რა ასაკში იზრდებიან გოგონები: საინტერესო ფაქტები. ზრდის შეწყვეტა მოზარდობის პერიოდში, როდესაც გოგონები წყვეტენ ზრდას

ცხოვრების თითოეულ პერიოდს აქვს თავისი სტანდარტები და სავსებით ბუნებრივია, რომ გარკვეული ასაკის მიღწევის შემდეგ ზრდა ჩერდება და იწყება დაბერება. რა ასაკში იზრდებიან გოგონები და რა ფაქტორები ახდენს გავლენას ამაზე?

კითხვაზე, თუ რა ასაკის გოგონები იწყებენ ზრდას, უყოყმანოდ უპასუხეთ. ყველა ადამიანი, განურჩევლად სქესისა, ვითარდება დაბადებიდან. უფრო მეტიც, ყველაზე ინტენსიური ზრდა ხდება სიცოცხლის პირველ თვეებში. მაგალითად, 3 თვეში ახალშობილის წონა ჩვეულებრივ ორმაგდება. შემდგომი განვითარების პროცესები აღარ არის ისეთი ინტენსიური.

უნდა აღინიშნოს, რომ ზრდის ტემპები თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურია. ხშირად გვიწევს საქმე, რომ გოგონები გარკვეულ პარამეტრებში უსწრებენ თანატოლებს ან პირიქით, ჩამორჩებიან. მაგრამ ეს არ უნდა გახდეს შეშფოთების მიზეზი. სულ რამდენიმე თვეში ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. ეს ხდება, რომ ზაფხულში მოზარდი იჭიმება და თანაკლასელებს სიმაღლეში ეწევა.

ყველა გოგონას აქვს განვითარებისა და მომწიფების რამდენიმე ეტაპი. პირველი ეტაპი ხდება 10-14 წლის ასაკში. ამ პერიოდში სხეული იწყებს სწრაფად ზრდას. სულ რაღაც ექვს თვეში სკოლის მოსწავლეს შეუძლია 10 სანტიმეტრით გაიზარდოს. ეს პერიოდი საშუალოა. ზოგისთვის ზრდის ძირითადი ეტაპი 10 წლის ასაკში ხდება, ზოგისთვის კი ასეთი „ნახტომი“ უკვე საშუალო სკოლაში შეინიშნება. ყველა ორგანო და სისტემა სწრაფად ვითარდება, ცვლილებები გავლენას ახდენს ძვალ-კუნთოვან სისტემაზე. სწორედ ამ პერიოდში უვითარდებათ გოგონები ფიგურას ქალის ტიპი. პარალელურად იწყება სქესობრივი მომწიფება. გოგონების მკერდი იწყებს ზრდას და იწყება მათი პირველი მენსტრუაცია.

მეორე ზრდა 18-20 წლის ასაკში ხდება. ამ დროისთვის ყველა ორგანო უკვე ჩამოყალიბებულია. მაგრამ ნერვული და სისხლის მიმოქცევის სისტემები კვლავ განახლდება. 20-დან 25 წლამდე ორგანიზმიც იზრდება, მაგრამ ძალიან ნელა. გოგონების უმეტესობა 20 წლის ასაკში ასრულებს განვითარების ყველა ძირითად ეტაპს. 25 წლის შემდეგ დაბერების პროცესი იწყება. თუ ბიჭებსა და გოგოებში სქესობრივი მომწიფების პერიოდები ხდება სხვადასხვა დროის ინტერვალით, მაშინ ჩონჩხის ფორმირების დასასრული ნერვული და სისხლის მიმოქცევის სისტემებიხდება დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს.

რა ასაკში წყვეტენ გოგონები ზრდა-განვითარებას და არის თუ არა ეს მაჩვენებელი ყველასთვის ერთნაირი? ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ 20-25 წლის ასაკი საშუალოა და რამდენიმე ფაქტორზეა დამოკიდებული. რაც უფრო ინტენსიურად იზრდება გოგონა მოზარდობის, რაც უფრო ადრე დასრულდება სხეულის რესტრუქტურიზაცია. თუ შიგნით სკოლის წლებიგოგონა ყველაზე პატარა და გამხდარი იყო, დიდია ალბათობა იმისა, რომ 18-20 წლის ასაკში ძალიან აქტიური ზრდა იქნება.

სხეულის განვითარების ტემპი და მისი მომწიფება დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა:

Საცხოვრებელი პირობები;

საცხოვრებელი ფართი და ეთნიკური წარმომავლობა;

საკვების ხარისხი;

ცუდი ჩვევების არსებობა ან არარსებობა;

მემკვიდრეობითობა;

სხეულის სტრუქტურა, წონა.

ცნობილია, რომ გოგონები, რომლებიც სამხრეთ ქვეყნებს მიეკუთვნებიან, ბევრად უფრო სწრაფად მწიფდებიან, ვიდრე ცივ კლიმატში მცხოვრებნი. მაგალითად, 16-17 წლის ასაკში აღმოსავლური ახალგაზრდა ქალბატონები ითვლებიან ზრდასრულად და შეუძლიათ დაქორწინება და შვილების გაჩენა.

რაც უფრო სრულყოფილია კვება, მით უფრო სწრაფად ხდება მომწიფება. თუ გოგონა მუდმივად განიცდის ვიტამინებისა და მინერალური ნაერთების ნაკლებობას, მისი სხეული სათანადოდ ვერ გაიზრდება. Ცუდი ჩვევებიასევე ანელებს სექსუალურ განვითარებას. მოზარდებში, რომლებიც ეწევიან, ზრდა ჩვეულებრივ ჩერდება 20 წლის ასაკში.

ისინი ბევრად უფრო სწრაფად წყვეტენ ზრდას მსუქანი გოგოები. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ზრდის ძირითადი აჩქარება ხდება 16-17 წლის ასაკში. ასეთი მოზარდები სწრაფად მწიფდებიან და ადრე უვითარდებათ ქალური ფორმები.

ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რომელ პერიოდში წყვეტს ორგანიზმი ზრდას. ექსპერტები არ გირჩევენ ოჯახისა და ბავშვების დაგეგმვას ამ დროის ბოლომდე. მყიფე და არცთუ მოწიფული გოგონა ვერ ახერხებს ორსულობამდე იოლად და გართულებების გარეშე გადაიტანოს. ასეთი დატვირთვა შეიძლება მისთვის აუტანელი ტვირთი იყოს. ჯობია, გაიზარდო ზღვარი და მხოლოდ ამის შემდეგ იფიქრო სერიოზულად ქორწინებაზე და საკუთარ შვილებზე.

