რატომ გამოიყურება სახის კანი მახინჯი? ჯანსაღი სახის ფერი: როგორ მივაღწიოთ მას? ხელნაკეთი ნიღბები დაღლილი სახისთვის

თუნდაც ყველაზე ცხელ გაზაფხულზე და ზაფხულის დღეებიადვილი შესამჩნევია, რომ ბევრი გოგონა გულმოდგინედ მალავს წვრილ ფეხებს ქვეშ გრძელი კალთებიდა შარვალი. რატომ? იმიტომ, რომ უხერხულია ცელულიტი, სტრიები, ობობის ვენები, გაპარსვის შემდეგ გაღიზიანება და ა.შ.მოდით გადავხედოთ რვა ყველაზე გავრცელებულ პრობლემას, რომლებზეც სხეულის ეს ნაწილი მგრძნობიარეა და, რაც მთავარია, მათთან გამკლავების ვარიანტები:

1. ცელულიტი

პერფექციონისტები იჭერენ კანს თეძოებზე, ხედავენ მუწუკებს და იწყებენ პანიკას: აი, ეს არის ცელულიტი. "ეს სულაც არ არის ცელულიტი", - იცინის კომპანია A-Pharm-ის ტრენინგის მენეჯერი, დერმატოლოგი. ეკატერინა აინსკაია. - ეს არის ცხიმის ნორმალური ფენა, რომელიც ყველა ადამიანს აქვს. დაიმახსოვრეთ, ჩვილებს აქვთ ჩაღრმავები და მუწუკები მთელ უკანალზე.

მაგრამ თუ ბარძაყს გაუშვით და კანი მაშინვე არ გლუვდება, ატეხეთ განგაში: ეს არის ცელულიტის პირველი ეტაპი - შეშუპება. არსებობს სხვადასხვა კლასიფიკაციის სისტემა, მაგრამ მათი უმრავლესობა თანხმდება, რომ არსებობს ორი ეტაპი. მეორე არის ბოჭკოვანი, როდესაც კანი ჰგავს ცნობილ "ფორთოხლის ქერქს".

• სტაგნაციური ბოჭკოვანი ცელულიტის მოშორების ორი ეფექტური გზა არსებობს:ლიპოლიტიკის ინექციები (ცხიმის დამწვარი საშუალებები, როგორიცაა "") და ". ბევრი ესთეტიკური მედიცინის ცენტრი გთავაზობთ მსგავს პროცედურებს. მაგალითად, ლანტანის კლინიკაში ინტრალიპოთერაპია მოიცავს ერთიდან ოთხ პროცედურას სამი კვირის ინტერვალით. პირველი შედეგები გამოჩნდება ერთი თვის განმავლობაში.
• თუ კანის ტექსტურა ჯერ კიდევ არ არის აშკარა, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ანტიცელულიტური მასაჟებითა და კრემებით. ”პროდუქტებში შეხედეთ არა მხოლოდ კოფეინს და წყალმცენარეებს, არამედ რეტინოლსაც - ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ლიმფის ნაკადს”, - გვირჩევს აინსკაია.
• „ცელულიტის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა აიძულოთ თავი დალიოთ ბევრი სუფთა წყალი გაზის გარეშე. ინდივიდუალური რაოდენობა გამოითვლება ფორმულით: 30 მლ კგ წონაზე. წყალი ორგანიზმიდან მეტაბოლური ნარჩენების ამოღებას უწყობს ხელს და აუმჯობესებს კანის ხარისხს. ჩართეთ თქვენს მენიუში კალიუმით მდიდარი საკვები (ოხრახუში, პარკოსნები, ჩირი, ბოსტნეული, ბანანი, თხილი). ისინი ხელს უწყობენ ნატრიუმის ამოღებას ორგანიზმიდან, რაც ანელებს სითხის გამოყოფას. შედეგად, ქსოვილები ათავისუფლებს ზედმეტ წყალს და კანი ხდება უფრო მკვრივი და ელასტიური. არავითარ შემთხვევაში არ დაიცვათ მკაცრი დიეტა. წონის მკვეთრი, დაუფიქრებელი კლება იწვევს ცელულიტს“, - ამბობს ირინა პოჩიტაევა, დიეტოლოგი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, კომპანია Just For You-ს ხელმძღვანელი.
• „სპორტულ დარბაზში შეუთავსეთ კარდიო და ძალისმიერი ვარჯიშები: სირბილი (ორი წუთი 12 კმ/სთ სიჩქარით, ხუთი წუთი 7 კმ/სთ), ჩაჯდომები წონებით (25-30 კგ), თორმეტიდან თხუთმეტჯერ სამი კომპლექტი. , ლუნგები ბლინით. შედეგის მისაღწევად, კვირაში სამიდან ოთხჯერ უნდა ივარჯიშოთ სამი თვის განმავლობაში“, - ამბობს რუსლან პანოვი, ფიტნეს კლუბების ქსელის ოსტატი ტრენერი.
• და კიდევ ერთი რამ: შეწყვიტე მოწევა. „მოწევა არღვევს სისხლის მიწოდებას და აფერხებს ჟანგბადის მიწოდებას უჯრედებში“, - განმარტავს ირინა პოჩიტაევა.

2. სისხლძარღვთა ქსელები

ფეხებზე ხილული გემების მცირე „ნიმუშები“ არ ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენები. „დიაგნოზის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ვენების ულტრაბგერითი გამოყენებით: კვლევა აჩვენებს სისხლის ნაკადის მიმართულებას და ვენის დიამეტრს. ჯანსაღ სხეულში ვენური სისხლი მხოლოდ მაღლა იწევს, განმარტავს ფლებოლოგი, დოქტორი. ჟან-კლოდ სპუდომი, რომელიც პერიოდულად ტარდება კომსომოლსკის პროსპექტზე მდებარე Jean Louis David-ის სალონში.

ყველა ვენას აქვს სარქველი, რომელიც აიძულებს სისხლს გადავიდეს გულში სხეულის ქვედა ნაწილებიდან და ხელს უშლის მის უკან დაბრუნებას. თუ სარქველები დაზიანდა, სისხლი ბრუნდება, ძარღვების კედლები ჭიმავს. ვენის დიამეტრი იზრდება, სისხლი იწყებს ჩაძირვას და სტაგნაციას. ამ შემთხვევაში საჭიროა ოპერაცია – ფლებექტომია.(დაავადებული ვენების მოცილება). ოპერაცია ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ და პაციენტი იმავე დღეს მიდის სახლში. მაგრამ თუ ვენებთან ყველაფერი რიგზეა, მაშინ საკმარისია ვენური ქსელით უბანი ლაზერით დავამუშაოთ. მტკივნეულია, მაგრამ ასატანი. კრემები და მალამოები არ დაეხმარება. ასევე გირჩევთ, აფთიაქში იყიდოთ მეორე დონის კომპრესიული ტანსაცმელი“.

