როგორ ვაკვებოთ ბავშვებს ძუძუთი სწორად: ჯანმო-ს რეკომენდაციები. ძუძუთი ახალშობილი არაძუძუთი

დედების უმეტესობა საავადმყოფოში ყოფნისას ცდილობს ბუნებრივ კვებას. მიზანშეწონილია ბავშვის ძუძუთი კვება დაბადებიდან პირველი 60 წუთის განმავლობაში. გამოცდილი ბებიაქალები ეხმარებიან ბავშვის მიმაგრებაში და საუბრობენ კვების თავისებურებებზე. თუ თქვენ არ გაერკვნენ, თუ როგორ სწორად კვებავთ ახალშობილს დაუყოვნებლივ დედის რძე, ამაში ცუდი არაფერია. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ძუძუთი კვებას მარტივი რჩევებით.

სანამ ახალშობილს პირველად მკერდთან მიიყვანთ, უნდა იპოვოთ პოზა, რომელშიც ნახევარი საათი გაატაროთ დისკომფორტის გარეშე. თქვენ გაქვთ 3 ვარიანტი:

• იჯდა;
• დგომა;
• შენს გვერდზე წევს.

ქალების უმეტესობა პირველი კვებისთვის ირჩევს მწოლიარე პოზიციას, რადგან მშობიარობის შემდეგ თითქმის შეუძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში ვერტიკალურ მდგომარეობაში ყოფნა. სრულ გამოჯანმრთელებამდე თქვენ უნდა აჭამოთ ბავშვი გვერდზე წოლისას, რათა დაიცვათ თავი უსიამოვნო შეგრძნებებისგან. თუ აირჩევთ ამ ვარიანტს, მაშინ ნახეთ, როგორ სწორად მოათავსოთ თქვენი ახალშობილი გვერდით წოლისას კვებისთვის:

1. გაათავისუფლეთ მკერდი იმ მხარეს, რომელზეც წევთ.
2. მოათავსეთ თქვენი ბავშვი მუცლით თქვენსკენ ისე, რომ თავი მკერდზე იყოს.
3. მიიტანეთ ძუძუს ჩვილი ბავშვის პირთან, ის მაშინვე შეეცდება მის აღებას. წოვისას მთელი არეოლა უნდა იყოს ბავშვის პირში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის სწორად არის დაჭერილი.

ჯდომის პოზიცია კომფორტულია. ეს პოზიცია დედებს საშუალებას აძლევს ერთდროულად ორი ბავშვის კვება. სამშობიაროში ეს პოზიცია შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, რადგან მოგიწევთ ხელები საწოლზე ჩამოკიდებული და ზურგის საყრდენი არ იქნება. თუ თქვენ გაქვთ სახლში ფართო სკამი, მაშინ აჭმევთ ბავშვს მასში ჯდომისას, ხელები დაიდეთ მკლავზე.

ჯდომისას ორი ჩვილი შეიძლება ერთდროულად იკვებებოდეს, ისინი სპეციალურ ბალიშზე „მკლავქვეშ“ პოზაში მოათავსონ.

დგომის პოზა იშვიათად გამოიყენება, რადგან ის ძალიან დიდ სტრესს აყენებს ხერხემალსა და ხელებზე. მას იყენებენ მხოლოდ ქალები, რომლებსაც აქვთ ნაკერი პერინეუმში ბუნებრივი მშობიარობის შემდეგ. მათ უნდა დაეყრდნოთ მაგიდას, რათა შეამცირონ დატვირთვა ხერხემალზე და ფეხებზე. პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში, პოზიცია იცვლება. ასევე რეკომენდირებულია, როდესაც ბავშვი სწორად არ იჭერს მკერდს, როდესაც წევს ძალიან რბილ ან არასასიამოვნო საწოლზე.

სარძევე ჯირკვლის მსუბუქი მასაჟი წრიული მოძრაობებით უზრუნველყოფს რძის ნაკადს.

სპეციალისტები ბუნებრივი კვებამიეცით რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ სწორად მიამაგროთ თქვენი ბავშვი კვებაზე:

• მოათავსეთ იგი თქვენსკენ მიმართულ მხარეს;
• ნიკაპი და ლოყები მკერდზე უნდა იყოს დაჭერილი, ჯირკვალსა და ცხვირს შორის თავისუფალი ადგილი უნდა იყოს;
• მიიტანეთ ძუძუ ახალშობილს - თვითონ წაიღებს;
• არ უნდა იყოს მოზიდვის შეგრძნებები (მათი გარეგნობა ნიშნავს, რომ ბავშვი ძალიან დაბალია);
• თუ ახალშობილის პირის ღრუში არის ძუძუს არეოლას გარეშე, დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ მკერდი (პატარა თითით ნაზად დააჭირეთ ბავშვის პირის კუთხეს, შეასწორეთ მკერდი და კვლავ შესთავაზეთ ახალშობილს).

შეაფასეთ შედეგი: თუ ბავშვს აქვს საკმარისი ჰაერი და ის სწორად არის მიბმული ძუძუს წვერზე, დატოვეთ იგი სანამ არ გაივსება. კვების პირველმა წამებმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები ახალგაზრდა დედაში იმის გამო, რომ ძუძუს კანი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად უხეში. სანამ ეს მოხდება, ქალი განიცდის ტკივილს ძუძუს დაჭერისას. განაცხადი კეთდება სწორად, თუ არ არის დისკომფორტი. კვების დროს მხოლოდ ბავშვის ყლაპვის ხმა უნდა ისმოდეს.

წინასწარ ისწავლეთ როგორ სწორად მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე, რადგან ამ პროცესში შეცდომებმა შეიძლება გამოიწვიოს:

• ჰაერის პატარა ნაჭრების დაჭერა;
• კოლიკა ახალშობილში;
• ძუძუს ბზარების გამოჩენა;
• რძის მილების დაზიანებები.

თუ ტკივილს გრძნობთ კვების მთელი სესიის განმავლობაში, მიზეზი ხშირად არეოლას ცუდი მოჭიმვაა. ბავშვის ტუჩები უნდა იყოს განლაგებული მის კიდეზე.

ერთი კვების დროს არ მისცეთ მეორე მკერდი. იდეალურ შემთხვევაში, ბავშვს ყოველ ჯერზე უნდა შესთავაზოთ სხვადასხვა სარძევე ჯირკვალი. თუ დაიცავთ ამ წესს, მაშინ ბავშვს გარანტირებული აქვს წინა და უკანა რძის ჭამა, რაც საშუალებას მისცემს მას იკვებოს სრულად და დაბალანსებულად და მიიღოს ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროელემენტების სრული ნაკრები.

გამონაკლისია თითო მკერდის გამოყენების წესი. ეს შეიძლება იყოს უგულებელყოფილი, თუ არ არის საკმარისი რძე.

როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენი ბავშვი სავსეა?

გარდა იმისა, რომ იცოდნენ, როგორ სწორად მიამაგრონ ბავშვი მკერდზე, დედებმა უნდა მიიღონ ინფორმაცია ბავშვის გაჯერების ნიშნების შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან ადვილია ბავშვის ზედმეტი კვება, რომლისთვისაც ყოველი კვების სესია არის შესაძლებლობა იგრძნოს დედის დაცვა და მხარდაჭერა.

ბავშვი სავსეა, თუ ის:

• იქცევა მშვიდად;
• მხიარული პროცესის დასრულების შემდეგ;
• იძენს საკმარის წონას ჯანმო-ს სტანდარტების მიხედვით;
• თავისით გამოუშვა მკერდი;
• კვების შემდეგ ის მშვიდად იძინებს ან გადადის აქტიურ საქმიანობაზე.

თუ ახალშობილი ხშირად კაპრიზულია, ღელავს ან ტირის, მაშინ სანამ ორივე მკერდს ერთ კვებაზე მისცემთ, აუცილებელია საკონტროლო აწონვა. ტარდება კვირაში ერთხელ. თუ შვიდდღიანი პერიოდის შემდეგ ბავშვის წონა გაიზარდა, საჭიროა ტირილის სხვა მიზეზის ძებნა.

ჭარბი კვების ნიშნებია:

• რეგურგიტაცია კვების შემდეგ;
• წონის სწრაფი მატება დადგენილ ნორმებს აღემატება;
• გაიზარდა გაზების წარმოქმნა, რაც იწვევს კოლიკას და მუცლის ტკივილს.

რეგურგიტაცია შეიძლება იყოს ნევროლოგიური აშლილობის ნიშანი, ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი და ექიმების დროული ვიზიტი. თუ თქვენმა პედიატრმა შეამჩნია ბავშვში ზედმეტი ჭამის ნიშნები, გამოუშვით ძუძუს თავი კვების დაწყებიდან 15-20 წუთის შემდეგ. ჭარბი კვებისას ნუ ეცდებით ლაქტაციის შემცირებას, ეს ხშირად იწვევს მის სრულ დაკარგვას.

ბავშვის კვების დრო

ყოველი ჭამის დროის საკითხი არ შეიძლება ცალსახად გადაწყდეს. ერთი კვების სესიის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებიბავშვი. ზოგიერთი ბავშვი აქტიურად და სწრაფად ჭამს, ამიტომ მხოლოდ 10 წუთია საკმარისი იმისათვის, რომ დაკმაყოფილდეს. სხვა ბავშვები სარგებლობენ პროცესით დიდი ხნის განმავლობაში; ამას 40 წუთზე მეტი დრო სჭირდება. სიცოცხლის პირველ თვეში არ უნდა შეწყვიტოთ კვება. თანდათან ახალშობილი არეგულირებს წოვის ხანგრძლივობას.

ექსპერტები სწორად მიიჩნევენ კვების სესიას, რომელიც გრძელდება 30 წუთამდე. ის შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, თუ ბავშვი ნაადრევია ან დასუსტებულია. თუ ბავშვს მკერდი პირში ჩადებული ეძინება, მაშინ უბრალოდ უნდა გაათავისუფლოთ ძუძუს თავი და გადაიტანოთ საწოლში. ახალშობილებისთვის კვების შემდეგ ძილი ნორმალურად ითვლება.

თუ გაინტერესებთ ძუძუთი კვების საერთო ხანგრძლივობა, მაშინ ის ინდივიდუალურად შეირჩევა. ერთი წლის შემდეგ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. სიცოცხლის პირველი 6 თვის შემდეგ შეგიძლიათ თანდათან შეცვალოთ კვება დამატებითი საკვებით, რაც მოამზადებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემას ნორმალური საკვების მისაღებად, ხოლო დედა თანდათან შეამცირებს ლაქტაციას.

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ძუძუთი კვების ცოდნა, არამედ დროის ინტერვალის შენარჩუნების სწავლაც. ექიმები გვირჩევენ ბავშვის გამოყენებას საათობრივად, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება მოთხოვნით. შესვენებები შეიძლება იყოს 15 წუთიდან 2 საათამდე, ხოლო ღამის ძილის დროს ინტერვალი იზრდება. თუ ბავშვი მშვიდია და არ საჭიროებს ძუძუთი კვებას, მაშინ 3-4 საათის შემდეგ დამოუკიდებლად უნდა შესთავაზოთ მას რაიმე საჭმელი. არ გააღვიძოთ თქვენი ბავშვი ძუძუთი. კარგად ნაკვები ბავშვი მშვიდად არ დაიძინებს, ის დამოუკიდებლად მოითხოვს საკვებს.

რა არ უნდა გააკეთოს?

თუ იცით როგორ მიამაგროთ ბავშვი კვების დროს, ეს არ ნიშნავს რომ სხვა კითხვები არ გაქვთ. ძუძუთი კვების პროცესი ძალიან რთულია და ახალგაზრდა დედები ხშირად უშვებენ შეცდომებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაციის პროცესზე.

