Mis võib sind elus inspireerida? Mis on inspiratsioon?

Meie ümber on nii vähe asju ja nähtusi, mis meid mõjutavad. Ja veel vähem sellest, mis paneb proovima, töötama ja looma. Selles artiklis püüdsin kokku koguda kõik, mida nimetatakse loomingulise inspiratsiooni allikateks.

Mõeldes sellele, mida inspiratsiooniallikaid käsitlevas artiklis kirjutada, jõudsin järeldusele, et paljude jaoks on need individuaalsed. Mõnel on uskumatult raske leida midagi inspireerivat, teised leiavad inspiratsiooni kõigest, mis teda ümbritseb. Siiski on mõned asjad, millest enamik meist inspiratsiooni ammutab. Need asjad aitavad meil leida jõudu loomiseks. Ja neid on väga kasulik teada neil, kellel on raske end millekski sundida või kes pika töö tulemusel midagi ei saavuta: mitte ainult kunstnikel, luuletajatel ja muusikutel, vaid ka kõigil, kes lihtsalt üritavad ületada. nende laiskus.

Mis on inspiratsioon

Inspiratsioon– see on inimese eriline seisund, mida iseloomustab kõrge produktiivsus ning inimjõu tohutu tõus ja pinge. Loomingulist inspiratsiooni kasutatakse sageli koos, kuna see on loovuse tüüpiline tunnus ja komponent. Inspiratsioon on kõrgeima tõusu seisund, kus inimese kognitiivne ja emotsionaalne sfäär on ühendatud ja suunatud ühe loomingulise probleemi lahendamisele. Sageli tekivad loomingulise inspiratsiooni seisundis arusaamad.

Loomingulise inspiratsiooni hetkedel on inimesel tugev mõju teistele inimestele, ta suudab neid kergesti veenda, veenda oma arvamusele, ideele, juhtida. Isiklikku vara, mis annab võimaluse isikliku inspiratsiooniga seotud situatsiooniliseks mõjutamiseks teistele, nimetatakse karismaks. Inspiratsiooniseisund tekib inimesel, kes püüdleb kirglikult ja järjekindlalt antud probleemile loova lahenduse poole (Wikipedia).

Loomingulise inspiratsiooni probleem

Loomingulise inspiratsiooni probleem on see, et seda on üsna raske eesmärgipäraselt saavutada. Sisuliselt on inspiratsioon armastuse vili oma töö vastu, mõni helge idee, mis on kindlalt inimese peas, ning paljude asjaolude kokkulangevus. Teisest küljest tuleneb inspiratsiooni probleem sellest, et igavest inspiratsiooniallikat pole. Peame pidevalt otsima midagi uut, mis võiks meid motiveerida.

Kuidas leida inspiratsiooni

Mis võib saada inspiratsiooniallikaks, mis annab meile seisundi, mida iseloomustab mõtete ja kujundite liikumise kergus, nende selgus ja täielikkus, sügavad kogemused, kui kõik kognitiivsed protsessid on eriti produktiivsed? Inimesed saavad inspiratsiooni erinevatest allikatest.

Paljud meist, mitte ainult teadlased, leiutajad, kunstnikud, vaid ka uut ideed otsivad ärimehed või esseed kirjutavad koolilapsed, püüdsid inspiratsiooni leida. Mõnel tuleb see lihtsalt välja, mõnel keerulisem, mõnel ei tule üldse välja. Allpool olen püüdnud teha valiku võimsamatest motivaatoritest ja inspiratsiooniallikatest ning esitanud ka mõned populaarsed tsitaadid kuulsatelt loomeinimestelt.

Näited inspiratsiooniallikatest

Kust ja kust inspiratsiooni ammutada? Internetis ringi seigeldes võib leida palju näiteid sellest, mis loomeinimesi inspireerib. Püüdsin kokku panna universaalsed inspiratsiooniallikad, mida internetis kõige sagedamini mainitakse.

