chopra deepak-ის აუდიოწიგნი - გონების სამკურნალო ძალა. "გონების სამკურნალო ძალა: სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად" დიპაკ ჩოპრა გონების სამკურნალო ძალა ჩოპრა

დიპაკ ჩოპრა

გონების სამკურნალო ძალა. სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად

ყველას, ვისაც მხარდაჭერა სჭირდება და ყველას, ვინც დახმარებას უწევს.

ჩემი სამედიცინო პრაქტიკის პირველივე დღიდან - და ეს დაიწყო ორმოცი წლის წინ - ხალხი ჩემს კითხვებზე პასუხს ეძებდა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ყველას სჭირდებოდათ სხეულის სნეულებების განკურნება, მათ ასევე სჭირდებოდათ ჩემგან ნუგეშისმცემელი და გამხნევების სიტყვები, რომლებიც ბალზამს დაასხამდა მათ სულებს, რაც არანაკლებ და, შესაძლოა, უფრო მეტსაც დაამტკიცებდა. მნიშვნელოვანი ნაწილიმკურნალობის პროცესი. ექიმი, თუ ის არ არის მზრუნველი ადამიანი, "არ დამწვარი", აღიქვამს თავს მაშველად, სწრაფად გამოჰყავს ადამიანებს საშიში მდგომარეობიდან და უბრუნებს მათ კეთილდღეობასა და კომფორტს.

მადლობელი ვარ, რომ ავადმყოფებთან მუშაობის მრავალი წლის განმავლობაში ვისწავლე განსხვავება რჩევასა და გადაწყვეტას შორის. გაჭირვებაში მყოფი ადამიანები იშვიათად იღებენ რჩევას. კრიტიკულ სიტუაციაში დახმარება სასწრაფოდ უნდა მოხდეს და თუ სწორი გამოსავალი ვერ მოიძებნა, შეიძლება გამოუსწორებელი რამ მოხდეს.

იმავე პრინციპს ვიცავდი წიგნის წერისას, რომელიც ახლა გიჭირავს ხელში. ყველაფერი მაშინ დაიწყო, როცა ადამიანებმა წერილების გაგზავნა დაიწყეს, სადაც თავიანთ ეჭვებსა და სევდიან აზრებს უზიარებდნენ. წერილები მოდიოდა მთელი მსოფლიოდან - და მე მიწევდა ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად მეპასუხა კითხვებზე ინდოეთში, შეერთებულ შტატებში და ბევრ სხვა ადგილას, ძირითადად ინტერნეტის საშუალებით. და მაინც, გარკვეული გაგებით, ისინი ყველა გაგზავნეს ერთი ადგილიდან - სულიდან, სადაც ქაოსი და სიბნელე სუფევდა.

ეს ხალხი დაზარალდა, უღალატა, შეურაცხყოფა მიაყენა, გაუგებარია. ისინი ავად იყვნენ, წუხდნენ, წუხდნენ და სასოწარკვეთილებიც კი იყვნენ. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი ამას თითქმის ყოველთვის განიცდის. უარყოფითი გრძნობები, მაგრამ ყველაფრით ბედნიერი და კმაყოფილი ადამიანებიც დროდადრო ექვემდებარებიან მათ.

მე მსურდა პასუხის გაცემა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში და შესაძლოა მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში, რათა პრობლემების შემთხვევაში მათ ჰქონდეთ უკან დახევა. მე ამას პრობლემების გადაჭრის სულიერ გზას ვუწოდებ, თუმცა ეს ტერმინი არ გულისხმობს პრობლემების გადაჭრას რელიგიით, ლოცვით და ღმერთისადმი რწმენით. აქ ვგულისხმობ ამქვეყნიურ სულიერებას. ეს ერთადერთი გზაა თანამედროვე ადამიანებიშეიძლება გაერთიანდეს საკუთარ სულთან ან - თუ რელიგიურ ელფერს გამოვრიცხავთ - საკუთარ ნამდვილ მეთან.

რა არის „კრიტიკული სიტუაცია“ პირადად თქვენთვის? როგორიც არ უნდა იყოს მისი ბუნება, თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდით შინაგან შეზღუდვას და თქვენ მთლიანად განადგურებული ხართ შფოთვით. შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობა ხელს გიშლის პოვნაში სწორი გამოსავალი. კრიზისიდან გამოსვლის ნამდვილ გამოსავალზე მხოლოდ გაფართოებული ცნობიერება შეიძლება მიუთითებდეს. თქვენ აღარ გრძნობთ დაძაბულობას ან შიშს. აღქმის საზღვრები ფართოვდება და იქმნება სივრცე ახალი იდეებისთვის. თუ თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან, მაშინ ცნობიერება უსაზღვრო ხდება. ამ მომენტში გადაწყვეტილებები სპონტანურად ჩნდება და ისინი მართლაც ეფექტურია. ხშირად მათი შედეგები ჯადოსნური ჯოხის მოქმედებას ჰგავს და დაბრკოლებები, რომლებიც გადაულახავი ჩანდა, თავისთავად ქრება. როდესაც ეს ხდება, შფოთვისა და მწუხარების მძიმე ტვირთი იხსნება სულიდან. ცხოვრება არასდროს ყოფილა ბრძოლა. ცხოვრება განზრახული იყო მისი წარმოშობიდან სუფთა ცნობიერებაში გადასულიყო. და თუ ამ წიგნის ერთ-ერთი პოსტულატი მაინც დატოვებს თქვენზე სათანადო შთაბეჭდილებას, ჩემი იმედები გამართლდება.

დიპაკ ჩოპრა

ნაწილი 1 რა არის სულიერი გზა?

არავინ უარყოფს, რომ ცხოვრებაში არის პრობლემები, მაგრამ ჩახედე უფრო ღრმად და ჰკითხე საკუთარ თავს: რატომ? რატომ არის ცხოვრება ასე რთული? მიუხედავად იმისა, თუ რა უპირატესობა გაქვთ დაბადებისას - ფული, ინტელექტი, მიმზიდველი გარეგნობა, მშვენიერი ხასიათი თუ სასარგებლო კავშირები საზოგადოებაში - ეს ყველაფერი, არც ერთად და არც ცალ-ცალკე, წარმატებული არსებობის გარანტია. ცხოვრება ჯერ კიდევ გვაიძულებს დიდი სიძნელეების წინაშე აღმოვჩნდეთ, რაც ხშირად უთვალავ ტანჯვას იწვევს და მათ დასაძლევად უზარმაზარ ძალისხმევას მოითხოვს. წარუმატებლობას მიაღწევთ თუ წარმატებას თქვენს ბრძოლაში, დამოკიდებულია თქვენს დამოკიდებულებაზე ამ სირთულეების მიმართ. არის თუ არა რაიმე მიზეზი ამ მდგომარეობას, თუ ცხოვრება მხოლოდ შემთხვევითი მოვლენების ჯაჭვია, რომელსაც ჩვენ თითქმის ვერ ვუმკლავდებით, რადგან ისინი გზას არ გვაშორებენ?

სულიერება იწყება ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხით. ნათქვამია, რომ ცხოვრება არ არის უბედური შემთხვევების სერია. ყველა არსების ცხოვრებას აქვს თავისი სცენარი და თავისი მიზანი. პრობლემების წარმოქმნის მიზეზი მარტივია: ისინი უნდა დაგეხმაროთ თქვენი შინაგანი მიზნების, თქვენი მიზნის რეალიზებაში.

ამჟამინდელი გვერდი: 1 (წიგნს სულ 11 გვერდი აქვს)

შრიფტი:

100% +

დიპაკ ჩოპრა
გონების სამკურნალო ძალა. სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად

ყველას, ვისაც მხარდაჭერა სჭირდება და ყველას, ვინც დახმარებას უწევს.

ავტორისგან

ჩემი სამედიცინო პრაქტიკის პირველივე დღიდან - და ეს დაიწყო ორმოცი წლის წინ - ხალხი ჩემს კითხვებზე პასუხს ეძებდა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ყველას სჭირდებოდათ სხეულის სნეულებების განკურნება, მათ ასევე სჭირდებოდათ ჩემგან ნუგეშისმცემელი და გამხნევების სიტყვები, რომლებიც ბალზამს დაასხამდა მათ სულებს და დადასტურდა, რომ ეს იყო განკურნების პროცესის თანაბრად და, შესაძლოა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ნაწილი. ექიმი, თუ ის არ არის მზრუნველი ადამიანი, "არ დამწვარი", აღიქვამს თავს მაშველად, სწრაფად გამოჰყავს ადამიანებს საშიში მდგომარეობიდან და უბრუნებს მათ კეთილდღეობასა და კომფორტს.

მადლობელი ვარ, რომ ავადმყოფებთან მუშაობის მრავალი წლის განმავლობაში ვისწავლე განსხვავება რჩევასა და გადაწყვეტას შორის. გაჭირვებაში მყოფი ადამიანები იშვიათად იღებენ რჩევას. კრიტიკულ სიტუაციაში დახმარება სასწრაფოდ უნდა მოხდეს და თუ სწორი გამოსავალი ვერ მოიძებნა, შეიძლება გამოუსწორებელი რამ მოხდეს.

იმავე პრინციპს ვიცავდი წიგნის წერისას, რომელიც ახლა გიჭირავს ხელში. ყველაფერი მაშინ დაიწყო, როცა ადამიანებმა წერილების გაგზავნა დაიწყეს, სადაც თავიანთ ეჭვებსა და სევდიან აზრებს უზიარებდნენ. წერილები მოდიოდა მთელი მსოფლიოდან - და მე მიწევდა ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად მეპასუხა კითხვებზე ინდოეთში, შეერთებულ შტატებში და ბევრ სხვა ადგილას, ძირითადად ინტერნეტის საშუალებით. და მაინც, გარკვეული გაგებით, ისინი ყველა გაგზავნეს ერთი ადგილიდან - სულიდან, სადაც ქაოსი და სიბნელე სუფევდა.

ეს ხალხი დაზარალდა, უღალატა, შეურაცხყოფა მიაყენა, გაუგებარია. ისინი ავად იყვნენ, წუხდნენ, წუხდნენ და სასოწარკვეთილებიც კი იყვნენ. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი თითქმის მუდმივად განიცდის ასეთ ნეგატიურ გრძნობებს, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ბედნიერი და კმაყოფილი არიან ყველაფრით, დროდადრო განიცდიან მათ მიმართ.

მე მსურდა პასუხის გაცემა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში და შესაძლოა მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში, რათა პრობლემების შემთხვევაში მათ ჰქონდეთ უკან დახევა. მე ამას პრობლემების გადაჭრის სულიერ გზას ვუწოდებ, თუმცა ეს ტერმინი არ გულისხმობს პრობლემების გადაჭრას რელიგიით, ლოცვით და ღმერთისადმი რწმენით. აქ ვგულისხმობ ამქვეყნიურ სულიერებას. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც თანამედროვე ადამიანებს შეუძლიათ ხელახლა დაუკავშირდნენ საკუთარ სულებს ან - თუ რელიგიურ ელფერს გამოვრიცხავთ - საკუთარ ნამდვილ მეთან.

რა არის „კრიტიკული სიტუაცია“ პირადად თქვენთვის? როგორიც არ უნდა იყოს მისი ბუნება, თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდით შინაგან შეზღუდვას და თქვენ მთლიანად განადგურებული ხართ შფოთვით. შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობა არ გაძლევთ საშუალებას იპოვოთ სწორი გამოსავალი. კრიზისიდან გამოსვლის ნამდვილ გამოსავალზე მხოლოდ გაფართოებული ცნობიერება შეიძლება მიუთითებდეს. თქვენ აღარ გრძნობთ დაძაბულობას ან შიშს. აღქმის საზღვრები ფართოვდება და იქმნება სივრცე ახალი იდეებისთვის. თუ თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან, მაშინ ცნობიერება უსაზღვრო ხდება. ამ მომენტში გადაწყვეტილებები სპონტანურად ჩნდება და ისინი მართლაც ეფექტურია. ხშირად მათი შედეგები ჯადოსნური ჯოხის მოქმედებას ჰგავს და დაბრკოლებები, რომლებიც გადაულახავი ჩანდა, თავისთავად ქრება. როდესაც ეს ხდება, შფოთვისა და მწუხარების მძიმე ტვირთი იხსნება სულიდან. ცხოვრება არასდროს ყოფილა ბრძოლა. ცხოვრება განზრახული იყო მისი წარმოშობიდან სუფთა ცნობიერებაში გადასულიყო. და თუ ამ წიგნის ერთ-ერთი პოსტულატი მაინც დატოვებს თქვენზე სათანადო შთაბეჭდილებას, ჩემი იმედები გამართლდება.

დიპაკ ჩოპრა

Ნაწილი 1
რა არის სულიერი გზა?

არავინ უარყოფს, რომ ცხოვრებაში არის პრობლემები, მაგრამ ჩახედე უფრო ღრმად და ჰკითხე საკუთარ თავს: რატომ? რატომ არის ცხოვრება ასე რთული? მიუხედავად იმისა, თუ რა უპირატესობა გაქვთ დაბადებისას - ფული, ინტელექტი, მიმზიდველი გარეგნობა, მშვენიერი ხასიათი თუ სასარგებლო კავშირები საზოგადოებაში - ეს ყველაფერი, არც ერთად და არც ცალ-ცალკე, წარმატებული არსებობის გარანტია. ცხოვრება ჯერ კიდევ გვაიძულებს დიდი სიძნელეების წინაშე აღმოვჩნდეთ, რაც ხშირად უთვალავ ტანჯვას იწვევს და მათ დასაძლევად უზარმაზარ ძალისხმევას მოითხოვს. წარუმატებლობას მიაღწევთ თუ წარმატებას თქვენს ბრძოლაში, დამოკიდებულია თქვენს დამოკიდებულებაზე ამ სირთულეების მიმართ. არის თუ არა რაიმე მიზეზი ამ მდგომარეობას, თუ ცხოვრება მხოლოდ შემთხვევითი მოვლენების ჯაჭვია, რომელსაც ჩვენ თითქმის ვერ ვუმკლავდებით, რადგან ისინი გზას არ გვაშორებენ?