კიდევ ერთი შეცდომა ხშირი აწონვაა. თუ ბავშვი ნელ-ნელა იმატებს წონაში, დედა იწყებს მისთვის ხელოვნური ფორმულის მიცემას. ის მოქმედებს როგორც დამატებითი კვება ან მთლიანად ცვლის ბუნებრივ კვებას. გაარკვიეთ თქვენი ბავშვის სხეულის წონა თვეში არაუმეტეს 4-ჯერ, მაშინ შეძლებთ ობიექტურად შეაფასოთ ცვლილებები.

რთული სიტუაციების გადაჭრა

სანამ ბავშვს მკერდზე სწორად მიამაგრებთ, უნდა მოემზადოთ შესაძლო პრობლემებილაქტაციასთან ერთად.

პატარა შებრუნებული ძუძუს წვერები ჩვეულებრივ იცვლიან ფორმას მშობიარობამდე. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ შეგიძლიათ შეცვალოთ კვების პოზიცია, გაჭიმოთ ბრტყელი ძუძუს თავი და გამოიყენოთ სილიკონის ბალიშები. ბევრს სჯერა, რომ პატარა, მჭიდრო მკერდი შეიძლება გახდეს დაბრკოლება. ეს არ არის პრობლემა: საკმარისია გამოხატოს 1-2 კვირა, რათა ბავშვმა მიიღოს საკუთარი საკვები. ლაქტაციის პერიოდში სარძევე ჯირკვლები შეიძლება გაიზარდოს 1-2 ზომით - მშობიარობიდან ფაქტიურად რამდენიმე კვირაში შეიცვლება პატარა მკერდი და მოსახერხებელი იქნება კვება.

მშობიარობამდე არ უნდა მოაგვაროთ ზედმეტად დაჭიმული მკერდის პრობლემა და ძუძუს არასწორი ანატომია, რადგან მკერდზე შეხებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონ ოქსიტოცინის გამომუშავება.

ბზარები არ არის ბუნებრივი კვებაზე უარის თქმის მიზეზი. სანამ არ შეხორცდებიან, გამოიყენეთ სილიკონის ბალიშები კვებისთვის, ხოლო აპლიკაციებს შორის წაისვით ბეპანტენის მალამო და მიიღეთ ჰაეროვანი აბაზანები. დარწმუნდით, რომ სამკურნალო შემადგენლობა არ მოხვდება ბავშვის პირში. ზოგჯერ, ბზარებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ კვლავ უნდა ისწავლოთ ძუძუთი სწორად კვება, რადგან არეოლას არასათანადო დაჭერა იწვევს ძუძუს დაზიანებებს.

ლაქტაციის დაწყებიდან პირველი 3 თვის განმავლობაში ყველა ახალგაზრდა დედას აწყდება რძის შემთხვევითი გაჟონვის პრობლემა. ნებისმიერ ქალს არ მოსწონს სიარული ტანსაცმელზე რძის ლაქებით მკერდის არეში, ამიტომ გამოიყენეთ სპეციალური ერთჯერადი ბალიშები, რომლებიც ჯდება თქვენს ბიუსტჰალტერში.

უფრო ხშირი ძუძუთი კვება ან ამოტუმბვა ხელს შეუწყობს მკერდის შეშუპების თავიდან აცილებას. მიიღეთ თბილი შხაპი და გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი კვების წინ. დან ხალხური საშუალებებიშეგიძლიათ გამოიყენოთ კომბოსტოს ფოთლის კომპრესები. კვების შემდეგ შეშუპების მოსახსნელად ცივი კომპრესა წაისვით.

ლაქტაციის კრიზისი არ ნიშნავს იმას, რომ დროა შეწყვიტოთ ბავშვის კვება. რძე ნაკლებია, მაგრამ ამ სიტუაციის დაძლევა შესაძლებელია: დალიეთ ჩაი ციმციმით და ცერეცით, იკვებეთ სწორად და დაისვენეთ. ბავშვის ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში 3-ჯერ მაინც შეგხვდებათ კრიზისი.

დედები ხშირად დამოუკიდებლად აპროგრამებენ თავს წარუმატებლობისთვის. უნდა გვესმოდეს, რომ კვება ბუნებრივი პროცესია, რომელიც მშობიარობის შემდეგ ყველა ქალისთვის არის ხელმისაწვდომი. არ უნდა უგულებელყოთ ის, მაშინაც კი, თუ გსურთ თქვენი ფიგურის უფრო სწრაფად აღდგენა. წონის დაკლება შეიძლება შერწყმული იყოს ბავშვის კვებასთან. არ გამოიყენოთ დიეტები: მეძუძური დედის დიეტა უნდა იყოს სრული. ღირს მხოლოდ ტკბილეულის, ქიმიური საღებავების შემცველი პროდუქტების გამორიცხვა და ის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში ალერგიული რეაქცია. თუ თქვენ შეჩვეული ხართ საკუთარი თავისთვის მენიუს შექმნას, გაითვალისწინეთ, რომ მისი კალორიული შემცველობა ოდნავ აღემატება ზრდასრული ქალების ნორმას. დიეტა უნდა შეიცავდეს ხილს, ბოსტნეულს, ხორცს და თევზს.

კარინა არის რეგულარული ექსპერტი PupsFull პორტალზე. ის წერს სტატიებს თამაშების, ორსულობის, აღზრდისა და სწავლის, ბავშვის მოვლისა და დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის შესახებ.

დაწერილი სტატიები

ძუძუთი კვების სარგებელი დიდი ხანია დადასტურებულია და მათ გამეორებას აზრი არ აქვს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სათანადო კვება. უცნაურად საკმარისია, ეს ასევე უნდა ვისწავლოთ. უფრო მეტიც, როგორც თქვენთვის, ასევე ბავშვისთვის. როგორ ავიცილოთ თავიდან ძუძუთი კვების პირველ ეტაპებზე წარმოქმნილი სირთულეები?

თავად კვების პროცესი კომფორტული უნდა იყოს დედისთვის და ბავშვისთვის. ამისათვის თქვენ უნდა აირჩიოთ პოზა, რომელიც ყველაზე მეტად მოგბეზრდებათ და დისკომფორტს არ გიქმნით.

კვების დროს ბავშვის სხეული ერთ სწორ ხაზზე უნდა იყოს, კისერიც სწორი. ბავშვმა უნდა დააჭიროს სახე და მუცელი დედასთან ახლოს. ძალის გამოყენებაზე არც იფიქრო. თქვენი ამოცანაა მიუთითოთ თქვენი შვილი სწორი მიმართულებით და ეს ყველაფერია.

კვების დროს ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიჭიროს ძუძუს და არეოლა. ასე რომ, გულმკერდის დაზიანების შესაძლებლობა უმნიშვნელო იქნება. ბავშვი ეფექტურად იწოვს რძეს. მკერდი იღებს სათანადო სტიმულაციას, რითაც იზრდება რძის წარმოება (ლაქტაცია). აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება, თუ როგორ გრძნობთ თავს კვების პროცესში. თუ გრძნობთ ტკივილს ან დისკომფორტს, საჭიროა ფრთხილად ამოიღოთ მკერდი პატარას და გაიმეოროთ მიმაგრება.

(ფოტო 1. დაწკაპუნებადი)

1) ბავშვის თავი და სხეული ერთ ხაზზე უნდა იყოს.
2) დააწექით ბავშვის სხეული თქვენს სხეულს სწორი კუთხით თქვენი სხეულის მიმართ.
3) ბავშვი უნდა იყოს მკერდისკენ და ცხვირი ძუძუსკენ.
4) პოზა კომფორტული უნდა იყოს თქვენთვის და ბავშვისთვის.
5) ბავშვს თავი უკან აქვს გადაყრილი და პირი ღია აქვს.
6) მიიყვანეთ ბავშვი მკერდთან და არა პირიქით.
7) ბავშვმა პირით უნდა აითვისოს ძუძუს ძუძუს ნაწილი, არეოლა და მიმდებარე მკერდის ქსოვილი.
8) ბავშვმა უნდა დაიწყოს რამდენიმე სწრაფი შეწოვის დარტყმით და შემდეგ შეანელოს ისინი, რადგან რძე გამოიყოფა მკერდიდან.

ზოგიერთი ბავშვი იმდენად სუსტია, რომ კვების დროს ახერხებს დაძინებას. ამ შემთხვევაში, მიიპყროთ მისი ყურადღება ამ პროცესზე მისი ტკბილი ლოყების ნაზად მოფერებით.

სწორი ჩამკეტი ასევე დამოკიდებულია იმაზე, იცით თუ არა, როგორ სწორად „აკვებოთ“ მკერდი პატარას. მნიშვნელოვანია თქვენი თითების განთავსება არეოლას საზღვრებს გარეთ. იმისთვის, რომ ბავშვმა პირი უფრო ფართოდ გაიხსნას, შეგიძლიათ ძუძუს თავი ოდნავ ბავშვის პირთან მიიტანოთ. როდესაც პირი ღიაა, თქვენ უნდა ჩადოთ ძუძუს თავი ისე, რომ ის შეეხოს ბავშვის სასის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ კვების დაწყების შემდეგ მკერდის გადაადგილება და მორგება არ შეიძლება, უმჯობესია განაახლოთ განაცხადი.

(ფოტო ილუსტრაციები 2,3,4,5,6 გვიჩვენებს, თუ როგორ უნდა ვაწოვოთ ბავშვი სწორად ძუძუთი. ყველა სურათზე დაწკაპუნებულია)

ვიდეო: განაცხადის ტექნიკის შესახებ

სწორად ვჭამთ?

ცოტა მაღლა მკერდის სწორ დაჭერაზე უკვე ვისაუბრეთ. შეიძლება დავამატოთ, რომ მკერდზე სწორი ჩამკეტი საშუალებას აძლევს ბავშვს აირიდოს ჰაერის გადაყლაპვა. შესაბამისად, კოლიკა ნაკლებია და ბავშვი იმდენს არ აფურთხებს და უკეთ ჭამს.
მკერდის სწორად აღებისას ბავშვის პირში არის ძუძუს და არეოლა, ხოლო ნიკაპი და ცხვირი მჭიდროდ არის მიბმული დედის მკერდზე. ბავშვს ლოყები უნდა გაუბეროთ და ტუჩები გარეთ უნდა იყოს მობრუნებული. ასევე ღირს ყურადღების მიქცევა ბგერებზე. თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ბავშვის ყლაპვის ხმა, მაგრამ ნებისმიერი სასტვენის ხმა მიანიშნებს იმაზე, რომ თქვენი ბავშვი სუნთქავს ჰაერს. ეს არ უნდა მოხდეს.

ძუძუთი კვება

რეკომენდირებულია ძუძუთი კვება პრინციპის მიხედვით "ერთი ძუძუთი თითო კვებაზე". ეს მონაცვლეობა საშუალებას გაძლევთ მიაწოდოთ ბავშვს საკმარისი რაოდენობით რძე. მისი შევსება ხომ წინა დაცლის პირდაპირპროპორციულია. გარდა ამისა, ბავშვმა ჯერ უნდა მიიღოს "წინა რძე"(რომლითაც იკლავს წყურვილს) და ბოლოს "უკანა რძე", რომლითაც ბავშვი იკმაყოფილებს შიმშილს. ( იხილეთ მასალა).

მაგრამ ყველას კარგად ესმის, რომ სიტუაციები განსხვავებულია და ყველა წესი არ ვრცელდება ყველა ბავშვზე. ეს ხდება, რომ თქვენი ბავშვის სიცოცხლის პირველ დღეებში რძის წარმოება ჯერ არ არის მორგებული და ბავშვი ნამდვილად არ ჭამს საკმარისად. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეავსოთ იგი მეორე მკერდით. მხოლოდ შემდეგი კვება უნდა დაიწყოს მკერდიდან, რომელიც იყო „დამატება“ წინა კვებაში.

თუ გაგიმართლა, რომ ტყუპების დედა გახდე, არ არის საჭირო საკმარისი რძის ქონა. არ დაგავიწყდეთ, რომ რძე „მოთხოვნის“ მიხედვით მოდის. თუ თქვენი ჩვილი ერთი კვების დროს ორივე მკერდს აცლის, მაშინ ორივე ერთდროულად ივსება.