გოგონების მკერდი 20 წლამდე იზრდება. ამიტომ არასრულწლოვანებს კატეგორიულად არ ურჩევენ სარძევე ჯირკვლის ზომისა და ფორმის კორექტირების ოპერაციას. დროს აქტიური ზრდაყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს და ქირურგიული ჩარევა ყოველთვის არ არის საჭირო.

გოგონები 20 წლამდე იზრდებიან. 20-დან 25 წლამდე პერიოდში შესაძლოა გარკვეული ცვლილებებიც შეინიშნოს, მაგრამ ისინი არც თუ ისე აშკარა იქნება. ზრდის დასასრულზე გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა კონკრეტული ეთნიკური ჯგუფის მიკუთვნება, ინდივიდუალური მახასიათებლები, ცხოვრების ხარისხი.

თუ შენც ხარ ვერტიკალურად გამოწვეულიან, პირიქით, ზედმეტად დიდი, ალბათ ხუმრობებად იქცნენ და სულელური მეტსახელები მიიღეს: „პატარიდან“ „ჟირაფამდე“. დავივიწყოთ ცელქი, რადგან სიმაღლე სერიოზულ გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ეს საერთოდ არ არის ზღაპრები. კვლევამ აჩვენა, რომ სიმაღლე გავლენას ახდენს გულის დაავადებების და კიბოს განვითარებაზე, ასევე თქვენს შემოსავალსა და მიმზიდველობაზე.

მაქსიმალური ზრდა ხდება სიცოცხლის პირველ წელს. როგორც ჩანს, ბავშვები ძალიან სწრაფად იზრდებიან - ჰკითხეთ ნებისმიერ მშობელს, ვისაც ახალი ნივთების ყიდვა უწევს ყოველთვიურად, წლიდან წლამდე. მაგრამ ზუსტად როგორ ხდება ზრდის პროცესი? ადამიანები ყველაზე სწრაფად ბავშვობაში იზრდებიან. სიცოცხლის პირველ წელს ჩვენ ვამატებთ დაახლოებით 25 სმ სიმაღლეს დაბადებისას. პედიატრიის ამერიკული ასოციაციის თანახმად, ზრდა ხდება უფრო თანაბარი (და არც ისე სწრაფი) პუბერტატამდე. გოგონები ჩვეულებრივ წყვეტენ ზრდას მენსტრუაციის დაწყებიდან 2-3 წლის შემდეგ. ზოგიერთი ბიჭი აღწევს მაქსიმალურ სიმაღლეს ჯერ კიდევ სკოლაში, ზოგი კი აგრძელებს ზრდას ადრეულ ოცამდე.

ზრდა მუდმივად იცვლება. ისევე, როგორც თქვენი წონა მერყეობს დღის განმავლობაში, თქვენი სიმაღლეც არ რჩება სტაბილური. ადამიანი ყველაზე მაღალია, როცა იღვიძებს, მაგრამ დღის ბოლოს შეიძლება მთელი სანტიმეტრით დავკლდეთ. მიზეზი ის არის, რომ ხერხემლის დისკები შეკუმშულია გახანგრძლივებული ვერტიკალური პოზიციიდან. ძილის დროს ზურგზე წნევა იკლებს და დაკარგული სიმაღლე ბრუნდება.

ზრდის გენები არ არის ყველაფერი. სიმაღლის დაახლოებით 60−80% განისაზღვრება გენეტიკურად, დანარჩენი დამოკიდებულია ფაქტორებზე გარემოგანსაკუთრებით კვება ბავშვობაში. ეს მაჩვენებელი სხვებზე მეტად გავლენას ახდენს ზრდაზე. გაინტერესებთ რა სიმაღლის იქნებიან თქვენი შვილები? აქ არის ფორმულა, რომელსაც პედიატრები იყენებენ. გოგონებისთვის: მამის სიმაღლეს უნდა გამოაკლოთ 13 სმ, იპოვოთ მიღებული რიცხვის საშუალო არითმეტიკული და დედის სიმაღლე, შემდეგ დაუმატოთ და გამოკლოთ 5 სმ, რათა დადგინდეს შესაძლო დიაპაზონი. ბიჭებისთვის: დედის სიმაღლეს უნდა დაუმატოთ 13 სმ, იპოვოთ მიღებული რიცხვისა და მამის სიმაღლის საშუალო არითმეტიკული, შემდეგ დაუმატოთ და გამოკლოთ 5 სმ შესაძლო დიაპაზონის დასადგენად.

ფოტო: Ersler Dmitry/Shutterstock

გენები გავლენას ახდენს ექსტრემალურ ზრდაზე. ძალიან დაბალი ან მაღალი სიმაღლე შესაძლოა გამოწვეული იყოს ჯუჯა ან გიგანტიზმით, შესაბამისად. 15000-დან დაახლოებით 1 ადამიანი განიცდის ამ მდგომარეობას. ამ დაავადებით, ადამიანის სიმაღლე არ აღემატება 147 სმ მთავარი მიზეზიგენეტიკურ ცვლილებებში, რომლებიც ხელს უშლიან ძვლების ნორმალურ განვითარებას. უფრო იშვიათ მდგომარეობას გიგანტიზმი ეწოდება. ვისაც ეს აწუხებს, ბავშვობაში ჭარბი ზრდის ჰორმონების ან ჰიპოფიზის კეთილთვისებიანი სიმსივნის გამო ხდება ძალიან მაღალი.

კოფეინის ეფექტი. კოფეინზე საუბარი, რომელიც აფერხებს ბავშვების ზრდას, სხვა არაფერია, თუ არა ჭორი. თუმცა, ეს არის სტიმულატორი, რომელიც იწვევს გაღიზიანებას, ძილის პრობლემებს და თავის ტკივილს, ამიტომ ექიმები გვირჩევენ, არ მისცეთ ბავშვებს. რა შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეჩერება არის სიგარეტი. Annals of Epidemiology-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბიჭები, რომლებიც ეწეოდნენ 12-დან 17 წლამდე, 2 სმ-ით ჩამორჩებოდნენ, ვიდრე მათი არამწეველი თანატოლები. თუმცა, მსგავსი კავშირი გოგონებში არ დაფიქსირებულა. ამ პერიოდში ბიჭების უმეტესობა კვლავ აგრძელებს ზრდას, მაგრამ გოგონები აღარ იზრდებიან. ეს არის შეუსაბამობის ერთ-ერთი ახსნა.

