Tõmbab jalgade vasikad: võimalikud põhjused ja ravimeetodid

Pole harvad juhud, kui inimesed kogevad pärast pikka treeningut või seismist jalgades valu. Kuid mitte alati ei teki valu sündroomi füsioloogiliste põhjuste tõttu. Patoloogiate tõttu võivad tekkida ebameeldivad aistingud. Tõsiste vaevuste korral avaldub valu sageli mitte ainult ühes piirkonnas – paremal või vasakul, vaid haarab korraga mõlemat jäset, mistõttu ei saa sümptomit tähelepanuta jätta.

Miks valu ilmneb?

On mitmeid tegureid, mis võivad vasikate vasaku või parema külje valulikkust põhjustada. Need võivad olla füsioloogilised põhjused: pikaajaline seismine seisvas asendis, vigastus, ebamugavate jalatsite kandmine, liigne füüsiline koormus. Kuid sageli muutub valu patoloogiliste protsesside tagajärjeks.

Venoossed haigused

Vaskulaarsed haigused võivad põhjustada valu alajäsemetel. Kõige levinumad "süüdlased" on järgmised vaevused:

  • Flebeurüsm. Laienenud veresoontes on ummikud, mis põhjustavad põletikku ja tugevat survet veenides. Haigust tekitab valutav valu, millega kaasneb raskustunne jalgades.
  • Ateroskleroos. Selle haigusega blokeerib veresoonte luumenit naast, mis põhjustab vereringe häireid. Patsiendid tunnevad jalgades valu, külmatunnet.
  • Tromboflebiit. Patoloogiat iseloomustab verehüüvete moodustumine veresoontes, mis põhjustab põletust, pulseerivat valu, naha punetust kahjustatud piirkonnas.

Viimane haigus on kõige ohtlikum, kuna tromb võib igal ajal veeni seinast lahti murda ja põhjustada surma.

Arterite kahjustus

Jalade arterid puutuvad sageli kokku endarteriidiga. Haigus on põletikuline protsess veresoontes. Ta muretseb valu säärepiirkonnas, lihasnõrkuse, öiste krampide pärast.

Äge oklusioon võib tekkida ka arteriaalsetes kanalites. See tähendab, et teatud piirkonna verevarustus katkeb. Haigus areneb tromboosi tõttu.

Lihaste patoloogiad

Kui jalgade vasikates on valutav valu, võib põhjus olla müosiit, mida iseloomustab lihaskudede põletik. Sümptomid muutuvad tugevamaks füüsilise koormuse ajal ja palpatsioonil. Kaugelearenenud juhtudel on jalg täielikult immobiliseeritud.

Neuriit ja polüneuriit

Need haigused põhjustavad tugevat valu. See juhtub närvilõpme kahjustuse tõttu. Valulikkus levib kogu kahjustatud närvi piirkonnas. Juurekahjustuse põhjuseks võivad olla osteokondroos, nakkuspatoloogiad, suhkurtõbi, onkoloogilised ja healoomulised kasvajad.

Lähedal asuvate kudede kahjustus

Mõnikord võib valu kiirguda vasika piirkonda, kui jäseme muud osad on kahjustatud. Sageli on selle põhjuseks põletikuline protsess või naaberpiirkondade vereringe rikkumine.

See võib põhjustada valu järgmiste haiguste korral:

  1. Sääreluu või sääreluu osteomüeliit.
  2. Põlveliigeste, pahkluu liigeste haigused - artriit, artroos.
  3. Achilleuse kõõluse vigastus.
  4. Jala naha või nahaaluse koe põletik.

Kõigi nende patoloogiatega kaasnevad neile iseloomulikud sümptomid.

Lülisamba haigused

Lülisamba kahjustusega kajastub ka sääre vasikate tõmbav valu. See provotseerib selle esinemist, pigistades närvilõpmeid. Seda sündroomi nimetatakse radikulaarseks.


Kui see ilmub, on valul mõned omadused. See võib muutuda tugevamaks köhimise või aevastamise ajal, samuti öösel. Märgitakse ka sümptomi seost selgroo liigutustega. Mõne tegevusega valu väheneb, teistega suureneb.

Diabeet

Selle patoloogia all kannatavad inimesed seisavad sageli silmitsi selle komplikatsiooniga - diabeetilise jala sündroomiga. Haigus areneb mitmete tegurite mõjul, mille tõttu on kõrge veresuhkru tase püsinud pikka aega. Nende hulka kuuluvad arteriaalne puudulikkus, mille puhul valu intensiivistub kõndides, rahuneb rahuolekus. See hõlmab ka neuropaatiat, millega kaasneb paroksüsmaalne valulikkus, ja nahapõletikku, mida iseloomustab valutava valu sündroom.

