ლოცვები ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენისთვის. რჩევა მომავალ მშობლებს, როგორ გააჩინონ ძლიერი და ჯანმრთელი ბავშვი - ბავშვის ჯანმრთელობა და მკურნალობა

ბავშვის დაბადება ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი მოვლენაა ნებისმიერი ოჯახის ცხოვრებაში. პატარა კაცს შემოაქვს ამ სამყაროში სიყვარულის ზღვა, პოზიტივი და ბევრი ახალი შეგრძნება. ყველა მშობელს სურს, რომ მათი ბავშვი ჯანმრთელი, ფიზიკურად ძლიერი და ჭკვიანი დაიბადოს.

მაგრამ მაღალი ტექნოლოგიების, ცუდი ეკოლოგიის, სტრესული სიტუაციების და ცხოვრების დაჩქარებული ტემპის თანამედროვე ეპოქაში განვითარდა მრავალი დაავადება, რაც უარყოფითად მოქმედებს მომავალი შთამომავლების ცხოვრების სტანდარტზე. გარდა ამისა, ამას ემატება მემკვიდრეობითი დაავადებები და გადახრებისადმი მიდრეკილება. სწორედ ამიტომ, ორსულობის დაგეგმვისას ბევრ ახალგაზრდა მეუღლეს აწყდება მარადიული კითხვა: როგორ გააჩინოს ჯანმრთელი შვილი?

ნაყოფის ხელსაყრელი ზრდისა და განვითარების მნიშვნელოვანი პირობაა ორსულობისთვის მომზადება ჩასახვამდეც კი. ეს პუნქტი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, ის არის ფუნდამენტური ფაქტორი ჯანმრთელი ბავშვების დაბადებაში.

ორსულობის დაგეგმვა

ორსულობისა და ბავშვის დაბადებისთვის მომზადების მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის მომავალი მშობლების ადრეული სამედიცინო გამოკვლევა. ეს ტაქტიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის ჯანმრთელობასთან და უსაფრთხოებასთან.

ჯანსაღი ბავშვის დაორსულების დაგეგმვა იწყება გენეტიკოსთან ვიზიტით, რომელიც გაარკვევს თქვენს წარმომავლობას და გამორიცხავს ნებისმიერ რისკს. შემდეგი ტიპის კვლევა არის სისხლის ტესტი ქრომოსომის ნაკრების ბალანსის დასადგენად. შედეგები მოწმდება როგორც არ დაბადებული ბავშვის დედისთვის, ასევე მამისთვის. ქრომოსომების არასასურველი გადანაწილების დროული გამოვლენა ხელს შეუშლის დეფექტური შთამომავლობის გაჩენას.

ორსულობის დაგეგმვის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ვირუსული ინფექციების არსებობის სკრინინგი.ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა ჰერპესი, წითურა, C და B ჰეპატიტი, ტოქსოპლაზმოზი, სტრეპტოკოკები, ქლამიდია და მრავალი სხვა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა ან არასასურველი შედეგები ნაყოფის განვითარების დროს.

ჩასახვისთვის მომზადების წინაპირობაა გინეკოლოგთან ვიზიტი. განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა მომავალი დედის ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას. აუცილებელია გინეკოლოგის გამოკვლევა, კიბოს შემოწმება (ნაცხი, სარძევე ჯირკვლების გამოკვლევა) და ექოსკოპიის გაკეთება.

არ დაბადებულ ბავშვში დარღვევების პრევენცია

ორსულობის შემდეგ თითოეული ქალი რეგისტრირდება ანტენატალურ კლინიკაში. ეს აუცილებელია მომავალი დედის რეგულარული გამოკვლევისთვის და ნაყოფის მდგომარეობის მონიტორინგისთვის. პათოლოგიების პრევენციისა და დედის ჯანმრთელობის მონიტორინგის ღონისძიებების ერთობლიობა მოიცავს ორსულობის სხვადასხვა სტადიაზე ულტრაბგერითი სკანირების ჩატარებას.

ამ პერიოდის განმავლობაში ექიმის ყველა მითითების შესრულება აუცილებელი პირობაა მშობლების წინაშე დასახული დავალების შესრულებისთვის - როგორ გავაჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი?

მშობლებს ურჩევენ შეინახონ დღიური, სადაც ჩაიწერენ დედის ორგანიზმში მომხდარ ყველა ცვლილებას: წონის მატებას, შეშუპების არსებობას, ბავშვის მდგომარეობას (კანკალი, მოძრაობები). ყველა მონაცემი უნდა აჩვენოს გინეკოლოგს. ის შეძლებს მათგან რამდენიმე სავარაუდო პრობლემის იდენტიფიცირებას.

ვიტამინების მიღება და ძლიერი იმუნიტეტი

ორმაგი დატვირთვა მომავალი დედის სხეულზე იწვევს მისი იმუნიტეტის შესუსტებას. ამ პერიოდში რეკომენდებულია ხალხმრავალ ადგილებში ყოფნისა და საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობის მინიმუმამდე შემცირება. აუცილებელია პაციენტებთან კონტაქტის შეზღუდვა, ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეზეთვა ოქსოლინის მალამოებით, თუ სამსახურში ინფექციური დაავადებების ნიშნებია.

ზედმეტი მუშაობა და სტრესი უარყოფითად აისახება სხეულსა და ბავშვის განვითარებაზე. ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღება არ არის მიზანშეწონილი და უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირველ თვეებში, როდესაც ყალიბდება ნაყოფის ძირითადი ორგანოები.

ვიტამინები სასარგებლოა როგორც დედისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. პირველი კონსულტაციების დროს გინეკოლოგი დანიშნავს ფოლიუმის მჟავას. ეს ვიტამინი ხელს უშლის ხერხემლის დარღვევებს და მონაწილეობს დნმ-ის კომპონენტების სინთეზში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მემკვიდრეობით მახასიათებლებზე. ფოლიუმის მჟავა ასევე გვხვდება ნატურალურ პროდუქტებში: სალათი, მწვანე ბარდა, ხაჭო, ციტრუსოვანი ხილი.

არავითარ შემთხვევაში არ ბოროტად გამოიყენოთ ვიტამინის პრეპარატები, ორსულებმა განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოექცნენ მათ და აუცილებლად მიმართონ ექიმს!

სუფთა ჰაერი და ცუდი ჩვევების მიტოვება

აქტიური სეირნობა განსაკუთრებით სასარგებლოა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. შეგიძლიათ მეუღლესთან ან მეგობრებთან ერთად გაისეირნოთ უახლოეს პარკში, წახვიდეთ ტყეში, აღფრთოვანდეთ მზის ჩასვლით, მოუსმინოთ ჩიტების სიმღერას. ეს ყველაფერი შესანიშნავად ამშვიდებს ნერვებს და დადებითად მოქმედებს ნაყოფის განვითარებაზე.

