რას აკეთებს ზღვის მცენარეების შეფუთვა? წყალმცენარეების შეფუთვა: ეფექტური წონის დაკარგვა სახლში

წყალმცენარეების შეფუთვა შეიძლება ეწოდოს თალასოთერაპიის ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ და ხელმისაწვდომ ვარიანტს. ყველაზე ხშირად, კოსმეტოლოგები იყენებენ კელპს ან ვეზიკულურ ფუკუსს ასეთი პროცედურებისთვის. SPA სალონებში ამ წყალმცენარეებს იყენებენ გრძელი ფენების ან საუკეთესო ფხვნილის სახით. იმისდა მიუხედავად, რომ პროფესიული თერაპიის ღირებულება რამდენიმე ათას რუბლს აღწევს, ნებისმიერ სილამაზეს შეუძლია განიცადოს მისი ჯადოსნური ეფექტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ტანის მოსახვევებისთვის ზღვის მცენარეების ყიდვა შეგიძლიათ ჩვეულებრივ აფთიაქში იაფად და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ჩაატაროთ სამკურნალო სესია სახლში.

რა თვისებები აქვთ წყალმცენარეებს?

ზღვის სიღრმიდან მცენარეები განთქმულია კანისთვის სასარგებლო ნივთიერებების უნიკალური ნაკრებით. ისინი შეიცავს ყველაფერს, რაც მარილიან წყალშია და ბევრად უფრო:

1. იოდი, რკინა, ფოსფორი, კალციუმი, კალიუმი, სილიციუმი, თუთია;
2. ვიტამინები A, C, D, K, PP და ჯგუფი B;
3. ალგინატები, ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები და ზღვის მარილი.

ყველა ზემოაღნიშნული ელემენტი აქტიურად შეიწოვება კანზე და აქვს მასზე სასარგებლო გავლენა, ამიტომ სახლის პირობებშიც კი ზღვის მცენარეების შეფუთვა შესანიშნავ შედეგს იძლევა:

• მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება და კანის „სუნთქვა“;
• გააუმჯობესოს მასში სისხლის მიმოქცევა;
• ჭარბი სითხე ტოვებს უჯრედებს, იხსნება შეშუპება;
• ქსოვილებში სისხლისა და ლიმფის ნაკადი გააქტიურებულია;
• იშლება კანქვეშა ცხიმი, ქრება ცელულიტი;
• კანი განახლებულია;
• სხეულის ზედაპირი შესამჩნევად გამკაცრდა და გლუვდება;
• ვარიკოზული ვენების პრევენცია;
• პროცედურა თავისთავად დამამშვიდებელია და ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას.

შეფუთვის პროცედურის წესები

სახლში, ზღვის მცენარეების შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს ცივი ან ცხელი. პროცედურის მეთოდები ოდნავ განსხვავდება ერთმანეთისგან და გამოიყენება კანის სხვადასხვა პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ცხელი შეფუთვა შექმნილია უჯრედებში დაგროვილი ამოღების მიზნით მავნე ნივთიერებები, რომელიც სითბოს ზემოქმედებით გაფართოებული ფორებიდან გამოვა. და "ნაგვის" ნაცვლად, ზღვის "ბალახის" სასარგებლო კომპონენტები მოხვდება ეპიდერმისში. ცხელი შეფუთვა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სისხლძარღვების გაფართოებას და ცხიმების დაშლას. ამიტომ, მათი განხორციელება აქტუალურია ცელულიტისა და ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ცხელი შეფუთვის ნაბიჯები:

1. კანის მომზადება: მიიღეთ ცხელი აბაზანა და შეიზილეთ პრობლემური სფეროებისკრაბით.
2. წყალმცენარეებით შევსება თბილი წყალი(დაახლოებით 38 გრადუსი) და დაელოდეთ სანამ დასველდებიან - მინიმუმ 15 წუთი. მთელი ტანის მოსახვევად დაგჭირდებათ 500-600 გრ ფირფიტა ან 150-160 მლ ფხვნილი.
3. ყველა პრობლემურ ადგილას ვისვამთ ზღვის კომპრესს, ვეხვევით ფილაში და ვეხვევით საბანს.
4. შეინახეთ აპლიკაცია 30 წუთის განმავლობაში. ყოველი მომდევნო შეფუთვაზე ამ დროს ვზრდით 1 საათამდე.
5. ამოიღეთ წყალმცენარეები სხეულიდან, ჩამოიბანეთ და წაისვით მკვებავი კრემი.
6. ასეთი პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღიურად.

ცივი შეფუთვა სხვაგვარად მუშაობს. მათი გავლენით, ფორები მცირდება და მავნე ელემენტები ლიმფითა და სისხლით ხორციელდება. ასეთი პროცედურები კარგად აღადგენს კანის ელასტიურობას, გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე, ხსნის შეშუპებას, ამაგრებს სისხლძარღვებს და ხსნის დაღლილობას. მათ ასევე აქვთ ანტიცელულიტური ეფექტი, მაგრამ არა ისეთი ნათელი, როგორც ცხელ აპლიკაციებში.

ცივი შეფუთვის ეტაპები:

1. ვამზადებთ სხეულს: მიიღეთ შხაპი და კანს სკრაბით ვიწმენდთ.
2. აიღეთ წყალმცენარეების ზოლები და შეავსეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე 1:10 თანაფარდობით. დატოვეთ ზღვის მცენარეები ნახევარი საათის განმავლობაში.
3. მომზადებულ ფირფიტებს პრობლემურ ადგილებზე ვათავსებთ და პოლიეთილენით ვახვევთ.
4. კომფორტულად ვსხედვართ დივანზე და ცივ შეფუთვას 1 საათი მაინც ვინახავთ.
5. ამოიღეთ ნაყენი, შეიზილეთ კანი წყლით და შეზეთეთ კრემით.
6. ეს პროცედურა საუკეთესოა საღამოს (ძილის წინ).

