ბავშვისთვის სპორტს ვირჩევთ მისი ხასიათის, ფიზიკის, ტემპერამენტისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით. ტოპ სპორტული სექციები გოგონებისთვის დამატებითი განათლების სარგებელი

დღეს ყველა მშობელს აინტერესებს, რომ მათი შვილი სრულყოფილად განვითარდეს, როგორც სულიერად, ასევე ფიზიკურად. სწორედ ამიტომ ბევრ დედას და მამას აწყდება პრობლემა, როგორ აირჩიოს ბავშვის განვითარების კლუბი და სად გაგზავნოს შვილები. ახლა ბევრი კლუბია ბავშვებისთვის, როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის. თუ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ რა სახის კლუბები არსებობს ბავშვებისთვის, რომლებიც უკვე 12 წლისაა, მაშინ მათ მრავალფეროვნებას შორის შეგვიძლია გამოვყოთ ყველაზე პოპულარული: სპორტი, ხელოვნება, ცეკვის სკოლა, ჭადრაკი, ვოკალი, სამსახიობო და მრავალფეროვანი ხელოვნება, ტექნიკური და კომპიუტერული, და ა.შ.

მშობლების უმეტესობისთვის მთავარი პრინციპი, რომელიც ხელმძღვანელობს მათ კლუბის არჩევისას - ჯანმრთელობა პირველ ადგილზეა! ამიტომ ბავშვებს აგზავნიან ბავშვთა სპორტულ კლუბებში. ამ ტიპის განყოფილებაში გაკვეთილების დაწყება შეგიძლიათ 4 წლიდან. ეს ყველაფერი სპორტზეა დამოკიდებული. ასეთ წრეებში გაკვეთილები ეხმარება ბავშვს უფრო სწრაფად შეეგუოს ფიზიკურ აქტივობას. შედეგად, გამძლეობა იზრდება.

ოდესღაც მხატვარი ცხოვრობდა...

ხელოვნების კლუბები შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ გამძლეობა. ასეთ წრეებში გაკვეთილები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ნიჭის გამოვლენას ახალგაზრდა მხატვარი, არამედ ხელს შეუწყობს საკუთარი გემოვნებისა და სივრცითი აზროვნების განვითარებას.

თუ თქვენს შვილს აქვს საკმარისი პლასტიურობა, მოქნილობა და უყვარს ცეკვა, მოიწვიეთ ცეკვისა და ქორეოგრაფიის სკოლაში. ეს შესანიშნავი ვარიანტია როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგონებისთვის. ბავშვს ექნება ლამაზი, გამორჩეული პოზა და კარგი ფიგურა, რაც მნიშვნელოვანია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ასევე სილამაზისთვის, რადგან ძალიან მალე თქვენი შვილი ან ქალიშვილი მოზარდად გადაიქცევა.

ვისთვის არის შესაფერისი საჭადრაკო კლუბი?

საჭადრაკო კლუბში გაკვეთილები შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ადრეული ასაკიდან გამოირჩეოდნენ განსაკუთრებული გონებრივი სიმახვილით და უკვე დაწყებითი სკოლაგამოავლინა რთული პრობლემების გადაჭრის უნარი მათემატიკური ამოცანები. ასეთ განყოფილებებში მუდმივი ვარჯიში ხელს შეუწყობს ბავშვის შემდგომ განვითარებას და სიტუაციის წინასწარ გამოთვლის უნარის ჩამოყალიბებას.

სამსახიობო და მრავალფეროვანი კლუბები

სამსახიობო და მრავალფეროვანი ხელოვნების კლუბი შესანიშნავია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ბავშვობიდან არ ერიდებიან უცნობებს და თავდაჯერებულად იქცეოდნენ საზოგადოებაში. ასეთ წრეებში გაკვეთილები ასევე დაეხმარება იმ მოზარდებს, რომლებიც საკუთარ თავში არ არიან დარწმუნებული და საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვი ეპარებათ.

რამდენად სასარგებლოა ტექნიკური კლუბები ბავშვებისთვის?

ტექნიკური კლუბები განსაკუთრებით საინტერესო იქნება იმ ბავშვებისთვის, ვინც დაინტერესებულია მეცნიერებითა და სხვადასხვა თანამედროვე გაჯეტებით. საავიაციო კლუბი ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს ასეთ განყოფილებებად. გაკვეთილების დროს ბავშვებს ასწავლიან მოდელირების საფუძვლებს. ამ შემთხვევაში, ყველაფერი იწყება თვითმფრინავის სტრუქტურისა და მისი ძირითადი კომპონენტების გაცნობით.

ბოლო დროს განსაკუთრებით პოპულარული გახდა კომპიუტერული კლუბები ბავშვებისთვის. და ეს ყველაფერი მარტივად ასახსნელია, რადგან... საუკუნეში ციფრული ტექნოლოგიებისხვანაირად არ შეიძლება. დღეს ძნელად მოიძებნება მოზარდი, რომელსაც არ აინტერესებდეს თანამედროვე მოწყობილობები და კომპიუტერული ტექნოლოგიები.

გახსოვს შენი ბავშვობა? ჩვენმა მშობლებმა ბევრ ჩვენგანს გვასწავლეს დილის ვარჯიშები, გამოგვიგზავნეს სხვადასხვა სპორტულ განყოფილებებში, შემოქმედებითი კლუბები. და ვინც გაიარა ასეთი "ტესტები" ახლა დიდწილად მადლიერია მათი მამებისა და დედების. ჩვენ ვისწავლეთ ცურვა, სირბილი, ცეკვა, სრიალი და დღეს უნდა დავეხმაროთ, რომ ჩვენი შვილები ბედნიერი ემოციების გარეშე არ დარჩეს.

