მის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია. მიყვარს დამოკიდებულება ან "მე არ შემიძლია მის გარეშე ცხოვრება"

აირჩიეთ კითხვის თემა --------------- Ოჯახური ურთიერთობებიბავშვებს და მშობლებს უყვართ მეგობრული სექსი, ინტიმური ცხოვრებაჯანმრთელობა გარეგნობა და სილამაზე ინტერპერსონალური კონფლიქტები შინაგანი კონფლიქტები კრიზისული მდგომარეობები დეპრესია, აპათია შიშები, ფობიები, შფოთვა სტრესი, ტრავმა მწუხარება და დაკარგვა დამოკიდებულებები და ჩვევები პროფესიის, კარიერის არჩევა ცხოვრების მნიშვნელობის პრობლემა Პიროვნული ზრდამოტივაცია და წარმატება ფსიქოლოგთან ურთიერთობა კიდევ ერთი კითხვა

ეკითხება:მარია

გამარჯობა ძალიან მიჭირს ყოფილ კაცთან ჩემი ურთიერთობის გაგება... 1,5 წელი ვიყავით ერთად, მთელი ამ ხნის განმავლობაში ვცდილობდი მომეწონა (მოკრძალებულად ჩავიცვი, არ ვეწინააღმდეგებოდი, მთლიანად შევიცვალე ცხოვრების წესი, გავჩერდი. მეგობრებთან ურთიერთობა), ერთი სიტყვით ვიცხოვრე მასთან. ამ მთელმა მდგომარეობამ მიმიყვანა იქამდე, რომ უბრალოდ ვერ გავუძელი ისეთ ზეწოლას და საკუთარ თავზე „შეკუმშვას“ (შეზღუდვებს), რომ „ავფეთქდი“ და მივატოვე იგი. თვეების შემდეგ ისევ ერთად დავბრუნდით... მაგრამ სწორედ ამ დროს დავდიოდი მეგობრებთან ერთად და გავაკეთე ყველაფერი, რაც მან შემიზღუდა. გაერთიანების შემდეგ ის იყო "გატეხილი" და ყოველ შეხვედრაზე ამბობდა, რომ მე ვუღალატე (მე არა კაცებთან არ მქონია ურთიერთობა, პირველი იყო) ახლა ერთად აღარ ვართ... მშობლებმა გაიგეს, რომ ისევ დავბრუნდით და ამიკრძალეს მასთან ურთიერთობა... რაზეც თქვა, რომ უნდოდა გასვლა. ჩემთან, იმ მეგობრებივით და ქორწილზე რომ არ იყო ლაპარაკი... რადგან სახლში არ ვჯდები და მეგობართან ერთად დავდიოდი პარკებში, გული დამწყდა, მამაჩემმა დამირეკა. სალაპარაკოდ მაგრამ იმის მაგივრად რომ მოსულიყო და დამეცვა (ჩემი საყვარელი) ჩემი მშობლების წინაშე, აგინა და გათიშა, გავიდა რამდენიმე კვირა და ისევ გამოჩნდა... ამბობს, რომ არ მჭირდება ისე, როგორც ეს, მაგრამ ამავდროულად მიყურებს ახლა მწერს რომ სულელი ვარ და მისნაირს არავის შევხვდები და მთელი ცხოვრება ვიტანჯები და მხოლოდ ის მიყვარს... რჩევით მიშველეთ.. მასთან ერთად მიჭირს და მის გარეშეც ცუდი (

ფსიქოლოგების პასუხები და რჩევები

ფსიქოლოგ-ფსიქანალიტიკოსი

ვარ ფსიქოანალიტიკური სკოლის ფსიქოლოგი 2005 წელს დავამთავრე აღმოსავლეთ ევროპის ფსიქოანალიზის ინსტიტუტი სანკტ-პეტერბურგში სპეციალიზაცია კლინიკური ფსიქოლოგი და ფსიქოანალიტიკოსი ვარ კერძო პრაქტიკით. სპეციალობაში პრაქტიკული გამოცდილება - 14 წელი.

ონლაინ კონსულტაციები

Ელექტრონული ფოსტით

პირადი შეხვედრები

გამარჯობა. მარია. თუ ამ ადამიანმა ტკბილეულის (საჩვენებელი) პერიოდში მოახერხა თქვენი აფეთქებამდე შეკუმშვა, მაშინ თავად დაფიქრდით, რა მოხდება ურთიერთობის მეორე ფაზაში, როცა მას ყველა ნიღაბი მოეხსნება. მე ვფიქრობ, რომ გარანტირებული გექნებათ ტირანია უვადოდ. მან იცის როგორ დათრგუნოს და აიძულოს. მაგრამ მან არ იცის როგორ შეიყვაროს და დააფასოს. მიუხედავად ამისა, როგორ აფასებ შენს ცხოვრებას, როგორ იცხოვრებ მასში. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ იგივე არჩევანის უფლება, როგორც მას. და არ აქვს მნიშვნელობა თვეში რამდენჯერ გამოჩნდება და აყოვნებს. თქვენთვის მნიშვნელოვანია იფიქროთ საკუთარ თავზე და თქვენს სულიერ სიმშვიდეზე. მაგრამ, რადგან ამ ახალგაზრდას აქვს მაგნეტიზმი თქვენთვის, თქვენ თავად შეგიძლიათ აწონოთ და გადაწყვიტოთ, რამდენად ღირს თქვენი ღირებულება.

მარიამ, რასაც შენ აღწერ, არის დამოკიდებული ურთიერთობის ნათელი მაგალითი. აქ საუბარია არა სიყვარულზე, არამედ დამოკიდებულებაზე.

თქვენი ისტორიიდან გაუგებარია, რატომ გრძნობთ თავს ცუდად მის გარეშე?

მაგრამ თუ აქ რაიმე რჩევის მოცემაა შესაძლებელი, ის არის, რომ მაქსიმალურად აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენს ინტერესებზე, მიიღოთ მტკიცე გადაწყვეტილება (თქვენი თავით!) ამ ადამიანზე და დაემორჩილეთ მას (არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მანიპულირებენ). და პირიქით ცდუნება).

