Probleemse naha hooldus raseduse ajal. Naha seisund raseduse ajal

Raseduse ajal toimub naise kehas palju muutusi. See on asjakohane mitte ainult siseorganid ja naise süsteemidele, aga ka nahale, mille seisund on eriti muutuv.

Raseduse ajal muutub näonahk reeglina rasusemaks. See on tingitud asjaolust, et naise hormonaalne taust muutub, samuti rasu- ja higinäärmete aktiveerumine. Tõsi, on kategooria lapseootel emasid, kes märgivad, et nende nahk on raseduse algusega muutunud kuivemaks.

Mõned naised kogevad näonaha pigmentatsiooni 9 kuud. Näiteks võib tekkida kloasm (laigud otsmikul, ninal ja põskedel). Reeglina on heleda nahaga rasedatel need laigud tumedat värvi, tumedanahalistel aga heledad. Pärast sünnitust normaliseerub kõik. Vahepeal proovige vähem külastada avatud päike, sest mõju all ultraviolettkiired nende laikude värvus võib muutuda intensiivsemaks. Tähnidega tüdrukute nägu on raseduse ajal heledam ja "punasem". Need, kellel on kahvatu nahk, on pigmentatsiooni suhtes kõige vähem vastuvõtlikud. Kuid brünettide ja pruunijuukseliste naiste puhul on oht, et neil on "rasedate naiste mask", nagu näo pigmentatsiooni nimetatakse, üsna suur. Selle nähtuse põhjuseks on ka suguhormoonide – östrogeeni ja progesterooni – suurenenud mõju organismile. Kui laps sünnib ja hormonaalne tase ühtlustub, naaseb kõik endisesse olekusse.

Terve raseduse ajal kogevad paljud naised põskedel õhetust. Selle nähtuse põhjuseks on suurenenud veremaht, mis voolab aktiivselt läbi arvukate veresooned asub naha all.

Raseduse ajal võib naine näole ilmuda. Ärge proovige akne vastu ravimeid võtta, need võivad teie last kahjustada.

Hoolitse oma näo eest paremini kahjutu hüpoallergeense kosmeetikaga ja looduslikud tooted, kasutatakse sageli kodukosmeetikas. Akne võib ilmneda ka hormonaalsete muutuste tõttu. Naine vajab sel juhul dermatokosmeetiku abi, et vältida armide tekkimist.

Mõned rasedad naised märkavad, et nende näol on juuksed. Muretsemiseks pole põhjust, kuna enamik neist juustest kaob ka pärast sünnitust. Liigse karva tekkimine on seletatav kiirenenud verevooluga ja toitainete hulga suurenemisega ema kehas, mis põhjustab naharakkude toitumise paranemist.

Näo turse on raseduse ajal tavaline. Turse tekkemehhanism on seotud vee-soola ainevahetuse muutustega, samuti vere ja lümfi väljavoolu halvenemisega jalaveenide kaudu ning muutustega veres ja veresooneseinas. Kui naise nägu paisub, räägivad nad turse kolmandast etapist. Esimesel on turse jalgade ja säärte piirkonnas, teisel - alajäsemetel, alakõhul ja nimme-ristluupiirkonnas, kolmandal lisandub käte turse ja pastakujuline " paistetus” näol. Neljas etapp on üldine turse.

Näo turse on visuaalselt märgatav: see muutub ümaramaks. Lisaks saate iseseisvalt kindlaks teha, kas turse on: vajutage sõrmega nahale, kui auk on jäänud, on see tõenäoliselt turse. Selliste sümptomitega peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Ta määrab ödeemi täpse põhjuse ja määrab piisava ravi. Kui sellisel juhul ei tegutseta, võib see põhjustada tõsiseid probleeme. Tõenäoliselt määrab arst tursete korral rasedale piima-köögivilja dieedi, palub piirata lauasoola tarbimist ja vajadusel ravimeid.

Ja lõpuks tahaksin märkida veel ühte asja. Kahjuks on erinevad rasedusega seotud märgid igapäevaelus endiselt aktuaalsed. Üks neist ütleb nii: rase naine ei tohi oma nägu puudutada, sest lapsel jääb palju sünnimärke. Mingil teadmata põhjusel leiutati selline jama juba aastaid tagasi. Ja kuigi siin pole mingit seost, üritavad mõned inimesed võimalikult vähe oma nägu puudutada. Kuid kas tõesti on võimalik 9 kuud ilma nägu pesemata, nina kriimustada või üldiselt nägu mitte kunagi puudutamata? Ja mis seos on puutetundlikul kontaktil ema näoga ja sünnimärgid beebi? Seetõttu ole mõistlikum ja ära lase end mõjutada põhjendamatutest eelarvamustest.

Ole tervislik! Rõõmsat ja ilusat rasedust!

Eelkõige selleks- Jelena Kichak

Nad ütlevad, et rase näeb alati ilusam välja. Tulevased emad, nagu pruudid, on paratamatult ilusad. Aga kui näole tekivad laigud ja laigud ning nahk üle kogu keha sügeleb, ei tunne naine end kaunitarina. Pealegi tekitavad kõik need muutused temas mõningast ebamugavust ja ärevust.

Raseda naise kehas toimuvad protsessid on vältimatud. Need on programmeeritud looduse ja geneetika poolt. Hormonaalsete muutuste taustal muutub kõik ja ka nahk maksab oma hinda. Kuid hormoonide mõju on siiski mõnevõrra võimalik korrigeerida. Pöörake endale sellel imelisel perioodil veidi tähelepanu. Ja proovige raseduse jälge oma nahal vähemalt veidi siluda.

