Suhted abikaasaga halvenesid pärast lapse sündi. Mida teha? Peresuhete psühholoogia

Kandate last üheksa kuud oma südame all, läbite kangelaslikult kõik need igakuised testid ja seisate järjekordades arsti juures. Siis valulikud kokkutõmbed, mitte alati kerge sünnitus ja ... siin see on, õnn! Tunnete end kangelannana ja muidugi väärite, et abikaasa kannaks teda elu lõpuni, täidetuna lillede ja kingitustega, täites igasuguse kapriisi ja olles väga tänulik teie poja või tütre eest.

Kuid kahjuks pole see elus sageli nii. Lapse sünd, isegi ihaldatud, kauaoodatud ja armastatud, on kogu perele suur stress, sest nüüd muutub liiga palju - sotsiaalsetest rollidest rahalise olukorrani. See mõjutab loomulikult. Noorte emade foorumitel kostab sageli kaebusi, et pärast lapse sündi muutus “mees”, muutus ta ebaviisakaks, karmiks, distantseerituks, kadus harmoonia, kadus vastastikune mõistmine. Kaebuste loetelu on lõputu.

Põhjus: sünnitusjärgne depressioon

Statistika järgi ilmub 15% naistest. Te ei tohiks seda seisundit tajuda kapriissuse, kurbuse või halva tegelasena maha kanda. Sünnitusjärgne depressioon on tõsine tervislik seisund. vajavad kvalifitseeritud abi. Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid:

• kurbus;
• pisaravoolus;
• huvi puudumine elu vastu;
• lakkab rõõmustamast seda, mis oli enne meeldivat;
• ilmub hirm;
• enda ebaõnnestumise tunne;
• ärritus;
• krooniline väsimus;
• unisus või vastupidi unetus;
• võivad ilmneda valu rinnus või hingamisprobleemid.

Kui teil tekivad need sümptomid ja seisund kestab kauem kui kolm nädalat, siis on teil sünnitusjärgne depressioon. Lisaks sellele, et sellises seisundis naine tunneb end ülimalt halvasti, vajab ta oma mehelt abi ja tuge, mees omakorda tüdineb oma naise pikenenud depressiivsest seisundist lihtsalt ja hakkab ise tüütama ja masenduma. Ja sellest võib aru saada, sest depressioonis inimene on kasutu vestluskaaslane, ei pea isegi seksi pärast kogelema ja väsimus viib selleni, et rikutakse ka tavapärast majapidamisviisi.

Mida teha: pöörduge psühhoterapeudi poole. Mitte psühholoogile, vaid terapeudile, kes mitte ainult teiega seansse läbi ei vii, vaid ka peale võtab. Leidke depressioonitingimuste kohta spetsiaalseid materjale ja andke see oma abikaasale lugeda, et ta mõistaks, et need pole kapriisid, vaid haigus, millega saate tema toel hakkama saada. Ole oma mehe suhtes aus, ära ürita teeselda, et kõik on korras - see teeb sind veelgi hullemaks. Mõne aja pärast, pärast koostööd terapeudiga, tunnete end paremini ja suudate järele jõuda.

Põhjus: teil pole üksteise jaoks aega

See risk on eriti suur, kui keegi ei aita teid teie lapsega. Abikaasa on hommikust õhtuni tööl ja te olete talu ja lapse vahel rebenenud. Kust leida aega romantikaks või lihtsalt suhtlemiseks? Magamiseks oleks lisatund aega. Ja aegade vahel liigute üha rohkem.

Mida teha: otsige abi. Puuduvad vanaemad ja võimalus terve päev - palgake ta kaheks päevaks nädalas või lihtsalt lapsega jalutama. See vabastab aega nende asjade jaoks, mida peate tegema õhtul, kui teie abikaasa saab lapsega aidata.

Proovige suhelda päeva jooksul sagedamini arvukate kiirsõnumite abil. Uurige, kuidas üksteisel vähemalt kaks või kolm korda päevas läheb. Mõnes paaris pole see nende sõnul aktsepteeritav, tundub, et see näib olevat kontroll, juhib tähelepanu kõrvale jooksvatelt asjadelt. Tegelikult annab see teineteise ellu kuulumise tunde ja lähendab neid.

Põhjus: kolmas lisa

Paljud mehed tunnistavad, et neil on raske harjuda isaks olemisega ja sellega, et nende naised ei kuulu enam täielikult neile. See juhtub mitte ainult paarides, kus ema on ärevust suurendanud ja talle tundub, et mees ei tule lapsega toime, vaid ka paarides, kus mees töötab palju ja naine soovib teda siiralt vabastada murest beebi pärast hästi.

Mida teha: kaasake oma abikaasa aktiivsemalt lapse eest hoolitsemisse., peavad tal olema oma püsivad kohustused. Laske neid olla vähe, kuid ta teab, et see on tema vastutusala. Näiteks hommikul beebi riiete vahetamine ja tema enda toitmiseks toomine, õhtune vann ja õhtune muinasjutt, vähemalt üks nädalavahetuse jalutuskäik.

Mehed viitavad asjaolule, et kõik ei ärka kiiresti, mõne jaoks magab ta tavaliselt kuni kolm aastat, samas kui lapsega on võimatu täielikult ja aktiivselt mängida. Kuid me teame, et kõige rohkem hinnatakse seda, mida me panustame oma aega ja energiat. Seega, mida aktiivsemalt mees lapse eest hoolitsemisel osaleb, seda kiiremini tõmbub ta isa rolli.

Kuidas tunnete end pärast lapse saamist, eriti oma esimest last? Õige, rõõm, õnn, piiritu armastus puruks, imendumiseks ja ekstaasiks armastusega ... Ja mida ta tunneb, kas olete kunagi mõelnud? Ei, sa mõtled nüüd valesti ...