ამბობენ, რომ სხვისი ქმრების წაყვანა ცუდია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ისე მოხდება, რომ თქვენი ოცნების საგანი არის ადამიანი, რომელიც არ არის თავისუფალი?

შევეცადოთ პრობლემას შევხედოთ არა ეთიკისა და მორალის, არამედ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობის თვალსაზრისით. ასე რომ, თუ კითხვა ასეთია: "მე მიყვარს დაქორწინებული მამაკაცი, რა უნდა გავაკეთო?" ეს სტატია თქვენთვის პირდაპირ არის დაკავშირებული.

• რატომ არის საჭირო ასეთი ურთიერთობები?

სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობა გადაიქცევა, თუ არა ტრაგედიად სერიოზული პრობლემებისასიყვარულო სამკუთხედის ყველა მონაწილისთვის. თუ იცით, რომ თქვენი შეყვარებული არ არის თავისუფალი ურთიერთობის თავიდანვე, დაფიქრდით, გჭირდებათ თუ არა ცრემლები, ტკივილი და ტანჯვა?

მზად ხართ მისი ყურადღება და სიყვარული სხვა ქალს გაუზიაროთ? შეგიძლიათ დიდხანს იცხოვროთ უნდობლობის, ტყუილისა და ურთიერთ შეურაცხყოფის ატმოსფეროში?

გარდა ამისა, მოტყუებული ცოლი ყველაფერს გააკეთებს და ვინ იცის, გადაიქცევა თუ არა თქვენი ცხოვრება ნამდვილ ჯოჯოხეთად? იქნებ არ უნდა დაიწყოთ და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, სანამ გვიან არ არის? ამ კითხვაზე შეგნებულად პასუხის გასაცემად, ნათლად უნდა გესმოდეთ, გიყვართ თუ არა ეს ადამიანი, თუ სხვა, არაცნობიერი მოტივები ამოძრავებთ.

ასე რომ, შევეცადოთ გავიგოთ საკუთარი თავი. მოდით შევხედოთ ორ ყველაზე გავრცელებულ „სიყვარულის სამკუთხედის“ სცენარს.

• ვეძებთ მომხიბვლელ პრინცს

ძალიან ხშირად, ახალგაზრდა, გამოუცდელი გოგონები იწყებენ რომანს დაქორწინებულ მამაკაცთან. ისინი ხედავენ მოწიფულ ადამიანში, რომელიც მათ ყურადღების ნიშნებს უჩვენებს, მფარველს, ნამდვილ რაინდს, რომელსაც შეუძლიათ დაეყრდნონ. ის ნებისმიერ სიტუაციაში შეიძლება გახდეს საყრდენი და ბევრი პრობლემის გადაჭრა. ეს არ არის ის, რაზეც ყველა ქალი ფარულად ოცნებობს? კაცს კი ახალგაზრდა სილამაზის ყურადღება და აღტაცება ახარებს. ის მზად არის მისთვის ყველაფერი გააკეთოს, მხოლოდ იმისთვის, რომ გააგრძელოს ამ შემაშფოთებელი აღტაცებული მზერა.

თავიდან ყველაფერი კარგად მიდის, გოგონა დარწმუნებულია, რომ ადრე თუ გვიან შეძლებს თავის რჩეულზე დაქორწინებას. მას შეუძლია მშვიდად უთხრას მეგობრებს: "მე მიყვარს გათხოვილი კაცი, მერე რა?" მაგრამ დრო გადის და კაცი არ აპირებს განქორწინებას. იწყება წყენა და საყვედურები. გოგონა იწყებს ამაზე ფიქრს და როდესაც ხვდება, რომ, სავარაუდოდ, არაფერი გამოვა, ცდილობს წასვლას, მაგრამ არ შეუძლია.

ის ამ ადამიანს უკვე საყრდენად ხედავს, მასზე ემოციურად არის დამოკიდებული. ახლა ურთიერთობის დასრულება, როგორც ჩანს, მისი მთელი ცხოვრების დაშლას გამოიწვევს. შედეგად, მოღალატე ქმარი აგრძელებს მოწყვეტას ოჯახსა და მის ბედიას შორის და გოგონა ცდილობს მის შენარჩუნებას.

• Femme fatale ან მარტოობის შიში

ზოგჯერ ქალები იწყებენ რომანს დაქორწინებულ მამაკაცთან, გაუცნობიერებლად ცდილობენ დაამტკიცონ თავიანთი უპირატესობა კონკურენტზე. ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც გოგონა ბავშვობაში თავს უარყოფითად გრძნობდა და მშობლებთან საერთო ენას ვერ პოულობდა.

სხვა ადამიანების ქმრების ასეთ "მონადირეებს" ძალიან ეშინიათ მარტო დარჩენის. ხშირად ძახილი „მე მიყვარს გათხოვილი კაცი, რა ვქნა, თავს ვერ ვაკონტროლებ!” მალავს მხოლოდ სურვილს, დაუმტკიცოს მთელ მსოფლიოს, რომ ის სხვა ქალზე უკეთესი, ლამაზი და სასურველია. ეს სურვილი ხელს უშლის საბედისწერო ლამაზმანებს, უბრალოდ დატკბნენ ოჯახური ბედნიერებით.

როგორც წესი, ასეთი ქალის რომანი დაქორწინებულ მამაკაცთან დიდხანს არ გრძელდება. მას შემდეგ, რაც სხვისი ქმარი დაიპყრობს და დაიმორჩილებს, ის ახალ მსხვერპლზე ნადირობს.

• და რაც შეეხება სიყვარულს?

ჩვენ განვიხილეთ ორი შესაძლო მოტივი, რამაც შეიძლება აიძულოს ქალები დაქორწინებულ მამაკაცთან ურთიერთობაში. პირველ შემთხვევაში მამაკაცი ქალის საყრდენი ხდება, ის მასზეა დამოკიდებული. არის აქ ადგილი სიყვარულისთვის? დიდი ალბათობით არა. ადამიანის დამონებისა და შეკავების სურვილი ვერანაირად ვერ იქნება სიყვარულის გამოვლინება. ბოლოს და ბოლოს, თუ გიყვარს, იფიქრებ სხვის ბედნიერებაზე...