1. Mugavustsooni, raskuste ja väljakutsete murdmine. Kui mugavustsooni rikutakse, tekib inimesel soov naasta taas mugavasse olekusse. Takistuste ületamine pakub rahulolu ja innustab uuteks saavutusteks.
2. Kognitiivne dissonants või psühholoogilised vastuolud. Absoluutselt kõik inimesed kogevad aeg-ajalt vaimset ebamugavust, mis on põhjustatud vastuoluliste ideede kokkupõrkest: ideed, uskumused, väärtused või emotsionaalsed reaktsioonid. Dissonantsi ilmnemisel püüab indiviid kogu oma jõuga vähendada oma kahe hoiaku lahknevust, püüdes saavutada kooskõla. See toimib inspiratsiooniallikana.
3. Sublimatsioon- See on vaimse energia ümberlülitumine ühest olekust teise. Sigmund Freudi järgi lülitatakse sublimatsiooni käigus instinktiivne (enamasti seksuaalne) energia mitteinstinktiivseteks käitumisvormideks. Teisisõnu, sublimatsioon on erootilise rahuldamatu iha, tunde muutmine loominguliseks tegevuseks.
4. Armastus on üks võimsamaid inspiratsiooniallikaid. Sageli samastatakse armastust kui loomingulise impulsi allikat ainult sublimatsiooniga, kuid see pole alati nii. Armastus ei peegelda alati seksuaalset külgetõmmet. Näiteks ema armastab oma last ja see on seotud sooviga oma armastuse objekti eest hoolitseda ja seda kaitsta. Armastuse nimel tehti palju suuri saavutusi, millest luuletajad said inspiratsiooni muusad, naised, kes olid tõeliselt armastatud.
5. Lugemine. on tarkuse allikas. Lugemine on pikaajaline investeering sinu arengusse. Raamatuid lugedes kogume pidevalt ideid, arvamusi, seisukohti, tsitaate ja sümboleid, et saaksime seejärel innustunult tööle asuda.
6. Reisid. Reisid uutesse linnadesse ja riikidesse, nagu raamatud, toovad alati uusi muljeid, emotsioone ja suurepärase inspiratsiooniallika. Tihtipeale tulevad kõige huvitavamad ideed meile pikkade reiside ajal.
7. Loodus. Selle mitmekesisus ja värvid on inimesi alati inspireerinud. Linnakeskkonnas võib looduse mõju olla märkimisväärne: lihtsalt väljuge linnast ja tunnete jõudu ja emotsionaalset tõusu.
8. Edukad inimesed. Teie keskkonnas võib olla edukaid inimesi, proovige nendega võimalikult palju suhelda, võttes omaks nende mõtte- ja tegutsemisviisi. See võib saada ka eeskujuks ja inspireerida. See võib olla banaalne kadedustunne või näiteks siiras imetlus – igal juhul võib kellegi teise edu motiveerida meid rohkem ja paremini pingutama.
9. Muusika ja muud kunstiliigid. Need tekitavad meis palju emotsioone ja assotsiatsioone, aitavad meil igapäevaelust eemalduda ja saada loovuse allikaks. Maal, luule (luule), muusika, teater, kino, ooper.
10. Perekond ja lähedased sõbrad- inspiratsiooniallikas, sisuliselt armastus, aga ka sugulustunne, midagi oma. Oleme loomult omanikud ja väärtustame oma perekonda ja sõpru, oleme neist inspireeritud ning teeme nende nimel olulisi asju.
11. Enese tundmine. Inimloomuse uurimine, meie motiividesse ja emotsioonidesse sukeldumine aitab meil sageli enda kohta palju teada saada, sealhulgas seda, kuidas end motiveerida ja inspireerida.
12. Sport. Terves kehas terve vaim. Sport mõjutab meie välist ilu, samuti äratab kehas mõningaid füüsikalisi ja keemilisi protsesse, mis võivad anda jõudu loominguks. Näiteks õhtune sörkjooks võib anda energiat ja inspireerida loovust.
13. Lapsed. Lastega suheldes ja nende kasvatamises osaledes näeme neis sageli iseennast. Rõõmustame nende õnnestumiste üle nagu meie omad; meid toidab nende vääramatu energia ja puhas mõistus.
14. Mälestused. Inspiratsiooniks vajalikke tundeid saad esile kutsuda mälestustega, need võivad olla erinevad olenevalt sellest, millise jälje need sinu hinge jätsid. Elu õnnelikumad hetked aitavad luua positiivset meeleolu ning kurvad emotsioonid panevad kogetu ümber mõtlema ja uut elu alustama.

Tsitaadid inspiratsiooni kohta

Loovuse allikat otsides saate vaadata, mida kuulsad loovisiksused on inspiratsiooniprobleemi kohta öelnud.

Maalikunstniku maal on vähem täiuslik, kui ta võtab inspiratsioonina teiste maalid; kui ta õpib looduse objektidelt, kannab ta head vilja.
(Leonardo da Vinci)

Inspiratsiooni otsimine on mulle alati tundunud naljakas ja absurdne kapriis: inspiratsiooni ei leia; see ise peab leidma poeedi.
(Aleksandr Sergejevitš Puškin)

Igas kunstnikus peitub julguse idu, ilma milleta pole mõeldav ükski anne.
(Johann Wolfgang Goethe)

Pole tähtis, kust inspiratsioon tuleb. Vähemalt seni, kuni olete selle viljadega rahul.
(Steve Buscemi)

Olen veendunud, et kõikjal on olemas universaalsed jumaliku mõtte voolud, mis vibreerivad eetrit ja et igaüks, kes tunneb neid vibratsioone, on inspireeritud.
(Richard Wagner)

Inspiratsioon on selline külaline, kellele ei meeldi laiskadele külla minna.
(Peeter Iljitš Tšaikovski)

Inspiratsioon tuleb ainult töötades.
(Gabriel Garcia Marquez)

Inspiratsioon on kiire arvutus.
(Napoleon Bonaparte)

Sääsk, mis hammustab teie reide varahommikul, võib olla välk, mis valgustab teie koljus veel tundmatuid horisonte.
(Salvador Dali)

Inspiratsiooni tuleb leida sellest, mis sind hirmutab.

Otsid inspiratsiooni: oota mere ääres ilma või mine mägesid liigutama?

Kui sageli ütlete endale ja teistele: "Oh, mul pole inspiratsiooni!" ja end selle “põhjustatud” põhjusega õigustades heida end diivanile pikali, võta teleka pult ja seemned, selle asemel, et entusiastlikult või vähemalt lihtsalt millegi väljamõtlemisele, loomisele – loomisele keskenduda, ühesõnaga. Kuna me mõistame, et hetkel pole inspiratsiooni, siis see tähendab, et oleme tuttavad vastupidiste aistingutega, eks? Aga mis on inspiratsioon? Miks me seda vajame? Võib-olla on tema roll tugevalt liialdatud? Ja kui on vaja, siis millised on inspiratsiooniallikad, kuidas ja kust neid leida?

