Kuidas arendada nibusid toitmiseks. Kuidas saab ema pärast sünnitust juuksed maha võtta? Kuidas valmistada rindu enne iga söötmist

Imetamine on igal naisel erinev. Arstid soovitavad selle protsessi hõlbustamiseks teha rinnaga massaaži iga päev. Oluline on teada, kuidas rindu korralikult masseerida.

Massaaži eelised

Peaaegu kõik lastearstid nõustuvad, et HB on vastsündinud lapse toitmisel kõige kasulikum. Naistel on aga sageli ebamugavustunne, mis võib olla seotud nii piima ülekülluse kui ka selle puudumisega. Piimanäärmete massaaž aitab ebamugavustega toime tulla.

Isegi kui imetav ema valu ei tunne, soovitavad arstid teha ennetavat massaaži, mida saab alustada juba lapse sünnist.

Rinna massaaži eelised imetamise ajal:

1. Soodustab piima raiskamist.
2. Lõdvestab rindkere lihaseid ja aktiveerib piimanäärmeid.
3. Aitab seiskunud piima laiali ajada.
4. Aitab parandada vereringet piimanäärmetes.
5. Väldib venitusarmide teket ja rinnaosa nõtkumist.

Oluline on teada, et last toites saab rinda masseerida ainult kergete liigutustega! Lümfidrenaažimassaaž on absoluutselt vastunäidustatud, kuna see suurendab toksiinide voolu.

Ennetav massaažitehnika

Enne massaaži alustamist peate hoolikalt ette valmistama. Kindlasti peske käed seebiga ja loputage rind. Tuleb märkida, et piimanäärmete pesemisel ei saa te kasutada lõhnavat seepi ja rätikut. Need võivad olla ärritavad.

Protseduuri jaoks võite kasutada oliiviõli, mida tuleb väikeses koguses kanda rinnale ja kätele. Siis peaksite võtma mugava asendi. Mõned soovitavad teil lamada selili, teised - istuda peegli ees. Protseduuri kestus on maksimaalselt 5 minutit. Saate rindkere masseerida iga päev.

Kuidas massaaži õigesti teha:

1. Asetage peopesad rinna peale.
2. Tehke ringikujulisi silitavaid liigutusi.
3. Masseerides rinda kergete liigutustega, liikuge sujuvalt nibule.
4. Pärast masseerimist võtke kindlasti soe dušš, tehke ringikujulisi pöörlevaid liigutusi veevooluga päripäeva.

Eksperdid soovitavad sel viisil rinda arendada vahetult enne toitmist. See hoiab piima voolamas, mis on eriti kasulik seisva seisundi korral. Pange tähele: kui massaažiprotsessi ajal ilmnevad valulikud aistingud, tähendab see, et see tehti valesti ja parem on konsulteerida spetsialistiga.

Massaažitehnika laktostaasi jaoks

Laktostaas ehk piima stagnatsioon on imetavatel emadel tavaline nähtus. Laktostaasi põhjus on see, et piimanäärmete kanalid on ummistunud ja piima läbilaskvus halveneb. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib see areneda mastiidiks. Selle vältimiseks peate iga päev kontrollima piimanäärmeid tükkide ja punetuse suhtes. Kui leiate selliseid märke, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Piima stagnatsiooni korral soovitavad eksperdid protseduuri korrata pärast iga söötmist. Selle kestus ei tohiks ületada 5 minutit. Kuid enne alustamist peate piima täielikult välja laskma. Oluline on meeles pidada, et massaažiga ei tohiks kaasneda valusaid aistinguid.

Terapeutilise massaaži ettevalmistused on samad, mis ennetava, kuid tehnika on erinev:

1. Alustada tuleks kergete ümmarguste löökidega iga rinna peopesaga. Neil on masseeriv toime.
2. Vajutage kergelt rindkere ülaosale. Seejärel, vähendades survet, minge nibuni, tehes liigutusi spiraalselt.
3. Tõmmake sõrmed sirgjooneliselt rinna algusest nibuni. Tehke seda manipuleerimist mitu korda kogu rinna pinnale.
4. Pigista nibu pöidla ja nimetissõrme vahele. Tehke sõtkumismassaaži ilma talle tugevat survet avaldamata.
5. Pärast seda peaksite aeglaselt ettepoole painutama ja büsti õrnalt raputama. Piim peaks raskusjõu tõttu nibudesse vajuma.
6. Pärast massaaži võtke soe dušš. Veevool tuleks suunata piimanäärmetesse ja teha mitu pöörlevat liigutust.

Lisaks laktostaasiga masseerimisele aitab kapsaleht. Kui rakendate seda iga päev, siis mõne aja pärast valu väheneb ja tihendid lahustuvad.

Kui piim seisab, saab ema last toita iga tund. Lõppude lõpuks on arstide sõnul parim ravim stagnatsiooni vastu vastsündinud lapse toitmine.

Õige massaaži saladused

Rindkere masseerimisel on nüansse, mida peaksite teadma:

1. Tavaliselt masseerivad naised rindu iseseisvalt. Ja ka abikaasa saab sellesse protsessi kaasata. Psühholoogid märgivad, et ühised massaažiseansid mõjutavad positiivselt abikaasade suhteid ja tugevdavad abielu.
2. Beebi toitmise ajal saate ka rindu masseerida. Mõne minuti jooksul peaksite beebi rinnalt ära võtma ja ringikujuliste liigutustega venitama nibusid ja piimanäärmeid. Meditsiinitöötajad soovitavad seda rindade massaaži teha imetamise suurendamiseks. Pärast masseerivaid liigutusi lõdvestub igas näärmes olev piimakanal, mis toob kaasa aktiivsema piimavoolu.
3. Pärast igat enesemassaaži peate piima välja laskma või last toitma. Peamine on mitte lubada täiskõhutunnet rinnus. Lõppude lõpuks võivad isegi väikseimad valulikud aistingud põhjustada piima stagnatsiooni.
4. Imetav ema saab teha ka üldkehamassaaži. Peamine on massöörile toitmisolukorrast eelnevalt rääkida, et ta saaks massaaži jaoks kõige mugavama asendi valida. Tõepoolest, imetamise ajal ei saa te rinnale survet avaldada, seetõttu on lamamisasend kõhul keelatud. Enne alustamist peate lekkimise vältimiseks kogu piima välja laskma.

