როგორ მოვამზადოთ სხეულის სახვევი წონის დაკლებისთვის სახლში. რა არის სხეულის ყველაზე ეფექტური სახვევი წონის დაკლებისთვის?

თხელი ფიგურა ყველა ქალის ოცნებაა. მიზნის მისაღწევად ქალბატონები სხვადასხვა მეთოდებს მიმართავენ. შეფუთვები ძალიან პოპულარული გახდა წონის დაკლების მეთოდებს შორის. ბევრი მათგანის გაკეთება შესაძლებელია სახლში, სალონის მომსახურებაზე დიდი თანხის დახარჯვის გარეშე.

პროცედურის სასარგებლო თვისებები

Wraps არის კოსმეტოლოგიური სესია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იზრუნოთ სხეულზე, კერძოდ, შეამციროთ მისი მოცულობა, აღმოფხვრათ ცელულიტი და გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა. პროცედურა მოიცავს ნიღბის წასმას მთელ სხეულზე ან ცალკეულ უბნებზე (მკლავები, ფეხები, მუცელი, ბარძაყები, დუნდულოები).

სახვევები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად: ცხელი და ცივი. ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან არა მხოლოდ ექსპოზიციის ტემპერატურით, არამედ კანზე მოქმედებითაც.

ცხელი ვერსიით, სისხლძარღვები ფართოვდება სითბოს გავლენით, იზრდება სისხლის ნაკადის. შედეგად კანი თბება, ფორები ფართოვდება და ჭარბი სითხე და მავნე კომპონენტები (ტოქსინები და ნარჩენები) იხსნება მათი მეშვეობით. პროცედურის შემდეგ სხეულის მოცულობა შესამჩნევად იკლებს და ცელულიტის ტუბერკულოზები გლუვდება.

ცივი შეფუთვით ვიწროვდება ფორები და სისხლძარღვები, რაც იწვევს კანქვეშა ქსოვილებიდან სითხის და მავნე ნივთიერებების გადინებას. ამ ვარიანტით, ნარჩენები და ტოქსინები გამოიყოფა ღვიძლისა და თირკმელების მეშვეობით. გასათბობად ორგანიზმი იწყებს ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლას, რის გამოც შეგიძლიათ წონაში დაკლება.

ნებისმიერი სახის შეფუთვას აქვს შემდეგი სასარგებლო ეფექტი:

• ამცირებს სხეულის მოცულობას;
• ამკვრივებს კანს;
• აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს;
• შლის ტოქსინებს, ნარჩენებს და ჭარბ სითხეს.

ეს ყველაფერი ერთად ხელს უწყობს წონის ეფექტურ დაკლებას.

ვარიანტები სახლში შეფუთვისთვის

სხეულის შეფუთვის კურსს სთავაზობენ ბევრ სპა სალონში. მაგრამ ყველა ქალს არ შეუძლია ეს მომსახურება, რადგან პროცედურის ღირებულება საკმაოდ შთამბეჭდავია. თუმცა, შეფუთვა შეიძლება გაკეთდეს სახლშიც.

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ნებისმიერი ტიპის შეფუთვით, პროცედურა უნდა შესრულდეს შემდეგი თანმიმდევრობით:

• ჯერ უნდა მიიღოთ შხაპი, ხოლო კანი უნდა გაიწმინდოს კანის მკვდარი ნაწილაკების მოსაშორებლად და აქტიური კომპონენტების ღრმა შეღწევადობის უზრუნველსაყოფად;
• შემდეგ წაისვით მომზადებული შემადგენლობა მასაჟური მოძრაობებით. ცხელი მეთოდისთვის რეკომენდებულია ნიღბის გაცხელება წყლის აბაზანაში 38 °C-მდე, ცივი მეთოდისთვის ნარევი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე (20–22 °C);
• კომპოზიციის წასმის შემდეგ კანზე 2-3 ფენად წაისვით საკვები ფილმი (განსაკუთრებით ხელსაყრელია სხეულის ცალკეული ნაწილებისთვის) ან მთელ სხეულს ცელოფნით ფარავს. ცხელი შეფუთვის შემთხვევაში საჭიროა თბილი სამოსი ჩაიცვათ ან სქელი საბანი დაიფაროთ;
• პროცედურის დასრულების შემდეგ შემადგენლობა უნდა ჩამოიბანოთ შხაპის ქვეშ და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი მშრალ კანზე.

ცხელი შეფუთვის ხანგრძლივობაა 40 წუთი. ცივი ვერსიით პროცედურა გრძელდება 1 საათი.შედეგი რომ იყოს თვალსაჩინო, აუცილებელია გაიაროთ 12 პროცედურების კურსი და სესიები ჩატარდეს კვირაში 3-ჯერ.

თუ არ არსებობს ჯანმრთელობის უკუჩვენებები, მაშინ საკმაოდ ეფექტური იქნება ცხელი და ცივი სახვევების მონაცვლეობა.

შეფუთვა საუკეთესოდ გაკეთებულია საღამოს: დაახლოებით 18-დან 22 საათამდე.ამ პერიოდში კანი ხდება ყველაზე აქტიური, ამიტომ სასარგებლო კომპონენტები მასზე ინტენსიურად იმოქმედებს.

ქვემოთ მოცემულია კომპოზიციების სხვადასხვა რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დამატებით სანტიმეტრებს წელისა და სხეულის სხვა ნაწილებში, როგორც ცხელ, ასევე ცივ.

Მნიშვნელოვანი! თუ ნიღაბი შეიცავს დამწვრობის კომპონენტებს, მაშინ არ არის მიზანშეწონილი პროდუქტის წასმა კუჭისა და ბარძაყის შიდა მიდამოში, რადგან ამ ადგილებში კაპილარები ახლოსაა კანის ზედაპირთან და შეიძლება მოხდეს დამწვრობა და ქსოვილის შეშუპება.

წყალმცენარეები ზედმეტი კილოგრამების წინააღმდეგ

ინგრედიენტები:

• თაფლი - 2 ს.კ. ლ.;
• მდოგვის ფხვნილი - 0,5 ს.კ. ლ.

შეურიეთ თაფლი მდოგვის და წაისვით კანზე. როცა გაცხელდება, ნარევი უნდა გაცხელდეს. თაფლის მდოგვის შეფუთვა ხასიათდება წვის შეგრძნებით. თუ ეს გრძნობა ძლიერია, მაშინ უმჯობესია შეწყვიტოთ პროცედურა.

აღსანიშნავია, რომ შემოთავაზებული შემადგენლობა სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან თაფლი არის ალერგენული პროდუქტი და მდოგვის შეუძლია ზიანი მიაყენოს მგრძნობიარე კანს. ამიტომ ნიღბის გამოყენებამდე რეკომენდებულია მისი გამოცდა.

ყავის რეცეპტი

ყავის ნალექი შეიცავს ბევრ სასარგებლო კომპონენტს, რომელიც აძლიერებს სისხლის მიკროცირკულაციას, ამარაგებს უჯრედებს ჟანგბადით და აღმოფხვრის სტაგნატურ პროცესებს. ამიტომ, ფინჯანი ყავის დალევის შემდეგ ნალექი არ უნდა გადაყაროთ, არამედ გამოიყენოთ შესაფუთად. ამისათვის აიღეთ 70 გრ ყავის ნალექი, წაისვით პრობლემურ ადგილებზე და შეფუთეთ აპკით.

ყავის შეფუთვა ყველაზე ხშირად გამოიყენება ფეხებსა და დუნდულოებში წონის დასაკლებად.

დარიჩინი არ არის მხოლოდ სანელებელი

დარიჩინს უფრო მეტად იყენებენ საკონდიტრო კერძების მომზადებისას. თუმცა, მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს წონის დაკლებას მისი შემადგენლობის გამო. ის შეიცავს ეთერზეთებს, ანტიოქსიდანტებს და მთრიმლავ ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ მკვებავი, მატონიზირებელი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი კანზე, ასევე ანგრევს ცხიმოვან დეპოზიტებს. შეფუთვის შემადგენლობის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ:

• დარიჩინის ფხვნილი - 1 ჩ/კ;
• ზეითუნის ან ნუშის ზეთი - 2 ს.კ. ლ.

დარიჩინი უნდა შეურიოთ ზეთს და ნაზავი წაისვათ იმ ადგილებში, სადაც ცხიმოვანი დეპოზიტებია: თეძოებზე, დუნდულოებზე, მუცელზე, მკლავებზე და ა.შ.

შოკოლადის სიამოვნება

ყველამ იცის, რა სიამოვნება მოაქვს შოკოლადის ფილას. თუმცა, ეს პროდუქტი დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოცილებაში. შოკოლადის შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პროცედურაა პროფესიულ სალონებში. კანზე წასმისას შოკოლადი ხელს უწყობს მოცულობის შემცირებას. საკმაოდ ხშირად, ამ სახვევს იყენებენ თეძოების გასადიდებლად.

შემადგენლობის მოსამზადებლად აიღეთ 2 ფილა შავი შოკოლადი, დაჭერით პატარა ნაჭრებად და გაადნეთ წყლის აბაზანაში. შემდეგ თხევადი შოკოლადი უნდა გაცივდეს და წაისვათ კანზე ფუნჯით.

რეცეპტი თიხით

კომპოზიციის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თიხა - თეთრი, ვარდისფერი, ლურჯი, მწვანე, შავი. თიხას აქვს გამწევი თვისება, რომელიც აშორებს ზედმეტ სითხეს, ტოქსინებსა და მინარევებს კანიდან. ეს კომპონენტი განსაკუთრებით ხშირად გამოიყენება მუცლის არეში წონის დასაკლებად.

კომპოზიციის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ:

• თიხის ფხვნილი - 4 ს.კ. ლ.;
• წყალი - 3 ს.კ. ლ.

შეუთავსეთ წყალი თიხას, კარგად აურიეთ, სანამ სიმსივნეები არ გაქრება და სქელი პასტა არ ჩამოყალიბდება (საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება დაამატოთ წყალი ან თიხა). კომპოზიცია გამოიყენება ფუნჯით პრობლემურ ადგილებში.

ლარი ცხენის ძალა

ეს გელი განკუთვნილია ლიმფური დრენაჟის შესაფუთად. ის ხსნის შეშუპებას, აქრობს ცელულიტს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას მუცლის, დუნდულოებისა და ბარძაყის არეში. მწარმოებელი ირწმუნება, რომ პროდუქტის პირველი გამოყენების შემდეგ, მოცულობა შეიძლება შემცირდეს 1-2 სმ-ით, ხოლო პროცედურების სრული კურსის შემდეგ, შესაძლებელია სხეულის წონის შემცირება 3-4 კგ-ით ცხიმოვანი უჯრედების დაწვის გამო. ჭარბი სითხის მოცილება ორგანიზმიდან. პროდუქტს აქვს გამაგრილებელი ეფექტი მის შემადგენლობაში შემავალი მენთოლის გამო.

გელი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში თხელი ფენით. დამუშავებული ნაწილები თავზე დაფარულია ფილმით.

წითელი წიწაკა და წონის დაკლება

ცხარე წიწაკას აქვს გამათბობელი ეფექტი, რომელიც ზრდის სისხლის მიკროცირკულაციას კანში, აფართოებს ფორებს და აქრობს კანქვეშა ცხიმოვან დეპოზიტებს. სწორედ ამიტომ ეს კომპონენტი ხშირად გვხვდება ანტიცელულიტურ პროდუქტებში.

ინგრედიენტები:

• დაფქული წითელი წიწაკა - 1 ს.კ. ლ.;
• მცენარეული ზეთი - 5 ს.კ. ლ.

წიწაკა შეურიეთ ზეთს და წაისვით კანზე. ეს შეფუთვა გრძელდება მხოლოდ 15-30 წუთი, რადგან ხანგრძლივმა ექსპოზიციამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ უმჯობესია არ გამოიყენოთ წიწაკის შეფუთვა მგრძნობიარე კანისთვის.

