Ülepuhutud inimlikud ootused. Paisutatud ootused tänapäeva inimese elus Ülespuhutud nõudmised isiklikes suhetes

Vaadake ringi ja küsige endalt: miks on teie ümber nii palju õnnetuid inimesi? Tuhanded näod, kelle pilgud on keskendunud minevikule, südamed tulevikule ja nende meel on takerdunud ebarealistlike ootuste võrku. Töö, sõbrad, hobid ja ka enda võimalused on tänapäeval muutunud probleemide ja lõputu ärrituse allikaks. Ikka oleks! Maailm ei täida talle pandud lootusi, kogu mu elu on osutunud täielikuks pettumuseks. Miks on tänapäeva inimene unustanud, kuidas elada rahus, unustanud nautida seda, mis tal praegu on?

Liigsed ootused sisemise disharmoonia põhjuseks

Inimene, kelle ootused on ebaproportsionaalselt kõrged, on harjunud otsima enda rahulolematuse põhjust väljastpoolt. Ta usub, et keskkond on kõigis tema probleemides süüdi, sest reaalsus, nagu see on, ei taha tema soovide järgi painduda ega vastata tema õhulistele unistustele. Arusaadavatel põhjustel otsustab ta, et peab oma eesmärgi iga hinna eest saavutama, oma taotlused ellu viima just praegu, isegi kui tema soove ei toeta reaalsed võimalused.

Nii et ülespuhutud ootuste sündroomiga inimesel võtavad isiksuse võimust ambitsioonid, "sisemine egotsentrik" lakkab olukorda adekvaatselt hindamast, arvates, et tema "mina" väärib enamat. Seda mehhanismi järgides hakkavad naised unistama printsidest valgel hobusel, kes eksisteerivad vaid nende kujutluses, ning mehed hakkavad pürgima ametikohale ja staatusele, milleks neil puudub piisav kvalifikatsioonitase.

Konflikt tegeliku ja väljamõeldud vahel

Ülepaisutatud ootuste tekkimise põhjuseks on kurikuulus alaväärsuskompleks, mille tõttu inimene püüab sisemist puudulikkust kompenseerida väliste atribuutide abil - ilus naine, andekad lapsed, kuuekohaline pangakonto või luksusauto. Tõsi, saadud hüved ei too oodatud rahulolutunnet, pannes tahtma rohkem ja paremat. Selle tulemusena kasvavad vajadused plahvatuslikult ja ring sulgub. Olles langenud oma ootuste õnge, võib inimene kaotada kõik, saades tõsise vaimse trauma (neuroos, kahtlus või depressioon).

Ülemäärased nõudmised isiklikes suhetes

Madala enesehinnanguga inimene esitab liigseid nõudmisi mitte ainult endale, vaid ka oma siseringis olevatele inimestele. Selliste inimeste perfektsionism avaldub igal rindel. Näiteks kõrgete ootustega naine hakkab ootama oma mehelt ja lastelt suuri saavutusi. Ta näägutab oma abikaasat tema ideaalidega mittevastavuse pärast, esitab ultimaatumeid ja ennetavad jonnihoogud soovist oma tahtmist saavutada. Ta on ka oma laste suhtes väga nõudlik, oodates vähemalt supervõimete avaldumist! Loomulikult ei suuda lähedased täita kõiki neile pandud ootusi ja seetõttu muutub kapriisne madala enesehinnangu omanik kiiresti õnnetuks.

Selles olukorras on oluline aegsasti peatuda ja mõista, et probleem ei ole mitte keskkonnas, mis ei austa, vaid inimeses endas. Lõppkokkuvõttes ei peaks teised inimesed täitma teiste inimeste ootusi, püüdma teistele meeldida enda arvelt, meil kõigil on siin maa peal oma eesmärgid ja eesmärgid. Üldiselt oleme tavalised inimesed oma tugevuste ja nõrkustega ning meie võimalused pole piiramatud. Peate olema targem, lubades teistel olla nemad ise.

Kuidas tulla toime kõrgete ootustega?

Esiteks on oluline mõista, et kõrged ootused on rahulolematu inimese katse saavutada täiuslikkus ja sellel pole piire. Täiuslikkus on enesepettus, rahulolematu teadvuse lõks, mis juhib inimest rahulolematuse kaudu. Õnn ei peitu saavutustes, õnn on meeleseisund. On rumal öelda endale, et kolledži kraadi omandamine, 10 miljoni dollari suuruse maja ostmine või supermodelliga abiellumine teeb sind õnnelikumaks. Inimese teevad õnnelikuks muud asjad: suhtlemine mõttekaaslastega, elutöö, reisimine, enesearendus, abi ja lõpuks vastastikune armastus. Saate oma võimetest kaugemale minna, kui vastate ausalt küsimusele: miks?

