Поздравление с новым годом в психологических притчах. Прикольные и шуточные поздравления с днем психолога в стихах Шуточное поздравление с новым годом школьному психологу

Поздравляю с Новым годом,
Вас, мои ученики.
И желаю в году новом
Всем здоровыми расти.

Пусть задания удаются,
И энтузиазм растет,
Счастьем личики смеются,
С этот славный новый год.

Радость будет пусть огромной,
И подарков целый воз,
Вы найдете все под елкой,
Дед Мороз их вам принес.

С Новым годом вас ребята,
С новым счастьем детвора.
Я от всей души желаю,
Вам успеха и добра.

Вдохновенья вам детишки,
И усидчивости всем.
Чтоб учиться ребятишкам,
Без забот и без проблем.

Пусть Новый год подарит вам,
Всем дорогим ученикам,
Каникул золотые дни,
И будут долгими они.

Прекрасно всем вам отдохнуть,
Подарков море получить,
И в наступающем году
В свой класс за знаньями спешить.

В Новый год ученикам
Пожелаю я успехов,
Чтоб на праздник в гости к вам
Дед Мороз с мешком приехал.

Всем подарки он привез,
Кто учился аккуратно,
И на радость преподнес
Год удачи необъятной.

Ученики, примите поздравленье!
Ведь Новый год к нам вновь пришел.
Пусть окружают вас добро и вдохновенье,
Учебный груз пусть будет не тяжел.

Пусть помогает вам терпенье,
В тетрадках чтоб все было лишь на пять.
Пусть не тревожат никогда сомненья.
Желаю вам я не скучать!

Ученики, желаю счастья
В этот праздник - новый год.
Пусть никто не заболеет,
Пусть вам радости мешок
Прям под праздничною елью
Дед мороз всем принесёт.
Я желаю стать умнее
И постичь вам всех высот,
Много сладостей, подарков
И поменьше вам хлопот!

Всех ребят, учеников
С Новым годом поздравляю!
Каждый станет огоньком
Безупречным - точно знаю!

И откроет в себе то,
Что доселе притаилось.
Чтоб сто раз еще по сто
С вами радость приключилась!

Достигайте, развивайтесь,
Дружбой крепкой запасайтесь.
И легко вперед стремитесь,
Восторгайтесь, восхищайтесь!

С Новым годом, ребята!
Каникулы - за труд награда,
Набирайтесь силы, отдыхайте,
Чем-нибудь займитесь, не скучайте!

Дни радостью наполните -
Здоровье тем пополните.
Эмоций - положительных,
Событий - исключительных!

С теплом пожелаю я, в Новом году
Учёба пусть с лёгкостью вам удаётся,
Успехи во всех начинаниях ждут,
Удача, как будто сестра, улыбнётся!

Пятёрки стрелой полетят в дневники,
В журналах пестрят только высшие баллы,
И станут учебные будни легки,
Чтоб время на отдых с избытком хватало!

Дорогие мои дети,
Милые ученики,
Идет праздник по планете,
Поздравляю всех вас с ним.

Всем здоровья и успехов,
Достижений я желаю,
На уроках меньше смеха,
Вам знаний больше обещаю.

Пусть отличные оценки
Получаются у вас,
Чтоб говорили комплименты,
Что лучший класс самый у вас.

Кто сказал, что День смеха – не 31-го декабря, а 1-го апреля? Веселые, забавные, шуточные поздравления с Новым Годом как никогда востребованы: они не оставляют равнодушными. Хотите, чтоб на новогодних фото улыбались все без исключения: коллеги, друзья, родители, бабушки-дедушки и даже теща? Порадуйте их «прикольными» новогодними пожеланиями в стихах и в прозе из нашего раздела!

Говорят, смех удлиняет жизнь. Я за долголетие! Даже тогда, когда улыбаться приходиться сквозь слезы.

Артур Пожелайкин

Про жизнь

(черный юмор?)

Здравствуй, дедушка Мороз,

Борода из ваты!

Не прошу я у тебя

Шубу и бриллианты!

Не хочу крутой i-phone,

На Карибах дачу,

Карту в V.I.P.-салон,

Платье от Versace…

Обещай, что через год

На Донбасс подарки

Твоя тройка принесет –

Не гуманитарка;

Встретят праздник в крае том

Мирно и беспечно

И за праздничным столом –

Не тушенкой с гречкой.

