ასაკთან ერთად გინების სურვილი ქრება. როგორ დავიბრუნოთ სექსუალური სურვილი

დღეს ჩვენ განვიხილავთ ქალის სურვილს და არა მხოლოდ სურვილებს, არამედ ქალების სექსუალურ სურვილებს, უფრო სწორად ქალში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას და ამ მდგომარეობის შესაძლო მიზეზებს. ჩვენ განვიხილავთ შემდეგ თემებს:

• რატომ უკარგავს ქალს მოულოდნელად სექსუალური სურვილი, რატომ არ უნდა ცოლს ქმარი;
• ლიბიდო ქალებში, რა არის ეს და როგორ მოქმედებს ქალის ლიბიდო ცხოვრებაზე;
• რა განაპირობებს ქალებში ლიბიდოს დაქვეითებას და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ;
• ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების სიმპტომები;
• როგორ გავზარდოთ ლიბიდო ქალებში დადააბრუნოს ქალის სექსუალური სურვილი ნორმალურად;
• რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ქალის სექსუალურ სურვილზე და როგორ აირჩიოს ლიბიდოს მკურნალობა ქალებში.

ქალს არ აქვს სექსუალური სურვილი - რა უნდა გააკეთოს?

ცოტა ისტორია. სამზარეულოში ჯდომა ზოგჯერ ავლენს ძალიან რთულ პრობლემებს თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში. ასე რომ, სიხარულზე და მწუხარებაზე საუბრისას საუბარში გაჩნდა თემა, რომ ჩვენს სტუმარს სრულიად აკლია სექსუალური ლტოლვა. ჩვენს კითხვაზე - როგორ არის ეს? მიიღო პასუხი - ოჰ, ეს არის ის! ისე, არც სექსის სურვილია, არც მღელვარების გრძნობა, მეტიც, საერთოდ არ მინდა ქმართან სექსი, არა, მშვენიერი ადამიანია და მის მიმართ ყველაზე ნაზი გრძნობები მაქვს - მაგრამ სექსი მოვალეობად იქცა, საწოლში არ მაინტერესებს ჩემი ქმარი, ვგრძნობ, რომ ლოგინთან ვცხოვრობ

პირველად ჩვენი სამზარეულო გაჩუმდა, ვიფიქრეთ და უბრალოდ დავიწყეთ გახსენება, თუ რა სიტუაციები გვქონდა თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში, როცა სექსის სურვილი გაქრა.

აღმოჩნდა, რომ ყველას ჰქონდა ხანდახან ასეთი სიტუაციები, მაგრამ სექსუალური ლტოლვის სრულად გაქრობისთვის - პირველად გაიგეს ამის შესახებ. გამახსენდა კითხვა, რომელიც ერთხელ მოვისმინე იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს, რომ ქალს სურდეს სექსი, მეორე კითხვა იმის შესახებ, რომ ხანდახან ქალს სექსის სურვილი არ აქვს, მაგრამ ქალებში ლიბიდოს სრული ნაკლებობის შესახებ - არა.

ამიტომ, რატომღაც, თავისთავად, ლეპტოპი გამოჩნდა ჩვენს მაგიდაზე და დავიწყეთ ჩვენს კითხვებზე პასუხების ძებნა. არა - რა თქმა უნდა გვესმის, რომ სწორი იქნებოდა ჩვენი მეგობარი სპეციალისტთან მისულიყო, რასაც დაჰპირდა, მაგრამ ჩვენი ინტერესი ამ საკითხით ძალიან ძლიერი იყო და ამიტომ...

ლიბიდო- ფროიდის მიერ შემუშავებული ფსიქოანალიზის ერთ-ერთი მთავარი კონცეფცია. ის აღნიშნავს სექსუალურ სურვილს ან სექსუალურ ინსტინქტს. ეს ტერმინი აუცილებელია სექსუალობის სხვადასხვა გამოვლინების აღსაწერად. ფროიდმა ლიბიდო გაათანაბრა პლატონის ეროსთან და განსაზღვრა, როგორც მიზიდულობის ენერგია ყველაფრის მიმართ, რასაც ფარავს სიტყვა „სიყვარული“: სექსუალური სიყვარული, საკუთარი თავის სიყვარული, მშობლებისა და შვილების სიყვარული, კაცობრიობის საყოველთაო სიყვარული და ა.შ.

როგორია ქალის სექსუალური სურვილი და ლიბიდო?

აღმოჩნდა, რომ ისეთი ცნებები, როგორიცაა ლიბიდო და სექსუალური ლტოლვა, მჭიდრო კავშირშია ამ კონცეფციასთან და რადგან ლიბიდო ან სექსუალური ლტოლვა გულისხმობს ქალებსა და მამაკაცებში სექსის სურვილისა და ლტოლვის არსებობას. ყველა ჯანმრთელ ადამიანს გარკვეული ასაკის მიღწევისთანავე უნდა ჰქონდეს სექსუალური ლტოლვა და მეტიც, სექსუალური ლტოლვის ჩამოყალიბება ბავშვობიდან იწყება და რამდენიმე ეტაპისგან შედგება, სანამ სრულ სექსუალურ სიმწიფეს მივაღწევთ.

• ამ თემაზე მრავალფეროვანი ინფორმაციის სწრაფი გაცნობის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ:
• ქალებისა და მამაკაცების თითქმის ორმოცი პროცენტი პერიოდულად განიცდის სხვადასხვა სახის პრობლემებს ინტიმურ სფეროში.
• რატომ არ ვგრძნობ აღგზნებად - ეს კითხვა უფრო ხშირად აწუხებს ქალებს, ვიდრე მამაკაცებს
• ქალებს არ უყვართ მამაკაცების თქმა, რომ გრძნობენ სექსუალური აღგზნების ნაკლებობას, მათი მოლოდინების ან საწოლში არსებული პრობლემების შესახებ.
• არ არის სექსუალური ლტოლვა, რა არის მიზეზი - ზოგჯერ ასეთი პრობლემები გარკვეული ფიზიოლოგიური დარღვევების შედეგად ჩნდება.
• სხვადასხვა მასალებში ხშირად წაიკითხავთ, რომ სტატისტიკის მიხედვით, ყოველ მესამე ქალს არასოდეს განუცდია შეგრძნებებისა და ემოციების ტალღა, რომელიც მას ორგაზმის დროს ფარავს. მაგრამ როგორც კი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც იგრძნობს სრულ ორგაზმს, მას ეს ყოველთვის მოუნდება.
• არ შეიძლება ითქვას, რომ სექსუალური ლტოლვის ქრება მხოლოდ ერთი მიზეზი არსებობს; ეს მრავალი კონკრეტული მიზეზის გამო ხდება.
• სექსუალური სურვილი მცირდება კონტრაცეპტივების მიღებისას, რადგან საკვერცხეები მოსვენებულ მდგომარეობაშია და ჰორმონები ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დონეზე რჩება.
• ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება დაკავშირებული იყოს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიოლოგიურ პრობლემებთან.
• სექსუალური სურვილებიც პარტნიორზეა დამოკიდებული, მაგრამ ქალებში სურვილის დაქვეითება ან არარსებობა მხოლოდ მამაკაცს არ უნდა დააბრალო.
• სექსუალურ ლტოლვასთან დაკავშირებული მრავალი პრობლემის აღმოფხვრა შესაძლებელია დამოუკიდებლად, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში დაგჭირდებათ სპეციალისტის დახმარება.
• ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები, რომელიც ასტიმულირებს მენჯის და სასქესო ორგანოებში სისხლის ნაკადის გაზრდას, ხელს უწყობს ლიბიდოს ამაღლებას, მაგალითად, აერობიკა, იოგა, პილატესი.
• "ლიბიდოს დაქვეითება ყოველთვის ცუდი არ არის. ბუნება ამ გზით ზღუდავს რეპროდუქციულ ფუნქციებს, როდესაც დრო "არასწორია". არასწორი ადამიანია თქვენთან, არასწორი მდგომარეობა (მშობიარობის შემდეგ ან რაიმე სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ). მაგრამ ზოგჯერ ფიზიოლოგიური შემცირება შეიძლება გადაიზარდოს პათოლოგიურად.
• ქალებს, ისევე როგორც ბავშვებს, მეტი დრო სჭირდებათ დასაძინებლად, ვიდრე მამაკაცებს, ასე რომ, მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიიღონ ერთი საათის დამატებითი ძილი, შემდეგ მათ ექნებათ შესანიშნავი ლიბიდო.
• ყველაზე ხშირად, სექსუალური ლტოლვა ერთდროულად რამდენიმე მიზეზის გამო იკლებს, ამიტომ, ექსპერტების აზრით, აუცილებელია ამ მდგომარეობის შეფასების ინტეგრირებული მიდგომა.
• სექსუალური ლტოლვის წარმოქმნაში ან შემცირებაში დიდ როლს თამაშობენ ჰორმონები: ესტროგენი და ტესტოსტერონი. მაგრამ არა მარტო მათ.
• თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი სექსუალური კონსტიტუცია (ეს შეიძლება ობიექტურად განისაზღვროს) და, შესაბამისად, საკუთარი საჭიროებები. შესაძლებელია ინდივიდუალური პოტენციალის შეფასება და მისი დღევანდელ მდგომარეობასთან კორელაცია სპეციალისტთან მხოლოდ ერთი შეხვედრის დროს.

ურთიერთობის დასაწყისში, როდესაც ქალი და მამაკაცი შედიან ინტიმურ სტადიაზე, მათი სექსუალური ლტოლვა შეიძლება იყოს ძლიერი. მაგრამ ამ სფეროში პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, როდესაც გარკვეული პერიოდი გადის და პარტნიორებს შორის ვნება იწყება, სწორედ ამ მომენტში დგინდება სექსუალური მიზიდულობა გარკვეულ დონეზე. იმ შემთხვევებში, როდესაც ასეთი ჩამოყალიბებული დონე აკმაყოფილებს ორივე პარტნიორს, მაშინ არ არსებობს არეულობის მიზეზები.

თუმცა, ასევე შესაძლებელია, რომ მამაკაცმა ან ქალმა იგრძნოს სექსის ნაკლებ მოთხოვნილება, ან ინტიმური ურთიერთობებისადმი ინტერესის სრული დაკარგვა. იმ შემთხვევებში, როდესაც ქალი ხდება ასეთი პარტნიორი, მამაკაცის სიამაყე, როგორც წესი, დიდად იტანჯება. აუცილებელია ვისაუბროთ იმ ფაქტორებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის ასეთი დაქვეითება.

რატომ შეიძლება იყოს ქალებში სექსუალური ლტოლვის პრობლემები?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ყველა მიზეზი, რომელიც იწვევს სქესობრივი კავშირის სურვილის შესუსტებას, შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ ფაქტორებად:

ჰორმონების გამო ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფიზიოლოგიური ფაქტორი ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსია.

მამრობითი სქესის ჰორმონი, ტესტოსტერონი, პასუხისმგებელია ლიბიდოზე როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. სამწუხაროდ, ბოლო დროს შეიმჩნევა მისი კლების ტენდენცია დადგენილ ნორმაზე ადრე, ანუ 30 წლამდე. ასევე, ჰორმონი პროლაქტინი შესაძლოა იყოს დამნაშავე ქალებში (და მამაკაცებშიც) ლიბიდოს დაქვეითებაში. ქალებში ლიბიდოს შესუსტება შეინიშნება მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როდესაც ის ძუძუთია.

სასქესო ჰორმონები

ტესტოსტერონი

ესტროგენი

ასაკის გამო ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

ფიზიოლოგიური ფაქტორი — ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები ქალებში

ლიბიდოს არარსებობა ან შესუსტება შეინიშნება პრემენოპაუზის (მენოპაუზის) და მენოპაუზის ასაკის ქალებში. ცნობილია, რომ ცხოვრების ამ პერიოდებში იწყება საკვერცხის ფუნქციის დაქვეითება, რაც გამოიხატება დაბალი ესტროგენის გამომუშავებით. სქესობრივი აქტი ხდება უსიამოვნო და მტკივნეულიც კი, რაც დაკავშირებულია საშოში ლუბრიკაციის წარმოების შემცირებასთან. ბევრი ქალი ამ ასაკში სრულიად უარს ამბობს სექსუალურ ცხოვრებაზე და ამის გამო არ განიცდის რაიმე ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ დისკომფორტს.

საკვერცხეები- დაწყვილებული ქალის რეპროდუქციული ჯირკვლები, რომლებიც მდებარეობს მენჯის ღრუში. ისინი ასრულებენ გენერაციულ ფუნქციას, ანუ არის ადგილი, სადაც ვითარდება და მწიფდება ქალის ჩანასახები, ასევე არიან ენდოკრინული ჯირკვლები და გამოიმუშავებენ სასქესო ჰორმონებს.

ქალის საშო

ავადმყოფობის გამო ქალში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

ფიზიოლოგიური ფაქტორიშემცირდა სექსუალური სურვილი ქალში — ზოგადი და/ან გინეკოლოგიური დაავადებების არსებობა

ქალებში სექსუალური სიცივის მიზეზი ხშირად ხდება შაქრიანი დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა და შარდგამომყოფი სისტემების პათოლოგია, მენჯის ღრუს ორგანოების ანთებითი დაავადებები და ა.შ.

ცუდი ჩვევების გამო ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება

ფიზიოლოგიური ფაქტორიშემცირდა ლიბიდო ქალებში -სხვადასხვა მავნე ჩვევები

მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება და ნარკომანია თრგუნავს სექსუალურ სურვილს. ცუდი ჩვევები თრგუნავს ნერვულ იმპულსებს ტვინის იმ ნაწილში, რომელიც პასუხისმგებელია სექსუალურ სურვილსა და აღგზნებაზე. ჩამოთვლილი დამოკიდებულებებით სიამოვნების მიღება პირველ რიგში მოდის.

ქალებში სქესობრივი ლტოლვის დაქვეითება კრუნჩხვების გამო

ფიზიოლოგიური ფაქტორიშემცირდა სექსუალური სურვილი ქალში — ვაგინიზმი

ვაგინიზმი არის საშოს კუნთების უნებლიე სპასტიური შეკუმშვა, რომელიც ძალიან მტკივნეულია არა მარტო ქალისთვის, არამედ მამაკაცისთვისაც (სქესობრივი აქტის დროს).

მდგომარეობა, რომელიც უარყოფითად აისახება ქალის უნარზე ჩაერთოს ვაგინალური შეღწევადობის ნებისმიერი ფორმით, მათ შორის სქესობრივი აქტის ჩათვლით, ასევე ტამპონების ჩასმა და შეღწევა გინეკოლოგიური გამოკვლევების დროს. ეს არის პუბოკოკის კუნთის უნებლიე შეკუმშვის შედეგი. საშოს კუნთების უნებლიე შეკუმშვა ხდება მოულოდნელად, რაც ნებისმიერ ვაგინალურ შეღწევას, მათ შორის სქესობრივ შეღწევას, ძალიან მტკივნეულს ან სრულიად შეუძლებელს ხდის. ეს არის მტკივნეული სქესობრივი აქტის უკიდურესი ფორმა.

