Arhitektuuristiilide juhend. Moeajastu juhend Stiili ja moe juhend

Kas soovite muuta oma pildi säravaks ja meeldejäävaks? Siis on need näpunäited teie jaoks! Võtke need omaks ja näete hea välja igas olukorras.

Meie moe ja stiili juhendist saate teada, kuidas riideid õigesti käsitseda, milliseid valida ja kuidas teatud asju õigesti osta. Nende näpunäidete abil muudate oma pilti ning muutute atraktiivsemaks ja huvitavamaks.

1. Visake kõik vana minema.
   Sellest tasub alustada. Et teha ruumi millelegi uuele, tuleb vanast lahti saada – see reegel kehtib mitte ainult garderoobi sees, vaid ka elu suhtes üldiselt.
2. Kas plaanite mõne tähtsa sündmuse jaoks riideeseme osta? Lähenege probleemile täie tõsidusega.
   Selleks, et pulma- või peokleidi ostlemine läheks võimalikult ladusalt, kandke poes sel päeval sel päeval selga minevaid kingi ja aluspesu, samuti tehke sama meik ja soeng. Nii saate veenduda, et kõik näeb välja täiuslik.
   
   
3. Pikendage kašmiiri eluiga.
   Et kašmiir kauem vastu peaks, proovige osta sellest materjalist kvaliteetsemaid riideid. Samuti tuleks selliseid tooteid pesta käsitsi külmas vees.
   
   
4. Venitada uued kingad ilma valuta.
   Hõõruvate kingade venitamiseks täitke külmutuskotid veega ja toppige need kingadesse. Seejärel pane kingad ööseks sügavkülma.
   
   
5. Kas teil pole aega riietuda? Seo kikilips!
   See näeb välja väga muljetavaldav ja liblika saab teha millest iganes. See on kiire ja lihtne viis stiilsem ja originaalsem välja näha.
   
   
6. Osta ülerõivad targalt.
   Jope, mantli või bleiseri ostmisel on väga oluline, et ese istuks ideaalselt õlgadele. See on ju ainuke asi, mida sellise riietuse juures parandada ei saa.
   
   
7. Avatud kehapiirkondade reegel.
   Paljastage üks kehapiirkond korraga. See võib olla jalad, selg, käed või dekoltee. Kuid mitte kõik korraga. Vastasel juhul võite välja näha labane või kohatu.
   
   
8. 8. Kohtle ennast kui kuningannat.
   Armasta ennast ja hoolitse oma tervise eest. Luba endale piisavalt magada ja vajadusel puhata. Mida paremini ennast kohtled ja mida rohkem enda eest hoolitsed, seda ilusam sa välja näed.
   
   
9. Pange oma riided enda kasuks tööle.
   Proovige valida riideid, mis esitavad teid parimas võimalikus valguses. Piisab, kui teada mõningaid põhireegleid selle kohta, millised stiilid ja värvid selle või selle figuuritüübi jaoks sobivad, ja kasutada neid enda huvides.
   
   
10. Probleemid teksapükstega?
    Ilma teksapaarita ei saa ühtki garderoobi terviklikuks pidada. Kui kahtlete ostmise ajal, millist suurust valida, võtke väiksem, sest pärast mitut pesu venivad kõik teksad.
    
    
11. Ütle ei meigi- ja deodorandiplekkidele.
    Kui leiate oma riietelt sellise pleki, proovige see eemaldada sooja veega ja pesuaine. Samuti saab paljusid sedalaadi plekke maha pühkida tavaliste niiskete salvrätikutega.
    
    
12. Olge aksessuaaridega julge.
    Õiged tarvikud lisavad teie välimusele isikupära. Kui su riided on rahulikes toonides, lisa sellele kindlasti mõni särav aksessuaar. Teine lihtne viis riiete huvitavamaks muutmiseks on nuppude muutmine.
    
    
13. Sallid on alati hea mõte!
    Sall on üks kõige enam olulised tarvikud. Värve, suurusi ja materjale on palju, nii et saate kindlasti valida endale meelepärase. Isegi kõige lihtsam riietus koos salliga muutub stiilsemaks.
    
    
14. Riietu mugavalt, et öö läbi pidutseda.
    Kui soovite lõbutseda, veenduge, et teie riided ei nõua teilt iga paari minuti tagant mõtlemist.
    