ცალკე, ღირს კვების საკითხის განხილვა იმ პერიოდებში, როდესაც ბავშვი ბევრს ტირის. ბევრი მეძუძური დედა ამ მომენტში ცდილობს დაამშვიდოს ბავშვი ძუძუთი კვებით. ერთი მხრივ, ისინი მართლები არიან. მაგრამ არ დაივიწყოთ საკუთარი თავი. ინტენსიური ტირილის დროს, ბავშვი შეიძლება სწორად არ მიეკრას მკერდს. ბავშვი ემოციურია. არასწორმა დაჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს დაბზარა და ტკივილი. ეს მაინც ყველაზე უმნიშვნელო შედეგებია. ამიტომ, სანამ ბავშვს მკერდს შესთავაზებთ, ეცადეთ ოდნავ დაამშვიდოთ იგი სხვა გზით. მაგალითად, გადაატრიალეთ იგი ხელებზე ან უბრალოდ გადაიტანეთ ძუძუს ლოყაზე.

კვების რაოდენობა და მათი ხანგრძლივობა

ძველი სკოლის მოსწავლეები მეძუძურ დედებს ურჩევენ, რომ ჩვილები გამოკვებონ გრაფიკით. ეს მიდგომა დიდი ხანია მოძველებულია და აღშფოთების გარდა არაფერს იწვევს. არ არის საჭირო თქვენი ბავშვის გაუპატიურება. როდის ჭამ თავს? როცა გინდა თუ როცა აიძულებ?

თანამედროვე მიდგომა იკვებება მოთხოვნაზე.მაგრამ მეძუძურმა დედამ უნდა ისწავლოს ბავშვის ტირილის მიზეზების გარჩევა. ბავშვის ახირება ყოველთვის არ ნიშნავს ჭამის სურვილს; მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია სხვაგვარად გამოხატოს თავისი უკმაყოფილება. დასაწყისისთვის გახსოვდეთ, რომ ახალშობილი ჩვილები დღის განმავლობაში ჭამენ 14-ჯერ და მხოლოდ ამის შემდეგ ავითარებენ კვების საკუთარ გრაფიკს. ასაკთან ერთად, საკვების რაოდენობა დღეში ოდნავ შემცირდება.

მოერიდეთ დიდ შესვენებებს კვებას შორის. ღამის კვება უნდა გახდეს თქვენი წესი და არა გამონაკლისი.

ასევე დატოვეთ კვების ხანგრძლივობა ბავშვის შეხედულებისამებრ. ბავშვმა თავად იცის, რამდენი დრო სჭირდება საკმარისად მისაღებად. ბავშვები განსხვავებულები არიან, სუსტებს უფრო მეტი დრო აქვთ კვების დროს, ვიდრე მათ უფრო კარგად განვითარებულ თანატოლებს. დღენაკლულ ბავშვებს, ჩვეულებრივ, შეუძლიათ ძუძუთი ერთი საათის განმავლობაში საათობრივი ინტერვალით. და მათთვის ეს ნორმალურია.

პუბლიკაცია თემაზე: რამდენჯერ ჭამს ახალშობილი ბავშვი დღის განმავლობაში და რამდენ წუთში წოვს?

ასევე შეეცადეთ შეიძინოთ სპეციალური ტანსაცმელი კვებისათვის. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ აწოვოთ ბავშვი ძუძუთი საჭიროების შემთხვევაში და ზედმეტი დაბრკოლებების გარეშე.

როგორ უნდა დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი ბავშვი სავსე? შეუძლია მას ზედმეტი ჭამა?

დედის მკერდიდან რძის მიღება გაცილებით რთულია, ვიდრე ბოთლიდან. Ამიტომაც ჩვილიერთი კვებისას ის ჭამს ნაკლებს, ვიდრე იმავე ასაკის ხელოვნურ ცხოველებს. არ გაგიკვირდეთ, თუ თქვენი პატარა ხშირად ითხოვს მკერდზე დაჭერას. ეს არ ნიშნავს, რომ რძე არ არის საკმარისი. უბრალოდ, ბოლოს ჭამით დაიღალა და ცოტა მოგვიანებით განაგრძო ეს საქმიანობა.

პირველი ნიშანი იმისა, რომ ბავშვი სავსეა არის, როდესაც ის კარგი ხასიათი. თუ რძე არასაკმარისია, ბავშვი ამას არ მოითმენს, მაგრამ მაშინვე გაჩვენებთ თავის უკმაყოფილებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეაფასოთ რძის საკმარისი რაოდენობა შემდეგი ნიშნებით:

• მკერდი რბილდა კვების შემდეგ;
• ბავშვი კარგ წონაში იმატებს;
• ბავშვი რეგულარულად აბინძურებს საფენებს.

ზოგიერთი ბავშვი მაშინვე იწყებს დედასთან თამაშს და ღიმილს. არიან ისეთებიც, რომლებიც უბრალოდ იძინებენ და საწოვარასავით აგრძელებენ მკერდზე „გაჭიანურებას“. ამ შემთხვევაში, ნაზად მიათრევთ ძუძუს ბავშვის პირის კუთხისკენ.

გახსოვდეს! ბავშვს არ შეუძლია ზედმეტი ჭამა! ეს დამოკიდებულია არა იმდენად ბავშვის სურვილზე, არამედ სხეულის თვითრეგულაციაზე. მაშინაც კი, თუ ბავშვმა ცოტა მეტისმეტად შეწოვა, ეს ყველაფერი უკუაგდებს.

ასევე, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ძალიან იმაზე, რომ ბავშვის ორგანიზმი რძის მონელებას. დედის რძე საოცრად დაბალანსებულია შემადგენლობით და სწრაფად შეიწოვება. უფრო მეტიც, ში სხვადასხვა პერიოდებისხვადასხვა ცხიმის შემცველობის რძე იწარმოება დღის განმავლობაში. შესაბამისად, ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დატვირთვაც განსხვავებულია და არის დასვენების პერიოდებიც.

როგორ მოვიშოროთ მკერდი

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ თუ მკერდი არასწორად დაიჭირეს, ის ნაზად უნდა მოიხსნას. როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად და ბავშვის მხრიდან ზედმეტი ახირების გარეშე?

შეგიძლიათ ნაზად დააჭიროთ ნიკაპს ან ღრძილები თითით დაჭიმოთ. თუ ეს "ნომერი" არ მუშაობს, შეგიძლიათ ნაზად დააჭიროთ პატარას ცხვირი. ამ შემთხვევაში ჰაერის საძიებლად ის ავტომატურად გაიღებს პირს და გაათავისუფლებს მკერდს.

ტიპიური შეცდომები, რომლებიც დაკავშირებულია GW-სთან

ძუძუთი კვების დადგენის პროცესში არავინ არის დაზღვეული შეცდომებისგან. მაგრამ სჯობს ისწავლო სხვებისგან, ვიდრე საკუთარის შევსება. მეძუძური დედების ყველაზე გავრცელებული შეცდომები:

1. არ არის საჭირო მკერდის ხელით დაჭერა. ბავშვი არ დაიხრჩო, ნუ გეშინია. ხოლო რძის მოძრაობა დაკავშირებულია ბავშვის წოვის მანიპულაციებთან და არა მკერდის პოზიციასთან.
2. ყოველი კვების წინ ნუ ეცდებით მკერდის დაბანას საპნით. თქვენ მხოლოდ ბუნებრივ დაცვას აშორებთ. საკმარისია ყოველდღიური შხაპი.
3. ნუ აჭარბებთ თქვენს შვილს. მისი ყველა მოთხოვნილება, სასმელის ჩათვლით, 100%-ით კმაყოფილდება დედის რძით ექვს თვემდე. უკიდურეს სიცხეშიც კი.
4. არ უარყოთ თქვენი ბავშვის დედის რძეზე მკერდის პრობლემების ან მეძუძური დედის ავადმყოფობის გამო. ახლა ბევრი სილიკონის ძუძუს საფარია ხელმისაწვდომი დაზიანებული ძუძუსთავისთვის, გამოიყენეთ ისინი. თუ დედა ავად არის, საკმარისია დამცავი ბარიერული მეთოდების გამოყენება. რძით ბავშვს მხოლოდ თქვენი დაავადების ანტისხეულები მიაღწევს და სხვა არაფერი.
5. ტუმბოება წარსულს ჩაბარდა. არ არის საჭირო ამის გაკეთება ყოველი კვების შემდეგ. რძის წარმოება დაიწყება გაზრდილი რაოდენობით და თქვენ რისკავთ "შოვნას"

ბავშვის დაბადებამდეც კი, მომავალ დედებს სურთ იცოდნენ ყველაფერი ძუძუთი კვების შესახებ. ბუნებრივი კვება გულისხმობს ბავშვის კვებას უშუალოდ დედის სარძევე ჯირკვლიდან. კვების დროს საკვები ნივთიერებები დედიდან ბავშვზე გადადის, რაც აუცილებელია მათ შორის მჭიდრო კონტაქტისთვის. ამიტომ, ყველა დედამ უნდა იცოდეს, როგორ სწორად აწოვოს ძუძუთი ახალშობილი.

ჯანმრთელი ახალშობილებისთვის პირველი ძუძუთი კვება ხდება მშობიარობის ოთახში. მიზანშეწონილია ბავშვის წასმა პირველ ნახევარ საათში 2-3 წუთის განმავლობაში, მიუხედავად იმისა, აქვს თუ არა დედას რძე. ამ მომენტიდან ქალი იწყებს ძუძუთი კვების პერიოდს. ბავშვის ხმის საპასუხოდ რძე რეფლექსურად გამოიყოფა. ეს უზრუნველყოფს ემოციურ კმაყოფილებას, აღვიძებს დედობრივ ინსტინქტს და ზრდის დედის რძის გამომუშავებას. ასე ყალიბდება სწორი ძუძუთი კვება.

ბავშვის დედის რძით პირველი კვება ხდება კანთან კონტაქტის პროცედურასთან ერთად. ბავშვის ძუძუთი კვება საშუალებას გაძლევთ დაამყაროთ ემოციური კავშირიდედასა და ახალშობილს შორის. იმის ალბათობა, რომ მშობიარობის ქალმა, რომელმაც ძუძუთი გამოსცა ბავშვს, დატოვოს იგი ბავშვთა სახლში, ძალიან დაბალია. ჯანმრთელი ბავშვები მაშინვე პოულობენ ძუძუს და იწყებენ წოვას. ბავშვის ტუჩების ძუძუს შეხება ზრდის ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას. სწრაფი აღდგენამშობიარობის შემდეგ.

მთავარი პრინციპი თავისუფალი გრაფიკია. თქვენ უნდა იკვებოთ თქვენი ბავშვის მოთხოვნით. ამ გზით ის ადგენს საკუთარ დიეტას. საშუალოდ, ეს ხდება დღეში 8-15-ჯერ. წახალისებულია გვიან ღამით ჭამა. ეს წყვეტს პრობლემას, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ ძუძუთი კვება დიდი ხნის განმავლობაში.

ძუძუთი კვება პირველი თვის განმავლობაში

სიცოცხლის პირველი თვე არის ლაქტაციის დამყარების პერიოდი. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ბავშვი სწორად იჭერს მკერდს კვების დროს. პირველი ძუძუთი კვება ავითარებს წოვის რეფლექსს. ძუძუს წარუმატებელი ჩაკეტვა მეძუძური დედისთვის სარძევე ჯირკვლის სერიოზულ გართულებებს იწვევს:

• nipple ბზარები;
• ლაქტოსტაზი;
• ლაქტაციის მასტიტი;
• ბავშვის უარი ბუნებრივ ჭამაზე.

დაბადებიდან პირველ კვირას რძე ყველაზე მდიდარია. მას კოლოსტრუმს უწოდებენ. ეს საკვები შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს, ვიტამინებს, ლაქტობაცილებს და დამცავ იმუნოგლობულინებს. კოლოსტრუმის პულსირებული სეკრეცია წარმოიქმნება დედისა და ბავშვის კონტაქტის საპასუხოდ, ასევე, როდესაც ძუძუს ასტიმულირებს ჩვილის ტუჩები და ენები. რაც უფრო ადრე მიიღებს ახალშობილი კოლოსტრუმს, მით ნაკლები ექნება მას გარემოს დაბინძურება.

