Ema nõuanded elu kohta. Kuidas saab ema töö ja pere ühendada?

Mu ema oli alati väga hoolitsetud. Ta järgis hommikul hoolikalt ilurutiini ja õhtul eraldas ta väärtuslikke minuteid selle jaoks, mida praegu nimetatakse "mina ajaks" ("mina ajaks"). See hõlmas mitte ainult kohustuslikku meigieemaldust ja naha põhjalikku puhastamist, vaid ka näomassaaži. Mäletan väga hästi, kuidas ta oma kaela sirutas ja lõuga lõi, võideldes selge näoovaali eest. Ema enesehooldus ei tähendanud kunagi suur kogus kosmeetika, see oli pigem meetmete komplekt, mille ta enda jaoks välja töötas ja mida ta aastaid edukalt kasutas.

Arvan, et ma ei eksi, kui ütlen, et paljude meist suhtumine ema hoolitsusse ja tema autoriteeti selles vallas läbib erinevaid faase. Alguses on lapselik jumaldamine ja vaimustus, esimest korda proovides ema kõrge kontsaga kingi ja esimest korda kasutades ema huulepulka, muidugi salaja. Täielik jumaldamine ja soov olla kõiges oma ema moodi, olla sama ilus kui tema. Siis puberteedi-nooruslik autoriteedi, eeskätt ema tagasilükkamine, sõbrannadega katsetused, kellegi kauge läikiva või ekraaniilu imetlemine. See ema nõuannete eiramise periood võib olla lühiajaline või võib kesta mitu aastakümmet, olenevalt asjaoludest, peresuhetest, isiklik elu, suur hulk muid tegureid. Aga kunagi tuleb hetk, mil tuleb arusaam, et mu emal oli väga-väga õigus mitmes, kui mitte kõiges.

Ta on enamiku meist esimene ja tõeline ilueesmärk.

Minu ema tegi metoodiliselt ja regulaarselt mitmeid asju. Nüüd mõistan väga hästi, kui korrektne ja kõikehõlmav oli tema suhtumine enda hooldamisse. See tõesti oli tervislik hooldus keemiatööstuse imedele lootmata. Liialdamata ütlen, et mu ema näonahk oli alati ülimalt ilus - puhas ja särav. Siin on mõned elemendid minu ema süsteemist.

.:: Regulaarne naha koorimine

Ema tegi kohvipaksust maski, mille ta siis maha pesi, andes nahale õrna koorimise. Kohvipaks ei ole lihtsalt jahvatatud kohvioad, need on mikroelemendid ja antioksüdandid. Samad antioksüdandid, mis võitlevad suurepäraselt vananemisilmingute vastu ja kaitsevad nahka vabade radikaalide eest.

.:: Näomassaaž

Ma ei tea kõiki oma ema harjutusi, aga ma tean, et mu ema pidas massaažist suureks lugu kui imelist näo- ja kaelatoonikat. Tõenäoliselt võitles ta kõige rohkem oma näoovaali eest, sest need harjutused on mulle kõige paremini meelde jäänud. Emal olid ka spetsiaalsed haamrid, millega ta silmaümbruse nahka silus. Mäletan, et need andsid hämmastava efekti.

.:: Vann

Ma ei tea kedagi teist, kes armastaks leiliruumi nii palju kui mu ema. Kogu mu täiskasvanueas oli kord nädalas emaga vannis käimine kohustuslik. Kus, kui mitte leiliruumis, saab läbi naha märkimisväärsel hulgal mürke eemaldada? Mis siis, kui kasutate ka soolakoorijat, nagu ema tegi? Ja kuhu mujale, kui mitte pärast vanni, langeb aromaatne õli ideaalis aurutatud nahale? Mis on parim viis veresoonte tugevdamiseks ja termoregulatsiooni parandamiseks, kui mitte temperatuurimuutustest? Kõiki leiliruumi eeliseid ei saa üles lugeda. Ja pole vahet, kas see on vene saun, soome saun, infrapunasaun, efekt on siin sama - higistamine, mis on meile nii vajalik. Pole asjata, et tervisegurud toovad ühe tähtsaima elemendina välja kohustusliku regulaarse higistamise tervislik pilt elu.

.:: Detox

Ema harjutas igapäevast vee peal paastumist. Nälg on suurepärane võõrutusvahend, kui seedeelundkond lülitub mõneks ajaks välja ja võib lõputust seedimisest väikese pausi teha. Just nälja ajal on meie targal kehal võime suunata jõud sinna, kus seda tõesti vaja on. On teada, et paljusid haigusi, ka kõige raskemaid, ravib nälg. See on kõige võimsam looduslik ravim, kuid paljude jaoks nii ebamugav. Mul on väga hea meel, et detoxiga tänapäeval üha rohkem tegeletakse.

.:: Õli tõmbamine

Ema alustas iga hommikut . Mäletan, et see protseduur oli minu jaoks kõige arusaamatum. Üllataval kombel on nüüd see Ayurveda hügieenielement üha laiemalt levinud. Lõpuks on välja tulnud teaduslik uuring, mis kinnitab selle protseduuri eeliseid. Enne seda ei olnud naftatõmbamise eeliste kohta teaduslikku uurimistööd praktiliselt tehtud. Ma räägin teile sellest lähemalt ühes oma tulevastest postitustest.

Ma ei saa öelda, et ma algusest peale järgisin absoluutselt kõiki oma ema nõuandeid ja tema eeskuju. Aga tean kindlalt, et kui järgiksin, oleks see minu jaoks ainult parem. Nüüd tellin kõik need protseduurid; minu hooldus hõlmab kõiki neid elemente, välja arvatud leiliruum. Kui õigus mu emal oli, et ilu on ainult terve ilu.