Mis on inspiratsioon ja miks me seda vajame?

Kummalisel kombel osutus mul üsna raskeks kirjeldada, mis selline inspiratsioon endast kujutab. Kannatasin ja kannatasin ning otsustasin "inspiratsiooni murda" tingimuslikesse rühmadesse, et see selgem oleks. Siin on see, mida ma sain.

Inspiratsioon teadvuse ja meele vaatenurgast

Inspiratsioon on seisund, kus mõtted, pildid ja teod tulevad kergesti.

Oleme täielikult keskendunud ärile, sukeldunud loomisprotsessi. Kui inimene kogeb inspiratsiooni, siis see meenutab omamoodi transi, sest kogu tema tähelepanu on suunatud idee kehastusele ja ta ei pruugi enda ümber toimuvat tähelegi panna.

Inspiratsioon kehaasendist

Inspiratsioon on võimas loova energia sissevool.

Tunneme jõudu vaimsete või materiaalsete väärtuste loomiseks, uute ideede otsimiseks ja leidmiseks, julgete ideede kehastamiseks. Olles “tõusul”, oleme energiaga nii laetud, et tegutseme ilma väsimust, janu, nälga, aega märkamata. Unustame, et on aeg venitada, lõõgastuda, magama minna - meil pole selleks aega! Meid kannab inspiratsioonivoog.

Inspiratsioon ajust

Inspiratsioon vajutab nuppu "Start" ja lülitab meie aju "tavalisest" režiimist "nüüd ma loon" režiimi.

Selle tulemusena vabanevad kogunenud ideed, muljed, ekslevad mõtted tundmatust sügavusest ja tunneme, et meie pea lihtsalt “keeb”, käed “sügelevad” ja meil on vaja kiiresti energia “tühjendada”, muutes selle energiaks. tekstid, joonised, joonised, märkmed jne.

Inspiratsioon motivatsiooni ja emotsioonide vaatenurgast

Inspiratsioon on meie põletav soov, impulss midagi teha, kohe, siin ja praegu!

Tunneme sellist loomingulise jõu tõusu, et asume kohe teele looja soovitud eesmärgi poole. Ja me teame, et võime jõuda mis tahes tippu, sest meid juhib jõu ja energia seisund, mis tekkis ideaalsest valmistatud kokteilist "Ma tahan, ma suudan, ma tean".

Lüüriline kõrvalepõige…

Minu isiklik seos sõnaga inspiratsioon on esiteks värske tuule sõõm ja teiseks sügav hingamine. Need. Kujutan ette seda pilti: seisan mägedes lagendikul, näen palju kilomeetreid ringi, hingan sisse puhast õhku, mis paneb pea ringi käima ja mis tekitab vastupandamatu tahtmise just praegu tegutseda. Sel hetkel tunnen, et saan kõigega hakkama, energia kubiseb. Nii töötab minu inspiratsioon. Ja kuidas sul läheb?

Pole inspiratsiooni – pole tulemust?

Inspiratsiooni osas jagunevad inimesed nendeks, kes:

• ootab tema saabumist, ei saa luua. "Mul pole inspiratsiooni" – ütlevad nad end õigustades ennekõike iseendale. Need. nende arvates on nulltulemustes süüdi inspiratsiooni puudumine. Nii nad elavad, oodates “imet”.

• Nad ei oota inspiratsiooni, vaid töötavad, tegutsevad, loovad ja saavutavad tulemusi. Nende arvates on rumal inspiratsiooni oodata, tuleb see võtta ja teha, loota vaid teadmistele, oskustele ja visadusele. Kummalisel kombel kogevad need inimesed sellisel viisil tegutsedes mõnikord inspiratsiooni. Ja nad ajavad oma asju veelgi usinamalt.

Nagu näete, võite inspiratsiooni oodata kaua, kuid ja aastaid või saate selle ise luua. Millise rühmaga liitute?

Inspiratsiooniallikad: otsi ja leia!

Ükskõik kui palju me ka ei pingutaks, varem või hiljem inspiratsioon kaob ja loominguline aku võib veidi või täielikult tühjaks saada. Ja siis tekib küsimus: millised inspiratsiooniallikad on olemas ja kust neid otsida? Teen ettepaneku kaaluda mitmeid võimalusi, mis aitavad loomingulist energiat taastada ja koguda. Ja mõne aja pärast viib inspiratsioonivool Sind taas loomingulistesse kaugustesse. Alustame inspiratsiooniallikate uurimist kohe!

Rongisõit

Millal te viimati rongiga reisisite? Kujutage ette, et istud ja vaatad aknast välja, kus niidud, metsad, linnad, mäed ja künkad jooksevad, maastik muutub. Rataste rütmiline heli, muutuvad pildid ja ilmutused reisijatest, keda te enam kunagi ei näe - kõik need muljed "töötleb" kindlasti aju ja annavad teile tohutu osa inspiratsioonist.

Teekond

Meie riigi erinevate paikade külastamine või välismaal reisimine, mõne teise piirkonna loodusesse ja kultuurilistesse vaatamisväärsustesse sukeldumine ei möödu kindlasti jäljetult. Seal on emotsioone, ideid ja inspiratsiooni.