სპორტი არა მხოლოდ ბატონებისთვის, არამედ პატარა ქალბატონებისთვისაც არის აქტივობა. ვარჯიში გააძლიერებს თქვენი ბავშვის კუნთებს, ხელს შეუწყობს სწორი პოზის განვითარებას და გაზრდის გამძლეობას და ჯანმრთელობას.

Მნიშვნელოვანი! მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ 5-8 წლის ასაკში დგინდება ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და ინფარქტი. Როგორ უფრო აქტიური ბავშვივარჯიშები - მით უფრო ნაკლებია დაავადების განვითარების ალბათობა ზრდასრულ ასაკში.

სპორტის სარგებელი ბავშვებისთვის

რა სარგებელი მოაქვს სპორტული სექციებს გოგონებისთვის? ეს ძალიან მარტივია: ტრენინგი ეხმარება:

1. ჯანმრთელობის გაუმჯობესება: რეგულარული ვარჯიში არა მხოლოდ აცილებს რიგი დაავადებების რისკს, არამედ მკურნალობს ზოგიერთ დაავადებას.
2. ხასიათის ჩამოყალიბება: სპორტი ზრდის გამძლეობას, ნერვებს „თრგუნავს“, გასწავლით გადაწყვეტილების მიღებას გადამწყვეტ მომენტებში და არასოდეს დანებდეთ სირთულეებს.
3. ტონის შენარჩუნება: ყოველდღიური ვარჯიში დაეხმარება თქვენს შვილს იყოს ფხიზლად, ენერგიული და მხიარული.

თუმცა გოგო რომელ განყოფილებაში უნდა გაიგზავნოს? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჰკითხოთ პატარას, რისი გაკეთება სურს. თუ პატარა სპორტსმენი დაბნეულია და ვერ არჩევს კონკრეტულ უპირატესობას, პასუხისმგებლობა ეკისრება მშობლებს.

Მნიშვნელოვანი! Არჩევა სპორტული განყოფილებათქვენი ქალიშვილისთვის ყურადღება გაამახვილეთ ბავშვის მიდრეკილებებზე და პრეფერენციებზე. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ბავშვის ასაკი.

ცხრილში მოცემულია მომავალი სპორტსმენების ასაკის ძირითადი მოთხოვნები, რომლებიც წამოყენებულია სხვადასხვა განყოფილების მწვრთნელების მიერ:

პოპულარული საბავშვო სექციები

აქ არის ტოპ 8 საუკეთესო სპორტული სექციები გოგონებისთვის. ყველაზე სტრუქტურირებული ინფორმაცია მოგაწვდით ამომწურავ ინფორმაციას: რა ასაკში არის უკეთესი ბავშვის ვარჯიშზე გაგზავნა, რა არის კონკრეტული სპორტის დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მითითებები და უკუჩვენებები კლასებისთვის.

ვარიანტი #1. ტანვარჯიში, სპორტული ცეკვა

ვარჯიში უნდა დაიწყოთ 3-დან 4 წლამდე.

ტანვარჯიში და ცეკვა ხელს უწყობს:

• მოძრაობების მადლის, მოქნილობის, სიზუსტისა და თავდაჯერებულობის განვითარება;
• მორგებული ფიგურის ჩამოყალიბება და სწორი პოზა;
• ბავშვის შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლინება.

ტრენინგის კიდევ ერთი უპირატესობა არის შედარებით იაფი აღჭურვილობა. მაგრამ მინუსი არის სერიოზული და მდგომარეობს ტრავმის მაღალ ალბათობაში.

ჩვენებები და უკუჩვენებები.ტანვარჯიში და ცეკვა შესაფერისია ნებისმიერი გოგოსთვის, განურჩევლად სხეულის ტიპის, ხასიათისა და ტემპერამენტისა. აკრძალულია მიოპიით, სქოლიოზით ან გულის დაავადებით დაავადებული ბავშვებისთვის ასეთი სპორტით დაკავება.

Ეს საინტერესოა! ტანვარჯიშის მსოფლიო ჩემპიონი ალინა კაბაევა პირველად 3,5 წლის ასაკში ეწვია სპორტულ განყოფილებებს.

ვარიანტი #2. ცურვა

აუზში მოცურავეები პირველად 3-4 წლის ასაკში შედიან. ამავდროულად, მომავალ სპორტსმენებს შეუძლიათ დაეყრდნონ:

• კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება;
• სისხლის მიმოქცევის სტაბილიზაცია და ნერვული სისტემა;
• გამკვრივების ეფექტის მიღება.

ცურვა სასარგებლოა მიოპიის მქონე გოგონებისთვის, შაქრიანი დიაბეტისქოლიოზი, სიმსუქნე. აუზზე ვარჯიში არ შეიძლება, თუ თვალის ან კანის დაავადებები გაქვთ.

ვარიანტი #3. Ფიგურული სრიალი

• გულის, კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება;
• გამძლეობის, მადლის, არტისტიზმის ფორმირება;
• უზრუნველყოფს სხეულზე გამკვრივების ეფექტს.

ჩვენებები და უკუჩვენებები:ყინულის სრიალი შესაფერისია აქტიური, მოქნილი გოგონებისთვის, რომლებიც ადვილად იტანენ სიცივეს. სპორტული განყოფილება სასარგებლოა ოსტეოქონდროზისა და სქოლიოზისთვის, მაგრამ აკრძალულია ასთმის, მიოპიის და ფილტვის ზოგიერთი დაავადების დროს.

Მნიშვნელოვანი! ვარჯიშის კიდევ ერთი „ზამთრის“ სახეობაა თხილამურებით სრიალი, სადაც ბავშვს 7-8 წლის ასაკიდანვე შეგიძლიათ წაიყვანოთ.

