Kuidas oma intuitsiooni õigesti arendada. Kuidas lihtsalt intuitsiooni arendada – näpunäited, reeglid

Vaatame mõningaid harjutusi teie intuitiivsete võimete tugevdamiseks. Oma väljaõppe ja võimete põhjal peaksite määrama, milliseid harjutusi selles etapis vajate. Paljud inimesed usaldavad oma intuitsiooni ja paljud lülitavad selle välja ja teevad harjutusi.

Tehke harjutusi ja kuulake oma intuitsiooni, olge ettevaatlik.

Harjutus 1. Töötab energiatega

Kleit mugavad riided, võtke mugav asend, visake kõik mõtted kõrvale ja keskenduge harjutusele, lihased peaksid olema lõdvestunud, eemaldage välised ärritajad ja häired, lülitage telefon välja, lülitage teler ja muusika välja, soovitav on, et kodus pole kedagi, sest need häirivad teid ikkagi mingil moel helisid. Lülita tuli välja ja süüta selle asemel küünal.

Kui teil on mugavam harjutusi teha lamades, siis matt ei tohiks olla pehme, et te ei jääks magama ja mitte kõva, sest te ei saa lõõgastuda. Käed võib asetada kõhule või sirutada piki keha. Hingamine peaks olema sujuv ja rahulik, ruumis peab olema mugav õhutemperatuur.

Esimest korda saab silmad kinni panna, siis edaspidi koos mediteerida avatud silmadega, mis iganes teile mugavam on.

Igas asendis, olgu see siis istudes või lamades, ei pea te käsi ega jalgu ristama. Energia peab kehas vabalt voolama. Lõdvestage näolihased, suu võib veidi avaneda, kui istute, lõdvestage keelt.

Lamamisasendi jaoks

Sa peaksid tundma, et käed-jalad on vabad, pinge on kadunud, keegi ei sega vaikselt ja rahulikult. Järgige oma hingamist, see muutub rahulikuks, ühtlaseks ja muutute ühtlaselt hingamiseks. Keha kaob ja hakkad tunnetama energiavälja, tunned end hästi ja rahulikult.

Istumisasendi jaoks

Selg peab sirguma ja võtma vertikaalse joone. Toetust pole vaja, peate istuma sirgelt, ilma selja või seinteta. Pärast seda peate leidma oma pea jaoks mugava asendi. Pea, nagu ka selg, ei vaja samuti toetamist. Asetage peopesad pingevabalt reitele. Sirutage jalad veidi laiali ja lõdvestage, toetades neid põrandale. Nüüd jälgime oma hingamist, rahustame seda maha, hingamine muutub ühtlaseks ja sügavaks ning hakkame energiat suunama istmele, kus me istume. See annab jõudu ja soojust.

See on esimene etapp, vundament edasistele ja edukatele tegevustele.

Järgmiseks peate õppima suunama oma hingeenergiat ülespoole, see energia peaks katma teie pea. Saate meeldiva jaheduse ja värskuse tunde. Seejärel läheb energia otse teie pea kohal olevasse ruumi. Sa tunnetad seda kõike teadlikult oma pea kohal. Rahulikus olekus on mõtted seotud ainult ruumiga. Teie intuitsiooni kanalid on avatud.

Hingamise ja rahuliku oleku abil laiendage endas energeetilise mõju ruumi. Järgmiseks, kõike, mida tegite istudes või lamades, peate tegema seistes ja peate mõistma, millises asendis on teil mugavam ja mugavam oma intuitsiooni sõnumeid vastu võtta. Kui teete kõik õigesti, siis õnnestub. Soovime teile õnne.

Harjutus 2. Intuitiivse valgusfoori paigaldamine

Teist harjutust peetakse väga kasulikuks ja lihtsaks. See aitab teil endasse tungida ja seda tuleb mitu korda korrata.

Selles harjutuses saate tuvastada enda jaoks kasulikke mõjusid intuitiivse seadme paigaldamiseks.

Vaatleme kolme põhiseadet:

1. Roheline värv tähendab, et kõik on korras ja teie teel pole takistusi.
2. Kollane värv ütleb teile, et peate olema ettevaatlikum ja millekski valmis.
3. Punane värv tähendab ohtu, ole valvas ja ettevaatlik.

Nüüd saate joonistada valgusfoori suurele paberilehele ja asetada see nii, et see oleks selgelt nähtav. Istuge või seiske selle valgusfoori ees, olenevalt sellest, kumb on teile mugavam. Hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane. Hakka sügavalt ja rahulikult hingama Sellesse harjutusse saad kaasata kõik värvid: roheline, kollane ja punane. Kui tunned, et kõik värvid töötavad, võid harjutust alustada. Alustuseks võite esitada endale küsimusi, millele teate vastust.

Esimene näide

Sain sel aastal 20. Või mu kassi nimi on Murka. Kui teie valgusfoor töötab hästi, on värv roheline. Keskenduge sellele värvile, see tähendab, et teie teel on midagi head, kus pole takistusi.

Kui näete punase varjundiga rohelist värvi, tähendab see, et teie otsus on õige, kuid enneaegne.

Võib-olla oli sul kiire. Roheline värv tähendab enesekindlust, heaolu ja teie tee on õige.

Nüüd saate liikuda kollase värvi juurde. Kogu tähelepanu tuleb keskenduda talle. Seda värvi vaadates peaks tekkima ettevaatlikkus. Tundke seda tunnet ja mäletage seda. Võtke aega rahulikult. Kui näete kollast värvi koos roheline toon pole põhjust muretseda, see värv hoiatab teid millegi eest. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ettevaatlik. Kui näed kollane kombinatsioonis punasega, siis ole ettevaatlik, see värv tähendab tähelepanu ohule.

Nüüd saate liikuda punase värvi juurde. Keskenduge rahulikult sellele värvile. Seda värvi vaadates näete ohtu, see värv toimib hoiatusena, ütleb, peatu, ära tee midagi. Võib-olla kuulete häält, mis on teie sees ja ütleb teile ei.