დაფქული წიწაკის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წიწაკის ნაყენი. მის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ:

• დაფქული წითელი წიწაკა - 1 ს.კ. ლ. სლაიდის გარეშე;
• მცენარეული ზეთი - 10 ს.კ. ლ.

წიწაკა დაასხით ზეთში, აურიეთ და დატოვეთ ბნელ ადგილას 7 დღე. მიღებული ნაყენი გამოიყენება ტანის მოსახვევებისთვის მისი სუფთა სახით ან ემატება მზა ტანის ანტიცელულიტურ პროდუქტებს. ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა მიიღოთ:

• წიწაკის ნაყენი - 1 ს.კ. ლ.;
• მზა პროდუქტი - 1 ს.კ. ლ.

ვიდეო: ფეხის სახვევი

საცხობი სოდას გამოყენება

ტანის შეფუთვის კომპოზიციებში სოდის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ პირველი პროცედურის შემდეგ მოაცილოთ წელიდან 1 სმ. მუცლის ცხიმის შესამცირებლად რეკომენდებულია შემდეგი რეცეპტი.

ინგრედიენტები:

• საცხობი სოდა - 1 ს.კ. ლ.;
• ზღვის მარილი - 2 ს.კ. ლ.;
• წყალი - 100 მლ.

ყველა კომპონენტი უნდა ავურიოთ, წაისვათ მუცელზე და შეიფუთოთ საკვებ ფილმში.

კაკაოს შეფუთვა

კაკაოს მარცვლები შეიცავს კოფეინს, რომელსაც აქვს გამკაცრებელი ეფექტი და აჩქარებს ცხიმოვანი დეპოზიტების წვას.

ინგრედიენტები:

• კაკაოს ფხვნილი - 400 გ;
• წყალი - 0,5 ლ;
• დარიჩინი - 1 ჩ.კ.

კაკაოს ფხვნილს დაუმატეთ დარიჩინი და დაუმატეთ წყალი. მოხარშეთ ნარევი დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, მუდმივად აურიეთ. მიღებული შემადგენლობა გააგრილეთ და ფუნჯით წაისვით სხეულზე.

ტურპენტინის გამოყენება

ტურპენტინს აქვს ძლიერი გამათბობელი ეფექტი, რის გამოც ცხიმოვანი უჯრედები იწვება. თუმცა, ექსპერტები ძალიან ფრთხილად არიან ამ პროდუქტის გამოყენებისას, რადგან მისმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის დამწვრობა. ამიტომ მისი სუფთა სახით გამოყენება არასასურველია. უმჯობესია გამოიყენოთ ტურპენტინის მალამო, როგორც ნიღბების ნაწილი.

ინგრედიენტები:

• ტურპენტინის მალამო - 5 გ;
• თეთრი თიხა - 100 გ;
• ცხიმიანი რძე - 0,5 ლ.

ტურპენტინის მალამო შეურიეთ თეთრ თიხას და დაუმატეთ რძე. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად და გამოიყენეთ შესაფუთად. პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 წუთს.

ჯანჯაფილის მკურნალობა

ჯანჯაფილის ფესვს აქვს წვის ეფექტი, ამიტომ კანზე წასმისას ის გაათბებს მას და ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების აღმოფხვრას.

ინგრედიენტები:

• ჯანჯაფილის ფხვნილი - 1 ჩ/კ;
• დაფქული დარიჩინი - 1 ჩ/კ;
• ლურჯი თიხა - 70 გ;
• წყალი - 100 მლ;
• ფორთოხლის ეთერზეთი - 10 წვეთი.

შეურიეთ ჯანჯაფილი, დარიჩინი, თიხა და წყალი სქელი არაჟანის მისაღებად. მზა ნარევს დაამატეთ ფორთოხლის ზეთი.

Capsicam-ის გამოყენება

კაფსიკამი განკუთვნილია სახსრებისა და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად და ასევე სპორტსმენებისთვის გამათბობელ აგენტად. ის შეიცავს ქაფურს და ტურპენტინს, რომლებიც აღიზიანებს ნერვულ დაბოლოებებს და აფართოებს მცირე სისხლძარღვებს. ამიტომ, იმ ადგილებში, სადაც პროდუქტი გამოიყენება, იზრდება სისხლის ნაკადი კანის ზედაპირზე, რაც იწვევს მის გაცხელებას და მისი ტემპერატურის მატებას 1-2 °C-ით. ეს აჩქარებს უჯრედშორის მეტაბოლიზმს და იწვევს ცხიმების დაშლას.

მისი ძლიერი გამათბობელი თვისებების გამო რეკომენდებულია კაფსიკამის გამოყენება მხოლოდ დუნდულოებისა და გარეთა ბარძაყებისთვის. ძლიერი წვის თავიდან ასაცილებლად პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული სუფთა სახით, უმჯობესია მალამო შეურიოთ ბავშვის კრემს.

ინგრედიენტები:

• კაფსიკამი - 0,5 ჩ/კ;
• ბავშვის კრემი - 2,5 ჩ/კ.

კომპონენტები უნდა იყოს შერეული და წაისვით პრობლემურ ადგილებში. პროცედურის ხანგრძლივობაა 30 წუთი, რის შემდეგაც საჭიროა გრილი შხაპის მიღება.

მუმიო ცხიმის დეპოზიტებისთვის

მუმიო არის ორგანული (მცენარე და ცხოველური) და არაორგანული (მინერალური) ჩანართების ფართო სპექტრის ნაზავი. იგი შეიცავს ბევრ მინერალს, ვიტამინს და სხვა აქტიურ ინგრედიენტებს. ამის წყალობით, მუმიო ეხმარება გაუმკლავდეს ჭარბი ცხიმის დეპოზიტებს. თქვენ უნდა მოამზადოთ კრემი, რომელიც შეიცავს:

• მუმიო - 4 გ;
• გაწმენდილი წყალი - 2 ჩ/კ;
• ბავშვის კრემი - 100 გ;
• ლიმონის ეთერზეთი - 10 წვეთი.

მუმიო უნდა გაიხსნას თბილ წყალში (40 °C). მიღებული ხსნარი უნდა შეურიოთ ბავშვის კრემს, აურიეთ და დაამატეთ ლიმონის ზეთი. მზა შემადგენლობა უნდა ინახებოდეს მაცივარში, მაგრამ გამოყენებამდე უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში 20-22 °C-მდე (ცივი შესაფუთი) ან 38 °C-მდე (ცხელი შესაფუთისთვის).

ქოქოსის ზეთის სარგებელი წონის დაკლებისთვის

მცენარეული ზეთები ხშირად გამოიყენება შეფუთვისთვის, როგორც სუფთა სახით, ასევე ნიღბების ნაწილად. მათ შორის დიდი პოპულარობით სარგებლობს ქოქოსის ზეთი, რომელიც არა მხოლოდ აძლიერებს სითხის გადინებას, არამედ ხელს უშლის კანს წონის დაკლების შემდეგ.

ინგრედიენტები:

• ქოქოსის ზეთი - 2-3 ს.კ. ლ.;
• გრეიფრუტის ეთერზეთი - 5 წვეთი.

ქოქოსის ზეთს დაუმატეთ გრეიფრუტის ეთერზეთი და წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში.

პარაფინის შეფუთვა, ან პარაფანგო

პარაფინი მყარ მდგომარეობაშია ოთახის ტემპერატურაზე. ამიტომ ის უნდა დნება. გაცხელებისას და კანზე წასმისას იხსნება ფორები, აქტიური ნივთიერებები აღწევს ღრმა შრეებში, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და მეტაბოლური პროცესები, ხოლო ცხიმები ინტენსიურად იწვება და გამოიყოფა ტოქსინები, ნარჩენები და ჭარბი სითხე. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ რამდენიმე სანტიმეტრი მოცულობა ერთ სესიაზე.

შეფუთვის შესასრულებლად, პარაფინი უნდა დნება წყლის აბაზანაში 55 °C-მდე. შემდეგ, ფუნჯის გამოყენებით, წაისვით პრობლემურ ადგილებზე, ზემოდან შემოიხვიეთ ფილა და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. პარაფინის სახვევები უფრო ცხელი პროცედურებისთვისაა განკუთვნილი.

გასათვალისწინებელია, რომ ყველა კომპონენტი, რომელიც შედის შეფუთვის სხვადასხვა ნიღბებში, შეიძლება გაერთიანდეს ერთმანეთთან და ამით გაზარდოს რეცეპტების რაოდენობა.

სახვევი შეფუთვა

ამ ტიპის შეფუთვით, სპეციალური სახვევები ან უბრალოდ ბამბის ქსოვილის ზოლები გაჟღენთილია მომზადებული კომპოზიციით. თუ ვსაუბრობთ ცხელ შეფუთვაზე, მაშინ სახვევებს ჯერ წყალში სვამენ, რომლის ტემპერატურა 38 °C-ია. ცივი ვერსიისთვის წყალი უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურაზე.

მომზადებულ სახვევებს ახვევენ პრობლემურ ადგილებს, ზემოდან კი აკრავენ ფილას ან ცელოფანს. ცხელი პროცედურის ხანგრძლივობაა 40 წუთი, ცივი პროცედურის ხანგრძლივობა 1 საათი. სესიები შეიძლება განმეორდეს 1-2 დღის შემდეგ. კურსი შედგება 10-12 შეფუთვისაგან.

რეცეპტი რძით

თუ კანს აქვს მომატებული მგრძნობელობა და სიმშრალე, მაშინ რძე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახვევის შეფუთვაში.

ინგრედიენტები:

• რძე - 300 მლ;
• სახამებელი - 200 გ;
• მდოგვის ფხვნილი - 50 გ.

სახამებელი უნდა შეურიოთ მდოგვის ფხვნილს და განზავდეს რძით. ყველაფერი კარგად აურიეთ. ცხელი შეფუთვისას ნარევი უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში, განუწყვეტლივ ურიეთ.

როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი მუცელზე სახლში:

დატენიანებული ბაფთით საჭიროა რძისფერი შემადგენლობით გაჟღენთილი და პრობლემური ადგილების გარშემო ქვემოდან ზემოდან შემოხვევა.

ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი შეიცავს მანგანუმს, რომელიც მონაწილეობს ცხიმის მეტაბოლიზმში და ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას. ამავდროულად, კანი იჭიმება და განახლდება პექტინებისა და ხილის მჟავების წყალობით.

ინგრედიენტები:

• ვაშლის სიდრი ძმარი - 1 ლ;
• წყალი - 1 ლ.

ძმარი და წყალი უნდა იყოს შერეული. დაასველეთ სახვევები მომზადებულ ხსნარში და შემოიხვიეთ პრობლემურ ადგილებში. როგორც წესი, ძმრის შეფუთვა გამოიყენება მთელი სხეულისთვის. ამ შემთხვევაში თავიდან გაციებას იგრძნობთ, ფორები და სისხლძარღვები შევიწროვებას დაიწყებენ. სისხლის მიმოქცევასთან ერთად გამოიდევნება მავნე ნივთიერებები, რომლებიც შემდეგ გამოიყოფა თირკმელებით და ღვიძლით. შემდეგ სითბო ვრცელდება მთელ სხეულზე, ამ დროს ცხიმოვანი დეპოზიტები იშლება.

პროცედურის ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს 1,5 საათამდე.

უკუჩვენებები შეფუთვაზე

1. ორსულობა.
2. გინეკოლოგიური დაავადებები.
3. აბრაზიები, ღია ჭრილობები, ნაკაწრები.
4. კანის დაავადებები.
5. ალერგიული რეაქცია ნიღბის კომპონენტებზე.

ცხელი შეფუთვისას წარმოდგენილ სიას ემატება კიდევ რამდენიმე ელემენტი:

• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• სხვადასხვა წარმოშობის სიმსივნეები;
• ვარიკოზული ვენები;
• ლაქტაციის პერიოდი.