გჭირდებათ ასეთი მხარდაჭერა ცხოვრებაში? იქნებ ჯობია ფეხზე დგომა და ბედნიერებაზე პასუხისმგებლობა აიღო? მაშინ შესაძლებელია ლამაზ პრინცთან შეხვედრა. მეორე შემთხვევაში ფატალური ქალითავისი ვნებების ტყვეობაშია. ის ვერ იქნება ბედნიერი იმ ადამიანთან, რომელიც მხოლოდ მას ეკუთვნის. ამის შეცვლა საკუთარ თავზე დიდ შრომას მოითხოვს. მაგრამ ჯილდო იქნება ნამდვილი სიყვარული და არა მოპარული სიყვარული.

• მე მიყვარს დაქორწინებული მამაკაცი - რა უნდა გავაკეთო, თუ მის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია?

ასე რომ, ყოველივე ზემოთ აღწერილი არაფერ შუაშია თქვენთან და თქვენ ნამდვილად შეგიყვარდათ ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდა, რომ არ იყო თავისუფალი. Რა უნდა ვქნა? შეგიძლიათ უთხრათ, რას გრძნობთ. მისი რეაქციის მიხედვით, თქვენ გადაწყვეტთ, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. თუ ის არ აპირებს ოჯახის დატოვებას, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ მიმართ გულგრილია, მაშინ მოგიწევთ თქვენი გრძნობებით ცხოვრება. მერწმუნეთ, ეს არც ისე საშინელია. სიყვარულს არავინ წაგართმევს და დადგება დრო, როცა შეხვდები იმ ადამიანს, ვისაც ეს სჭირდება.

თუ თქვენი გრძნობები ორმხრივია, ეს ქალმა უნდა გამოიჩინოს წინდახედულობა. იფიქრე მომავალზე. თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა უნდა გააკეთოს არჩევანი, თუ მას ნამდვილად სჭირდებით და არ არის საშუალება მისი დასვენების გასაუმჯობესებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ამაღლებული გრძნობა ძალიან სწრაფად მოკვდება სიცრუის, შეურაცხყოფისა და ტკივილის სიმძიმის ქვეშ.

გოგოები, რომლებიც პირად დღიურებში წერენ: "მე მიყვარს გათხოვილი კაცი, რა ვქნა?" და დაასხით ცრემლები ბალიშში, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იბრძოლოთ თქვენი ბედნიერებისთვის, ააწყოთ ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ, საკუთარი სისულელის გამო ხაფანგში ჩავარდნის გარეშე ან შანსის ხელიდან გაშვების შიშით. წარმატებას მიაღწევთ, თუ პირდაპირ ოცნებაზე გადახვალთ.

• Მეგობრები! შემდეგი სტატიის თემაა „“ - კატეგორია: . იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ, შეგიძლიათ გამოიწეროთ ჟურნალის ონლაინ ბიულეტენი ელექტრონული ფოსტით.

• მასალა მოამზადა: , ფსიქოლოგის კონსულტანტმა (მოსკოვი, რუსეთის სახელმწიფო ჰუმანიტარული უნივერსიტეტი)