Treeningu esimestel etappidel peate iga värvi jaoks kulutama rohkem aega, näiteks 15 minutit. Hiljem, kui teete seda pidevalt, saate iga värviga töötades aega lühendada. Võite ette kujutada iga värvi varjundeid, siis on teil terviklikum pilt.

Praktiliste harjutuste juurde liikumiseks ja mis tahes otsuse tegemiseks peate küsima oma intuitsiooni, foor annab teile vastuse.

Teine näide

Kui lähete suur pood tunnete kõiki valgusfoori värve. Siin näete kõike värviskeem valgusfoor ja selle varjud. Köögiviljaosakonda minnes võib tunda rohelist värvi, aga kui vaadata kõiki köögivilju, võib värv muutuda kollaseks ja isegi punaseks. Seda võivad mõjutada paljud asjad: värv, lõhn, välimus, toote enda kvaliteet ja palju muud.

Olles külastanud kaupluse teisi osakondi, võib ka värvilahendus muutuda kas rohelise või punase poole.

Kolmas näide

Hakkad tööd otsima, otsid kuulutusi internetist, ajalehest, tööhõivekeskusest ja leiad kogemata, mida tahtsid. Lülitage sisse oma intuitsioon, kuulake oma sisehäält. Võimalik, et kui teile on kuulutusest hea mulje jäänud, näete kollast värvi. Seejärel peate hoolikalt keskenduma ja liikuma muudele teguritele:

1. mis organisatsioon see on
2. millised tulevased töötajad
3. milline on olukord nende osakonnas või töökojas?
4. mis on palk
5. millised sotsiaaltoetused
6. karjääri
7. ja mis kõige tähtsam, milline on teie tulevane ülemus?

Vaadake hoolikalt kõiki punkte ja milline punkt annab teile rohelise, milline kollase ja milline punase? Pärast seda saate otsustada, kas vajate seda tööd või mitte.

Teie intuitsiooni valgusfoor võib teile värvi igas olukorras öelda, isegi kui te pole sellelt küsimust esitanud.

Intuitsioonist superintuitsioonini

Kuidas aktiveerida parem ajupoolkera?

Peate sirgelt seisma ja rahunema, sirutage käed külgedele, peopesad üles. Kujutage ette, et see sisse parem käsi hoiate paremat ajupoolkera ja vasakut ajupoolkera vasakus. Sulgege silmad ja tooge oma õigus ja vasak käsi esitage üksteisele küsimus. Käed ühendades ühendate parema ja vasaku poolkera.

Liikumisi tuleb teha rahulikult ja teadlikult. Pärast käte puudutamist suruge peopesad tihedalt üksteise vastu. Teie parem ja vasak poolkera on ühendatud ja jäävad üksteisega seotuks. Sinu intuitsioon hakkab tööle.

Pilk tulevikku

Arengu oluline tingimus on eneseareng. Eneseareng on teie elus väga oluline, see annab teile perspektiivi tulevikuks. Saate vaadata tulevikku.

Peate istuma mugavalt vaikuses, kus keegi ei sega teie keskendumist. Asetage enda ette pliiats ja paberitükk. Sulgege silmad, hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane, seejärel hakake sügavalt hingama.

Kõht paisub aeglaselt kõigepealt ette, seejärel tühjeneb ja muutub tasaseks ning liigub tagasi. Kui olete rahunenud, võite küsida oma intuitsioonilt: "Milline on minu nägemus tulevikust?" Peate keskenduma oma tulevikule, kujutama ette, kuidas see on – see on seotud teie perekonna, tervise, tööga jne.

Te tunnete mõningaid aistinguid. Mis tunded sind valdavad? Milliseid siluette sa nägid? Peate seda rahulikult nägema, jälgima ja mitte mingeid plaane tegema, teie aju ei tööta ehituslikult. Peate olema võimeline aktsepteerima seda, mida näete, pilte ja muljeid ning erinevaid aistinguid. Pole vaja sekkuda, kui näed midagi halba, vaid võta see rahulikult vastu ja jälgi.

Kui olete oma elu vaadanud ja tunnetanud, näete, millised muutused ootavad teid ümbritsevaid inimesi. Siis võite ette kujutada, mis saab teie riigist ja kõigist maa peal elavatest inimestest.

Kui tunnetad oma tulevikku ja tulevikku üldiselt, võid rahulikult silmad avada, mõelda ja nähtut mõista. Soovi korral saate selle visandite või lihtsalt märkmete kujul paberile panna.

Kuidas teadvust muuta?

Teadvuse muutmine ja mediteerimise õppimine on läbi sajandite olnud alati huvitav.

Valmistume meditatsiooniks. Võtke paberileht ja tõmmake sellele spiraal. Spiraali pöörde läbimõõt ei tohiks olla suurem kui 5 sentimeetrit. Spiraali keerdude arv peaks olema seitse. Istuge mugavalt rahulikus keskkonnas ja vaadake spiraali. IN Sel hetkel te ei peaks nägema midagi muud peale spiraali.

Keskenduge joonisele ja vaadake seda ilma pilku tõstmata vähemalt viis minutit. Peate mõtlemise välja lülitama, et see teid ei häiriks. Vaadake spiraali ja järk-järgult hakkavad pilved hõljuma, märkate, kuidas hakkavad toimuma mingid muutused, kuid te ainult jälgite, te ei sekku sellesse protsessi.

Vaadake spiraali ja saate juurdepääsu piiramatule ruumile sellest väljaspool. Hakkate ületama tohutut ruumi, ärge kartke ja ärge muretsege - see on kirjeldamatu, võrreldamatu tunne, kasutage ära selle avarust ja lõpmatust. Tunned vaba mees, saate kergesti hingata ja saate sellest suure naudingu.

Nüüd saate sulgeda silmad ja koostada aeglaselt aruande sellest, mida nägite, erakordsetest aistingutest, mis teid sel ajal külastasid, või mõnest helist või meloodiast. Vaadake uuesti pilte ja siluette, mida nägite.