Wraps არის პოპულარული, დიდი ხნის განმავლობაში გამოყენებული მეთოდი წონის დაკარგვისა და ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ამ სერვისს აქტიურად სთავაზობენ სილამაზის სალონები და სილამაზის სალონები. ამავდროულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეფექტური წონის დასაკლები სახვევები სახლში, რომელთა კომპონენტებიც მარტივად შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენს სამზარეულოში. ისინი შეიძლება იყოს არანაკლებ ეფექტური და ამავე დროს მნიშვნელოვნად იაფი. ბევრი რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ჩვენ გადავხედავთ ყველაზე პოპულარულებს, რომელთა ეფექტი უკვე გამოცდილია.

თავდაპირველად პროცედურები იყოფა ცივი და ცხელი. ცივი შეფუთვა ხელს უწყობს კანის ტონის აღდგენას და სისხლძარღვების შეკუმშვას. თუმცა, როდესაც საქმე ეხება კითხვას, თუ რომელი სახვევებია ყველაზე ეფექტური წონის დაკლებისთვის, ბევრი ჩერდება ცხელზე. ისინი საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა ორგანიზმის გაწმენდით და სისხლის ნაკადის სტიმულირებით. ასევე, პროცედურები განსხვავდება იმ კომპონენტების მიხედვით, რომლებიც გამოიყენება მათთვის.

შემადგენლობის მიხედვით, შეფუთვის ეფექტი და ეფექტურობა განსხვავდება. ითვლება, რომ წონის დაკლებისთვის საუკეთესო ტანის სახვევები მზადდება შემდეგი პროდუქტების გამოყენებით:

• კოსმეტიკური თიხა. საშუალებას გაძლევთ დატენიანოთ კანი, აჯერებს მას ჟანგბადით, უზრუნველყოფს დეტოქსიკაციას და ქსოვილებიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნას. აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, რაც ამცირებს სხეულის ცხიმს
• შოკოლადი. შოკოლადის შეფუთვა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას, ატენიანებს კანს, ხელს უწყობს წონის ეფექტურად დაკლებას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
• ყავა. წონის დაკლებისთვის ყავის შეფუთვა ეფექტურად აცილებს მავნე ნაერთებს, ხელს უწყობს ცხიმოვანი უჯრედების დაშლას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ცელულიტს ებრძვის.
• თაფლი. ამ პროდუქტით შეფუთვა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ნარჩენებისა და ტოქსინების ამოღებას, ათავისუფლებს შეშუპებას, კვებავს და ატენიანებს კანს, ათავისუფლებს სტრიებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობას.
• Მწვანე ჩაი. მასთან ერთად პროცედურა აჯერებს უჯრედებს ანტიოქსიდანტებით, ამკვრივებს ქსოვილს, აღადგენს კანის საერთო ტონუსს და ხელს უწყობს მის გათანაბრებას.
• Ხილი. ხილის სახვევები ხელს უწყობს კანის უჯრედების გაჯერებას ტენით და ზრდის ეპიდერმისის დამცავ ფუნქციებს. ეს პროცედურა მოდუნების და სტრესისგან თავის დაღწევის საშუალებასაც მოგცემთ.
• მცენარეული ინფუზიები. ისინი აახალგაზრდავებს კანს, შესაძლებელს ხდის მოდუნებას, ათავისუფლებს შეშუპებას და ხდის კანს ელასტიურს და გლუვს.
• ზეთები. მცენარეული და ეთერზეთები საოცრად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს და ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენას.
• ბრინჯი. ბრინჯის შეფუთვების გამოყენება არც ისე დიდი ხნის წინ დაიწყო, მაგრამ ძალიან სწრაფად გახდა პოპულარული. მათი გამოყენება შესაძლებელია ძალიან მგრძნობიარე კანისთვისაც კი. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცხიმოვანი დეპოზიტები და ცელულიტი და აღადგინოთ კანი.
• Ღვინო. არაჩვეულებრივი კომპონენტი შეფუთვისთვის, მაგრამ მაინც საკმაოდ ძლიერი. ის ხელს უწყობს უჯრედების აღდგენის პროცესის დაჩქარებას და არის ანტიოქსიდანტი. ღვინო აახალგაზრდავებს, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, ატენიანებს კანს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
• ზღვის მცენარეები. სწორედ წყალმცენარეების გამოყენება გვეხმარება ჭარბი წონისგან თავის დაღწევაში, რადგან წყალმცენარეები აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ეხმარება შეშუპებასთან და ცელულიტთან ბრძოლაში და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

პროცედურისთვის მომზადება

ნეგატიური ეფექტების შესაძლო გამოვლინების შესამცირებლად, საჭიროა სათანადოდ მოემზადოთ მომავალი შეფუთვისთვის. არსებობს სპეციალური ალგორითმი, რომლის პრაქტიკაში გამოყენება რთული არ არის.

სანამ კანის ასეთი გაწმენდის პროცედურას დაიწყებდეთ, არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ წინასწარი ტესტის ჩატარება ორგანიზმის რეაქციის დასადგენად. ამისათვის წაისვით ცოტაოდენი ნარევი იდაყვის შიდა მხარეს და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. თუ ამ დროის გასვლის შემდეგ კანზე არ იქნება სიწითლე, გამონაყარი, გაღიზიანება და არ იგრძნობთ ქავილს ან წვას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი.

• პროცედურის დაწყებამდე ნახევარი-ორი საათით ადრე არ უნდა მიირთვათ რაიმე საკვები, თუნდაც მსუბუქი საკვები.
• შეფუთვამდე ერთი დღით ადრე მაინც სჯობს თავი აარიდოთ სანაპიროზე გასვლას და მით უმეტეს, სოლარიუმში.
• შეფუთვამდე კანის გაწმენდა არ ავნებს. მაგალითად, ამის გაკეთების ყველაზე მარტივი გზა სპეციალური ტანის სკრაბია.
• არ უნდა დავივიწყოთ სასმელის სწორი რეჟიმი. პროცედურის დღეს, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი, მაგრამ სასურველია სამი ლიტრი წყალი.
• პროცედურისთვის ნარევები შეგიძლიათ შეინახოთ სახლში გარკვეული დროით მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი წარმოებულია ინდუსტრიულად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, უმჯობესია მათი გაკეთება დაუყოვნებლივ შეფუთვამდე.
• იმისათვის, რომ პროცედურამ უკეთესად იმუშაოს, უმჯობესია წინასწარ მომზადებული ნარევი სქელ, მაგრამ საკმაოდ ერთგვაროვან ფენად წაისვათ.
• მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ უნდა ელოდოთ მყისიერ შედეგებს. ჭეშმარიტად ხანგრძლივი, შესამჩნევი ეფექტისთვის მოგიწევთ მინიმუმ თხუთმეტი სესიის გაკეთება.
• თქვენ არ შეგიძლიათ შეფუთვა ყოველდღე. ყველაზე მკვრივი გრაფიკი არის ყოველ მეორე დღეს, მაგრამ მაინც უკეთესია პროცედურის გამეორებამდე ორი-სამი დღე დაველოდოთ.
• პროფესიონალი კოსმეტოლოგები გვირჩევენ საღამოს ასეთი რადიკალური წმენდის ჩატარებას. არჩევის ოპტიმალური დროა საღამოს ექვსი საათიდან ღამის თორმეტამდე.

ყველა, გამყოფი შეფუთვები, მისდევს საკუთარ მიზნებს. მათზე დამოკიდებულებით ასევე შეირჩევა კანის დამამშვიდებელი და აღდგენის საშუალება. ეს შეიძლება იყოს ანტიცელულიტური, დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი.

უკუჩვენებები და სიფრთხილის ზომები

მიუხედავად ამ პროცედურის სარგებლიანობისა, ის ფრთხილად უნდა ჩატარდეს. მას ბევრი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ სამედიცინო უკუჩვენებები.

• კანის სოკოვანი დაავადებები სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე.
• ჭრილობები, ჭრილობები, ნაკაწრები და კანის სხვა მნიშვნელოვანი დაზიანება.
• ნეოპლაზმები ეპიდერმისის ზედაპირზე, ონკოლოგიური და კეთილთვისებიანი პრობლემები.
• კანის ქრონიკული დაავადებები მწვავე სტადიაში.
• შეფუთვის კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობა.
• სხეულის ტემპერატურის მომატება.
• ორსულობა ნებისმიერ ეტაპზე, ასევე ლაქტაცია და ძუძუთი კვება.
• უროლოგიური დაავადებები.

გარდა ამისა, მათ, ვისაც აქვს შაქრიანი დიაბეტი, დიდი სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ ასეთი გაწმენდის დროს. უმჯობესია მოერიდოთ შეფუთვას მათთვის, ვისაც აწუხებს ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი, სხვადასხვა ენდოკრინული დაავადებები, ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემების დაზიანება.

საუკეთესო ტანის სახვევები წონის დაკლებისთვის

თაფლი

თაფლი იზიდავს თავისი მდიდარი შემადგენლობით, რის გამოც მისი გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ გაციების დროს, არამედ წონის დაკლებისთვის სხეულის ეფექტური სახვევების დამზადებაც. თაფლი შესანიშნავად ასუფთავებს კანს მინარევებისაგან და ტოქსინებისგან, აჯერებს მას სასარგებლო მინერალებით, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში, აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას და შესანიშნავად ატენიანებს კანს.

თაფლის სახვევის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ორგანიზმის იმუნიტეტის ამაღლებას, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, კანქვეშა ცხიმის რეზორბციის პროცესის დაჩქარებას, შეშუპების აღმოფხვრას, ზოგადად კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ცელულიტის გარეგნობის შემცირებას. თაფლი ასევე შესანიშნავად ხსნის ანთებას, ხელს უწყობს ნაწიბურების, ნაწიბურების შეხორცებას და ა.შ.

რეცეპტი

არ იჩქაროთ პროდუქტის წასმა კანზე. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაასუფთაოთ იგი საფუძვლიანად. ამისათვის გამოიყენეთ სკრაბი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ან მოამზადოთ სახლში. კლასიკური შეფუთვის რეცეპტში გამოიყენება მხოლოდ თაფლი. გაადნეთ სანამ უფრო თხევადი არ გახდება. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ პალმებით, ან შეგიძლიათ დნება პროდუქტი წყლის აბაზანაში.

თქვენ არ შეგიძლიათ თაფლის გაცხელება სხეულის ტემპერატურაზე მაღალ ტემპერატურაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის უბრალოდ დაკარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს და შეგიძლიათ დაწვათ კანი.

• მასაჟური მოძრაობებით წაისვით მცირე რაოდენობით პროდუქტი პრობლემურ ადგილებში.
• ამის შემდეგ, გადაიტანეთ ისინი გადასაღებ ფილმში, გაასუფთავეთ ისინი და წადით თქვენს საქმეზე.
• თქვენ უნდა შეინახოთ თაფლი 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ფილმი იხსნება, ხოლო დარჩენილი პროდუქტი ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ასეთი ეფექტური შეფუთვა მუცლის ცხიმის დასაკარგავად არ უნდა გაკეთდეს ყოველდღე. უმჯობესია პროცედურების ჩატარება 1-3 დღის ინტერვალით. რეკომენდებული კურსი რვა პროცედურაა.

ზღვის მცენარეებით წონის დაკლებისთვის

როდესაც საქმე ეხება კითხვას, თუ რომელი შეფუთვაა ყველაზე ეფექტური წონის დაკლებისთვის, ბევრი უპირატესობას ანიჭებს. მათშია თავმოყრილი ზღვის მთელი ენერგია, ისინი შთანთქავენ ყველაზე სასარგებლო ნივთებს ზღვის წყლიდან. ამიტომ, ასეთი შეფუთვით კანიც ითვისებს ყველა სასარგებლო ნივთიერებას. წყალმცენარეები ასევე ხელს უწყობენ ცხიმების აქტიურ დაშლას, რომლებიც განლაგებულია კანქვეშა ქსოვილში, განაახლებს კანს და აშორებს ზედმეტ სითხეს ქსოვილებიდან.

