ტუჩების დაბზარვის მიზეზები სისხლდენამდე. თაფლის ნიღაბი პილინგისთვის

თითქმის ყველა ადამიანს, განსაკუთრებით ზამთარში, წააწყდა ისეთი პრობლემა, როგორიც არის ტუჩის დაბზარული.

ტუჩების კანი გამოირჩევა სიმკვრივითა და სინაზით, ამიტომ ის ყველაზე მეტად ექვემდებარება ნეგატიური ფაქტორების ზემოქმედებას. გარემო. ვიტამინის დეფიციტი, ცივი ქარი, ტუჩების არასაკმარისი დატენიანება, ექსტრემალური სიცხე და რიგი სხვა ფაქტორები შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ბზარები. მაშინვე ჩნდება არასასიამოვნო შეგრძნებები და მოუწესრიგებელი გარეგნობა. გარეგნობაგარდა ამისა, ამ ბზარებს ზოგჯერ სისხლდენა შეუძლიათ, ამიტომ ამ ჭრილობებში ბაქტერიების შეყვანის ალბათობა ძალიან მაღალია.

ასეთი უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად, ტუჩები, განსაკუთრებით ზამთარში და ცხელ ამინდში, სათანადო ზრუნვით უნდა უზრუნველყოთ.

რა უნდა გააკეთო, თუ ტუჩი დაბზარულია?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ გაარკვიოთ მიზეზი, შემდეგ მიიღოთ ყველა საჭირო ზომა მის აღმოსაფხვრელად.

თუ ზამთრის ბოლოს ტუჩები გიბზარავს, ეს დიდი ალბათობით სხეულში რაღაცის გამოა. ამიტომ აუცილებელია რაციონში გაზარდოთ E, A და B ჯგუფის ვიტამინებით მდიდარი საკვების რაოდენობა. ტუჩებზე ბზარები შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში რკინის ნაკლებობით, ამიტომ მეტი ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები უნდა მიირთვათ. და ასევე შეიტანეთ თქვენს დიეტაში თევზი, ხორცი და ღვიძლი. დღეს ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში ცალკე მედიკამენტების სახით. ასევე, არ დაივიწყოთ ტუჩების მუდმივი დატენიანება სპეციალური ტუჩსაცხებითა და კრემებით.

თუ დაბზარული ტუჩი რამდენიმე დღის განმავლობაში არ შეხორცდება, დიეტაში ვიტამინების გაზრდილი რაოდენობისა და რეგულარული დატენიანების მიუხედავად, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმს სხვა რაღაც აკლია. ამისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ გაცხელებული მცენარეული ზეთებისგან დამზადებული კომპრესები, ასევე შეგიძლიათ A და E ვიტამინები პირდაპირ ტუჩებში შეიზილოთ.

სასარგებლოა ტუჩების თაფლით დატენიანება, ასევე მსუყე ტუჩსაცხების გამოყენება მთელი დღის განმავლობაში, ღამით კი დამატენიანებელი უნდა წაისვათ სქელ ფენად.

ღირს თქვენი დიეტის დაკვირვება, ცხარე და ცხიმოვანი საკვების, ალკოჰოლური სასმელების და მოწევის მიტოვება. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს როგორც სახის კანზე, ასევე ტუჩებზე.

ხალხური საშუალებები ბზარების სამკურნალოდ

ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ რამდენიმე გზას დაბზარული ტუჩების პრობლემის მოსაგვარებლად:

1. ფუტკრის თაფლი კარგად არბილებს და კვებავს ტუჩებს (რა თქმა უნდა, არარსებობის შემთხვევაში).
2. ეფექტური საშუალებაა ნარევი, რომელიც შეიცავს სრულ ცხიმიან არაჟანს და რამდენიმე წვეთ მცენარეულ ზეთს. ამ ნიღბის წასმა სასურველია ღამით. ასევე, კარაქი და ვაზელინი თქვენს ტუჩებს სულ რამდენიმე დღეში ლამაზს გახდის.
3. ზეითუნის ზეთი და კივის რბილობი ასევე გამოიყენება ბზარების სამკურნალოდ. ნარევი უნდა წაისვათ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანოთ თბილი წყალიწაისვით ხელსახოცით და წაისვით დამატენიანებელი ტუჩებზე.
4. ასევე დახეთქილი ტუჩების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ეფექტური საშუალებებიგამოირჩევა.

დახეთქილი ტუჩები ბავშვებში

მოზრდილებში ხშირად ტუჩების დაბზარული მიზეზი არის არასწორი კვება, ცუდი ჩვევები, სტრესი და კანის არასაკმარისი მოვლა.

ტუჩებზე ბზარები ასევე შეიძლება გაჩნდეს ბავშვებში, ჩვილებშიც კი. IN ამ შემთხვევაშიტუჩების კანი სიარულის დროს უბრალოდ დახეთქდა, რადგან ბავშვებში ის განსაკუთრებით მგრძნობიარეა. ბავშვებისთვის ჯანსაღი ღრუბლების დასაბრუნებლად აუცილებელია მათი შეზეთვა ვაზელინით ან ბავშვის ცხიმიანი კრემით.

თუ ბავშვი ჩართულია ძუძუთი კვება, მაშინ ტუჩები შეიძლება გაიბზაროს იმის გამო, რომ დედის ორგანიზმში ვიტამინების არასაკმარისი რაოდენობაა. ამიტომ, ჯერ ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ, რადგან ცუდი კვებაროდესაც კვება გავლენას ახდენს ბავშვის მდგომარეობაზე. თუ ბავშვს აქვს ტუჩებზე ბზარები, საუკეთესო საშუალებადედის რძე კარგი საშუალებაა კანის დასარბილებლად.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის ტუჩების კანი რომ დატენიანებული იყოს და სიცივეში არ გაშრეს, აუცილებელია ჰიგიენური პომადის გამოყენება. ის არ უნდა შეიცავდეს შეღებვის პიგმენტებს ან სუნამოებს.