თუ ყველა ნაბიჯი სწორად შესრულდება, ზღვის მცენარეების შეფუთვა სახლში არანაკლებ ეფექტური იქნება, ვიდრე ძვირი სალონის პროცედურა. თუმცა, ერთჯერადი სესიები არაეფექტურია. მდგრადი შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა გაიაროთ 2 ან 3 კურსი 10-12 სესიით. თუ უკუჩვენებები არ არის, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ცივი და ცხელი შეფუთვის მონაცვლეობას.

ვიდეო: ზღვის მცენარეების შეფუთვა.

ზღვის მცენარეების შეფუთვის რეცეპტები

იმისთვის, რომ სახლის წყალმცენარეებმა სასურველი ეფექტი მისცეს, უმჯობესია გამოიყენოთ რეცეპტები დამატებითი კომპონენტებით, რომლებიც აძლიერებენ ზღვის "მკურნალების" ეფექტს:

ანტიცელულიტური შეფუთვა ძმრით.

მოქმედება.
აშორებს ფორთოხლის კანს, აქვს ლიმფური სადრენაჟო ეფექტი, ებრძვის შეშუპებას და სტრიებს.

ნაერთი.
ზღვის მცენარეები - 3 ს.კ. ლ.
ძმარი - 1 ს.კ. ლ.
ზეითუნის ზეთი - 1 ს.კ. ლ.
როზმარინის ზეთი - 10 წვეთი.

განაცხადი.
1. წყალმცენარეები დაფქვით ფხვნილად და დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი.
2. ჩაასხით შესაფუთი ნარევი, სანამ წყალი არ გაცივდება და წყალმცენარეები არ ადიდდება.
3. დაუმატეთ ვაშლის ძმარი და ზეითუნის ზეთი.
4. ჩამოაგდეთ ნებისმიერი ეთერი, რომელსაც აქვს ანტიცელულიტური თვისებები, მაგალითად, როზმარინი.
5. დაასველეთ ფართო ელასტიური სახვევი მიღებულ ნარევში და მჭიდროდ შემოიხვიეთ პრობლემურ ადგილებში.
6. ზემოდან მოათავსეთ ფილმი და თბილად შემოიხვიეთ.
7. შეინახეთ სახვევი 30-დან 60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და წაისვით კრემი.

ვიდეო: კომპლექსური შეფუთვა სამი ეფექტით პროგრამაში „ყველაფერი კარგად იქნება“.

მკვებავი შეფუთვა მშრალი და დაბერებული კანისთვის.

მოქმედება.
მას აქვს დამატენიანებელი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და კარგად კვებავს ეპიდერმისის უჯრედებს.

ნაერთი.
ზღვის მცენარეები - 3 ს.კ. ლ.
გული - 1 ცალი.
კამფორის ზეთი - 1 ს.კ. ლ.
ლიმონის ზეთი - 10 წვეთი.

განაცხადი.
1. წყალმცენარეები მოამზადეთ წინა ნიღბის ანალოგიით: დაჭერით და დაასხით მდუღარე წყალი.
2. გული ოდნავ ათქვიფეთ ქაფურთან და ლიმონის ზეთთან ერთად.
3. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასაში.
4. წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში, დააფარეთ ცელოფანი და გადააფარეთ საბანში.
5. ერთი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილ შხაპში საპნის გარეშე.

შეფუთეთ დაბერების საწინააღმდეგოდ.

მოქმედება.
მას აქვს გამამკვრივებელი და გამათანაბრებელი ეფექტი, ებრძვის ცელულიტს და აუმჯობესებს ტონუსს.

ნაერთი.
ზღვის მცენარეები - 3 ს.კ. ლ.
თიხა - 3 ს.კ. ლ.
კამფორის ზეთი - 1 ს.კ. ლ.
ფორთოხლის ზეთი - 10 წვეთი.

განაცხადი.
1. შეურიეთ წყალმცენარეები და თიხა (სასურველია თეთრი ან ლურჯი) თანაბარი პროპორციით.
2. დაუმატეთ არაცხელი წყალი და დატოვეთ ნარევი 15-20 წუთის განმავლობაში.
3. დაამატეთ ქაფურის და ფორთოხლის ზეთები.
4. წაისვით ნიღაბი პრობლემურ ადგილებზე, შემოახვიეთ აპკით და გააჩერეთ მინიმუმ 40 წუთი.
5. პროცედურის ბოლოს დაიბანეთ შხაპის ქვეშ.

უკუჩვენებები

ზღვის მცენარეების შესაფუთად გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება:

• ვარიკოზული ვენები;
• პრობლემები გულ - სისხლძარღვთა სისტემა;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
• ალერგია იოდზე;
• ჭრილობები ან კანის სხვა დაზიანება;
• ინფექციური ანთებები.

ზღვის მცენარეებიისინი უბრალოდ შეიცავს სასარგებლო მინერალებისა და ნივთიერებების საწყობს. წყალმცენარეები შეიცავს იოდს, კალიუმს, მაგნიუმს, გოგირდს, სილიციუმს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება. თავისი შემადგენლობით ზღვის წყალი წააგავს სისხლის შრატს და, შესაბამისად, ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესებას.

კანთან შეხებისას, ზღვის მცენარეებიდან სასარგებლო ნივთიერებები შეიწოვება კანში, ხოლო ქსოვილის ჭარბი სითხე, პირიქით, გამოიყოფა ზღვის წყლით. Ამიტომაც ზღვის მცენარეების შეფუთვაარიან ლიდერები ტანის სახვევებს შორის, რომლებიც უამრავ ქალურ პრობლემას აგვარებენ.

