Ujumine. Veespordialade nimekiri Allveespordialade nimekiri

Veesport on veega seotud spordialad.

Veespordi tüübid ja eripärad

Sukeldumine – veesport

Veespordialade tunde ja võistlusi peetakse nii õues kui ka siseruumides – basseinides.

Veesõiduvõistlused jagunevad meeskondlikeks ja individuaalseteks.

Teatud veespordiliikide puhul korraldatakse võistlusi kohalikel, piirkondlikel, riiklikel, rahvusvahelistel ja olümpiamängudel. 2015. aasta veespordi maailmameistrivõistlused peetakse Venemaal, Tatarstanis ja Kaasanis.

Sukelduma. Sukeldumine on vee all ujumine seadmetega, mis tagavad autonoomse õhuvarustuse. Professionaalselt sukelduvaid inimesi nimetatakse sukeldujateks või inglise keelest laenatud terminit kasutades sukeldujateks.

Spetsiaalsetel valguslaudadel lainel sõitmine on surfamine. Laual purjetamine - purjelauasõit, ilma lauata sõit - bodysurf.

Regatt on suur purjetamis- või sõudmisvõistlus, mis hõlmab mitmeid laevade võidusõite.

Olümpia veesport

Veesport - surfamine

Kajaki- ja kanuusõit on sõudmissport paatidel, nagu süstad ja kanuud.

Sõudeslaalom - süsta- ja kanuusõit, väravaga tähistatud distantsi läbimine kiirusel, näiteks kärestikulise jõe lõik või tehisrada.

Sõudmine – sportlased istuvad tagurpidi paatidesse ja sõuvad aerudega.

Purjetamine – sportlased kasutavad purjedes varustust, paate, laevu või kelku, mida juhib tuul.

Veesuusatamine – vee peal liikumine spetsiaalsetel suuskadel.

Hüppamine vette hüppelaualt või platvormilt. Kohtunikud hindavad akrobaatiliste elementide jõudlust lennul ja vette sisenemise puhtust.

Ujumine – erinevate distantside kiirusega ujumine.

Sünkroonujumine – erinevate kujundite esitamine vees muusika saatel.

Veepall on meeskonnasport, mida mängitakse palli ja väravaga. Toimub basseinis.

Triatlon on spordiala, mis koosneb kolme tüüpi võistlustest: ujumine, rattasõit ja maanteejooks.

Tehnilised veespordialad

Purjetamine

Mootorpaadisõit on tehnikaspordiala, mis hõlmab kiireid võistlusi motoriseeritud alustel vee peal.

Klassid: Vormel 1 on võidusõidupaatide klass, samuti mootorpaatide maailmameistrivõistluste nimi selles klassis. Alates eelmisest aastast on üks vormel 1 etappidest peetud Venemaal, Tatarstanis ja Kaasanis.

Aquabike võistleb jetidega, mis on teatud tüüpi veemootori spordiala. Maailma-, Euroopa-, Venemaa, piirkondlikud ja kohalikud meistrivõistlused toimuvad ka klassikaliste spordilaevade erinevatele klassidele.

Laevamodelleerimine on tehniline spordiala vee peal, sealhulgas laevade ja aluste mudelite projekteerimine ja ehitamine spordivõistlusteks.

Toimuvad erinevad pingivõistlused - laua- ja töömudelite võistlused - pealveelaevade ja laevade iseliikuvad mudelid, allveelaevad; suvalise disainiga kiirjuhtmemudelid, purjetavate raadio teel juhitavate jahtide võidusõidumudelid.

Raadio teel juhitavate purjejahtide võistlused näevad kirjeldamatult kaunid välja.

Jõupaadisõit kuulub juba olümpiaperre.

Veespordi ajalugu

Veepall

Sukelduma. Vana-Kreeka mehed ja naised sukeldusid käsna järele ja hoidsid hinge kinni. Pikka aega kasutati hingamiseks õõnsat pilliroogu. Nüüd kasvab sukeldumise populaarsus iga aastaga.

Surfi ajalugu sai alguse Hawaii saartel tuhandeid aastaid tagasi.

Sõudmine. Isegi iidsetel aegadel kasutasid inimesed ujuvaid palke, aidates end okstega.

Amatöörnavigatsiooni ja purjetamise päritolu Venemaal seostatakse Peeter I-ga. 21. juunil 2012 külastasid Kaasani Rotary klubi Volga-Kama regati korraldajad, purjetajad Andrei Bardin ja Sergei Andrejev. Selgub, et olulise panuse purjetamise arendamisse Tatarstani Vabariigis andis selle vabariigi esimene president Mintemir Šaripovitš Šaimiev.

Nõukogude veesuusatajad võistlesid rahvusvahelistel võistlustel 1967. aastal.

Esimesed sukeldumisvõistlused Venemaal toimusid Venemaal 1913. aastal.

15. ja 16. sajandil sündis võistlusujumine.

Sünkroonujumisest sai 1984. aastal olümpiaala.

Jaapanis oli mäng, mis oli veepalli kauge sugulane. Osalejad istusid põhutünnides ja ajasid teivastega läbi vee täispuhutud naha, palli prototüübi.

19. sajandi lõpus loodi iseliikuvad meeskonnad. Ilmus mootorpaat. 1886. aastal ehitas ja katsetas Saksa insener G. Daimler maailma esimest paadi Neckari.

1925. aastal loodi Moskvas mootorpaatide sektsioon ja peeti võistlusi.

Alates 17. sajandist on inimesed Maal võtnud laevamudelite loomist tõsiselt, pidades neid kunstiteosteks.

Vaata teemal:

Suveolümpiaalad Taliolümpiaspordialad Spordialade nimekiri ja nimetused

VN:F

Hinnang: 4,0/5 (5 häält)

VN:F

Veespordialade nimekiri, 4,0/5 5 hinnangu põhjal

large-sport.ru

Veespordialade loend – Wiki Yours

1. Kõik veespordi kohta
2. Allveesport

Kõik veespordi kohta

Veesport

• Ujumine (sh basseinis ja avatud vees)
• Hüppamine hüppelaudadelt või platvormidelt
• Kaasaegne viievõistlus hõlmab järgmisi alasid: vehklemine, ujumine, takistussõit, jooksmine ja laskmine.
• Päästeujumine on ujumine uppujate päästmiseks ja väsinud ujujate abistamiseks
• Sukeldumine on pinnal (tavaliselt merel) ujumine spetsiaalse varustusega: mask, uimed ja lühike snorkel.
• Sünkroniseeritud sukeldumine
• Sünkroonujumine on segu ujumisest, võimlemisest ja balletist
• Triatlon on spordiala, mis kujutab endast mitmevõistlust, mis koosneb kolme etapi pidevast läbimisest osalejate poolt: ujumine, rattasõit ja jooks.
• Waboba - waboba (waboba) pallimäng randades või basseinides
• Vesiaeroobika on aeroobika vees
• Veepall on meeskonnamäng, mida mängitakse vees.
• Vesijooks (vesiaeroobika)

• "Paljasuusatamine" on veesuusatamine ilma suuskadeta.
• Paadisõit – paatide kasutamine
• Paadivõidusõit – motoriseeritud paatide kasutamine võistlustel võistlemiseks
• Bodyboarding on sarnane surfamisega, kuid laud on väiksem ja inimene (tavaliselt) lamab laual
• Köissuusatamine sarnaneb wakeboardinguga, kuid kaablitega kunstlikuks manööverdamiseks
• Sõudmine
• Canupolo
• Draakoni paatide võidusõit, 20 sõudja meeskonnad
• Kalapüük on vaba aja veetmine ja kalapüügi spordiala
• Flyboard
• Flowrider
• Skuuter
• Süstaga sõitmine
• Lohesõit
• Lohesurf tasasel veekogul, kasutades tõukejõuks lohet
• Bookboarding
• Aerutamine on spordiala, kus inimene liigub surfilaual pikka aeru kasutades
• Langevarjuga sõitmine, kus inimest pukseeritakse sõiduki (tavaliselt paadi) taha, kui ta on langevarju külge kinnitatud
• Pikigin - madalas vees väikese palli ümber jalgadega mängimine
• Rafting
• Sõudmine
• Purjeta, kasutades tõukejõuks tuult
• Hüdrofiilil istudes sõidavad nad vee peal, kasutades suusarajale kinnitatud tiiburlaeva
• Skimboarding on laud, mida kasutatakse läheneval lainel sõitmiseks.
• Sallimine – kus kaaslased peitsid end surfilaual paadi taha
• Aeruga surfilaual seismine – kasutatakse tuulevaikuses või lainetes
• Surfamine allamäge ookeanilainetel või tehislainetel lainebasseinis
• Wakeboarding on sarnane veesuusatamisega, kuid kasutades ainult ühte jalga kinnitatud lauda
• Wakesurfing – sarnane wakeboardingule, kuid laud ei ole jalgade külge kinnitatud
• Wakesurf on segu wakeboardimise ja surfamise vahel
• Veesuusad – kasutatakse paadi või muu seadmega vedamisel üle vee libisemiseks
• Rafting
• Purjelauasõit veepinnal, kasutades liikumiseks tuult kombinatsioonis purjedega
• Purjetamine – purjetamine jahtidel, merereisid, kruiisid või jahtide võidusõit

Veega seotud spordialasid on palju. Allpool on kategooriate kaupa jagatud veespordialade loend. Need kategooriad põhinevad spordiala suhtel veega. Mõnel spordialal on ainult üks ujumiskomponent, näiteks triatlon.

