Miks näonahk kole tundub? Tervislik jume: kuidas seda saavutada? Omatehtud maskid tuhmile näole

Isegi kõige kuumemal kevadel ja suvepäevad on lihtne märgata, et paljud tüdrukud peidavad usinalt oma saledaid jalgu alla pikad seelikud ja püksid. Miks? Sest neid häbenevad tselluliit, venitusarmid, ämblikveenid, raseerimisjärgne ärritus jne. Vaatame kaheksat kõige levinumat probleemi, millele see kehaosa vastuvõtlik on, ja mis kõige tähtsam, võimalusi nendega tegelemiseks:

1. Tselluliit

Perfektsionistid pigistavad oma reitelt nahka, näevad punne ja hakkavad paanikasse sattuma: siin see on, tselluliit. “See pole üldse tselluliit,” naerab firma A-Pharm koolitusjuht, nahaarst. Jekaterina Ainskaja. - See on normaalne rasvakiht, mis on igal inimesel. Pidage meeles, et imikute tagumikul on lohukesed ja punnid.

Aga kui lasete reie lahti ja nahk ei silu kohe, andke häirekella: see on tselluliidi esimene staadium - turse. Klassifitseerimissüsteeme on erinevaid, kuid enamik neist nõustub, et on kaks etappi. Teine on kiuline, kui nahk näeb välja nagu kurikuulus "apelsinikoor".

• Seiskunud kiulisest tselluliidist vabanemiseks on kaks tõhusat viisi: lipolüütikumide (rasvapõletusravimid nagu "") süstid ja ". Paljud esteetilise meditsiini keskused pakuvad sarnaseid protseduure. Näiteks intralipoteraapia Lantani kliinikus sisaldab kolmenädalase intervalliga ühte kuni nelja protseduuri. Esimesed tulemused ilmuvad kuu aja jooksul.
• Kui naha tekstuur pole veel nii ilmne, saab hakkama tselluliidivastaste massaažide ja kreemidega. "Otsige toodetes mitte ainult kofeiini ja vetikaid, vaid ka retinooli - see parandab vereringet ja seega ka lümfivoolu," soovitab Ainskaja.
• “Tselluliidist vabanemiseks tuleb sundida end jooma palju puhast vett ilma gaasideta. Individuaalne kogus arvutatakse järgmise valemi abil: 30 ml kehakaalu kilogrammi kohta. Vesi aitab eemaldada kehast ainevahetusjääke ja parandab naha kvaliteeti. Lisage oma menüüsse kaaliumirikkad toidud (petersell, kaunviljad, kuivatatud puuviljad, köögiviljad, banaanid, pähklid). Need aitavad eemaldada kehast naatriumi, mis aeglustab vedeliku eritumist. Selle tulemusena eraldub kudedest liigne vesi ning nahk muutub pinguldatumaks ja elastsemaks. Ärge mingil juhul järgige rangeid dieete. Terav, mõtlematu kaalulangus kutsub esile tselluliidi,” ütleb toitumisnõustaja, meditsiiniteaduste kandidaat, ettevõtte Just For You juht Irina Potšitajeva.
• “Jõusaalis kombineeri kardio- ja jõutreeningud: sörkjooks (kaks minutit kiirusega 12 km/h, viis minutit 7 km/h), kükid raskustega (25-30 kg), kolm seeriat kaksteist kuni viisteist korda. , lunges pannkoogiga. Tulemuste saavutamiseks tuleb kolme kuu jooksul kolm-neli korda nädalas trenni teha,” räägib X-Fit fitnessklubide võrgustiku meistertreener Ruslan Panov.
• Ja veel üks asi: lõpetage suitsetamine. "Suitsetamine häirib verevarustust ja halvendab hapniku tarnimist rakkudesse," selgitab Irina Potšitajeva.

2. Vaskulaarsed võrgud

Väikesed nähtavate veresoonte mustrid jalgadel ei tähenda, et teil on veenilaiendid. «Diagnoosi saab panna ainult veenide ultraheli abil: uuringust selgub verevoolu suund ja veeni läbimõõt. Terves kehas tõuseb venoosne veri ainult ülespoole, selgitab fleboloog dr. Jean-Claude Spudom, mis toimub perioodiliselt Komsomolski prospektil Jean Louis Davidi salongis.

Kõikidel veenidel on klapid, mis sunnivad verd keha alumiste osade juurest südamesse liikuma ja takistavad selle tagasipöördumist. Kui klapid saavad kahjustatud, naaseb veri, venitades veenide seinu. Veeni läbimõõt suureneb, veri hakkab alla vajuma ja seisma jääma. Sellisel juhul on vajalik operatsioon - flebektoomia.(haigete veenide eemaldamine). Operatsioon tehakse kohaliku tuimestuse all ja patsient läheb koju samal päeval. Aga kui veenidega on kõik korras, siis piisab veenivõrguga piirkonna laseriga töötlemisest. See on valus, kuid talutav. Kreemid ja salvid ei aita. Samuti soovitan teil osta apteegist teise taseme kompressioonrõivaid.