See harjutus aitab teil siseneda muutunud teadvusesse. Läbi spiraali satute peidetud ruumi, mis oli teile enne seda harjutust võõras ja tundmatu. Sellesse peidetud ruumi liikudes rikastud väga olulise ja vajaliku kogemusega. Üleminekuprotsessi ajal võib teile tunduda, et spiraalipöörded liiguvad – need võivad olla nii välised kui ka sisemised pöörded. Võite kuulda mõningaid müra, näha erinevaid värvilisi või mustvalgeid toone, ärge kartke neid ilminguid ja aistingud eksisteerivad teadvuse raamistikus, mis on selle spiraali lõpus.

Meie Igapäevane elu me ei märka seda, sest meie teadvus ei ole seadistatud seda nägema. Meie teadvust võib võrrelda häälest väljas oleva instrumendiga. Kui pilli häälestada, kõlab see kaunilt ja õrnalt. Kui häälestame oma teadvust, näeme, kuuleme, tunneme palju.

Kuidas sa end seda harjutust tehes tunned? Kui esimene kord ei õnnestu, ärge heitke meelt, rahunege ja korrake seda harjutust järgmine kord. Kui jääte seda harjutust tehes magama, tähendab see, et olete väga väsinud ning peate puhkama ja magama hea öö. Seda harjutust on kõige parem teha siis, kui olete hea tuju kui teie keha on valmis tajuma midagi uut, huvitavat ja seletamatut. Soovime teile õnne.

Alumine joon

Selles artiklis vaatlesime mitmeid võimsaid harjutusi intuitsiooni arendamiseks, mis aitavad seda algfaasis arendada.

Ära kaota seda. Liituge ja saate oma e-postiga artikli linki.

Mis aitab meil elus otsuseid langetada? Loomulikult, ütlete, on see võime mõelda, hinnata olukorda, võime näha perspektiive, aga ka meie viis põhimeelt: puudutus, haistmine, nägemine, kuulmine, maitse. See on tõsi ja te ei saa sellele vastu vaielda. Kuid kas meie otsused on alati õiged? Kas tunneme alati, kuhu peame oma teel pöörduma ja kuhu on parem mitte minna? Kas oleme alati jooksvatest sündmustest teadlikud ja mõistame, mis toimub? Kahjuks pole see alati nii. Ja kogu mõte on selles kaasaegne inimene kasutab oma intuitsiooni väga harva. Ja need, kes seda kasutavad, võivad julgelt väita, et see aitab neid igapäevaelus nagu miski muu. See artikkel on mõeldud neile, kes soovivad arendada oma intuitsiooni, teha ainult vajalikke toiminguid ja teha ainult õigeid otsuseid.

Mis on intuitsioon?

Intuitsioon on nimi, mis on antud inimese võimele varjatud reservidel põhinevale tõele vahetult aru saada. Mõnikord nimetatakse seda ka elegantsiks, taipamiseks, instinktiks, sisehääleks, kuuendaks meeleks. Ja enamasti seostatakse intuitsiooni alateadvuse tööga, paljusid selle tegevuse tunnuseid pole ükski teadus veel uurinud. Just alateadvuses on peidus seletamatu, kuid sügav arusaam asjadest, inimestest, nähtustest, sündmustest, mida meie teadmised ega kogemused kuidagi ei kinnita. Alateadvuses on talletatud mõõtmatult palju teavet, see on võimeline tabama absoluutselt kõike, mida inimene oma meeltega tajub, ja veelgi enam. See tähendab, et just alateadvuses talletub kõik, mis võimaldab inimesel elus võimalikult produktiivselt ja efektiivselt tegutseda. Ja intuitsioon on omakorda see nähtamatu niit, mis meie ratsionaalset meelt ja alateadvust omavahel ühendab.

Praktikas väljendub intuitsioon arusaamatutes tunnetes, mis tulevad kuskilt, et midagi ei tasu teha või, vastupidi, on vaja teha midagi, mis pole varem pähe tulnud. Vastustes ootamatult pähe karganud küsimustele, mida olin nii kaua otsinud, aga kõik oli asjata. Millestki või kellestki aru saamas ilma ühegi sõna või selgituseta. Kõik need on intuitiivse tunde ilmingud. Kuid kõige üllatavam on see, et intuitsioon on omane absoluutselt igale inimesele ja ka see, et on olemas spetsiaalsed meetodid, mille abil saate seda arendada ja oma elu oluliselt parandada.

Kuidas arendada intuitsiooni?

Enne kui hakkame intuitsiooni arendamiseks soovitusi otseselt kirjeldama, tuleks öelda, et sellesse protsessi tuleks suhtuda tõsiselt ja vastutustundlikult ning seda tuleks regulaarselt ja süstemaatiliselt harjutada. See on nagu treening – edasiminek saavutatakse ainult siis, kui teete pidevalt teatud toiminguid. Seega, kui olete kindlalt otsustanud oma intuitsiooni arendada, eraldage selleks iga päev sihikindlalt veidi aega. Loe edasi, mida teha tuleb.