სულიერება იწყება ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხით. ნათქვამია, რომ ცხოვრება არ არის უბედური შემთხვევების სერია. ყველა არსების ცხოვრებას აქვს თავისი სცენარი და თავისი მიზანი. პრობლემების წარმოქმნის მიზეზი მარტივია: ისინი უნდა დაგეხმაროთ თქვენი შინაგანი მიზნების, თქვენი მიზნის რეალიზებაში.

თუ პრობლემების წარმოშობა შეიძლება აიხსნას სულიერი თვალსაზრისით, მაშინ ყველა პრობლემის სულიერი გადაწყვეტა უნდა არსებობდეს - და არის. პასუხი პრობლემის დონეზე არ დევს, თუმცა ადამიანების უმეტესობა მთელ ძალისხმევას ამ დონეზე ამახვილებს. მაგრამ სულიერი გამოსავალი მის მიღმაა. როცა ბრძოლის პროცესისგან გშორდები, ორი რამ ხდება ერთდროულად: შენი ცნობიერება ფართოვდება და პრობლემის გადაჭრის ახალი გზები ჩნდება. როდესაც ცნობიერება ფართოვდება, მოვლენები, რომლებიც შემთხვევით ჩანს, ასე წყვეტენ. დიდი მიზანი ცდილობს თქვენი მეშვეობით განხორციელდეს. როდესაც აღიარებ ამ მიზანს - და ეს განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის - თითქოს გადაიქცევი არქიტექტორად, რომელსაც პროექტი გადაეცა. აგურის და მილების შემთხვევით დაყენების ნაცვლად, არქიტექტორს ახლა შეუძლია იმოქმედოს თავდაჯერებულად, იცის როგორი უნდა იყოს დასრულებული შენობა და როგორ ააშენოს იგი.

პირველი ნაბიჯი ამ პროცესში არის იმის გაგება, თუ რა დონეზე მუშაობთ ცნობიერებაში. ნებისმიერი პრობლემის შესახებ ინფორმირებულობის სამი დონე არსებობს - იქნება ეს პირად ურთიერთობებს, სამუშაოს, პიროვნულ ცვლილებებს თუ კრიზისს, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებას. გაეცანით მათ და გადადგამთ დიდ ნაბიჯს სწორი გადაწყვეტილებისკენ.

დონე 1. შეზღუდული ცნობიერება

ეს არის თავად პრობლემის დონე და, შესაბამისად, ის მაშინვე იპყრობს თქვენს ყურადღებას. Რაღაც არასწორად წავიდა. მოლოდინი არ სრულდება. სიტუაცია ჩიხში შევიდა. თქვენ აღმოჩნდებით დაბრკოლებების წინაშე, რომლებიც უარს ამბობენ თქვენი გზიდან გამოსვლაზე. სულ უფრო მეტ ძალისხმევას დებთ, მაგრამ სიტუაცია მაინც არ უმჯობესდება. პრობლემის დონის შესწავლისას, როგორც წესი, აღმოჩენილია შემდეგი ელემენტები:

თქვენი სურვილების რეალიზება შეფერხებულია. როდესაც მათ ახორციელებთ, წინააღმდეგობას აწყდებით.

გრძნობ, რომ ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი ბრძოლით გეძლევა.

თქვენ განაგრძობთ მოქმედებებს, რომლებიც აქამდე არასდროს მუშაობდა.

თქვენ განადგურებული ხართ შფოთვით და წარუმატებლობის შიშით.

შენი თავი არეულია. თქვენ არ შეგიძლიათ ნათლად იფიქროთ და განიცადოთ შიდა კონფლიქტი.

როცა იმედგაცრუება გფარავს, ძალა გეწურება. თავს სულ უფრო დაცარიელებულად გრძნობ.

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, ხართ თუ არა შეზღუდული ცნობიერების დონეზე ჩარჩენილი ძალიან მარტივად: რაც უფრო მეტად ცდილობთ თავი დააღწიოთ პრობლემას, მით უფრო მეტად ჩარჩებით მასში.

დონე 2. გაფართოებული ცნობიერება

ეს ის დონეა, სადაც გადაწყვეტილებები იწყება. თქვენი ხედვა სცილდება კონფლიქტის მიღმა და მისი არსი სულ უფრო ნათელი ხდება თქვენთვის. ადამიანების უმეტესობას უჭირს დაუყოვნებლივ გადავიდეს ცნობიერების ამ დონეზე, რადგან მათი პირველი რეაქცია პრობლემაზე არის ცნობიერების მხოლოდ მასზე ფოკუსირება. ჩნდება თავდაცვითი რეაქცია, ადამიანს ეშინია და ფრთხილი. მაგრამ თუ თქვენ მოახერხებთ თქვენი ცნობიერების გაფართოებას, მაშინ მსგავსი მოვლენები დაიწყება თქვენთან:

ბრძოლის მოთხოვნილება მცირდება.

თქვენ იწყებთ გაცილებით ნაკლებ ყურადღებას პრობლემისადმი.

სულ უფრო მეტი ადამიანი გეხმარებათ რჩევებითა და ინფორმაციით.

გადაწყვეტილებებს უფრო თავდაჯერებულად იღებთ.

თქვენ ნამდვილად უყურებთ საგნებს და შიში იწყებს გათავისუფლებას.

სიტუაციის უფრო მკაფიო სურათის გათვალისწინებით, თქვენ აღარ აწუხებთ პანიკას ან არ გრძნობთ იგივე დაბნეულობას. დაპირისპირება ასე მწვავედ აღარ იგრძნობა.

შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენ მიაღწიეთ ცნობიერების ამ დონეს, თუ აღარ გრძნობთ პრობლემას: პროცესი დაწყებულია. როდესაც თქვენი ცნობიერება ფართოვდება, უხილავი ძალები მოდიან სამაშველოში და თქვენი სურვილები იწყებენ ახდენას.

დონე 3. სუფთა ცნობიერება

ეს არის დონე, სადაც არანაირი პრობლემა არ არსებობს. ბედის ყოველი გამოწვევა არის თქვენი შემოქმედების ჩვენების შესაძლებლობა. ბუნების ძალებთან ერთ დონეზე გრძნობ თავს. ეს მიიღწევა იმის გამო, რომ ცნობიერებას შეუძლია უსაზღვროდ გაფართოება. შეიძლება იფიქროთ, რომ სუფთა ცნობიერების დონის მიღწევას სულიერი განვითარების გრძელი მოგზაურობა დასჭირდება, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ცხოვრების ყოველ მომენტში სუფთა ცნობიერება კონტაქტშია თქვენთან, აგზავნის შემოქმედებით იმპულსებს. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის თქვენი უნარის ხარისხი, აღიქვათ თქვენთვის გაგზავნილი გადაწყვეტილებები. როდესაც მთლიანად გახსნილი იქნებით, შემდეგი მოვლენები მოხდება თქვენს ცხოვრებაში:

ბრძოლის სრული ნაკლებობა.

სურვილები თავისით ახდება.

მაშინ საუკეთესო, რაც შეიძლება დაგემართოს, დაგემართება. თქვენ დაიწყებთ სარგებლობის მიღებას საკუთარი თავისა და გარშემომყოფებისგან.

გარე სამყარო ასახავს იმას, რაც ხდება თქვენს შინაგან სამყაროში.

თავს სრულიად დაცულად გრძნობ. შენი სახლი არის მთელი სამყარო.

თქვენ ეპყრობით საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს თანაგრძნობით და გაგებით.

სუფთა ცნობიერებაში სრულად დამკვიდრება ნიშნავს განმანათლებლობის მიღწევას, ერთიანობის მდგომარეობას ყველა არსებულთან. საბოლოო ჯამში ყველა ცხოვრება ამ მიმართულებით მოძრაობს. ამ საბოლოო მიზნის მიღწევის გარეშეც კი შეგიძლიათ თქვათ, რომ კონტაქტში ხართ სუფთა ცნობიერებასთან, თუ თავს ნამდვილად გრძნობთ, თავისუფლად და მშვიდად.

თითოეულ ამ დონეს თავისი ტიპი მოაქვს ცხოვრების გამოცდილებადა გამოცდილება. ეს ადვილად ჩანს მკვეთრი კონტრასტით ან უეცარი ცვლილებით. ერთი ნახვით სიყვარული მყისიერად გადააქვს ადამიანს შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობიდან გაფართოებულ ცნობიერებაში. თქვენ უბრალოდ არ ურთიერთობთ სხვა ადამიანთან - ის მოულოდნელად ხდება უჩვეულოდ მიმზიდველი და თუნდაც სრულყოფილი თქვენთვის.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთო შემოქმედებითი მუშაობა, შემდეგ ადამიანს ეწვევა ინსაითები. ფანტაზიასთან წარუმატებელი ბრძოლის ნაცვლად, რომელსაც არანაირად არ სურს პასუხის გაცემა, უცებ თავისთავად ჩნდება ახალი და ახალი გამოსავალი. ასეთი ნათლისღება ადამიანებს საკმაოდ ხშირად ემართებათ. ისინი შეიძლება იყოს საბედისწერო - მაგალითად, ეგრეთ წოდებული პიკური გამოცდილების მდგომარეობაში, როდესაც რეალობა განათებულია შუქით და აღმოჩენა ჩნდება ადამიანის ცნობიერებაში მზა ფორმით. მაგრამ ადამიანებს არ ესმით, რომ გაფართოებული ცნობიერების მდგომარეობა უნდა იყოს ნორმალური მდგომარეობა და არა მომენტალური ციმციმი. გაფართოებული ცნობიერების მუდმივი მდგომარეობის მიღწევა სულიერი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია.

ადამიანების საუბრის შემდეგ მათ პრობლემებზე, დაბრკოლებებზე, წარუმატებლობებზე და იმედგაცრუებებზე - შეზღუდული ცნობიერების ციხეში ჩავარდნილ ცხოვრებაზე - მიდის გარდაუვალ დასკვნამდე, რომ ახალი ხედვის მიღწევას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ადამიანისთვის შეიძლება ძალიან ადვილი იყოს დეტალებში დაკარგვა. ყველა ცხოვრებისეულ პრობლემასთან დაკავშირებული სირთულეები სრულიად აბსოლუტურია. რაც არ უნდა მწვავედ განიცადო შენი მდგომარეობა ყველა მისი უნიკალური თავისებურებებითა და სირთულეებით, როცა ირგვლივ მიმოიხედავ, დაინახავ სხვა ადამიანებს, ისევე როგორც შენ, ჩაძირულ მათ სიტუაციებსა და პრობლემებში. წაართვით დეტალები და თქვენ წინაშე დგას ტანჯვის ზოგადი მიზეზი: განუვითარებელი ცნობიერება. მე არ ვგულისხმობ ბუნებრივ პიროვნულ მახასიათებლებს. ჩემი აზრი ის არის, რომ თუ ადამიანს არ აჩვენებენ როგორ გააფართოოს თავისი ცნობიერება, მას სხვა გზა არ ექნება გარდა შეზღუდული ცნობიერების ხელში ჩაჯდომისა.

სხეული კანკალებს ფიზიკური ტკივილისგან. გონებას ასევე აქვს მსგავსი რეფლექსი და ის იხრება და იკუმშება ფსიქიკური ტკივილის წინაშე. აქ კიდევ ერთხელ, მიზანშეწონილი იქნება იმის მაგალითი იმისა, თუ როგორ გრძნობს თავს ეს რაზმი. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი რომელიმე შემდეგ სიტუაციაში:

ახალგაზრდა დედა ხარ, რომელიც სათამაშო მოედანზე შვილთან ერთად მოვიდა. ერთი წუთით ჩერდები სხვა დედასთან სასაუბროდ და როცა მოტრიალდები, შვილს ვერ ხედავ.

სამსახურში ზიხართ კომპიუტერთან და უცებ ვიღაც შემთხვევით ამბობს, რომ მალე დაიწყება თანამდებობიდან გათავისუფლება და უფროსს თქვენი ნახვა სურს.

შენ გახსენი შენი საფოსტო ყუთიდა იპოვნეთ წერილი ფედერალური საგადასახადო სამსახურიდან.

თქვენ მართავთ მანქანას, რომელიც უახლოვდება გზაჯვარედინს, როდესაც მოულოდნელად თქვენს უკან მანქანა გაგასწრებს და წითელ შუქზე აანთებს.

შედიხარ რესტორანში და ხედავ შენს "მეორე ნახევარს" დარბაზში, რომელიც მაგიდასთან ზის საპირისპირო სქესის მიმზიდველი ადამიანის გარემოცვაში. ერთმანეთისკენ დაიხარეს და ჩუმად რაღაცაზე საუბრობდნენ.