ტუჩების დელიკატური კანის გახეხვის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვას რამდენიმე რეკომენდაცია:

- ეს უსიამოვნო, მტკივნეული და უსიამოვნოა, ამიტომ არ უნდა მიიყვანოთ ისინი ამ მდგომარეობამდე, რადგან ყველა ბზარის შეხორცებას საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება.

ზამთრის პერიოდში აუცილებელია ტუჩების კანის მდგომარეობის განსაკუთრებით ფრთხილად მონიტორინგი. რეგულარული დატენიანება აუცილებელია. თუ იყენებთ ფერად პომადას ან ტუჩის სიპრიალს, უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი ბალზამი, როგორც ბაზის ფენა.

რეცეპტები ტრადიციული მედიცინა, ასევე ეფექტურია დახეთქილი ტუჩების სამკურნალოდ.

ამ ვიდეოში წარმოგიდგენთ ტუჩების დაბზარული პრობლემის გადაჭრის რამდენიმე გზას:

Მოწონებული? მოიწონეთ და შეინახეთ გვერდი!

Იხილეთ ასევე:

მეტი ამ თემაზე

ხშირად ცივი ამინდის დაწყებასთან ერთად ჩნდება კითხვა: „დაბზარული ტუჩი. Რა უნდა ვქნა?". რატომ უჩნდებათ ასეთი უბედურებები ადამიანებს? სიცივე, ქარი, ყინვა ძალიან ცუდად მოქმედებს დელიკატური კანიტუჩები, და აი, შედეგები - ტკივილი და არამიმზიდველი გარეგნობა. ამ უსიამოვნებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია გარკვეული პრევენციული ღონისძიებების დროული ჩატარება და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა. წარმოგიდგენთ ქმედებების მოკლე ჩამონათვალს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ასეთი დაავადება და განკურნოს კიდეც, თუ ტუჩი უკვე დახეთქილია.

რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში:

1) არ ილოცოთ ტუჩები, განსაკუთრებით ქუჩაში. თუ ტუჩებზე კანი გაშრება, ადამიანი უფრო ხშირად იწყებს ტუჩების ლოკვას და ეს არ შეიძლება გაკეთდეს არც ქუჩაში და არც შენობაში, რადგან შვება, რომელსაც ადამიანი განიცდის ენით ტუჩების დატენიანების შემდეგ, სწრაფად გადის და თუ ამის შემდეგ ტუჩი იბზარება, შემდეგ შეხორცებას საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდება. ასევე აკრძალულია ცივ ქარში სასმელის დალევა და საკვების მიღება იმავე პირობებში.

2) ტუჩების კანი რეგულარულად უნდა იყოს შეზეთილი ზეთებით. გახეხვის პროფილაქტიკისთვის ზღვის წიწაკა და ზეითუნის ზეთი, რადგან მათ აქვთ არა მხოლოდ დამატენიანებელი, არამედ ჭრილობების სამკურნალო თვისებები. თქვენ უნდა შეიზილოთ ისინი დღეში ერთხელ ან ორჯერ მაინც.

3) თუ ტუჩი უკვე დახეთქილია, რა უნდა გააკეთო? ამ შემთხვევაში, თაფლით შეზეთვა დაგეხმარებათ. ეს სამკურნალო პროდუქტი ხელს შეუწყობს ბზარების მოცილებას, ტუჩების დატენიანებას და კანს დამატებითი ვიტამინებით კვებას. უმჯობესია, ძილის წინ ტუჩები თაფლით შეზეთოთ. ის შეიწოვება ღამით და დილით ადამიანი იგრძნობს მნიშვნელოვან შვებას.

4) ასევე, ბზარები შეიძლება იყოს A, B და E ვიტამინების ორგანიზმში დეფიციტის ნიშანი. აფთიაქში შეგიძლიათ აირჩიოთ მულტივიტამინები ზუსტად ამ შემადგენლობით.

5) ძველი კარგი. უნდა წაისვათ სასწრაფოდ გარეთ გასვლამდე, ის დაიცავს ტუჩების ნაზ კანს ისეთი უხერხულობისგან, როგორიც არის დახეთქება. მაგრამ მხოლოდ აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ჰიგიენური პომადა; ეს ჯერ კიდევ არ არის მხოლოდ კოსმეტიკა, მას შეიძლება ეწოდოს კიდეც წამალი. ამ დღეებში არსებობს პომადების ფართო არჩევანი სხვადასხვა გემოთი, სუნითა და მრავალფეროვანი ასორტიმენტით ფერის სქემა. არის უფერო ტუჩსაცხებიც. მათი გამოყენება შეუძლიათ არა მხოლოდ ქალებს, არამედ მამაკაცებსაც, რადგან ისინი არ ტოვებენ კვალს და ბზინვარებას.

6) კარგი ეფექტი ასევე მიიღება ხელმისაწვდომი ბუნებრივი ინგრედიენტებიდან. მაგალითად, გახეხილი ვაშლით შეზავებული არაჟნის ან კარაქის ნიღაბი. ეს ნარევი წაისვით ტუჩებზე და დატოვეთ ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს სრულ აღდგენამდე, ანუ ჭრილობის შეხორცებამდე.

7) რთულ შემთხვევებში საჭიროა მივმართოთ ჭრილობების შეხორცებელ საშუალებებს.ისინი გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც ბზარები უკვე იწყებს სისხლდენას. ამ შემთხვევაში უკვე საჭიროა დერმატოლოგის კონსულტაცია, ვინაიდან ტუჩებზე ფართო სისხლდენის ჭრილობა შეიძლება გახდეს სხვადასხვა სახის ინფექციური აგენტების შესასვლელი წერტილი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე სერიოზული გართულებები.