კვების პოზიციები

დედამ უნდა იცოდეს, როგორ აწოვოს ბავშვი ძუძუთი სწორად. პირველ რიგში, ქალმა უნდა აირჩიოს კომფორტული პოზა. ახალშობილთა ძუძუთი კვების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

• გვერდზე წოლა;
• იჯდა;
• იდგა.

გაბატონებულ პოზიციად ითვლება დაწოლა. ბევრი დედა იყენებს მას. გამოიყენება პერინეუმზე ნაკერების დროს, როცა ჯერ კიდევ შეუძლებელია ჯდომა. ის ასევე საშუალებას აძლევს დედას დაისვენოს. მწოლიარე ბავშვის კვების ორი გზა არსებობს.

პირველ შემთხვევაში ბავშვს მუცელი შემობრუნებული აქვს და დედის მუცელზე წევს. ერთი ხელით დედა უჭერს მხარს ბავშვის თავს, მეორეთი - ჯირკვალს. მეორე ვარიანტში, როგორ უნდა ვაწოვოთ ახალშობილი ძუძუთი, ბავშვი დედის მხარესაა. ამავდროულად, ბავშვს თავი უნდა დაუჭიროთ, რომ რძე არ დაიხრჩოს.

ჯდომის ან დგომის დროს პოზის გამოსაყენებლად, ბავშვი უნდა გეჭიროთ ხელში, თითქოს აკვანში. ბავშვი მუცელს დედისკენ აბრუნებს. დედა ერთი ხელით მხარს უჭერს ახალშობილს, მეორეთი კი ძუძუს აღებაში ეხმარება.

როგორ აწოვოთ ბავშვი ძუძუთი

სარძევე ჯირკვალზე წასმამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ პატარა კომფორტულია. ის არის სუფთა, მშრალი და მშვიდი. ბავშვის სარძევე ჯირკვალზე მიყვანა სწორია, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში პირიქით. ბავშვს დედასთან უფრო უახლოვდება, მხრებსა და თავს უჭერს მხარს. მშიერი ბავშვი თავისით ხსნის პირს. მან უნდა შეიყვანოს ძუძუს არეოლასთან ერთად პირის ღრუში.

ტუჩების წითელ საზღვართან შეხებისას ჩნდება წოვის რეფლექსი. პატარა ჭამს. ეს უპირობო რეფლექსი ვლინდება დაბადებიდან 1 წლის შემდეგ, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია, როდესაც ბავშვი მოუსვენარია. გაჯერების შემდეგ ბავშვი ათავისუფლებს სარძევე ჯირკვლებს. დედამ უნდა იგრძნოს შვება. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო მეტს ჭამს ბავშვი, მით მეტი რძე შემოდის. ეს არის საკვების მოხმარების კანონი.

როგორ დავამყაროთ ძუძუთი კვება

უმჯობესია ლაქტაციის პრობლემების თავიდან აცილება, ვიდრე შედეგების გამკლავება. არსებობს ბუნებრივი კვების წარმატებით შენარჩუნების პრინციპები, რომელთა დაცვით მიიღწევა რძის საკმარისი ნაკადი:

რეგულარული შესრულება მარტივი წესებიდაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები დედის რძის წარმოებასთან დაკავშირებით. საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ ბავშვი. ის დაგეხმარებათ მოაგვაროთ პრობლემა, თუ როგორ უნდა დაადგინოთ ძუძუთი კვება.

რამდენ ხანს უნდა აჭამო ბავშვს ძუძუთი

მეძუძურ დედებს აინტერესებთ, რამდენ ხანს სჭირდებათ ბავშვის ძუძუთი კვება, რომ ის სავსე და ბედნიერი იყოს. და ასევე რამდენ ხანს უნდა აწოვოთ თქვენი ბავშვი ძუძუთი. ბოლოს და ბოლოს, ძუძუთი კვებაზე გაზრდილი ბავშვები, სტატისტიკის მიხედვით, უფრო ჯანმრთელები არიან, ვიდრე მათი თანატოლები, რომლებმაც ხელოვნური ფორმულა მიიღეს.

ასე რომ, ჯანმრთელი ახალშობილი დამოუკიდებლად არეგულირებს საკვების რაოდენობას. გაჯერებისთვის 10-15 წუთი ითვლება ნორმად. როცა კმაყოფილია, მშვიდად ათავისუფლებს ძუძუს. ზარმაცი ბავშვები დაახლოებით 20 წუთში ჭამენ. უნდა გვახსოვდეს, რომ ახალშობილის ძუძუთი კვება არ უნდა გაგრძელდეს ნახევარ საათზე მეტ ხანს. ეს დრო საკმარისია გაჯერებისთვის. ხანგრძლივი ძუძუთი კვება იწვევს ძუძუს რეზორბციას და ბზარებს.

ლაქტაციის პერიოდის ხანგრძლივობა განსხვავდება თითოეული ქალისთვის. ეს დამოკიდებულია დედის ჯანმრთელობაზე და ბავშვის სიმწიფეზე. პირველი ექვსი თვის განმავლობაში დედის რძე უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ორ წლამდე ქალებში ლაქტაციის პერიოდი ნორმად ითვლება. თუმცა, საკითხი, რამდენ ხანს უნდა იკვებოთ ძუძუთი, წყდება მხოლოდ ინდივიდუალურ საფუძველზე.

ძუძუთი კვების წესები

არსებობს ჩვილის კვების გარკვეული სტანდარტები. ბავშვის შენახვისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• პროცედურის დაწყებამდე მეძუძური დედის მკერდი ირეცხება თბილი ადუღებული წყლით, სუნიანი სარეცხი საშუალებების გამოყენების გარეშე;
• მკერდიდან რამდენიმე წვეთი რძე უნდა გამოასხათ და ბავშვი მოიყვანოთ, კოლოსტრუმის გამოყოფა აღვიძებს შიმშილის გრძნობას;
• ძუძუთი კვების დროს დედა არ უნდა განიტვირთოს გარე ფაქტორებმა, მან მაქსიმალურად უნდა გაამახვილოს ყურადღება ბავშვზე;
• დედამ უნდა იცოდეს, რომ კვების დროს ბავშვის საფენების გამოცვლა ან დაბანა შეუძლებელია, ეს ყურადღების მიქცევას იწვევს;
• აუცილებელია მონიტორინგი, რამდენ ხანს გრძელდება ძუძუთი კვება;
• ჭამის დასრულების შემდეგ აუცილებელია პატარას თავდაყირა დაჭერა, რათა კუჭიდან გადაყლაპვისას ჩარჩენილი ჰაერი გამოუშვას;
• ძუძუთი კვების დროს მკერდი რბილი პირსახოცით უნდა შეიმშრალოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ძუძუს ბზარები;
• თუ ერთი ძუძუთი კვება არასაკმარისია, შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვს მეორე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ბავშვთან კონტაქტამდე ორი საათით ადრე. სარეცხი საშუალებები. ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას ჭამაზე. ძუძუთი კვების წესების დაცვით შეგიძლიათ შეუქმნათ ბავშვის დიეტა, ძილი და სიფხიზლე, ასევე გააგრძელოთ ლაქტაციის პერიოდი.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ძუძუთი კვება?

ყველა ჩვილს არ აქვს ძუძუთი კვების პერიოდი. არსებობს დედის რძის დალევის უკუჩვენებები. ისინი დამოკიდებულია როგორც დედის ჯანმრთელობაზე, ასევე ბავშვის მდგომარეობაზე.

უპირველეს ყოვლისა, არ უნდა აჭამოთ ბავშვს ძუძუთი ექსტრემალური ნაადრევი, დაბადების ტრავმა ცერებროვასკულარული ავარიით ან ახალშობილის ჰემოლიზური დაავადებით. ასეთ პირობებში ახალშობილის ორგანიზმი არ არის ფუნქციურად მომწიფებული დამოუკიდებელი კვებისათვის. ბავშვის პირველად კვება შეგიძლიათ მხოლოდ მაშინ, როცა საჭმლის მომნელებელი სისტემა მზად იქნება საკვების მისაღებად.

დედის მხრიდან ბუნებრივი კვების უკუჩვენებებია ქრონიკული დაავადებებიდეკომპენსაციის ეტაპზე:

• გულ-სისხლძარღვთა;
• ენდოკრინული;
• თირკმელი;
• სისხლი;
• ავთვისებიანი სიმსივნეები;
• ტუბერკულოზი;
• აივ ინფექცია;
• მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზი.

ჯგუფში, რომელიც მოიცავს ლაქტაციის პერიოდში დროებით უკუჩვენებებს, მიეკუთვნება მწვავე რესპირატორული და ნაწლავური ინფექციები. ავადმყოფობის დროს ლაქტაციის პერიოდის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სარძევე ჯირკვლების ექსპრესია. ეს ხელს შეუწყობს ძუძუთი კვებას, თითქოს ეს იყოს ბუნებრივი პროცესი.

კვება ძუძუთი კვების დროს

ლაქტაციის პერიოდში დედის რძის საკმარისი სეკრეციისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს დედის კვების ხარისხს. ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები და ვიტამინები უნდა იყოს მიწოდებული გარკვეული თანაფარდობით. დიეტა განსაკუთრებულ როლს თამაშობს იმ პერიოდში, როდესაც რძის წარმოების რეჟიმი ახლახან მყარდება. თქვენ უნდა იცოდეთ რა შეგიძლიათ მიირთვათ მშობიარობის შემდეგ. ლაქტაციისთვის, მეძუძური დედის მთელი ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს 110 გრ ცილას, არაუმეტეს 120 გრ ცხიმს და 500 გრ ნახშირწყლებს. საკვების კალორიული შემცველობაა 3200–3500 კკალ.

საკვების ყოველდღიური მოხმარების ეკვივალენტურად ეს არის: 200 გრ ხორცი, 50 გრ მყარი ყველი, 500 გრამი ბოსტნეული (აქედან არაუმეტეს 200 გრ კარტოფილი), 300 გრ ახალი ხილი, არაუმეტეს 500 გრ. ფქვილის პროდუქტებისგან. თუ შესაძლებელია, გამორიცხეთ შაქარი თქვენი რაციონიდან.

გადაჭარბებულმა კვებამ და არასასურველი საკვების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია თქვენს ბავშვში.

ძუძუთი კვებაარის ბავშვის კარგი ჯანმრთელობის საფუძველი. სიცოცხლის პირველ ექვს თვეში არ არის რეკომენდებული დედის რძის გარდა სხვა რამის მიცემა. ბავშვის კვება თვეების მიხედვით მოიცავს დიეტაში დამატებითი საკვების შეყვანას. ეს თანდათან ამზადებს პატარას ზრდასრულთა მაგიდაზე გადასასვლელად. თითოეული დედა თავად წყვეტს რამდენ ხანს აწოვს ბავშვს ძუძუთი.

ძუძუთი კვება არის ბავშვის ცხოვრების ჯანსაღი დაწყების გასაღები. დედის რძე შეიცავს ყველა საკვებ ნივთიერებას, რომელიც ბავშვს სჭირდება, ის იდეალურია მისი მგრძნობიარე საჭმლის მონელებისთვის და გადამწყვეტია იმუნური სისტემის განვითარებისთვის, რადგან იმუნიტეტი ბავშვს დედის რძით გადაეცემა. ძუძუთი ჩვილ ბავშვებს აქვთ ჩვილების უეცარი სიკვდილის დაბალი მაჩვენებელი, ხოლო ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვები უფრო ჯანმრთელები არიან მთელი ბავშვობის განმავლობაში. თუმცა შესაძლოა გარკვეული სირთულეები შეგექმნათ ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებით, ამიტომ უმჯობესია წინასწარ მოემზადოთ. ზედმეტი არ იქნება ამ საკითხს გეგმიური მიდგომა, რათა მომავალში წარმატებით ისარგებლოთ ძუძუთი კვების ყველა უპირატესობით.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

შეიტყვეთ ძუძუთი კვების შესახებ თქვენი ბავშვის დაბადებამდე.მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ და თქვენი ბავშვი ერთად ბევრს გაიგებთ ძუძუთი კვების შესახებ, შეიძლება სასარგებლო იყოს რაც შეიძლება მეტი კვლევის ჩატარება წინასწარ. განიხილეთ ეს ახლო ნათესავებთან და თემატური ონლაინ თემების უფრო გამოცდილ წარმომადგენლებთან, რათა მიიღოთ მხარდაჭერა. თუ თქვენ პირადად არ იცნობთ ქალებს, რომლებიც შვილებს ძუძუთი კვებავენ, ეს არ უნდა შეგაჩეროთ. არსებობს მრავალი სხვა რესურსი (როგორც ადგილობრივი, ასევე ონლაინ), რომელიც დაგეხმარებათ.