Omanikutunne, armukadedus, isekus, täielik kontroll on kõigi teie ebaõnnede peamised süüdlased suhetes mehega. Tark ja intelligentne naine peab mõistma meeste olemust ja seadma oma prioriteedid õigesti, et abielu tõeliselt nautida.

Sellel teemal

Ja ometi, kui imelikud me mõnikord olla võime. Näib, et tema isiklikus elus on kõik hästi. Teie paar jagab ühte armastust kahe peale, veedate palju aega koos, kuid õnneks on veel üks samm puudu. Ja mis on põhjus? Kas olete erinevate planeetide elanikud või on teie valitud inimene ideaalist kaugel? Või on teil kõrged ootused, mis teie suhet mürgitavad? saiti analüüsiti koos tipptasemel psühholoogi, Moskva juhtiva seksitreeneri Jekaterina Fedorovaga.

Kasvasime üles samade muinasjuttude peal, millel on alati õnnelik lõpp. Kujutasime ette ideaalset suhet, milles pole kohta umbusaldamisel, skandaalidel ja solvangutel. Peres valitseb rahu ja mõistmine. Enamik tüdrukuid kannab seda pilti oma mõtetes. Kui saabub aeg sukelduda täiskasvanute maailma, puutuvad teel kokku raskused, mida tajutakse katastroofi skaalal. Ja selle asemel, et nende pärast muretseda, hakkame kotte pakkima.

Ootused, mis hävitavad suhteid:

Ta on ainult minu oma

Mõne tüdruku jaoks on esmatähtis see, et valitud armastab ainult teda üksi. Teised inimesed on lihtsalt selle maailma lisad. Armukadedus täidab meeled – ja algab hullumeelsus, kuni selleni, et hakkate mehe peale armukade olema tema kolleegide, vanemate ja juhuslike möödujate peale. Isegi kui su kallim ei anna sulle põhjust armukade olla, leiad ta ikkagi üles. Ta loovutas oma koha blondiinile – see tähendab, et ta meeldis talle; vahetas vana tuttavaga meeldivusi - see tähendab, et nende vahel oli kindlasti midagi. Mehele ei meeldi, kui teda erastatakse. Algab probleemide ahelreaktsioon, mis sünnivad tühjast õhust ja muutuvad mustaks suitsuks.

Läbipaistvad suhted

Kes ütles, et teie partner tahaks teada kõike teie varasemate suhete kohta, süveneda kõigisse sõpradega peetavate dialoogide üksikasjadesse, teada, mida te oma nõbu naise sünnipäevaks ostsite ja milliseid haigusi põdesite, kui olite kümneaastane? Igal tüdrukul peaks olema tsoon, kuhu keegi ei saaks tungida. Suhted võivad olla usalduslikud, kuid mitte läbipaistvad. Kui mees teab rohkem kui vaja, võib see ühel päeval mängida julma nalja. Sama kehtib ka teie kaaslase kohta. Igapäevased päringud selle kohta, „kus olete olnud, kellega olete kohtunud ja mida olete söönud” ei ole mitte ainult väsitav, vaid loob lõpuks aluse tülidele ja pahameelele.

Vaba aeg kahele

Loomulikult peaks igal paaril olema ühine vaba aeg. Sulle meeldib koos filme vaadata, piljardit mängida või suusatada. Kuid on ka midagi, mida ta armastab, aga sina ei armasta. Ja see on iga suhte puhul täiesti normaalne. Mõned tüdrukud ei ole aga valmis leppima olukorraga, kui kutt läheb pokkerit mängima ja sina oled kodus, sest hasartmängud pole sinu jaoks. Oma mõttepildis olete alati ja igal pool koos ning see, et ta su puhkepäeval üksi jätab, on lubamatu.

Kuidas vabaneda harjumusest lahku minna:

● Unustage ideaalsed suhted, neid pole olemas.

● Leppige raskustega ja ületage need koos partneriga.

● Usalda oma valitut ja lepi tema hobidega.

● Hoolitse enda eest, arene ja naerata.

● Ärge kuulake oma sõprade nõuandeid, vajadusel on parem usaldada professionaali.

Pidage alati meeles, et armastus on palju tööd. Tugevate suhete loomiseks peate õppima kuulama, mõistma, aktsepteerima ja andestama. Keegi ei tea – võib-olla kui ukse kinni lööd, jääb õnn selle taha.