3. Venitusarmid

Pärast äkilist kaalukaotust võivad tekkida sisekudede mikrorebendid. Ja siis tekivad reitele inetud armid - venitusarmid (striae). "Nende väljanägemist saab vältida, kui kasutada dieedi ajal tugevdavaid aineid centella asiatica ja kukemarjade ekstraktidega," ütleb Clarinsi koolitusjuht Maria Poltoratskaja.

"Kuid juba tekkinud venitusarmidest vabanemine pole lihtne ülesanne," kommenteerib Vallex M ennetava meditsiini kliiniku kosmeetik. Irina Mizinova. - Kõige populaarsem protseduur on lasereemaldus. Märkimisväärse efekti saavutamiseks on vaja vähemalt viit seanssi.

On kiirem, kuid väga valus alternatiiv- mediaan. Need viiakse läbi kohaliku tuimestusega, ilma seadmeid kasutamata, kuid alati meditsiiniasutuses, steriilsetes tingimustes. Venitusarmide kohas lihvitakse patsiendi nahakiht maha ja kantakse peale hapet. Nahk lihtsalt põletatakse ja aja jooksul moodustub selle asemele uus - ilma venitusarmide ja armideta. Patsient kannab antiseptilist sidet vähemalt kümme päeva, läbib sideme vahetuse, võib isegi palavik olla. Mõju on nähtav kuu aja pärast. Protseduur asendab kolm kuni seitse laserit. Kui venitused pole väga sügavad, piisab ühest seansist. Täiustatud juhtudel on vaja kuni kolme.

4. Kuiv nahk

“Suvel on jalad paljad ja nahk puutub otse kokku “agressoritega”: tuul, päike, konditsioneer, temperatuurimuutused. Kõik need tegurid nõrgendavad selle võimet säilitada niiskust, selgitab Maria Poltoratskaja.

Puudust saab kompenseerida spetsiaalsete vahenditega. Alustage niisutamist duši all. Valige neutraalse pH tasemega tooted ja taimeekstraktid (näiteks aaloe). Selleks, et valida kehakreem, mis tõeliselt niisutab ja ei tekita kilet, mis esimesel kokkupuutel veega maha pestakse, ostke tooteid, mille koostises pole mineraalõlisid. Otsige pikatoimelisi koostisosi – väga kontsentreeritud õlisid, nagu sheavõi."

5. Ebaatraktiivne nahavärv jalgadel

Siin on abiks järgmised nipid. “Enne maskeerimisega alustamist ravi oma jalgu koorijaga. Või kasutage puhastuslappe. Paljudel brändidel on need olemas, aga mulle Kiko meeldivad - need salvrätikud tulid mitu korda appi, kui Yolkat ja Keti Topuriat lavale minekuks ette valmistasin,” räägib meigikunstnik. Olga Romanova.

Pärast seda saate kasutada spetsiaalseid tooteid või kasutada improviseeritud tooteid."Näiteks, sihtasutus näole,” ütleb Maybelline New Yorgi ametlik meigikunstnik Venemaal Juri Stolyarov. - Kandke seda peopesadega laiade vertikaalsete liigutustega. Kui sinikaid pole, siis võid tooni segada ihupiimaga. Kuivale nahale mõeldud BB-kreem mõjub aga isegi paremini kui tavaline jumestuskreem. Sära saamiseks võid toonile lisada BB highlighterit või tilga õli. Kui pole midagi maskeerida ja jalad on valusalt valged, siis tilguta kehapiima veidi... värvitut huuleläiget! Ärge muretsege, teie jalad ei muutu kleepuvaks. Kuid nad säravad nagu pärast spaahooldust.

6. Suured vasikad

«Kui me tursetest ei räägi, siis vasikate suuruse määrab geneetika. Ja temaga on raske vaielda. Kuid proovige siiski vähem joosta, vähendades jõutreeningut ja kaasates treeningratta treeningprogrammi. Fakt on see, et lihaste koormus jalgrattasõidu ajal on tsükliline. Selle tulemusena tugevdatakse vasika lihaseid, kuid nende maht ei suurene. Massaaž ei aita – nad ei suuda lihaseid vähendada,” räägib Ruslan Panov.

7. Sissekasvanud karvad

"See probleem tekib pärast raseerimist ja vahatamist. Selle vältimiseks koorige kaks korda nädalas (pärast vahatamist oodake kolm päeva). Vali koorijad vastavalt nahatüübile: õhukesele ja tundlikule nahale sobivad suhkrukoorijad, karedamale aga soolakoorijad. Koorimine peaks toimuma niiskel, kuid mitte aurutatud nahal (et mitte vigastada) alt ülespoole. ringjate liigutustega kolme kuni nelja minuti jooksul.

