Kuidas mineraalvesi näonahka mõjutab? Puhta joogivee eelised näonahale

Mineraalvesi näole võimaldab kiiresti taastada kudede loomuliku tasakaalu. Millise veega on parem nägu pesta, sõltub selle tüübist, kuivade ja tundlike jaoks valige madala mineralisatsiooniga mullavesi, õlise, probleemse jaoks - kõrge soolasisaldusega, tavalise jaoks kombineerige erinevat tüüpi. Võluvedelik rahustab nahka pärast näo sügavpuhastust ja koorimist. Tõhusad on tuttava mineraalvee baasil valmistatud isetehtud vananemisvastased kosmeetikatooted.

Mineraalvee eelised nahale

Kasulikud omadused:

1. Puhastamine, toksiinide eemaldamine;
2. Niiskuse ja hapnikuga küllastumine;
3. Näo kapillaaride tugevdamine;
4. Turse leevendamine;
5. Värvi parandamine.

Veekompositsioonid võivad sisaldada järgmisi elemente:

• kloriidid;
• sulfaadid;
• süsivesinikud.

Mineraalvee kasutamise meetodid

Mineraalvett saab naha jaoks kasutada erineval viisil. kosmeetilised protseduurid Oh. Sõltuvalt koostisest valige iga näotüübi jaoks. Parem on valada gaseeritud vesi kaussi ja oodata pool tundi, kuni süsihappegaas aurustub. Valmistatud vedelikku on kasulik lisada maskidele, koorijatele, koorijatele ning kasutada losjoonide, puhastus- ja värskendavate toodete valmistamiseks.

Pühkige oma nägu

Pooride ahendamiseks, jume parandamiseks ja meigi eemaldamiseks võite kasutada gaseerimata mineraalvett. Näo pesemiseks niisuta vatipadi ja hõõru sellega mööda massaažijooni. Saate seda rikastada vitamiinidega, kuivale nahale lisage viinamarja-, virsiku- ja riisiõli.

Oluline nõuanne toimetajatelt

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, peaksite pöörama erilist tähelepanu kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja – 97% tuntud kaubamärkide šampoonidest sisaldavad aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu kõik etikettidel olevad probleemid on tähistatud kui naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaurüülsulfaat, kookossulfaat. Need kemikaalid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse ning värv tuhmub. Kuid kõige hullem on see, et see vastik kraam satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame neid aineid sisaldavaid tooteid mitte kasutada. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi sulfaadivabade šampoonide analüüsi, kus esikoha said Mulsan Cosmeticu tooted. Ainus täiesti loodusliku kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige kõlblikkusaega, see ei tohiks ületada ühte aastat.

Jääkuubikud

Kosmeetiline jää on suurepärane viis värskuse ja elastsuse säilitamiseks ning kortsude arvu vähendamiseks. Protseduurid on soovitatav läbi viia kuuriliselt, et vältida naha külmaga harjumist ja selle efektiivsuse vähenemist. Koos mineraalveega saate külmutada ravimtaimede keetmisi, taimeekstrakte, lisada eeterlikud õlid. Kasutage õhtul, enne magamaminekut, tehes siluvaid liigutusi mööda massaažijooni ja seejärel niisutage kindlasti geeli või emulsiooniga.

Lotion mineraalveega

Mineraalveel põhinev kreem kiirendab regenereerimisprotsesse ja avaldab kasulikku mõju näo kapillaaridele. Võib kasutada tooniku asemel näo puhastamiseks ja värskendamiseks. Vananeva naha puhul kombineeri kurgi viljalihaga, rasusele ja probleemsele nahale lisa paar tilka salitsüülhapet.

Mineraalne pihusti

Kosmeetiline sprei aitab nahka rahustada pärast kokkupuudet ultraviolettkiirguse ja madalate temperatuuridega. Saate oma nägu värskendada, pihustades kolm/neli korda päeva jooksul. Selleks valage pihustuspudelisse gaseerimata vedelik, võite lisada vedelaid vitamiine. Kandmiseks piserdage enda ette tilkade pilv, seejärel sisestage see.

Omatehtud mineraalsete näomaskide retseptid

Soodne toode võimaldab teil hoolitseda kõigi nahatüüpide eest. Rikkalik koostis aitab toime tulla põletikuga ja värskendab värvi. Isetehtud kosmeetika regulaarne valmistamine mineraalveega on efektiivne kortsude ennetamiseks ja ühtlasi hoiab ära kanalite ummistumise.

Toitev mask kuivale nahale

Näohooldus mineraalveega võimaldab unustada koorimise ja lõtvumise. Looduslik retsept leevendab turset ja ebaühtlast pigmentatsiooni. Taastab toote ja hapniku hingamise, kiirendades uuenemisprotsesse.

Ühend:

• 10 ml mineraalvett;
• 5 tilka tokoferooli;
• 10 gr. hapukoor.

Valmistamine ja kasutusviis: vahusta mineraalvesi hapukoorega, lisa vitamiinilahus. Aurutage nahk, kandke segu pintsliga näole, jätke umbes pooleks tunniks seisma.

Mask normaalsele nahale

Valgendage ja värskendage nahka, säilitage selle abil kergesti noorus ja elastsus rahvapärased abinõud. Looduslik toode aitab hoida näo sametise ja pehmena. Komponendid niisutavad, vältides miimikajoonte ja vananemiskortsude teket.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 5 gr. henna;
• B-vitamiini ampull 2.

Valmistamine ja kasutusviis: kombineerige taimepulber raviveega, lisage ravimlahus homogeenseks pastaks. Pärast puhastamist määri spaatliga laiali, piisab 15 minutist toimimisest. Loputage maha nagu tavaliselt.

Mask rasusele nahale

Kõrge soolasisaldusega mineraalvee kasutamine on tõhus probleemse, aknele kalduva naha puhul, samuti neile, kellel on liigne näärmete sekretsioon. Regulaarne kasutamine ennetab haavandite teket, rahustab ärritust ja punetust ning ahendab oluliselt poore. Tänu maski elementidele paraneb naha üldine seisund, nägu näeb terve ja hoolitsetud välja ka kasutamata. dekoratiivkosmeetika.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 10 gr. savi;

Tootmis- ja pealekandmisviis: kombineeri savipulber gaseeritud vedelikuga, lisa värsket tsitruselist mahla. Pärast kuuma kompressiga aurutamist jagage pasta kõikidele probleemsetele kohtadele, pöörates erilist tähelepanu T-piirkonnale. Oodake kümme/kaksteist minutit, seejärel peske külma veega.

Niisutav mask

See tõhus ja taskukohane protseduur küllastab näo niiskusega, tugevdab näo veresooni ja kõrvaldab ketenduse. Kasulik kasutada aasta läbi kõigile tüüpidele, eriti neile, mis on altid ärritusele ja koorumisele. Komponendid mõjutavad ka regeneratsiooni, kiirendades uuenemisprotsesse.

Ühend:

• 10 ml mineraalvett;
• 10 gr. riisitärklis;
• 20 tilka viinamarjaõli.