ასეთი სიტუაციებით გამოწვეული ცნობიერებაში ცვლილებების წარმოდგენას დიდი ფანტაზია არ სჭირდება. პანიკა, შფოთვა, ბრაზი და წინათგრძნობა გონებას აბნევს. ეს არის ტვინის აქტივობის შედეგი, რომელიც სტრესულ სიტუაციებში აგზავნის სიგნალს თირკმელზედა ჯირკვლებზე ადრენალინის გამოყოფის შესახებ, რაც იწვევს ასეთ რეაქციებს. ნებისმიერი გრძნობა ვლინდება როგორც გონებრივ, ისე ფიზიკურ დონეზე. ელექტროქიმიური სიგნალების გაუთავებელი კომბინაციები, რომლებიც გადის ტვინის მილიარდობით ნეირონში, იძლევა ზუსტ სურათს იმის შესახებ, რასაც გონება განიცდის. ტვინის მეცნიერები იყენებენ მაგნიტურ-რეზონანსულ ტომოგრაფიას, რათა დაადგინონ ტვინის რომელი ნაწილები იწვევს ამ რეაქციებს. მაგრამ ტვინის ტომოგრამა არ ასახავს ადამიანის გონებაში მიმდინარე პროცესებს, რადგან გონება ცნობიერების უხილავ დონეზე ფუნქციონირებს. სულიერება და ცნობიერება არ არის სინონიმები.

სულიერება პირდაპირ კავშირშია ცნობიერების მდგომარეობასთან. მას არაფერი აქვს საერთო მედიცინასთან და ფსიქოთერაპიასთან. მედიცინა ეხება ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს. ფსიქოთერაპია ეხება ფსიქიკურ პრობლემებს, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან რეალური ფსიქიკური დაავადება. სულიერება ასოცირდება ადამიანის ცნობიერების უფრო მაღალ დონეზე წვდომასთან. ჩვენს საზოგადოებაში სულიერება, სხვა მეთოდებისგან განსხვავებით, არ განიხილება პრობლემების გადაჭრის ეფექტურ საშუალებად. სტრესულ სიტუაციებში ადამიანები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ გაუმკლავდნენ შიშის, სიბრაზის, განწყობის ცვალებადობას და ემოციების სხვა გამოვლინებებს. აზრადაც კი არ მოსდის მათ ერთ წინადადებაში სიტყვების „სულიერების“ და „გახსნის“ გაერთიანება. ეს აჩვენებს შეზღუდულ გაგებას იმის შესახებ, თუ რა არის სინამდვილეში სულიერება და რისი მიღწევა შეუძლია მას.

თუ სულიერების დახმარებით შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცნობიერება, ამით თქვენ გახდებით რეალური, პრაქტიკული ნაბიჯიპრობლემის გადასაჭრელად.

ცნობიერება არ არის პასიური. ეს იწვევს უშუალოდ მოქმედებას (ან უმოქმედობას). ის, თუ როგორ აღიქვამ პრობლემას, აუცილებლად ახდენს გავლენას მის გადაწყვეტაზე. ჩვენ ყველანი ვიყავით ჯგუფში, სადაც გვთხოვენ კონკრეტული დავალების შესრულებას და როდესაც დისკუსია იწყება, თითოეული მონაწილე გამოთქვამს თავის აზრს. ვიღაც იღებს სიტყვას და ყველას ყურადღებას ითხოვს. ვიღაც დუმს. ზოგის განცხადება ფრთხილად და პესიმისტურად ჟღერს, ზოგი კი პირიქით, თავდაჯერებულად და იმედისმომცემად ჟღერს. ეს თამაში და სხვა მსგავსი როლური თამაშებიურთიერთობებისა და ემოციების ჩვენება, ცნობიერებამდე ჩამოდის. თითოეული სიტუაცია თავისთავად იძლევა თქვენი ცნობიერების გაფართოების შესაძლებლობას. სიტყვა „ფართოვდება“ არ ნიშნავს, რომ ცნობიერება გაბერილია, როგორც ბუშტი. პირიქით, ჩვენი ცნობიერება ღრმად მიდის ძალიან კონკრეტულ სფეროებში. როდესაც თქვენ აღმოჩნდებით ნებისმიერ სიტუაციაში, თქვენი ცნობიერების შემდეგი ასპექტები მოქმედებს:

Აღქმა

მრწამსი

ვარაუდები

მოლოდინი

როგორც კი შეცვლით ამ ასპექტებს - თუნდაც მხოლოდ რამდენიმე მათგანს - ცვლილებები ხდება ცნობიერებაში. როგორც გადაწყვეტისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯი, მნიშვნელოვანია ნებისმიერ პრობლემაში ჩაღრმავება, სანამ არ მიაღწევთ თქვენი ცნობიერების ასპექტს (ან ასპექტებს), რომელიც ამძაფრებს პრობლემას.

Აღქმა. სხვადასხვა ადამიანი ერთსა და იმავე სიტუაციას განსხვავებულად აღიქვამს. სადაც მე ვხედავ უბედურებას, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ შესაძლებლობა. სადაც ხედავთ დაკარგვას, მე ვხედავ ტვირთის აღებას. აღქმა არ არის რაღაც უმოძრაო, გაყინული; ეს დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის პიროვნებაზე. ასე რომ, როდესაც განიხილავთ ცნობიერების დონეებს, მთავარი კითხვა არის არა "რა სიტუაციაა?", არამედ "როგორ მეჩვენება სიტუაცია პირადად მე?" თუ დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა თქვენი აღქმის შესახებ, ამით თქვენ გამოყოფთ პრობლემას, დაშორდებით მას და იქიდან შეძლებთ მის ობიექტურად შეფასებას. მაგრამ სრული ობიექტურობა არ არსებობს. ჩვენ ყველანი სამყაროს ვხედავთ ფერადი სათვალეებით და ის, რასაც რეალობად თვლით, სინამდვილეში მხოლოდ მისი რაღაც ელფერია და არა სუფთა ფერი.

მრწამსი. ქვეცნობიერში იმალებიან, თითქოს პასიურ როლს ასრულებენ. ჩვენ ყველამ ვიცით ადამიანები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ არ აქვთ ცრურწმენები - არც რასობრივი, არც რელიგიური, არც პოლიტიკური და არც სხვა. მაგრამ ისინი ისე იქცევიან, თითქოს თავიდან ფეხებამდე ცრურწმენებით არიან სავსე. მიკერძოების დამალვა ადვილია, მაგრამ ასევე ადვილია საერთოდ არ იცოდე მათ შესახებ. ძალიან რთულია საკუთარ თავში საკუთარი ფუნდამენტური რწმენის ამოცნობა. მაგალითად, ძველ დროში ფუნდამენტური რწმენა იყო მამაკაცის უპირატესობა ქალზე. ეს არათუ არ განიხილებოდა, არამედ არც კი დაუკითხავთ. მაგრამ როდესაც ქალები მოითხოვდნენ ხმის მიცემის უფლებას და ეს გახდა ფართო, ხმამაღალი ფემინისტური მოძრაობა, მამაკაცები გრძნობდნენ, რომ მათი ძირითადი რწმენა ირღვევა. და როგორი რეაქცია ჰქონდათ? თითქოს მათ პირადად შეურაცხყოფა მიაყენეს, რადგან თავიანთი რწმენით გაიგივდნენ. "ეს მე ვარ" ჩვენს გონებაში მჭიდრო კავშირშია "ეს არის ის, რისიც მე მჯერა". როდესაც გამოწვევას უპასუხებთ მას ზედმეტად პიროვნულად მიდგომით, გახდებით თავდაცვითი, გაბრაზებული და ბრმად ჯიუტი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ერთ-ერთი ძირითადი რწმენა დაზარალდა.

ვარაუდები. იმის გამო, რომ ისინი იცვლებიან, როგორც იცვლება თქვენი სიტუაცია, ისინი უფრო მოქნილები არიან, ვიდრე რწმენა. მაგრამ ისინი ასევე ნაკლებად არის შესწავლილი და ძნელი მისაღწევი. ვთქვათ, პოლიციის ინსპექტორი გაძლევს სიგნალს, რომ გადახვიდე გზის პირას. მაშინვე არ გიფიქრიათ, რომ რაღაც წესი დაარღვიეთ და თავის დასაცავად ემზადებით? ძნელი წარმოსადგენია, რომ პოლიციელმა შეიძლება რაიმე სასიამოვნო გითხრას. ასე მუშაობს ვარაუდები. ისინი მყისიერად ცვლიან გაურკვევლობას. იგივე ეხება მარტივ ყოველდღიურ სიტუაციებს. მაგალითად, როცა მეგობარს ლანჩზე დაპატიჟებ, მაშინვე გონებაში გიჩნდება ვარაუდი იმის შესახებ, თუ როგორ წარიმართება კვება, რაც სულაც არ ჰგავს იმ ვარაუდებს, რასაც შენს გონებაში შექმნიდი, თუ უცხო ადამიანთან ერთად ისადილობდი. როგორც რწმენის შემთხვევაში, თუ ეჭვქვეშ აყენებთ ადამიანის ვარაუდებს, შედეგის პროგნოზირება რთულია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ვარაუდები მუდმივად იცვლება, მაინც შეიძლება უსიამოვნო იყოს იმის მოსმენა, რომ ვინმე ამბობს, რომ უნდა შეიცვალოს.

მოლოდინი. რას მოელით სხვა ადამიანებისგან, დაკავშირებულია სურვილთან ან შიშთან. პოზიტიურ მოლოდინებს კარნახობს თქვენი სურვილი, რომელშიც გსურთ მიიღოთ რაღაც და მოელით. ჩვენ ველით, რომ ჩვენი მეუღლე გვიყვარს და ზრუნავს ჩვენზე. ჩვენ ველოდებით ანაზღაურებას იმ სამუშაოსთვის, რომელსაც ვაკეთებთ. ნეგატიური მოლოდინები განპირობებულია შიშით, სადაც ადამიანები მოვლენის ყველაზე ცუდ შედეგს ელიან. ამ მოლოდინის შესანიშნავი მაგალითია მერფის კანონი, რომელიც ამბობს, რომ თუ რამე შეიძლება არასწორედ წარიმართოს, ეს მოხდება. ვინაიდან სურვილი და შიში ყოველთვის ადვილად რეალიზდება, მოლოდინები ყოველთვის უფრო აქტიურად ვლინდება, ვიდრე რწმენა და ვარაუდები. თქვენი რწმენა თქვენი უფროსის მიმართ ერთია, მაგრამ იმის თქმა, რომ ხელფასი მცირდება, სულ სხვაა. მოსალოდნელის ჩამორთმევა პირდაპირ აისახება ადამიანის ცხოვრებაზე, მასში პრობლემების შემოტანა.

გრძნობები. რამდენიც არ უნდა ვეცადოთ მათ შენიღბვას, ისინი მაინც ზედაპირზე წევენ; სხვა ადამიანები ხედავენ მათ ან გრძნობენ მათ, როგორც კი დაიწყებენ ჩვენთან კომუნიკაციას. ამიტომ, ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ იმ გრძნობებთან ბრძოლაში, რომლებიც არ გვინდა, ან ის, რისიც გვრცხვენია და რისთვისაც საკუთარ თავს ვიმსჯელებთ. ბევრს საერთოდ არ სურს რაიმე გრძნობების გაჩენა. ისინი თავს დაუცველად გრძნობენ საზოგადოებრივი ხედვადა დაუცველი. ემოციურობა აიგივებულია თვითკონტროლის ნაკლებობასთან (რაც თავისთავად არასასურველია).

იმის აღიარება, რომ თქვენ გაქვთ გრძნობები, არის დიდი ნაბიჯი თქვენი ცნობიერების გაფართოებისკენ და შემდეგ თქვენ უნდა გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი, რომელიც ბევრად უფრო რთულია: თქვენი გრძნობების მიღება. მიღებასთან ერთად მოდის პასუხისმგებლობა. თქვენი გრძნობების ფლობა და მათი სხვებზე გადაგდება არის ადამიანის ნიშანი, რომელიც წინ წავიდა შეზღუდული ცნობიერებიდან გაფართოებულ ცნობიერებამდე.

თუ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ცნობიერების მდგომარეობა, მაშინ გამოჩნდება ცნობიერების ეს ხუთი ასპექტი. როდესაც ადამიანი ნამდვილად იცის საკუთარი თავის შესახებ, შეგიძლიათ პირდაპირ ჰკითხოთ, როგორ გრძნობს თავს, როგორია მათი ვარაუდები, რას მოელიან თქვენგან და შეეხებით თუ არა მათ ძირითად რწმენას. საპასუხოდ არ იქნება თავდაცვითი რეაქცია. ის გეტყვის სიმართლეს. ეს უბრალოდ გონივრული ჩანს, მაგრამ რა კავშირი აქვს ასეთ რეაქციას სულიერებასთან? თვითშემეცნება არ არის ლოცვა, ან სასწაულების რწმენა, ან ღვთის წყალობის ძიება. საკუთარი თავის აღქმა, რომელიც მოკლედ აღვწერე აქ არის სულიერი, რადგან ის გულისხმობს ადამიანს, რომელსაც აქვს ცნობიერების მესამე დონე. მე ამას სუფთა ცნობიერებას ვეძახი.

ეს ის დონეა, რომელსაც მორწმუნეები სულს ან სულს უწოდებენ. როდესაც შენს ცხოვრებას ადამიანის სულის რეალობის ირგვლივ აყალიბებ, სულიერი რწმენა გაქვს. როცა უფრო შორს მიდიხარ და სულიერ დონეს აქცევ ცხოვრების საფუძვლად - არსებობის საფუძველს, მაშინ სულიერება ხდება შენი აქტიური პრინციპი. სული გაიღვიძა. სინამდვილეში, სულს არასოდეს სძინავს, რადგან სუფთა ცნობიერება იპყრობს ყველა აზრს, გრძნობას და მოქმედებას. ამ ფაქტის დამალვა შეგვიძლია საკუთარ თავსაც კი. სხვათა შორის, შეზღუდული ცნობიერების ერთ-ერთი ნიშანია „უმაღლესი“ რეალობის სრული უარყოფა. ეს უარყოფა არ ემყარება მის აღიარების ცნობიერ უსურველობას, არამედ გამოცდილების ნაკლებობას. შიშით, შფოთვით, ბრაზით, წყენით ან რაიმე სახის ტანჯვით სავსე გონებას არ შეუძლია განიცადოს გაფართოებული ცნობიერების მდგომარეობა, რომ აღარაფერი ვთქვათ სუფთა ცნობიერების მდგომარეობაზე.

