როგორ სწორად განავითაროთ თქვენი ინტუიცია. როგორ განვავითაროთ ინტუიცია მარტივად - რჩევები, წესები

მოდით შევხედოთ რამდენიმე სავარჯიშოს თქვენი ინტუიციური ძალების გასაძლიერებლად. თქვენი ვარჯიშიდან და შესაძლებლობებიდან გამომდინარე, უნდა განსაზღვროთ, რა ვარჯიშები გჭირდებათ ამ ეტაპზე. ბევრი ადამიანი ენდობა თავის ინტუიციას, ბევრი კი თიშავს მას და აკეთებს სავარჯიშოებს.

გააკეთეთ სავარჯიშოები და მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას, იყავით ფრთხილად.

სავარჯიშო 1. მუშაობს ენერგიებთან

კაბა კომფორტული ტანსაცმელიაიღეთ კომფორტული პოზიცია, გადააგდეთ ყველა ფიქრი და ყურადღება გაამახვილეთ ვარჯიშზე, კუნთები უნდა მოდუნდეს, მოიცილოთ გარეგანი გამღიზიანებლები და ჩარევები, გამორთეთ ტელეფონი, გამორთეთ ტელევიზორი და მუსიკა, სასურველია სახლში არავინ იყოს. რადგან ისინი მაინც მოგაშორებენ რაიმე ხმებს. გამორთეთ შუქი და ამის ნაცვლად აანთეთ სანთელი.

თუ უფრო მოსახერხებელია სავარჯიშოების გაკეთება დაწოლისას, მაშინ ხალიჩა არ უნდა იყოს რბილი, რომ არ დაიძინოთ და არ იყოს მძიმე, რადგან ვერ მოდუნდებით. ხელები შეიძლება დაიდოთ მუცელზე ან გაიწელოთ სხეულის გასწვრივ. სუნთქვა უნდა იყოს გლუვი და მშვიდი.ოთახს უნდა ჰქონდეს კომფორტული ჰაერის ტემპერატურა.

პირველად შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები, შემდეგ კი შეგიძლიათ მედიტაცია ღია თვალებით, რაც უფრო მოსახერხებელია თქვენთვის.

ნებისმიერ პოზაში, იქნება ეს მჯდომარე თუ მწოლიარე, არ გჭირდებათ ხელების ან ფეხების გადაკვეთა. ენერგია თავისუფლად უნდა მიედინებოდეს სხეულში. მოადუნეთ სახის კუნთები, შესაძლოა პირი ოდნავ გაიხსნას, თუ ზიხართ, მოადუნეთ ენა.

მწოლიარე პოზიციისთვის

უნდა იგრძნო, რომ ხელები და ფეხები თავისუფალი გაქვს, დაძაბულობამ გაქრა, მშვიდად და წყნარად არავინ გაწუხებს. მიჰყევით სუნთქვას, ის მშვიდი, თანაბარი ხდება და თქვენ თანაბრად გადაიქცევით სუნთქვაში. სხეული ქრება და იწყებ ენერგეტიკული ველის შეგრძნებას, თავს კარგად და მშვიდად გრძნობ.

მჯდომარე პოზიციისთვის

ხერხემალი უნდა გასწორდეს და მიიღოს ვერტიკალური ხაზი. არ არის საჭირო საყრდენი, თქვენ უნდა იჯდეთ პირდაპირ ყოველგვარი ზურგისა და კედლების გარეშე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იპოვოთ კომფორტული პოზიცია თქვენი თავისთვის. თავი, ისევე როგორც ზურგი, ასევე არ საჭიროებს მხარდაჭერას. ხელისგულები თავისუფლად დაიდეთ თეძოებზე დაძაბულობის გარეშე. ოდნავ გაშალეთ ფეხები და დაისვენეთ, დაისვენეთ იატაკზე. ახლა ჩვენ ვაკვირდებით ჩვენს სუნთქვას, ვამშვიდებთ მას, სუნთქვა ხდება თანაბარი და ღრმა და ვიწყებთ ენერგიის მიმართვას იმ ადგილისკენ, სადაც ვსხდებით. ის გაძლევს ძალას და სითბოს.

ეს არის პირველი ეტაპი, შემდგომი და წარმატებული მოქმედებების საფუძველი.

შემდეგ თქვენ უნდა ისწავლოთ სუნთქვის ენერგიის ზევით მიმართვა, ეს ენერგია უნდა ფარავდეს თქვენს თავს. თქვენ მიიღებთ სიგრილისა და სიახლის სასიამოვნო შეგრძნებას. შემდეგ ენერგია გადის თქვენს თავზე პირდაპირ სივრცეში. თქვენ შეგნებულად გრძნობთ ყველაფერს თქვენს თავზე. მშვიდ მდგომარეობაში აზრები მხოლოდ სივრცეს უკავშირდება. თქვენი ინტუიციის არხები ღიაა.

სუნთქვისა და მშვიდი მდგომარეობის დახმარებით გააფართოვეთ თქვენზე ენერგიული გავლენის სივრცე. შემდეგი, ყველაფერი, რაც გააკეთეთ ჯდომისას ან წოლის დროს, უნდა გააკეთოთ დგომისას და უნდა გესმოდეთ, რა პოზაში იქნება თქვენთვის უფრო მოსახერხებელი და კომფორტული თქვენი ინტუიციის მესიჯების მიღება. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებ, წარმატებას მიაღწევ. წარმატებებს გისურვებთ.

სავარჯიშო 2. ინტუიციური შუქნიშნის დაყენება

მეორე სავარჯიშო ითვლება ძალიან სასარგებლო და მარტივი. ის დაგეხმარებათ შეაღწიოთ საკუთარ თავში და უნდა გაიმეოროთ რამდენჯერმე.

ამ სავარჯიშოში შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენთვის სასარგებლო გავლენა ინტუიციური მოწყობილობის დასაყენებლად.

განვიხილოთ 3 ძირითადი პარამეტრი:

1. მწვანე ფერი ნიშნავს, რომ ყველაფერი კარგადაა და თქვენს გზაზე არანაირი დაბრკოლება არ არის.
2. ყვითელი ფერი გეუბნებათ, რომ უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ და რაღაცისთვის მოემზადოთ.
3. წითელი ფერი ნიშნავს საფრთხეს, იყავით ფხიზლად და ფრთხილად.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ შუქნიშანი დიდ ფურცელზე და მოათავსოთ ისე, რომ ნათლად ჩანს. დაჯექი ან დადექი ამ შუქნიშნის წინ, რომელი უფრო მოსახერხებელი და კომფორტულია შენთვის. სუნთქვა უნდა იყოს მშვიდი და თანაბარი. დაიწყეთ ღრმად და მშვიდად სუნთქვა.ამ ვარჯიშში შეგიძლიათ ჩართოთ ყველა ფერი: მწვანე, ყვითელი და წითელი. თუ გრძნობთ, რომ ყველა ფერი მუშაობს, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვები, რომლებზეც პასუხი იცით.

პირველი მაგალითი

წელს 20 წლის გავხდი. ან ჩემს კატას მურკა ჰქვია. თუ თქვენი შუქნიშანი კარგად მუშაობს, ფერი იქნება მწვანე. ფოკუსირება მოახდინე ამ ფერზე, ეს ნიშნავს, რომ რაღაც კარგი გზაზეა, სადაც დაბრკოლებები არ არის.

თუ ხედავთ მწვანე ფერს წითელი ელფერით, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი გადაწყვეტილება სწორია, მაგრამ დროული.

ალბათ გეჩქარებოდათ. მწვანე ფერი ნიშნავს თავდაჯერებულობას, კეთილდღეობას და თქვენი გზა სწორია.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ყვითელ ფერზე. მთელი ყურადღება მასზე უნდა იყოს კონცენტრირებული. ამ ფერის შეხედვისას თქვენ უნდა გქონდეთ სიფრთხილის განცდა. იგრძენი ეს გრძნობა და დაიმახსოვრე. მშვიდად დაუთმეთ დრო. თუ ხედავთ ყვითელ ფერს მწვანე ელფერითარ არის საჭირო ინერვიულოთ, ეს ფერი რაღაცაზე გაფრთხილებთ, უბრალოდ ფრთხილად და ფრთხილად იყავით. Თუ ხედავ ყვითელიწითელთან ერთად, მაშინ იყავით ფრთხილად, ეს ფერი ნიშნავს ყურადღებას საფრთხეზე.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ გადახვიდეთ წითელ ფერზე. მშვიდად გაამახვილეთ ყურადღება ამ ფერზე. ამ ფერს რომ შეხედო, დაინახავ საშიშროებას, ეს ფერი გაფრთხილების ფუნქციას ასრულებს, ამბობს, გაჩერდი, არაფერი გააკეთო. შესაძლოა გაიგოთ ხმა, რომელიც თქვენს შიგნით არის და ის გეტყვით არა.