Valmistamine ja kasutusviis: sega teraviljatärklis marjapüreega, lisa vesi ja niisutav õli. Valmistage oma nägu protseduuriks ette, eemaldades kogu meigi, seejärel jaotage kosmeetiline segu ühtlaselt. Pärast pooletunnist puhkamist eemaldage see niiske käsnaga.

Värskendav mask

Vananeva naha puhul tasub täielikuks hoolduseks kasutada looduslikke koostisosi. Kosmeetiline protseduur on efektiivne ka väsimuse leevendamiseks, valgendamiseks ja dermise pinguldamiseks. Mask taastab näo pärast päevitamist ja kaitseb madalate temperatuuride eest.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 5 ml aaloemahla;
• 2 tilka mandariini eeterlikku õli.

Valmistamine ja kasutusviis: jahvatage kaerahelbed kohviveskis pulbriks, valage peale kuum mineraalvesi, kombineerige viskoosse mahlaga, lisage tsitruselisi. Kanna paks kiht näole mööda massaažijooni, lase mõjuda kakskümmend/kakskümmend viis minutit, seejärel pese.

Huvitav video: Mineraalvesi nahale

Vee kasulikkus meie kehale, tervisele, naha ilule ja kaalulangusele on väljaspool kahtlust, sest enam kui 80 protsenti inimesest koosneb veest. Tänu veele toimuvad kehas kõik protsessid, toimub ainevahetus, väljutatakse jääkaineid ja toksiine. Milleks veel vesi kasulik on, miks ja kui palju vett tuleb päevas juua – meie materjal.

Vee kasulikkus kehale tervikuna

Organismi puhastamine on ehk kõige olulisem vee kvaliteet, mida keha vajab. Lisandid, toksiinid, allergeenid, vabad radikaalid hävitavad meie nooruse, ilu ja tervise. Vesi on võimeline eemaldama kõik kehasse kogunenud kahjulikud ained. See aitab kaasa kehakaalu langusele ja keha loomulikule uuenemisele. Kui te ei joo piisavalt vett, koguneb teie kehasse liigne vett. kahjulikud ained, mis põhjustab tõsist joobeseisundit, aeglustuvad kõik eluprotsessid, tekivad tervise- ja ülekaaluprobleemid ning naha seisund halveneb. Pillid, dieedid, keemiline kosmeetika – me püüame oma probleeme lahendada väga kallitel ja ebaefektiivsetel viisidel, kuigi on olemas vesi, toode, mis üksi suudab asendada kõik need meetmed ja taastada keha normaalseks.

Paljud inimesed ei saa aru, miks me läheme paksuks, kui meil pole piisavalt vett. Kõik on väga lihtne. Kui vett pole piisavalt, koguneb keha suur hulk kahjulikud ained, mida pole eemaldatud loomulikult. Et kaitsta meie organeid nende eest negatiivset mõju, loob keha enda sees spetsiaalse barjääri, mis koosneb vaid veest ja rasvakihist. Sellepärast hakkab inimene pärast keha toksiinidest puhastamise protseduure kiiresti kaalust alla võtma, sest tal pole enam mõtet liigset rasvkudet hoida. Toitumisspetsialistid märgivad, et kui juua iga päev vajalik kogus vett, võite kaotada kuu ajaga kuni 3 kilogrammi ilma dieeti pidamata ja. kehaline aktiivsus. See on eksperimentaalselt tõestatud fakt! Lisaks eelnevale kiirendab puhas vesi rasvade ainevahetust ning liigne rasv ei ladestu probleemsetesse kohtadesse, vaid põleb ära. Lisateavet selle kohta, kuidas kaalu langetamiseks vett õigesti juua ja kui palju vett peate antud kaalu juures tarbima, leiate artiklist vee dieet, kus kõike on üksikasjalikult kirjeldatud.

Vee kasulikkus näo- ja kehanahale

• Vesi aitab näo- ja kehanahal noorena püsida. Naha, eriti näonaha vananemine, kortsude teke, kuivus ja nahatooni halvenemine on otseselt seotud veepuudusega. Seetõttu on naha niiskusega täitmisega seotud nii palju koduseid ja kosmeetilisi protseduure. Eksperdid märgivad, et naha ilu ja nooruse säilitamiseks tuleb keha igakülgselt aidata nii seest kui väljast ehk juua piisavalt vett ja teha niisutavad näomaskid.
• Vesi leevendab turset. Liigne vedelik koguneb kehasse sugugi mitte seetõttu, et juua palju, vaid vastupidi, kuna vedelikku satub kehasse vähe. Pealegi ei taju keha teed, kohvi ja muid jooke mitte veena, vaid toiduna. Selle tulemusena, kui rakkudesse siseneb vähe puhast vett, hakkab keha koguma vett, mis on saastunud kehasaadustega, mis alles jäävad. Selle tulemusena tekib naha turse ja lõtvus, kotid silmade all. Seetõttu on ülevaated ja kommentaarid, mida inimesed saidi lehtedele jätavad, kritiseerides vee tarbimist turse jaoks, äärmiselt põhjendamatud. Kuid paraku on see väga levinud müüt, mille vastu on raske võidelda.

Vee kasulikkus tervisele

• Vesi hoiab ära südameinfarkti riski. Veepuuduse korral hakkab veri paksenema. Paksu vere pumpamiseks hakkab süda aktiivselt töötama. See toob kaasa südamelihase kulumise – südameinfarkti peamise põhjuse. Just sel põhjusel on sportlased. kogevad suurt koormust südame-veresoonkonna süsteem Soovitav on juua rohkem vett. Kui tahad olla terve süda ja veresoonkond, võta reegliks juua kuni 2 liitrit puhast mineraalvett päevas (suvel suureneb see kogus 3 liitrini või rohkemgi).
• Vesi parandab seedetrakti tööd, sest soolte talitlus sõltub otseselt sissetulevast vedelikust. Kui kehas on piisavalt vett, väljutatakse soolte kaudu rohkem toksiine. Veepuuduse korral tekib vastupidi kõhukinnisus ja "jäätmed" satuvad verre. Lisaks sõltub seedimine ka veest. Seedimise parandamiseks peate 30 minutit enne söömist ja tund pärast söömist jooma vähemalt klaasi puhast vett.


• Vesi päästab närvisüsteem. Keha normaalseks toimimiseks kulutatakse selle toimimiseks umbes 2 liitrit vett. Vedelikupuudus põhjustab kõigi organite ja süsteemide töö aeglustumist. See mõjutab kahtlemata üldist seisundit – suureneb väsimus, ärrituvus ja üldine närvilisus. Joo rohkem vett, hoolitse oma närvide eest.
• Vesi kaitseb külmetushaigused. Vedelikupuudus organismis viib dehüdratsioonini, mis vähendab organismi kaitsefunktsioone, mistõttu hakkad palju sagedamini haigestuma. Vesi on palavikku alandava toimega ja viib välja kõik haiguse käigus organismi kogunenud toksiinid. Pärast ravi, eriti antibiootikumidega, on samal põhjusel soovitatav ka rohkem vedelikku juua.