Allveesport

Meelelahutuslik sukeldumine

• Koopasukeldumine
• Sügav sukeldumine
• Tasuta sukeldumine
• Jääsukeldumine
• Ojapüük
• Allveearheoloogia, eriti tegevused, mis on seotud allveesukeldumisega
• Allveefotograafia, sealhulgas veealune videograafia, on vee all tehtud fotograafia. Igal aastal korraldatakse üle maailma arvukalt võistlusi. Digikaamerad on revolutsiooni teinud, suurendades osalejate arvu.
• Veealune videopildistamine

Allveesport

• Aquathlon (veemaadlus)
• Kiired sukeldumise tüübid
• Tasuta sukeldumine
• Sportsukeldumine (sport)
• Ojapüük
• Veealune jalgpall
• Allveehoki on veealune mäng, millel on hokiga mõningaid sarnasusi. Kaks mängijate meeskonda kasutavad lühikesi puidust kõveraid keppe, et liigutada rasket litrit mööda basseini põhja vastase värava suunas.
• Veealune jäähoki
• Allveeorienteerumine
• Allveefotograafia (sport)
• Veealune ragbi on veealune mäng, millel on sarnasusi ragbi jalgpalliga. Kaks meeskonda üritavad väravaid lüüa, saates kergelt negatiivselt ujuva palli basseini põhjas asuvasse vastase väravasse.
• Veealune sihtmärklaskmine

en.wikiyours.com

Veesport

Veesport

Vesi pakub erinevaid võimalusi meelelahutuseks ja sportimiseks. Veespordiga tegeletakse ujulas, jõgedel, järvedel ja isegi meres. Et olla veespordiga ohutu, tuleb õppida hästi ujuma. Kuid ka suurepärased ujujad peaksid kiiretel jõgedel ja meres sporti tehes kandma päästevesti. Briti meremehed nägid enam kui kakssada aastat tagasi havailasi Vaikses ookeanis surfamas. Austraalia ja California rannik on surfamiseks väga soodsad. Purjelauasõit sai alguse 1960. aastatel USA-st. See sai nii populaarseks, et kanti olümpiaprogrammi 1984. aastal. Suurte ookeanipurjelaevade ümbermaailmareis Whitbread toimub iga nelja aasta tagant. Regatt algab ja lõpeb alati Suurbritannias, kuid marsruut on võistlusti erinev. Purjekate kogupikkus on 60 tuhat km.

Ujumises ja sõudmises on ainuke liikumist pakkuv energiaallikas inimese lihasjõud. Purjetamises ja surfis on edasiviivateks jõududeks tuul ja lained.

Veesport basseinis:

Ujumisest sai olümpiaala 1896. aastal, mil toimusid esimesed kaasaegsed olümpiamängud. Ja tänaseni on see võistlusprogrammis üks silmapaistvamaid kohti. Võistlusujumine nõuab intensiivset treeningut, nii et professionaalsed ujujad veedavad basseinis palju tunde päevas. Ujumine toimub neljas stiilis: vabaujumine (krooli), selili, rinnuli ja liblikas. Enamikel meistrivõistlustel toimub vabaujumine distantsidel 50–1500 m. Ülejäänud stiilides peetakse kaks ujumist - 100 ja 200 m. Lisaks on teateujumine ja kompleksujumine, milles ujujad kasutavad kõiki nelja lööki - ühte igas ujumise etapist.

Basseinis võisteldakse ka iseseisvaks olümpiaalaks kujunenud sukeldumises. Hüppelauahüpe sukeldub vette viskelaualt, kolme meetri kõrguselt veepinnast ning hüppelaud hüppab stabiilselt platvormilt, 10 meetri kõrguselt. Spordi kvalifikatsiooniprogrammis on üle 80 sukeldumistüübi. Kohtunikud annavad hinded kõigi hüppe elementide täpsuse alusel.

Veespordialade hulka kuuluvad basseinis ka sünkroonujumine, mil naised muusika saatel üheaegselt vees liiguvad ja end ümber sätivad, luues erinevaid figuure, ning veepall, milles kaks 7-liikmelist võistkonda üritavad võimalikult palju palle vastase võrku visata. eesmärk.

Surfamine ja purjelauasõit:

Surfamine on vaigu ja klaaskiuga kaetud kergest kõvast plastikust valmistatud spetsiaalse lauaga sõitmine. Professionaalsed surfarid reisivad mööda maailma, osaledes erinevatel auhinnafondidega võistlustel. Surfamise põhiasend: üks jalg seisab laua keskel ja teine ​​surub servale. Jalgade ja keha asendit muutes muudab surfar liikumiskiirust ja -suunda. Surfamise eesmärk on püüda laine ja sõita mäeharjast alla. Kõige keerulisem ja põnevam lainetüüp on siis, kui see keerleb, moodustades justkui toru. Surfar üritab õigel ajal torust läbi lipsata.

Purjelauasõidus peab laua juhtimiseks olema nii surfi- kui ka purjetamisoskus. Suurel kiirusel läbi vee liikuvat purjega lauda juhitakse ilma roolita, kasutades sabasõrestiku haru. Lisaks võidusõidule toimuvad ka vabatehnikavõistlused, kus sportlased vee peal erinevaid trikke demonstreerivad.

Kanuu- ja süstasõit:

Sõudmine on olümpiaala, mis hõlmab kanuu-, süsta- ja sõudmist. Kanuus seisab sportlane ühel põlvel ja sõuab ühelabalise aeruga ühelt enda valitud küljelt. Kanuusõidus (kajakisõidus) kasutab süsta kahe teraga aeru, hoides sellest kahe käega kinni ja sõuddes vaheldumisi mõlemalt küljelt. Olümpial võisteldakse sõudekanalil, distantsidel 500 ja 1000 m Kanuudel võistlevad ainult mehed. Kajakisõidus võistlevad naised ja mehed eraldi üksiksõidus, osaleb kuni 9 paati ning igal võistlusel on finaali pääsemise eelsõidud (nokautid).

Paadivõidusõit toimub mõnikord rasketel kivistel radadel. Selliseid võistlusi on kahte peamist tüüpi. Sõudeslaalomis (olümpiavõistlus) stardivad sportlased vaheaegadega ja peavad ujuma mööda rada, mis on tähistatud vee kohal rippuvate väravatega (värvilised postid). Osa distantsist ujuvad nad allavoolu, teise osa - üles (st vastuvoolu). Tugeva vooluga mägijõel toimuval võistlusel võistlevad sõudjad ühisest stardist, ületades võimalikult lühikese aja jooksul kive, kärestikke ja muid takistusi stardist finišini distantsil, ligikaudu 3 km.

Sõudmine:

Sõudmine on meeste ja naiste spordiala ning kiirusvõistlus. Sõudjad istuvad üksteise taga kergetes, mitmeistmelistes, voolujoonelistes realukuga (paadi kerel olev konstruktsioon aeru kinnitamiseks) paatides. Akadeemilises aerupaadis töötab iga sõudja ühe aeruga, akadeemilises aerupaadis - kahe väiksema aeruga. Sõudemeeskonnad koosnevad ühest, kahest, neljast või kaheksast inimesest. Kaheksatel on alati tüürimees, kes paati juhib; kahe- ja neljakesi võivad võistelda nii roolimehega kui ka ilma. Ujumine toimub järvedel, jõgedel või looduslikel sõudekanalitel. Selliste võistluste jaoks nagu olümpiamängud ja maailmameistrivõistlused on varustatud spetsiaalsete kunstlike sõudmiskanalitega.

Purjetamine:

Esimene jahtide võidusõit toimus Inglismaal 17. sajandil. kuningate lõbustamiseks. Tänapäeva purjetamine ulatub lihtsatest ühe- ja kahekohalistest jahtidest kuni 20-liikmelise meeskonnaga ristlusjahtide ja suurte purjekateni, mille projekteerimine ja ehitamine maksab miljoneid dollareid. Jooksud toimuvad nii avamerel kui ka kalda lähedal. Purjetamisvõistlustel nagu olümpiamängud ja suuremad regatid sõidetakse erinevates klassides (olenevalt jahi tüübist) mööda seatud kolmnurgakujulist rada, mida tähistavad ujuvad poid.

Jõupaadiga sõitmine:

Enamiku veespordialade puhul tuleb liikumist soodustav energia inimese lihasjõust või tuulest ja lainetest. Mõned tüübid kasutavad siiski mootorit. Mootoriga laevu on erinevaid, alates üheistmelistest paatidest kuni tohutute, mitu tonni kaaluvate alusteni. Kõige võimsamad laevad saavutavad kiiruse 240 km/h. Võistlused mootoriga laevadel toimuvad erinevate programmide järgi, olenevalt klassist, kuhu need kuuluvad. Aastas peetakse sadakond võistlust ja regatti.

Mootorpaate kasutatakse ka veesuusatamises suusataja pukseerimiseks. Suusataja haarab paadi külje külge kinnitatud köie. Veesuusatamise võistlusi peetakse mitmel alal, eriti slaalomis. Seda tüüpi programmis libisevad suusatajad läbi vee, tehes pöördeid ujuvpoidega tähistatud kohtades. Samuti võistlevad sportlased hüppelaualt kaugushüpetes, kaldteelt lahtihaakimises ja iluuisutamise programmis (vees olles sooritatakse erinevaid trikke).