ვარჯიშის პირველ ეტაპზე საჭიროა მეტი დრო დაუთმოთ თითოეულ ფერს, მაგალითად, 15 წუთი, მოგვიანებით, როცა ამას მუდმივად გააკეთებთ, შეგიძლიათ შეამციროთ დრო თითოეულ ფერთან მუშაობისას. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ჩრდილები თითოეული ფერისთვის, მაშინ გექნებათ უფრო სრულყოფილი სურათი.

პრაქტიკულ სავარჯიშოებზე გადასასვლელად და ნებისმიერი გადაწყვეტილების მისაღებად, თქვენ უნდა ჰკითხოთ თქვენს ინტუიციას, შუქნიშანი გაგცემთ პასუხს.

მეორე მაგალითი

თუ მიდიხარ დიდი მაღაზიათქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ შუქნიშნის ყველა ფერი. აქ შეგიძლიათ ნახოთ ყველაფერი ფერის სქემაშუქნიშანი და მისი ჩრდილები. ბოსტნეულის განყოფილებაში რომ მიდიხართ, შეიძლება იგრძნოთ მწვანე ფერი, მაგრამ თუ ყველა ბოსტნეულს დააკვირდებით, ფერი შეიძლება შეიცვალოს ყვითელზე და წითელზეც კი. მასზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ბევრმა: ფერმა, სუნი, გარეგნობა, თავად პროდუქტის ხარისხი და მრავალი სხვა.

მაღაზიის სხვა განყოფილებების მონახულებისას, ფერის სქემა ასევე შეიძლება შეიცვალოს მწვანე ან წითელი.

მესამე მაგალითი

იწყებ სამსახურის ძებნას, ათვალიერებ რეკლამებს ინტერნეტში, გაზეთში, დასაქმების ცენტრში და შემთხვევით იპოვი იმას, რაც გინდოდა. ჩართეთ თქვენი ინტუიცია, მოუსმინეთ თქვენს შინაგან ხმას. არ არის გამორიცხული, თუ რეკლამაზე კარგი შთაბეჭდილება გექნებათ, ყვითელი ფერი დაინახოთ. შემდეგ თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და გადახვიდეთ სხვა ფაქტორებზე:

1. რა ორგანიზაციაა ეს
2. რა მომავალი თანამშრომლები
3. რა მდგომარეობაა მათ განყოფილებაში ან სახელოსნოში?
4. რა არის ხელფასი
5. რა სოციალური სარგებელი
6. კარიერა
7. და რაც მთავარია, როგორია შენი მომავალი უფროსი?

დააკვირდით ყველა წერტილს და რომელი წერტილი გაძლევს მწვანეს, რომელი ყვითელს და რომელი წითელს? ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ გჭირდებათ ეს სამუშაო თუ არა.

თქვენი ინტუიციის შუქნიშანი შეუძლია გითხრათ ფერი ნებისმიერ სიტუაციაში, მაშინაც კი, თუ მას კითხვა არ დაუსვით.

ინტუიციიდან სუპერინტუიციამდე

როგორ გავააქტიუროთ ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო?

თქვენ უნდა ადექით პირდაპირ და დამშვიდდით, გაშალეთ ხელები გვერდებზე, ხელისგულები მაღლა. წარმოიდგინეთ, რომ შიგნით მარჯვენა ხელითქვენ გაქვთ ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო, ხოლო მარცხენა ნახევარსფერო მარცხენაში. დახუჭე თვალები და მოიტანე შენი უფლება და მარცხენა ხელიდაუსვით ერთმანეთს შეკითხვა. ხელების შეერთებით აკავშირებთ მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფეროებს.

მოძრაობები უნდა გაკეთდეს მშვიდად და შეგნებულად. ხელების შეხების შემდეგ, ხელი მჭიდროდ დააჭირეთ ერთმანეთს. თქვენი მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფერო დაკავშირებულია და დარჩება დაკავშირებული ერთმანეთთან. თქვენი ინტუიცია იწყებს მუშაობას.

ხედვა მომავალზე

განვითარების მნიშვნელოვანი პირობაა თვითგანვითარება. თვითგანვითარება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში, ის გაძლევთ მომავლის პერსპექტივას. შეგიძლიათ მომავლისკენ შეხედოთ.

თქვენ უნდა იჯდეთ კომფორტულად ჩუმად, სადაც არავინ შეგიშლით კონცენტრაციას. დადეთ ფანქარი და ფურცელი თქვენს წინ. დახუჭეთ თვალები, თქვენი სუნთქვა უნდა იყოს მშვიდი და თანაბარი, შემდეგ დაიწყეთ ღრმა სუნთქვა.

მუცელი ნელა იბერება ჯერ წინ, შემდეგ იშლება და ბრტყელი ხდება და უკან მოძრაობს. მას შემდეგ, რაც მშვიდ მდგომარეობაში იქნებით, შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ინტუიციას: „რა არის ჩემი ხედვა მომავლის შესახებ? თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს მომავალზე, წარმოიდგინეთ როგორია ის - ეს დაკავშირებულია თქვენს ოჯახთან, ჯანმრთელობასთან, სამსახურთან და ა.შ.

რაღაც შეგრძნებებს იგრძნობთ. რა გრძნობები გიჩნდება? რა სილუეტები ნახე? ეს მშვიდად უნდა ნახოთ, დააკვირდეთ და არავითარი გეგმები არ გააკეთოთ, თქვენი ტვინი კონსტრუქციული თვალსაზრისით არ მუშაობს. თქვენ უნდა შეძლოთ მიიღოთ ის, რასაც ხედავთ, სურათები და შთაბეჭდილებები და სხვადასხვა შეგრძნებები. არ არის საჭირო რაიმე ცუდის დანახვის შემთხვევაში ჩარევა, მაგრამ მშვიდად მიიღე და დააკვირდი.

მას შემდეგ რაც დააკვირდებით და შეიგრძნობთ თქვენს ცხოვრებას, ხედავთ, რა ცვლილებები ელით გარშემომყოფებს. მაშინ შეგიძლია წარმოიდგინო რა მოუვა შენს ქვეყანას და ყველა დედამიწაზე მცხოვრებს.

თუ გრძნობ შენს მომავალს და ზოგადად მომავალს, შეგიძლია მშვიდად გაახილო თვალები, იფიქრო და გაიაზრო რაც ნახე. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დადოთ იგი ქაღალდზე ესკიზის ნახატების ან უბრალოდ ჩანაწერების სახით.

როგორ შევცვალოთ ცნობიერება?

ცნობიერების შეცვლა და მედიტაციის სწავლა ყოველთვის საინტერესო იყო საუკუნეების განმავლობაში.

მოვემზადოთ მედიტაციისთვის. აიღეთ ფურცელი და დახაზეთ მასზე სპირალი. სპირალური შემობრუნების დიამეტრი არ უნდა იყოს 5 სანტიმეტრზე მეტი. სპირალური შემობრუნების რაოდენობა უნდა იყოს შვიდი. დაჯექით კომფორტულად მშვიდ გარემოში და შეხედეთ სპირალს. IN ამ მომენტშისპირალის გარდა სხვა არაფერი უნდა ნახოთ.

ფოკუსირება მოახდინეთ ნახატზე და შეხედეთ მას ზემოდან ახედვის გარეშე მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა გამორთოთ აზროვნება, რომ არ შეგაწუხოთ. შეხედეთ სპირალს და თანდათანობით ღრუბლები იწყებენ ცურვას, შეამჩნევთ, როგორ იწყება გარკვეული ცვლილებები, მაგრამ თქვენ მხოლოდ აკვირდებით, არ ერევით ამ პროცესში.

შეხედეთ სპირალს და მიიღებთ წვდომას მის მიღმა უსაზღვრო სივრცეში. იწყებ უკიდეგანო სივრცის დაძლევას, ნუ გეშინია და არ ინერვიულო - ეს ენით აღუწერელი, შეუდარებელი გრძნობაა, ისარგებლე მისი უკიდეგანობით და უსასრულობით. გრძნობ თავისუფალი კაცი, ადვილად სუნთქავ და ამით დიდ სიამოვნებას ღებულობ.

ახლა თქვენ შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები და ნელ-ნელა შეადგინოთ ანგარიში იმის შესახებ, რაც დაინახეთ, არაჩვეულებრივი შეგრძნებები, რომლებიც ამ დროს გეწვიათ, ან ზოგიერთი ბგერა ან მელოდია. კიდევ ერთხელ შეხედეთ თქვენს მიერ ნანახ სურათებსა და სილუეტებს.