    
15. Mida teha, kui eelarve on piiratud...
    Tehke nimekiri sellest, mida vajate. Otsige nende kaupade allahindlusi ja häid pakkumisi. Ärge ostke riideid lihtsalt sellepärast, et need on müügil. Tõenäoliselt viskate raha lihtsalt minema. Proovige valida ka kvaliteet kvantiteedi asemel.
    
    
16. Enne ostmist hinnake toodet kriitiliselt.
    Riiete ostmisel võtke aega ja kaaluge neid igast küljest hoolikalt. Kuulake oma tundeid. Kui tunnete end selles asjas kõige paremini, siis just selline näete selles välja.
    
    
17. Ole avatud uutele asjadele.
    Kas teie kapis ripub sama lõikega kleite, pluuse ja kampsuneid? Te ei tohiks karta midagi uut proovida. Kas kahtlete, et see kleit teile sobib? Proovige seda kindlasti selga.
    
    
18. Sõbrake vöödega.
    Õigesti valitud vöö ei aita mitte ainult muuta vöökoha õhemaks, vaid muutub ka silmatorkavaks aksessuaariks.
    
    
19. Kas olete kunagi kandnud meeste riideid?
    Ülikond on väga mugav asi. Tunned end selles suurepäraselt ja suudad jätta mulje kui tugevast isiksusest. Ainult ühel tingimusel – see peab ideaalselt sobima.
    
    
20. Võtke igaks juhuks kaasa tagavarariidekomplekt.
    Igaühega meist juhtub mõnikord ebameeldivaid hetki. Kas kohv kallas vahetult enne koosolekut pluusile? Plekk võib tekitada tunde, et tunnete end kohatuna, kui peaksite särama.

    Seetõttu sisse olulised punktid Parem, kui midagi varuks on. Riidekomplekti võid igaks juhuks kontorisse jätta. Näiteks, Valge särk nööpidega sobib igasse riietusstiili.
    
    

21. Võtke ühendust õmblejaga.
    Eritellimusel valmistatud riided näevad sageli paremad välja kui poest ostetud riided, sest need sobivad ideaalselt. Tutvuge hea õmblejaga ja konsulteerige temaga, mida on kõige parem õmmelda või olemasolevat muuta. Üheskoos jõuate paljude eredate lahendusteni.
    
    
22. Kotid igaks juhuks.
    Kott on iga naise visiitkaart. Neid peaks olema mitu erinevad tüübid rõivad
    
    
23. Tea, kuidas oma asjadega hakkama saada.
    Õppige oma riideid kompaktselt ühte kohvrisse või reisikotti pakkima. Selleks, et riided oleksid puhtad ja värsked, asetage need külmutuskottidesse.
    
    
24. Õppige õmblema.
    Natuke õmmelda on väga kasulik ja lihtsalt vajalik. See oskus tuleb kasuks kõikjal - alates rebenenud nööpidest ja laste kostüümidest matinee jaoks kuni selleni, et saate oma kätega originaalseid asju luua.
    
    
25. Hoolitse oma asjade eest.
    Osta kvaliteetne triikraud ja hea pesupulber. Vaata kindlasti ka sisseõmmeldud silte, mis näitavad, kuidas millise eseme eest hoolitseda.
    
    

Neid põhireegleid järgides saate välja töötada oma ainulaadne stiil riietes, mis aitavad tunda end igas olukorras vastupandamatuna. Salvestage need näpunäited, et te midagi ei unustaks!

See 16.-17. sajandi stiil on saanud nime Itaalia barocco järgi – veider, kummaline. Hollandi meremehed kasutasid seda sõna ka tagasilükatud pärlite nimetamiseks. Pole üllatav, et sõna “barokk” oli pikka aega negatiivne ja alles 19. sajandil muutus suhtumine sellesse.

Michelangelot peetakse barokkstiili loojaks. Just temast sai kõige olulisema barokkelemendi - seina plastilisuse - autor. Ja tema järgijad läksid keerukuse teele, jättes plastilisuse ja dünaamika tõttu seintelt visuaalse usaldusväärsuse ja monumentaalsuse. Nii tekkisid kumerate, nõgusate või isegi kumerate fassaadidega hooned, mida kaunistasid rikkalikult bareljeefid, skulptuurid, vaasid ja kartuššid. Ja interjöörid on muutunud tõeliseks kapriisiks: ümarad nurgad, peeglite rohkus, kullatud krohvliistud, laemaalingud, mis kasutavad ruumi "voolamise" efekti "taevakõrgustesse".