პირველი პროცედურების შემდეგ შეფუთვის შედეგი შესამჩნევი იქნება. მცირდება ცხიმოვანი დეპოზიტები და ცელულიტის გამოჩენა. კანი იძენს ელასტიურობას, ტონუსდება, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, ორგანიზმი იწმინდება ტოქსინების, ნარჩენებისა და სხვა მავნე ნივთიერებებისგან. წონის დაკარგვის ეს ეფექტური სახვევები, რომელთა მიმოხილვები ძირითადად დადებითია, ეხმარება ნაოჭებთან, ცელულიტთან, ცხიმოვან დეპოზიტებთან ბრძოლაში, ანიჭებს კანს სილამაზეს და სილუეტს სილუეტს.

რეცეპტი

თავად პროცედურა არც ისე მარტივია.

• წყალმცენარეები ჯერ წყალში უნდა დაასველოთ. ასეთი გაჟღენთის ტემპერატურა და ხანგრძლივობა განისაზღვრება პროცედურის ტიპის მიხედვით.
• წყალმცენარეების ფხვნილის სახით გამოყენებისას ისინი იხსნება ისე, რომ ნარევი მოხერხებულად წაისვას კანზე და არ ჩამოიწუროს. შესაფუთი კომპოზიციები ხშირად გამდიდრებულია სხვა სასარგებლო კომპონენტებით.
• შესაძლებელია მთელი ზღვის მცენარეების ხელახლა გამოყენება. ამ მიზნით, პირველი გამოყენების შემდეგ, თქვენ უნდა ჩაასხით ისინი გაჟღენთისთვის გამოყენებულ წყალში, რათა მთლიანად დაიფაროს იგი. მათი შენახვა შესაძლებელია არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ერთი და იგივე წყალმცენარეები ორჯერ მეტჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათი ეფექტურობა მნიშვნელოვნად დაბალი იქნება, ვიდრე პირველად გამოყენებისას.
• ჯერ მოამზადეთ სხეული. ამისათვის თქვენ უნდა გაიწმინდოთ ის კარგად ხელნაკეთი ან მაღაზიაში ნაყიდი სკრაბის გამოყენებით. შეგიძლიათ გააკეთოთ მსუბუქი მასაჟი.
• ამის შემდეგ, ნარევი გამოიყენება და სხეული შეფუთულია ფილმის რამდენიმე ფენაში. თუ ცხელ პროცედურას გეგმავთ, დაიფარეთ საბანი.
• პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ და გამოიყენეთ მკვებავი კრემი.

ცხელი შეფუთვა უნდა ინახებოდეს 20-40 წუთის განმავლობაში. გაციების შემთხვევაში ეს დრო შეიძლება გაიზარდოს 1,5 საათამდე. პროცედურა უნდა განმეორდეს ყოველ 2-3 დღეში. კურსი შედგება 8-15 პროცედურისგან, აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სხვადასხვა სახის თიხა, მაგრამ წონის დაკლებისთვის ყველაზე ეფექტური შავი და ლურჯი ითვლება. თიხა შეიცავს უამრავ ძვირფას მინერალს, ორგანულ ნივთიერებას და ფერმენტს, რომლებიც საოცრად შეიწოვება კანის მიერ და დადებითად მოქმედებს მის მდგომარეობაზე. თიხას აქვს ანტისეპტიკური, დამამშვიდებელი, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. თუთიისა და სილიკონის არსებობის წყალობით, შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურა აღდგება. ამიტომ ფართოდ გამოიყენება ცხიმოვანი დეპოზიტებისა და ბოჭკოვანი ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად. შემადგენლობაში შემავალი თუთია და გოგირდი კურნავს კანს, უზრუნველყოფს ანტიბაქტერიულ ეფექტს.

თიხის შეფუთვა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ორგანიზმიდან ნარჩენების, ტოქსინებისა და ჭარბი სითხის ამოღებაში. ისინი ასევე ხელს უწყობენ მარილის ბალანსის აღდგენას, კანის გაახალგაზრდავებას, სტრუქტურის გათანაბრებას და ფერის გაუმჯობესებას. ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, უსაფუძვლო არ არის მოსაზრება, რომ თიხის პროცედურები სახლის პირობებში წონის დაკლების საუკეთესო საშუალებაა.

რეცეპტი

პროცედურის დაწყებამდე საჭიროა კანის მომზადება. ამ მიზნებისთვის სასარგებლო იქნება აბაზანა ან საუნა. შეგიძლიათ უბრალოდ ცხელ აბაზანაში დაწოლა. ამის გამო კანზე ფორები გაიხსნება და ის უკეთ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს. ასევე ღირს სკრაბის გამოყენება, რომელიც დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევაში. კანის მომზადების შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ნარევის მომზადება. ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ გამოყენებამდე, რადგან თიხა ძალიან სწრაფად შრება.

არ აურიოთ ნედლეული რკინის ჭურჭელში. სასურველია კერამიკის, პლასტმასის ან მინის გამოყენება.

ფხვნილი განზავებულია წყლით ისე, რომ კონსისტენცია არ იყოს ძალიან თხევადი და არც ისე სქელი. მზა ნარევი თანაბრად გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. შემდეგ ისინი იზოლირებულია ფილმით. თიხა რომ უკეთ იმოქმედოს, უმჯობესია 30-60 წუთი საბნის ქვეშ დაწოლა. ამის შემდეგ, ფილმი ამოღებულია, ხოლო დარჩენილი თიხა წყლით არის გარეცხილი. შედეგის გასამყარებლად უნდა გამოიყენოთ ანტიცელულიტური კრემი, საუკეთესო კრემების რეიტინგი . გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ ორ დღეში. კურსი 8-10 სესიაა.

პოპულარული სახვევების კლასიკური რეცეპტები შეიძლება დაემატოს სხვა სასარგებლო ინგრედიენტებს, რაც მათ კიდევ უფრო ეფექტურს გახდის. მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები და გახსოვდეთ, რომ პროცედურები ეფექტური იქნება მხოლოდ სათანადო კვებასთან და ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად.

სახლის ტანის შეფუთვა ეფექტური საშუალებაა სხეულის კონტურების გამოსასწორებლად და წონის სწრაფად დასაკლებად სილამაზის სალონების მონახულებისას ბევრი ფულისა და დროის დახარჯვის გარეშე. ჩვენ გავარკვევთ, როგორ სწორად ჩავატაროთ პროცედურა სახლში და გავუზიაროთ ეფექტური რეცეპტები.

შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის და მისი ჯიშები

ტანის სახვევები პოპულარობას იძენს მათი ეფექტურობისა და ხელმისაწვდომობის გამო. საუნის ეფექტი, რომელიც მიღებულია სპეციალური ან დამხმარე ფილმის ქვეშ, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს ცხიმოვან და საოფლე ჯირკვლებს. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სხეულის მოცულობის შემცირებას ერთი პროცედურის საშუალებით, მაგალითად, წელის არეში - 1-2 სმ-ით.

არსებობს მრავალი რეცეპტი სხეულის შეფუთვის ნარევებისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. სისხლძარღვებზე გავლენის მიხედვით განასხვავებენ ცხელ და ცივ სახვევებს.

ცხელი შეფუთვაშესრულებულია ინგრედიენტებით, რომლებიც კანის ზედაპირზე შეწოვისას ქმნის სითბოს შეგრძნებას, აფართოებს სისხლძარღვებს და ხსნის ფორებს. კანქვეშა შრეში დაგროვილი ტოქსინები გამოიყოფა ოფლის მეშვეობით. ცხიმოვანი ფენა ხელახლა შეიწოვება.

ზე ცივი შეფუთვის ვერსიახდება ფორებისა და სისხლძარღვების შევიწროება. ზედაპირული ქსოვილებიდან ტოქსინები, ისევე როგორც ნარჩენი პროდუქტები, შეჰყავთ სისხლში და გამოიყოფა თირკმელებით შარდით ან იშლება ღვიძლში. ცივი შეფუთვა საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ არასასურველ წონას, ტონუსში ჩავარდნილ და დაცვენილ კანს წონის უეცარი დაკლების შემდეგ.

მთლიანი სხეულის შეფუთვა იშვიათად კეთდება სახლში. უფრო ხშირად, პროცედურა გამოიყენება სხეულის ცალკეულ პრობლემურ ადგილებში.

დამატებითი ინფორმაციისთვის სახვევების ტიპების შესახებ იხილეთ ვიდეო:

ნაწილობრივი შეფუთვა

კანზე პროდუქტების წასმის შემდეგ, რომლებიც შექმნილია დერმისში ღრმა შეღწევისთვის და წონის დაკლების სტიმულირებისთვის, ისინი გახვეულია ფილმში.

არსებობს მაღალი ხარისხის პოლიეთილენისგან დამზადებული სპეციალური ფირები. აქვთ მკვრივი ტექსტურა, არ იშლება, არ გორვადება, ადვილად იჭრება მაკრატლით და ერგება სხეულის კონტურებს. ჩვეულებრივი საკვები ფილმიც წარმატებით გამოიყენება.

გრაგნილი კეთდება 2 ან 3 ფენად. დარწმუნდით, რომ დაფარეთ სუფთა კანის ფართობი ისე, რომ გამოყენებული კომპოზიცია არ შეღებოს ტანსაცმელსა და საწოლზე.

თეძოები და დუნდულები

გამოყენებული კომპოზიცია შეიძლება დაიფაროს მართკუთხა ფილმის ნაჭერით, რათა არ მოხდეს მისი გაჟონვა. ვიწყებთ შეფუთვას ერთი ფეხით მუხლზე მაღლა. ჩვენ ვაკეთებთ მჭიდრო და ხშირ მოხვევებს, თანდათანობით ვამცირებთ წნევას საზარდულის მიახლოებისას. საზარდულიდან ჩვენ მჭიდროდ ვახვევთ ფილმს თეძოებზე ორ მონაცვლეობით და ვჭრით რულეტს. მეორე ფეხსაც ანალოგიურად ვახვევთ. ფირის შეფუთვა ბარძაყის არეში კეთდება 4 ფენად. რეკომენდირებულია ზემოდან თბილი, მჭიდრო გეტერების ტარება.

მუცელი და გვერდები

ბევრი ქალი დაინტერესებულია გზებით. ამ ადგილას ნაწილობრივი შეფუთვა ხორციელდება 30 სმ სიგანის ფირით. საკმარისად მჭიდროდ უნდა შემოიხვიოთ, არ მისცეთ კანს განივი ნაკეცებად შეგროვების საშუალება. შეგიძლიათ წელზე ჩამოკიდოთ შარფი ან სპეციალური გამათბობელი ქამარი.

ხელები

ხელებზე წონის დასაკლებად გამოიყენეთ ფილმის ხელთათმანები. ხელები იდაყვამდე და იდაყვის არეში შემოხვეულია ფილმში. ფირის წნევა ხელების მახლობლად უნდა იყოს უფრო ძლიერი, მხართან უფრო ნაკლები, რათა სისხლის მიმოქცევა არ დაირღვეს.

კისრის არე

ამ ზონაში ოდნავი მოზიდვაც კი მიუღებელია. ფილმი მჭიდროდ უნდა მოერგოს კისერზე, მაგრამ არ შეკუმშოს. მოსახერხებელია რულეტის სიგანის შემცირება ან მოხვევის დიაგონალზე მოხვევა, მხრების დაჭერა და ტორსის გარშემო მოხვევის გაკეთება. ზემოდან თბილი შარფი ეხვევა.