Tumedad laigud

Üks esimesi muutusi nahas, mis on seotud uue seisundi tekkimisega, on pigmentatsioon. Kõhu keskjoon ja eriti rindade areolad võivad tumeneda isegi kõige varem varajased staadiumid. See pole aga veel kõik.

Raseduse algusega hakkab organism intensiivselt melaniini tootma. Juhtub, et lapseootel ema tumeneb ühtlaselt, justkui oleks kaetud heleda pruunikaga. Kuid sagedamini toimub pigmendi vabanemine ebaühtlaselt ja naine muutub dalmaatsiks.

Kõige ahastavam on nn rasedusmask, kui nägu on kaetud lapseootel ema: otsmikul, põsesarnadel, ninasillal, huule kohal. Vaid ühel hommikul võib naine ärgata ja näha peeglist laigulist nägu. See juhtub perioodi keskpaigas.

Tähelepanuväärne on, et tumedanahalistel naistel on rohkem väljendunud pigmentatsioon. Samuti on tumedajuukselistel rasedatel suurem võimalus täppide tekkeks. Seetõttu proovige oma nägu päikesekiirte eest varjata ja majast lahkudes ärge kunagi unustage päikesekaitsekreemi.

Üldiselt ärge ärrituge "sõjavärvi" pärast: lapse sünniga ühtlustub teie nahavärv taas.

Venitusarmid

Mitte vähem probleem rasedatel – või, nagu neid teaduslikult nimetatakse, venitusarmid. Nende välimus on igati loogiline, sest kogu 9 kuu jooksul pingul nahk tunduvalt: kõht kasvab, rinnad paisuvad kadestamisväärselt ning kaalutõus osutub vahel liigseks või kramplikuks. Seetõttu tekivad sidekudedes rebendid ja naha pinnale tekivad triibud: algul violetse-punase värvusega ning aja jooksul armistuvad ja muutuvad valgeks. Venitusarmidest on peaaegu võimatu vabaneda (v.a spetsiaalse naha taastamise protseduuriga). Lisaks on need üsna märgatavad, eriti pargitud nahal, kuna neil moodustistel puudub melaniini.

Kõhu, tuharate, reite ja rindkere nahk on venimisele kõige vastuvõtlikum. Heledatel naistel tekivad venitusarmid palju sagedamini kui tumedanahalistel. Veelgi enam, 80% sellest tuleneb pärilikkusest ja ainult 20% puhul mängivad rolli elustiil, toitumine jne. Aga kui sa suudad mõjutada vähemalt seda 20%, siis peaksid seda tegema.

Esimene asi, mida tuleb teha, on see seadistada. Pealegi, hoolimata sellest, kui vastuvõtlik olete venitusarmide ilmnemisele, peate sööma toitvat, mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist. Keskenduge toodetele, mis soodustavad naha loomulikku elastiini ja kollageeni tootmist. Juba alates 12. nädalast toida nahka intensiivselt losjoonidega. Valige rasedatele mõeldud venitusarmidevastased tooted. See võib olla ka normaalne oliiviõli või looduslik kakaovõi, mis saavad selle ülesandega suurepäraselt hakkama. Kindlasti niisuta oma nahka vähemalt millegagi, see vähendab oluliselt venitusohtu. Lisaks teostate toote nahale kandmise ajal massaaži, mis parandab vereringet, suurendab toitainete voolu nahakihtidesse ja suurendab selle elastsust.

Kontrollige oma kaalutõusu, ärge ületage lubatud piiri: see on mitmel viisil ohtlik, sealhulgas venitusarmide oht.

Enne kudede rebenemist hakkab nahk sügelema ja surisema – see on halb märk. Kuid ärge heitke meelt ja kandideerige ise. Isegi kui sel juhul tekivad venitusarmid, on neid palju vähem kui ilma ennetavate meetmeteta. Kõige sagedamini tekivad venitusarmid juba 6-7 raseduskuul. Juhtub, et ema märkab neid alles pärast sünnitust. Kuid meetmeid tuleb võtta varakult.

Vinnid

Selline on ebaõiglane loodusseadus, kuid mõnel juhul muutub nahk raseduse algusega puhtamaks ja pehmemaks, mõnel juhul rasuseks ja kattub aknega. Siin on kõik individuaalne ja kui teil on vähem õnne, peate iseendale rohkem tähelepanu pöörama.

Fakt on see, et raseduse ajal hakkavad rasunäärmed intensiivselt töötama. Nahk muutub rasuseks, poorid ummistuvad rasuga ja ilmub akne. Pärast sünnitust see ebameeldiv nähtus möödub, kuid nüüd peaksite meeles pidama teismelised aastad ja hakake oma näo eest rohkem hoolt kandma. Sellele pole vaja määrida mingeid vastikuid asju, vaid igapäevane hügieeniline hooldus koos kõigi kohustuslike protseduuridega - hommikul ja õhtul. Puhastage nahka regulaarselt ja kasutage õlivabu niisutajaid.

Suurenenud higistamine

Lisaks rasunäärmetele hakkavad tõhustatud režiimil tööle ka higinäärmed – tänu samale progesteroonile. See on hormoon: see toimib raseduse säilitamiseks, kuid samas annab meile nii palju erinevaid hädasid ja hädasid. Kuid emaduse õnne nimel võite selle vastu pidada.

Niisiis, rasedad naised higistavad intensiivselt. Sageli tekib neil seetõttu kipitav kuumus - suurenenud hõõrdumise kohtades väike lööve. Püüdke hoida need alad puhtad ja kuivad; võite kasutada talki või pulbrit.