ეს სავარჯიშო გეხმარებათ შეხვიდეთ შეცვლილ ცნობიერებაში. სპირალის მეშვეობით თქვენ აღმოჩნდებით ფარულ სივრცეში, რომელიც თქვენთვის უცნობი და უცნობი იყო ამ ვარჯიშამდე. ამ ფარულ სივრცეში გადასვლით თქვენ გამდიდრდებით ძალიან მნიშვნელოვანი და აუცილებელი გამოცდილებით. გარდამავალი პროცესის დროს შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სპირალური შემობრუნებები მოძრაობს - ეს შეიძლება იყოს როგორც გარე, ასევე შიდა მოხვევები. შეიძლება მოისმინოთ რაღაც ხმები, დაინახოთ სხვადასხვა ფერის ან შავ-თეთრი ტონები, ნუ შეგეშინდებათ ამ გამოვლინებების და შეგრძნებები არსებობს ცნობიერების ფარგლებში, რომელიც არის ამ სპირალის ბოლოში.

ჩვენს Ყოველდღიური ცხოვრებისჩვენ ამას ვერ ვამჩნევთ, რადგან ჩვენი ცნობიერება არ არის კონფიგურირებული მის დასანახად. ჩვენი ცნობიერება შეიძლება შევადაროთ უცნაურ ინსტრუმენტს. თუ ინსტრუმენტს დააკონკრეტებთ, ის ლამაზად და ნაზად ჟღერს. თუ ჩვენს ცნობიერებას დავარეგულირებთ, ბევრი რამის დანახვა, მოსმენა და შეგრძნება შეგვიძლია.

როგორ გრძნობთ თავს ამ ვარჯიშის შესრულებისას? თუ პირველ ჯერზე წარმატებას ვერ მიაღწევთ, არ დაიდარდოთ, დამშვიდდით და შემდეგ ჯერზე გაიმეორეთ ეს ვარჯიში. თუ ამ ვარჯიშის შესრულებისას დაიძინებთ, ეს ნიშნავს, რომ ძალიან დაღლილი ხართ და უნდა დაისვენოთ და კარგად დაიძინოთ. ეს სავარჯიშო საუკეთესოდ კეთდება როცა ხარ კარგი ხასიათიროდესაც თქვენი სხეული მზად არის აღიქვას რაღაც ახალი, საინტერესო და აუხსნელი. წარმატებებს გისურვებთ.

ქვედა ხაზი

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილეთ რამდენიმე ძლიერი სავარჯიშო ინტუიციის განვითარებისთვის, რაც ხელს შეუწყობს მის განვითარებას საწყის ეტაპზე.

არ დაკარგო.გამოიწერეთ და მიიღეთ სტატიის ბმული თქვენს მეილზე.

რა გვეხმარება ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებების მიღებაში? ბუნებრივია, თქვენ ამბობთ, ეს არის აზროვნების, სიტუაციის შეფასების, პერსპექტივების დანახვის უნარი, ისევე როგორც ჩვენი ძირითადი ხუთი გრძნობა: შეხება, ყნოსვა, ხედვა, სმენა, გემო. ეს მართალია და ამაზე კამათი არ შეიძლება. მაგრამ ჩვენი გადაწყვეტილებები ყოველთვის სწორია? ყოველთვის ვგრძნობთ, სად უნდა მივუბრუნდეთ ჩვენს გზას და სად ჯობია არ წავიდეთ? ჩვენ ყოველთვის ნამდვილად ვაცნობიერებთ მიმდინარე მოვლენებს და გვესმის, რა ხდება? სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის ასე არ არის. და მთელი აზრი ის არის თანამედროვე ადამიანიძალიან იშვიათად იყენებს თავის ინტუიციას. და ვინც მას იყენებს, შეუძლია დარწმუნებით თქვას, რომ ის მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ისე ეხმარება, როგორც სხვა არაფერი. ეს სტატია მათთვისაა, ვისაც სურს განავითაროს ინტუიცია, მიიღოს მხოლოდ საჭირო ქმედებები და მიიღოს მხოლოდ სწორი გადაწყვეტილებები.

რა არის ინტუიცია?

ინტუიცია არის პიროვნების უნარი, უშუალოდ გაიგოს სიმართლე, ფარული რეზერვების საფუძველზე. ზოგჯერ მას ასევე უწოდებენ ნიჭს, გამჭრიახობას, ინსტინქტს, შინაგან ხმას, მეექვსე გრძნობას. და ყველაზე ხშირად, ინტუიცია ასოცირდება ქვეცნობიერის მუშაობასთან, მისი საქმიანობის მრავალი მახასიათებელი ჯერ არ არის შესწავლილი არცერთი მეცნიერების მიერ. სწორედ ქვეცნობიერში იმალება საგნების, ადამიანების, ფენომენების, მოვლენების აუხსნელი, მაგრამ ღრმა გაგება, რაც არანაირად არ დასტურდება ჩვენი ცოდნით და გამოცდილებით. ინფორმაციის განუზომელი რაოდენობა ინახება ქვეცნობიერში, მას შეუძლია აითვისოს აბსოლუტურად ყველაფერი, რასაც ადამიანი გრძნობს აღიქვამს და კიდევ უფრო მეტი. ეს ნიშნავს, რომ ქვეცნობიერში ინახება ყველაფერი, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს იმოქმედოს ცხოვრებაში რაც შეიძლება პროდუქტიულად და ეფექტურად. და ინტუიცია, თავის მხრივ, არის უხილავი ძაფი, რომელიც აკავშირებს ჩვენს რაციონალურ გონებას და ქვეცნობიერს ერთმანეთთან.

პრაქტიკაში, ინტუიცია გამოიხატება გაუგებარ განცდებში, რომლებიც სადღაც მოდის, რომ რაღაც არ ღირს ან, პირიქით, რაღაცის გაკეთებაა საჭირო, რაც აქამდე არ მოგსვლიათ. თავში უცებ გაჩენილ კითხვებზე პასუხებში, რომლის მოპოვებას ამდენი ხანი ვცდილობდი, მაგრამ ყველაფერი ამაო იყო. რაღაცის ან ვინმეს გაგება ერთი სიტყვისა და ახსნის გარეშე. ეს ყველაფერი ინტუიციური გრძნობის გამოვლინებაა. მაგრამ ყველაზე გასაკვირი ის არის, რომ ინტუიცია აბსოლუტურად ყველა ადამიანს აქვს თანდაყოლილი და ასევე არსებობს სპეციალური მეთოდები, რომლითაც შეგიძლიათ განავითაროთ იგი და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.

როგორ განვავითაროთ ინტუიცია?

სანამ უშუალოდ დავიწყებთ ინტუიციის განვითარების რეკომენდაციების აღწერას, უნდა ითქვას, რომ ამ პროცესს სერიოზულად და პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ და რეგულარულად და სისტემატურად ვივარჯიშოთ. ეს ვარჯიშს ჰგავს – პროგრესი მიიღწევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მუდმივად ასრულებთ გარკვეულ მოქმედებებს. ამიტომ, თუ მტკიცედ გადაწყვიტეთ განავითაროთ თქვენი ინტუიცია, მიზანმიმართულად დაუთმეთ ცოტა დრო ამისთვის ყოველდღე. შემდგომში წაიკითხავთ რა უნდა გაკეთდეს.