3. სტრიები

წონის უეცარი დაკლების შემდეგ შეიძლება მოხდეს შინაგანი ქსოვილების მიკროცრემლები. შემდეგ კი თეძოებზე წარმოიქმნება უსიამოვნო ნაწიბურები - სტრიები (striae). ”მათი გარეგნობის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დიეტის დროს იყენებთ გამაძლიერებელ საშუალებებს centella asiatica-ს და crowberry კენკრის ექსტრაქტებით”, - ამბობს Clarins-ის ტრენინგის მენეჯერი მარია პოლტორაცკაია.

”მაგრამ უკვე გაჩენილი სტრიების მოშორება არც ისე ადვილი საქმეა”, - ამბობს პრევენციული მედიცინის კლინიკის Vallex M-ის კოსმეტოლოგი. ირინა მიზინოვა. - ყველაზე პოპულარული პროცედურა ლაზერული მოცილებაა. შესამჩნევი ეფექტისთვის საჭიროა მინიმუმ ხუთი სესია.

არსებობს უფრო სწრაფი, მაგრამ ძალიან მტკივნეული ალტერნატივა- მედიანური. ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიით, ხელსაწყოების გამოყენების გარეშე, მაგრამ ყოველთვის სამედიცინო დაწესებულებაში, სტერილურ პირობებში. სტრიის ადგილზე, პაციენტის კანის ფენას ქვიშავენ და აყრიან მჟავას. კანი უბრალოდ იწვება და დროთა განმავლობაში მის ადგილას ახალი ყალიბდება - სტრიებისა და ნაწიბურების გარეშე. პაციენტი ატარებს ანტისეპტიკურ სახვევს მინიმუმ ათი დღის განმავლობაში, ექვემდებარება ჩაცმის შეცვლას და შესაძლოა სიცხეც კი ჰქონდეს. ეფექტი შესამჩნევია ერთი თვის შემდეგ. პროცედურა ცვლის სამიდან შვიდ ლაზერს. თუ გაჭიმვები არ არის ძალიან ღრმა, საკმარისია ერთი სესია. მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა სამამდე“.

4. მშრალი კანი

„ზაფხულში ფეხები შიშველია, კანი კი პირდაპირ ხვდება „აგრესორებს“: ქარი, მზე, კონდიციონერი, ტემპერატურის ცვლილებები. ყველა ეს ფაქტორი ასუსტებს მის უნარს, შეინარჩუნოს ტენიანობა, განმარტავს მარია პოლტორაცკაია.

დეფიციტის კომპენსირება შესაძლებელია სპეციალური საშუალებებით. დაიწყეთ დატენიანება შხაპის ქვეშ. აირჩიეთ პროდუქტები ნეიტრალური pH-ის დონის და მცენარეული ექსტრაქტებით (მაგალითად, ალოე). იმისათვის, რომ აირჩიოთ ტანის კრემი, რომელიც ნამდვილად ატენიანებს და არ შექმნათ ფილმი, რომელიც ჩამოირეცხება წყალთან პირველი შეხებისას, შეიძინეთ პროდუქტები შემადგენლობაში მინერალური ზეთების გარეშე. მოძებნეთ ხანგრძლივი მოქმედების ინგრედიენტები – მაღალკონცენტრირებული ზეთები, როგორიცაა შის კარაქი“.

5. არამიმზიდველი კანის ფერი ფეხებზე

შემდეგი ხრიკები დაგეხმარებათ აქ. „სანამ ნიღბების დაფარვას დაიწყებთ, ფეხები სკრაბით დაიმუშავეთ. ან გამოიყენეთ გამწმენდი ტილოები. ბევრ ბრენდს აქვს, მაგრამ მე კიკო მომწონს - ეს ხელსახოცები ბევრჯერ გამომდგარა, როცა იოლკა და ქეთი თოფურიები სცენაზე გასასვლელად ვამზადებდი“, - ამბობს ვიზაჟისტი. ოლგა რომანოვა.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები ან გამოიყენოთ იმპროვიზირებული."Მაგალითად, ფონდისახისთვის“, - ამბობს Maybelline New York-ის ოფიციალური ვიზაჟისტი რუსეთში იური სტოლიაროვი. - წაისვით ხელისგულებით, ფართო ვერტიკალური მოძრაობებით. თუ არ არის სისხლჩაქცევები, მაშინ შეგიძლიათ შეურიოთ ტონს სხეულის რძე. მაგრამ BB კრემი მშრალი კანისთვის უფრო კარგად მუშაობს, ვიდრე ჩვეულებრივი ტონალური კრემი. ბზინვისთვის შეგიძლიათ ტონს დაუმატოთ BB ჰაილაითერი ან წვეთი ზეთი. თუ დასაფარი არაფერია და ფეხები მტკივნეულად გათეთრებულია, სხეულის რძეში ჩაყარეთ ცოტა... უფერო ტუჩის პრიალა! არ ინერვიულოთ, თქვენი ფეხები არ გახდება წებოვანი. მაგრამ ისინი ანათებენ, როგორც სპა მკურნალობის შემდეგ. ”

6. დიდი ხბოები

„თუ ჩვენ არ ვსაუბრობთ შეშუპებაზე, მაშინ ხბოების ზომა განისაზღვრება გენეტიკით. და ძნელია მასთან კამათი. მაგრამ მაინც, სცადეთ ნაკლები სირბილი, შეამციროთ ძალების ვარჯიში და ჩართეთ სავარჯიშო ველოსიპედი თქვენს ფიტნეს პროგრამაში. ფაქტია, რომ ველოსიპედის დროს კუნთებზე დატვირთვა ციკლურია. შედეგად, ხბოს კუნთები ძლიერდება, მაგრამ მოცულობაში არ იზრდება. მასაჟები არ უშველის - მათ არ შეუძლიათ კუნთების შემცირება, ”- ამბობს რუსლან პანოვი.

7. ჩაზრდილი თმები

„ეს პრობლემა ჩნდება გაპარსვისა და ცვილის შემდეგ. ამის თავიდან ასაცილებლად, კვირაში ორჯერ გაიკეთეთ აქერცვლა (დაელოდეთ დეპილაციის შემდეგ სამი დღე). შეარჩიეთ სკრაბები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით: შაქრის სკრაბი შესაფერისია თხელი და მგრძნობიარე კანისთვის, მარილის სკრაბი კი უფრო უხეშისთვის. პილინგი უნდა გაიკეთოთ ნესტიან, მაგრამ არა ორთქლზე მოხარშულ კანზე (რომ არ დააზიანოთ) ქვემოდან ზემოდან. წრიული მოძრაობითსამიდან ოთხ წუთში.