Samuti vajate oma tavalist kehaniisutajat. Läbi niisutatud naha on juustel kergem kasvada, mis tähendab, et need ei paindu. Samuti on olemas spetsiaalsed sissekasvamise vastased vahendid. Otsige koostisest salitsüülhapet: see koorib nahka ja justkui ajab karvad välja. Kui seda pole kaasas, on toode ebaefektiivne. Sissekasvamisvastast kreemi tuleks peale kanda seitsme kuni kümne päeva jooksul pärast karvade eemaldamist. Siis on see ebaefektiivne,” annab nõu Marina Mihhailova, vahatamisspetsialist Wax & Go salongis.

8. Jalgade turse

"Kõigepealt kontrollige kilpnääret, neere ja neerupealisi, probleem võib olla neis," hoiatab Irina Mizinova. - hulgas võimalikud põhjused On ka üks, mis ei lama pinnal: valesti valitud hormonaalsed rasestumisvastased vahendid. Kas te võtate rasestumisvastaseid vahendeid? Konsulteerige oma günekoloogiga. Kui teie tervis on hea, proovige turset minimeerida toidulisanditega, mis sisaldavad hõlmikpuu, ascorutin, arnica ja centella asiatica.

D-Lighti toitumisspetsialist Jekaterina Belova soovitab kuuma ilmaga vältida soola, kohvi, mahlade ja gaseeritud jooke. Ja juua keskmise mineralisatsiooniga lauavett. Ta peab parimaks tursete protseduuriks vanni mis tahes vormis: hammam, saun, vene keel. "Või kontrastdušš," võtab Mizinova kokku. "See parandab vereringet."

Ilus värv jume on mõiste, mis on kõigil huultel, kuid millist jumet peetakse ilusaks – vähesed suudavad selgelt sõnastada. Ja sellegipoolest teame, et ilus tähendab "tervet jumet" ja seetõttu võime lihtsat keeleloogikat järgides eeldada, et kõik meie keha probleemid on sõna otseses mõttes "jäljendatud" näole.

Ebaatraktiivse jume põhjused võivad olla kas hoolimatu suhtumine oma nahasse või liigne kohvi, sigarettide või alkoholi tarbimine. Ebatervislik jume võib viidata probleemidele seedetraktis, närvisüsteem, samuti kopsud ja kardiovaskulaarsüsteem. Igaühel meist on selliseid probleeme piisavalt, kuid me peame "brändi hoidma" ja seetõttu püüame teha kõik endast oleneva, et meie nägu näeks ilus ja terve.

Võimalusi oma jume kauniks muutmiseks

Tahad teada, kuidas oma jumet kauniks muuta? Alustuseks tehke harjumuseks puhastada oma nägu hommikul ja õhtul losjooni või meigieemaldajaga. Lihtne pesu sobib. soe vesi seebiga. Sellised protseduurid tuleb läbi viia sõltumata sellest, kas kasutasite kosmeetikat päeva jooksul või mitte. Kindlasti ei tohiks te ööseks nahale jätta jumestuskreemi ega puudrit.

Oluline on seda meeles pidada määrdunud juuksed võib reostada ka näonahka, nii et hoidke oma juuksed puhtad täpselt nii, nagu hoiate oma nahka puhtana. Paar korda nädalas kasutage naha puhastamiseks koorijaid ja spetsiaalseid koorijaid;

Samuti tuleb piisavalt magada: päevakava on soovitav sättida nii, et magaksite 8 tundi ööpäevas. Unepuudus põhjustab enneaegseid kortse ja tuhmi jumet. Enne magamaminekut on soovitav tuba tuulutada, et saaks magada värske õhk.

Teine asi, mida on oluline teada, on see, et teie nahk vajab pidevat niisutust ja toitumist. Ja need, kes ütlevad, et varem pidid meie vanavanaemad ainult nägu pesema ja nad tegid ilma kallite kreemideta, eksivad. Ärge unustage, et meie vanavanaemad elasid puhastes keskkonnatingimustes ning kibeda suitsu ja heitgaaside masse ei paiskunud õhku. Kõik see kuivatab meie nahka, ummistab poorid ja põletab kaitsva rasvakile. Selles mõttes vajab nahk meie pidevat abi.

Hankige endale hea toitev niisutaja ja määrige nahka igal hommikul ja õhtul. Pealegi kosmeetika tõestatud on palju rahvapärased retseptid nahamaskid, mida saate ise kodus valmistada. Näokosmeetikat kasutades olge ettevaatlik: sel juhul kvaliteet on palju olulisem kui kvantiteet.

Kuidas koostada dieeti, et saavutada terve jume?

Te ei tohiks arvata, et kogu jutt sellest, kuidas toitumine teie naha seisundit mõjutab, on kosmeetikute väljamõeldis. Iga suitsuvorstitükk, mida sööme, viib meid eemale täiuslik värv nägu, samas kui iga söödud köögivili või puuvili viib meid ideaalile lähemale.