• მთავარია გჯეროდეს, რომ ინტუიცია არსებობს და აქვს უზარმაზარი ძალა. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს ფაქტი თავისთავად და გახადოთ იგი თქვენი მსოფლმხედველობის ნაწილად. მხოლოდ ამ უნარის რწმენა მოგცემთ საშუალებას ისწავლოთ მისი გამოყენება.
• განავითარეთ თავდაჯერებულობა. ადამიანი, რომელიც მუდმივად ეჭვობს, საკუთარ თავს არ ენდობა, ეჭვების გავლენის ქვეშაა, ვერასოდეს შეძლებს ინტუიციის საკმარისად განვითარებას. იყავით დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებში და დარწმუნდით, რომ იცით სწორი გადაწყვეტილება.
• დაზოგეთ თქვენი შინაგანი ენერგია. იმისათვის, რომ ინტუიცია განვითარდეს, თქვენ უნდა გქონდეთ ამისთვის ხელსაყრელი ენერგეტიკული დონე. აკონტროლეთ თქვენი ემოციები, დააკვირდით თქვენს აზრებს, არ დანებდეთ ცუდი განწყობაშეეცადეთ უფრო ხშირად იყოთ პოზიტიური.
• ენდე შენს გრძნობებს. სწორედ მათი მეშვეობით ხდება ინტუიციის გრძნობა. ყურადღება მიაქციეთ გრძნობებს, მდგომარეობას, სურვილებს, აზრებს, გამოსახულებებს, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენში სხვადასხვა სიტუაციებში. გახსოვდეთ, რომ ინტუიციის პასუხები არ არის ვინმეს რჩევა მხიარული ხმით. ეს არის ის, რასაც გრძნობ.
• ივარჯიშეთ მედიტაციაში. ეს შესანიშნავი გზაა ინტუიციის განვითარებისთვის. მედიტაცია ამშვიდებს გონებას, ახდენს აზრების ნორმალიზებას, ხელს უწყობს შინაგან სიჩუმეს, ააქტიურებს ქვეცნობიერს და ფარულ რესურსებს.
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ოცნებებს. თუ თქვენ არ გესმით თქვენი შინაგანი ხმა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, შესაძლოა ის ცდილობთ თქვენამდე შეაღწიოთ ძილის გზით. სიზმრების ინტერპრეტაცია, რა თქმა უნდა, შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს. მაგრამ თქვენი სიზმრების ყველაზე ზუსტი მნიშვნელობის დასადგენად, თქვენ უნდა გააანალიზოთ ისინი. ამისთვის კარგი დამხმარე იქნება ოცნების დღიური.
• ინტუიციის განსავითარებლად, თქვენ უნდა შეეცადოთ დარჩეთ მშვიდ მდგომარეობაში. როცა შენი თავი არეულია, თითქმის შეუძლებელია იმის მოსმენა, რასაც შენი ინტუიცია გეუბნება. განავითარეთ მშვიდი და გლუვი აზროვნების მდგომარეობა. ამისთვის ბევრი მარტივი ხერხი არსებობს, რომელიც ბევრ წიგნსა და ინტერნეტ საიტებზე შეგიძლიათ ნახოთ.
• შექმენით ჩვევა დღეში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა. ეს გასწავლით თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენას და ინტუიციის მანიფესტაციებისადმი უფრო მგრძნობიარე გახდებით. უმჯობესია ბუნებაში წასვლა: პარკში, მდინარის ნაპირზე, ტყეში. სადაც ყველა აუტსაიდერის გავლენა მინიმალურია.

• ივარჯიშეთ გონებამახვილობა. იმისათვის, რომ ისწავლოთ ინტუიციის მანიფესტაციების ყველაზე მკაფიოდ გაგება, თქვენ უნდა იბრძოლოთ ყოფნის მდგომარეობისკენ. ეს ნიშნავს ყოფნას „აქ და ახლა“, აწმყოში. ყურადღება მიაქციეთ რას აკეთებთ, რას ფიქრობთ, რა აზრები ჩნდება თქვენს თავში, რა ემოციები ჭარბობს თქვენს გონებაში. მოცემული დროდა ა.შ.
• ინტუიცია შეიძლება გამოვლინდეს არა მხოლოდ შეგრძნებების, გრძნობების, მდგომარეობების სახით და ა.შ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამან შეიძლება მიგიყვანოთ რაიმე ადგილას ან დაგაკავშიროთ ზოგიერთ ადამიანთან. თუ მოულოდნელად მიხვდებით, რომ რაღაც ხდება, რაც თქვენს გეგმებში არ ჯდება, სავარაუდოა, რომ ეს ინტუიციის გამოვლინებაა.
• თუ თქვენს ქვეცნობიერს დაუსვამთ შეკითხვას, მაშინ უმჯობესია დასვათ ის ფორმაში, რომელიც იძლევა ცალსახა პასუხს. კიდევ უკეთესი, წარმოიდგინეთ, რომ შეძლებთ თემის მიერ მიღებულიან რაიმე სხვა გამოსავალი. რას იგრძნობთ ამავე დროს, არის ნათელი ინდიკატორები იმისა, თუ რა უნდა გააკეთოთ.
• ინტუიცია ასევე შეიძლება გამოვლინდეს კეთილდღეობის საშუალებით. არც ისე იშვიათია შემცივნების, ჩხვლეტის ან კანკალის შეგრძნება სხეულის ზოგიერთ ნაწილში. განვითარებული ინტუიციის მქონე ბევრ ადამიანს მიაჩნია, რომ სხეულის მარცხენა მხარეს რაიმე შეგრძნების გაჩენა ნიშნავს უარყოფით პასუხს, ხოლო მარჯვენა მხარეს - დადებითს.
• იგივე ეხება განწყობის მიმართულებას. თუ რაიმე ფიქრის დროს იწყებთ სიმშვიდის, სიხარულის ან ენთუზიაზმის გრძნობას, მაშინ სწორი მიმართულებით მოძრაობთ. თუ აურზაურში ჩავარდებით, სასოწარკვეთილება და განწყობა გაუარესდება, მაშინ გადაწყვეტილება ალბათ არასწორია.
• ისწავლეთ ნიშნების დანახვა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ინტუიცია ცუდად არის განვითარებული, სწორი და არასწორი გადაწყვეტილებების „ინდიკატორები“ შეიძლება გამოჩნდეს გარემომცველ სამყაროში: წარწერები სარეკლამო ბანერებზე, უცხო ადამიანების ინდივიდუალური ფრაზები, მოულოდნელად მოფრენილი ჩიტი ან მანქანის მკვეთრი ხმაური.
• შეგიძლიათ ავარჯიშოთ თქვენი ინტუიცია კარტების გემბანის გამოყენებით: აურიეთ ბარათები და გადააქციეთ ისინი თქვენსკენ. შეეცადეთ გონებრივად ნახოთ თითოეული ბარათი და გადააბრუნოთ იგი შესამოწმებლად. დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ ამოიცნოთ ის შეგრძნებები, რომლებიც თან ახლავს სწორ პასუხებს და ის, რაც ახლავს არასწორს. მომავალში ეს ცოდნა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
• შეეცადეთ განსაზღვროთ სხვა ადამიანების განწყობა, გრძნობები და აზრები მათთან ურთიერთობისას. ყურადღება მიაქციეთ არის თუ არა თქვენი არგუმენტები მხარდაჭერილი.
• გამოყავით კვირაში ერთი დღე ინტუიციის პრაქტიკაში: ამ დღეს გააკეთეთ მხოლოდ ის, რასაც თქვენი შინაგანი ინსტინქტი გეუბნებათ. უმჯობესია, რა თქმა უნდა, ამისთვის გამოყოთ დასვენების დღე, რათა თქვენს გადაწყვეტილებებს, სანამ თქვენი ინტუიცია ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად მომზადებული, არ იქონიოს მკვეთრი გავლენა თქვენს მიმდინარე საქმეებზე.
• განავითარეთ თქვენი ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო. ის პასუხისმგებელია შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენაზე. დახატე, დაწერე რამე, ამოხსენი გამოცანები და თავსატეხები. ეს გაააქტიურებს თქვენს ფარულ რესურსებს.
• იყავით განსჯის გარეშე. ადამიანი აფასებს, როცა მისი გონება ერევა. თუ რამე გეუბნებათ ამის გაკეთებას, მაგრამ ეს ალოგიკურია და ეწინააღმდეგება საღ აზრს, ეს არ ნიშნავს, რომ გადაწყვეტილება არასწორია. გააკეთე ზუსტად ის, რასაც გული გეუბნება.
• და ბოლოს: ივარჯიშე! ყოველდღე, ყოველ კვირას, ყოველთვიურად ივარჯიშეთ და გაასუფთავეთ კავშირი თქვენს ინტუიციასთან. რაოდენობა საბოლოოდ გადაიქცევა ხარისხად და ნახავთ, რომ თქვენი ინტუიცია გახდა თქვენი ერთგული თანამგზავრი.

გარდა ამისა, მინდა ვთქვა, რომ საგანთა ბუნების ცოდნა ადამიანის ქვეცნობიერში დაბადებიდანვეა ჩადებული. თქვენ უკვე იცით, რა გჭირდებათ სრული ბედნიერებისთვის, თქვენ უკვე იცით პასუხი ყველა კითხვაზე, რომელიც გაწუხებთ, თქვენ უკვე იცით, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად. დაფიქრდით ამ აზრზე, გახადეთ ის თქვენი ნაწილი და მიეცით საკუთარ თავს გახსნის საშუალება. მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს და თქვენი ცხოვრება ოდნავ მაინც გაუმჯობესდება.

იცით რაიმე საინტერესო გზა თქვენი ინტუიციის განვითარებისთვის? თუ კი, დაწერეთ მათ შესახებ კომენტარებში.

ყველა ადამიანს აქვს ინტუიცია, თუმცა ყველას არ შეუძლია მისი მოსმენა. ხშირად ადამიანები იღებენ სწორ გადაწყვეტილებებს ყოველგვარი არგუმენტების ან ცოდნის გარეშე.