• გეპატიჟებით გაეცნოთ სრული სიასტატიები მთავარ გვერდზე საგანმანათლებლო ჟურნალი

4 თვის შემდეგ მან შემომთავაზა მთელი ოჯახის წინაშე, ერთ მუხლზე, მშვენიერი ბეჭედი მაჩუქა - ყველაფერი ძალიან ლამაზი იყო! მათ სურდათ დაქორწინება. მე მეშვიდე ცაზე ვიყავი - დარწმუნებული ვიყავი, რომ ის იყო! მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ისეთი მშვენიერი არ იყო, როგორც ჩანს. ის ძალიან ემოციურად არასტაბილური ადამიანია. მას ტანჯავდა ჩემი წინა ურთიერთობებისა და სექსუალური პარტნიორების არაჯანსაღი ეჭვიანობა - გამუდმებით მეკითხებოდა ყველაფერი დაწვრილებით, უნდოდა ყველაფერი გაეგო! მე კი, სულელმა, მეგონა, რომ თუ მასთან გულწრფელი ვიქნებოდი, ის თავს უკეთ იგრძნობდა და ყველაფერი ვუთხარი. ყველაფერი უბრალოდ გაუარესდა. განაგრძობდა ჩემზე ეჭვიანობას, ჩვენ ვაგრძელებდით ამაზე ჩხუბს. მაგრამ ეს ყველაფერი პერიოდულად ხდებოდა. ჩხუბსა და ეჭვიანობას შორის ჩვენი ურთიერთობა ისევ ზღაპარში გადაიზარდა, სიყვარულით სავსე და სინაზეს. და ორივეს გვჯეროდა, რომ ახლა ყველაფერი კარგად იქნებოდა და ერთად ვოცნებობდით ძლიერ ოჯახზე, სამ ვაჟზე, დიდ ლამაზ სახლზე და ერთად დავბერდით. ყველა უსიამოვნების ფონზე გადავწყვიტეთ ქორწილის გადადება. ეს ჩემთვის ძალიან რთული გადაწყვეტილება იყო – ურთიერთობაში ნაბიჯის გადადგმას ჰგავდა. რეესტრის ოფისში წასვლაზე კატეგორიული უარი ვუთხარი, მაგრამ მაინც დამარწმუნა, რომ მისთვის ამას მნიშვნელობა არ ჰქონდა - მას სურს, რომ მისი ცოლი ვიყო და აუცილებლად დავქორწინდებით - ერთ-ორ წელიწადში - როცა ამისთვის ნამდვილად მზად არიან (აქ უნდა ითქვას, რომ 18 წლის აღარ ვართ. მე თითქმის 27-ის ვარ, ის 25-ის). ჩვენ მივმართეთ, დავნიშნეთ თარიღი და დრო და გამოვაცხადეთ ეს ყველა ჩვენს ოჯახს და მეგობრებს. მაგრამ პრობლემები იყო და რჩება. მისი ეჭვიანობის გამო ჩხუბი გავაგრძელეთ. ყველაზე მძიმე იყო მისთვის ამ სიტუაციაში – მიმართა ფსიქოლოგებს, მართლმადიდებელ აღმსარებლებს, ცდილობდა შესაბამისი ფილმების ყურებას და ლიტერატურის წაკითხვას, მაგრამ არაფერი უშველა. შედეგად, დადგა ის დღე, როდესაც მან თქვა, რომ დაიღალა ჩემი შეურაცხყოფისგან და აღარ სურდა ჩემთვის ზიანის მიყენება - და ჩვენ უნდა წავსულიყავით. ვიტყვი, რომ იმ დროს საზღვარგარეთ ვცხოვრობდით და საერთო საცხოვრებელს ვიქირავებდით, ანუ „გამოყოფა“ ნიშნავდა ცალ-ცალკე ოთახებში წასვლას და ერთად ძილს. ერთ ჭერქვეშ ვაგრძელებდით ცხოვრებას - განვიცდიდი, ის თავს კარგად გრძნობდა. ან მართლა კარგად გრძნობდა თავს. ამ ყველაფრის ფონზე დედამისი მეზიზღებოდა. მელაპარაკა და დამადანაშაულა მის მოჯადოებაში, რომ მე ვიყავი შენახული ქალი (მაშინ არ ვმუშაობდი), რომ არ ვიყავი მასთან შესატყვისი... მან ლექციები ასწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულებულიყო ურთიერთობა. მე და მან ეს ძალიან ოსტატურად გააკეთა - ტვინი ისე გამორეცხა, რომ დროთა განმავლობაში შევწყვიტე ჩემი საყვარელი ადამიანის ამოცნობა. ამ დროს უნივერსიტეტს ვამთავრებდი, დღედაღამ სახელმძღვანელოებზე ვიჯექი. ჩემი ბიჭი მხარდაჭერის მაგივრად ნერვებს მიშლიდა, დავშორდით და ისევ ერთად დავბრუნდით, სახლში გაფრინდა, ყვავილებით და ბოდიშით მომიფრინდა და დამპირდა რომ ეს ბოლო შემთხვევა იყო.. ისევ დავშორდით, გავფრინდით. ისევ. ეს იყო ყველაზე მძიმე თვეები ჩემს ცხოვრებაში. თუმცა, მე მქონდა ძალა დამემთავრებინა უნივერსიტეტი და, როგორც დაგეგმილი იყო, ერთად დავბრუნდით სამშობლოში - სამუდამოდ. აქ საკუთარი საცხოვრებელი არ გვაქვს. ბინის ყიდვას ვგეგმავდით, მაგრამ ყველა ფორმალობას მინიმუმ ექვსი თვე დასჭირდებოდა. თავიდან (სამი დღე) მის მშობლებთან ვცხოვრობდით (დედა იმ დროისთვის დამშვიდებული იყო), ბოლოს კი გამოგვყარა. მშობლებთან წავედით - ჩუმად მიიღეს, თუმცა ყველა მოვლენის ფონზე ჩვენს სახლში ისე აღარ უხაროდათ. ჩვენ კი ჩხუბში ვაგრძელებდით ერთმანეთის გინებას, შეურაცხყოფას, შეურაცხყოფას. და ისევ დავშორდით. წავიდა საცხოვრებლად მშობლებთან. სამი კვირა საწოლში ვიწექი - არც ცოცხალი და არც მკვდარი. ჩემმა მშობლებმა არ იცოდნენ რა მექნა. მეგობრებმა სახლიდან ვერ გამიყვანეს.. და ამ დროს ის ისვენებდა, მეგობრებთან საუბრობდა, დროს ატარებდა გართობაში. სამი კვირის შემდეგ ისევ შევიკრიბეთ - ერთმანეთს დავპირდით, რომ კიდევ შევეცდებით, ერთმანეთს მივცემდით შანსს... მან თქვა, რომ უჩემოდ ის არ არის და მხოლოდ მე ვარ მისი ქალი და ის ვერასოდეს იქნება სხვასთან. ბედნიერი. ბუნებრივია, არცერთ ქორწილზე აღარ არის საუბარი. ახლა ჩვენი ურთიერთობა შედგება იშვიათი (მაქსიმუმ კვირაში 2-3-ჯერ) საღამოობით შეხვედრებისგან, საიდანაც სიამოვნებას აღარ ვიღებ. თუმცა, მე არ მაქვს ძალა და მონდომება, რომ ბოლომდე მივიყვანო. მეშინია, რომ ის მაინც მიყვარს, მაგრამ არ ვიცი, მიყვარს თუ არა. მე მაინც მაქვს იმედი, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ბედნიერები, თუმცა ჩემს თავში მესმის, რომ არ შეგვიძლია! ის გადაიქცა საშინელ ეგოისტ, გამომთვლელ და ეგოისტ ადამიანად! აღარ არის სინაზე, სითბო და მოწიწება. თვალები, რომლებითაც ისე მიყურებდა, როგორც არავის უყურებდა, დაბნელდა და უცხო გახდა. მაგრამ მე მაინც მიყვარს... ღრმა დეპრესიაში ვარ - მხიარული სიცილისგან გადავიქეცი მოსაწყენ, უინტერესო უსაქმურად. Არ მინდა არაფერი. არსად არ მივდივარ. სიზარმაცე, აპათია და ცხოვრებისადმი სრული გულგრილობა დამეუფლა. აღარ მინდა მასთან პაემანზე წასვლა, არ მინდა ჩემთან მოვიდეს - რადგან ვიცი, რომ ეს მხოლოდ ტკივილს კიდევ ერთ ნაწილს მომიტანს. და ამავდროულად ვლოცულობ ტელეფონზე, ველოდები მის ზარს ან სმს-ს. მაგრამ მე ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრება მის გარეშე - რა მოხდება, თუ ეს ყველაფერი დაბრუნდება? გთხოვთ მითხრათ რა გავაკეთო? როგორ ვიპოვოთ ძალა, რომ დაუბრუნდეთ ცხოვრებას და გაწყვიტოთ (ან გააუმჯობესოთ ურთიერთობა) ამ ადამიანთან? რა ლიტერატურა უნდა წავიკითხო? სად უნდა ვეძებოთ ხსნა? Მინდა რომ ვიყო ბედნიერი. მაგრამ ახლა ჩემს ცხოვრებაში არაფერია გარდა ცრემლებისა და იმედგაცრუებისა. Წინასწარ გმადლობ!