Seda ei tunne laps, vaid teie hingesugulane, kelle pool on teie oma ühine laps! Ja mis ta on, küsite? Ta ei ole laps, täiskasvanud ja iseseisev inimene, ta peab aru saama, et mul pole tema jaoks praegu aega! Palju õnne! Olete tahtlikult teinud esimese sammu oma abielu rikkumise suunas. Kui selline sündmuste käik pole teie plaanides, siis proovime teile öelda, kuidas hoida peret pärast lapse sündi.

Elu pärast sündi mehe pilgu läbi

Ta viis oma naise haiglasse. Istusin seal. Ma mõtlesin. Sain aru, et mul on mitu päeva vabadust. Otsustasin oma aega mitte raisata. Eelnevalt korrastatud, voodi ettevalmistamine, muud pisiasjad. Et ei tekiks halbu mõtteid, kohtusin sõpradega. Me jõime. Laps sündis. Märkus. Meenus, et unustasin oma naist õnnitleda. Ostsin lilli ja puuvilju. Õnnitlesin.

Väljavõte. Nad ulatasid ümbriku, tulid koju, avasid selle. Sugulased ahhetasid, ahhetasid, õnnitlesid, lahkusid. Viis läbi lapse füsiognoomia võrdleva analüüsi, et see vastaks minu omadele. Tundub sarnane. Hurraa! Olen isa!

Nädal hiljem. Püüan kauem tööl või kuskil mujal viibida. Tundub, et kodus olen nüüd üleliigne. Tahan väga magada. On saabunud arusaam, et see pole niipea võimalik. Laps karjub pidevalt ja peate talle meeldima, raputades teda süles. Naine on hõivatud ainult temaga, ta ei hooli kõigest muust. Pidevad etteheited, et ma teen kõike valesti ja mul pole mõtet. Kogu maailm keerleb nüüd lapse ümber ja tema naisele on temast saanud elu mõte. Ta isegi magab koos temaga. Tundub, et meie abielu on läbi.

Mõned lihtsad põhjused, miks mees ei taha naist pärast sünnitust

Elu pärast sündi naise silmade läbi

Jõudsime haiglasse. Hirm tundmatu ees ja mõistmine, et olete selle hirmuga üksi. Eelmine sünnitus, kuidas õudusunenägu mis lõppes sünniga väike ime... Vimma tunne oma mehe suhtes. Tuleb välja, et ajal, mil pidin nii palju läbi elama, lõbus ta lihtsalt oma sõpradega. Ja ta isegi ei õnnitlenud. Tundub, et talle pole üldse tähtis, et tal on laps.

Lõpuks tühjendage ja ma puhkan kodus. Pidevad meditsiinilised protseduurid, vastsündinute nutmine päeval ja öösel ei lasknud mul ega lapsel lõõgastuda. Tundub, et isa näib tummana, ta hakkas seda alles nüüd saama. Jõudsime koju, uhkuse tunne avas lapse, kõik on rõõmsad. Ta ohkas kergendatult pärast külaliste lahkumist. Kõik on läbi ja nüüd on meid kolm. Ma olen õnnelik!

Nädal hiljem. Kukun väsimusest kokku. Mul pole aega maja ümber midagi teha, minu õnn nõuab pidevat tähelepanu. Jooksen esimesel helistamisel täie jõuga tema juurde, kuna kardan, et mu laps, mis hea, karjub endale herniat. Ma tahan pidevalt magada, kuid kerge uni segab seda protsessi. Ärkan isegi lapse lihtsast segamisest. Et mitte sada korda voodisse joosta, panin ta magama. Abikaasalt pole peaaegu mingit abi, ta kõnnib süngelt ja pahameelega. Kas ta ei märka, kui raske mul nüüd on? Ma olin temas ja meie abielus väga pettunud.

Kui olukord areneb edasi vastavalt ülalkirjeldatud stsenaariumile, kasvab abikaasade vahel kurt arusaamatuste müür ja abielu hakkab vastastikuse rahulolematuse kasvava intensiivsuse all purunema. Me ei pööra tähelepanu abikaasade vaheliste suhete jahenemise põhjuste üksikasjalikule analüüsile pärast lapse sündi.

On ainult üks põhjus - ootuste vastuolu elu tegelikkusega "kolmekesi" poolt nii ema kui ka isa poolt, vaimne ja informatiivne ettevalmistusetus.

Ja kõik muu on selle peamise põhjuse loomulik tagajärg.

Pärast lapse sündi armus ta oma mehega täielikult.

Kuidas praegust olukorda parandada?

Kõigepealt lõpetage haigest peast tervisliku külge kinnitamine. Ärge oodake, et teie abikaasa saab äkki kõigest aru ja hakkab võluväel paranema. Võtke ohjad enda kätte.

Teie abielu on teie kätes.

Alustage olukorda ise. Jah, sa oled väsinud, keegi ei vaidle vastu. Kuid iidsetest aegadest oli naine hoidja pere kolde ja sõltus paljuski temast, kui soe ja mugav oleks pereliikmetel end selles tunda.