გონება მანქანასავით რომ მუშაობდეს, ტანჯვის მდგომარეობიდან ვერ გამოვიდოდა. ხახუნის შედეგად გაცვეთილი მანქანების მსგავსად, ჩვენი აზრები სულ უფრო ნეგატიური ხდებოდა მანამ, სანამ არ დადგებოდა დღე, როდესაც ტანჯვა მთლიანად გაიმარჯვებდა. ადამიანების დიდი ნაწილი ასე განიცდის ცხოვრებას. მაგრამ ტანჯვისგან თავის დაღწევის შესაძლებლობა არასოდეს „იწურება“ მთლიანად; ცვლილება და ტრანსფორმაცია თქვენი პირმშოა, რომელიც გარანტირებულია არა ღმერთის, რწმენის ან სულის ხსნის, არამედ სიცოცხლის ურღვევი საძირკვლით, რომელიც არის სუფთა ცნობიერება. იყო ცოცხალი ნიშნავს იყო მუდმივი ცვლილების მდგომარეობაში. როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ ჩარჩენას ერთ ადგილზე, ჩვენი სხეულის უჯრედები აგრძელებენ ძირითადი ფიზიკური ელემენტების განუწყვეტლივ დამუშავებას. ყოველგვარი გრძნობების სრული არარსებობის და დეპრესიის პირობებში, ცხოვრება თითქოს ჩერდება. იგივე ეხება უეცარ დაკარგვას ან წარუმატებლობას. და მაინც, როგორი შოკიც არ უნდა განვიცადოთ და რა ჯიუტი დაბრკოლებებიც არ დადგეს ჩვენს გზაზე, არსებობის საფუძველი ხელუხლებელი რჩება.

შემდეგ გვერდებზე თქვენ წაიკითხავთ ისტორიებს იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც თავს დაჩაგრულად, გაყინულ, იმედგაცრუებულად და კუთხეში დგანან. თითოეული მათგანის გადმოსახედიდან მისი ისტორია უნიკალურია, მაგრამ გამოსავალი ყველასთვის ერთია. და ეს მდგომარეობს ცნობიერების მდგომარეობის ცვლილებაში. და მე გაჩვენებთ როგორ გააკეთოთ ეს ეტაპობრივად. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც შემოთავაზებული გადაწყვეტილებები სულიერია: ჯერ ადამიანი უნდა ჩაერთოს ინტროსპექციაში, შემდეგ კი გამოღვიძება უნდა მოჰყვეს, როდესაც ადამიანი გახდება ღია ახალი აღქმებისთვის. პრობლემის გადაჭრის ყველაზე პრაქტიკული გზა სულიერია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხოლოდ ის, რისი დანახვაც შეგიძლიათ. არცერთი მტერი არ არის იმაზე მზაკვრული, ვიდრე ის, ვისაც ვერ ხედავ.

ჩვენ ვცხოვრობთ არასულიერ დროში, ამიტომ ცხოვრების იდეა, რომელიც მე ახლახან გამოვკვეთე, შორს არის ნორმისგან. მკაცრად რომ ვთქვათ, ეს საყოველთაოდ მიღებული ნორმების საპირისპიროა, რადგან საცხოვრებელი კორპუსისგან განსხვავებით, წინასწარ დიზაინის შედგენა არ შეიძლება. ცხოვრება განიხილება, როგორც არაპროგნოზირებადი მოვლენების სერია, რომლის მართვასაც ჩვენ ვცდილობთ. ვინ დაისჯება ან სამსახურიდან გააძევეს? რომელ ოჯახს დაზარალდება კატასტროფა: უბედური შემთხვევები, ალკოჰოლიზმი, განქორწინება? ვერანაირი რაციონალური ახსნა ვერ მოიძებნება მსგავს მოვლენებს. ისინი უბრალოდ ხდება. დაბრკოლებები ჩნდება თითქოს არსაიდან. თითოეული ჩვენგანი ამართლებს ჩვენს შეზღუდულ აზროვნებას ასეთი რწმენის ინტერნალიზებით და ისინი ძალიან ღრმად იძირებიან ჩვენს ცნობიერებაში. ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ ადამიანის ბუნებაა ბევრი უარყოფითი მოტივაციის არსებობა, როგორიცაა ეგოიზმი, აგრესია, ეჭვიანობა. როდესაც ისინი გააქტიურდებიან, უკეთეს შემთხვევაში შეგვიძლია ნაწილობრივ გავაკონტროლოთ ისინი. მაგრამ სხვა ადამიანებში ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ამ თვისებებს, ამიტომ ყოველ დღე გვაქვს მიზეზი, შევეჯახოთ სხვადასხვა უბედურ შემთხვევებს და ადამიანებს, რომლებიც ყველა ფასად ცდილობენ მიიღონ ის, რაც სურთ, თუნდაც მათი ეს სურვილი ჩვენთვის გადაიზარდოს პრობლემებად და ზარალშიც კი. . როდესაც დაიწყებთ თქვენი ცნობიერების გაფართოებას, პირველ რიგში უნდა ეჭვქვეშ დააყენოთ ეს მსოფლმხედველობა, თუნდაც ეს იყოს საზოგადოებაში მიღებული ნორმა. ნორმალური არ ნიშნავს სწორს ან ჭეშმარიტს.

და სიმართლე ისაა, რომ თითოეული ჩვენგანი დახეტიალობს სამყაროში, რომელსაც ჩვენ რეალურს ვუწოდებთ. ფიქრი არ არის მოჩვენება. ის ჩაშენებულია ყველა სიტუაციაში, რომელშიც აღმოჩნდებით. იმის გასაგებად, თუ როგორ ფუნქციონირებს ის, ჯერ შეწყვიტეთ აზრის, ტვინის უჯრედების, რომლებიც წარმოქმნიან ამ აზრს, სხეულის რეაქციებს, რომელიც იღებს შეტყობინებას ტვინიდან და მოქმედების განცალკევება, რომლის შესრულებასაც გადაწყვეტთ.

ყველა ეს მომენტი ერთი უწყვეტი პროცესის ნაწილია. გენეტიკოსებს შორისაც კი, რომლებიც ათწლეულების განმავლობაში ამტკიცებდნენ, რომ გენები განსაზღვრავენ ცხოვრების თითქმის ყველა ასპექტს, ახლა ახალი მახვილგონივრული ფრაზა ვრცელდება: გენები არ არის არსებითი სახელი, ისინი ზმნებია.

დინამიზმი ყველგან არის.

თქვენ ასევე არ არსებობთ უაზრო გარემოში. თქვენს გარემოზე გავლენას ახდენს თქვენი სიტყვები და მოქმედებები. ფრაზა „მიყვარხარ“ სულ სხვა გავლენას ახდენს ადამიანებზე, ვიდრე ფრაზა „მე შენ მძულხარ“. მთელი საზოგადოება ელექტრიფიცირებულია ფრაზით „მტერი უტევს“. უფრო ფართოდ, მთელ პლანეტაზე გავლენას ახდენს ინფორმაციის გლობალური გაცვლა; თქვენ მონაწილეობთ ამ პროცესში ელექტრონული ფოსტის გაგზავნით ელ.ფოსტაან შეერთებით სოციალური ქსელი. საკვები, რომელსაც თქვენ ჩქარობთ სწრაფი კვების ობიექტში, გავლენას ახდენს მთელ ბიოსფეროზე, რადგან გარემოსდამცველები გვიჭირენ ამის ჩვენება.

სულიერება ყოველთვის მთლიანობით იწყებოდა. თითოეული ჩვენგანი მთლიანობაში ცხოვრების პროცესის განუყოფელი მონაწილეა, იზოლაცია კი მხოლოდ მითია, თუმცა ძალიან ხშირად გვავიწყდება. თქვენი ცხოვრება ამ მომენტში არის რთული პროცესი, რომელიც მოიცავს აზრებს, გრძნობებს, ტვინის ქიმიკატებს, სხეულებრივ რეაქციებს, ინფორმაციას, სოციალურ ინტერაქციას, პირად ურთიერთობებს და სხვებთან ურთიერთობას. გარემო. მაშასადამე, ნებისმიერი სიტყვა ან საქმე, რომელსაც თქვენ ამბობთ, იწვევს ტალღებს, რომლებიც იგრძნობა ცხოვრების დინებაში. თუმცა სულიერება სცილდება შენს, როგორც ინდივიდის აღწერას. და ის ასევე გთავაზობთ ყველაზე მეტს ეფექტური მეთოდიგავლენა ცხოვრების ნაკადზე.

ვინაიდან სუფთა ცნობიერება არის ყველაფრის საფუძველი, ყველაზე ძლიერი გზა თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად არის საკუთარი ცნობიერებით დაწყება. როდესაც თქვენი ცნობიერება შეიცვლება, თქვენი მდგომარეობა შეიცვლება. ყველა სიტუაცია არის როგორც ხილული, ასევე უხილავი. ხილული ნაწილი არის ის, რასაც ადამიანების უმეტესობა აწუხებს, რადგან შეიძლება ასე ვთქვათ „შეხება“, რაც ნიშნავს, რომ ის ხელმისაწვდომია ჩვენი ხუთი გრძნობისთვის. მათ არ სურთ ბრძოლა თავიანთი სიტუაციის უხილავ ასპექტთან, რადგან ის შენშია და იქ არის უხილავი საფრთხეები და შიშები. სულიერი ხედვის თვალსაზრისით, ცხოვრება „შიგნით“ და „გარეთ“ დაკავშირებულია უთვალავი ძაფებით; მათგან არის ნაქსოვი ყოფიერების ქსოვილი.

ორი პირდაპირ საპირისპირო შეხედულება ერთმანეთს ეჯახება. ერთი ემყარება მატერიალიზმს, ქაოსს და გარე გავლენის გავლენას. მეორე ეფუძნება ცნობიერებას, მიზანს და შინაგანისა და გარეგანის გაერთიანებას. სანამ იპოვით თქვენს წინაშე არსებული პრობლემის გადაწყვეტას, სწორედ ამ წუთში, თქვენ უნდა აირჩიოთ უფრო ღრმა დონეზე, ცხოვრების რომელი ხედვაა თქვენთვის ყველაზე ახლოს. სულიერი ხედვა იწვევს სულიერ გადაწყვეტილებებს. არასულიერი ხედვა იწვევს ბევრ სხვა გადაწყვეტილებას. ცხადია, ამ არჩევანს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. აცნობიერებ თუ არა ამას, შენი ცხოვრება ვითარდება ქვეცნობიერად გაკეთებული არჩევანის მიხედვით და ისინი ნაკარნახევი იყო შენი ცნობიერების დონით.

თუმცა, ეს მოკლე აღწერარისი მიღწევა შესაძლებელია სულიერ დონეზე მიღებული გადაწყვეტილებებით, ბევრი ადამიანისთვის უცხო მოეჩვენება. უმეტესობა ჩვენგანი თავს არიდებს საკუთარ თავთან ბრძოლას; ჩვენ არ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ჩვენი ხედვა ცხოვრების შესახებ. ამის ნაცვლად, ჩვენ ვცხოვრობთ ისე, როგორც ვცხოვრობთ, ვცდილობთ მაქსიმალურად გავუმკლავდეთ პრობლემებს და ვეყრდნობით წარსულის შეცდომებზე ნასწავლ გაკვეთილებს, ნათესავებისა და მეგობრების რჩევებს, საუკეთესოს იმედით. ჩვენ ვბრაზდებით, როდესაც გვიწევს გარემოებების დათმობა და ვეკიდებით იმას, რაც გვგონია, რომ გვინდა. მაშ, რა დაგვჭირდება იმისათვის, რომ შევხედოთ ჩვენს ცხოვრებას სულიერი პერსპექტივიდან? ამ წიგნში ჩვენ არ მივყვებით ჩვეულებრივი რელიგიის გზას. თუმცა, ლოცვა და რწმენა, თუმცა სულიერი ხედვის განვითარების მთავარი გარანტი არ არის, არ არის გამორიცხული. თუ მორწმუნე ხარ და ნუგეშს და დახმარებას პოულობ ღმერთთან მიბრუნებით, შენ გაქვს სულიერი ცხოვრების შენი ვერსიის უფლება. მაგრამ აქ ჩვენ მივმართავთ ბევრად უფრო ფართოდ მიღებულ ტრადიციას, ვიდრე მსოფლიოს ნებისმიერ რელიგიას. ეს ტრადიცია ეფუძნება აღმოსავლეთისა და დასავლეთის ბრძენთა და მხედველთა პრაქტიკულ ცოდნას, რომლებმაც ღრმად ჩახედეს ადამიანის არსს და მშვენივრად ესმოდა ადამიანის მდგომარეობა.

აქ არის მხოლოდ ერთი სიბრძნის მარცვალი, რომელიც უხვად იქნება შემდეგ თავებში: ცხოვრება მუდმივად განახლდება და ამავე დროს ვითარდება. ეს მართალი უნდა იყოს შენს ცხოვრებაში. როცა დაინახავ, რომ ყველა შენმა ბრძოლამ და იმედგაცრუებამ ხელი შეგიშალა ევოლუციის პროცესში შეერთებაში, გექნება კარგი მიზეზიშეწყვიტე ბრძოლა. მე შთაგონებული ვარ ცნობილი ინდოელი ბრძენის სწავლებით, რომელმაც თქვა, რომ ცხოვრება ჰგავს მდინარეს, რომელიც მიედინება ორ ნაპირს შორის - ტკივილი და ტანჯვა. ყველაფერი კარგად მიდის მანამ, სანამ მდინარეში ვრჩებით, მაგრამ როცა ტკივილს და ტანჯვას ვგრძნობთ, ჩვენ ვაგრძელებთ მასზე მიჯაჭვულობას, თითქოს ის გვთავაზობს უსაფრთხოებას და თავშესაფარს.