Lisa kommentaar

megaznanie.ru

Artiklid kategoorias “Vesport” veebisaidil FB.ru

Veesport

• 
  

  Priboy spordipalee on elanike seas väga populaarne. Sellel hoonel pole analooge. Lõppude lõpuks on see Taganrogi suur spordi- ja puhkekompleks, mida eristab mitmekülgsus. Siin on ujula, spordisaalid erinevateks spordialadeks, meditsiinikeskus ja vannikompleks. See koht on linnaelanike seas väga populaarne. Lisateavet Taganrogi spordikeskuse ja ujula "Priboy" kohta leiate artiklist.

• 
  

  Ujumistunnid on väga populaarsed. See spordiala sobib ju peaaegu kõigile. Murmanski keskujulas saate vees treenida, pärast rasket päeva lõõgastuda, saada palju positiivseid emotsioone ja energiat. Sellest kohast räägime hiljem lähemalt.

• 
  

  Ujumine on suurepärane spordiala, mida saab harrastada igas vanuses. Novogireevo basseinides saate end ujujana proovile panna. Tänu regulaarsele treeningule paraneb keha ja paraneb välimus. Allpool räägime basseinidest lähemalt.

• 
  

  Ust-Kachka kuurort on multidistsiplinaarne tervisekompleks. 182 hektari suurusel alal asub tõeline terviselinn, kuhu kuulub seitse sanatooriumi maalilisel Kama kaldal. See koht asub Permi tehastest ja maanteedest kaugel; kõik siin on lõõgastumiseks ja taastumiseks. Ujumishuvilistele on kuurordil oma veekeskus "Ust-Kachka" koos basseiniga. Me räägime sellest allpool.

• 
  

  Paljud inimesed võitlevad tänapäeval ülekaaluga igasuguste dieetide abil. Kuid hea tulemuse saavutamiseks peate kaasama spordi. Ujumine on suurepärane võimalus neile, kes ei saa tegeleda raskete treeningutega, valutava selgrooga inimestele, aga ka neile, kes soovivad oma lemmikspordiala abil oma keha toniseerida.

• 
  

  Basseinis ujumine on suurepärane võimalus pingutada keha, tõsta immuunsust ja vastupidavust. Vees treenimine toob kasu eranditult kõigile, olenemata vanusest ja füüsilisest vormist. Kuid enne tellimuse ostmist peate tutvuma külastusreeglitega ja uurima, mida tundidesse kaasa võtta ning kust saada vajadusel täiskasvanute ja laste basseini tunnistus.

• 
  

  Basseinis ujumine on tervisesport. Vesi avaldab positiivset mõju nii täiskasvanutele kui ka lastele. Regulaarselt basseinis treenides saate parandada oma keha tervist, pinguldada figuuri ja muutuda energilisemaks. Ujumisbasseinid Peterburis Kupchinos on valmis tervitama kõiki, kes soovivad veetegevustega tegeleda igal aastaajal.

• 
  

  Hooajavälisel ajal võib Anapas mereveebasseinis ujumine asendada puhkust merel. Lisaks on see meelelahutus saadaval nii soojal kui ka külmal aastaajal. Kuurordis on mitu soojendusega basseini, mis on avatud aastaringselt. Põhimõtteliselt asuvad need kõik sanatooriumide ja pansionaatide territooriumil, kuid neid võib külastada igaüks, olenemata sellest, kas ta elab hotellikompleksis või mitte. Selleks peate lihtsalt ostma ühekordse pileti.

• 
  

  Krasnojarskis asuv Aquatics Palace on osa Siberi Riikliku Ülikooli spordikompleksist, kuid sinna on oodatud mitte ainult tudengid, vaid ka kõik aktiivsed ja sportlikud inimesed. Palee asub aadressil Central Proezd, 7 ja asub bussipeatuse "DK 1. mai" lähedal.

• 
  

  Ujumine on suurepärane viis suurepärases vormis püsimiseks või kaalu langetamiseks, aga ka ammendamatu keha ja vaimu tervise allikas. Selle spordialaga saavad tegeleda peaaegu kõik, sest vastunäidustusi pole palju. Ermaki ujula Omskis ootab veetreeningu armastajaid igal aastaajal, sõltumata soost, vanusest ja oskustest. Spordikompleksist räägime lähemalt allpool.

• 
  

  Ujumine on pikka aega olnud üks parimaid treeninguid kogu kehale. Need parandavad tervist, korrigeerivad figuuri ja laevad energiat. Tomskis asuvas Aquatika basseinis saab seda spordiala harrastada aastaringselt. Spordikompleksist räägime lähemalt allpool.

• 
  

  Ujumine on populaarne spordiala. Veetreeningu fännid on sageli basseini valikul ettevaatlikud. Tavaliselt on need kahes standardis: 50 ja 25 meetrit. 50-meetrist pikkust peetakse olümpianormiks ja see sobib kõige paremini tõsiseks sporditegevuseks ning kahekümne viie meetri pikkune kauss sobib rahulikuks treenimiseks. Allpool on toodud nimekiri viiest populaarsest 50-meetrisest basseinist Moskvas.

• 
  

  Novosibirskis asuv Lazurny ujula on linna elanike seas väga populaarne. Lõppude lõpuks peetakse ujumist üheks kõige kasulikumaks ja vähem traumeerivaks spordialaks. Lisaks pakub vees treenimine palju rõõmu. Allpool räägime veekompleksist lähemalt.

• 
  

  Paljud inimesed teavad ujumise eelistest. Seda on juba ammu tõestanud arstid ning paljude professionaalsete ja amatöörujujate kogemused. Suvel saavad kõik ujuda soovijad kasu looduslikest veehoidlatest. Sügisel ja talvel saavad linnaelanikud sportida siseveekompleksides. Surgutis on mitu basseini. Allpool räägime neist üksikasjalikumalt.

• 
  

  Paljud inimesed peavad ujumist väga nauditavaks. Basseini regulaarne külastamine võib oluliselt parandada teie tervist ja välimust. Inimene, kes ujub, näeb välja vormis, rõõmsameelne ja energiline. Tänu kõigile neile eelistele on siseveekompleksid väga populaarsed. Korolevis asuv Vympeli bassein pole erand.

• 
  

  Ujumine on ainulaadne spordiala. Peaaegu iga inimene saab sellega tegeleda, olenemata tervislikust seisundist ja vanusest. Hoolimata sellest, et basseinis käimist saab liigitada vaid amatöörtegevuseks, võib seda enamjaolt käsitleda erinevate haiguste ravivahendina. Lisaks on need tõhusad vahendid haiguste ennetamiseks.

• 
  

  Paljude aastate jooksul on miljonid turistid otsustanud veeta oma puhkuse eksootilisel Sri Lanka saarel. Surfamine, soe ookean, päike aastaringselt - kõik see ei saa muud kui meelitada. Sellest artiklist saate üksikasjalikult teada, millises saare piirkonnas on kõige atraktiivsemad lained ja millal on kõige parem sinna minna. Räägitakse ka Sri Lanka surfikoolidest ja koolituste hindadest.

• 
  

  Ujumine on üks tervisliku eluviisi komponente. Seetõttu külastavad paljud inimesed veekeskusi. Seda spordiala saab harrastada igas vanuses. Vees treenimine avaldab positiivset mõju paljudele kehasüsteemidele, aitab võidelda stressiga ja parandab meeleolu. Biyski Zarya ujula on kõigile avatud iga päev.

• 
  

  Basseinis ujumisest on inimkehale palju kasu. See on üks populaarsemaid spordialasid. Basseinis saab treenida igas vanuses. Seetõttu ehitavad paljud linnad siseveekomplekse, kus saab treenida nii talvel kui suvel. Üks sellistest keskustest on Jekaterinburgis asuv VIZ-i ujula.

• 
  

  Ujumine on erakordne spordiala, millega võivad tegeleda kõik, olenemata soost või vanusest. Enamasti toimib isegi amatöörtreening vees teatud haiguste ennetamise ja ravina. Kutsume teid tutvuma pealinna ühe parima ujumiskohaga - Baumansky spordikompleksi ujulaga.

fb.ru

Ujumine basseinis - näidustused ja vastunäidustused

Alates varasest lapsepõlvest õpetavad vanemad lapsi ujuma. Koolitus toimub avavetes. Mida teha, kui teie maja lähedal pole jõge ega järve? Sel juhul aitab bassein. Tänapäeval on igas linnas basseinid, mis võimaldavad mitte ainult lapsi ujuma õpetada, vaid ka täiskasvanutel oma tervise eest hoolt kanda. Basseinis ujumine on vahend erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks. Lisateavet basseini külastamise reeglite kohta leiate lingil olevast artiklist.

Basseinis ujumine on spordiala, mis võimaldab parandada tervist, korrigeerida rühti, parandada südame-veresoonkonna ja hingamisteede talitlust ning leevendada ka närvipingeid ja ülekaalu.

Ujumine – kasu

Regulaarsed basseinikülastused võimaldavad teil lahendada palju terviseprobleeme ja neile, kes ei oska ujuda, õppida.

Lihaste tugevdamine. Ujumine mõjub positiivselt inimorganismile ja on hea asendus igasugustele spordialadele. Kui sporti tehes treenitakse teatud lihasgruppi, siis ujumise ajal on kaasatud kõik lihased. Sel juhul ei ole lihastele tugevat koormust, liigutuste ajal üks lihasgrupp pingestub, teine ​​lõdvestub jne.