ბუნებრივი მცენარეული ექსტრაქტები აახალგაზრდავებს და ატონიზირებს კანს, აღმოფხვრის შეშუპებას, გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს, ახდენს წონის ნორმალიზებას, ამცირებს სხეულის მოცულობას და ცელულიტს.

ზღვის მცენარეების შეფუთვის სახეები

არსებობს ზღვის მცენარეების სახვევები: ცხელი, ცივი და კონტრასტული.

ცხელი ზღვის მცენარეებიაფართოებს სისხლძარღვებს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს ცხიმების დაშლის პროცესს. ეს ყველაფერი იძლევა კარგი შედეგიცელულიტისა და ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ცივი ზღვის მცენარეების შეფუთვაჩვეულებრივ ტარდება ადგილობრივად, სხეულის კონკრეტულ უბანზე. ზღვის მცენარეების შეფუთვის პროცედურები ხსნის შეშუპებას, აუმჯობესებს ლიმფური სითხის გადინებას და ამცირებს დაღლილობის შეგრძნებას.

წყალმცენარეების კონტრასტული შეფუთვისას, ჯერ გამოიყენება ცხელი შეფუთვა, შემდეგ კი წყალმცენარეების ნიღაბი გამაგრილებელი გამაგრილებელი ეფექტით გამოიყენება სხეულის იმავე უბანზე. კონტრასტული სახვევები ეფექტურია ცელულიტის სამკურნალოდ.

ზღვის მცენარეების მომზადება შესაფუთად

მშრალი ზღვის მცენარეებიცხელი შეფუთვისთვის თბილ წყალში გააჩერეთ 30 წუთი, ცივი შესაფუთვის წყალში ოთახის ტემპერატურაზე 2-3 საათი. მშრალ წყალმცენარეებს, ფხვნილად დაფქულ, ცხელ წყალში ადუღებენ 10-15 წუთის განმავლობაში. 100 გრამ მშრალ წყალმცენარეზე მიიღება დაახლოებით 1 ლიტრი წყალი.

იმისათვის, რომ ზღვის მცენარეების გამოყენების ეფექტი იყოს მაქსიმალური, აუცილებელია მისი სწორად მომზადებულ კანზე წასმა. პროცედურის დაწყებამდე ის კარგად უნდა გაიწმინდოს და ჩამოიბანოთ კოსმეტიკური ხელსაწყოები. უმჯობესია სხეული საუნაში ან ცხელ აბაზანაში გაათბოთ და გაიწმინდოთ. მაშინ კანის ფორები გაიხსნება და მათში მინერალების შეღწევის პროცესი დიდად გაადვილდება.

როგორ სწორად ჩაატაროთ შეფუთვის პროცედურა - წესები, ზოგადი რეკომენდაციები, უკუჩვენებები

უკუჩვენებები ზღვის მცენარეების შეფუთვაზე

უკუჩვენებებიზღვის მცენარეების შესაფუთად არის:

• ცხელება, თირეოტოქსიკოზი, მძიმე ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, მძიმე მიმდინარეობა შაქრიანი დიაბეტიდა ჰიპერტენზია, კიბო, ტროფიკული წყლულები.
• არ შეიძლება შეფუთვა ორსულობის დროს, ბოლო ოპერაციის შემდეგ არა სამკურნალო ნაკერებით.
• არ არის რეკომენდირებული შეფუთვის პროცედურის ჩატარება თმის მოცილებისთანავე ან კანზე აბრაზიების ან გამონაყარის შემთხვევაში.
• ზღვის მცენარეების შეფუთვა უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც ალერგიულია იოდის მიმართ.

ზღვის მცენარეების შეფუთვის რეცეპტები

საუკეთესო რეცეპტები ზღვის მცენარეების შეფუთვისთვის სახლში. ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, ცელულიტის შესამცირებლად, აახალგაზრდავებს და ატონიზირებს დაცვენილ კანს.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა თიხით და ეთერზეთებით

ამისთვის ზღვის მცენარეების შეფუთვა სახლშიაფთიაქში იყიდეთ გამხმარი სპირულინა და ლამინარია წყალმცენარეები, ასევე ნებისმიერი თიხა, სასურველია ლურჯი.

წყალმცენარეები აურიეთ თანაბარი პროპორციით და გახეხეთ ბლენდერში. მიღებული ნარევი დაასხით ცხელი წყლით (60-70 გრადუსი) 10-15 წუთის განმავლობაში. თუ თქვენ იყენებთ დაუქუცმაცებულ წყალმცენარეებს, გაზარდეთ ორთქლის მომზადების დრო ერთ საათამდე. არ დაამატოთ ბევრი წყალი, რომ ნარევი არ გამოვიდეს თხევადი. დაახლოებით 1 შეკვრა მშრალი ზღვის მცენარეები - 1 ლიტრი წყალი.

შემდეგ წყალმცენარეებს დაუმატეთ თიხა და რამდენიმე წვეთი დარიჩინის ან ლიმონის ეთერზეთი.

ეს არის ის, ნარევი მზად არის გამოსაყენებლად. წაისვით პრობლემურ ადგილებში და შემოიხვიეთ სხეული პლასტმასის საფარით. გადაიფარეთ თბილი საბანი და დალიეთ ცხელი მწვანე ჩაი. დაისვენეთ 40-60 წუთი. შემდეგ ამოიღეთ ფილმი და ჩამოიბანეთ დარჩენილი წყალმცენარეები თბილი წყლით.