Üldiselt rõhutas barokkstiil võimu ja õitsengut ning püüdles suursugususe ja pompoossuse poole. See on edev, mõnikord isegi liialdatud luksus.

Omaette ajastu Vene arhitektuuris on Narõškini barokk. See stiil oli Moskva piirkonnas populaarne 1680. aastatest 1710. aastateni. Oma nime võlgneb see Narõškinite bojaaride perekonnale, kelle maadele Filis, Kuntsevos, Sviblovos, Troitse-Lykovos need veidrad ehitised esmakordselt ilmusid. Need on hästi äratuntavad traditsioonilise vana vene disaini, elegantsete lillede ja rikkaliku, sageli valge kivikaunistuse kombinatsioonist. See on tingitud asjaolust, et patriarh Nikoni dekreet ühendas kirikute vormid, jättes loovuse vabaduse ainult kaunistamisel.

ELLE on koostanud lühikese petulehe moeajaloost 1910. aastatest kuni 1990. aastateni

Pole ühtegi disainerit, kes poleks kunagi oma eelkäijaid tsiteerinud. Hästi unustatud vana ümberpaigutamine on Jeremy Scotti, Karl Lagerfeldi ja Nicolas Ghesquière’i lemmiktehnika. Selleks, et aimata ühe pilguga couturieri vihjeid siluetile ja lõikele, tasub mõista möödunud sajandi moeajalugu. ELLE on kokku pannud lühikese petulehe moodsad ajastud, mis ei luba teil vigu teha.

Iseloomuliku liivakella siluetiga Belle Epoque (prantsuse keelest tõlgituna "ilus ajastu") asendub Art Decoga. Uus ilukaanon on naise keha loomulikud, piiramatud vormid. Euroopa riietub eksootilistesse kostüümidesse, mis on inspireeritud balletist "Šeherazade", mille Diaghilev esitles Pariisis toimuva "Vene aastaaegade" raames.

Moedisainer: Paul Poiret on moeuuendaja, just tema vabastas naised korsettidest ja sagimisest, pakkudes nii Vana-Kreeka stiilis avaraid tuunikakleite kui ka idast inspireeritud keepe, montosid ja pükse. Poiret tõi moodi eksootika ja orientalismi, viljeles rõivastuses luksust ja küllust: kallid kangad ja rohke dekoor on tema loomingu märgid.

Stiilid: kõrge vöökohaga kleit, kitsenev seelik, püksseelik, bloomers, kimono keep, sari kleit, turban, kott.

Kangad ja sisustus: brokaat, siid, samet, taft, idamaised kaunistused, tikandid kuldniitidega, kalliskivid, batik.

Stiiliikoonid: Isadora Duncan tegi Poiret' avara tuunikakleidi kuulsaks kogu maailmas, ilmudes lavale poolläbipaistvas riietuses – ennekuulmatu jultumus. Teine ajastu moeikoon - balleti "Scheherazade" täht Ida Rubinstein - ei lahkunud pildist idamaine ilu ja väljaspool lava, valides igaks päevaks siidist kimonod.

Emantsipeerunud naine juhib autot, kirjutab romaane, suitsetab ja tantsib kuulsas charlestoni mugavas riides. sirge kleit madala vöökohaga - ajastu sümbol. Coco Chaneli tagasihoidlik elegants kõrvutab džässiajastu liialdustega: suled, boad ja narmad. Garconi stiil (prantsuse keelest tõlgitud kui "poiss") eksisteeris koos Art Decoga, mis oli endiselt populaarne.

Moedisainer: Coco Chanel riietas naised meesterõivastesse ja tõestas, et see on väike must kleit, mida täiendab pärlikeed, – õhtune variant mitte halvem kui helmestega riietus. Jeanne Lanvin vastutas naiselikuma moesuuna eest.

Stiilid: silindrikujuline kleit, karvane moncot, jakk, kampsun, lõdvad lõuendist püksid, pidžaamakostüüm randa, kloššmüts, ohtra kaunistusega peapaelad ja juuksepaelad.