Vees kasutab inimene aktiivselt jalgu, mis mõjub positiivselt puusade mahu vähendamisele ning tugevdab ka jalalihaseid.

Ujumisel töötavad biitseps, triitseps, õla deltalihased, sõrmede painutajad, kaelalihased, rinnalihased, eesmised serratus lihased, latissimus lihased ja nii edasi – see tähendab, et töösse on kaasatud kogu keha.

Erinevate lihasgruppide koormus on aga erinev, kõik oleneb sellest, millist ujumisstiili kasutad. Näiteks rinnuliujumise ajal langeb põhikoormus selja suurtele ümarlihastele. Liblitades arenevad jalalihased, nimelt: vaagnavöötme lihased, reielihased, sääre- ja labajalalihased, aga ka käed.

Ujumise ajal tekib nähtamatu korsett, mis kinnitab lülisamba sirges asendis, mis võimaldab kujundada kauni kehahoiaku. Tänu sellele, et vesi voolab sujuvalt ümber keha, tekib sihvakas ja toonuses lihastega figuur.

Ujumise ajal ei ole liigestele suurt koormust, seega võimaldab basseinis treenimine parandada luu- ja lihaskonna talitlust ning taastuda kiiresti rasketest vigastustest.

Ka südame-veresoonkonna süsteem leiab end oma toimimiseks positiivses keskkonnas. Horisontaalne asend, milles inimene on basseinis, võimaldab südamel verd läbi arteriaalse süsteemi horisontaalselt perifeeriasse suunata. See teeb tema töö lihtsamaks kui siis, kui inimene on püstises asendis. Basseinis treenimine parandab vereringet, optimeerib pulssi ja normaliseerib vererõhku. Sageli ujuvad inimesed ei kurda südame-veresoonkonna süsteemi toimimise üle ning on vähem altid infarkti ja muude südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeks.

Hingamissüsteemile on kasulik ka ujumine basseinis. Treeningu ajal hingab inimene tänu veesurvele täis hinge ja hingab välja. Tänu sellele aitavad sellised hingamisharjutused tugevdada kopse, treenida bronhe ja alveoole, suurendada kopsude elastsust, suurendada rindkere suurust ja kopsude elujõudu. Inimesed, kes treenivad sageli basseinis, ei koge kõndides või trepist üles ronides õhupuudust.

Regulaarne trenn basseinis tugevdab immuunsüsteemi. See tähendab, et organism talub kergesti muutusi väliskeskkonnas ja on talvel vähem vastuvõtlik viirusnakkustele.

Ujumine arendab vastupidavust nii lastel kui ka täiskasvanutel. Esimestel tundidel pole vahemaa suur ja läbitakse pika aja jooksul. Iga kord, kui vahemaa pikeneb ja selle ületamiseks kuluv aeg väheneb. Nii arendatakse vastupidavust ja inimene ei karda mäkke ronida, sörkida, jalgsi pikki marsruute läbida.

Need, kes soovivad kaotada ülekaalu, peaksid teadma, et basseinis treenimine on samaväärne jooksmise või aeroobikaga. Kahe tunni jooksul basseinis ujudes võite põletada kuni 2 kg rasva. Tänapäeval leiate vesiaeroobikasse värbavaid rühmi. Treening toimub koos treeneriga ja tunnid annavad käegakatsutavaid tulemusi.

Vaadake allolevat videot, et saada teada, kuidas kaalu langetamiseks õigesti ujuda.

Selleks, et ujumisest kasu oleks, tuleb õigesti ujuda. Seljahaigustega ujumise funktsioonide kohta teabe saamiseks vaadake allolevat videot.

Samuti tasub meeles pidada, et vesi rahustab inimest. See tähendab, et basseinis ujumine mõjub positiivselt närvisüsteemile, viib selle tagasi normaalseks ning aitab leevendada ärrituvust ja väsimust.

Ujumine basseinis distsiplineerib, arendab visadust, vastupidavust, sihikindlust, aitab toime tulla pingeliste olukordadega ja tugevdab inimest.

Seetõttu tasub basseinis ja ujumas käia nii täiskasvanutel kui ka lastel. Kui tulete kogu perega, pole see aeg mitte ainult kasulik, vaid ka lõbus.

Vaadake videot ujumise eeliste kohta.

Näidustused ujumiseks

Tänapäeval kannatavad paljud inimesed erinevate haiguste all ja igaüks neist leiab endale haiguse, mille tõttu ta ei saa basseini minna. Ausalt öeldes on see inimese lihtne soovimatus oma tervise eest hoolitseda. Tegelikult on haigusi, mis ei võimalda inimesel basseini külastada (neist veidi hiljem), kuid neid pole palju. Kõigil muudel juhtudel on ujumisel kehale kasulik mõju.

Esiteks on basseinis ujumine soovitatav lülisambaprobleemidega inimestele. Et selgrool oleks hea enesetunne, peab selle ümber olema tugev lihaste korsett. Kui lihased lõdvestuvad, hakkab selg painduma ja ilmneb valu. Basseinis ujumine tugevdab lülisamba lihaste korsetti. Basseinis treenimine avaldab positiivset mõju selgroolülidele, mis aitab vältida lülidevahelise songa tekkimist.

Herniaalset ketast saab ravida ilma operatsioonita – lihtsalt ujudes.

Teiseks võib südame-veresoonkonna haigustega inimestel basseinis liikumine parandada vereringet ja alandada vererõhku. Süsteemne treening basseinis vähendab kolesterooli taset veres.

Kolmandaks lubatakse basseinis ujuma erinevate liigesehaigustega inimestel. Treeningu ajal tekib basseinis suurem amplituud kui maal. Selle tulemusena parandab see liigeste liikuvust.

Neljandaks on ujumine kasulik inimestele, kellel on veenilaiendid või nende eelsoodumus. Vesi leevendab väsinud jalgu ja parandab vereringet veenides. Seetõttu on haiguse kõige tõhusam ravi basseinis ujumine.

Viiendaks, hingamissüsteemi probleeme saab lahendada ka basseinis tehtavate harjutuste abil.

Kuuendaks soovitatakse basseini külastada ka suurenenud närvilise erutuvusega inimestel.

Vesi on parim ravim kõigi ülalnimetatud haiguste lahendamiseks. See toimib valuvaigistina ja rahustavana.

Ärge unustage, et endiselt on haigusi, millega basseinis ujumine on rangelt keelatud või peate omama arsti luba ja läbima tunde ainult tema järelevalve all.

Ujumise vastunäidustused

Vaatame nüüd ujumise ohte ja ütleme teile, kellel on basseinis ujumine keelatud.

Inimesed, kellel on:

• südame-, neeru- ja maksapuudulikkus;
• tuberkuloos või süüfilis;
• kopsupõletik, gripp, kurguvalu ja muud viirusnakkused;
• soolehäired või infektsioonid;
• allergiad või epilepsia;
• verejooks kõhuõõnes;
• pärast ajukahjustust;
• palavik.

Basseinis desinfitseeritakse vett klooriga, mis pole inimesele ohutu. Valgendi kuivatab nahka ja põhjustab allergilisi reaktsioone ning selle aurud avaldavad kahjulikku mõju hingamisteedele. Seetõttu peavad basseini külastamisel ettevaatlikud olema inimesed, kellel on tõsiseid probleeme kopsude, bronhide jms.

Pidev samas suunas liikumine basseinis võib mõjutada naise figuuri. Pidage meeles naisujujaid – neil kõigil on üsna mehelik figuur, kui ülakeha on alakehast suurem.

Enne basseini minekut peate konsulteerima arstiga, et mitte halvendada oma tervislikku seisundit, või treenima koos treeneriga, kes jaotab koormuse kehale õigesti.

Ujumistegevuse tüübid

Kõik ujumisviisid võib jagada treening- ja amatöörujumiseks. Treeningliigid hõlmavad sporti, rakendust, mängu ja figuuri.

1. Ujumisspordi all mõistetakse distantsi läbimist teatud aja jooksul. Põhimõtteliselt õnnestub inimesel ujuda 15 meetrit küljele, ära tõugata ja tagasi ujuda. Seda tüüpi ujumist liigitatakse sageli allveespordiks.
2. Rakendusujumist õpetavad inimesed, kelle elukutse on seotud vee peal töötamisega, näiteks päästjad. Need inimesed peavad teadma, milliseid meetmeid võtta, et päästa inimene vee peal.
3. Ujumise mängutüüp on seotud erinevate veepealsete mängudega, näiteks veepall, mis on nüüdsest ka olümpiamängude nimekirja kantud.
4. Figuuritüüpi ujumine võimaldab luua vee peal kauneid tantse. Seda tüüpi nimetatakse ka kunstiliseks või sünkroonseks.
5. Harrastussport hõlmab harrastus- ja raviujumist.
6. Tervist parandav ujumisvorm on lihtne vee peal ujumine, mida kõik inimesed teevad enesetunde parandamiseks.

Raviujumine toimub eesmärgiga taastada inimene pärast raskeid vigastusi, kuid seda tehakse spetsialiseeritud asutustes ja arstide järelevalve all, näiteks sanatooriumides või haiglates.

Millises vanuses peaks ujuma hakkama?