მოაწყეთ კვების ადგილი.შექმენით სახლში სპეციალური ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იჯდეთ და ძუძუთი აწოვოთ თქვენს პატარას მშვიდად და კომფორტულად. იფიქრეთ იმაზე, გირჩევნიათ ჯდომა დიდ სავარძელში, დახრილ სავარძელში თუ დივანზე. თუ შესაძლებელია, მოათავსეთ კვების ადგილი თქვენი ბავშვის საწოლთან ან ბასინთან, რათა გაგიადვილოთ ბავშვის კვება და დააბრუნოთ იგი საწოლში, განსაკუთრებით შუაღამისას. მიაწოდეთ შემდეგი მარაგი კვების ზონაში:

• მკერდის ბალიშები და ლანოლინის ძუძუს კრემი;
• ტანსაცმლის სუფთა გამოცვლა ბავშვისთვის და საკუთარი თავისთვის;
• საბნები და ბალიშები;
• პირსახოცები;
• ბავშვის უსუნო ტილოები;
• ჯანსაღი სასმელები, როგორიცაა წყალი და უშაქრო ხილის წვენები;
• მკვებავი საჭმელები, რომლებიც შეგიძლიათ ერთ ხელში დაიჭიროთ, როგორიცაა ცილოვანი ბარები და ხილი.

1. განიხილეთ მეძუძური დედების უფლებები თქვენს დამსაქმებელთან. 258-ე მუხლის მიხედვით შრომის კოდექსი RF, ”ერთნახევარ წლამდე ასაკის ბავშვებთან მომუშავე ქალებს, დასვენებისა და კვების შესვენების გარდა, ეძლევათ დამატებითი შესვენებები ბავშვის (ბავშვების) კვებისთვის მინიმუმ ყოველ სამ საათში ერთხელ, ყოველი მინიმუმ 30 წუთი. .” თუ სახლიდან მოშორებით მუშაობთ, სავარაუდოდ, რძის გადატუმბვა დაგჭირდებათ, ასე რომ ეს შესაძლებელია სამსახურში.

   • ბევრ სხვა ქვეყანას აქვს მსგავსი კანონები. იცოდეთ თქვენი უფლებები, სანამ თქვენს დამსაქმებელს სთხოვთ მათ განხორციელებას.
   • შეეცადეთ რაც შეიძლება ადრე განიხილოთ ეს საკითხი დამსაქმებელთან, რათა მას ჰქონდეს საკმარისი დრო საჭირო ორგანიზაციული საკითხების მოსაგვარებლად.

2. მოამზადე კომფორტული ტანსაცმელიძუძუთი კვებისათვის.იმის გამო, რომ თქვენ დაგჭირდებათ თქვენი ბავშვის მკერდზე ხშირად მიმაგრება, დაგჭირდებათ ტანსაცმელი, რომელიც მკერდზე იოლად წვდომის საშუალებას მოგცემთ. შეიძინეთ სპეციალური ბიუსტჰალტერები, ტოპები და ბლუზები, რომლებიც განკუთვნილია მეძუძური დედებისთვის. გახსოვდეთ, რომ ჩვილსა და მკერდს შორის კან-კანის პირდაპირი კონტაქტი ასტიმულირებს ჩვილს წოვას.

   • ასევე შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ შეფუთულ კაბებსა და ტოპებს.
   • გარდა ამისა, ყოველთვის შესაძლებელია არსებული ბიუსტჰალტერების შეცვლა ძუძუთი კვებისათვის. თუ თქვენ არ იცით როგორ კერვა თავად, თქვენ ალბათ უნდა დაიქირაოთ სამკერვალო მაღაზია ამის გაკეთება.

   ᲔᲥᲡᲞᲔᲠᲢᲘᲡ ᲠᲩᲔᲕᲐ

   ლაქტაციის კონსულტანტი და საოჯახო პიკნიკის მფლობელი

   ბავშვთან კანთან კონტაქტს შეუძლია ძუძუთი კვების სტიმულირება.ლაქტაციის კონსულტანტი რებეკა ნგუენი ამბობს: „ჩვენ ვურჩევთ დედას რაც შეიძლება მეტი კანი-კანიანი კონტაქტი ჰქონდეს შვილთან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვი უნდა იყოს მხოლოდ საფენში, ხოლო დედა წელიდან ზევით მკერდი. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს თქვენს შვილთან კავშირის გაძლიერებას, არამედ ასტიმულირებს რძის წარმოებას და ნაკადს ძუძუსკენ“.

   მოემზადეთ ძუძუთი კვების საერთო გამოწვევების დასაძლევად.სხვების გაუგებრობა და მხარდაჭერის ნაკლებობა ძუძუთი კვების ყველაზე დიდი გამოწვევაა. თუ თქვენ ხედავთ ამ სახის პრობლემებს, მოძებნეთ მხარდაჭერის ჯგუფი, რათა მიიღოთ დახმარება სხვათა ეფექტური ინფორმირებისთვის თქვენი არჩევანის შესახებ.

   • ინტერნეტში არსებობს უამრავი რესურსი მეძუძური დედებისთვის, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ მეძუძური დედის თქვენს უფლებებს და, საჭიროების შემთხვევაში, დაგეხმაროთ მათ პრეტენზიაში.

   Მე -2 ნაწილი

   რძის სათანადო კვებით ღირებულებაზე ზრუნვა

   1. Სწორად კვება.თქვენი ბავშვის კვება დამოკიდებულია თქვენს კვებაზე. თქვენს სხეულს აქვს კიდევ ერთი ცოცხალი ორგანიზმი მხარდასაჭერად, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ უზრუნველყოთ კარგად დაბალანსებული დიეტა. ძუძუთი კვების დროს, თქვენ უნდა მიიღოთ დაახლოებით 500 კალორიით მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივ დღეში. თქვენი დიეტა უნდა იყოს მდიდარი მარცვლეულით, ხილით, ბოსტნეულით, ცილებით და ჯანსაღი ცხიმებით, რათა უზრუნველყოთ ვიტამინებისა და მინერალების მაქსიმალური დიეტური მიღება.

      • გახსოვდეთ, რომ გააგრძელეთ პრენატალური ვიტამინების მიღება ძუძუთი კვების დროს.
      • იმის გამო, რომ ძუძუთი კვების დროს ბევრ კალორიას კარგავთ, ნუ შეამცირებთ კალორიებს და ნუ დაიცავთ წონის დაკლების დიეტას.

   2. განიხილეთ D ვიტამინის გამოყენება ექიმთან.დედის რძე ახალშობილებისთვის კვების საუკეთესო ვარიანტს იძლევა, მაგრამ ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვილები ასევე სარგებლობენ D ვიტამინით. რეკომენდებულია, რომ ახალშობილებმა მიიღონ 0,01 მგ (ან 400 სე) ვიტამინი D ყოველდღიურად. განიხილეთ თქვენს პედიატრთან D ვიტამინის საჭიროება. წვეთები ბავშვისთვის.

      დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ წყლის ბალანსი.მიზნად დაისახეთ წყლის დალევა რეგულარულად მთელი დღის განმავლობაში, დაელოდეთ სანამ არ მოგწყურდებათ. ვინაიდან ბავშვის მოვლისას ჰიდრატაციის შენარჩუნება შეიძლება რთული იყოს, ყოველთვის გქონდეთ სასმელი ხელთ და გახსოვდეთ დალევა. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი რაოდენობით სითხეს იღებთ, კარგი იდეაა, რომ ჩვეულება დალიოთ ნახევარი ჭიქა ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვს დასაძინებლად ან საფენის გამოცვლას აძლევთ.

      არ დალიოთ ალკოჰოლი ძუძუთი კვებამდე 2 საათით ადრე.მიუხედავად იმისა, რომ მეძუძური ქალებისთვის მისაღებია ალკოჰოლის მიღება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ძუძუთი კვებამდე 2-3 საათით ადრე.

      აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ძუძუთი კვების დროს მედიკამენტების მიღების შესახებ.თუ რაიმე მედიკამენტს დაგინიშნავთ, ჰკითხეთ ექიმს მედიკამენტების უსაფრთხოების შესახებ ძუძუთი კვების დროს, რადგან ზოგიერთი მედიკამენტი გადადის დედის რძეში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმს შეეძლება გირჩიოთ ალტერნატიული უსაფრთხო მედიკამენტები.

      • გახსოვდეთ, რომ მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი მცენარეული დანამატის მიღების შესახებ. ბევრი არ არის რეგულირებული ან თუნდაც ტესტირება, და ზოგიერთმა დანამატმა შეიძლება შეამციროს რძის წარმოება.

   ნაწილი 3

   ბავშვის სწორი პოზიცია თქვენს მკლავებში

   1. დაიჭირეთ ბავშვი თქვენს ხელში კლასიკური გზით.ბავშვი უნდა იწვა გვერდზე, ხოლო წინამხრები უნდა უზრუნველყოფდეს საყრდენს. ჩადეთ ბავშვი ხელებში ისე, რომ მისი თავი ერთი მკლავის იდაყვზე იყოს მოქცეული, ხოლო მეორე ხელით დამატებით დაჭერით და მხარი დაუჭირეთ ქვემოდან, თითქოს თქვენი ხელებიდან აკვანს ქმნით.

      • სწორად განლაგების შემთხვევაში, ბავშვის ყური, მხრები და თეძო უნდა ქმნიდეს სწორ ხაზს.

      ᲔᲥᲡᲞᲔᲠᲢᲘᲡ ᲠᲩᲔᲕᲐ

      ლაქტაციის კონსულტანტი და საოჯახო პიკნიკის მფლობელი

      რებეკა ნგუენი არის სერტიფიცირებული ლაქტაციის კონსულტანტი და მშობიარობის სპეციალისტი. დედასთან ერთად, სუ გოტშალი მართავს საოჯახო პიკნიკს ჩიკაგოში, სადაც მომავალ და ახალ მშობლებს შეუძლიათ გაეცნონ დაბადების, ძუძუთი კვების, ბავშვის განვითარებისა და აღზრდის შესახებ. მასწავლებელი იყო დაწყებითი კლასები 10 წლის განმავლობაში. მიიღო მაგისტრის ხარისხი აღზრდის მიმართულებით ადრეული ასაკიილინოისის უნივერსიტეტიდან 2003 წელს.

      ლაქტაციის კონსულტანტი და საოჯახო პიკნიკის მფლობელი

      უმჯობესია ძუძუთი კვების დროს ბავშვი ოდნავ კუთხით დაიჭიროთ.ლაქტაციის კონსულტანტი რებეკა ნგუენი ამბობს: „უკან დახრილი ისე, რომ თქვენი ბავშვის მუცელი თქვენს მკერდზე იყოს დაჭერილი, წაახალისებს ბავშვს, რომ გაიხსნას პირი ძალიან ფართოდ. განაგრძეთ ახალშობილის ერთი ხელით მხარდაჭერა, მეორეთი კი მკერდი. ძუძუს თავი უფრო ახლოს მიიტანეთ ბავშვის პირთან (მხოლოდ ტუჩების ზემოთ), რათა მან დამოუკიდებლად დაიჭიროს მასზე. თუ პირდაპირ იჯექით ან იხრებით თქვენს პატარას, ის ვერ შეძლებს ძუძუს საკმარისად ღრმად დაჭერას, რაც შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს თქვენთვის. საბედნიეროდ, როგორც კი თქვენი ბავშვი ისწავლის დაჭერას, ის გააგრძელებს ამას ინსტინქტურად.».