სიმაღლის არსებობა ზრდის კიბოს რისკს. ონკოლოგიურ ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით, რაც უფრო მაღალია ადამიანი, მით მეტია კიბოს განვითარების რისკი. 155 სმ-დან 173 სმ-მდე ან მეტი სიმაღლის მილიონი ბრიტანელი ქალის სამედიცინო ჩანაწერების შესწავლის შემდეგ აღმოჩნდა, რომ ყველაზე მაღალი ქალები 37%-ით უფრო მეტად უვითარდებათ კიბო. არ არის გამორიცხული, რომ მაღალ ადამიანებს სხეულში მეტი უჯრედი ჰქონდეთ, რაც ზრდის ავთვისებიანი სიმსივნის ალბათობას. კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ზრდის ჰორმონების დონე. მსგავსი მონაცემები ეხება მამაკაცებსაც.

სიმაღლის ყოფნა კარგია თქვენი გულისთვის. ეს არის კვლევის შედეგები, რომელიც გამოქვეყნდა European Heart Journal-ში. თურმე მოზარდები მოკლე(160 სმ-ზე ნაკლები) უფრო ხშირად ავადდებიან და იღუპებიან გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით. სხვა კვლევები ვარაუდობენ, რომ გულის დაავადებებსა და სიმაღლეს შორის კავშირი გამოწვეულია დაბალი სოციალურ-ეკონომიკური მდგომარეობის, ცუდი კვებისა და ადრეულ ასაკში ინფექციების გამო.

ზოგიერთი გოგოსთვის სიმაღლის საკითხი პრაქტიკულად მთავარია ცხოვრებაში. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც სურს თავისი ცხოვრება სამოდელო ბიზნესთან დააკავშიროს. თუ ჯერ არ ხართ 25 წლის და თქვენი სიმაღლე არ შეესაბამება მოდელის პარამეტრებს, მაშინ არ დაიდარდოთ. თქვენი სხეული ჯერ კიდევ ვითარდება და იზრდება. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ამ თემას და გავარკვიოთ რამდენი წლის იზრდება ჩვენი სხეული.

არსებობს გარკვეული შეზღუდვები ზრდისთვის?

ზრდა არის არაპროგნოზირებადი რამ ჩვენს ცხოვრებაში. 10 წლის ასაკში შეგიძლიათ იყოთ ყველაზე პატარა ადამიანი თქვენს კლასში, ხოლო 12 წლის ასაკში შეგიძლიათ იყოთ უფრო მაღალი ვიდრე ყველა. შეუძლებელია იმის თქმა, რამდენი წლის იზრდება გოგონა, რადგან თითოეული ადამიანის სხეული ინდივიდუალურია. ისე ხდება, რომ გოგონას ზრდა 16 წლის ასაკში ჩერდება, 20 წლის ასაკში კი აღმოაჩენს, რომ რამდენიმე სანტიმეტრით გაიზარდა. თუ თქვენი მშობლები მოკლეები არიან, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენც დაბალი იქნებით, თუ, რა თქმა უნდა, სწრაფი ზრდაარ იქნება პროვოცირებული რაიმე დაავადების ან ფიზიკური პიროვნების მიერ. თუ თქვენი მშობლები მაღალია, მაშინ თქვენი სიმაღლე მნიშვნელოვანი იქნება.

ისე ხდება, რომ გოგონას სურს იყოს იმაზე მაღალი, ვიდრე არის. ეს არის მოდელი გახდომის სურვილი, პირადი კომპლექსები ან უბრალოდ გამორჩევის სურვილი. თუ თქვენ ერთ-ერთი ასეთი გოგო ხართ, მაშინ გაიხარეთ, რადგან თქვენი სიმაღლე შეიძლება შეიცვალოს 25 წლამდე. საღამოს ან დილით, უბრალოდ ჩამოკიდეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე, ან კიდევ უკეთესია, თუ ამ პროცედურას დღეში რამდენჯერმე გაიმეორებთ. ამ ვარჯიშის შესრულება შესაძლებელია მხოლოდ კარგ ამინდში, მაგრამ ცივ ამინდში და სხვაგვარად ამინდიარავითარი უხერხულობა არ შეგიქმნიათ, ააგეთ ჰორიზონტალური ზოლი სახლში.

რამდენი წლის იზრდება გოგონა? კითხვა ინდივიდუალურია, მაგრამ ყველაზე ხშირად ქალი წარმომადგენლების ზრდა ჩერდება 17 წლის ასაკში. მაგრამ არსებობს გაზრდის შესაძლებლობა, რადგან, ზოგადი სტატისტიკით, ადამიანი იზრდება 25 წლამდე.

რაც შეეხება ძვლებს?

დღესდღეობით პოპულარული გახდა „საბაბი“ იმისა, რომ არ მსურს წონის დაკლება ან ჭარბი წონა: „მე მაქვს ფართო ძვლები“. არიან გოგონები, რომელთა ძვლები მართლაც ფართოა მათი ასაკისთვის. მაგრამ ასეთი შემთხვევა შესაძლებელია მხოლოდ მოზარდობის ასაკში, როცა მენჯი ჯერ კიდევ ვითარდება.

შემდეგი აქტუალური კითხვა, რომელიც ყველა გოგონას აწუხებს, არის: "რა ასაკამდე იზრდება გოგოს ძვლები?" აქ ყველაფერი ისეა, როგორც ქალის ზრდასთან ერთად, ძალიან ორაზროვანია. მაგრამ საშუალო სტატისტიკის მიხედვით, ძვლის ზრდა შენელდება 18 წლის ასაკში. ამიტომ, ამ ასაკამდე, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ, რომ, მაგალითად, თქვენი თეძოები ძალიან დიდია. ძალიან მალე თქვენი სხეული შეიძლება გაგრძელდეს და თქვენი ძვლები არც ისე განიერი ჩანდეს.

გოგონების ძვლები განვითარების რამდენიმე საფეხურს გადის და შესაბამისად, მთელი ცხოვრების მანძილზე იზრდება. უბრალოდ, გარკვეულ მომენტში ზრდა შენელდება და თავის დროზე კვლავ განახლდება. შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, რამდენი წლის გაიზრდება გოგონა, რადგან ფიზიოლოგია ხშირად არაპროგნოზირებადია.