ვარიანტი ნომერი 4. ჩოგბურთი

ჩოგბურთის გაცნობა 5 წლიდან გოგონებს შეუძლიათ. ეს სპორტი ხელს უწყობს:

• ოსტატობის განვითარება, რეაქციის სიჩქარე;
• გამარჯვების სურვილი;
• კოორდინაციის გაუმჯობესება, სასუნთქი ორგანოების ფუნქციონირების სტაბილიზაცია.

ჩოგბურთი ნაჩვენებია ოსტეოქონდროზის და მეტაბოლური დარღვევების მქონე გოგონებისთვის. განყოფილება განკუთვნილია ამბიციური, ენერგიული პატარებისთვის. უკუჩვენებები მოიცავს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა ასთმა, ბრტყელტერფიანობა და მიოპია.

Ეს საინტერესოა! "მსოფლიოს პირველი რეკეტი" მარია შარაპოვა, რომელიც ჩოგბურთში 4 წლის ასაკში მოვიდა, გამოირჩეოდა ძალიან ნაზი, მშვიდი ხასიათით. თუმცა, მწვრთნელის ეჭვების მიუხედავად, მან მიაღწია დაუჯერებელ შედეგებს სპორტში. მთავარია გქონდეს მყარი შიდა ბირთვი.

ვარიანტი #5. მძლეოსნობა

სექციების ნაკრები, რომელიც მოიცავს მძლეოსნობის კლასებს, მრავალრიცხოვანია. ეს მოიცავს სირბილს, სიარულს, შუბის სროლას და ხტომას.

სპორტსმენების ასაკი 5-6 წელია. სპორტული განყოფილების კლასები უზრუნველყოფს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, ბავშვის სისწრაფის, სიჩქარის, სიძლიერის და გამძლეობის გაზრდას.

უკუჩვენებები მძლეოსნობის მიმართდაფარული დაავადებები:

1. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის.
2. თირკმელი.
3. შაქრიანი დიაბეტი.
4. პროგრესირებადი მიოპია.

Ეს საინტერესოა! მსოფლიოში ცნობილი სპორტსმენი სერგეი ბუბკა სპორტულ განყოფილებას 11 წლის ასაკში შეუერთდა და 40 წლამდე ერთმანეთის მიყოლებით იმარჯვებდა.

ვარიანტი ნომერი 6. Სპორტული გუნდი

არსებობს სხვადასხვა გუნდური სპორტი - ფრენბურთი, ფეხბურთი, კალათბურთი, ჰოკეი და ა.შ. უმჯობესია ვარჯიში დაიწყოთ 5-6 წლის ასაკიდან, დათვალეთ:

• გამძლეობის, სიჩქარისა და რეაქციის განვითარება;
• ვიზუალური და სასუნთქი ორგანოების გაძლიერება, გულის ფუნქციის ნორმალიზება;
• გუნდური მუშაობისა და კონფლიქტების მშვიდობიანი მოგვარების უნარების შეძენა.

უკუჩვენებები სპორტის მიმართ:ასთმა, ბრტყელტერფები, წყლულები, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობა.

ვარიანტი No7. Საბრძოლო ხელოვნება

გოგონებისთვის საუკეთესო საბრძოლო ხელოვნებაა კარატე, სამბო, ძიუდო, აიკიდო. სხვადასხვა განყოფილებას აქვს საკუთარი ასაკობრივი მოთხოვნები. ვარჯიში საშუალოდ 5-6 წლიდან იწყება.

Საბრძოლო ხელოვნება:

• გამძლეობის აშენება, კარგი რეაქცია, მოძრაობების სიზუსტე;
• ასწავლოს თავდაცვის უნარები;
• აქვს სამკურნალო ეფექტი.

უკუჩვენებები სპორტზესაკმაოდ ვრცელია, მათ შორის ხერხემლისა და გულის სისტემის ქრონიკული დაავადებები, ასევე მწვავე დაავადებები.

Ეს საინტერესოა! ჟან-კლოდ ვან დამმა 11 წლის ასაკში მიატოვა ბალეტმა და შეუერთდა კარატეს სექციას, შემდგომში ღირსეული ადგილი დაიკავა ჰოლივუდის სამოქმედო ფილმების მსახიობებს შორის.

ვარიანტი No8. Ცხენზე ჯირითი

საჭიროა ცხენოსნობის ვარჯიშის დაწყება არა უადრეს 10 წლისა. ასეთი არისტოკრატული სპორტის უპირატესობები აღწერილია:

საცხენოსნო სპორტი შესაფერისია თავშეკავებული, დაუცველი გოგონებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის, რომლებსაც უყვართ ცხოველები.

ცხენოსნობის უკუჩვენებებიმოიცავს ასთმას, სქოლიოზს, საშვილოსნოს ყელის არასტაბილურობას და ცხენის თმის ალერგიას.

Ეს საინტერესოა! მსოფლიოში ცნობილმა მხედარმა როდრიგო პესოამ თავისი კარიერის განმავლობაში ორმოცდაათი გრან-პრი მოიგო და 6 მილიონ ევროზე მეტი მოიგო.

ფრთხილად იყავით სპორტული განყოფილების არჩევისას. არ არის საჭირო თქვენი გოგონას გაგზავნა ფიგურულ სრიალზე მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს თქვენი ბავშვობის განუხორციელებელი ოცნებაა. დააკვირდით პატარას, შეისწავლეთ მისი პრეფერენციები. როგორც ბოლო საშუალება, წაიყვანეთ ბავშვი ერთდროულად რამდენიმე განყოფილებაში და შემდეგ მიეცით გოგონას ტრენინგის დამოუკიდებელი არჩევანი.