ჩვენ გავარკვიეთ რატომ და რა ტრადიციული მეთოდებიგამოიყენება მათ ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად. ახლა კი მინდა ვისაუბრო ნაკლებად ცნობილზე, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური მეთოდებიებრძოლე ამ პრობლემებს:

1) აიღეთ ჩვეულებრივი ჩანთა მწვანე ჩაიდაასველეთ თბილ წყალში და წაისვით ტუჩებზე.

2) აიღეთ 1 ჩაის კოვზი არაჟანი, დაუმატეთ ორი წვეთი მცენარეული ზეთი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი, ახლად გაწურული, არა ჩანთებიდან. წაისვით ეს ნიღაბი ოცი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შეიზილეთ ტუჩები დამცავი ბალზამით.

ვიმედოვნებთ, რომ ყველა ეს ინსტრუმენტი და მეთოდი დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას: „დაბზარული ტუჩი. Რა უნდა ვქნა?" და აღარ შეექმნათ ეს პრობლემა.

სახის მოვლისას განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ტუჩებს. განსაკუთრებით შემოდგომაზე და ზამთარში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ მათ. ბზარების სახით პრობლემები შეიძლება აღმოჩნდეს თავად ტუჩებზე და მათ კუთხეებში. ხელებისა და კისრის კანისგან განსხვავებით, ტუჩებზე კანი ძალიან თხელია. და თუნდაც ოდნავი გაღიზიანება შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერი უარყოფითი ფაქტორიდან . რატომ იბზარება ტუჩები და როგორ ვუმკურნალოთ მათ სწორად?

მიზეზები, რის გამოც ტუჩები გაშრება, აქერცლება და ბზარება მოზრდილებში

მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც გარე ფაქტორების გავლენაში, ასევე ადამიანის სხეულის ფუნქციონირების შეფერხებაში შიგნიდან.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ის არის, რომ ტუჩის ზედაპირის მთლიანობა დარღვეულია. შედეგად, შეიძლება მოხდეს ქავილი და აქერცვლა. ეს ყველაფერი სიცივეში ტუჩების ლოკვის შედეგად ხდება.ეს რეაქცია ხდება კბილის პასტის ან ძალიან ცხარე საკვების მიმართ ალერგიის გამო.

ტუჩები ძალიან მშრალი ხდება ვიტამინების ნაკლებობის ან კანის ძალიან თხელი გამო. თუ ორგანიზმში არ არის საკმარისი ვიტამინი A, მაშინ ტუჩები იბზარება. შედეგად, ვიტამინების სიჭარბემაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ეს შედეგი. როგორ დავხატოთ ტუჩები სწორად მქრქალი პომადაშეიძლება გაირკვეს.

ქალები ხშირად ჩივიან, რომ ქვედა ტუჩი დაბზარულია. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი ვიტამინები, როგორიცაა B2 და B6.

თუ შეამჩნევთ, რომ ტუჩები გტკივა, ქავილი ან სისხლდენა, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალებს. მიზეზები შეიძლება კიდევ უფრო სერიოზული იყოს. მაგალითად, არა მხოლოდ ვიტამინის დეფიციტი, არამედ სოკო ან სტრეპტოკოკი, რომელმაც შეაღწია ორგანიზმში. ასეთი დაავადებები, როგორც წესი, ადვილად ვერ განიკურნება, თქვენ ზუსტად უნდა იცოდეთ როგორ ებრძოლოთ მათ.

ტუჩების კონტურის გასწვრივ სიწითლე ან ბზარების გაჩენა და ანთება შეიძლება მიუთითებდეს, რომ სხეულს საფუარის მსგავსი სოკოები უტევს. შედეგად, ტუჩები იფარება ფილმებით, შემდეგ კი წარმოიქმნება ჭრილობები, რომლებიც ძალიან ძლიერად წვავს და აშრობს ტუჩებს.

ყველა ამ მიზეზის გარდა, შინაგანი დაავადებები შეიძლება გახშირდეს. გაციება ან ჰერპესი - საერთო მიზეზებიბზარების ფორმირება. თავად ჰერპესს შეუძლია საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში იცხოვროს ადამიანის ორგანიზმში, მაგრამ არანაირად არ გამოვლინდეს. როდესაც ტუჩები ოდნავ ჭკნებაც კი ხდება, შედეგი ის არის, რომ ჰერპესი ნერვული დაბოლოებების გასწვრივ გამოდის.

ვიდეოზე - რატომ იბზარება ტუჩები, მიზეზები და მკურნალობა:

მიზეზებს შორის შეიძლება იყოს ისეთივე ბანალური, როგორც ჩვეულებრივი კოსმეტიკური საშუალებების ეფექტი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას, გლიცერინს, ალკოჰოლს, მენთოლს, ბადურას A. მოწევა ასევე იწვევს ტუჩების სიმშრალეს და მიკრობზარების გაჩენას.

ბავშვებში გარეგნობის მიზეზები

მიზეზების უმეტესობა მსგავსი იქნება, როგორც ეს ხდება მოზრდილებში. მაგრამ ასევე არის გარკვეული თავისებურებები.