თუმცა, ალბათ, ყველა ადამიანს აქვს ნათელმხილველობის ან ინტუიციის გამოვლინების მრავალი მაგალითი. ამ გრძნობის გამოვლენა და განვითარება შეუძლია მხოლოდ მათ, ვინც იცის საკუთარი თავის ჩაძირვა, ქვეცნობიერის მოსმენა, ვისაც აქვს ჰიპერმგრძნობიარე აღქმა.

ვინაიდან ამგვარ გამჭრიახობაზე პასუხისმგებელი ზონა მდებარეობს ქვეცნობიერში, მას ფსიქოლოგია სწავლობს.

სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ტექნიკა დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი მეექვსე გრძნობის ხარისხი. ყველაზე მარტივი ტესტირებაა. როგორ ამოვიცნოთ თქვენი ინტუიცია და განვსაზღვროთ მისი განვითარების ხარისხი? შეგიძლიათ გაიაროთ რამდენიმე ტესტი, რომელიც განთავსებულია ინტერნეტში ან წიგნებში პრაქტიკოსი ფსიქოლოგების მიერ.

ინტუიციის განვითარების გზები

დადასტურებულია, რომ თავის სერიოზული დაზიანებების, სტრესის და ექსტრემალური გამოცდილების შემდეგ, ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა ზესახელმწიფოები. იმისათვის, რომ არ მიმართოთ ქვეცნობიერის გახსნის ასეთ მეთოდებს, გამოიყენეთ შემუშავებული ტექნიკა. რეკომენდაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ მეექვსე გრძნობის განვითარებაში:

1. რწმენა. თქვენ უნდა გჯეროდეთ ინტუიციის და მისი ძალის არსებობის და მზად იყოთ მისი გამოვლინებისთვის.
2. მედიტაცია. გახსენით ჩაკრები, სიმშვიდე, ფოკუსირება საკუთარი თავის შეგრძნებაზე და თქვენი სურვილები დაგეხმარებათ გამჭრიახობის გააქტიურებაში.
3. გრძნობა რეალურად. მოგონებები, რომლებიც იწვევენ ორაზროვან გრძნობებს, შეიძლება მოხდეს პროექცია და ხელი შეუშალოს ქვეცნობიერის გამოვლინებას, დაბნეული გახდეს მასში. ამიტომ, თქვენ უნდა გაუშვათ ყველაფერი, დატოვოთ მხოლოდ აწმყო.
4. თქვენი შინაგანი ენერგიის დონის შენარჩუნება. აკონტროლეთ ემოციები და გრძნობები. მნიშვნელოვანია, არ დანებდეთ ძლიერ ემოციებს, ისინი ამცირებენ თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენის უნარს.
5. სენსუალურობის გამოხატულება. აუცილებლად გამოიყენე შენი ხუთივე გრძნობა, აუცილებლად განავითარე ისინი. მოუსმინეთ უფრო და უფრო ყურადღებით, თანატოლებს და ა.შ.
6. ენდობით თქვენს აზრს, შეინარჩუნეთ წონასწორობა თქვენს შინაგან გონებასა და რაციონალურ აზროვნებას შორის. ინტუიციის განვითარების ადრეულ ეტაპებზე ჩნდება წინათგრძნობა, რომელსაც უნდა დაეყრდნოთ, მაგრამ არ დანებდეთ ლოგიკას.
7. დაუსვით თქვენს ინტუიციას სწორი კითხვები, რომლებზეც პასუხები არის დიახ ან არა. ეს აადვილებს მინიშნების მიღებას.
8. შინაგანი გონების გაუმჯობესებაში კარგი ეფექტის მისაღწევად იკითხება სპეციალური ტექსტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ცნობიერებაზე, ეხმარება მას გახსნაში. ასეთ შეთქმულებებს შეუძლია არა მხოლოდ სულიერი განვითარების ხელშეწყობა, არამედ ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, მატერიალური მდგომარეობის გაუმჯობესება და დაცვა.
9. ამ გრძნობის განვითარება სისტემატური უნდა იყოს. თქვენ მუდმივად უნდა გაიმეოროთ სავარჯიშოები გაკვეთილების გამოტოვების გარეშე.
10. ენდე მენტორს. თქვენ უნდა მისცეთ უფლება სპეციალისტს დაგეხმაროთ თქვენი შესაძლებლობების განვითარებაში.

თუ ინტუიციას განვიხილავთ გენდერული პერსპექტივით, მაშინ შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ ქალებს უფრო მეტი წინდახედულობის ხარისხი აქვთ, ვიდრე მამაკაცებს. გოგონები დაბადებიდანვე დაჯილდოვებულნი არიან ქალური ინტუიციით. აღზრდის გამო, როცა სურვილები ირღვევა და სტერეოტიპები დაწესდება, შინაგან გონებასთან კავშირი სუსტდება.

სავარჯიშოები ინტუიციის გასავითარებლად

რეგულარული ვარჯიში და ფოკუსირებული შესწავლა დაგეხმარებათ თქვენი შინაგანი გრძნობის გამოვლენაში. ძირითადი ტექნიკასაშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ ინტელექტი და განბლოკოთ ადამიანის ტვინის პოტენციალი.

• მეთოდი 1. ფსიქოდარი. ტრენინგი მიზნად ისახავს სივრცითი აღქმის განვითარებას. თქვენ უნდა აირჩიოთ და ფოკუსირება მოახდინოთ მასზე. დახუჭეთ თვალები და დატრიალდით თქვენი ღერძის გარშემო. შეეცადეთ იგრძნოთ ობიექტი, ნახოთ მისი ენერგეტიკული ველი. გახსენი თვალები. თუ ეს არ მუშაობს, მაშინ გააანალიზეთ რატომ, შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ.
• მეთოდი 2: ხელის გამოცვლა. აიღეთ კალამი და ორი ფურცელი. ერთზე დაწერეთ კითხვები თქვენი ჩვეული ხელით, მეორეზე - პასუხები, ხელით, რომლითაც ჩვეულებრივ არ წერთ. ეს სიმულატორი აკავშირებს ორივე ნახევარსფეროს პრობლემის გადაჭრას, ჩართულია მთელი გონება.
• მეთოდი 3. შუქნიშანი. ტექნიკა მოითხოვს შუქნიშნის დამზადებას თავად. ის უნდა განთავსდეს თქვენს თვალწინ. მიზანი არის კონკრეტული ფერის ჩართვა მასთან დაკავშირებულ ემოციებთან ერთად.
• მეთოდი 4. ანბანი. მეთოდი ავარჯიშებს ტვინს და ასევე ხელს უწყობს გადაწყვეტილების სწრაფ მიღებას. ჩვენ გვჭირდება სპეციალური ცხრილი - ანბანი. კონკრეტული ასოს არჩევისას, თქვენ უნდა აწიოთ ხელები და ფეხები სწორი კომბინაციით.

ინტუიციის განვითარების გზები ძალიან მარტივია, საბავშვო თამაშების მსგავსი, მაგრამ შედეგი გასაოცარია.

თვითდახმარების სახელმძღვანელო ინტუიციის განვითარებისთვის

საკუთარი შესაძლებლობების განვითარების დასაწყებად, თქვენ უნდა გადახედოთ უამრავ ლიტერატურას. ღირს აკრეფის ასისტენტის მიღება. ლორა დეის წიგნი, თვითმასწავლებელი ინტუიციის განვითარებისთვის, არის დიდი ვარიანტისაკუთარი თავის და თქვენი შესაძლებლობების შესასწავლად. როდესაც თქვენ იკვლევთ თქვენს შინაგან გონებას, მიმართეთ მუსიკის მოსმენას 432 სიხშირეზე. ეს სიხშირე ჰარმონიაშია კოსმიურ მოძრაობასთან და ბუნებრივ ვიბრაციასთან. მისი მოსმენისას იხსნება კავშირი უნივერსალურ გონებასთან და ირკვევა გარემომცველი სამყაროს მექანიზმები.

ჰიპნოზი საშუალებას გაძლევთ შეაღწიოთ ადამიანის ქვეცნობიერში, მანიპულირებაც კი. ასევე ეფექტურია ამ უნარის განვითარებაში. საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ ღრმად დაფარული პრობლემები და გრძნობები.

მანტრა ინტუიციის განვითარებისთვის

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ეზოთერულ ტექნიკას. მანტრა არის ღვთაებრივი სიმღერა, რომელიც ხელს უწყობს ჰიპერმგრძნობელობის განვითარებას. არის სიმღერები ჩაძირვისთვის, რეალობის აღქმის გასაძლიერებლად. მათი გამოყენება შესაძლებელია კომბინაციაში.

მუდრა არის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება მედიტაციაში. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ დიდი ხნის დავიწყებული ან გაიგოთ უცნობი. იგი ხორციელდება ორივე ხელის თითების სავარცხელში შეერთებით. მუდრას გამოყენება აუმჯობესებს მეხსიერებას და ააქტიურებს ინტუიციას.