ვაგინიზმის მიზეზი შეიძლება იყოს სექსუალური ძალადობა, სექსუალური შევიწროება და ა.შ.

სექსუალური ძალადობა

Სექსუალური ძალადობა

ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ინფექციების გამო

სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის ფიზიოლოგიური ფაქტორი - სხვადასხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები

მოგეხსენებათ, გენიტალური ინფექციები იწვევს დისკომფორტს გარეთა სასქესო ორგანოებსა და საშოში. მძიმე კოლპიტის ფონზე სქესობრივი კონტაქტი არა მხოლოდ უსიამოვნო, არამედ ძალიან მტკივნეულია.

კოლპიტი

ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ფსიქოლოგიური მიზეზების გამო

ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ფსიქოლოგიური მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია.

ეს შეიძლება იყოს ქრონიკული სტრესი, დაღლილობა, უთანხმოება პარტნიორთან ურთიერთობაში, მასთან ჩხუბი, შეუსაბამო გარემო, პარტნიორის უხალისობა, გაითვალისწინოს ქალის საჭიროებები და პრეფერენციები და მრავალი სხვა.

რელიგია, კომპლექსები, შოკები, სურვილები და შესაძლებლობები, როგორც დაბალი სექსუალური აქტივობის მიზეზი

გარდა ამისა, ქალებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება დაკავშირებული იყოს რელიგიურ აღზრდასთან, დათრგუნვასთან ან სექსუალურ ცხოვრებაში რაიმე სახის აჯანყებასთან. ხშირად პარტნიორს არ სურს ქალის სურვილებისა და შესაძლებლობების გათვალისწინება და არ ითვალისწინებს იმ ფაქტს, რომ მთავარი საქმის გარდა უწევს საოჯახო საქმეების კეთება, ბავშვების აღზრდა, ლანჩებისა და ვახშმის მომზადება. ახალგაზრდა ქალებში ლიბიდოს დაქვეითების ან არარსებობის ერთ-ერთი მიზეზი არის გამოუცდელობა და არასასურველი ორსულობის შიში.

როგორ მკურნალობენ ქალის სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას?

აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ტიპის აშლილობის სიმპტომების მკურნალობა განუყოფელია მისი მიზეზების აღმოფხვრისგან. ასე რომ, თუ მიზეზი არის დიაბეტი, მაშინ ყურადღება გაამახვილეთ დიაბეტის მკურნალობაზე და თქვენი ცხოვრების საერთო ხარისხის გაუმჯობესებაზე. სხვა თერაპიული მეთოდებია ანტიდეპრესანტები, ჰომეოპათია და ფსიქოთერაპია.

მაგრამ, თუ სიმართლის წინაშე აღმოჩნდებით, ღირს იმის აღიარება, რომ დაბალი ლტოლვის მკურნალობა მხოლოდ მედიკამენტებით შეუძლებელია. ის უნდა იყოს ყოვლისმომცველი (მედიკამენტები და ემოციური მდგომარეობის აღდგენა ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებით), ზოგიერთ შემთხვევაში პარტნიორის აქტიური მონაწილეობის ჩათვლით.

სექსუალური დისჰარმონიის მკურნალობა ქალებში

სექსუალური დისჰარმონიის მკურნალობისას შესაძლებელია ძილის დარღვევა, თავის ტკივილი, გაღიზიანება, მკერდის მგრძნობელობა, ვაგინალური გამონადენი, წონაში მატება, წელის გადიდება, ასევე აკნე და ცხიმიანი კანის მომატება. როდესაც დამატებითი ჰორმონალური თერაპია შედის, აღინიშნება თმის ზრდის ზრდა.

თქვენ არ უნდა უარყოთ ეს პრობლემა მისი წარმოქმნის ოდნავი ნიშნით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული უთანხმოება თქვენს ცხოვრებაში. ჰარმონიის წარმატებით აღდგენის გასაღები წყვილში ურთიერთგაგება და პატივისცემაა.

ბევრი ექსპერტი გვირჩევს ურთიერთობის გარკვეული დროით პრაქტიკას პირდაპირი სექსუალური კონტაქტის გარეშე, რამაც შეიძლება დივერსიფიკაცია და ინტიმურ ცხოვრებაში სიახლე შემოიტანოს, რათა მოგვიანებით მისი სრული სახით განახლების სურვილი გაიღვიძოს.

და თუ ყველაფერი არც ისე ცუდია შენთვის... ესე იგი. თუ გადაწყვეტთ, რომ მზად ხართ გააკეთოთ რაიმე სექსუალური ლტოლვის დასაბრუნებლად, მაშინ რამდენიმე მარტივი გზა დაგეხმარებათ სექსის ხალისის აღდგენის გზაზე.

ადამიანის სექსუალობა

იმუშავეთ სენსუალურობის გაღვიძებაზე და სექსუალური ლტოლვის აღდგენაზე

თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის სიამოვნების მინიჭება! უფრო მეტიც, უპირველეს ყოვლისა, იზრუნეთ არა სექსუალურ სიამოვნებაზე, არამედ გრძნობის ორგანოების მგრძნობელობაზე: შეხება, ყნოსვა, სმენა.

მარტივი ნივთებით ტკბობის უნარი, როგორიცაა ლამაზი მუსიკა ან საყვარელი სუნამოს სურნელი, დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი ლიბიდო. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, დაჯექით და შეეცადეთ იგრძნოთ ამ მელოდიის ყოველი ნოტი. "დაიშალეთ" ყველა ხმაში, დაივიწყეთ ყველა პრობლემა და უბედურება.

გარდა ამისა, ასეთი არომატი ან მუსიკალური თერაპია დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მოერგოთ სექსს. გაგიადვილდებათ სექსუალური სურვილის გაღვიძება და მეტი სიამოვნების მიღება ინტიმური მოფერებისგან.

შენი სხეული მშვენიერია, ამიტომ გიყვარდეს შენი სხეული და ის გიპასუხებს ვნებით.

ძალიან ხშირად ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემები მაშინ ჩნდება, როცა ქალი უკმაყოფილოა გარეგნობით: ფიგურით, ვარცხნილობით, სახის ნაკვთებით... განსაკუთრებით ბევრ პრობლემას უქმნის საკუთარი წონის უკმაყოფილება.

ჩვეულებრივი სარკე დაგეხმარებათ ისწავლოთ თავი უფრო სექსუალურად და სასურველად. შეეცადეთ შეხედოთ თქვენს ანარეკლს რაც შეიძლება ხშირად, შეისწავლეთ თქვენი სხეული, ისწავლეთ თქვენი ძლიერი მხარეების ხაზგასმა და სისუსტეების დამალვა.

დაიმახსოვრეთ: მამაკაცებს უყვართ განსხვავებული ქალები - ზოგს ქერა, ზოგს წითურს, ზოგს გამხდარი ქალები, ზოგს კი "გამხდარი" ტანის ქალები.

შენ ინდივიდუალური ხარ! და სწორედ თქვენთანაა, რომ მამაკაცი მზად არის ყოველდღე სექსით! შენნაირი სხვა ადამიანი ამქვეყნად არ არსებობს და ამიტომ საამაყო რამ გაქვს. შენ ხარ ერთადერთი და ერთადერთი! შეიყვარეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და ისწავლით ცხოვრებიდან მაქსიმუმის მიღებას.

გამოიყენეთ სექსუალური ხრიკები თქვენი სხეულისთვის, ის ამას იმსახურებს

სექსოლოგები ამბობენ, რომ სექსუალური ლტოლვის გაზრდის შესანიშნავი საშუალებაა... უფრო გრძელი წინათამაში. აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ სქესობრივ აქტამდე ცოტა მეტი სექსუალური სიყვარული გჭირდებათ, ვიდრე ჩვეულებრივ. გაზარდეთ სექსუალური წინათამაშის დრო 2-3-ჯერ. ამ შემთხვევაში სასარგებლო იქნება ყველა სახის სექსუალური სათამაშოს დახმარება. ეს არა მხოლოდ გაზრდის თქვენს სექსუალურ სურვილს, არამედ სექსის დივერსიფიკაციას.

არ დაივიწყოთ საპოხი მასალები - ეს გელები ავსებს შეზეთვის ნაკლებობას და ასევე ხშირად შეიცავს დამატებით სურვილების მასტიმულირებელ კომპონენტებს. ასევე ცნობილია, რომ ქალები, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სექსუალური ცხოვრება, იშვიათად აწყდებიან სურვილის ნაკლებობის პრობლემას. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ სექსისთვის დრო დაუთმოთ თქვენს დატვირთულ სამუშაო გრაფიკს!

ლუბრიკანტი

აუცილებელია სიცოცხლისუნარიანობის ამაღლება და ამავდროულად მოიმატებს ქალის სექსუალური ლტოლვა

კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვნად ზრდის სექსუალურ ლტოლვას. საგრძნობლად გაზრდის ლიბიდოს: 30 წუთიანი ყოველდღიური გასეირნება, სირბილი, ცურვა ან ნებისმიერი სხვა სახის ფიზიკური აქტივობა. მაგრამ კუნთების რეგულარული აქტივობა მნიშვნელოვანია! კვირაში მხოლოდ ერთხელ ვარჯიში არ მოგცემთ მოსალოდნელ შედეგს.

შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ კუნთების ცალკეულ ჯგუფებს, რომლებიც პირდაპირ პასუხისმგებელნი არიან სექსუალურ სიამოვნებაზე. ცნობილი კეგელის ვარჯიშები იდეალურია ინტიმური კუნთების ვარჯიშისთვის. მათი შესრულება შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას - თუნდაც სამსახურში მიმავალ გზაზე. შეკუმშეთ საშოს ხვრელის კუნთები ყოველდღე რამდენიმე წუთის განმავლობაში - და რამდენიმე დღეში იგრძნობთ შედეგს.

კეგელის ვარჯიშები

გამოასწორეთ ჰორმონალური დისბალანსი და გააუმჯობესეთ თქვენი სექსუალური ცხოვრება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ

სექსუალურ ცხოვრებაში პრობლემები ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური დარღვევის შემდეგაც ჩნდება. ამ შემთხვევაში ერთადერთი სწორი გამოსავალი ჰორმონალური თერაპიაა. "მკურნალობის" ეს მეთოდი აუცილებელია ქალებისთვის, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააჩინეს ბავშვი, მეძუძური დედებისთვის და მენოპაუზის მქონე ქალებისთვის. ასევე, ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება მოხდეს მძიმე სტრესის შემდეგ.

ყველა ამ შემთხვევაში მშვენიერი სქესის სხეულში ხდება ჰორმონის ტესტოსტერონის (10 ნანოგრამზე ნაკლები სისხლზე 1 მილილიტრზე), ესტროგენისა და ფერომონების დეფიციტი. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს საჭირო ჰორმონალური მედიკამენტები. გახსოვდეთ, რომ ეს მედიკამენტები მკაცრად უნდა იქნას მიღებული დოზის მიხედვით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გაუარესდეს არა მხოლოდ თქვენი სექსუალური ცხოვრება, არამედ თქვენი ზოგადი კეთილდღეობა.

მენოპაუზის

ფერომონები

იკვებეთ ჯანსაღად და სიამოვნებით, გაზარდეთ სექსუალური სურვილი

დიდი ხანია ცნობილია, რომ სწორ კვებას შეუძლია მრავალი პრობლემის გადაჭრა, მათ შორის ინტიმური ხასიათის. აფროდიზიაკი საკვები ხელს შეუწყობს ლიბიდოს გაზრდას.

სექსუალურ ცეცხლს ეფექტურად აღვიძებს ცხარე საკვები და სხვადასხვა სანელებლები: წიწაკა, ხახვი, ნიორი, კოჭა, დარიჩინი, კამა, კარდამონი, ანისული, კურკუმა, ხახვი. ცნობილ აფროდიზიაკებს მიეკუთვნება ზღვის პროდუქტები: ჰალიბუტი, ორაგული, მოლუსკები, ხამანწკები. ისინი ზრდიან სექსუალურ ლტოლვას მათში შემავალი ცხიმოვანი მჟავების გამო.

ცოტამ თუ იცის, რომ ბევრი საკვები, რომელიც ჩვენთვის ცნობილია, არის ძლიერი ეროგენული სტიმულატორი. ესენია: შოკოლადი (განსაკუთრებით მუქი), ბანანი, ავოკადო, მანგო, ლეღვი, თხილი, ღვიძლი, კვერცხი.

აფროდიზიაკები- ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ან აძლიერებენ სექსუალურ ლტოლვას ან სექსუალურ აქტივობას, ანაფროდიზიკებისგან განსხვავებით, რომლებიც ხელს უშლიან სექსუალურ სიამოვნებას ან თრგუნავენ სურვილს. თანამედროვე პარფიუმერიის ბაზარზე არის პროდუქტები, რომლებიც პოზიციონირებულია როგორც "ფერომონების შემცველი".

ეროგენული ზონა

ტრადიციული მედიცინა თვლის, რომ მას შეუძლია ქალებში სექსუალური სურვილის სტიმულირება

არანაკლებ ხშირად სამკურნალო ბალახს იყენებენ სექსუალური დისფუნქციების სამკურნალოდ. ყველაზე ცნობილი ბუნებრივი ბალახები, რომლებიც ასტიმულირებენ სექსუალურ ლტოლვას, მოიცავს: ველური იამი, ჟენშენი, დამიანა, ალოე, ნიახური.

ეს მწვანილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა კომბინაციებში დეკორქციისა და ინფუზიის სახით, ასევე სხვადასხვა კერძების სანელებლად. ასევე კარგია ამ მწვანილის საფუძველზე ინჰალაციების გაკეთება და ზოგიერთი - მაგალითად, ალოე - შეიძლება სუფთა სახითაც კი მიირთვათ (ალოეს წვენი თაფლით). ეს მწვანილი ასევე შედის ბევრ დიეტურ დანამატში, რომელიც შექმნილია სექსუალური სურვილის გასაძლიერებლად.

ქალში ლიბიდოს დაქვეითების პრობლემაზე საუბარი არ აძლევს მას ღრმა ჩასვლის საშუალებას

ქალში ლიბიდოს დაქვეითების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ფსიქოლოგიური ხასიათისაა – პრობლემები პარტნიორთან ურთიერთობაში. ჩხუბი, კონფლიქტი, უმოქმედობა, ეჭვები 80%-ში ანგრევს სექსუალურ ცხოვრებას. უფრო მეტიც, პირველ რიგში ქალი იტანჯება. ერთადერთი გამოსავალი არის გულწრფელი საუბარი. უთხარით თქვენს კაცს თქვენი ეჭვებისა და ეჭვების შესახებ.