• Kas teile meeldivad krõpsud, kreekerid, maiustused ja rasvased toidud? Viige need oma dieedi haruldaste hõrgutiste hulka, vastasel juhul peate ilusa jume unistusega hüvasti jätma. Samuti veenduge, et teie toit sisaldaks piisavalt vitamiine sisaldavaid toite, mida meie nahk vajab. Nende toodete hulka kuuluvad kala, mis sisaldab palju õlisid ja rasvu, mis toidavad nahka. Nahk vajab eluliselt valku sisaldavaid toite – kana- ja küülikuliha, mereande, mune ja juustu, kodujuustu ja sojatooteid.
• Oluline on säilitada joogirežiim ja juua vähemalt 1,5 liitrit puhas vesi päevas.
• Naha jaoks on kõige olulisemad vitamiinid A ja E. Just need võivad ennetada varajast vananemist. A-vitamiini leidub maksas, sealhulgas tursamaksas, võis, piimas ja piimatoodetes, munas ja kalas. Ka köögiviljad ja puuviljad on rikkad A-vitamiini poolest kollast värvi, samuti uus kartul.

Kodused iluretseptid: maskid, vedelikud, kompressid

Jume parandamiseks võite kasutada tõestatud kosmeetikaretsepte, mida saate ise valmistada:

• kartulimask. Selle tootega saad luua põsepuna, ühtlustada nahatooni ja ahendada poore. Valmistamiseks keetke üks kartul koorega, koorige ja püreestage, seejärel segage sooja piimaga, kuni saadakse paks pasta konsistents. Kandke mask pooleks tunniks;
• kurgist ja valgest savist valmistatud mask. Võtke väike kurk, riivige see ja segage viljaliha supilusikatäie savi ja väikese koguse veega. Kandke mask pooleks tunniks. See koostis mitte ainult ei paranda jumet, vaid eemaldab ka õlise läike;
• arbuusi või meloni viljaliha kujul olev mask, mida kantakse näonahale, annab nahale meeldiva ja tervisliku värvi;
• kapsa mask Jahvatage segistis mitu selle köögivilja lehte, lisage segule 2–3 supilusikatäit jogurtit ja segage. Katke oma nägu maskiga, oodake 15 minutit, seejärel loputage hoolikalt veega;
• valgendava toimega koorija. Valmistamiseks peate ühest kurgist mahla pigistama, lisama sellele supilusikatäis kaerahelbed ja teelusikatäis meresoola. Mis puudutab viimast komponenti, siis seda on soovitav lihvida, et koorija nahka ei kahjustaks. Saadud massi rikastatakse kahe tilga eeterliku õliga. Kandke koorija niiskele näole ja masseerige nahka kergelt. Pärast seda võite jätta segu näole 5-10 minutiks, seejärel loputage hoolikalt;
• Keefirimask on kuulus oma valgendava toime poolest. Lihtsalt kandke keefir nahale ja jätke see 15 minutiks näole. Kasulike ainete naha sissetungimise parandamiseks tuleb nägu esmalt taimeõliga määrida.

Lisaks näohooldustoodete kasutamisele tuleks loobuda suitsetamisest, suures koguses alkoholi ja kohvi joomisest: ükski mask ei aita saavutada ühtlast jumet, kui seda mõjutavad negatiivsed tegurid.

Kui ilus näeb välja nägu, kui selle nahk on sile, pehme ja näib seestpoolt hõõguvat. Kuid kahjuks pole kõigil naistel täiuslik nahk.

Ärritus, punetus, vistrikud või tumedad laigud muuta selle värv ebaühtlaseks. Mitte igaüks ei tea seda, kuid oma jumet saab üsna lihtsalt parandada nii ostetud kosmeetika abil kui ka omatehtud maskide abil.

On ekslik arvata, et näonahk näeb terve ja särav välja vaid tänu kvaliteetsele aluskreemile ja sädelevate osakestega puudrile. Tegelikult peegeldab nägu inimese tervislikku seisundit, nii et teie elustiil "kandub" kindlasti üle teie nahale.

Näonaha seisundit mõjutavad tegurid:

• toidu kvaliteet;
• tarbitud vee maht;
• une kestus ja kvaliteet;
• Tan;
• nahahooldus;
• halvad harjumused;
• geneetiline eelsoodumus.

Kui tead, milline tegur sinu ilu “rikub”, saad valida enda jaoks konkreetse meetodi, kuidas oma jumet ühtlustada.

Mõned naised mõtlevad, miks kasutada selle probleemi lahendamiseks hunnikut tooteid? Lõppude lõpuks võite võtta jumestuskreemi ja luua soovitud tooni ning nahk muutub siledaks ja sametiseks. Kahjuks eelistavad paljud tüdrukud seda lihtsat meetodit kasutada. Kuid on oluline seda mõista sihtasutus ummistab poorid ja “kipsitud” nägu näeb palju vanem välja.