• Alustuseks saate endale aru, et laps ei ole "teie silmade valgus" ega ole eesmärk omaette. See on sama mis teie, ühiskonna liige, isegi kui te pole veel moodustunud. Tal on oma tee elus, mille ta valib CAM-i, sõltumata teie soovidest. Aidake teda, armastage teda, kuid ilma fanatismi ja imetluseta tema vastu nagu enne jumalust. Kujutage ette, et teil on see juba seitsmes järjest.
• lõpetage oma mehe süü leidmine ja lakkamatu etteheide. Isegi kui ta on süüdi, on parim relv see, kui sind häirib, vihastad jne. Kas vaikus. Öelge talle, kuidas ja milles ta on süüdi, ja mitu korda ta on süüdi, kui olete rahulik, mis võimaldab teil ka olukorda kainelt hinnata.
• paluge oma mehel aidata teid lapsega ja majapidamistöödega. Abielu on perekondlike kohustuste ühine jagamine nii kurbuses kui ka rõõmus. Ainult rahulikult, hüsteeriliste karjatusteta, et kedagi ei huvita, kui räpane sa oled! Ta saab suurepäraselt aru, et olete väsinud ja peate mõnikord pesema.
• jätke igavaid kommentaare selle kohta, kuidas õiget asja teha, ja nagu te ei saa - ärge alahinnake tema enesehinnangut. Lase tal ise välja tulla või küsi sinult. Ärge muretsege lapse pärast, ta on heades kätes. Te ei abiellunud adekvaatse inimesega? Ja laps on innukas isaga suhtlema.
• leppige alandlikult sellega, et järgmised kolm aastat olete lapsest sõltuv ja piiratud oma vabadusega. Te ei saa enam, nagu varem, sõbrannadega kuskil väikestel tänavatel trikke mängida, hõlpsasti grillile minna või halvimal juhul langevarjuga hüpata ja mägede ekspeditsioonile minna. Kuid teadsite seda juba enne abiellumist, eks?
• proovige veeta vähemalt paar tundi nädalas koos, ilma lapseta. Mõelge ise, kuidas seda tehniliselt rakendada. Unustage selleks ajaks "vere" olemasolu. Jah, rahune maha, selle aja jooksul ei juhtu lapsega midagi. Tunneta, et vajate taas üksteist, mitte ainult last!

Ma ei taha meest ega seda, kuidas üldine frigiidsus pärast sünnitust katab

Võttes need teadmiseks lihtsad näpunäited Muutes oma suhtumist abikaasasse ja lapsesse, loobudes fantaasiatest, milline peaks olema ideaalne abielu, on see teie jaoks lihtsam. Kindlasti mitte füüsiliselt, vaid psüühiliselt. Hakkad märkama, kui suurepärane mees ja imeline isa sul on ja kui tublid te kõik kolm olete. Ja kui ema on õnnelik, on laps õnnelik. Ja isa! Sellises positiivne suhtumine lihtsam on mõista, kuidas saaksite pereprobleeme veelgi vältida ja säilitada kahe armastava südame tugev liit.

Ootades oma esimese lapse sündi, valmistume vaimselt paljudeks raskusteks: magamata ööd, lapsepõlve kapriisid ja haigused, krooniline väsimus ... Kuid isegi kõige ettenägelikumad meist ei eelda, et kõige õnnelikum sündmus paar saab sageli selle hävitamise alguspunktiks. Kas suhet on võimalik hoida, kui teid on kolm?

Arvukad uuringud kinnitavad seda paradoksaalset teesi: lapse esimesel eluaastal väheneb rahulolu märkimisväärselt enda abielu... Denveri ülikooli (2009) uuringus esitatud statistika on jahmatav: 90% paaridest väidavad seda. Ajakirjas Psychology Today avaldatud andmete kohaselt kehtib see ka nende inimeste kohta, kelle suhted enne rasedust tundusid neile suurepärased.

Pealegi, mida suuremad on mehe ja naise ootused tulevasest lapsevanemaks olemisest, seda raskemini nad seda perioodi kogevad: intiimsuse asemel tuleb vastastikuse mõistmise asemel distantsi, vaidlusi beebi kasvatamise osas. Pole juhus, et Venemaa seaduste kohaselt pole mehel raseduse ajal ja lapse esimesel eluaastal õigust oma naist nõusolekuta lahutada.

Mis juhtub paariga pärast esimese lapse sündi? Psühholoogid toovad välja mitu olulist aspekti, sealhulgas sotsiaalne ja kultuuriline suhtumine ühiskonnas, kõrgeim stress esimestel kuudel pärast sünnitust, samuti soolised erinevused meeste ja naiste käitumises sel perioodil. Meie korrespondent rääkis neist ekspertidega üksikasjalikult.

Diaadist triaadini

"Mehe ja naise suhetes on praegu tohutuid muutusi," selgitab psühholoog ja sünnitust ettevalmistavate rühmatundide rajaja Daria Utkina. - Nende rollid muutuvad dramaatiliselt: varem olid nad armastajad ja nüüd on neist saanud noored vanemad. See ümberkujundamine võtab kaua aega. " Alguses on see šokeeriv: te tunnete üksteist mitu aastat (või kuud) ja äkki mõistate ühel ilusal hommikul, et see pole inimene, keda te vandusite igaveseks armastada. Süsteemne perepsühhoterapeut Inna Khamitova peab seda täiesti loomulikuks protsessiks: „Vanemaks olemine muudab inimesed teineteise jaoks täiesti uueks küljeks. Ja mõnes mõttes peavad inimesed üksteist uuesti tundma õppima, isegi kui nad on koos olnud 10 aastat. Ja paar kas kohaneb nende muudatustega või on see lõpu algus. "

Beebi välimus ei puuduta mitte ainult tema ema ja isa, vaid ka nende sugulasi ja isegi sõpru.