ცხოვრება თავისთავად მიედინება და ნებისმიერ სიჩუმეში ჩარჩენა ეწინააღმდეგება სიცოცხლეს. რაც უფრო მეტად უშვებთ სიტუაციას და წყვეტთ მის კონტროლს, მით უფრო ინტენსიურად გამოხატავს თქვენს ნამდვილ მეს განვითარების სურვილს. პროცესის დაწყების შემდეგ ყველაფერი იცვლება.

შინაგანი და გარე სამყაროები ასახავს ერთმანეთს ყოველგვარი ჩარევისა და კონფლიქტის გარეშე. იმის გამო, რომ გადაწყვეტილებები ახლა სულის დონეზე ჩნდება, ისინი არ ხვდებიან წინააღმდეგობას. ყველა თქვენი სურვილი იწვევს შედეგს, რომელიც ყველაზე ხელსაყრელია თქვენთვის და თქვენი გარემოსთვის. ბედნიერება ხომ რეალობას ეფუძნება და არაფერია უფრო რეალური, ვიდრე ცვლილება და განვითარება. ეს წიგნი დაიწერა იმ იმედით, რომ ყველამ იპოვა გზა მდინარეში გადახტომისთვის.

დიპაკ ჩოპრა

გონების სამკურნალო ძალა. სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად

ყველას, ვისაც მხარდაჭერა სჭირდება და ყველას, ვინც დახმარებას უწევს.

ჩემი სამედიცინო პრაქტიკის პირველივე დღიდან - და ეს დაიწყო ორმოცი წლის წინ - ხალხი ჩემს კითხვებზე პასუხს ეძებდა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ყველას სჭირდებოდათ სხეულის სნეულებების განკურნება, მათ ასევე სჭირდებოდათ ჩემგან ნუგეშისმცემელი და გამხნევების სიტყვები, რომლებიც ბალზამს დაასხამდა მათ სულებს და დადასტურდა, რომ ეს იყო განკურნების პროცესის თანაბრად და, შესაძლოა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ნაწილი. ექიმი, თუ ის არ არის მზრუნველი ადამიანი, "არ დამწვარი", აღიქვამს თავს მაშველად, სწრაფად გამოჰყავს ადამიანებს საშიში მდგომარეობიდან და უბრუნებს მათ კეთილდღეობასა და კომფორტს.

მადლობელი ვარ, რომ ავადმყოფებთან მუშაობის მრავალი წლის განმავლობაში ვისწავლე განსხვავება რჩევასა და გადაწყვეტას შორის. გაჭირვებაში მყოფი ადამიანები იშვიათად იღებენ რჩევას. კრიტიკულ სიტუაციაში დახმარება სასწრაფოდ უნდა მოხდეს და თუ სწორი გამოსავალი ვერ მოიძებნა, შეიძლება გამოუსწორებელი რამ მოხდეს.

იმავე პრინციპს ვიცავდი წიგნის წერისას, რომელიც ახლა გიჭირავს ხელში. ყველაფერი მაშინ დაიწყო, როცა ადამიანებმა წერილების გაგზავნა დაიწყეს, სადაც თავიანთ ეჭვებსა და სევდიან აზრებს უზიარებდნენ. წერილები მოდიოდა მთელი მსოფლიოდან - და მე მიწევდა ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად მეპასუხა კითხვებზე ინდოეთში, შეერთებულ შტატებში და ბევრ სხვა ადგილას, ძირითადად ინტერნეტის საშუალებით. და მაინც, გარკვეული გაგებით, ისინი ყველა გაგზავნეს ერთი ადგილიდან - სულიდან, სადაც ქაოსი და სიბნელე სუფევდა.

ეს ხალხი დაზარალდა, უღალატა, შეურაცხყოფა მიაყენა, გაუგებარია. ისინი ავად იყვნენ, წუხდნენ, წუხდნენ და სასოწარკვეთილებიც კი იყვნენ. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი თითქმის მუდმივად განიცდის ასეთ ნეგატიურ გრძნობებს, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ბედნიერი და კმაყოფილი არიან ყველაფრით, დროდადრო განიცდიან მათ მიმართ.

მე მსურდა პასუხის გაცემა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში და შესაძლოა მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში, რათა პრობლემების შემთხვევაში მათ ჰქონდეთ უკან დახევა. მე ამას პრობლემების გადაჭრის სულიერ გზას ვუწოდებ, თუმცა ეს ტერმინი არ გულისხმობს პრობლემების გადაჭრას რელიგიით, ლოცვით და ღმერთისადმი რწმენით. აქ ვგულისხმობ ამქვეყნიურ სულიერებას. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც თანამედროვე ადამიანებს შეუძლიათ ხელახლა დაუკავშირდნენ საკუთარ სულებს ან - თუ რელიგიურ ელფერს გამოვრიცხავთ - საკუთარ ნამდვილ მეთან.

რა არის „კრიტიკული სიტუაცია“ პირადად თქვენთვის? როგორიც არ უნდა იყოს მისი ბუნება, თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდით შინაგან შეზღუდვას და თქვენ მთლიანად განადგურებული ხართ შფოთვით. შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობა არ გაძლევთ საშუალებას იპოვოთ სწორი გამოსავალი. კრიზისიდან გამოსვლის ნამდვილ გამოსავალზე მხოლოდ გაფართოებული ცნობიერება შეიძლება მიუთითებდეს. თქვენ აღარ გრძნობთ დაძაბულობას ან შიშს. აღქმის საზღვრები ფართოვდება და იქმნება სივრცე ახალი იდეებისთვის. თუ თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან, მაშინ ცნობიერება უსაზღვრო ხდება. ამ მომენტში გადაწყვეტილებები სპონტანურად ჩნდება და ისინი მართლაც ეფექტურია. ხშირად მათი შედეგები ჯადოსნური ჯოხის მოქმედებას ჰგავს და დაბრკოლებები, რომლებიც გადაულახავი ჩანდა, თავისთავად ქრება. როდესაც ეს ხდება, შფოთვისა და მწუხარების მძიმე ტვირთი იხსნება სულიდან. ცხოვრება არასდროს ყოფილა ბრძოლა. ცხოვრება განზრახული იყო მისი წარმოშობიდან სუფთა ცნობიერებაში გადასულიყო. და თუ ამ წიგნის ერთ-ერთი პოსტულატი მაინც დატოვებს თქვენზე სათანადო შთაბეჭდილებას, ჩემი იმედები გამართლდება.

რა არის სულიერი გზა?

არავინ უარყოფს, რომ ცხოვრებაში არის პრობლემები, მაგრამ ჩახედე უფრო ღრმად და ჰკითხე საკუთარ თავს: რატომ? რატომ არის ცხოვრება ასე რთული? მიუხედავად იმისა, თუ რა უპირატესობა გაქვთ დაბადებისას - ფული, ინტელექტი, მიმზიდველი გარეგნობა, მშვენიერი ხასიათი თუ სასარგებლო კავშირები საზოგადოებაში - ეს ყველაფერი, არც ერთად და არც ცალ-ცალკე, წარმატებული არსებობის გარანტია. ცხოვრება ჯერ კიდევ გვაიძულებს დიდი სიძნელეების წინაშე აღმოვჩნდეთ, რაც ხშირად უთვალავ ტანჯვას იწვევს და მათ დასაძლევად უზარმაზარ ძალისხმევას მოითხოვს. წარუმატებლობას მიაღწევთ თუ წარმატებას თქვენს ბრძოლაში, დამოკიდებულია თქვენს დამოკიდებულებაზე ამ სირთულეების მიმართ. არის თუ არა რაიმე მიზეზი ამ მდგომარეობას, თუ ცხოვრება მხოლოდ შემთხვევითი მოვლენების ჯაჭვია, რომელსაც ჩვენ თითქმის ვერ ვუმკლავდებით, რადგან ისინი გზას არ გვაშორებენ?

სულიერება იწყება ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხით. ნათქვამია, რომ ცხოვრება არ არის უბედური შემთხვევების სერია. ყველა არსების ცხოვრებას აქვს თავისი სცენარი და თავისი მიზანი. პრობლემების წარმოქმნის მიზეზი მარტივია: ისინი უნდა დაგეხმაროთ თქვენი შინაგანი მიზნების, თქვენი მიზნის რეალიზებაში.

თუ პრობლემების წარმოშობა შეიძლება აიხსნას სულიერი თვალსაზრისით, მაშინ ყველა პრობლემის სულიერი გადაწყვეტა უნდა არსებობდეს - და არის. პასუხი პრობლემის დონეზე არ დევს, თუმცა ადამიანების უმეტესობა მთელ ძალისხმევას ამ დონეზე ამახვილებს. მაგრამ სულიერი გამოსავალი მის მიღმაა. როცა ბრძოლის პროცესისგან გშორდები, ორი რამ ხდება ერთდროულად: შენი ცნობიერება ფართოვდება და პრობლემის გადაჭრის ახალი გზები ჩნდება. როდესაც ცნობიერება ფართოვდება, მოვლენები, რომლებიც შემთხვევით ჩანს, ასე წყვეტენ. დიდი მიზანი ცდილობს თქვენი მეშვეობით განხორციელდეს. როდესაც აღიარებ ამ მიზანს - და ეს განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის - თითქოს გადაიქცევი არქიტექტორად, რომელსაც პროექტი გადაეცა. აგურის და მილების შემთხვევით დაყენების ნაცვლად, არქიტექტორს ახლა შეუძლია იმოქმედოს თავდაჯერებულად, იცის როგორი უნდა იყოს დასრულებული შენობა და როგორ ააშენოს იგი.

პირველი ნაბიჯი ამ პროცესში არის იმის გაგება, თუ რა დონეზე მუშაობთ ცნობიერებაში. ნებისმიერი პრობლემის შესახებ ინფორმირებულობის სამი დონე არსებობს - იქნება ეს პირად ურთიერთობებს, სამუშაოს, პიროვნულ ცვლილებებს თუ კრიზისს, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებას. გაეცანით მათ და გადადგამთ დიდ ნაბიჯს სწორი გადაწყვეტილებისკენ.

ეს არის თავად პრობლემის დონე და, შესაბამისად, ის მაშინვე იპყრობს თქვენს ყურადღებას. Რაღაც არასწორად წავიდა. მოლოდინი არ სრულდება. სიტუაცია ჩიხში შევიდა. თქვენ აღმოჩნდებით დაბრკოლებების წინაშე, რომლებიც უარს ამბობენ თქვენი გზიდან გამოსვლაზე. სულ უფრო მეტ ძალისხმევას დებთ, მაგრამ სიტუაცია მაინც არ უმჯობესდება. პრობლემის დონის შესწავლისას, როგორც წესი, აღმოჩენილია შემდეგი ელემენტები:

თქვენი სურვილების რეალიზება შეფერხებულია. როდესაც მათ ახორციელებთ, წინააღმდეგობას აწყდებით.

გრძნობ, რომ ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი ბრძოლით გეძლევა.

თქვენ განაგრძობთ მოქმედებებს, რომლებიც აქამდე არასდროს მუშაობდა.

თქვენ განადგურებული ხართ შფოთვით და წარუმატებლობის შიშით.

შენი თავი არეულია. თქვენ არ შეგიძლიათ ნათლად იფიქროთ და განიცადოთ შიდა კონფლიქტი.

როცა იმედგაცრუება გფარავს, ძალა გეწურება. თავს სულ უფრო დაცარიელებულად გრძნობ.

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, ხართ თუ არა შეზღუდული ცნობიერების დონეზე ჩარჩენილი ძალიან მარტივად: რაც უფრო მეტად ცდილობთ თავი დააღწიოთ პრობლემას, მით უფრო მეტად ჩარჩებით მასში.

ეს ის დონეა, სადაც გადაწყვეტილებები იწყება. თქვენი ხედვა სცილდება კონფლიქტის მიღმა და მისი არსი სულ უფრო ნათელი ხდება თქვენთვის. ადამიანების უმეტესობას უჭირს დაუყოვნებლივ გადავიდეს ცნობიერების ამ დონეზე, რადგან მათი პირველი რეაქცია პრობლემაზე არის ცნობიერების მხოლოდ მასზე ფოკუსირება. ჩნდება თავდაცვითი რეაქცია, ადამიანს ეშინია და ფრთხილი. მაგრამ თუ თქვენ მოახერხებთ თქვენი ცნობიერების გაფართოებას, მაშინ მსგავსი მოვლენები დაიწყება თქვენთან:

ბრძოლის მოთხოვნილება მცირდება.

თქვენ იწყებთ გაცილებით ნაკლებ ყურადღებას პრობლემისადმი.

სულ უფრო მეტი ადამიანი გეხმარებათ რჩევებითა და ინფორმაციით.

გადაწყვეტილებებს უფრო თავდაჯერებულად იღებთ.

თქვენ ნამდვილად უყურებთ საგნებს და შიში იწყებს გათავისუფლებას.

სიტუაციის უფრო მკაფიო სურათის გათვალისწინებით, თქვენ აღარ აწუხებთ პანიკას ან არ გრძნობთ იგივე დაბნეულობას. დაპირისპირება ასე მწვავედ აღარ იგრძნობა.

შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენ მიაღწიეთ ცნობიერების ამ დონეს, თუ აღარ გრძნობთ პრობლემას: პროცესი დაწყებულია. როდესაც თქვენი ცნობიერება ფართოვდება, უხილავი ძალები მოდიან სამაშველოში და თქვენი სურვილები იწყებენ ახდენას.

ყველას, ვისაც მხარდაჭერა სჭირდება და ყველას, ვინც დახმარებას უწევს.

ავტორისგან

ჩემი სამედიცინო პრაქტიკის პირველივე დღიდან - და ეს დაიწყო ორმოცი წლის წინ - ხალხი ჩემს კითხვებზე პასუხს ეძებდა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ყველას სჭირდებოდათ სხეულის სნეულებების განკურნება, მათ ასევე სჭირდებოდათ ჩემგან ნუგეშისმცემელი და გამხნევების სიტყვები, რომლებიც ბალზამს დაასხამდა მათ სულებს და დადასტურდა, რომ ეს იყო განკურნების პროცესის თანაბრად და, შესაძლოა, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ნაწილი. ექიმი, თუ ის არ არის მზრუნველი ადამიანი, "არ დამწვარი", აღიქვამს თავს მაშველად, სწრაფად გამოჰყავს ადამიანებს საშიში მდგომარეობიდან და უბრუნებს მათ კეთილდღეობასა და კომფორტს.

მადლობელი ვარ, რომ ავადმყოფებთან მუშაობის მრავალი წლის განმავლობაში ვისწავლე განსხვავება რჩევასა და გადაწყვეტას შორის. გაჭირვებაში მყოფი ადამიანები იშვიათად იღებენ რჩევას. კრიტიკულ სიტუაციაში დახმარება სასწრაფოდ უნდა მოხდეს და თუ სწორი გამოსავალი ვერ მოიძებნა, შეიძლება გამოუსწორებელი რამ მოხდეს.

იმავე პრინციპს ვიცავდი წიგნის წერისას, რომელიც ახლა გიჭირავს ხელში. ყველაფერი მაშინ დაიწყო, როცა ადამიანებმა წერილების გაგზავნა დაიწყეს, სადაც თავიანთ ეჭვებსა და სევდიან აზრებს უზიარებდნენ. წერილები მოდიოდა მთელი მსოფლიოდან - და მე მიწევდა ყოველკვირეულად ან თუნდაც ყოველდღიურად მეპასუხა კითხვებზე ინდოეთში, შეერთებულ შტატებში და ბევრ სხვა ადგილას, ძირითადად ინტერნეტის საშუალებით. და მაინც, გარკვეული გაგებით, ისინი ყველა გაგზავნეს ერთი ადგილიდან - სულიდან, სადაც ქაოსი და სიბნელე სუფევდა.

ეს ხალხი დაზარალდა, უღალატა, შეურაცხყოფა მიაყენა, გაუგებარია. ისინი ავად იყვნენ, წუხდნენ, წუხდნენ და სასოწარკვეთილებიც კი იყვნენ. სამწუხაროდ, ზოგიერთი ადამიანი თითქმის მუდმივად განიცდის ასეთ ნეგატიურ გრძნობებს, მაგრამ ადამიანები, რომლებიც ბედნიერი და კმაყოფილი არიან ყველაფრით, დროდადრო განიცდიან მათ მიმართ.

მე მსურდა პასუხის გაცემა, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს დიდი ხნის განმავლობაში და შესაძლოა მთელი მათი ცხოვრების განმავლობაში, რათა პრობლემების შემთხვევაში მათ ჰქონდეთ უკან დახევა. მე ამას პრობლემების გადაჭრის სულიერ გზას ვუწოდებ, თუმცა ეს ტერმინი არ გულისხმობს პრობლემების გადაჭრას რელიგიით, ლოცვით და ღმერთისადმი რწმენით. აქ ვგულისხმობ ამქვეყნიურ სულიერებას. ეს არის ერთადერთი გზა, რომლითაც თანამედროვე ადამიანებს შეუძლიათ ხელახლა დაუკავშირდნენ საკუთარ სულებს ან - თუ რელიგიურ ელფერს გამოვრიცხავთ - საკუთარ ნამდვილ მეთან.

რა არის „კრიტიკული სიტუაცია“ პირადად თქვენთვის? როგორიც არ უნდა იყოს მისი ბუნება, თქვენ ნებისმიერ შემთხვევაში განიცდით შინაგან შეზღუდვას და თქვენ მთლიანად განადგურებული ხართ შფოთვით. შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობა არ გაძლევთ საშუალებას იპოვოთ სწორი გამოსავალი. კრიზისიდან გამოსვლის ნამდვილ გამოსავალზე მხოლოდ გაფართოებული ცნობიერება შეიძლება მიუთითებდეს. თქვენ აღარ გრძნობთ დაძაბულობას ან შიშს. აღქმის საზღვრები ფართოვდება და იქმნება სივრცე ახალი იდეებისთვის. თუ თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან, მაშინ ცნობიერება უსაზღვრო ხდება.

ამ მომენტში გადაწყვეტილებები სპონტანურად ჩნდება და ისინი მართლაც ეფექტურია. ხშირად მათი შედეგები ჯადოსნური ჯოხის მოქმედებას ჰგავს და დაბრკოლებები, რომლებიც გადაულახავი ჩანდა, თავისთავად ქრება. როდესაც ეს ხდება, შფოთვისა და მწუხარების მძიმე ტვირთი იხსნება სულიდან. ცხოვრება არასდროს ყოფილა ბრძოლა. ცხოვრება განზრახული იყო მისი წარმოშობიდან სუფთა ცნობიერებაში გადასულიყო. და თუ ამ წიგნის ერთ-ერთი პოსტულატი მაინც დატოვებს თქვენზე სათანადო შთაბეჭდილებას, ჩემი იმედები გამართლდება.

დიპაკ ჩოპრა

Ნაწილი 1
რა არის სულიერი გზა?

არავინ უარყოფს, რომ ცხოვრებაში არის პრობლემები, მაგრამ ჩახედე უფრო ღრმად და ჰკითხე საკუთარ თავს: რატომ? რატომ არის ცხოვრება ასე რთული? მიუხედავად იმისა, თუ რა უპირატესობა გაქვთ დაბადებისას - ფული, ინტელექტი, მიმზიდველი გარეგნობა, მშვენიერი ხასიათი თუ სასარგებლო კავშირები საზოგადოებაში - ეს ყველაფერი, არც ერთად და არც ცალ-ცალკე, წარმატებული არსებობის გარანტია. ცხოვრება ჯერ კიდევ გვაიძულებს დიდი სიძნელეების წინაშე აღმოვჩნდეთ, რაც ხშირად უთვალავ ტანჯვას იწვევს და მათ დასაძლევად უზარმაზარ ძალისხმევას მოითხოვს. წარუმატებლობას მიაღწევთ თუ წარმატებას თქვენს ბრძოლაში, დამოკიდებულია თქვენს დამოკიდებულებაზე ამ სირთულეების მიმართ. არის თუ არა რაიმე მიზეზი ამ მდგომარეობას, თუ ცხოვრება მხოლოდ შემთხვევითი მოვლენების ჯაჭვია, რომელსაც ჩვენ თითქმის ვერ ვუმკლავდებით, რადგან ისინი გზას არ გვაშორებენ?

სულიერება იწყება ამ კითხვაზე კონკრეტული პასუხით. ნათქვამია, რომ ცხოვრება არ არის უბედური შემთხვევების სერია. ყველა არსების ცხოვრებას აქვს თავისი სცენარი და თავისი მიზანი. პრობლემების წარმოქმნის მიზეზი მარტივია: ისინი უნდა დაგეხმაროთ თქვენი შინაგანი მიზნების, თქვენი მიზნის რეალიზებაში.

თუ პრობლემების წარმოშობა შეიძლება აიხსნას სულიერი თვალსაზრისით, მაშინ ყველა პრობლემის სულიერი გადაწყვეტა უნდა არსებობდეს - და არის. პასუხი პრობლემის დონეზე არ დევს, თუმცა ადამიანების უმეტესობა მთელ ძალისხმევას ამ დონეზე ამახვილებს. მაგრამ სულიერი გამოსავალი მის მიღმაა. როცა ბრძოლის პროცესისგან გშორდები, ორი რამ ხდება ერთდროულად: შენი ცნობიერება ფართოვდება და პრობლემის გადაჭრის ახალი გზები ჩნდება. როდესაც ცნობიერება ფართოვდება, მოვლენები, რომლებიც შემთხვევით ჩანს, ასე წყვეტენ. დიდი მიზანი ცდილობს თქვენი მეშვეობით განხორციელდეს. როდესაც აღიარებ ამ მიზანს - და ეს განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის - თითქოს გადაიქცევი არქიტექტორად, რომელსაც პროექტი გადაეცა. აგურის და მილების შემთხვევით დაყენების ნაცვლად, არქიტექტორს ახლა შეუძლია იმოქმედოს თავდაჯერებულად, იცის როგორი უნდა იყოს დასრულებული შენობა და როგორ ააშენოს იგი.

პირველი ნაბიჯი ამ პროცესში არის იმის გაგება, თუ რა დონეზე მუშაობთ ცნობიერებაში. ნებისმიერი პრობლემის შესახებ ინფორმირებულობის სამი დონე არსებობს - იქნება ეს პირად ურთიერთობებს, სამუშაოს, პიროვნულ ცვლილებებს თუ კრიზისს, რომელიც მოითხოვს დაუყოვნებლივ მოქმედებას. გაეცანით მათ და გადადგამთ დიდ ნაბიჯს სწორი გადაწყვეტილებისკენ.

დონე 1. შეზღუდული ცნობიერება

ეს არის თავად პრობლემის დონე და, შესაბამისად, ის მაშინვე იპყრობს თქვენს ყურადღებას. Რაღაც არასწორად წავიდა. მოლოდინი არ სრულდება. სიტუაცია ჩიხში შევიდა. თქვენ აღმოჩნდებით დაბრკოლებების წინაშე, რომლებიც უარს ამბობენ თქვენი გზიდან გამოსვლაზე. სულ უფრო მეტ ძალისხმევას დებთ, მაგრამ სიტუაცია მაინც არ უმჯობესდება. პრობლემის დონის შესწავლისას, როგორც წესი, აღმოჩენილია შემდეგი ელემენტები:

თქვენი სურვილების რეალიზება შეფერხებულია. როდესაც მათ ახორციელებთ, წინააღმდეგობას აწყდებით.

გრძნობ, რომ ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი ბრძოლით გეძლევა.

თქვენ განაგრძობთ მოქმედებებს, რომლებიც აქამდე არასდროს მუშაობდა.

თქვენ განადგურებული ხართ შფოთვით და წარუმატებლობის შიშით.

შენი თავი არეულია. თქვენ არ შეგიძლიათ ნათლად იფიქროთ და განიცადოთ შიდა კონფლიქტი.

როცა იმედგაცრუება გფარავს, ძალა გეწურება. თავს სულ უფრო დაცარიელებულად გრძნობ.

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ, ხართ თუ არა შეზღუდული ცნობიერების დონეზე ჩარჩენილი ძალიან მარტივად: რაც უფრო მეტად ცდილობთ თავი დააღწიოთ პრობლემას, მით უფრო მეტად ჩარჩებით მასში.

დონე 2. გაფართოებული ცნობიერება

ეს ის დონეა, სადაც გადაწყვეტილებები იწყება. თქვენი ხედვა სცილდება კონფლიქტის მიღმა და მისი არსი სულ უფრო ნათელი ხდება თქვენთვის. ადამიანების უმეტესობას უჭირს დაუყოვნებლივ გადავიდეს ცნობიერების ამ დონეზე, რადგან მათი პირველი რეაქცია პრობლემაზე არის ცნობიერების მხოლოდ მასზე ფოკუსირება. ჩნდება თავდაცვითი რეაქცია, ადამიანს ეშინია და ფრთხილი. მაგრამ თუ თქვენ მოახერხებთ თქვენი ცნობიერების გაფართოებას, მაშინ მსგავსი მოვლენები დაიწყება თქვენთან:

ბრძოლის მოთხოვნილება მცირდება.

თქვენ იწყებთ გაცილებით ნაკლებ ყურადღებას პრობლემისადმი.

სულ უფრო მეტი ადამიანი გეხმარებათ რჩევებითა და ინფორმაციით.

გადაწყვეტილებებს უფრო თავდაჯერებულად იღებთ.

თქვენ ნამდვილად უყურებთ საგნებს და შიში იწყებს გათავისუფლებას.

სიტუაციის უფრო მკაფიო სურათის გათვალისწინებით, თქვენ აღარ აწუხებთ პანიკას ან არ გრძნობთ იგივე დაბნეულობას. დაპირისპირება ასე მწვავედ აღარ იგრძნობა.

შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენ მიაღწიეთ ცნობიერების ამ დონეს, თუ აღარ გრძნობთ პრობლემას: პროცესი დაწყებულია. როდესაც თქვენი ცნობიერება ფართოვდება, უხილავი ძალები მოდიან სამაშველოში და თქვენი სურვილები იწყებენ ახდენას.