Все желанья воплотить

Ты нам помогаешь!

А i-phone.. Ну так и быть,

Я не возражаю!

Говорят, под Новый год

Доллар резко упадёт!

Знать бы, где он упадёт,

Там и встретить Новый Год!

«Ох, нелегким будет год!» –

Пишут иностранцы.

Не пасует наш народ.

Не боимся санкций!

Пусть усвоит закордон:

Мы не лыком шиты!

Сэкономим, поднажмем –

Выплатим кредиты.

С Новым Годом, земляки!

С счастьем в жизни новым!

Всем невзгодам вопреки

Будемте здоровы!

Про елку

(как положено – весело:-)

Новый Год, Новый Год!

Фотосессий черед,

Кадров ярких пора:

Я у елки – ура!

Я за елкой – урра!

Я на елке – эгей!!!

Вот уже я под ней…

Вместо елки тут я.

С Новым Годом, друзья!

Мы желаем вам таких новогодних праздников, с которыми по-настоящему жаль будет прощаться; чтобы потом эдак в марте при взгляде на изрядно пожелтевшее деревце и горку опавших иголок можно было философски задаться вопросом «А может, елка сама уйдет?» – и снова ждать Нового Года!

Про Новый Год

Что значит стабильность по-российски? Посмотреть на Новый Год «Елки», рассказать наизусть «Иронию судьбы», спеть с Басковым «Шарманку», уснуть в «шубе», проснуться 3 января с непреодолимым желанием поесть прошлогоднего борща и почувствовать: вот оно, счастье!.. На том и стоим. С Новым Годом!

Жил-был некто: два года назад его встречали в общежитии... Год назад его встречали в однокомнатной, но своей квартире... Теперь его встречают на загородной вилле... Так давайте выпьем за НЕГО - за того, кого встречают и в общежитии, и в квартире, и на вилле, надеясь, что он будет удачным! За Новый год!

Про семью, друзей, работу.

И тещу.

Коллегам

Дружно начинаем работать прямо с утра – и так, не сбавляя оборотов, до конца рабочего дня. Все приносим заблаговременно приобретенную работу и начинаем работать. Мы мужественно не будем откладывать на завтра работу, которую можно выпить сегодня. Будем заглядывать в соседние отделы, обмениваться работой, угощать работой друг друга, работать на брудершафт. Тут важно работу правильно закусывать, а то можно уработаться в хлам, а ведь дома еще с семьей поработать надо.

Будем стараться, будем пробовать. С наступающим! Рабочего настроения!

Коллега, помни! Новогодний корпоратив – это не повод:

– перевернуть оливье в офисный аквариум,

– подраться с тем парнем (а чё он такой веселый?!!!),

– уснуть в декольте сотрудницы из отдела кадров,

– напоить водкой охранника,

– скорчить кислую мину при тосте замдиректора,

–с оголенным торсом умчать на чужой машине… и

Так давайте же поднимем бокалы за наш коллектив, в котором и отдыхать, и работать хочется достойно! С Новым Годом!

Дорогие коллеги! Раскрою вам маленький секрет: в Новом Году мне будет любить понедельники совсем несложно!.. Ведь я работаю с такими людьми, как вы! Счастливого и удачного вам Нового Года!

Другу

Есть такое мнение, что новогодняя елка лучше, чем девушка.

Во-первых, никогда не запретит смотреть футбол.

Во-вторых, не спросит: «Ты куда это пошел?»

В-третьих, ревновать к соседкам елочкам не станет.

И в магазин за шубой не потянет.

И все же я рискну пожелать тебе встретить Новый Год у новогодней елки в прекрасном женском обществе! С наступающим!!!

Подруге

Сегодня ты забудь о всем на свете,

Ведь ничего печальней в мире нет,

Чем Новый Год и мысли о диете.

Представь, что в оливье калорий нет!

Потом мы снова жизнь начнем сначала,

В спортзалах воплотим свою мечту.

Ну а пока поднимем-ка бокалы

За силу воли, шарм и красоту!

Желаю встретить мужика что надо,

Чтоб портил он тебе не тушь, а лишь помаду!

Родителям

Дорогие родители!

Только повзрослев, я понял(а), как мне с вами повезло! Вы всегда отдавали мне все самое лучшее и не вытаскивали из новогодних подарков самые вкусные конфеты.