მოწევა და ალკოჰოლი შეუთავსებელია ორსულობასთან.ნიკოტინი, რომელიც შედის დედის ორგანიზმში, გადაეცემა არ დაბადებულ ბავშვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის ზრდის დარღვევა და გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. ყველამ კარგად იცის ალკოჰოლის საშიშროების შესახებ. ამიტომ, უმჯობესია დიეტაში ჭიქა ღვინო ჩაანაცვლოთ ჭიქა ნატურალური წვენით.

სწორი კვება არის ბავშვის ჯანსაღი განვითარების გასაღები

ჯანსაღი ცხოვრების წესი და სწორი კვება ნაყოფის სრული განვითარების აუცილებელი პირობაა. ბოსტნეული და ხილი, ხაჭო და რძის პროდუქტები, თევზი და ხორცი ბავშვის განვითარებისთვის აუცილებელი კალციუმის და ცილის შეუცვლელი წყაროა. სწორ საკვებს ასევე შეუძლია შეავსოს ქალის ორგანიზმის დანაკარგები, გაამდიდროს იგი ვიტამინებითა და მინერალებით.

როგორ გავაჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი - ჯანსაღი დიეტის ძირითადი პრინციპები:

• დიეტადან მავნე საკვების გამორიცხვა კონსერვანტებით და სხვა „ქიმიკატებით“: ჩიფსები, გაზიანი წვენები, საღეჭი რეზინი, სწრაფი კვება;
• საკვები უნდა იყოს ახლად მომზადებული. დროთა განმავლობაში საკვებიდან „აორთქლდება“ სასარგებლო ნივთიერებები და ვიტამინები;
• მენიუში უნდა იყოს დიდი რაოდენობით ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი. ძალიან სასარგებლოა ახლად გამოწურული წვენები;
• რაციონში ცხიმიანი, შემწვარი და მარილიანი საკვები უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი. აყოვნებს ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას;
• ხშირად უნდა ჭამოთ, მცირე ულუფებით;
• არ ჭამოთ ორი. ნაყოფი დედის ორგანიზმიდან იღებს აუცილებელ ვიტამინებსა და ელემენტებს, ჭარბი კვება კი ქალისთვის წონის მატებას გამოიწვევს. ასევე რეკომენდებულია ფქვილისა და ტკბილი საკვების, ძლიერი ჩაის, ყავის მოხმარების შეზღუდვა;
• დალიეთ ჩამოსხმული წყალი, რომელიც შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას (მაგნიუმს, კალციუმს, ქლორიდებს). დღეში 2 ლიტრამდე სითხის დალევა შეგიძლიათ. ეს ხელსაყრელია ამნისტიური სითხის ფორმირებისთვის.

Ფიზიკური ვარჯიში

გონივრული მიდგომით, ფიზიკური აქტივობა არ აზიანებს ნაყოფს და ორსულის სხეულს. პირიქით, სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები ხელს შეუწყობს სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და ბავშვის ნორმალურ განვითარებას. ადეკვატური ფიზიკური აქტივობით აქტიურდება ჟანგბადის გადინება პლაცენტაში, რაც ბავშვისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი პარამეტრია.

აუზში ცურვა სასარგებლოა მომავალი დაბადებისთვის მოსამზადებლად. ის აძლიერებს მენჯის, მუცლის და ზურგის კუნთებს და ამზადებს მათ მომავალი სტრესისთვის.

იმოძრავეთ მეტი, გააკეთეთ მარტივი სუნთქვითი ვარჯიშები, გააკეთეთ საოჯახო საქმეები - ეს ყველაფერი მხოლოდ სარგებელს მოგცემთ!

ადეკვატური ძილი და დასვენება

ორსულობის დროს ქალის სხეულს შეუძლია გაუძლოს ორმაგ დატვირთვას. დედისა და ბავშვის ნორმალური ცხოვრების მხარდაჭერისთვის ინტენსიურ რეჟიმში მუშაობა იწვევს უფრო დიდ დაღლილობას, ვიდრე ჩვეულებრივ ცხოვრებაში. და შესაბამისად, მეტი დრო სჭირდება ძალების აღდგენას.

დროული და ადეკვატური ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. დასვენება და დასვენება სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებაზე. ორსულობისას დაგროვილი ძალა და დასვენების უნარი ფასდაუდებელ დახმარებას გაუწევს მომავალ დედას მშობიარობის დროს.

დადებითი ემოციები და ლამაზი გარეგნობა

დედის ემოციები პირდაპირ გავლენას ახდენს საშვილოსნოში მყოფ ბავშვზე. ქალის გაღიზიანება და წუხილი უარყოფითად მოქმედებს არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ამიტომ საჭიროა უფრო ხშირად გაიღიმოთ, განიცადოთ ბედნიერების განცდა, დაივიწყოთ პრობლემები და უბედურებები.

ორსულობის დროს ქალი შიგნიდან ყვავის და ანათებს. მოდური ტანსაცმელი და მსუბუქი მაკიაჟი ხაზს უსვამს ამ სილამაზეს. ორსული ქალების სპეციალური კოსმეტიკა უზრუნველყოფს ნაზ ზრუნვას მომავალი დედის კანსა და თმაზე.

მსუბუქი მუსიკა, ნახატი და მშვიდი გარემო სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის განვითარებაზე, ის დაიბადება ჯანმრთელი და ხალისიანი.

აბსოლუტურად ყველა დედას სურს, რომ მისი შვილი ჯანმრთელი იყოს. და იწყებს მომზადებას ბავშვის დაბადებისთვის ჩასახვამდეც კი. ბავშვის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია გენებზე, გარე ფაქტორებზე და ორსულობის დროს დედის მდგომარეობაზე. ნებისმიერმა ნეგატიურმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ბავშვს მისი განვითარების ეტაპზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ მრავალი დახვეწილობა - როგორ გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი.

ჩასახვამდე

სანამ ტესტზე ორ სასურველ ხაზს იპოვით, უნდა მოემზადოთ იმისათვის, რომ გახდეთ ჯანმრთელი ბავშვის ბედნიერი მშობლები. პირველ რიგში, თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს, როგორც თავად ქალს, ასევე მის პარტნიორს. სპეციალისტმა უნდა გამორიცხოს შესაძლო ინფექციები და დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს არ დაბადებულ ნაყოფზე. ფაქტია, რომ ორსულობის დაწყებისთანავე, ნებისმიერი მკურნალობა არაეფექტური ხდება, რადგან ყველაზე ძლიერი მედიკამენტების მიღება შეუძლებელია, თუ საშვილოსნოში ბავშვია. ამიტომ უმჯობესია წინასწარ მკურნალობა.