Olen väga huvitatud sellest, mida parimad näpunäited kas sa said ilu oma emadelt? Ja millist neist näpunäidetest järgite?

Olga: Tere kõigile, Olga Strugovštšikova ja projekt “Ema karjäär” on teiega. Ja täna on meie külaline kolme lapse ema Iya Kuznetsova, kes tegi sünnituseelsel perioodil, laste sündide vaheaegadel, väga head karjääri. Ja nüüd aitab Iya kodus töötavatel naistel leida aega tööle, elada suurepärast elu ja ühendada see perega.

Intervjuust saate teada:

• 5 näpunäidet emadele, kes töötavad kodus;
• maja riietuskoodi kohta;
• uuest kursusest “Kuidas teha kõike: kodu ja karjääri ühendamine”;
• Iya Kuznetsova soovid ja kutse.

Olga: Kutsusin Iya külla, et ta saaks jagada oma näpunäiteid, kuidas ikkagi kodus töötamiseks aega leida. Mulle tundub, et see on kasulik nii neile, kes alles mõtlevad ja kardavad, et neil ei jätku aega, kui ka neile, kes on juba kaugtöö teele asunud või oma projekte arendavad. Internet ja oleme juba silmitsi terava ajapuudusega, mida vajame. Tere Iya!

Ja mina: Olya, tere! Suur aitäh, et mind endale külla kutsusite, olen väga rahul. Ja ma tänan teid veel kord selle eest, et läbisin oma koolituse teie juures peaaegu 2 aastat tagasi. Ja mul on avanenud selline helge eluperiood, mis võimaldab ühendada kodus töö ja pere. Jah, muidugi jagan hea meelega neid viit näpunäidet kolmekordselt kodus töötava ema, esmakordsete emade ja kodus töötavatele naistele ning neile, kes juba töötavad, kuid alati midagi ei lähe. treening.

Noh, esimene ja kõige olulisem asi on üldiselt ise otsustada ja väga selgelt, et see, mida teete Internetis või kodus, on see, kas see on hobi või on see tõesti töö?? Töö, mille eest sa palka saad? Fakt on see, et paljude kodus töötavate emadega konsulteerides olen silmitsi olukorraga, kus tundub, et töötan, aga tundub, et ma ei tööta. Nii et mul on minut aega ja ma õpin, ja kui mul pole minutit, siis ma ei õpi. Niisiis, selleks, et tõesti töötada ja raha teenida, olgu selleks juhendaja, või, või blogija või koolitaja, peate ise mõistma - kas see on lihtsalt hobi või töö? Jah, see on mu lemmiktöö, aga siiski on Töö.

Ja niipea, kui otsustate, et see on töö, peate olema täiesti selge teavitage sellest kõiki: mees, ema, lapsed, ämm, kõik, kõik, et te tõesti töötate.

Sest kui töötate meditsiiniõena kliinikus või raamatupidajana ettevõttes või õpetajana koolis, kas teie pere teab, et te töötate? Ja et sul on selleks aega, saad selle eest raha ja kui sul äkki mingid probleemid tekivad, siis pere toetab sind. Miks on nii, et olukorras, kus töötad või üritad kodus töötada, jääb kõigile leibkonnaliikmetele saladuseks, mida sa seal teed, milliseid nuppe vajutad, milleks seda kõike vaja on? Kahjuks olen ka ise saanud selles kibeda kogemuse - teha ise kindlaks, kas tegemist on hobi või tööga ning kas leibkonna inimesed teavad minu tegemistest. Püüdsin kuidagi mitte reklaamida, olin tagasihoidlik, tundsin end kuidagi kohmetult ja kannatasin läbi oma kogemuse. Et see on kõige tähtsam. Olga teab ka, kui me päris esimestel kursustel läbisime, kuidas ma seda kõike oma mehe eest varjasin, tundsin end kuidagi kohmetult. Aga praegusel ajahetkel - jah, ka kõik pole päris sujuv, aga mu mees ja vanemad teavad, et jah, ma töötan. Ja see on aeg, mis nagu hambaarsti jaoks, kui me läheme hambaarsti juurde ja ta töötab, nagu õpetaja jaoks, on see püha aeg ja see on spetsiaalselt töö jaoks eraldatud aeg.

Kolmas punkt– kui me otsustame, et see on töö ja kõik teavad sellest, siis on see muidugi vajalik aega. Siin on selline huvitav hetk, mõelge sellele, kui sa tuled, vabandage, naistearsti juurde ja arst vaatab sind, siis on raske ette kujutada, et äkki avaneb uks, astub sisse kaheaastane laps ja ütleb: "Ema, ma tahan pissida." Kuidas teile see olukord meeldib? Seda on raske ette kujutada, eks?

Sama olukord on siin. Kui viime läbi konsultatsioone või meil on mingisugune oluline töö, me ei saa endale lubada ka sellist olukorda, et kui räägime kliendiga või teeme konsultatsiooni või midagi muud, siis äkki tuleb laps ja ütleb: "Ema, ma tahan kirjutada." Peame selgelt aru saama, et tehes oma tööd, mille eest me tegelikult palka saame ja mis on meie töö olemus, peame olema lastest vabad. Aega tuleb valida nii, et ei tekiks olukorda, mil oleme günekoloogi vastuvõtul ja kui kaheaastane beebi vaatab sinna, kuhu ei peaks.