Basseinis saab ujuda igas vanuses! Basseini saab külastada igas vanuses. See on kasulik vastsündinutele ja eakatele inimestele. Ainus erinevus on vee temperatuuris, treeningu ajas ja meetodis.

Esimestel elunädalatel saab beebiga võimleda basseinis, mis sageli asendatakse vanniga. Algul peaksite seda tegema spetsialistiga, kes ütleb teile, kuidas last õigesti hoida. Vee temperatuur on +35 - +36 kraadi. Pealegi peaks esimesel eluaastal olema juba +28 kraadi. Tunnid ei kesta kauem kui 15 minutit. Imikute jaoks on vesi neile tuttav elupaik. Seetõttu tunnevad nad end selles hästi. Veetegevused aitavad lapsel keskkonnaga paremini kohaneda, vähendavad haiguste riski, rahustavad närvisüsteemi ja vähendavad isegi valu.

Ujumine koolilastele ei pruugi olla pelgalt meelelahutuslik tegevus, vaid see võib olla ka nende tulevase elukutse valik. Treeninguid tuleks läbi viia 1-2 korda nädalas veetemperatuuril +28 kraadi. Tunnidel on õpilase kehale tervendav toime.

Täiskasvanu jaoks võimaldab basseinis ujumine vormis püsida. Parim on teha neid 2-3 korda nädalas 60-90 minutit.

Eakad inimesed ei tohiks unustada ujumist. Üks või kaks korda nädalas 30–60 minutiks basseinis käimine aitab unustada paljud haigused. Väga oluline on alati jälgida pulssi ja vererõhku.

Treeninguid basseinis on kõige parem teha keset päeva, kui keha on erksas olekus.

Väga oluline on süüa 3 tundi enne tundi ja kui ei saa, siis söö enne tundi midagi kerget, näiteks õuna või jogurtit.

Mida basseini kaasa võtta

Basseinis harjutamiseks tuleb kaasa võtta järgmised asjad: ühes tükis ujumistrikoo naistele ja ujumispüksid meestele, vannimüts, mis kaitseb juukseid kloori eest, ujumisprillid, mis kaitsevad silmi sama valgendi eest, klapp. - flops, seep, pesulapp ja rätik.

Basseinis ujumine on füsioteraapia. Regulaarne treenimine basseinis võimaldab unustada paljud haigused ja tunda end noorena.

Koostanud "Person Sport.ru"

personsport.ru

Milliseid sertifikaate vajab täiskasvanu ujulasse pääsemiseks?

Käitumisreeglid basseinis on reguleeritud spetsiaalse dokumendiga. Basseini külastades tuleb neist kinni pidada, et ujumine muutuks meeldivaks ja pingevabaks, mugavaks ja turvaliseks ning ei segaks teisi külastajaid ja personali.

Mida kaasa võtta

Peaksite teadma, mida peate basseini kaasa võtma, sest selle külastamiseks ei piisa ainult sissepääsupileti või tellimuse ostmisest. Kaasa tuleb võtta mõned asjad, ilma milleta lihtsalt ei lubata ujuda või muutub ujumiskohas viibimine ebamugavaks. Nende hulgas:

1. Arsti tervisetõend, mis lubab basseini külastada. Tavaliselt palutakse selline tõend esitada kõigis avalikes ujumisasutustes. Pärast selle saamist saab vabalt ujuda kuus kuud, misjärel tuleb tunnistus uuesti hankida. Saate seda tavalises kliinikus või meditsiinikeskuses. Samuti on peaaegu igal suurel ujulaga spordiklubil oma arstikabinet koos arstiga, kus saab läbida läbivaatuse ja saada ujumisloa, kuid reeglina kehtib selline luba ainult sellele spordikeskusele ja kui kui soovid, pead minema teise juurde tegema uue tunnistuse.
2. Hügieenilised vahendid pesemiseks (dušigeel, šampoon, seep) ja pesulapp.
3. Rätik. Mõned asutused pakuvad neid, nii et enne külastust on parem küsida administraatorilt, kas peaksite rätiku kaasa võtma või nad väljastavad selle kohapeal.
4. Ujumisriided (naistele ujumisriided ja meestele ujumispüksid).
5. Ujumismütsid. Paljudesse basseinidesse lihtsalt ei lasta ilma nendeta sisse. Kuid isegi kui nende kandmine ei ole reeglitega reguleeritud, on siiski parem soetada basseini külastamiseks müts - see hoiab ära juuste märjakssaamise ja hoiab ära ka kaotatud juuste sattumise vette.
6. Sisejalatsid. Parimad on kummist liumäed. Need mitte ainult ei märjaks, vaid ka ei libise, mis väldib kukkumisi ja vigastusi libedal märjal põrandal.
7. Prillid. Need ei ole kohustuslikud. Kuid kui inimesele meeldib sukelduda, on ta lihtsalt vajalik vee all näha ja mitte ärritada silmade limaskesta klooritud veega.
8. Föön See ese on kohustuslik naistele, kes soovivad pärast ujumist oma juukseid korrastada. Seda võidakse väljastada ka mõnes asutuses, millega tuleks eelnevalt konsulteerida, et mitte tarbetut koormat endaga kaasas kanda.
9. Väike kogus toitu vahepalaks. Ujumise ajal kulutatakse palju energiat ja paljud inimesed tunnevad pärast veeprotseduure nälga, mis tuleb lihtsalt rahuldada, et mitte tunda ebamugavust.
10. Niisutav kehakreem. Kõikides basseinides on vesi tugevalt klooritud, et desinfitseerida ja vältida mikroobide levikut. Pärast sellises vees ujumist muutub nahk väga kuivaks. Seetõttu on pärast ujumisasutuste külastamist niisutavad tooted lihtsalt vajalikud.

Heade kommete reeglid basseinis

Iga külastaja peab teadma, kuidas basseini õigesti külastada, kuna siin, nagu igas teises kohas, tuleb käituda kultuurselt, et mitte rikkuda teiste külastajate veekogemust.

Basseini külastamise reeglid keelavad rangelt:

1. Hüppa külgedelt vette. Reeglina on kõikidel basseinidel keelusildid. Ärge jätke neid tähelepanuta, vette laskumiseks on parem kasutada selleks ette nähtud spetsiaalset redelit.
2. Enne basseini külastamist jooge alkoholi. See on purjus ujujale ohtlik ja tekitab muuhulgas negatiivseid emotsioone, kuna pärast alkoholi joomist on lõhn ebameeldiv.
3. Kasutage palju parfüümi. Vees muutuvad lõhnad tugevamaks ja aroom ei pruugi kõigile meeldida ning mõnel võib see põhjustada allergilist reaktsiooni.
4. Ujumine haavade ja sügavate lõikehaavadega. Esiteks pole see teistele kuigi meeldiv vaatepilt ja teiseks võib kloorivees tekkinud haav veritsema hakata, vette satub verd.
5. Jookse basseini lähedal põrandal. See võib olla ohtlik, kuna põrand on märg ja libe.
6. Istuge või rippuge vaheseinte küljes.
7. Puhkamisel ärge seiske kohtades, kus kell ripub.
8. Häirige teisi basseinikülastajaid ujumast ja lõõgastumast.

Tuleb meeles pidada, et kõik inimesed tulid basseini lõõgastuma, sportima ja mõnusalt aega veetma. Seetõttu tuleb käituda nii, et kõik tunneksid end mugavalt ja saaksid ujumisest vaid meeldivaid emotsioone.

Õige käitumine ujumisel

Lisaks basseinis kehtivatele käitumisreeglitele kehtivad ujumisel heade kommete reeglid. Nende järgimine võimaldab teil mõnusalt aega veeta ja tervisele kasulikult treenida. Need sisaldavad:

1. Olukorra hindamine basseini igal ujumisrajal. Enne vette minekut tuleks valida jõukohane rada. Te ei tohiks minna sinna, kus juba ujub palju inimesi või kus toimub treening.
2. Õige raja valimine. Kehvad ujujad või lastega tulijad ei tohiks basseini keskele ronida. Selle kategooria jaoks on kõige sobivamad rajad, mis asuvad piki basseini servi. Basseini keskel on rajad professionaalidele.
3. Valige tee vastavalt oma võimetele. Enne vette minekut tasub kindlaks teha, millistel radadel inimesed samas tempos ujuvad. Kogenematud ujujad ei tohiks proovida ujuda koos professionaalidega, see tekitab veesõiduspetsialistidele vaid ebamugavust ja ärritust. Lisaks tasub tähelepanu pöörata igal rajal olevatele siltidele (vesiaeroobikale, individuaaltreeningule, sportlikule ujumisele, harrastajatele jne).
4. Järgige basseini kasutamise ja vee peal liikumise reegleid. Iga sõiduraja sees on liiklus parempoolne (vastupäeva), seega ärge ujuge keskel ega vasakul küljel.
5. Teistest ujujatest on õige mööduda. Kui ees olev ujuja ujub aeglasemalt, peate temast vasakult mööduma ja seejärel tema ette seisma. Pöörates tuleks ette lasta tugevamal ja kiiremal ujujal, et mitte tekitada talle takistust, järgides harjutamisel ohutusreegleid.
6. Märgistustele orienteerumine ujumistundides.
7. Korralik vaheaeg. Puhkamise ajal peate asuma nii, et see ei segaks teisi basseini külastajaid. Kui plaanite lühikest puhkust, peate peatuma paremas nurgas külje lähedal. Pikemateks pausideks on parem basseinist lahkuda ja istuda spetsiaalselt basseini lähedal asuvatel pinkidel.
8. Puhas basseini ristlõige. Enne sellise manöövri sooritamist tasub ringi vaadata ja õigesti arvutada ületamiseks kuluv aeg, et mitte kokku põrkuda teiste veeliikluses osalejatega. Ülevalt eraldusribadest üle ronida ei saa, nende all tuleb ujuma. Basseinis on oluline järgida ettevaatusabinõusid.
9. Raja olukorra hindamine enne tribüünilt starti. Enne tribüünilt hüppamist tuleks kindlasti veenduda, et mitme meetri raadiuses ei oleks teisi ujujaid. See aitab vältida vigastusi ja kokkupõrkeid.
10. Provokatsioonide vältimine. Te ei tohiks tahtlikult üritada teisest ujujast mööduda, teda kiusata ega segada tema rahulikku treeningut. Kui tahad kellegagi kiiruses võistelda, siis tuleb “kaldal” kokku leppida, mitte näidisujumisi korraldada.