Jalutage metsas, pargige

Kui linnast lahkuda pole võimalik, külastage vähemalt lähimat metsa või parki. Jalutuskäik värskes õhus teeb imesid.

Vaikus

Loo endale vaikus! Me ummistame pidevalt oma pead infoprügiga, mis telerist ja internetist meile peale valgub. Suurlinnades on müra ühistranspordist, kaubanduskeskustest jne. Selle kõigega üleküllastumisest väsime ja kurname. Mõnikord pole reaalsus loovuse aeg. Võib-olla peate olema vaikuses, et end inspireerida.

Minge sügavale metsa, istuge vaikides kodus. Aitab!

Konkurents ja teie edu

Pole inspiratsiooni? Mis siis, kui leiate võimaluse vaadata oma rivaalide tööd? Mõned inimesed on sellest väga elevil ja tahavad innukalt võidelda. Loominguline muidugi. Või võite naasta tehtu juurde – mida peate edukaks, pidage meeles “neid” emotsioone.

Inspireerivad vestlused eriliste inimestega

Suhelge edukate inimestega, kes suhtuvad oma töösse kirglikult. Nad jagavad teiega hõlpsalt seda sädet, millest teie loominguline leek võib lahvatada. Peaasi on tegutseda.

Inspireerivate ajaveebi külastamine,Youtube- kanalid

Mõnikord võite saada inspiratsiooni, lugedes mõne teile huvitava autori artiklit või vaadates kvaliteetset videot. Peaasi, et saaksite kasuga reaalsusesse naasta ja mitte Internetti kinni jääda. Näiteks:

Kontakt kunstiga

Pole inspiratsiooni? Mine... muuseumi, ooperimajja, kunstigaleriisse! Lihtsalt ärge tegutsege "jõu kaudu", leidke see, mis teile meeldib ja millest hoolite. Ja siis on soovitud tulemus.

Ostlemine käsitööpoes

Pole kirjutatud? Ei oska joonistada? Ei joonista? Ei ole koostatud? Suunduge käsitööpoodi ja sõna otseses mõttes – ostke endale inspiratsiooni.

Vee säästmine

Kas soovite tunda end inspireerituna? Korraldage ujumine jões, tiigis või veelgi parem - meres! Pole võimalust? Mitte midagi! Võtke kosutav dušš. Veeelement võtab pinge maha ja täidab selle vastutasuks inspiratsioonienergiaga. Muide, ärge unustage joomise režiimi. Kui ajus ei ole piisavalt vedelikku, töötab see erineval režiimil, nii et kummalisel kombel tuleb inspiratsiooni saamiseks juua (räägin jälle veest, puhtast joogiveest).

maagiline muusika

Kui pingutustele vaatamata inspiratsiooni mingil põhjusel ikkagi ei tule, lülita sisse oma lemmikmuusika, sulge silmad ja sukeldu korraks meloodiasse. Seejärel pöörduge tagasi reaalsusesse ja alustage loomist. Peale muusika kuulamist olek alati muutub. Inspiratsioon sädeleb ja sina – tegutse!

Raamatud

Võib-olla vajate raamatutest inspiratsiooni? Valige, avage ja lugege, vaadake pilte, imbuge emotsioonidest. Ja pidage meeles: kui mõne raamatu autor istuks ja ootaks, et teda tabab inspiratsioon, ei loeks te praegu tema raamatut. Seega – asume tööle!

Spetsiaalne toit

Saa inspiratsiooni maitsvast kaunilt esitletud roast. Tehke seda ise või usaldage hubase asutuse professionaale. Olles hellitanud oma maitsemeeli ja rõõmustanud silmi, asuge sellel meeldival lainel tagasi äri juurde.

Meditatsioon

Inspiratsiooni saamiseks kasutage meditatsiooni. Võtke soovitud poos, ühtlustage oma hingamist ja... Pärast reaalsusesse naasmist tunnete, et inspiratsioonikanal kihab ja kutsub suuri saavutusi.

Hakka lihtsalt tegema

Nagu ma juba mainisin, kui ootate inspiratsiooni tulekut, võite oodata asjata: kaotate aega ega saavuta tulemusi. Kas mäletate kuulsat lauset, et isu tuleb söömisega? jah ja inspiratsioon tuleb midagi tehes. Seetõttu käärime käised üles ja asume loomehigist läbi imbunud!

Inspiratsioon - E-E-E-E!

Inspiratsiooniallikaid on palju , ei saa te seda artiklis kirjeldada. Peaasi on inspiratsioonienergia tegudeks tõlkida, muidu milleks seda kõike vaja on... Kui te pärast inspiratsioonitulva tundmist ei tee midagi, on see sama, mis kingitust vastu võtmata jätmine, raha ära viskamine jne. Üldiselt, mida iganes võib öelda, on inspiratsiooni allikas meis endis ja see on koht, kust me peaksime vaatama. Ja vali meetodid ise.

Kui teile see artikkel meeldis ja see oli kasulik, tehke heategu, klõpsates allolevatel sotsiaalmeedia nuppudel. Aitäh!

Natalja Reutova.