1. ამინდი. ცხელ დღეებს, სიცივეს, ყინვას, ქარს და პლიუს ტუჩების ლოკვას უსიამოვნო შედეგებამდე მივყავართ. ბავშვებს ძალიან ხშირად ენა გამოჰყავთ, რის შედეგადაც მათი ტუჩები ტენიანდება და იბზარება ამინდის პირობების გამო.
2. ვიტამინის E, B, A ნაკლებობა. ტუჩების კანი წყვეტს ელასტიურობას, რაც იწვევს აქერცვლას, გამოშრობას და გახეთქვას.
3. სუნთქვა თქვენი პირით. ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ბავშვებში. ოდნავი შეშუპების დროს ბავშვი იწყებს პირით სუნთქვას. შედეგად, ტუჩების ზედაპირი ძალიან მშრალი ხდება. ცხვირის ძგიდის გადახრილი ასევე იწვევს პირით სუნთქვას.
4. წყლის ნაკლებობა ან დეჰიდრატაცია. ბავშვი შევიდა ადრეული ასაკიძალიან აქტიურია, მეტაბოლიზმი აჩქარებს, ამიტომ საჭიროა ბევრი სითხე. მთავარია თქვენი წყლის მარაგი დროულად შეავსოთ.
5. გაზრდილთან ერთად ფიზიკური აქტივობა , სტრესი და დაღლილობა, ტუჩების ზედაპირი ღარიბი ხდება.
6. ტუჩები იბზარება გარეთ საკვების მიღების ან წყლის დალევის გამო. უმჯობესია არ გააკეთოთ ეს გარეთ, განსაკუთრებით ცუდი ამინდის პირობებში.
7. ტუჩები იწყებენ ბზარს იმის გამო, რომ ბავშვი უბრალოდ კბენს მათ. ეს ფენომენი ხშირად ხდება.

ვიდეო განმარტავს, თუ რატომ იბზარება ბავშვების ტუჩები:

ორსულობის დროს კუთხეებსა და ქვედა ტუჩზე კანის სიმშრალის მიზეზები

ეს პრობლემა ხშირად აწუხებს ორსულებს. ხშირად, ჩვეულებრივი კრემი ან მალამოც კი ვერ უმკლავდება პრობლემას. ეს ყველაფერი ხდება ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო, რაც თავის მხრივ იწვევს ტოქსიკოზს და ვიტამინის დეფიციტს. აქედან გამომდინარე, გამოსავალი აქ არის პრობლემის აღმოფხვრა ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების დამატებით.

ასეთ შედეგებს იწვევს რკინის ან ჰემოგლობინის ნაკლებობაც. ამიტომ, ამ მიზეზს უნდა ვუმკურნალოთ სხეულზე შიგნიდან ჩარევითა და ზემოქმედებით.

მკურნალობა

ზრდასრულმა უნდა იცოდეს, რომ თუ ტუჩებზე ბზარები ჩნდება, მაშინ ღირს მათი მკურნალობა რაც შეიძლება სწრაფად დაიწყოს. ქალმა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოს კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა ტუჩის ლაინერი, პომადა და ბალზამი. და არ უნდა გამოიყენოთ ისინი სანამ ტუჩები არ განიკურნება. რეკომენდებულია ქვემოთ ჩამოთვლილთაგან ერთ-ერთი პროდუქტის გამოყენება ყოველდღიურად 14 დღის განმავლობაში.

1. პეტროლატუმი- ეს არის პროდუქტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ ნებისმიერი ბალზამი. არ შეიცავს სუნამოებს და მავნე კომპონენტები. წაისვით პროდუქტის მცირე ფენა ტუჩებზე და დატოვეთ ტუჩებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ თითების გამოყენებით ფრთხილად შეიზილეთ ტუჩებში. შემდეგი, კანის მკვდარი უბნების მოსაშორებლად გამოიყენეთ ღრუბელი, რომელიც წინასწარ არის დატენიანებული წყალში. კანი, რომელიც აქერცლილი აქვს, ღრუბლით გახეხვის შედეგად გაქრება. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს დაახლოებით 3-ჯერ დღეში.
2. Არაჟანიან ნაღები ხელს შეუწყობს აქერცვლისა და ბზარების მოცილებას. კარაქი ჯერ უნდა გადნოთ და შემდეგ წაისვათ ტუჩებზე. უმჯობესია კანის შეზეთვა ძილის წინ. თუ პროდუქტს უფრო ხშირად იყენებთ, თქვენი ტუჩის ფერი უფრო გაჯერებული და ლამაზი გახდება. ძალიან სასარგებლო ნიღაბისახამებლის, სტაფილოს წვენისა და არაჟნისგან, რეცეპტი შედის.
3. ზეთისხილი და ქოქოსი ასევე შესანიშნავად ასრულებენ დაბზარული ტუჩების პრობლემას. ზეთი წაისვით ტუჩებზე ღამით.
4. მისი ყიდვა შეგიძლიათ აფთიაქში ალოეს გელი, რომელიც კარგად უმკლავდება აქერცვლას და კურნავს ჭრილობებს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოეს ახალი წვენიც.
5. Ვარდის ფურცლებიმოქმედებს როგორც პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს დაბზარულ ტუჩებს სხვა კომპონენტების დამატების გარეშე. რამდენიმე ფურცელს სვამენ ჩვეულებრივ რძეში დაახლოებით 2 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ პასტა, რისთვისაც საჭიროა მხოლოდ ფურცლების დაფქვა. მიღებული მასა წაისვით ტუჩებზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ პროდუქტი ჩამოიბანეთ. რძის ნაცვლად შეიძლება გლიცერინის გამოყენებაც.
6. რეგულარული მარილიანი წყალიდაზოგავს და სწრაფად განიკურნებს ტუჩებს. ამისათვის უბრალოდ დაასველეთ ღრუბელი მარილიან წყალში და წაისვით ტუჩებზე. პროცედურის ხანგრძლივობა უნდა იყოს 10 წუთი. ყოველ საღამოს ტუჩებზე კანი ასე უნდა მოიწმინდოთ.
7. გლიცერინიდა მცენარეული ზეთი უნდა ავურიოთ 2-დან 1-მდე პროპორციებით. ჩვეულებრივ მიიღეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ზეთი და კოვზი გლიცერინი და აურიეთ. პროდუქტი უნდა წაისვათ ტუჩებზე ღამით რამდენიმე დღის განმავლობაში. ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთიშეგიძლიათ ტუჩების შეზეთვა მთელი დღის განმავლობაში. მას შეუძლია ადვილად შეხორცდეს და აღმოფხვრას ბზარები. შეიტყვეთ, შეგიძლიათ თუ არა სახე გლიცერინით წაისვით.