ასევე, დაგჭირდებათ თქვენი რეგულარული დამატენიანებელი ტანისთვის. თმა უფრო ადვილად იზრდება დატენიანებულ კანზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ მოხრილდება. ასევე არსებობს სპეციალური დაბერების საწინააღმდეგო საშუალებები. მოძებნეთ სალიცილის მჟავა შემადგენლობაში:ის აქერცლავს კანს და, როგორც იქნა, უბიძგებს თმას. თუ ის არ შედის, პროდუქტი არაეფექტურია. დაბერების საწინააღმდეგო კრემი თმის მოცილებიდან შვიდიდან ათ დღეში უნდა წაისვათ. მაშინ ეს არაეფექტური იქნება“, - გვირჩევს მარინა მიხაილოვა, ცვილის სპეციალისტი სალონში Wax & Go.

8. ფეხების შეშუპება

„პირველ რიგში, შეამოწმეთ ფარისებრი ჯირკვალი, თირკმელები და თირკმელზედა ჯირკვლები, პრობლემა შეიძლება მათში იყოს“, - გვაფრთხილებს. ირინა მიზინოვა. - მათ შორის შესაძლო მიზეზებიარის ისიც, რომელიც ზედაპირზე არ დევს: არასწორად შერჩეული ჰორმონალური კონტრაცეპტივები. იღებთ ჩასახვის კონტროლს? მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. თუ თქვენი ჯანმრთელობა კარგია, შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ შეშუპება დიეტური დანამატებით, რომლებიც მოიცავს გინკო ბილობას, ასკორუტინს, არნიკას და ცენტელა აზიატიკას.

D-Light-ის დიეტოლოგი ეკატერინა ბელოვაგვირჩევს ცხელ ამინდში თავი შეიკავოთ მარილის, ყავის, წვენების და გაზიანი სასმელებისგან. და დალიეთ საშუალო მინერალიზაციის სუფრის წყალი. იგი შეშუპების საუკეთესო პროცედურად თვლის აბაზანას ნებისმიერი ფორმით: ჰამამი, საუნა, რუსული. "ან კონტრასტული შხაპი", - აჯამებს მიზინოვა. "ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას."

ლამაზი ფერისახის ფერი არის კონცეფცია, რომელიც ყველას ტუჩებზეა, მაგრამ როგორი სახის ფერი ითვლება ლამაზად - რამდენიმე ადამიანს შეუძლია მკაფიოდ ჩამოაყალიბოს. და, მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ ლამაზი ნიშნავს "ჯანმრთელ ფერს" და, შესაბამისად, ენის მარტივი ლოგიკის დაცვით, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ჩვენს სხეულში არსებული ნებისმიერი პრობლემა სიტყვასიტყვით "ჩაბეჭდილია" სახეზე.

არამიმზიდველი სახის კანის მიზეზები შეიძლება იყოს უყურადღებო დამოკიდებულება საკუთარი კანის მიმართ ან ყავის, სიგარეტის ან ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება. არაჯანსაღი სახის ფერი შეიძლება მიუთითებდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებზე, ნერვული სისტემა, ასევე ფილტვები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკმარისი ასეთი პრობლემები, მაგრამ ჩვენ უნდა "შევინარჩუნოთ ბრენდი" და ამიტომ ვეცდებით ყველა ღონე ვიხმაროთ, რომ ჩვენი სახე ლამაზი და ჯანსაღი გამოვიდეს.

თქვენი სახის გალამაზების გზები

გსურთ იცოდეთ როგორ გახადოთ თქვენი სახის ლამაზი? დასაწყისისთვის, ჩვევად აქციეთ სახის გაწმენდა დილით და საღამოს ლოსიონით ან მაკიაჟის მოსაშორებლად. მარტივი სარეცხი გამოდგება. თბილი წყალისაპნით. ასეთი პროცედურები უნდა ჩატარდეს იმისდა მიუხედავად, იყენებდით თუ არა კოსმეტიკას დღის განმავლობაში. აბსოლუტურად არ უნდა დატოვოთ ტონალური კრემი ან პუდრი თქვენს კანზე ღამით.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს ბინძური თმაასევე შეუძლია დააბინძუროს სახის კანი, ამიტომ შეინახეთ თმა სუფთა, ისევე როგორც სუფთა კანს. კვირაში რამდენჯერმე გამოიყენეთ სკრაბები და სპეციალური ექსფოლიატორები კანის გასაწმენდად;

ასევე საჭიროა საკმარისი ძილი: სასურველია თქვენი ყოველდღიური რუტინა ისე მოაწყოთ, რომ დღეში 8 საათი იძინოთ. ძილის ნაკლებობა იწვევს ნაადრევ ნაოჭებს და ფერს. ძილის წინ სასურველია ოთახის ვენტილაცია, რათა დაიძინოთ სუფთა ჰაერი.

მეორე, რაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ არის ის, რომ თქვენს კანს სჭირდება მუდმივი დატენიანება და კვება. და ისინი, ვინც ამბობენ, რომ ადრე ჩვენს ბებიებს მხოლოდ სახის დაბანა უწევდათ და ისინი ყოველგვარი ძვირადღირებული კრემების გარეშე აკეთებდნენ, ცდებიან. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ჩვენი დიდი ბებიები ცხოვრობდნენ სუფთა გარემო პირობებში და ჰაერში არ იშლებოდა მწვავე კვამლი და გამონაბოლქვი აირები. ეს ყველაფერი აშრობს ჩვენს კანს, ხურავს ფორებს და წვავს დამცავ ცხიმოვან გარსს. ამ თვალსაზრისით კანს ჩვენი მუდმივი დახმარება სჭირდება.

მიიღეთ კარგი, მკვებავი დამატენიანებელი და შეზეთეთ კანი ყოველ დილით და საღამოს. გარდა ამისა კოსმეტიკაარის ბევრი დადასტურებული ხალხური რეცეპტებიკანის ნიღბები, რომლებიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში. სახის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას ფრთხილად იყავით: ამ შემთხვევაშიხარისხი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა.

როგორ შევქმნათ დიეტა ჯანსაღი სახის მისაღწევად?

არ უნდა იფიქროთ, რომ მთელი საუბარი იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს კვება თქვენი კანის მდგომარეობაზე, კოსმეტოლოგების გამოგონებაა. შებოლილი ძეხვის ყოველი ნაჭერი, რომელსაც ვჭამთ, გვაშორებს სრულყოფილი ფერისახეები, ხოლო ყოველი მირთმეული ბოსტნეული ან ხილი გვაახლოებს იდეალთან.