Inspiratsioon on motivatsiooni tekkimine, valmisolek mis tahes tegevuseks, inimese loomingulise potentsiaali kõige olulisem aspekt, mida iseloomustab sisemiste jõudude kõrge tõus ja koondumine. Inspiratsiooni hetkel aktiveeruvad kõik vaimsed protsessid, avanevad uued sisemised võimalused. Inspiratsiooni vajab iga inimene, olenemata tema elukutsest ja tegevuse liigist. Iga töö tasub südamega ette võtta, olgu selleks siis tähtsa teadustöö või enesearengu tegemine, tavaline söögitegemine või igapäevane kodu koristamine, mille tulemusena ületavad tulemused sageli isegi su enda ootusi.

Mis on inspiratsioon

Inspiratsioon on inimhinge eriline seisund, sisemiste võimaluste spontaanne puhang, mis on loomeprotsesside kulgemise eelduseks. Inimelement, kuulates uut teavet (läbi piltide, helide, aistingute), sünnitab uusi ideid ja plaane, mida loomulikult tahetakse ellu viia ja kindlasti ka ellu viia. Selle protsessi tulemusena tekivad erakordselt originaalsed, objektiivsed ja isemajandavad uuenduslikud tooted (tehnilised leiutised, teaduslikud avastused, kunstilised kujundid jne).

Sageli on tulevaste avastuste takistusteks: meelekindluse puudumine, mittehuvitus tehtava töö vastu, negatiivne mõtlemine, emotsionaalsed barjäärid, liigne stress, haigused, halvad harjumused, üldine rahulolematus eluga jne. Loomingulise inspiratsiooni takistuseks saavad ka välised stiimulid, nagu ebamugavad töötingimused ja mitmesugused kõrvalised segajad.

Loominguline inspiratsioon stimuleerib tingimuste õiget korraldamist erinevat tüüpi tegevuste sooritamiseks, avardab silmaringi, treenib mõtlemist, võimeid ja tekitab huvi tegevuste vastu. Toimingute monotoonsus vähendab oluliselt huvi tehtava töö vastu, muutes selle monotoonseks ja rutiinseks.

Loomingulised inimesed suudavad kõrvale heita tavalise, stereotüüpse mõtlemise ning on valmis looma midagi värsket, ebastandardset ja erilist. Neid ümbritsev reaalsus on polüsemantiline ja mitmekesine, nad suudavad igapäevastes asjades näha midagi ainulaadset, teistele nähtamatut. Indiviidi kui subjekti ülim vajadus on tema loomingulise tegevuse kõige produktiivsem viis.

Loominguline, loominguliselt inspireeritud inimene on suhtlemisel atraktiivsem, karismaatiline, vaba, rahulik, teda ümbritsevad pidevalt inimesed, ta on huvitav ja inimesed tõmbavad tema poole. Selline indiviid on avatud uutele kogemustele, ta on valmis tundmatust sisse hingama ja uue tipu vallutama.

See on loominguline inspiratsioon, mis on korduvalt ajendanud inimkonna silmapaistvamaid isiksusi looma ületamatuid loominguid ja meistriteoseid. Suured inimesed on kirjutanud inspiratsioonist:

"Inspiratsioon on külaline, kellele ei meeldi laiskadele külla minna" - P. I. Tšaikovski;

"Inspiratsioon on võime panna end tööolekusse" - A.S. Puškin.

A. Maslow tähelepanekud kinnitavad, et tippkogemused, sealhulgas inspiratsioon, on tihedalt seotud indiviidi eduga, st teatud tüüpi tegevustes edu saavutamine inspireerib inimest saavutama võite ka teistes eluvaldkondades.

Olles inspiratsiooni tipus, tunneb inimene teravalt sise- ja välismaailma ühtsust, oma isiksuse terviklikkust. Spontaansuse, originaalsuse, kerguse, sisemise täiuse tunded tekivad justkui iseenesest. Sellistel hetkedel pole inimese sees kahtlust, kuid oma mõtetes ja tegudes on enesekindlus, siirus ja tõde. Inspiratsioonihetked aitavad kaasa isiksuse lõimumisele ja selle arengule.

Kuid inimressursside reservuaar ei talu vägivalda ja sundi. Külm, orjastatud, täielikult ennast kontrolliv inimene, kes kogeb raskusi armastuses, inimeste ja maailma usaldamises tervikuna, ei suuda tunda inspiratsiooni ja enda loomingulisi sõnumeid.

Iga inimene vajab inspiratsiooni ja... Õnn saadab neid, kes on sihikindlad, kes püüdlevad visalt eluteel tekkivatele probleemidele loovate lahenduste poole. Kaasaegse inimese jaoks on oluline osata tasakaalustada sisemist ja välist kontrolli, saavutada terviklikkus, saavutada harmoonia. Inimene, kes on suutnud ületada oma hirmud ja negatiivsed tunded, muutub võimeliseks viljakaks tegevuseks ja loominguliseks tööks.

Kuidas leida inspiratsiooni

Paljude inimeste jaoks on nende inspiratsiooniallikad isiklikud. Mõnel inimesel on äärmiselt raske leida midagi inspireerivat, samas kui teised leiavad inspiratsiooni sõna otseses mõttes kõigest, mis neid ümbritseb. Kuid on asju, millest enamik meist ammutab inspiratsiooni. Need asjad võimaldavad meil leida jõudu loomiseks.