ზღვის მცენარეების ფურცლის შეფუთვა

ძალიან მოსახერხებელი გამოსაყენებლად მშრალი ფოთლის წყალმცენარეებიგანკუთვნილია სუშის დასამზადებლად. ეს ფურცლები საკმარისად დიდია, მხოლოდ რამდენიმე ცალი საკმარისია თეძოების, დუნდულების, კუჭის, გვერდების, მკლავების მოსახვევად, ე.ი. ის ადგილები, სადაც ბევრი ცხიმია და ცელულიტი ყველაზე მეტად არის გამოხატული. გადააფარეთ სხეული ზღვის წყალმცენარეებზე გადასაღებ აპით და გადააფარეთ თბილი საბანი.

შეფუთვა: ზღვის მცენარეები + ძმარი

ამ სახვევს, გარდა ანტიცელულიტისა, აქვს ლიმფური სადრენაჟო ეფექტი.

დაასხით 2-3 ს.კ. დაფქული მშრალი ზღვის მცენარეები ფხვნილად ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში, დააფარეთ თავსახური და გააციეთ. შემდეგ დაუმატეთ 1 ს.კ. ვაშლის სიდრი ძმარიდა ზეითუნის ზეთი(შეგიძლიათ გამოიყენოთ როზმარინის, ვარდის ან ატმის ზეთი). აურიეთ ნარევი და ოდნავ გაათბეთ.

ამ ნარევში დაასველეთ ფართო ელასტიური სახვევი, გაწურეთ და მჭიდროდ შეიხვიეთ პრობლემური ადგილები. შემდეგ მიჰყევით ნაცნობ ნიმუშს: შემოიხვიეთ ფილაში და შემოიხვიეთ.

შეფუთვა: ზღვის მცენარეები + მწვანილი

ეს არის შეფუთვა, რომელსაც ასევე აქვს ლიმფური დრენაჟის ეფექტი.

აიღეთ ერთი მუჭა ხმელი ზღვის მცენარეები, სუროს ბალახი და დაფქული ცელანდინი ფხვნილად. დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ თავდახურული 15 წუთი.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა-კომპრესია წონის დაკლებისთვის

გაჟღენთილი ფოთლის ზღვის მცენარეები. წაისვით ზღვის მცენარეები კანის პრობლემურ ადგილებში ან მთელ სხეულზე კომპრესის სახით. ზურგზე წასმისას ჯობია ასისტენტი გყავდეს. ზემოდან გადააფარეთ პლასტმასის საფარი და გადაიფარეთ თბილი საბანი.

წებოვნების შესამცირებლად, შეგიძლიათ წაისვათ ზღვის მცენარეები ერთი ან ორი ფენის მარლის ან თხელი ბამბის ქსოვილის ძირზე. პროცედურის ხანგრძლივობაა 40-60 წუთი.

წყალმცენარეების მოცილების შემდეგ მიიღეთ შხაპი ან გაიწმინდეთ კანი გაჟღენთილიდან დარჩენილი ინფუზიით.

თალასოთერაპიის კურსი ხელშესახები შედეგისთვის არის 6-12 პროცედურა ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. ზღვის მცენარეების შეფუთვის კურსი წონის დაკლებისთვისტარდება 2-4 თვეში ერთხელ.

კელპის იგივე მასის ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ არა უმეტეს ორჯერ. ამ შემთხვევაში წყალმცენარეები მოთავსებულია წყალში მომდევნო გამოყენებამდე. ზღვის მცენარეების მაქსიმალური შენახვის ვადა 4-5 დღეა.

შეფუთვები წონის დაკლებისთვისუმჯობესია საღამოს გაატაროთ, რადგან... 18 საათის შემდეგ კანი ხდება ყველაზე აქტიური, ამიტომ მინერალები საუკეთესოდ შეიწოვება.

წყალმცენარეების დატენვის შემდეგ დარჩენილი კონცენტრირებული ხსნარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის გასაწმენდად, აბაზანაში დასამატებლად ან სამზარეულოსთვის. მკვებავი ნიღბები, წმენდს სახის და კისრის კანს.

გახეხვისას საჭიროა კელპის ინფუზიით სხეული კარგად შეიზილოთ, შემდეგ 40-60 წუთის განმავლობაში ფურცელში შეიხვიოთ. კელპით აბაზანა შესანიშნავად ატენიანებს კანს (კანს პირსახოცით ნუ მოიწმენდთ, თავისით გაშრეს). კანის დაბერებისთვის, შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალებაა ყინულის კუბურები, რომლებიც დამზადებულია კელპის ინფუზიისგან. მათი გამოყენება შესაძლებელია სახისა და მკერდის კანის გასაწმენდად.

ყავისფერი წყალმცენარეები შესაფუთად - კელპი და ფუკუსი - ყველაზე მეტად ეფექტური საშუალებაწონის დაკლებისთვის და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, მათი გამოყენება ძალიან მოსახერხებელია განხორციელებისას ანტიცელულიტური ზღვის მცენარეების შეფუთვასახლში.

ზღვის მცენარეების სასწაულებრივი შემადგენლობა შესაფუთად

ზღვის წყალი მასში შემავალი აქტიური ნივთიერებებით ახლოსაა სისხლის შრატთან.

წყალმცენარეებს შეიძლება ეწოდოს ზღვის კონცენტრირებული ენერგია. ისინი, როგორც ღრუბელი, შთანთქავენ ყველა ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას, ასევე ზღვის მარილი. ისინი შეიცავს:

• ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები;
• მიკრო და მაკროელემენტები (K, Na, Ca, Mg, I, CL, S, Si;
• ვიტამინები (A, C, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, K, PP);
• ალგინატები;
• ზღვის მარილი.

როგორ მუშაობს ზღვის მცენარეების შეფუთვა?

კანთან შეხებისას ყავისფერ წყალმცენარეებში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები და მარილი იწყებს კანში შეწოვას. მათ

• აძლიერებს ცხიმის დაშლას კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში;
• კანის განახლების გააქტიურება;
• ამოიღეთ ზედმეტი ქსოვილის სითხე.