Looduslikult kaunis jume on ühtaegu ilu ja noorus. Kas soovite särav ja terve välja näha? Seejärel võtke arvesse järgmisi soovitusi.

Toitumine

Teie toit peaks koosnema 50–70% neist tervislikud tooted nagu puuviljad, köögiviljad ja rohelised värske. Lisage oma menüüsse lahja liha, linnuliha, kala, mereannid ja pähklid. Kui teil on magusaisu, lubage end tumeda šokolaadiga. Neid näpunäiteid järgides küllastate oma keha vitamiinide ja muude oluliste ainetega.

Vee tasakaal

Kehv ainevahetus ja vedelikupuudus kehas põhjustavad peaaegu 100% juhtudest selle, et nägu omandab maalähedase varjundi. Iga päev 2 liitri puhastatud vee joomine aitab probleemi lahendada. Peagi märkate ka ise, et tunnete end paremini.

Unistus

Kui palju und sa vajad? Sellele küsimusele oskab vastata isegi laps – 8 tundi päevas. Pidage meeles, et kvantiteet ei tähenda kvaliteeti. Magage ainult heal madratsil ja mugaval padjal, nii et ärkate kindlasti elujõu ja jõu laenguga.

Päevitus

Kerge päevitus aitab teie jumet värskendada. Peaasi, et mitte üle pingutada ja mitte iga päev solaariumit külastada. Under avatud päike Samuti on parem mitte pikka aega kõndida - pidage meeles ultraviolettkiirguse ohte.

Õige nahahooldus

Ärge unustage enne magamaminekut nägu pesta, kasutada niisutajat, kaitsta end päikese eest spetsiaalsete toodetega, kasutada maske ja koorijaid – kõik need toimingud pikendavad teie naha noorust ning annavad sellele kauni ja ühtlase tooni. Muide, jumet ühtlustav kreem on hea mõte ka kosmeetikakotis kaasas olla. Kuid pidage meeles, et ta ei saa teid kõigist probleemidest päästa.

Halbade harjumuste tagasilükkamine

Suitsetamisest pole kunagi kellelegi kasu tulnud. Just see sõltuvus mõjutab jumet kõige rohkem, muutes selle koledaks ja kiirendades vananemisprotsessi. Kuid liigne alkoholitarbimine viib selleni, et nägu paisub ja jällegi selle värvus halveneb. Plii tervislik pilt elu ja sa imetled ennast iga päev.

Maskide retseptid jume ühtlustamiseks

Peaaegu kõik kodus valmistatud jumet parandavad maskid ei paranda ainult nahatooni, vaid lahendavad ka muid probleeme nagu kortsud, liigne kuivus, akne jne.

Vananevale ja küpsele nahale

Riivi porgandid peenele riivile ja võta 1 spl. lusikas saadud massist. Lisa 1 munakollane ja 1 spl. lusikas kartuli puder(see peaks olema värske ja veel soe). Segage ja kandke näole. 20 minuti pärast loputage mask sooja ja jaheda veega maha.

Kõigile nahatüüpidele

Aseta ühte nõusse peotäis värskeid vaarikaid, 0,5 tl soodat ja 1 spl. lusikas hapukoort. Segage koostisained segisti abil, seejärel kandke nahale paks kiht. Jätke 25 minutiks. Saate selle maha pesta nagu tavaliselt.

Probleemsele nahale

Lahusta toorpärm õhukeseks hapukooreks. Rasusele nahale soovitatakse segule lisada 3% vesinikperoksiidi, kuivale nahale piima. Kandke ettevalmistatud mask paksu kihina näole ja 10 minuti pärast loputage sooja veega. Lisaks peate nahka loputama jaheda veega.

Kuivale nahale

Kuivale nahale sobib hästi sinepipulbrit sisaldav jume-õhtumask. Sega 1 tl sinepipulbrit, 1 spl. lusikas oliiviõli ja 1 tl vett. Kandke valmis mask õrnalt nahale ja hoidke 5 minutit. Seejärel peske nägu jaheda veega ja ärge unustage näole määrida niisutavat kreemi.

Rasusele nahale

Sega 2 tl mett ja 1 tl kaneelipulbrit. Lisage segule 1 spl. lusikas kaerahelbed ja mitte suur hulk keefir või jogurt - peaks saama mitte väga vedela pasta. Kandke mask näole ja masseerige nahka. Toote kokkupuuteaeg on 10 minutit. Loputage maha sooja veega.

Värske ja särava jume aitavad nahale anda ka sellised tooted nagu maasikad, kurgid, keefir, munad, piim, hapukoor. taimeõli, mesi ja ravimtaimed. Kõiki neid koostisosi saab lisada omatehtud maskidele. Kui soovite, et toode tõesti kasulik oleks, valmistage seda väikestes kogustes ja kasutage kohe, kui see sisaldab värskeid koostisosi.