მოზარდობის ასაკი დაახლოებით 13-16 წლის ასაკში ხდება. ტყუილად არ უწოდებენ მას გარდამავალს, რადგან სწორედ ამ ასაკში ხდება გოგონა გოგონა, ვითარდება მისი პიროვნება, ყალიბდება გარკვეული ჩვევები, ხასიათი, ინდივიდუალური შეხედულებები ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე და, რა თქმა უნდა, ჩნდება გარკვეული ჰობი. სამწუხაროდ, თინეიჯერების ჰობი ყოველთვის არ არის მათთვის სასარგებლო., რადგან ბავშვები ხშირად ბაძავენ უფროს ამხანაგებს ან კომპიუტერული თამაშების გმირებს, რომლებიც ცუდ მაგალითს აძლევენ.

სწორედ ამიტომ, გოგონას მშობლებმა მნიშვნელოვანი როლი უნდა შეასრულონ ჰობის არჩევაში.. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა აიძულოთ ის გააკეთოს ის, რაც დედას სურს, მაგრამ თავად ბავშვს არ სურს. მშობლებმა არ უნდა განახორციელონ თავიანთი აუხდენელი ოცნებები ამ გზით, მაგრამ მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ქალიშვილს საკუთარი პოტენციალის რეალიზებაში და მისცეს ბიძგი მომავლისთვის, მისი ინტერესებიდან გამომდინარე. ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ ჩვენს მასალას, რომელშიც მოცემულია მხოლოდ სასარგებლო და შესაბამისი ინფორმაცია თინეიჯერი გოგონების ჰობის შესახებ. ალბათ დაგაინტერესებთ რამდენიმე ჰობი, ჰობი და შეგიძლიათ გააცნოთ თქვენი ქალიშვილი.

ჰობი 12-13 წლის გოგონებისთვის

12-13 წლის ასაკში გოგოსთვის საუკეთესო ვარიანტი შეიძლება იყოს ხელსაქმით დაინტერესება. ეს შეიძლება იყოს ტრადიციული მძივებით ნაქარგები, ძაფები, ქსოვა ან ხელნაკეთი ხელნაკეთი ტიპები, როგორიცაა scrapbooking, ბრილიანტის ნაქარგები.

რა შეუძლია 13-14 წლის გოგონას?

13-14 წლის ასაკში სქესობრივი მომწიფება გაჩაღდა, ამიტომ გოგონა იწყებს საკუთარი თავის „გოგონად“ აღიარებას. მას აინტერესებს სხეულზე ზრუნვა და აღარ სურს უბრალოდ უყუროს დედას როგორ იკეთებს მაკიაჟს ან აკეთებს მანიკურს, მას სურს ეს ყველაფერი თავად გააკეთოს.

4 1

ზრდასრული ქალიშვილის პირველი საიდუმლოებები...

ჩვენი შვილები მუდმივად ახლოს არიან. მაგრამ ისინი მაინც იზრდებიან რატომღაც ძალიან მოულოდნელად და მოულოდნელად იმისთვის...

ჰობი 14-16 წლის გოგონებისთვის

რა ჰობია აკრძალული?

აღსანიშნავია თინეიჯერი გოგონებისთვის საშიში ჰობი. ჩვენ არ ვისაუბრებთ აშკარა საკითხებზე, როგორიცაა მოწევა და ა.შ., მაგრამ ზოგჯერ ერთი შეხედვით უვნებელი ჰობი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს შვილზე. სამწუხაროდ, ბევრ სკოლის მოსწავლეს შორის გავრცელებულია გატაცება გელის ლაქების, ე.წ. ფაქტია, რომ გელის ლაქების და გელების გამოყენება გულისხმობს მავნე და ქიმიურად სახიფათო წამლების, მათ შორის მჟავებისა და აცეტონის გამოყენებას, ამიტომ არ არის რეკომენდებული ასეთ ჰობიში ჩართვა სპეციალური ვარჯიშის გარეშე. გარდა ამისა, გოგონას ზრდისა და ჩამოყალიბების პროცესში ფრჩხილის ფირფიტაარ გამოიყენოთ გელის ნივთიერებები. თუ შენს ქალიშვილს სურს ამის სწავლა, მაშინ აუხსენით მას შედეგები და შესთავაზეთ, რომ ახლა შემოიფარგლოს ხელის მოვლის კრემებითა და ზეთებით და ნება მიეცით ფრჩხილების მოხატვას მხოლოდ ჩვეულებრივი ლაქით.

ბავშვი იწყებს მოწევას: რა უნდა გააკეთოს და როგორ მოიქცეს?

ყველას გვესმის, რომ მოწევა საზიანოა. მაგრამ ზრდასრულ ადამიანს ნამდვილად შეუძლია გაიგოს ეს ჭეშმარიტება და...

მშობლები ასევე ფრთხილად უნდა იყვნენ, თუ მათი ქალიშვილი დაინტერესებულია ანიმეებით ან სუბკულტურებით და ცდილობს დაემსგავსოს თავის უფროს მეგობრებს ან ტელევიზიის პერსონაჟს. ასეთი ჰობი აიძულებს ბავშვს იცხოვროს „რეალობის გარეთ“ და საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული შედეგები. გოთები, ემოები და ა.შ. უბრალოდ შეპყრობილნი არიან სიკვდილის კულტით, ასე რომ, თუ დააკვირდებით ცვლილებებს გარეგნობაბავშვი და მისი განწყობა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მშობლის ავტორიტეტი და ყურადღება არ არის საკმარისი, ან შეიძლება უბრალოდ არ არის. ამიტომ, შეწყვიტეთ ის, რასაც აკეთებთ და მაქსიმალურად იზრუნეთ თქვენს ქალიშვილზე, შექმენით საინტერესო ერთობლივი პროექტები, დაეხმარეთ მას აღმოაჩინოს თავისი ნიჭი და გახდეს უნიკალური რეალურ ცხოვრებაში.

103

41

მეტი სტატია თემაზე:

6 2

მოზარდი რაღაცის ყიდვას ითხოვს. როდის არის სიტყვა "არა" შეუსაბამო?

როდის არის ყველაზე რთული დრო ბავშვთან? დედები და მამები, რომლებმაც უკვე...