Muide, teiste naiste nahk, vastupidi, muutub väga kuivaks, õhukeseks ja liiga tundlikuks. Sellist nahka tuleks intensiivselt toita ja niisutada. Nii et kõik on individuaalne.

Sügelemine

Nahasügelus on huvitava olukorra sagedane kaaslane. Esiteks suurenenud higistamise tõttu. Teiseks nahakoe ülevenitamise tõttu. Kolmandaks, rasedatel naistel sügelevad sageli jalad ja peopesad ning võib isegi värvi muuta heledamaks. Ärge muretsege - see kõik on hormonaalsete muutuste tagajärg; pärast sünnitust kaovad punetus ja sügelus iseenesest.

Lisaks võib kogu keha tugev sügelus olla märk keha puudusest. Seetõttu, kui te seda enda juures märkate, rääkige sellest kindlasti oma juhtivale arstile.

Ärge unustage ka seda, et raseduse ajal suureneb keha tundlikkus ja suureneb allergiliste reaktsioonide tekkimise oht. Olge eriti ettevaatlik kosmeetikatoodete, parfüümide, seepide, dušigeelide, pesupulber. Keha võib reageerida mõnele neist abinõudest tugeva ärrituse, punetuse ja sügelusega. Seetõttu vali endale ainult kõrgeima kvaliteediga ja kahjutuim. Sama kehtib ka riiete kohta: ei mingit sünteetikat ega kitsaid stiile.

Kui nahk sügeleb ilma nähtava põhjuseta (mis on raseduse ajal täiesti normaalne), kasutage sügelust leevendavaid kreeme.

Papilloomid

Sel perioodil võivad nahale tekkida isegi moodustised, mis on samuti norm. Kuid ainult siis, kui need on papilloomid ja kui need tekkisid sinus täpselt raseduse alguses, mitte varem. Sel juhul peate ootama: pärast sünnitust nad kaovad.

Raseduse ajal tekivad papilloomid peamiselt kaenla alla, rindade alla või kaelale.

Teine võimalik ebameeldivus on veresoonte võrgustiku ilmumine nahale ja isegi silmavalgetele. Paljudel ilmneb see juba sünnituse ajal. Olgu öeldud, et võrk ei kao alati lapse sünniga. Sageli peavad spetsialistid selle joonise "kustutama".

Nagu näete, on raseduse alguses tekkivate muutuste hulgas märkimisväärne osa nendest seotud naha seisundiga. Enamik nahamuutusi hakkab intensiivselt avalduma alates teisest trimestrist. Mõned neist võivad pärast sünnitust kaduda, teised aga jäävad kogu eluks. Kuid nüüd teate, mida oodata ja kuidas tegutseda.

Eelkõige selleks- Jelena Kichak

Kogu teie keha läbib raseduse ajal muutusi ja teie nahk pole erand. Kuigi mõned naised lihtsalt säravad ilust, kogevad teised mitmesuguseid dermatoloogilisi probleeme, alates näo punetusest ja katkisetest veresoontest kuni venitusarmide ja akneni.

Sellised muutused ei ole müüt, raseda naise veremaht suureneb peaaegu 50%. Suurenenud vereringe keha kudedes toob kaasa asjaolu, et põsed muutuvad roosiliseks, kapillaarid, mis sellise mahuga hakkama ei saa, muutuvad rabedaks, lisaks hakkavad rasunäärmed aktiivsemalt töötama ja nägu näeb välja. läikiv". Kuid see ei tähenda, et lapseootel ema peaks kõiki neid rõõme taluma.

Kahjuks ei ole levinud arvamus selle kohta, millised koostisosad on rasedatele ohtlikud. Mõnikord ei kasuta naised, püüdes mitte kahjustada, üldse midagi, te ei tea kunagi. Niipea kui Internetti ilmub mõni artikkel “vitamiini” võimaliku kahju kohta, läheb purk prügikasti. Seetõttu kuhjuvad probleemid lumepallina ning pärast rasedust suureneb ilukliinikutes kulutatav summa kümnekordseks.

Peamine asi, mida peaksite enda eest hoolitsemisel meeles pidama:

  • Kõige olulisem on esimene trimester. Just esimesed rasedusnädalad, mil tulevasest emadusest veel aimugi pole, on lapse arengu seisukohalt väga olulised. Nendel perioodidel moodustuvad uue inimese kuded ja elutähtsad süsteemid. Just sel ajal peaksite oma nahahooldusprotseduurides ja elustiilis olema hoolikas (loobuge halbadest harjumustest).
  • Kogu raseduse ajal peaks hooldus olema meeldiv ja mugav, endorfiinid on väga olulised. Vältige koostisosi või ravimeetodeid, mis tekitavad ebamugavustunnet, isegi kui need toimivad. Stress, valu jne provotseerivad kortisooli vabanemist, mis ahendab veresooni. Uskuge mind, see ei ole teie tulevase lapse jaoks hea.

- rasedusmask

Mis see on: Melasma on üks levinumaid rasedusega seotud nahamuutusi. Kas see on hele või tume pruunid laigud, mis esinevad 70% rasedatest. Hormoonide östrogeeni, progesterooni ja melanostimuleeriva hormooni tõus põhjustab täppide ilmumist ülahuulele, lõuale, põskedele või otsaesisele.

Mida teha: Melasmat ei saa täielikult ära hoida, küll aga saab intensiivsust vähendada helendavate seerumite abil. Kui tegite enne rasedust regulaarselt pindmisi keemilisi koorimisi AHA-hapetega ja need ei tekita teile ebamugavust, võite läbi viia piimhappega protseduuride kuuri – see mõjutab ainult sarvkihti ja ei oma süsteemset toimet.