Бабушке

Живи ты жизнью новой!

Все лгут календари:

Будь молодой, здоровой,

За правило бери

Почаще веселиться

И в клубе танцевать,

Ведь в танцах и девицам

Ты можешь фору дать!

Дедушке

По такому дедушке

Еще сохнут девушки!

Надо жажду утолить

И шампанского налить!

В Новый Год, как в день Победы,

Пьем за лучшего мы деда!

Жене

Дорогая, ты просто волшебница! И как тебе это удается? Весь день 31 декабря убирать и готовить, а в новогодний вечер выглядеть так, как будто только что из салона! Рядом с тобой невозможно не поверить в чудо!

Прав был мудрец, открывший к мужу путь через желудок.

Душа моя! От блюд твоих теряю я рассудок!

Любимая! От кухни твоей млею!

Ты не хозяйка у меня – ты Фея!!!

Добра! Очаровательна! Красива!

В год новый чаще отпускай с друзьями выпить пива!

Мужу

Милый, спасибо тебе за то, что мне не нужно писать писем Деду Морозу. Ведь я могу попросить любой подарок напрямую у мужа!

Ребенку

Солнышко, не нужно так громко кричать! Дедушка Мороз хотя и старенький, но слух у него что надо! Он и так услышит про все твои подарки!

И теще!

Дорогая теща, мне хочется сказать вам столько теплых слов, что, если бы я доверил их снеговику, он бы точно растаял. А я держусь! Если же вдруг после застолья ненароком лопну, знайте: это от избытка чувств! Была бы у каждого такая замечательная теща, как у меня, стало бы не о ком рассказывать анекдоты. Спасибо вам за все! С Новым Годом!

На посошок

Я дам тебе совет почти как доктор,

Взглянув на вещи правильно и трезво.

В Год Новый джин, шампанское и водку

Мешать не нужно, это не полезно!

ВЫБЕРИТЕ ИМЯ ИМЕНИННИКА

Веселые и смешные поздравления с днем психолога в стихах

Прикольные поздравления психологу

«Психолог» - это очень модно,
Красиво очень так звучит.
Профессия уже не нова,
Но и на месте не стоит.

Спокойствия Вам пожелаю:
Ведь люди разные бывают.
Тихони, ну и крикуны,
Но Вы их выслушать должны.

Стихи с днем психолога прикольные

Ты доктор, но не стоматолог,
Не терапевт, не диетолог.
Психолог ты, душевный врач,
Избавишь всех от неудач.

Тебя мне хочется поздравить,
Тебе сегодня пожелать
Ошибки многие исправить,
И о себе не забывать!

Лучшие поздравления с днём психолога

Нас в жизни ждет забот немало,
Порой не в силах превозмочь…
Доверьтесь профессионалу!
Психолог сможет вам помочь!

Он все расскажет и научит
Как крепче духом, лучше стать,
Он разведет в сознанье тучи,
Ему желаем процветать!

Прикольные смс с днем психолога

Поставить пломбу сам себе
Не может стоматолог.
Сильнее повезло тебе:
Ты сам себе психолог.

Но главное хочу сказать:
Коль усомнишься где-то, -
Гораздо лучше промолчать,
Чем навредить советом.

Поздравления с днем психолога короткие прикольные

С днем психолога! Пусть будет
В твоей жизни все окей:
Пусть поймут быстрее люди –
Нет профессии важней.

Все психолог растолкует,
Всем поможет и поймет.
Пусть душа твоя ликует!
Пусть во всем тебе везет!

Шуточные поздравления с днем психолога

Если ночью тебя потревожат звонком,
Ты ответишь, шутя, не разбудишь весь дом.
Тон спокойный всегда, никогда не кричишь,
Ну а если захочется, - ты промолчишь.

Много методов разных, теорий и тестов
Знаешь ты: может сотню, а, может, и двести.
Расширяй же и дальше ты свой кругозор,
Никогда не постигнет тебя пусть позор.

Прикольные поздравления психологам

С такой насыщенной работой
Недолго нервы расшатать.
Порою даже и в субботу
Должны Вы людям помогать.

Звонят, приходят к Вам, и плачут,
Кричат, смеются и шумят.
Но раз приходят – это значит,
Что приходить к Вам каждый рад!