2-3 თვის განმავლობაში მამაკაცებმა და ქალებმა უნდა მიატოვონ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი დიეტა და მიირთვათ ჯანსაღი საკვები. აუცილებლად დაკავდით სპორტით, რათა თქვენი სხეული ჯანმრთელი და ძლიერი იყოს. აუცილებელია ფოლიუმის მჟავას დალევა ჩასახვამდე რამდენიმე თვით ადრე. ხელს უშლის ნაყოფის ნერვული მილის პათოლოგიების განვითარებას – ბავშვი ჭკვიანი და განვითარებული იქნება.

ორსულობის დროს კვება

მას შემდეგ რაც ქალი გაიგებს, რომ მალე დედა გახდება, უნდა დაიცვას გარკვეული წესები კვებასთან დაკავშირებით.

1. არ დალიოთ ალკოჰოლი, არ მოწიოთ, არ მიიღოთ ნარკოტიკები - ეს ბუნებრივი და უდავოა.
2. ქალმა უნდა მიირთვას მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. მომავალი დედის დიეტა უნდა შეიცავდეს მარცვლეულს, ხორცს, ხილს, ბოსტნეულს, რძის პროდუქტებს, თევზს, თხილს და პარკოსნებს.
3. თქვენ უნდა უფრთხილდეთ სახლის გარეთ საეჭვო საკვებს. არ არის საჭირო რისკზე წასვლა და კაფეში ვახშამი და მით უმეტეს, არ გასინჯოთ თქვენთვის უცნობი კერძები.
4. ორსულობის პირველ თვეებში ქალი თავს გრძნობს გადატვირთულად მიმდინარე ტოქსიკოზის გამო. გაღვიძებისთანავე, საწოლიდან ადგომამდე კი პირში კრეკერი ან მარილიანი კრეკერი უნდა ჩადოთ. ეს დაგეხმარებათ მოიცილოთ გულისრევის შეგრძნება.
5. თუ ორსულად ხართ, არ შეგიძლიათ დიეტაზე დგომა, ნუ შეამცირებთ კალორიების მიღებას.
6. მოერიდეთ მავნე კონსერვანტებს, როგორიცაა მაიონეზი, კეტჩუპი, ძეხვეული და შემწვარი საკვები. არ დალიოთ ძლიერი ჩაი და ყავა.
7. ესაუბრეთ ექიმს დამატებითი მულტივიტამინის მიღების აუცილებლობის შესახებ.

ორსულობისას არ არის საჭირო ორჯერ ჭამა. ბავშვს არ სჭირდება ბევრი საკვები. თქვენს ახალ პოზიციაზე, თქვენ უბრალოდ უნდა აკონტროლოთ საკვების ხარისხი, რომელსაც მიირთმევთ. საკვები არ უნდა იყოს ბევრი, მაგრამ უნდა იყოს ახალი და ნოყიერი.

ავად ნუ იქნები!

ორსული ქალი არ უნდა დაავადდეს, ეს ყველამ იცის. და საქმე ის არ არის, რომ ამ მდგომარეობაში თქვენი იმუნიტეტი დაქვეითებულია და უფრო მგრძნობიარე ხართ ვირუსებისა და ინფექციების მიმართ. ფაქტია, რომ ადრეულ სტადიაზე მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის პათოლოგიური განვითარება და სხვადასხვა დარღვევები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიწიოს ტემპერატურა 37 გრადუსზე მაღლა. გაციების ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა მან შეძლოს დაავადების დაწყება კვირტში. ამიერიდან არავითარ შემთხვევაში არ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებსაც თქვენ დაგინიშნავთ. ნებისმიერი მედიკამენტი მხოლოდ დამსწრე ექიმის ნებართვით.

დაავადებებისგან თავის დასაცავად საჭიროა ნიღბის ტარება საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, ასევე დახურულ სივრცეებში, სადაც ხალხის დიდი რაოდენობაა. კლინიკაში წასვლისას არ დაგავიწყდეთ ცხვირის მკურნალობა ოქსოლინის მალამოთი. უფრო ხშირად გაანიავეთ სამუშაო ადგილი, თუ ხალხი გესტუმრებათ. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად დალიეთ ლიმონის და ჟოლოს ჩაი.

Ფიზიკური ვარჯიში

ბევრს მიაჩნია, რომ ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა უკუნაჩვენებია ორსულებისთვის, მაგრამ ეს ასე არ არის. მსუბუქი ვარჯიში არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელიც. პირველ რიგში, ის აძლიერებს ზურგისა და პერინეუმის კუნთებს, რაც ძალიან სასარგებლოა მომავალი მშობიარობის დროს. მეორეც, ფიზიკური აქტივობა ავრცელებს სისხლს მთელს სხეულში, რაც აწვდის ბავშვს მეტი საკვები ნივთიერებებით. გარდა ამისა, ზომიერი ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ არ დაგროვოთ ცხიმი გვერდებზე - რაც მნიშვნელოვანია ორსული ქალისთვისაც კი. ნაყოფის წონა ნაწილობრივ ამაზეა დამოკიდებული - პატარა ბავშვის გაჩენა უფრო ადვილია, ვიდრე დიდი.

ორსული ქალისთვის დაშვებულ სპორტებს შორისაა იოგა, პილატესი, ცურვა და ადაპტირებული ტანვარჯიში. ყველა ამ ტიპის ფიზიკური აქტივობა აბსოლუტურად უვნებელია და შეიძლება შესრულდეს მარტივად და მშვიდად. ორსულისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველ დღე სიარული მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. თუ ამას შეუთავსებთ გასეირნებას ტყიან ტერიტორიაზე ან აუზის მახლობლად, ეს შეიძლება ჩაითვალოს ფასდაუდებელ წვლილად ბავშვის ჯანსაღ განვითარებაში.

ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის განხორციელებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან – თუ არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე, აქტივობა უკუნაჩვენებია.

ჰიგიენა

ორსულობის მომენტიდან ქალმა ყურადღებით უნდა აკონტროლოს მისი ჰიგიენა. ორსულებმა არ უნდა მიიღონ ცხელი აბაზანა ან ფეხები ცხელ წყალში ჩაასველონ - ეს შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. არ უნდა იცუროთ ღია წყალში ან საჯარო აუზებში - სადაც საშოდან შეიძლება ინფექცია მიიღოთ. აუზში ბანაობისას უმჯობესია გამოიყენოთ ტამპონი, რომელიც იცავს უცხო მიკროორგანიზმების შეღწევისგან.