Kangad ja sisustus: pits, siid, samet, vill, boucle, jersey; põhivärvid- must, valge, hall, kreem, beež; pärlitest ehted, minimaalselt kaunistus - Chanelilt, maksimaalselt - ülejäänutest (tikandid, suled, vibud, pungad).

Stiiliikoonid: Tummfilminäitleja ja tantsija Louise Brooks sai kuulsaks mitte ainult oma moraalivabaduse, vaid ka armastusega klošškübarate vastu. Tennisist Suzanne Lenglet tutvustas naiste spordirõivaste moodi.

Uus ajastu loobub otsustavalt androgüünsest riietumisstiilist, mis peidab endas sensuaalseid kumerusi. Moedisainerid kuulutavad teistsugust siluetti – rõhutatud vöökohta, millest voolab välja pikk seelik. Sportlaste järel hakkavad kudumeid kandma tüdrukud. Eelmise kümnendi luksuslik dekoor on unustatud - suur depressioon ja peatse sõja tunne loovad hoopis teise meeleolu.

Moedisainer: Elsa Schiaparelli disainib kampsunkleidi, trükitud džemprit ning kasutab esmakordselt viskoosi ja tõmblukku. Ta on esimene provokaator ja moesürrealist. Vaadake vaid homaari ja peterselliga kleiti või kingakujulist mütsi!

Stiilid: maapinnani ulatuv rõhutatud vöökohaga kleit, kampsunkleit, džemprid, tennised plisseeritud seelikud, polo kleidid, dressipüksid, küünarnukini ulatuvad siidkindad, rongid, esimesed ujumisriided.

Kangad ja sisustus: tüll, siid, samet, vill, kudumid; üllas rikkad ja pastelsed värvid - tumesinine, Burgundia, pärl; pitsist kaunistused.

Stiiliikoonid: Külma ilu naised, Hollywoodi staarid - Marlene Dietrich ja Greta Garbo, kes kutsuvad ekraanidelt täiuslikkuse ja rafineeritusega.

Algab sõda ja tüdrukud on sunnitud loobuma oma luksuslikest ja viimistletud rõivastest. Ilmuvad sõjaväe stiilis riided - naiste riided, mis on valmistatud samadest kangastest kui sõjaväe vormiriietus. Samal ajal kui Euroopa moodi piiravad Teise maailmasõja piirangud, loovad Ameerika Ühendriigid oma "kõrgmoe".

Moedisainer: Kümnendi peamiseks "trendiloojaks" on puudus: kangad, nööbid, dekoratiivsed elemendid. Just tema määrab uuendused naiste garderoobis: lühendab seeliku pikkust, keelab suure kangakulu tõttu lopsakad satsid, jätab ilma sukad ja tikkpüksid, koristamata juuste varjamiseks peavad tüdrukud kandma mütse ja salle.

Stiilid: liibuv jope polsterdatud õlgadega, kaherealine mantel, pliiatsseelik, puhvis varrukatega pluus, vöökohale rõhuga särgilõikeline kleit, merestiilis kleit, looriga müts, vöö, prossid, helmed.

Kangad: tumeroheline, khaki, pruun, hall, tumehall, must, sinine, valge, helekollane, punane; vill, puuvill, flanell; tšekk, täpiline trükk.

Stiiliikoonid: Ameerika seksisümbol, Hollywoodi näitlejanna Rita Hayworth ning pin-up modellid Betty Grable ja Bettie Page. Ameerika sõdurid armastasid kaunitaride pilte nii väga, et kordasid neid isegi lennukites.

Pariis saab tagasi oma tiitli moepealinnana. Uus välimus – Christian Diori pakutud uus välimus naisele kogub populaarsust. Sõja-aastatel olid kõik raskustest liiga väsinud! Tüdrukud püüavad välja näha võimalikult naiselikud ning kulutavad tualettruumidele palju aega ja raha.