აჰ, ბარძაყები!

ყველა გოგონას ალბათ შეექმნა ისეთი პრობლემა, როგორიცაა გვერდების ჩამოშლა. მაგრამ ხშირად, ვარჯიშის ნაცვლად, გვსურს ვთქვათ: "ეს თეძოები ფართოა". ეს არის სულელური „საბაბი“, რომლითაც ბევრი გოგონა ცხოვრობს.

მაგრამ ნამდვილად არის ქალის სხეულის ფორმა, როცა მას დიდი თეძოები აქვს. ეს ხშირად მემკვიდრეობითია. ამიტომ, თუ დედას დიდი მენჯის ძვლები აქვს, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ, როცა ისიც გაქვთ, მემკვიდრულ ფიზიოლოგიას ვერ შეცვლით.

იმის გასაგებად, თუ რა ფორმის იქნება ჩვენი სხეული, კერძოდ გვერდები, უნდა იცოდეთ რა ასაკში იზრდება გოგონების თეძოები. შემდეგ თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, შეიცვლება თუ არა თქვენი ფიგურა როგორმე ან გჭირდებათ თუ არა იმუშაოთ იმაზე, რაც გაქვთ. თეძოები სხეულთან ერთად იზრდება. თუ თქვენი ზრდა შენელდება, თეძოს ზრდაც შენელდება. პრინციპში, 22 წლის შემდეგ მნიშვნელოვან ცვლილებებს ვერ ნახავთ. მაგრამ თუ, პირადი მიზეზების გამო, თქვენ იმატებთ წონაში, მაშინ თქვენი თეძოები გაფართოვდება, რათა როგორმე დაეჭიროს ცხიმის ფენა კანზე.

ქალის ზრდის თავისებურებები

წარმოიდგინე ეს სურათი. პირველი სექტემბერი. შენი ქალიშვილი უკვე მეშვიდე კლასელია. მოდიხარ სკოლაში და აღმოაჩენ უცნაურ ცვლილებებს: კლასში გოგონების ნახევარი უკვე უფრო მაღალია ვიდრე ბიჭები, ზოგიერთმა კი ზრდა შეანელა და ვერც კი იტყვი, რომ უკვე მეშვიდე კლასში არიან. აქ იწყებენ გიგანტად მაღალი გოგოს დაცინვას, ყველაზე პატარას კი დაბალს ეძახიან. და ჩნდება მკერდის ზრდის საკითხიც: ვიღაცამ უკვე მიიღო სურათი ზრდასრული გოგონა, და ვიღაც ბავშვის გარეგნობით დადის. მოზარდობის ასაკში თითქმის ყველა გოგონა იწყებს კომპლექსების განვითარებას სხეულის გაუწონასწორებელი ზრდის გამო.

შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, რამდენი წლის იზრდება გოგონა, ჩვენ ვვითარდებით რამდენიმე ეტაპად. გოგონას აქტიური ზრდის პირველი ეტაპი ხდება დაახლოებით 11 წლის ასაკში. ამ დროს სხეულში დიდ ცვლილებებს ვაკვირდებით: სხეული ქალურ ფორმებს იღებს. ზოგჯერ ცვლილებები ძალიან სწრაფად ხდება: ფაქტიურად წლის დასაწყისში შეიძლება იყოთ ყველაზე პატარა კლასში, ხოლო წლის ბოლოს გახდებით ყველაზე მაღალთა შორის. არ უნდა შეუქმნათ საკუთარ თავს კომპლექსები და საკუთარ თავზე ცუდად იფიქროთ, თუ თქვენი მეგობრის სხეულის განვითარება უფრო სწრაფად მოხდა. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ჩვენგანი ინდივიდუალურია და თავის დროზე დაინახავთ საკუთარ ცვლილებებს ზრდაში.

ზრდის მეორე პერიოდი იწყება მაშინ, როდესაც გოგონას სხეული ჩამოყალიბდა, კერძოდ, 20 წლის ასაკში. ამ ასაკში ქალის სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს 10 სანტიმეტრამდე. მაგრამ ეს ყველაფერი ასევე დამოკიდებულია თქვენს გენეტიკას. თქვენი სიმაღლე დაახლოებით ისეთივე იქნება, როგორც თქვენი მშობლები.

როგორ გავზარდოთ სიმაღლე?

მეცნიერებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ ზუსტად განსაზღვრონ რამდენი წლის განმავლობაში იზრდება გოგოს ფეხები, მაგრამ თუ სიმაღლის გაზრდა გჭირდებათ, დღეს ბევრი გზაა ცნობილი. მოდით შევხედოთ ზოგიერთ მათგანს:

• მედიცინის მიღწევების გამო, ახლა უკვე შესაძლებელია ფეხების გაფართოება ქირურგიული გზით. მაგრამ ეს მეთოდი არ არის სრულიად უსაფრთხო და ბოლომდე არ არის შემუშავებული. მაგრამ თუ მოგწონთ რისკი და სწრაფი შედეგი, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მეთოდი.
• თუ 21 წლამდე ხართ, შეგიძლიათ დაიწყოთ სპეციალური აბების და ზრდის ჰორმონების მიღება. მაგრამ ასეთი პრეპარატის შეძენამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან ზოგიერთმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ალერგიული რეაქცია.
• Ყველაზე უსაფრთხო გზითარის სპეციალური ვარჯიშები. ყველაზე პოპულარულია ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება. ამ აქტივობას დღეში ერთი საათი უნდა დაუთმოთ, სურვილის შემთხვევაში ორ მიდგომად დაყოთ. მაგრამ ამ მეთოდმა შეიძლება არ მოიტანოს მოსალოდნელი შედეგი.

იდეალური სიმაღლე გოგოსთვის

იმდენი კამათი მიმდინარეობს გოგოს იდეალურ სიმაღლეზე. მაგრამ არცერთი პასუხი არ იქნება აბსოლუტურად სწორი, რადგან თითოეული ადამიანი ინდივიდუალური და იდეალურია თავისებურად. მაგალითად, რატომ უნდა იყოს გოგონა 170 სმ სიმაღლის, თუ მომავალი ცხოვრების მოდელობასთან დაკავშირებას არ გეგმავს? ყოველივე ამის შემდეგ, მისი სიმაღლე შეიძლება მიაღწიოს 165 სმ და ეს პარამეტრი ასევე შეიძლება ჩაითვალოს იდეალურად.