Mida selleks vaja on, peate selgelt mõistma, et töö põhiolemuse jaoks toimub see mõne jaoks 2 tundi päevas ja ülejäänud aja - ettevalmistav etapp töö, mõne jaoks on see 6 tundi päevas. Selle aja jooksul peate kas leidma lapsehoidja või viima oma lapse tema juurde lasteaed või paluge vanavanematel istuda. Suurem osa tööst tuleks teha ilma lasteta. Muud tüüpi tööd, näiteks suhtlus e-mail, sotsiaalvõrgustikes mõned korralduslikud küsimused, mida saab lastega lahendada, kõike seda saab teha loomulikult koos lapsega. Kuid siin on mõte – see aeg tuleb täielikult vabastada ja sa pead täielikult keskenduma, sukelduma otse oma töösse.

Edasi, Neljas näpunäide on minimaalne majapidamine. Kõigil oli võrguühenduseta töö ja me kõik mäletame väga hästi, kuidas me end tööle sättisime, lahkusime, tulime ja ka majapidamist miinimumini vähendasime. Minimaalne lõuna-, õhtusöök, triikimine ja pesemine ning siin on olukord sama. Kui me ise otsustasime, et see pole töö, vaid hobi, siis jah, sina ja mina koristame iga päev kõike, valmistame imelisi roogasid, teeme kõik ilusaks, kaunistame kõike. Sellises olukorras peame teadvustama, et meie töö on hobi. Aga kui oleme enda jaoks teinud valiku, et internetis töötamine või kodus töötamine on töö, siis samamoodi nagu offline töötamise puhul, peame kodutöid vähendama. Aeg toiduvalmistamiseks, koristamiseks, pesemiseks jne. Loomulikult aitab meid siin Fly Lady süsteem. On olemas Kon Mari süsteem, aga see on ka omaette lugu, igaüks saab oma majapidamist optimeerida erineval viisil ja palgata abi koju. Aga kui saame selgelt aru, et see pole meie jaoks hobi, siis lõikame kõik majapidamistööd maha.

Veel eelviimane hetk Saate suurepäraselt kombineerida kõiki majapidamistöid lastega. Minu noorim poeg on praegu 2-aastane ja saame koristamise, söögitegemise ja triikimisega täiesti suurepäraselt hakkama. Muidugi on kõik lapsed erinevad. See laps on üsna aktiivne, aga mõtlesin talle välja ka väikseid nippe, mis mind kõigil neil hetkedel aitavad. Samuti saab väikese lapsega süles suhelda meili teel, kohtumisi kokku leppida, märkmeid teha ehk siis on palju asju, mida saame kasutada: millal laps potil istub ja millal ta on. multikat vaadates ja entusiastlikult mängides. Nii näeme, et laps tunneb millegi vastu huvi, läheme kiiresti arvuti juurde ja seal peame tähtsat kirjavahetust. See on, ettevalmistustööd Väikeste lastega on täiesti võimalik oma põhitöö ühendada.

Rääkimata sellest, et kui me oma lapsed sinna viime muusikakoolid, see on vaid ajavaru, mida saame kasutada tööks nii sisuliselt kui ka ettevalmistustööde tegemiseks.

Noh, viimane punkt, tüdrukud, on kohustuslik neile, kes töötavad kodus, neile, kes ei ela aktiivset seltsielu - kord 2 nädala jooksul tuleb lihtsalt kraest haarata ja välja minna- teatritesse, kinno, loengutesse, kuhugi mujale, kus näeme teisi naisi. Kus me näeme, kes on kuidas riides, kes milline välja näeb, sest me peame end heas vormis hoidma, küüned, juuksed ja meik. Sest see on tohutu Kodus töötavate naiste jaoks on oht end hooletusse jätta. Nii et kui me tähelepanu pöörame sotsiaalelu, siis me ei jäta seda hetke maha. Välised stiimulid, nagu ka teised sotsiaalselt aktiivsed naised, mõjutavad meid ja oleme heas vormis, energeetiliselt, pluss saame emotsionaalse täiuse teatri, näituste, sõpradega suhtlemise näol - enda eest hoolitsevate fashionistastega.

Ja see on tegelikult kõik.

Maja riietuskood

Olga: Iya, aitäh. Isikuna, kes on 5 aastat kaugtööd teinud, nõustun kõigi nende näpunäidetega. Tõepoolest, paljud neist on raskelt võidetud. Ja peale esimese tundub mulle, et ma kuidagi kohe otsustasin enda jaoks, et töötan, isegi kui esialgu raha polnud. Ja kõik muu on kindlasti jah. Ka praegu olen teinud kindla otsuse, et ostan endale koju uue. ilusad riided.

Ja mina: Ja ma lähen natuke ette ja räägin teile, mida me varsti teeme uus kursus et kui me töötame kodus, riietume ilusatesse tööriietesse. Ja see on nagu riietumisstiil, mis julgustab meid töötama. Sa lihtsalt kinnitad mu mõtted, mida tahtsin kirjutada, ja valid neile pildid.

Olya: See on lihtsalt minu järeldus. Sest suurema osa ajast veedan ikka kodus. Siin on mõned ilusad kleidid osta ja ma mõtlen - kus, sest ma ei kanna neid. Aga kodus kannan seda, mis on mugav, noh, pükse ja T-särke. Nüüd tegelikult kannan ka pükse ja T-särke, aga erinevates. Üks asi on see, et ma ostsin majja midagi odavamat, et hiljem ei oleks midagi selle vastu visata, kui see halvaks läheb. Ja siis ma mõtlen - mis ma olen, kas ma ostaksin selle endale töö jaoks? Nüüd ostan endale selle, mida ostaksin töö jaoks. See on tüdrukute jaoks tõesti väga oluline ja vajalik.