• Kõige tähtsam on uskuda, et intuitsioon on olemas ja sellel on tohutu jõud. Peate võtma seda tõsiasja iseenesestmõistetavana ja muutma selle oma maailmavaate osaks. Ainult usk sellesse võimesse võimaldab teil õppida seda kasutama.
• Arendage enesekindlust. Inimene, kes pidevalt kahtleb, ei usalda ennast, on kahtlustest mõjutatud, ei suuda kunagi piisavalt arendada intuitsiooni. Olge oma võimetes kindel ja veenduge, et teate õiget otsust.
• Säilitage oma sisemist energiat. Selleks, et intuitsioon areneks, peab sul olema seda soodustav energiatase. Kontrolli oma emotsioone, jälgi oma mõtteid, ära anna alla halb tuju, proovige sagedamini positiivseks jääda.
• Usalda oma tundeid. Nende kaudu annab intuitsioon tunda. Pöörake tähelepanu tunnetele, seisunditele, soovidele, mõtetele, kujutlustele, mis teie sees erinevates olukordades tekivad. Pidage meeles, et intuitsiooni vastused ei ole kellegi rõõmsameelsed nõuanded. Seda sa tunned.
• Harjutage meditatsiooni. See on suurepärane viis intuitsiooni arendamiseks. Meditatsioon rahustab meelt, normaliseerib mõtteid, soodustab sisemist vaikust, aktiveerib alateadvust ja varjatud ressursse.
• Pöörake tähelepanu oma unistustele. Kui te ei kuule oma sisehäält igapäevaelus, võib see püüda teieni läbi une läbi saada. Unenägude tõlgendamine võib muidugi olla erinev. Kuid oma unenägude kõige täpsema tähenduse kindlakstegemiseks peate neid analüüsima. Unenägude päevik on selleks hea abimees.
• Intuitsiooni arendamiseks peate püüdma püsida rahulikus olekus. Kui peas on segadus ja sagimine, on peaaegu võimatu kuulda, mida su intuitsioon sulle ütleb. Kasvatage rahulikku ja sujuvat mõttekäiku. Selleks on palju lihtsaid tehnikaid, mida võib leida paljudest raamatutest ja Interneti-saitidelt.
• Võtke harjumuseks olla vähemalt tund päevas iseendaga üksi. See õpetab sind kuulama oma sisehäält ja muudab sind vastuvõtlikumaks intuitsiooni ilmingutele. Parim on taanduda loodusesse: pargis, jõe kaldal, metsas. Kus kõigi kõrvaliste mõju on minimaalne.

• Harjutage tähelepanelikkust. Et õppida intuitsiooni ilminguid kõige selgemini tajuma, peate püüdlema kohaloleku seisundi poole. See tähendab "siin ja praegu" olemist praeguses hetkes. Pöörake tähelepanu sellele, mida te teete, mida mõtlete, millised mõtted teie peas tekivad, millised emotsioonid teie meeles valitsevad. antud aega jne.
• Intuitsioon võib avalduda mitte ainult aistingute, tunnete, seisundite jne kujul. Mõnel juhul võib see viia teid mõnda kohta või ühendada teid mõne inimesega. Kui mõistate järsku, et toimub midagi, mis teie plaanidesse ei sobinud, on tõenäoline, et see on intuitsiooni ilming.
• Kui esitate oma alateadvusele küsimuse, siis on parem esitada see kujul, mis annab ühemõttelise vastuse. Veelgi parem, kujutage ette, et saate seda teha teema poolt vastu võetud või mõni muu lahendus. See, mida te samal ajal tunnete, on selged näitajad selle kohta, mida teha.
• Intuitsioon võib avalduda ka heaolu kaudu. Harvad pole külmavärinad, kipitus või värinad mõnes kehaosas. Paljud arenenud intuitsiooniga inimesed usuvad, et mis tahes aistingute tekkimine keha vasakus pooles tähendab negatiivset vastust ja paremal pool - positiivset.
• Sama kehtib ka meeleolu suuna kohta. Kui mõne mõtte peale hakkate tundma rahu, rõõmu või entusiasmi, siis liigute õiges suunas. Kui satute segadusse, meeleheide ja tuju halveneb, on otsus tõenäoliselt vale.
• Õppige märke nägema. Juhtudel, kui intuitsioon on halvasti arenenud, võivad läbi ümbritseva maailma ilmuda õigete ja valede otsuste “näitajad”: pealdised reklaambänneritel, võõraste üksikud fraasid, ootamatult mööda lendav lind või auto terav müra.
• Saate oma intuitsiooni treenida kaardipakki kasutades: segage kaarte ja pöörake need näoga allapoole enda poole. Proovige iga kaarti vaimselt näha ja pöörake see kontrollimiseks ümber. Aja jooksul saate tuvastada aistingud, mis kaasnevad õigete vastustega ja need, mis kaasnevad valede vastustega. Edaspidi saab neid teadmisi igapäevaelus rakendada.
• Proovige nendega suheldes kindlaks teha teiste inimeste meeleolusid, tundeid ja mõtteid. Pöörake tähelepanu sellele, kas teie argumente toetatakse.
• Eraldage üks päev nädalas intuitsiooni harjutamiseks: sel päeval tehke ainult seda, mida teie sisemine instinkt ütleb. Parim on muidugi eraldada selleks vaba päev, et teie otsused, kuigi teie intuitsioon pole veel piisavalt treenitud, ei mõjutaks teie praegustele asjadele drastilist mõju.
• Arendage oma aju paremat poolkera. Ta vastutab loomingulise potentsiaali vallandamise eest. Joonistage, kirjutage midagi, lahendage mõistatusi ja mõistatusi. See aktiveerib teie peidetud ressursid.
• Ole hinnangutevaba. Inimene hindab, kui tema mõistus sekkub. Kui miski käsib teil seda teha, kuid see on ebaloogiline ja mõistusega vastuolus, ei tähenda see, et otsus on vale. Tehke täpselt seda, mida teie süda ütleb.
• Ja lõpuks: harjuta! Iga päev, iga nädal, iga kuu harjutage ja puhastage oma side oma intuitsiooniga. Kvantiteet muutub lõpuks kvaliteediks ja te näete, et teie intuitsioonist on saanud teie ustav kaaslane.

Lisaks tahaksin öelda, et teadmine asjade olemusest on inimese alateadvuses kinnistunud tema sünnihetkest peale. SA JUBA TEAD, mida sa vajad, et olla täiesti õnnelik, SA JUBA TEAD vastuseid kõikidele sind vaevavatele küsimustele, TEAD JUBA, mida sa pead tegema, et oma eesmärke saavutada. Mõtiskle selle mõtte üle, tee sellest osa endast ja luba endal end avada. Järgige neid soovitusi ja teie elu läheb vähemalt natuke paremaks.

Kas teate mõnda huvitavat viisi oma intuitsiooni arendamiseks? Kui jah, kirjutage neist kommentaarides.

Igal inimesel on intuitsioon, kuigi kõik ei kuule seda. Sageli teevad inimesed õigeid otsuseid, tuginemata argumentidele või teadmistele.