Kõik perekondlikud ja sotsiaalsed sidemed läbivad olulisi muutusi ning need mõjutavad ka paarisuhet. "Palju sõltub vanavanemate positsioonist - kuidas nad näevad oma rolli lapse kasvatamisel ja kui palju see vastab tema vanemate ootustele," kommenteerib Daria Utkina. - Ja olenevalt sellest, kui oluline oli isa või ema jaoks sotsiaalne tegevus, on neil uue eluga kohanemine lihtsam või raskem. Me kõik teame neid noorte vanemate kuulsaid vestlusi "beebikaka kohta" - ja kuidas need üldse teie varasema eluviisiga sobivad? "

Loomulikult on kõik need protsessid individuaalsed ja sõltuvad isiksuseomadustest. "Lisaks äratab igaüks meist pärast lapse sündi teatud sisemisi konflikte, mis on seotud suhetega omaenda vanematega," märgib Inna Khamitova. - Ja see võib tekitada ka abikaasade vahemaad. Siiski on kolmnurk stabiilsem struktuur kui diaad. Ja kui paaril õnnestus kriisiperiood üle elada, muutuvad suhted palju tugevamaks. Kui laseme sellel olukorral kulgeda, ilmneb perekonnas mõra, mis võib seejärel kuristikuks muutuda ”.

Kui ühel või mõlemal vanemal on oma harjumuste muutmine liiga keeruline, saab laps konfliktide katalüsaatoriks, sest ta toob ellu nii palju stressi, et paar seisab silmitsi küsimustega: kas oleme valmis selle kolmanda kaasama oma suhe? Või tahame seda edasi anda lapsehoidjatele ja vanaemadele, jätkates meie suhet? Või saame aru, et suhteid on võimatu edasi arendada? "Neile on võimalik vastata umbkaudu beebi esimese eluaasta lõpuks, sest siis saabub arusaam, et laps on igavesti." Lisaks on ühiskonnalt teatav taotlus: noortele vanematele antakse aasta kohanemiseks, kuid pärast seda perioodi eeldatakse, et nad hakkavad oma tavapärast eluviisi järgima.

Kõigil on raske

Raseduse ajal ja pärast sünnitust kogeb naine oma kehas tohutut hormonaalset šokki. Iga ema reageerib sellele erinevalt: paljude jaoks kaitseb laps välismaailma eest, eriti perioodil imetamine... "Lisaks bioloogilistele teguritele on igal naisel oma ainulaadne psühholoogiline kogemus," rõhutab Daria Utkina. - Mõne jaoks on see mootor, kellegi jaoks aga depressiooni põhjus. Kuid igal juhul on see tohutu füüsiline ja vaimne töö ning samal ajal on veel olemas laps, kellega peate ühenduse looma, ja partner, kellega peate uuel viisil suhteid looma. " Sel hetkel kogeb ka isa tõsist stressi: kas ta on selliseks vastutuseks valmis, “kas ta ehitas maja ja istutas puu”. Ja seda stressi võimendab ainult meeste ja naiste ülehinnatud ootused iseendale ja üksteisele.

Kõik unustavad isaks saanud mehe ja see on võrdse väärtusega sündmus!

Pealegi võib see protsess erinevalt naisest, kelle jaoks kultuuris on palju tehnikaid ja rituaale, et kohaneda oma uue rolliga, mehele palju raskem. "Isegi kui need on vaid sümboolsed rituaalid, tervitatakse naist haiglast pärit lillede, kingitustega laste sünnipäevaks ja palju muud," kommenteerib Daria Utkina. - Kuid kõik unustavad isaks saanud mehe ja see on võrdne sündmus! Tegelikult pole tal muud võimalust algatada, kui minna koos sõpradega baari ja juua end purju. Ja kui ta otsustas selle asemel minna näiteks sünnitusele, kus keskuseks on naine, ja siis laps, siis selgub, et ta koges tohutut šokki, kuid seda ei tähistata kuidagi sümboolselt. Ta peab lootma mitte traditsioonidele, vaid otsima endale uusi teid. "

Selle tulemusena näeme kahte inimest, kes ei maga öösel, on äärmise stressi ja ärevuse seisundis, kellel on laps, kes tahab ka mõista, kuidas ta saab siin maailmas elada. Mõlemad partnerid kogevad erinevat survet: üksteiselt, sugulaste, sõprade, ühiskonna poolt.

Daria Utkina räägib murelikult viimaste aastate trendi üle: „Nüüd on olemas kindel sotsiaalne mudel - naine, kes peaks kohe pärast sünnitust elama sama elustiili nagu enne rasedust. Ta töötab, juhib seltsielu, näeb välja sale ja seksikas - ei mingit kapriisi ega muutusi. Seda edastatakse ajakirjadest, telerist, raamatutest ja esiteks loob see mehele absoluutselt vale pildi, kuidas see tegelikult juhtub. Ja teiseks avaldab see uskumatut survet naisele, kes kogeb topelt süütunnet. " Seega keelatakse naiselt kõige tähtsam - tunda end täisväärtusliku emana ja leida rahulik harmoonia omaenda lapsega.

Mõistmise võtmed

Just selles stressirohkes punktis tekivad probleemid, mis võivad hiljem viia suhete katkemiseni, siis partnerite vahel tõsisesse kaugusesse. "Lapse sünd, nagu lakmuspaber, paljastab paaril need lahendamata probleemid, mis eksisteerisid enne sünnitust," ütleb Inna Khamitova. - Kui partnerid ei leppinud oma kohustuste ja rollide osas "kaldal" kokku või lihtsalt ei loonud usalduslikku suhet, siis kui laps ilmub ja ülesanded veelgi suurenevad, on seda palju raskem teha. See protsess võib olla väga ägedas vormis ja areneda pidevateks skandaalideks.