• მოგწონთ ჩიფსები, კრეკერები, ტკბილეული და ცხიმიანი საკვები? გადაიტანეთ ისინი თქვენს დიეტაში იშვიათი დელიკატესების ჯგუფში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოგიწევთ დაემშვიდობოთ ლამაზ ფერზე ოცნებას. ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარის საკვებს, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, რაც ჩვენს კანს სჭირდება. ამ პროდუქტებში შედის თევზი, რომელიც შეიცავს უამრავ ზეთს და ცხიმს, რომელიც კვებავს კანს. კანს სასიცოცხლოდ სჭირდება ცილის შემცველი საკვები - ქათმის და კურდღლის ხორცი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი და ყველი, ხაჭო და სოიოს პროდუქტები.
• მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა და მინიმუმ 1,5 ლიტრის დალევა სუფთა წყალიდღეში.
• კანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინებია A და E. მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ადრეული დაბერება. ვიტამინი A გვხვდება ღვიძლში, მათ შორის ვირთევზას ღვიძლში, კარაქში, რძესა და რძის პროდუქტებში, კვერცხსა და თევზში. ბოსტნეული და ხილი ასევე მდიდარია A ვიტამინით ყვითელი ფერი, ასევე ახალი კარტოფილი.

ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტები: ნიღბები, ლოსიონები, კომპრესები

სახის კანის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებების დადასტურებული რეცეპტები, რომლებიც თავად შეგიძლიათ მოამზადოთ:

• კარტოფილის ნიღაბი. ამ პროდუქტით შეგიძლიათ შექმნათ რუჟი, გაათანაბროთ თქვენი კანის ტონი და გაიმკაცროთ ფორები. მოსამზადებლად მოხარშეთ ერთი კარტოფილი კანში, გაფცქვენით და გახეხეთ, შემდეგ შეურიეთ თბილ რძეს სქელი პასტის კონსისტენციის მიღებამდე. წაისვით ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში;
• კიტრისა და თეთრი თიხისგან დამზადებული ნიღაბი. აიღეთ პატარა კიტრი, გახეხეთ და რბილობი შეურიეთ სუფრის კოვზ თიხასა და მცირე რაოდენობით წყალს. წაისვით ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს შემადგენლობა არა მხოლოდ აუმჯობესებს სახის ფერს, არამედ აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას;
• სახის კანზე წასმული ნიღაბი საზამთროს ან ნესვის რბილობის სახით, აძლევს კანს სასიამოვნო და ჯანსაღ ფერს;
• კომბოსტოს ნიღაბი ამ ბოსტნეულის რამდენიმე ფოთოლი გახეხეთ ბლენდერში, დაამატეთ 2-3 სუფრის კოვზი იოგურტი და აურიეთ. დაიფარეთ სახე ნიღაბით, გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით;
• სკრაბი მათეთრებელი ეფექტით. მოსამზადებლად ერთი კიტრიდან უნდა გამოწუროთ წვენი, დაუმატოთ სუფრის კოვზი. შვრიის ფაფადა ჩაის კოვზი ზღვის მარილი. რაც შეეხება ბოლო კომპონენტს, სასურველია მისი დაფქვა, რათა სკრაბმა არ დააზიანოს კანი. მიღებული მასა გამდიდრებულია ეთერზეთის ორი წვეთი. წაისვით სკრაბი სველ სახეზე და მსუბუქად შეიზილეთ კანი. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დატოვოთ ნარევი სახეზე 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანოთ;
• კეფირის ნიღაბი ცნობილია თავისი მათეთრებელი ეფექტით. უბრალოდ წაისვით კეფირი კანზე და გაიჩერეთ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. კანში სასარგებლო ნივთიერებების შეღწევის გასაუმჯობესებლად, სახე ჯერ მცენარეული ზეთით უნდა შეზეთოთ.

სახის პროდუქტების გამოყენების გარდა, უარი უნდა თქვათ მოწევაზე, ალკოჰოლის და ყავის დიდი რაოდენობით დალევაზე: არცერთი ნიღაბი არ დაგეხმარებათ კანის ფერის მიღწევაში, თუ მასზე გავლენას ახდენს უარყოფითი ფაქტორები.

რა ლამაზად გამოიყურება სახე, როცა კანი გლუვი, რბილია და თითქოს შიგნიდან ანათებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს სრულყოფილი კანი.

გაღიზიანება, სიწითლე, აკნე ან მუქი ლაქებიგახადეთ მისი ფერი არათანაბარი. ყველამ არ იცის ამის შესახებ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი საკმაოდ მარტივად, როგორც შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებებით, ასევე ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენებით.

მცდარია იმის დაჯერება, რომ სახის კანი გამოიყურება ჯანსაღი და კაშკაშა მხოლოდ მაღალი ხარისხის ტონალური კრემისა და მბზინავი ნაწილაკებით ფხვნილის წყალობით. სინამდვილეში, სახე ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ამიტომ ცხოვრების წესი, რომელსაც თქვენ წარმართავთ, რა თქმა უნდა, თქვენს კანზე "გადადის".

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის კანის მდგომარეობაზე:

• საკვების ხარისხი;
• მოხმარებული წყლის მოცულობა;
• ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი;
• თან;
• კანის მოვლა;
• ცუდი ჩვევები;
• გენეტიკური მიდრეკილება.

თუ იცით, რომელი ფაქტორი „აფუჭებს“ თქვენს სილამაზეს, შეძლებთ თავად აირჩიოთ კონკრეტული მეთოდი, თუ როგორ გაათანაბროთ სახის ფერი.

ზოგიერთი ქალი იფიქრებს, რატომ გამოიყენებს რამდენიმე პროდუქტი ამ პრობლემის მოსაგვარებლად? ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ აიღოთ ტონალური კრემი და შექმნათ თქვენთვის სასურველი ჩრდილი და თქვენი კანი გახდება გლუვი და ხავერდოვანი. სამწუხაროდ, ბევრი გოგონა ურჩევნია გამოიყენოს ეს მარტივი მეთოდი. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაგება ფონდიხურავს ფორებს და "შელესილი" სახე ბევრად უფრო ძველი ჩანს.

ბუნებრივად ლამაზი სახის ფერი არის სილამაზე და ამავე დროს ახალგაზრდობა. გსურთ გამოიყურებოდეთ კაშკაშა და ჯანსაღად? შემდეგ გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები.