Pidage meeles, et imetamise ajal toimuv rindade massaaž aitab vältida paljusid tarbetuid probleeme ja toob lohutust noore ema heaolule.

Kuigi tulevane ema on veel rase, mõtleb ta imetamisele harva, eriti kui laps on esimene. Reeglina on ta rohkem mures selle pärast, kuidas rinnaga toitmine võib mõjutada rinna seisundit. Ja need, kes ootavad teist või kolmandat last, võivad ärevusega söötmise algust oodata: kas kõik saab korda? Seetõttu algab rinnaga toitmine sageli raseduse ajal. Aga kas seda on vaja teha?

Teatud hoolt on tegelikult vaja, sest nabanööri lõikamise hetkest saab rinnast peamine ema ja last ühendav organ. Kuid kõik peaks olema mõistlikes piirides. Imetamine ei ole haigus, vaid naise normaalne seisund! Pealegi annab see tingimus - nagu rasedus - igaühele meist erilise põhjuse juhtimiseks tervislik pilt elu. Tavaline keskmine naine peab lihtsalt käituma nii, nagu ta lihtsalt hoolitseks oma tervise eest. Loomulikult on ja erijuhtumid, kuid enne sünnitust pole võimalus neid mõjutada liiga suur. Mis võib nõuda meie erilist hoolt?

Rinna kuju ja suurus

Mida mitte teha: laske end heidutada mõttest, et toitmine rikub teie rinna kuju - ja veelgi enam mõelge välja, kuidas laktatsioon varakult lõpetada. Tegelikkus erineb aktsepteeritud ideedest: tegelikult ei muutu rinna kuju toitmise ajal, vaid raseduse ajal!

Sünnituse lähenedes rind suureneb - selles areneb näärmekude, mis pärast puru ilmumist hakkab tootma piima. Osa rasvkoest asendatakse ka näärmekoega. Rinnakoe iseärasused on sellised, et rasvkude hoiab oma kuju üsna hästi, kuid näärmekude ei hoia üldse oma kuju, imetav rind saab valada ainult tänu sellele, et näärmekude sisaldab piima.

Ka vastupidine protsess peaks toimuma järk -järgult - pärast lapse piimavajaduse vähenemist hakkab näärmekude taas asenduma rasvkoega. Kui söötmine lõpeb varem kui see aeg, jääb rinda järgmise toitmiseni samasse olekusse, nagu see oli lõpu ajal, see tähendab, et ülekaalus on näärmekude, mis tähendab paraku lõtvumist. Ja kummalisel kombel tänu sellele funktsioonile naise keha pärast pikka rinnaga toitmist suudab rind paremini oma kuju säilitada kui ilma toitmiseta!

Lisaks mängib pärilikkus väga suurt rolli selles, kas rind kaotab pärast toitmist oma kuju või säilitab selle. Samuti aitab kaasa rindade naha elastsus.

Mida saate teha, kuid mitte tingimata: kui see on teie pärilikkus tulevane ema ei suuda mõjutada ja söötmise kestus sõltub ennekõike tema enda tujust, siis rindade naha elastsuse suurendamiseks võite midagi ette ära teha. Kontrastsel dušil on positiivne mõju rindade naha elastsusele, mõned emad räägivad hästi rasedatele mõeldud spetsiaalsete kreemide kasutamisest, mis säilitavad rindkere elastsuse. Selliste kreemide kasutamisel olge siiski ettevaatlik: kui jätkate nende kasutamist pärast sünnitust, on võimalus, et selline kosmeetika võib imiku oma lõhnaga võõristada või isegi nahka ärritades nahka ärritada.

Asjad, mille eest hoolitseda: tugevuse ja üldise rindade tervise säilitamiseks on tõesti oluline toetav aluspesu. Emadele, kellel on suure rinnaga Parem on hakata toetavat rinnahoidjat kasutama juba raseduse viimasel trimestril ja seejärel kasutada seda kogu rinnaga toitmise perioodil. Kui rinnad on väikesed, on toetav rinnahoidja eriti asjakohane esimestel söötmisnädalatel, kui A- või B -suuruse rindade suurus pärast piima saabumist võib väga järsult suureneda C -ni või isegi D. Optimaalne - õmblusteta (kuna õmbluste surve võib kaasa aidata piima stagnatsioonile), elastne (nt mikrokiud) ja jagatud tugi. Sellist rinnahoidjat on täiesti võimalik osta isegi raseduse ajal, sest see muudab koos kasvava rinnaga oma suurust ja toetab seda jätkuvalt hästi, hoolimata suurtest kõikumistest.

Samuti peaksite kindlasti eelnevalt mõtlema mugavad riided haiglas ja kodus põetamiseks: kas spetsiaalsete lõiketega ees, mida saab tellida paljudel Interneti -saitidel soovi korral "õendusrõivad" või vähemalt nööpide või tõmblukkudega. Praktikas leiavad esmased emad väga sageli pärast sünnitust üllatusega, et riided, mille nad on mugavaks haiglas viibimiseks ette valmistanud, ei ole üldse kohandatud tagamaks, et saate oma last igal ajal hõlpsalt ja elegantselt rinnaga toita. teda esimesel nõudmisel.