რაც უფრო ადრე მოაგვარებთ ყველა აქტუალურ საკითხს, მით უფრო მალე იგრძნობთ სექსის სიხარულს. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ოჯახის თერაპევტის დახმარება. ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს - ყოველივე ამის შემდეგ, ამაზე შეიძლება იყოს დამოკიდებული არა მხოლოდ თქვენი სექსუალური სიამოვნება, არამედ თქვენი მომავალი ურთიერთობა პარტნიორთან.

იფანტაზიორეთ კაცთან ერთად, ასეთი ფანტაზიები ზრდის ქალს სექსუალურ ლტოლვას

შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება გულწრფელი თქვენს მამაკაცთან. კომუნიკაცია ხელს შეუწყობს ლიბიდოს გაზრდას. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს ყველაფერზე და რაც მთავარია, თქვენს სექსუალურ სურვილებსა და ფანტაზიებზე. გაატარეთ გამოცხადებების საღამო და ესაუბრეთ ერთმანეთს ყველაზე ინტიმურ თემებზე. უმჯობესია, თუ ეს საუბარი შეუფერხებლად მიედინება ჯადოსნური სიყვარულის ღამეში.

ეცადეთ, ერთმანეთის ფანტაზიები ახდეს. ექსპერტები ლიბიდოს გაზრდის ამ მეთოდს საკმაოდ ხშირად „უნიშნავენ“. და ეს აბსოლუტურად გამართლებულია - ბოლოს და ბოლოს, თქვენს სექსუალურ სურვილებზე საუბრის შეუძლებლობა ხდება ჯერ სექსუალური უკმაყოფილების, სექსუალური აქტივობის დაქვეითების, შემდეგ კი ინტიმური ურთიერთობის სურვილის სრული არარსებობის მიზეზი.

არ დაივიწყოთ ცხოვრებისეული რომანტიკა, შეიტანეთ ეროტიკული კომპონენტი ურთიერთობებში და გაზრდით ქალს სექსუალურ ლტოლვას

ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში ხშირად გვავიწყდება ან უბრალოდ არ ვპოულობთ დროს რომანტიკულ ურთიერთობაში. მაგრამ სანთლის შუქზე გატარებულ საღამოს ნელი და სასიამოვნო მუსიკის ხმებზე თქვენი მნიშვნელოვანი სხვის გარემოცვაში ბევრი პრობლემის გადაჭრა შეუძლია... ასეთი გარემო, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს პარტნიორებს შორის ემოციურ ურთიერთობაზე. თქვენ ისწავლით ერთმანეთის უკეთ გაგებას, მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გრძნობებს და პარტნიორის გრძნობებს.

ასეთი ინტიმური საღამოები აუცილებლად იმოქმედებს თქვენს სექსუალურ სურვილზე. რომანტიკა გაზრდის თქვენს სენსუალურობას და გასწავლით ერთმანეთის სურვილების უსიტყვოდ გაგებას. მოაწყეთ ასეთი ინტიმური საღამოები თვეში ერთხელ მაინც. რომანტიკული პაემანის განუყოფელი ატრიბუტები უნდა იყოს არა მხოლოდ მუსიკა და სანთლები, არამედ სათანადოდ გაწყობილი სუფრაც. უპირატესობა მიანიჭეთ აფროდიზიაკ კერძებს და მსუბუქ ღვინოს (მცირე რაოდენობით).

• მცირე ლექსიკონი სტატიისთვის ქალებში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის შესახებ
  
• ანალური სქესობრივი კავშირი ან ანალური სექსი- სქესობრივი კავშირი, რომელიც ხორციელდება ერთი პარტნიორის პენისის, პენისის პროთეზის ან თასმის შეყვანით მეორის ანუსში. ანალური აქტი ტარდება როგორც საპირისპირო, ასევე ერთსქესიან პარტნიორებს შორის. უფრო მეტიც, ამ ტიპის სქესობრივი აქტი, ვაგინალური აქტისგან განსხვავებით, პარტნიორებისგან გარკვეულ წინასწარ მომზადებას მოითხოვს.
• აფროდიზიაკები- ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ან აძლიერებენ სექსუალურ სურვილს ან სექსუალურ აქტივობას
• ვაგინიზმიარის საშოს კუნთების უნებლიე სპაზმური შეკუმშვა.
• ვირილიზაცია- სიმპტომების კომპლექსი, რომელიც ხასიათდება ქალებში მამაკაცური თვისებების გამოვლენით ანდროგენების - მამრობითი სასქესო ჰორმონების გააქტიურების შედეგად. თუმცა, ეს ტერმინი ასევე გამოიყენება მამაკაცებში მომხდარი ცვლილებების აღსაწერად.
• ქალის საშოეს არის ქალის შინაგანი რეპროდუქციული ორგანო, კუნთოვან-ელასტიური მილაკოვანი წარმონაქმნი, რომელიც მდებარეობს მცირე მენჯში, ურეთრასა და შარდის ბუშტს შორის, უკანა მხარეს, სწორ ნაწლავს შორის. მისი ზედა საზღვარი მდებარეობს საშვილოსნოს ყელის დონეზე, რომელსაც ის ფარავს; ქვემოთ იხსნება საშოს ვესტიბულში საშოს გახსნით. ქალწულებში ეს ხვრელი დახურულია საქალწულე აპკით. საშვილოსნოსთან მიმართებაში საშო ქმნის კუთხეს, წინ ღია. საშოს წინა და უკანა კედლებს შორის მათი შეხების შედეგად საშოს ღრუს ნაპრალისებრი ფორმა აქვს.
• სურვილი- ადამიანის ფსიქიკის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელიც ასახავს მისი საჭიროებების თვისობრივ კომპონენტს. სურვილები შეიძლება ასრულდეს და შეუძლებელიც, ძლიერიც და სუსტიც, რეგულარულიც და ერთჯერადიც, აშკარაც და ფარულიც..., მაგრამ ყველა ადამიანს აქვს ისინი და არსებობს ცხოვრების ყოველ მომენტში, ძილის ჩათვლით.
• დაბნეულობა ან არასრულფასოვნების კომპლექსი- პიროვნების ფსიქოლოგიური და ემოციური გრძნობების ერთობლიობა, რომელიც გამოხატულია საკუთარი არასრულფასოვნების გრძნობით და სხვების საკუთარ თავზე უპირატესობის ირაციონალური რწმენით. არასრულფასოვნების კომპლექსი წარმოიქმნება სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა: დისკრიმინაცია, ფსიქიკური ტრავმა, საკუთარი შეცდომები და წარუმატებლობა და ა.შ. არასრულფასოვნების კომპლექსი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ადამიანის კეთილდღეობაზე და ქცევაზე.
• ზიგმუნდ ფროიდი- ავსტრიელი ფსიქოანალიტიკოსი, ფსიქიატრი და ნევროლოგი. ზიგმუნდ ფროიდი ყველაზე ცნობილია, როგორც ფსიქოანალიზის ფუძემდებელი, რომელმაც მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა მე-20 საუკუნის ფსიქოლოგიაზე, მედიცინაზე, სოციოლოგიაზე, ანთროპოლოგიაზე, ლიტერატურასა და ხელოვნებაზე.
• ორალური სქესობრივი აქტი ან ორალური სექსი- სქესობრივი კავშირი, რომლის დროსაც სექსუალური აღგზნება და/ან კმაყოფილება მიიღწევა პარტნიორის სასქესო ორგანოების ტუჩებით, კბილებით, ენით, ლოყის შიგნით, ულუფა, ფარინქსი, მთელი პირი და პირის ღრუ მთლიანად, ან ამ სხეულის კომბინაციით მოფერებით. ნაწილები. ეროგენული ზონების მოფერება ხდება კოცნის, წოვის, ენით მასაჟის, ნაზი კბენის, წოვის ან წოვის სახით.
• სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა ან სქესობრივი კავშირი- გენიტალური კონტაქტი ორ პიროვნებას შორის სექსუალური კმაყოფილების მიღების მიზნით, ასევე გამრავლების მიზნით. თანამედროვე საზოგადოებაში სქესობრივი აქტი შეიძლება გავიგოთ, როგორც ტრადიციული სქესობრივი აქტი, როდესაც მამაკაცის პენისი შეჰყავთ ქალის საშოში, ასევე ანალური აქტი, რომლის დროსაც პენისი შეჰყავთ არა საშოში, არამედ პარტნიორის ანუსშიც. როგორც ორალური სქესობრივი კავშირი და სხვა.
• სექსუალური დისფუნქცია ან სექსუალური დისფუნქცია- სექსუალობის ძირითადი გამოვლინების დარღვევა და სექსუალური ტკივილის დარღვევა.
• სექსი- ფსიქიკური რეაქციების, დამოკიდებულებებისა და მოქმედებების ერთობლიობა, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის სექსუალური ლტოლვის გამოვლინებასთან და დაკმაყოფილებასთან. სექსუალური ქცევა არის ინდივიდებს შორის ურთიერთქმედების ერთ-ერთი ფორმა და წარმოადგენს ადამიანის სექსუალობის პრაქტიკულ განხორციელებას, არის სოციალური ქცევის ერთ-ერთი ვარიანტი. ადამიანის რეალური სექსუალური ქცევა შეიძლება არ შეესაბამებოდეს მის სექსუალურ ორიენტაციას.
• ადამიანის სექსუალობა- ადამიანის ბიოლოგიური, ფსიქოფიზიოლოგიური, გონებრივი და ემოციური რეაქციების, გამოცდილების და მოქმედებების ერთობლიობა, რომელიც დაკავშირებულია სექსუალური სურვილის გამოვლინებასთან და დაკმაყოფილებასთან. სექსუალობა არის ადამიანის ორგანიზმის თანდაყოლილი მოთხოვნილება და ფუნქცია, როგორიცაა სუნთქვის, საჭმლის მონელების პროცესები და ა.შ. ადამიანი იბადება გარკვეული ფიზიოლოგიური სექსუალური პოტენციალით, შემდეგ სექსუალურობა ყალიბდება ინდივიდუალური ცხოვრებისეული გამოცდილების ფარგლებში. ზოგადად, ადამიანის სექსუალობა განისაზღვრება ბიოლოგიური, გონებრივი და სოციოკულტურული ფაქტორების ინტეგრირებული ურთიერთქმედებით.
• სექსუალური აღგზნება ან სექსუალური აღგზნება- ცვლილებები ადამიანის ან ცხოველის სხეულში, რომელიც ხდება სექსუალური სტიმულის გავლენის ქვეშ. ეს არის საწყისი ეტაპი, პირველი ოთხი ფაზა ადამიანის სექსუალური რეაქციის ციკლში. ადამიანში სექსუალური აღგზნება წინ უსწრებს სქესობრივი აქტის ან მასტურბაციის დაუყოვნებლივ დაწყების მომენტს. როგორც წესი, ეს ხდება ეროტიკული მასალების ნახვისა და კითხვის, სექსუალურ თემაზე საუბრის, ეროგენული ზონების, მოგონებებისა და კომუნიკაციის შედეგად.
• სექსუალური სურვილი ან სექსუალური სურვილი- სურვილებისა და ასოცირებული გამოცდილების კომპლექსი, რომელიც დაფუძნებულია ბიოლოგიურ ინსტინქტებზე, რომლებიც მიზნად ისახავს სიცოცხლის რეპროდუცირებას. მოიცავს სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის სურვილს, რომლის სიმძიმე და მიმართულება განისაზღვრება ქრომოსომების გენეტიკური ნაკრებით, თავის ტვინის დიენცეფალიური ნაწილით, ენდოკრინული ჯირკვლების განვითარებით და პირობითი რეფლექსური კომპლექსების ფორმირებით ინდივიდუალური ფსიქოსოციალური გამოცდილების გავლენის ქვეშ.
• სექსუალური მომსახურება ან პროსტიტუცია- სექსუალური მომსახურების გაწევა ანაზღაურებად. ამჟამად, სხვადასხვა ქვეყანაში და კულტურაში თვით პროსტიტუციისადმი დამოკიდებულება არ არის ერთნაირი - ზოგში ის ნორმალურ მოვლენად და კომერციული საქმიანობის ლეგალურ სახედ ითვლება, ზოგში დანაშაულად, ზოგში დანაშაულად.
• ტესტოსტერონი- მამრობითი სქესის მთავარი ჰორმონი, ანდროგენი. იგი გამოიყოფა ქოლესტერინიდან მამაკაცებში სათესლე ჯირკვლების ლეიდიგის უჯრედებით, ასევე მცირე რაოდენობით ქალებში საკვერცხეებით და თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქით, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. ეს არის პერიფერიული მეტაბოლიზმის პროდუქტი და პასუხისმგებელია ბიჭებში ვირილიზაციაზე და გოგონებში ანდროგენიზაციაზე.
• ლიბიდოსხვა არაფერია, თუ არა სექსუალური მიზიდულობა, სექსუალური ურთიერთობის სურვილი. ითვლება, რომ ლიბიდო ქალებში სრულად ყვავის 20-22 წლის შემდეგ.
• ლუბრიკანტი- მასალა, რომელიც აადვილებს ხახუნს, იგივე ლუბრიკანტი, მასალის გაგებით. ორაზროვანი ტერმინი ლუბრიკანტისაგან განსხვავებით, ტერმინს საპოხი აქვს ტექნიკური ხასიათი. ძალიან ხშირად ეს ეხება ინტიმურ საპოხი გელებს.
• მასტურბაცია- სექსუალური ლტოლვის ინდივიდის დაკმაყოფილების ფორმა საკუთარი ეროგენული ზონების ან პარტნიორის ეროგენული ზონების გაღიზიანებით.
• მენოპაუზის- ეს არის ბოლო დამოუკიდებელი მენსტრუაცია საკვერცხის ფუნქციის გამო. არსებობს მენოპაუზის გარდამავალი პერიოდები, თავად მენოპაუზის და პოსტმენოპაუზის პერიოდი.
• მამრობითი პენისი- მამაკაცის ერთ-ერთი გარეგანი ორგანო, რომელიც ასრულებს შარდსასქესო და რეპროდუქციული სისტემების ფუნქციებს. გამოიყენება ორგანიზმის მიერ შარდის გამოყოფის, სქესობრივი აქტისა და ეაკულაციისთვის.
• ორგაზმი- ეს არის საშოსა და საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა, რომელიც ხდება სქესობრივი აქტის დროს და მოაქვს ფიზიკური და მორალური კმაყოფილება. ქალს შეუძლია განიცადოს როგორც ერთჯერადი, ისე მრავალჯერადი ორგაზმი ერთი სექსუალური აქტის დროს.
• კოლპიტი- საშოს ლორწოვანი გარსის ანთება, რომლის გამომწვევი შეიძლება იყოს ქლამიდია, ტრიქომონა, მიკოპლაზმა, სტრეპტოკოკი, სტაფილოკოკი, ჰემოფილუს გრიპი და ა.შ. დაავადება ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მიკროორგანიზმების გაერთიანებით.
• სასქესო ჰორმონები- ჰორმონები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ბიოლოგიური სქესის, მამრობითი ან მდედრობითი სქესის მახასიათებლების მქონე ცოცხალი ორგანიზმების განვითარებას და ფუნქციონირებას, რაც სრულად ვლინდება სქესობრივი მომწიფების დაწყებისთანავე, მიღწეული პუბერტატის ბოლოს. ამის მიხედვით, სასქესო ჰორმონები იყოფა მამრობითი და ქალი.
• სექსუალური სიცივე ან ჰიპოლიბიდემია- სექსუალური სურვილის ნაკლებობა ან დაკარგვა. ჰიპოლიბიდემია არის ერთ-ერთი სექსუალური დისფუნქცია, რომელიც არ არის გამოწვეული ორგანული დარღვევებით ან დაავადებებით.
• ფსიქოანალიზიარის მე-19 საუკუნის ბოლოს და მე-20 საუკუნის დასაწყისში ავსტრიელი ნევროლოგი ზიგმუნდ ფროიდის მიერ შემუშავებული ფსიქოლოგიური თეორია, ასევე ფსიქიკური აშლილობების მკურნალობის უკიდურესად გავლენიანი მეთოდი ამ თეორიაზე დაფუძნებული. ფსიქოანალიზი გაფართოვდა, გააკრიტიკეს და განვითარდა სხვადასხვა სფეროში
  მიმართულებები ძირითადად ფროიდის ყოფილი კოლეგების მიერ, როგორებიც არიან ალფრედ ადლერი და C. G. Jung, შემდეგ კი ნეო-ფროიდიანები, როგორიცაა ერიხ ფრომი, კარენ ჰორნი, ჰარი სტეკ სალივანი, ჟაკ ლაკანი და სხვები.
• სექსოლოგია- სამეცნიერო დისციპლინა, რომელიც შეისწავლის ადამიანის სექსუალობის ყველა გამოვლინებას, მათ შორის როგორც ნორმალური სექსუალობის დახასიათების მცდელობებს, ასევე სექსუალური პრაქტიკის ცვალებადობის შესწავლას, ე.წ. პარაფილიის ჩათვლით.
• სექსუალური აქტივობა ან სექსუალური აქტივობა- მოცემული ადამიანისათვის დამახასიათებელი სექსუალური კონტაქტების სიხშირე და სექსუალური კმაყოფილების ფორმები, რომლებიც ამჟამად აკმაყოფილებს მას. კონკრეტული ინდივიდის სექსუალური აქტივობა მრავალ ბიოლოგიურ და სოციალურ ფაქტორზეა დამოკიდებული.
• Სექსუალური ძალადობა- სექსუალური ხასიათის დაშინება, დაშინება ან იძულება, ასევე სექსუალური შეღავათების სანაცვლოდ ჯილდოს არასასურველი ან შეუსაბამო დაპირებები, ან სექსუალური ხასიათის სხვა სიტყვიერი ან ფიზიკური შევიწროება. უმეტეს თანამედროვე იურიდიულ კონტექსტში, სექსუალური შევიწროება უკანონოა.
• სექსუალური ძალადობა- ნებისმიერი იძულებითი სექსუალური აქტი ან სხვა ადამიანის სექსუალობის ექსპლუატაცია. სექსუალური ძალადობა ხდება მთელ მსოფლიოში, თუმცა ქვეყნების უმეტესობაში ამ საკითხზე მცირე კვლევა კეთდება. სექსუალური ძალადობის ფარული ბუნება ართულებს ფენომენის მასშტაბის შეფასებას.
• კეგელის ვარჯიშები- ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია პერინეუმის კუნთების განვითარებაზე. ამ კუნთების გაძლიერება და ვარჯიში გვეხმარება შარდ-სასქესო ორგანოების და სწორი ნაწლავის დაავადებების პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში, ასევე სექსუალური ფუნქციების რეგულირებაში. შემუშავებულია მე-20 საუკუნის შუა წლებში არნოლდ კეგელის მიერ ქალებისთვის, მაგრამ დადგინდა, რომ ისინი მამაკაცებისთვისაც შესაფერისია.
• ფერომონები- ნივთიერებების კოლექტიური სახელწოდება, საკუთარი სახეობის ბიოლოგიური მარკერები, არასტაბილური ქიმიოსიგნალები, რომლებიც აკონტროლებენ ნეიროენდოკრინულ ქცევით რეაქციებს, განვითარების პროცესებს, ისევე როგორც ბევრ სხვა პროცესს, რომელიც დაკავშირებულია სოციალურ ქცევასთან და რეპროდუქციასთან. ფერომონები ცვლის იმავე სახეობის სხვა ინდივიდების ქცევას, ფიზიოლოგიურ და ემოციურ მდგომარეობას ან მეტაბოლიზმს. როგორც წესი, ფერომონებს აწარმოებენ სპეციალიზებული ჯირკვლები.
• ფრიგიდულობა- ეს არის ქალის სექსუალური სიცივე. ეს შეიძლება გამოვლინდეს სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებით, სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის სურვილის ნაკლებობით ან თუნდაც სექსისადმი ზიზღით. არსებობს ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფრიგიდულობა, ასევე წარმოსახვითი და ჭეშმარიტი.
• ადამიანის სექსუალური პასუხის ციკლი ან ადამიანის სექსუალური პასუხის ციკლი- ფიზიოლოგიური და ემოციური ცვლილებების ერთობლიობა, რომელიც იწვევს და მოჰყვება ორგაზმს. ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები თანმიმდევრულად ხდება, როდესაც ინდივიდი სექსუალურად აღგზნდება და ჩაერთვება სექსუალურად მასტიმულირებელ აქტივობებში, მათ შორის სქესობრივი აქტის, თითის დაჭერის ან მასტურბაციის ჩათვლით. ამრიგად, ცვლილებები, რომლებიც ხდება, წარმოადგენს სექსუალური რეაქციების ციკლს. იმის ცოდნა, თუ როგორ რეაგირებს სხეული სექსუალური რეაქციის ციკლის თითოეულ ფაზაში, შეიძლება დაეხმაროს სექსუალურ პარტნიორებთან ურთიერთობების გაუმჯობესებას და სექსუალური დისფუნქციის აღმოფხვრას.
• ესტროგენი- ზოგადი კოლექტიური სახელწოდება სტეროიდული ქალის სასქესო ჰორმონების ქვეკლასისთვის, რომლებიც წარმოიქმნება ძირითადად ქალებში საკვერცხეების ფოლიკულური აპარატით. ასევე წარმოიქმნება ტესტები მამაკაცებში, თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის და სხვა ექსტრაგონადალური ქსოვილების ორივე სქესის.
• ეროგენული ზონა- ეს არის კანის ან ლორწოვანი გარსის უბნები, რომელთა გაღიზიანება იწვევს სექსუალურ აღგზნებას ან ორგაზმს. როგორც წესი, მათი მნიშვნელობის მიხედვით ეროგენული ზონები იყოფა ძირითად და დამატებით.
• საკვერცხეები- დაწყვილებული ქალის რეპროდუქციული ჯირკვლები, რომლებიც მდებარეობს მენჯის ღრუში. ისინი ასრულებენ გენერაციულ ფუნქციას, ანუ არის ადგილი, სადაც ვითარდება და მწიფდება ქალის ჩანასახები, ასევე არიან ენდოკრინული ჯირკვლები და გამოიმუშავებენ სასქესო ჰორმონებს.