Kunagi külvasid kompetentsed ja kavalad turundajad meie haavatavasse naiseteadvusse usku, et ainult kallite kreemidega saab nahka kauniks muuta ning mida kallim kreem, seda parem on selle mõju. Kuid usume nendesse stereotüüpidesse kindlalt tänaseni ja loodame iga kord, et "see kindlasti aitab."

Kuid mitte väga ammu viidi läbi rida paljastavaid uuringuid, mis tõestasid, et ükskõik kui tõhus kreem ka poleks, ei suuda see erinevate keemiliste elementide sisalduse tõttu nahka tungida sügavamale kui 15. See juhtub seetõttu, et nahk on keha loomulik barjäär välistegurite eest ja "sissepääsu juures" blokeerib kõik ained, mida ta tajub võõrana. Järelikult on “imekreemide” mõju talle vaid pealiskaudne ja ajutine.

Üldiselt on see fakt vaid järjekordne kinnitus, et kreemitab üksi ilus nahk ei suuda seda saavutada. Kui soovite selle ideaalseks muuta, peate seda igakülgselt mõjutama: seestpoolt - kiirendama ainevahetusprotsesse ja epidermise uuenemist, parandama selle toitumist toitainete ja hapnikuga ning väljastpoolt - korralik hooldus Ja looduslik kosmeetika, mis koos sisemise rünnakuga avaldab epidermisele täiendavat mõju ja aitab parandada selle seisundit.
Sellistes looduslikes või kodustes vahendites (ilma erinevate keemiliste elementideta) sisalduvaid kasulikke aineid tajub nahk paremini ja tungib sügavamale.

Kaunis näonahk: kuidas saavutada ja millal tulemusi oodata?

Selleks, et muuta oma nahk ideaalselt ilusaks ja isegi kortsudest vabanemiseks vajate vaid 8 nädalat aktiivset mõjutamist seest ja väljast. Fakt on see, et selle täieliku uuendamise periood kestab täpselt kaks kuud. Seega, kui teete selle aja jooksul kõvasti tööd selle seisukorra parandamiseks, võite lõpuks saada täiesti puhta, sametise ja ilus nahk. Kuidas saavutada ja mida teha? - järgige meie soovitusi iga päev ja peagi tunnete rõõmu oma peegelpildist.

Ilus nahk: töötab seestpoolt

Loobuge halbadest harjumustest

Nikotiin hävitab kollageeni ja elastiini varusid. Need valgud on meie naha nooruse ja ilu raamistikuks, nad vastutavad selle värskuse ja elastsuse eest. Seetõttu kogevad suitsetavad naised erinevalt oma mittesuitsetavatest eakaaslastest esimesi vananemise märke palju varem.
Lisaks ei saa nahk suitsetamise ajal vasokonstriktsiooni ja aeglase vereringe tõttu kasulikke aineid ning selle “hingamine” halveneb. Selle tulemusena omandab see järk-järgult hallika või kollane toon, ei sarnane väga tervislikule ja säravale välimusele, mille poole nii püüdlete.

Alkohol lisaks nendesamade kollageeni- ja elastiinikiudude hävitamisele ka dehüdreerib keha, mis loomulikult mõjutab seisundit: kaotab endise õhetuse ja tervisliku värvi, niiskuse tasakaalustamatuse tõttu tekivad sellele varajased kortsud jne.

Muide, niiskustasakaalu kohta

Piisav niisutus on kauni ja noorusliku naha võti. Seetõttu peate veetasakaalu säilitamiseks määrama vähemalt 2-2,5 liitrit vett päevas. See on vesi, mitte tee, mahl ega kohv – keha tajub seda kõike kerge toiduna.

Ilus nahk. Kuidas saavutada toitumisega

Näo seisund on reaktsioon meie toitumisele. Kui süüa töödeldud toite, kiirtoitu, rasvadest, säilitusainetest ja kergetest süsivesikutest küllastunud toite, siis ei tasu imestada erinevate ärrituste, lööbe ja ebatervisliku jume üle.

Parem vali tervislik toit. Nii sa mitte ainult ei pinguta oma figuuri, vaid parandad märgatavalt ja väga kiiresti ka oma naha seisundit. Eelista praadimisele küpsetamist või hautamist – see muudab toidu maitse vaid rikkalikumaks, kuid ei kahjusta nahka ega keha. Lisa oma dieeti puu- ja juurvilju, kuid parem on neid süüa värskelt, sest kuumtöötlemisel kaotab enamik kasulikke aineid oma väärtuslikud omadused. Lisaks söö kuivatatud puuvilju ja pähkleid, kui soovid midagi ebatervislikku või magusat.

Vitamiinid

Võtke kindlasti vitamiine regulaarselt. Kas puu- ja juurviljade või pillide kujul. Kauni naha jaoks on oluline tarbida vitamiine C, E, A, D. Need kiirendavad ainevahetusprotsesse ja osalevad kollageeni sünteesis. Ja see, nagu eespool mainitud, on naha jaoks äärmiselt oluline.