როგორ დავძლიოთ დაბზარული ტუჩები ბავშვებში? თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ისინი უამინდობის გამო გაჩნდნენ, მაშინ დროულად უნდა დაიწყოთ ტუჩების მოვლა ბალზამის ან ჰიგიენური პომადის დახმარებით. იდეალური საშუალებაიქნება ის, რაც შეიცავს სხვადასხვა საკვებ კომპონენტებს. სამკურნალოდ ხშირად იყენებენ ბეპანტენის კრემს, რომელიც წყალს არ შეიცავს. ვაზელინი ასევე დაიცავს თქვენს შვილს ბზარებისა და ტუჩების სიმშრალისგან.

ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ბავშვი სვამს საკმარის სითხეს. განსაკუთრებით ზაფხულში აქტუალური თემადამატენიანებელი, რომელიც ხელს შეუწყობს ოთახში ტენიანობის ოპტიმალური დონის შექმნას. თუ შეუძლებელია დამატენიანებლის დაყენება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ქვაბი ან აუზი, რომელშიც წყალი შეედინება.

ზამთარში და გაზაფხულზე მშობლებმა უნდა იზრუნონ ორგანიზმის ვიტამინებით გაჯერებაზე, რათა თავიდან აიცილონ ვიტამინის დეფიციტი. ერთი თვის განმავლობაში ბავშვს უნდა მიეცეს ზღვის წიწაკის ზეთი. A და E ვიტამინის მიცემა შეგიძლიათ კაფსულებში.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა არ ამოიღოს პილინგის ტუჩები. თუ ეს გაკეთდა, ჭრილობები შეიძლება ჩამოყალიბდეს იქ, სადაც ინფექცია შეიძლება ადვილად მოხდეს. შედეგად, ჭრილობები გააგრძელებს ზედაპირზე გავრცელებას. ამ შემთხვევაში ბავშვს ჭრილობის სამკურნალო ეფექტის მქონე მალამოები დაეხმარება. თუ ხედავთ, რომ ტუჩები აგრძელებს ბზარს, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

ბზარების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია პრევენცია.

1. ბავშვმა უნდა გამოიყენოს ჩაფსტიკი წლის ნებისმიერ დროს. მნიშვნელოვანია, რომ შეაჩვიოთ მას.
2. აცნობეთ მას, რომ ტუჩების დაკბენა და კბენა იწვევს ჭრილობების წარმოქმნას, ამიტომ ეს არ უნდა გაკეთდეს.
3. ბავშვის იმუნიტეტი მუდმივად უნდა გაძლიერდეს.
4. თუ ხედავთ, რომ ტუჩები გაშრობას იწყებენ, აუცილებლად დაიწყეთ მათი მკურნალობა, რათა თავიდან აიცილოთ ბზარები.

ორსულ ქალებს შეუძლიათ მიმართონ დახმარებას ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში ხალხური გზებიმკურნალობა. ორსულებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება ბავშვებში დაბზარული ტუჩების სამკურნალოდ.

ორსულობის დროს ტუჩების ბზარის ვიდეო:

1. B2 ჯგუფის ვიტამინები ქალს უფრო მეტად სჭირდება, ვიდრე სხვები.
2. უმჯობესია დაზიანებული ადგილები შეზეთოთ ზეთით, რომელიც შეიცავს E ვიტამინს. შესანიშნავია სელის ზეთი და ზეითუნის ზეთი.
3. თუ ტუჩის კუთხეები დაზიანებულია, მაშინ ბრძოლაში დასახმარებლად ერთი საიმედო გზა არსებობს. დაგჭირდებათ მურყნის გირჩები და მუხის ქერქი, საიდანაც მზადდება ნაყენი. ეს ორი კომპონენტი შესანიშნავად უმკლავდება ტკივილს და დეზინფექციას უკეთებს მას.ნაყენს ასევე აქვს შემკვრელი ეფექტი ტუჩების დამუშავების შემდეგ.
4. ზეთი ჩაის ხეშეიძლება წაისვათ ღრუბლებზე და მათ კუთხეებზე. ამისათვის თქვენ უნდა დაასველოთ ბამბის საფენი და გამოიყენოთ იგი ტუჩების დასამუშავებლად. დღეში ორი ასეთი პროცედურა საკმარისია.
5. ტუჩების კუთხეებში ბზარები იმაზე მეტყველებს, რომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ დიდი ყურადღებადა პირის ღრუს ჰიგიენა და პირსახოცის ხარისხი.
6. ყურის ცვილი ასევე კარგად უმკლავდება ამ უბედურებას.
7. მცენარის წვენი შესანიშნავია ტუჩების სამკურნალოდ. ამისთვის შესაფერისია პლანეტა, კალანხოე და ცელანდინი. ნივრის წვენიც ეფექტურია.

გაარკვიეთ რა ჯობია ბოტოქსის შეყვანა ან ჰიალურონის მჟავავ .

Აქ ბევრია ხალხური მეთოდებიდაბზარული ტუჩების მკურნალობა. ერთ-ერთი მათგანი ამ ეფექტური შემადგენლობის მიღებას გვთავაზობს: 1 კოვზი კარაქი შეურიეთ გახეხილ ვაშლს. ფაფის მსგავსი მასა უნდა აღმოჩნდეს. პროდუქტი წაისვით ტუჩებზე. ეს ნიღაბი ასევე შესანიშნავია ცივ სეზონზე პროფილაქტიკისთვის.

თუ თაფლზე ალერგიული არ ხართ, მაშინ ეს საშუალება დაგეხმარებათ. ტუჩებს უბრალოდ ასველებენ თაფლის სქელი ფენით და ტოვებენ ტუჩებზე 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნარჩენები ამოღებულია წყალში დასველებული ბამბის დისკის გამოყენებით. პრევენციის განხორციელებით, დაბზარული ტუჩების პრობლემა არ გაგაოცებთ. თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ, თუ არა მხოლოდ ტუჩები გაწუხებთ, არამედ ტუჩებიც. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ტესტის ჩატარება.