დამატებითი ინფორმაცია სპეციალისტების შესახებ: სექსოლოგები განსხვავებულები არიან და მათ შორის განსხვავებები მნიშვნელოვანია

სექსოლოგი (ფიზიოლოგია + ფსიქოლოგია), სამედიცინო დიპლომი და ფსიქოლოგის დიპლომი, რომელსაც ადრე ეძახდნენ სექს-თერაპევტს

ექიმს აქვს ცოდნა მედიცინის სხვადასხვა დარგში და, შესაბამისად, აქვს უფრო ღრმა, ყოვლისმომცველი მიდგომა პრობლემისადმი და, შესაბამისად, შეძლებს უფრო ზუსტად დიაგნოსტირებას და მკურნალობას. გარდა ამისა, სექსოლოგს უფლება აქვს ჩაატაროს გამოკვლევა, შეუძლია კონსულტაცია გაუწიოს ნორმალური სექსუალური ცხოვრების საკითხებს (პროფილაქტიკური სამუშაო), ჩაატაროს ფსიქოთერაპიის სეანსი, დანიშნოს თერაპიული ვარჯიშები, ფიზიოთერაპია და ფარმაკოთერაპია.

ექიმს აქვს კანონიერი უფლება არა მხოლოდ მოუსმინოს, არამედ უმკურნალოს. სექსუალური ჯანმრთელობა დამოკიდებულია უამრავ მიზეზზე, როგორც სომატურ, ასევე ფსიქოლოგიურ მიზეზებზე. ნორმაც და პათოლოგიაც მხოლოდ სექსოლოგმა იცის და შეუძლია დაადგინოს პაციენტი ჯანმრთელია თუ არა. სექსოლოგს შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა და შედეგი პირდაპირ ამაზეა დამოკიდებული.

ფსიქოლოგ-სექსოლოგი (ფსიქოლოგია), დიპლომი ფსიქოლოგიაში, შეიძლება ეწოდოს: სექსოლოგ-ფსიქოთერაპევტი, ოჯახის სექსოლოგი.

ფსიქოლოგმა და ფსიქოლოგ-სექსოლოგმა შეიძლება კარგად იმუშაოს სექსუალურ და ფსიქოლოგიურ დისჰარმონიებთან, მაგრამ პაციენტისთვის მაქსიმალური ეფექტურობისთვის უმჯობესია ასეთი სპეციალისტები მუშაობდნენ სექსოლოგთან ერთად, რადგან აუცილებელია ორივე ფსიქიკური ფაქტორის გათვალისწინება. და ფიზიკური ჯანმრთელობა.

სად მიდის ეს ყველაფერი და რატომ ხდება ეს? რა თქმა უნდა, ყველაფერი უკვე ცნობილია წინდებისა და ტანსაცმლის ზომების შესახებ: წინდებს იპარავს და მალავს ბოროტი წინდების მწარმოებელი, ხოლო შარვალი და კალთები იტანჯება ბინძური პატარა კალორიების გამო, რომლებიც ღამით დიდ ბრბოში გროვდება და თავხედურად იკერება. ტანსაცმელი.

ისიც კი დანამდვილებით ცნობილია, სად ქრება მერი პოპინსი - ის მიფრინავს დიდ შავ ქოლგაზე, როცა ქარი უბერავს. მაგრამ სად მიდის გრძნობები და სურვილები? სად ქრება სექსუალური მიზიდულობა, რომელიც არამარტო არსებობდა, არამედ რომელიც, უეჭველად, ამშვენებდა ცხოვრებას, აქცევდა მას უფრო კაშკაშა, მდიდარ და მდიდარს?

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ ახსნას განსხვავება სიყვარულის გულისთვის სახლში ჩქარობასა და სახლში აჩქარებას შორის, ფანჯრის შეღებვის ან ღუმელის დაბანის აუცილებლობის გამო (თვალები ამას ვერ ხედავენ). და ბანალური სამზარეულო იქცევა ნამდვილ ზიარებად და ჯადოქრობად, როდესაც ღუმელზე ან ღუმელში მხოლოდ საჭმელი კი არ დნება, არამედ რომანტიული ვახშამი ან საჭმელი, რომელიც გამოგადგებათ სიყვარულის ღამეს... მაგრამ არ გინდათ. არაფერი...

რა მოხდა და რატომ? ბოლოს და ბოლოს, თითქოს არაფერი მომხდარა, ყველაფერი იგივე რჩება, მხოლოდ სექსუალური ლტოლვა და მიზიდულობა გაქრა, გაქრა, აორთქლდა, გაქრა - დაარქვით რაც გინდათ, მაგრამ სურვილი არ არსებობს. აქ არის საწოლი, ზეწრები და ბალიშები უახლესი კატალოგიდან, ღამის სამოსი - მე-20 საუკუნის სექს-სიმბოლოს მერლინ მონროს საუკეთესო ტრადიციებში, რომელიც შანელის No5 წვეთს ღამის საუკეთესო და ერთადერთ სამოსად მიიჩნევდა. მაგრამ სურვილი და მიზიდულობა შორეულ ჰორიზონტზეც კი არ არის. რა მოხდა და არის თუ არა სიტუაციის გამოსწორების რაიმე გზა?

რას ამბობს კვლევის შედეგები?

სამედიცინო კვლევამ არ შეიძლება უგულებელყო ადამიანის ცხოვრების ისეთი მნიშვნელოვანი სფერო, როგორიცაა სექსუალური ურთიერთობა, რადგან აქ არის ძალიან პირდაპირი კავშირი რეპროდუქციულ ფუნქციასთან, ფსიქოლოგიურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთანაც კი, რის შედეგადაც ხდება სხეულის ნებისმიერი ორგანოსა და სისტემის დარღვევა. სავსებით შესაძლებელია.

რა შედეგებამდე მივიდნენ მკვლევარები, რომლებიც ამ პრობლემას ეხებოდნენ? სექსოლოგები ამბობენ, რომ თუ სექსი შეუძლებელია დაქვეითებული პოტენციალის გამო, მაშინ 80% შემთხვევაში ასეთი პრობლემები აიხსნება მხოლოდ ფიზიოლოგიური მიზეზებით, ანუ ნებისმიერი ფიზიკური დაავადებით, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე.

თუმცა, თუ სექსი პრობლემად იქცა იმის გამო, რომ სექსუალური ლტოლვა გაქრა, მაშინ 80% შემთხვევაში ეს გამოწვეულია ფსიქოლოგიური პრობლემებითა და ფსიქოლოგიური ფაქტორებით. აბსოლუტურად ყველა კვლევის შედეგებიდან შეიძლება მხოლოდ ერთი დასკვნის გამოტანა - ოჯახის ფინანსური მდგომარეობის გაუარესება მაშინვე უარყოფითად აისახება ამ წყვილის სექსუალურ ცხოვრებაზე: გაუარესების შემთხვევების 50%-მდე (მაგრამ არანაკლებ 40%). მატერიალურ კეთილდღეობაში.