რატომ წარმოიქმნება სირთულეები მოზარდთან ურთიერთობაში?

მოზარდები ხშირად ჩივიან, რომ მოზარდობა წარმოუდგენლად რთულია. ...

ისაუბრეთ "ამაზე". სჭირდებათ თუ არა ისინი მოზარდებს?

ვუთხრა თუ არა? ყველა მშობელი ადრე თუ გვიან აწყდება პრობლემას, ჰქონდეს თუ არა...

7 5

თინეიჯერული გაცნობა - რა ასაკშია დასაშვები?

მოზარდობა- ეს პირველი რომანტიკული ურთიერთობის დროა. და ეს ნორმალურია, ბუნებრივია,...

კომენტარები

შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი კომენტარი აქ.

სკოლის გარდა, ყურადღება უნდა მიექცეს სექციებს დამატებითი განათლებაკერძოდ, სპორტი. ასე განვითარდება ბავშვი ფიზიკურად:

• გააძლიეროს კუნთები და მთელი კუნთოვანი სისტემა;
• გაასწორეთ თქვენი პოზა;
• გაუფრთხილდი იმუნური სისტემა;
• ემოციური ფონის აღდგენა;
• ივარჯიშეთ ფილტვები და გული.

• გონების სიმტკიცე;
• გამარჯვების სურვილი;
• ლიდერობა;
• გამბედაობა;
• შეუპოვრობა.

რა უნდა ვეძებოთ კლასების არჩევისას

• ასაკი;
• მიდრეკილებები და ჰობი;
• ფიზიკა;
• დასახული მიზნები;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა;
• ტემპერამენტი.

ასევე მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ:

• განათლების ღირებულება;
• კლუბის მდებარეობა და რეგულარულად სტუმრობის შესაძლებლობა;
• ტრენინგის განრიგი;
• სტუდენტური სხეული და მასწავლებელთა პერსონალი;
• დამატებითი ინვენტარის ხარჯები.

ფიგურის მახასიათებლები

რიტმული ან მხატვრული ტანვარჯიში ასევე შესაფერისია გამხდარი ადამიანებისთვის, აძლიერებს კუნთებს და ჩონჩხს, აძლიერებს მას. სუსტი, მაგრამ მაღალი სპორტსმენი გოგონები 10-12 წლის ასაკში თავს კომფორტულად გრძნობს მძლეოსნობაში, ნიჩბოსნობაში, ველოსიპედით, ცურვაში ან თხილამურებში. ასეთი ვარჯიშები აძლიერებს კუნთებს და ავითარებს გამძლეობას, ნებისყოფას და სიჩქარეს.

თუ თქვენს შვილს აქვს ჭარბი წონისკენ მიდრეკილება ან აქვს ჭარბი წონის პრობლემა, მაშინ ღირს ზომიერი, მაგრამ რეგულარული ვარიანტების განხილვა. ფიზიკური აქტივობა. იმისათვის, რომ პირველი ვარჯიშის შემდეგ სკოლის მოსწავლემ თავი დაღლილად არ იგრძნოს, მას თანდათან უნდა გაზარდოს დატვირთვა, რაც შესანიშნავ შედეგს მისცემს. ფიგურული სრიალი და ტანვარჯიში შესანიშნავად ავითარებს მოქნილობას, აუმჯობესებს ფიგურას.

ბავშვთან ერთად მოკლე სიმაღლესაცხენოსნო სპორტი შესაფერისია. დაბალი მხედრები უფრო ადვილად ატარებენ უნაგირს და აღწევენ უფრო დიდ შედეგებს.

გოგონების გუნდურ სპორტში (ჩვეულებრივ 11-13 წლის ასაკში) სხეულის ტიპიც უნდა იყოს გათვალისწინებული. ქალთა ჰოკეი შესაფერისია მსხვილი სკოლის მოსწავლეებისთვის, კალათბურთი და ფრენბურთი სიმაღლისთვის, ხოლო სინქრონიზებული ცურვა ან წყვილი ფიგურული სრიალი დაბალი, გამხდარი გოგონებისთვის.

ასაკობრივი შეზღუდვები

მაგრამ თუ თქვენ არ ცდილობთ მომავალი ოლიმპიური ჩემპიონის აღზრდას, არამედ უბრალოდ წყვეტთ რომელი სპორტი აირჩიოთ 7-დან 12-15 წლამდე გოგონას ზოგადი განვითარებისთვის, რათა ის დაკავდეთ სკოლის შემდეგ, მაშინ არჩევანი ძალიან დიდია. . არასდროს არ არის გვიან ვარჯიშის დაწყება, მაგრამ სკოლის მოსწავლეს უნდა ჰქონდეს სურვილი და ინტერესი, მაშინ ტრენინგი ყველაზე ეფექტური იქნება. სხვადასხვა მიმართულებით ოპტიმალური პერიოდებია:

• რიტმული ტანვარჯიშის, ფიგურული სრიალის, წყლის თხილამურების, დაივინგის, ჩოგბურთის და მაგიდის ჩოგბურთის, აკრობატიკისა და ცეკვისთვის - 6 წლიდან.
• სათხილამურო, ბადმინტონი, კალათბურთი და ფეხბურთი - 7 წლიდან.
• ჰოკეის, ბიატლონის, მძლეოსნობის, ბეისბოლის ან მრგვალებისთვის - 8 წლიდან.
• ველოსიპედის, საცხენოსნო სპორტის, ფარიკაობისა და სხვადასხვა სახის ჭიდაობისთვის - 9 წლიდან.
• ნიჩბოსნობა და სროლა, მათ შორის მშვილდოსნობა – 10 წლიდან.

სპორტი ან პოპ ცეკვა შესაფერისია ნებისმიერი ასაკისთვის.