რის გარანტიას იძლევა ზღვის მცენარეების შეფუთვის პროცედურა სახლში?

მაშინაც კი, თუ ზღვის მცენარეების შეფუთვა ხორციელდება სახლში, სპეციალური მოწყობილობების გამოყენების გარეშე, პროცედურის ეფექტი ყოველთვის ძალიან შესამჩნევია:

• ცხიმოვანი დეპოზიტების აქტიური დაშლა;
• ცელულიტის შემცირება;
• კანის უჯრედების ლიფტინგი და რეგენერაცია;
• კანის ტონისა და ტურგორის აღდგენა;
• მეტაბოლიზმის ზოგადი ნორმალიზება;
• დეტოქსიკაცია და რელაქსაცია (რელაქსაცია, სტრესის მოხსნა);
• ვარიკოზული ვენების პრევენცია.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა სახლში მარტივია!

პროცედურისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად ზღვის მცენარეები შესაფუთადსასურველია გამოყენებული იქნას მომზადებული, სუფთა კანისხვა კოსმეტიკური საშუალებების გარეცხვის შემდეგ.

ზღვის მცენარეების მომზადება შესაფუთად სახლში

ცივი ზღვის მცენარეების შეფუთვა

შეფუთვის წყალმცენარეები უნდა დაასველოთ წყალში ოთახის ტემპერატურაზე 30 წუთზე მეტ ხანს. არ გაცხელოთ!

ცივი ზღვის მცენარეების შეფუთვა:

• ათავისუფლებს შეშუპებას,
• გააუმჯობესოს ლიმფური სითხის გადინება,
• შეამციროს დაღლილობის გრძნობა.

ცხელი ზღვის მცენარეების შეფუთვა

ცხელი შეფუთვის წყალმცენარეები უნდა ივსებოდეს თბილი წყლით (45-65 C. აღარ არის! რადგან ცხელ წყალს შეუძლია გაანადგუროს ზღვის მცენარეების ღირებული აქტიური ნივთიერებები). შეფუთვისთვის ზღვის მცენარეების მომზადების დრო 15-20 წუთია.

ცხელი ზღვის მცენარეების შეფუთვა ეხმარება

• ვაზოდილაცია,
• სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება,
• ცხიმების დაშლა.

ცხელი ზღვის მცენარეების შეფუთვა ყველაზე ეფექტურია, როდესაც მიზანი სხეულის ჩამოყალიბება და ცელულიტის მკურნალობაა.

კონტრასტული შეფუთვა

წყალმცენარეების ცხელი შეფუთვის შემდეგ გამოიყენება ზღვის მცენარეების ნიღაბი გამაგრილებელი ეფექტით.

კონტრასტული პროცედურა საუკეთესო გამოსავალია, თუ საჭიროა ანტიცელულიტური წყალმცენარეების შეფუთვა.

ხელნაკეთი ზღვის მცენარეების შეფუთვის რეცეპტები

ლამინარიას ფოთოლი შესაფუთად

მთლიანი კელპის თალი გამოიყენება შეფუთვაში ძლიერი ანტიცელულიტური და სამკურნალო ეფექტისთვის მათში აქტიური ნივთიერებების მაქსიმალური შემცველობის გამო.

ფოთლის კელპის მომზადება:

მთელი სხეულის წყალმცენარეებით მოსახვევად 400-600 გრამი კელპი უნდა შეავსოთ 4-5 ლიტრი წყლით.

ადიდებულმა წყალმცენარეებს წაისმევთ ადრე გაწმენდილ კანზე, წყალმცენარეების ზედაპირზე არსებული ჟელესმაგვარი ფენა ააქტიურებს მიკროელემენტების შეწოვას კანში.

ერთი და იგივე წყალმცენარეებით შეფუთვა დასაშვებია არაუმეტეს 2-ჯერ (მკაცრად გამოყენებისას ერთი ადამიანისთვის). პირველი გამოყენების შემდეგ, ზღვის მცენარეების სახვევი მთლიანად უნდა ჩაეფლო დამატენიანებელ სითხეში. უმჯობესია შეინახოთ ზღვის მცენარეები ხელახლა შესაფუთად გრილ ადგილას არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში.

მნიშვნელოვანია ამის ცოდნა სასარგებლო თვისებებიმნიშვნელოვნად მცირდება ხელახლა გაჟღენთილი წყალმცენარეები.

მიკრონიზებული ზღვის მცენარეების შეფუთვა

მიკრონიზირებული წყალმცენარე არის დაქუცმაცებული ყავისფერი ზღვის მცენარეების ნაზავი შესაფუთად. საფუძველი, როგორც წესი, არის დამსხვრეული კელპი ფუკუსის ნაზავით. ასევე შესაძლებელია სხვა აქტიური ანტიცელულიტური კომპონენტების დამატება, მაგალითად, ღრმა თიხა. მიკრონიზებული წყალმცენარეები გამოიყენება შესაფუთად, როგორც მთლიანი თალის ალტერნატივა.

მიკრონიზირებული წყალმცენარეების მომზადება:

1. დაგჭირდებათ საზომი ჭიქა და კონტეინერი 150-160 მლ სითხის მოსარევად.
2. მთელი ტანის წყალმცენარეებით მოსახვევად საჭიროა 150-160 მილილიტრი მშრალი ფხვნილი.
3. Მნიშვნელოვანი! წყლის პროპორცია მიკრონიზებული წყალმცენარეების ფხვნილთან არის 1:4.
4. კონტეინერში წყლით გჭირდებათ თანდათანობითდაასხით ზღვის მცენარეები თხელ ნაკადში, ყველაფერი კარგად აურიეთ სათქვეფით. ეს გახდის მასას ერთგვაროვან, სიმსივნის გარეშე. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი ან მიქსერი.
5. საფუძვლიანად ურიეთ 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მივიღებთ სქელი არაჟნის კონსისტენციის ერთგვაროვან მასას.
6. დატოვე შემადგენლობა 10-15 წუთის განმავლობაში ისე, რომ წყალმცენარეები შთანთქას ტენიანობას და ადიდებულმა.