ცხოვრების თითოეულ სფეროს აქვს საკუთარი იდეალური პარამეტრები. თანაც, ბიჭებს მხოლოდ მაღალი გოგოები არ იზიდავთ. დაბალი არანაკლებ მიმზიდველია. დაე, დაწერონ მსოფლიოს ყველა ჟურნალში, რომ იდეალური სიმაღლეამისთვის თანამედროვე გოგონაარის 172 სმ, მაგრამ თუ ბიჭს მოსწონს გოგოები, რომელთა სიმაღლე არ აღემატება 165 სმ, მაშინ არანაირი არგუმენტი არ შეცვლის მის აზრს. ჯერ ზუსტად უცნობია რამდენი წლის ასაკში იზრდება გოგონა სიმაღლეში. თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ფიზიოლოგიური შესაძლებლობები და სულ მცირე სისულელეა ყველას ერთსა და იმავე სტანდარტზე მორგება.

დაიმახსოვრე, რომ შენ ინდივიდუალური ხარ და ყველა სიმაღლეზე არის საყვარელი.

გოგონებში, განვითარების საბოლოო მიღწევა ჩვეულებრივ ხდება 10-დან 14 წლამდე. მათი უმეტესობა მაქსიმალურ სიმაღლეს 15-ზე აღწევსწლები.

ზრდის ბოლო ეტაპი ქალის სხეულიშეიძლება შეფასდეს, როგორც დრო, როდესაც გოგონები შედიან განვითარების ეტაპზე, რომელსაც ჩვეულებრივ პუბერტატს უწოდებენ.

ყველა გოგონა განსხვავებულად განიცდის პუბერტატს. სქესობრივი მომწიფების დრო და პროცესთან დაკავშირებული სხვა ფაქტორები დიდწილად დამოკიდებულია გენეტიკას. ანუ, ახალგაზრდა ქალების "ნორმალური" განვითარება ძალიან განსხვავდება.

1. საშუალოდ, გოგონები იწყებენ და ამთავრებენ პუბერტატს ერთი წლით ადრე, ვიდრე ბიჭები.
2. ყველა გოგონა თავის დროზე იწყებს პუბერტატს.
3. გოგონები, როგორც წესი, აღწევენ მაქსიმალურ ან ზრდასრულ სიმაღლეს 14 ან 15 წლის ასაკში.

როდის იწყება და მთავრდება სქესობრივი მომწიფება გოგონებში?

გოგონებში, საბოლოო გარღვევა სიმაღლისა და სხვა ფიზიკური მახასიათებლების განვითარებაში ხდება მოზარდობისროდესაც ისინი შედიან პუბერტატში.

სქესობრივი მომწიფება არის გარდამავალი პერიოდი, რომლის დროსაც ბავშვი იზრდება ზრდასრულად. ამ პერიოდს თან ახლავს ორგანიზმში მრავალი ცვლილება, რაც დაკავშირებულია გარკვეული ჰორმონების გამომუშავებისა და გამოყოფის ზრდასთან.

გოგონებში სქესობრივი მომწიფება ჩვეულებრივ ხდება 10-დან 14 წლამდე.საშუალოდ, ეს პერიოდი იწყება დაახლოებით 11 წლიდან, მაგრამ თითოეული გოგონა თავის დროზე იწყებს ქალად გადაქცევას.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სქესობრივი მომწიფება შეიძლება ადრე ან გვიან დაიწყოს და ეს არ უნდა ჩაითვალოს შეშფოთების მიზეზად. როგორც წესი, ეს პროცესი გრძელდება დაახლოებით 16 წლის იუბილემდე.

Მნიშვნელოვანი!
გოგონებისთვის დამახასიათებელი არ არის სქესობრივი მომწიფების პერიოდი 8 წლამდე. ასევე არ ითვლება ნორმალურად, თუ 13 წლის ასაკში ახალგაზრდა ქალს არ განუვითარდა სარძევე ჯირკვლები ან თუ 16 წლის ასაკში მას ჯერ არ განუცდია მენსტრუალური ციკლი. ასეთ სიტუაციებში გოგონამ და მისმა მშობლებმა უნდა მიმართონ ექიმს მათი ჯანმრთელობის შესაფასებლად.

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონები განიცდიან სხეულის დაჩქარებულ ზრდას და პირველად განიცდიან მენსტრუაციას ან მენსტრუაციას. ზოგიერთ გოგონას შეიძლება ჰქონდეს მუდმივი ფიქრები სექსზე და გრძნობები საპირისპირო სქესის მიმართ. გოგონების კანზე ხანდახან ჩნდება აკნე, ხოლო ფეხებზე თმა შეიძლება უფრო მუქი გახდეს.

სქესობრივ მომწიფებასთან ასოცირებულ ჰორმონებს შეუძლიათ მოზარდი გახადონ უფრო ემოციური და მიდრეკილი განწყობის ცვალებადობისკენ. ამაშიც ნორმიდან გადახრები არ არის.

როდის წყვეტენ გოგოები სიმაღლის ზრდას?

პერიოდი, როდესაც გოგონას სიმაღლე პიკს აღწევს, ჩვეულებრივ დგება სექსუალური ტრანსფორმაციის პროცესის დაწყებიდან ორი წლის შემდეგ. მას შემდეგ, რაც გოგონა მენსტრუაციას იწყებს, ის ჩვეულებრივ იზრდება კიდევ 7-დან 10 სანტიმეტრამდე.

თუმცა, ზრდის ტემპი შეიძლება განსხვავდებოდეს. გოგონებს, რომლებსაც მენსტრუაცია უფრო ადრე აქვთ, შეუძლიათ 10 სანტიმეტრზე მეტი სიმაღლის მომატება.

სხვა ფაქტორები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს გოგონას სიმაღლეზე, მოიცავს შემდეგს.