Otsige koostisest C-vitamiini, niatsiinamiidi ja oligopeptiide 34 ja 51. Kasutage SPF 30+ tooteid, eelistage päikeseblokaatoreid ehk titaandioksiidi ja tsinkoksiidi, need peegeldavad nahalt soojust ja sobivad ideaalselt rasedatele.

Vältima: Hüdrokinooni ei tohi kasutada. Rakulise mürgisuse oht on liiga suur.

Psoriaas, ekseem või rosaatsea

Mis see on: Rasedus võib olla kehale stressirohke ja see asjaolu süvendab olemasolevaid või tekkivaid probleeme. Ühe teooria kohaselt immuunsüsteem ja kõik rakulised reaktsioonid lülituvad lapse tervise säilitamisele ja emal pole enam "piisavalt jõudu". Kuid mõnikord rasedad naised, vastupidi, kogevad allergilist sügelust ja lööbeid.

Mida teha: Ole oma nahaga õrnem. Õrnad puhastusvahendid ( hüdrofiilsed õlid või kreemjad tekstuurid, külmad kreemid), lamellkreemid (imiteerivad looduslikku lipiidide kiht) ja lihtsad niisutavad seerumid.

Põhikoostisosad pantenool, bisabolool, beetaglükaan, kaeraekstrakt või kaerapulber, kolloidne kaerahelbed, kurgirohi, päevalille- või oliiviseemneõli. Võimalik, et vajate peitekreemi roheline toon, maski punetus. Ärge kartke silikoone, need on inertsed, ei põhjusta allergilisi reaktsioone ega tungi sügavale naha sisse.

Vältima: Abrasiivsed koorimised, isegi kõige väiksemate osakestega (poleerimisvahendid). Kuumus ja hõõrdumine võivad esile kutsuda põletikulisi reaktsioone. Samuti hoia eemale lõhnastatud toodetest – isegi kui dušigeel lõhnab mõnusalt “mõru šokolaadi ja apelsini järgi”, siis parem sellega mitte riskida. Lõhnaained süvendavad naha sensibiliseerimist.

Vinnid

Mis see on: Hormoonide progesterooni, östrogeeni ja androgeenide taseme tõus raseduse ajal stimuleerib rasu- ja higinäärmete tööd. Nahk muutub rasuseks, folliikulid ummistuvad, näole, rinnale ja seljale võib tekkida akne. Uuringud on registreerinud maksimaalse hormoonitaseme raseduse varases staadiumis, languse teisel ja lõplikul tõusul kolmandal semestril.

Mida teha: Vajalik savi maskid imades liigset rasu, on hea, kui koostis sisaldab väävlit.

Kreemidest otsi rasueritust reguleerivaid ja antibakteriaalseid komponente – niatsiinamiid, tsinkglükonaat, nordihüdroguaiareethape, Salix alba (valge paju) koore ekstrakt. Kui teil on pustuloossed või papulaarsed kahjustused, võib kasutada madala kontsentratsiooniga bensoüülperoksiidi. Lubatud on 2% salitsüülhape ja piimhappega koorimised.

Vältima: Retinool on rasedatele kahjulik – läbib kergesti naha sügavaid kihte ja satub süsteemsesse vereringesse, omab teratogeenset toimet, võib põhjustada rakumutatsioone.

Mõned ütlevad, et salitsüülhape on ohtlik ka seetõttu, et see mõjutab punaseid vereliblesid ja vedeldab verd sarnaselt aspiriiniga. Usun, et isegi 20% salitsüülhappega koorimine toimib ainult rasunäärmetes ega lähe sügavamale. Seetõttu on kõik õudusjutud verejooksu stimuleerimisest alusetud. Ja siin ultraheli puhastus Kõige parem on neid vältida; nende mõju rasedate naiste kehale ei ole hästi uuritud.

Emaks saamine ei ole kerge ülesanne, te ei tohiks oma elu keeruliseks ajada "kosmeetiliste" õudusjuttude ja paanikaga. Artiklis toodud lihtsad näpunäited aitavad säilitada ja isegi parandada naha seisundit.

Tatiana Morrison

Foto thinkstockphotos.com, kollaaž Alina Trout

Naine, kes on õppinud tundma oma tulevast emadust, mõistab seda intuitiivselt nüüd temas endas Igapäevane elu Muutusi tuleb palju: peate olema ettevaatlikum kõiges, mis puudutab füüsilist mõju kehale, sealhulgas sellises tuttavas hügieenikomponendis nagu näohooldus.

Tekib küsimus - kuidas mitte kahjustada ennast ja sees arenevat loodet kõigil raseduse etappidel ning püüda samal ajal võimalikult palju säilitada oma ilu ja hoolitsetud välimust?

Miks tulevased emad nahahooldusest loobuvad?

Ei ole mõistlik last kandes ennast täielikult hüljata, kuigi just seda naised vahel teevad. See otsus tuleb neile kartusest, et kõikvõimalikud kreemid ja toonikud võivad tungida otse lootele ja seda kahjustada – mõjutada emakasisest arengut, tekitada ebameeldivaid aistinguid ja ebamugavustunnet.

Mõnikord muretseb lapseootel ema, et muutunud kehaseisundis käitub kosmeetika tavapärasest erinevalt - põhjustab löövet või ärritust, suurendab pigmentatsiooni ja põhjustab ebameeldivate vistrike ja ummistunud pooride ilmnemist. Pole saladus, et rasedusperioodil muudab nahk mõnevõrra oma tavapäraseid omadusi - kuivusest muutub see rasuseks ja pistikuks ning mõnikord vastupidi, rasusest muutub see õhukeseks, poolläbipaistvaks ja ülekuivatuks.