რა სახის სპორტი არსებობს გოგონებისთვის ჯანმრთელობის შეზღუდვით?

• სროლა, ჩოგბურთი, ბიატლონი - არ არის რეკომენდებული ცუდი მხედველობის მქონე ბავშვებისთვის. მაღალი მიოპიის დროს შეიძლება ასევე იყოს შეზღუდვები ძალასა და ტრავმულ აქტივობებზე, რადგან ცხენიდან დაცემამ, სპარინგის დროს დარტყმამ და სხვა მექანიკურმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გაუარესება.
• თუ ხერხემლის პრობლემები გაქვთ, არ უნდა მოახვიოთ ზედმეტი დატვირთვა წელის არეში. ტანვარჯიშმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გოგონას მდგომარეობაზე მოხრისა და მოხრის გამო.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები კარდიო ვარჯიშის უკუჩვენებაა, ამიტომ თხილამურებით სრიალი, მძლეოსნობა და სრიალი არ არის შესაფერისი ასეთი ბავშვებისთვის.

• ბავშვთა იოგა, პილატესი - ნერვულ სისტემაზე.
• ცურვა ზოგადად აძლიერებს სხეულს, აუზში ვარჯიში რეკომენდირებულია ყველა ადამიანისთვის ნებისმიერ ასაკში, მათ შორის დაზიანებებისგან გამოჯანმრთელებისთვის. არ უნდა ივარჯიშოთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ დერმატოლოგიური პრობლემები.
• გოგონების ყველა ზამთრის სპორტი საუკეთესო დამხმარეა იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გამკვრივებისთვის 6-დან 13 წლამდე. დასაწყისით მოზარდობისშეიძლება მოხდეს იმუნური სისტემის გაუმართაობა და მეტი იზოლაცია მოგიწიოთ. ზრდასრული სპორტსმენებისთვის და მაღალი თინეიჯერებისთვის შესაფერისი ტანსაცმელი Stayer ბრენდი. ეს კომპანია აწარმოებს მაღალი ხარისხის სპორტულ აღჭურვილობას ხელმისაწვდომ ფასად.
• კარდიო ვარჯიში აძლიერებს გულს, სისხლძარღვებს და ფილტვებს.
• ცეკვა და ტანვარჯიში, აკრობატიკა - ხელს უწყობს მოქნილობის განვითარებას და მთელი კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.

რა სპორტული განყოფილებებია 5 წლის გოგონებისთვის?

ოპტიმალურია შემდეგი აქტივობები:

• ცურვა. აუზში ვარჯიში ხელს უწყობს დაძაბულობისა და ნერვული აგზნების მოხსნას, ეს დაამშვიდებს პატარას. გოგონა შემდგომში შეძლებს სინქრონიზებული ცურვის ან დაივინგის სექციაში გაწევრიანებას, მაგრამ 5-6 წლის ასაკში მნიშვნელოვანია ცურვის სწავლა. სხვადასხვა სტილისდა დაეუფლონ მიმართულების ძირითად წესებს.
• თუ თქვენ გყავთ ბავშვი, რომელიც იზრდება, მაშინ შეგიძლიათ განიხილოთ ჯგუფური ვარჯიში ქალთა ფეხბურთში, ჰოკეიში, კალათბურთში, ფრენბურთში ან ხელბურთში. ასეთ განყოფილებაში მას შეეძლება მსგავსი ტემპერამენტის მეგობრების პოვნა. მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები, აირჩიოთ შესაბამისი აღჭურვილობა და სპორტული ტანსაცმელი.
• ხელოვანი გოგონა შეიძლება წაახალისოს გამოხატოს საკუთარი თავი რიტმულ ტანვარჯიშში ან აკრობატიკაში. სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ძალიან მოქნილები არიან, ამიტომ ეს ასაკი იდეალურია გაკვეთილების დასაწყებად.
• მძლეოსნობა აქტიური და მოუსვენარი მოზარდების არჩევანია. სირბილი და ხტუნვა დაეხმარება ბავშვს ენერგიის დახარჯვაში და ამავდროულად განსაზღვრულობისა და დისციპლინის განვითარებაში.
• ზამთრის სპორტი ხელს შეუწყობს პატარა სპორტსმენის იმუნიტეტის გაძლიერებას. თუ თავად თხილამურებით სრიალებთ, მაშინ გაგიადვილდებათ ქალიშვილს ასწავლოთ და ჩართოთ ოჯახურ დროს. არ დაივიწყოთ თბილი და კომფორტული ტანსაცმელი. სათხილამურო ტანსაცმლის ონლაინ მაღაზია "Stayer" გთავაზობთ კომპლექტებს ხელმისაწვდომი ფასი. Stayer-ის პროდუქტები ძალიან მდგრადია აცვიათ - ქვედა ქურთუკი გაგიძლებთ მუდმივი ტარების მინიმუმ 5-6 წლის განმავლობაში.
• ფიგურული სრიალი და ცეკვა ქმნიან გაპრიალებულ ფიგურას და მადლს. ასეთი აქტივობები ყველაზე მეტად გოგონებს მოსწონთ, ამიტომ 10-13 წლამდე აგრძელებენ ვარჯიშს სპორტულ განყოფილებაში კვალიფიკაციის ასამაღლებლად. ბევრი გოგონა სკოლის დამთავრების შემდეგაც მიდის ვარჯიშზე.