ასევე, კვლევის შედეგები დამაჯერებლად ადასტურებს, რომ სექსუალური ლტოლვა ქრება როგორც მწვავე, ისე ქრონიკული სტრესის გავლენის ქვეშ, ასევე ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენებისა და სიგარეტის ჭარბი მოწევის დროს.

რაც შეეხება სოციოლოგიურ მაჩვენებლებს, კვლევის მონაცემები მიუთითებს, რომ ბიზნესმენები და უფროსი მენეჯერები ბევრად უფრო ხშირად განიცდიან სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობას, ვიდრე ჩვეულებრივი თანამშრომლები ან მუშები. გარდა ამისა, აღნიშნულია, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში საუბარია არა მხოლოდ სურვილის ნაკლებობაზე, არამედ პოტენციურ პრობლემებზეც და ეს ყველაზე ხშირად არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური, არამედ ფიზიოლოგიური პრობლემაა.

ასევე ძალიან საგანგაშოა, რომ სექსუალური ლტოლვისა და ლიბიდოს ნაკლებობა ხშირად ასვენებს სტრესის ქვეშ მყოფ ქალ მენეჯერებს და მათი ყოველდღიური რუტინა იშვიათად (ანუ თითქმის არასდროს) შეიძლება ჩაითვალოს არა მხოლოდ იდეალურად, არამედ დამაკმაყოფილებელადაც კი.

იმავე კვლევების შედეგებზე დაყრდნობით, რომლებიც ჩატარდა სხვადასხვა ქვეყანაში და სხვადასხვა სოციალური ჯგუფის ადამიანებს შორის, მეცნიერებმა გააკეთეს იმედგაცრუებული დასკვნები, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობის მიზეზები დამოკიდებულია არა გარე ფაქტორებზე, არამედ თავად ადამიანზე: მჯდომარე ქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური ლტოლვის გაქრობა ცხოვრების წესი; არასწორი და ირაციონალური ყოველდღიური რუტინა, განსაკუთრებით არასაკმარისი ძილი; მუდმივი და სისტემატური არასწორი კვება, განსაკუთრებით ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენება; ჭარბი წონა ან სიმსუქნე.

რა თქმა უნდა, ასეთ შემთხვევებში მამაკაცებში ჰორმონის ტესტოსტერონის დონე იკლებს, რაც იწვევს არა მხოლოდ სექსუალური ლტოლვის, არამედ პოტენციის დაქვეითებას, სრულ იმპოტენციამდე. ქალებში, არასწორი ცხოვრების წესით გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს ფრიგიდულობა.

თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია გულდასმით გავიგოთ და გავარკვიოთ, რამ გამოიწვია სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება: არის ამაში დამნაშავე რომელიმე ორგანოს ან სისტემის დაავადებები, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ან შარდსასქესო სისტემის დაავადება, თუ მიზეზი უნდა იყოს? ეძებდა სხვაგან, მაგალითად, ოჯახურ პრობლემებში ოჯახურ ურთიერთობებში.

სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების თორმეტი ძირითადი მიზეზი

ნიშნავს თუ არა სექსუალური ლტოლვის არარსებობა, რომ სიყვარულზე საუბარი არ შეიძლება? სოციოლოგიური კვლევებისა და სამედიცინო კვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება აბსოლუტურად არ ნიშნავს იმას, რომ სიყვარული აღარ არსებობს. სიყვარული შეიძლება დარჩეს და საერთოდ არ შემცირდეს, მაგრამ ფიზიკური კომპონენტი შეიძლება შემცირდეს მრავალი განსხვავებული ფაქტორის გავლენის გამო, მათ შორის ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური.

რა თქმა უნდა, თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ თითოეული ადამიანის მიზეზები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს სხვებისგან, თუმცა, ამ პრობლემის კვლევისა და შესწავლის დროს, შესაძლებელი გახდა გაერკვია, რომელია ოჯახში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების მიზეზები ყველაზე დამახასიათებელი. , ანუ ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება.

მიზეზი #1 - სტრესი

სამწუხაროდ, ჩვენს ცხოვრებაში სტრესული სიტუაციებისგან თავის დაღწევა არ არის - დრო გახდა უფრო მჭიდრო, ცხოვრების ტემპი უბრალოდ გიჟური გახდა და ყველაფერი აჩქარებს, დისტანციები იზრდება, კონტაქტების რაოდენობა უბრალოდ გიგანტური ხდება, ინფორმაცია არც ჯდება. თავში ან ნოუთბუქში, თუნდაც ელექტრონული იყოს, საინფორმაციო სისტემები და გაჯეტები ცვლის პირისპირ კომუნიკაციას...

და ამ ფონზე ბავშვები ავადდებიან, ახლობლები ითხოვენ ყურადღებას, საჭიროა გარკვეული საკითხების გარკვევა ოფიციალურ დაწესებულებებში, ხანდახან არის პრობლემები სამსახურში ან რაიმე სახის ფინანსური...

ზოგჯერ ჩანს, რომ ადამიანი ძლიერია და ძალიან წარმატებით უმკლავდება ყველა დაგროვილ საკითხს, მაგრამ უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ეფექტურობა და აქტივობა შეიძლება შენარჩუნდეს სტრესის პირობებშიც კი, მაგრამ სექსუალური პოტენციალი და სექსუალური ლტოლვა შეიძლება "ჩაიძინოს". რათა არ მიიღოს ორგანიზმიდან ენერგია, რომელიც საჭიროა უფრო მნიშვნელოვანი საკითხებისთვის.

Გამოსავალი არის სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავება და ასეთი სიტუაციების შედეგად სტრესი.

1. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოაწყოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა რაც შეიძლება მკაფიოდ, დატოვოთ საჭირო დრო ძილისა და დასვენებისთვის.
2. მეორეც, თქვენ უნდა იზრუნოთ რაც შეიძლება ჯანსაღ კვებაზე.
3. მესამე, თქვენ ოდნავი ფიქრის გარეშე უნდა მიატოვოთ ყველა ცუდი ჩვევა, განსაკუთრებით ალკოჰოლი და თამბაქო (ასე რომ იყოს, შეგიძლიათ დატოვოთ ჩვევა, რომ არ დაიბანოთ ჭიქა).
4. მეოთხე, შეძლებისდაგვარად უნდა გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე და ისეირნოთ.
5. მეხუთე, მაშინაც კი, თუ არ არის სპორტდარბაზში რეგულარული ვიზიტის შესაძლებლობა, მეხუთე სართულზე მაინც უნდა ავიდეთ კიბეებით და არა ლიფტით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მედიკამენტები სტრესის დონის შესამცირებლად, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. ექიმთან კონსულტაციის გარეშე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაი პიტნის, ლიმონის ბალზამის, გვირილისა და წმინდა იოანეს ვორტიდან.

მიზეზი #2 - ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება

რაც შეეხება ალკოჰოლს, ბევრს აქვს სრულიად არასწორი შთაბეჭდილება, რომ ალკოჰოლი აადვილებს სექსუალურ ურთიერთობას, ხოლო სექსს უფრო ნათელს და მოდუნებულს. თუმცა, სინამდვილეში ყველაფერი მთლად ასე არ არის, ანუ სულაც არ არის ასე.

ალკოჰოლი არის გონების შემცვლელი ნივთიერება, ისევე როგორც ზოგიერთი რეკრეაციული ნარკოტიკი და ზოგიერთი მედიკამენტი. ერთის მხრივ, რა სიამოვნებას ანიჭებს სექსი შეცვლილი ცნობიერების მდგომარეობაში?

მეორეს მხრივ, ალკოჰოლი აქრობს გრძნობებსა და შეგრძნებებს, რაც ასევე შორს არის საუკეთესო ვარიანტისგან. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის: ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის გარკვეულ ეტაპებზე ალკოჰოლი „ათიშავს“ ნებისმიერ სექსუალურ სურვილს და შესაძლებლობებს, ხოლო როცა საქმე ალკოჰოლიზმს ეხება, მაშინ ასეთი ადამიანებისთვის სექსუალური ცხოვრება ზოგადად თითქმის არარეალური ხდება. ასე რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ: დიდი ლიტრი ან დიდი სექსი.

Გამოსავალი. თუ სექსუალურ ცხოვრებაში რაიმე პრობლემა, მათ შორის სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ან თუნდაც იმპოტენცია, ასოცირდება ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებასთან, პირველ რიგში ალკოჰოლიზმის მკურნალობა უნდა მოხდეს.

ვინაიდან ალკოჰოლიზმი ქრონიკული დაავადებაა, მის მკურნალობას სამი დღე არ დასჭირდება. გარდა ამისა, ალკოჰოლიზმის განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ ერთ შემთხვევაში - როცა ავადმყოფი თავად ცდილობს თავი დააღწიოს დამოკიდებულებას. ყველა სხვა შემთხვევაში ალკოჰოლიზმისგან გამოჯანმრთელება ნაკლებად სავარაუდოა. მაგრამ ნამდვილად ღირს სიმთვრალის მდგომარეობა ცხოვრების ყველა სხვა სიხარულს?

მიზეზი #3 - ძილის ნაკლებობა

მეცნიერები დამაჯერებლად უწოდებენ ძილის ნაკლებობას სექსუალური ლტოლვის დაქვეითების ერთ-ერთ მიზეზად. რა თქმა უნდა, თუ ადამიანს ერთხელ ან ორჯერ არ ეძინება, მაშინ სერიოზული არაფერი შეიძლება მოხდეს, მაგრამ თუ ძილის ნაკლებობა ხდება რეგულარული, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, მათ შორის სექსუალური ლტოლვის პრობლემები.

ცნობილია, რომ არასაკმარისი ძილი ძალიან სწრაფად ხდება დაღლილობის მიზეზი, დაღლილობა კი, თავის მხრივ, პრაქტიკულად ანგრევს სექსუალურ ლტოლვას (სექსუალურ ლტოლვას), რაც არც ისე გასაკვირია - როგორი სექსუალური ლტოლვაა, თუ კვდები. დაიძინე...

Გამოსავალი. თუ ძილის ნაკლებობის გამო სექსუალური ლტოლვა იკლებს, მაშინ ნორმალური რეჟიმი უნდა აღდგეს. ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ საშუალო ადამიანს სჭირდება დაახლოებით რვა საათი ძილი ღამით, მაგრამ ინდივიდუალური ნორმა შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ამა თუ იმ მიმართულებით. ყველაზე ეფექტური ძილი არის 22.00 საათიდან.

თუ რეგულარულად იძინებთ შუაღამის შემდეგ, მაშინ ასეთი ძილი საჭირო დასვენებას არ მოგიტანს. ძილის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დალიოთ მცენარეული ჩაი და დეკორქცია (პიტნა, ლიმონის ბალზამი, ვალერიანა, დედალი, გვირილა) ან თბილი რძე თაფლით ძილის წინ. იმ შემთხვევებში, როდესაც ძილის დარღვევის გამოსწორება შეუძლებელია თქვენი ძილის გრაფიკისა და ცხოვრების წესის ცვლილებებით, აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

თუ სომნოლოგის კონსულტაცია მიუწვდომელია, უნდა მიმართოთ ოჯახის ექიმს ან ნევროლოგს. ასეთი კონსულტაცია არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, რადგან ძილის დარღვევა შესაძლებელია სხვადასხვა დაავადებით, მათ შორის საკმაოდ სერიოზულიც.

მიზეზი #4 - ბავშვები

რა თქმა უნდა, ბავშვები ჩვენი სიხარული და მომავალია, მაგრამ ბავშვები არიან ჩვენი საზრუნავი, ჩვენი შფოთვა და ჩვენი საზრუნავი. გარდა ამისა, თუ მშობლები და ბავშვები იძულებულნი არიან იძინონ ერთ ოთახში, მაშინ, რა თქმა უნდა, სექსუალური ლტოლვა შეიძლება შემცირდეს.

და ერთია, როცა ბავშვი ავად არის და მუდმივ ყურადღებას საჭიროებს და მეორეა, როცა ბავშვთან ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ დამატებითი სივრცე უბრალოდ არ არის (ჯერ კიდევ არის ბინები, რომლებშიც ოთახი ათ კვადრატულ მეტრზე ცოტა მეტია. და სამზარეულო არაუმეტეს ოთხი ).

Გამოსავალი. თუ ბავშვი ჯანმრთელი და აყვავებულია, მაშინ სავსებით შესაძლებელია მისცეთ საშუალება გაატაროს ღამე ამა თუ იმ ბებიასთან, შეიძინოს შაბათ-კვირის აბონემენტი თინეიჯერი ბავშვისთვის, ან თუნდაც გამოიყენოს ის დრო, რომელსაც ბავშვი ატარებს მუსიკალურ სკოლაში ან მასთან ერთად. დამრიგებელი, რომელიც ისარგებლებს მისი პირადი ცხოვრებისთვის.ტრენინგზე...

საბოლოო ჯამში, მეუღლეებს შორის ურთიერთობა არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე რეცხვა, დასუფთავება, საჭმლის მომზადება და მით უმეტეს, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე დაპირისპირება უაზრო საკითხზე, რომელიც მოგვიანებით არავის ახსოვს.

მიზეზი #5 - მედიკამენტების მიღება

ბევრი ადამიანი, ვინც უჩივის სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებას, არც კი ეჭვობს, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ისინი იღებენ რაიმე სახის ნარკოტიკს.

უფრო მეტიც, ერთსა და იმავე პრეპარატს შეუძლია სრულიად განსხვავებული გავლენა მოახდინოს სხვადასხვა ადამიანზე, ამიტომ შედეგის წინასწარ პროგნოზირება თითქმის შეუძლებელია. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წამლებს ერთი და იგივე აქტიური ინგრედიენტით, მაგრამ სხვადასხვა მწარმოებლისგან, შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული გავლენა სხეულზე, მათ შორის სექსუალურ სურვილზე.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერ წამალს ყოველთვის არ აქვს ასეთი ეფექტი და არა ყველაზე ერთნაირად, მაგრამ წინასწარ უნდა იცოდეთ რომელ მედიკამენტებს შეუძლიათ სექსუალური ლტოლვის შემცირება. ასეთი პრეპარატები შესაძლო ანტისექსუალური ეფექტებით მოიცავს:

• ნებისმიერი წამალი არტერიული წნევის შესამცირებლად (არტერიული წნევა);
• ანტიდეპრესანტები, განსაკუთრებით რეცეპტით გაცემული;
• ორალური კონტრაცეპტივები (ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები);
• ანტიჰისტამინური (ანტიალერგიული) პრეპარატები.

გარდა ამისა, ქიმიოთერაპიაში გამოყენებული პრეპარატები ამცირებენ ლიბიდოს; მრავალი პრეპარატი, რომელიც განკუთვნილია აივ ინფექციის გამოსაყენებლად; სინთეზური პროგესტერონი (ერთ-ერთი სასქესო ჰორმონი); ფინასტერიდი (ჰორმონალური კიბოს საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც ხშირად ინიშნება პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიისა და მამაკაცის სიმელოტის სამკურნალოდ).