Kuidas oma isiklikku elu paremaks muuta. 35 reeglit üksinduse ületamiseks Lieberman Nadezhda

Põhjus 4. Ülepaisutatud ootused

Kui tunned, et inimesed sinu ümber pole piisavalt head, siis on sul neile kõrged ootused. See kehtib eriti ootuste kohta meeste suhtes.

Ootate kohtumist ideaalse mehega, kes tundub teile kena, rikkana, kangelasena, kes iga hetk aimab ja on valmis teie soove täitma. Ta peab olema valdava välimuse ja sportliku figuuriga, stiili- ja huumorimeelega, enesekindel, oma ala tunnustatud professionaal, kirglik ja leebe armastaja, hooliv sõber, oskama ilusti rääkida, hoolitsege ilusti, teenige palju, tehke hästi süüa, mõistate kunsti, tundke teie vastu huvi ja mõistke oma nõrkusi. Ühesõnaga, ta peab olema kõiges veatu ja täiuslik.

Mida teha? Peate oma nõuded ja taotlused uuesti läbi vaatama, sest need on ebareaalsed.

Näide. Alla, 34-aastane, vallaline. Peamine eesmärk on abielluda ja laps saada. Alla mõtles palju, milline mees peaks tema kõrval läbi elu käima. Kõhklemata nimetas ta kõik partnerilt nõutavad omadused: «Ta peab olema 1,85 m pikk, minust vanem, kuid alla 40-aastane, tumedajuukseline, hea välja nägema, kindlalt jalal seisma, loomi armastama, sportima. Kui vähemalt üks neist punktidest ei vasta, siis mees ei huvita mind, ma ei taha tema peale aega raisata..

Vestluse käigus selgus, et Allal on palju muid nõudmisi. Näiteks ei tohiks tema valitud inimene kanda prille, tal ei tohiks olla kiilast kohta, kõnedefekte, halbu harjumusi ja palju muud.

Kuid kui ta ei muuda oma nõudeid, ei muutu paindlikumaks, ei leia ta kunagi meest, kes tema vajadustele vastaks. Näiteks kui see on 1,80 m? Või temast aasta või kaks noorem? Või on ta blond? Või on ta loomakarva vastu allergiline? Lõppude lõpuks on oluline ainult see, kuidas ta Allasse suhtub ja kuidas ta end tema seltskonnas tunneb.

Muide, kas sa tead, mis saab siis, kui nii nõudlik naine siiski ideaalmehega kohtub? Ta hakkab kahtlema endas ja oma atraktiivsuses. Ta küsib endalt pidevalt, kas ta on sellist meest väärt, kas suudab teda hoida. Mehe nägusat välimust tajub naine ohuna. Ta kardab teda kaotada, kardab võimalikke reetmisi ja nendega seotud armukadedust ja kannatusi. Stabiilne suhe “ideaalse” mehega on võimalik vaid siis, kui naine on endas kindel ja kui mees suhtub temasse sama kirglikult kui tema temasse ning on huvitatud püsisuhtest.

Reegel nr 14

Kui otsite tarka, rikast, haritud, lahket meest ideaalse välimuse ja ideaalse iseloomuga, ilma vigade ja halbade harjumusteta, on teie ootused liiga kõrged. Naaske reaalsusesse ja kohandage oma taotlusi vastavalt. Pidage meeles, et laitmatud kangelased eksisteerivad ainult romaanides, kuid tegelikus maailmas ümbritsevad meid elavad inimesed, kellel on oma nõrkused ja puudused.

Naised, kes esitavad sarnaselt Allaga meestele liiga kõrgeid nõudmisi, ei märka, et nende nõudmised on ebareaalsed. See juhtub seetõttu, et raamatute ja filmide mõjul on nad kujundanud meestele kõrged ootused.

Sellised nõudmised on ebareaalsed, sest väljamõeldud muinasjutuline armastus ekraanil on pettekujutelm! Väljamõeldud armastuslood ei vasta kunagi igapäevaelus toimuvale. Miks neid siis nii palju ümberringi on? Sest meid kõiki kasvatati muinasjuttude järgi. Ja me kõik oleme harjunud, et hea võidab kurja ja printsess kohtub oma printsiga. Täiskasvanud vajavad ka muinasjutte. Nende koostamine ja jutustamine on filmitööstuse ja kirjanike ülesanne. Ja kui “täiskasvanute” muinasjuttudes juhtub kõik samamoodi nagu elus, siis pole nende järele nõudlust (loe: neid ei müüda ega saada tulu) ega ärata lugejates ja vaatajates huvi.