Ja jah, need näpunäited on väga head, aga ma tean, et paljud kuulavad neid, kuid teevad vähe. Usun, et muutus toimub tavaliselt siis, kui inimene hakkab sellele aega ja tähelepanu pühendama ning sellega konkreetselt tegelema. Ja olete juba läbi viinud, sealhulgas minu tellijatele ja minu koolituste lõpetajatele koolitusi, mis on seotud sellega, kuidas ema saab vabakutselisena paljude asjadega hakkama. Ja ma tean, mida olete koos oma kaastreeneriga juba ette valmistanud uus programm, rääkige mulle sellest, ma arvan, et see on oluline.

Kuidas kõike juhtida: kodu ja karjääri ühendamine

Ja mina: Jah, ma ütlen teile sõna otseses mõttes lühidalt, valmistasin ette kursus “Kuidas teha kõike: kodu ja karjääri ühendamine” , ja see kursus on mõeldud eelkõige naistele, emadele – naistele, kes töötavad kodus. Siia kuuluvad vabakutselised, kodust kaugtööd tegevad (mul endal oli see kogemus kaugtööl üle aasta) ja kõik kodus töötamisega seotud tööd, olgu selleks siis heegeldamine, nukkude valmistamine, juhendamine, juhendamine. See on, see kursus on lahendus tööaja ja majapidamistööde aja organiseerimise probleemile, kodus töötavatele naistele.

Olga: Rääkige meile, milliste tulemusteni plaanite oma osalejaid viia, millised muudatused võiksid olla?

Ja mina: Olulisim muudatus on see, et töö käigus töötame välja iga ettevõtte, millega meie osaleja on seotud, äriprotsessi selge mudeli, struktureerime ja optimeerime seda. Ja kõige tähtsam on see, et kodus töötav ema või naine saaks rohkem raha teenida. Ja ta pühendab tööle nii palju aega, kui ta saab võimalikult palju pühendada, ja ajal, mil ta on selleks võimalikult vaba ja õpib oma aega spetsiaalselt töö jaoks vabastama.

Olga: See tähendab, et saate näiteks aidata leida näiteks 2 tundi päevas töötamiseks.

Ja mina: Jah, kindlasti. Jälgime iga osalejat ja koostame Google Docis diagramme, kus analüüsime aega. Pealegi on see üsna vaevarikas töö nädala või kümne päeva jooksul, kus me jälgime, mis tegelikult toimub, ja siis hakkame ajavarude leidmiseks äriprotsessi üles ehitama. See tähendab, et viimase treeningu tulemuste põhjal ei mõelnud paljud tüdrukud isegi sellele, kuhu nende aeg kaob! Ja kui algab töö oma aja analüüsimisega, tehakse suuri avastusi. Ja me mõistame, et kulutame aega valedele asjadele. Ja tundub, et meil on aega ja tundub, et oleme lastest vabad ja kedagi pole kodus, vaid oleme sukeldunud mingisse kõrvaltöösse, mis raha ei too, vaid käib põhitööga kaasas. See tähendab, et analüüsime aega, seejärel struktureerime tööd ja leiame oma parima parim aeg. Nagu me kõik teame, ei ole aeg ööpäevas ühtlane ja ka meie energia pole ühtlane ning me leiame endale sobiva aja. Sest osa tööd saame värske meelega ära teha 30 minutiga, samas kui juba väsinud oleme sama töö pooleteise tunniga.

See tähendab, et me struktureerime oma tööd, leiame parima aja ja teenime rohkem.

Olga: Kas sellel kursusel on tagasisidet?

Ja mina: Osaluspakette on kolm, üks pakett on ilma tagasisideta, kuid võimalusega suhelda kõigi osalejatega. Põhi(põhi)pakett saab olema tagasisidega ja mul on selline hetk, et kõigile tagasisidega osalejatele ja privilegeeritud paketist osalejatele, olenemata sellest, kui palju neid on, koostan isiklikult diagrammid ja jälgin ajastust. See tähendab, et ma saan igale osalejale individuaalse lähenemise. Sest minu meelest on meie suhe ajaga meie kõigi jaoks väga keeruline ja enda jaoks nuputamine, kuhu sinu aeg läheb, seda analüüsida, on minu ja minu koolitustel osalejate kogemuse järgi väga keeruline. Ja minu jaoks on väga oluline leida see aeg iga osaleja jaoks ja mõista, kuhu see raisatakse.

Vastavalt sellele koostavad osalejad ise need diagrammid ilma tagasisideta, suhtlevad osalejatega ise, pääsevad ligi kõikidele materjalidele ja saavad kõik kirjed. Ma lihtsalt ei analüüsi nende ajastust, nende diagramme, kuid nad saavad seda kõike lähtuda teiste osalejate vastustest ja küsimustest.

Olga: Oh, öelge, kas see toimub veebiseminaride vormis või on see videotundidega kursus, kuidas see juhtub?

Ja mina: Kursus toimub VKontakte suletud grupis. Iga osaleja jaoks luuakse eraldi teema ja töövihik, kus kogume kogu kursuse info ühte kohta. Iga osaleja saab kõik koolitusel arendatu igal ajal ühte kohta printida ja salvestada. Toimuvad koolitused – nii veebiseminarid kui ka minu videoesitlused. Kord nädalas toimub hääldebriifing, kus vastan osalejate küsimustele ja kommenteerin mõnda teemat. Tuleb veel Lisainformatsioon erinevate olmeprobleemide optimaalsest lahendusest ja lastega aja veetmise teemast.