Გამოსავალი. თუ არსებობს ეჭვი, რომ რაიმე მედიკამენტის მიღების შედეგად გაჩნდა სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელმაც დაგინიშნათ ასეთი პრეპარატი. შესაძლოა, წამალი შეიცვალოს სხვა იგივე ეფექტის მქონე, ან დოზის რეჟიმის შეცვლა, ან დოზის შეცვლა.

თუმცა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებები, რადგან აღნიშნული წამლებიდან რომელიმე ძალიან ძლიერია და ნამდვილად გამოიყენება სერიოზული დაავადებების დროს, რამაც შეიძლება სიცოცხლესაც კი შეუქმნას საფრთხე, ამიტომაც მიუღებელია მიღების დამოუკიდებელი კორექტირება.

სავარაუდოა, რომ ექიმთან ერთად მისაღები გამოსავალი მოიძებნება. სხვათა შორის, გთხოვთ გაითვალისწინოთ: წამლებს არტერიული წნევის შესამცირებლად და ანტიჰისტამინურ საშუალებებს, ისევე როგორც ორალურ კონტრაცეპტივებს, ღებულობს ბევრი ადამიანი, როგორც ქალი, ასევე მამაკაცი.

მიზეზი #6 - გარეგნობა

საინტერესოა, რომ სექსუალურ ლტოლვაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ორივე პარტნიორის გარეგნობამ, ანუ ორივეს გარეგნობით უკმაყოფილებამ. მაგრამ უკმაყოფილება შეიძლება წარმოიშვას მხოლოდ ერთი ადამიანის გარეგნობით და ასეთი ჰიპერკრიტიკული დამოკიდებულება შეიძლება წარმოიშვას როგორც მასში, ვისი გარეგნობაც კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას, ასევე მას, ვინც თავს თითქმის სრულყოფილად თვლის.

საიდან მოდის უკმაყოფილება გარეგნობით (თქვენი ან თქვენი პარტნიორის)?

ისე, ჯერ ერთი, შეყვარებულობის პერიოდში, ქალბატონი ჯენტლმენის წინაშე ჩნდება მაკიაჟით, ვარცხნილობით, მანიკურით, გააზრებული ჩაცმულობით, ყველაფერი პარფიუმერიით და ხასიათით; ჯენტლმენი, თავის მხრივ, არის გარეცხილი, გაპარსული, დაჭრილი, კომბინირებული, გარეცხილი და დაუთოებული, წინდებამდე.

მეორეც, თაიგულებისა და ტკბილეულის სეზონზე ყველას ბევრი საოცარი რამ ახსოვს, მაგალითად, სუფრასთან ქცევის წესები და ბევრი სხვა წესიც. მაგრამ როდესაც ოჯახური ბედნიერება რეალობად იქცევა და ქორწილი უკვე ისტორიად იქცა, რომანტიკული გამოსახულებები შეიძლება გაქრეს: გაპარსვა არ უნდა გაკეთდეს მხოლოდ სამუშაოს წინ, მოდური თმის შეჭრა და სტილის გაკეთება არ უნდა მოხდეს მხოლოდ "გადასვლისას", ჭარბი წონა და დაქვეითება. მხარეები ჩნდება არა მხოლოდ სწრაფი კვებისგან, საკვებიდან, არამედ გემრიელი ხელნაკეთი ღვეზელებიდანაც...

გუშინდელი მომაბეზრებელი ძროხა ხდება "მსუქანი ძროხა", გუშინდელი რაინდი გადაიქცევა "გაპარსულ ფრიად"... როგორი სექსუალური ლტოლვაა?

Გამოსავალი. როდესაც ერთად იცხოვრებთ გადაწყვეტილების მიღებისას, უნდა გესმოდეთ, რომ აუცილებლად მოგიწევთ შეხედოთ „მონეტის უსახურ მხარეს“. თუ ვინმეს მხოლოდ გარე მონაცემები აინტერესებს, მაშინ იქნებ ქორწინება ნაადრევია?

ქორწინება უნდა აშენდეს არა მხოლოდ სექსუალურ სურვილზე და სექსუალურ მიზიდულობაზე, არამედ რაც მთავარია - სულიერ ერთიანობაზე.

ქმარი მზად უნდა იყოს როგორც ყბადაღებული PMS-ისთვის, ასევე მისი მეუღლის მშობიარობის შემდეგ და, თავის მხრივ, ცოლმაც წინასწარ უნდა გაითვალისწინოს, რომ რჩეული არ არის მხოლოდ სადღესასწაულო სეირნობისთვის.

ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სპორტდარბაზში ვარჯიში, ტყეში სეირნობა, მასაჟი-სოლარიუმი-კოსმეტოლოგი და შვრიის ფაფა საუზმეზე შესანიშნავი ჯანმრთელობისა და მშვენიერი გარეგნობის შესანარჩუნებლად დიდი ხნის განმავლობაში და ამავე დროს მუდმივი სქესობრივი გზით. სურვილი.

მიზეზი No7 - ჭარბი წონა

ძალიან ხშირად ჭარბი წონა, განსაკუთრებით თუ უკვე მიაღწია სიმსუქნის სტადიას, იწვევს სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებას. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება დაემართოს მას, ვისი წონაც კონტროლიდან გავიდა და მას, ვინც არ არის მზად იმისთვის, რომ მათი პარტნიორი შეიძლება გადაიქცეს უფორმო მასად.

უნდა ითქვას, რომ ორივე პარტნიორს შეუძლია გაიგოს: ჭარბი წონა ძალიან ხშირად ხდება ძალიან დაბალი სექსუალური ლტოლვის მიზეზი ამ პრობლემის მქონე ადამიანში; და ძალიან მაღალი წონის მქონე ადამიანი ხშირად არ არის სექსუალური ლტოლვის ობიექტი. გარდა სხვა უსიამოვნებებისა, ჭარბი წონა ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას იწვევს და ასევე ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს იწვევს.

Გამოსავალი. შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში ჭარბი წონის გამოსწორება შესაძლებელია, ანუ ადამიანს შეუძლია დაისახოს წონაში დაკლება და ამ მიზნის მიღწევა. მთავარია არ ეცადოთ წონაში დაკლებას ერთ კვირაში, რადგან ეს მიუწვდომელია.

ნორმალური წონის დაკლება, როცა ადამიანიც მუშაობს, ანუ მხოლოდ ამ პრობლემას არ უმკლავდება, კვირაში ერთი-ორი კილოგრამია. მერწმუნეთ, ეს ბევრია - თვეში ხუთიდან ათ კილოგრამამდე. ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეფექტური და ჯანსაღი წონის დაკლება შესაძლებელია მხოლოდ ინტეგრირებული მიდგომით: ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა (არასოდეს შიმშილი), ფიზიკური აქტივობა, ცუდი ჩვევების მიტოვება და საკმარისი დრო სუფთა ჰაერზე.

მიზეზი #8 - ერექციული დისფუნქცია

მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვა ხანდახან მცირდება ერექციული დისფუნქციის შედეგად და თავად ერექციული დისფუნქცია არ ასოცირდება ლიბიდოსთან და მის დაქვეითებასთან. მაგრამ მამაკაცების უმეტესობას, რომლებიც განიცდიან ერექციულ დისფუნქციას, წუხს მომავალში სექსუალური აქტივობის შესაძლებლობის შესახებ და სწორედ ამ შეშფოთებას შეუძლია შეამციროს სექსუალური სურვილი.

Გამოსავალი. ერექციული დისფუნქციის დროს (ერექციასთან დაკავშირებული პრობლემები) ამ ფენომენის გამომწვევი მიზეზების ზუსტად დადგენის მიზნით, საჭიროა სამედიცინო დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს და შემდეგ ჩაუტაროთ საჭირო მკურნალობა.

უმეტეს შემთხვევაში, ერექციული დისფუნქცია განკურნებადია და ნორმალური სექსუალური ცხოვრების შესაძლებლობა სრულად აღდგება. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი „მოგვიანამდე“ არ გადადოთ და არ გააკეთოთ თვითმკურნალობა, რამაც შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს.

მიზეზი #9 - ჰორმონალური დისბალანსი

სექსუალური სურვილი, ისევე როგორც მრავალი სხვა პროცესი ადამიანის ორგანიზმში, რეგულირდება ენდოკრინული სისტემით, ანუ ჰორმონებით. ამიტომ, სექსუალური სურვილი (სურვილი) დამოკიდებულია ჰორმონალური სისტემის მდგომარეობაზე. რაც შეეხება მამაკაცებს, სექსუალური სურვილი, რომელსაც ისინი განიცდიან, ძირითადად დამოკიდებულია ჰორმონის ტესტოსტერონის დონეზე, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს.

აღინიშნება, რომ ტესტოსტერონის დონე ასაკთან ერთად იკლებს – ეს ბუნებრივი პროცესია. თუმცა, სექსუალური ლტოლვა უმეტეს შემთხვევაში არ ეცემა ნულამდე, არამედ უბრალოდ თანდათან იკლებს. რაც შეეხება ქალებს, მათ სექსუალურ ლტოლვას ჰორმონების მთელი კომპლექსი არეგულირებს, ამიტომ სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში არსებული ნებისმიერი ჰორმონალური დისბალანსით.

ამ დისბალანსის მიზეზი შეიძლება იყოს ორსულობა, ლაქტაცია, ჰორმონალური კონტრაცეპტივების მიღება, განსაკუთრებით პერორალური, ქალის სასქესო ორგანოების ზოგიერთი დაავადება, მენოპაუზა და ქალის ორგანიზმის სხვა პირობები.

Გამოსავალი. სხეულის ჰორმონალური სისტემა უკიდურესად დელიკატური მექანიზმია, ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და თუ ოდნავი ეჭვი ან ეჭვი გაქვთ, რომ რაღაც არასწორია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ენდოკრინოლოგს, რომელიც დაგინიშნავთ საჭირო მკურნალობას.

მიზეზი #10 - მენოპაუზა

სამედიცინო სტატისტიკას აქვს სარწმუნო მაჩვენებლები, რომლებიც არ აწუხებს: ქალების დაახლოებით ნახევარი აღნიშნავს შემდგომში სექსუალური ლტოლვის შემცირებას და ზუსტად იგივე მაჩვენებლები იქნა მიღებული იმ ქალების გამოკითხვის შედეგად, რომლებიც აპირებენ/ვარაუდობენ, რომ არ შეამცირონ სექსუალური ცხოვრების აქტივობა. .

რატომ იკლებს სექსუალური სურვილი მენოპაუზის დროს?

1. პირველ რიგში, იცვლება ჰორმონალური დონე, რაც იწვევს საშოს სიმშრალეს - შედეგად ტკივილი ჩნდება სქესობრივი აქტის დროს და სექსი არასასიამოვნო ხდება.
2. მეორეც, სექსუალური ლტოლვა შეიძლება შემცირდეს გარკვეული მედიკამენტებით, რომლებიც ხშირად მიიღება ასაკთან ერთად, მაგალითად, იგივე ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები (მაგრამ ისინი არ არიან ერთადერთი).
3. მესამე, სექსუალური ლტოლვა შეიძლება შემცირდეს შვილების, შვილიშვილების, სამსახურში არსებული პრობლემების, ჯანმრთელობის მუდმივი წუხილის გამო...

Გამოსავალი. სამწუხაროდ, ადამიანს არ აქვს კონტროლი ასაკზე, ზოგიერთი ცვლილების თავიდან აცილება შეუძლებელია. თუმცა, ყოველდღიური რუტინის, კვების, დასვენებისა და ურთიერთობებისადმი გონივრული მიდგომა სასწაულების მოხდენას შეუძლია. შემოდგომის ქალმა უნდა იგრძნოს კაშკაშა და მჟავე ვიბურნუმი, ყურძნის ბრწყინვალე, წვნიანი და ტკბილი მტევანი, მდიდრული მზიანი დილა, მსუბუქად ყინვაგამძლე...

და ზუსტად ასე უნდა დაინახონ და აღიქვან ის სხვებმა. და სექსუალური ურთიერთობები დარჩება ჰარმონიული, თუმცა ისინი შეიძლება გარკვეულწილად განსხვავდებოდეს, ვიდრე რამდენიმე ათეული წლის წინ იყო.

მიზეზი No11 - დეპრესიული მდგომარეობა

ადრე დეპრესია ითვლებოდა ახირებად და მდიდარი ზარმაცების გამოგონებად. ახლა უკვე საკმაოდ დამაჯერებლად დადასტურდა, რომ დეპრესიას შეუძლია ძალიან მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ცხოვრების ყველა სფეროზე, მათ შორის სექსუალურ ურთიერთობებზე. ყველაფერი მოსაწყენი და მოსაწყენია, არაფერი გაბედნიერებს, ვერავის ენდობი, ცხოვრება ამაოდ და სრულიად უსარგებლოა... ჟღერს ნაცნობი?

ეს არის დეპრესია, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას რაიმე სახის სტრესის შემდეგ, ან შეიძლება სრულიად შეუმჩნევლად, ერთი შეხედვით, ყოველგვარი მიზეზის გარეშე გაიზარდოს. თუმცა, დეპრესია ყველაზე ხშირად (თითქმის ყოველთვის) ამცირებს სექსუალურ სიამოვნებას, რადგან ის ზოგადად კლავს ნებისმიერ ემოციას. მაგრამ დეპრესია არ არის სასიკვდილო განაჩენი - თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ებრძოლოთ მას.

Გამოსავალი. თუ დეპრესიის სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს: ეს შეიძლება იყოს ნევროლოგი, ოჯახის ექიმი ან ფსიქოთერაპევტი.

როგორც წესი, დეპრესიის დროს ინიშნება არანარკოტიკული საშუალებები, როგორიცაა ძილის ნორმალიზება, გარე დასვენება, სეირნობა, სწორი კვება, ვარჯიში, დადებითი ემოციები; და მხოლოდ მაშინ, როცა არანარკოტიკული საშუალებები საკმარისი არ არის, ინიშნება ანტიდეპრესანტები. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ სწორედ ანტიდეპრესანტებს შეუძლიათ სექსუალური ლტოლვის შემცირება, ამიტომ აბსოლუტურად არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ ასეთი მედიკამენტები, თუმცა ექიმის მიერ დანიშნული კურსი სრულად უნდა დასრულდეს.

დეპრესია დიდი ხანია განიხილება არა ფიქცია, არამედ საკმაოდ სერიოზული ავადმყოფობა. თუმცა, ნებისმიერი დეპრესია განიკურნება და სიხარული და სიცოცხლის სისავსის გრძნობა უბრუნდება.