Esimene nõuanne tulevastele vanematele on tõsine ettevalmistus lapse sünniks. Ja mitte sisse lastepood papude ostmine, läbirääkimiste laua taga arutades kõiki võimalikke negatiivseid punkte ja riske. "Lisateave sünnituse ja sünnitusjärgse perioodi kohta," soovitab Daria Utkina. - Käige koos rasedate kursustel, lugege erialakirjandust. On väga oluline eelnevalt läbi arutada, kas vajate lapsehoidjat või majahoidjat, millist rolli mängivad vanavanemad. Ja peamine on see, et te ise ootate üksteiselt. "

Vastastikuse mõistmise võti on anda partnerile võimalus ja aeg oma uue rolli realiseerimiseks.

Enamiku inimeste jaoks on beebi sünd peamine sündmus elus. Kuid samas ei tule noorte vanematega kohe arusaam, et see elu ei ole enam kunagi endine. Objektiivsetel põhjustel on nad sunnitud muutma oma elustiili, ajakava, harjumusi - ja mõne jaoks muutub see probleemiks. Eriti meeste jaoks, kes erinevalt naistest pole looduslikult varustatud hormoonidega, mis nende vanemlikkusest teadlikumaks teevad. Seetõttu vajavad nad kohanemiseks sageli rohkem aega ja siin on vastastikuse mõistmise võti anda partnerile võimalus ja aeg oma uue rolli realiseerimiseks. Etteheidete ja ultimaatumite asemel tasub üksikasjalikult selgitada, miks teie uus elu nõuab mõlema vanema mõningast ohverdamist.

Füüsilised raskused ja hormonaalsed hüpped mõjutavad tõsiselt emotsionaalne seisund noor ema - psühholoogid nimetavad teda sageli "muutunud", andes mõista, et ta võib käituda täiesti teisiti kui enne lapse sündi. Isegi kõige tasakaalukam naine võib üleöö vinguda ja kapriisiks muutuda. Paljud emad kirjeldavad esimesi kuid pärast sünnitust kui "musta auku meeles, kui te pole oma tegemistest teadlik".

Rääkides oma suhetest beebi esimesel või kahel eluaastal, kasutavad paarid sageli sõna "talumatu". See tunne sunnib neid lahku minema. Tundub, et seda pole enam võimalik taluda ja ainus väljapääs on lahutus. "Inimesed on äärmiselt pingelises seisundis," selgitab Daria Utkina. - Ja sellises olukorras on väga raske mõista, kui objektiivsed on teie emotsioonid. Kas ma tõesti tunnen seda või pingutan veidi üle? Ainus asi, mida saab kontrollida, on meie emotsionaalsed reaktsioonid toimuvatele sündmustele. Ainult meie ise suudame stabiilsust ümbritsevas keskkonnas tuua. "

Neljas nõuanne on olla partneri suhtes salliv. Fakt on see, et "sallimatuse" olekus adresseerime selle tunde inimesele, kes selle meis tekitab. Nihutame vastutuse oma riigi eest talle, kuigi see tekib lihtsalt seetõttu, et mingil hetkel realiseeruvad meie endi hirmud ja kogemused. "Kuid peate mõistma erinevust" taluma "ja" olema tolerantne ", hoiatab psühholoog. - Kui inimesel on valud, kui ta silmad sulgeb, siis on see hetkeks parem. Aga kui valu allikas ei kao, siis keha sureb. Ja jõuame küsimuseni: kas see olukord on põhjus vastu pidada või olla sallivam? Mis paneb mind ennast praegu ja laiemas perspektiivis paremini tundma? "

Sageli tekib lahus paariline seetõttu, et kõige varasemates etappides tunneb isa end ema ja lapse elust tõrjutuna. seega oluline punkt saab katseks vältida "kolmanda üleliigse tunnet". Täna tegelevad isad aktiivselt sünnituse ja isegi sünnituse ettevalmistamisega. Tekib illusoorne võrdsus vanemate vahel, mis hävib kohe, kui naine imetab. "Paljud isad hingavad kergendatult, kui saavad teada, et öine toitmine ja lapse" uinutamine "ei kuulu nende isa ülesannete hulka," rahustab Daria Utkina. - Siis tekib mehe ees küsimus: miks mind siin üldse vaja on? Kuid tegelikult seisab ta silmitsi kõige olulisemate ülesannetega: luua naisele ruumi lapse rahulikuks hooldamiseks, olla tugev ja vastutustundlik ning aidata partneril pärast sünnitust taastuda. " Ja siis tunneb isa, et see on tema roll ja see on märkimisväärne, ta on inspireeritud ega tunne end kolmandana üleliigsena. Peate talle seda lihtsalt sagedamini meelde tuletama. "

Lõpuks on perekonna kooshoidmise peamine võti püüelda tasakaalu vanemluse ja abielu vahel. "Hoolimata sellest, et sinust on saanud isa ja ema, ei tohi me unustada, et olete ka abikaasad, sõbrad, armukesed, lihtsalt lähedased inimesed," hoiatab Inna Khamitova. - See on eraldi ja oluline ülesanne - pühendada üksteisele aega ja emotsioone. Tehke traditsiooniks jätta laps kord nädalas vanaema või lapsehoidja hooleks ja veeta koos vähemalt paar tundi. "

Seda teesi kinnitab ka Denveri ülikooli uuring: paarid, kes 6 kuud pärast lapse sündi tundsid end rohkem armastajate / partneritena kui teised vastajad, kogesid oma vanemliku stressi tõttu palju vähem stressi, kergemini kogenud raskusi, mis on seotud imiku ilmumisega perekonda. ... Mida rohkem me sel perioodil oma suhetesse investeerime, seda paremini läheb see kõigi kolme pereliikme jaoks.

Paraku, täna võib sageli kuulda lugu sellest, kuidas naise suhted mehega pärast lapse sündi halvenesid. See ei tähenda, et seda pole varem juhtunud, kuid selle probleemi praegune ulatus on tõesti hirmutav. Lõppude lõpuks ei suuda enamik paare vastu pidada perekriisile, mis toob seejärel kaasa pidevaid tülisid ja skandaale.