კვება

თქვენი დიეტა უნდა შედგებოდეს 50-70% მათგან ჯანსაღი პროდუქტებიროგორც ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი ახალი. დაამატეთ უცხიმო ხორცი, ფრინველი, თევზი, ზღვის პროდუქტები და თხილი თქვენს მენიუში. თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილი, მიირთვით თავი შავი შოკოლადით. ამ რჩევების დაცვით, თქვენ გაჯერებთ თქვენს ორგანიზმს ვიტამინებითა და სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით.

წყლის ბალანსი

ცუდი მეტაბოლიზმი და ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა თითქმის 100% შემთხვევაში იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე იძენს მიწიერ ელფერს. დღეში 2 ლიტრი გაწმენდილი წყლის დალევა დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. თქვენ თვითონ მალე შეამჩნევთ, რომ უკეთესად იგრძნობთ თავს.

ოცნება

რამდენი ძილი გჭირდებათ? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა ბავშვსაც კი შეუძლია - დღეში 8 საათი. გახსოვდეთ, რომ რაოდენობა არ ნიშნავს ხარისხს. დაიძინეთ მხოლოდ კარგ ლეიბზე და კომფორტულ ბალიშზე, ასე რომ თქვენ აუცილებლად გაიღვიძებთ ენერგიითა და ძალით.

Რუჯი

მსუბუქი რუჯი დაგეხმარებათ სახის კანის განახლებაში. მთავარია არ გადააჭარბოთ და ყოველდღე არ ეწვიოთ სოლარიუმს. ქვეშ ღია მზეასევე უმჯობესია არ იაროთ დიდი ხნის განმავლობაში - გახსოვდეთ ულტრაიისფერი გამოსხივების საფრთხე.

კანის სწორი მოვლა

არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ სახის დაბანა, დამატენიანებელი კრემის გამოყენება, მზისგან დაცვა სპეციალური პროდუქტებით, ნიღბებისა და სკრაბების გამოყენება - ყველა ეს ქმედება გაახანგრძლივებს თქვენს კანს ახალგაზრდობას და მისცემს მას ლამაზ და თანაბარ ტონუსს. სხვათა შორის, კრემი, რომელიც ასწორებს სახის ფერს, ასევე კარგი იდეაა თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის ვერ გიხსნით ყველა უბედურებისგან.

ცუდი ჩვევების უარყოფა

მოწევა არასდროს არავის მოუტანია სარგებელს. სწორედ ეს დამოკიდებულება მოქმედებს ყველაზე მეტად სახის ფერზე, ხდის მას მახინჯს და აჩქარებს დაბერების პროცესს. მაგრამ ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე შეშუპებულია და კვლავ მისი ფერი უარესდება. ტყვია ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება და ყოველდღე აღფრთოვანებული იქნებით საკუთარი თავით.

ნიღბების რეცეპტები სახის კანის გასათანაბრებლად

სახლის პირობებში მომზადებულ სახის კანის გასაუმჯობესებელ თითქმის ყველა ნიღაბს შეუძლია არა მხოლოდ კანის ტონის გაუმჯობესება, არამედ სხვა პრობლემების გადაჭრა, როგორიცაა ნაოჭები, ზედმეტი სიმშრალე, აკნე და ა.შ.

დაბერების და მომწიფებული კანისთვის

სტაფილო გახეხეთ წვრილ სახეხზე და აიღეთ 1 ს.კ. მიღებული მასის კოვზი. დაუმატეთ 1 გული და 1 ს.კ. კოვზი კარტოფილის პიურე(ეს უნდა იყოს ახალი და ჯერ კიდევ თბილი). შეურიეთ და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი და გრილი წყლით.

ყველა ტიპის კანისთვის

ერთ ჭურჭელში მოათავსეთ მუჭა ახალი ჟოლო, 0,5 ჩაის კოვზი სოდა და 1 ს/კ. კოვზი არაჟანი. შეურიეთ ინგრედიენტები ბლენდერის გამოყენებით, შემდეგ წაისვით სქელი ფენა კანზე. დატოვე 25 წუთი. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ როგორც ყოველთვის.

პრობლემური კანისთვის

უმი საფუარი გახსენით თხელ არაჟანში. ცხიმიანი კანისთვის რეკომენდებულია ნარევში წყალბადის ზეჟანგის 3% დამატება, მშრალი კანისთვის რძე. მომზადებული ნიღაბი სქელ ფენად წაისვით სახეზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ კანი გრილი წყლით.

მშრალი კანისთვის

მდოგვის ფხვნილის შემცველი სახის კანის საღამოს ნიღაბი კარგია მშრალი კანისთვის. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთიდა 1 ჩაის კოვზი წყალი. მზა ნიღაბი ნაზად წაისვით კანზე და გააჩერეთ 5 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ სახე გრილი წყლით და არ დაგავიწყდეთ სახეზე დამატენიანებელი კრემის წასმა.

ცხიმიანი კანისთვის

შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი. ნარევს დაუმატეთ 1 ს/კ. კოვზი შვრიის ფაფადა არა დიდი რიცხვიკეფირი ან იოგურტი - უნდა მიიღოთ არც თუ ისე თხევადი პასტა. წაისვით ნიღაბი სახეზე და შეიზილეთ კანი. პროდუქტის ექსპოზიციის დრო 10 წუთია. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

პროდუქტები, როგორიცაა მარწყვი, კიტრი, კეფირი, კვერცხი, რძე, არაჟანი, ასევე დაეხმარება კანს ახალი და მბზინავი ფერის მიცემაში. მცენარეული ზეთითაფლი და სამკურნალო მცენარეები. ყველა ეს ინგრედიენტი შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთ ნიღბებს. თუ გსურთ, რომ პროდუქტმა ნამდვილად მოიტანოს სარგებელი, მოამზადეთ იგი მცირე რაოდენობით და გამოიყენეთ დაუყოვნებლივ, სანამ ის შეიცავს ახალ ინგრედიენტებს.

ოდესღაც კომპეტენტურმა და ცბიერმა მარკეტოლოგებმა ჩვენს დაუცველ ქალურ ცნობიერებაში დათესეს რწმენა, რომ მხოლოდ ძვირადღირებულ კრემებს შეუძლიათ კანის გალამაზება და რაც უფრო ძვირია კრემი, მით უკეთესი ეფექტი. მაგრამ ჩვენ მტკიცედ გვჯერა ამ სტერეოტიპების დღემდე და ყოველ ჯერზე ვიმედოვნებთ, რომ „ეს აუცილებლად დაგვეხმარება“.