Moedisainerid: Christian Dior kulutab ühele heldelt meetrit kangast täis seelik kõrge vöökohaga (üüratu ja veetlev luksus!) ja paneb naised korsetti tagasi. Cristobal Balenciaga valib teistsuguse tee ja eelistab sirget siluetti ja sellega arhitektuurseid eksperimente Diori "pungadele" ja " liivakell" Coco Chanel naaseb moemaailma ja esitleb tviidjakki koos seelikuga ning Hubert Givenchy loob oma muusa Audrey Hepburnile elegantseid aristokraatlikke rõivaid.

Stiilid: põrandani ulatuv rinnatükk kleit, laienev plisseeritud seelik, lühike kitsa pihaosaga jakk, A-kujuline kolmveerandvarrukatega mantel, kindad, väike müts, clutch kott, teravad kingad, pärlid, kaelakeed.

Kangad ja sisustus: veluur, flanell, vill, siid, satiin, seemisnahk; tikitud lilled, pits, väike lillemuster, horisontaalsed triibud.

Stiiliikoonid: Ekraanidelt dikteerivad moodi Marilyn Monroe, Grace Kelly, Sophia Loren, Elizabeth Taylor ja Audrey Hepburn, demonstreerides populaarseimate disainerite uusimaid mudeleid.

Moraalivabadus on ajastu moekas hümn! Naiste garderoobi ilmuvad miniseelik, teksad, pükskostüüm, A-joonega kleidid ja A-joonega mantlid. Moedisainerid, järgides kaasaegseid kunstnikke, katsetavad kõigest väest ning loovad rõivaid vinüülist ja sünteetilistest materjalidest.

Moedisainerid: Inglise disainer Mary Quant kinkis maailmale miniseeliku. Andre Courrèges ja Yves Saint Laurent esitlesid peaaegu samaaegselt lühikest a-joonelist kleiti, millest sai absoluutne hitt. Lisaks Haute Couture'ile hakkavad couturierid looma valmisrõivaste kollektsioone.

Stiilid: miniseelik, kõrge vöökohaga püksid, teksad, a-line kleit, ümara kaelusega mantel, talupojastiilis särk, sundress, põlvikud, pika rihmaga kott, laia äärega mütsid.

Kangad ja sisustus: puuvill, denim, kudumid, vill, viskoos, triibud, tšekid, täpid, väikesed mustrid; stringid, vibud, kaelarihmad, pitskaunistused.

Stiiliikoonid: Brigitte Bardot muutis sensuaalse välimuse ülimoekaks: tema räsitud soeng ja erkmustad tiivad olid kõikjal kopeeritud. Jacqueline Kennedy sobitas temas trendid ja ajatu klassika stiilne välimus ja on olnud elegantsi eeskujuks tuhandetele naistele üle kogu maailma.

Teksabuum pühib üle maailma: sinine ja tumesinine, rebenenud ja hädas teksa on populaarsuse tipus. Pärast kasvavat hipiliikumist pöörduvad kullerid folkloori ja etnilise päritolu poole. Unisex stiil on võitmas – mehed ja naised riietuvad ühtede, lihtsate ja mugavate asjadega. Praegune muusika dikteerib oma riietumisstiili – nii tekib diskostiil. Šokeeriva pungi – mässumeelsete noorte stiili – võttis omaks Vivienne Westwood. Kerkivad uued moekeskused - näiteks Giorgio Armani, Gianni Versace ja perekond Missoni esitlesid oma kollektsioone esimesel Milano moenädalal.

Moedisainer: Yves Saint Laurent kinkis moele naiste smokingu, läbipaistva pluusi, safari stiili, abstraktsed prindid, Aafrika motiivid ja palju muud. “Jaapanlane Pariisis” Kenzo Takada tegutses Aasia sensuaalsuse apologeedina ja tänavastiil. Sonia Rykiel valmistas talle peenest kudumist kampsunkleidi visiitkaart ja Oscar de la Renta avas New Yorgis tunnusbrändi.

Stiilid: kilpkonnad, särgid, teksad, laienevad püksid, sundressid, kootud kampsunid, kardiganid, mütsid, pontšod, lõuendist kotid, baublid, kombinesoonid.

Moedisainer: Karl Lagerfeld saab 1983. aastal Chaneli loovjuhiks ja käivitab esimese liini valmis riided Kodus. Jaapani disainerid Yohji Yamamoto ja Rei Kawakubo kuulutavad end moes täiesti uueks suunaks – dekonstruktivismiks, mis muudab ja lõhub tavapäraseid rõivasiluette.