Sellised muutused hirmutavad ja panevad mõtlema, et parim lahendus on üldse mitte midagi teha, leppida vee ja maksimaalselt wc-seebiga kuni sünnituseni või isegi imetamise lõpuni.

Ja ometi kordame – selline otsus on igast vaatenurgast ebamõistlik. Kui loobute oma tavapärasest kosmeetiline hooldus, mis oli konstantne enne rasedust, riskite oma naha seisundi olulise halvenemisega.

Muidugi saavad emad erinevas vanuses, ja vanuses 20-25 väljendub halvenemine hormonaalsete muutuste taustal tõenäolisemalt rasvumises ja aknes. Lisaks korrastamata välimusele võivad paranenud vistrike asemele jääda armid, rasedusega võib nahk muutuda hallikaks ja kergelt karedamaks. Seda on võimalik taastada oma algsesse olekusse 3-4-kuulise intensiivravi ajal pärast sünnitust või pärast toitmist – olenevalt sellest, millal otsustate seda teha.

Vanemas eas on tagajärjed palju hullemad – 30–35-aastased naised kurdavad harvemini põletike ja rasvumise üle, kuid kuivuse, ketenduse, hõrenemise ja dehüdratsiooni probleem tuleb peale. See tähendab, et näo kortsud on vältimatud. Ärge unustage, et loode saab kõik vajalikud toitained ema kehast. Raseduse ja imetamise ajal kaotab ema vitamiine, mineraalaineid, antioksüdantide varusid ning tal on veidi halvenenud ainevahetus ja vähene hemoglobiini tootmine, mis häirib rakkude hapnikuga varustamist.

Samuti kogevad paljud naised raseduse ajal turset ja on sunnitud vähendama veetarbimist (kuigi viimasel ajal soovitatakse joomist suurendada, on enamik günekolooge alates sünnituseelne kliinik soovitada rasedatel naistel juua võimalikult vähe). Mis on tulemus? Nahk muutub lõtvaks, kuivaks, tekib koorumine ja ärritus, kuiv lööve, kortsud suurenevad otsmikul, huulte ja silmade ümbruses.

Tüütuid muutusi kompenseerib teadmine, et saad peagi emaks, kuid kas teadsid, et neid probleeme saab kõvasti vähendada? Kui jätkad enda eest hoolt nagu varem, vaid pisut oma kosmeetikakoti sisu kohendades, siis on sul lihtsam ja kiirem oma välimust taastada pärast rasedust!

Hügieeniline ja spetsiaalne näohooldus raseduse ajal

Alustame sellest, et hügieeni ei saa lapse kandmisel tähelepanuta jätta. Sellel pole mitte ainult esteetilised, vaid ka praktilised põhjused.

Halvasti puhastatud ja töödeldud nahk võib põhjustada mitmesuguseid probleeme:

  • akne on potentsiaalne nakkusallikas;
  • lööve on tegur, mis kutsub esile allergilisi protsesse kehas;
  • koorimine ja põletamine on lapseootel ema jaoks ebamugavuse ja ärrituse allikas.

Rääkimata sellest, et atraktiivsuse kaotus rikub tuju, mis mõjutab negatiivselt ka raseda naise seisundit.

Et mitte jääda hooletusse ja kasimatuks, tuleb nägu ja keha õigel ajal puhastada – pesta või pühkida puhastusvahendiga vatipadjakestega.

Erihooldus eeldab, et annate oma nahale seda, mida see lisaks vajab. See on abistav toonimisetapp, mille läbite pärast näopesu, ja toitumisetapp - võite selle lisada oma igapäevasesse ilurituaali või piirata seda kaks korda nädalas, tehes rasedatele kasulikke näomaske . Peaasi, et toitu oleks piisavalt.

Seega peate mõistma, et puhastamine ja niisutamine on vaieldamatud hooldusreeglid ning toonikud, koorijad, õlid, seerumid ja muud spetsiaalsed toitvad tooted on suurepärane, kuid mitte tingimata vajalik lisand.

Kosmeetikatoodete eelised ja kahjustused raseduse ajal

Enda eest hoolitsemist jätkates tagate endale lühema taastumisperioodi pärast rasedust ja toitmist, see on tõsiasi. Iga naine tahab vaatamata emaduse füüsilisele ja psühholoogilisele väljakutsele hea välja näha.

Kuid kas rasedatele mõeldud kosmeetikast on tõsist kahju?

Vastus on jah, kahju on võimalik ning see seisneb liiga agressiivsete ja tugevate ainete kasutamises, traumeerivate ja valulike protseduuride tegemises, allergeenide pealekandmises ja soovimatute kemikaalide kasutamises kosmeetikas. Pealegi mõned isegi looduslikud abinõud kodusest arsenalist võib, kui mitte otseselt kahjustada, siis käivitada keha kõrvalreaktsioonide ahela - ja kui hooldustootest läheb midagi valesti, siis on tagajärgede kõrvaldamine raseda jaoks palju keerulisem kui naisel. normaalne olek.

Lõppude lõpuks ei saa te enamikku ravimeid võtta ja põletiku või allergia allika olemasolu kehas on väga-väga kahjulik!

Seetõttu peate endalt pidevalt küsima: kas seda uut toodet on rasedatele ohutu kasutada või peaksin ilma selleta hakkama saama? Kuidas asendada kosmeetika, et vähendada allergia tõenäosust ja minna üle looduslikumatele ainetele?