Kõndige rohkem

Jookse, mine loodusesse, jaluta läbi metsa. Peaasi, et viibida sagedamini värskes õhus, et kehasse sattudes jõuaks võimalikult palju hapnikku naha sisekihtidesse.

Külastage dermatoloogi

Nahk on meie keha peegel ja enamik nahaprobleeme tuleneb talitlushäiretest siseorganid. Seega, kui teid vaevavad pidevalt tekkivad tropid ja ärritused, peaksite külastama nahaarsti. Võib-olla on põhjuseks soolte või maksa häired.

Tehke näomassaaž

Massaaži efektiivsust kosmetoloogias on tõestanud arvukad uuringud. See protseduur mitte ainult ei muuda nahka kaunimaks, vaid ka pinguldab seda, silub kortse, parandab oluliselt selle värvi jne. Massaaži võib teha igas vanuses – see on ühtviisi efektiivne nii 17- kui 57-aastaselt. Ainuke asi on see, et massaaži ei saa teha, kui on ärritusi, akne, lööbeid jne.

Ilus nahk: kuidas seda kiiresti saavutada – minge üle looduskosmeetikale

Omatehtud kosmeetika on hea, sest see on 100% looduslik, lisaks tõestavad nende retseptide tõhusust ajaloo silmapaistvamate kaunitaride kogemused alates Kleopatrast kuni paljude meie aja avaliku elu tegelasteni. Kodus saate valmistada mitte ainult maske, vaid ka kreeme.

Mingeid eksootilisi koostisosi pole vaja, peaasi, et need oleksid rikkad kasulike ainete poolest. Nii tuleb näiteks omatehtud näokreemi valmistamiseks võtta aluseks kosmeetiline vaseliin ja lisada nahatüübile sobivad koostisained.

Maskide puhul on põhikomponendiks enamasti munavalge või munakollane, savi või tärklis.

Kuivale nahale lisada kompositsioonile eeterlikud õlid(mandel, viinamarjaseemned, jojoba, oliiv, kookospähkel jne), mesi, hapukoor, kaerahelbed, ürtide tõmmised, savi

Rasvastele: sidrun, granaatõun, keefir ja leib, savi

Normaalseks: ravimtaimede leotised, pärm, munavalged, mesi, meresool, savi

Taga kombineeritud nahk Hoolitseda tuleb järgmiselt: määri rasusele nahale mõeldud tooted T-tsooni, põskedele aga kuivale nahale.

Tänapäeval on ilu standardiks sile, ühtlane näonahk. Aga edasi erinevatel põhjustel, mitte kõik inimesed ei vasta sellele ideaalile. Isegi kui on võimalik ravida lööbeid ja aknet, muutub nägu punniliseks, kuna need jätavad armid ja laienenud poorid. Miks see juhtub ja kuidas sellega toime tulla?

Põhjused

Näonaha tükilisuse põhjused on sageli sellised haigused nagu:

1. Rõuged.
2. Keha mürgistus.
3. Furunkuloos.

Seda tüüpi nahk esineb sageli noorukitel puberteedieas. See on tingitud asjaolust, et sel ajal tekib palju rasu ja poorid on sunnitud laienema. Mis puudutab keha mürgitust, siis halvad harjumused nagu alkohol ja kehv toitumine. Furunkuloos areneb sageli madala immuunsuse tõttu.

Suurenenud pooride tõttu kannatavad naised kõige rohkem. Tõenäoliselt huvitab kõiki küsimus: "Kuidas vabaneda näo ebatasasusest?"

Kõrvaldamise meetodid

Selle probleemi kõrvaldamiseks on mitu võimalust: saate eemaldada näo ebatasasused nii salongis kui ka kodus; kõrvaldamise meetodid kare nahk näol võib olla kiire või vajada pikaajalist kokkupuudet, oluline on kahjustuse aste ja armide sügavus.

Kodune näo taastamine, retseptid:

Seda tüüpi poleerimine sobib kergelt ebatasasele nahale. Näiteks hormonaalse tasakaalutuse tagajärgedega. Kui armid puuduvad ja poorid on veidi laienenud.

Aloe lehtede mask

Kuidas valmistada ja kasutada:

• tükelda aaloe lehed;
• sega sidrunimahlaga (2 tilka);
• kandke piirkondadele, kus on laienenud poorid;
• 20 minuti pärast maha pesta.

Tulemuse saamiseks tuleb sellist maski teha vähemalt kakskümmend päeva.

Kohvikoorija

Enne seda tuleb nahk kuivatada. Retsept:

• sega jahvatatud kohv (20 g) hapukoorega (20 ml);
• Masseerige oma nägu saadud seguga 5 minutit;
• loputa sooja veega.

Suhkru koorimine

Ettevalmistus ja kasutamine:

• segage suhkur (2 supilusikatäit) keefiriga (20 ml);
• Kandke segu näole, välja arvatud suu ja silmad;
• hõõruda nahka 5-8 minutit;
• hoidke 10 minutit;
• loputage külma veega (ilma seebita).