Stiilid: klassikalised püksid nooltega, õlgadega joped ja smokingud, mantelkleidid, varrukatega kleidid ja kampsunid " nahkhiir», nahkjakid ja vihmamantlid, säärised, rinnakamad topid, mini- ja midi-nahk, platvormkingad, üle põlve saapad.

Kangad ja sisustus: nahk, mohäär, veluur, velvetist, seemisnahk, siid, satiin, viskoos; rikkalikud ja neoontoonid, loomade prindid, vertikaalsed triibud.

Stiiliikoonid: Grace Jones, kes ei petnud oma poisipõlve lühike soeng ja nahast rõivad. Madonna ja tema agressiivselt seksuaalne kuvand.

Moedisainerid: Marc Jacobs näitab Perry Ellise kaubamärgi nimel moenädalal grungekollektsiooni. John Galliano šokeerib kriitikuid oma teatrietendustega. Calvin Klein toob androgüünsuse tagasi moodi.

Stiilid: T-särgid, pulloverid, teksajoped, madala vöökohaga teksad, teksaseelikud, õhukeste rihmadega sundressid, pusad ja dressipluusid, tossud ja tossud, karedad saapad.

Kangad ja sisustus: puuvill, denim, nahk, flanell, viskoos, šifoon, kõik värvid, prindid kuulsate ettevõtete logode ja nimedega.

Stiiliikoonid: Supermodellid Linda Evangelista, Cindy Crawford, Naomi Campbell, Christy Turlington, Claudia Schiffer ja Kate Moss, kellest said mitte ainult ajastu näod, vaid eeskujud miljonitele.

Lõpuks on väljas mõnusalt soe ilm, mis tähendab, et on aeg jalatseid vahetada. Siiski ei tasu ostlemisega kiirustada, sest mitte kõik mudelid ei suuda teie jalgu kevadel kaunistada. Oleme koostanud nimekirja 5 variandist, mida peaksite kauplustes vältima. Need rikuvad teie jalgade ilu!

#1: Dekooriga ülekoormatud

Nagu paistab, kaasaegne mood Otsustasin veidi puhata ja selle tõestuseks on minimalism kui viimaste hooaegade üks põhitrende. Sellest ei säästetud ka kingadele.

Detailidega ülekoormatud mudelid aplikatsioonide ja kivide näol on minevik. Ja meil on hea meel, sest nad rikkusid halastamatult naiste jalgu, kaaludes neid ja juhtides tähelepanu kõikidele puudustele (kui neid oli).

Nr 2: “Ultra feminine” mudelid

Paljud tüdrukud loovad romantilisi pilte, lähevad sageli liiga kaugele, otsustades efekti suurendada ažuursete kingadega. Enamasti on need pitsilise pealiskihiga saapad, kõikvõimalikud volangid ja perforatsioonid.

Kuid vähesed neist arvavad, et selline “särk” annab pildi andeks ja muudab selle mõnikord provintsiaalseks. Ja nende abiga pole kuidagi võimalik jalgade ilu rõhutada.

# 3: läbipaistvad kingad

Mõni aeg tagasi hakkasid kaubamärgid oma kollektsioonidesse lisama läbipaistvaid plastikust kingi ja saapaid. Sel juhul oli trendiloojaks Kim Kardashian. Tema julged pildid võlusid miljoneid tüdrukuid üle maailma ja nad hakkasid tormama sarnaseid ostma.

Ja tundub, et need sobivad kõigile: nad on nii moes kui ka täiuslikku pediküüri saab demonstreerida. Kuid selgus, et tavaelus nad nii praktilised pole. Olenevalt jalatsi paksusest võib jalg visuaalselt moonutada ja soojal ajal tekkida kondensaat, mis tapab kogu pildi “jaheduse” otse välja.

Nr 4: Poolsportlikud balletikingad

Võib-olla tegutsesid selle kõigi lemmikballetikingade variatsiooni loojad üllastest kavatsustest, kuid olukord väljus selgelt kontrolli alt. Kinga stiil, mis on segu sportlikust ja klassikalisest stiilist, on lihtsalt määratud läbikukkumisele.