პროცედურა უნდა ჩატარდეს შემდეგი რეკომენდაციების დაცვით:

1. დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ალერგიული რეაქცია შეფუთვის ნარევის რომელიმე ინგრედიენტზე.
2. პროცედურა ტარდება ექსკლუზიურად გაწმენდილ კანზე. მიიღეთ 10 წუთიანი თბილი აბაზანა, შეიზილეთ სხეული ღრუბლით და შხაპის გელით და ჩამოიბანეთ წყლით. დაამუშავეთ სხეულის ის ადგილი, რომელიც საჭიროებს შეფუთვას ამქერცლავი სკრაბით. ჩამოიბანეთ სკრაბი და გააშრეთ.
3. არჩეული რეცეპტის მიხედვით მომზადებული პროდუქტის სქელი, თანაბარი ფენა წაისვით სხეულის სასურველ უბნებზე. ძმრის ან მცენარეული ექსტრაქტების გამოყენებისას სხეულს ახვევენ პროდუქტში დასველებულ ფურცელში. სპეციალური ფირი (შეიძლება იყოს საკვები ფილმი) ზემოდან რამდენიმე ფენად არის დახვეული. ფილმი არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდროდ დაჭიმული, რათა არ გამოიწვიოს სისხლის მიმოქცევის პრობლემები.
4. პროცედურის ხანგრძლივობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს გამოყენებული შემადგენლობის მიხედვით და მერყეობს 20 წუთიდან რამდენიმე საათამდე. გაძლიერებული ეფექტი მიიღება ღამით შეფუთვით.
5. პროცედურის დროს საჭიროა თბილად დაწოლა საბნის ქვეშ, სასურველია მაქსიმალურად დაისვენოთ, ფიზიკურად და ემოციურად.
6. რეკომენდირებული დროის გასვლის შემდეგ, ამოიღეთ ფილმი საკუთარ თავს, მოიშორეთ დარჩენილი სამკურნალო შემადგენლობა კანიდან და მიიღეთ შხაპი.
7. შეფუთვის შემდეგ კანი იფარება მკვებავი კრემით.

უკუჩვენებები

წონის დაკარგვის ყველაზე ეფექტურმა შეფუთვამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, თუ უკუჩვენებები არ იქნება გათვალისწინებული:

• ალერგია წონის დაკარგვის რეცეპტების კომპონენტებზე;
• პროცედურის წინ უსიამოვნო შეგრძნება: ცხელება, თავბრუსხვევა, სისუსტე;
• თირკმლის დაავადება;
• სიმსივნეების არსებობა;
• გინეკოლოგიური პრობლემები;
• ორსულობა ნებისმიერ ეტაპზე;
• გულის უკმარისობა;
• პუსტულური ანთების ან ჭრილობების არსებობა კანზე;
• დერმატიტი.

სხეულზე ცხელი შეფუთვის სპეციფიკური ეფექტის გამო, ამ ტიპის წონის დაკლება აკრძალულია:

• ვარიკოზული ვენების არსებობისას;
• თრომბოფლებიტის მქონე პაციენტებისთვის;
• მეძუძური დედები.

თუ პროცედურის დროს მოულოდნელად იგრძნობთ თქვენი მდგომარეობის გაუარესებას, სასწრაფოდ შედით აბაზანაში, ამოიღეთ ფილმი და მიიღეთ გრილი შხაპი.

შეფუთვა რეცეპტები

ბევრი ფორმულირება გამოიყენება წონის დაკლებისთვის სახლში. ისინი შეიძლება შეიცავდეს თაფლს, კელპს, კაკაოს, ყავას, ძმარს, მდოგვის, წიწაკას, ეთერზეთებს, ცისფერ თიხას და მცენარეულ ექსტრაქტებს. მათი ეფექტურობა ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ რეცეპტი, რომელიც საუკეთესო გავლენას მოახდენს თქვენს სხეულზე.

თაფლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

თაფლის შეფუთვა პოპულარულია სხეულის ნებისმიერი ნაწილისთვის. მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც სუფთა სახით, ასევე სხვადასხვა დანამატებით, რომლებიც აძლიერებენ ეფექტს.

სუფთა თაფლს გამოყენებამდე ოდნავ თბება, მაგრამ არა სხეულის ტემპერატურაზე მაღალი. ადუღებამდე მიყვანილი თაფლი კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

თაფლით შეფუთვების უმეტესობა განკუთვნილია ყოველთვიური კურსისთვის 2-3 დღის შესვენებით.

ცხელი შეფუთვა მდოგვით და თაფლით

2 დიდი კოვზი მდოგვის ფხვნილი, ამდენივე არაჟანი, შეურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი და ძმარი, დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი შაქარი, გახეხეთ და გააჩერეთ თბილად ერთი დღე. მიღებული პასტა შეურიეთ თანაბარი რაოდენობით თხევად თაფლს.

თაფლის მარილის შეფუთვა

მარილიანი სახვევის გაკეთება სასარგებლოა თვიური ციკლის მეორე ნახევარში. ზღვის მარილი აშორებს ზედმეტ წყალს და ტოქსინებს კანის ღრმა შრეებიდან და აჯერებს მას მინერალებით. პროცედურის შედეგად მიიღებთ გლუვ, აბრეშუმისებრ სხეულს, დაიკლებთ წონას და შეამცირებთ მოცულობას.

შეურიეთ დიდ კოვზ თაფლს ნახევარი ჭიქა ზღვის მარილი. გახსენით თბილი წყლით ბლანტი ფაფით. შეგიძლიათ დაამატოთ 10 წვეთი ფორთოხლის ან ლიმონის ეთერზეთი. ინფუზიიდან 15 წუთის შემდეგ, ის შეიძლება წაისვათ სხეულზე. დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 40 წუთის განმავლობაში და მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას.

თაფლი წიწაკით და ყავით

ეს შემადგენლობა არა მხოლოდ იწვევს წონის დაკლებას, არამედ ამცირებს ცელულიტის გაჩენას.

მოამზადეთ ნარევი გამოყენებამდე. 100 გრამ თხევად თაფლს დაუმატეთ 3 დიდი კოვზი ნატურალური უხეშად დაფქული ყავა და 0,5 ჩაის კოვზი ცხელი წითელი წიწაკა.

თუ წიწაკა არის ახალი და ენერგიული, ნარევმა შეიძლება ძლიერად დაკბინოს. ამიტომ რეკომენდირებულია პასტის პირველ რიგში წასმა სხეულის მცირე ნაწილზე და შეგრძნებების მოსმენა. თუ ძალიან გამომცხვარია, დაამატეთ თაფლი. არ უნდა იყოს რაიმე მძიმე დისკომფორტი. შეინახეთ თაფლი-წიწაკის ნიღაბი 30 წუთის განმავლობაში.

ყავის შეფუთვა

ყავა შესანიშნავად ატონიზირებს და შლის ტოქსინებს, ანიჭებს კანს ხავერდოვან და სასიამოვნო ტონს. შეფუთვა იყენებს მარცვლეულის უნარს, დაშალოს ცხიმი და არბილოს ცელულიტი.

ჩვენ უკვე შემოგთავაზეთ თაფლის შეფუთვის რეცეპტი ყავით დამატებით ინგრედიენტად. მაგრამ ნატურალური დაფქული ყავის ფხვნილი შეიძლება გამოვიყენოთ ცალ-ცალკე, მდუღარე წყალთან ერთად მოხარშვის და სასიამოვნო ტემპერატურამდე გაგრილების შემდეგ.

ყველაზე ხშირად, ამ მარტივ რეცეპტს იყენებენ ფეხებზე და დუნდულებზე წონის დასაკლებად შესაფუთად.

შოკოლადის შეფუთვა

აქტიური ინგრედიენტი, როგორც ყავის შეფუთვის შემთხვევაში, არის კოფეინი, რომელიც შესანიშნავად ანგრევს ცხიმს. შოკოლადის ან კაკაოს პასტის ტექსტურა ძალიან ნაზი და არომატულია.

შოკოლადის შეფუთვას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, ამიტომ მას ხშირად იყენებენ სპორტული ვარჯიშის შემდეგ წონის დაკლებისთვის.

კაკაოს ფხვნილის საფუძველზე - კლასიკური შემადგენლობა

გახსენით 250 გრამი კაკაოს ფხვნილი ჭიქა თბილ ცხიმიან რძეში. დაასველეთ სახვევები ამ ხსნარით და შემოიხვიეთ პრობლემურ ადგილებში. ზემოდან გადაიტანეთ ფილმის 2-3 ფენა. დაიფარე საბანი. დატოვე კომპრესი 40 წუთის განმავლობაში.

შავი შოკოლადის ფილაზე

ზედმეტი მუქი შოკოლადის ფილა გახეხეთ წვრილ სახეხზე, დაასხით 400 მლ ცხელი რძე და ურიეთ სანამ ბოლომდე არ გაიხსნება. დაამატეთ ნახევარი პატარა კოვზი კაიენის წიწაკა. ნარევს ასევე წინასწარ აყრიან ბაფთით და აფარებენ სხეულს, შეფუთული ფილმის რამდენიმე ფენით. რჩება მხოლოდ თბილად დაიფაროთ თავი და გაიჩეროთ 20 წუთი.

კაკაო ჯანჯაფილთან ერთად

ჯანჯაფილი შოკოლადის შეფუთვას ცხელ ეფექტს აძლევს.

მიიღეთ 100 გრ. კაკაოს ფხვნილი და გახეხილი კოჭა, დაასხით 400 მლ მდუღარე რძე. გააჩერეთ თბილ ადგილას 20 წუთით და დაასველეთ სახვევები. დაიცავით სტანდარტული შეფუთვის პროცედურა.

ძმრის შეფუთვა

გაზავებული ძმრით, შეფუთვა იძლევა წონის დაკლების შესანიშნავ ეფექტს. ეფექტის გასაძლიერებლად პროცედურის დაწყებამდე სთხოვეთ ვინმეს გაგიკეთოთ სხეულის გამათბობელი მასაჟი. ვაშლის სიდრი ძმარი ნახევრად გახსენით თბილი წყლით და დაასველეთ ფურცლები ან საფენები სითხით. ვინაიდან კომპოზიცია არ ბინძურდება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტანსაცმელი - მჭიდროდ მორგებული ძველი მაისურები, მაისურები, ბრიჯები. ფილმი ზემოდან არის გადაჭრილი. წონის დაკლებისთვის ძმრის შეფუთვის ხანგრძლივობა 40 წუთიდან 2 საათამდეა.

თავდაპირველად სხეული გაცივდება, შემდეგ ქსოვილი გაცხელდება და სათბურის ეფექტი დაიწყებს მოქმედებას და გამოჩნდება გაძლიერებული ოფლიანობა. პროცედურის დროს რეკომენდირებულია ცხელი მცენარეული ჩაის დალევა (ცაცხვის ყვავილების, პიტნის ფოთლების, ჟოლოს ან თივის ნაყენი).

მდოგვის შეფუთვა

მდოგვის აქვს ამქერცლავი თვისებები და უზრუნველყოფს თერმულ ეფექტს, რომელიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ხსნის ცხიმოვან დეპოზიტებს კანის ქვეშ. მდოგვის ფხვნილი გამოიყენება სხეულის მოსახვევის დასამზადებლად მუცლისა და სხეულის სხვა ნაწილებში წონის დასაკლებად. მდოგვი ასევე შედის ბევრ სხვა რეცეპტში.

არაჟნით

200 გრამი მდოგვის ფხვნილისთვის საჭიროა 300 გრამი ცხიმიანი არაჟანი. საფუძვლიანად აურიეთ და გააჩერეთ 10 წუთი თბილ ოთახში. წაისვით პასტა გასუფთავებულ კანზე, შეიფუთეთ გარსით და გაიჩერეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში. არ არის რეკომენდებული მისი ხანგრძლივად შეკავება, რადგან შესაძლოა კანი დაიწვას.

მცენარეული ზეთებით

როგორც მდოგვის ფხვნილის ნიღბის საფუძველი, შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე რაოდენობის სეზამის თესლი ან ზეითუნის ზეთი. შეფუთვის ხანგრძლივობა ასევე 20 წუთამდეა.

რძით და სახამებლით

50 გრამ მდოგვის ფხვნილისთვის აიღეთ 200 გრამი კარტოფილის სახამებელი და დაასხით 300 მილილიტრი ცხელი რძე, მოურიეთ, დაასველეთ სახვევები ნარევით.

თუ მოგწონთ მდოგვის შეფუთვის ეფექტი, არ დაგავიწყდეთ პროცედურებს შორის 1-2 დღის შესვენება.