Nibu kuju

Mida mitte teha:"rinnanibusid karastama". Soovitused nibude hõõrumiseks froteerätik, rinnahoidjas kaltsude kandmine, "rinna imemine" või muude sarnaste meetodite kasutamine - ei õigusta ennast. Raseduse ajal ja pärast sünnitust eraldab nibude ja areola nahk ise spetsiaalset kaitsvat määrdeainet, mis peaks kaitsma seda beebi suu vigastuste eest, kuid kui hõõruda nibusid rätikuga, kulub määrdeaine loomulikult ära. , ja rinnad jäävad kaitsetuks, nii et naha ärritus on võimalik.

Nõuanne rinna lahustamiseks ei anna ka palju tulemusi: Väike laps imeb väga erilisel viisil, mitte nii, nagu isa endale soovitab. Tõhus imemine nõuab pidevat harjutamist just seda tüüpi imemiseks: täiskasvanud lapsed unustavad sageli nädala pärast ilma rinnata õigesti imeda ja emad on sageli üllatunud, et näiteks pärast pikka pausi tekitab alguses toitmine valu. Jah, laps lihtsalt unustas, kuidas seda õigesti teha! Mida me võime öelda tema isa kohta, kes seda viimati paarikümne aasta eest harjutas - temalt ei tohiks oodata soovitud mõju rinnale.

Lisaks on veel paar raskemat punkti: täiskasvanu suus olev mikrofloora pole pehmelt öeldes täiuslik ja erineb imiku suus olevast mikrofloorast väga palju, suhtlemiseks ema rinnaga. disainitud. Isa suutäis võib põhjustada ema nibuprobleeme, kui tulevased vanemad võtavad nõuandeid rindade "lahustamise" vajalikkuse kohta liiga tõsiselt. Veelgi hullem on see, et raseduse lõpus võib igasugune manipulatsioon nibuga - olgu see siis rinnaga "resorbeerunud" või rätikuga hõõrutud - vallandada hormooni oksütotsiini, mis toonib emaka ja võib põhjustada enneaegseid kokkutõmbeid.

Mida saate teha, kuid mitte tingimata: mitte kõik ei pea nibude pehmendamiseks kasutama spetsiaalseid kreeme. Tõepoolest, sellised kreemid aitavad, kui rase naise nibude tundlikkus halveneb viimasel trimestril või kui söötmise esimestel päevadel tekivad praod. Lõhenemise peamine põhjus on vale kinnitus rinnale, millest räägime hiljem üksikasjalikumalt - tingimusel, et seda õigesti rakendatakse, ei pruugi täiendavaid vahendeid vaja minna. Kui sellegipoolest tekib vajadus nende järele, sobivad selleks kõige paremini puhtast lanoliinist valmistatud kreemid - neil ei ole maitset ega lõhna ega ole vaja neid maha pesta.

Asjad, mille eest hoolitseda: pöörake kindlasti tähelepanu oma nibude kujule. Kui need on lamedad (lamedad nibud - need, mis ei ulatu areolast kõrgemale) või isegi sissetõmmatavad (kujutades endast justkui lohukest areolas), võib see mõnevõrra raskendada lapse rinnale kinnitumist. Oma nibude täpse kuju kindlakstegemiseks võite proovida külma mõjusid, näiteks puudutades jääkuubikut: tavaline nibu muutub kumeraks ja venib ettepoole, lame nippel ei muuda oma kuju, vaid tõmbub vastavalt sisse , tõmmatakse areola. Beebil on raske hoida rinda, mille suus on ümberpööratud või lame nippel, seega olge valmis esimestel päevadel pärast sündi üles näitama kannatlikkust ja visadust.

Mis puutub erinevatesse mehaanilistesse seadmetesse, siis nende abi on teisejärguline, kuid võib sageli olla kasulik. Niisiis, vahetult enne söötmist saate nibusid lihtsalt sõrmede või rinnapumba abil välja tõmmata. Samuti on olemas spetsiaalsed nibutegurid: kestakujulised, areola stimuleeriva silikoonrulliga, mida kantakse veidi enne rinnaga toitmist ja mis aitavad nibu üles tõsta. Mõnikord on soovitatav kasutada süstalt või süstlalaadseid seadmeid, kuid parem on seda mitte teha: paljud emad usuvad, et see on vähem tõhus kui juba mainitud vahendid ning esimestel päevadel pärast sünnitust on see tavaliselt ka valus.

Lameda või ümberpööratud nibudega rindade pakkumisel peate esmalt beebi pead hästi toetama ja rinnale suuga paralleelse voldi moodustama, et oleks kergem haarata. Parim on see, kui rinnaga toitmise konsultant või kogenud ämmaemand aitavad teil beebi õigesti kinnitada.

Samuti aitab kaenla alt toitmine, ja mis kõige tähtsam - kunstlike nibude ja luttide kasutamise vältimine. Tavaliselt on vastsündinutel väga tugev imemisrefleks ja kui ema pakub ainult rinda, teeb laps jõupingutusi rinna ülesvõtmiseks ja imemiseks; kui paralleelselt rinnaga, mis ei ole imemiseks eriti mugav, pakub ema kunstlikku lutti - üsna sageli valivad lapsed imemiseks mugavama eseme ... Sellest olukorrast saab ka üle, kuid ema vajab veelgi rohkem tööd .

Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et imikud, keda ema püüab hästi peale kanda, lahustavad esimese kahe kuni kolme toitmisnädala jooksul enda jaoks alati peaaegu igasuguse rinna ja seejärel jäävad nibud senisest paremini esile!

Keetke oma pead!

Peamine nõuanne noortele emadele on kõigepealt söötmiseks pea ette valmistada. Uurige eelnevalt vähemalt kõige elementaarsemaid asju oma lapse eest hoolitsemise, võimalike rinnaga toitmise raskuste ja nende ületamise viiside kohta. Kui olete rase ja loete seda raamatut - palju õnne, teete juba palju eduka rinnaga toitmise nimel!

Mida mitte teha: osta tundmatute autorite laste kirjandust, eriti eelmisest sajandist. Väga sageli selgub, et sellistes raamatutes trükitakse 50-60ndate teave lihtsalt uuesti, kui usuti, et see pole lihtsalt normaalne, vaid ka "arenenud" ema eripära ... Ei läbinud testi Dr Spock: Kunagi olid tema raamatud murrangulised, tollaste arusaamade jaoks vanemlusest oli see tõesti suur samm edasi. Kuid tänapäevaste teadmiste seisukohast imetamise ja lastega suhtlemise osas on paljud tema raamatus kirjeldatud nõuanded lihtsalt kahjulikud. Lisaks teavad vähesed, et Spocki poeg, kes oli üles kasvatatud tema kuulsa süsteemi järgi, ei rääkinud oma isaga enne elu lõppu ...

Spocki asemel on parem pöörata tähelepanu William ja Martha Searsi raamatutele (teises väljaandes - Serz): nende kuulsate lastearstide ja õdede perekonnas, kes kasvatasid kaheksa last, pidasid nad kinni nüüdseks üsna asjakohasest stiilist. manuse kasvatamine. Vene keeles tõlgitakse seda kõige sagedamini kui "lähenemisstiili". Nende raamatud "Sinu laps sünnist kahe aastani", "Öine lapsevanemaks olemine", "25 parimat näpunäidet noorele emale" õpetavad õrnalt ja samal ajal professionaalselt, kuidas oma lapsega suhtlemist leida.

Samuti on hea mõte külastada ja lisada järjehoidjatesse järgmised Interneti -saidid:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - Loodusliku söötmise konsultantide ühingu liikmete artiklid ja tõlked;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - sait "Näpunäiteid imetavatele emadele", kus on suurepärased animeeritud artiklid ja välismaiste artiklite tõlked;
• http://www.llli.org/Russian.html - Rahvusvahelise Piimandusliidu venekeelne leht, kus saate tutvuda imetavate emade aktuaalsete teemade artiklite tõlgetega.

See on tegelikult kõik, mida saab teha enne sünnitust - ülejäänud on alles ees!

Kolm küsimust imetamise kohta

Mu emal ja vanemal õel tekkisid rinnaga toitmise ajal nibuprobleemid - valusad praod. Ema ütleb, et ennetava meetmena tuleb pärast dušši hoolsamalt nibusid rätikuga hõõruda. Kui varakult peaksite seda tegema hakkama? Olen praegu oma esimese raseduse teisel trimestril. Aga mu ema tegi ka sellist profülaktikat, kuid probleeme oli siiski. Mida saate veel teha? Ausalt, ma isegi hõõrun seda rätikuga - see on juba ebameeldiv: karm ... nahk on väga õrn ...

Tore, et kavatsete juba enne sünnitust söötmiseks valmistuda! Teete nüüd väga olulist ja vajalikku asja - saate teada, kuidas läks teie vanemate sugulaste toitmine. Kuid kellegi teise kogemuse omaksvõtmisel on eripära: kui teate kindlalt, et kellegi teise kogemus oli negatiivne, siis saab teile rääkida ainult sellest, kuidas te nendeni jõudsite negatiivseid tulemusi... Loomulikult saate neid näpunäiteid järgides suure tõenäosusega sama tulemuse ... Ja kui teie ema hõõrus oma rinnanibusid rätikuga ennetava meetmena pragude vastu, kuid pragusid oli veel, siis miks peaksite sama asja kordama? Lisaks võib väga õrna naha korral rätikuga hõõrumine iseenesest saada pragude eeltingimuseks ...

Mul on väga väikesed rinnad, olen väga mures, kas piima jätkub?

Ärge muretsege - rindade suurus ei mõjuta piimatootmist peaaegu üldse! Piimakogust ei määra mitte rinna suurus, vaid selle mahutavus ja mahutavus sõltub omakorda näärmete rakkude arvust. Rinnanäärmed arenevad rinnas raseduse ajal ja on eriti aktiivsed esimestel päevadel pärast sünnitust, otseses proportsioonis imetamise sagedusega. Teie ülesanne on toita oma last nii tihti kui võimalik ja siis vastab pakkumine nõudlusele!

Mu sõber ja mina ootame lapsi, mõiste on peaaegu sama. Kuid rindadest tuleb pidevalt tilku, ta hakkas rinnahoidjas isegi spetsiaalseid padjandeid kasutama ja ma ei saa tilkagi! Kas see tähendab, et mul on probleeme piimaga?

Ei, ärge muretsege, see on lihtsalt rinna individuaalne omadus, mis ei ütle piima koguse kohta absoluutselt midagi! Lihtsalt teie tüdruksõber peab olema valmis selleks, et pärast sünnitust piim lekib veelgi aktiivsemalt. Noh, sul on märgade riietega lihtsalt veidi vähem raskusi! Nii et oodake oma last ilma ärevuseta.