Valu ilmnemine raseduse ajal

Lapsi kandvad naised kannatavad sageli vasikate valu all. Seda nähtust võivad esile kutsuda sellised tegurid nagu toitainete puudus kehas ja lapse kasvust tingitud suurenenud koormus jäsemetele.

Beebi kehakaalu tõustes tekivad lisaks valule ka krambid. Sagedamini ilmuvad need öösel. Selle põhjuseks on halb vereringe jalgades.

Raseduse ajal ebameeldivate sümptomite tekke vältimiseks on vaja jälgida toitumist, et ei tekiks vitamiinide ja mineraalainete puudust ning võtta vitamiini-mineraalide komplekse. Samuti on vaja anda jalgadele rohkem puhkust, eriti viimastel etappidel.

Diagnostika

Kui teil tekib valu vasika lihastes, peate külastama terapeudi. Ta viib läbi välise läbivaatuse, määrab laboratoorsed uuringud ja vajadusel suunab teid spetsialisti juurde. See, milline arst ravisse kaasatakse, sõltub valuliku sümptomi tekke põhjusest.

Diagnostika viiakse läbi järgmiste meetodite abil:

  1. Doppleri ultraheli. Tema abiga tuvastatakse veresoonkonnahaigused, veresoontes tromb, hinnatakse vereringet jalgades.
  2. Radiograafia. Seda kasutatakse lülisamba, alajäsemete liigeste kahtlustatavate kahjustuste korral.
  3. Arvuti- ja magnetresonantstomograafia. Abi lülisambahaiguste, kasvajate tuvastamisel.

Mikroelementide puudumise tuvastamiseks piisab vereanalüüsist. Müosiidi diagnoosimiseks vajate neuroloogi läbivaatust.

Ravi üldpõhimõtted

Ravi viiakse läbi sõltuvalt sellest, miks jalgade vasikad haiget teevad. Raviks kasutatakse erinevaid meetodeid:

  • ravimite võtmine;
  • harjutused;
  • dieettoit;
  • rahvapärased abinõud.

Olenemata valu põhjustanud tegurist tuleb ravi ajal järgida järgmisi soovitusi:

  1. Vältige täielikult alkoholi ja sigarette.
  2. Söö tasakaalustatud toitumist.
  3. Ärge rikkuge igapäevast rutiini.
  4. Maga täielikult.
  5. Tehke igapäevaseid jalutuskäike õues.
  6. Hoidke kehakaal kontrolli all.
  7. Võtke kontrastdušš.
  8. Puhkamise ajal tõstke jalad padja abil veidi üles.

Nende reeglite rakendamine aitab tugevdada ravi mõju.


Ravimid

Ravimid valitakse sõltuvalt valu põhjusest. Kasutada võib järgmisi ravimirühmi:

  • Põletikuvastased mittesteroidsed ravimid põletiku avastamisel.
  • Antibiootikumid patoloogia nakkusliku olemuse korral.
  • Valuvaigistid tugeva valu leevendamiseks.
  • Kondroprotektorid kõhre taastamiseks liigeste artroosi korral.

Piisava koguse kasulike ainete täiendamiseks kehas on ette nähtud vitamiinide-mineraalide kompleksid.

Võimlemine

Valu leevendamiseks ja jalgade väsimuse kõrvaldamiseks soovitavad arstid igapäevast treeningut. Kompleks võib sisaldada järgmisi toiminguid:

  1. Lamage selili seina ees, tõstke sirged jalad üles ja toetage need vastu seina. Püsi selles asendis mitu minutit. See aitab kaasa vere väljavoolule, takistades veenilaiendite teket.
  2. Tõuse püsti, tõuse 30 sekundiks varvastel. Seejärel laskuge alla ja seiske sama kaua kandadel.
  3. Pane väike pall põrandale ja veereta seda koos tallaga.
  4. Istuge, sirutage jalad enda ette, tõmmake sokid enda poole, seejärel endast eemale.
  5. Seisvas asendis painutage ühte jalga põlveliigesest, sirutage ette ja tehke säärega ringjaid liigutusi.

Võimlemiskompleks võib sisaldada mitmesuguseid harjutusi. Parem on seda teha koos arstiga.


Dieet

Valulikkus vasika piirkonnas tekib sageli mikroelementide puudumise tõttu. See juhtub alatoitumise tõttu. See asjaolu kutsub esile ka mitmesuguseid patoloogiaid, mis põhjustavad valu alajäsemetel, eriti veresoonte haigusi.

  • Kiirtoit.
  • Rasvased toidud.
  • Praetud toit.
  • Suitsutatud tooted.
  • Pooltooted.
  • Gaseeritud joogid.
  • Maiustused.