თიხის სახვევები

ეფექტური შეფუთვა შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერი ტიპის თიხით. მაგრამ ეს არის შავი და ლურჯი ყველაზე სასარგებლო ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში და.

რეცეპტი შავი თიხით

შავი თიხის ფხვნილი ორი სუფრის კოვზის მოცულობით უნდა განზავდეს ბლანტიან ხსნარში ჩვეულებრივი ადუღებული წყლით. პასტას დაუმატეთ ჩაის კოვზი დარიჩინის და მდოგვის ფხვნილები, აურიეთ და წაისვით სხეულის პრობლემურ ადგილებში.

ლურჯი თიხა კელპით

ლამინარია უნდა იყოს შეძენილი ფხვნილის სახით. აიღეთ ნახევარი ჭიქა ზღვის მცენარეები და ლურჯი თიხა, განზავეთ ისინი წყლით ბლანტამდე. 20 წუთის შემდეგ რბილობს დაუმატეთ 20 წვეთი ლიმონის ეთერზეთი. ამ კომპოზიციით წონის დაკლების სახვევი ინახება სხეულზე 40 წუთის განმავლობაში.

თიხა და წიწაკა

თიხით და წიწაკით ცხელი შეფუთვა საოცარ შედეგს იძლევა მათთვის, ვისაც არ ეშინია კანზე წვის შეგრძნების. დაამატეთ ჩაის კოვზი ცხარე წიწაკა 4 დიდ კოვზ ცისფერ თიხას და განზავდეს წყლით, სანამ გამოსაყენებლად მოსახერხებელია. შეინახეთ კომპრესა სხეულზე არა უმეტეს 30 წუთისა.

როგორც ცხელი, ასევე ცივი სახლის სახვევები მაქსიმალური წონის დასაკლებად უნდა გამოიყენოთ დაბალკალორიულ დიეტასთან, სპორტულ ვარჯიშებთან და მასაჟთან ერთად. მაშინ სავსებით შესაძლებელია სხეულის კონტურების მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება და სასურველი წონის დაკლების მიღწევა ჯანმრთელობისა და საფულის კომპრომეტირების გარეშე.

შეფუთვა წონის დაკარგვისა და ცელულიტისგან თავის დაღწევის შესანიშნავი მეთოდია. მისი ჩატარება შესაძლებელია არა მხოლოდ ძვირადღირებულ სალონებში, არამედ სახლშიც.

არის სხვადასხვა ფილმის შეფუთვის რეცეპტები გამოყენებით:თაფლი, თიხა, ვაშლის ძმარი, ყავა, მდოგვი, წითელი წიწაკა, ზღვის მცენარეები, შოკოლადი.

სახვევის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაიკლოთ წონა და მიიღოთ თქვენი ოცნების ფიგურა სახლში.

სხეულის ეფექტური სახვევი წონის დაკლებისთვის სახლში

ახვევს- ეფექტური პროცედურები, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი ფიგურის გამოსწორებას მოკლე დროში და მაქსიმალური ეფექტით: წონის დაკლება, კანის ელასტიურობისა და ტონუსის გაზრდა.

პოპულარული:

• ✅ თიხის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში
• ✅ მდოგვის შეფუთვის რეცეპტები წონის დაკლებისთვის
• ✅ ცივი შეფუთვის რეცეპტები წონის დაკლებისთვის
• ✅ ძმრის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში
• ✅ თაფლის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის სახლში
• ✅ ყველაზე ეფექტური ანტიცელულიტური კრემი სახლში

დროისა და ფულის დაზოგვის მიზნით, ეს პროცედურები ტარდება სახლშიც. შედეგს არ დააყოვნებს, სახლის ატმოსფერო კი საშუალებას მოგცემთ სრულად დაისვენოთ და დატკბეთ პროცესით.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ფილა

სახლში წონის დაკლებისთვის საკვები ფილმით შეფუთვა ეფექტური და იაფი ტექნიკაა. ხელოვნურად შექმნილი სათბურის ეფექტი გავლენას ახდენს ჭარბი კანქვეშა სითხის აორთქლებაზე, ამასთან ერთად გამოიყოფა ტოქსინები.

ცელულიტის შეფუთვა ხორციელდება ეტაპად:

1. სხეულის ზედაპირი გახეხილია და თბება;
2. კანზე წაისვით ანტიცელულიტური კრემი;
3. მჭიდროდ შეფუთეთ ფილმში. დაელოდეთ 30 წუთიდან 1 საათამდე;
4. ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლით;
5. წაისვით დამამშვიდებელი კრემი.

თაფლის შეფუთვის რეცეპტები

თაფლის შეფუთვა ძალიან პოპულარულია. ნატურალური თაფლი შეიცავს: B1 (თიამინი), B2 (რიბოქსინი), B9 (ფოლიუმის მჟავა), Ca, Fe, Mg, P, (მონო-, დი- და პოლი-) საქარიდები გლუკოზის, ფრუქტოზის, საქაროზის სახით, რომლებიც აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს და ამიტომ ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას.

სახლში წონის დაკარგვისთვის თაფლის შეფუთვის რეცეპტები მრავალფეროვანია, თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ზოგიერთ მათგანს.

თაფლის შეფუთვა სტრიების შესამცირებლად:

• თაფლი 6 ს.კ. კოვზი;
• წყალი 200 მლ.

შეურიეთ ინგრედიენტები გლუვი და გააცხელეთ წყლის აბაზანაში. გააცივეთ კომფორტულ ტემპერატურამდე. თანაბრად წაისვით პრობლემურ ადგილებში. მჭიდროდ შეფუთეთ ფილმით და გააჩერეთ 30 წუთი.

ანტიცელულიტური მსაკვებიშეფუთვა:

• თაფლი 10 ს.კ. კოვზი;
• სკრაბი;
• ტანის კრემი (მკვებავი).

ოფლისა და ჭუჭყისგან დერმის გაწმენდის, შხაპის მიღების, სკრაბის გამოყენებით, ჩვენ ვაშორებთ კანის მკვდარ ნაწილაკებს, რითაც ვხსნით ფორებს. წაისვით თაფლი წელიდან მარცხენა ფეხის ქვემოთ, შემდეგ ზევით მარჯვენა კოჭიდან წელისკენ.

შეფუთეთ მთელი ტერიტორია ფილმით და დატოვეთ 30 წუთი. ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით. პროცედურას ვასრულებთ მკვებავი კრემის წასმით.

შოკოლადის შეფუთვა

შოკოლადის შეფუთვა- პროცედურა მაცდურია. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტეთ შეამციროთ ტკბილეულის მოხმარება წონის დასაკლებად, ხოლო ნარჩენები გიბიძგებთ დაარღვიოთ ტაბუ, თქვენ უნდა ჩართოთ ისინი წონის დაკლების პროგრამაში, რომელიც მარტივად შეიძლება გაკეთდეს სახლში.

შოკოლადის შეფუთვის რეცეპტი:

• კაკაოს ფხვნილი 10 ს.კ. კოვზი;
• წყალი 200 მლ. (ტემპერატურა არაუმეტეს 65 გრადუსი).

კაკაოს ფხვნილი შეურიეთ წყალს და წაისვით სხეულის ზედაპირზე. შეფუთეთ ფილმში და გააჩერეთ 30 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

შოკოლადის მეთოდი ეფექტურად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის სახლში, მეტაბოლური რეაქციების სიჩქარის გაზრდისა და დერმის ყველა ფენის გადაჭარბებული ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვის გამო.

თიხის შეფუთვა

კლეოპატრა თიხის სახვევებს ამჯობინებდა წონის დაკლებისთვის, გაახალგაზრდავებისთვის და ცელულიტისგან თავის დასაღწევად. დღესდღეობით ადვილია სახლის პირობებში, რადგან კოსმეტიკური თიხა ყველა აფთიაქშია.

აუცილებელია ლურჯი ან შავი თიხის შეძენა, განსაკუთრებით კამბრიული ჯიშის წონის დაკლებისა და ცელულიტის დროს.

რეცეპტი No1:

• თიხა - 1 პაკეტი;
• წყალი - 250 მლ.

შეურიეთ თიხა და წყალი გლუვებამდე და წაისვით ნარევი პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ იგი ფილმში და დაელოდეთ 30 წუთს (საუკეთესო შედეგისთვის გადაიფარეთ საბანი). ჩვენ ვრეცხავთ ნარევს და შემდეგ ვამშრალებთ კანს უხეში ბოჭკოვანი პირსახოცით. დასასრულს დასაშვებია მასაჟი მკვებავი ან ანტიცელულიტური კრემის გამოყენებით.

რეცეპტი No2:

• ლურჯი თიხა - 100 გ;
• ფორთოხლის ეთერზეთი - 3 წვეთი;
• დარიჩინი - 3 ს.კ.

თიხას ვაზავებთ თბილი წყლით. თანმიმდევრულობა უნდა იყოს ერთგვაროვანი. იქ დაამატეთ ეთერზეთი და დარიჩინი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და წაისვით პრობლემურ ადგილებში. 15 წუთის შემდეგ შეიძლება მოხდეს მცირე ჩხვლეტა. არ ინერვიულოთ, ზეთი ასე მოქმედებს კანზე.

ვაშლის სიდრი ძმარით

ვაშლის სიდრი ძმარი წონის დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშინაო საშუალებაა. ეს ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას, აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და ზრდის კანის ელასტიურობას. ემსახურება როგორც ქიმიური პილინგის ნაზი ალტერნატივა და აქტიურად ებრძვის ცელულიტს.

რეცეპტი:

• სკრაბი;
• ვაშლის სიდრი ძმარი 6%;
• წყალი;
• Ეთერზეთი.

ვიღებთ შხაპს და ვიწმენდთ სხეულის პრობლემურ უბნებს. ძმარი 1:1 თანაფარდობით გახსენით წყლით. მიღებული სითხეში დაასველეთ სახვევები (თეთრეულის ან ბამბის პირსახოცი). კანს გაჟღენთილი ბაფთით ვიწმენდთ, ვახვევთ ფილმში და დაველოდებით 30 წუთს.

წონის დასაკლებად და სახლის პირობებში ცელულიტის მოსაშორებლად რეკომენდებულია 10-15 პროცედურის ჩატარება ყოველ მეორე დღეს.

რეცეპტები მდოგვით

წონის დაკლების სახვევი მდოგვით საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ შედეგს მოკლე დროში. მდოგვის აქვს უნიკალური თვისებები, რომელიც ათბობს კანს, ზრდის სისხლის ნაკადს, ათავისუფლებს ცელულიტს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას. პროცედურები მარტივად შეიძლება ჩატარდეს სახლში.

სხეულის შეფუთვის რეცეპტი მდოგვით და ზეთებით წონის დაკლებისთვის:

• მდოგვი 2 ს.კ. კოვზები (თუ მდოგვის ფხვნილს იყენებთ, ჯერ თბილი წყლით გააზავეთ პასტამდე);
• კოსმეტიკური ზეთები (ნუშის ან ატმის) 4 ს.კ. კოვზები;

მდოგვი შეურიეთ კარაქს ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წაისვით შემადგენლობა სხეულის გაწმენდილ უბანზე მასაჟის მოძრაობებით ქვემოდან ზემოდან. შეფუთეთ ფილმში და დაელოდეთ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი თბილი წყლით. პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია მკვებავი ტანის კრემის წასმა.

ყურადღება!ძლიერი გაღიზიანების შემთხვევაში წვა და ქავილი დაუშვებელია. რეკომენდებულია არა დაწოლა, არამედ აქტიური მოძრაობა. მგრძნობიარე კანის შემდგომი პროცედურის დროს ზეთის ბაზის პროპორცია უნდა გაიზარდოს და დრო 20 წუთამდე შემცირდეს.

მდოგვის შეფუთვა სახლში წონის დაკლებისა და ცელულიტის მოსაშორებლად რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს (მინიმუმ 15 სესიის რაოდენობა).