      მიაწოდეთ თქვენი შვილი დამატებითი მხარდაჭერაკვების დროს.მას შემდეგ, რაც ბავშვი თქვენს მკლავებში იქნება კლასიკურ პოზაში, მიიყვანეთ იგი თქვენს სხეულთან ისე, რომ ის გვერდით იყოს და მუცელი შეგეხოს. მოათავსეთ ბალიში თქვენი ბავშვის ზურგის ქვეშ, რათა მიიზიდოთ იგი თქვენთან და თავიდან აიცილოთ თავი ბავშვზე გადახრისგან. თქვენ უნდა იჯდეთ ვერტიკალურად კომფორტულ მდგომარეობაში.

      • დამატებითი მხარდაჭერისთვის იფიქრეთ ბალიშის დადება მკლავების ქვეშ და ასევე ზურგის ქვეშ.
      • დაიჭირეთ ბავშვი თქვენს მკლავებში ისე, რომ არ დაიხაროთ მასზე.

   2. მხარი დაუჭირეთ ბავშვს და მეორე ხელით დაიჭირეთ მკერდი.გადაიტანეთ ხელი, რომელიც დაიჭირა და დამატებით უჭერდა ბავშვს ქვემოდან მკერდზე, საიდანაც აპირებთ მის კვებას. დაიჭირეთ ორივე მხრიდან თითებით არეოლას მიდამოში. განაგრძეთ ბავშვის მხარდაჭერა მეორე ხელით და ოდნავ დახარეთ თავი.

      გადაუსვით მკერდის ძუძუს პატარას ტუჩებზე ისე, რომ მან პირი გაიხსნას.ნაზად აკოცათ თქვენი ბავშვის ტუჩები ძუძუს. ეს წაახალისებს მას ფართოდ გააღოს პირი, რათა დაიწყოთ კვება.

      მიიტანეთ ძუძუს თავი ბავშვის პირში.როგორც კი თქვენი ბავშვი პირს ფართოდ გაიღებს, ჩადეთ ძუძუ პირის ზედა ნაწილში და მიიზიდეთ ბავშვი მისკენ. ბავშვმა უნდა ჩაიტანოს ძუძუს თავი პირში არეოლასთან ერთად. თუ ბავშვი სწორად აიღებს ძუძუს, თქვენ იგრძნობთ რბილ წოვას, ვიდრე კბენას.

      • თუ თქვენი ბავშვი საკმარისად ღრმა არეოლას არ აყენებს პირში, შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი ძუძუს არეში. ამ შემთხვევაში თითით ამოიღეთ მკერდი ბავშვის პირიდან. შემდეგ მიეცით მას ხელახლა შეწოვა, რათა მან შეძლოს მეტი არეოლა პირში შეიტანოს.

      ᲔᲥᲡᲞᲔᲠᲢᲘᲡ ᲠᲩᲔᲕᲐ

      ლაქტაციის კონსულტანტი და საოჯახო პიკნიკის მფლობელი

      რებეკა ნგუენი არის სერტიფიცირებული ლაქტაციის კონსულტანტი და მშობიარობის სპეციალისტი. დედასთან ერთად, სუ გოტშალი მართავს საოჯახო პიკნიკს ჩიკაგოში, სადაც მომავალ და ახალ მშობლებს შეუძლიათ გაეცნონ დაბადების, ძუძუთი კვების, ბავშვის განვითარებისა და აღზრდის შესახებ. 10 წელი იყო დაწყებითი სკოლის მასწავლებელი. მან მიიღო მაგისტრის ხარისხი ადრეულ ბავშვობაში ილინოისის უნივერსიტეტში 2003 წელს.

      ლაქტაციის კონსულტანტი და საოჯახო პიკნიკის მფლობელი

      ყურადღება მიაქციეთ მკერდის სათანადო შეწოვის ნიშნებს.ლაქტაციის კონსულტანტი რებეკა ნგუენი გვაწვდის შემდეგ ინფორმაციას: „როდესაც ბავშვი სწორად არის დაჭერილი, მისი ტუჩები წინ არის გამოწეული და ძუძუს წვეთები, პირის კუთხეები გაყოფილია და ნიკაპი ქვევით არის. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ოდნავ შემოახვიოთ ბავშვის ზედა ტუჩი, რათა შეახსენოთ, რომ ძუძუს თავი უფრო ღრმად ჩაიტანოს პირში. ასევე შეგიძლიათ ბავშვის ნიკაპი ჩამოწიოთ, რათა ქვედა ტუჩი უცნაური კუთხით არ აღმოჩნდეს“.

   ნაწილი 4

   ახალშობილის ძუძუთი კვება

   რაც შეიძლება მალე დაიწყეთ ძუძუთი კვება.მიუხედავად იმისა, რომ რძე შეიძლება მაშინვე არ გამოვიდეს, მშობიარობიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში თქვენი ორგანიზმი გამოიმუშავებს მკვებავ კოლოსტრუმს. ნება მიეცით თქვენს პატარას იკვებოს ერთ მკერდზე იმდენ ხანს, რამდენიც მას სურს, სანამ მეორეს შესთავაზებთ.

   • შეეცადეთ ყოველ ჯერზე მონაცვლეობით შეცვალოთ მკერდი, რომლითაც იწყებთ კვებას. ეს უზრუნველყოფს რძის კარგ წარმოებას და თავიდან აიცილებს ლაქტოსტაზს ძუძუთი კვების პირველ კვირებში.

   1. კვებავთ ახალშობილს მოთხოვნისამებრ.დააკვირდით თქვენს პატარას შიმშილის ადრეულ ნიშნებზე. აჭამეთ ბავშვს, როცა ხედავთ, რომ ის შფოთავს ან ჩვეულებრივზე მეტად აქტიურია, როდესაც ის ცდილობს მიამაგროს ყველაფერი, რაც მის პირთან არის, ან როცა ცდილობს თქვენი ძუძუს პოვნას. შეეცადეთ დაიწყოთ კვება, სანამ ბავშვი ტირილს დაიწყებს, რადგან ტირილი შიმშილის გვიანი ნიშანია. თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ ბავშვის ძუძუთი კვება 8-დან 12-ჯერ დღეში.

      • კარგი კვების დროს უნდა მოისმინოთ რიტმული და რეგულარული წოვის ხმები.

   2. ითხოვეთ დახმარება, თუ რაიმე სირთულე გაქვთ.თუ გაწუხებთ ლაქტაციის პრობლემები, თუ თქვენი ბავშვი კარგად არ იჭერს, თუ მკერდი სავსე გაქვთ, ან თუ გაქვთ რაიმე სხვა შეკითხვა ძუძუთი კვების შესახებ, მიმართეთ ლაქტაციის სპეციალისტს ან ექიმს. ზოგჯერ შეგიძლიათ ტელეფონით დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ კონსულტანტებს დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია კონსულტანტის მონახულებაც კი თქვენს სახლში.

      • თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეკოთ სამშობიაროში ან პერინატალურ ცენტრში, სადაც იმშობიარეთ, რათა მიიღოთ დახმარება და რჩევები ლაქტაციის საკითხებზე.
      • პირადი მხარდაჭერისთვის (თუ რუსეთში ცხოვრობთ), დაუკავშირდით La Leche League Russia-ს სხვა მეძუძურ დედებთან შეხვედრისა და ქსელის შესაძლებლობისთვის.

      ᲔᲥᲡᲞᲔᲠᲢᲘᲡ ᲠᲩᲔᲕᲐ

      „თუ ძუძუთი კვება მტკივნეულია, თქვენი ბავშვი შეიძლება სწორად არ ეკიდეს ძუძუს. ლაქტაციის კონსულტანტი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის გამოსწორებაში“.

ლაქტაცია არის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური პროცესი სპეციფიკური საკვები ნივთიერების - დედის (დედის) რძის წარმოებისთვის. ლაქტაციის პერიოდი გრძელდება მშობიარობის დასრულებიდან და ბავშვის მკერდზე პირველი მიმაგრებიდან რძის წარმოების დასრულებამდე. კვლევის მონაცემებისა და გინეკოლოგებისა და მეან-ექიმების რეკომენდაციების მიხედვით, ბავშვი მკერდზე უნდა მიიტანოთ მშობიარობისთანავე.

ამის მიუხედავად, სარძევე ჯირკვალი მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ იწყებს რძის გამოყოფას. თუმცა, დედის ორგანიზმი ასინთეზებს კოლოსტრუმს, რომელიც სასარგებლოა ბავშვის ორგანიზმისთვის და უზარმაზარ როლს თამაშობს ბავშვთა იმუნიტეტის განვითარებაში.

ლაქტაცია, როგორც ფიზიოლოგიური პროცესი, იწყება მშობიარობის დასრულებიდან დაახლოებით 2-3 დღის შემდეგ. ამ დროს ქალს შეიძლება დაეწყოს არასასიამოვნო და თუნდაც მტკივნეული შეგრძნებები: წნევა გულმკერდის არეში, გადიდებული სარძევე ჯირკვლები, მსუბუქი შემაწუხებელი ტკივილი, ეს ფიზიოლოგიური ნორმაა.

ლაქტაციის დაწყების მომენტიდან ბავშვი რაც შეიძლება ხშირად უნდა მიიტანოთ მკერდზე. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება ლაქტაცია გახდეს საკმაოდ სტაბილური. არც სატუმბი და არც სხვა მეთოდები არ დაეხმარება სტაბილური ლაქტაციის დამყარებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს რისკი, რომ რძე "გაქრება".

14-21 დღის შემდეგ იწყება ლაქტაციის პერიოდის შემდეგი ეტაპი, ე.წ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს პერიოდი შეიძლება გადაიდოს და მოგვიანებით მოხდეს.

ლაქტაციის ამ ფაზაში აღარ არის საჭირო ბავშვის რაც შეიძლება ხშირად კვება. ლაქტაცია სტაბილურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვს მხოლოდ მოთხოვნისამებრ სჭირდება კვება, ყოველი მომდევნო კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს დაახლოებით 2 საათი (მინიმუმ). მომავალში, როდესაც ლაქტაციის პერიოდი დასრულდება, ინტერვალები უნდა გაიზარდოს 4 საათამდე.

მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება ლაქტაციის პერიოდი მაქსიმალურად კომფორტული და სასარგებლო როგორც ბავშვისთვის, ასევე თავად დედისთვის.

ცოტა რამ ლაქტაციის, როგორც ფიზიოლოგიური პროცესის შესახებ

როგორც აღვნიშნეთ, ლაქტაცია ბუნებრივი პროცესია, რომლის დროსაც ხდება კონკრეტული საკვები ნივთიერების - დედის რძის სინთეზი, დაგროვება და შემდგომი გამოყოფა. ლაქტაცია უკიდურესად რთული პროცესია. ეს გამოწვეულია მრავალი ჰორმონის გამომუშავებით. ძირითადი აქტიური ნივთიერება, რომელიც გავლენას ახდენს რძის წარმოებაზე, არის ჰიპოფიზის ჰორმონი პროლაქტინი.