Ideaalsed sünnitustooted

Kuid loomulikult pole kõik nii hirmutav ja ohtlik. Siiski saate muretult jätkata suurema osa oma kosmeetikatoodete kasutamist. Lapse kandmisel kehtib reegel: kui kasutasid enne rasedust edukalt mõnda kreemi või toonikut, võid jätkata ka pärast rasestumist.

Millised abinõud on teile 100% head?

Heitke pilk "turvaliste" nimekirja:

  • kogu lastesarja kosmeetika - beebi seep, šampoonid, kreemid jne;
  • kreemid ja maskid glütseriini, lanoliiniga;
  • kosmeetilised veed – roosa, rosmariin, sidrun;
  • termiline vesi;
  • kosmeetilised õlid – kookos-, shea-, nisuidu-, viinamarjaõlid jne;
  • valgel ja sinisel savil põhinevad maskid;
  • omatehtud maskid ja toonikud, mis põhinevad köögiviljade ja taimede mahlal (aloe, Kalanchoe, kurk);
  • pesud ja maskid kliidega, kaerahelbed;
  • maitsetaimede dekoktid välispidiselt (kummel, salvei, saialill);
  • talk;
  • alkohol, mis sisaldab boor- või salitsüülhapet;
  • koorijad suhkruga, jahvatatud kohv.

Kui olete harjunud kasutama kaubamärgiga kosmeetikat, ei pea te sellest loobuma, välja arvatud juhul, kui see sisaldab tugevaid ja agressiivseid koostisosi - hüaluroonhape, puuviljahapped AHA, Surnumere mineraalid, rikkalikud eeterlikud õlid (patšuli, bergamott, apelsin, kadakas), eksootilised ekstraktid ja loomse päritoluga ained, nagu seepia tint.

Ei saa kasutada keemiline koorimine, käsnaga maskid, põletavad ja ärritavad koorijad. Kõik need võivad põhjustada liiga tugevat nahareaktsiooni, kuid rase naine ei saa võtta isegi kõige lihtsamat antihistamiinikumi ärrituse leevendamiseks! Seetõttu on parem vältida tugevaid ravimeid.

Näomaskide retseptid raseduse ajal

Naha toitmiseks, nagu me juba ütlesime, peate regulaarselt kreemitama või kandma toitev toodet 1-3 korda nädalas. Millist retsepti saate nüüd proovida? Vaadake meie soovitusi ja valige paar oma nahatüübi ja eesmärgi alusel.

  • Talvine mask koos Kookosõli väga kuivale nahale

Soojenda purk kookosõli kuumas vees – kraani all või kausis. Sega veidi sulatatud võid 1 ampulli nikotiinhappe, näputäie beebitalgi, 3 tilga vedela glütseriini ja lusikaga. mineraalvesi. Pastat tuleks hoida näol kaua, vähemalt tund ja kuivanuna piserdada pihustuspudelist keedetud veega.

Kõige paremini sobivad peeneks jahvatatud helbed. Voldi 8-10 kihti marli ja lõika piki näokontuuri välja ovaal, millel on pilud silmade ja nina jaoks. Keera maski piirjooned niidiga, et tekiks kate ning kihtide vahele pane kuivad helbed, väikesed tükid kakaovõid (tahke, riivitud) ja veidi söögisoodat. Vala kuumalt laia kaussi keedetud vett, see on parem mitte kraanist, vaid mineraalsest. Kasta täiteainega mask sellesse, loe 5-ni ja võta välja, pigista rätikul liigne vesi välja ning aseta saadud märg ja soe mask näole. Puhka, masseerides aeg-ajalt ketendavaid kohti sõrmedega läbi marlikihtide. Kui mask muutub ebameeldivalt külmaks, eemalda see ja viska minema ning määri nägu kakaovõiga.

Juhtub, et poorid on pidevalt ummistunud – just eile aurutasid ja puhastasid nahka ning täna juba näed, et poorid on ummistunud rasueritusega. Eriti ebameeldiv on see suvel, palavuses. Tehke järgmist: tavaline valge savi sega apteegist saadav pulber paari näpuotsaga soodaga. Vahusta kausis rohkelt veega niisutatud beebiseep, tee seda näiteks põsepunapintsliga. Vala vahu hulka kuiv savipulber ja sooda ning vajadusel lisa veidi vett. Poolvedelat segu tuleks hoida masseerides mitu minutit, mitte rohkem kui 10, seejärel loputada ja pühkida nägu roosiveega, mineraalvesi glütseriiniga (3 tilka poole tassi kohta), kurgimahla või aaloega. Mõju on puhtus ja värskus, minimaalse mõjuga pooridele.

  • Õhtumask rasedatele naistele pärast 30 aastat

Kasutage vananeva naha hooldamiseks parimat taimset koostisosa – roosivett. Eeterlik õli roose ei soovitata – sissehingamisel satub see kohe vereringesüsteemi ja võib stimuleerida loote liigutusi, nagu iga teinegi eeterlik õli. Seetõttu otsige roosivett – ohutuks välispidiseks kasutamiseks mõeldud ekstraktiga toodet. Sega roosivees (2 supilusikatäit) teelusikatäis pastöriseeritud koort, näpuotsatäis tuhksuhkrut (kui nägu koorub, tee ilma puudrita), paar tilka nisuiduõli või virsiku kivid. Hoidke maski lamades, lõdvestades kõiki näo lihaseid, umbes pool tundi, seejärel loputage soe vesi ja määri uuesti roosivett.

Ärge kasutage näo pühkimiseks sidrunilõike, tsitrusvilju, maasikaid, tomateid – happeline,
Nendes toodetes sisalduv on nahale kasulik, kuid raseduse ajal võib see põhjustada ärritust. Pleegitaja tumedad laigud Edu saavutate pärast lapse sündi, kuid seniks keskenduge dehüdratsiooni ja lõtvumise vältimisele.