Meenuta vaid platvormi või kontsaga tosse, mis 10 aastat tagasi segadust tekitasid. Mis puudutab poolsportlikke balletijalatseid, siis kõik nende eelised lõpevad mugavusega. Need kaaluvad teie jalgu, muudavad need visuaalselt lühemaks ja muudavad pildi kohmakaks.

Nr 5: Madalad kingad

Kevadilmad ei rõõmusta meid alati soojade päevadega, seetõttu ilmuvad tüdrukute riidekappidesse pahkluuni ulatuvad “lühikesed kingad”. Kuid püüdes püüda kahte kärbest ühe hoobiga (samal ajal "on veel soe" ja "pole enam palav") unustavad naised, kuidas need kingad mõjutavad välimus nende jalad.

Peamine puudus on see, et nad "lõikavad" teie jalgu, muutes need palju lühemaks. Lisaks tekib pahkluu ümber maht, kuigi ebaoluline, mis muudab selle piirkonna laiemaks, kui see tegelikult on.

Ärge proovige üllatada kõiki enda ümber originaalsete kingade või saabastega, vaid tuginege ajaproovitud klassikale. Garanteerime teile, et see on suurepärane investeering mitte ainult teie garderoobi üldiselt, vaid ka eriti teie jalgade ilu.

Kuidas elab 100 kg kaalust alla võtnud ja plastilise operatsiooni teinud Alena Kashina?

Andrei Malakhovi saatesse "Las nad räägivad" tulevad erinevad inimesed hämmastavad lood. Paljud neist on traagilised, lootusetud ja pisarateni liigutavad. Iževskist pärit Alena Kašina lool on aga õnnelik ja inspireeriv lõpp. 28-aastaselt 180 kg kaaluv neiu suutis kaotada koguni 100 kg ja alustas uus elu. Kuidas tal õnnestus nii muljetavaldavaid tulemusi saavutada ja millega ta täna tegeleb?

Tähelepanu puudumine on ülesöömise põhjuseks

Telesaates ütles Alena, et lapsepõlvest saati oli tal kalduvus olla ülekaaluline. Tema vanemad ei jälginud tema toitumist ja lubasid tüdrukul süüa kõike, mida ta tahtis, mis tahes koguses. Lõppude lõpuks on emad ja vanaemad tavaliselt ainult õnnelikud, kui lapsel on hea isu ja kui nad seda mõistavad, on juba hilja - arstid diagnoosivad juveniilse rasvumise ja mitmeid funktsionaalseid häireid. siseorganid.

Täpselt nii juhtus meie kangelannaga. Ta ise väidab, et ülesöömise põhjuseks on emapoolse tähelepanu, kiindumuse ja soojuse puudumine. Lapsepõlvest saati oli tüdruk omapäi jäetud, tundis end mahajäetuna ja mittevajalikuna, mistõttu kulutas ta oma stressi kõigega, mis kätte sattus.

Psühholoogid ütlevad et see on võimalik. Paljud naised hakkavad end üksikuna ja mittevajalikuna tundes (lähedastega konfliktides, tööstressis, pärast kallimaga lahkuminekut) end lohutama ja maitsva toiduga “premeerima”. "Kas ma ei saa vähemalt seda endale lubada?!" - nii motiveerivad nad ühe istumisega panni lihaga, pool kooki ja ämbri jäätist ära sööma.

Aga! Te ei tohiks otsida vabandusi oma nõrkustele teistes. Otsuse teeb alati inimene ise. Ja kui ta suutis astuda sammu ühes suunas, võib ta seda teha ka teises suunas. Alena vajas väljastpoolt tõuget ja tuge. Just nende jaoks pöördus ta Andrei Malakhovi programmi poole.

Sinu enda keha on nagu vangla

28. eluaastaks oli Alena muutunud oma paistes keha vangiks. 160 cm pikkusega kaalus ta umbes 180 kg. Selliste mõõtmetega ei saanud tüdruk vaevalt kõndida, trepist ronimine muutus raskeks tööks, duši all käimine sai tõeliseks väljakutseks. Vaevalt suutis Alena üksinda aluspesu selga panna ja kingi kinnitada.

Kuid tegelikult tahtis kena ja intelligentne noor naine ka kohtuda oma kangelasega, luua perekonda ja sünnitada lapse. Kuid isiklikust elust ega karjäärist ei saanud rääkidagi: sellise kaaluga ei vaadanud keegi Alena poole ega kutsunud teda mainekale tööle.