Ryukhova Irina,
peatükk raamatust

nii palju väärtuslikku teavet. Selliseid artikleid pole ma isegi raamatutest lugenud.
Mul oli just probleeme HV -ga nibude pragude osas.
Aga ma olen neid juba ravinud. Võitud õliga "Mama Comfort" vitamiinidega, eriti selleks, et valmistada rinda toitmiseks.
Pragude ajal toitis ta last pudelist - see talle ei meeldinud.
Okei, vähemalt nüüd on kõik korras.
aitäh väärtusliku nõuande eest.

Ja see muudab söötmise rõõmsateks hetkedeks lapsega suhtlemisel.

Rindade ettevalmistamine imetamiseks

• Tulevane ema peaks olema valmis selleks, et tema rinnad suurenevad raseduse ajal järk -järgult. Seetõttu on see vajalik (eelistatavalt puuvillane), mitte ahendades rindkere, vaid hoides rindkere kõrgendatud asendis. Rihmad peaksid olema piisavalt laiad, et need ei lõikaks nahka ega segaks vereringet.
• Nibu kuju on väga individuaalne. ... Isegi raseduse ajal kontrollige oma nibude kuju. Selleks "jookse" pärast käte põhjalikku pesemist sõrmed ümber nibude. Kui need ei ulatu tihedalt välja, vaid jäävad tasaseks või tõmbuvad sissepoole, võib teil olla alustamisega raskusi. rinnaga toitmine... Seetõttu masseerige viimastel kuudel õrnalt lamedaid või ümberpööratud nibusid. Selleks haarake nibust kolme sõrmega ja masseerige õrnalt, tõmmake see väljapoole. Selle tulemusena muutub nibu silmatorkavamaks.

Vastunäidustused: raseduse katkemise oht (pidev kõhu toon, tõmbavad valud alakõhus, verine eritis).

• Mis tahes nibu kuju puhul - rindade massaaž (päripäeva rinnast nibuni 5 minutit, pärast dušši).
• Osta spetsiaalsed piimakogumistopsid (AVENT).
• Proovige süüa õigesti, ratsionaalselt ja see aitab kindlasti imetamiseks hästi valmistuda.
• Suhtle imetavate emadega. Uurige, kuidas nad rinnaga toitmise probleemidega toime tulevad.

Loe ka:

Rinnanibude pragude vältimine

• pane rinnahoidjasse kõvad kaltsud, vaheta neid 2-3 korda päevas, sest mõnikord hakkab ternespiim, helekollane vedelik, rinnast vabanema juba raseduse neljandal kuul. Ärge muretsege! Lihtsalt teie keha valmistub järk -järgult teie last toitma. Proovige oma rindu sagedamini pesta, vahetage kõvad kaltsud ja peske (soovitavalt keetke) rinnahoidjat.
• määrige nibusid 2-3 korda päevas steriilse päevalille, astelpaju, oliiviõli, E -vitamiin (õlilahus), saialille salv või õli, taruvaigu salv või muud toitvad õlid.
• Taimsete õlide valmistamise skeem: pange üks ürtidest (kummel, saialill, nõges, naistepuna jne) põhja klaaspurgid... Vala rafineerimata taimeõli nii, et õli küllastab kogu rohu ja on 1–1,5 cm kõrgem kui muru tase, kuid mitte üle poole purgi kõrgusest. Pange purk 40 minutiks veevanni (pange lapiga pannipõhja, pange purk rohtu ja õli, valage pannile vett nii, et veetase oleks üle purgi õlitaseme, kuid 2. cm allpool purgi äärt). Nõuda 7 päeva pimedas, soojas kohas. 7 päeva pärast kurnake ja jahutage. Kõlblikkusaeg on 6 kuud. Soovitav on valmistada mitut tüüpi õlisid (olenevalt ürdist võivad need erinevatel lastel erinevalt toimida).
• Vähemalt üks õlidest tuleb valmistada kuu aega enne sünnitust ja kasutada seda rinnaga toitmiseks.
• Väga hästi aitab ka rindade "resorptsioon" tulevase isa poolt 37 rasedusnädalast. Selleks peseb isa hambaid, loputab suud viina või alkoholi sisaldava asjaga, haarab huultega väga õrnalt võimaluse korral kogu nibu areola ja lahustab iga rinna 7 minutit 1 kord päevas. Tavaliselt ilmub ternespiima magus maitse suhu. Selline rinna ettevalmistamine isa poolt: moodustab nibu kuju, on kõige suurem tõhus ennetus praguneb, stimuleerib raseda keha ettevalmistamist sünnituseks (rinna resorptsiooniga stimuleeritakse oksütotsiini tootmist, mis viib aktiivse, mitte väga pikaajalise ja õigeaegse sünnituseni).

Rindade kõvenemine, et vältida rinnahaigusi

Rinnahaiguste () vältimiseks on vaja rinda karastada:

• alates 25 nädalast, igapäevased õhuvannid, paljad rinnad 1-2 korda päevas 10-15 minutit ja alates 30 nädalast 2-3 korda päevas 20-30 minutit, kombineerige õhuvann võimlemise või tavaliste majapidamistöödega (pesemine põrand, nõud, telefoniga rääkimine jne);
• pese hommikul vöökohani jaheda veega toatemperatuuril;
• masseerige rinda päripäeva duši all oleva jaheda veega;
• rindkere kontrastsed dušid (valage ämbrisse külm vesi, lülitage dušš sisse
• t = 36 ° C. Vaheldumisi kastke rinda duši ja ämbriga ämbrist, kogus
• vaheldumisi vähemalt 5);
• üldine kastmine külma veega;
• massaaž jääkuubikuga päripäeva (pruulige naistepuna - 3 supilusikatäit
• liitri kohta, jahutage, külmutage kuubikuteks sügavkülmas);
• vannid koos meresool(2 korda päevas 1 tund, vee temperatuur - mitte kõrgem
• 37 ° C)
• vann (eelistatavalt 2 korda nädalas);
• ujumine basseinis (soovitavalt 2 korda nädalas)

Massaaži vastunäidustused jääkuubikuga ja veeprotseduurid: raseduse katkemise oht (kõhu pidev toon, alakõhu tõmbamisvalud, määrimine)

Harjutused imetamise parandamiseks

Harjutuste komplekt aitab aktiveerida rinna piima tootvaid funktsioone, tehke seda vähemalt 1 p. päevas ja raseduse lõpus 2 p. päevaga.