ორსულობის პირველივე კვირებიდან უნდა მიმართოთ გინეკოლოგს და მოუყვეთ წინა ორსულობა და მშობიარობა. მნიშვნელოვანია აცნობოთ ექიმს არსებული ქრონიკული დაავადებების შესახებ დროულად. რეგულარულად ჩაიტარეთ შარდისა და სისხლის ტესტირება - ნუ უგულებელყოფთ ამას. თვალი ადევნეთ ვაგინალურ გამონადენს - წითელი, ვარდისფერი ან შინდისფერი გამონადენის გაჩენის შემთხვევაში, უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და წახვიდეთ საავადმყოფოში. ასეთი გამონადენი შეიძლება იყოს მუდმივი სპონტანური აბორტის ან მისი საფრთხის შედეგი. სწრაფმა და სწორმა ქმედებებმა შეიძლება თავიდან აიცილოს კატასტროფა.

რამდენიმე სიტყვა ინტიმურ ურთიერთობაზე. თუ უკუჩვენება არ გაქვთ, სექსზე უარის თქმა არ გჭირდებათ. ეს არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ სასარგებლოც. ფიზიკური სიახლოვის უკუჩვენებებს შორის შეიძლება აღინიშნოს დაბალი პლაცენტა - როდესაც ნაყოფი საშვილოსნოში ძალიან დაბლა ფიქსირდება. 20 კვირის შემდეგ, მრავალჯერადი ორსულობის მქონე ქალებს არ უნდა ჰქონდეთ სექსი. აკრძალვა ასევე დაწესებულია იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ანამნეზში სპონტანური აბორტები, მოწითალო გამონადენი ან მუქარა.

ემოციური მდგომარეობა

ორსულობის დროს ქალი, როგორც წესი, ხდება კვნესა, ემოციური და ფეთქებადი. ასე მოქმედებს მასზე ჰორმონები – ამაზე არაფერი შეიძლება. ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენისთვის ორსული დედა უნდა იყოს უფრო მშვიდი, არ ნერვიულობდეს წვრილმანებზე და არ აწუხებდეს თავს ზედმეტი საზრუნავებით. ნუ უყურებთ საშინელ ფილმებს, ნუ ეჩხუბებით მეზობლებსა და ოჯახის წევრებს, მოუსმინეთ მუსიკას, დაისვენეთ ბევრი. საჭიროების შემთხვევაში, დაისვენეთ, წადით ბუნებაში. თქვენი საყვარელი ადამიანების სწორი დამოკიდებულება დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ეს პერიოდი, როგორც ყველაზე ნათელი და კეთილი დრო ბავშვის მოლოდინში.

ყველა დედას შეუძლია ჯანმრთელი შვილი გააჩინოს, თუ ესმის, რა არის მისთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი. ყველა ამ მარტივი წესის დაცვით შეგიძლიათ ჯანმრთელი, ძლიერი და ჭკვიანი შვილი გააჩინოთ. დაიმახსოვრეთ, თქვენზეა დამოკიდებული, როგორ მოვა თქვენი ბავშვი ამ სამყაროში.

ვიდეო: როგორ გავაჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი

როდესაც ტესტზე ორი ხაზი ჩნდება, ეიფორიის შემდეგ შემდეგი აზრი არის კითხვა "რა უნდა გავაკეთო?" რატომღაც, არსებობს მოსაზრება, რომ ორსულობის დადგომის შემდეგ, ქალის ცხოვრების წესი რადიკალურად უნდა შეიცვალოს. სინამდვილეში, თუ თქვენი ცხოვრების წესი ახლოსაა ჯანსაღთან, თქვენ უბრალოდ უნდა ოდნავ შეცვალოთ იგი თქვენს ახალ მდგომარეობაზე. თუ არა, ღირს ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების გახსენება. არ არის საჭირო იმის თქმა, რომ მოწევა და ალკოჰოლი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. მათი გამოყენება საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას. თუ ეს აქამდე არ გაგიკეთებიათ, დაუყოვნებლივ მიატოვეთ ცუდი ჩვევები. თუ გრძნობთ, რომ მოწევას ვერ დაანებებთ, სცადეთ მიმართოთ ფსიქოლოგს.

რაც უფრო ადრე დარეგისტრირდებით ორსულობაზე, მით უფრო დიდი პრობლემების თავიდან აცილებას შეძლებთ. შეარჩიეთ ექიმი, რომელიც სიფრთხილით ეპყრობა ორსულობას და არ აშინებს მომავალ დედებს, მაშინ თქვენი მოგზაურობა გინეკოლოგთან არ იქნება ისეთი მძიმე. თუ ორსულობამდე არ გქონდათ დრო, ეწვიოთ თერაპევტს, ენდოკრინოლოგს, სტომატოლოგს ან TORCH ინფექციაზე ტესტის ჩატარებას, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ რაც შეიძლება ადრე, რათა დროულად განკურნოთ არსებული დაავადებები, ინტერესებიდან გამომდინარე. ბავშვი. თუ ორსულობამდე გქონდათ ქრონიკული ანთებითი პროცესები ან რაიმე ინფექცია მრავალრიცხოვანი TORCH კომპლექსიდან, აუცილებელია ბავშვის ინტრაუტერიული ინფექციის თავიდან აცილება უკვე ორსულობის მეორე ტრიმესტრში.

ამბობდნენ, რომ ბავშვის გაჩენა დედას ერთი კბილი მაინც უნდა დაუჯდესო. დღეს ასე არ არის, თუმცა ორსულობა მართლაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაზე. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ბალანსის და მეტაბოლიზმის ცვლილებებით. ამიტომ ექიმები ბევრჯერ იმეორებენ: ორსულობამდე მოუფრთხილდით კბილებს, ვინაიდან დაავადებულ კბილებში პათოგენური მიკრობები ინტენსიურად მრავლდება, რაც ნაყოფის განვითარებაზე საზიანო გავლენას ახდენს. თუ ორსულობამდე არ გამოვიდა, მაშინ ნუ გადადებთ ექიმთან ვიზიტს, როცა ბავშვს ელოდებით. როგორც წესი, სტომატოლოგები ცდილობენ მინიმუმამდე დაიყვანონ სტომატოლოგიური მკურნალობა პირველ და მე-3 ტრიმესტრში. მაგრამ მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს, საჭიროა თუ არა დაუყოვნებელი ჩარევა ან შეიძლება გადაიდოს.

ორსულობის დროს სწორი კვება.
არსებობს მრავალი თეორია ჯანსაღი კვების შესახებ, მაგრამ მხოლოდ თქვენ და თქვენმა ბავშვმა იცით რა არის „სწორი“. თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ერთი შეხედვით ყველაზე სასაცილო საკვების ლტოლვაც კი (რა თქმა უნდა გონივრულ ფარგლებში). ენდეთ თქვენს გრძნობებს, ეს არის ყველაზე საიმედო გზა ორგანიზმს ყველა საჭირო ნივთიერებით. სხვათა შორის, თუ გსურთ იანვარში საზამთრო მიირთვათ, არ უარყოთ ეს, რადგან დადებითი ემოციების რაოდენობა, რომელსაც მიიღებთ, უბრალოდ ფასდაუდებელია ბავშვის ჯანმრთელობისთვის: სიხარულის ჰორმონები და ენდორფინები ხელს უწყობენ მის ზრდას და განვითარებას. მითი იმის შესახებ, რომ ორსულმა ორმა უნდა ჭამოს, სიმართლეს არ შეესაბამება, რაც იწვევს იმას, რომ მშობიარობის შემდეგ თქვენ იწონით "ორს". ბავშვი მიიღებს ყველა საჭირო ელემენტს თქვენი ორგანიზმიდან.