თუმცა არც ისე დიდი ხნის წინ ჩატარდა გამოვლენის გამოკვლევების სერია, რომელმაც დაამტკიცა, რომ რაც არ უნდა ეფექტური იყოს კრემი, სხვადასხვა ქიმიური ელემენტების შემცველობის გამო, ის კანში 15-ზე ღრმად ვერ აღწევს. ეს იმიტომ ხდება, რომ კანი სხეულის ბუნებრივი ბარიერი გარე ფაქტორებისგან და „შესასვლელში“ ბლოკავს ნებისმიერ ნივთიერებას, რომელსაც ის უცხოდ აღიქვამს. შესაბამისად, „სასწაული კრემების“ მოქმედება მასზე მხოლოდ ზედაპირული და დროებითია.

ზოგადად, ეს ფაქტი მხოლოდ კრემების მორიგი დადასტურებაა ლამაზი კანივერ მიაღწევს. თუ გსურთ გახადოთ ის იდეალური, თქვენ უნდა მოახდინოთ მასზე ყოვლისმომცველი გავლენა: შიგნიდან - დააჩქარეთ მეტაბოლური პროცესები და ეპიდერმისის განახლება, გააუმჯობესეთ მისი კვება ნუტრიენტებითა და ჟანგბადით, ხოლო გარედან - სათანადო მოვლადა ბუნებრივი კოსმეტიკა, რომელიც შიდა შეტევასთან ერთად დამატებით გავლენას ახდენს ეპიდერმისზე და ხელს უწყობს მისი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
ასეთ ბუნებრივ თუ შინაურ საშუალებებში (სხვადასხვა ქიმიური ელემენტების გარეშე) შემავალ სასარგებლო ნივთიერებებს კანი უკეთ აღიქვამს და უფრო ღრმად აღწევს.

სახის ლამაზი კანი: როგორ მივაღწიოთ და როდის უნდა ველოდოთ შედეგებს?

Იმისათვის, რომ გახადე შენი კანი იდეალურად ლამაზიდა ნაოჭებისგანაც კი მოიშორეთ, საჭიროა მხოლოდ 8 კვირის აქტიური გავლენა მასზე შიგნიდან და გარედან. ფაქტია, რომ მისი სრული განახლების პერიოდი ზუსტად ორ თვეს გრძელდება. ამიტომ, თუ ამ ხნის განმავლობაში ბევრს იმუშავებთ მისი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ბოლოს შეგიძლიათ მიიღოთ სრულიად სუფთა, ხავერდოვანი და ლამაზი კანი. როგორ მივაღწიოთდა რა გავაკეთო? - ყოველდღიურად მიჰყევით ჩვენს რეკომენდაციებს და მალე აღფრთოვანებული დარჩებით საკუთარი ანარეკლით.

ლამაზი კანი: მუშაობს შიგნიდან

უარი თქვით მავნე ჩვევებზე

ნიკოტინი ანადგურებს კოლაგენისა და ელასტინის რეზერვებს. ეს ცილები არის ჩვენი კანის ახალგაზრდობისა და სილამაზის ჩარჩო, ისინი პასუხისმგებელნი არიან მის სიახლესა და ელასტიურობაზე. სწორედ ამიტომ, მწეველი ქალები დაბერების პირველ ნიშნებს არამწეველ თანატოლებისგან განსხვავებით გაცილებით ადრე აღენიშნებათ.
გარდა ამისა, მოწევის დროს, ვაზოკონსტრიქციისა და სისხლის მიმოქცევის შენელების გამო, კანი არ იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს და მისი „სუნთქვა“ უარესდება. შედეგად თანდათან იძენს მონაცრისფრო ან ყვითელი ელფერით, არც ისე ჰგავს ჯანსაღ და კაშკაშა იერს, რომლისკენაც ასე იბრძვით.

ალკოჰოლი, გარდა იმისა, რომ ანადგურებს იგივე კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოებს, ასევე აშრობს სხეულს, რაც ბუნებრივად მოქმედებს მდგომარეობაზე: კარგავს ყოფილ რუჯს და ჯანსაღ ფერს, ადრეული ნაოჭები ჩნდება ტენიანობის დისბალანსის გამო და ა.შ.

სხვათა შორის, ტენიანობის ბალანსის შესახებ

საკმარისი დატენიანება ლამაზი და ახალგაზრდული კანის გასაღებია. ამიტომ წყლის ბალანსის შესანარჩუნებლად ყოველდღიურად უნდა დანიშნოთ მინიმუმ 2-2,5 ლიტრი წყალი. ეს არის წყალი და არა ჩაი, წვენი ან ყავა - ორგანიზმი ამ ყველაფერს მსუბუქ საკვებად აღიქვამს.

ლამაზი კანი. როგორ მივაღწიოთ კვებით

სახის მდგომარეობა არის პასუხი ჩვენს კვებაზე. თუ მიირთმევთ დამუშავებულ საკვებს, ფასტფუდს, ცხიმებით, კონსერვანტებითა და მსუბუქი ნახშირწყლებით გაჯერებულ საკვებს, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეთ სხვადასხვა სახის გაღიზიანება, გამონაყარი და არაჯანსაღი სახის ფერი.

უმჯობესია აირჩიოთ ჯანსაღი საკვები. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ გაიმკაცრებთ ფიგურას, არამედ შესამჩნევად და ძალიან სწრაფად გააუმჯობესებთ კანის მდგომარეობას. შეწვას ამჯობინეთ ცხობა ან ჩაშუშვა - ამით საკვების გემო მხოლოდ გამდიდრდება, მაგრამ არ დააზარალებს არც კანს და არც სხეულს. რაციონში დაამატეთ ხილი და ბოსტნეული, მაგრამ უმჯობესია მიირთვათ ახალი, რადგან თერმული დამუშავების დროს სასარგებლო ნივთიერებების უმეტესობა კარგავს თავის ღირებულ თვისებებს. გარდა ამისა, მიირთვით ჩირი და თხილი, როდესაც გსურთ რაიმე არაჯანსაღი ან ტკბილი.

ვიტამინები

აუცილებლად მიიღეთ ვიტამინები რეგულარულად. ხილისა და ბოსტნეულის მეშვეობით ან აბების სახით. ლამაზი კანისთვის მნიშვნელოვანია C, E, A, D ვიტამინების მოხმარება. ისინი აჩქარებენ მეტაბოლურ პროცესებს და მონაწილეობენ კოლაგენის სინთეზში. და ეს, როგორც ზემოთ აღინიშნა, უაღრესად მნიშვნელოვანია კანისთვის.

იარეთ მეტი

გაიქეცი, გადი ბუნებაში, გაიარე ტყეში. მთავარია უფრო ხშირად ვიყოთ სუფთა ჰაერზე, რათა ორგანიზმში მოხვედრისას რაც შეიძლება მეტი ჟანგბადი მოხვდეს კანის შიდა ფენებში.