Kuigi ilmselt on igal inimesel palju näiteid selgeltnägemise või intuitsiooni ilmingutest. Seda tunnet suudavad manifesteerida ja arendada vaid need, kes oskavad endasse süveneda, alateadvust kuulata, kellel on ülitundlik taju.

Kuna sellise arusaamise eest vastutav tsoon asub alateadvuses, uurib seda psühholoogia.

Erinevad psühholoogilised tehnikad aitavad määrata teie kuuenda meele astet. Lihtsaim on testimine. Kuidas ära tunda oma intuitsiooni ja määrata selle arenguaste? Saate sooritada mitmeid Internetti või praktiseerivate psühholoogide raamatutesse postitatud teste.

Intuitsiooni arendamise viisid

On tõestatud, et pärast tõsiseid peavigastusi, stressi ja ekstreemseid kogemusi avastasid mõned inimesed supervõimed. Selliste alateadvuse avamise meetodite kasutamise vältimiseks kasutage väljatöötatud tehnikaid. Soovitused kuuenda meele arendamiseks:

1. Usk. Peate uskuma intuitsiooni olemasolusse ja selle jõusse ning olema valmis selle ilminguteks.
2. Meditatsioon. Avatud tšakrad, meelerahu, keskendumine iseenda ja oma soovide tunnetamisele aitab aktiveerida taipamist.
3. Tõeline tunne. Mälestused, mis tekitavad kahemõttelisi tundeid, võivad projitseerida ja segada alateadvuse avaldumist, sattudes sellega segadusse. Seetõttu peate kõigest lahti laskma, jättes alles vaid oleviku.
4. Sisemise energiataseme säilitamine. Kontroll emotsioonide ja tunnete üle. Oluline on mitte anda järele tugevatele emotsioonidele, need vähendavad võimet kuulda oma sisehäält.
5. Sensuaalsuse väljendus. Kasutage kindlasti kõiki oma viit meelt, arendage neid kindlasti. Kuulake järjest tähelepanelikumalt, kaaslastega jne.
6. Usaldades oma aimdusi, säilitades tasakaalu oma sisemise mõistuse ja ratsionaalse mõtlemise vahel. Intuitsiooni arengu algfaasis ilmneb eelaimdus, millele tuleb toetuda, kuid mitte loobuda loogikast.
7. Küsige oma intuitsioonilt õigeid küsimusi, mille vastused on jah või ei. Nii on lihtsam vihjet saada.
8. Hea efekti saavutamiseks sisemeele parandamisel loetakse spetsiaalseid tekste, mis mõjutavad inimese teadvust, aidates tal avaneda. Sellised vandenõud ei saa mitte ainult edendada vaimset arengut, vaid ka parandada tervist, parandada materiaalset seisundit ja kaitsta.
9. Selle tunde arendamine peab olema süstemaatiline. Peate harjutusi pidevalt kordama, ilma tundidest puudumata.
10. Usalda mentorit. Peate lubama spetsialistil aidata teil oma võimeid arendada.

Kui arvestada intuitsiooni soolisest aspektist, siis võime kindlalt väita, et naistel on suurem ettenägelikkus kui meestel. Tüdrukud on sünnist saati varustatud naiseliku intuitsiooniga. Kasvatusest tingituna, kui soove murda ja stereotüüpe peale suruda, nõrgeneb side sisemise meelega.

Harjutused intuitsiooni arendamiseks

Regulaarne harjutamine ja keskendunud õppimine aitavad paljastada teie sisetunnet. Põhitehnikad võimaldab teil suurendada intelligentsust ja avada inimaju potentsiaal.

• 1. meetod. Psühhodar. Koolitus on suunatud ruumitaju arendamisele. Peate objekti valima ja sellele keskenduma. Sulgege silmad ja keerake ümber oma telje. Püüdke tunnetada objekti, näha selle energiavälja. Avatud silmad. Kui see ei tööta, analüüsige põhjust ja korrake uuesti.
• 2. meetod: käte asendamine. Võtke pliiats ja kaks paberilehte. Ühele kirjutage küsimused tavalise käega, teisele - vastused käega, millega te tavaliselt ei kirjuta. See simulaator ühendab mõlemad poolkerad ülesande lahendamisega, kaasatud on kogu mõistus.
• 3. meetod. Valgusfoor. Tehnika eeldab ise valgusfoori tegemist. See tuleb asetada teie silmade ette. Eesmärk on kaasata konkreetne värv koos sellega seotud emotsioonidega.
• 4. meetod. Tähestik. Meetod treenib aju ja soodustab ka kiiret otsustamist. Vajame spetsiaalset tabelit - tähestikku. Konkreetse tähe valimisel peate tõstma oma käed ja jalad õiges kombinatsioonis.

Intuitsiooni arendamise viisid on väga lihtsad, sarnased lastemängudega, kuid tulemused on hämmastavad.

Eneseabijuhend intuitsiooni arendamiseks

Oma võimete iseseisva arendamise alustamiseks peate lehitsema palju kirjandust. Tasub hankida trükkimisassistent. Laura Day raamat "Self-Teacher for Developing Intuition" on suurepärane variant et uurida ennast ja oma võimeid. Kui uurite oma sisemist meelt, pöörduge muusika kuulamise poole sagedusel 432. See sagedus on kooskõlas kosmilise liikumise ja loomuliku vibratsiooniga. Seda kuulates avaneb side universaalse meelega ja saavad selgeks ümbritseva maailma mehhanismid.

Hüpnoos võimaldab tungida inimese alateadvusesse, isegi sellega manipuleerida. See on tõhus ka selle võime arendamisel. Võimaldab ära tunda sügavalt varjatud probleeme ja tundeid.

Mantra intuitsiooni arendamiseks

Võite pöörduda ka esoteeriliste võtete poole. Mantra on jumalik laul, mis aitab arendada ülitundlikkust. Seal on laulud keelekümbluseks, mis suurendavad reaalsustaju. Neid saab kasutada kombineeritult.