მიკრონიზირებული ზღვის მცენარეები შესაფუთად შეგიძლიათ შეიძინოთ ჩვენს მაღაზიაში:

• მიკრონიზირებული წყალმცენარეები (კელპი, ფუკუსი, ლურჯი თიხა);

ზღვის მცენარეების შეფუთვის კურსი სახლში

ძალიან ეფექტურია წყალმცენარეების შეფუთვა. შედეგი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ. სტაბილური გაუმჯობესება შეიძლება მიღწეული იყოს ზღვის მცენარეების შეფუთვის რეგულარული 2-3 კურსის შემდეგ. სრული კურსი სახლში არის 10-12 შეფუთვა. პროცედურებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ 2 დღე. კურსი ტარდება 3-4 თვეში ერთხელ.

წყალმცენარეების შეფუთვა უკუნაჩვენებია ჰიპერთირეოზის და იოდზე ალერგიის დროს.

წიწიბურის დიეტა წონის დაკლებისთვის 7 დღის განმავლობაში - მენიუ ყოველდღე

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ წონის დაკლების წიწიბურის დიეტაზე 7 დღის განმავლობაში, შემოგთავაზებთ მენიუს ყოველი დღისთვის, გაიგებთ, რატომ აირჩიეს წიწიბურა დიეტის საფუძვლად და რა ღირს ეს პროდუქტი სხეული. თქვენ გაიგებთ, თუ როგორ უნდა შექმნათ მენიუ სწორად და რა უკუჩვენებები აქვს მას. წიწიბურას დიეტა...

ურთიერთობა

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ გააოცოთ თქვენი ქმარი. თქვენ შეისწავლით როგორ გააცოცხლოთ გაცვეთილი ურთიერთობები და დაამატოთ მრავალფეროვნება. მიხვდებით რა მეთოდებით უნდა გამოიყენოთ, რომ საყვარელი მამაკაცი კვლავ დაინტერესდეს თქვენით. როგორ შევინარჩუნოთ ინტერესი ურთიერთობის მიმართ წლების შემდეგ ოჯახური ცხოვრებამეუღლეების ინტერესი ერთმანეთის მიმართ თანდათან ქრება. საოჯახო საზრუნავი, დაღლილობა სამსახურის შემდეგ, რუტინა არ ტოვებს...

ურთიერთობა

როგორ გავიგოთ, რომ თქვენ ნამდვილად გიყვართ ადამიანი - 12 მთავარი ნიშანი

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, რომ თქვენ ნამდვილად გიყვართ ადამიანი. თქვენ შეიტყობთ ღრმა გრძნობების რა ობიექტური ნიშნები არსებობს და როგორ არ აურიოთ იგი ჩვეულებრივ სიყვარულში და სიყვარულში. თქვენ გაიგებთ რა გზები უნდა შეამოწმოთ ნამდვილი სიყვარული. როგორ გავიგოთ, რომ გიყვართ ადამიანი უპირველეს ყოვლისა, უნდა გესმოდეთ რატომ...

ურთიერთობა

როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი დაშორების შემდეგ - 10 გზა. რასაც ფსიქოლოგები გვირჩევენ

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი სამუდამოდ დაშორების შემდეგ. ჩვენ ვისაუბრებთ პრაქტიკულ მეთოდებზე, რომლებიც დაგვეხმარება გულწრფელი სიყვარულის დაძლევაში, მივცეთ რჩევები ფსიქოლოგებისგან და შევეცდებით ნათლად აგიხსნათ, რატომ არ უნდა შეინახოთ პარტნიორი, რომელმაც დაკარგა ყოფილი მაღალი გრძნობები. რატომ არის მნიშვნელოვანი საყვარელი ადამიანების გაშვება?თქვენთვის ყველაზე ძვირფასი ადამიანი სიყვარულიდან გავარდა, მოატყუა ან დატოვა. ეს ტკივილი არ არის...

ურთიერთობა

რაზე უნდა ისაუბრო ბიჭთან, როცა სალაპარაკო არაფერი გაქვს

სტატიაში ჩვენ გეტყვით, რაზე უნდა ესაუბროთ ბიჭს, როცა სასაუბრო თემები ამოიწურება. თქვენ გაიგებთ, თუ რა თემებია საინტერესო ძლიერი სქესისთვის და როგორ შეინარჩუნოთ გაცვეთილი საუბარი. თქვენ მიხვდებით, რაზე არ უნდა ისაუბროთ მამაკაცებთან, რათა არ მოაშოროთ ისინი თქვენს საზოგადოებას. ბიჭთან ურთიერთობის საიდუმლოებები ქალბატონის გართობა ხუმრობებით, მხიარული ისტორიებით...

ურთიერთობა

იდეალური მამაკაცის თვისებები - სია, რომლის ყურადღების მიქცევა ღირს

სტატიაში განვიხილავთ იდეალური მამაკაცის თვისებებს, სიას, რომელიც ახასიათებს თეთრ ცხენზე ამხედრებულ პრინცს, გმირის იმიჯს, რომელსაც ქალები თავიანთ ფანტაზიაში ხატავენ ერთის მოლოდინში. რა თვისებები აქვს მას? იდეალური მამაკაციყველა ქალს აქვს საკუთარი წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს მისი ოცნების მამაკაცი. მათ განსაზღვრავს აღზრდა, განათლების დონე, სოციალური...