ეწვიეთ დერმატოლოგს

კანი ჩვენი სხეულის სარკეა და კანის პრობლემების უმეტესობა წარმოიქმნება დისფუნქციისგან შინაგანი ორგანოები. ამიტომ, თუ გაწუხებთ გამუდმებით გაჩენილი სლინგები და გაღიზიანება, უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. შესაძლოა მიზეზი ნაწლავების ან ღვიძლის დარღვევა იყოს.

გაიკეთეთ სახის მასაჟი

მასაჟის ეფექტურობა კოსმეტოლოგიაში დადასტურებულია მრავალი გამოკვლევით. ეს პროცედურა არა მხოლოდ ალამაზებს კანს, არამედ ამკვრივებს მას, არბილებს ნაოჭებს, საგრძნობლად აუმჯობესებს მის ფერს და ა.შ. მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში - ერთნაირად ეფექტურია როგორც 17, ასევე 57 წლის ასაკში. ერთადერთი ის არის, რომ მასაჟი არ შეიძლება, თუ არის გაღიზიანება, აკნე, გამონაყარი და ა.შ.

ლამაზი კანი: როგორ მივაღწიოთ მას სწრაფად - გადაერთეთ ნატურალურ კოსმეტიკაზე

ხელნაკეთი კოსმეტიკა კარგია, რადგან ისინი 100% ნატურალურია; გარდა ამისა, ამ რეცეპტების ეფექტურობა დასტურდება ისტორიის ყველაზე გამოჩენილი ლამაზმანების გამოცდილებით, კლეოპატრადან ჩვენი დროის ბევრ საზოგადო მოღვაწემდე. სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ არა მხოლოდ ნიღბები, არამედ კრემები.

არავითარი ეგზოტიკური ინგრედიენტები არ არის საჭირო, მთავარია ისინი მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით. ასე რომ, მაგალითად, ხელნაკეთი სახის კრემის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ კოსმეტიკური ვაზელინი, როგორც საფუძველი და დაამატოთ თქვენი კანის ტიპისთვის შესაფერისი ინგრედიენტები.

ნიღბებისთვის მთავარი კომპონენტია ყველაზე ხშირად კვერცხის თეთრი ან გული, თიხა ან სახამებელი.

მშრალი კანისთვისდაამატეთ შემადგენლობა ეთერზეთები(ნუში, ყურძნის მარცვლები, ჟოჟობა, ზეთისხილი, ქოქოსი და სხვ.), თაფლი, არაჟანი, შვრიის ფაფა, მცენარეული ინფუზიები, თიხა

ცხიმიანი: ლიმონი, ბროწეული, კეფირი და პური, თიხა

ნორმალურისთვის: მცენარეული ინფუზიები, საფუარი, კვერცხის ცილა, თაფლი, ზღვის მარილი, თიხა

უკან კომბინირებული კანი მასზე ზრუნვა შემდეგნაირად გჭირდებათ: ცხიმიანი კანის პროდუქტები წაისვით T ზონაში, ლოყებზე კი მშრალი კანისთვის.

დღეს გლუვი, თანაბარი სახის კანი სილამაზის სტანდარტია. მაგრამ სხვადასხვა მიზეზებიყველა ადამიანი არ შეესაბამება ამ იდეალს. მაშინაც კი, როდესაც შესაძლებელია გამონაყარისა და აკნეს განკურნება, სახე ხდება მუწუკები, რადგან ისინი ტოვებენ ნაწიბურებს და გაფართოებულ ფორებს. რატომ ხდება ეს და როგორ გავუმკლავდეთ მას?

Მიზეზები

სახის კანის სიმსივნის გამომწვევი მიზეზები ხშირად ისეთი დაავადებებია, როგორიცაა:

1. ჩუტყვავილა.
2. სხეულის ინტოქსიკაცია.
3. ფურუნკულოზი.

ამ ტიპის კანი ხშირად ჩნდება მოზარდებში პუბერტატის პერიოდში. ეს განპირობებულია იმით, რომ ამ დროს ბევრი ცხიმოვანი ცხიმი წარმოიქმნება და ფორები იძულებულია გაფართოვდეს. რაც შეეხება ორგანიზმის ინტოქსიკაციას, მავნე ჩვევებს, როგორიცაა ალკოჰოლი და ცუდი კვება. ფურუნკულოზი ხშირად ვითარდება დაბალი იმუნიტეტის გამო.

ქალები ყველაზე მეტად განიცდიან გაფართოებულ ფორებს. ალბათ ყველას აინტერესებს კითხვა: "როგორ მოვიშოროთ უთანასწორობა სახეზე?"

განადგურების მეთოდები

ამ პრობლემის აღმოფხვრის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს: სახეზე უთანასწორობის მოცილება შეგიძლიათ როგორც სალონში, ასევე სახლში; აღმოფხვრის მეთოდები უხეში კანისახეზე შეიძლება იყოს სწრაფი ან საჭიროებს ხანგრძლივ ექსპოზიციას, მნიშვნელოვანია დაზიანების ხარისხი და ნაწიბურების სიღრმე.

სახის აღდგენა სახლში, რეცეპტები:

ამ ტიპის გასაპრიალებელი შესაფერისია ოდნავ არათანაბარი კანისთვის. მაგალითად, ჰორმონალური დისბალანსის შედეგებით. თუ ნაწიბურები არ არის და ფორები ოდნავ გადიდებულია.

ალოეს ფოთლის ნიღაბი

როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ:

• დაჭერით ალოეს ფოთლები;
• შეურიეთ ლიმონის წვენს (2 წვეთი);
• წაისვით იმ ადგილებში, სადაც არის გაფართოებული ფორები;
• ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ.

შედეგის მისაღებად ასეთი ნიღაბი უნდა გაიკეთოთ მინიმუმ ოცი დღის განმავლობაში.

ყავის სკრაბი

სანამ ამას გააკეთებთ, კანი უნდა გაშრეს. რეცეპტი:

• შეურიეთ ნებისმიერი დაფქული ყავა (20 გრ) არაჟნის პორციას (20 მლ);
• მიღებული ნარევით შეიზილეთ სახე 5 წუთის განმავლობაში;
• ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

შაქრის პილინგი

მომზადება და გამოყენება:

• შეურიეთ შაქარი (2 სუფრის კოვზი) კეფირთან (20 მლ);
• წაისვით ნარევი სახეზე, გარდა პირისა და თვალებისა;
• შეიზილეთ კანში 5-8 წუთის განმავლობაში;
• გააჩერეთ 10 წუთი;
• ჩამოიბანეთ ცივი წყლით (საპნის გარეშე).