Приближается Новый год – весёлый зимний праздник! Нет конца улыбкам, шуткам, поздравлениям. Поздравляют друг друга и работники различных профессий, на которых их специальность наложила неизгладимый отпечаток.

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С НОВЫМ ГОДОМ ПЕДАГОГА

Иванов здесь? Здесь. Сидорова? Ага, вот она, как всегда опаздывает. Бессонов? Спит?! Безобразие! Итак, по списку 12 человек, а явилось 7. Ладно, начнём! Как вам, ребята, известно, «Старый год» от нас уходит и на смену ему назначен 2016-й по счёту «Новый год» — молодой, симпатичный, энергичный. Нам поручено его встретить. А поскольку днём он очень занят, то придёт к нам сегодня, 31 декабря, ровно в 12 часов ночи. Что значит, опоздает, Сидорова?! Он пунктуален, не в пример некоторым из вас. «Новый год» мы должны встретить организованно, с песнями и танцами. Когда он придёт, мы его хором поприветствуем. Затем Морозов прочтёт стихотворение «Мороз, Красный нос…» Что значит – не выучил?! Выучи! Сёстры Коровины спляшут «Танец с саблями». Осколкин пожанглирует бутылками с шампанским. Тяжёлые, упадут, разобьются? Ну и пусть! Будем пить «Кока-колу». Главное нам не упасть лицом в грязь… перед этим интересным, весёлым, а главное, «Новым годом»! Не спать, ребята! Не спать!… Внимание, идёт! Слышите его шаги: бум-бум-бум… Встали! Приготовились! Хором, три-четыре: «С Новым годом!»

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С НОВЫМ ГОДОМ МЕДИКА

Мы собрались, уважаемые коллеги, чтобы обсудить волнующий всех нас вопрос. Речь идёт о принявшем масштабы эпидемии так называемом «Новом годе». Что мы знаем на сегодняшний день об этом странном «заболевании»? Возникает оно исключительно зимой, точнее, 31 декабря. В этот день людей охватывает непонятное веселье, суета, желание выглядеть красивыми, нарядными. У многих в этот день можно увидеть в квартире лесное деревце типа «ель». Это деревце зачем-то обвешивают разнообразными яркими безделушками. Как же протекает это «заболевание»? Люди собираются в группы, причём непременно ночью. Ведут себя очень шумно. Заметна излишняя тяга к алкогольным напиткам. Пик «заболевания» наступает ровно в 12 ночи. Всех «больных» охватывает мания встречи кого-то или чего-то. И как только это Нечто несуществующее они встретят, наступает облегчение. Детям до 14 лет, в целях профилактики «заболевания», раздаются так называемые «новогодние подарки» — спецпакеты с содержимым отвлекающего действия. Все медработники должны во всеоружии встретить ожидаемую вспышку этой эпидемии. Я уверен, уже первого января смогу поздравить вас с победой «Нового года»!

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С НОВЫМ ГОДОМ ПОЛИЦЕЙСКОГО

Тсс!…Все собрались? Ещё раз, вкратце, докладываю обстановку. По имеющимся у меня сведениям, сегодня ровно в 12 часов ночи – здесь, в этом помещении, должен появиться нарушитель спокойствия, по кличке «Новый год». Спокойно! Без паники! Нам приказано его встретить. Для конспирации сделаем следующее: сядем все за стол – хозяйка его для видимости сервировала – и, опять же для видимости, создадим веселье. Якобы мы собрались на какой-то праздник! Когда «Новый год» даст условный стук – 12 ударов, вырубаем свет и ослепляем его бенгальскими огнями и оглушаем петардами! Задание понятно? Сверим часы: на моих без пяти 12. Все по местам!… за столом. Кто его встретит, громко докладывайте: «С Новым годом!»

ПОЗДРАВЛЕНИЕ С НОВЫМ ГОДОМ ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКА.

Уважаемые господа железнодорожники! Мы собрались здесь, в вагон-ресторане, чтобы встретить Новый 2017-й километр! Хочу заметить, пассажиры эти километры почему-то называют «годами» и встречают какой-то 2017-й год. Впрочем, оставим это на их совести. Мы же подведём итоги. Нам, железнодорожникам, на этом 2016 километровом пути встречалось всё: и «костыли » больничные, и «тормозные колодки » в различных инстанциях, и «нерегулируемые переезды » с места на место, и очень опасный «сто первый километр », и даже «крушения » наших надежд. И во всём этом как всегда виноват «стрелочник »! Так пусть же 2017-й километр будет для всех нас прямым и светлым безостановочным путём до той станции, до которой каждый из нас, ещё в юности, приобрёл служебный билет!… Почему я остановился? Так ведь – «красный»! А вот и «жёлтый»… «Зелёный»! Даю гудок! С Новым 2017-м километром! Или как говорят пассажиры – С Новым 2017 годом!