• კვება.ბავშვები, რომლებიც ცუდად იკვებებიან, ხშირად უარესად იზრდებიან, ვიდრე სათანადო დიეტის დროს. თუმცა, სწორი საკვებით, მათ შეუძლიათ დაეწიონ სიმწიფის მიღწევამდე.
• ჰორმონალური დისბალანსი.ფარისებრი ჯირკვლის დაქვეითებულმა ჯირკვალმა ან ჰორმონების დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ზრდა და ზრდასრულ ასაკში ადამიანი დააკლო.
• Წამლები.ზოგიერთის მიღება წამლებიშეიძლება შეანელოს ზრდა. კორტიკოსტეროიდების ქრონიკული გამოყენება ამის ნათელი მაგალითია. თუმცა, ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც ხშირად საჭიროებენ კორტიკოსტეროიდების გამოყენებას, როგორიცაა ასთმა, შეიძლება ასევე იმოქმედოს ფიზიკური განვითარებასხეული.
• Ქრონიკული დაავადებები.გრძელვადიანი სამედიცინო პირობები, როგორიცაა კისტოზური ფიბროზი, თირკმელების დაავადება ან ცელიაკია, ზოგჯერ იწვევს ადამიანს მაქსიმალურ სიმაღლეს ზრდასრულ ასაკში. ბავშვებს, რომლებსაც აწუხებთ კიბო, შესაძლოა არ განუვითარდეთ სრული სიმაღლესიმწიფემდე.
• გენეტიკური პირობები.დაუნის სინდრომის, ულრიხ-ნუნანის სინდრომის და შერეშევსკი-ტერნერის სინდრომის მქონე ბავშვები, როგორც წესი, სიმაღლით ჩამორჩებიან თანატოლებს. მარფანის სინდრომის არსებობა ჩვეულებრივ ასოცირდება თანატოლებზე მაღალი სიმაღლით.

ვინაიდან ზოგადად ორგანიზმის განვითარების მახასიათებლები განისაზღვრება გენეტიკური ფაქტორებით, ბავშვებში "ნორმალური" ზრდა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.მოცემულ ასაკში ბავშვის ზრდის მოლოდინი შეიძლება შევადაროთ კვლევის შედეგად მიღებულ მონაცემებს.

Კერძოდ, მსოფლიო ორგანიზაციაჯანმრთელობამ 2006 წელს განაახლეს ბავშვებში ზრდისა და წონის მომატების სტანდარტები. ახლა ისინი ითვალისწინებენ იმ ფაქტს, რომ ბავშვები, რომლებიც არიან ძუძუთი კვება, ნაკლებად ინტენსიურად ვითარდება. ეს სტანდარტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმის გასარკვევად, თუ რა უნდა იყოს ნორმალური სიმაღლებავშვი. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შემოთავაზებული მაჩვენებლები მიღებული იქნა ექვსი ქვეყნიდან ბავშვთა ზრდის კვლევის შედეგად. ყველა ეს ბავშვი ზრდის პერიოდში იმყოფებოდა ისეთ პირობებში, რომლებსაც ორგანიზაცია ოპტიმალურად მიიჩნევს სხეულის განვითარებისთვის.

როდის ჩერდება მკერდის ზრდა გოგონებში?

ჩვეულებრივ, მკერდის განვითარება ახალგაზრდა ქალებში მომწიფების პირველი ნიშანია. როგორც გოგონა იზრდება, მან შეიძლება შეამჩნია წარმონაქმნები ძუძუს ქვეშ. როდესაც ეს წარმონაქმნები იზრდება, ისინი იწყებენ მკერდის ფორმირებას - სარძევე ჯირკვლები და ცხიმოვანი ქსოვილები.

მკერდის გარკვეული პარამეტრები გოგონებს მემკვიდრეობით გადაეცემათ. მკერდის ზომა ასევე დამოკიდებულია ახალგაზრდა ქალის წონაზე.სქესობრივი მომწიფების შემდეგ მკერდის ქსოვილი აგრძელებს ცვლილებას და ქალები რეაგირებენ სქესობრივ ჰორმონებზე მთელი ცხოვრების მანძილზე. კერძოდ, მკერდის მახასიათებლებზე გავლენას ახდენს მენსტრუალური ციკლები, ორსულობა, ძუძუთი კვება და მენოპაუზა.

ქალის მკერდი შეიძლება დაიწყოს 8 წლის ასაკიდან და გაგრძელდეს ზრდა 18 წლამდე.

თინეიჯერი გოგონები ხანდახან თავს გრძნობენ, როდესაც მათი მკერდი იზრდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ ეჩვენებათ, რომ განვითარება არ ხდება ისე, როგორც უნდა. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ახალგაზრდა ქალებმა უნდა გაიგონ, რომ ნორმალურია:

• ერთი მკერდი მეორეზე ოდნავ დიდია;
• ზოგჯერ მკერდი განსაკუთრებით მგრძნობიარე ან მტკივნეულია, განსაკუთრებით მენსტრუაციის დროს;
• სიმსივნეები, თმა ან აკნე ჩნდება ძუძუს მიდამოში.

რამ შეიძლება შეაფერხოს ან შეაფერხოს სქესობრივი მომწიფება?

კარგად დაბალანსებული დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს მოზარდის ორგანიზმს ზრდისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებით, ასევე ფიზიკური აქტივობამხარი დაუჭირეთ განვითარებას და გაასწორეთ იგი.

თუმცა, სქესობრივი მომწიფება და შემდგომი ზრდა შეიძლება იყოს რთული სხვადასხვა მიზეზის გამო. თუ გოგონა მოგვიანებით განვითარდა, მაგრამ მსგავსი სურათი ადრე დაფიქსირდა მისი ოჯახის სხვა წევრებში, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ. ასეთი თინეიჯერებიც იზრდებიან, მაგრამ თანატოლებზე ცოტა გვიან.

გოგონებს სჭირდებათ გარკვეული რაოდენობის ცხიმი, რათა დაგროვდეს მათ სხეულში პუბერტატის დაწყებამდე. ეს ნიშნავს, რომ მოზარდები, რომლებიც აქტიურ სპორტში არიან, შეიძლება მოგვიანებით დაიწყონ მომწიფება.

ბავშვებთან ერთად ქრონიკული დაავადებებიისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, კისტოზური ფიბროზი, თირკმელების დაავადება და ასთმა, შეიძლება ასევე გაიაროს პუბერტატის შემდგომ ეტაპზე. გარკვეული ალბათობით, ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ ეს პირობები კონტროლდება.

ჰიპოფიზის ან ფარისებრი ჯირკვლების პრობლემებმა, რომლებიც წარმოქმნიან ორგანიზმის ზრდისა და განვითარებისთვის მნიშვნელოვან ჰორმონებს, ასევე შეიძლება შეაფერხოს პუბერტატი. ანალოგიურად, გენეტიკურ პირობებთან დაკავშირებული ჰორმონალური პრობლემები შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ პროცესს.