Arabio.RU jaoks – naisteajakiri
Olga Spasskaja Kõik õigused kaitstud

www.arabio.ru

Vee kasulikud omadused nahale

Terve nahk näeb alati välja atraktiivne ja hoolitsetud. Keha ebaõige toimimine mõjutab negatiivselt naha seisundit. Eelkõige võivad enneaegselt tekkida kortsud ja kuivus ning nahavärv võib muutuda. Selgub, et selliste rikete põhjuseks võib olla lihtsalt veepuudus organismis.

Vee eelised nahale:

• keha puhastamine;
• enneaegse vananemise ennetamine;
• tursest vabanemine.

Vee kõige olulisem kvaliteet on selle võime organismi puhastada. See eemaldab lisandid, allergeenid, toksiinid, mis mõjutavad negatiivselt naha seisundit. Seega keha uueneb loomulikult.

Kortsude enneaegne tekkimine, naha kuivus, toonuse halvenemine – kõige selle põhjus võib peituda veepuuduses. Pole asjata, et naha niiskuse rikastamiseks on olemas suur hulk kosmeetilisi protseduure. Ekspertide sõnul on niisutusprotseduuride kõrgeima efektiivsuse saavutamiseks vaja tegutseda samaaegselt nii väljast kui ka seestpoolt. Ehk siis soovitavad juua vett ja teha ka spetsiaalseid niisutavaid maske.

Märkusena! Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, leevendab vesi turset ega aita kaasa selle välimusele.

Selgub, et liigne vedelik hakkab kehas kogunema mitte sellepärast, et seda oleks palju, vaid hoopis vastupidi. Pealegi ei peeta selliseid jooke nagu kohv või tee üldse veeks. Kui naine teeb sellist ebavõrdset asendust, satub rakkudesse vähe vajalikku vedelikku, mis häirib neis toimuvaid protsesse. Selle tulemusena ilmub turse. Nahk muutub loiuks, silmade all on sageli näha kotid, eriti hommikuti. Seega ei ole turse põhjuseks liigne vesi.

Kuidas juua vett naha seisundi parandamiseks?

Veetasakaalu säilitamine on oluline mis tahes nahatüübiga naistele. Kui see on kuiv, niisutab vesi seda ja muudab selle elastsemaks. Neil, kellel on rasune nahk ja kellel esineb sageli aknet, on vajalik ka keha niiskusega täiendada. Rasunäärmete talitlus võib olla häiritud veepuuduse tõttu. Selle tulemusena ei saa poorid end puhastada ja näole tekib läige. Keha toimimise hõlbustamiseks on soovitatav juua umbes seitse klaasi puhast gaseerimata vett päevas, et kogu keha (ja eriti nahk) saaks puhtaks.

Teatavasti tuleb vedeliku mahu täiendamiseks tarbida nii palju vett, kui palju see organismist vabaneb. Sellest võime järeldada, et veetasakaalu normid on iga naise jaoks individuaalsed. Keskmiselt on soovitatav juua kuni 2,5 liitrit vett päevas. Kogumahust jõuab nahani vaid väike osa, kuid sellel on kasulik mõju selle tervisele.

Nagu eksperdid ütlevad, peaks iga naise päev algama klaasitäie puhta veega. Seda tuleks juua tühja kõhuga, pool tundi enne hommikusööki. See aitab käivitada seedesüsteemi ja tagab selle stabiilse toimimise kogu päeva jooksul. Optimaalne lahendus on juua 2 liitrit vett päevas koos öösel kasutatava niisutajaga.

Lisaks on soovitatav sagedamini ujuda tiikides. Sa ei pea pea ees sukelduma, võid lihtsalt paar korda vette sukelduda. Sellistes kohtades on õhk niiskusega küllastunud, mis on kasulik igale organismile. Rasuse nahaga naised peaksid perioodiliselt külastama vanni, millel on kasulik mõju ka pooride puhastamisele.

Kvaliteetne vesi on ilu ja tervise võti

Tänapäeval jätab kraanivee kvaliteet soovida. See sisaldab kahjulikke lisandeid, mis kogunevad inimkehasse ja mõjutavad tervist negatiivselt. Isegi tavaline filter ei aita neist lahti saada.

Palju tervislikum on kasutada vett looduslikest allikatest, näiteks Biovita. Soovitav on, et see ei sisaldaks soola, kuna see kipub kehas niiskust säilitama. Samuti ärge kasutage vahuvett.

Räniveel on tervise säilitamisel oluline roll. Saate seda ise teha või poest osta. Esimesel juhul vajate mineraali, mida saab apteegist osta. See on täidetud looduslikest allikatest võetud puhta veega. Just räni vabastab kasulikud ained, tänu millele muutub infusioon "tervendavaks".

Teine võimalus on osta valmistoode. Eksperdid soovitavad kasutada Sulinka mineraalset ränivett. See on kvaliteetne, ei sisalda kahjulikke lisandeid ning sobib raviks ja igapäevaseks kasutamiseks. Ränivett saab kasutada mitte ainult seespidiselt, vaid ka pesemiseks.

Vee eelised naha tervisele: tarbimise reeglid

• Liiga külma vett ei tohi juua, soovitatav on, et see oleks soe või peaaegu kuum (ideaaljuhul peaks vee ja keha temperatuur ühtima);
• Parem on juua laua- või ränivett, milles toitainete sisaldus on optimaalne;
• Vett ei ole soovitatav keeta, eriti liiga kaua, kuna see on mõju all kõrged temperatuurid teda kasulikud omadused vähenevad.

Seega, kui taastate oma keha veetasakaalu, saate parandada oma tervist, mis mõjutab teie seisundit positiivselt. siseorganid ja nahk. Joo kvaliteetset vett ja sära loomuliku iluga!

otvetkak.ru

Mis tähtsus on veel inimese nahale?

Naha kuju ja toitumise säilitamiseks on palju tooteid ja kosmeetikat, milleta saate julgelt hakkama. Vesi on näonahale hea ja see pole kellelegi saladus.

Kuid nii kosmeetikatoodetel kui ka sellel tootel võivad olla negatiivsed omadused. Halva kvaliteediga või nahale sobimatu koostisega toodete kasutamine ei anna kunagi positiivset mõju. Vastupidi, teil võivad tekkida isegi nahaprobleemid lööbe kujul. erinevaid kujundeid või allergiad.

Nahahoolduses on tohutu roll näopesul, mille käigus tasub arvestada H2O temperatuuriga.

Näonaha külm vesi toimib kokkutõmbumisärritajana, mis koega kokku puutudes põhjustab mikroveresoonte kokkutõmbumist ja halvendab naha mehaanilisi omadusi.

Mis puudutab kuuma vett, siis see mõjutab negatiivselt ka naha mikroveresooni, põhjustades nende laienemist ja vere stagnatsiooni.

Sel juhul on võimalik punaste laikude moodustumine ninal ja põskedel. Nägu ei tohi pesta ei külma ega kuuma veega, parem on kasutada toatemperatuuri (18-20°C) vett.

Millised on dehüdratsiooni võimalikud tagajärjed?