მიზეზი #12 - ურთიერთობების პრობლემები

სექსუალური სიამოვნების გაქრობის საერთო მიზეზებს შორის არის პრობლემები ურთიერთობებში. რა სექსია, თუ არავინ არავის ენდობა, ყველა ყვირის, ლანძღავს და ჩხუბობს კიდეც? რა სახის სექსია, თუ სიყვარული დიდი ხანია დავიწყებულია და არ არის ცნობილი, არსებობდა თუ არა იგი ოდესმე? რა სახის სექსი არსებობს, თუ სხვადასხვა გარემოების გამო მხოლოდ უცხო ადამიანები ცხოვრობენ?

Გამოსავალი. ურთიერთობებში პრობლემები შეიძლება იყოს დროებითი და სიტუაციური. ამ შემთხვევაში, უბრალოდ, აუცილებელია ყველანაირად ეცადოთ ამ პრობლემების გადაჭრას: ისაუბროთ, დაალაგოთ საქმეები, სთხოვეთ ერთმანეთს პატიება, გაუღიმეთ ერთმანეთს, ერთად წავიდეთ კინოში ან მწვადზე. მაგრამ თუ პრობლემები ძალიან ღრმაა, თუ დიდი ხანია არ არსებობს ემოციური სიახლოვე და ემოციური გაგება, მაშინ ურთიერთობის აღდგენა ადვილი არ იქნება.

დიდი ალბათობით (თუნდაც აუცილებლად) ასეთ შემთხვევებში უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოლოგს ან ფსიქოანალიტიკოსს, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ ბოროტების ფესვი და აღმოფხვრას პრობლემა. თუმცა, ორივე პარტნიორმა ერთად უნდა ეძებოს გამოსავალი. რა მოხდება, თუ ურთიერთგაგება ვერ აღდგება?..

დასკვნები

რა უნდა გააკეთოს, თუ ოჯახში სექსუალური სურვილი არ არის? ნუ აღელვებთ. ჯერ მშვიდად გააანალიზეთ სიტუაცია - მთლიანად გაქრა თქვენი სექსუალური ლტოლვა თუ უბრალოდ შემცირდა? რამ შეიძლება გამოიწვიოს ეს ცვლილება ოჯახურ ურთიერთობებში? იქნებ დროა გადადოთ განახლება და წახვიდეთ ხმელთაშუა ზღვაში ან კარპატებში?

იქნებ ბალიშის ქვეშ სასაცილო სუვენირები გაახარებს არა მხოლოდ პატარას წმინდა ნიკოლოზის დღეს? იქნებ კეთილი სიტყვა ახარებს არა მხოლოდ კატას? ოჯახში სექსუალური მიზიდულობა მუდმივი და დაუღალავი შრომაა: გარეგნობაზე მუშაობა, ქცევაზე მუშაობა, ურთიერთობებზე მუშაობა.

არასოდეს არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სექსუალური მიზიდულობა დიდხანს გრძელდება მხოლოდ ის, ვინც ყოველთვის საინტერესოა, ყოველთვის მიმზიდველი, ყოველთვის შეუცვლელი, უცვლელად მეგობრული და მზადაა დაეხმაროს ნებისმიერ სიტუაციაში; და ასევე, რომ კარგი სექსი კარგი საქმეა.

მამაკაცსა და ქალს შორის სექსი ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული მომენტია სქესთა შორის ურთიერთობაში. ის წარმოუდგენელ სიამოვნებას მოაქვს თითოეულ პარტნიორს და არის ძლიერი სენსუალური ურთიერთობების ნამდვილი საფუძველი. ასევე, ხალისიან სექსს ჯანმრთელობისთვის უზარმაზარი სარგებელი მოაქვს და ამიტომ, მინიმუმ, სულელურია პარტნიორთან ინტიმურ ურთიერთობაზე უარის თქმა.

თუმცა, ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის პერიოდები, როდესაც მას, შეგნებულად ან პარტნიორის ნაკლებობის გამო, არ აქვს რეგულარული ინტიმური ურთიერთობა. თანამედროვე ექიმების აზრით, ეს მდგომარეობა სავსეა ჯანმრთელობის თვალსაზრისით ყველაზე უსიამოვნო შედეგებით. Რას ნიშნავს ეს? მოდით ერთად გავარკვიოთ, რა შედეგები მოჰყვება რეგულარულ სექსზე უარის თქმას.

ხანგრძლივი აბსტინენციის 7 უსიამოვნო შედეგი

1. დაავადების ალბათობა

მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტი: ადამიანი, რომელსაც რეგულარულად აქვს სექსი, ავადდება 7-ჯერ უფრო იშვიათად, ვიდრე ის, ვინც იძულებით ან განზრახ თავს იკავებს ინტიმური ურთიერთობისგან. ეს გამოწვეულია შარდსასქესო სისტემის სიჯანსაღით. ფაქტია, რომ სექსის დროს სისხლი მენჯის ღრუს ორგანოებში მიედინება, რაც მასში მდებარე ორგანოების მუშაობას ასტიმულირებს. ხოლო სექსის ხანგრძლივი არარსებობის შემთხვევაში სისხლი იწყებს სტაგნაციას, რაც იწვევს ქალის ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა ფიბრომა ან საშვილოსნოს ფიბრომა. უფრო მეტიც, თუ რამდენიმე წელი არ არის ინტიმური ურთიერთობა, შეიძლება მოხდეს ცვლილებები ჰორმონალურ დონეზე, რის შედეგადაც ქალს გაუჭირდება დაორსულება. ცხოვრებაში კი ასეთ ქალებს ბევრი ტანჯვა უწევთ, რადგან სექსის არარსებობის შემთხვევაში PMS უფრო მძიმე და მტკივნეულია.

გარდა ამისა, თუ ქალს არ აქვს რეგულარული სქესობრივი კონტაქტი, ირღვევა სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირება, რის შედეგადაც იზრდება კვანძოვანი ან დიფუზური მასტოპათიის რისკი და ასევე იზრდება ძუძუს კიბოს განვითარების ალბათობა.

გრძელვადიანი აბსტინენცია ასევე ეხება კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის წარმომადგენლებს. ისინი ასევე განიცდიან მენჯის ორგანოების შეშუპებას, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს სპერმის მოძრაობის დაქვეითება და ბავშვის დაორსულების შეუძლებლობა. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ სექსის ნაკლებობა ზიანს აყენებს მთელ სხეულს, მათ შორის იმუნურ სისტემას. ეს უკანასკნელი მეცნიერულად დადასტურებულია, რადგან იმ ადამიანების სისხლი, რომლებსაც აქვთ რეგულარული ინტიმური ურთიერთობა, შეიცავს 30%-ით მეტ ანტისხეულს, ვიდრე მათ, ვისაც სქესობრივი კავშირი აქვს ხოლმე. ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ მამაკაცებს, რომლებსაც აქვთ რეგულარული სექსუალური აქტივობა, ნაკლებად განიცდიან გულის იშემიას, ინსულტს და გულის შეტევას. ასეთი ადამიანები ცხოვრობენ დაახლოებით 10%-ით მეტხანს, ვიდრე ისინი, ვინც მოკლებულია რეგულარული სექსის სიხარულს.

2. დეპრესია

სექსი შესანიშნავი ანტიდეპრესანტია, რომელიც უბრალოდ აუცილებელია ყველა მათთვის, ვინც რეგულარულად ექვემდებარება სტრესს. ეს ყველაფერი ეხება ენდორფინებს, იგივე მათ, რომლებსაც ასევე უწოდებენ "ბედნიერების ჰორმონებს". ეს ჰორმონები აუმჯობესებს თითოეული სქესობრივი პარტნიორის ფსიქო-ემოციურ ფონს, აძლევს კარგ განწყობას და იცავს დეპრესიისგან.

ორივე პარტნიორისთვის სექსი ბუნებრივი განთავისუფლებაა. თუ ის არ არის, ადამიანი ხდება გაღიზიანებული და ცხელ ხასიათზე. ეს განსაკუთრებით ეხება კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენლებს. ამ მდგომარეობაში მყოფი ქალები დროთა განმავლობაში იწყებენ სამყაროს კრიტიკულად და მკაცრად აღქმას. უფრო მეტიც, ეს სცილდება ინტიმურ ურთიერთობებს და გავლენას ახდენს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაზე, მათ შორის პროფესიულ საქმიანობაზე.

აგრესიულობა და გაღიზიანება თანდაყოლილია მამაკაცებშიც, რომლებიც მოკლებულნი არიან სექსის სიხარულს. ძლიერი სქესის ასეთი წარმომადგენლები სულ უფრო მეტად ექვემდებარებიან სტრესულ სიტუაციებს, რაც ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს მათ უნარზე, მიაღწიონ წარმატებას პროფესიულ საქმიანობაში და მიისწრაფოდნენ თავიანთი მიზნებისკენ. სექსის ნაკლებობით დაავადებული მამაკაცების თვითშეფასება თანდათან ქვეითდება და ინტერესს კარგავენ განვითარების, გამრავლების და ზოგადად ცხოვრების მიმართ.

3. ლიბიდოს დაქვეითება

უნდა ითქვას, რომ სექსუალური კონტაქტის ნაკლებობა ასევე აისახება თავად აგზნების მექანიზმზე, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. რაც უფრო დაბალია ორივე სქესის სექსუალური აქტივობა, მით უფრო რთულია მათი აღგზნება.

პირველ თვეებში, ინტიმური ურთიერთობის არარსებობის შემთხვევაში, სურვილი იზრდება. თუმცა, თუ ჯერ კიდევ არ არის სექსი, სხეული თანდათან იწყებს ამ შეგრძნებების „დავიწყებას“ და უბრალოდ „გადაკვეთს“ მათ საჭიროებების სიიდან. ადამიანი უბრალოდ კარგავს სექსის სურვილს, რადგან მისი ლიბიდო (სექსუალური სურვილი) საგრძნობლად იკლებს.

საინტერესოა, რომ თუ სქესობრივი აქტი განახლდება, ქალს შეიძლება განიცადოს დისკომფორტი, უსიამოვნო შეგრძნებები და ტკივილიც კი სექსის დროს. ასეთ ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები აღგზნებასთან დაკავშირებით, რომელიც ჩვეულებრივზე ბევრად ნელა გაიზრდება, ასევე ორგაზმის განცდის უნართან დაკავშირებით. საბედნიეროდ, პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ თუ აქტიურ სექსუალურ ცხოვრებას დაუბრუნდებით, სექსუალური ჯანმრთელობა ნორმალურად უბრუნდება, ისევე როგორც მთელი ორგანიზმი.

4. ურთიერთობის პრობლემები

ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ სექსის ხანგრძლივი არარსებობა მამაკაცებსა და ქალებს აგრესიულს და გაღიზიანებულს ხდის. თუმცა, ფსიქოლოგიურად, აბსტინენცია კიდევ უფრო საზიანოა, ვიდრე შეიძლება ჩანდეს. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს. მშვენიერი სქესისთვის სექსი არ არის მხოლოდ სიამოვნების მიღების შესაძლებლობა. ეს არის ემოციური კონტაქტი, ნამდვილი ინტიმური ურთიერთობის და საყვარელი ადამიანისადმი უსაზღვრო ნდობის მომენტი. ინტიმური ურთიერთობის მომენტებში ქალი მაქსიმალურად ისვენებს, რადგან პარტნიორის გვერდით გრძნობს უსაფრთხოებას და კომფორტს. და ეს აძლიერებს იმ ემოციურ მიჯაჭვულობას, რომელსაც ჩვენ ჩვეულებრივ სიყვარულს ვუწოდებთ.

თუ ინტიმური ურთიერთობა ტოვებს წყვილის ცხოვრებას, ასევე ტოვებს ნდობას. პარტნიორები წყვეტენ ერთმანეთის გრძნობას და კარგავენ ურთიერთობაზე ზრუნვისა და დაცვის მოტივაციას. სწორედ ეს ფაქტორი იწვევს ურთიერთობაში განხეთქილებას და, შესაბამისად, განქორწინებას და განშორებას.

5. კანის პრობლემები

ისევ ფიზიკურ ჯანმრთელობას დავუბრუნდეთ. ცოტამ თუ იცის, რომ სექსი ახალგაზრდობისა და სილამაზის ამოუწურავი წყაროა. გამოდის, რომ ინტიმური ურთიერთობის დროს ორგანიზმი იწყებს კოლაგენის აქტიურად გამომუშავებას. ეს ძაფისებრი ცილა აუცილებელია იმისათვის, რომ ჩვენი კანი დარჩეს მტკიცე და ელასტიური და მასზე ნაოჭები არ ჩნდება. სხეულის ასაკთან ერთად კოლაგენის გამომუშავება მცირდება, რაც იწვევს დაბერების ნაოჭების გაჩენას. მაგრამ თუ რეგულარულად გაქვთ სექსი, თქვენი კანი რაც შეიძლება დიდხანს დარჩება ახალგაზრდული.

მაგრამ ხანგრძლივი აბსტინენცია, პირიქით, ამცირებს კანისთვის აუცილებელ ამ ცილის სინთეზს, რის შედეგადაც ჯერ კიდევ ახალგაზრდა და ჯანმრთელი ქალები პირველ ხანდაზმულ ნაოჭებს მხოლოდ 30-წლიანი ზღვრის გადაკვეთის შემდეგ ამჩნევენ. უფრო მეტიც, დადასტურებულია, რომ რეგულარული სქესობრივი აქტით ქალები დიდხანს ინარჩუნებენ მკერდის ფორმას. სწორედ ამიტომ, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი კანის გარეგანი სილამაზე და ახალგაზრდობა, დაივიწყეთ სკრაბები, პილინგი და ნიღბები. ჯობია ეს დრო სიყვარულით გაატარო!

ნებისმიერი მამაკაცისთვის სიტუაცია, როდესაც სექსის სურვილი გაქრა, დრამატული და ძალიან საგანგაშო მდგომარეობაა. სამწუხაროდ, ამ პრობლემის მქონე მამაკაცების უმეტესობა, მორცხვობის გამო, ვერ ბედავს დახმარებისთვის მიმართოს სპეციალისტს, რითაც ამძიმებს სიტუაციას. სინამდვილეში, მხოლოდ ინტიმური ურთიერთობის სურვილის ნაკლებობის მიზეზების დროული გამოვლენა და მათი აღმოფხვრა არის წარმატების გასაღები.

როგორც პრაქტიკამ აჩვენა, სექსუალური სურვილის ნაკლებობა თანამედროვე მამაკაცებისთვის გავრცელებული პრობლემაა, მაშინ როცა ყველა შემთხვევა არ არის იმპოტენციისა და იმპოტენციის ნიშანი. სექსუალური პრობლემების მიზეზებისა და განვითარების ხარისხის დასადგენად საჭიროა ექიმის ყოვლისმომცველი დიაგნოზი და გამოკვლევა. სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება განკურნებადია, თუ მკურნალობის სწორ მეთოდს აირჩევთ.