Häid kombeid tuleb säilitada igal pool. Basseinis tuleb rangelt järgida käitumisreegleid. Ainult sel juhul saate nautida meeldivat veepuhkust ja laadida end positiivsete emotsioonidega.

sportotip.ru

Rannaspordialad

Rand pole just kõige igavam koht, nagu paljud arvavad. Siin saab veeta aega ka aktiivselt liikudes. Näiteks osalege mängudes, mis kuuluvad kategooriasse "rand". See tähendab, et puhka hästi.

Rannajalgpall

Arvatakse, et rannajalgpalli, tuntud ka kui rannajalgpalli, leiutasid brasiillased. Ja kes muu oleks võinud selle välja mõelda, kui mitte nemad? Lõppude lõpuks on brasiillased jalgpallist lihtsalt "küllastunud", nad kummardavad seda mängu nagu mingit jumalust. Kus saavad paljajalu päevitunud poisid ja tüdrukud palli lüüa ilma aknaid lõhkumata või prügikaste ümber lükkamata? Muidugi rannas. Brasiilia randadest levis rannajalgpall kiiresti kõikidele mandritele ja kogus palju poolehoidjaid. Tänapäeval peetakse paljudes riikides rannajalgpalli meistrivõistlusi.

Rannajalgpalli võib nimetada demokraatlikuks spordialaks, kuna sellega ei kaasne mingeid erikulusid. Kõik, mida pead tegema, on ala tarastada, paar väravat lüüa, pall leida ja kaksteist inimest kokku koguda. Nii palju osalebki mängus – kuus igas võistkonnas. Ainus tingimus mängijatele on jalanõude puudumine. Muide, rannajalgpalli jaoks toodetakse spetsiaalseid palle, mis on tavalistest jalgpallipallidest kergemad.

Nuhtlus-tahe

See "liiva" alternatiiv tavalisele võrkpallile pole vähem populaarne kui rannajalgpall. Piitsa tahtmise turniiridel osalevad meelsasti mitte ainult mehed, vaid ka naised. Selle mängu jaoks tuleb valida tasane liivane ala ja venitada sellele võrk. Mängijate arv võib olla erinev, kuid ainult siis, kui mängitakse “endale”. Turniiridel kasutatakse reeglina 2x2 varianti.

Rannavõrkpalliväljak

Beach Volley on nii populaarne, et sellega jõutakse mängida ka juhtudel, kui mänguväljakule sobivat kohta ei leita. Näiteks puhkajate suure tiheduse tõttu. Selle lõbu fännid hõivavad minimaalselt vaba ruumi, seisavad ringis ja lõbutsevad endiselt.

ragbipall

See on suhteliselt uus rannaspordi liik, mida meil veel vähe tuntakse. See on originaalne segu ragbist, korvpallist ja... maadlusest. See ei ole kirjaviga, see on võitlus. Tõepoolest, sellisel kujul pole maadlustehnikad mitte ainult keelatud, vaid vastupidi, neid julgustatakse.

Mängus tuleb korvpalliga lüüa vastasmeeskonna rõngast. Näib, et mis saaks olla lihtsam? Aga seda seal polnud. Palli püüdnud mängijat ründavad koheselt vastased. Pealegi ründavad nad kõigi ragbi reeglite järgi. Nagu juba mainitud, saab kasutada maadlustehnikaid, neid maha lüüa, sõbralikku kallistusse “sulgeda” jne. Palli viskamise katse tegemiseks peate vähemalt sellest kaklusest põgenema.

Ragbipalli jaoks sobivad liivased või pehme pinnasega väljakud. Kuid see ei päästa osalejaid pidevate marrastuste, verevalumite ja tõsisemate vigastuste eest. Tõeliselt lõbus ainult tõelistele meestele.

See rannamäng on kõigist jalgpalliliikidest kõige ebatavalisem. Paljud inimesed on ilmselt näinud pahkluuni ulatuva veetasemega randades uhkeid basseine. Niisiis, see on veepalliväljak. Sellel toimuv tõmbab ka kõige laisema puhkaja tähelepanu.

Aquaball mäng

Spetsiaalset katet basseinis saab võrrelda vaid jääga. See on nii libe, et enamikul juhtudel on löök löönud selle poole seljaga. Mängijad balansseerivad meeleheitlikult kogu matši vältel, püüdes kõigest väest jalul püsida. Tõenäoliselt kasutatakse selliste keeruliste tingimuste tõttu vigastuste minimeerimiseks seda tüüpi rannaspordis eranditult täispuhutavaid väravaid. Muide, basseinis on ka küljed täispuhutavad.

Palume lahkesti! Selle lehe teksti või selle osa levitamisel lisage link allikale. Kopeeri link Lehekülje aadress on lõikelauale kopeeritud

Veesport (veesport) on veega seotud spordiala. Veespordiga tegeletakse nii avatud vees kui ka spetsiaalsetes ruumides - basseinides. Kuna see sait on pühendatud merele, oleme huvitatud ainult nendest veespordiliikidest, mis toimuvad otse avatud vees. Nende hulka kuuluvad näiteks surfamine, sukeldumine, snorgeldamine, regatt, süsta või kanuusõit, süsta, veesuusatamine, ujumine. Vaatame igaüks neist üksikasjalikumalt.

C urfamine– üks ekstreemspordialadest. Nii nimetatakse mere- ja ookeanilainetel sõitmist, seistes spetsiaalsel “laual”, mis on tegelikult valmistatud erinevatest sünteetilistest materjalidest. Surfamine nõuab sportlaselt julgust, head koordinatsiooni ja kannatlikkust. Lõppude lõpuks peate lainete vallutamise kunsti valdamiseks kulutama mitu kuud või isegi aastaid.

See spordiala ilmus esmakordselt Hawaii saartel ja oli kuningate ja nende saatjaskonna meelelahutus. Sel ajal valmistati lainelaudu puidust, need olid väga rasked ja suured (pikkusega kuni 6 meetrit). Juba siis peeti esimesed surfivõistlused. Nüüd on palju muutunud, kuid Hawaii on endiselt surfarite lemmikkoht, sestNendes kohtades on kõige kõrgemad lained.

Tänapäeval on lainelaudu suur hulk. Valik sõltub nii professionaalsuse tasemest kui ka surfamise tüüpidest. Näiteks algajatele pakutakse tavaliselt pikki (kuni 3 meetrit) laudu, mida on lihtsam käsitseda. On lühemaid laudu (umbes 2 meetrit) ja tau surfiprofessionaalid kasutavad väga lühikesi jalakinnitusega laudu. On olemas ka surfamise liik – boogieboarding, mille puhul sportlased sõidavad laual lamades.

Kahekümnenda sajandi teisel poolel ilmus teist tüüpi surfamine - purjelauasõit. Esimese purjelaua patenteerisid 1968. aastal Jim Drake ja Hoyle Schweitzer. See oli väikese purjega laud. Sellel saab vabalt liikuda siledal pinnal. Selle tüübi suurepärane kättesaadavus on taganud purjelauasõidu tohutu populaarsuse. Ja 1984. aastal sai sellest spordialast olümpiaala.

Sukelduma(inglise keelest) diving – sukeldumine) on erivarustusega sukeldumine. Massisukeldumise kui meelelahutuse ja spordi alguse pani Jacques-Yves Cousteau. Tema ja tema sõber, prantsuse insener Gagnan, võlgneme akvalangivarustuse loomise. Sukeldudes saab katsuda veealuseid objekte ning tutvuda merede ja ookeanide taimestiku ja loomastikuga.

Nüüd tunneb maailm mitut tüüpi sukeldumist, millest mõnda peetakse meelelahutuseks või spordiks, teisi aga professionaalseks tegevuseks. Esimene on harrastussukeldumine, samuti sport- ja tehniline sukeldumine, mis hõlmab sukeldumist suurde sügavusse ja gaasisegude kasutamist. Teine on kommerts- ja sõjaline sukeldumine, tellitud allveetööde tegemine, nagu seadmete paigaldus ja demonteerimine, laevade tõstmine, miinide otsimine, paigaldamine ja hävitamine, allveelaevade tõkked jne. Seda tüüpi sukeldumist peetakse kõige kõrgtehnoloogilisemaks ja reeglina klassifitseeritakse.