მიირთვით ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. პირველ ტრიმესტრში მადა ძლიერდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თქვენი სხეული ინახავს საჭირო ძალებს და ნივთიერებებს შთამომავლობისთვის. ხშირი კვება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შიმშილის გრძნობა, რაც ხშირად გულისრევის მიზეზი ხდება, მცირე პორციებით კი არ იგრძნოთ სიმძიმე მუცელში. ფიზიკური აქტივობა ორსულობის დროს მომავალი დედის ორგანიზმზე განსაკუთრებული მოთხოვნებია და ვიტამინები განსაკუთრებულ როლს თამაშობენ. აუცილებელია გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ის მულტივიტამინები, რომლებიც რეკომენდებულია ექიმის მიერ და განკუთვნილია სპეციალურად ორსულებისთვის. მულტივიტამინური პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული მთელი ორსულობის განმავლობაში. გარდა ამისა, უმჯობესია დაიწყოს მათი მიღება ჩასახვამდე 2-3 თვით ადრე, რათა უზრუნველყოს ბავშვის სრული იმპლანტაცია და ყველა ორგანოსა და სისტემის ჩამოყალიბება. გარკვეული მედიკამენტების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ვიტამინების შეწოვის ან გამოყოფის პროცესზე. ამიტომ, მიიღეთ ვიტამინები მხოლოდ ექიმის მიერ განსაზღვრული დოზებით და მხოლოდ თქვენთვის დანიშნულ პერიოდში.

Ფიზიკური აქტივობა.
"ორსულობა არ არის დაავადება!" - ეს ფრაზა არ კარგავს აქტუალობას.
ადეკვატური ფიზიკური აქტივობა ინარჩუნებს სხეულს კარგ ფორმაში, აჯერებს ბავშვის ორგანიზმს ჟანგბადით და ამზადებს მშობიარობისთვის. თუ სპორტი დიდ როლს თამაშობდა თქვენს ცხოვრებაში ორსულობამდე, უბრალოდ შეამცირეთ დატვირთვა და გამორიცხეთ სავარჯიშოები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ბავშვს. თუ სპორტი არ არის თქვენი საქმე, დაიწყეთ ფეხით. თუმცა, ყველგან არის "მაგრამ". ქალები, რომლებიც ორსულობის მეორე ნახევარში ბევრს მოძრაობენ, ნაადრევი მშობიარობის უფრო დიდი რისკის ქვეშ არიან. სიარული უკუნაჩვენებია გართულებების მქონე ორსულებს. მომავალი დედისთვის ყველაზე მშვენიერი სპორტი ცურვაა: წყალში წონას არ გრძნობ, კუნთები მოდუნდება. თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გააკეთოთ ტანვარჯიში ან იოგა, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანება, რადგან სახსრები მოძრავია ჰორმონების გავლენის ქვეშ.

ადეკვატური ძილი და დასვენება.
თქვენი სხეული მუშაობს ორი ადამიანის სიცოცხლის შესანარჩუნებლად, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას მეტი დრო სჭირდება დასვენებისა და აღდგენისთვის. პატივი ეცით მუდმივად ძილის სურვილს, ძილი აუცილებელია ნორმალური კეთილდღეობისთვის. გასაგებია, რომ სახლში და სამსახურში არის გასაკეთებელი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამიერიდან თქვენი ყველაზე დიდი ღირებულება არის პატარა არსება, რომლის სიცოცხლე და ჯანმრთელობა მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული.

დადებითი ემოციები.
რასაც თქვენ გრძნობთ, თქვენი შვილიც გრძნობს. დაფიქრდით რა ემოციები გსურთ მისცეთ მას: სიმშვიდის განცდა, სიხარული თუ გაღიზიანება? იფიქრეთ თქვენს პატარაზე, ესაუბრეთ მას – ეს ყველაფერი გეხმარებათ დაბადებამდე მჭიდრო ურთიერთობის დამყარებაში თქვენს პატარასთან. იფიქრე საკუთარ თავზე, შეეგუე კარგს და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც შენ გინდა!

ორსულობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი კითხვისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ კლინიკა „ავესტა-მ“-ის ექიმებს მისამართზე: სარატოვის ქ. მიჩურინა 150/154(ლიცენზია N 64-01-000757 2007 წლის 20 დეკემბერი)თქვენთვის მოსახერხებელ დროს.

ჯანმრთელი ბავშვები მშობლებისთვის საუკეთესო ჯილდოა. როდესაც დიდი ხნის ნანატრი ორსულობა გამოიხატება ტესტის ორი ზოლით, ქალი ბედნიერი და შეშფოთებულია, რადგან ჯერ კიდევ წინ არის ბავშვის საშვილოსნოში განვითარების მნიშვნელოვანი და ხანგრძლივი პერიოდი.

გინეკოლოგებს ხშირად მოსწონთ მომავალი დედების შეშინება ინტრაუტერიული განვითარების შესაძლო გართულებებით და მშობიარობასთან დაკავშირებული პრობლემებით. ნერვულმა დაძაბულობამ, შიშებმა და სტრესმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალს ბავშვის გაჩენაში ან გავლენა მოახდინოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

ყოველდღიური ლოცვა ბავშვის დაბადებისთვის, რომელსაც წაიკითხავს ორსული (ან დაორსულება) ქალი, დაეხმარება მას დამშვიდებაში და ისიამოვნოს შვილის გაჩენის ყველაზე მშვენიერი პერიოდით.

ლოცვა ასევე დადებითად აისახება ბავშვის განვითარებაზე, რადგან დედის ხმა და გულის რიტმული ცემა უჯრედულ დონეზე მიანიშნებს, რომ ყველაფერი კარგადაა, რომ პატარა სასწაული არის მოსალოდნელი და საყვარელი, რომ ბავშვი გრძელია. - ნანატრი და სასურველი.