Qigong არის ტექნიკა, რომელიც გასწავლით როგორ მართოთ თქვენი ენერგია, ინტუიცია და თვითკონტროლი. ის აქტუალური გახდება შინაგანი გრძნობების დამოუკიდებელი განვითარებით.

რუკები ინტენსიურად გამოიყენება თვითშემეცნების სხვადასხვა მეთოდებში. ტარო არკანა არის ინსტრუმენტი ინტუიციის განვითარებისა და დახვეწილ სამყაროსთან კომუნიკაციისთვის. გემბანთან კომუნიკაციის სწავლა არის გზა საკუთარი თავისკენ.

პირველ რიგში, მე გთავაზობთ კოორდინატების შემოწმებას:

რას გესმით სიტყვა "ინტუიცია"?

Შენი პასუხი: ________________________________________________

გთავაზობთ კლუბის სესიის მონაწილეთა პასუხებს:

... სულის ჩურჩული...
... შენი ჭეშმარიტი მე-ს მოსმენა, რაც ახლა ნამდვილად საჭიროა...
...როცა გესმის და იღებ შენს შინაგან ხმას...
...შინაგანი ხელმძღვანელობა...
... ეს მაშინ, როცა ტვინი ვერ ხსნის, რატომ არის ასე, მაგრამ შიგნით ხვდები, რომ ასე უნდა იყოს...
...ენდე საკუთარ თავს და სამყაროს, შინაგან ცოდნას...
... განჭვრეტის, გრძნობის უნარი გჭირდება თუ არა...
... გრძნობები და შინაგანი ხმა...
...გრძნობები, შეგრძნებები, ფიქრები...
... კავშირი შენს უმაღლეს მეთან, შენს ღვთაებრივ სულთან, სულთან...
...შინაგანი ცოდნა...
...შინაგანი ინსტინქტი...
... შინაგანი ნათელმხილველობა...

ნაბიჯი საკუთარი თავისკენ. გამოწვევა ყოველდღე

არ იცით როგორ ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული?

მიიღეთ 14 სავარჯიშო, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება მთლიანად!

ღილაკზე „მყისიერი წვდომა“ დაწკაპუნებით თქვენ ეთანხმებით თქვენი პერსონალური მონაცემების დამუშავებას და ეთანხმებით ამას

როგორც ხედავთ, ყოველივე ზემოთ დაწერილი პირდაპირ კავშირშია სულიერების სამყაროსთან.

და ინტუიციის განვითარების ორი გზა არსებობს. მართალი გითხრათ, ვერც კი წარმომიდგენია, როგორ გვასწავლიან და გვეუბნებიან, როგორ განვავითაროთ ინტუიცია, რადგან ეს ნაწილი პირდაპირ კავშირშია ჩვენს სულიერ ვერტიკალურთან.

"მექანიკური" გზა - სხეულის გონების ნდობის გაწვრთნა

შეგიძლიათ „მექანიკური“ მარშრუტით გაიაროთ, როცა საკუთარ თავს ივარჯიშებთ და ავარჯიშებთ რაღაც უნარს, რაღაც რეფლექსს, ისევე როგორც ძაღლებს ავარჯიშებენ, ეჩვევიან რაღაც ქმედებებს, აჯილდოვებენ პოზიტიური ქცევისთვის და ისჯებიან ნეგატიური ან შეუსაბამო ქცევისთვის.

თუ თქვენ არასოდეს არაფერი გაგიკეთებიათ სულიერი, ან თქვენთან არიან ადამიანები, რომლებსაც არასოდეს არაფერი გაუკეთებიათ სულიერი - ინტუიცია შეიძლება განვითარდეს მექანიკურად, რადგან ყველაფერი აგებულია ნდობაზე, საკუთარი თავის ნდობაზე და ზოგადად იმაზე, რისიც გჯერა. მე უკვე არაერთხელ ვთქვი - ყურადღება მიაქციეთ რა ხდება თქვენს გარშემო, თქვენს გრძნობებს, რას გრძნობთ.

სამყარო ჩვენთან ურთიერთობს სხვადასხვა გზები. ერთ-ერთი მათგანია სიგნალები. თუ თქვენ არ მიჰყვებით თქვენს გზას, რომლის გაყოლასაც აირჩევთ ჯერ კიდევ დედამიწაზე ინკარნაციამდე, სამყარო ცდილობს ამის შესახებ გითხრათ 3 სიგნალის დახმარებით.

კიდევ ერთხელ ვიმეორებ - არის გზა „მექანიკური“, როცა ამ უნარს საკუთარ თავში ავარჯიშებ, დამწყებთათვის, როდესაც სხეულში ჩნდება გარკვეული შეგრძნება, დადებითი თუ უარყოფითი.

როდესაც ჩნდება საკამათო საკითხი, ყოველთვის სასარგებლოა ყურადღების მიქცევა იმაზე, თუ რა ხდება სხეულში და როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული, უფრო სწორად, თქვენი ფიზიკური გონება იმაზე, რაც ხდება. იმის გამო, რომ გონება განმარტავს მხოლოდ იმას, რასაც ხედავს, პროგრამის საფუძველზე, რომელიც ჩაშენებულია შიგნით.

ბევრი გადაცემაა, ზოგი ტრავმული, ზოგი ემოციური, ზოგი სრულიად განსხვავებული. მაშასადამე, ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია შემომავალი ინფორმაციის ინტერპრეტაცია, ანუ გონებაში არის ფილტრები, რომელთა მეშვეობითაც ინფორმაცია დამახინჯებულად მიიღება. სხეული - მას აქვს საკუთარი სხეულებრივი გონება და ძალიან ხშირად იძლევა მინიშნებებს.

ამიტომ, უმარტივესი გზაა ისწავლო რაღაცის გარჩევა, თუ არაფრის არ გჯერა ისწავლეთ თქვენი სხეულის ნდობა, ჩაერთეთ მასთან.

მაგალითი #1

როდესაც სვამთ კითხვას ან აღმოჩნდებით სიტუაციაში, ყურადღება მიაქციეთ იმას, თუ რა მინიშნებებს გვაძლევს სხეული, კერძოდ, რა ხდება გულში და რა ხდება მზის წნულში.

ყველასთვის ცნობილია სიტუაცია, როცა რაღაცის გეშინია ან ღელავს, იწყებ " ირონია”მზის წნული, თითქოს იქ ჩნდება სიმსივნე - ეს არის პირველი სიგნალი, რომ ამას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რომ რაღაც არასწორია.

და პირიქით, არის მდგომარეობა, როდესაც ჰარმონია, სიმშვიდე და სიკეთე იღვრება შენს გულში პირდაპირ შიგნიდან - ეს არის პირდაპირი მინიშნება იმისა, რომ სწორი მიმართულებით მიდიხარ.

არსებობს მთელი სისტემები სხეულისადმი ნდობის გამომუშავებისა და სხეულის სიგნალების გაშიფვრის შესახებ, თუ ვინმეს აინტერესებს, მოძებნეთ "კინეზიოლოგია" და ნახავთ უამრავ რჩევას, თუ როგორ უნდა ინტერპრეტაცია გაუკეთოთ ამ სიგნალებს და როგორ გამოიყენოთ ისინი.

მაგალითი #2

ჩვენ ვცხოვრობთ ელ.ფოსტის ეპოქაში. თქვენ მიგიღიათ რაღაც მესიჯი და შეხედვის გარეშე შეეცადეთ დაადგინოთ რა შეგრძნებებს, რა ემოციებს იწვევს ის თქვენში. უფრო მეტიც, ახლა ბევრ ადამიანს აქვს გაზრდილი ენერგიის მგრძნობელობა და ენერგეტიკულ დონეზე ეს ძალიან მარტივია ითვლიან, რა ხდება.

კიდევ ერთხელ, თუ თქვენ აკონტროლებთ საკუთარ ენერგიას, ხართ დაკავებული რაიმე სახის ენერგეტიკული პრაქტიკით, მაშინ ძალიან ადვილია ამით თამაში: წერილი მოდის - უყურებ მას, არ იცი, რა არის მასში. შეეცადეთ იგრძნოთ რას გრძნობთ და რას კითხულობთ მასზე ენერგიის დონეზე.

ანუ გივითარდებათ რეფლექსი – ივარჯიშე ცოტა ხნით და ცხადი ხდება.

რამდენ თქვენგანს შეგხვედრიათ ეს განცდა - როცა პრეტენზიებით გიგზავნიან რაიმე სისულელეს, შეურაცხყოფას, შეურაცხყოფას ან ნეგატიურს და თქვენ უკვე გრძნობთ ამას ზუსტად იმ მომენტში?