რატომ არ აქვს მამაკაცს სექსის სურვილი?

თუ სიტუაციები, როდესაც ქალთან ინტიმური ურთიერთობის სურვილი ქრება, იზოლირებულია, სავარაუდოდ, ეს შეიძლება ასოცირებული იყოს ფიზიკურ დაღლილობასთან, ფსიქო-ემოციურ დისბალანსთან, ნერვულ აშლილობასთან ან არახელსაყრელ გარემოსთან. თუ ლიბიდოს დაქვეითების აშკარა მიზეზები არ არსებობს და სურვილის ნაკლებობა მუდმივია, მაშინ საჭიროა სპეციალისტის დახმარება.

Ცნობისთვის!რამდენიმე სპეციალისტს შეუძლია დაეხმაროს ლიბიდოსთან და სხვა სექსუალურ ფუნქციებთან დაკავშირებული კითხვებით - ანდროლოგი, სექსოლოგი, ფსიქოთერაპევტი და ფსიქოლოგი, უროლოგი.

ზოგადად, სექსუალური გულგრილობის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ფსიქოლოგიური ფაქტორები;
• გავლენის ფიზიოლოგიური ფაქტორები.

რაც შეეხება ლიბიდოს დაქვეითების ფსიქოლოგიურ მიზეზებს, მათ შორისაა ფსიქო-ემოციური დარღვევები, სტრესი და კონფლიქტური სიტუაციები, არახელსაყრელი ფსიქოლოგიური კლიმატი ქალთან ურთიერთობაში, ურთიერთობებში კრიზისები, ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი.

ფიზიოლოგიური მიზეზები მოიცავს შარდსასქესო სისტემის დაავადებებს, როგორიცაა:

• ორქიტი;
• პროსტატიტი;
• ბაქტერიული ინფექციები;
• ურეთრიტი და ა.შ.

გარდა ამისა, პათოლოგიურმა პროცესებმა, როგორიცაა ჭარბი წონა, რეპროდუქციული ორგანოს ანატომიური სტრუქტურის თავისებურებები და ცუდი ჩვევების ზემოქმედება, შეიძლება გამოიწვიოს სურვილის ნაკლებობა. ექიმები განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ სისტემურ დაავადებებს - დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები და ა.შ. მაგრამ სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ლიბიდოს ნაკლებობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი პროსტატიტია.

მიზიდულობაზე მოქმედი ფაქტორები

იმისთვის, რომ ზუსტად დადგინდეს, თუ რომელი მიზეზები უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ლიბიდოზე, თქვენ უნდა იცოდეთ ფაქტორების მთელი რიგი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მამაკაცის ლიბიდოზე. გამოირჩევა შემდეგი:

• ფსიქიკური დაავადება;
• სისტემური დაავადებები;
• შარდსასქესო სისტემის დაავადებები;
• სქესის ჰორმონის ტესტოსტერონის დონე;
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა არტერიული წნევა ან ანტიდეპრესანტები;
• ცუდი კვების ჩვევები, ალკოჰოლის დალევა ან მოწევა;
• ფიზიკური აქტივობის გადაჭარბებული ან არასაკმარისი დონე;
• სტრესის წინააღმდეგობა;
• უკმაყოფილება ან კმაყოფილება ქალთან ურთიერთობით.

Ცნობისთვის!მოსაზრება, რომ ლიბიდოს დაქვეითება ასაკთან დაკავშირებული ბუნებრივი მოვლენაა, სინამდვილეში მცდარია. ჯანმრთელ და აქტიურ მამაკაცში სექსუალური ლტოლვა შეიძლება დარჩეს იმავე დონეზე, ასაკის მიუხედავად.

ლიბიდოს დაქვეითების მიზეზები შეიძლება იყოს ჰორმონალური დარღვევები, ერექციის პრობლემები, სხეულის დაღლილობა, სიმსუქნე, ასევე ცუდი ცხოვრების წესი.

როგორ დაიბრუნოთ თქვენი სურვილი?

მამაკაცებში სექსუალური სურვილის ნაკლებობის ყველაზე ეფექტური მკურნალობა კომპლექსური თერაპიაა. იგი მოიცავს ერთდროულად რამდენიმე ტექნიკის პარალელურ გამოყენებას, კერძოდ:

1. ფიზიკური აქტივობა- ძალოვანი ვარჯიში ძალოსნობაში ტესტოსტერონის გამომუშავების სტიმულირებისთვის, ასევე ანაერობული ვარჯიში სიარულის, სირბილის, ცურვის და ა.შ., რაც ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ერექციულ ფუნქციას.
2. მედიკამენტების მიღება- თითქმის ყველა მათგანი მიმართულია ორგანიზმის მიერ ტესტოსტერონის დამატებით გამომუშავებაზე. გამოირჩევა ლიბიდოს შემდეგი ეფექტური სტიმულატორები:

• ანდრიოლ ტ.კ- თანამედროვე ექიმების მიერ დანიშნული ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური პრეპარატი;
• მეთილტესტოსტერონი- ეს საშუალება ენიშნებათ იმ მამაკაცებს, რომელთა ტესტოსტერონის დაქვეითება გამოწვეული იყო ჭარბი წონის, აგრეთვე ჰიპოფიზის ჯირკვლისა და სათესლე ჯირკვლის დისფუნქციით;
• - მცენარეული პრეპარატი ლიბიდოს და სექსუალური ფუნქციების სტიმულირებისთვის ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე;
• , და - ეს აბები ინიშნება დაბალი ლიბიდოს მქონე მამაკაცისთვის, თუ ამას იმპოტენცია შეუწყო ხელი;
• კარნიტინი, სელზინკი და თუთია- ვიტამინის პრეპარატები, რომლებიც ასევე მონაწილეობენ ტესტოსტერონის გამომუშავებაში და ხელს უწყობენ ამაში.

1. ფსიქოთერაპიის სესიები- ეს შეიძლება იყოს შემეცნებითი ქცევითი თერაპია უარყოფითი ემოციების აღმოსაფხვრელად, ტრენინგი შფოთვის მართვისთვის და წყვილების სესიები ურთიერთობებში ხელსაყრელი კლიმატის აღსადგენად.

გარდა ამისა, ექსპერტები გვირჩევენ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ კვებას, რადგან ლიბიდოს გაზრდა აფროდიზიაკის პროდუქტების დახმარებით შეგიძლიათ. პარფიუმერიის და ზეთის ეთერების ბევრ არომატს აქვს იგივე თვისებები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღიურ ცხოვრებაში ლიბიდოს გასააქტიურებლად.

სექსუალური ურთიერთობა ადამიანებს შორის ჰარმონიისა და ურთიერთგაგების ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. წარმოშობილი გაუგებრობები და კონფლიქტები ხშირად გამოწვეულია სექსის ნაკლებობით ან მისი კანონზომიერების დაქვეითებით. ქალებში სექსუალური ლტოლვის ნაკლებობა შეიძლება შეინიშნოს ისევე ხშირად, როგორც მამაკაცებში.

ქალებში სექსის სურვილის ნაკლებობა, კერძოდ, ამის მიზეზები და მკურნალობა - ეს არის აქტუალური და ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხები, რომლებსაც ექსპერტები სწავლობენ, ცდილობენ დაეხმარონ ადამიანებს მათ გაგებაში და გააუმჯობესონ ინტიმური ცხოვრება მედიკამენტებითა და ფსიქოთერაპიის ტექნიკით. ამაზე ახლა ვისაუბრებთ ამ გვერდზე www.site.

სექსი არ არის საჭირო! საიდან მოდის ქალებში სურვილის ნაკლებობა, რა არის ამის მიზეზები?

სტატისტიკა აჩვენებს, რომ მშვენიერი სქესის წარმომადგენელთა 40% განიცდის სექსუალურ აშლილობას. ეს გამოიხატება აღგზნების სრული ნაკლებობით და სქესობრივი კავშირისადმი ზიზღით, თუნდაც საყვარელ მამაკაცთან. ამას შეიძლება რამდენიმე მიზეზი ჰქონდეს:

1. დარღვეულია ჰორმონალური ბალანსი

ორივე სქესის სხეულში ლიბიდო ინარჩუნებს ჰორმონს, რომელსაც ტესტოსტერონი ჰქვია. ცნობილია, რომ ეს არის მამაკაცის ჰორმონი, რომელიც მცირდება ოცდაათი წლის შემდეგ, ასევე მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

2. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები

პერიოდი მენოპაუზის წინ ან მის დროს. ეს ხდება იმის გამო, რომ საკვერცხეების ფუნქცია ქრება და ეს იწვევს ორგანიზმში ესტროგენის შემცირებას. როგორც წესი, მცირდება ბუნებრივი ვაგინალური შეზეთვის სეკრეცია, სქესობრივი აქტის დროს ქალი განიცდის დისკომფორტს და არ იღებს სიამოვნებას. სხვათა შორის, თავად ქალბატონები თავს უარესად არ გრძნობენ, რადგან სრულიად უარს ამბობენ სექსუალურ ცხოვრებაზე.

3. დაავადებები და გინეკოლოგიური დარღვევები

არის ზოგიერთი დაავადება, რომელიც იწვევს ქალის ორგანიზმში დისბალანსს და იწვევს ლიბიდოს შესუსტებას. საუბარია შაქრიან დიაბეტზე, საშარდე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, მენჯის ორგანოების დაავადებებზე. ანთებითი პროცესებიც ხშირად იწვევს ტკივილს სქესობრივი აქტის დროს, რაც ქვეცნობიერის დონეზე იწვევს ქალებში სექსის მიმართ ზიზღს. სხვათა შორის, ინფექციური დაავადებებიც მნიშვნელოვნად აფერხებს ქალის აღგზნებას. როგორი კმაყოფილება აქვს ქალს სქესობრივი კავშირით...

4. ვაგინიზმი

ეს არის სპაზმები, რომლებიც იწვევს საშოს კუნთების ძლიერ შეკუმშვას, რაც იწვევს ტკივილს ინტიმური ურთიერთობის დროს ორივე პარტნიორისთვის. ვაგინიზმი შეიძლება გამოწვეული იყოს ძალადობით, შევიწროებით და სხვა ფსიქოლოგიური აშლილობით.

5. ფსიქოლოგიური ფაქტორები

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და, სხვათა შორის, ყველაზე სერიოზული მიზეზი, რის გამოც ქალები კარგავენ სექსის სურვილს. დაღლილობა და სტრესი, უძილობა და ცხოვრების ზედმეტად აქტიური რიტმი – ეს ყველაფერი სექსუალურ ცხოვრებაში დისჰარმონიას იწვევს. საყვარელ მამაკაცთან ურთიერთობაში იდილიის დარღვევა, ჩხუბი და წყენა, პარტნიორის ეგოიზმი, შეუსაბამო გარემო - ეს ფაქტორებიც ხელს გიშლით დასვენებასა და სექსის სიამოვნებაში. დაორსულების შიში ხშირად ჩნდება სქესობრივი კავშირის მქონე ორ ადამიანს შორის.

იმის შესახებ, თუ როგორ გამოვასწოროთ ქალებში სურვილის ნაკლებობა (მკურნალობა სხვადასხვა მეთოდით)

მკურნალობის შესაბამისი მეთოდების არჩევანი დამოკიდებულია მიზეზებზე. ნებისმიერი ხასიათის დაავადებები მოითხოვს კომპეტენტურ თერაპიას, შემდეგ კი პრობლემა თავისთავად მოგვარდება.

როდესაც ქალის ორგანიზმში ტესტოსტერონი მცირდება, ინიშნება ჰორმონალური თერაპია. ფსიქოლოგიური პრობლემების დროს ექიმი დანიშნავს ფსიქოთერაპიის სესიას, ანტიდეპრესანტების კურსს და ჰომეოპათიურ მედიკამენტებს. სხვათა შორის, ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს არის ინტეგრირებული მიდგომა, ანუ მედიკამენტებისა და სექს-თერაპევტთან საუბრის ერთობლიობა, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ საუკეთესო შედეგებს.

წყვილები შეცდომით ფიქრობენ, რომ მათი ქმედება არანაირ როლს არ ითამაშებს ქალის ლიბიდოს აღდგენაში. პირიქით. ჯერ ერთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი მოწყობილობები, სექს სათამაშოები, სპეციალური ლუბრიკანტები და მასტიმულირებელი საცვლები. მეორეცსიყვარულის დადება მოითხოვს სრულ ნდობას პარტნიორებს შორის, არავითარი დაძაბულობის, შემცირების ან უკმაყოფილების გარეშე. ხშირად სექსი ხდება მხოლოდ ჩხუბის შემდეგ მშფოთვარე შერიგების საშუალება!

მესამეთქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ აგზნება და სურვილი გაგიღვიძოთ ეროტიკული ფილმების ერთად ყურებით.

მეოთხეაფროდიზიაკების შესახებ ექიმთან კონსულტაცია ზედმეტი არ იქნება (ეს შეიძლება იყოს როგორც პერორალური მედიკამენტები, ასევე სანთლები, არომატული ნათურები, კრემები, სუნამოები). ცოტა ხნის წინ, სხვათა შორის, ვებგვერდზე აღწერილი იყო პრეპარატი "ესპანური ბუზი". წაიკითხეთ მის შესახებ...

მეხუთე, შეგიძლიათ გაზარდოთ მგრძნობელობა და შეძლოთ სექსით ისიამოვნოთ ფიზიკური ვარჯიშით. კეგელის ცნობილი ვარჯიშები ბოლო დროს განსაკუთრებით პოპულარული გახდა. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში, ატონიზირებენ ინტიმურ კუნთებს და აღადგენენ სასქესო ორგანოების მგრძნობელობას მშობიარობის შემდეგ. ისინი უნდა შესრულდეს შემდეგნაირად: შეგიძლიათ დაიკავოთ მწოლიარე ან მდგომი პოზიცია. ფეხები მოხრილი, ოდნავ გაშლილი გვერდზე. დაჭიმეთ საშოს კუნთები, თითქოს შარდვის შეწყვეტა გსურთ. დარჩით ამ მდგომარეობაში 8-10 წამის განმავლობაში, შემდეგ ნელა დაისვენეთ. ეს ძირითადი ვარჯიში უნდა შესრულდეს ყოველდღე 10-15 ჯერ.

სექსუალური ცხოვრების აღდგენა და გაუმჯობესება ღირს. ეს არ არის მხოლოდ სიამოვნება და სიამოვნება საყვარელ ადამიანთან სიახლოვისგან. რეგულარული სექსი ჯანმრთელობის, შესანიშნავი კეთილდღეობისა და ბრწყინვალე გარეგნობის გასაღებია!