ის პირდაპირ გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვალზე, რძის გამომუშავების "ბრძანებას" აძლევს. წარმოების ინტენსივობა პირდაპირ დამოკიდებულია სისხლში ჰორმონის კონცენტრაციაზე. რძე გროვდება თავად ჯირკვალში და ეგრეთ წოდებულ რძის სადინარებში, რომლის მეშვეობითაც რძე ტოვებს ჯირკვალს.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ჰორმონი არის ოქსიტოცინი. ეს აქტიური ნივთიერება ინტენსიურად იწარმოება ბავშვის მიერ დედის ძუძუს წოვის პროცესში. როდესაც კუნთები იკუმშება, რძე უფრო სწრაფად ტოვებს სხეულს. ჰორმონი პირდაპირ არ მოქმედებს რძის წარმოების ინტენსივობაზე, მაგრამ ხელს უწყობს ნივთიერების უფრო სწრაფად ევაკუაციას, რაც ნიშნავს, რომ ხელს უშლის რძის სტაგნაციას და ისეთი საშიში გართულებების განვითარებას, როგორიცაა ლაქტოსტაზი და მასტიტი. გარდა ამისა, ოქსიტოცინი ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას, რაც ნიშნავს მშობიარობის შემდგომი სისხლდენის სწრაფ შეჩერებას.

დაბადებიდან პირველი ორი-სამი დღის განმავლობაში დედები არ გამოიმუშავებენ რძეს, მაგრამ წარმოიქმნება კოლოსტრუმი. ზოგიერთ შემთხვევაში, კოლოსტრის სინთეზი იწყება გესტაციის პერიოდში.

ქალებისთვის მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება. სარძევე ჯირკვლების სტიმულაციის დროს გამოიყოფა ოქსიტოცინი, ამიტომ ამ ტიპის სხეულის მდგომარეობის მქონე ქალებმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოხატონ კოლოსტრუმი. ოქსიტოცინი ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას და ნაადრევი მშობიარობის დაწყებას.

კოლოსტრუმს ცვლის დედის რძე დაახლოებით 3-5 დღეში.

მეძუძური დედების 10 შეცდომა

ბევრი ქალი გამოუცდელობის ან უცოდინრობის გამო საკმაოდ სერიოზულ შეცდომებს უშვებს:

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დააწესოთ თქვენი ბავშვის კვების გრაფიკი (რეჟიმი). ბავშვმა თავად იცის რამდენი და როდის უნდა ჭამოს. კვების განრიგის დადგენა მიზანშეწონილია მხოლოდ მაშინ, როცა ე.წ. მომწიფებული ლაქტაცია(დაახლოებით 14-21 დღის შემდეგ) და მის დასრულებამდე (2-4 საათის ინტერვალით). როდესაც ბავშვი ამ გზით იკვებება, დედა ძალიან სწრაფად ემუქრება რძის „დაკარგვის“ რისკი, რადგან ლაქტაცია შეზღუდულია. საწყისი ეტაპიუკიდურესად არასტაბილური.

თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის კვება ხელოვნური ფორმულით. ეს, ალბათ, დედების ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული შეცდომაა. ამა თუ იმ მიზეზის გამო, ქალი წყვეტს, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე და ყიდულობს ხელოვნურ ფორმულას. ასეთმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი უარყოფითი შედეგები. ჯერ ერთი, ძუძუს წოვა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მკერდზე წასმა და მეორეც, ნარევს უკეთესი გემო აქვს, რაც იმას ნიშნავს, რომ დიდია რისკი იმისა, რომ ბავშვი სრულიად უარს იტყვის დედის რძეზე. ხელოვნური ფორმულების ყველა თვისების მიუხედავად (ისინი შემადგენლობით ახლოს არიან დედის რძესთან), ისინი ვერ შეცვლიან დედის რძეს. და ამიტომ ისინი პროვოცირებენ მასებს გვერდითი მოვლენები. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს კოლიკა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და ალერგიული რეაქციები.

ბავშვს ზედმეტი წყალი არ უნდა მისცეთ. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, რძე მხოლოდ საკვები არ არის. მისი თითქმის 90% წყლისგან შედგება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს სრულიად საკმარისია ბავშვისთვის. თუ დედას ეჭვი ეპარება, რომ ბავშვს სწყურია, საუკეთესო გამოსავალი იქნება ლაქტაციის სტიმულირება და შემდეგი „დაუგეგმავი“ კვება. თუ ბავშვი რძის გარდა წყალს სვამს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჭამაზე უარის თქმა. ფაქტია, რომ კუჭის შევსებისას ტვინი იღებს გაჯერების სიგნალს და ჩნდება ხელოვნური გაჯერების შეგრძნება. თქვენ შეგიძლიათ ბავშვს წყალი მისცეთ მხოლოდ ორ შემთხვევაში: თუ დადგა დრო დამატებითი საკვების შეყვანის (არა უადრეს 6 თვისა), ან თუ ბავშვი თავდაპირველად ხელოვნური კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თირკმელების პრობლემები შეიძლება დაიწყოს და შეშუპების განვითარება შორს არ არის.

ტირილი ყოველთვის არ არის გამოწვეული შიმშილით. ბავშვი ისეა შექმნილი, რომ ყურადღების მიქცევის ერთადერთი გზა ტირილია. მაგრამ ტირილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს: ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს კოლიკა, მუცლის ტკივილი, შეიძლება ჰქონდეს თავის ტკივილი, ბავშვს შეიძლება უბრალოდ მოწყენილი იყოს, შეიძლება მოინდომოს ხელში ჩაგდება, შეიძლება კბილები ამოჭრა, ბავშვს შეიძლება შეგეშინდეთ, შეიძლება მოვიდა საფენის გამოცვლა და ა.შ.

რატომღაც, ბევრი დედა დარწმუნებულია, რომ რძის დონე პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მკვრივი და მყარია მკერდი. ეს არის უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა. თუ სიმსივნეები შეინიშნება და პალპაცირდება მკერდში, ეს მიუთითებს არა რძის რაოდენობაზე, არამედ ლაქტოსტაზის და სტაგნაციის დაწყებაზე. მკერდი, პირიქით, არა მარტო შეუძლია, არამედ უნდა იყოს რბილი. უფრო მეტიც, ქალმა, ლაქტაციის ნორმალური განვითარებით, არ უნდა განიცადოს ბევრი უსიამოვნო შეგრძნება. ამიტომ, ეს არ არის კვების თავიდან აცილების მიზეზი.

საპატიო მიზეზის გარეშე არ უნდა გამოწუროთ დედის რძე. რძის გამოწურვით ქალი კარგავს მის ყველაზე სასარგებლო ნაწილს, ე.წ. ტუმბოს ნაცვლად, ჯობია ბავშვს კიდევ ერთხელ შესთავაზოთ მკერდი. გამოხატვა მიზანშეწონილია მხოლოდ ლაქტოსტაზის შემთხვევაში.

არ უნდა გამოიყენოთ წონის მომატების მოძველებული მონაცემები. ბევრი პედიატრი იყენებს წონის ზრდის კოეფიციენტების ძველ სქემებს და ცხრილებს და ა.შ. ეს მონაცემები აქტუალური იყო 10-20 წლის წინ და მასალები შედგენილი იყო ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის.

თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ საწოვარას მიცემას. ბავშვის წოვის რეფლექსს დედის მკერდი აკმაყოფილებს. თუ ბავშვი ტირის, თქვენ უნდა მოძებნოთ და აღმოფხვრათ გაღიზიანების მიზეზი და არ შეახვიოთ ბავშვის პირი საწოვარათი.

ბავშვის აწონვის კონტროლი უსარგებლოა. ხშირად დედები აწონებენ ბავშვს კვებამდე და მის შემდეგ, რომ ნახონ რამდენი შეჭამა ბავშვმა. საქმე ის არის, რომ, პირველ რიგში, ბავშვი რძეს უმნიშვნელო რაოდენობით მოიხმარს. ასეთი მცირე შედეგის ასახვისთვის საჭიროა ძალიან მგრძნობიარე სასწორი, რომელიც ძვირი ჯდება. ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო სასწორები არ ასახავს შედეგს. მეორეც, ყოველ ჯერზე ბავშვი სხვადასხვა რაოდენობით რძეს მოიხმარს. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეს მეთოდი.

ნუ შემოიტანეთ დამატებითი საკვები ნაადრევად. დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს არა უადრეს და არა უგვიანეს 6 თვისა. თუ მას ადრე დანერგავთ, არსებობს ალერგიული რეაქციების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების განვითარების რისკი, თუ მოგვიანებით შესაძლებელია ფსიქიკური და ფსიქიკური დარღვევები. ფიზიკური განვითარება. (როგორ შემოვიტანოთ ბავშვს დამატებითი კვება - ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების დამატებითი კვების ცხრილი თვეების მიხედვით)

პოპულარული კითხვები ლაქტაციასთან დაკავშირებით

შესაძლებელია თუ არა დაორსულება ლაქტაციის პერიოდში?

იმისათვის, რომ დაორსულდეთ, საჭიროა გარკვეული ჰორმონალური ფონი. ლაქტაციის პერიოდში ქალის ორგანიზმი ასინთეზებს ჰორმონებს, რომლებიც აფერხებენ რეპროდუქციულ ფუნქციას. ეს ჰორმონები თითქმის 100%-ით ხელს უშლიან ხელახლა დაორსულებას მშობიარობისთანავე. სისხლში სპეციფიკური ჰორმონების კონცენტრაცია იზრდება, რაც უფრო ხშირად აწოვს ქალი ბავშვს ძუძუთი. ამიტომ ხშირი ძუძუთი კვება ამცირებს ორსულობის რისკს ლაქტაციის პერიოდში.

თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში არის გამონაკლისები. დიახ, იმის გამო ფიზიოლოგიური მახასიათებლებიზოგიერთ ქალში (ყველა ქალის დაახლოებით 10%) რეპროდუქციული ფუნქცია სრულად არის შენარჩუნებული ლაქტაციის პერიოდშიც კი.

სხვა ქალებმა უნდა დაიცვან ორი რეკომენდაცია ორსულობის გამორიცხვის მიზნით:

ბავშვს დღეში რვაჯერ მაინც უნდა აწოვოთ ძუძუთი. ყოველი მომდევნო კვებას შორის მაქსიმალური ინტერვალი უნდა იყოს 4-5 საათი. ოპტიმალურია ზემოაღნიშნული სქემის დაცვა და ბავშვის მკერდზე მიტანა რაც შეიძლება ხშირად.

დროზე ადრე არ შეიყვანოთ დამატებითი საკვები და არ მისცეთ ბავშვს საწოვარა.

თუ წარმოდგენილი ორი მოთხოვნიდან ერთი მაინც არ არის დაკმაყოფილებული, ქალმა უნდა მიიღოს კონტრაცეპტივები, რადგან არსებობს სხვა ორსულობის მაღალი რისკი.

როდის იწყება მენსტრუაცია ლაქტაციის შემდეგ?

მენსტრუაცია ბუნებრივი ციკლური პროცესია, რომლის დროსაც კვერცხუჯრედი მწიფდება საკვერცხეში და ტოვებს ორგანოს. ეს პროცესი, ისევე როგორც ორსულობა და ლაქტაცია, სტიმულირდება სპეციფიკური ქალის ჰორმონებით.

ლაქტაციის პერიოდში აქტიურად იწარმოება ჰიპოფიზის ჰორმონი პროლაქტინი. ეს არის პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია სარძევე ჯირკვლის სტიმულირებაზე. ამავდროულად, პროლაქტინი თრგუნავს საკვერცხის ფუნქციას და კვერცხუჯრედები არ მწიფდება. ეს ასევე იწვევს დაორსულების შეუძლებლობას.

ამავე მიზეზით, დრო, რომლის დროსაც მენსტრუალური ციკლი ნორმალურად უბრუნდება, ძირითადად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იკვებება ქალი ძუძუთი და რა არის პროლაქტინის კონცენტრაცია სისხლში.

თუ ძუძუთი კვება გრძელდება მთელი ლაქტაციის პერიოდში, შეიძლება ვისაუბროთ რამდენიმე თვეზე. ლაქტაციის შეწყვეტისთანავე კვერცხუჯრედები კვლავ მწიფდება.

ამიტომ სპეციალიზებული მედიკამენტების, მცენარეული საშუალებების მიღებისას, რომლებიც მიზნად ისახავს ლაქტაციის ჩახშობას (ცნობისთვის, მათი მოქმედება ეფუძნება პროლაქტინის წარმოების ჩახშობას), ასევე ძუძუთი კვების ნაადრევ შეწყვეტას, მენსტრუალური ციკლი აღდგება ბევრად უფრო სწრაფად.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძუძუთი გტკივა ლაქტაციის პერიოდში?