Olga: Jah, aitäh, Iya. Kas on mingi lehekülg koolituse infoga, et saaksime intervjuuga sellele lehele lingi lisada, et inimesed saaksid selle kohta lugeda?

Ja mina: Muidugi, jah, on, me kandideerime.

Soovid lugejatele

Olga: Aitäh, Iya. Võib-olla on veel midagi, mida tahaksite lõpetuseks öelda, mõned soovid, midagi meie lugejatele?

Ja mina: Jah, aitäh, tahan ka öelda, et meie koolitusel osalejad saavad lisaboonuseid. Kindlasti pühendame aega kodutöödele ja aega lastega suhtlemiseks. Valdame ka miinimumi Fly Lady süsteemi põhielemendid, mis võimaldab hoida maja enam-vähem korralikus seisukorras. Ma ütlen, et me ei püüdle ideaalse riigi poole, kui ütleme, et see on meie töö, mitte hobi. Aga sellisele korralikule olekule, et kui 20 minuti pärast tulevad meile külalised, siis me ei lähe hulluks, me ei hakka WC-s vett laskma ja tolmuimejaga imema, vaid jooksime natuke, laotasime puhta laudlina ja kõik on. meiega hea ja korralik.

Ja loomulikult räägime sellest nipid väikelastega suhtlemiseks, kuidas saame ennast aidata ning ühendada nii väikesed lapsed kui töö.

Ja soovid on sellised - siiralt soovin kõigile, et proovige, proovige ja mitte alla andma! Tõepoolest, sellel, et töötame kodus, on palju eeliseid. Muidugi on raskusi, kuid nagu Olga Strugovštšikova suurepärane näide meile näitab, on see lihtsalt suurepärane, väga ilmekas näide, et see kõik on võimalik! Niisiis, Olya, me kõik vaatame sinu poole, ma mäletan sind ja räägin sinust alati suure austuse ja lugupidamisega, nii et me vaatame üles Olga Strugovštšikova poole! See on minu soov.

Olga: Noh, mul on väga hea meel, et olen siin vedurist ees, kuigi minul, nagu igal koduperenaisel, on oma kodus muidugi midagi häbeneda. Aga üldiselt olen nõus, et kui mu põhitegevus on töö, siis iga päev pesemata põrandad maailmalõppu ei too.

Ja mina: Jah, olen nõus, seda ei juhtu.

Olga: Tänan teid veel kord. Pöördun nüüd kõigi poole, kes seda intervjuud kuulavad või loevad, esitage oma küsimusi, võib-olla kirjeldage oma kogemust, millised nipid teie jaoks töötasid ja kirjutage, milliseid nõuandeid võtate oma arsenali nendest, mida Iya andis. Ja kui teil on küsimusi, kas mulle või Iyale, siis ärge kartke küsida, me vastame neile kindlasti.

Teiega olid Olga Strugovštšikova ja Iya Kuznetsova. Hüvasti kõigile.

Ja mina: Aitäh. Ja hüvasti.

Intervjueerinud:
Olga Strugovštšikova, projekti "Ema karjäär" autor

Meie külaline:

Iya Kuznetsova, ekspert-praktik,
kolme poisi ema, kes töötab kodus
● Ajajuhtimise treener
● Professionaalne treener ICF (International Coach Association)
● Juhtimise magister Peterburi Riiklikust Ülikoolist
● 7 aastat juhtivatel ametikohtadel
● 300 tundi treeneripraktikat
● 5 ajajuhtimise ja juhtimissüsteemide veebikoolitust majapidamine FlyLady
● Koolituste läbiviija Olga Strugovštšikova projekti „Ajajuhtimine kodule, kus elavad lapsed“ raames. FlyLady praktika”
● Kolme poja ema: 2, 7 ja 17 aastat vana.

Kontaktid:
VK https://vk.com/freelance_timemanagemet
IG https://www.instagram.com/kuznetsovaiya/

Kõik emad armastavad nõu anda, sellepärast nad on emad. Me kõik armastame neid väga, austame neid ja kuulame neid sageli. Nüüd aga on teie perre ilmunud selline ihaldatud esmasündinu. Olen kindel, et teie ema (ja ka teie vanaema, ämm, tädi...) on teile juba andnud kõikvõimalikke juhiseid, kuidas ja mida teha. Kas peaksite sel juhul kuulama oma ema nõuandeid? Veelgi enam, tema on selles asjas kogenud, teie aga mitte. Kuid hoolimata sellest ärge kiirustage kõike tegema, nagu ta teile ütleb. Just laste kasvatamise ja nende eest hoolitsemise küsimustes on parem kõike ise analüüsida.

Miks ei võiks sa pimesi oma ema nõuannetele loota, kui ta on küps ja tark (ja võib-olla isegi palju lapsi) ning kui sa oled noor ja kogenematu?