დაბზარული ტუჩების პრობლემამ შეიძლება ბევრი უბედურება გამოიწვიოს. არსებული ბზარების აღმოსაფხვრელად და ახლის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ ტუჩების გაშრობის და ბზარების მიზეზები და როგორ მოიცილოთ ტუჩებზე ბზარები.

ტუჩების დაბზარული ძირითადი მიზეზები

გარე ფაქტორების გავლენა

ცივ ან ცხელ სეზონებში ტუჩების დელიკატურ კანს კლიმატური პირობები უტევს. კომფორტული ტემპერატურის მქონე ოთახში ადამიანის ტუჩები ბუნებრივად ტენიანდება სუნთქვის დროს გამოთავისუფლებული კონდენსაციის გამო. ნულამდე ტემპერატურაზე ეს კონდენსატი იყინება, რაც იწვევს ტუჩების მგრძნობიარე გარსს უხილავ მიკროტრავმას, რის შედეგადაც ისინი შრება და აქერცლება.

სიცხეში კი კონდენსაცია სწრაფად აორთქლდება ტუჩების ზედაპირიდან. მარილიანი ზღვის წყლისა და მცხუნვარე მზის კომბინაციას განსაკუთრებით ძლიერი დეჰიდრატაციის ეფექტი აქვს. ქარი ასევე უარყოფითად მოქმედებს ტუჩების მდგომარეობაზე, როგორც ცხელ ზაფხულში, ასევე ცივ ზამთარში.

ორგანიზმში ტენიანობის დისბალანსი

ტუჩები შეიძლება გაიბზაროს არა მხოლოდ წყლის ნაკლებობის გამო, არამედ დიურეზულების მიღების შედეგადაც. ამაღლებული ტემპერატურასხეული, ყავისა და ჩაის გადაჭარბებული მოხმარება.

გრძელვადიანი პომადა, რომელიც ჩერდება ტუჩებზე სამ საათზე მეტხანს, ასევე დეჰიდრატირებულია და ხელს უწყობს ტენიანობის უფრო სწრაფად გაქრობას ტუჩებიდან. შრება თხელი კანიტუჩები და ფტორის შემცველი კბილის პასტა - ხშირი გამოყენების შედეგად ღრუბლები იშლება და მათზე ბზარები ჩნდება.

ავიტამინოზი

ადამიანის ორგანიზმში A, B, C, E ვიტამინებისა და რკინის ნაკლებობა იწვევს ტუჩების გარსის გათხელებას და შედეგად სიმშრალის, აქერცვლის და ბზარების გაჩენას. ორსულობის დროს ქალებში ტუჩის კუთხეების ბზარების მთავარი მიზეზი რკინის დეფიციტია.

ცხვირის ჩახშობის შედეგები

გაჭედილი ცხვირით ადამიანი სუნთქავს პირით, რაც იწვევს ტუჩების კანის ზედაპირიდან ტენის უფრო ინტენსიურ აორთქლებას. ძირითადად, ცხვირით სუნთქვის ეფექტურობა მცირდება ბრონქული ასთმის, სურდოს, ცხვირში პოლიპების არსებობის, ცხვირის ძგიდის დაზიანების ან გამრუდების და სუნთქვის უკმარისობის დროს.

ინფექციური, ვირუსული და ბაქტერიული დაავადებები

ისინი განსაკუთრებით ხშირად ჩნდება პირის ღრუს ქსოვილების ლორწოვანი გარსის დაზიანების ფონზე: დამწვრობა, ნაკაწრები და სხვა დაზიანებები. სტომატიტი და ჰერპესი არის ძირითადი დაავადებები, რომლებიც იწვევს ტუჩების დაბზარვას. სტაფილოკოკები და საფუარის სოკოები იწვევს პირის ღრუს ბზარებს.

ყელის და კბილების გამოკვლევა და მკურნალობა

როგორც წესი, ამ პროცედურების შემდეგ ტუჩის კუთხეები იბზარება.

ტუჩის ლოკვა და მოწევა

ტუჩების დაკვრა ყველაზე ხშირად ხელს უწყობს ბავშვში მათზე ბზარების გაჩენას. ზრდასრულ ადამიანს, როგორც წესი, შეუძლია გააკონტროლოს ეს ჩვევა, მაგრამ არ შეუძლია უარი თქვას მეორეზე - მოწევაზე, რაც ასევე იწვევს ტუჩებზე ბზარებს.

რა მოხდება, თუ ბზარებს ყურადღებას არ მიაქცევთ?

დაბზარული ტუჩების მკურნალობა დროული უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას შემდეგი გართულებები:

• ტუჩების ნებისმიერმა უხერხულმა დაჭიმულობამ შეიძლება გაანადგუროს ნაპრალი, სანამ სისხლი არ ამოიწურება;
• ბზარის კიდეების დატკეპნა და მისი გადასვლა ქრონიკულ მდგომარეობაზე;
• სხვადასხვა სახის ინფექციების გამოჩენა ან გააქტიურება.

რა უნდა გააკეთოთ და როგორ მოვუაროთ ტუჩების კანს?

1. აუცილებელია ორგანიზმში წყლის ბალანსის აღდგენა. ყოველდღე უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი სასმელი წყალი სუფთა წყალიწვენების, ჩაის, ყავის გათვალისწინება, რომლებიც უმჯობესია მთლიანად დაივიწყოთ მკურნალობის დროს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ტუჩების კანის გაუწყლოებას. სუფთა წყლის დალევახელს შეუწყობს სხეულის ქსოვილების აღდგენას, მშრალი და დაბზარული ტუჩების ჩათვლით.