ჭარბმა წონამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰორმონალურ დონეზე და გახდეს ადრეული განვითარების ფაქტორი.

კვება

კვება მნიშვნელოვანი ფაქტორია განვითარებაში, ამიტომ ბავშვებმა, რომლებიც ცუდად იკვებებიან, შესაძლოა სქესობრივი მომწიფება თანატოლებთან შედარებით უფრო გვიან დაიწყოს. ბავშვის მუდმივმა არასრულფასოვნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება და თუ სიტუაცია არ გამოსწორდა, მომავალში ადამიანი შეიძლება უფრო მეტი განიცადოს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია აღწერს ბავშვობაში ჩამორჩენას სიმაღლისა და წონის, სიმაღლისა და ასაკის, წონისა და ასაკის მიხედვით. ორგანიზაციის ცნობით, ბავშვები, რომლებიც არასრულფასოვანი იკვებებიან, ხშირად იტანჯებიან ინფექციური დაავადებებით და იღებენ არაადეკვატურ ფსიქოსოციალურ სტიმულაციას, უფრო მეტად განიცდიან განვითარების შეფერხებას.

შიმშილის განათლების მსოფლიო სამსახურის მონაცემებით, 2013 წელს, ხუთ წლამდე ასაკის 200 მილიონზე მეტი ბავშვი იყო მნიშვნელოვანი არასრულფასოვანი კვება და, შესაბამისად, ემუქრებოდა არა მხოლოდ დაგვიანებული პუბერტატის, არამედ მთელი რიგი ფიზიოლოგიური გართულებების რისკი.

დასკვნა

თითოეული ადამიანი განსხვავებულად განიცდის პუბერტატსა და განვითარებას, მაგრამ თუ მშობლები ძალიან ბევრს აწუხებენ ნელი ზრდამათ შვილებს უნდა მიმართონ ექიმს, რომელსაც შეუძლია შეამოწმოს სხეულის მდგომარეობა სპეციალური ტესტების გამოყენებით.

სხეულის საფუძვლიანი გამოკვლევა, კვების შეფასება, სისხლის ტესტირება გარკვეული სამედიცინო პირობებისთვის და რენტგენის გამოკვლევაძვლის განვითარება და ზრდა შეიძლება იყოს კარგი დასაწყისი სამედიცინო გამოკვლევისთვის.

ვიქტორია ზემსკოვა

ძალიან მაღალი სიმაღლის კომპლექსი ხშირად გვხვდება ბავშვებში მოზარდობის პერიოდში. ზოგჯერ მშობლები ასევე წუხან, თუ მათი შვილი თანატოლებზე მაღალია. თუმცა, დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ეს პროცესი ბუნებრივია და ხელოვნურად შეჩერებამ შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები.

შეუძლია თუ არა ადამიანმა შეწყვიტოს ზრდა „ნაადრევად“ და რა არის სიმაღლის მიზეზები? ჩვენ შევეცდებით ამ კითხვებზე პასუხის გაცემას ამ სტატიაში.

რატომ იზრდება ადამიანი?

ზრდის პროცესში იზრდება ადამიანი, რომელსაც არ აქვს განვითარების შეფერხება. ამ პროცესის სიჩქარეზე გავლენას ახდენს გარკვეული ჰორმონები, რომელთა "მთავარი" არის სომატოტროპინი. მისი სიჭარბე ან დეფიციტი ორგანიზმში იწვევს გარკვეულ დარღვევებს, რის შედეგადაც ადამიანი ან საერთოდ არ იზრდება, ან ხდება „გიგანტი“.

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას მის წარმოებაზე?

• კლიმატური პირობები;
• ცხოვრების წესი;
• კვება;
• გენეტიკური მიდრეკილება;
• ეკოლოგიური მდგომარეობა.

მემკვიდრეობა ძირითადად გავლენას ახდენს ბავშვის მომავალ ზრდაზე.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაბალი ბავშვი გაიზარდოს ოჯახში, სადაც მშობლები მაღალი არიან. ასეთ ვითარებაში უაზროა განვითარების პროცესზე ზემოქმედება.

მაგრამ როდესაც ბავშვი აღწევს, მაგალითად, 180 სმ სიმაღლეს 11 წლის ასაკში, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევების არსებობაზე. ამ შემთხვევაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

ანთროპოლოგიური ნორმები

რა ასაკიდან უნდა შეწყვიტოს ადამიანმა ზრდა? ზოგადად მიღებული მოსაზრებით, 11-დან 14 წლამდე ადამიანი ძალიან სწრაფად იზრდება და ეს პროცესი დაახლოებით 20-25 წლამდე ჩერდება. მაგრამ სინამდვილეში, ადამიანები აგრძელებენ ნელ-ნელა ზრდას, იზრდება წელიწადში რამდენიმე მილიმეტრით 40 წლამდე. ეს არ ითვლება ნორმიდან გადახრად, ამიტომ შეშფოთების რეალური მიზეზი არ შეიძლება იყოს.

მითითებული ასაკობრივი ლიმიტის გადალახვის შემდეგ, ზრდა გარკვეულწილად იწყებს კლებას. ექიმების თქმით, ყოველ ათ წელიწადში ერთხელ ადამიანი დაახლოებით 10-15 მმ-ით მცირდება. რასთან არის ეს დაკავშირებული? რა თქმა უნდა, ორგანიზმი არ განიცდის პროცესებს, რომლებიც ზრდის საპირისპიროა. სიმაღლის დაკლება მიუთითებს ხერხემლის, სახსრებისა და ხრტილოვანი ქსოვილის „შეკუმშვაზე“.

როდის წყვეტენ გოგონები და ბიჭები ზრდას?

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ბიჭებსა და გოგოებში ზრდა განსხვავებულად ხდება. როდის წყვეტენ გოგოები ზრდას?

გოგონებში სანტიმეტრის მკვეთრი ზრდა შეინიშნება 11-დან 14 წლამდე პერიოდში. ამ წლების განმავლობაში, გოგონა შეიძლება გაიზარდოს დაახლოებით 20-25 სმ-ით, თუმცა ცხოვრების მე-15 წლისთვის პროცესის აქტივობა მცირდება და გოგონების უმეტესობა წყვეტს ზრდას და აღწევს მათ. "ფინალი"სიმაღლე. რა თქმა უნდა, გოგონა აგრძელებს ზრდას მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ეს არ გვპირდება სიმაღლის მნიშვნელოვან ზრდას.