Snorgeldamine(või snorgeldamine, inglise keelest snorkel - snorkel) on sukeldumine maski ja snorkliga eesmärgiga iseseisvalt uurida veealust maailma, saada esteetilist naudingut, pildistada selle maastikke, elanikke jne.

Troopilistel laiuskraadidel on snorgeldamine väga populaarne. Soojades vetes elab ju suur hulk erinevaid mereelanikke. Seetõttu tõmbab sukeldumine inimesi ligi. Igaüks tahab ju vaadata kummalisi kalu ja koralle. Veealune maailm lihtsalt võlub oma iluga.

Erinevalt sukeldumisest ei vaja snorgeldamine spetsiaalset kallist varustust. Mask ja snorkel on snorgeldamise kõige olulisemad vahendid. Samuti saate osta uimed, millega saate palju kiiremini ujuda ja sukelduda. Mõned inimesed kasutavad snorgeldamiseks ka hüdroülikonda, mis kaitseb alajahtumise, sisselõigete ja põletuste eest.

Regatt - suur, tavaliselt traditsiooniline purjetamis- või sõudmisvõistlus, mis koosneb võistlussarjadest erinevate klasside laevadele.
Üks esimesi kuulsaid regatte oli Veneetsia gondoljerite regatt, mis toimus 1740. aastal. 19. sajandi keskpaigast. Purjetamise ja sõudmise regatte hakati pidama Suurbritannias, Prantsusmaal, Saksamaal, Itaalias, Hispaanias, Šveitsis, Belgias 19. sajandi lõpust - 20. sajandi algusest. — Skandinaavia riikides, Venemaal, USA-s, Kanadas, Ladina-Ameerika riikides jne.

Süstaga sõitmine - sport julgetele

Esialgu oli süsta väike Kamtšatka rahvaste kalapaat, mis oli nahaga kaetud võre raam. Sõudja kinnitati paadi külge vöö abil ja juhtis süsta ühelabalise aeruga. Sellistel paatidel jahtisid nad tavaliselt mereloomi või kalastasid. Tänapäeva süst täidab hoopis teisi eesmärke – see on aktiivse puhkuse, spordi ja turismi vahend. Kaasaegses klassifikatsioonis eristatakse järgmisi süstatüüpe:

Meelelahutuslik süsta (Touring / meelelahutusliksüstaga sõitmine) on jalutuskäigud tasasel veekogul (järved, madalad jõed) kiiretel stabiilsetel süstadel lõõgastumise ja puhkamise eesmärgil. Harrastussüstasõit muutub turistide seas üha populaarsemaks ja eksootiliste riikide arenenud hotellid on seda edukalt omaks võtnud. Kui samasugune puhkamine toimub piki mere rannikut, siis see on juba meresüst;

Valge vee süsta (Whitewatersüstaga sõitmine) on seotud takistuste ületamisega veevoolus, olgu selleks siis mägijõgi, kärestikud või nende elemendid madalsoojõgedes või merevees. Võtmepunkt on siin kõigi nende takistuste üleminek nautimine ja sellised mõisted nagu "kangelaslikkus", "vägitegu", "vallutamine" üldiselt ei ole olulised.

Rahvusvaheliste spordivõistluste programmid hõlmavad järgmist tüüpi süsta:

Sõudeslaalom – selle olemus on tormilisel jõelõigul võimalikult lühikese aja jooksul tihvtide vahelise raja läbimine. Sõudeslaalom kanti olümpiamängude kavasse 1992. aastal.

Süsta ja kanuu on klassikaline olümpiaala sileda vee peal, oluline on suurim kiirus sirgel.

Downhill võidusõit on Euroopas ja Ameerikas populaarne, kuid meil praktiliselt välja arendamata võistlusliik, mis seisneb tormilise jõelõigu läbimises allavoolu."rass".

Canopolo on süsta veepalli variant.

Veesuusatamine - populaarne spordiala ja meelelahutus - liikumine veepinnal spetsiaalse kujuga suusal, kaablil (nn halyard), mis on ühendatud paadi või muu edasiliikumist võimaldava ujuvvahendiga.

Veesuusad on üksikud ja paaris. Paarid hõlmavad: figuuri ja hüppamist. Üksiksõitjatele: ilu- ja slaalom (mono) suusad. Veesuusatamine meenutab esmapilgul ähmaselt talvist suusatamist. Kuid veesuusad on laiemad, erilise geomeetriaga ja spetsiaalsest materjalist.

Enamik veesuuski on valmistatud vahtplastist - polüuretaanvahust, kuna sellel on oluliselt väiksem kaal ja parem libisemine kui puidul.

Veesuusatamine ilmus esmakordselt 1922. aastal, kui Minnesotast pärit ameeriklane Ralph Samuelson, kes katsetas tavalisi talvesuuski, otsustas neid vee peal proovida. Ta varustas kaks laia männilauda jalgade kinnitusdetailidega. Pärast seda katsetas leiutaja edukalt suuski Lake City järve vetes.

Samuelsoni leiutisest teadmata sai Fred Waller (USA) 1925. aastal esimese patendi enda leiutatud, samuti männist valmistatud veesuusamudelile.delfiinAkwa- Skees».

1928. aastal leiutas Don Ibsen Washingtonist Bellevuest, teadmata varasematest avastustest, oma veesuusa ja sai seega kolmandaks selle spordiala leiutajaks.

Ilmunud kolm paari suuski olid üksteisega väga sarnased: kõik olid männipuidust, spetsiaalse immutusega ja jalgade kummikinnitustega.

NSV Liidus hakkas veesuusatamine arenema 50ndate lõpus - 60ndate algusesXXsajandil. 1964. aastal loodi suuresti Maa esimese kosmonaudi, tulihingelise veesuusafänni Yu. A. Gagarini eestvõttel riigi veesuusaliit ja 1965. aastal peeti esimesed NSVL veesuusatamise meistrivõistlused.

Tänapäeval on see spordiala muutunud nii suurejooneliseks ja populaarseks, et 1998. aastal soovitas Kreeka Olümpiakomitee lisada veesuusatamise 2004. aasta Ateena olümpiamängude programmi. 2000. aastal moodustati Pukseerimisveespordi Kutseliit (PTWA), eraldades lõplikult amatööride rekordid profivõistlustest.

Üks populaarsemaid spordialasid onujumine.

Ujumist peetakse õigustatult kõige tõhusamaks spordialaks, millel pole konkurente oma tervist parandavas mõjus inimorganismile. Ujumisel on eriti tugev positiivne mõju südame-veresoonkonna- ja hingamissüsteemile, lihastele, liigestele ning luu- ja lihaskonnale. Lisaks on ujumine üks karastamise liike ja sellel on positiivne mõju immuunsüsteemile.

See spordiala on aktuaalne ka neile, kes soovivad vabaneda ülekaalust, sest ujumise ajal "põletatakse" liigsed kalorid väga kiiresti (2-4 korda kiiremini kui jõusaalis sarnase aja ja jõuga harjutuste ajal).

Ujumise tohutu eelis on see, et sellel pole praktiliselt mingeid kõrvalmõjusid ega vastunäidustusi.

Ujumine aitab arendada keha painduvust, tõsta vastupidavust, tõsta efektiivsust, parandada meeleolu ja tõhusalt võidelda stressirohkete olukordadega.

Ujumise efektiivsus sõltub ennekõike ujumisliigutuste õigest sooritamisest ja õigest hingamisest. Minimaalsed liigutused – maksimaalne efektiivsus.

Oleme koostanud ülevaate 10 uut ekstreemsporti, tänu millele saab teie elu uusi erksaid värve.

Flyboarding

Vulcanoboarding

Parkour batuudil

Parkour batuudil ei ole lihtsalt täiuslikult ajastatud hüpped koos kiirendusega, see on eriline õhus tehtavad trikid, aga ka suhtlemine väliste objektide ja pindadega.

Stratosfäärist hüppamine

Lohetamine

Veeronimine (Psicobloc)

Surfamine suuskadel

Skyaking

Hobulauasõit

Metrosurf (haakimine)

Kuid Indias pole selline tegevus isegi mitte ekstreemsport, vaid paljudele selle riigi vaestele elanikele tuttav viis rongiga reisimiseks.

Ärge unustage, et mitte ainult sport, vaid ka reisimine võib olla ekstreemne. Selle kohta saate lugeda meie ülevaatest.

Ujumisel endal on tervendavad omadused närvisüsteemi jaoks ning veespordiga kaasnevad kehalised koormused võivad tervist parandada ja toonust tõsta. Basseini soovitatakse isegi neile, kellele mis tahes muud tüüpi võimlemine on vastunäidustatud. Tõelised võistlused toimuvad aga vees, kired löövad üle pea ja iseloomud tugevnevad nagu igal spordialal.

Täielik keelekümblus

Sõltuvalt sellest, kus inimesed treenivad ja võistlevad, liigitatakse veespordialad vees, vee all ja vee peal.

Tuntuimad veetegevused on ujumine – tava- ja sünkroniseerimine, avatud veepall, vesiaeroobika ja võimlemine.

Turistid mängivad randades sageli Wabobat. See on meelelahutus väikese kummipalliga, mis sõna otseses mõttes vee peal põrkab ja tuleb kinni püüda ja tagasi tuua.