Кобяков Вячеслав Иванович,
член Союза Писателей

У людей принято давать обещания в ночь празднования Нового года. Новогоднее настроение, веселая компания стимулируют к подвигам в жизни и в голове. Даже психолог, с присущей аналитикой жизни, верит, что в Новый год возможно все.

Но, 1 января, люди впадают в панику из-за своих переоцененных моральных сил. Понимая, что часть обещанного не сбудется в следующем году. Как нужно настроить себя перед Новым годом, чтобы не оплошать с данными себе и другим обещаниями?

Новый год - это день рождения каждого человека.

Чарльз Лэм

Психология Нового Года

Дело в голове. В настрое мыслей. Мысли способны заставить взлететь к вершине успеха или упасть в яму несовершенств. Чтобы следующий год стал успешным, нужно правильно настроить мысли задолго до праздника. И для этого есть своя психология.

Новый год глазами психолога выглядит так:

• Ситуации, без «Я», но с «Другими».
  «Нет» телевизору, интернету.
  Создание теплой атмосферы дома.
  Правильные, согревающие мысли.

Подарок психологу на Новый Год

Изначально, необходимо решить, касается ли подарок профессиональной деятельности или хочется преподнести подарок психологу, как человеку. Дальше нужно либо искать подарок, касающийся увлечений, либо заострить внимание на подушке - удобной для клиентов в кабинете.

Что подарить психологу в Новый Год, если он в первую очередь специалист?

1. Подушка из натуральных материалов . Кабинет психолога должен быть уютен. Текстильные предметы помогут создать чувство уюта.
   Музыкальный проектор . Ложась на кушетку, диван, клиенту необходимо расслабиться, сфокусироваться на проблеме. Музыкальный проектор с шумом ручья будет кстати.
   Плед . Нужная вещь дома, на работе. Гостям в доме приятно укрыться пледом, как и клиенту, чувствующему дискомфорт, в стенах кабинета.
   Предмет интерьера – картина .
   Головоломки. Работа психолога предполагает распутывание узлов в головах людей, а головоломки помогут настроиться на правильные мысли на сеансе.
   Механические настенные часы. Отличный подарок психологу. Особенно, если часы - бесшумные.

Что делать, если подарок нужно подарить психологу-женщине в Новый Год? Подарите ей:

1. Букет цветов. Обязательное наличие букета. Каким бы ни был подарок, букет цветов будет отличным дополнением.
   Набор чая, кофе. Универсальный вкусный подарок.
   Набор конфет в сочетании с легким алкогольным напитком.

Поздравление от психолога с Новым Годом!

Пожелания от психолога на Новый год:

1. Находите в наступившем дне - лучшее.
   Наслаждайтесь красотой.
   Концентрация на приятном.
   Поиск хорошего в людях.
   Цените вдохновляющие вещи и будьте вдохновением.
   Заряжайте мир любовью.
   Ищите важное для себя.
   Запомните: то, что вы ищите, уже ищет вас.

Психологи считают, что Новый год – шанс изменить жизнь. Поэтому создана шпаргалка, благодаря которой появится возможность, провести следующий год, соответствуя представлениям.

Итак, советы психолога в Новый год:

• Подвести итоги уходящего года. Вспомнить победы, поражения, завершенные дела, знакомства, важные события в жизни.
  Провести домашнюю уборку. Прибрать в шкафах, разложив предметы одежды по полочкам.
  Сделать план отдыха в каникулы. Но не стоит забывать о спонтанности.
  Подбирать подарки креативные, смелые.
  Прожить каникулы, будто исполнилась мечта всей жизни.
  Отпустить обиды.
  Замедлиться. Начать получать удовольствие от каждой минуты проведенного времени.
  Купить себе подарок. Подарок должен быть тем, о чем давно мечталось.
  Купить удобный ежедневник.
  Делать в каникулы то, что хочется.
  Доделать дела или отказаться от них. Для этого нужно составить список недоделанного и спросить себя, что уже неактуально. Затем вычеркнув из списка ненужное, выполнить оставшиеся пункты. Не нужно тащить груз прошлого года в наступающий.
  Мудрость в планах. Не рекомендуется забывать о килограммах, которые придется потом скидывать.
  Очистка души, тела. Поход в баню – отличное место для проведения ритуала очищения.
  Благодарность за данное. Энергия благодарности позволяет расширить пространство достижений.
  Улыбка. Правильно настроенные мысли отражаются в улыбке. Если улыбка появилась на лице, значит, жизненный вектор верный.