მოჯადოებულ წრეში მივდივარ. მამაკაცი, ვისთანაც უკვე 4 თვეა ერთად ვარ, საერთოდ არ მამჩნევს. ახლა მისთვის არც ისე მნიშვნელოვანია დამირეკოს, მომწეროს, ჩემთან ერთად გაიაროს... ყველამ დიდი ხანია იცის, რომ არ ვუყვარვარ, ჩვენს ურთიერთობას მეგობრებს მალავს. ბევრჯერ ვკითხე: "რატომ აკეთებ ამას?" მან კი მიპასუხა: „მე ვამბობ, რომ შეყვარებული მყავს, მაგრამ არ უნდა იცოდნენ, რომ შენ ხარ, ჭორაობა არ მინდა“ მჯერა, ცოტა ხანს ვმშვიდდები და მერე... ვხვდები, რომ ყველას ჭორაობს, რომ თავისუფალი კაცია... თავიდან არ მჯეროდა, მერე კი ჩემს მეგობარს ვთხოვე, რომ გაბრაზებულიყო. სიმართლის სიღრმეში ჩავდექი, ის მაშინვე დაეცა! ტანჯვა მოვისროლე, მითხრა, რომ უბრალოდ ხუმრობდა, რომ მიყვარდა. ვიცოდი, რომ ტყუილი იყო... ისევ იტყუებოდა, მაგრამ მე ძალიან მიყვარდა, ვაპატიე... ჩემი ცხოვრების აზრი მასზე იყო ორიენტირებული. მან იცის, როგორ მიყვარს და მეჩვენება, რომ უბრალოდ გული მწყდება. რადგან სრულიად გულგრილად მექცევა.
მეუბნებიან, გაუშვი, თავი არ ვიტანჯო, მაგრამ მის გარეშე ცხოვრება ვერ წარმომიდგენია. ერთხელ უკვე გადავყლაპე აბები, როცა უბრალოდ ვიჩხუბეთ, კინაღამ მოვკვდი... არ იფიქროთ, რომ ეს მის დასაშინებლად და დასაბრუნებლად გავაკეთე. უბრალოდ არ მინდოდა მის გარეშე ცხოვრება.
ეს არის დამოკიდებულება. Რა უნდა ვქნა?

ქსანა, პეტერბურგი, 16 წლის

ხელოვნების ფსიქოლოგის პასუხი:

გამარჯობა, ქსანა.

დიახ, შენი მდგომარეობა სასიყვარულო დამოკიდებულების მსგავსია - შენ არ შეგიძლია მის გარეშე ცხოვრება, არ გაინტერესებს მის გარეშე ცხოვრება, მის გარეშე არაფერი გინდა. და შენი მდგომარეობა გასაგებია. რა თქმა უნდა, ასეთ პირობებში ფსიქოლოგთან კონსულტაციებით პირადად უნდა იმუშაოთ, მით უმეტეს, რომ უკვე გქონიათ აბების ასეთი სერიოზული შემთხვევა. თუ შესაძლებელია, თუ ახლობლები დაგეხმარებიან, პირადად მიმართეთ ფსიქოლოგს. ამასობაში იფიქრეთ თქვენს ცხოვრებაზე უფრო ფართოდ. 16 წლის ასაკში გადაყლაპე აბები და არ გინდოდა ცხოვრება, არ შეგიძლია ამ ადამიანის გარეშე ცხოვრება, რომელიც ფეხებს გიწმენდს, გატყუებს, სარგებლობს შენით და შენი გრძნობებით. რა მოხდება 18-ზე? და 21-ში? და 24-ში? როგორ თვლით თავს ამ წლების ცხოვრების ღირსად? გსურთ იყოთ მასთან მთელი ამ ხნის განმავლობაში და იმედი გქონდეთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ოდესმე გაუმჯობესდება და სრულყოფილება იქნება? ობიექტურად, ამის შანსი თითქმის ნულის ტოლია. ყველაფერი შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს - ბოლოს და ბოლოს, ის გიღალატებს და მიგატოვებს. მაგრამ არ ელით ამას ამ ადამიანისგან, გულზე? მერე იტყვი რომ ჯობია მოკვდე? ალბათ ესეც გამოსავალია. მაგრამ გინდოდა ოდესმე გიყვარდეს და ჭეშმარიტად გიყვარდეს და არ ემსახურო კარის ხალიჩას? არ გინდოდა სწავლა და ცხოვრებაში რაიმე საინტერესო გამეკეთებინა? არ გინდოდა მომავალში ოჯახი და შვილები გყოლოდა? არ გინდოდა ლამაზ და საინტერესო ქალად ჩამოყალიბდე, ცხოვრებაში ბევრი გენახა, ბევრი ეცადე, სადმე წახვიდე, რამე გაგეკეთებინა? და როგორ ფიქრობთ, რომ ვიღაც სულელ ახალგაზრდა ნაბიჭვარზე დევნა და ამ ყველაფრის ხაზგასმა - ეს სწორი გადაწყვეტილებაა? რამდენი გაქვს წინ! იმდენი ღირსეული მამაკაცია, რომლებიც მოგცემენ სიყვარულს, სიხარულს, მოგხედავენ და შენზე გაქცევენ! გყავთ მშობლები, ნათესავები, მეგობრები - ისინი ღირსად თვლიან თქვენი ცხოვრების ამ ინდივიდზე გაცვლას, ღირს ის? მოდი, ქსანა, უფრო კარგად დაგიმარხავთ, ვიდრე ასეთი მშვენიერი ბიჭის გარეშე დარჩები, სხვაგან სად იპოვო მისნაირი, მთელი ცხოვრება არ ჯობია, ასე რომ ან მასთან. ან არაფერი. ეს ყველაფერი ადეკვატური, ნორმალური, ღირსეული გეჩვენებათ? შეძლებისდაგვარად მესმის შენი, გიყვარს, ნებისმიერ ფასად გინდა მასთან ყოფნა, მის გარეშე თავს ცუდად გრძნობ. მაგრამ ურთიერთობაში ყოველთვის ორი ადამიანია და თუ მეორეს არ უნდა, არ ცდილობს, ყველაფერს პირიქით აკეთებს, მაშინ მეორეს ვერ აიძულებ, რომ შეიყვაროს, ნაძირალას სიყვარული ვერ მოიპოვო, არანაირი ქმედება. შეუძლია შეცვალოს იგი. ასე რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი, შეცვალოთ დამოკიდებულება და შეცვალოთ ცხოვრება, თუ საკუთარ თავს პატივს სცემთ, თუ ცოტათი გიყვართ საკუთარი თავი, თუ ფიქრობთ, რომ იმსახურებთ ნორმალურ მომავალს და ბედნიერ ახალგაზრდობას.