Ta lukustas end vabatahtlikult nelja seina vahele ja läks välja ainult siis, kui see oli hädavajalik. Tema lohutuseks olid vorstivõileivad, magusad kuklid ja koorepirukad – ta sõi neid taldrikutele. Sain aru, et kahjustan ennast veelgi, kuid ma ei suutnud peatuda.

Dieet, füüsiline ettevalmistus ja kirurgia – aitas ainult integreeritud lähenemine

Kohe pärast telesaadet hakkasid Alenaga koostööd tegema toitumisspetsialistid ja fitness-instruktor. Alena ütles, et proovis mitu korda üksi kaalust alla võtta, kuid ebaõnnestus iga kord.

Maksimaalne kaal, mis tal õnnestus saavutada, oli 20 kg. Ja siis tuli kaal jälle tagasi.

See trend on tüüpiline ülikõrge kehamassiindeksiga inimestele. Dieedist ja trennist üksi ei piisa – vajate operatsiooni, et ülepingutavast kõhust mööda hiilida. Tüdrukul lubati see läbi teha, kuid alles siis, kui ta oli kaotanud vähemalt 20 kg. Alena jaoks oli see võimas motivatsioon! Lõppude lõpuks ei suudaks ta kunagi kalli operatsiooni eest üksi maksta.

Toitumisspetsialisti ja gastroenteroloogi järelevalve all hakkas Alena kaalust alla võtma. Esmalt kuni 160 kg, siis rohkem. 2 aasta pärast ilmus ta uuesti stuudiosse. Ja endist kurva pilguga paksu naist ei tundnud publik ülemeelikus saledas ilus ära.

Kuidas see juhtus – ekspertiis

Kui olete huvitatud Alena Kashina kaalukaotuse üksikasjadest: algul läks ta üle vähese kalorsusega toidule. Samuti treenis ta iga päev velotrenažööril, kõndis ülesmäge ja sai jõutreeningut – kõike seda juhendajate pideva järelevalve all.

Juunis, kui tüdruku kaal langes 140 kg-ni, hakati teda ette valmistama maovähendusoperatsiooniks. Operatsioonil on mitmeid vastunäidustusi, seetõttu kulus esmalt kuu aega kompleksse patsiendi täielikule läbivaatusele. Juulis tehti operatsioon: arstid jagasid paisunud mao kaheks osaks ja eemaldasid osa soolestikku seedekulglast.

Pärast operatsiooni kaotas Alena kolme kuuga peaaegu 30 kg. Rehabilitatsiooniperioodil sõi neiu nagu beebi – kõik kees ja hapnemata. püreestatud. Ta jätkas rajal treenimist ja kõndimist, seejärel hakkas basseini külastama.

20 kuud pärast ülekaaluga võitlemise algust kaalus Alena veidi rohkem kui 80 kg. Ta ei kavatsenud peatuda ja teatas kordusülekandes, et tema plaaniks on kaaluda 56 kg. Ta jätkab järk-järgult kaalu langetamist - umbes 500 grammi päevas - järgib murdosa toidukordi ega lõpeta spordiga tegelemist.

Mis siis nüüd?

Täna on Alena Kashina juba 34. Ta pole veel abielus, kuid märgib, et mehed pööravad talle tähelepanu. Noor naine tegi uus soeng, kannab moodsad riided, mis oli talle varem kättesaamatu, ja naudib külastamist Jõusaal.

Ja Alena ja spetsialistid, kes aitasid tal 100 kg kaalust lahti saada ülekaal(!), on oma saavutuste üle teenitult uhked. Ja see on tõesti uskumatu lugu. Asi ei ole selles, kui kasulik on treenida, õigesti toituda või kui arenenud meditsiin tänapäeval on.

See räägib lihtsa tüdruku isiklikust kangelaslikkusest, kes suutis ületada nõrkust ja tahtepuudust ning alustada uut elu titaanlike pingutuste, valu ja pisarate hinnaga. Ja ka hoolivatest inimestest, kes ei pöördunud ära ja aitasid abivajajatel elurõõmu ja tervise tagasi saada. See puudutab kannatlikkust, usku ja kindlust.