Loomulikult on sellistes tingimustes elamine keeruline ja pealegi mõjutab selline õhkkond lapse psüühikat negatiivselt. Nii et räägime sellest, miks inimesed pärast lapse sündi muutuvad. Millised tegurid mõjutavad maja atmosfääri? Ja mis siis, kui pärast sünnitust suhe mehega halveneb?

Lapse saamine on alati stressirohke

Kui arvate, et üheksa kuud rasedust on tõsine test, siis eksite selgelt. Psühholoogias on selline asi nagu "ühe aasta kriis". Selle olemus seisneb selles, et esimene aasta pärast lapse sündi on kõige raskem periood. Just tema käes langeb kõige rohkem skandaale ja koduseid arusaamatusi.

Alustuseks tuleb märkida, et see on üsna normaalne. Lõppude lõpuks on lapse välimus vanematele suur stress, eriti kui ta on nende esmasündinu. Samal ajal kogevad nii naised kui ka mehed psühholoogilist šokki. Ainus probleem on see, et nad vaatavad samu asju erinevalt. See on pinnas igasuguste lahkarvamuste ja hiljem suuremate tülide tekkeks.

Ja mida aeg edasi, seda selgemini mõistab naine tõsiasja, et tema suhted abikaasaga on halvenenud. Mida sel juhul teha? Kõigepealt peaksite lõpetama paanika ja proovima probleemi lahendada hüüete ja etteheidetega. Lõppude lõpuks süvendab selline käitumine ainult praegust olukorda. Mõistlikum oleks mõista, mis täpselt põhjustas peres ebamugavusi, ja alles siis hakata seda parandama.

Nähtamatu sein

Seda, et pärast lapse sündi suhted abikaasaga halvenesid, saab mõista majas valitseva õhkkonna järgi. Mõnikord jääb mulje, et abikaasade vahel tekib nähtamatu sein. Ja mida kauem nad on passiivsed, seda paksemaks ja karedamaks see muutub. Seega, et probleem ei areneks üheaastaseks kriisiks, peaksite proovima seda lahendada kohe pärast haiglast naasmist.

Selleks vaatame peamisi erinevusi naiste ja meeste psühholoogias. Millised eluprioriteedid on iga abikaasa jaoks olulisemad? Ja miks nad nii sageli üksteisele alusetult pretensioone esitavad?

Naise maailmavaate tunnused

Naine on ema. Need kaks sõna illustreerivad selgelt tüdrukute käitumise olemust raseduse ajal ja pärast selle lõppu. See tähendab, et naine seab alati esikohale teised, olenemata oma iseloomu tüübist ja maailmavaatest. Loomulikult on erandeid, kuid enamasti see nii juhtub.

Seetõttu pole üllatav, et naised lähevad pärast lapse sündi pea ees oma lapse eest hoolitsema. Nende jaoks on üsna loogiline, et kõik peaks keerlema ​​nende puru ümber, kuna see on kauaoodatud armastuse vili. See on emainstinkt, tänu millele suutis meie liik ületada kõik evolutsioonilise võitluse raskused ja raskused.

Probleem on selles, et mõnikord lähevad tüdrukud sellesse protsessi liiga sügavale. Lõppude lõpuks on üks asi, kui lapsele antakse mõistlik osa tähelepanu, ja hoopis teine ​​asi, kui ema lõpetab tema taga muu maailma nägemise. Seetõttu peate suutma oma armastust tagasi hoida, et kainelt hinnata vajalikku hooldust.

Nukitsamehhormoonid

Esimesed kuud pärast sünnitust on kõige raskemad. Selle põhjuseks on hormonaalse tausta ebastabiilsus ja keha sünnitusjärgne halb enesetunne. See toob kaasa asjaolu, et meeleolu tõuseb nagu karussell, siis langeb jälle kuristikku. Sellised kõikumised mõjutavad naise psüühikat, muutes ta konfliktidele vähem vastupidavaks.

Seetõttu pole üllatav, et sellistel päevadel võib ka väike tüli tüdruku närvivapustusse viia. Rääkimata asjaolust, et igasugustest tühisustest saab tema põhjus. Mõne kuu pärast normaliseerub tema meeleolu, kuid ainult selle aja jooksul võib perekriis jõuda punkti, millele järgnevad tõsised probleemid.

Meeste egotsentrism

Öelda, et kõik mehed on isekad, on vale. Kuid samas ei kipu nad sellisele pühendumisele nagu naised, seetõttu mõtlevad nad pidevalt sellele, kes majas vastutab. Seetõttu tajuvad nad parimal juhul last võrdsena ja halvimal juhul seavad nad end esikohale. Järelikult ei taju nad hästi neid olukordi, kui nad on ilma jäetud tavapärasest hooldusest ja armastusest.

Lihtsamalt öeldes hakkavad nad oma lapse pärast kadedust tundma. Loomulikult pole ta nii vihane kui meeskonkurendi puhul, kuid on siiski olemas. See maailmatunnetus viib selleni, et abikaasa hakkab tahtmatult otsima kinnitust, et temast võetakse ilma või teda kuidagi ignoreeritakse. Sel juhul võetakse arvesse kõiki väikseid asju: mitu korda talle öeldi lahke sõna, kas nad toitsid teda hommikul, kas nad naeratasid vastuseks jne.

Arusaadavalt arenevad sellised mõtted peagi pahaks ja puhkevad siis. Esiteks hakkab mees etteheiteid tegema, siis tõstab häält ja kõik lõpeb suurejoonelise skandaaliga. Ja siis ei taha noor isa enam oma emotsioone kontrolli all hoida ja selliseid tülisid korratakse üha sagedamini.