Oluline on piirata soola ja suhkru tarbimist. Menüüs on rohkem toitaineterikkaid taimseid toiduaineid: juurviljad, puuviljad, ürdid, marjad. Soovitatav on tarbida madala rasvasisaldusega piimatooteid, tailiha ja kala, teravilju.

Rahvapärased abinõud

Vasikate valu kõrvaldamiseks kasutavad inimesed sageli alternatiivmeditsiini meetodeid. Paljudel looduslikel toodetel ja taimedel on raviomadused, neil on võime leevendada ebameeldivaid sümptomeid.

Kompressid ja mähised

Jalavalude korral on efektiivne mähkimine võilillelehtedega. Värsked lehed on vaja üles korjata, purustada, et mahl välja tuleks, valutav sääreosa katta ja kilega kinnitada.


Hästi aitab ka järgmine retsept: lase sibul läbi hakklihamasina pudruks, lisa sellele suur lusikatäis meresoola. Asetage segu marlile ja kandke kahjustatud piirkonnale 4 tunniks.

Hõõrumine

Hea hõõrumisvalu leevendamiseks. Protseduuride jaoks valmistatakse erinevaid dekokte ja tõmmiseid. Kõige tõhusamad vahendid, mis on valmistatud järgmiste retseptide järgi:

  1. Jahvata kastaniviljad 50 g-ks, vala pudelisse viina. Laske tõmmata 3 nädalat, seejärel kandke peale hõõrumine.
  2. Eraldage munakollane, segage see teelusikatäie tärpentini ja st. lusikatäis õunasiidri äädikat. Kaaviari koostisega pekske ja hõõruge põhjalikult.
  3. Täida pooleliitrine purk värske koirohuga, vala viina kaelani, lase 3 nädalat seista. Seejärel pingutage ja määrige jalgu enne magamaminekut.

Hõõrumine ei aita mitte ainult valu vastu, vaid hoiab ära ka krambihoogude tekkimise.

Kandikud

Jalavannid aitavad kõrvaldada valu jalgades. Nende valmistamiseks kasutatakse järgmisi keetmisi ja infusioone:

  • Valage peotäis münti ja pärnaõisi liitri keeva veega, laske 30 minutit seista ja valage kaussi. Hoidke jalgu 15 minutit.
  • Valmistage segu võrdsest kogusest immortelle lilledest, kaselehtedest, porgandiseemnetest. Eraldage supilusikatäis ja keetke liiter keeva veega. Seejärel nõudke 3 tundi ja hoidke jalgu infusioonis 10 minutit.
  • 1 st. l. lahustage sool liitris soojas vees ja laske jalad 10 minutiks alla.

Jalavannid aitavad mitte ainult valulikkusest vabaneda, vaid leevendavad ka turset, kõrvaldavad raskustunnet, väsimust ja hoiavad ära veenidega seotud probleeme.


Suukaudseks manustamiseks

Valu leevendamiseks võite kasutada mitte ainult kohalikke, vaid ka suukaudseid aineid. Arstid soovitavad järgmist kodust vahendit: loputage kana- ja vutimunad hästi, täitke nendega liitrine purk, lisage kaelale sidrunimahl. Laske tootel 2 nädalat seista. Selle aja jooksul lahustub kest täielikult. Mass tuleb segada, filtreerida, lisada sellele 100 ml konjakit ja suur lusikatäis mett. Võtke saadud preparaati supilusikatäis enne iga sööki 30 minutit.

Vasikate valu korral sisekasutuseks kasutatakse ka järgmist retsepti: võtke 100 ml viirpuu, pojengi, palderjani, emajuure tinktuure, samuti 50 ml eukalüpti tinktuuri ja 25 ml piparmündi tinktuure. Sega kõik klaaspurgis, lisa 10 g nelki.

Laske tõmmata 2 nädalat, loksutades iga päev. Pärast seda kurna jook, võta 25 tilka enne iga sööki pool tundi.

Ärahoidmine

Valu ennetamine jalgades on välistegurite ja seda põhjustada võivate haiguste esinemise vältimine. Arstid soovitavad järgmist:

  1. Halbadest harjumustest keeldumine.
  2. Kontrolli kehamassi.
  3. Tee sporti.
  4. Vältige jäsemete pingutamist.
  5. Vältige hüpotermiat.
  6. Tervislik toit.
  7. Järgige igapäevast rutiini.

Regulaarne valu vasikates on põhjus arsti poole pöördumiseks. Sümptomite põhjused võivad olla väga tõsised ja ohtlikud inimeste elule ja tervisele, mistõttu on vaja haigusi õigeaegselt ravida.