Iga lapseootel ema loomulik soov on teha kõik lapse jaoks, keda ta ootab. Kuid ärge unustage iseennast, sest emadus ei tee olematuks seda, et olete naine ja teie sünnipärane vajadus on olla atraktiivne.

Püüdke leida enda jaoks pool tundi selle imelise perioodi murede ja murede vahel ning teie nägu ei muutu pärast rõõmsat sündmust - teie armastatud lapse sündi - leina põhjuseks!

Sellel lehel postitatud materjalid on informatiivse iseloomuga ja mõeldud hariduslikel eesmärkidel. Saidi külastajad ei tohiks neid meditsiinilise nõuandena kasutada. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valimine jääb teie raviarsti ainuõiguseks.

Loote kandmine tähendab suuremat kontrolli lapseootel ema tervise üle. Samas ei tohiks positsioonil olles keelata endale tavalisi asju. Mõned protseduurid muutuvad vaid veidi, kuid te ei pea neist loobuma. Täna räägime sellest, kuidas raseduse ajal enda eest hoolitseda. Räägime hügieenist, venitusarmide vastu võitlemisest, pigmentatsioonist ja kosmeetikast.

Kas see on vajalik

Iga naine hoolib temast välimus. Olles rase, muutub eriti teravaks küsimus, kuidas raseduse ajal enda eest hoolitseda.

Õnnelik sära teie silmades ütleb palju. Hormonaalne tase muutub dramaatiliselt, östrogeeni tase tõuseb. Joonisel on üsna kiired muutused.

Peate siiski loobuma mõnest tavapärasest hooldusmeetodist. Kuid põhiprotseduurid jäävad rasedatele emadele kättesaadavaks.

Igapäevane hügieen

Enesehooldus raseduse ajal erineb pisut tavapärasest elust. Kõigi üheksa kuu jooksul toimuvad hormonaalsed muutused. Mõnel juhul ei pruugi tavalisest hügieenitasemest piisata.

Tulevased emad kogevad suurenenud higistamist. Lõhn võtab ebatavalisi noote. Tualettruumi külastuste sagedus suureneb. Suurenenud urineerimisvajadus ja tupest väljumine jätab sagedusele jälje intiimhügieen.

Seente ja bakterite paljunemiseks soodsa keskkonna põhjuste väljajuurimiseks tuleb iga päev duši all käia. See võib olla nii jahe kui ka soe. Optimaalseks temperatuuriks peetakse 37°C. See aitab parandada vereringet ja saada energiat.

Pärast duši all käimist on soovitatav peale kanda pehmendav ja niisutav kreem.

Samuti saate lõõgastuda soojas vannis. See soodustab suurepärast tuju ja und. Temperatuur ei tohiks ületada 38 ° C. Kuum vesi tõstab oluliselt ema ja loote kehatemperatuuri. See on eriti ohtlik raseduse esimesel trimestril.

Suuhügieen nõuab suurenenud tähelepanu. Soovitatav on hambaid pesta vähemalt kaks korda päevas. Ideaalne näitaja on kolm korda päevas puhastamist. Lubatud on kasutada igasugust hambaniiti.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata hambapastale. Sellel peaks olema loomulik koostis. Parem on vahetada hambaharja soovitatust sagedamini. Kahekuuline kasutamine aitab vältida patogeenide teket.

Näohooldus

Suurenenud östrogeeni tase avaldab nahale kasulikku mõju. Olemasolevad kortsud siluvad ja nahk muutub elastseks. Need, kellel on õline dermis, märkavad rasuerituse vähenemist. Akne ja vistrike määrimine vähenevad. Poorid muutuvad vähem märgatavaks. Ilmub terve sära.

Tavaline nahatüüp võib vastupidi muutuda problemaatiliseks. Võib ilmneda üldine pingul, kuivus ja täpikoorimine. Nende kõrvaldamiseks on parem kasutada pehmet koorijat. Seejärel kandke niisutajat.

Väga abrasiivsete koorijate kasutamine ei ole soovitatav. Täpselt nagu puuviljahapetega koorimised, kreemid ja maskid. On tõestatud, et nende sisaldus suurtes kontsentratsioonides võib kahjustada loodet.

Oluline on meeles pidada, et näohooldus raseduse ajal erineb tavapärasest.

Nahk on rohkem altid allergilistele reaktsioonidele. Ei ole soovitatav uusi osta kosmeetikavahendid. Eelistada tuleks tõestatud.

Mida teha pigmentatsiooniga

Raseduse ajal on pigmentatsioon üsna tavaline olukord. Eriti kogevad seda probleemi brünettid. Näole tekivad sümmeetrilised laigud otsaesisele, oimukohtadele, põskedele ja põsesarnadele. Samuti tumenevad nende ümber olevad nibud ja halod. Võib ilmuda tumedad alad keskjoon kõhupiirkonnas ja loomulikes nahavoltides.

Selle pärast pole vaja liiga palju muretseda. Pärast mitu kuud pärast sündi pigmentatsioon kaob ilma sekkumiseta.

Manifestatsioonide vähendamiseks on vaja kasutada päikesekaitsekreemid. Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodetele lisatakse ka spf-filtreid.

Kui lapseootel ema on raseduse ajal nahahoolduse pärast eriti mures, võite kasutada valgendavat kosmeetikat.

Raseduse ajal arstide poolt heaks kiidetud ravimid ei kahjusta.

Helendavaid maske on võimalik ise valmistada. Selleks tuleb õun riivida, lisada munakollane ja peeneks hakitud petersell.