წითელი წიწაკით

წითელი წიწაკის შეფუთვა ხელს უწყობს წონის სწრაფ კლებას და ათავისუფლებს ცელულიტს. მისი დახმარებით ორგანიზმიდან გამოიდევნება ნარჩენები და ტოქსინები, შესამჩნევად მცირდება სტრიები. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება სახლში კვირაში 2-ჯერ.

რეცეპტი:

• დაფქული წითელი წიწაკა 1 ჩაის კოვზი;
• მცენარეული ან ზეითუნის ზეთი 100 მლ.

წრიული მოძრაობით წაისვით წითელი წიწაკისა და მცენარეული ზეთის ნარევი (თხელ ფენად) ადრე გასუფთავებულ ადგილზე. მათ სპირალში ვახვევთ გადასაღებ ფილას, გადავიფარებთ საბანს და ველოდებით 30 წუთს. პროცედურის შემდეგ რეკომენდებულია სხეულის დატენიანება კრემით.

უკუჩვენებები:

• გულის დაავადებები;
• დიაბეტი;
• კანის ქრონიკული დაავადებები (ჰერპესი, ფსორიაზი და ა.შ.);
• აბრაზიები, ჭრილობები;
• ორსულობა და ლაქტაცია.

კოფეინთან და კაფსიკამთან ერთად

წონის დაკლებისთვის რეკომენდებულია კოფეინისა და კაფსიკამის შეფუთვა სახლში გააკეთე ღამით.

ეს ეფექტური მეთოდი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების გაჯერებას სხეულის იმ ნაწილში, რომელიც ყველაზე მგრძნობიარეა ცელულიტის მიმართ: ბარძაყი, ფეხი, დუნდულო, მუცელი, რაც აქტიურად უწყობს ხელს წონის დაკლებას.

რეცეპტი:

• კაფსიკამის მალამო (იყიდება სააფთიაქო ქსელებში) პატარა ბარდა 5-10 გ;
• ცხიმიანი კრემი (ბავშვის ან მკვებავი) 50 გ;
• კოფეინი 4 ამპულა.

ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წაისვით თხელი ფენა პრობლემურ ადგილებში, რომლებიც ადრე გაწმენდილია დამაბინძურებლებისგან. ჩვენ მას ფილმში ვხვევთ, თბილად ვიცვამთ ან საბანს ვიფარებთ. პროცედურა გრძელდება 20 წუთიდან ერთ საათამდე. შემდეგ ნარევი მსუბუქი მოძრაობებით ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი.

ყურადღება!პროცედურის დროს იგრძნობა წვის შეგრძნება. სახლის პირობებში, თუ წვის შეგრძნება ძლიერია, უნდა შეწყვიტოთ პროცედურა და წაისვათ ყინულის პირსახოცი სხეულის გაწითლებულ ადგილებზე.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

ხშირად, ზედმეტი კილოგრამები გამოწვეულია უჯრედშორის სივრცეში სითხის შეკავებით. ამ შემთხვევაში, ზღვის მცენარეების შეფუთვა საუკეთესო საშუალებაა წონის დასაკლებად.

ამ პროცედურების ჩატარება სახლში შეშუპება გაივლის, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება, კანის ტონუსი მოიმატებს.

ლამინარიას ნიღბის რეცეპტი:

• ლამინარია (ფოთოლი ან ფხვნილი) 100 გ;
• წყალი (50-60 გრადუსი) 400 მლ.

დაასველეთ ზღვის მცენარეები თბილ წყალში. როდესაც ისინი გელს ჰგავს, თქვენ უნდა წაისვათ ისინი პრობლემურ ადგილებში და გადაიტანოთ ისინი სპირალურად ქვემოდან ზემოდან. შემოიხვიეთ თბილ საბანში, დაელოდეთ მინიმუმ 30 წუთი და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

გელის ნიღბები უკეთესად აღწევენ დერმის სისქეში, ვიდრე კრემები და, შესაბამისად, ყველაზე ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. პროცედურის სიმარტივე და ხელმისაწვდომობა იდეალურია სახლში გამოსაყენებლად.

რეკომენდებულია მუცლის და გვერდებზე წონის დაკარგვის პროცედურების შეფუთვა დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად.

• სახლში, ეს პროცედურები ტარდება მუცლისა და გვერდების წონის დასაკლებად. მინიმუმ 15-ჯერ ყოველ მეორე დღეს.
• პირველ რიგში, პრობლემური ადგილები კარგად ირეცხება და გამოიყენება სხეულის გამწმენდი სკრაბი. შემდეგ მომზადებული ნაზავი (ყავა, შოკოლადი, მდოგვი და ა.შ.) შეიზილეთ მუცელში და გვერდებზე, შემდეგ შემოახვიეთ ფილმში.
• პროცედურის ხანგრძლივობა 20-დან 40 წუთამდეა. ამ დროს სასურველია სრული დასვენება, თუმცა ნებადართულია აქტივობაც.
• სახლის პირობებში წონის დაკლების პროცედურა სრულდება ნარევის თბილი წყლით ჩამორეცხვით, ასევე მკვებავი, ანტიცელულიტური კრემის წასმით.

ფეხის სახვევი

სახლის პირობებში წონის დაკლების სახვევები საშუალებას გაძლევთ მოიპოვოთ ესთეტიკური გარეგნობა, მოიცილოთ ცელულიტი და გაზარდოთ კანის სიგლუვე, ტონუსი და ელასტიურობა.

ისინი ხსნიან ფორებს, გამოყოფენ ორგანიზმიდან ტოქსინებს, აშორებენ ჭარბ კანქვეშა სითხეს, აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლისა და ცხიმის დაშლის პროცესებს, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ფეხების მდგომარეობაზე და მათ წონაში კლებაზე.

სახლში, პროცედურა უნდა ჩატარდეს ეტაპად:

• ვიღებთ შხაპს და სკრაბით ვიწმენდთ ფეხების, თეძოებისა და დუნდულების მიდამოებს;
• წაისვით შემადგენლობა (ყავა, შოკოლადი, მდოგვი, დარიჩინი, თიხა) სპირალური მოძრაობებით ფეხების, დუნდულებისა და ბარძაყების მთელ სიგრძეზე;
• შემადგენლობით დაფარულ ადგილებს მჭიდროდ ვახვევთ ფილებით;
• გადაიფარეთ თბილი საბანი და დაისვენეთ 40-60 წუთის განმავლობაში;
• ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი წყლით;
• მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად კანის მთელ ზედაპირზე წაისვით ანტიცელულიტური ან მკვებავი კრემი.

წონის დაკლების შეფუთვა გავლენას ახდენს ყველა პრობლემურ სფეროზე, რომლებიც ხშირად მგრძნობიარეა ცელულიტის გამოჩენისკენ. დუნდულოები, ბარძაყები და მუცელი სწრაფად კარგავს ელასტიურობას. ეს ასპექტი გამოწვეულია სისხლის ნელი მიმოქცევით, კანში მარილების და სითხის დაგროვებით და არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობით. შეფუთვები განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც მუშაობს ოფისში და ასევე დიდ დროს ატარებს ჯდომისას. წონის დასაკლებად და სილუეტის გამკაცრებისთვის მნიშვნელოვანია პროცედურის წესების დაცვა.

სხეულის შეფუთვის სასარგებლო თვისებები წონის დაკლებისთვის

პროცედურას, რომლის დროსაც სხეულს ახვევენ სახვევებში, ფურცელში ან ფილაში, ეწოდება თალასოთერაპია.

1. ტექნიკა შექმნილია ორგანიზმიდან მარილების, შხამებისა და ტოქსინების მოსაშორებლად. სახვევების დახმარებით უმჯობესდება მეტაბოლური პროცესები დამუშავებული უბნის ქსოვილებში და მის ირგვლივ 7-10 სმ-ის ფარგლებში. გარდა ამისა, ხელნაკეთი კომპოზიციები საშუალებას გაძლევთ 1 სესიაზე მოაცილოთ წელიდან 4 სმ-მდე, მოიცილოთ შეშუპება და სითხე და მოიცილოთ ცელულიტი.
2. გასახდომი შეფუთვები ხორციელდება სითბოს (ცხელი) ან ცივი ციკლის გამოყენებით. პირველ შემთხვევაში, კანზე გამოსაყენებელი კომპოზიცია თბება 38-40 გრადუსამდე. მეორე ვარიანტს აქვს ოთახის ტემპერატურა ან მის საზღვრებს ქვემოთ 5 გრადუსი.
3. ხშირად შეფუთვის შემადგენლობის საფუძველია მარილი, თაფლი, მდოგვი, ცხარე წიწაკა (ჩილი), ზღვის მცენარეები, სუფრის ან ვაშლის ძმარი, ლიმონის ბალზამი და პიტნა, ეთერზეთები, თიხა, დარიჩინი და ა.შ. ასეთი ფართო ჩამონათვალი საშუალებას გაძლევთ მოქმედებს კანის ქვედა ფენებზე, აშორებს სითხეს და წვავს ცხიმს.
4. ზოგადად მიღებულია, რომ ცივი ციკლის შეფუთვა მიზნად ისახავს ცელულიტისა და კანის სხვა დარღვევების წინააღმდეგ ბრძოლას. მაშინ როცა ცხელი თალასოთერაპია აშორებს დამატებით სანტიმეტრებს წელიდან, გვერდებიდან და თეძოებიდან.
5. წონის დაკლების სახვევების მთავარი დანიშნულებაა კანის ელასტიურობის გაზრდა, ფორთოხლის კანის ეფექტის მოცილება, მარილების დაშლა და ზედმეტი სითხის მოცილება. ასეთი პროცედურების შედეგად ორგანიზმში ყველა ბიოქიმიური პროცესი დაჩქარებულია, მატულობს სისხლის მიმოქცევა და ხდება ცხიმის მასიური დაშლა.
6. ვარიკოზული ვენების მქონე ადამიანებისთვის რეკომენდებულია შემადგენლობის ტემპერატურის თანდათან მატება, ამიტომ უფრო მიზანშეწონილია ცივი ციკლის შეფუთვა. ამის გამო, გემები და კაპილარები მზად იქნებიან "კლიმატის" მკვეთრი ცვლილებისთვის.
7. სასარგებლო თვისებები და საბოლოო შედეგი დამოკიდებულია შეფუთვის შემადგენლობაზე. მაგალითად, წყალმცენარეები საკმაოდ ღრმად მოქმედებს. 8-10 სესიის შემდეგ სხეული უფრო გამხდარი ჩანს, 8 სმ-მდე ამოღებულია პრობლემური უბნებიდან. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წონის დაკლება უფრო მეტად ხდება სითხის მოცილების გამო, ვიდრე ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლა. .
8. წონის დაკლების გარდა, სხეულის სახვევით ან ფირის შეფუთვა სამკურნალო ეფექტს ახდენს ყველა ფრონტზე. ძლიერდება იმუნური სისტემა, უმჯობესდება კანის ფერი და უმჯობესდება განწყობა. ქსოვილები იღებენ ყველა სასარგებლო ფერმენტს, რომელიც აუცილებელია ჰიდრატაციისა და კვებისათვის.

სხეულის შეფუთვის სახეები წონის დაკლებისთვის

1. ცივი შეფუთვა.შემადგენლობა ავიწროებს კაპილარებს და უზრუნველყოფს რბილ გაგრილებას. შინაგანი ორგანოები იწყებენ მუშაობას დაჩქარებული ტემპით, ცდილობენ სხეულის დათბობას. შედეგად, სისხლი ბუნებრივად იწმინდება და არა გამომავალი სითხის მეშვეობით. ეს ტიპი მითითებულია ვარიკოზული ვენების და ობობის ვენების მქონე ადამიანებისთვის, ვინაიდან ნარევი თანაბრად თბება.
2. ცხელი შეფუთვა.სხეულზე განაწილების მასა წინასწარ თბება, შემდეგ მასზე ახვევენ ფილას. თერმული ეფექტის გამო კანი იწმინდება ფორებით, აჩქარებს სისხლის ნაკადს და იწყება ცხიმების დაშლა. წონის დაკლება მიიღწევა უჯრედების ჟანგბადით გამდიდრებით. ცხელი ციკლის ყველაზე ეფექტურ სახვევებად ითვლება თაფლი და წიწაკა.