დონე 3. სუფთა ცნობიერება

ეს არის დონე, სადაც არანაირი პრობლემა არ არსებობს. ბედის ყოველი გამოწვევა არის თქვენი შემოქმედების ჩვენების შესაძლებლობა. ბუნების ძალებთან ერთ დონეზე გრძნობ თავს. ეს მიიღწევა იმის გამო, რომ ცნობიერებას შეუძლია უსაზღვროდ გაფართოება. შეიძლება იფიქროთ, რომ სუფთა ცნობიერების დონის მიღწევას სულიერი განვითარების გრძელი მოგზაურობა დასჭირდება, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ცხოვრების ყოველ მომენტში სუფთა ცნობიერება კონტაქტშია თქვენთან, აგზავნის შემოქმედებით იმპულსებს. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის თქვენი უნარის ხარისხი, აღიქვათ თქვენთვის გაგზავნილი გადაწყვეტილებები. როდესაც მთლიანად გახსნილი იქნებით, შემდეგი მოვლენები მოხდება თქვენს ცხოვრებაში:

ბრძოლის სრული ნაკლებობა.

სურვილები თავისით ახდება.

მაშინ საუკეთესო, რაც შეიძლება დაგემართოს, დაგემართება. თქვენ დაიწყებთ სარგებლობის მიღებას საკუთარი თავისა და გარშემომყოფებისგან.

გარე სამყარო ასახავს იმას, რაც ხდება თქვენს შინაგან სამყაროში.

თავს სრულიად დაცულად გრძნობ. შენი სახლი არის მთელი სამყარო.

თქვენ ეპყრობით საკუთარ თავს და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს თანაგრძნობით და გაგებით.

სუფთა ცნობიერებაში სრულად დამკვიდრება ნიშნავს განმანათლებლობის მიღწევას, ერთიანობის მდგომარეობას ყველა არსებულთან. საბოლოო ჯამში ყველა ცხოვრება ამ მიმართულებით მოძრაობს. ამ საბოლოო მიზნის მიღწევის გარეშეც კი შეგიძლიათ თქვათ, რომ კონტაქტში ხართ სუფთა ცნობიერებასთან, თუ თავს ნამდვილად გრძნობთ, თავისუფლად და მშვიდად.

თითოეულ ამ დონეს თან მოაქვს საკუთარი ტიპის ცხოვრებისეული გამოცდილება და გამოცდილება. ეს ადვილად ჩანს მკვეთრი კონტრასტით ან უეცარი ცვლილებით. ერთი ნახვით სიყვარული მყისიერად გადააქვს ადამიანს შეზღუდული ცნობიერების მდგომარეობიდან გაფართოებულ ცნობიერებაში. თქვენ უბრალოდ არ ურთიერთობთ სხვა ადამიანთან - ის მოულოდნელად ხდება უჩვეულოდ მიმზიდველი და თუნდაც სრულყოფილი თქვენთვის.

თუ ვსაუბრობთ შემოქმედებით მუშაობაზე, მაშინ ადამიანს აქვს გამჭრიახობა. ფანტაზიასთან წარუმატებელი ბრძოლის ნაცვლად, რომელსაც არანაირად არ სურს პასუხის გაცემა, უცებ თავისთავად ჩნდება ახალი და ახალი გამოსავალი. ასეთი ნათლისღება ადამიანებს საკმაოდ ხშირად ემართებათ. ისინი შეიძლება იყოს საბედისწერო - მაგალითად, ეგრეთ წოდებული პიკური გამოცდილების მდგომარეობაში, როდესაც რეალობა განათებულია შუქით და აღმოჩენა ჩნდება ადამიანის ცნობიერებაში მზა ფორმით. მაგრამ ადამიანებს არ ესმით, რომ გაფართოებული ცნობიერების მდგომარეობა უნდა იყოს ნორმალური მდგომარეობა და არა მომენტალური ციმციმი. გაფართოებული ცნობიერების მუდმივი მდგომარეობის მიღწევა სულიერი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია.

ადამიანების საუბრის შემდეგ მათ პრობლემებზე, დაბრკოლებებზე, წარუმატებლობებზე და იმედგაცრუებებზე - შეზღუდული ცნობიერების ციხეში ჩავარდნილ ცხოვრებაზე - მიდის გარდაუვალ დასკვნამდე, რომ ახალი ხედვის მიღწევას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ადამიანისთვის შეიძლება ძალიან ადვილი იყოს დეტალებში დაკარგვა. ყველა ცხოვრებისეულ პრობლემასთან დაკავშირებული სირთულეები სრულიად აბსოლუტურია. რაც არ უნდა მწვავედ განიცადო შენი მდგომარეობა ყველა მისი უნიკალური თავისებურებებითა და სირთულეებით, როცა ირგვლივ მიმოიხედავ, დაინახავ სხვა ადამიანებს, ისევე როგორც შენ, ჩაძირულ მათ სიტუაციებსა და პრობლემებში. წაართვით დეტალები და თქვენ წინაშე დგას ტანჯვის ზოგადი მიზეზი: განუვითარებელი ცნობიერება. მე არ ვგულისხმობ ბუნებრივ პიროვნულ მახასიათებლებს. ჩემი აზრი ის არის, რომ თუ ადამიანს არ აჩვენებენ როგორ გააფართოოს თავისი ცნობიერება, მას სხვა გზა არ ექნება გარდა შეზღუდული ცნობიერების ხელში ჩაჯდომისა.

სხეული კანკალებს ფიზიკური ტკივილისგან. გონებას ასევე აქვს მსგავსი რეფლექსი და ის იხრება და იკუმშება ფსიქიკური ტკივილის წინაშე. აქ კიდევ ერთხელ, მიზანშეწონილი იქნება იმის მაგალითი იმისა, თუ როგორ გრძნობს თავს ეს რაზმი. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი რომელიმე შემდეგ სიტუაციაში:

ახალგაზრდა დედა ხარ, რომელიც სათამაშო მოედანზე შვილთან ერთად მოვიდა. ერთი წუთით ჩერდები სხვა დედასთან სასაუბროდ და როცა მოტრიალდები, შვილს ვერ ხედავ.

სამსახურში ზიხართ კომპიუტერთან და უცებ ვიღაც შემთხვევით ამბობს, რომ მალე დაიწყება თანამდებობიდან გათავისუფლება და უფროსს თქვენი ნახვა სურს.

თქვენ ხსნით თქვენს საფოსტო ყუთს და იპოვით წერილს ფედერალური საგადასახადო სამსახურისგან.

თქვენ მართავთ მანქანას, რომელიც უახლოვდება გზაჯვარედინს, როდესაც მოულოდნელად თქვენს უკან მანქანა გაგასწრებს და წითელ შუქზე აანთებს.

შედიხარ რესტორანში და ხედავ შენს "მეორე ნახევარს" დარბაზში, რომელიც მაგიდასთან ზის საპირისპირო სქესის მიმზიდველი ადამიანის გარემოცვაში. ერთმანეთისკენ დაიხარეს და ჩუმად რაღაცაზე საუბრობდნენ.

ასეთი სიტუაციებით გამოწვეული ცნობიერებაში ცვლილებების წარმოდგენას დიდი ფანტაზია არ სჭირდება. პანიკა, შფოთვა, ბრაზი და წინათგრძნობა გონებას აბნევს. ეს არის ტვინის აქტივობის შედეგი, რომელიც სტრესულ სიტუაციებში აგზავნის სიგნალს თირკმელზედა ჯირკვლებზე ადრენალინის გამოყოფის შესახებ, რაც იწვევს ასეთ რეაქციებს. ნებისმიერი გრძნობა ვლინდება როგორც გონებრივ, ისე ფიზიკურ დონეზე. ელექტროქიმიური სიგნალების გაუთავებელი კომბინაციები, რომლებიც გადის ტვინის მილიარდობით ნეირონში, იძლევა ზუსტ სურათს იმის შესახებ, რასაც გონება განიცდის. ტვინის მეცნიერები იყენებენ მაგნიტურ-რეზონანსულ ტომოგრაფიას, რათა დაადგინონ ტვინის რომელი ნაწილები იწვევს ამ რეაქციებს. მაგრამ ტვინის ტომოგრამა არ ასახავს ადამიანის გონებაში მიმდინარე პროცესებს, რადგან გონება ცნობიერების უხილავ დონეზე ფუნქციონირებს. სულიერება და ცნობიერება არ არის სინონიმები.

სულიერება პირდაპირ კავშირშია ცნობიერების მდგომარეობასთან. მას არაფერი აქვს საერთო მედიცინასთან და ფსიქოთერაპიასთან. მედიცინა ეხება ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს. ფსიქოთერაპია ეხება ფსიქიკურ პრობლემებს, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან რეალური ფსიქიკური დაავადება. სულიერება ასოცირდება ადამიანის ცნობიერების უფრო მაღალ დონეზე წვდომასთან. ჩვენს საზოგადოებაში სულიერება, სხვა მეთოდებისგან განსხვავებით, არ განიხილება პრობლემების გადაჭრის ეფექტურ საშუალებად. სტრესულ სიტუაციებში ადამიანები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ გაუმკლავდნენ შიშის, სიბრაზის, განწყობის ცვალებადობას და ემოციების სხვა გამოვლინებებს. აზრადაც კი არ მოსდის მათ ერთ წინადადებაში სიტყვების „სულიერების“ და „გახსნის“ გაერთიანება. ეს აჩვენებს შეზღუდულ გაგებას იმის შესახებ, თუ რა არის სინამდვილეში სულიერება და რისი მიღწევა შეუძლია მას.

თუ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცნობიერება სულიერების საშუალებით, თქვენ გადადგამთ რეალურ, პრაქტიკულ ნაბიჯს პრობლემის გადაჭრისკენ.

ცნობიერება არ არის პასიური. ეს იწვევს უშუალოდ მოქმედებას (ან უმოქმედობას). ის, თუ როგორ აღიქვამ პრობლემას, აუცილებლად ახდენს გავლენას მის გადაწყვეტაზე. ჩვენ ყველანი ვიყავით ჯგუფში, სადაც გვთხოვენ კონკრეტული დავალების შესრულებას და როდესაც დისკუსია იწყება, თითოეული მონაწილე გამოთქვამს თავის აზრს. ვიღაც იღებს სიტყვას და ყველას ყურადღებას ითხოვს. ვიღაც დუმს. ზოგის განცხადება ფრთხილად და პესიმისტურად ჟღერს, ზოგი კი პირიქით, თავდაჯერებულად და იმედისმომცემად ჟღერს. ეს თამაში და მსგავსი როლური თამაშები, რომლებიც აჩვენებენ ურთიერთობებს და ემოციებს, ცნობიერებამდე მოდის. თითოეული სიტუაცია თავისთავად იძლევა თქვენი ცნობიერების გაფართოების შესაძლებლობას. სიტყვა „ფართოვდება“ არ ნიშნავს, რომ ცნობიერება ბუშტივით იბერება. პირიქით, ჩვენი ცნობიერება ღრმად მიდის ძალიან კონკრეტულ სფეროებში. როდესაც თქვენ აღმოჩნდებით ნებისმიერ სიტუაციაში, თქვენი ცნობიერების შემდეგი ასპექტები მოქმედებს:

Აღქმა

მრწამსი

ვარაუდები

მოლოდინი

როგორც კი შეცვლით ამ ასპექტებს - თუნდაც მხოლოდ რამდენიმე მათგანს - ცვლილებები ხდება ცნობიერებაში. როგორც გადაწყვეტისკენ გადადგმული პირველი ნაბიჯი, მნიშვნელოვანია ნებისმიერ პრობლემაში ჩაღრმავება, სანამ არ მიაღწევთ თქვენი ცნობიერების ასპექტს (ან ასპექტებს), რომელიც ამძაფრებს პრობლემას.

Აღქმა. სხვადასხვა ადამიანი ერთსა და იმავე სიტუაციას განსხვავებულად აღიქვამს. სადაც მე ვხედავ უბედურებას, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ შესაძლებლობა. სადაც ხედავთ დაკარგვას, მე ვხედავ ტვირთის აღებას. აღქმა არ არის რაღაც უმოძრაო, გაყინული; ეს დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის პიროვნებაზე. ასე რომ, როდესაც განიხილავთ ცნობიერების დონეებს, მთავარი კითხვა არის არა "რა სიტუაციაა?", არამედ "როგორ მეჩვენება სიტუაცია პირადად მე?" თუ დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა თქვენი აღქმის შესახებ, ამით თქვენ გამოყოფთ პრობლემას, დაშორდებით მას და იქიდან შეძლებთ მის ობიექტურად შეფასებას. მაგრამ სრული ობიექტურობა არ არსებობს. ჩვენ ყველანი სამყაროს ვხედავთ ფერადი სათვალეებით და ის, რასაც რეალობად თვლით, სინამდვილეში მხოლოდ მისი რაღაც ელფერია და არა სუფთა ფერი.

მრწამსი. ქვეცნობიერში იმალებიან, თითქოს პასიურ როლს ასრულებენ. ჩვენ ყველამ ვიცით ადამიანები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ არ აქვთ ცრურწმენები - არც რასობრივი, არც რელიგიური, არც პოლიტიკური და არც სხვა. მაგრამ ისინი ისე იქცევიან, თითქოს თავიდან ფეხებამდე ცრურწმენებით არიან სავსე. მიკერძოების დამალვა ადვილია, მაგრამ ასევე ადვილია საერთოდ არ იცოდე მათ შესახებ. ძალიან რთულია საკუთარ თავში საკუთარი ფუნდამენტური რწმენის ამოცნობა. მაგალითად, ძველ დროში ფუნდამენტური რწმენა იყო მამაკაცის უპირატესობა ქალზე. ეს არათუ არ განიხილებოდა, არამედ არც კი დაუკითხავთ. მაგრამ როდესაც ქალები მოითხოვდნენ ხმის მიცემის უფლებას და ეს გახდა ფართო, ხმამაღალი ფემინისტური მოძრაობა, მამაკაცები გრძნობდნენ, რომ მათი ძირითადი რწმენა ირღვევა. და როგორი რეაქცია ჰქონდათ? თითქოს მათ პირადად შეურაცხყოფა მიაყენეს, რადგან თავიანთი რწმენით გაიგივდნენ. "ეს მე ვარ" ჩვენს გონებაში მჭიდრო კავშირშია "ეს არის ის, რისიც მე მჯერა". როდესაც გამოწვევას უპასუხებთ მას ზედმეტად პიროვნულად მიდგომით, გახდებით თავდაცვითი, გაბრაზებული და ბრმად ჯიუტი, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ერთ-ერთი ძირითადი რწმენა დაზარალდა.