Mis võib olla inspiratsiooniallikas? Vahel on raske aru saada, kas see või teine ​​tegevus suudab sind köita ning raskus tekib seni, kuni ise proovid ja koged. Põllu “inspireerivate allikate” otsimiseks on üsna lai. Mõne jaoks võib see olla lemmikfilmi või telesaate vaatamine, kvaliteetse muusika kuulamine, mõne jaoks võib see olla jalutuskäik looduses või muuseumi- või jõusaalireis, meelelahutuslik hobi vms. Uued kogemused võivad saada ka võimsaks inspiratsiooni generaatoriks. Varem kogemata kogemused aktiveerivad ajuprotsesse parimal võimalikul viisil, inimene hakkab selgemalt mõistma ja tajuma keskkonda, isiklikku sügavust ning realiseerib täpsemalt oma sisemust. Loomingulise inspiratsiooni seisundis olemine viib meid pikka aega piinanud murettekitavatele küsimustele vastuste tekkimise ja leidmiseni.

Valik on täielikult inimese enda teha; peate lihtsalt ringi vaatama ja nägema, kus on inspiratsiooniallikas, mis meelitab ja vaimstab. Kui "muusa" on lahkunud, siis ei tasu passiivselt tema naasmist oodata, on aeg tegutseda:

- veeta vaba aega looduses. Loodusel on väga kasulik mõju, ta taastab kaotatud sisemise tasakaalu ja suudab äratada inimese uinunud potentsiaali. Loomadega suhtlemine on äärmiselt lõõgastav, nende avatus ja pühendumus võivad vallutada ka kõige kalgima ja süngema inimese;

- treening. Füüsiline aktiivsus mõjutab organismi biokeemilisi protsesse, muudab ainevahetust ja hormonaalset taset, mistõttu tunneme peale treeningut meeldivat väsimust, samaaegset kergust, emotsionaalse stressi leevendust, seejärel meeleolu tõusu ja sisemise jõu tõusu;

- hakka tegelema loovusega. Loominguline tegevus on suunatud millegi kvalitatiivselt uue, ilusa, ainulaadse sünnile, see ei saa muud kui inspireerida, kuna see ise on inspiratsiooni kehastus;

– alustage reisimist, miski muu pole nii muljetavaldav kui uued horisondid;

– vältige suhtlemist ja. Suhtlege ja suhtlege sagedamini edukate inimestega, nende eeskuju on alati nakkav;

– kasulik on armuda inimesse, töösse, hobisse, kunsti. Armastusel on jõud elustada ja inspireerida;

– õppida tajuma huumorit, mis vähendab liiga tõsist suhtumist eluraskustesse ja katsumustesse;

– töötada sõbralikus kollektiivis, kus on võimalik saada tuge ja vahetada kogemusi. Sidus töö liidab, köidab, tõstab konkurentsivõimet;

– see aitab aktiveerida sisemisi reserve. , meditatiivsed praktikad, kunstitunnid, tantsu- ja kehateraapiad võivad paljastada inimese isiksuse täiesti ootamatutest külgedest. Loomingulised koolitused sisaldavad meetodeid, mis on suunatud indiviidi loomeenergia äratamisele. Olles sellisel üritusel käinud, on inspiratsioon garanteeritud.

Kuid juhtub, et inspiratsiooniallikas näib olevat end ammendanud ning see, mis sind varem rõõmustas ja särama lõi, on kaotanud oma endise jõu ja atraktiivsuse. Ühelt poolt tekitab see kurbust ja kahetsust kaotuse pärast, teisalt aga sunnib otsima ja leidma uusi teid, nägema uusi vaatenurki. Seetõttu tuleks end avada uutele kogemustele, vabaneda vanadest asjadest ja mõtetest, mis inimest valdavad. Pole vaja karta astuda sammu tulevikku senitundmatute tunnete ja aistingute suunas. Peaks proovima maitsta kõike, mida elu pakub, elada avatud hingega, rõõmu ja mõistmisega, mida inimene siin maailmas teeb.

Oluline on otsida positiivset igas päevas, igas olukorras. Positiivsed emotsioonid inspireerivad palju rohkem kui negatiivsed, mis ainult tugevdavad depressiooni. Olles inspiratsiooniseisundis, sulanduvad kõik isiksuse jõud tõhusalt kokku, siis saavutab inimene terviklikkuse, ta täitub väljendusoskuse ja spontaansusega, paljastab oma parimad küljed, tema teod on terviklikud ja produktiivsemad.

Mulle esitati küsimus jõuallikate kohta, millest ma inspiratsiooni ja energiat ammutan. Mõtlesin selle üle ja otsustasin kirjutada eraldi postituse. Püüan neid kirjeldada ja struktureerida. Sest kirjeldamisprotsess ise võib paljastada väga ootamatuid tahke.

Samal ajal kergitan "isikliku" loori. Ja Anya Shtaer ütles kord, et ma ei kirjuta endast peaaegu midagi, kuigi mõnikord tundub mulle vastupidi.

Üldiselt lähme!

Ressurss number üks. Töötasin enda jaoks välja lihtsa reegli: “Igas ebaselges olukorras. Iidsete kuuskede ja sammaldunud kivide taustal kaob peast igasugune infomürk, mis linnas kergesti külge jääb. Mägedes kogesin lahkuminekut lähedastest, isa surma, terviseprobleeme ja isegi sotsiaalpoliitilisi probleeme.