Sest meie emad, ämmad, tädid ja isegi võib-olla vanaemad (olenevalt teie vanusest) kasvasid üles nõukogude aeg. Siis ei olnud riigi ülesanne tagatiseks armastust ja kiindumust ema vastu kasvatada harmooniline areng laps, kuid kasvatades armastust ja kiindumust isamaa vastu, kui isamaa teenimise tagatist, ohverdades ennast. Just sel põhjusel on kõik, mida meie emadele sel ajal õpetati, täiesti vastuolus lapse tegelike vajadustega. Kui ma ütlen, et nendes asjades pole vaja tormata ema nõuandeid kuulama, siis ma ei pea silmas, et ta on rumal või kitsarinnaline, talle lihtsalt anti tol ajal vale infot lapse vajaduste kohta ja nii ta ka tegi. ei ole võimalust seda teavet kontrollida, kuna tol ajal ei olnud Internetti ega isegi raamatuid laialdaselt saadaval. Ja teil ja minul on see võimalus. Nii et vaatame, mida ema nõuanne ütleb ja kas see on lapsele tõesti kasulik.

Näpunäide nr 1. Imetage last iga kolme tunni järel. Vastsündinu kõht on pähklist veidi suurem ja see ei mahuta piisavalt toitu, et keha kolmeks tunniks energiaga varustada. Krupskaja mõtles selle toitumisrežiimi välja selleks, et naised ei võtaks tootmisest aega ka pärast sünnitust. See oli kasulik riigile, mitte lapsele. Ja kui varem sundis süsteem meie emasid seda tegema, siis täna ei sunni meid miski. Lisaks ema nõuannetele söödake nii, nagu ta omal ajal tegi. Emad tahavad meile parimat, nad lihtsalt ei mõista sellise režiimi kahju lapsele. Jällegi infopuuduse tõttu.

Vihje nr 2. Ärge tõstke last esimese krigistamise peale, muidu võite ta ära hellitada ja õpetada teda käsitsema. See nõuanne on ilmselt tuttav kõigile emadele eranditult, see on nii tavaline. Ja sama naeruväärne. Laps saab kätega käsitsema õpetada aasta pärast, kui ta hakkab proovima lubatu ja mitte lubatu piire. Ja kui siis last kogu aeg sülle võtta, saab ta aru, et see on võimalik ja siis palub alati, et teda hoitakse. Vastsündinud last on võimatu kätest kinni hoidma harjutada. Ema enda läheduses tunnetamine on tema füsioloogiline vajadus, sest ta oli temaga tervelt 9 kuud üks! Kuulasin tema südamelööke, hingamist ja isegi kõhu tööd! Ja siis jälle on ema läinud. See on palju stressi. Seetõttu tasuks võimalusel vastsündinut sageli süles kanda. On isegi selline asi nagu raseduse neljas trimester. Ainult mitte enam kõhus, vaid ema süles.

Vihje nr 3. Kui ta nutab, anna talle lutt, lase tal imeda ja rahuneda. Varem võeti laps kohe pärast sündi emalt ära ja viidi minema. Lapsehoidja vaatas neid. Kujutage ette teda üksi ja tervet pakkide konveierit. Ja kõik nutavad. Nii et nad andsid lastele rahustamiseks lutid. Ja nad rahunesid maha, sest vastsündinutel on väga tugevalt arenenud imemisrefleks. Loodus on lihtsalt tahtnud imeda mitte lutti, vaid ema nibu. Seetõttu käivad lutid vastu beebi vajadustele. Pealegi on teada tõsiasi, et lutt muudab hammustust ja lapsed keelduvad sageli pärast seda rinnast. Nimelt on pikaajaline toitmine tervise ja hea immuunsuse võti. Ütleme siis nibudele ei!

Näpunäide nr 4. Eraldi magamine. Lapsel peab olema oma võrevoodi. Ärge isegi mõelge selle lähedale panemisele, vaid purustage see! Kas on võimalik lapsega magada? See on võimalik, kuid ainult laps tuleb asetada ema küljele. Isa vajab kuud või paar, et kohaneda ja harjuda sellega, et ta peab hoolikalt magama. Ja ta suudab tõesti lapse unes muserdada. Isa, mitte ema. Pärast sünnitust hakkab naine väga tundlikult magama, ta võtab sõna otseses mõttes üles kõik signaalid, mida laps talle saadab. Seda on loodus ette näinud! Ja laps, muide, magab ema kõrval sügavamalt, sest ärgates tunneb ta tema lõhna. Need lapsed, kes magavad eraldi võrevoodis, ei leia ärgates oma ema lähedusest ja nende keha toodab koheselt adrenaliini – stressihormooni. Seega, isegi kui ema tõuseb kiiresti üles, on lapsel raskem uinuda. Mis mõte on sellel, et ise ei maga piisavalt ja avaldab lapsele stressi? Ebaselge. Eraldi magamine on ema nõuandest hoolimata võimalik ja vajalik.

Vihje nr 5. Mähkige tihedalt nii, et jalad oleksid sirged. See on täiesti ebaloomulik! Laps oli ema kõhus looteasendis. Ta selg oli ümar, jalad kõhule surutud. Ja peale sünnitust aetakse vägisi sirgu, seotakse kinni ja piiratakse liigutusi. Tihedalt mähkimislaps ei suuda oma jalgu ja käsi liigutada ning just liikumises arenevad tema lihased. Jah, väikesed beebid ärkavad esimestel kuudel kätega üles. Kuid selle vältimiseks võite meisterdada vaba mähkimise, kui jalad liiguvad ja käte liikumine on piiratud. Muide, tihe mähkimine suurendab puusaliigese düsplaasia tekkeriski. Seetõttu mõelge kindlasti enne, kui järgite oma ema või vanaema nõuandeid.

Ainult sina tead! Sest te olete emad!

Olenemata sellest, kui vanad me oleme ja millisesse kõrgusesse me elus jõuame, ei lakka meie emad meid kunagi kasvatamast ja nõu andmast. Millal tasub kuulata oma ema nõuandeid ja millal on parem seda teha omal moel?