სიმსუქნე

დიეტა მე-3 ხარისხის სიმსუქნესთვის - ყოველკვირეული მენიუ რეცეპტებით

სტატიაში განვიხილავთ დიეტას სიმსუქნის მე-3 სტადიისთვის. გაიგებთ, რა არის თერაპიული დიეტის ზოგადი წესები, რომელ საკვებზე მოგიწევთ უარი თქვას და რომელი საკვები უნდა მიირთვათ ყოველდღიურად. ჩვენ გეტყვით როგორ განახორციელოთ მარხვის დღეებიდა როგორ გავამრავალფეროვნო მწირი დიეტური მაგიდა. Ძირითადი წესებიდიეტა მე-3 ხარისხის სიმსუქნესთვის ადამიანის ორგანიზმი შექმნილია ისე...

სიმსუქნე

სიმსუქნე და ორსულობა - მკურნალობა, შედეგები მომავალი დედადა ბავშვი

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ორსულობის დროს სიმსუქნეზე. თქვენ გაიგებთ, რატომ ჩნდება ეს პრობლემა და რამდენად საშიშია ის ქალებისა და ბავშვების ჯანმრთელობისთვის. გაიგებთ, როგორ გაუმკლავდეთ ჭარბ წონას. ორსულობის დროს სიმსუქნის სახეები და ხარისხი ორსულობის დროს ქალის სხეულიხდება ცხიმის სწრაფი დაგროვება. ასე ზრუნავს ბუნება...

რა თქმა უნდა, ყველას სმენია ისეთი პროცედურის შესახებ, როგორიცაა შეფუთვა. განსაკუთრებით პოპულარული და ეფექტურია ზღვის მცენარეების შეფუთვა. იგი ტარდება სალონის გარემოში, მაგრამ თუ იცით გარკვეული ხრიკები და მახასიათებლები, შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ საკუთარ თავს და სახლში.

რატომ არის საჭირო ზღვის მცენარეების შეფუთვა?

რა გავლენას ახდენს წყალმცენარეები სხეულზე? ძირითადი მიმართულებები:

• ეს პროცედურა ძალიან სასარგებლოა წონის დაკლებისთვის, რადგან წყალმცენარეები, პირველ რიგში, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და მეორეც, ასტიმულირებს ცხიმების წვას.
• შეფუთვები დაგეხმარებათ ბევრისთვის ისეთი მწვავე პრობლემის მოშორებაში, როგორიცაა ცელულიტი.
• წყალმცენარეები შეიცავს უნიკალურ ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ კანის რეგენერაციის პროცესებს. გარდა ამისა, სტიმულირდება ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავება. შედეგად კანი ხდება ახალგაზრდა, ლამაზი, ელასტიური და სუფთა.
• შეფუთვები ხელს შეუწყობს მცირე სისხლძარღვების გაძლიერებას და ამით თავიდან აიცილებს ვარიკოზული ვენების განვითარებას.
• ზღვის მცენარეები - შესანიშნავი საშუალებაშეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლა. ისინი ფაქტიურად აცილებენ ზედმეტ სითხეს ქსოვილებიდან.
• ვინაიდან შეფუთვა იწვევს ქსოვილების რეგენერაციას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, ნაწიბურები და სტრიები თანდათან ნაკლებად შესამჩნევი ხდება.
• წყალმცენარეები შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც აღწევს კანში, კვებავს, ატენიანებს და აძლიერებს მას.

რა სახის წყალმცენარეები გამოიყენება?

რომელი წყალმცენარეებია ყველაზე ჯანსაღი? რა თქმა უნდა, ეს არის კელპი. სხვათა შორის, იგი გამოიყენება არა მხოლოდ კოსმეტიკური მიზნებისთვის, არამედ სამკურნალო მიზნებისთვისაც. და "ზღვის კალე" (ეს არის წყალმცენარეების ერთ-ერთი სახელი) შეიძლება მიირთვათ.

სალონში გამოყენებულია მაღალი ხარისხის ზღვის მცენარეები და სწორედ ეს უნდა გამოიყენოთ სახლში. მათი შეძენა შეგიძლიათ სპეციალიზებულ კოსმეტიკური მაღაზიებში. ისინი იყიდება ფხვნილის სახით (დატეხილი კელპი) ან ფურცლის სახით.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

დავიწყოთ ჩვენებით:

• ცელულიტი;
• ცხიმოვანი დეპოზიტები;
• სტრიები;
• ნაწიბურები;
• ფხვიერი კანი;
• ზედმეტად მშრალი კანი;
• კანის ფერის გაუარესება;
• დაბერების პირველი ნიშნები.

ასევე არსებობს უკუჩვენებები:

• კანის დაზიანება (აბრაზიები, ჭრილობები);
• მწვავე ინფექციური დაავადებები;
• ცხელების პირობები;
• ორსულობა;
• ვარიკოზული ვენები (განსაკუთრებით მძიმე ფორმები);
• კანის ზოგიერთი დაავადება;
• ბოლო ოპერაციები ან სერიოზული დაავადებები;
• ალერგია იოდზე;
• ჭარბი იოდი ორგანიზმში;
• ფარისებრი ჯირკვლის ზოგიერთი დაავადება, მაგალითად, თირეოტოქსიკოზი;
• ჰიპერტენზია მწვავე ეტაპზე;
• მძიმე შაქრიანი დიაბეტი.

რა იქნება საჭირო პროცედურისთვის?

ზღვის მცენარეების შეფუთვის პროცედურის ჩასატარებლად მოამზადეთ შემდეგი აღჭურვილობა და მასალები:

• კელპი.
• წყალი. საჭირო იქნება ზღვის მცენარეების გაჟღენთვა.
• ტანის სკრაბი.
• მკვებავი კრემი ან ტანის ლოსიონი.
• საკვები ფილმი.
• თბილი ტანსაცმელი, პირსახოცები ან საბნები.