2. ტუჩებს კვება სჭირდება არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც; ამისათვის შესაფერისია შემდეგი ინსტრუმენტები:

• ვაზელინი, უმჯობესია, სუფთა სახით იყოს, სუნამოების გარეშე;
• არაჟანი ან გამდნარი კარაქი;
• Აბუსალათინის ზეთი;
• ალოეს გელი ან წვენი;
• Ქოქოსის ზეთი;
• რძისა და ვარდის ფურცლებისგან დამზადებული პასტა;
• ზეითუნის ზეთი;
• 0,5 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთისა და 1 ჩაის კოვზი გლიცერინის ნარევი;
• სპეციალური მალამოები და კრემები.

ყველა ეს პროდუქტი შექმნილია ტუჩების დელიკატური კანის დასატენიანებლად, დამარბილებლად და კვებაზე. ტუჩებზე დღეში 3-4-ჯერ წასმისას შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ბზარები.

3. შეგიძლიათ დააჩქაროთ ტუჩებზე ჭრილობების შეხორცების პროცესი ნაზი მასაჟის დახმარებით. ამისათვის უბრალოდ ნაზად შეიზილეთ ტუჩების დაზიანებული ზედაპირი. რბილი ქსოვილი(სასურველია ტერი), შემდეგ წაისვით ტუჩებზე ცოტა თაფლი. ეს მასაჟი აღადგენს დაქვეითებულ სისხლის მიმოქცევას და სამკურნალო თვისებებითაფლი ხელს შეუწყობს აღდგენის პერიოდის შემცირებას. თუ თაფლზე ალერგიული ხართ, შეგიძლიათ კარაქით ჩაანაცვლოთ.

Დანებება დეკორატიული კოსმეტიკამკურნალობის ხანგრძლივობისთვის. ერთადერთი სასარგებლო კოსმეტიკური პროდუქტიშეიძლება არსებობდეს ჭაღარა, რომელიც შეიცავს ნავთობის ჟელეს.

4. მიიღეთ ვიტამინები. კარგი იქნება ვიტამინების კურსის მიღება, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას. ასეთი უნივერსალური კომპლექსები არამარტო დაგეხმარებათ სწრაფად გაათავისუფლოთ ტუჩები ბზარებისგან, არამედ ექნებათ ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი მთლიან სხეულზე.

5. რაციონში ჩართეთ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები, რომლის ნაკლებობამ გამოიწვია ტუჩების დაბზარვა და აქერცვლა.

6. დაუკავშირდით სპეციალისტს. გამოცდილი კოსმეტოლოგი დაგეხმარებათ რაც შეიძლება მალედაუბრუნეთ ტუჩებს მიმზიდველობა და ჯანმრთელობა.

ანასტასია სერგეევა

რატომ იბზარება ტუჩები და ჩნდება მურაბები? პრობლემისგან თავის დაღწევა

იმისთვის, რომ მოვლილი გამოიყურებოდე, უნდა იზრუნო არა მხოლოდ სახის და სხეულის კანზე, არამედ მგრძნობიარე კანიტუჩები - და ეს ეხება როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. ტუჩებზე ნაპრალები და პირის კუთხეებში ნაპრალები არასასიამოვნოდ გამოიყურება, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ სხვადასხვა დაავადებაზე მიუთითებდეს. რატომ იბზარება ტუჩები, რა არის მიზეზი? რა უნდა გააკეთოს, თუ ბზარები უკვე გაჩნდა და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი მომავალში? ჩვენ ვპასუხობთ შემდგომ.

დახეთქილი ტუჩები: მიზეზები

• Ცივი. ტუჩების ბზარის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი სიცივეა, ტემპერატურის ცვლილება ქუჩასა და შენობას შორის და ქარიანი ამინდი. ამავდროულად, ტუჩების ზედაპირიდან იწყება ტენის აორთქლება, სისხლძარღვები იკუმშება, კანი თხელდება, იჭიმება, ხდება მყიფე და ადვილად დაუცველი დაზიანების მიმართ. ამის შემდეგ კი ტუჩებზე ბზარები შეიძლება წარმოიქმნას ჭამის, საუბრის ან ღიმილის დროს.

• სითბო. მაგრამ ტუჩები შეიძლება დასკდეს არა მხოლოდ სიცივისგან, არამედ სიცხისგან, უფრო სწორად, ცხელი, მშრალი ჰაერისგან. ის იწყებს ორგანიზმის გამოშრობას, გვიქმნის სიმშრალის შეგრძნებას ნაზოფარინქსის ლორწოვან გარსში, ასევე ტუჩებზე. შედეგად, მათი კანი კვლავ მტვრევადი და დაბზარულია.
• ტუჩების ლპობა. ეს ცუდი ჩვევაიწვევს ტუჩების დაბზარვას ბევრ მცირეწლოვან ბავშვში, რომლებსაც მოსწონთ ტუჩების ლოკვა, მაგრამ არც მოზრდილები არიან გამონაკლისი. ფაქტია, რომ როცა ვლიავთ, კანს ნერწყვით ვაფარებთ და ის თავად ტუჩების ბუნებრივ ტენიანობასთან ერთად იწყებს აორთქლებას, რაც ბზარების წარმოქმნას იწვევს.
• საჭმელი. არსებობს გარკვეული საკვები და კერძების ტიპები, რომლებიც შეიცავს დიდი რიცხვიმჟავები და მკვეთრი, რაც ხელს უწყობს ტუჩების კანის გაშრობას და ბზარების გაჩენას. ეს არის, მაგალითად, სალათები ძმრით, დაკონსერვებული საკვები, ძალიან მარილიანი საკვები, კერძები ცხარე სანელებლებით, ასევე მჟავე ხილი, როგორიცაა კივი და ციტრუსები.