Mudra on meditatsioonis kasutatav tehnika. See võimaldab meeles pidada midagi ammu unustatud või mõista tundmatut. See viiakse läbi mõlema käe sõrmeotste ühendamisel kammiks. Mudra kasutamine parandab mälu ja aktiveerib intuitsiooni.

Qigong on tehnika, mis õpetab, kuidas juhtida oma energiat, intuitsiooni ja enesekontrolli. See muutub oluliseks sisetunde iseseisva arenguga.

Kaarte kasutatakse intensiivselt erinevates enesetundmise meetodites. Tarot arkaanid on tööriist intuitsiooni arendamiseks ja peenmaailmaga suhtlemiseks. Tekiga suhtlemise õppimine on tee iseendani.

Esiteks soovitan kontrollida koordinaate:

Mida mõistate sõna "intuitsioon" all?

Sinu Vastus: ________________________________________________

Siin on klubi istungil osalejate vastused:

... Hingesosin...
... Oma tõelise mina kuulmine, mida nüüd tegelikult vaja on...
...Kui sa kuuled ja aktsepteerid oma sisemist häält...
...Sisemine juhtimine...
... See on siis, kui aju ei suuda seletada, miks see nii on, aga sisimas mõistad, et nii see peabki olema ...
...Usalda ennast ja maailma, sisemist teadmist...
... Oskus ette näha, tunnetada, kas sul on seda vaja või mitte ...
... Tunded ja sisehääl ...
...Tunded, aistingud, mõtted...
... Ühendus oma Kõrgema Minaga, oma jumaliku hingega, Vaimuga...
...Sisemine teadmine...
...Sisemine instinkt...
... Sisemine selgeltnägemine ...

Astuge ENDA poole. Väljakutse iga päev

Kas te ei tea, kuidas õppida ennast armastama?

Hankige 14 harjutust, mis aitavad teil ennast ja oma elu tervikuna aktsepteerida!

Klõpsates nuppu "Instant Access", nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega

Nagu näete, on kõik ülalpool kirjutatu otseselt seotud vaimsuse maailmaga.

Ja intuitsiooni arendamiseks on kaks võimalust. Ausalt öeldes ei kujuta ma isegi ette, kuidas need, kes vaimse arenguga ei tegele, õpetavad ja räägivad meile, kuidas intuitsiooni arendada, sest just see osa on otseselt seotud meie vaimse vertikaaliga.

“Mehaaniline” tee – treenib usaldust keha vaimu vastu

Võite minna "mehhaanilist" teed, kui treenite ennast ja treenite mõnda oskust, mõnda refleksi, täpselt nagu koerad on treenitud, harjunud mõne tegevusega, premeeritakse positiivse käitumise eest ja karistatakse negatiivse või sobimatu käitumise eest.

Kui te pole kunagi midagi vaimset teinud või teiega koos on inimesi, kes pole kunagi midagi vaimset teinud - intuitsiooni saab arendada mehaaniliselt, sest kõik on üles ehitatud usaldusele, enda usaldamisele ja üldiselt sellele, millesse usute. Olen juba mitu korda öelnud – pöörake tähelepanu sellele, mis teie ümber toimub, oma aistingutele, sellele, mida tunnete.

Universum suhtleb meiega erinevaid viise. Üks neist on signaalid. Kui te ei järgi oma teed, mille valisite järgida juba enne Maale kehastumist, püüab universum teile sellest rääkida kolme signaali abil.

Kordan veel kord – on võimalus "mehaaniline", kui treenite seda oskust endas, alustuseks, kui kehas ilmneb teatud tunne, positiivne või negatiivne.

Kui kerkib esile mõni vastuoluline teema, on alati kasulik pöörata tähelepanu sellele, mis kehas toimub ja kuidas teie keha või täpsemalt teie füüsiline vaim reageerib toimuvale. Sest mõistus tõlgendab ainult seda, mida ta näeb, tuginedes programmile, mis on sisse ehitatud.

Saateid on palju, mõned on traumeerivad, mõned emotsionaalsed, mõned täiesti erinevad. Seetõttu ei saa me alati sissetulevat infot tõlgendada, see tähendab, et meeles on filtrid, mille kaudu info moonutatult vastu võetakse. Keha – tal on oma kehaline vaim ja ta annab väga sageli vihjeid.

Seetõttu on lihtsaim viis õppida midagi eristama, kui te midagi ei usalda õppige oma keha usaldama, suhtle temaga.

Näide nr 1

Kui esitate küsimuse või leiate end olukorrast, pöörake tähelepanu sellele, milliseid vihjeid keha annab, eriti mis toimub südames ja mis päikesepõimikus.

Kõik on tuttavad olukorraga, kui kardate midagi või olete mures, hakkate " väänata"päikesepõimik, justkui tekiks sinna tükk - see on esimene signaal, et peate sellele tähelepanu pöörama, et midagi läheb valesti.

Ja vastupidi, on seisund, mil harmoonia, rahu ja headus valavad südamesse otse seestpoolt – see on otsene vihje, et liigud õiges suunas.

Keha vastu usalduse arendamise ja kehasignaalide dešifreerimise kohta on terved süsteemid.. Kui kellelgi on huvi, siis otsi "kinesioloogia" ja sealt leiate palju näpunäiteid, kuidas neid signaale tõlgendada ja kasutada.

Näide nr 2

Me elame e-kirjade ajastul. Olete saanud mingi sõnumi ja ilma sellele otsa vaatamata proovige kindlaks teha, milliseid aistinguid, milliseid emotsioone see teis tekitab. Veelgi enam, nüüd on paljudel inimestel suurenenud energiatundlikkus ja energiatasemel on see väga lihtne loendama, mis toimub.

Jällegi, kui sul on kontroll oma energia üle, oled tegelenud mingisuguste energiapraktikatega, siis on sellega väga lihtne mängida: Saabub kiri – sa vaatad seda, sa ei tea, mis selles on, sa proovige tajuda, mida te tunnete ja mida te sellelt loete, energiatasemel.

See tähendab, et teil tekib refleks - harjutage mõnda aega ja see saab selgeks.