როდესაც ბავშვს მკერდზე სწორად სვამენ, ტკივილი ძალზე იშვიათია.

ტკივილისა და დისკომფორტის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება იყოს:

ქალი ბავშვს მკერდზე არასწორად ათავსებს. ყველაზე ხშირად ეს პრობლემა გამოუცდელ დედებს ემართებათ. ამ მიზეზის მრავალი ვარიაცია შეიძლება იყოს: არასწორი პოზა, ბავშვის საწოვარას შეჩვევა, რის შედეგადაც ბავშვი იწყებს არასწორ წოვას. ამ პრობლემის გადაწყვეტა ძალიან მარტივია. საუკეთესო ვარიანტიკონსულტაცია იქნება უშუალოდ სამშობიაროში, ან სპეციალიზებულ სპეციალისტთან. ილუსტრირებულ დიაგრამებსა და სურათებზე დაყრდნობა მთლად მიზანშეწონილი არ არის, რადგან პროცესის თვალყურის დევნება დროთა განმავლობაში შეუძლებელია და შეიძლება წარმოიშვას ახალი შეცდომები.

ძუძუს არასათანადო მოვლა. ისეთი დელიკატური სტრუქტურა, როგორიცაა ძუძუს თავი, მოითხოვს დელიკატურ და ფრთხილად ზრუნვას. თუმცა ქალები ხშირად რეცხავენ მათ აგრესიული საშუალებებით (საპნით), მკურნალობენ ალკოჰოლური ხსნარებით და ა.შ. ეს დიდი შეცდომაა. თქვენ უნდა აირჩიოთ სპეციალური მოვლის საშუალებები და წაისვით სპეციალური კრემები ძუძუს წვერებზე, რათა თავიდან აიცილოთ ბზარები და არ დაარბილოთ კანი.

დაბზარული ძუძუს. ზე არასწორი განაცხადიბავშვი ან ცუდი ჰიგიენა, ძუძუს შეიძლება გაიბზაროს. ბზარები ასევე შეიძლება ბუნებრივად ჩამოყალიბდეს ფიზიოლოგიური მიზეზები. (ბზარები ძუძუს არეში კვების დროს - რა ვქნათ, როგორ ვუმკურნალოთ? მალამოები, კრემები)

დაავადებები და პათოლოგიები. ძუძუს ტკივილის მიზეზი შესაძლოა იმალებოდეს დაავადებების არსებობისას. ლაქტოსტაზი, მასტიტი, ნერვის დაზიანება და ა.შ. ამ შემთხვევაში დისკომფორტთან გამკლავების გზა ძირითადი დაავადებისგან თავის დაღწევაა.

რა შედეგები მოჰყვება მოწევას ლაქტაციის პერიოდში?

ბევრ ქალს აქვს ისეთი მავნე ჩვევა, როგორიცაა ნიკოტინისადმი დამოკიდებულება. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდშიც კი ქალს არ შეუძლია უარი თქვას სიგარეტზე. ცალსახად დადასტურდა, რომ რძის ხარისხი და, შესაბამისად, გავლენა ბავშვის სხეულზე, თუ დედა ეწევა, წარმოუდგენლად საზიანოა. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ორსულობის დროს პათოლოგიების განვითარების რისკი, ასევე უზრუნველყოთ ბავშვის ნორმალური განვითარების გარანტია, მხოლოდ სიგარეტის წინასწარ სრული მიტოვებით. დღეში სიგარეტის რაოდენობის შემცირება აქ არ გამოდგება.

ბავშვის მიერ მწეველი დედის რძის მიღება იწვევს შემდეგ შედეგებს:

განადგურება ნერვული სისტემა. ბავშვის დაბადების შემდეგ მისი ნერვული სისტემა კვლავ აგრძელებს აქტიურ ფორმირებას. ნიკოტინი "ურტყამს" ნერვულ სისტემას, რაც იწვევს მის გადაჭარბებულ სტიმულაციას. ბავშვი ნერვიულობს, მუდმივად კაპრიზულია და ტირის. მომავალში შესაძლებელია მძიმე ნერვული დაავადებების, მათ შორის ცერებრალური დამბლის განვითარება.

რესპირატორული და იმუნური სისტემა. ბავშვები, რომლებიც მიირთმევენ ნიკოტინის რძეს, უფრო მგრძნობიარენი არიან ალერგიული დაავადებების, ასევე ფილტვებისა და ბრონქების დაავადებების მიმართ: ასთმა, ბრონქიტი და ა.შ. ამის მიზეზი არა მხოლოდ რძის მოხმარებაა, არამედ „ნარჩენების“ ჩასუნთქვაც. მოწევა. ბავშვი სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან ხდება პასიური მწეველი.

დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ. თითქმის ასი პროცენტით, ნიკოტინის შემცველი რძის დალევისას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები ვითარდება, პირველ ეტაპზე ისინი თავს იჩენს კოლიკაში. მომავალში შესაძლებელია უფრო მძიმე პათოლოგიები.

იმუნიტეტის დარღვევები. მწეველთა ბავშვების იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად დასუსტებულია, ვინაიდან სისტემა მთელ ენერგიას ხარჯავს ისეთ აგრესიულ ნივთიერებასთან ბრძოლაში, როგორიცაა ნიკოტინი.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები. ასეთი რძის მიღებისას ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ჰიპერტენზია, გულის დეფექტები, არითმიები და სხვა საშიში პათოლოგიები.

რამდენ ხანს უნდა აჭამო ბავშვს ძუძუთი?

ამ საკითხზე არ არსებობს კონსენსუსი როგორც სპეციალისტებს შორის, ასევე საშუალო ადამიანებში. ზოგს მიაჩნია, რომ ბავშვს ძუძუთი უნდა აჭამო ერთ წლამდე, ხოლო ერთი წლის შემდეგ ამის გაკეთება მიზანშეწონილი არ არის, ზოგი ერთ წელზე მეტხანს აგრძელებს კვებას, ზოგი კი თვლის, რომ ბავშვს უნდა აჭამო იმდენი, რამდენიც მან. სურვილები.

ოპტიმალური გამოსავალია ბავშვის დედის რძით კვება სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. ამ დროს რძე უნდა გახდეს ბავშვის კვების ძირითადი წყარო. ექვსი თვის შემდეგ დედის რძე ვეღარ აწვდის ბავშვს ყველა საკვები ნივთიერებით.

მეორე წლიდან ბავშვი იწყებს ჭამას თითქმის როგორც ზრდასრული. სიცოცხლის პირველ და მეორე წლებში რძე ასრულებს ზრდისა და განვითარების ხელშემწყობ ფაქტორს, მაგრამ ეს არ არის აბსოლუტურად აუცილებელი. უფრო მეტიც, დღესდღეობით ძნელი არ არის ამ სიცოცხლის ხანგრძლივობით რძის შემცვლელის პოვნა. ამის მიუხედავად, დედის რძის აბსოლუტური ჩანაცვლება არ არსებობს.

ხანგრძლივი ძუძუთი კვების სარგებელი

არსებობს გრძელვადიანი კვების რამდენიმე პოლუსი:

Მაღალი დონე კვებითი ღირებულება. რძე მდიდარია ყველა საჭირო ნივთიერებით და მისი ჩანაცვლება, განსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ თვეებში, უკიდურესად რთულია.

იმუნური განვითარების სტიმულირება. დედის რძე ხელს უწყობს სპეციფიკური იმუნოგლობულინების გამომუშავებას.

ალერგიით გამოწვეული დაავადებების განვითარების რისკის შემცირება. სამეცნიერო კვლევების მიხედვით, ალერგიის განვითარების რისკი ნაკლებია ბავშვებში, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში იკვებებოდნენ დედის რძით. გარდა ამისა, რძე თავად არ არის უარყოფილი ბავშვის ორგანიზმის მიერ და არ იწვევს იმუნურ რეაქციას.

სწორი ნაკბენის ფორმირება და სახის კუნთების განვითარება. წოვის რეფლექსი ხელს უწყობს სახის კუნთების განვითარებას და სწორ ნაკბენს.

ოპტიმალური ფიზიკური განვითარება.

როდის უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება?

არ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება ორ შემთხვევაში:

თუ ბავშვი ავად ან ცუდად არის. ბავშვები უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან, თუ ისინი იღებენ დედის რძეს. დედის რძით ბავშვები მზა ფორმით იღებენ დაავადებასთან საბრძოლველად აუცილებელ ნივთიერებებს და თავად ორგანიზმის იმუნური სისტემა ძლიერდება.

ცხელ სეზონზე (გაზაფხულის ბოლოს, ზაფხული). ასეთ პერიოდებში საკვები უფრო სწრაფად ფუჭდება და მოწამვლის განვითარების რისკი გაცილებით მაღალია. ამიტომ ზაფხულში დედის რძე ოპტიმალური შემცვლელი და სრული კვების პროდუქტია.

დედის რძის რაოდენობისა და ხარისხის გასაზრდელად დედამ უნდა დაიცვას სწორი დიეტა და მოიხმაროს მთელი რიგი საკვები დიდი რაოდენობით:

ჩაი. მწვანე ან შავი ჩაი ხელს უწყობს რძის უფრო აქტიურ ევაკუაციას.

პური კუმინით და ქატოთი. კუმინის თესლი ზრდის გამომუშავებული რძის რაოდენობას. ლაქტაციის პერიოდში უპირატესობა უნდა მიენიჭოს არა უბრალო პურს, არამედ პურს ქატოთი ან ქაცვის თესლით.

კომპოტები და დეკორქცია ხილიდან. ხმელი ხილის ან ახალი კენკრის დეკორქცია და კომპოტები ხელს უწყობს დედის რძის ვიტამინის ღირებულების გაზრდას. ისინი უნდა იქნას მოხმარებული რაც შეიძლება ხშირად.

სუფთა ადუღებული წყალი. სუფთა ადუღებული წყალი ხელს უწყობს რძის რაოდენობის გაზრდას და, ამავდროულად, მისი სიბლანტის შემცირებას. ეს დაეხმარება არა მარტო ბავშვს, არამედ დედასაც, რადგან შეამცირებს ლაქტოსტაზის რისკს.

თხილი. ნიგოზი, ფიჭვი და ნუში. თქვენ უნდა შემოიფარგლოთ 1-2 თხილით დღეში. მხოლოდ ამ რაოდენობით გაიზრდება რძის ხარისხი. დიდი რაოდენობით თხილმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს, რადგან ისინი იწვევენ გაზებს და მუდმივ ყაბზობას.

მცენარეული ჩაი. კამა, გვირილა და ა.შ. ხელს უწყობს ბავშვის ნერვული სისტემის დამშვიდებას და მის შემდგომ ნორმალურ განვითარებას.

ლაქტოგენური პროდუქტები. რძე, კეფირი და სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, უცხიმო ყველი (ადიღეური ყველი, ყველი ფეტა), სუპები უცხიმო ბულიონებით, ბოსტნეული და ხილი.

ახალი წვენები: სტაფილო, კენკრა.

ქერის დეკორქცია. ისინი ასევე ზრდის წარმოებული რძის რაოდენობას.

ბოლოკი და თაფლის სალათები. დიდი რაოდენობითრადიშის მოხმარება თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ბოლოკი შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის გაზების წარმოების გაზრდა ჩვილში.

ჰერკულესი, შვრიის და წიწიბურას ფაფები ან ამ მარცვლეულის შემცველი კერძები.

საზამთრო და სტაფილო.

ბოსტნეულის სალათები მცენარეული ზეთით.

პროდუქტების წარმოდგენილი ნუსხის საფუძველზე დედამ დამოუკიდებლად უნდა შეარჩიოს დიეტა მისი გასტრონომიული პრეფერენციებიდან გამომდინარე. მნიშვნელოვანია დაიცვან ზომიერების პრინციპი.