ლოცვის ტრადიციული წესები ბავშვების დაბადებისთვის

• თქვენ უნდა ილოცოთ სულში რწმენით, მთელი გულით, გულწრფელად და სუფთა აზრებით.
• ლოცვების წაკითხვამდე სასურველია ქალმა ეკლესიაში აღსარება და ზიარება.
• საჭიროა ყოველდღიურად ლოცვა, შესაძლოა ორჯერ: დილით და საღამოს.
• ლოცვის დროს, თქვენ სრულად უნდა კონცენტრირდეთ თქვენს თხოვნებზე და არ შეგაწუხოთ ამაო ამქვეყნიური საქმეები.
• უმჯობესია ლოცვა წაიკითხოთ სურათების წინ, ანთებული სანთლებით.
• ლოცვის ტექსტს შეგიძლიათ დაამატოთ გულიდან წამოსული თხოვნის სიტყვები - ისინი მოისმენენ.

ლოცვების კითხვისას არ უნდა უგულებელყოთ ექიმების მითითებები - მიიღეთ დანიშნული ვიტამინები, გაატარეთ დრო სუფთა ჰაერზე, უფრო ხშირად დაიძინეთ, დროულად გაიარეთ ტესტირება - ბოლოს და ბოლოს, ბავშვის ჯანმრთელობა მთლიანად დამოკიდებულია დედის ჯანმრთელობაზე.

ლოცვები დაბადებისთვის - ტიპები

ბავშვის დაბადებისთვის უამრავი ლოცვაა, ისინი იყოფა მათი სემანტიკური მნიშვნელობის მიხედვით.არის ლოცვები მადლით აღსავსე ჩასახვისთვის, მშობიარობის წარმატებული შედეგისთვის, ჯანმრთელი ბავშვისთვის, ბავშვის სწორი განვითარებისთვის დედის მუცელში, გოგონას (ბიჭის) დაბადებისთვის.

მფარველები, რომლებსაც თაყვანისმცემლები სხვადასხვა თხოვნით მიმართავენ ბავშვებს, იგივეა: ღვთისმშობელი, მისი მშობლები ანა და იოაკიმე, ნიკოლოზ საკვირველმოქმედი, ეკატერინე (ქსენია) პეტერბურგელი, მატრონა მოსკოვი...

მაგრამ ლოცვებში ნათქვამი ტექსტები განსხვავებულია და წმინდანთა გამოსახულებები (ხატები) შეიძლება განსხვავებული იყოს.

ლოცვები "მკურნალის" ხატისადმი, რომელიც ასახავს ღვთისმშობელს ავადმყოფი სასულიერო პირის, სასულიერო პირი ვინსენტის საწოლთან, ეხმარება ბავშვის დაორსულებაში. ისინი ასევე ლოცულობენ ამ ხატზე, უმტკივნეულო ნებართვას ითხოვენ ტვირთისგან ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.

ლოცვა ხატისთვის "მკურნალი"

„ო, ყოვლადწმიდაო ქალწულო, უზენაესი უფლის დედაო, ჩქარა დაემორჩილე შუამავალს ყველას, ვინც შენთან რწმენით მოდის! შეხედე შენი ზეციური დიდებულების სიმაღლიდან ჩემზე, უხამსი, შენს ხატზე დაცემა! ისმინე მალე ჩემი ცოდვილის თავმდაბალი ლოცვა და მიუტანე შენს ძეს; ევედრე მას, გაანათოს ბნელი სული დაე, მისი ღვთაებრივი მადლის შუქმა განიწმინდოს ჩემი გონება ამაო ფიქრებისგან, დაამშვიდოს ჩემი ტანჯული გული და განკურნოს მისი ჭრილობები, განმანათლოს კეთილ საქმეებში და გამიძლიეროს, რომ შიშით ვიმუშაო მისთვის, მაპატიოს ყველა ბოროტება, რაც მაქვს. შესრულებულია, დამიხსნას მარადიული ტანჯვისგან და არ მომაკლოს მისი ზეციური სამეფო. ო, ყოვლადწმინდა ღვთისმშობელო! შენ მოიწონე შენი ხატებით ქართველად დასახელება, უბრძანე ყველას, რომ მოვიდნენ შენთან რწმენით, ნუ შეურაცხყოფ მწუხარე მე და ნუ დამიღუპავ ცოდვათა უფსკრულში. ღმერთის თანახმად, ჩემი გადარჩენის მთელი იმედი და იმედი შენზეა და სამუდამოდ შენს მფარველობასა და შუამავლობას ვანდობ. ვადიდებ და მადლობას ვუხდი უფალს, რომ გამომიგზავნა დაქორწინებული სახელმწიფოს ბედნიერება. გევედრები შენ, უფლისა და ღვთისმშობელო და მხსნელო ჩემო, რომ შენი დედობრივი ლოცვებით გამომიგზავნო მე და ჩემს ქმარს ჩემი საყვარელი შვილი. დაე, მან მომცეს ჩემი მუცლის ნაყოფი. დაე, ეს მოეწყოს მისი ნების მიხედვით, მისი დიდებისთვის. შეცვალე ჩემი სულის მწუხარება საშვილოსნოში ჩასახვის სიხარულით. გმადლობ და გმადლობ შენ, უფლის დედაო, ჩემი ცხოვრების მთელი დღეები. ამინ."

ღვთისმშობლის ხატი "სწრაფი მოსმენა" (დედა-შვილის გამოსახულებით) ეხმარება პრობლემებს, რომლებიც სწრაფ გადაწყვეტას მოითხოვს. ამიტომ ლოცვას უფრო უხდება თავად დაბადებამდე ან აქტიური მშობიარობის ფაზაში. ხატი დაეხმარება ბავშვს ჯანმრთელად დაიბადოს.

ლოცვა ხატისთვის "სწრაფი მოსმენა"

„კურთხეულო ქალბატონო, ყოვლადწმიდა ღვთისმშობელო, რომელმაც შვა სიტყვა ღმერთზე მეტად, ვიდრე ნებისმიერი სიტყვა ჩვენი გადარჩენისთვის, და რომელმაც მიიღო მისი მადლი უფრო უხვად, ვიდრე ყველა სხვა, რომელიც გამოჩნდა ღვთაებრივი ძღვენისა და სასწაულების ზღვად. , მარად მდინარე, რომელიც სიკეთეს ასხამს ყველას, ვინც შენთან რწმენით მოდის! შენს სასწაულებრივ ხატს ვლოცულობთ შენ, კაცთმოყვარე უფლის ყოვლადკეთილშობილო დედაო: გაგვაოცე შენი მდიდარი წყალობით და დააჩქარე შენს წინაშე მოტანილი ჩვენი ვედრების შესრულება, ჩქარა ისმინე ყველაფერი, რაც მოწყობილია. ნუგეშის და ხსნის სარგებელი ყველასათვის. ეწვიე, აკურთხებ შენს მსახურებს, შენი მადლით, მიეცი ავადმყოფებს განკურნება და სრულყოფილი ჯანმრთელობა, დუმილით დაპყრობილს, ტყვეობაში მყოფებს, თავისუფლებას და დაჩაგრულთა სხვადასხვა გამოსახულებებს ნუგეში, ახსენი, ყოვლადმოწყალეო. ქალბატონო, ყოველი ქალაქი და ქვეყანა შიმშილისგან, ჭირისგან, სიმხდალისგან, წყალდიდობისგან, ცეცხლისგან, მახვილისგან და სხვა დროებითი და მარადიული სასჯელისგან, შენი დედობრივი სიმამაცით, რომელიც აშორებს ღვთის რისხვას: და გონებრივი სიმშვიდისგან, აბსოლუტური ვნებებისა და დაცემისგან, გაათავისუფლე შენი მსახურები. ისე, რომ ყოველგვარი ღვთისმოსაობის დაბრკოლების გარეშე, ამქვეყნად ცხოვრებით და მომავალში, მარადიული კურთხევით, პატივი მივაგოთ კაცობრიობის მადლსა და სიყვარულს თქვენი ძისა და ღმერთის, მას. ყოველგვარ დიდებას, პატივსა და თაყვანისცემას, მისი დამწყები მამა და სულიწმიდა, ახლა და ოდესმე, და უკუნითი უკუნისამდე. ამინ."