На городских площадях ставят елки, где днем проходят театральные представления. Все ждут новогодних праздников, подарков, застолий, веселья, а дети ждут Деда Мороза.

Детские сказки – необходимый элемент становления личности, считают психологи. Сказки позволяют фантазии работать сильнее, совершенствуя ум. Существуют семейные традиции, которых родственники придерживаются в каникулы.

Обычно родители стараются проводить каникулы разнообразно, но что делать тем, у кого дети – дошколята? Вот советы психолога, как провести Новый Год без детских истерик.

1. Соблюдение режима сна и дня. 31 декабря у родителей начинается с приятного предвкушения праздника. Нужно сходить в магазин, приготовить закуски, привести себя в порядок, приготовить обеденную зону, приготовить подарки для гостей, украсить дом и, конечно, не забыть о детях.

   Малыши в течение дня крутятся возле мамы, мешая делать дела. Это их своеобразное веселье. 31 декабря детям позволительно отпраздновать торжество, то в каникулы нужно обязательно придерживаться режима. Не соблюдение детского режима сна чревато капризным поведением, нервозностью. Поэтому не рекомендуется нарушать режим дня в каникулы.
   Новогоднее празднество. В преддверии Нового Года, дома, в детских садах, творческих кружках проводятся детские праздники. Отсюда вопрос – какое количество культурных мероприятий рекомендуется посетить с маленьким ребенком?

   Психологи советуют, чтобы был один, но большой праздник. Поскольку если праздников будет много, это может вызвать стресс у ребенка и переутомление. Малыш будет вялым и нервным.

   Решение ситуации – устроить веселое торжество дома, с детским аниматором, вызовом Деда Мороза на дом, вручением подарков, зажиганием елочки. Ребенок будет в восторге и нервная система не пострадает.
   Подарки. При выборе подарка стоит акцентировать внимание на том, что малыш хочет сам, а не то, что родители хотят подарить. Это поможет избежать разочарования ребенка от волшебного момента.

   Нужно помнить, ребенок заказал этот подарок у Деда Мороза, так что не стоит подрывать веру малыша в чудо.

Правильный настрой

Использовав новогоднее вдохновение, можно навести порядок в жизни. Если в промежутках между приобретением подарков, приготовлением закусок, вы найдете время для размышлений о себе, то у вас получится встретить Новый Год обновленными не только внешне, но и внутренне.

А что Вы планируете сделать в следующем году?

Психология Новогодних обещаний

Всем нам известно, как легко люди могут поддаваться вредным привычкам и почему при попытке отказаться от этих привычек так часто случаются рецидивы. Обещания обычно касаются изменений образа жизни, а менять модели поведения, которые стали рутиной и привычкой (даже если они не вредят человеку) достаточно трудно.

Наиболее распространенные обещания себе:

• похудеть,больше заниматься спортом,бросить курить,экономить денег.

Некоторым людям нужно что-то радикальное, чтобы изменить свои привычки. Только медицинский диагноз заставил меня отказаться от алкоголя и кофеина, и только беременность вынудила мою партнершу бросить курить.

Чтобы изменить свое повседневное поведение, вы должны изменить свое мышление. Но есть проверенные способы, которые могут помочь людям сдержать свои обещания - вот мои личные любимые:

Будьте реалистом

Старайтесь отказываться от алкоголя через день или пить один раз в три дня. Кроме того, полезнее разбивать долгосрочную цель на более достижимые краткосрочные цели. Тот же принцип можно применить к физическим упражнениям или здоровому питанию.

Делай одну вещь за раз

Но не делайте все это сразу - просто выберите что-то одно и приложите все усилия, чтобы придерживаться этого. Как только эта вещь будет у вас под контролем, можете приступать ко второму обещанию.