Peame mõistma, et iga inimese keha vajab pidevat veevarustust. Vananedes kaotab nahk oma võimet regulaarselt niiskust säilitada, mis põhjustab kuivust, ketendamist ja punetust.

Neid probleeme ei saa lahendada lihtsalt vee joomisega, niiskus peab epidermisesse sisenema väljastpoolt, selleks kasutatakse näo jaoks erinevat tüüpi vett.

Kaasaegne kosmeetikatööstus hellitab oma kliente väga erinevate toodetega. Üks olulisemaid tooteid on näonaha puhastamiseks mõeldud vesi, see on spetsiaalne toode, mis eemaldab meigi ja toidab nahka kasulike ainete, mineraalide ja mikroelementidega.

Poodides müüakse kolossaalses koguses niisutavaid kreeme ja palsameid. Kuid kaubamärgi ostmisele ei tohiks kulutada palju vaeva ja raha kosmeetikatooted. Palju lihtsam on näonahka veega niisutada. See meetod ei nõua palju pingutusi ja sellel pole kõrvaltoimeid.

Vesi näonahale: populaarne kosmeetika

Sidrunivesi näonahale

Tänu oma ammu tuntud omadustele sidrunimahl aitab võidelda nahaarmidega, mis tekivad pärast aknet (aknejärgne).

Sidrunivesi on väga kasulik nii pesemisel kui ka allaneelamisel.

Sellise vee kasutamisel tasub aga meeles pidada, et sidrunimahl võib põhjustada allergilist reaktsiooni, mistõttu tuleks hoolikalt valida kontsentratsioon.

Mineraalvesi

Võite kasutada ka sellist toodet nagu mineraalvesi näonahale, millel on nahka pinguldav ja pikaajaline rasvaärastusvõime. Tekib kuivuse, sileduse ja toonuse tunne.

See aine sobib ideaalselt vananevale nahale tänu oma noorendavale toimele.

Roosa vesi

Sama tõhus “vedel” materjal näohoolduseks on roosivesi, mida on suures koguses positiivne tagasiside võrreldes paljude teiste näokosmeetikatoodetega.

Roosivesi näonahale on desinfitseerivate ja põletikuvastaste omadustega ning soodustab lööbe ja akne kiiret paranemist.

Roosivesi või nagu seda nimetatakse ka roosiveel on barjäär, kuna see ei lase mustusel ja bakteritel nahka tungida ning ahendab ka poore. Seetõttu sobib see ideaalselt vananevale nahale, omades noorendavat toimet.

Mitsellaarvesi

Mitsellaarvett kasutatakse näohoolduseks: meigi eemaldamiseks, ärrituse ja põletiku leevendamiseks jne.

Mitsellaarvesi on ebatavaline koostis, see ei sisalda seepi, alkoholi, parabeene, erinevaid lõhnaaineid ja silikoone.

Mitsellaarvee kasutamine sobib silmaümbruse, huulte, näo- ja kaelanaha puhastamiseks ning selle toote regulaarne kasutamine asendab paljusid teisi nahahooldustooteid.

Hüaluroonvesi

Kosmeetikatoode nagu hüaluroonvesi ühendab omadused hüaluroonhape ja termiline vesi. See niisutab suurepäraselt näonahka, kaitseb seda tingimuste kahjulike mõjude eest väliskeskkond.

Hüaluroonvett võib kasutada vastavalt vajadusele kogu päeva jooksul (ka meigi peale), samuti on soovitatav lisada kosmeetilistesse maskidesse või kasutada toonikuna.

Artiklit lugedes saate teada, kuidas saate hüaluroonhapet näole kasutada.

Termiline vesi

Tegemist on uudse tootega kosmeetikamaailmas, mis on loodud looduslike mineraalvete baasil. Kasutatakse näohoolduses meigi viimistluselemendina, aitab kinnitada ja kaitseb nahka päikesekiirte eest.

Sisaldab kasulikke aineid, mis võivad nahka noorendada ja kasulike ainetega toita.

Rasusele nahale mõeldud termiline vesi sisaldab palju olulisi ja kasulikke aineid. Sel põhjusel on see jagatud seda tüüpi kombinatsioonideks: sulfaat-vesinikkarbonaat, sulfaat-kaltsium jne. Seda tüüpi vesi toidab nahka suurepäraselt vajalike soolade ja mineraalidega, aktiveerib kaitse ja rahustab. Näiteks tsink stimuleerib rasunäärmete (rasu) tootmise vähenemist. Sulfaat-vesinikkarbonaat- ja sulfaat-kaltsiumveed, need on universaalsed.

Termilise vee pihustid

Tänapäeval on kosmeetikafirmad omandanud termaalveega täidetud pihustite tootmise. Nende eesmärk on järgmine: niisutada nägu kogu päeva jooksul, mis aitab niisutada nahka ja dekoratiivkosmeetika vastupidavust.

Sellist niisutamist saab läbi viia tavalise kastmisega mineraalvesi. Selleks võtke pihustiga pudel ja pihustage seda näole (vastavalt vajadusele).

See sobib kasutamiseks talvel, kui ruumis on palav ja kuumad radiaatorid kuivatavad õhku ning ka suvel - naha niisutamiseks pidevas kuumuses, fitnessi ajal, peale kosmeetilisi protseduure (koorimine, puhastamine), päikesepõletust.

Rukkilillevesi

Koosneb rukkilille hüdrolaadist, on heade puhastavate omadustega, ravib väikseid haavu ja erinevaid vigastusi, lööbeid näonahal.

Vee looduslikud komponendid aitavad leevendada väsimust, niisutada ja parandada nahatooni.

Iga naise jaoks on väga oluline, et nahk oleks ilus ja terve. Seetõttu loodame, et meie artikkel aitab teil kõigi kirjeldatud kosmeetikatoodete hulgast täpselt oma toote enda jaoks valida.

Näonaha vesi on teie keha eest hoolitsemise lahutamatu osa, ärge unustage seda.

KKK

Olga, 25 aastat vana
Ütle mulle, kui tihti peaksin kasutama mitsellaarvett?

Eksperdi kommentaar:
Tere pärastlõunast, Olga. Parem on seda toodet kasutada igal hommikul ja õhtul (meigi eemaldamiseks), kuna see puhastab näonahka, toniseerib ja niisutab seda.

Yana, 25 aastat vana
Ütle mulle, kuidas rukkilillesinist vett õigesti kasutada?

Eksperdi vastus
Tere, Yana. Rukkilillesinist vett soovitatakse näo pesemiseks ja meigi eemaldamiseks. Samuti saate oma nägu niisutada, kui istud arvuti lähedal või toas on väga palav.

zdorovoelico.com

VALI OMA VEEPUHASTAMISSÜSTEEM KOHE!

water-service.com.ua

Mõte, et pidevalt vett juues saab oma jumet parandada, on nii levinud, et on üllatav tõdeda, et selle toetuseks puuduvad tõendid.

Kui unistad siledast nahast, mis nooruslikult helendab, oled ilmselt kord varem seda kutset kuulnud. palju vett juua kahjulike toksiinide väljutamiseks ja naha tervena hoidmiseks.