Loodus on häll. Meie ja tema vahel on tänapäeval liiga palju barjääre: linnad, Facebook, ühistransport, hirm eksida, külmuda, surra. Ja kui sa neist tahtejõuga üle saad, tasub see sulle sajakordselt. Vaikus, ürgne ilu, ehtne harmoonia. Ja mida kaugemale mägedesse, seda sügavamaks see läheb.

Mulle ei meeldi rahvahulgad. Eriti kobarad mägedes. Eriti kui sellega on seotud vähemalt mõni ametlik büroo. Sellest kõigest saab tsirkus, pidu ja piknik. Muusika, pilafi ja kõvahäälsete loosungitega, mille järel jäävad plastpudelid ja kilekotid õllepurkidega. Mulle mitte ainult ei meeldi selline asi, vaid ma põlgan seda hingepõhjani! Sellepärast käin argipäeviti mägedes. Või kuhu lähevad vähesed inimesed.

Kesk-Kasahstani stepid ei mõju mulle nõrgemalt. Taevakuppel, rohumeri, mille lõhn ajab mõtted minema. Eriti kuskil aprillis, kui maa on just lumest vabastatud ja see tõuseb.

Ma kummardan taevast, päikest, mägesid, jõgesid ja metsi. Tunnen end paganana, kellel pole õigust usku pöörata. Need on minu pühapaigad, mida, paraku, kahejalgsed veised sageli rüvetavad.

Üksindus ja raamat

Isiklik ruum ja võimalus raamatuga kahekesi olla on minu jaoks teine ​​oluline ressurss. Ma ei saa aru pidudest ja kohtadest, kuhu inimesed kogunevad lihtsalt sellepärast, et inimesed sinna tormavad. Kuigi rahvamassis või koosviibimisel võin kergesti juhuslikke vestlusi pidada.

Aga pärast midagi sellist vajan alati privaatsust koos võimalusega vaikida. Paljud, kes mind pealiskaudselt tunnevad, on väga üllatunud, kui ma sellest räägin. Sest väliselt kannan sageli maski "positiivne, seltskondlik mees, kes armastab suhtlemist ja inimesi".

Suhtlemine on minu jaoks lihtne. Isegi võõras seltskonnas võin ma turvaliselt "taburetil seista". Kuid see kulutab ka minu energiat. Kuigi ma armastan endiselt endale tähelepanu pöörata.

Hiina tee

Meditatsiooni liik, kus saan sukelduda kas üksi või väikeses mõttekaaslaste seltskonnas. Mulle väga meeldib tee kultuurinähtus. Ja eriti naudin selle valmistamist oma inimestele. Ja samal ajal küpseta õigesti!

Sest korralikult keedetud tee ei paljasta mitte ainult iseennast, vaid ka seda, kes seda joob. See arendab teadlikkust, tähelepanu ja võimet edastada ümbritsevatele peeneid seisundeid.

Reisid

Ma armastan teed. Protsess ise, kui olete teel. Jaamad, reserveeritud istmega autode kõrvalkoid, lennujaama ootesaalid, kohv enne väljalendu, passikontroll, kreosoodi ja lennupetrooleumi lõhn. Inimesed kiirustavad igas suunas. Ja isegi ööbussid, mille järel oled valmis ka seistes magama jääma.

Kuid reisimise energia täieneb pärast seda. Sest protsess ise nõuab palju jõudu, nii füüsilist kui psühholoogilist. Ja pärast järjekordset Indiat taipasin järsku, et olen sellest kõigest uskumatult väsinud. Ja kui mul kulus Almatõst Baikalile jõudmiseks 5 päeva, veendusin selles taas. Kuid aeg möödub ja tee hakkab uuesti kutsuma. Tundmatutesse kohtadesse, lõhnadesse ja inimestesse.

See ressurss on loodusega tihedalt seotud. Mulle väga meeldib rongiga reisida. Sageli näitavad nad akende taga midagi fantastilist. Mäletan, et sõitsin Irkutskist Ulan-Udesse lõualuu alla. Võtsin spetsiaalselt alumise külje, et vaadata Baikali järve. Mul on imetlemisest kõrini! 🙂

Muusika

Muusika on minu iga päeva heliriba. Olen seda lapsepõlvest saati armastanud kõige pöörasemates vormides: akadeemilisest avangardist death-metalini. Aga rohkem seda, mida nimetatakse rokiks. Ja eelistatavalt selline, kus loovus on esikohal. Üks mu lemmikajaviidet on muusikalehtedel ja eripakkumistel tuhnimine. teenuseid nagu last.fm. Otsige tükikesi, kuulake diskograafiaid.

Sain aru, et mulle meeldib eriti muusika, millel on "õhk" ja "sügavate mäekurude lõhn". Ma ei tea, kuidas seda selgemalt kirjeldada. See on midagi, mis puhastab hinge, midagi psühhedeelset. Näiteks Pink Floydi “Marooned”, Aquariumi “Yuriev Day”, Asgeiri “Going Home”, Zorge “Krimm”. "Psühhedeelikumid", muide, on kreeka keelest tõlgitud väga huvitaval viisil: "hinge avamine".

Ma ise ei jäänud ka kõrvale ja kirjutasin oma 31 aasta jooksul umbes 100 laulu. On neid, mille üle olen uhke ja mida laulan mõnuga. On neid, kellel on piinlik laulda))) Seetõttu unustan nad mõnuga.