Kehahooldus

Kehahooldus raseduse ajal hõlmab mitmeid protseduure.

See on vajalik mitte ainult vaimse tasakaalu säilitamiseks ega lihaste üle pingutamiseks. Sama oluline on ka oma naha eest hoolitsemine. Enamikul naistel on normaalne nahk või nad kipuvad olema kuivad.

Toonuse säilitamiseks on oluline jälgida kogu tiinuse perioodi. Tarbi vähemalt 2,5 liitrit puhas vesi päevas.

Niisutavad kreemid ja vedelikud aitavad kaasa heale turgorile. Looduslike õlide kasutamine mitte ainult ei toita nahka, vaid muudab selle ka siidiseks.

Paljud tüdrukud armastavad mähkimisprotseduuri. See on suurepärane viis niisutamiseks ja soovimatute mõjude vältimiseks. SPA keskustes on loodud mitmeid sarnaseid teenuseid.

Kuumad mähised on rasedatele emadele vastunäidustatud.

Kosmeetikud kasutavad komponente, millel pole soojendavat toimet. Sageli on need ravimuda, mesi ja merevetikad. Seda tüüpi hooldust saab kasutada ka kodus. Aga ainult jalgadele ja kätele.

Keelatud meetodite nimekirjas on kõhumähis, vaakum- ja tselluliidivastane massaaž.

Võitlus venitusarmidega

Üks ebameeldivamaid hetki on venitusarmide ilmumine kõhule raseduse ajal. Põhjuseks on vöökoha tugev suurenemine. Sel hetkel tekib sidekoes palju mikrokahjustusi.

Striad ilmuvad ka rinnale, reitele ja tuharatele. Nende moodustumise vältimine on palju lihtsam kui olemasolevate kõrvaldamine.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata neile tüdrukutele, kellel on kalduvus venitusarmidele. Sageli on nad sees noorukieas. Just siis pole nahal aega kohaneda keha ja kehakaalu suurenenud kasvuga.

Peate hoolikalt jälgima oma kaalutõusu. Kiire protsess ähvardab valgete ja roosade triipude teket.

Spetsiaalne kosmeetika aitab nahal püsida elastsena ja pingul. Selliste toodete hulka kuuluvad mandlipiim, jojoba- ja nisuiduõlid ning elastiin.

Saate neid ise valmistada. Kui see on normaalne, siis õrn hõõrumine froteerätik ja kerge pigistamine säilitab suurepärase turgori.

Rindade hooldus

Kvaliteetne rindade tugi on parim viis rindade lõtvumise vältimiseks. Niipea, kui piimanäärmed hakkavad suurenema, tasub soetada uus rinnahoidja.

Võitluses aitavad tugevdavad harjutused rinnalihased. Koos kontrastduši ja õlidega on positiivne mõju.

Allergiliste reaktsioonide puudumine aromaatsete toodete suhtes aitab lahendada ka venitusarmide probleemi. Apelsini eeterlik õli kombinatsioonis mandliõliga sobib suurepäraselt massaažiks.

Kandmist tuleb alustada nibudest, sujuvalt, ringjate liigutustega liikudes ülespoole kaenla poole.

Depilatsioon ja koorimine

Absoluutselt ohutul viisil karvade eemaldamisest on saanud raseerimine.

Kuum vahatamine jalgadel on keelatud. Sel perioodil on kalduvus veenilaiendite tekkeks. Kuum vaha võib põhjustada patoloogia levikut.

Seda saab kasutada käsivartel ja kaenlaalustes. Parem on eelistada külma meetodit. Elektri- ja laser karvade eemaldamine keelatud.

Koorimine mitte ainult ei eemalda surnud rakke, vaid parandab ka vereringet. Pärast seda tajub nahk hooldustooteid parimal võimalikul viisil.

Maniküür ja pediküür

Rasedatele on parem teha Euroopa maniküür. Sama kehtib ka pediküüri kohta.

Klassikalised tüübid tuleks edasi lükata, et vältida viiruste sissetoomist instrumendi kaudu.

Nahakuivuse ja küünte lõhenemise vältimiseks, suurepärane variant muutub külma parafiini kasutavaks spaaprotseduuriks. Ja looduslikud õlid ja kreemid.

Juuksehooldus

Hormonaalse taseme muutuste tõttu võib suureneda juuste väljalangemine. Muretsemiseks pole põhjust; kui normaliseerute, kaob see probleem iseenesest.

Lapseootel ema ülesanne on mitte lasta sibulatel magama jääda. Selleks sobib suurepäraselt kerge massaaž 5-10 minutit päevas. Juuste väljalangemise vähendamiseks peate kasutama maske ja palsameid. See aitab vältida sassi tekkimist kammimisel.

Värvimine

Parem on värvida värvidega, mis ei sisalda ammoniaaki. Pealekandmisel taanduge peanahast 1-2 cm.Protseduuri ei ole soovitatav läbi viia rohkem kui kolm korda kogu perioodi jooksul.

Juukselõikus

Kõik ebausud juukselõikuse kaotamise kohta on alusetud. Juukselõikus on vajalik igal eluetapil. See ei tee halba.

Nõuded enne sündi

Perineumi raseerimine muutub kohustuslikuks nõudeks. Parem on seda teha kodus. Seda saab teha ka ämmaemand, kuid sellega kaasneb kahju.

Kuna rasedate naiste higistamine on suurenenud, tasub tähelepanu pöörata karvade eemaldamisele kaenlaaluste piirkonnas.

Ei ole nõue. Kuid selle kasutamine aitab vältida ebameeldivaid hetki.

Kasulik video: rasedus ja ilu - enesehooldus raseduse ajal