გოგონას დაბადებას ითხოვენ წმინდა პარასკევა პიატნიცასგან, რომელსაც პოპულარულად უწოდებენ "ქალის შუამავალს". და ბიჭების გამოჩენა ასოცირდება ლოცვასთან ალექსანდრე სვირსკის, მართლმადიდებელი წინამძღვრის, პატივცემული მამისადმი, რომელიც მე-15 საუკუნეში წმინდა ტბაზე ცხოვრობდა.

პარასკევა პიატნიცას ლოცვა "გოგონას დაბადების შესახებ"

„წმიდაო და კურთხეულო მოწამე ქრისტეს პარასკევა, ქალწულო მშვენებაო, მოწამეთა ქება, ხატის სიწმინდე, დიდსულოვანი სარკეები, ბრძენთა საოცრება, ქრისტიანული სარწმუნოების მცველი, კერპთაყვანისმცემლობა ბრალმდებლისადმი, ღვთაებრივი სახარების დამცველი, მოშურნე. უფლის მცნებები, საუკუნო მშვიდობის სამოთხეში მოხვედრა და შენი საქმროს ქრისტე ღმერთო ეშმაკში, ბრწყინვალედ გახარებულო, ქალწულობისა და მოწამეობის უკიდურესი გვირგვინით შემკული! ჩვენ ვლოცულობთ თქვენ, წმიდაო მოწამეო, მწუხარე იყავი ჩვენთვის ქრისტე ღმერთისადმი. მისი ყველაზე კურთხეული ხედვით ყოველთვის შეიძლება გართობა; ილოცეთ ყოვლადმოწყალე, რომელმაც სიტყვით გაახილა თვალი ბრმებს, რათა გვიხსნას ჩვენი თმის სნეულებისაგან, ფიზიკური და გონებრივი; თქვენი წმიდა ლოცვებით აანთეთ ჩვენი ცოდვებისგან წამოსული ბნელი სიბნელე, სთხოვეთ სინათლის მამას მადლის შუქი ჩვენი სულიერი და ფიზიკური თვალებისთვის; განგვინათლე ცოდვით დაბნელებულო; ღვთის მადლის შუქით, რომ შენი წმინდა ლოცვისთვის ტკბილი ხილვა მიეცეს უპატიოსნოებს. ღმერთო დიდო მსახურო! ო, ყველაზე მამაცი ქალწული! ო ძლიერ მოწამეო წმიდა პარასკევა! თქვენი წმიდა ლოცვებით, იყავით დამხმარე ჩვენ ცოდვილთათვის, შუამავლობთ და ილოცეთ დაწყევლილი და უკიდურესად უყურადღებო ცოდვილებისთვის, იჩქარეთ ჩვენი დახმარება, რადგან ისინი უკიდურესად სუსტები არიან. ევედრე უფალს, წმიდაო ქალწულო, ევედრე მოწყალე, წმიდა მოწამე, ევედრე შენს სიძეს, ქრისტეს უმწიკვლო საცოლეს, რათა შენი ლოცვით, ცოდვის სიბნელეს გადაურჩო, ჭეშმარიტი რწმენისა და ღვთაებრივი საქმეების შუქზე. ჩვენ შევალთ დღის მარადიულ შუქში, მარადიული სიხარულის ქალაქში, მასში თქვენ ახლა ბრწყინავთ დიდებითა და გაუთავებელი სიხარულით, ადიდებთ და უგალობთ ყველა ზეციურ ძალებთან ერთად ერთი ღვთაების, მამისა და ტრისაგიონს. ძე და სულიწმიდა, ახლა და ოდესმე და უკუნითი უკუნისამდე. ამინ"

თავად უფლისადმი ლოცვა დაგეხმარებათ უსაფრთხოდ ატაროთ და გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი. თუ არსებობს სპონტანური აბორტის საშიშროება, ქალმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს მის შინაგან, ფსიქიკურ მდგომარეობას, მოინანიოს ცოდვები და მიენდო ყოვლისშემძლეს დახმარებას. დავიწყების გარეშე, რა თქმა უნდა, დაიცვას სამედიცინო ბრძანებები და რეკომენდაციები.

ლოცვა უფალ ღმერთს "ბავშვის დაბადებისთვის"

„მზიანი ღმერთო ღმერთო, გახსენი ჩემი სასიცოცხლო ძალის წყარო ახალი სიცოცხლის დაბადების სასწაულის მოსატანად და მე ვლოცულობ, რომ მას წყარო მივცე. გაჯერე, უფალო, ჩემი ნაწილაკები სიცოცხლის ძალით სასწაულებრივი გამოვლინებისთვის, ორი სხეული გაერთიანდება და საფუძველს მისცემს ახალ სიცოცხლეს და მე განვკურნები უფლის მიერ შეზღუდვისგან და ჩემი სასიცოცხლო ძალით ზეციური შეხების შუქი შემოვა ახალი არსების ცხოვრებაში. ამინ."

მოსკოვის წმინდა მატრონუშკა - როგორც მას სიყვარულით ეძახიან ბავშვებისადმი სიყვარულისთვის და ტანჯვისთვის, მიუხედავად იმისა, რომ ის თავად იყო ბრმა - დაეხმარება სუსტ ბავშვს საშვილოსნოში გაძლიერდეს და შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა დაბადების შემდეგ.