Täpne võetava vedeliku kogus võib erineda. Näiteks USA-s on soovitatav piirnorm kaheksa klaasi päevas (ehk meie keeles kaks liitrit), samas kui kuumema kliimaga piirkondades soovitatakse inimestel suurema higistamise kompenseerimiseks juua rohkem. Kuid hoolimata pakutava vee täpsest kogusest jääb soovituste põhimõte samaks – lisavee võtmine rinnale hoiab nahka hüdreeritud. Teisisõnu, vesi toimib nagu niisutaja, kuid seestpoolt.

Idee sellise populaarsuse korral võite olla üllatunud, et seda toetavate tõendite puudumine. Võiks oodata lugematuid uuringuid, kus inimesed jagunevad kahte rühma, millest üks joob vett terve päeva ja teine ​​normaalses koguses. Naha siledust võiks seejärel hinnata kuu aega hiljem, et teha kindlaks, kas rohkem vedelikku joomine muudab naha siledamaks.

Tegelikkuses on sellised uuringud haruldased, osaliselt seetõttu, et vett ei saa patenteerida, ja selliste uuringute rahastamisest huvitatud on raske leida, välja arvatud juhul, kui kulude hüvitamiseks müüakse uusi ravimeid või kosmeetikat. Iisraeli Kaplani meditsiinikeskuse dermatoloog Ronnie Wolfe leidis ainult ühe uuringu, mis uuris pikaajalise veetarbimise mõju nahale. Kuid tulemused olid vastuolulised. Nelja nädala möödudes täheldas ekstra mineraalvett joonud rühmal naha tiheduse vähenemist, tavalist vett joonud inimeste puhul aga naha tiheduse suurenemist. Kuid olenemata sellest, millist vett nad jõid, ei avaldanud see kortsudele ega naha siledale mõju.

See ei tähenda, et dehüdratsioonil pole mingit mõju. Naha turgorit hinnates saame mõõta mis tahes veemõju. Turgor määrab, kui kiiresti nahk oma esialgsesse olekusse naaseb, kui te seda pigistate ja tõstate nahavoldi üles. Dehüdreeritud naha puhul võtab algse kuju taastamine kauem aega.

Kuid see ei tähenda, et vähem vett joomine oleks nahale kahjulik ja keskmisest suuremate koguste joomine on hea. See on sama, mis öelda, et ebapiisav toit viib kurnatuseni, kuid ülesöömine on tervislik. Või kui auto vajab bensiini, siis mida rohkem bensiini, seda parem.

buttonhealth.rf

Näonaha dehüdratsiooni tagajärjed

Vesi on kogu elu, sealhulgas inimeste, alus Maal. Meie keha vajab regulaarset veevarustust. Vananedes kaotab näonahk oma võime säilitada loomulikku niiskustaset ning muutub kuivaks, altid koorumisele ja punetamisele. Kuival nahal tekivad kortsud kiiremini. Nende probleemidega võitlemiseks ei piisa lihtsalt vee joomisest sees. Niiskus on vajalik väljastpoolt naha ülemistesse kihtidesse. Ja selleks kasutatakse näonaha jaoks erinevat tüüpi vett.

1. Mitsellaarvesi. Kaasaegsed tehnoloogiad on võimaldanud kosmeetikutel luua selle hämmastava toote, mis sisaldab pisikesi osakesi – lipiide, mis puhastavad väga hoolikalt nahka ja samal ajal küllastavad nahka niiskusega. Vett on soovitatav kasutada meigieemalduseks ja pesemiseks, see värskendab nägu, muudab naha siledamaks ja tervemaks. Mitsellaarvesi näole on näidustatud kasutamiseks kuivale ja kombineeritud nahale.
2. Roosa vesi. See hüdrolaat on loodud roosiõie ekstrakti baasil ja on meeldiva õrna aroomiga. Täiuslikult värskendab, niisutab, toniseerib kergelt nahka ja võib kasutada tooniku asemel või lisahooldus. Toode aitab võidelda ka nahapõletike ja allergiliste lööbetega. Naha värskendamiseks võib päeva jooksul pihustada näole vett ja kanda silmadele turse ja punetuse leevendamiseks.
3. Mineraalvesi. Looduslikku niiskuse ja toitainete allikat ei saa mitte ainult juua, vaid ka edukalt kasutada kosmetoloogias. Mineraalvesi sobib suurepäraselt päevaseks naha pesemiseks ja õhustamiseks, sellest saab teha jääd näo pühkimiseks. Peate valima vee vastavalt oma nahatüübile. Kõrge soolasisaldus sobib pigem õline ja seganahk, kuivadele ja tundlik nahk inimesed peaksid kasutama madala mineralisatsiooniga vett.
4. Rukkilillevesi. Rukkilille hüdrosool on kõrgete puhastavate omadustega ning samas on vesi nahale väga õrn ja parandab hästi väiksemaid kahjustusi. Lilledest saadav looduslik hüdraat aitab leevendada väsinud nahka, parandada selle toonust ja niisutada. Enamasti kasutatakse vett pesemise ja meigieemalduse protseduuris, sellega võid kasta nägu ka terve päeva, eriti kui pead viibima terve päeva köetavas ruumis või arvuti läheduses.
5. Termiline vesi. See on uus kosmeetikatoode, mis on loodud looduslike mineraalvete baasil. Tänapäeval soovitavad kosmeetikud kasutada sellist näovett meigi pealekandmise viimase elemendina, see kinnitab selle ja kaitseb nahka ka päikese negatiivse kiirguse eest. Vesi sisaldab suurt hulka kasulikke aineid, mis aitavad nahal olla tervem ja noorem.
6. Hüaluroonvesi. See kosmeetikatoode ühendab endas termaalvee, hüaluroonhappe ja erinevate hooldavate ainete kasulikud omadused. Niisutab suurepäraselt nahka ja kaitseb seda väliskeskkonna kahjulike mõjude eest. Saate seda kasutada oma näo värskendamiseks isegi päeva jooksul meigi kohal ning kasutada seda maskides ja toonikuna.

malimar.ru

Kas sa jood piisavalt vett?

Dehüdratsiooni esimene märk on peavalu. See funktsioon on eriti oluline kuumal hooajal. Seega, kui teil on pidevalt peavalu, suurendage lihtsalt tarbitava vedeliku kogust. Parim on kohe, niipea kui tunnete ebamugavustunnet, juua jahedat vett või mahla, mis on kõhule mugav.

Teine veepuuduse märk on suurenenud kõhukinnisus. Ärge kiirustage lahtisteid võtma, kui see ebameeldiv probleem hakkab liiga sageli tähelepanu köitma. Esiteks pöörake tähelepanu sellele, kui palju vedelikku päevas joote. Täiesti võimalik, et oled juba janunemisega harjunud, sul pole aega juua ja sa pead sageli olema kuumades ruumides. Hoidke pudel vett alati endaga kaasas ja jooge alati, kui isu tekib. Lisage oma dieeti supid ja köögiviljamahlad. Sellised vedelikud mitte ainult ei täienda veepuudust kehas, vaid aitavad parandada ka seedetrakti tööd.

Veepuudus ja haigused

Inimestele, kellel on autoimmuun- ja südame-veresoonkonnahaigused, allergiad, luupus, liigesehaigused ja paljud teised, võib veepuudus olla kahjulikum kui tervetele inimestele. Dehüdratsioon ei tohiks muutuda probleemiks, mis muudab niigi keerulise olukorra hullemaks. Veenduge, et teie lapsed jooksid piisavalt vedelikku, kui neil on külmetushaigused, gripp, bronhiit, punetised ja muud haigused.

Vesi ja mürgid

Miks sa arvad, et tunned järgmisel päeval pärast pidu nii janu? Sellise pohmelli nähtuse jaoks on inimeste seas isegi spetsiaalne määratlus - "kuiv pohmell". Tõepoolest, järgmisel hommikul pärast kerget alkoholimürgitust vajab keha kaotatud vedeliku asendamist, mille ta kulutas üleöö võitluses mürgiga.

Mürgistuse, näiteks seente või liigse ravimikoguse korral, soovitavad arstid juua palju sooja teed või vett, aktiveeritud süsinik, pärast vajalikke protseduure.

Vesi on vajalik ka pidevalt kogunevate toksiinide ja jääkainete väljutamiseks kehast.

Vesi ja ülekaal

Lisaks soodustab vesi tõhusat ainevahetust ja liigsete rasvarakkude eemaldamist.

Maitsev vesi

Millist vett on kõige tervislikum juua? Muidugi ennekõike – puhas. Kahjuks pole meie riigi igas linnas joogiks sobivat kraanivett – see on nii maitsetu kui ka ebatervislik. Abiks võivad olla veefiltrikannud, mis on taskukohased igale perele. Kas te ei usalda filtreid? Osta pudelivett kauplustest või telli koju.

Et vesi maitsemeeltele meeldiks ja veelgi tervislikum oleks, joo seda eeljahtunult mõnusa temperatuurini ning lisa veidi sidrunimahla.

Kui palju vett me vajame?

Muutke harjumuseks juua klaas vett hommikul, kohe pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Kui ärkate öösel janu, hoidke oma voodi kõrval klaas vett, et saaksite öösel und katkestamata juua.

Päeva jooksul joo alati, kui isu tekib. Kuid ole ettevaatlik, et mitte liiga palju juua – harjumus juua rohkem kui vaja ajab kõhu venitama, mis pole sulle sugugi hea.

Mõned inimesed, olles õppinud tundma vee eeliseid koguses 2 liitrit päevas, hakkavad jooma sagedamini, kui tahavad. Keha kogeb stressi, pidevalt hajutades liigset vedelikku, neerud töötavad kõvasti, maol ja sooltel on raske. Pealegi vett võib kehas kinni hoida, mis põhjustab näo ja jalgade turset.

Seetõttu tahaksin veel kord korrata: juua tuleb nii palju, kui keha nõuab. See tähendab, et iga kord, kui tunnete janu, ja ei rohkem ega vähem.

Samuti ei ole soovitatav end ära lasta suurtes kogustes ravitava mineraalveega. Seetõttu on see terapeutiline, teatud tüüpi haiguste raviks. Jooge seda ainult vastavalt arsti juhistele või kui teile maitse meeldib, siis väikestes annustes.

Vesi ja nahk

Olete ilmselt märganud, et veepuudus muudab teie naha elastsemaks. See pole üllatav - kogu meie keha vajab vett, sest see koosneb 80% veest ja selle puudumise tõttu kõik elundid "tõmbuvad" veidi kokku. Lihtsalt nahk on see, mida me näeme ilma spetsiaalsete meditsiiniseadmeteta.

Esimene viis varajaste kortsude ja kuiva naha vastu võitlemiseks on piisav kogus vett.

Nahk vajab vett ka “väljastpoolt” – peske veega nii tihti kui võimalik ning naha puhastamiseks kasutage sooja vett koos leebe puhastusvahendiga ning pärast pesemist loputage nägu, kael ja dekoltee külma veega, et pinguldada nahka. poorid.

Et vesi oleks alati teie naha lähedal, kasutage kindlasti niisutavaid kreeme ja seerumeid. Naha ilu oleneb suuresti niisutusest ja puhtusest.

Vesi annab elu, annab jõudu, puhastab negatiivset energiat ja mustust, veekogude läheduses saame kergemini hingata ning niiske õhk on meeldiv kogu kehale. Ärge alahinnake vett ja saate säilitada oma ilu ja nooruse pikka aega.

"artikkel". Kus räägime sellest, millele peaksite tähelepanu pöörama kosmetoloogiliseks otstarbeks vee valimisel. Püüame mitte rääkida liiga abstruktiivne, aga kui midagi, siis kirjutage kommentaaridesse, parandame! Nii et :

Millist vett on nahahoolduseks vaja? Vesi on eranditult vajalik kõikidele organitele. Sealhulgas ka nahale – kui kehas on veepuudus, siis ainult kreemidega pole lihtsalt võimalik nahka täielikult niisutada. Pesemine toimub vee või spetsiaalse veega kosmeetika. Pesemisprotseduur puhastab naha dekoratiivkosmeetikast, rasvast ja mustusest. Nägu tuleks pesta 2 korda päevas – hommikul ja õhtul, võttes arvesse tüüpi ja vanuselised omadused nahka, aga ka vee kvaliteeti.

Seega on näonahahoolduse esimene etapp veega puhastamine. See tundub nii lihtne. Kuid vesi võib olla erinev: külm vesi, kuum, soe, kraanivesi, vihm, sula, pehme, kõva jne. Kõik kosmeetikud soovitavad, olenemata nahatüübist, nägu pesta pehme vesi. Selline vesi hõlmab vihma- ja sulavett. Kuid tänapäevaste keskkonnatingimuste tõttu ei ole sula- ja vihmavesi parim valik.

Esimene asi, mida nahahoolduses kasutatava veega silmas pidada, on vee pehmendamine.

Vee pehmendamine kõrvaldab kareda vee agressiivse mõju. Vee pehmenemist on võimalik saavutada, kui:

• keeta vett (vt lähemalt artiklist “Vee pehmendamise termiline meetod”)
• või kasutage pöördosmoosisüsteemi kaudu puhastatud vett (lisateavet leiate jaotisest "").

Seega tuleks nägu pesta puhta pehme veega, ilma lisandite ja kahjulike sooladeta. Parim on destilleeritud vesi või looduslik mineraalvesi, kuid võite kasutada jõevett - peate selle lihtsalt keema (kui te jällegi ei karda seda, mis tänapäevases vees on).

Teine on pesemisvee happesus (pH).

Üks olulisemaid naha tervise näitajaid on selle happesus. Või teaduslikult pH (loe p-tuhk). pH näitab, kui happeline või aluseline on vesi. Seega, mida madalam on pH, seda happelisem on vesi. Mida kõrgem on pH, seda aluselisem on vesi. Neutraalse vee pH on 7.

Kust tuleb naha happesus? See on väga lihtne: meie naha rasu- ja higinäärmed eritavad selle pinnale erinevaid aineid. Segunedes kooritud epidermise rakkudega moodustavad need ained nahale kaitsekile - lipiidide kiht. Ja lipiidikihi pH-d võtame naha pH-ks. pH ei ole erinevates kehaosades sama. Peanahal varieerub see vahemikus 4-6, ülakeha nahal 5-5,5, alakeha nahal 5,5-6, peopesadel 6,2-6,5. Meeste naha pH kipub olema happelisem kui naiste oma.

Nahahoolduseks kasutatakse loomulikult vett. Tuleb meeles pidada, et meie kraanidest tulev vesi ei ole neutraalse reaktsiooniga, vaid on reeglina leeliseline kloori ja muude kõvadussoolade sisalduse tõttu. Seetõttu tuleks pesuvesi kas destilleerida või pehmendada, lisades sellele looduslikku äädikat. See tähendab, et vee pH peaks olema happeline.

Tavalise kraanivee happeliseks muutmiseks on mitu võimalust:

• lisa 1 liitrile veele 1 tl sidrunimahla
• lisage ¼ tl söögisoodat 1 liitrile veele
• lisage 1 spl glütseriini 1 liitrile veele (see on mõeldud rasusele nahale)
• või kasutage lihtsalt pöördosmoosi süsteemi.

Muide, pange tähele: pöördosmoosisüsteemi kasutatakse nii vee pehmeks muutmiseks kui ka happeliseks muutmiseks.

Kolmandaks, vee temperatuur pesemisel.

Mis on pesemiseks optimaalne veetemperatuur? Külm vesi ahendab veresooni ja häirib rasunäärmete talitlust, mille tõttu väheneb naha vereringe ning see muutub kahvatuks, loiuks ja kortsuliseks. Kuum vesi peseb mustuse hästi maha, kuid avardab poore ja muudab lihased nõrgemaks. Nahk muutub lõtvaks.

Ja laienenud kapillaaridega inimestele on kuuma veega pesemine üldiselt vastunäidustatud. Ja kui pesete oma nägu vee ja seebiga, dehüdreerite ja eemaldate näonaha rasvast ning veresooned seiskuvad (mis võib põhjustada põskedel ja ninal punaseid laike). Kõige parim pesu, mis sobib igasuguse nahaga inimestele, on toatemperatuuril veega pesemine.

Seega vajate nahahoolduseks puhast pehmet vett toatemperatuuril.

Head nahahooldust!

Vee kasulikud omadused on tuntud juba pikka aega, nii et tänapäeval ei sea keegi kahtluse alla selle hindamatut panust kaalulangusse, noorendamisse ja tervise taastamisse. Kõik protsessid toimuvad kehas vee osalusel, sealhulgas ainevahetus, jääkainete ja toksiinide eemaldamine. Sellel on kasulik mõju kõikidele siseorganitele, aga ka nahale, muutes selle elastseks, siledaks ja värskeks.

Vee kasulikud omadused nahale

Terve nahk näeb alati välja atraktiivne ja hoolitsetud. Keha ebaõige toimimine mõjutab negatiivselt naha seisundit. Eelkõige võivad enneaegselt tekkida kortsud ja kuivus ning nahavärv võib muutuda. Selgub, et selliste rikete põhjuseks võib olla lihtsalt veepuudus organismis.

Vee eelised nahale:

• keha puhastamine;
• enneaegse vananemise ennetamine;
• tursest vabanemine.

Vee kõige olulisem kvaliteet on selle võime organismi puhastada. See eemaldab lisandid, allergeenid, toksiinid, mis mõjutavad negatiivselt naha seisundit. Seega keha uueneb loomulikult.

Kortsude enneaegne tekkimine, naha kuivus, toonuse halvenemine – kõige selle põhjus võib peituda veepuuduses. Pole asjata, et naha niiskuse rikastamiseks on olemas suur hulk kosmeetilisi protseduure. Ekspertide sõnul on niisutusprotseduuride kõrgeima efektiivsuse saavutamiseks vaja tegutseda samaaegselt nii väljast kui ka seestpoolt. Ehk siis soovitavad juua vett ja teha ka spetsiaalseid niisutavaid maske.

Märkusena! Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, leevendab vesi turset ega aita kaasa selle välimusele.

Selgub, et liigne vedelik hakkab kehas kogunema mitte sellepärast, et seda oleks palju, vaid hoopis vastupidi. Pealegi ei peeta selliseid jooke nagu kohv või tee üldse veeks. Kui naine teeb sellist ebavõrdset asendust, satub rakkudesse vähe vajalikku vedelikku, mis häirib neis toimuvaid protsesse. Selle tulemusena ilmub turse. Nahk muutub loiuks, silmade all on sageli näha kotid, eriti hommikuti. Seega ei ole turse põhjuseks liigne vesi.

Kuidas juua vett naha seisundi parandamiseks?

Veetasakaalu säilitamine on oluline mis tahes nahatüübiga naistele. Kui see on kuiv, niisutab vesi seda ja muudab selle elastsemaks. Neil, kellel on rasune nahk ja kellel esineb sageli aknet, on vajalik ka keha niiskusega täiendada. Rasunäärmete talitlus võib olla häiritud veepuuduse tõttu. Selle tulemusena ei saa poorid end puhastada ja näole tekib läige. Keha toimimise hõlbustamiseks on soovitatav juua umbes seitse klaasi puhast gaseerimata vett päevas, et kogu keha (ja eriti nahk) saaks puhtaks.

Teatavasti tuleb vedeliku mahu täiendamiseks tarbida nii palju vett, kui palju see organismist vabaneb. Sellest võime järeldada, et veetasakaalu normid on iga naise jaoks individuaalsed. Keskmiselt on soovitatav juua kuni 2,5 liitrit vett päevas. Kogumahust jõuab nahani vaid väike osa, kuid sellel on kasulik mõju selle tervisele.

Nagu eksperdid ütlevad, peaks iga naise päev algama klaasitäie puhta veega. Seda tuleks juua tühja kõhuga, pool tundi enne hommikusööki. See aitab käivitada seedesüsteemi ja tagab selle stabiilse toimimise kogu päeva jooksul. Optimaalne lahendus on juua 2 liitrit vett päevas koos öösel kasutatava niisutajaga.

Lisaks on soovitatav sagedamini ujuda tiikides. Sa ei pea pea ees sukelduma, võid lihtsalt paar korda vette sukelduda. Sellistes kohtades on õhk niiskusega küllastunud, mis on kasulik igale organismile. Rasuse nahaga naised peaksid perioodiliselt külastama vanni, millel on kasulik mõju ka pooride puhastamisele.

Kvaliteetne vesi on ilu ja tervise võti

Tänapäeval jätab kraanivee kvaliteet soovida. See sisaldab kahjulikke lisandeid, mis kogunevad inimkehasse ja mõjutavad tervist negatiivselt. Isegi tavaline filter ei aita neist lahti saada.

Palju tervislikum on kasutada vett looduslikest allikatest, näiteks Biovita. Soovitav on, et see ei sisaldaks soola, kuna see kipub kehas niiskust säilitama. Samuti ärge kasutage vahuvett.

Räniveel on tervise säilitamisel oluline roll. Saate seda ise teha või poest osta. Esimesel juhul vajate mineraali, mida saab apteegist osta. See on täidetud looduslikest allikatest võetud puhta veega. Just räni vabastab kasulikud ained, tänu millele muutub infusioon "tervendavaks".

Teine võimalus on osta valmistoode. Eksperdid soovitavad kasutada Sulinka mineraalset ränivett. See on kvaliteetne, ei sisalda kahjulikke lisandeid ning sobib raviks ja igapäevaseks kasutamiseks. Ränivett saab kasutada mitte ainult seespidiselt, vaid ka pesemiseks.

Vee eelised naha tervisele: tarbimise reeglid

• Liiga külma vett ei tohi juua, soovitatav on, et see oleks soe või peaaegu kuum (ideaaljuhul peaks vee ja keha temperatuur ühtima);
• Parem on juua laua- või ränivett, milles toitainete sisaldus on optimaalne;
• Vett ei soovitata keeta, eriti liiga kaua, kuna kõrge temperatuuri mõjul selle kasulikud omadused vähenevad.

Seega, kui taastate oma keha veetasakaalu, saate parandada oma tervist, mis avaldab positiivset mõju teie siseorganite ja naha seisundile. Joo kvaliteetset vett ja sära loomuliku iluga!

Kui palju vett sa tavaliselt päevas jood?

Dieet jaoks ilus nahk näo ja keha tervis. Oleme kõik kuulnud väljendit: oleme see, mida sööme.

Ükskõik kui banaalne see fraas ka poleks, peegeldab see tegelikkust. Meie keha tervis sõltub täielikult meie menüüs olevast toidust, vastavalt sellele sõltub meie naha tervis, ilu, noorus sellest, kui terve keha on.

Noorendamise ja terve naha dieet on universaalne ja sobib absoluutselt kõigile, kuid sellest hoolimata valige endale parim dieet, mis sobib ainult teile ja tervendab keha, saate seda täiendada toodete ja toitainetega, mis teile sobivad ja säilitavad. noorust ja sära oma nahka.

Kortsud, lööbed, laigud, kuiv, rasune nahk, tursed – kõik need ebameeldivad faktid viitavad kehvale toitumisele ja elustiilile, sobimatule toitumisele. Õige toitumine ei paranda mitte ainult enesetunnet, vaid muudab ka naha seisundit paremaks ja võib lahendada palju probleeme.

Vee eelised näonahale

Mõelgem täna välja, millised toitained on meie nahale vajalikud, millised tooted peavad olema meie toiduvalikus, et nahk oleks särav ja säilitaks oma nooruse kauem.

Inimese nahk koosneb peaaegu 75 protsenti veest. Seetõttu tuleb naha seisundi parandamiseks juua palju vedelikku.

Ja te ei tohiks juua kohvi ega magusaid jooke. Kohvis ja tees sisalduval kofeiinil, kuigi väiksemates kogustes, on diureetiline toime ja vastupidi, vesi eemaldatakse organismist, mis viib dehüdratsioonini.

Seetõttu on parem kohvi ja tee tarbimist minimeerida. Ärge jooge öösel palju vett, sest hommikul tekib turse.

Antioksüdantide ja raua kasulikkus kehale

Antioksüdandid on kõige olulisemad ained, mis kaitsevad meid nakkuste eest ja aitavad ära hoida tõsiseid haigusi: vähki või südame-veresoonkonna haigusi.

Antioksüdandid tapavad vabu radikaale, mis kogunevad meie kehasse kemikaalidega kokkupuutel. aineid, näiteks kui olete olnud pikka aega päikese käes või teil on olnud mingi stress.

Vabad radikaalid hävitavad kollageeni – aine, mis on vajalik naha elastsuse ja tugevuse tagamiseks. Antioksüdandid – vitamiinid A, E, C, samuti mineraalid tsink ja seleen.

Tervislikud antioksüdantiderikkad toidud:

• mustad viinamarjad;
• tsitruselised;
• brokkoli;
• porgand;
• kirss;
• Paprika;
• pähklid ja seemned.

Raud on hemoglobiini moodustamisel väga oluline. Kui kehal pole piisavalt rauda, ​​siis see ilmub. Aneemia väljendub kahvatu naha ja tumedate ringide ilmumises silmade all.

Parimad rauaallikad toidus:

• liha;
• maks;
• Piimatooted;
• munad;
• spinat;
• rohelised lehtköögiviljad.

Vitamiinid noorusliku näonaha jaoks

A-vitamiin osaleb uute rakkude küpsemises, muudab naha elastseks, pehmeks ja tervete silmade jaoks oluliseks. Kui A-vitamiini pole piisavalt, nahk ketendub, kuivab ja tekivad paljud varajased kortsud.

A-vitamiin moodustub beetakaroteenist.

A-vitamiini leiate toiduainetest:

• võid;
• õline kala;
• porgandid;
• brokkoli;
• maks;
• spinat.

C-vitamiin on võimas antioksüdant, osaleb ka kollageeni – elastse koe moodustumisel. Kui suitsetate sigaretti, puutute kokku oma nahaga ultraviolettkiirgusega ja kogete tohutut stressi, keha kaotab suures koguses C-vitamiini, nahk kaotab elastsuse, tugevuse, tekivad kortsud ja tursed.

Peamised C-vitamiini sisaldavad toidud:

• tomatid;
• Paprika;
• kiivi;
• kõik marjad;
• Rooskapsas.

E-vitamiin on ka võimas antioksüdant, see võitleb vabade radikaalide põhjustatud nahaprobleemidega.
Tänu sellele vitamiinile on nahk niisutatud.

E-vitamiini puudus põhjustab ka kortsude teket, kuivust, kahvatust ja isegi lööbeid ja vistrikuid.

Suurepärased E-vitamiini rikkad toidud:

• nisuidud;
• taimeõli;
• avokaado;
• seemned;
• täistera;
• pähklid.

Tsink ja B-vitamiinid, et säilitada naha nooruslikkus

B-vitamiinide kompleks sisaldab B1, B6, B12. Need aitavad meie nahka, tänu millele jääb see pehmeks, õrnaks ja niisutatuks. See vitamiinide rühm vabastab energiat ja parandab naha ainevahetust.

B-vitamiinide allikad:

• piimatoode;
• liha;
• munad;
• täisteratooted;
• banaanid;
• lind.

Tsink on oluline mineraal immuunsussüsteem. Samuti osaleb see kollageeni tootmises, on
tervendav toime kehale ja nahale.

Kui tsinki pole piisavalt, tekivad kortsud ja venitusarmid, haavad ei parane hästi, tekib kõõm, jalgadele ja küüntele tekivad valged laigud.

• punane liha;
• mereannid;
• seened.

Järeldus: nagu näete, on palju väärtuslikke vitamiine, mis mõjutavad meie naha ilu, noorust ja elastsust; proovige oma dieeti rikastada toodetega, mis võimaldavad meil 100% välja näha.