Mida sa kannad?

Mäletan, et selles imelises eas, kui iga tüdruk tahab end riidesse panna ja peegli ees keerutada, anusin emalt kõrge kontsaga kingi ja poolpäikselist seelikut. Muidugi seelikuid, mis mulle meeldisid, nimetati labasteks, kingi - tervisele ohtlikeks. Nad ütlevad, et kontsad rikuvad teie kehahoiakut, painutavad jalgu ja deformeerivad luustikku. Koolis käisin selleks tehtud ülikondades - hallikaspruunid seelikud ja jakid ning mugavad jalanõud "et jalad ära ei väsiks". Ema ostis mulle ja mu vanaemale samad kingad: "Noh, stiil on ilus ja hea."

Muidugi kasvas teismeline suureks, viskas hallid seelikud ning jäi teksadesse ja tossudesse kuni kahekümnenda eluaastani. Kahekümne aasta jooksul sai ajalugu loogiline areng. "Kõik tüdrukud on nagu tüdrukud, aga sina oled lapselaps." Või: “Ma ostsin sulle siit kleidi, nunnu, satsidega. Kuidas see sulle ei meeldi? Miks? Vaata, kuidas roosa sulle sobib."

Noppisin mõtlikult teksadesse augud, vaatasin ema ostetud kleiti ja nentisin mornselt: kui loota pildi valikul tema maitsele, siis parimal juhul Ma näen imelistes ortopeedilistes kingades välja nagu oma ema või halvimal juhul nagu vanaema.

Ema kommentaare võib võtta tegevusjuhisena, kui teie ema on teie jaoks laitmatu stiili näide. Tema nõuanded on hindamatud, kui teil on vaja ennast väljastpoolt vaadata. Näiteks enne üritust, kus teid hinnatakse kindlasti "rõivaste järgi": intervjuu, kohtumine peigmehe vanematega jne.

Valite asju, mis võivad teie kohta palju rohkem rääkida kui üksikasjalik küsimustik. Need peegeldavad teie minapilti, teie nägemust maailmast ja teie arusaama moest. Järgige oma stiili ja kasutage isikliku nõustajana oma sisehäält.

See roos ei õitsenud tal!

Kooliarmastusest rääkivas filmis “You Never Even Dreamed It” on stseen, kus üksildane õpetaja räägib oma emaga:

Kas sa mäletad, et mul oli koolis fänn? Ta viis mu jalgrattale ja suudles mu kuklasse. Tema perekonnanimi oli naljakas: Ryzhenky. Sa ütlesid mulle ka: “No mis perekonnanimi see on? Punajuukseline! Ja siis ei tulnud meile midagi välja.»

Emad soovivad meile kõike head ja võtavad potentsiaalse peigmehe valikul reeglina parima. Aktiivne osalemine. Kuid siin on probleem: me hindame kandidaati oma tunnete ja aistingute ettekujutuste vaatenurgast. Ema - terve mõistuse, loogika ja elukogemus, mis põhineb kõigel: perekondlikud probleemid sõbrad, kuumad jutusaadete teemad, eelarvamused ja isiklikud kogemused.

Millal peaksite nõuandeid kuulama? Muidugi peate oma ema kuulama. Kasvõi juba sellepärast, et romantiline udu ei varja tema eest kavandatava abikaasa ilmseid puudujääke. Samal ajal vastutab ta teie eest ja on seetõttu teid ümbritsevate inimeste suhtes palju ettevaatlikum.

Millal on parem seda omal moel teha? On selgeid märke, et nõuandeid tuleks rahulikult, kuid järjekindlalt ignoreerida.

• Kõik puudused, millest ema räägib, on tähtsusetud, subjektiivsed ja neil pole asjade tegeliku seisuga mingit pistmist. Ja naljakas perekonnanimi pole abiellumisel sugugi takistuseks.
• Esiteks saab ema teada teie kihlatu isikuandmed. Pealegi väga valikuliselt: mida teevad vanemad ja teised sugulased, kas nad on head? noor mees palk, kas ametikoht on perspektiivikas. Nõuanne kallima tagasilükkamiseks ainuüksi sobimatu sugupuu tõttu – süžee on nii banaalne, et tüütas Shakespeare’i kaasaegseid isegi ära.
• Iga kandidaat saab üksteise järel negatiivset tagasisidet. See on esimene märk sellest, et tegelikult hindamist ei toimunud, “intervjuu” tulemused olid teada juba enne selle algust.

Millal hakkame oma lapselapsi hoidma?

Kõik mu üksikud sõbrad kardavad perekondlikke õhtusööke ühel põhjusel – vestlus pöördub paratamatult laste poole. “Millal me oma lapselapsi hoidma hakkame? On aeg mõelda lastele aeg jookseb" "Bioloogiline tiksumine" on enamiku üle kahekümne viieaastaste naiste, kellel pole lapsi, vihatuim lause.

Üks mu tudengipõlve sõber ehitas oma karjääri sprindile. Just vanemate visad nõuanded aitasid tal peatuda, lõpuks perepesa korraldada ja emaduse kasuks otsustada. Mõnikord tuleb meile isegi meelde tuletada igavesi väärtusi. Nõuanded aitavad palju ka siis, kui kahtleme ja lihtsalt kardame suuri muutusi.

Millal on parem seda omal moel teha? Enamiku meist on sigimine intiimne protsess, mida on raske põhjendada. Ma kahtlustan, et kellelgi meist on suurepärane ajataju ja ta teeb emaks saamise otsuse õigel ajal ja ilma õhutamata. Peaasi, et hindaksite olukorda objektiivselt ja oleksite oma valikus kindel.