სხეულის შეფუთვის უკუჩვენებები

• ორსულობა;
• სასქესო ორგანოების დაავადებები (გინეკოლოგია);
• ნებისმიერი ბუნების სიმსივნე;
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შეფუთვის კომპონენტის მიმართ;
• თირკმელებისა და ღვიძლის მოშლა;
• გულის კუნთის არასტაბილური ფუნქციონირება.

Მნიშვნელოვანი!
ჩამოთვლილი უკუჩვენებები უნივერსალურია ყველა სახის სახვევისთვის. თუმცა, არსებობს აკრძალვები ცხელი ციკლის პროცედურების ჩატარებაზე, თუ გაქვთ:

• ფლებერიზმი;
• გატეხილი კაპილარების დიდი დაგროვება კანქვეშ;
• თრომბოფლებიტი;
• ცხელება (სხეულის ტემპერატურის მომატება, ცხელება);
• თავბრუსხვევა;
• ალერგია ნარევის კომპონენტებზე.

1. შეფუთვა ორგანიზმისთვის უზარმაზარი სტრესია. პროცედურა არ უნდა ჩატარდეს ძალიან ხშირად. შეასრულეთ მანიპულაციები კვირაში ორჯერ სასურველი შედეგის მიღწევამდე.
2. ეფექტურობის გასაზრდელად შეფუთვა შეუთავსეთ სწორ კვებას, ფიზიკურ აქტივობას და მიზნობრივი პროდუქტების გამოყენებას (ცელულიტისთვის და ა.შ.).
3. თალასოთერაპიამდე არ უნდა ჭამოთ 2 საათის განმავლობაში. იგივე ეხება პროცედურის შემდეგ დროს.
4. თერაპია ტარდება საღამოს საათებში (18.00-21.00). სწორედ ეს პერიოდია გამოყოფილი ორგანიზმში ყველა მეტაბოლური პროცესის გასააქტიურებლად, წონის დაკლება უფრო სწრაფად განხორციელდება.
5. სხეულის შეფუთვამდე გაათბეთ კანი. მიიღეთ აბაზანა ან შხაპი და კარგად დაიბანეთ პირსახოცით. აუცილებლად გაიხეხეთ შესახვევი ადგილები სკრაბით, რათა კომპოზიციამ ღრმად შეაღწიოს.
6. მასა ნაწილდება კანის პრობლემურ უბნებზე სქელი ფენით. შემდეგ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი ფილმში. გააკეთეთ 4-5 შემობრუნება, ზედმეტად არ გამკაცრდეს პოლიეთილენი, რათა არ შეანელოთ სისხლის მიმოქცევა.
7. შეფუთვის შემდეგ ჩაიცვით შალის ან სხვა თბილი ტანსაცმელი. წადი საშინაო საქმეების შესრულება ან დაწექი დასასვენებლად.
8. ცხელი ციკლის შეფუთვის ეფექტი იწყება იმ მომენტიდან, როდესაც კანი სასიამოვნოდ ცხვება. ძლიერი დამწვრობის შემთხვევაში ამოიღეთ ფილმი/სახვევები და მიიღეთ გრილი შხაპი.
9. სახვევის პირველად გამოყენებამდე გაიკეთეთ ტესტი ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის. პირველ რიგში, გაანაწილეთ კომპოზიცია იდაყვის ძირზე, გაიჩერეთ ნახევარი საათი და ჩამოიბანეთ. თუ არ არის ლაქები ან ქავილი, გააგრძელეთ მანიპულირება.
10. პროდუქტის მოხსნის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და შეიზილეთ კანი რბილი სარეცხი ქსოვილით. წაისვით მიზნობრივი ლოსიონი ნესტიან სხეულზე და კარგად შეიზილეთ.

ცივი შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცივი ველოსიპედით შლის ტოქსინებს შინაგანი ორგანოების მეშვეობით. თირკმელები და ღვიძლი უმკლავდებიან მათ, ამის გამო სისხლი იწმინდება. ცხიმოვანი დეპოზიტები იწვება, როდესაც სხეული ცდილობს დათბობას. ცივი შეფუთვა ხშირად კეთდება ძმრის, ზღვის მცენარეების, ეთერზეთების, მარილისა და პილპილის გამოყენებით. პროდუქტის გამოყენების შემდეგ არ არის საჭირო სხეულის თბილ ტანსაცმელში გადახვევა.

ძმარი და გრეიფრუტის ეთერზეთი
გამოიყენეთ სუფრის, ვაშლის ან ღვინის ძმარი 6% კონცენტრაციით. შემადგენლობა განზავდეს წყლით, შეინარჩუნეთ თანაფარდობა 1:4. ხსნარში დაამატეთ 4-6 წვეთი გრეიფრუტი ან ნებისმიერი ციტრუსის ეთერზეთი. გაანაწილეთ ნარევი კანის პრობლემურ ადგილებში და შეიზილეთ. შეგიძლიათ ხსნარში დაასველოთ სახვევები, შემდეგ შეფუთოთ. დაასრულეთ პროცედურა საკვები ფილმით შეფუთვით. შენახვის ვადაა 1 საათი.

კელპი და მინერალური წყალი
წყალმცენარეები იყიდება აფთიაქში, იყიდეთ 100 გრამი. ფხვნილის შემადგენლობა. განზავდეს გაზიანი მინერალური წყლით, ინსტრუქციის პროპორციების დაცვით. გააჩერეთ ნარევი 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაანაწილეთ სხეულის პრობლემურ ადგილებში. დაუყოვნებლივ გადაიტანეთ თავი ფილმის რამდენიმე ფენაში. პროდუქტი მოქმედებს 1,5 საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ეთერზეთები და ძმარი
პროცედურის ჩასატარებლად დაგჭირდებათ ლავანდის, პაჩულის, ნებისმიერი ციტრუსის ხილისა და ვარდის ხის ეთერზეთები. მიიღეთ თითოეული შემადგენლობის 4-5 წვეთი, დაამატეთ 500 მლ. თბილი წყალი და აურიეთ. ჩაყარეთ ქსოვილის სახვევები ხსნარში, გაწურეთ და შემოიხვიეთ ტანზე. დაამაგრეთ ზემოდან საკვები ფილებით და გადადით დასასვენებლად. 1 საათის შემდეგ მიიღეთ კონტრასტული შხაპი და წაისვით კრემი.

მარილი და მცენარეული ზეთი
გამოიყენეთ ზღვის მარილი საღებავებისა და არომატების გარეშე. გაზომეთ ერთი მუჭა და შეურიეთ ზეითუნის ან მცენარეული ზეთი. შეგიძლიათ ნარევი ოდნავ გაათბოთ, რათა მარილი უფრო სწრაფად შეიწოვოს. გაათბეთ კანი და გააშრეთ. წაისვით პროდუქტი და შეიზილეთ სხეული. 10 წუთის შემდეგ გადაიხვიეთ ფილმში და დაელოდეთ კიდევ საათს.

ჩილის წიწაკა და არაყი
ნარევის მოსამზადებლად საჭიროა ცხელი ჩილის წიწაკა, რომელიც იყიდება სანელებლების ნებისმიერ განყოფილებაში. გაზომეთ ჩაის კოვზი, შეურიეთ 10 გ. დაფქული დარიჩინი, 40 მლ. არაყი და 50 გრ. ჩვეულებრივი ტანის ლოსიონი. გაანაწილეთ პროდუქტი სხეულის ორთქლზე მოხარშულ ადგილებში (პრობლემურ ადგილებში), შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ შემოიხვიეთ ფილაში ან სახვევებში და დაელოდეთ საათის მეორე მესამედს.

ცხელი ციკლი საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შედეგებს ბევრჯერ უფრო სწრაფად. პროცედურის დროს იწყება დაჩქარებული ოფლიანობა, რის შედეგადაც გამოიყოფა ჭარბი სითხე, შხამები და მარილები. ფორების მეშვეობით სხეული ათავისუფლებს ტოქსინებს, რომლებიც ხელს უშლიან წონის დაკლებას. კომპოზიციის გამოყენების შემდეგ აუცილებლად გაათბეთ სხეული ტანსაცმლით.

თაფლი და ლიმონის ზეთი
პირველ რიგში, ორთქლზე ამოიღეთ ეპიდერმისი ცხელი აბაზანის ან შხაპის მიღებით. შემდეგ შეიზილეთ პირსახოცით და სკრაბი/მსუბუქად გაიწმინდეთ. ახლა მოამზადეთ ეფექტური ნარევი 100 გ. თაფლი და 5 მლ. ლიმონის ეთერზეთი. შეურიეთ ინგრედიენტები და გაათბეთ ორთქლზე. სანამ თბილია, დაიტანეთ მშრალ და გასუფთავებულ კანზე და შეიზილეთ. 10 წუთის ინტენსიური ხახუნის შემდეგ კანი გაწითლდება, შემდეგ კი შეგიძლიათ გადაიხვიოთ ფილმში. აუცილებლად ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი და შეინახეთ ნარევი 45-60 წუთის განმავლობაში.

დარიჩინი და ზეითუნის ზეთი
გაზომეთ 70 გრ. დაშაქრული თაფლი, დაუმატეთ მას 25 მლ. ზეითუნის ზეთი და 10 გრ. დაჭრილი დარიჩინი. გაადნეთ შიგთავსი ორთქლის ან წყლის აბაზანაში. ახლა გაათბეთ კანი აბაზანაში, გაიხეხეთ სხეული სარეცხი ქსოვილით და გააშრეთ. წაისვით შემადგენლობა სქელ ფენად, გაიკეთეთ კარგი მასაჟი 10 წუთის განმავლობაში. ახლა შეფუთეთ თავი 4-5 ფენით გადასაღებ ფილმში. ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი ან დაიფარეთ საბანი. ჩამოიბანეთ შემადგენლობა ნახევარი საათის შემდეგ.

მდოგვი და თიხა
შეფუთვისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ ნაცრისფერი, შავი, წითელი ან ლურჯი ჩრდილის თიხა. ნებისმიერი კომპოზიციის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან კოსმეტიკურ მაღაზიაში. გავზომოთ და გავცრათ 60 გრ. თიხა, შეურიეთ 20 გრ. მდოგვის ფხვნილი და დაამატეთ იმდენი ცხელი წყალი პასტის მისაღებად. კანის ორთქლისა და სკრაბის პროცედურის შემდეგ დაიწყეთ პროდუქტის წასმა. გააკეთეთ ძალიან სქელი ფენა ისე, რომ სხეული არ გამოჩნდეს. შემდეგ გადაიხვიეთ ფილმში და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. დაისვენეთ 1 საათი, დაიწყეთ ჩამობანა.

კაკაო და რძე

ყავა და შხაპის გელი
შეფუთვის ეფექტური კომპოზიციის მოსამზადებლად უმჯობესია ახლად დაფქული ყავის მიღება, ვიდრე გამოყენებული ყავის ნალექი. დაახლოებით 50-60 გრამი დაგჭირდებათ. შეურიეთ შხაპის გელით პასტის მსგავსი მასის მისაღებად. შემდეგ კანს ორთქლდება აბანოში ან შხაპში, რის შემდეგაც მომზადებული პროდუქტი პრობლემურ ადგილებში შეიზილება. აუცილებლად გაიკეთეთ მასაჟი სიწითლემდე, შემდეგ შემოიხვიეთ ფილმში და ჩაიცვით თბილი ტანსაცმელი. ექსპოზიციის დრო მერყეობს 45-60 წუთს შორის.

უმეტეს შემთხვევაში, შეფუთვის შედეგები შესამჩნევი ხდება 10 პროცედურის შემდეგ. კანი იჭიმება, მოცულობა ქრება. ჩვენ გირჩევთ თერაპიის შერწყმას სათანადო კვებასთან, სპორტთან, კონტრასტული შხაპებით და სალონურ პროცედურებთან (თუ ეს შესაძლებელია).

ვიდეო: ცელულიტის შეფუთვის რეცეპტები