ბიჭები ამ თვალსაზრისით გარკვეულწილად ჩამორჩებიან, რადგან ისინი სქესობრივ მომწიფებაში ერთი-ორი წლის გვიან შედიან, ვიდრე გოგონები. რა ასაკში წყვეტს ბიჭი ზრდას? იმისდა მიუხედავად, რომ პუბერტატში შესული ბიჭები არ ასწრებენ გოგოებს, ისინი 13-დან 20 წლამდე ასაკში იწევენ. ამ დროის განმავლობაში, საშუალო ბიჭის სიმაღლე შეიძლება გაიზარდოს 45-65 სმ-ით.

რა არის კონსტიტუციური სიმაღლე?

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რამდენი წლით იზრდება ადამიანი სიმაღლეში, მაგრამ ეს ზოგიერთს არ ათავისუფლებს სიმაღლით გამოწვეული კომპლექსებისგან.

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ სიმაღლე შეიძლება იყოს კონსტიტუციური მახასიათებლების გამო.

თუ გამოკვლევის დროს ექიმი ვერ აღმოაჩენს ჰორმონალურ დისბალანსს, სავარაუდოდ, თერაპიული ჩარევის საკითხი დაუყოვნებლივ დაიხურება.

ბევრი ექსპერტი აღნიშნავს, რომ სქესობრივი მომწიფების პერიოდში გოგონები ხშირად აინტერესებთ "როგორ შეგიძლიათ მყისიერად შეწყვიტოთ ზრდა 14 წლის ასაკში?".

ამ პრობლემის შესახებ შეშფოთება დიდწილად გამოწვეულია "მოდის ტენდენციები". ითვლება, რომ მაღალი გოგონაკლებად მიმზიდველი და, შესაბამისად, მყიფე და წვრილმანი ქალები დიდი მოთხოვნაა საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებში.

მაგრამ ექიმების უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ პროცესში ჩარევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გოგონას სიმაღლე 185 სმ ან მეტია.

ასეთ ვითარებაში ადამიანს უნიშნავენ სპეციალურ ჰორმონულ თერაპიას, რის გამოც შესაბამისი ჰორმონების გამომუშავება ფერხდება. თუმცა, ჰორმონალური პრეპარატების დანიშვნა შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის მიერ და მხოლოდ შესაბამისი გამოკვლევის შემდეგ.

როგორ არ მოვიპოვოთ სიმაღლე?

სიმაღლის განვითარების სრულიად შეჩერების რამდენიმე გზა არსებობს. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი სახიფათოა, ზოგი კი მხოლოდ სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ შეიძლება იქნას გამოყენებული.

როგორ შეგიძლიათ შეაჩეროთ სწრაფი ზრდა?

• ჰორმონალური თერაპია. როგორც უკვე აღინიშნა, ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ხელს უშლიან "სანტიმეტრის მომატება", შეიძლება დანიშნონ ექსკლუზიურად ექიმებმა და მხოლოდ განვითარების რაიმე დარღვევების გამოვლენის შემდეგ. პროცესის შესაჩერებლად ჩვეულებრივ გამოიყენება წამალი სახელად ეთინილ ესტრადიოლი. მის დოზას და გამოყენების ხანგრძლივობას განსაზღვრავს მხოლოდ ენდოკრინოლოგი;
• ანაბოლური სტეროიდების მიღება. ნაჩვენებია, რომ ასთმით დაავადებული ბავშვები სტეროიდებზე დაფუძნებული ინჰალატორებით იყვნენ დაახლოებით 4-6 სმ-ით უფრო მოკლე ვიდრე მათი თანატოლები, თუმცა მათი გამოყენების ეფექტურობა არ არის შესწავლილი მოზრდილებში პრეპარატის გამოყენების შემთხვევაში;
• ძილის ნაკლებობა. სომატოტროპინი გამოიმუშავებს ძირითადად ძილის დროს, ამიტომ უძილობა და არასწორმა ძილმა და სიფხიზლემ შეიძლება მართლაც იმოქმედოს ბავშვის მომავალ ზრდაზე;
• მოწევა. არ არსებობს პირდაპირი „მტკიცებულება“, რომელიც მიუთითებს მოწევის გავლენას სიმაღლეში განვითარების პროცესზე. მაგრამ სტატისტიკური მონაცემების მიხედვით, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მწეველი ბავშვები ოდნავ უფრო დაბალია ვიდრე მათი თანატოლები, რომლებიც ლიდერობენ ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება.

მითები ხანგრძლივობის შესახებ

ადამიანები დაუღალავად ეძებენ პასუხს კითხვაზე "როგორ შეგიძლიათ სწრაფად შეაჩეროთ სიმაღლეში ზრდა?", ხშირად მიმართავენ ყველაზე სასაცილო გადაწყვეტილებებს. ისინი არა მხოლოდ გავლენას არ ახდენენ სანტიმეტრის მომატებაზე, არამედ ხელს უწყობენ კეთილდღეობის გაუარესებას.

იმისათვის, რომ არ გახდეთ ზრდის შემცირების ან შეჩერების ეფემერული მეთოდების მსხვერპლი, განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული:

• გამორიცხეთ კალციუმი. ბევრი ადამიანი შეცდომით თვლის, რომ კალციუმი ხელს უწყობს ძვლების განვითარებას. სინამდვილეში, ის მხოლოდ ძვლებისა და კბილების გამაგრებას უწყობს ხელს და მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს რაქიტი, ფილტვების სპაზმი და კრუნჩხვები;
• მძიმე ტვირთის გადატანა. თუ ბავშვი ჯერ კიდევ სუსტ ზურგზე იწყებს მძიმე ზურგჩანთებისა და ჩანთების ტარებას, ეს უფრო მეტად გამოიწვევს პოზასთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ვიდრე სიმაღლის განვითარების შეწყვეტას;
• კოფეინის მოხმარება. ზრდის შეფერხებას კოფეინის სახით შეუძლია ბავშვს ააქციოს პარანოიდული ან „ენერგიული“, მაგრამ ეს არანაირად არ იმოქმედებს სანტიმეტრებზე. რა თქმა უნდა, თუ ღამით გამოიყენებთ, სავარაუდოა, რომ ბავშვი არ დაიძინებს. ამის წყალობით, სომატოტროპინი არ გამოიყოფა სისხლში, მაგრამ ამ მეთოდის ზიანი გაცილებით მეტი იქნება, ვიდრე სარგებელი.