Kui paljud teist on selle tundega kokku puutunud - kui nad saadavad teile väidetega mingit jama, solvavat, solvavat või negatiivset, ja te tunnete seda juba sel hetkel õigesti?

Nii saab mängida ka SMS-iga. Saabus mingi SMS, sa ei tea, mis seal kirjas on, aga sul on sees ärevus või vastupidi, kergus, sest nad kirjutasid sulle midagi meeldivat.

Miks ma nimetan seda teed "mehaaniliseks"?

Sest sa kasvatad energeetilisest vaatenurgast võimet usaldada seda, mida sa tunned, mida loed.

Jah, see võtab aega.

Jah, me kohtusime inimesega ja pöörasime tähelepanu. Näed seda esimest korda, aga pöördud enda sisse ja kuulad, mis sinu sees toimub, ning siis suhete, äri, sõpruse, armastuse arengu põhjal vaatad, kui palju sinu tunne kattub sellega, mida näed tegelikkuses. . See tähendab, et alati võrrelge tunnet sellega, mis tegelikult toimub.

See on pikk tee, kuid aitab ka edasi liikuda.

Mobiilikõned, meilid, mõned sõnumid – tehnoloogiamaailmas on seda väga lihtne õppida.

Kui pead pidevalt päevikuid ja kirjutad pidevalt üles, mis sinuga juhtub, saab selliseid ahelaid jälgida.

Sa ise ei vaja seda kõike sees, vaid sinu mõistus, et ta näeks, et sa saad hakkama.

Eriti kui te ei usu oma jõusse, kahtlete endas, kahtlete oma väärtuses - selliseid näpunäiteid on vaja.

Kuulake sosinat, mis ütleb teile - " oh, ma pidin seda tegema».

Kui teile tundub, et peate minema ühes suunas, ja läheduses olev inimene, kes on teie jaoks autoriteetne, ütleb - parem on teha nii, nii ja naa, käitute vastupidiselt oma sisemisele sosinale, sisehäälele - sellised hetked tuleb ka kinni püüda, pidevalt tuleb olla teadvelolekus.

Sain sellest aru ja vaatasin oma tegude tulemust – kui näen, et andsin uuesti alla, siis läksin jälle kergema vastupanu teed, kuulasin mitte iseennast, vaid seda, mis mu ümber oli, ja nõustusin sellega ja näen, et tulemus ei ole sama, see tähendab, et ma ei noomi ennast, ei lükka barjääre, ei hakka kritiseerima, vaid võtan lihtsalt teadmiseks:

järgmine kord kuulan ennast.

See on algus. Kuid see, ma kordan veel kord, on mehaaniline tee, seda omadust ja oskust kasvatate järk-järgult endas, samal ajal saavutate usalduse ja õpetate oma mõistust õigesti dešifreerima väljast tulevaid signaale.

Aga tegelikult inimesed, kes kaasa kõnnivad vaimne tee- minna veidi teist teed, sest meie intuitsioon on otsene ühendus Kõrgema Minaga.

Sukeldume sellesse teemasse sügavamale, analüüsime protsesse ja mõistame, kuidas see juhtub.

Katkend klubitunnist “Intuitsiooni arendamine” / märts 2013

Sündmuste ettenägelikkus, oskus leida kõige edukam lahendus, vältida probleeme – kõik see on meile antud intuitsiooni poolt. Mõnel inimesel on see üsna hästi arenenud, teised aga märkavad, et nende intuitsioon on nõrk. Pole vaja heita meelt, seda saab arendada, selleks on vaja teha mõned harjutused ja ennekõike tahtmine seda teha.

Miks me vajame intuitsiooni ja mis see on?

Intuitsioon on võime lahendada probleeme koheselt ettenägelikkuse ja oma kogemuste põhjal. Paljud otsused sünnivad spontaanselt ja alateadlikult, inimene teeb impulsiivse tegevuse või keeldub seda tegemast. See tunne on palju seotud võimega sügavalt tajuda praeguseid sündmusi ja inimesi, olles tegudest mõne sekundi, minuti või tunni võrra ees. Sageli intuitiivsete otsuste tegemisel puudub loogika, inimene ei saa alati aru, miks ta järsku nii tegi ja mitte teisiti. Mõnikord tehakse otsuseid, mis on täiesti erakordsed ja ootamatud.

Miks me seda tunnet vajame? Intuitsioon aitab vältida ohtlikke olukordi. Kõik teavad juhtumeid, kui inimesed muutsid ootamatult oma meelt lennukisse mineku suhtes ja said siis teada lennuõnnetusest. Intuitsioon aitab mitte ainult elusid päästa, vaid ka tavatööd teha, näiteks äriotsuseid langetades.

Ilma selle tundeta teeb inimene palju rohkem vigu, mistõttu on nii oluline arendada intuitsiooni ning aidata endal sündmustele kõige tõhusamalt orienteeruda ja reageerida.

11 viisi intuitsiooni arendamiseks

Isegi kui teile tundub, et teie intuitsioon on halb, on seda üsna kiiresti võimalik arendada. Järgmisena saate teada kõige lihtsamad ja kättesaadavamad harjutused, kuidas arendada intuitsiooni igas vanuses inimese jaoks.

Jälgime vestluskaaslase meeleolu

Suheldes teiste inimestega, jälgi nende reaktsioone ja samal ajal püüa mõista, mis on nende emotsioonide taga peidus ja mis on nende tegelikud kavatsused. Märka muutusi näoilmetes, žestides, poos või hääletoonis. Tasapisi õpid kiiresti reageerima muutustele käitumises ja oskad aimata, mida inimene järgmisena ette võtab. Võimalus jälgida näoilmeid aitab teil tuvastada isiku, kes teile valetab või teile kahju teeb.

Järgige oma tundeid

Pange kõrvale päev, mille pühendate täielikult iseenda, oma tunnete ja tegude uurimisele. Hinda kõike, mida tunned, või veel parem, kirjuta see üles. Järgige oma tundeid. Mõelge näiteks, mis kell peate kodust lahkuma, et koosolekule õigeks ajaks jõuda. Milline marsruut oleks kõige optimaalsem? Pärast toimingu sooritamist hinda tulemust – kas arvasid ära konkreetse inimese õige aja, koha või käitumise.