ლოცვა მოსკოვის მატრონას "ბავშვის დაბადების შესახებ"

”ო, ნეტარო დედაო მატრონა, ჩვენ მივმართავთ შენს შუამდგომლობას და ცრემლიანი ვლოცულობთ შენთვის. რადგან უფალში დიდი გაბედულება გაქვთ, თბილი ლოცვა აღავლინეთ თქვენი მსახურებისთვის, რომლებიც ღრმა სულიერ მწუხარებაში არიან+ და დახმარებას ითხოვენ თქვენგან. ჭეშმარიტად არის უფლის სიტყვა: ითხოვეთ და მოგეცემათ და ისევ, თითქოს ორნი იყვნენ თქვენ აძლევთ რჩევას დედამიწას ყველაფერზე, რასაც ვინმე სთხოვს, მას მიეცემა ჩემი ზეციერი მამა. მოისმინეთ ჩვენი კვნესა და გადაიტანეთ ისინი მოძღვრის ტახტზე და სადაც თქვენ დგახართ ღმერთის წინაშე, მართალი ადამიანის ლოცვას ბევრი რამ შეუძლია ღვთის წინაშე. უფალმა სრულიად არ დაგვივიწყოს, მაგრამ ზეციდან ზეციდან ახედოს თავისი მსახურების მწუხარებას და ნაყოფის საშვილოსნო აჩუქოს რაიმე სასარგებლო. ჭეშმარიტად, ღმერთს სურს, ასე ილოცეთ უფალმა აბრაამს და სარას, ზაქარიას და ელიზაბეთს, იოაკიმეს და ანას. დაე, უფალმა ღმერთმა მოგვცეს ეს, თავისი წყალობისა და კაცობრიობისადმი უთქმელი სიყვარულით. კურთხეული იყოს სახელი უფლისა ამიერიდან და უკუნითი უკუნისამდე. ამინ."

ასევე, მძიმე ორსულობის დროს ისინი ლოცულობენ ბერი სიმეონ მირონმდინარის მიმართ და სთხოვენ მას საკუთარი სიტყვებით, მიეცეს საშუალება, აეღოთ ბავშვი და გაართულოს მშობიარობა.

რა თქმა უნდა, ლოცვა არ არის პანაცეა ყველა ავადმყოფობისთვის. მაგრამ ლოცვა უდავოდ შეიძლება დაეხმაროს დაორსულებას, ქალის მშვიდად გატარებას და ჯანსაღი, ძლიერი ბავშვის გაჩენას, სამედიცინო რეკომენდაციების შესაბამისად.

ვიდეო: ლოცვა ბავშვის დაბადებისთვის

როგორ გააჩინოთ ჯანმრთელი ბავშვი არ არის უსაქმური კითხვა, მაგრამ ძალიან აქტუალურია მომავალი დედისთვის! ორსულობა ქალების უმეტესობისთვის ყველაფერს თავდაყირა აყენებს.

ტონა ინფორმაცია მაშინვე იბომბება, რაც მომავალი დედისთვის საკმაოდ რთული გასაგებია.

ჩვენ ყველას გვსურს, რომ ჩვენი შვილი ჯანმრთელი დაიბადოს და ამისთვის ორსულობის პირველივე დღეებიდან ღირს იმაზე ფიქრი, თუ როგორი ცხოვრების წესს ატარებთ და, შესაძლოა, ცოტა მორგებაც.

მაშ, რა არის საჭირო ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენისთვის?

1. Ჯანსაღი კვების.

თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის საფუძველი იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ იკვებებით. შეეცადეთ იკვებოთ მრავალფეროვანი დიეტა. ორსულობაფულის დაზოგვის დრო არ არის. ნატურალური პროდუქტები, ახალი, ქიმიური საღებავებისა და კონსერვანტების გარეშე, მისცემს თქვენს პატარას ბევრად მეტ ვიტამინს და მინერალს, ვიდრე ნებისმიერი სუპერ ძვირადღირებული ვიტამინის აბი მომავალი დედებისთვის.

1. მინიმალური სტრესი.

ყოველი სტრესი იწვევს ადრენალინის მატებას თქვენში. ადრენალინი არის ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ნებისმიერი საფრთხის საპასუხოდ და ამით საშუალებას აძლევს ადამიანს ან გაექცეს საფრთხეს ან მტკიცედ მოიგერიოს შეტევა.

რეაქციების ეს ჯაჭვი უძველესი დროიდან მოდის და გადარჩენის საფუძველს წარმოადგენს. თუმცა, ვითარება შეიცვალა, მაგრამ რეაქცია იგივე დარჩა. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მომავალი დედა და არ აპირებთ ჩხუბს (და დარწმუნებული ვარ, რომ არ აპირებთ), ადრენალინი წარმოიქმნება, რითაც თქვენში ზედმეტი დაძაბულობა წარმოიქმნება.

დაძაბულობა ართულებს თქვენს პატარას საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიღებას. ამიტომ, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, რამაც შეიძლება გაგაბრაზოთ, შეგაწუხოთ, შეგაშინოთ ან გაბრაზდეთ.

1. Შეგროვება დადებითი ემოციები.

ბავშვი, თუნდაც თქვენში ყოფნისას, უკვე გრძნობს თქვენს ყველა ემოციას და გამოცდილებას. რაც უფრო მეტ სიხარულს და სიამოვნებას განიცდით ცხოვრებაში, მით უფრო პოზიტიურია თქვენი ბავშვის შთაბეჭდილება მის გარშემო არსებულ სამყაროზე.

შეეცადეთ დაათვალიეროთ ლამაზი სურათები, მოუსმინოთ სასიამოვნო მუსიკას, დაუკავშირდით პოზიტიურ ადამიანებს. აჩვენეთ თქვენს შვილს, რომ ჩვენი სამყარო მშვენიერი და საოცარია.

1. მეტი სიარულისუფთა ჰაერზე.

საუკეთესო რამ, რაც ორსულმა ქალმა უნდა გააკეთოს, არის სუფთა ადგილას წასვლა, მაგალითად, სოფელში. მაგრამ ეს ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ამიტომ შეეცადეთ უფრო ხშირად იმოგზაუროთ ან გაისეირნოთ ქალაქგარეთ ან პარკში.

დაბინძურებულ საქალაქო მაგისტრალებზე სეირნობისას თქვენ მხოლოდ მანქანის გამონაბოლქვის ორთქლს შეისუნთქავთ და ეს თქვენს შვილს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს.

1. მოერიდეთ დაუდასტურებელ დაბადების ისტორიები.

ყველა მომავალი დედა ინტერესით კითხულობს ფორუმებს, უსმენს მეგობრებს და კითხულობს ჟურნალებს, სადაც საუბარია მშობიარობაზე. თუმცა, ყველა ამბავი არ არის დადებითი. ინტერნეტში უამრავი საშინელებათა ისტორია და სიცრუეა.

როგორ გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვი ძალიან მრავალმხრივი კითხვაა, რომელიც ყველა ქალს აწუხებს. აუცილებლად გავაგრძელებ ჯანსაღი კვების თემებს უფრო დეტალურად, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს, როგორ დავუკავშირდეთ ექიმებს და რა თქმა უნდა, როგორ მოვემზადოთ მშობიარობისთვის!