Puuvilja mask

Kasutamine ja ettevalmistamine:

• pigista sidrunist mahl (2-3 ml);
• tükelda maasikad;
• teha püree toorest õunast;
• segage kõik koostisosad;
• Kandke ainult nendes kohtades, kus nahk on tükiline (oluline!)
• loputage 5-10 minuti pärast.

Savi aitab ahendada poore ja lahendada armid. Parim on kasutada sinist, valget, musta savi.

Musta savi mask

Valmistamis- ja serveerimisviis:

• Esiteks peaksite oma nägu pesta või puhastama nahka kreemiga;
• niisutage oma nägu puhta rätikuga;
• segage savi (pool pakki) keedetud veega (30 ml);
• kanda näole, välja arvatud silmad ja huuled;
• pärast kuivamist peske mask maha.

Lavendliõli

See eemaldab hästi akne jäljed ja on asendamatu tükilise näonaha korral. Selle ühtlustamiseks kandke probleemsetele piirkondadele kuu aega suur kogus seda õli.

Apelsiniõli

Soodustab suurenenud vereringet, kollageeni tootmist ja pooride ahenemist. Seda tuleks kasutada samamoodi nagu lavendliõli.

Kõik need tooted kõrvaldavad laienenud poorid, kui rasune nahk või vistrike ja akne jälgi, kuid on juhtumeid, kus need meetodid on jõuetud. Üks neist on pervintiinil või kemikaalil põhinevate ravimite kasutamise tagajärg pesuvahendid. Isegi siis, kui inimene nende võtmise lõpetab, tuletab ta näonahk meelde tema rahutut minevikku.

Kosmeetilised protseduurid

Näonaha ebakorrapärasusi ei saa koduste meetoditega kõrvaldada isegi siis, kui need on põhjustatud rõugetest ja furunkuloosist. Lõppude lõpuks on armid nii sügavad ja poorid laienenud, et õrnad kodused vahendid on jõuetud. Vaja on tõsisemaid meetodeid:

Mikrodambrasioon

Tuntud meetod peente kortsude ja ebaühtlase näonaha eemaldamiseks. See protseduur viiakse läbi spetsiaalse aparaadi ja teemantkattega düüside abil. Surve all eemaldatakse epidermise surnud naharakud kiiresti ja tekib kollageen. Ühesõnaga, see on naha pealmise kihi ja koos sellega ka apelsinikoore hoolikas eemaldamine, mida kodus teha ei saa, kuna see tekitab tõsiseid kahjustusi. Sügavate armide eemaldamiseks on vaja 2-3 seanssi. Ühe seansi maksumus on 1500-2000 rubla.

Mesoteraapia

Väga tõhus meetod näonaha ebaühtlane, konarlik eemaldamine mikrosüstide abil. Hüaruloonhapet, fosfolipiide ja magneesiumi ränisoolasid süstitakse naha alla. Pärast seda siluvad kortsud, pinguldavad armid, ahenevad poorid. Tulemus: ebaühtlase ja kortsulise näonaha asemel tekib sile ja ilus nahk. Sügavate armide korral peate läbima kaks või kolm protseduuri. Ühe nende maksumus on 1800-6000 rubla.

Laserpinna taastamine

Kui näonahk on muutunud ebaühtlaseks, võite proovida laseriga pinnatöötlus. See protseduur on väga tõhus. See hõlmab naharakkude aurustumist laserkiirte mõjul. Protseduuri käigus kiireneb vereringe, tänu millele uuenevad epidermise rakud. Selle meetodi vastunäidustused on: allergiad, põletused, paranemata haavad. Selleks, et nägu muutuks siledaks ja sellele ei jääks laienenud poore ega arme, tuleks läbida 5-8 protseduuri. Ühe nende maksumus on 6000-15000 rubla.

Keemiline koorimine

See on väga sügav näopuhastus, milles kasutatakse hapet sisaldavaid aineid. Aitab võidelda ebaühtlase näonaha vastu, kuna eemaldab täielikult kaks ülemist kihti. Juba pärast ühte protseduuri on armid peaaegu nähtamatud. Protseduur on vastunäidustatud allergikutele Inimesed, kellel õhuke nahk. Sellise koorimise maksumus on 2500 protseduuri kohta.

Nagu näete, on piisavalt tooteid, mis aitavad eemaldada naha ebatasasusi. Valik sõltub sellest, kui kahetsusväärne on tema seisund. Kodused abinõud eemaldavad laienenud poorid, need on vastunäidustatud ainult lahtiste haavade ja koostisainete suhtes allergia korral. Riistvarameetodid tulevad toime suuremate nahakahjustustega, kuid mõned neist (mesoteraapia, keemiline koorimine) on raseduse ja imetamise ajal keelatud. Kõigi protseduuride vastunäidustuseks on avatud haavade olemasolu nahal.