პატივისცემით, მარია პუგაჩოვა.

22 წლის ვარ. თითქმის ერთი წლის წინ მდივნად ვიმუშავე. ის იყო ჩემი გენი. დირექტორი ჩვეულებრივი მამაკაცი, არა სიმპათიური. 35 წელი. განქორწინებული იყო, მაგრამ ჰყავს საყვარელი ვაჟი, 3 წლისაა, რომელიც ყოველთვის იყო და რჩება მისთვის პირველ ადგილზე. ყოფილ მეუღლეს არ უკავშირდებოდა, მაგრამ შვილს ხშირად სტუმრობდა - რისი წინააღმდეგიც არასდროს ვყოფილვარ და არ ვეჭვიანობდი, რადგან... მე თვითონ ვაღმერთებ ბავშვებს. ჩვენს შორის ნაპერწკალი მაშინვე ახტა, ჩემს მეორე სამუშაო დღეს. მივხვდი, რომ ზრდასრული კაცი მაინტერესებდა, ბოლოს და ბოლოს, 13 წელია სხვაობა (ასეთი ურთიერთობა აქამდე არ მქონია და რაღაცნაირად ახალი იყო, არა ნაცნობი, მაგრამ საინტერესოა ვცადო, შემიძლია თუ არა მასთან ყოფნა ასეთი კაცი, რადგან მანამდე მე მყავდა იმავე ასაკის შეყვარებულები და ეს ყველაფერი სერიოზული არ იყო, ალბათ არავინ მიყვარდა ამ ინციდენტამდე).
ჩემი ჰოროსკოპი არის თხის რქა, ის არის თევზები. მაშინვე მითხრა, რომ იყო ყოფილი ცოლიასევე თხის რქა (და ჩემს ცხოვრებაში მე უბრალოდ "გამიმართლა" თევზებთან ერთად). ისინი განვითარდნენ, რადგან არ ეთანხმებოდნენ მათ პიროვნებებს. თუმცა ის, რომ მეც თხის რქა ვარ და ჩემი პერსონაჟი საჩუქარი არ არის, არ შეაჩერა. მახსოვს ისიც კი, როგორ მთხოვდა, თითქმის მუხლებზე დადებული, დამეწყო მასთან შეხვედრა, ასაკობრივმა სხვაობამ შემაშინა, ამიტომ, მის მიმართ ძლიერი მიზიდულობისა და სიმპათიის მიუხედავად, დიდხანს ვფიქრობდი, საჭირო იყო თუ არა ეს და გამოვიდოდა თუ არა რამე მე ვუთხარი ჩემი შიშების შესახებ, რაზეც მან მითხრა, რომ ყველაფერი კარგად იქნებოდა, დარწმუნებული იყო, რომ მის გვერდით ასეთი ახალგაზრდა გოგო სჭირდებოდა, ასეთი ახალგაზრდა გოგო არასდროს ყოფილა. მე დავთანხმდი ურთიერთობას.
სამსახურში ურთიერთობა შეძლებისდაგვარად დამალული იყო, თითქოს არავინ იცოდა ამის შესახებ, ბოლოს და ბოლოს ის დირექტორი იყო და მე ვინ ვარ რიგითი მდივანი.
ნახევარი წლის წინ მან თავი დაანება და მე წავედი მის შემდეგ, რადგან ვერ მივიღებდი, რომ მის ადგილას იქნებოდა ახალი დირექტორი, კაბინეტში ყველაფერი მტკივნეულად მახსენებდა მას. მანაც შემომთავაზა წავსულიყავი, რომ მოგონებებით თავი არ დავიტანჯე, რადგან იმ დროისთვის უკვე დავშორდით...
და ეს ასე იყო:
3 თვე მასთან ურთიერთობა სამოთხე იყო, ფუფუნება, რომელიც აქამდე არასდროს მქონია. ორივე ბედნიერებისგან ვბრწყინავდით. ვგრძნობდი, რომ შეყვარებული იყო, ჯერ კიდევ მაშინ ვუფრთხილდებოდი, სულ "შენ"-ს ვეძახდი (რაც საშინლად აბრაზებდა). მაგრამ მოგვიანებით, ასაკობრივი სხვაობის გადალახვის შემდეგ, მეც მივხვდი, რომ შემიყვარდა.
ის ჩემი ოცნების კაცი იყო, ბედისწერის ასეთ საჩუქარზე არასდროს მიოცნებია. Მან მისცა ძვირადღირებული საჩუქრები(ამაზე ადრე არასდროს მიოცნებია). ოქროს ბეჭედი მაჩუქა, მახსოვს, თვითონ ავირჩიე და დღემდე ვიცვამ... რესტორნებში მივყავდი, ძვირადღირებული ღვინო დავლიე და ა.შ. და ასე შემდეგ.
ისიც მახსოვს, რომ მას მეტი შვილი უნდოდა, კერძოდ ტყუპები (და ყოველ შეხვედრაზე მეკითხებოდა, გამეჩინა თუ არა). ურთიერთობიდან ერთი თვე გვქონდა პირველი სექსი. საწოლშიც მშვენიერი იყო ყველაფერი. მან თქვა, რომ მე უკეთესი ვიყავი, ვიდრე ყველა მისი ყოფილი ერთად! ისიც იმაზე მეტად მეფერებოდა.
და როგორც ჩანს, ყველაფერი ბედნიერებაა! გულუბრყვილო გოგოსავით ველოდი (რაც მართალია, 22 წლის ვარ გულუბრყვილო ბავშვი) რომ შესთავაზებდა და ბედნიერად ვიცხოვრებდით. მაგრამ მოგვიანებით გაირკვა, რომ ის დედასთან ერთად ცხოვრობს და საკუთარი ბინა არ აქვს, რამაც სრულიად გამაკვირვა. მანქანა ძვირია, ფულით ჰგავს ადამიანს... ბინა ნამდვილად არ იყო. მან თქვა, რომ ცოტა ფული დარჩა დასარჩენად და იყიდის ცალკე ბინას. დიახ, არ მაინტერესებდა სად და როგორ მეცხოვრა, მთავარია მასთან ახლოს ვიყო!