Tunded võivad meile palju öelda. Kui sulle tundub, et parem on täna midagi tegemata jätta, kuula oma intuitsiooni. Mida sagedamini seda kuulate, seda rohkem hakkab see arenema. Igasugust meelt, ka kuuendat, tuleks treenida, sest ilma treenimata kaovad oskused.

Viige oma sisemaailm harmooniasse

Kui oled pinges, kaldud hirmudele, närvivapustustele, kahtlustele, siis need seisundid ei lase intuitsioonitundel avalduda. Viige oma maailm harmooniasse. Hoolitse enda, oma vaimse tasakaalu eest. Nendel eesmärkidel sobivad hästi rahulik meditatsioon, jooga või energiapraktikad. Õppige ennast kuulama. Õppige oskust rahuneda ja häälestuda praegusele hetkele.

Esitada küsimusi

See tava võimaldab teil mitte ainult palju õppida, vaid ka seostada oma vastuseid või oletusi tegeliku vastusega. Arva ära, millise vastuse saad ja esita küsimus. Pole hullu, kui te esimest korda õigesti ei arva, kõik tuleb kogemusega. Mida rohkem küsimusi teil on, seda rohkem õigeid vastuseid saate anda. Küsimusi esitades stimuleerige uute küsimuste tekkimist. Selliseid harjutusi mängude vormis on hea teha rühmas. Samuti aitavad nad loomeprotsessi arendada.

Ärge kartke tehtud otsuste loogikapuudust

Kuues meel on sageli loogikaga kokkusobimatu, otsused tulevad ootamatult ja mõned neist üllatavad. Kui teil on küsimus, kuidas intuitsiooni arendada , siis ärge kartke olla ebaloogiline ja tehke erakordseid otsuseid. Kuulake alateadvust, see on ebaloogiline, kuid suudab anda õigeid vastuseid, samas kui teadlik meel töötab analüütiliste otsuste tegemisel.

Hea intuitsiooni jaoks arendage paremat ajupoolkera

See ajupoolkera vastutab loovuse, kujutlusvõime ja ruumilise mõtlemise, muusika ja lõhnade tajumise eest. Tehke harjutusi, mis aitavad teil parema aju tööle panna.

Sündmuste äraarvamine

Enne hommikul tööle minekut arvake, keda võite oma teel kohata. Kujutage ette neid inimesi. Kas need on teile tuttavad või mitte? Mõelge, milline ilm täna on. Ärge võtke vihmavarju, kui arvate, et vihma ei saja. Kuulake oma intuitsiooni, see aitab sellel areneda.

Telefon heliseb? Enne telefoni võtmist proovi katsuda, kes on teisel pool toru, milline on tema tuju ja mida ta sinult tahab.

Treenige sündmusi ära arvama. Alguses on seda raske teha, kuid siis hakkate automaatselt teadma, mis lähitundidel juhtub.

Intuitsiooni arendamine läbi mängu

Lihtsaim harjutus on äraarvamismäng kaardipakiga. Esmalt proovige lihtsalt ära arvata, mis värvi käes hoiate. Kui õnnestumisprotsent ületab 50% õigesti arvatud värvist, võite liikuda ülikondade äraarvamise juurde.

Protsessi keerulisemaks muutmiseks võtke joonistatud piltidega kaarte. Alguses peaksid need olema kõige lihtsamad, parem on võtta geomeetrilised kujundid. Seejärel saate lisada loomi, taimi, inimesi jne. Võite ka mündiga mängida, aimata, kummale küljele see kukub. Statistika ütleb, et pead kerkivad esile 50% juhtudest. Peate veenduma, et oletuste arv erineks statistikast. Isegi kui arvasite 40%, on see juba hea – intuitsioon töötab, just vastupidi. Sel juhul analüüsige oma tundeid, kui proovisite tunda, kummale poolele münt kukub.

Programm nutitelefoni või tahvelarvuti jaoks

Kui sul kaarte käepärast pole või soovid oma intuitsiooni kuskil arendada, lae telefoni spetsiaalne programm. Põhimõte on sama - peate õigesti ära arvama numbreid, kujundeid või muid pilte.

Visualiseerimise õppimine

Kas tead, et paljud asjad, millele mõtleme, võivad tõeks saada? Intuitsiooni arendamiseks on kasulik visualiseerida positiivseid unenägusid. Samal ajal arendad oma kujutlusvõimet ja aitad headel sündmustel teoks teha. Istuge, sulgege silmad, lõdvestuge ja kujutage ette, mida soovite saada. Peaksite ainult positiivseid sündmusi oma peas taasesitama. Sündmusi kerides jälgige oma tundeid. Võib-olla näete täpselt toimingut, mis juhtub. Pidage meeles oma mõtteid.

Vabane hirmudest

Hirmud ei lase sul tõhusalt mõelda ja tegutseda. Hirmud blokeerivad intuitsiooni. Tunned kahtlusi, kas said kõigest õigesti aru ja hakkasid tegutsema. Muidugi on vahel ka hirm osa kuuenda meele avaldumisest, näiteks kui otsustad teadmata põhjusel lennukisse mitte astuda või äkitselt marsruuti muuta. Sel juhul peate oma hirmu kuulama. Seega segab pidev ärevus intuitsiooni ja harvad hirmupursked võivad olla selle avaldumise viisiks.

Vaatasime lihtsaid, kuid kättesaadavaid harjutusi. Kõige tähtsam on soov seda teha ja pidev treenimine. Pöörake tähelepanu kõikidele sündmustele, mis teie elus juhtuvad. Võrrelge neid oma tunnetega, eriti nendega, mis teil tekkisid vahetult enne millegi juhtumist. Püüdke pöörata rohkem tähelepanu positiivsetele sündmustele, kuid mõnikord kuulake hirmu, mis on tekkinud põhjuseta.

Intuitsioon on ennekõike teadmised ja oskus oma elu juhtida. Kasutage seda ja edu saabub kohe.