение сделает сон малыша крепче и он не будет пробуждаться от запаха молока и по привычке не требовать его у мамы.

3. Недостаток мамы днем . Если малышу не хватило в течение дня, то он будет требовать его перед сном и ночью. Так он компенсирует недостаток взаимодействия со взрослым, привлекает внимание к себе. В таком случае важно уделить внимание более насыщенной подготовке ко сну (ритуалам для засыпания). Помните, что сон воспринимается малышом как разлука с мамой. А потому отнеситесь спокойнее к моменту укладывания, посвятите это время только Вашему чаду. Насытившись Вашим вниманием, прикосновением, голосом, ему легче будет расслабиться и успокоиться, он будет реже требовать Вас ночью.

4. Обострение страха разлуки с мамой в периоды кризисов развития и при (отдалении и взрослении). Это касается и тех деток, которые не могут и 10 минут побыть без мамы. Это говорит о том, что не готов ребенок еще что-то делать сам без мамы или мама ему не дает эту возможность. Стимулируйте своих малышей к самостоятельности: будь то 6-месячный пупс (помогайте ползать, осваивать новые навыки), будь то 2ух летний крепыш (давайте возможность самому одеться на прогулку, пусть даже это займет больше времени, не делайте это за него, лучше покажите, объясните, дайте возможность осваивать новые задачи, учиться и развиваться).

5. Мама сама ищет контакта с ребенком (во время болезни, когда маме грустно одной, разлука мамы и ребенка сразу после родов). Так мама спасается от своих страхов, одиночества, грусти. И тут нет правильных ответов - слушайте себя: если Вам легче, когда малыш рядом, то пусть он будет рядом.

6. Болезнь, плохое самочувствие ребенка, стресс (приучение к горшку, начало посещения детского сада, уход от грудного вскармливания, выход мамы на работу). В периоды болезни и стресса малыш нуждается в большем контакте с мамой, а потому хочет быть с ней всегда: так он легче успокаивается и быстрее поправляется. Уделяйте ребенку больше внимания днем, увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, поглаживания), проводите более насыщенное и приятное время перед сном (ритуалы для засыпания). Лучше дождаться более благоприятного периода, когда малыш адаптируется к новым событиям.

7. Трудности в супружеских отношениях . Зачастую протест малыша засыпать в своей кроватке является отражением напряженных отношений в паре. Взрослый на подсознательном уровне не хочет сближаться с партнером или мириться с ним, затаил обиду или избегает сексуальных связей, поэтому ребенок не укладывается в своей кровати и под любым предлогом возвращается в родительскую (вернее возвращает его сам взрослый). Тут может помочь откровенный разговор с партнером или консультация

8. Переутомление или перевозбуждение ребенка перед сном . Активная деятельность или возбуждающие действия перед сном сбивают ребенка с сонного состояния, взрослые (благоприятное время для укладывания), и малышу уже трудно самостоятельно успокоиться, требуется мамина активная помощь. Поэтому старайтесь избегать шумных игр и новых игрушек, перевозбуждения и просмотра телевизора за 2 часа до сна и вовремя укладывайте на сон малыша.

9. Неподходящие условия сна : дискомфорт, жаркая пижамка, холодно, неудобный матрас, наличие подушек и одеяла. В целях стоит убрать из кроватки лишние предметы. Проветривайте перед сном комнату, затемняйте пространство на время сна, подберите удобную одежду, выбирайте качественные кроватки и матрасы.

10. Ночные кошмары и страхи с 1,5 лет. Если малыш просыпается оттого, что испугался чего-то во сне, в новой обстановке, тут помогут «спреи от монстров», ночники с таймером для тех, кто добрые сказки на ночь (сказкотерапия), проигрывание страхов во время игры днем, а также обращение к детскому психологу. Помните, что малыш нуждается в Вашей поддержке: успокойте его, пожалейте, но для этого не нужно брать его в свою кровать снова, а лучше отвести обратно в его кроватку и посидеть там до тех пор, пока малыш не уснет.

КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ?

• Постепенное приучение. Если ребенок достаточно взрослый, можно поговорить с ним (про плюсы быть взрослым, как это здорово), обсудить, что Вы можете сделать с кроваткой, чтобы ему было там приятно и нестрашно.
• Придвинуть кроватку к своей , сравнять уровни, обеспечить безопасность. Так ребенок ощущает и свою территорию и чувствует, что родители рядом.
• Положительное впечатление. Чтобы Ваш карапуз захотел спать с своей кроватке, нужно, чтобы у него возникло желание и интерес к ней. Взрослые могут помочь сформировать положительное впечатление: для малышей - игры в кровати в «Ку-ку», «На-дай» на этапе приучения, для более взрослых - выбор вместе постельного белья, ночника, самой кровати, можно украсить ее воздушными шарами, бантами, рисунками. Но помните, что потом кроватка - это место для сна, где нет игр.
• Можно завести сонного любимца которая будет как друг для малыша, будет служить ему защитой и поддержкой.
• Создайте положительные ассоциации со сном , разнообразьте добавьте приятные расслабляющие действия, которые повторяются перед сном и настраивают ребенка на спокойное и сонливое состояние. Тут может увеличиться длительность ритуалов для засыпания, пока малышу требуется больше времени с мамой перед сном.

ЧАСТЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ

Если Вы хотите, чтобы ребенок спал в детской кровати, не используйте кроватку как манеж , когда маме надо отлучиться по делам. Ребенок будет воспринимать потом кроватку как карцер или наказание.

- Избегайте неприятных процедур в кровати (например, ребенку неприятно, когда ему чистят носик - перенесите эту процедуру в другую комнату).

- Будьте последовательны в своих действиях . Если один день ребенок спит в детской кровати, на второй день мама берет к себе, так взрослые сбивают своего малыша. И он привыкает добиваться своего более длительным криком.

И напоследок, помните, что выбор за Вами, где спать Вашему ребенку - с Вами или отдельно в своей кроватке.

Чаще не ребенок принимает решение спать с родителями, это родители позволяют малышу спать с ними.

Тогда задайте себе вопрос: почему я хочу, чтобы он спал в отдельной кроватке? Почему я не возвращаю его на свое спальное место? Если это про «так удобно, меня всё устраивает», то и проблемы нет. Если это про то, что у Вас нет сил и терпения, то важно уделить внимание своему отдыху. Помните, что родители показывают рамки, правила и границы дозволенного. Просто важно проявить последовательность и настойчивость. Ведь когда мама отдохнувшая и в настроении, то ей легче подняться, успокоить малыша, пожалеть его и помочь заснуть в его кровати.