Kahtlemata unistab iga naine selle õnne tundmisest - oma lapse rinnaga toitmisest. Kõik emad teavad loodusliku toitmise eelistest ja eelistest, nii et nad püüavad anda oma lapsele ainult parimat. Tegelikult pole laktatsiooni kehtestamine nii lihtne. Sageli ei suuda esmakordselt sünnitavad noored emad õiget imemisvõtet ette kujutada. Pealtnäha lihtne protsess ei too tulemusi; naised seisavad silmitsi mõningate probleemide ja raskustega.

Imetamise faasid

Millal ilmub rinnapiim esimest korda? Juba järgmisel päeval pärast sünnitust on naistel ternespiim. See juhtub isegi haiglas. Reeglina pole seda palju, vaid paar tilka. Kõigi sünnitanud naiste sekretsioon toimib erineval viisil. Mõnikord saabub piim väikeste portsjonitena ja selle maht suureneb 4-5 päevale lähemale. Mõnikord tuleb piim järsult ja ootamatult - tavaliselt 3-4 päeva. Sellistel juhtudel märkab naine piimanäärmete mahu järsku suurenemist, need kõvenevad ja põhjustavad valu, laienenud veenid on rinnal nähtavad ja kehatemperatuur tõuseb.

See periood kestab 1 kuni 2 päeva, millele järgneb normaalse toitmise kehtestamine, kuid ainult tingimusel, et rinnad on korralikult tühjendatud. Paar nädalat pärast sünnitust on naisel juba küps piim, mis muudab selle koostist sõltuvalt ema toitumisest.

Kui kaua läheb aega, kuni keha hakkab piima tootma? Naistel, kes on sünnitanud oma esimese lapse, võib piim tulla hilja - ainult 5-6 päeva ja mõnel juhul alles teise nädala alguses. Kohale jõudes jõuab piim iga päev suuremas koguses ja saavutab oma haripunkti 10–20 nädala vahel. Tagatakse kõrge tootmistase ja see püsib kogu toitmisperioodi vältel. Piimatootmine sõltub mitmest põhjusest, eelkõige sööda kestusest. Ühe päeva jooksul toodab naine esimesel nädalal pärast sünnitust umbes 200-300 ml kasulikku "jooki".

Kuidas ära tunda küps laktatsioon?

Hea lugeja!

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Küpset imetamist iseloomustab katkematu piimavool ja äkiliste õhetuste puudumine. Igal naisel võib olla oma individuaalsed omadused selles plaanis. Niisiis, mõnikord faasi ajal küps laktatsioon tekivad kriisid ja teised naised jätkavad rahulikult imikute toitmist ilma katkestusteta.

Küpse laktatsiooniga kaasnevad pehmed rinnad. Seda faasi saab seada erineval viisil, see võtab aega 1 kuni 3 kuud. Naine märkab muutusi heaolus. Varasem ebamugavustunne piima kuumahoogudest muutub märkamatuks. Kergustunne hirmutab sageli emasid, et rinnapiim võib täielikult kaduda.

Kuidas aru saada, millal küps laktatsioon on alanud? Seda saab määrata mitmete sümptomite järgi:

• rind muutub pehmeks ja kergeks (mitte raskeks);
• piimahoogudega valusümptomid puuduvad;
• enne iga toitmist tundub, et rinnad ei ole täielikult täis, et piim pole nendesse jõudnud;
• ebamugavustunde puudumine mis tahes plaanis, mis varem häiris imetavat ema.

Küpsest laktatsiooniperioodist saab emale tõeline rõõm, kuna laktatsioonist tingitud füsioloogiline ebamugavus jääb minevikku.

Pidage meeles! Mitte hormoonid ei mängi kõige olulisemat rolli, vaid piimanäärmete tühjenemise kvaliteet iga toitmisega.

Sel perioodil võib naisel koht olla. Nendega kaasneb piimatootmise intensiivsuse vähenemine. Neid kriise pole vaja karta - reeglina paraneb olukord kolme päeva jooksul, harva nädalas.

Hüpogalaktia

Mis siis, kui sünnitanud naisel pole piima? Ema piimapuudust võib diagnoosida. Seda nähtust nimetatakse hüpogalaktiaks, s.t. vähenenud laktatsioon pärast sünnitust. Selle välimuse põhjused võivad olla väga erinevad. Mõned kõige olulisemad on ületöötamine, halb toitumine, stress ning närviline kodu ja sotsiaalne keskkond.

Hüpogalaktia on ravitav - selle vastu võitlemiseks peate esmalt tagama emale piisava ja piisava une 7-8 tundi päevas ning hea toitumise. Mida see sisaldab: kange tee (1 liiter) piima lisamisega (1 liiter), samuti kääritatud piimatooted võrdsetes kogustes. Oluline sel juhul häirivate tegurite kindlakstegemiseks ja "neutraliseerimiseks".