შენიშვნა მშობლებისთვის: რა უნდა იცოდეთ სპორტულ კლუბში მისვლამდე

• პირველი გაკვეთილების დაწყებამდე გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა. პედიატრი შეაფასებს ბავშვის ზოგად კეთილდღეობას, გეტყვით, როგორ ვითარდება იგი ფიზიკურად და რაზე უნდა იყოს ხაზგასმული. ხშირად ეს არის რჩევები თქვენი პოზის გასაძლიერებლად. გაეცანით არარეკომენდებულ ვარჯიშებს. აიღეთ დაწესებულებისთვის საჭირო სერთიფიკატები; მათ გარეშე შეიძლება არ მოგცეთ მონაწილეობა საცურაო აუზის გაკვეთილებში ან ჯგუფურ კლუბებში.
• შეიმუშავეთ რუტინა. თუ გოგონა მიდის საბავშვო ბაღში, სკოლამდელ დაწესებულებაში ან სკოლაში, იზრუნეთ თანაბარ დატვირთვაზე. თუ რამდენიმე ჰობი გაქვთ, არ უნდა დაადოთ ისინი ერთმანეთზე, თორემ შეიძლება არაფრისთვის ძალა არ დარჩეს. გაავრცელეთ თქვენი ვარჯიშები სხვადასხვა დღეებში.
• შეხვდით სამწვრთნელო შტაბს, მოითხოვეთ ინსტრუქტორის სერთიფიკატები და დიპლომები. თქვენი შვილის გვერდით არაკომპეტენტური მასწავლებლის ყოლამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება ან უბრალოდ არაეფექტური, უინტერესო დრო.
• შეიძინეთ სპორტული ტანსაცმელი და აღჭურვილობა. მთელი რიგი კლუბები საჭიროებენ ძვირადღირებულ აღჭურვილობას - ველოსიპედის, საცხენოსნო სპორტის, სნოუბორდის, თხილამურებით სრიალისთვის. ძირითადი აღჭურვილობის გარდა, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპორტული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. თუ გოგონა დარეგისტრირდა ცეკვაზე ან ფიგურულ სრიალში ან ტანვარჯიშზე, მაშინ სპექტაკლებისთვის მას დასჭირდება კოსტიუმები, რომლებიც შეკვეთით ან დამოუკიდებლად შეიკერება.
• Გთხოვთ გაითვალისწინოთ ფინანსური მხარეკითხვა. ზოგიერთი ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია ოჯახთან ერთად - დილით სირბილი, თხილამურებით სრიალი ან სრიალი, მაგრამ განყოფილების მონახულება ყოველთვიურად ანაზღაურდება.
• იფიქრეთ ტრანსპორტის ხელმისაწვდომობაზე. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა თქვენი ქალიშვილის მანქანით გადაყვანა, მაშინ გამოთვალეთ მანძილი და აირჩიეთ მარშრუტი. თუ სკოლის მოსწავლე თავად მოგზაურობს საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, მაშინ მან უნდა დაათვალიეროს ავტობუსის მიმართულებები, რათა არ მოუწიოს ტრანსფერებით მგზავრობა ან საცობებში დიდხანს დგომა.

მოზარდობა კარნახობს თავის წესებს, ამიტომ:

• ნუ დაჟინებით. თუ აიძულებთ მოზარდს დაესწროს გაკვეთილებს, ეს მხოლოდ უარყოფას და ღია დაპირისპირებას გამოიწვევს.
• წაახალისეთ. გოგონას სურდა ცეკვის დატოვება და გადაწყვიტა ჰოკეიზე დარეგისტრირება? დაადასტურეთ მისი არჩევანი, იქნებ ეს არის ზუსტად ის, რაც მას ახლა სჭირდება.
• ავირჩიოთ. შესთავაზეთ რამდენიმე ვარიანტი მაცდური პერსპექტივით. მას ალბათ რაღაც მოეწონება სიიდან.

როცა ბავშვი დაწყებით სკოლაშია, მშობლებს მისთვის იდეების მოფიქრება არ უჭირთ სასარგებლო საქმიანობაკლასის გარეთ. სულ სხვა საქმეა, როცა ბავშვი მოზარდი ხდება. 10-16 წლის ასაკში იცვლება მისი წარმოდგენები ცხოვრების შესახებ და უფროსებისთვის მისი დაყოლიება არც ისე ადვილია, რომ დარეგისტრირდეს ინგლისურის ან ცეკვის კურსებზე.

საუბარია 5 სასარგებლო და უჩვეულო კლუბზე, რომელზეც თქვენი მოზარდი უარს ვერ იტყვის.

პროექტი "მოგზაურობა რიტმში"

"მოგზაურობა რიტმში" არის დრამის სკოლა, სადაც ასწავლიან დასარტყამზე დაკვრას მუსიკალური ინსტრუმენტები(მარიმბა, ჯემბე, კონგო და სხვა). მოსაწყენი ტრადიციული გაკვეთილების ნაცვლად მუსიკალური სკოლააქ ბავშვს შეუძლია ისარგებლოს გუნდური ვარჯიშებით, კონცერტებით, თანატოლებთან და მასწავლებლებთან კომუნიკაციით. დასარტყამ ინსტრუმენტებზე დაკვრა შესანიშნავი შესაძლებლობაა მშვიდობიანად განადგურდეს და აგრესია განდევნოს.

სკოლის ორგანიზატორი იყო მოსკოვის სახელმწიფო კონსერვატორიის კურსდამთავრებული, შტუტგარტის უმაღლესი მუსიკალური სკოლის კურსდამთავრებული და საერთაშორისო კონკურსების დიპლომის მფლობელი პიოტრ გლავაცკიხი. მას მიაჩნია, რომ დოლზე დაკვრა დაეხმარება ბავშვს არა მხოლოდ ემოციების გამოხატვაში, არამედ მისცემს შესაძლებლობას იგრძნოს და გაუმკლავდეს რუტინული მუშაობის რიტმს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდისთვის.

უახლოესი მეტროსადგური: ვოიკოვსკაია.

თეატრალური სტუდია "კლასიკები" »

თეატრალური ხელოვნების ცენტრი ალექსანდრე თათარის ხელმძღვანელობით არ ჰგავს სხვა თეატრალურ სტუდიებს. სტუდიაში მოსული ბავშვი მაშინვე ხვდება პროფესიული დრამატული თეატრის დიდ სცენაზე. მასთან მუშაობენ რამდენიმე მიმართულების პედაგოგები: ქორეოგრაფია, ვოკალი, მსახიობობა, სასცენო მეტყველება.