ბზარები ტუჩის კუთხეებში

კიდევ ერთი კითხვა, რომელიც არანაკლებ ხშირად აწუხებს არის ის, თუ რატომ ჩნდება ჯემები, ანუ ბზარები პირის კუთხეებში. იმისდა მიუხედავად, რომ მათი გარეგნობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ზემოაღნიშნული ფაქტორებით, პირის ღრუს ბზარები უფრო სერიოზული შეშფოთების მიზეზია, რადგან ისინი შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის ზოგიერთ სხვა დაავადებასა და მდგომარეობაზე, მაგალითად:

• შაქრიანი დიაბეტი, ისევე როგორც სხვა დაავადებები, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია მეტაბოლურ დარღვევებთან;
• ორალური ალერგიის სინდრომი, რომელიც ვლინდება როგორც რეაქცია გარკვეულ საკვებზე და მათ კომბინაციებზე;
• პირის ღრუში მიმდინარე ანთებითი პროცესები, კერძოდ სტომატოლოგიური დაავადებები, მაგალითად, დაუმუშავებელი კარიესი ან პულპიტი;
• ორთოდონტიული დაავადებები, კერძოდ მალოკლუზია, რომელიც იწვევს ნერწყვის ჭარბ გამოყოფას;

• დასუსტებული იმუნიტეტი, რკინის ნაკლებობა, ვიტამინები A და/ან B2, გამოწვეული არასწორი ან არასაკმარისი კვებით;
• ანტიბიოტიკების, აგრეთვე ციტოსტატიკური და კორტიკოსტეროიდული პრეპარატების გამოყენება;
• მექანიკური დაზიანება, მაგალითად, ბრეკეტების, პროთეზების ტარებისას და ა.შ. ასევე ზოგიერთი კბილის არარსებობა.

როგორ ვუმკურნალოთ დახეთქილ ტუჩებს

თუ უბედურება უკვე მოხდა და შეამჩნევთ, რომ ტუჩები ან მათი კუთხეები გბზარავს, სცადეთ მკურნალობის შემდეგი მეთოდები:

• შეინახეთ ტუჩები დატენიანებული. მაღაზიებსა და აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალური ტუჩსაცხების, გელების და ბალზამის ფართო არჩევანი, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია ჩვენი ღრუბლების დასატენიანებლად. მიეცით უპირატესობა ნატურალური პროდუქტებიშექმნილია ეკოლოგიურად სუფთა ინგრედიენტებით

რჩევა: თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ბზარები გამოწვეულია ამინდის პირობები, მაშინ უმჯობესია მათი დატენიანება მილიდან გამოწურული პროდუქტით, ან ისეთი, რომელიც შეიძლება ტუჩებზე თითით წაისვათ, ჯერ მინიმუმ საპნით დაიბანეთ. ეს კეთდება იმისათვის, რომ არ მოხდეს ბაქტერიების გავრცელება პირის ღრუში და თავად პროდუქტი.

თუ ვერ იპოვით პროდუქტის შენახვა, ისარგებლეთ ჩვენი ბებიების რჩევით და ალტერნატიული მედიცინა. სცადეთ ნაპრალები კარაქით ან მცენარეული ზეთით შეზეთოთ გლიცერინით, ნატურალური ფუტკრის თაფლით (თუ მასზე ალერგია არ გაქვთ), ნავთობის ჟელე, ქოქოსი, ნუში, კალენდულას ზეთები და ალოეს გელით. უმჯობესია ეს პროდუქტები წაისვათ ღამით ძილის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი. დილით კი შეგიძლიათ გააკეთოთ ტუჩის ნიღბები სრულ ცხიმიანი არაჟანი. სხვა ხალხური საშუალება- ხაჭოსა და ახალი სტაფილოს წვენის პასტა.

ბზარების პრევენცია

რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ მომავალში არ მოგიწიოთ იმის გარკვევა, თუ რატომ გიბზარავს ტუჩები და როგორ შეიძლება მათი განკურნება, უმჯობესია გახსოვდეთ პრევენციული ზომების შესახებ. პროფილაქტიკისთვის დაიცავით ეს წესები:

• მოერიდეთ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებებს. თბილი ოთახიდან გარეთ გასვლისას პირზე შარფი აიფარეთ.
• გაუფრთხილდით დეჰიდრატაციას: დალიეთ ბევრი წყალი. ნუ მისცემთ მას იქამდე, რომ პირში უსიამოვნო სიმშრალე იგრძნოთ.
• თუ თქვენს სახლში ჰაერი მშრალი და ცხელია, შეიძინეთ დამატენიანებელი.

• ყოველდღიურად გამოიყენეთ ტუჩის დამატენიანებელი და ჰიგიენური პომადა/ბალზამი. არ დაივიწყოთ მზეზე ზემოქმედება - გამოიყენეთ ტუჩის კრემი SPF ფაქტორით.
• შეიძინეთ მხოლოდ ის კოსმეტიკა, რომელიც გამოირჩევა მაღალი ხარისხით.
• პერიოდულად, მაგრამ იშვიათად, შეგიძლიათ ტუჩების კანი რბილი სკრაბით ან კბილის ჯაგრისით გაიხეხოთ, რომ აქერცლილი ამოიღოთ.
• დააკვირდით თქვენს დიეტას, იკვებეთ სწორად და არ გადააჭარბოთ მას ცხარე და მჟავე საკვებით.
• მოერიდეთ სტრესს და იზრუნეთ საკუთარ თავზე, რომ ტუჩების დაკბენის სურვილი არ გაგიჩნდეთ.

ასევე გთავაზობთ შემდეგი ვიდეოს ყურებას, რომელიც გეტყვით ბავშვებში კრუნჩხვების გამომწვევ მიზეზებზე, რატომ არის ისინი საშიში და რა უნდა გააკეთოთ მათთან დაკავშირებით:

მიიღეთ ეს თქვენთვის და უთხარით თქვენს მეგობრებს!

ასევე წაიკითხეთ ჩვენს საიტზე:

მეტის ჩვენება