Siinkohal tuleks see peatada, selgitades asjade tegelikku olukorda. Esiteks ei lakanud nad teda armastamast, just nüüd on need tunded liikunud uuele tasemele, keerukamaks ja nõudlikumaks. Teiseks ei too selline käitumine kaasa midagi head, kuna harmoonilist käitumist ei saa üles ehitada armukadedusele ja skandaalidele.

Mees ja seks

Tüdrukutel ja poistel on elus erinevad prioriteedid. Nii et kõigepealt on tunded ja üksteisemõistmine õnneliku abielu võti. Kuid meeste jaoks lisatakse sellesse loendisse seks. Lõppude lõpuks ei kujuta nad ilma temata oma pereelu ette. Häda on selles, et raseduse ajal on nad kaitstud enamike kehaliste naudingute eest, mis viib paratamatult seksuaalse nälja tekkeni.

Ainus asi, mis neid lohutas, olid nende unistused normaalsetest inimestest. Paraku on enamikul juhtudel nende lootused tuhmunud. Seda saab seletada asjaoluga, et imetamise ajal ei kipu naised eriti seksima. Selline mehhanism on looduse poolt ette nähtud ja selle vastu ei saa midagi teha.

Mehed ei saa sellest siiski aru. Järelikult hakkavad nad süüdistama oma "nälga" oma naistel, justkui keelaksid nad tahtlikult nende intiimsust. Jällegi muutuvad sellised mõtted varem või hiljem etteheideteks, mis ilmselgelt ei paranda maja atmosfääri. Seetõttu peate vältima pikki vaheaegu seksis, isegi kui naine ikkagi ei tunne endist sulandit ja kirge.

Esimese aasta raskused

Teine oluline mõjutav tegur on väsimus. Esimesel aastal on laps hommikust õhtuni kapriisne, lisades seeläbi tulle kütust. Ja kõige hullem on see, et selle vastu ei saa midagi teha, sest selles vanuses ei suuda lapsed ikkagi oma käitumist kontrollida.

Jääb vaid teadvustada: probleem pole selles, et laps ärkaks öösel ja ärataks kõik ümbritsevad, vaid selles, et te pole sellega veel kohanenud. Peate end häälestama asjaolule, et need on ainult ajutised ebamugavused, mida on vaja kõrgeima heaolu nimel. See on ainus viis oma vaimu tugevdada ja need rasked ajad üle elada.

Tegevusetus pole valik

Hoolimata sellest, miks suhe mehega pärast lapse sündi halvenes, on tegevusetus tahe halvim viis probleemi lahendada. Lõppude lõpuks, mida kauem on nähtamatu sein teie vahel, seda raskem on seda hävitada. Seetõttu soovitavad psühholoogid alustada võimalikult vara.

Sellisel juhul pole üldse oluline, kes majas vastutab. Palju olulisem on see, kes teeb esimese sammu üksteise poole. Kuid jällegi on mehed selles küsimuses vähem rahulolevad, nii et parlamendiliikme roll langeb sageli naisele. Selle käitumise põhjus peitub selles, et inimkonna tugeva poole esindajad on harjunud nägema end tulekivist sõdalastena. Ja asjatu on neil sentimentaalne olla ja pisiasjadest lonkida.

Loomulikult ei sobi selline joondamine naistele täielikult, kuna nad peavad oma uhkusest loobuma. Aga sisse sel juhul see tuleb perekonna säilitamise kohta ja peab seetõttu valima ühise hüve ja ambitsioonide vahel. Lisaks peavad mehed ka tulevikus tegema palju tööd, et saavutada perekonnas harmoonia.

Kõik algab vestlusest

Esimene samm on kõige raskem, sest sel hetkel on süda võitu kahtlustega, kuidas teine ​​seda tajub. Kuid peate mõistma, et ootamine piinab hinge samamoodi ja võib-olla isegi rohkem. Seetõttu ei tohiks oma abikaasaga vestlust tagapõletil edasi lükata, vaid minna otse probleemi keskmesse.

Lähedasega rääkides peate tuginema järgmistele reeglitele:

• Esiteks peab dialoog olema kahepoolne. St tuleks saavutada õhkkond, kus mõlemad pooled räägiksid oma probleemidest, kogemustest ja muredest.
• Teiseks on vaja säilitada sõnades soojus. Pidage meeles: see on vestlus kahe armunud inimese vahel, mitte läbirääkimised riikide vahel, kes on sajandeid omavahel sõdinud.
• Kolmandaks, ära varja midagi. Isegi väike saladus või etteheide võib viia selleni, et tulevikus see olukord kordub.

Oluline on ka vestluse koht ise. Parim oleks luua romantika õhkkond, nii et rahu ja armastuse aura hõljuks. Samal ajal on soovitatav alkohol välja jätta, kuna sel juhul kahjustab see pigem vestlust kui positiivsete tulemusteni. Kuid maitsev toit aitab vastupidi kaasa dialoogi arengule, sest mitte asjata ei kaasne kõigi diplomaatiliste esindustega rikkalikke bankette ja pidusid.

Esimene lõks

Häda on selles, et mitte iga noor isa pole valmis oma probleeme arutama. Jällegi on selles süüdi sõdalase sündroom, mis sunnib mehi olema ligipääsmatu kivi. Selline emotsionaalne vastupidavus ühelt poolt meelitab ja teiselt poolt - tekitab idee, et teie abikaasa on tõeline logi.

Sel juhul on probleemi keeruline vestlustega lahendada, kuna mees saab need lihtsalt maha harjata. Kuid te ei saa alla anda, peate meest pidevalt selle teema juurde suruma, vihjates selle olulisusele. Võite kasutada mis tahes nippi, alates naeratusest kuni ahvatleva pakkumiseni, et voodis kõike arutada.

Tuleb mõista, et vestlus on kõige alus. Ainult tema aitab mõista, miks suhe abikaasaga halvenes. Pärast lapse sündi on selliseid tegureid palju ja seetõttu ei saa neid muul viisil kindlaks määrata.

Nüüd on meid kolm

Paljud vanemad püüavad vanade reeglite järgi laste välimusega kohaneda. Tõsi on see, et see meetod on pidevalt läbi kukkumas, kuna see on mõeldud ainult kahele. Kuid nüüd on pere muutunud suuremaks, mis tähendab, et on aeg tavapärases eluviisis muudatusi teha. Ja ennekõike peaksite keskenduma järgmistele põhimõtetele:

1. Kõik väärivad tähelepanu. Laps on peaaegu alati ulakas, kuid see ei tähenda, et peate kogu oma vaba aja talle pühendama. Õppige paar tundi eraldama, et olla üksi armastavas õhkkonnas. See hoiab teie perekonda koos ja hoiab ära õhupallina lõhkemise.
2. Majas pole karjumist. Loomulikult ei saa kõiki skandaale vältida, kuid neid saab minimeerida. Leppige lihtsalt kokku, et hoidute mõnda aega kõrgest toonist ja vastastikustest etteheidetest. Pidage meeles: see käitumine mitte ainult ei tugevda abielu, vaid mõjutab soodsalt ka teie lapse psüühikat.
3. Peegli efekt. Selle põhimõtte põhiolemus on end regulaarselt kaaslase kingadesse sättida. Mõelge, kui raske oli tema päev, millest tal puudus ja kuidas käituksite, kui oleksite tema asemel.
4. Täisväärtuslikud vanemad. Te ei tohiks last üksi kasvatada, sest mees on isa. Laps ärkab öösel - kordamööda paneb ta magama, köögis askeldama - las ta vaatab voodit, kurguvalu - las ta laulab bassiga hällilaulu.
5. Otsige abi teistelt. Sageli jooksevad noorpaarid kurnamiseni vaid seetõttu, et neil pole julgust sugulastelt abi paluda. Muidugi on vanavanemaid, kelle peale on hirmus lapsi jätta. Kuid pidage meeles, et olete ka tõelised inimesed ja vajate aega iseendale.

Isalik instinkt

Juhtus nii, et naistel lülitub emainstinkt sisse kohe pärast sünnitust. Meestel on aga asjad teisiti. Nende alateadvuseni jõudmiseks on vaja aega ja erilist lähenemist, vastasel juhul võib neil tekkida alateadlik armukadedus oma lapse suhtes.

Niisiis, kuidas äratada mehes tema ürginstinktid? Tegelikult on kõik üsna lihtne: peate jätma ta nii tihti kui võimalik poja või tütrega üksi. Kuid millegipärast kardab enamik emasid seda sammu astuda. Nad on kindlad, et see toob kaasa korvamatuid tagajärgi, justkui poleks nende mees, vaid mingi metsaline.

Kuid tõde on see, et isad teevad oma tööd sama hästi kui emad. Ainuke asi on see, et nad vajavad treenimiseks rohkem aega, sest kõike peab õppima nullist. Siinkohal on oluline abikaasat täielikult toetada ja vajadusel väikseid näpunäiteid anda. Ja varsti ei unusta isa mitte ainult armukadedust, vaid saab ka emale tõeliseks abistajaks.

Porgandi ja pulga meetod

Kas mäletate kurameerimisperioodi? Kui mees kingib tüdrukule palju lilli ja kingitusi ning selleks kummardab ta teda ja kiidab teda. Niisiis, esimest aastat pärast lapse sündi tuleks käsitleda kurameerimisperioodina selles mõttes, et suhtesse on vaja tagasi tuua endine hellus. Naine on kohustatud hoolitsema mitte ainult lapse, vaid ka mehe eest. Loomulikult on sellisel perioodil see keeruline ülesanne, kuid keegi ei öelnud, et see oleks lihtne. Seetõttu peaks naine tegema kõik võimaliku, et näidata oma mehele oma armastust ja seda, et ta pole pärast perekonna täiendamist muutunud.

Kui aga neiu ilmutab muret ja kutt ei vasta talle, on aeg piitsale edasi liikuda. See tähendab, eemaldage pereelu kõik need rõõmud, mis meest inspireerivad. Samal ajal peaks näitama selle käitumise põhjuse, et ta teaks, miks see juhtub. Muide, mehed ei saa vihjetest hästi aru, seega on parem rääkida otse, selgitades, mis täpselt tüdrukule ei sobi. Seega on võimalik säästa aega ning vältida võimalikke arusaamatusi ja ühiseid kaebusi.

Kui suhe on ummikus

Alas, rikutud suhete probleemi pole alati võimalik vestluste ja naislike trikkide abil lahendada. Mõnikord juhtub, et abielupaar on jõudnud äärele, kust on juba raske tagasi pöörduda. Ja siis on ainus õige otsus minna psühholoogi juurde. Ainus häda on see, et meie riigis peetakse selliseid meetodeid ebaefektiivseteks.

Kuid usu, et just see otsus aitab su perekonda päästa. Lõppude lõpuks on hea spetsialist võimeline mitte ainult kuulama, vaid ka vajalikke nõuandeid andma. Neid esitades ei märka paar ise, kuidas elu hakkab taas erksaid värve omandama. Seetõttu tasub kõik stereotüübid kõrvale heita ja hakata probleeme lahendama nii, nagu nad väärivad. Lõppude lõpuks sõltub sellest mitte ainult pere saatus, vaid ka see, milline on lapse tulevik.