ხილის ნიღაბი

განაცხადი და მომზადება:

• გამოწურეთ ლიმონის წვენი (2-3 მლ);
• დაჭერით მარწყვი;
• გააკეთეთ პიურე უმი ვაშლისგან;
• შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი;
• წაისვით მხოლოდ იმ ადგილებზე, სადაც კანი ამობურცულია (მნიშვნელოვანია!)
• ჩამოიბანეთ 5-10 წუთის შემდეგ.

თიხა ხელს უწყობს ფორების შევიწროვებას და ნაწიბურების მოცილებას. უმჯობესია გამოიყენოთ ლურჯი, თეთრი, შავი თიხა.

შავი თიხის ნიღაბი

მომზადების და მიტანის წესი:

• ჯერ სახე უნდა დაიბანოთ ან კანი ლოსიონით გაიწმინდოთ;
• დაასველეთ სახე სუფთა პირსახოცით;
• შეურიეთ თიხა (ნახევარი პაკეტი) ადუღებულ წყალში (30 მლ);
• წაისვით სახეზე, გარდა თვალებისა და ტუჩებისა;
• ჩამოიბანეთ ნიღაბი გაშრობის შემდეგ.

ლავანდის ზეთი

ის კარგად აშორებს აკნეს კვალს და შეუცვლელია სახის კანისთვის. გასათანაბრებლად, ამ ზეთის დიდი რაოდენობით წაისვით პრობლემურ ადგილებში ერთი თვის განმავლობაში.

ფორთოხლის ზეთი

ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას, კოლაგენის გამომუშავებას და ფორების შევიწროებას. ის უნდა იქნას გამოყენებული ისევე, როგორც ლავანდის ზეთი.

ყველა ეს პროდუქტი აღმოფხვრის გაფართოებულ ფორებს, როდესაც ცხიმიანი კანიან მუწუკების და აკნეს კვალი, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ეს მეთოდები უძლურია. ერთ-ერთი მათგანია პერვინტინის ან ქიმიური ნივთიერებების საფუძველზე წამლების გამოყენების შედეგი სარეცხი საშუალებები. მაშინაც კი, როდესაც ადამიანი წყვეტს მათ მიღებას, სახეზე დაბურული კანი ახსენებს მის მშფოთვარე წარსულს.

კოსმეტიკური პროცედურები

სახის კანზე არსებული დარღვევების აღმოფხვრა სახლის მეთოდებით შეუძლებელია მაშინაც კი, როდესაც ისინი გამოწვეულია ჩუტყვავილათა და ფურუნკულოზით. ბოლოს და ბოლოს, ნაწიბურები იმდენად ღრმაა და ფორები გადიდებულია, რომ ნაზი საშინაო საშუალებები უძლურია. საჭიროა უფრო სერიოზული მეთოდები:

მიკროდამბრაცია

ცნობილი მეთოდი სახეზე წვრილი ნაოჭებისა და არათანაბარი კანის მოსაშორებლად. ეს პროცედურა ტარდება სპეციალური აპარატის და ალმასით დაფარული საქშენების გამოყენებით. ზეწოლის ქვეშ, ეპიდერმისის მკვდარი კანის უჯრედები სწრაფად იშლება და წარმოიქმნება კოლაგენი. ერთი სიტყვით, ეს არის კანის ზედა ფენის ფრთხილად მოცილება და მასთან ერთად ფორთოხლის კანი, რაც სახლში არ შეიძლება, რადგან ძლიერ ზიანს მიაყენებს. ღრმა ნაწიბურების აღმოსაფხვრელად საჭიროა 2-3 სესია. ერთი სესიის ღირებულებაა 1500-2000 რუბლი.

მეზოთერაპია

ძალიან ეფექტური მეთოდისახის არათანაბარი, მუწუკოვანი კანის აღმოფხვრა მიკროინექციების გამოყენებით. ჰიარულონის მჟავა, ფოსფოლიპიდები და მაგნიუმის სილიციუმის მარილები შეჰყავთ კანქვეშ. ამის შემდეგ ნაოჭები გლუვდება, ნაწიბურები იჭიმება, ფორები ვიწროვდება. შედეგი: სახის არათანაბარი და დანაოჭებული კანის ნაცვლად გლუვი და ლამაზი კანი ჩნდება. ღრმა ნაწიბურების შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაიაროთ ორი ან სამი პროცედურა. ერთი მათგანის ღირებულება 1800-6000 რუბლს შეადგენს.

ლაზერული ზედაპირის აღდგენა

თუ სახეზე კანი არათანაბარი გახდა, შეგიძლიათ სცადოთ ლაზერული ზედაპირის აღდგენა. ეს პროცედურა ძალიან ეფექტურია. იგი გულისხმობს კანის უჯრედების აორთქლებას ლაზერის სხივების გავლენის ქვეშ. პროცედურის დროს სისხლის მიმოქცევა აჩქარებს, რის გამოც ეპიდერმული უჯრედები განახლდება. ამ მეთოდის უკუჩვენებაა: ალერგია, დამწვრობა, მოუშუშებელი ჭრილობები. იმისათვის, რომ თქვენი სახე გლუვი გახდეს და მასზე არ დარჩეს გაფართოებული ფორები ან ნაწიბურები, უნდა გაიაროთ 5-8 პროცედურა. ერთი მათგანის ღირებულება 6000-15000 რუბლს შეადგენს.

ქიმიური პილინგი

ეს არის სახის ძალიან ღრმა წმენდა მჟავას შემცველი ნივთიერებების გამოყენებით. ეხმარება სახის არათანაბარ კანთან ბრძოლაში, რადგან მთლიანად აშორებს ზედა ორ ფენას. მხოლოდ ერთი პროცედურის შემდეგ, ნაწიბურები თითქმის შეუმჩნეველია. პროცედურა უკუნაჩვენებია ალერგიით დაავადებულთათვის თხელი კანი. ასეთი პილინგის ღირებულება ერთი პროცედურაა 2500.

როგორც ხედავთ, არსებობს საკმარისი პროდუქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის უთანასწორობის მოცილებაში. არჩევანი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სავალალოა მისი მდგომარეობა. საშინაო საშუალებები აშორებს გაფართოებულ ფორებს; ისინი უკუნაჩვენებია მხოლოდ ღია ჭრილობებისა და ინგრედიენტების მიმართ ალერგიის დროს. აპარატურული მეთოდები უმკლავდება კანის უფრო დიდ დაზიანებებს, მაგრამ ზოგიერთ მათგანს (მეზოთერაპია, ქიმიური პილინგი) აკრძალულია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. რომელიმე პროცედურის უკუჩვენებაა კანზე ღია ჭრილობების არსებობა.