მომზადება

იმისათვის, რომ მკურნალობა უფრო ეფექტური იყოს, მოამზადეთ კანი. ჯერ მოხარშეთ ორთქლზე. ამის საუკეთესო საშუალებაა ცხელი აბაზანის მიღება. გაიხსნება ეპიდერმისის ფორები და წყალმცენარეებიდან ყველა სასარგებლო ნივთიერება ადვილად შეაღწევს მასში. მეორეც, გაიწმინდეთ კანი ტანის სკრაბის გამოყენებით ან ხალხური საშუალებებიმაგალითად, მარილი ან ყავა. წმენდა მოაცილებს კანის მკვდარ ნაწილაკებს და გაზრდის მის გამტარიანობას.

ასევე მნიშვნელოვანია ტერიტორიის მომზადება. ეს შეიძლება იყოს საწოლი ან დივანი. ავეჯის ნაწილი ჭუჭყისაგან დასაცავად, გადააფარეთ იგი ძველი საბანით.

როგორ ტარდება?

როგორ მოვამზადოთ ზღვის მცენარეების სახვევი სახლში? პროცედურის ჩატარების რამდენიმე გზა არსებობს, თითოეულ მათგანზე უფრო დეტალურად ღირს საუბარი.

რეგულარული გაციება

ცივი შეფუთვა ხელს შეუწყობს დაღლილობისა და დისკომფორტის მოცილებას, შეშუპებას და სისხლჩაქცევებს ნაკლებად შესამჩნევს გახდის. პროცედურის ეტაპები:

1. წყალმცენარეები ან ფხვნილი დაასველეთ ოთახის ტემპერატურის წყალში რამდენიმე საათის განმავლობაში. როდესაც კელპი ადიდდება, დაიდეთ კანზე, არ გამოტოვოთ არც ერთი ადგილი.
2. შემოიხვიეთ ფილაში, გადაიფარეთ საბანი ან პირსახოცები (შეგიძლიათ სახლის თბილი ტანსაცმელი ჩაიცვათ) და მშვიდად დაწექით ერთიდან ორ საათამდე.
3. ამოიღეთ ფილმი, ამოიღეთ წყალმცენარეები, ჩამოიბანეთ ნარჩენები თბილი წყლით.

Ცხელი

ცხელი შეფუთვა უფრო სასარგებლოა, რადგან საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კანის გამტარიანობა, გააფართოვოთ სისხლძარღვები და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და სისხლის მიწოდება.

შეფუთვის ნაბიჯები:

1. ადუღეთ წყალი და ოდნავ გააგრილეთ.
2. წყალმცენარეები რამდენიმე წუთით ჩაყარეთ ცხელ წყალში, რომ შესიდეს.
3. წაისვით შემადგენლობა კანზე.
4. შემოიხვიეთ ფილაში, შემდეგ ჩაიცვით თბილად ან დაიფარეთ საბანი.
5. საათნახევრის შემდეგ ამოიღეთ წყალმცენარეები და ჩამოიბანეთ დარჩენილი ნარჩენები თბილი წყლით.

კონტრასტული

კონტრასტული შეფუთვა გულისხმობს გაზრდილი და მონაცვლეობის კომბინაციას და მონაცვლეობას შემცირებული ტემპერატურა. ეს პროცედურა დააჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და დაიწყებს ქსოვილების რეგენერაციას.

1. პირველ რიგში, შეასრულეთ ცხელი შეფუთვა კანზე ცხელი ზღვის მცენარეების წასმის გზით, შემოიხვიეთ ფილმში და დაიფარეთ საბანი. ერთი საათის შემდეგ, ამოიღეთ შემადგენლობა და ჩამოიბანეთ დარჩენილი ნარჩენები თბილი წყლით.
2. შემდეგ გააკეთეთ ცივი შეფუთვა. წაისვით ცივი წყალმცენარეები, შეფუთეთ ფილმში და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში.
3. შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ კონტრასტული შხაპი.

რა ხდება პროცედურის შემდეგ?

პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ მკვებავი კრემი, რომელიც უზრუნველყოფს კანის ინტენსიურ კვებას, დატენიანებას და გამაგრებას. შემდეგ მიზანშეწონილია დაწოლა მინიმუმ ნახევარი საათით და დაისვენოთ.

პროცედურის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ხელნაკეთი ზღვის მცენარეების შეფუთვის მთავარი უპირატესობაა პროცედურის შედარებით დაბალი ღირებულება, ეფექტურობა და სიმარტივე.

ნაკლოვანებები: დაბალი ხარისხის წყალმცენარეების შეძენის ალბათობა, უკუჩვენებები, ალერგიული რეაქციების შესაძლებლობა.

რამდენიმე რჩევა:

1. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ კომბინირებული შეფუთვები, მაგალითად, ზღვის მცენარეების შერწყმა ეთერზეთები, თიხა.
2. ერთი წყალმცენარეების მასის გამოყენება შესაძლებელია ორჯერ. მაგრამ მისი შენახვა შესაძლებელია არაუმეტეს 4-6 დღისა.
3. შეფუთვის ეფექტის გასაძლიერებლად, გაათბეთ პირსახოცები, ტანსაცმელი ან საბნები ფენით.
4. პროცედურები ჩაიტარეთ ყოველ 1-2 დღეში. მთლიანობაში კურსი მოიცავს 10-დან 20 სესიას. რეკომენდებულია მკურნალობის გამეორება 2-3 თვეში ერთხელ.
5. უმჯობესია შეფუთვა შეასრულოთ ძილის წინ და მშვიდ გარემოში.

გქონდეთ ლამაზი და ჯანსაღი ზღვის მცენარეების შეფუთვა!