მაგრამ მალე ყველაფერი შეიცვალა ღამით. ეს მას შემდეგ მოხდა, რაც მეგობრის დაბადების დღეზე ძალიან დავლიე. მან წამიყვანა კლუბიდან, უბრალოდ არაადეკვატური და სასტიკად მთვრალი. მთვრალი ტანჯვა და სკანდალი ვესროლე მას სწორედ მანქანაში. ბოლოს ყველაფერი იმით დასრულდა, რომ ჩვენი ბოლო დღე იყო ბედნიერი ურთიერთობა. მან თქვა, რომ მას არ სჭირდებოდა ასეთი გოგონა. რომ ამბობენ, თინეიჯერი ვარ, მთავარი გოგო ვარ, დავდივარ კლუბებში და ა.შ. მას კი ოჯახი, შვილები უნდა (მეც იგივე მინდოდა!). მან თქვა, რომ საკმარისად ვიყავი, გიჟი და ისტერიკა იყო, მერე აშკარად შეცდომა დაუშვა და მე მისი პიროვნება არ ვიყავი. 3 თვიანი ურთიერთობა დროის კარგვა იყო... მან თქვა, რომ ჩვენ ძალიან განსხვავებულები ვიყავით და უნდა გავიზარდო და გავმხდარიყავი. მახსოვს, დიდი ხნის განმავლობაში არ მჯეროდა, რომ ეს იყო დასასრული. ცრემლები და დეპრესია... ბოლოს და ბოლოს, მხოლოდ მისი დაკარგვის შემდეგ მივხვდი, რამდენად ძვირფასი და საჭირო იყო ის ჩემთვის და რომ შემიყვარდა იგი და რომ სულელი ვიყავი, ალბათ ასეც მოვიქეცი. არ აფასებს მას, მაგრამ თავისთავად მიიღებდა მას. ეს დაშლა ჩემთვის სამყაროს დასასრული იყო! გატეხილი გული და ყველაფერი. და ისინი დაშორდნენ ასეთი სისულელეების გამო, როგორც ჩანს, აბა, ვინ არ არის მთვრალი?
მერე, მახსოვს, ყოველდღე ვურეკავდი, ვწერდი და მიზეზს ვეძებდით ერთმანეთის სანახავად, ვევედრებოდი, მაპატიე ჩემი შეუფერებელი საქციელი. მაგრამ მან დააიგნორა და არ სურდა ჩემი ნახვა.
ერთი თვის შემდეგ კინაღამ დავიწყე მისი დავიწყება და შევეგუე დანაკარგს, როცა მოულოდნელად ის გამოჩნდა!
თვითონ დამირეკა! და თითქოს არაფერი მომხდარა, თქვა, რომ ერთმანეთის ნახვა სჭირდებოდა. მისკენ მივფრინავდი სიყვარულის ფრთებზე... და ეს ყველაფერი თავიდან დაიწყო (კიდევ ერთხელ მომეკიდა ცეცხლი და იმედის სხივი გაჩნდა, რომ მაინც ერთად ვიქნებოდით).
როცა შევხვდით, მან თქვა, რომ მე მაინც მომწონდა, მაგრამ სიყვარული გავიდა, რადგან იმ შემთხვევის შემდეგ მან ვარდისფერი სათვალედაეცა და მან დაინახა "ნამდვილი" მე. მაგრამ მაინც თქვა, რომ ძალიან ენატრებოდა და ამიტომ უნდოდა მისი ნახვა. კოცნით და ჩახუტებით ვეტევე, რაზეც მაშინვე არა, მაგრამ მაინც უპასუხა. ყველაფერი იმით დასრულდა, რომ ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ უბრალოდ მეგობრები უნდა დავრჩეთ.
მოგვიანებით, კიდევ ერთი თვის შემდეგ, ეს „უბრალოდ მეგობრები“ საყვარლები გახდნენ. სექსი ხდებოდა და მერე მეორდებოდა ყოველ ჩვენს იშვიათ შეხვედრაზე (და 2 კვირაში ერთხელ ვხვდებოდით ერთმანეთს, ხანდახან ნაკლებად გამოდიოდა).
და ჩანდა, რომ ეს შეთანხმება მას შეეფერებოდა (კარგად, ჩემს გარდა, გულში მინდოდა ყველაფრის დაბრუნება, რადგან მისი სიყვარული მხოლოდ ყოველ შეხვედრაზე ძლიერდებოდა). ოღონდ მეორე დღეს თქვა, ამას ბოლო უნდა მოეღო... შოკში ჩავვარდი და ვიტირე კიდეც! მტკივნეული და უსიამოვნო იყო. მან თქვა, რომ ახალგაზრდა ვარ და ლამაზი გოგო, და უნდა ვეძიო ვიღაც ახალგაზრდა და მდიდარი, მაგრამ მას ახლა პრობლემები აქვს სამსახურში და ბევრი დავალიანება და ასევე "ძველისგან". მახსოვს, მისი ამ პრობლემების გამო 2 თვე არ გვინახავს ერთმანეთი და თითქმის არ დამირეკა, მაგრამ მე მას ველოდებოდი და ეს (როგორც იქნა ბოლო) შეხვედრა იყო. როგორც ერთგული ლეკვი. მან გადაწყვიტა მტკიცედ დაესვა წერტილი, რადგან არ სურდა ჩემი ტანჯვა და იმედი მომეცა (თუმცა მასზე ნახევარი წელი არ უფიქრია). სულელივით, პირველად იმ ხნის განმავლობაში, რაც მას ვიცნობდი, ტირილით ვაღიარე ჩემი სიყვარული და გრძნობები, რომ მის გარეშე ვერ ვიცხოვრებდი და რომ ძალიან მომენატრე, თითქმის ყოველდღე მახსოვს ჩვენი ურთიერთობა. მაგრამ ამან ხელი არ შეუშალა, თქვა, რომ ჩემი სიყვარული არ სჭირდებოდა და არავისთან ურთიერთობა არ სურდა. ვკითხე, ჩემზე უკეთესი ვინმე თუ გყავს-მეთქი, მაგრამ მითხრა, რომ არავინ იყო და აღარავის ძებნა არ სურდა, რადგან ჩემთან ურთიერთობის შემდეგ მიხვდა, რომ ასაკის მიუხედავად ყველა ქალი ერთნაირია. და მარტო მისთვის უფრო ადვილი იქნებოდა, ვიდრე ნერვების მოშლა და ტვინის გამორეცხვის მოსმენა (და მე მიყვარდა ტვინის გამორეცხვა, არ ვკამათობ). ამ ბოლო შეხვედრაზე რაღაცნაირად გაღიზიანებული იყო და არა საკუთარი თავი. ასეთი უხეში არასდროს ყოფილა, ადამიანი გამოიცვალეს. ამ სერიოზულ საუბარამდე ერთი საათით ადრე გვქონდა ინტიმური ურთიერთობა, მერე ზუსტად შუაღამისას სახლში წამიყვანა. ტუჩებზე მაკოცა და მითხრა: მაპატიე და თავს გაუფრთხილდი. აცრემლებული გავიქეცი სახლში და მაინც არ მჯერა რომ მისი იყო ბოლო სიტყვებიმითხრა, არ მჯერა, რომ აღარ ვნახავ და მის ხმას ვერ გავიგებ, ძვირფასო...
მას შემდეგ 2 კვირა გავიდა და ყოველდღე ვტირი და დეპრესიაში ვარ. დაიწყო აპათია და აგრესია ყველაფრის მიმართ. ჩემი ფიქრები სულ მასზეა, თითქოს წავიდა და ჩემი ნაწილიც თან წაიღო. ნორმალურად ცხოვრება არ შემიძლია, ეს შიგნიდან მტანჯავს, ეს მარადიული მოგონებები მახლობლად მიათრევს. ყველა გამვლელ მამაკაცში ვეძებ მის თვისებებს, მისი სუნამოს სუნს, პარანოიას მიაღწია. თითქოს წარსულში იქ დავრჩი, სადაც ყველაზე ბედნიერი ვიყავი მსოფლიოში. მთელი ამ ხნის განმავლობაში სასოწარკვეთილად ვცდილობდი მის დაბრუნებას ამ „მეგობრობის“ საშუალებით, ჩემთან დაუვიწყარი სექსით მიბმა - მაგრამ არაფერი გამოვიდა. და ეს აზრი, რომ ის სამუდამოდ დავკარგე, რომ არაფრის დაბრუნება არ შეიძლება, არ მაძლევს სიმშვიდეს. ასე ცუდად არასდროს მიგრძვნია თავი. ცარიელი ვარ, მის გარეშე ცხოვრებაში აზრს ვერ ვხედავ. ეს არის უპასუხო სიყვარულის ველური ტკივილი. იმ ბოლო დღეს მას მთელი სული გადავეყარე, მაგრამ ის ამას არ ცდილობდა და უბრალოდ არ სჭირდებოდა ჩემი სიყვარული. მეორე დღეს გამახსენდა მისი ერთ-ერთი ფრაზა ჩვენი ურთიერთობის დასაწყისში, მან თქვა, რომ გული გამიტეხავს ჩემი სილამაზით, ჩემი ახალგაზრდობით, რომ მე მისი ოცნების გოგო ვიყავი, რომელსაც ყოველთვის ვეძებდი ( და მე მაშინ დავიჯერე, გულწრფელად თქვა), რომ სკოლის ბიჭივით იყო შეყვარებული და უჩემოდ ვერ იცხოვრებს... მაგრამ ბოლოს პირიქით აღმოჩნდა! რომ დამრჩა დამტვრეული გული. მაგრამ მას აქვს თავისი ცხოვრება, თავისი პრობლემები, მგონი აღარ მახსოვდა, რადგან ასე მარტივად შეძლო განშორება...
ასე ცხოვრება აღარ შემიძლია, ველოდები, მჯერა, იმედი მაქვს. ველოდები მის დარეკვას ან სმს-ს დაწერას, რომ ისევ შევხვდებით... ნომრის წაშლასაც ვერ ვიტან, მიუხედავად იმისა, რომ მის ფოტოს ვინახავ. ოღონდ სულელი არ ვარ, ჩემი თავით მშვენივრად მესმის ყველაფერი, რომ ყველაფერი უნდა შეეგუოს, მას არ დავიბრუნებ, მაგრამ გულს ვერ იტყვი - ვერ შეეგუება ფაქტი, რომ მე დავკარგე ვიღაც ძვირფასი და ასე უკვე საყვარელი ადამიანი, ჩემი ოცნების კაცი. ასე იყო ის ჩემთვის ყოველთვის ღმერთი და ასე რჩება. Მე ვარ უიმედო!!! Დამეხმარე, გთხოვ!!! დაბნეული ვარ ფიქრებში, რომლებიც 99 პროცენტით არის დაკავებული და არც კი მინდა ვინმეზე გადასვლა (ბოლოს და ბოლოს, როგორც ჩანს, ერთმანეთს ვეჩხუბებით).