Sa kasvatad oma lapsi valesti!

Tavaliselt kaotab rahulik ema lapselapse nähes vaoshoituse ja mõõdutunde. Ta on valmis teda kümne eest toitma, kaitsma väikseima tuuletõmbuse eest ja kaks korda päevas mänguasju desinfitseerima. Olen korduvalt kuulnud, kuidas vanaema keelab kategooriliselt lapselapsele jalgratast osta või lasteaeda saata - ettevaatus ei tee ju kunagi paha.

Millal peaksite nõuandeid kuulama? Paljude nõuannete õigsuse peamiseks tõestuseks oled sina ise. Teie ema teab tõesti suurepäraselt, kuidas ravida külmetust, õpetada last kõndima ja veenda teda hommikusöögiks kaerahelbeid sööma.

Millal on parem seda omal moel teha? Kaitske oma isikliku suhte loomist oma lapsega teiste mõjude eest – ükski vanaema ei tohiks sellesse protsessi sekkuda. Sõltumata vanusest või kogemusest peaksite tõesti teadma, kuidas tugevdada oma sidet oma lapsega. Lisaks hoiduge hüpertrofeerunud eestkostel põhinevate nõuannete järgimisest: mõnikord muudavad parimate kavatsustega vanaemad oma lapselapsed loid kasvuhoonetaimedeks.

Tütar, see on vale otsus!

Mõned nõuanded on hindamatud, mõned tüütud, kuid kui olete oluliste muutuste äärel, tuleks kõiki nõuandeid valimatult ignoreerida. Pöördepunktid ei talu teiste inimeste sekkumist, manipuleerimist ja oma südametunnistusele apelleerimist.

Kolimine, väljaränne, töökoha vahetamine, soov oma elu täielikult muuta ja soov täita vana unistus - see on ligikaudne nimekiri saatuslikest sündmustest, mille puhul otsused tuleb teha iseseisvalt. Vähemalt sellepärast, et see on teie elu, teie eesmärgid ja unistused. Nõustajad võivad tuua loogilisi argumente, kuid keegi neist ei tea, mis sind nurga taga ootab.

Kõneka pealkirjaga raamatus " Head tüdrukud mine taevasse ja pahad lähevad kuhu tahavad ehk Miks kuulekus õnne ei too,” kirjutab autor, et kõige rohkem õnnelikud naised, on reeglina kõige mässumeelsemad ja enamik edu saavutanud naisi pidi oma saatust mõistma vastu perekonna tahtmist.

Naise iseseisvumise lugu on sõnakuulmatuse lugu: “Ei isa nõrk süda ega partneri migreen ei takista “halval” tüdrukul oma arvamust avaldamast või konkreetseid nõudmisi esitamast. Nad näitavad üles mõistmist ja ettevaatlikkust teatud piirides ning jätkavad samal ajal visalt ja järjekindlalt oma teed.”

Lõpuks aktsepteerib teie tark ema teie otsust minna oma teed ja mõistab seda.

Iga vastutustundlik ema peab mõistma, et tema laps võtab endasse hoiakud, mida ema tahtlikult või tahtmatult sünnist saati annab. Seetõttu peaks lapsega suhtlemine alati olema lapsele võimalikult mugav ja korrektne.

Kõige parem on, kui ema jõuab ehitada emotsionaalne side tütrega. Siis pole nende vahel praktiliselt ühtegi teemat, millest rääkida. Ja veel, psühholoogid juhivad tähelepanu sellele, et on mitmeid küsimusi, mida tuleb arutada, kuna just need aitavad tütart õiges suunas kasvatada.

1. Öelge oma tütrele, et pole vaja oodata rindade kasvamist, kuna füsioloogilised protsessid kehas toimuvad igaühe jaoks erinevalt ja igal asjal on oma aeg. Ja ka ei tohiks kadestada neid tüdrukuid, kelle jaoks see juhtub kiiremini, sest selles pole kellegi isiklikku teenet.

2. Igal naisel on kriitilisi päevi, mida ei saa tühistada, ükskõik kui tüütud need ka poleks. Sa pead lihtsalt selle perioodi elus läbi saama ja saad õppida seda võimalikult mugavalt tegema.

3. Alkohol ja sigaretid ei näita kuidagi tüdruku küpsust ja "lahedust". Kaasaegses maailmas ei üllata see kedagi, kuid oma elu ja tervist on lihtne ja lihtne rikkuda.

4. Tütre õigeks kasvatamiseks selgita talle, et tätoveeringud tema kehal, augustused jms ei ole sugugi need, mis teda klassikaaslaste silmis “lahedamaks” muuta võivad.

5. Ema ja tütre suhe muutub palju lähedasemaks, kui ütled talle, et pole mõtet pingutada ideaalne figuur nagu ajakirjade kaanel olevad modellid. Kõik inimesed on erineva kehatüübiga ja selleks, et olla poiste jaoks atraktiivne, tuleb end lihtsalt heas füüsilises vormis hoida ja mitte üle süüa.

Ja selleks, et omada palju sõpru, piisab inimese psühholoogia õppimise alustamisest, see aitab teil parimaid sõpru täpselt valida.

Ja pidage meeles, et ema kasvatab oma tütart õigesti ainult siis, kui ta õpetab last iseseisvalt õigeid otsuseid tegema, tegema. õige valik. Eelista näiteks klassikalist kirjandust moodsatele koomiksitele ja vali sõpradeks nutikaid poisse.