ვარაუდები. იმის გამო, რომ ისინი იცვლებიან, როგორც იცვლება თქვენი სიტუაცია, ისინი უფრო მოქნილები არიან, ვიდრე რწმენა. მაგრამ ისინი ასევე ნაკლებად არის შესწავლილი და ძნელი მისაღწევი. ვთქვათ, პოლიციის ინსპექტორი მოგწერს ხელს, რომ გადახვიდეთ გზის პირას. მაშინვე არ გიფიქრიათ, რომ რაღაც წესი დაარღვიეთ და თავის დასაცავად ემზადებით? ძნელი წარმოსადგენია, რომ პოლიციელმა შეიძლება რაიმე სასიამოვნო გითხრას. ასე მუშაობს ვარაუდები. ისინი მყისიერად ცვლიან გაურკვევლობას. იგივე ეხება მარტივ ყოველდღიურ სიტუაციებს. მაგალითად, როცა მეგობარს ლანჩზე დაპატიჟებ, მაშინვე გონებაში გიჩნდება ვარაუდი იმის შესახებ, თუ როგორ წარიმართება კვება, რაც სულაც არ ჰგავს იმ ვარაუდებს, რასაც შენს გონებაში შექმნიდი, თუ უცხო ადამიანთან ერთად ისადილობდი. როგორც რწმენის შემთხვევაში, თუ ეჭვქვეშ აყენებთ ადამიანის ვარაუდებს, შედეგის პროგნოზირება რთულია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი ვარაუდები მუდმივად იცვლება, მაინც შეიძლება უსიამოვნო იყოს იმის მოსმენა, რომ ვინმე ამბობს, რომ უნდა შეიცვალოს.

მოლოდინი. რას მოელით სხვა ადამიანებისგან, დაკავშირებულია სურვილთან ან შიშთან. პოზიტიურ მოლოდინებს კარნახობს თქვენი სურვილი, რომელშიც გსურთ მიიღოთ რაღაც და მოელით. ჩვენ ველით, რომ ჩვენი მეუღლე გვიყვარს და ზრუნავს ჩვენზე. ჩვენ ველოდებით ანაზღაურებას იმ სამუშაოსთვის, რომელსაც ვაკეთებთ. ნეგატიური მოლოდინები განპირობებულია შიშით, სადაც ადამიანები მოვლენის ყველაზე ცუდ შედეგს ელიან. ამ მოლოდინის შესანიშნავი მაგალითია მერფის კანონი, რომელიც ამბობს, რომ თუ რამე შეიძლება არასწორედ წარიმართოს, ეს მოხდება. ვინაიდან სურვილი და შიში ყოველთვის ადვილად რეალიზდება, მოლოდინები ყოველთვის უფრო აქტიურად ვლინდება, ვიდრე რწმენა და ვარაუდები. თქვენი რწმენა თქვენი უფროსის მიმართ ერთია, მაგრამ იმის თქმა, რომ ხელფასი მცირდება, სულ სხვაა. მოსალოდნელის ჩამორთმევა პირდაპირ აისახება ადამიანის ცხოვრებაზე, მასში პრობლემების შემოტანა.

გრძნობები. რამდენიც არ უნდა ვეცადოთ მათ შენიღბვას, ისინი მაინც ზედაპირზე წევენ; სხვა ადამიანები ხედავენ მათ ან გრძნობენ მათ, როგორც კი დაიწყებენ ჩვენთან კომუნიკაციას. ამიტომ, ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ იმ გრძნობებთან ბრძოლაში, რომლებიც არ გვინდა, ან ის, რისიც გვრცხვენია და რისთვისაც საკუთარ თავს ვიმსჯელებთ. ბევრს საერთოდ არ სურს რაიმე გრძნობების გაჩენა. ისინი თავს დაუცველად და დაუცველად გრძნობენ. ემოციურობა აიგივებულია თვითკონტროლის ნაკლებობასთან (რაც თავისთავად არასასურველია).

იმის აღიარება, რომ თქვენ გაქვთ გრძნობები, არის დიდი ნაბიჯი თქვენი ცნობიერების გაფართოებისკენ და შემდეგ თქვენ უნდა გადადგათ შემდეგი ნაბიჯი, რომელიც ბევრად უფრო რთულია: თქვენი გრძნობების მიღება. მიღებასთან ერთად მოდის პასუხისმგებლობა. თქვენი გრძნობების ფლობა და მათი სხვებზე გადაგდება არის ადამიანის ნიშანი, რომელიც წინ წავიდა შეზღუდული ცნობიერებიდან გაფართოებულ ცნობიერებამდე.

თუ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ცნობიერების მდგომარეობა, მაშინ გამოჩნდება ცნობიერების ეს ხუთი ასპექტი. როდესაც ადამიანი ნამდვილად იცის საკუთარი თავის შესახებ, შეგიძლიათ პირდაპირ ჰკითხოთ, როგორ გრძნობს თავს, როგორია მათი ვარაუდები, რას მოელიან თქვენგან და შეეხებით თუ არა მათ ძირითად რწმენას. საპასუხოდ არ იქნება თავდაცვითი რეაქცია. ის გეტყვის სიმართლეს. ეს უბრალოდ გონივრული ჩანს, მაგრამ რა კავშირი აქვს ასეთ რეაქციას სულიერებასთან? თვითშემეცნება არ არის ლოცვა, ან სასწაულების რწმენა, ან ღვთის წყალობის ძიება. საკუთარი თავის აღქმა, რომელიც მოკლედ აღვწერე აქ არის სულიერი, რადგან ის გულისხმობს ადამიანს, რომელსაც აქვს ცნობიერების მესამე დონე. მე ამას სუფთა ცნობიერებას ვეძახი.

ეს ის დონეა, რომელსაც მორწმუნეები სულს ან სულს უწოდებენ. როდესაც შენს ცხოვრებას ადამიანის სულის რეალობის ირგვლივ აყალიბებ, სულიერი რწმენა გაქვს. როცა უფრო შორს მიდიხარ და სულიერ დონეს აქცევ ცხოვრების საფუძვლად - არსებობის საფუძველს, მაშინ სულიერება ხდება შენი აქტიური პრინციპი. სული გაიღვიძა. სინამდვილეში, სულს არასოდეს სძინავს, რადგან სუფთა ცნობიერება იპყრობს ყველა აზრს, გრძნობას და მოქმედებას. ამ ფაქტის დამალვა შეგვიძლია საკუთარ თავსაც კი. სხვათა შორის, შეზღუდული ცნობიერების ერთ-ერთი ნიშანია „უმაღლესი“ რეალობის სრული უარყოფა. ეს უარყოფა არ ემყარება მის აღიარების ცნობიერ უსურველობას, არამედ გამოცდილების ნაკლებობას. შიშით, შფოთვით, ბრაზით, წყენით ან რაიმე სახის ტანჯვით სავსე გონებას არ შეუძლია განიცადოს გაფართოებული ცნობიერების მდგომარეობა, რომ აღარაფერი ვთქვათ სუფთა ცნობიერების მდგომარეობაზე.

გონების სამკურნალო ძალა: სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელადდიპაკ ჩოპრა

(ჯერ არ არის რეიტინგები)

სათაური: გონების სამკურნალო ძალა: სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად
ავტორი: დიპაკ ჩოპრა
წელი: 2012 წელი
ჟანრი: საერთაშორისო გამოყენებითი და პოპულარული სამეცნიერო ლიტერატურა, ჯანმრთელობა, თვითგანვითარება

დიპაკ ჩოპრას წიგნის შესახებ: გონების სამკურნალო ძალა: სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე დიდი პრობლემების გადასაჭრელად

დიპაკ ჩოპრა არის ცნობილი ენდოკრინოლოგი, აიურვედას სპეციალისტი და მწერალი, რომელმაც დაწერა მრავალი წიგნი სულიერი თვითგანვითარებისა და ალტერნატიული მედიცინის შესახებ. 2011 წლისთვის მან დაწერა 57-ზე მეტი წიგნი, რომლებიც ითარგმნა 35 ენაზე, საერთო ტირაჟით 20 მილიონზე მეტი წიგნი მთელ მსოფლიოში.

ამ წიგნის მთავარი იდეა ის არის, რომ ცხოვრება არ არის უბედური შემთხვევების სერია. თითოეულ არსებას აქვს თავისი სცენარი და თავისი მიზანი. პრობლემების წარმოშობის მიზეზი კი მარტივია: ისინი უნდა დაგეხმაროთ თქვენი შინაგანი მიზნების, თქვენი მიზნის რეალიზებაში.

ჩვენს ვებგვერდზე წიგნების შესახებ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ საიტი უფასოდ რეგისტრაციის ან წაკითხვის გარეშე ონლაინ წიგნი"გონების სამკურნალო ძალა: სულიერი გზა ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემების გადასაჭრელად" დიპაკ ჩოპრას მიერ epub, fb2, txt, rtf, pdf ფორმატებში iPad, iPhone, Android და Kindle. წიგნი მოგანიჭებთ უამრავ სასიამოვნო მომენტს და რეალურ სიამოვნებას კითხვით. იყიდე სრული ვერსიაშეგიძლიათ ჩვენი პარტნიორისგან. ასევე, აქ ნახავთ ბოლო ამბებილიტერატურული სამყაროდან გაეცანით თქვენი საყვარელი ავტორების ბიოგრაფიას. დამწყები მწერლებისთვის არის ცალკე განყოფილება სასარგებლო რჩევებიდა რეკომენდაციები, საინტერესო სტატიები, რომლის წყალობით თქვენ თავად შეგიძლიათ სცადოთ თქვენი ძალები ლიტერატურულ ხელნაკეთობებში.

ციტატები გონების სამკურნალო ძალიდან: სულიერი გზა ცხოვრების უდიდესი პრობლემების გადასაჭრელად დიპაკ ჩოპრასგან

მაგრამ ადამიანებს არ ესმით, რომ გაფართოებული ცნობიერების მდგომარეობა უნდა იყოს ნორმალური მდგომარეობა და არა მომენტალური ციმციმი.

ჩვენ ჯერ სულები ვართ და მეორეც პიროვნებები.

ცხოვრება არასდროს ყოფილა ბრძოლა.

თუ თქვენ შეძლებთ დაუკავშირდეთ თქვენს ნამდვილ მე-სთან, მაშინ ცნობიერება უსაზღვრო ხდება. ამ მომენტში გადაწყვეტილებები სპონტანურად ჩნდება და ისინი მართლაც ეფექტურია.

როგორ გავაღვიძოთ თქვენი ღრმა ცნობიერება
დაადგინეთ და გაანალიზეთ თქვენი ფარული შინაგანი დამოკიდებულებები და შეხედულებები.
მოიშორეთ ნებისმიერი დაბრკოლება, რომელსაც აღმოაჩენთ.
შეწყვიტე წინააღმდეგობა.
ობიექტურად შეხედე სიტუაციას.
აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ გრძნობებზე.
ნუ დაადანაშაულებთ სხვებს თქვენს პრობლემებში.
სთხოვეთ, რომ თქვენს კითხვაზე პასუხი ნებისმიერი წყაროდან იყოს.
გჯეროდეთ, რომ გამოსავალი უკვე არსებობს და მხოლოდ აღმოჩენას ელოდება.
იყავი აღმოჩენის ნაწილი. იყავი ცნობისმოყვარე. დაიცავით თქვენი შეხედულებები და ინტუიცია.
მოემზადეთ სწრაფი და მოულოდნელი ცვლილებებისთვის. სწრაფი ცვლილება აღმოჩენის პროცესის ნაწილია.
აღიარეთ, რომ ყველა ცხოვრობს საკუთარ რეალობაში. განიცადე სხვა ადამიანების რეალობა.
დათვალეთ თითოეული ახალი დღეახალი სამყარო, რადგან ეს ასეა.

ყოველდღიური ცხოვრება არ უწყობს ხელს მომწიფებას. ის უზრუნველყოფს უამრავ ყურადღების გაფანტვას და ე.წ.

ურთიერთობების გაუარესების პირობებში პარტნიორების თვითშეგნება ზედაპირული და შეზღუდულია. აქედან გამომდინარე, ყველაფერი, რაც მათ ბუნებრივად განიცდიან, არის სიბრაზის, აღშფოთების, შფოთვის, მოწყენილობის და ჩვეული რეფლექსების იმპულსები. საკუთარი თავის ან თქვენი პარტნიორის დადანაშაულების გარეშე, განიხილეთ ეს იმპულსები, როგორც შეზღუდული ცნობიერების ნიშნები, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს უბრალოდ მისი გაფართოებით.

ამისთვის ბედნიერი ქორწინებამნიშვნელოვანია არა მეუღლეების ადამიანური თვისებები, არამედ სირთულეებთან გამკლავების უნარი. ყველას აქვს უგუნური საქმეების კეთების უფლება და როცა ამას კონფლიქტამდე მივყავართ, აზრი არ აქვს, რომ ადამიანი სწორ გზაზე დაბრუნდეს და პროგნოზირებად მოიქცეს. ცხოვრებისგან დამალვა კიდევ უფრო უსარგებლოა, რადგან ბედის დარტყმებს ვერ უმკლავდები.