Lähedased inimesed

Mul on palju tuttavaid, aga lähedased sõbrad on miinimum. Sa ei resoneeri kõigiga. Kuid on neid, kellega isegi vaikus täidab jõudu. Need on minu elus erilised inimesed. Nendega suhtlemine täidab, paljastab, toob ideid ja annab toitu nii vaimule kui hingele.

Isiklikud suhted eristuvad. See on eriline ja maagiline maailm, kus peale meie kahe pole kedagi. Ja sellest maailmast on sageli enam kui küll.

Igaüks, kes usub, et inspiratsiooni vajavad ainult loomingulised inimesed, eksib. See seisund aitab isegi lihtsurelikul ületada mitmesuguseid eluraskusi ja lahendada väga keerulisi probleeme.

Iga inspiratsiooni iseloomustab kõrgeim emotsionaalne tõus, mis avab juurdepääsu suurele energiajõule. Selle teket on füsioloogilisest vaatenurgast lihtne seletada. Elavnemise hetkedel hakkavad sisesekretsiooninäärmed tootma hormooni fenüületüülamiini. Selle toime sarnaneb kunstlike amfetamiinide omaga. Verre sisenev hormoon mõjutab närvisüsteemi. Ilmub eriline potentsiaal, mis aitab köita teisi inimesi, demonstreerida kõrget produktiivsust ja leidlikkust, sundides mõtlemist, mälu ja taju kõige intensiivsemalt tööle. Sellistel hetkedel ei ole raske leida lahendust probleemile, mis on neid pikka aega toppama jäänud. Just sellistel hetkedel tekivad ideed luua edukas äri, mis võib pakkuda mugavat ja iseseisvat elu.

Mis saab kaasaegset inimest inspireerida?

Loomingulised inimesed oskavad kunstlikult inspiratsiooni luua. Näiteks istus Tšaikovski klaveri taha ja põrises pikalt asjatult klahve, kuni tema uudishimulik meel hakkas klammerduma talle meeldivate nootide kimbu külge. Vaimse tühjuse hetkedel asus Charles Dickens oma kontorit ümber korraldama. Ta pööras oma töölaua rangelt põhja poole ja see, mis teda tegelikkuses ümbritses, hakkas tagaplaanile jääma, tehes ruumi fantaasiale, mis võiks anda tõuke uue romaani sünnile. Edgar Allan Poe kastis jalad külma vette, Lev Nikolajevitš Tolstoi võttis tohutu rätiku, tegi selle märjaks ja pani pähe. Sel hetkel “suudles” teda muusa, aktiviseerus mõttekäik, mis võimaldas sündida vene hinge dialektikal. Mis inspireerib tavalist inimest? Põhjuseid on palju.

1. Maailm meie ümber, inimesed, kes saavutavad uskumatut edu ilma ainulaadsete supervõimeteta. Näiteks ilma käte ja jalgadeta sündinud Los Angelese elaniku Nika Vudzisichi äriedu ajendas paljusid oma elu radikaalselt ümber mõtlema ja õiges positiivses suunas tegutsema. Sellest 26-aastasest puudega inimesest sai elutahte sümbol ja see inspireeris paljusid terveid inimesi heategudele.
2. Teine inspiratsiooniallikas on tugevad tunded. Igaüks, kellel on olnud võimalus kogeda tõelist, õnnelikku armastust, teab, millise vaimse ja füüsilise jõu tõusu see võib anda. Paljude jaoks saab armastus eneseteostuse tõukejõuks. Ja see on hea.
3. Paljude jaoks saab teiste inimeste loovus ammendamatuks inspiratsiooniallikaks. Puhastamine toimub palju kiiremini, kui seda tehakse teie lemmikmuusika saatel. Mõnikord aitab hea film vabaneda melanhooliast ja meeleheitest, võtta end kokku ja lahendada probleeme, mis veel hiljuti ei võimaldanud teil rahus elada. Reis kunstigaleriisse, talveaeda või reis loodusesse saab sageli eneseteostuse lähtepunktiks, seega tasub proovida neid inspiratsiooni saamiseks kasutada.

Millest inspireerida?

Ammendamatu infoallikas – Internet – kustutab kõik olemasolevad piirid ja pakub ainulaadseid võimalusi eneseteostuseks. Uute sõprade leidmine sotsiaalvõrgustikest, kaugõpe, raamatute ostmine, Youtube’ist videod, psühholoogilised koolitused – saad kõike, mida soovid, täiesti tasuta, peaasi, et suudad inspiratsiooniks põhjust leida. Seda pole raske kunstlikult nimetada. Siin on mõned kõige lihtsamad, kuid kindlamad viisid:

• Ära ole laisk töötama. Nagu öeldakse, vesi ei imbu isegi lamava kivi alla.
• Laadige oma aju vajaliku teabega.
• Kasutage Internetti maailma haaramiseks, mitte meelelahutuseks.
• Ärge kartke kriitilisi olukordi, ärge kunagi andke alla rasketel aegadel.
• Usu oma edusse.
• Tundke huvi selle vastu, kuidas teised lahendavad teid puudutavaid probleeme.

Kes otsib, see leiab alati – nii ütleb vene vanasõna. Kes otsib inspiratsiooni ja valmistab selleks pinnast, see kindlasti laskub tema peale. Proovige seda ja teil õnnestub. Peaasi on mitte kaotada südant ja näha kõiges positiivset.