სტუდიაში სწავლისას მისი სტუდენტები ხშირად იღებენ მონაწილეობას სოციალურ პროექტებში. მაგალითად, ისინი თამაშობენ სპექტაკლს "ძაღლის ცხოვრება", რის შემდეგაც ბილეთების გაყიდვიდან მთელი შემოსავალი გადადის ძაღლების თავშესაფრებში. საახალწლო მიუზიკლ „პინოქიოს“ სტუდიის წევრები ყოველწლიურად ასრულებენ სპეციალური საჭიროებებისა და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებისთვის. ამრიგად, მოზარდები სწავლობენ არა მხოლოდ სამსახიობო უნარებს, არამედ სიკეთეს, ადამიანურობას და რეაგირებას.

უახლოესი მეტროსადგური: VDNH.

ბავშვთა და ახალგაზრდული კლუბი "სამხრეთ დასავლეთი"

თქვენ შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ახალი ადგილები არა მხოლოდ ვირტუალურ სივრცეში, არამედ რეალურ სამყაროშიც. შესთავაზეთ თქვენს მოზარდს საცდელი გაკვეთილი Southwest Club-ში, რომელიც სპეციალიზირებულია წყალში მოგზაურობისთვის კვლევითი სამუშაო. კლუბი რუსეთის გეოგრაფიული საზოგადოების მოსკოვის ცენტრის ნაწილია. მონაწილეობის მიღება შეუძლია ყველას, ვინც გადალახავს ბარიერს უმაღლესი სკოლა(მე-5 კლასიდან).

კლუბის მეცადინეობები ტარდება საკლასო ოთახებში ზამთარში, ხოლო თბილ სეზონზე - მინდორზე: სტროგინოში წყლის ბაზაზე, მოსკოვის რეგიონის, ყირიმისა და კავკასიის შავი ზღვის სანაპიროს გარემოსდაცვით ბანაკებში. აქ ისინი სწავლობენ საზღვაო საკითხებს, უტარებენ ტურისტულ მომზადებას და აცნობენ მათ ნავიგაციის, გეოგრაფიის, ლანდშაფტის მეცნიერების, ჰიდრობიოლოგიის, ბოტანიკის და ზოოლოგიის ისტორიას. მოზარდები მონაწილეობენ რუსეთში ისტორიულ, კულტურულ და ეთნოლოგიურ კვლევებში.

უახლოესი მეტროსადგური: ტროპარევო.

პოლიციის კურსები

მოზარდების სახლის კომპიუტერიდან მოშორების ერთადერთი გზა არის მათი მოწვევა ახალი გაჯეტის დასამზადებლად საკუთარი ხელით. ეს შესაძლებლობა ექნება 10-14 წლის ყველა ბავშვს, რომელიც დარეგისტრირდება პოლიციის პოლიტექნიკური მუზეუმის კურსებზე.

Ionocraft კურსი (10-14 წელი)

Ionocraft არის თვითმფრინავი პროპელერების ან საწვავის გარეშე, ყოველგვარი მბრუნავი ნაწილების გარეშე, აბსოლუტურად ჩუმი, მაღალი ძაბვის გამოყენებით.

კურსის განმავლობაში სტუდენტები ისწავლიან როგორ შექმნან საკუთარი იონური ხელნაკეთობები, გაიგონ ელექტროსტატიკის მრავალი კონცეფცია, ისწავლონ ელექტროსტატიკური ძრავების და ბატარეების შექმნა და ასევე დაეუფლონ კვლევისა და დიზაინის სხვა უნარებს.

UDK 3D თამაშის შექმნის კურსი (11-14 წლამდე)

Unreal Developmental Kit სათამაშო პლატფორმაზე 3D თამაშების შექმნის კურსი კარგი კომპრომისია ბავშვების ინტერესებს შორის. კომპიუტერული თამაშებიდა სათამაშო გარემოს შექმნისა და მართვის რთული ტექნოლოგიების შესწავლა.

Unreal Engine არის თამაშის ძრავა, შექმნილი და მხარდაჭერილი Epic Games-ის მიერ. ის საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თანამედროვე თამაშები რეალისტური გრაფიკით. მასში დასაქმებულია პროფესიონალები, რომლებიც პროგრამირებენ 3D სამყაროებს სხვადასხვა სათამაშო პლატფორმისთვის.

ახლა ბავშვებსაც კი შეუძლიათ ისწავლონ თამაშების დაპროგრამება! ისინი მიიღებენ აუცილებელ უნარებს და შეძლებენ შექმნან პირველი თამაში კომპიუტერისთვის ან iPhone-ისთვის.

კიბერფიზიკის კურსი (10-13 წელი)

კურსი შედგება პრაქტიკული ამოცანების სერიისგან იმის შესახებ, რომ შექმნან ის, რაც თავად მუშაობს: ისინი იკვლევენ სამყაროს, იღებენ გადაწყვეტილებებს და მოქმედებენ - გადაადგილდებიან, ცვლიან მონაცემებს, აკონტროლებენ სხვა მოწყობილობებს. საფუძვლად გამოიყენება Arduino პლატფორმა.

სტუდენტები ქმნიან მოწყობილობებს, რომლებიც კითხულობენ გარე სამყაროს შესახებ მონაცემებს სხვადასხვა სენსორებიდან, ამუშავებენ ინფორმაციას, ცვლიან მონაცემებს კომპიუტერებთან და სხვა მოწყობილობებთან და აკონტროლებენ ჩვენებასა და მოძრაობას.

კვადკოპტერის შემქმნელი კურსი (11-14 წლამდე)