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ SMS-ით ამ გზით. რაღაცნაირი სმს მოვიდა, არ იცი რა წერია, მაგრამ შიგნით გაქვს შფოთვა, ან პირიქით, სიმსუბუქის მდგომარეობა, რადგან რაღაც სასიამოვნო დაგიწერეს.

რატომ ვუწოდებ ამ გზას "მექანიკურს"?

იმიტომ, რომ თქვენ ავითარებთ უნარს ენდოთ იმას, რასაც გრძნობთ, რასაც კითხულობთ ენერგიული თვალსაზრისით.

დიახ, ამას დრო სჭირდება.

დიახ, ჩვენ შევხვდით ადამიანს და მივაქციეთ ყურადღება. ამას პირველად ხედავ, მაგრამ შენს შიგნით ტრიალდები და უსმენ იმას, რაც შენში ხდება, შემდეგ კი ურთიერთობების, ბიზნესის, მეგობრობის, სიყვარულის განვითარებაზე დაყრდნობით ხედავ, რამდენად ემთხვევა შენი გრძნობა იმას, რასაც სინამდვილეში ხედავ. . ანუ, ყოველთვის შეადარეთ შეგრძნება იმას, რაც რეალურად ხდება.

ეს გრძელი გზაა, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წინსვლას.

მობილური ზარები, ელფოსტა, ზოგიერთი შეტყობინება - ტექნოლოგიების სამყაროში ამის სწავლა ძალიან მარტივია.

თუ გამუდმებით ინახავთ დღიურებს და მუდმივად წერთ რა ხდება თქვენთან, ასეთი ჯაჭვების თვალყურის დევნება შესაძლებელია.

შენ თვითონ არ გჭირდება ეს ყველაფერი შიგნით, შენს გონებას სჭირდება ეს, რათა დაინახოს, რომ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება.

მით უმეტეს, თუ არ გჯერათ თქვენი ძალების, ეჭვი გეპარებათ საკუთარ თავში, ეჭვი საკუთარ ღირსებაში - ასეთი რჩევებია საჭირო.

მოუსმინე ჩურჩულს, რომელიც გეუბნება - ” ოჰ, ეს უნდა გამეკეთებინა».

როცა გეჩვენება, რომ ერთი მიმართულებით უნდა წახვიდე და შენთვის ავტორიტეტული ადამიანი ამბობს - ჯობია ასე მოიქცე, ასე და ისე, შენ მოქმედებ შენი შინაგანი ჩურჩულის, შინაგანი ხმის საწინააღმდეგოდ - ასეთი მომენტებიც უნდა დაიჭირო, მუდმივად უნდა იყო ცნობიერების მდგომარეობაში.

ეს დავიჭირე და ჩემი მოქმედების შედეგს დავაკვირდი - თუ დავინახე, რომ ისევ დავნებდი, ისევ ავიღე უმცირესი წინააღმდეგობის გზა, მოვუსმინე არა ჩემს თავს, არამედ იმას, რაც ჩემს ირგვლივ იყო და დავეთანხმე და ვხედავ, რომ შედეგი არ არის იგივე, ეს ნიშნავს, რომ მე არ ვლანძღავ საკუთარ თავს, არ ვაყენებ ბარიერებს, არ ვიწყებ კრიტიკას, მაგრამ უბრალოდ გავითვალისწინებ:

შემდეგ ჯერზე ჩემს თავს მოვუსმენ.

ეს არის დასაწყისი. მაგრამ ეს, კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, არის მექანიკური გზა, თქვენ თანდათან ავითარებთ საკუთარ თავს ამ თვისებასა და უნარს, ამავდროულად მოიპოვებთ ნდობას და ასწავლით თქვენს გონებას სწორად გაშიფროს გარედან მომდინარე სიგნალები.

მაგრამ სინამდვილეში, ადამიანები, რომლებიც დადიან სულიერი გზა- ოდნავ განსხვავებულ გზას მიჰყევით, რადგან ჩვენი ინტუიცია არის პირდაპირი კავშირი უმაღლეს მეთან.

ჩვენ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდებით ამ თემას, გავაანალიზებთ პროცესებს და გავიგებთ, როგორ ხდება ეს.

ფრაგმენტი საკლუბო გაკვეთილიდან „ინტუიციის განვითარება“ / 2013 წლის მარტი

მოვლენების შორსმჭვრეტელობა, ყველაზე წარმატებული გადაწყვეტის პოვნის უნარი, უსიამოვნებების თავიდან აცილება - ეს ყველაფერი ინტუიციას გვაძლევს. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ის საკმაოდ კარგად განვითარებული, ზოგი კი ამჩნევს, რომ მათი ინტუიცია სუსტია. არ არის საჭირო სასოწარკვეთა, ის შეიძლება განვითარდეს, რისთვისაც საჭიროა რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება და, პირველ რიგში, ამის სურვილი.

რატომ გვჭირდება ინტუიცია და რა არის ის?

ინტუიცია არის პრობლემების მყისიერი გადაჭრის უნარი, რომელიც დაფუძნებულია წინდახედულობის გრძნობაზე, ისევე როგორც საკუთარ გამოცდილებაზე. ბევრი გადაწყვეტილება ჩნდება სპონტანურად და არაცნობიერად; ადამიანი აკეთებს იმპულსურ მოქმედებას ან უარს ამბობს ამაზე. ეს გრძნობა დიდ კავშირშია მიმდინარე მოვლენებისა და ადამიანების ღრმად შეცნობის უნართან, მოქმედებებზე წინ რამდენიმე წამით, წუთით ან საათით. ხშირად, ინტუიციური გადაწყვეტილებების მიღებისას, არ არსებობს ლოგიკა; ადამიანს ყოველთვის არ ესმის, რატომ გააკეთა მოულოდნელად ასე და არა სხვაგვარად. ზოგჯერ მიიღება გადაწყვეტილებები, რომლებიც სრულიად არაჩვეულებრივი და მოულოდნელია.

რატომ გვჭირდება ეს გრძნობა? ინტუიცია გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საშიში სიტუაციები. ყველამ იცის შემთხვევები, როდესაც ადამიანებმა მოულოდნელად გადაიფიქრეს თვითმფრინავში ასვლა, შემდეგ კი შეიტყვეს ავიაკატასტროფის შესახებ. ინტუიცია ეხმარება არა მხოლოდ სიცოცხლის გადარჩენას, არამედ ჩვეულებრივ სამუშაოს, მაგალითად, ბიზნეს გადაწყვეტილებების მიღებისას.

ამ გრძნობის გარეშე, ადამიანი კიდევ ბევრ შეცდომას უშვებს, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ინტუიციის განვითარება და საკუთარი თავის ნავიგაცია და მოვლენებზე ყველაზე ეფექტური რეაგირება.

ინტუიციის განვითარების 11 გზა

მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ თქვენი ინტუიცია ცუდია, სავსებით შესაძლებელია მისი საკმაოდ სწრაფად განვითარება. შემდეგი, თქვენ შეისწავლით უმარტივეს და ყველაზე ხელმისაწვდომ სავარჯიშოებს, თუ როგორ უნდა განავითაროთ ინტუიცია ნებისმიერი ადამიანისთვის ნებისმიერ ასაკში.

ჩვენ თვალყურს ვადევნებთ თანამოსაუბრის განწყობას

სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას უყურეთ მათ რეაქციას და ამავდროულად შეეცადეთ გაიგოთ რა იმალება მათი ემოციების მიღმა და რა არის მათი ნამდვილი განზრახვები. დააკვირდით სახის გამონათქვამებში, ჟესტებს, პოზაში ან ხმის ტონში რაიმე ცვლილებას. თანდათანობით, თქვენ ისწავლით სწრაფად რეაგირებას ქცევის ცვლილებებზე და შეძლებთ გამოიცნოთ რას აპირებს ადამიანი შემდეგში. სახის გამონათქვამების თვალყურის დევნების შესაძლებლობა დაგეხმარებათ ამოიცნოთ ადამიანი, რომელიც გატყუებთ ან აპირებს თქვენს ზიანს.

მიჰყევით თქვენს გრძნობებს

გამოყავით დღე, რომელსაც მთლიანად დაუთმობთ საკუთარი თავის, გრძნობების და მოქმედებების შესწავლას. შეაფასეთ ყველაფერი, რასაც გრძნობთ, ან კიდევ უკეთესი, ჩაწერეთ. მიჰყევით თქვენს გრძნობებს. იფიქრეთ, მაგალითად, რა დრო გჭირდებათ სახლიდან გასვლისთვის, რათა დროულად იყოთ შეხვედრაზე. რომელი მარშრუტი იქნება ყველაზე ოპტიმალური? მოქმედების დასრულების შემდეგ შეაფასეთ შედეგი – გამოიცანით თუ არა კონკრეტული ადამიანის სწორი დრო, ადგილი თუ ქცევა.

გრძნობებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია. თუ მოგეჩვენებათ, რომ დღეს ჯობია რაიმე არ გააკეთოთ, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას. რაც უფრო ხშირად მოუსმენთ მას, მით უფრო დაიწყებს განვითარებას. ნებისმიერი გრძნობა, თუნდაც მეექვსე, უნდა ივარჯიშოთ, რადგან ვარჯიშის გარეშე უნარები ქრება.

მოიყვანეთ თქვენი შინაგანი სამყარო ჰარმონიაში

თუ თქვენ ხართ დაძაბული, მიდრეკილი შიშებისკენ, ნერვული აშლილობისკენ, ეჭვებისკენ, მაშინ ეს მდგომარეობები არ აძლევენ ინტუიციის გრძნობას გამოვლენის საშუალებას. მოიყვანეთ თქვენი სამყარო ჰარმონიაში. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, თქვენს ფსიქიკურ წონასწორობაზე. მშვიდი მედიტაცია, იოგა ან ენერგეტიკული პრაქტიკა კარგად არის შესაფერისი ამ მიზნებისათვის. ისწავლეთ საკუთარი თავის მოსმენა. ისწავლეთ დამშვიდების და მიმდინარე მომენტის ათვისების უნარი.

დასვით კითხვები

ეს პრაქტიკა საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ ისწავლოთ ბევრი, არამედ დაუკავშიროთ თქვენი პასუხები ან ვარაუდები რეალურ პასუხთან. გამოიცანით რა პასუხს მიიღებთ და დასვით შეკითხვა. კარგია, თუ პირველად ვერ გამოიცნობთ სწორად, ყველაფერი გამოცდილებასთან ერთად მოდის. რაც უფრო მეტი შეკითხვა გაქვთ, მით მეტი სწორი პასუხის გაცემას ისწავლით. კითხვების დასმით ახალი კითხვების გაჩენის სტიმულირება. ასეთი სავარჯიშოები თამაშების სახით კარგია ადამიანთა ჯგუფში შესასრულებლად. ისინი ასევე ხელს შეუწყობენ შემოქმედებითი პროცესის განვითარებას.

არ შეგეშინდეთ მიღებულ გადაწყვეტილებებში ლოგიკის ნაკლებობა

მეექვსე გრძნობა ხშირად შეუთავსებელია ლოგიკასთან; გადაწყვეტილებები მოულოდნელად მოდის და ზოგიერთი მათგანი გაკვირვებულია. თუ გაინტერესებთ როგორ განავითაროთ ინტუიცია , მაშინ ნუ შეგეშინდებათ იყოთ ალოგიკური და მიიღოთ არაჩვეულებრივი გადაწყვეტილებები. მოუსმინეთ ქვეცნობიერს, ეს ალოგიკურია, მაგრამ მას შეუძლია სწორი პასუხების გაცემა, ხოლო ცნობიერი გონება მუშაობს ანალიტიკური გადაწყვეტილებების მისაღებად.

კარგი ინტუიციისთვის განავითარეთ მარჯვენა ნახევარსფერო

ტვინის ეს ნახევარსფერო პასუხისმგებელია შემოქმედებითობაზე, წარმოსახვით და სივრცით აზროვნებაზე, მუსიკისა და სუნის აღქმაზე. შეასრულეთ სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწორი ტვინის მუშაობაში.

მოვლენების გამოცნობა

დილით სამსახურში წასვლამდე გამოიცანით ვინ შეიძლება შეგხვდეთ გზაზე. წარმოიდგინეთ ეს ხალხი. ისინი თქვენთვის ნაცნობია თუ არა? დაფიქრდით, როგორი ამინდი იქნება დღეს. არ აიღოთ ქოლგა, თუ ფიქრობთ, რომ არ წვიმს. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას, ეს ხელს უწყობს მის განვითარებას.

ტელეფონი რეკავს? სანამ ტელეფონს აიღებთ, შეეცადეთ იგრძნოთ ვინ არის ხაზის მეორე ბოლოში, როგორია მისი განწყობა და რა სურს თქვენგან.

ივარჯიშეთ მოვლენების გამოსაცნობად. თავიდან რთული იქნება ამის გაკეთება, მაგრამ შემდეგ ავტომატურად დაიწყებთ იმის ცოდნას, თუ რა მოხდება უახლოეს საათებში.

ინტუიციის განვითარება თამაშის საშუალებით

უმარტივესი სავარჯიშოა გამოცნობის თამაში ბანქოს გემბანით. პირველ რიგში, შეეცადეთ უბრალოდ გამოიცნოთ ბარათის ფერი, რომელიც ხელში გიჭირავთ. როდესაც წარმატების მაჩვენებელი აღემატება სწორად გამოცნობილი ფერის 50%-ს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ კოსტიუმების გამოცნობაზე.

პროცესის გასართულებლად აიღეთ ბარათები დახატული სურათებით. თავდაპირველად ისინი უნდა იყოს უმარტივესი, უმჯობესია მიიღოს გეომეტრიული ფიგურები. შემდეგ შეგიძლიათ დაამატოთ ცხოველები, მცენარეები, ადამიანები და ა.შ. ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ მონეტით, გამოიცნოთ რომელ მხარეს დაეცემა. სტატისტიკა ამბობს, რომ თავები ჩნდება შემთხვევების 50% -ში. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გამოცნობების რაოდენობა განსხვავდება სტატისტიკისგან. მაშინაც კი, თუ თქვენ გამოიცანით 40%, ეს უკვე კარგია - ინტუიცია მუშაობს, პირიქით. ამ შემთხვევაში, გააანალიზეთ თქვენი გრძნობები, როცა ცდილობდით გეგრძნოთ, რომელ მხარეს დაეცემა მონეტა.

პროგრამა სმარტფონისთვის ან პლანშეტისთვის

თუ ხელთ არ გაქვთ ბარათები ან გსურთ განავითაროთ თქვენი ინტუიცია სადმე, ჩამოტვირთეთ სპეციალური პროგრამა თქვენს ტელეფონში. პრინციპი იგივეა - თქვენ უნდა სწორად გამოიცნოთ რიცხვები, ფიგურები ან სხვა სურათები.

ვიზუალიზაციის სწავლა

იცით, რომ ბევრი რამ, რაზეც ვფიქრობთ, შეიძლება ახდეს? ინტუიციის გასავითარებლად სასარგებლოა დადებითი ოცნებების ვიზუალიზაცია. ამავდროულად, თქვენ ავითარებთ წარმოსახვას და ეხმარებით კარგი მოვლენების განხორციელებაში. დაჯექი, დახუჭე თვალები, დაისვენე და წარმოიდგინე რისი მიღება გინდა. თქვენ უნდა გაიმეოროთ მხოლოდ დადებითი მოვლენები თქვენს თავში. მოვლენებზე გადახვევისას აკონტროლეთ თქვენი გრძნობები. ალბათ თქვენ ნახავთ ზუსტად იმ მოქმედებას, რაც მოხდება. დაიმახსოვრე შენი აზრები.

განთავისუფლდით შიშებისგან

შიშები ხელს გიშლით ეფექტურად იფიქროთ და იმოქმედოთ. შიშები ბლოკავს ინტუიციას. ეჭვი გეპარებათ, სწორად გაიგეთ ყველაფერი და დაიწყეთ მოქმედება. რა თქმა უნდა, ხანდახან შიში მეექვსე გრძნობის გამოვლინების ნაწილია, მაგალითად, როდესაც გაურკვეველი მიზეზის გამო გადაწყვეტთ არ ჩაჯდეთ თვითმფრინავში ან მოულოდნელად შეცვალოთ მარშრუტი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს შიშს. ამრიგად, მუდმივი შფოთვა ხელს უშლის ინტუიციას და შიშის იშვიათი აფეთქებები შეიძლება იყოს მისი გამოვლინების საშუალება.

ჩვენ შევხედეთ მარტივ, მაგრამ მისაწვდომ სავარჯიშოებს. მთავარია ამის გაკეთების სურვილი და მუდმივი ვარჯიში. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ ნებისმიერ მოვლენას. შეადარეთ ისინი თქვენს გრძნობებს და განსაკუთრებით მათ, რაც გქონდათ რაღაცის მოხდენამდე ცოტა ხნით ადრე. ეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ პოზიტიურ მოვლენებს, მაგრამ ხანდახან მოუსმინეთ უმიზეზოდ წარმოშობილ შიშს.

ინტუიცია, უპირველეს ყოვლისა, არის ცოდნა და თქვენი ცხოვრების წარმართვის უნარი. გამოიყენეთ იგი და წარმატება მაშინვე მოვა.