Будьте разумным

Сократить употребление алкоголя - замечательная цель, но это не продуманно. А вот пить не более двух порций алкоголя через день в течение месяца - это умное решение. Полезно будет связать обещание с конкретной целью, например - похудеть на размер или потерять 5 см от линии талии к следующему летнему отпуску.

Расскажите кому-нибудь о своем обещании

Если вы действительно хотите бросить курить или пить, настоящие друзья не станут вас провоцировать и помогут контролировать ваше поведение. Не бойтесь просить помощи и поддержки со стороны окружающих.

Выполняйте обещание вместе с кем-то

Если два человека дали одинаковое обещание, например, сесть на диету, их шансы на успех увеличиваются.

Не ограничивайте себя

Поймите, что откаты - нормальная часть процесса. При попытке отказаться от чего-либо (алкоголь, сигареты, нездоровая пища) неизбежно будут срывы. Не вините себя за то, что поддались своим желаниям, но признайте, что это - часть процесса перевоспитания.

Вредные привычки могут укореняться годами, и невозможно быстро изменить свой образ жизни. Это заезженные фразы, но мы учимся на своих ошибках, а каждый день – это новый день, и каждый день вы можете начинать все заново.

Если вам кажется, что все это слишком тяжелая работа, и что не стоит вообще давать никаких обещаний, имейте в виду, что люди, которые дают новогодние обещания, в десять раз чаще достигают своих целей, чем те, кто их не дают!

15 вдохновляющих цитат на Новый год

Ну, и напоследок, представляем Вам подборку мотивационных цитат для успешного начала следующего года.

Также, как и эти цитаты, желаем Вам смелости, силы и мотивации, чтобы достичь своих целей в новом году! Эти цитаты вдохновят Вас достойно встретить его!

Вдохновляющие цитаты для мотивации на новый год

1. «Мы приветствуем новый год и еще один шанс для нас сделать все правильно» - Опра Уинфри.
   «Несмотря на то, что никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать с этого момента и привести историю к новой концовке» - Карл Брэд.
   «Никогда не слишком поздно, чтобы ставить другую цель или следовать новой мечте» - Аристотель.
   «Впереди намного лучше, чем то, что мы оставляем позади» - К. С. Льюис.
   «Мечта, записанная с указанием даты, становится целью. Цель, разбитая на шаги, становится планом. План, подкрепленный действием, делает ваши мечты реальностью» - Грег С. Рейд.
   «Наступает день, когда ты понимаешь, что переворачивать страницу - лучшее чувство в мире, потому что ты осознаешь, что в книге гораздо больше страниц кроме той, на которой ты застрял» - Зейн Малик.
   «Чтобы жить увлекательной жизнью, наполненной искусством, музыкой, интригами и романтикой, вы должны окружить себя именно этими вещами» - Кейт Спейд.
   «Пусть твой будущий год будет наполнен магией, мечтами и добрым безумием. Я надеюсь, что вы читаете прекрасные книги и целуете кого-то, кто думает, что вы прекрасны, и не забываете заниматься искусством - писать, рисовать, строить, петь или жить так, как только можете. И я надеюсь, что в следующем году вы удивите себя» - Нил Гейман.
   «В этом году поверьте, что все возможно. Начните каждый день с целей. Ешьте больше настоящей еды. Покупайте хорошие книги и уделяйте время их чтению. Пейте воду. Делайте физические упражнения ежедневно, даже если это звучит как ужасная идея. Покупая вещи, стремитесь за качеством, а не количеством. Избавьтесь от ненужного и уменьшите беспорядок. Обнимите тех, кого вы любите. Найдите лучшее в других. Покажите другим лучшее в себе» - Неизвестный.
   «Оптимист остается до полуночи, чтобы увидеть приход Нового года. Пессимист остается, чтобы убедиться, что старый год уходит» - Билл Вон.
   «Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага» - Лао Цзы.
   «Если ты не умеешь летать, беги, если не умеешь бегать, тогда иди, если не умеешь ходить, то ползи, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед» - Мартин Лютер Кинг-младший.
   «Раз в год отправляйся туда, где никогда не был» - Далай Лама.
   «Я иду медленно, но я никогда не иду назад» - Авраам Линкольн.
   «Хорошие решения - это просто чеки, которые люди выписывают в банке, где у них нет счета» - Оскар Уайльд.

С наступающим Новым Годом Вас!