Abi laktatsiooni kujunemisel

Noort ema tuleks teavitada eduka laktatsiooni aluseks olevatest põhimõtetest isegi haiglas kohe pärast sünnitust. Meditsiinitöötajad on kohustatud edastama naisele järgmise teabe:

• Varasem kinnitus rinnale. On äärmiselt oluline (B-hepatiidi spetsialistid ei väsi seda kordamast), et anda lapsele rinda võimalikult kiiresti pärast sündi (kohe haiglas), eelistatavalt 30–60 minuti jooksul. Miks selline kiire on? Sel ajal alustavad tööd neuroendokriinsed mehhanismid, mis vastutavad piimatoodangu reguleerimise eest äsja sünnitanud naisel. Esimene varajane rakendus on signaal aktiivsete toimingute alustamiseks: "Te vajate palju piima!"
• Ternespiim on lapsele väärtuslik toode. Tänu esimestele tilkadele saab vastsündinu ainulaadseid komponente, mis täidavad tema väikese kõhu kasuliku mikroflooraga ja kehas hakkavad tootma kaitsvad antikehad. Esimene rakendus annab tõuke kogu funktsioonide kompleksi aktiveerimiseks. Just sel ajal hakkavad ema ja lapse vahel tekkima tihedad sidemed. Kui need sidemed muutuvad käegakatsutavaks, mõistab ema oma lapse vajadusi ja suhtub positiivselt täieõigusliku elu jätkamisse rinnaga toitmine.
• Toitmine "nõudmisel"- laps saab vajadusel rinda (ta tahab süüa või lihtsalt rahuneda). Söötmise kestus pole samuti piiratud. See meetod aitab säilitada piisavat piimatootmist. Sagedane ja pikaajaline imemine stimuleerib piimanäärmeid, selle tulemusena jõuab piima üha juurde. Imemisel tekib hormoon prolaktiin. Prolaktiini ülesanne on piimanäärmete aktiivne sekretoorne aktiivsus.

Kui emal õnnestub last toita tunni aja jooksul pärast sünnitust, alustatakse piimatoodangut kiiresti ja täielikult keeruliste hormonaalsete protsesside tõttu

Täiendavad olulised tegurid

• Sööge öösel ja varahommikul. Just sel ajal toodetakse maksimaalset prolaktiini kogust, stabiilse laktatsiooni tekkimise tõenäosus on suurem.
• Ärge lisage vett. Imetavad vastsündinud ei vaja täiendavaid jooke, kuna ema piim ei ole mitte ainult toit, vaid ka jook.
• Ärge täiendage segudega. Sageli teevad emad vea ja hakkavad last piimapuudust kartes kohandatud segudega toitma. Sellised toimingud on ekslikud: sel ajal rinnale ilmuv ternespiim on väga toitev. Selle energiaväärtus on nii suur, et lapsele piisab isegi 5 ml ternespiimast (ja seda on praegu vähe, 10–50 ml päevas). Beebil on lihtsam pudelist segu "kätte saada" ja see võib vähendada imemise aktiivsust, raskendada ja aeglustada laktatsiooniprotsessi.
• Fikseerimise esimestes tavades on oluline vältida pragude ja ärrituste teket nibudel ja areoladel, need raskendavad söötmisprotsessi.

Rindade tervise säilitamiseks ja imetamise kehtestamiseks peab noor ema järgima õiget lukustamistehnikat. Näete seda spetsiaalsetes videotes ning ka sünnitusmaja töötajad või kohalik lastearst on kohustatud andma põhiteadmisi.

Piima kurnamine

Laktatsiooni küpsemine pole alati lihtne. Kinnitusvalud püsivad kuni selle perioodi saabumiseni. Laps, kes tühjendab rinda halvasti, vajab teie abi - peate piimakanalid pingutama, et need kõik hakkaksid toimima. Kas soovite teada, kuidas rindu sirgendada? Järgige neid juhiseid.

reeglid

1. Õige lukustamistehnika on hea laktatsiooni võti. Söötmisel peab laps haarama nibuga areolaga suuga, siis stimuleeritakse iga nääre ja see töötab. Pidev piima saabumine esimesel nädalal ja rindade mittetäielik tühjendamine lapse poolt võib põhjustada palaviku. Sellest olukorrast väljapääs on väljendada nii palju kui võimalik viimase tilgani. Vastasel juhul võib laktostaas teid oodata (rohkem artiklis :).
2. Kapsa lehti saab enne söötmist kokku suruda. Kandke lehti rindadele 10-20 minutit, need aitavad rindu pehmendada ja valu leevendada, pärast kompressi on kergem sirgendada.
3. Koos puudumisega kõrge temperatuur on täiesti võimalik juua midagi kuuma: teed piimaga ja võite võtta ka sooja duši või vanni.
4. Piima vool suureneb, kui enne väljendamist arendatakse piimanäärmeid kerge massaaži abil silitamise vormis, kuid ilma näärmeid aktiivselt vajutamata. See on suurepärane stimulatsioon täielikuks väljenduseks.
5. Kuidas vabaneda pärast sünnitust? Väljendamiseks võite kasutada kaasaegseid seadmeid, mis töötavad vaakumi loomisega. Seade on areola külge kinnitatud, pärast mida algab töö: käsitsi, kui see on käsitsi, või vooluvõrgust (elektrilise tüüpi seadmega). Milline tüüp on mugavam, on teie otsustada.
6. Kui soovite end väljendada (täpsemalt artiklis :), peate seda tegema "seestpoolt". Tehes ringikujulisi liigutusi mõlema käega aitate suurendada piima voolu areolale - see aitab kiirendada laktatsiooni. Nüüd peate vajutama areolale ja tegema sujuvat liigutust nibu suunas, justkui ajendades piima õiges suunas.
7. Pärast protsessi lõpuleviimist on soovitatav jätta rind avatuks. Seda tuleks teha umbes 15 minutit, nii et uus osa piimast saab takistamatult ligipääsu piimanäärmetele.