Sinine kuristik

Ka veespordialad, mis hõlmavad keelekümblust, on populaarsed eelkõige reisijate seas. Järjest populaarsemaks muutub sukeldumine, aga ka snorgeldamine – pinnaujumine maski ja snorgeldamisega. Viimaste osas pole vaja erilist ettevalmistust, tuleb vaid õppida lõdvestuma ja sukeldumisel silmad avama. Tihtipeale suletakse sukeldumisel lihtsalt refleksiivselt silmad ja lakkab hingamine. Kui aga sellest refleksist üle saada, võid tundide kaupa merepinnal lebada ja jälgida koralliranniku ilu koos kõigi selle elanikega.

Kuid sukeldumine on tõeline ja üsna kallis spordiala. See nõuab valmisolekut sukelduda uude reaalsusesse, kus tuttavad helid kaovad, liigutused aeglustuvad ja värvid on moonutatud. Lisaks on selline tegevus võimalik ainult spetsiaalse varustusega. Seetõttu tegelevad sukeldumisega vaid julgemad ja osavamad, uudishimust üksi ei piisa.

Ja ometi on hulljulgeid päris palju, mõnikord moodustavad nad isegi meeskondi. Nii tekkisid veespordialad nagu süvahoki ja ragbi, kus võisteldakse mitte elementidega, vaid omavahel.

Sukelduja pole tänapäeval mitte ainult üks haruldasemaid elukutseid, vaid ka hobi. Allveelaevade hulgas on fotograafia ja videograafia austajaid. Selle hobi jaoks toodetakse ülitundlikke seadmeid ja korraldatakse näitusi.

Lainetel jooksmine

On ka teisi veespordialasid. Seda loetelu võib muidugi lõputult jätkata, sest igal merele ligipääsuga riigil on omad veetegevused, kuid meid huvitavad veepinnal toimuvad hobid, mida juba üle maailma armastavad inimesed.

Esiteks kuuluvad selliste tegevuste hulka loomulikult surfamine ja veesuusatamine. Ärge unustage kanuusõitu ja kalapüüki – mitte vaba aja veetmise, vaid spordina.

Veepinna taltsutamise pärliks ​​on purjetamine. See on üks kulukamaid hobisid, sest regatte peetakse eelkõige lõbu pärast ning purjeka ülalpidamine on palju kallim kui ühegi teise sõiduki.

Peaaegu kõik meist teavad, mis on veesport. Nimekiri ja nende ajalugu täieneb igal aastal.

Sama vana kui maailm

Kehakultuur tekkis antiikmaailmas nii maal kui merel. Sageli said veespordialad, mis ilmusid planeedi eri piirkondades, kuulsaks väljaspool oma kodumaad alles sajandeid hiljem. Sama juhtus pologa. Algselt vaba aja veetmiseks mõeldud mäng sai polost populaarseks füüsiliseks võistluseks alles 19. sajandi lõpus. See juhtus pärast seda, kui mängu Suurbritannias avalikkusele näidati ja reeglid välja kuulutati.

Surfamine oli algselt rituaalne riitus, mida Hawaii saarte preestrid kasutasid ookeani taltsutamiseks. Pärast valgete inimeste saabumist kaotas lainetel surfamine oma müstilise tähenduse ja unustusse jäi mitmeks sajandiks, kuni Hawaiil puhkavad kalifornialased taaselustasid 20. sajandil surfamise, et säilitada kehalist vormi. Siin muutub lainelauasõit tõeliseks spordialaks.

Aga mis puutub luksusjahtidesse, siis kõik on teada ja dokumenteeritud, kuni esimese jahi ilmumise kuupäevani välja. Täpsemalt siis, kui tavalisest Hollandi “jahilaevast” sai purjelaev “Friesche Tjoter”. See juhtus aastal 1601, kui dr Henry de Vogg reisis üle La Manche'i väina. Samal ajal hakkasid purjelaevade vastu huvi tundma ka jõukamad ning 1. oktoobril 1661 algas Thamesi jõel esimene kuninglik regatt. Jahisõit muutus veelgi populaarsemaks 19. sajandil ja tänapäeval on see elustiil. Rõivad, aksessuaarid ja ümbrus eristavad jahisadama armastajad kohe kõigist teistest.

Veesport pakub põnevust ja rõõmu nii mängijatele kui ka nende fännidele. Selleks, et veealuseid võistlusi hinnata või kommenteerida, peavad vaatlejatel olema praktiliselt samad füüsilised oskused. Sport on alati huvitav ja kasulik ning pealegi ühendab inimesi, muutes nad veelgi õnnelikumaks.

Sukeldumine Sharm el-Sheikhis (Egiptus)

Veesport– vee ja kakaga seotud spordialad

Tüübid ja eripärad

Veespordialade tunde ja võistlusi peetakse nii õues kui ka siseruumides – basseinides.

Veesõiduvõistlused jagunevad meeskondlikeks ja individuaalseteks.

Teatud veespordiliikide puhul korraldatakse võistlusi kohalikel, piirkondlikel, riiklikel, rahvusvahelistel ja olümpiamängudel. 2015. aasta veespordi maailmameistrivõistlused peetakse Venemaal, Tatarstanis ja Kaasanis.

Regatt on suur purjetamis- või sõudmisvõistlus, mis hõlmab mitmeid laevade võidusõite.

Olümpiaspordialad

Kajaki- ja kanuusõit on sõudmissport paatidel, nagu süstad ja kanuud.

Sõudeslaalom - süsta- ja kanuusõit, väravaga tähistatud distantsi läbimine kiirusel, näiteks kärestikulise jõe lõik või tehisrada.

Sõudmine – sportlased istuvad tagurpidi paatidesse ja sõuvad aerudega.

Purjetamine – sportlased kasutavad purjedes varustust, paate, laevu või kelku, mida juhib tuul.

Veesuusatamine on vee peal liikumine spetsiaalsete suuskade abil.

Hüppamine vette hüppelaualt või platvormilt. Kohtunikud hindavad akrobaatiliste elementide jõudlust lennul ja vette sisenemise puhtust.

Ujumine – erinevate distantside kiirusega ujumine.

Sünkroonujumine – erinevate kujundite esitamine vees muusika saatel.

Veepall on meeskonnasport, mida mängitakse palli ja väravaga. Toimub basseinis.

Triatlon on spordiala, mis koosneb kolme tüüpi võistlustest: ujumine, rattasõit ja maanteejooks.

Tehnilised veespordialad

Mootorpaadisõit on tehnikaspordiala, mis hõlmab kiireid võistlusi motoriseeritud alustel vee peal.

Klassid: Vormel 1 on võidusõidupaatide klass, samuti mootorpaatide maailmameistrivõistluste nimi selles klassis. Alates eelmisest aastast on üks vormel 1 etappidest peetud Venemaal, Tatarstanis ja Kaasanis.

Aquabike võistleb jetidega, mis on teatud tüüpi veemootori spordiala. Maailma-, Euroopa-, Venemaa, piirkondlikud ja kohalikud meistrivõistlused toimuvad ka klassikaliste spordilaevade erinevatele klassidele.

Laevamodelleerimine on tehniline spordiala vee peal, sealhulgas laevade ja aluste mudelite projekteerimine ja ehitamine spordivõistlusteks.

Toimuvad erinevad pingivõistlused - laua- ja töömudelite võistlused - pealveelaevade ja laevade iseliikuvad mudelid, allveelaevad; suvalise disainiga kiirjuhtmemudelid, purjetavate raadio teel juhitavate jahtide võidusõidumudelid.

Raadio teel juhitavate purjejahtide võistlused näevad kirjeldamatult kaunid välja.

Jõupaadisõit kuulub juba olümpiaperre.

Lugu

Sukelduma. Vana-Kreeka mehed ja naised sukeldusid käsna järele ja hoidsid hinge kinni. Pikka aega kasutati hingamiseks õõnsat pilliroogu. Nüüd kasvab sukeldumise populaarsus iga aastaga.

Surfi ajalugu sai alguse Hawaii saartel tuhandeid aastaid tagasi.

Sõudmine. Isegi iidsetel aegadel kasutasid inimesed ujuvaid palke, aidates end okstega.

Amatöörnavigatsiooni ja purjetamise päritolu Venemaal seostatakse Peeter I-ga. 21. juunil 2012 külastasid Kaasani Rotary klubi Volga-Kama regati korraldajad, purjetajad Andrei Bardin ja Sergei Andrejev. Selgub, et olulise panuse purjetamise arendamisse Tatarstani Vabariigis andis selle vabariigi esimene president Mintemir Šaripovitš Šaimiev.

Nõukogude veesuusatajad võistlesid rahvusvahelistel võistlustel 1967. aastal.

Esimesed sukeldumisvõistlused Venemaal toimusid Venemaal 1913. aastal.

15. ja 16. sajandil sündis võistlusujumine.

Sünkroonujumisest sai 1984. aastal olümpiaala.

Jaapanis oli mäng, mis oli veepalli kauge sugulane. Osalejad istusid põhutünnides ja ajasid teivastega läbi vee täispuhutud naha, palli prototüübi.

19. sajandi lõpus loodi iseliikuvad meeskonnad. Ilmus mootorpaat. 1886. aastal ehitas ja katsetas Saksa insener G. Daimler maailma esimest paadi Neckari.

1925. aastal loodi Moskvas mootorpaatide sektsioon ja peeti võistlusi.

Alates 17. sajandist on inimesed Maal võtnud laevamudelite loomist tõsiselt, pidades neid kunstiteosteks.

Lingid

• Sukeldumine Türgi moodi, naiste sotsiaalvõrgustik myJulia.ru