Ja kui arvate, et selliseid romantilisi lugusid nagu tuntud "Ilusas naises" võib tõesti juhtuda, siis vaadake "meeste muinasjutte" lähemalt. Näete Ameerika märulifilme nende trikkide ja eriefektidega või Aasia filme, mille kangelased liiguvad kakluste ja lendude ajal üliinimliku kiirusega. Päriselus jääks peategelane juba pärast ühte või kahte sellistes filmides näidatud lööki surnuks. Filmis ei võitle ta üksi mitte ainult terve kurjategijate jõuguga, vaid ka jälitab neid, võidab neid ja lahkub siis “lahinguväljalt” oma päästetud naise embuses. Kas pole mitte muinasjutt? Kas olete seda kunagi päriselus näinud? Ei. Muidugi võib elus tekkida põgus tutvus finantsärimehe ja tavalise tüdruku vahel, mis toob kaasa suure armastuse ja uhked pulmad. Aga näete, seda juhtub väga harva.

Niisiis oleme leidnud, et raamatud ja meedia loovad ebausutavaid käitumismustreid. Ja kui teid on mõjutanud kaunid muinasjutud armastusest ja ootate, et mehed käituksid nagu raamatutegelased, siis mõelge sellele. Peaaegu kõigi naisteromaanide autorid on naised. Nad omistasid oma kangelastele need isikuomadused ja käitumisstiili, mida nad peavad meeste jaoks ideaalseks. Selliste romaanide mehed ära loe! Ja selgub, et naised ootavad meestelt käitumist, millest mehed isegi teadlikud pole.

See on põhjus, miks naised ei märka tõelistes meestes atraktiivseid omadusi ning on nende ja raamatutegelaste võrdlemisel lahknevusi nähes pettunud. Tegelikult ei saa olla sarnasust, sest naised varustavad oma ideaali positiivsete omadustega, mis on omased mitte ühele, vaid mitmele mehele.

(Muide, ka mehed on altid oma partnerit idealiseerima. Nad tahavad enda kõrval näha modellivälimusega tüdrukut – nii ilusat ja saledat kui ka seksikat, tarka, hoolivat, lahket, kokkuhoidvat, ambitsioonikat, maitsvat süüa oskavat , ja suudab vestelda mis tahes teemal igas ettevõttes , valmis kõike mõistma ja aktsepteerima meest koos kõigi tema puudustega. Tal peaks olema temaga mugav, ta peaks olema alati heas tujus ega tohiks end "laadida" oma probleemide, pisarate, kaebuste ja tühja jutuga.)

Pidage meeles, mida rahvasuu ütleb ülespuhutud nõudmiste kohta: "Et abielluda ilusa, intelligentse, hooliva ja rikka mehega, peate abielluma neli korda."

Selle probleemi lahendamiseks peame muutma võrdluspõhimõtet:

Võrrelge tõelisi mehi, mitte tegelasi filmidest või raamatutest ja tõelist meest;

Võrrelge mitte meeskandidaate omavahel, vaid oma tundeid nendega suhtlemisel.

Kui mehed tunduvad sulle liiga “ebatäiuslikud”, siis mõelge, kas teie kõrged nõudmised on tingitud ebapiisavast sallivusest. Võib-olla ei talu te käitumist või elustiili, mis on teie arvates ebakorrektne või ei tunnista teie omast erinevaid ideid, arvamusi ja uskumusi? Mõelge sellele: kas teie väited ja nõudmised kehtivad ainult teistele või ka teile endale?

Näiteks ootate, et teie partner istuks teie kõrvale ja segaks lusikaga teie kohvi sisse suhkrut. Kas oled valmis pakkuma väljavalitule seda, mida temalt ootad: sega tema kohvi sisse suhkrut või vaata lemmiksarja asemel tema lemmikjalgpalli televiisorist? Tegelikult ootavad mehed ja naised teineteiselt sageli sama: et partner oleks hooliv, abivalmis ja loobuks oma huvidest, et teisele meeldida.

Madala enesehinnanguga inimestel tekivad sageli ülespuhutud ootused, kuna nad ei tunne end iseseisvana. Proovige õppida ennast austama olenemata sellest, kas teil on parasjagu partner või mitte. Arendage oma tugevusi. Kui oled endaga rahul, suudad ümbritsevaid adekvaatselt hinnata.

Ootused Rääkige üksteisele oma ootustest. Alustage iga fraasi sõnadega: "Ma eeldan, et sa..." Üks osaleja ütleb oma fraasi ja annab seejärel sõna oma partnerile ja nii edasi. Väljendage oma ootusi võimalikult täpselt. Ärge öelge üldisi fraase nagu: "Ma ootan