Pumpamistehnikat saate lähemalt uurida, kasutades videoõpetuste näiteid. Need koolitused räägivad teile, kuidas piima laiali ajada ja õigesti pingutada.

Tavaline olukord on valiku hilinemine. rinnapiim pärast sünnitust. See probleem puudutab eriti esmasünnitajaid, kellel puuduvad rinnaga toitmise oskused ja organiseeritus. See probleem ei ole tõsine patoloogia, kuna selle aluseks on vaid väike füsioloogilise protsessi aeglustumine, mida saab mõne soovituse abil parandada.

Piimapeetuse põhjused sünnitusjärgsel perioodil

Stagnatsiooni tekkimine piimanäärmetes ei tekita mitte ainult takistust rinnaga toitmisele, vaid annab naisele ka palju ebamugavusi ja isegi valu. Rinnapiima stagnatsiooni peamised ilmingud on piimanäärmete kõvenemine, valulikkus ja täiskõhutunne. Sellisele rinnale vajutades võib täheldada rinnapiima väikeste portsjonite tilkumist.

Peamised põhjused stagnatsiooni tekkeks piimanäärmetes on:

• Beebi ebaregulaarne lukustamine rinnale;
• Imetamismeetodite mittejärgimine;
• Lapsel ebapiisavalt arenenud imemisrefleks, mille tagajärjel ei tühjene piimanäärmed täielikult.

Teise, mitte vähem tõenäolise laktostaasi põhjusena võib esile tõsta rinnapiima liigset tootmist esimestel päevadel pärast sünnitust.

Kuidas probleemi lahendada

Imetamise ajal on emale ja beebile õige kehaasendi valimine ülimalt tähtis. Soovitatav on kanda rinnale nii, et lapse lõug puutuks kokku rinna piirkonnaga, milles naine tunneb maksimaalset ebamugavust ja valulikkust. Kui näärme alumises osas esineb ummikuid, peaks beebi asend toitmise ajal istuma ema süles.

Rinnapiima keskmise stagnatsiooni korral peaks ema asend toitmise ajal olema tema poolel, asetades lapse rinnale, mis on peal.
Rindade arendamiseks pärast sünnitust aastal niipea kui võimalik ja valutult on vaja last nii tihti kui võimalik rinnale kinnitada ja toita väikeste portsjonitena.

Kui rinnaga toitmise protseduur ei aita kaasa piima normaalsele väljavoolule, peab naine tegema käsitsi väljenduse.

Tähtis! Kehatemperatuuri tõusu ja terava valulikkuse ilmnemisega piimanäärmete piirkonnas on käsitsi väljendamise meetodite kasutamine rangelt keelatud. Naine peaks viivitamatult pöörduma arsti poole.

Rinnanäärmete areng sünnitusjärgsel perioodil toimub vastavalt järgmisele skeemile:

1. Kohaliku vereringe parandamiseks ja piimanäärme kanalite laienemise stimuleerimiseks on soovitatav rinda pesta sooja veega või võtta sooja dušši;
2. Mõlemad piimanäärmed tuleb õrnalt masseerida sujuvate liigutustega, vältides tugevat kokkusurumist;
3. Õrnade pigistavate liigutustega peaksite igast piimanäärmest piima välja laskma, kontrollides samal ajal oma aistinguid;
4. Pärast protseduuri on soovitatav teha rindkere piirkonda jahe kompress (hoidke seda mitte rohkem kui 10 minutit).

Kui kehatemperatuur on normaalsetes piirides ja terav valulikkus puudub, ei tohi mingil juhul rinnaga toitmist lõpetada.

Imiku suu ja ema nibu vahel tekkiv negatiivne rõhk soodustab piimanäärmete kiiremat äravoolu. Imiku lõua surve ema rinnale on tõhus massaaž stimuleerides kanalite laienemist ja piima vabanemist.

Massaaž

Spetsiaalset massaažitehnikat kasutades saate pärast sünnitust kiiresti ja tõhusalt rindu arendada. Kui naise nibu pole piisavalt kumer, siis on massaaži esmane ülesanne selle probleemi kõrvaldamine. Selleks peate iga nibu kahe sõrmega veidi maha tõmbama ja õrnalt masseerima. Sarnast massaaži tehakse iga päev mitmes lähenemisviisis.

Rinnapiima läbimise simuleerimiseks peate tegema järgmised massaažitehnikad:

1. Piimanäärmete vaheldumisi massaaž mõlema käega. Vastuvõtt algab kerge silitusega, mis sujuvalt muutub õrnaks sõtkumiseks;
2. Järgmine samm on iga rinna silitamine perifeeriast keskpunkti suunas (nibu poole). See tehnika tagab piimanäärmete kanalite laienemise ja rinnapiima väljutamise;
3. Järgmine samm on tihenduse loomine. Piimanääret tuleb õrnalt üles tõsta, samal ajal teise käega seda ülalt vajutades. Tugevuse arvutamisel on oluline olla ettevaatlik.

Piimanäärmete nõuetekohane hooldus aitab normaliseerida piima väljavoolu pärast sünnitust. Soovitatav on pesta rinda sooja veega enne ja pärast söötmist, pühkides selle kuivaks. Kui nibudele ilmuvad väikesed praod, soovitatakse neid pärast toitmist ja dušši all määrimist beebikreemiga määrida.

Positiivsete tulemuste puudumisel on vaja pöörduda arsti poole, kes tuvastab sellise stagnatsiooni põhjused ja määrab ravi. Eneseravim võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid.