რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ საწოლები სახლში - ძირითადი წესები. რა დღეებში უნდა გამოვიცვალოთ თეთრეული: ნიშნები და ცრურწმენები რამდენად შეცვალოთ თეთრეული

ყველა განსხვავებულად უყურებს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მაგრამ უმეტესობა ამას ისე აკეთებს, როგორც ეს ოჯახში ჩვეულებისამებრ ხდება: თეთრეულს ცვლიან, როცა ბინძურდება ან უსიამოვნო სუნი ჩნდება. ეს აბსოლუტურად არ არის ის კრიტერიუმები, რომლებიც უნდა დაიცვან იმ ნივთებთან მიმართებაში, რომლებიც ყოველდღიურად, დიდი ხნის განმავლობაში შედის სხეულთან კონტაქტში.

სიხშირე გავლენას ახდენს ფიზიკურ კომფორტზე, ჯანმრთელობაზე და ემოციური მდგომარეობა, გადაჯაჭვულია ცხოვრების ყველა ასპექტთან. იმის გასაგებად, თუ რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ საწოლები, უნდა გესმოდეთ, რატომ უნდა გააკეთოთ ეს. თვალით ხილული დაბინძურება არაფერია იმ საფრთხესთან შედარებით, რომელიც მიკროორგანიზმების დონეზე იმალება.

რატომ გჭირდებათ საცვლების დროულად გამოცვლა?

დასუფთავების გარეშე გამოყენების პერიოდში ლეიბები, ბალიშები და საბნები აგროვებს ყველა წვრილ ნამსხვრევს, რომელიც მთავრდება საწოლში. ხოლო ოფლი, ქერტლი, ადამიანის თმა და შინაური ცხოველების ბეწვი ქმნის იდეალურ გარემოს პათოგენური ბაქტერიების და მწერების მავნებლების აქტივობისთვის.

დაგროვილი მიკროორგანიზმები ორგანიზმში ფორებით შედიან, იწვევენ პათოლოგიურ პროცესებს და ხელს უშლიან სიცოცხლეს. სასუნთქი სისტემის მეშვეობით შესვლა იწვევს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას, დეპრესიას იმუნური სისტემა, ალერგიული რეაქციის განვითარება ან ასთმის წარმოქმნა.

არის საწოლის ტკიპები, რომლებიც შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს, მაგრამ ყოველ ღამე იგრძნობა. მწერები იკვებებიან ადამიანის სისხლით და შეუძლიათ არა მხოლოდ არასასიამოვნო პირობების შექმნა, არამედ ჯანმრთელობისთვის მძიმე ზიანის მიყენება.

ამ ყველაფრის რეცხვა ხშირად რთულია და თვით ნივთებისთვისაც კი დამღუპველია, ქიმწმენდა კი ძვირი ჯდება, უნდა გამოიყენოთ ბალიშის პირსახოცები, გადასაფარებლები და ზეწრები. მათი ადვილად ამოღება, გარეცხვა და ახალი ტარება შესაძლებელია. მაგრამ აქაც ჩნდება კითხვა, რამდენ ხანს შეგიძლიათ თეთრეულზე დაძინება. ოპტიმალური ჩანაცვლების სიხშირე გამოითვლება მახასიათებლების მიხედვით პირადი ცხოვრება, ჯანმრთელობა, სხეულის და საყოფაცხოვრებო ჰიგიენა.

რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ და სწორად მოვუაროთ საწოლს

თითოეულ საწოლს აქვს გამოყენების ინდივიდუალური პერიოდი და მოვლის წესები.

Საწოლის თეთრეული:

• პაციენტებს ეძლევათ ცალკე კომპლექტი, რომელიც უნდა დაიბანოთ მხოლოდ ცხელ წყალში და გამოიცვალოთ 1-2 დღის შემდეგ. ინფექციური ან ვირუსული დაავადებების დროს – ყოველდღიურად.
• ბავშვთა საწოლები განახლდება კვირაში ორჯერ.
• სკოლამდელი აღზრდისა და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის - ყოველ 10 დღეში, რადგან მათი აქტიურობის გამო, ბავშვები მცირე დროს ატარებენ საწოლში.
• მოზარდებისთვის, ჰორმონალური ცვლილებების გამო - ყოველ 2 კვირაში.
• ჯანმრთელი ახალშობილებისთვის საკმარისია ახალი თეთრეულის დაგება ყოველ 7 დღეში ერთხელ, მაგრამ საფენს, რომელიც დევს, უფრო ფრთხილად უნდა დააკვირდეთ, სუფთა საფენის გამოყენებით, რადგან ის ჭუჭყიანდება.
• ზრდასრული წყვილისთვის საკმარისია საწოლის ახალი თეთრეულით გამოცვლა 5-7 დღეში ერთხელ.
• რეცხვა ხდება არანაკლებ 60°C ტემპერატურაზე, ხოლო გაშრობა სასურველია მანქანით ან სუფთა ჰაერზე.
• თუ საჭიროა კონდიციონერის გამოყენების აუცილებლობა, უმჯობესია აირჩიოთ ჰიპოალერგიული პროდუქტები ბავშვებისთვის და არ გადააჭარბოთ ინსტრუქციებში მითითებულ დოზას.
• ქსოვილის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი რეცხვის წესები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში არსებობს ნივთის გაფუჭების მნიშვნელოვანი რისკი.
• ნათელი და ფერადი თეთრეულის კომპლექტი უნდა იყოს შეძენილი ქსოვილის ხარისხის მიხედვით. იაფი კომპლექტები ხშირად გამოუსადეგარი ხდება მხოლოდ რამდენიმე გარეცხვის შემდეგ, რაც ტოვებს საღებავის კვალს სხეულზე და საწოლზე. თუ ეჭვი გეპარებათ, ახალი ტანსაცმელი უნდა გაირეცხოს მაღალი ტემპერატურადა შეხედეთ შედეგს. თუ ჩრდილი უფრო მდუმარე ტონში იცვლება, ნივთის გამოყენება ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.
• ერთი საწოლის კომპლექტისთვის საჭიროა გქონდეთ საშუალოდ 2-3 კომპლექტი თეთრეული.
• შეძენისას უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ თეთრეულის, ბამბის ან ატლასის ნაწარმს - ყველაზე სასიამოვნო, ჰიგიენურ და გრძელვადიან ქსოვილებს.
• არ გარეცხოთ თეთრეული, ბალიშის პირსახოცები და საფენების გადასაფარებლები ტანსაცმლით.
• გათეთრებისთვის არ არის რეკომენდებული ქლორის შემცველი ნივთიერებების გამოყენება, უფრო უსაფრთხო იქნება ¼ ჭიქა ლიმონის წვენის დამატება.
• Viscose არ მოითმენს გაუფერულებას, მანქანა საშრობი. მხოლოდ შესაძლებელია.

ბალიშები:

• ყველაზე იაფი სინთეტიკური პროდუქტების გამოცვლა რეკომენდებულია მინიმუმ 5 წელიწადში ერთხელ.
• სველი წმენდა, თუ მასალა ამის საშუალებას იძლევა, ტარდება 12 თვის შემდეგ.
• შიგთავსი ექვს თვეში ერთხელ უნდა იყოს ვენტილირებადი.
• სასარგებლოა ბალიშის ფუმფულა ყოველდღე, დილით, როცა საწოლს აწყობთ. ეს დაგეხმარებათ მოიცილოთ მტვერი, რომელიც ღამით გროვდება და კანისა და თმის უჯრედები, რომლებიც დაეცა საწოლზე.
• არ არსებობს უნივერსალურად შესაფერისი ბალიში. საკუთარი თავისთვის პროდუქტის შერჩევისას უნდა გაიაროთ კონსულტაცია გამყიდველთან ნივთის მოვლის თაობაზე, რათა ის უფრო დიდხანს გაგრძელდეს და ზიანი არ მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

საბნები:

• შალის პროდუქტების გარეცხვა შესაძლებელია მხოლოდ გრილ წყალში - 30°C-მდე. გამოიყენეთ ავტომატური გაშრობა მინიმალური სიჩქარით ან აირჩიეთ "მატყლის" რეჟიმი.
• ელექტრო საბნები არ არის ქიმწმენდა - დიდია ალბათობა იმისა, რომ გაყვანილობა დაზიანდეს. შესაძლებელია მხოლოდ ზედაპირული დამუშავება ნესტიანი ქსოვილით. მიზანშეწონილია ხშირი გაშვება ღია ცის ქვეშ.
• იმისათვის, რომ თქვენი საბნის რეცხვა ნაკლებად ხშირი იყოს, ყოველთვიურად მოიწმინდეთ მტვერსასრუტი.
• ავტომატურ მანქანაში სველი გაწმენდის წინ, თქვენ უნდა შეამოწმოთ ყველა ნაკერი ხვრელებისთვის, რომლებიდანაც შემავსებელი შეიძლება ამოვარდეს და გააფუჭოს როგორც ნივთი, ასევე მოწყობილობა.

ლეიბები:

• თავად გიგანტი არ ირეცხება, მხოლოდ ლეიბის საფარი, რომელიც იშვიათად შედის, ჩვეულებრივ ცალკე ყიდულობენ.
• Ერთადერთი შესაძლო გზაგაასუფთავეთ ლეიბი - გაასუფთავეთ მტვერსასრუტი ორივე მხრიდან.
• ის განსხვავდება მასალების ხარისხზე და ზამბარებთან შემავსებლის მთლიანობაზე. თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი მომსახურების ვადა, რომელიც იშვიათად აღემატება 20 წელს.

საწოლები და საბნები:

• თუ პროდუქტი გაცვეთილია, უმჯობესია ქიმწმენდა.
• გარეცხეთ საბნები და საწოლები გრილ წყალში „ხელით რეცხვის“ რეჟიმის გამოყენებით.
• გააშრეთ დაბალი სიჩქარით ან ტანსაცმლის ზოლზე.

სანამ დაიწყებთ თეთრეულის რეცხვას ან გაწმენდას, თქვენ უნდა იპოვოთ მწარმოებლის ეტიკეტები ნივთზე, ინსტრუქციებით დასუფთავების დასაშვები პროცედურების შესახებ.

გაშრობა

ქალაქში ყველა დიასახლისს არ შეუძლია თეთრეულის ხაზებზე ჩამოკიდება - ბევრ ბინას აკლია ისეთი მნიშვნელოვანი ელემენტი, როგორიცაა აივანი. სიტუაციიდან ერთადერთი გამოსავალი მანქანით გაშრობაა.

რჩევა: უმჯობესია არ ჩამოკიდოთ საწოლები ცხელ რადიატორებზე - ქსოვილი შეიძლება დაზიანდეს და აშკარად გაშრება, უხეში გახდება.

დაუთოება

პროცედურა, რომელიც მოითხოვს განსაკუთრებულ გამძლეობას და მოთმინებას, მაგრამ ის იხდის ქსოვილის თითქმის სტერილურ სისუფთავეს. თუ რომელიმე ბაქტერია გადარჩება დაბანის შემდეგ, დაუთოება და ორთქლზე მოხარშვა მთლიანად დაასრულებს მათ.

Მნიშვნელოვანი: ყველა სახის სამრეცხაო არ შეიძლება დაუთოება მაქსიმალურ ტემპერატურაზე. გამონაკლისი არის აბრეშუმის ფურცლები და კომბინირებული კომპლექტები, რომლებიც საჭიროებენ ინდივიდუალურ მიდგომას. პირველ რიგში საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ შეკერილი ფურცელი ინსტრუქციებით.

დაუთოების კიდევ ერთი უპირატესობა არის შენახვისთვის შემდგომი დასაკეცი სიმარტივე. მაგრამ თუ დრო არ გაქვთ მთელი ფურცლის ან საფენის გადასაფარებლის დასამუშავებლად, რომლის სწორად დაუთოება მისი ზომის გამო არც ისე ადვილია, საკმარისია მხოლოდ კიდეების ორთქლზე მოხარშვა.

• კალიკო - დაუთოება წყლით ოდნავ დასველებული ან სველი.
• ატლასი ადვილად უთოვდება, რადგან გარეცხვის შემდეგ ბევრ ნაოჭს არ აჩენს. მაგრამ შეგიძლიათ დაუთოება მხოლოდ შიგნიდან გამშრალად.
• ბამბა ორივე მხრიდან არის დაუთოებული.
• აბრეშუმი შიგნიდან სველია დაუთოებული.
• ჭინკს აუთოვებენ სახიდან, ადრე ასხურებდნენ წყალს სპრეის ბოთლიდან.
• სჯობს სინთეტიკურ მასალებს რკინით შევეხოთ მარლის მეშვეობით და მხოლოდ გაშრობისას.

შენახვა

შენახვის მეთოდები თეთრეულიროდესაც ის არ არის გამოყენებული პირდაპირი მიზანი, განსხვავდებიან, მაგრამ აქვთ საერთო კლასიფიკაცია.

თაროებზე, დასტაზე:

• დიასახლისების უმეტესობა ასე აკეთებს: ზემოდან მხოლოდ სუფთა, დაუთოებული და დაკეცილი სამრეცხაო დადეთ.
• პრაქტიკაში გამოიყენება ცალკე ტიპის კლასიფიკაცია (ბალიშისპირები, ფურცლები, საფენების გადასაფარებლები) ან ფერის კლასიფიკაცია. ნაკლოვანებებში შედის ნივთის დასტა ქვემოდან მოპოვების სირთულე - თქვენ მოგიწევთ ამ ყველაფრის დარღვევა. ხშირად საჭიროა ზედა ელემენტების დალაგება, რომლებიც არათანაბრად დევს.
• პრობლემა ადვილად მოგვარდება, თუ თეთრეული დასრულებულია: დანარჩენი კომპლექტის კომპონენტები გროვდება ბალიშის კარადაში.
• ჩამოკიდებულ თაროებზე.
• კომპაქტური ქსოვილის თარომ დაამტკიცა, რომ შესანიშნავია თეთრეულის შესანახად არა კარადებში, არამედ, მაგალითად, საკუჭნაოებში.
• მოსახერხებელია შერწყმა ტიპის, ფერის ან სხვა დახარისხების მეთოდის მიხედვით.

კომოდებში და უჯრებში:

• კომპაქტური და მოსახერხებელი. მსგავსია კარადაში თაროებზე შენახვისას.
• ხილვადობა უარესდება და ზოგჯერ თქვენ უნდა გაიაროთ მთელი დასტა, რომ იპოვოთ და მიიღოთ სწორი რამ.
• თუ სამრეცხაო ძალიან მჭიდროდ დევს, თუ ინახება დიდი ხნის განმავლობაში და ოთახში მაღალი ტენიანობით, ის შეიძლება გაქრეს, გახდეს ნესტიანი და დაბნეული.
• როცა ცოტა რამ არის, ისინი ინახება კარადის უჯრაში - შესანიშნავი ვენტილაცია და ყველაფერი ჩანს.

რულონები თაროებზე:

• ძალიან ორიგინალური, მაგრამ ძვირი და არაპრაქტიკული.
• შესაბამისია ყუთებში ან ავეჯის ორგანიზატორებში შესანახად, როცა მისი ამოღება გჭირდებათ არა გვერდიდან, არამედ ზემოდან.
• ის ყოველთვის არ გამოიყურება ლამაზად - გექნებათ განცდა, რომ რაღაცეები უბრალოდ გროვად არის გადაყრილი.
• არსებობს შანსი, რომ დარჩენილი რულონები გაიხსნას, თუ ერთს ამოიღებთ.

კონტეინერებში:

• თეთრეულის შენახვა სპეციალურ პლასტმასის კონტეინერებში, ვაკუუმ ჩანთებში, ორგანიზატორებში ან ფორმის ქსოვილის კონტეინერებში ბადისებრი „ფანჯრებით“ მოსახერხებელი და პრაქტიკულია.
• მტვერი არ დევს ქსოვილზე.
• მშვენივრად გამოიყურება ყველგან, სადაც ინახავთ.
• მოსახერხებელია დახარისხება მიღებული მეთოდოლოგიის მიხედვით.

თითოეულმა დიასახლისმა თავად უნდა გადაწყვიტოს, რამდენად მოსახერხებელი იქნება სამრეცხაოს შენახვა კონკრეტულ შემთხვევაში.

რჩევა: იმავე ტიპის სხვა ნივთების გვერდით, განსხვავებები მაშინვე ჩანს და ირკვევა, რამდენად ხშირად არის საჭირო ძველი თეთრეულის შეცვლა ახლით. ეს კეთდება როგორც ცვივა.

ბინძური სარეცხის საფრთხე

თუ მიკროსკოპის ქვეშ დააკვირდებით ქსოვილის სტრუქტურას, რომელიც გამოიყენებოდა ბალიშის შესახვევად ორი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ იპოვოთ:

სუფთა თეთრეულზე ძილი კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და უბრალოდ კარგია თქვენი სხეულისთვის. მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თითოეული ქსოვილი განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს. თუ არ გსურთ ამით შეწუხება, უმჯობესია შეიძინოთ საწოლები იმავე მასალისგან.

სტატისტიკა ამბობს, რომ ყოველი მეხუთე ევროპელი თეთრეულს თვეში ერთხელ ცვლის. ამას ყველაზე ნაკლებად აკეთებენ 35 წლამდე ახალგაზრდა მარტოხელა მამაკაცები და საშუალოდ, დიდი ქალაქების მაცხოვრებლები საწოლებს რეცხავენ ორ კვირაში ერთხელ. რამდენად შეესაბამება ეს სიმართლეს და რამდენად ხშირად გჭირდებათ საწოლზე თეთრეულის გამოცვლა, რომ სამედიცინოდ გამართლდეს? აი ჰიგიენისტების აზრი.

ალერგოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ ჭუჭყიან თეთრეულზე ძილის დროს ჩვენ ჯანმრთელობას მოჩვენებითი საფრთხის წინაშე ვაყენებთ. ეს ქცევა იწვევს ქრონიკულ რინიტს, მწვავე ალერგიულ რეაქციებს, ნეიროდერმატიტს და ეგზემას. მათთვის, ვისაც ასთმა აწუხებს, მათი მდგომარეობა და კეთილდღეობა შეიძლება გაუარესდეს.

შემორჩენილი სამრეცხაოების მთავარი საფრთხე არის მტვრის ტკიპები და მათი ნარჩენები. ძლიერ ალერგენული ობის სპორები, რომლებიც ყოველთვის ჩნდება ტენიან, თბილ გარემოში თეთრეულის იშვიათად რეცხვით, ავსებს და ავსებს შემზარავ სურათს.

შეცვალეთ საწოლები კვირაში ერთხელ მაინც

ზოგადად მიღებული რწმენა, რომ ფურცლების შეცვლა ყოველ ორ კვირაში მისაღებია, არასწორია. საწოლის დანიშნულებისამებრ გამოყენებიდან უკვე ერთი კვირის შემდეგ, მტვრის ტკიპების პოპულაცია აღწევს ჯანმრთელობისთვის საშიშ ზღვარს. თუ საშუალო ასაკის ორ ადამიანს ყოველდღიურად სძინავს საწოლში, ორი კვირის განმავლობაში ოფლისგან საწოლის ზედაპირზე 16-მდე სახეობის ობის ყალიბდება, რომელთაგან თითოეულს შეუძლია ძლიერი ალერგიული რეაქციების პროვოცირება შედარებით ჯანმრთელ ადამიანშიც კი.

ამ მიზეზების გამო, ძილის აქსესუარების რუტინული ცვლილებები უნდა მოხდეს კვირაში ერთხელ მაინც. ავადმყოფობის გამო მაღალი ტემპერატურის, ცხელი ამინდის ან პატარა ბავშვებთან ძილის დროს საწოლები კიდევ უფრო ხშირად უნდა შეიცვალოს - ორ-სამ დღეში ერთხელ. იგივე ეხება ალერგიით დაავადებულებს და ასთმატიკებს, ეგზემისა და ფსორიაზის მქონე ადამიანებს.

გარეცხეთ ტანსაცმელი 55 გრადუს ტემპერატურაზე

ეს ტემპერატურა მტვრის ტკიპების სიკვდილის ქვედა ზღვარია. სოკოსა და ობისგან დამატებითი დაცვა მიიღწევა სარეცხის ცხელი გაშრობით.

ზოგიერთი დელიკატური მასალის მაღალ ტემპერატურაზე გარეცხვა შეუძლებელია. გამოსავალი ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს სადეზინფექციო გამრეცხი კონდიციონერის გამოყენება ან, თუ თქვენ ან თქვენს შვილებს ალერგიის რისკი გაქვთ, უმჯობესია გადახვიდეთ კალიკოს, ატლასის, პოპლინის ან ბამბისგან დამზადებული საწოლების უფრო პრაქტიკულ ვარიანტებზე.

არ შეაფასოთ თქვენი სამრეცხაოს სისუფთავე მისი გარეგნობით.

რა თქმა უნდა, თუ შემთხვევით ბალიშზე ყავას დაასხამთ ან საბანზე შოკოლადის ნამცხვრის ნამსხვრევებს დაასხით, ცხადი გახდება, რომ თეთრეულის გარეცხვაა საჭირო. მაგრამ ხილული ლაქებისა და ჭუჭყის არარსებობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი საწოლი ნამდვილად სუფთა და უსაფრთხოა.

მაშინაც კი, თუ თქვენი ფურცლები თეთრად გამოიყურება ორი კვირის გამოყენების შემდეგ, ისინი უნდა დაიბანოთ და რეგულარულად გააკეთოთ. იმ დროისთვის, როდესაც ისინი რეალურად გამოიყურებიან, გარანტირებულია, რომ ისინი უკვე გახდებიან ათობით და ასობით მტვრის ტკიპის, ობისა და ნაცრის სახლი. მათი დანახვა შეუიარაღებელი თვალით შეუძლებელია, რადგან მათი ზომები მიკროსკოპულია, მაგრამ ისინი ყოველთვის ცხოვრობენ ბუნებრივ სეკრეციასთან დაკავშირებულ გარემოში. ადამიანის კანი, ვინაიდან ისინი ამ მიკროორგანიზმების საკვებია.

მნიშვნელოვანია: ჩვენი პლანეტის ყველა მკვიდრის მესამედს აწუხებს ალერგია მტვრის ტკიპებზე. მათი მეოთხედი მაინც ვერ ადგენს დაავადების წყაროს სწორად დიაგნოზს და წლების განმავლობაში ატარებს გაციების, მუდმივი გამონადენისა და ეგზემის მკურნალობას.

რეგულარულად გაიწმინდეთ ლეიბი და ბალიშები

საწოლების ხშირი შეცვლა შეამცირებს მტვრის ტკიპის პრობლემას, მაგრამ სრულად არ აღმოფხვრის მას. თეთრეულის ყოველკვირეული რეცხვაც კი ვერ უზრუნველყოფს ოპტიმალურ სისუფთავეს, თუ დაივიწყებთ მატრასის, ბალიშების და საბნების ვარგისიანობის ვადას.

მტვრის ტკიპებს აქვთ შემაშფოთებელი თვისება დაგროვება საწოლების შიგნით, ლეიბების და დივანების პერანგზე. თუ მათ სუფთა ფურცლებს დაადებთ, ისინი მყისიერად გაჯერდებიან ტკიპების სეკრეციით და ობის მიკრონაწილაკებით. იგივე სტატისტიკა ამტკიცებს, რომ თითქმის ყველა ჩვენგანი ნებადართულ ვადაზე ბევრად მეტხანს ვიყენებთ ბალიშებსა და საბნებს - ბალიშებს ცვლის საშუალოდ 3 წელიწადში ერთხელ, საბნები ძლებს დაახლოებით 7 წელიწადს, ლეიბები კი ათწლეულის განმავლობაში საერთოდ არ იცვლება. ამ დროის განმავლობაში მათი წონა სამჯერ იზრდება მათში მცხოვრები ტკიპების წონის გამო.

აირჩიეთ ხარისხიანი ლეიბები

გარდა კომფორტის აშკარა სარგებელისა, ლეიბის ხარისხი საძილე ადგილის სისუფთავესაც განაპირობებს. შიგადაშიგ ღრუ ზამბარის ლეიბები პოლიესტერით ან ქაფიანი რეზინით აგროვებს უამრავ ობის, ეპითელიუმის ნაწილაკებს, მტვერს და მტვრის ტკიპების უზარმაზარ პოპულაციას. უხარისხო ლეიბის ზედა ფენა და ჰერმეტული საფარის გამოყენება მხოლოდ აუარესებს მდგომარეობას - ეს იწვევს საძილე ადგილის გადახურებას და იქ მძინარეს მუდმივად მატულობს ოფლიანობა, რაც კიდევ უფრო უწყობს ხელს ჯანმრთელობისთვის სახიფათო მიკროორგანიზმების გამრავლებას. .

ითვლება, რომ ადამიანს 8 საათი მაინც უნდა ეძინოს. ეს მაჩვენებელი, რა თქმა უნდა, საშუალოა. ბოლოს და ბოლოს, ზოგისთვის 6 საათი საკმარისია იმისთვის, რომ თავი ნორმალურად იგრძნოს, ზოგისთვის კი ათი საათიც არ არის საკმარისი.

თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, თითოეული ჩვენგანი ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილს საწოლში წევს. მნიშვნელოვანია, რომ ავეჯის ნაწილი, რომელზეც ადამიანი ატარებს დღის დაახლოებით მესამედს, სუფთა დარჩეს. ამისთვის თეთრეულის ხშირად გამოცვლა გჭირდებათ.

მაგრამ ვინაიდან ტანსაცმლის გამოცვლა და მით უმეტეს მათი რეცხვა არ არის ყველაზე სასიამოვნო პროცედურა, ამ წესს ისე ხშირად არ იცავენ, როგორც საჭიროა. მაგრამ საცვლების იშვიათმა შეცვლამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს.

რატომ შეცვალეთ საცვლები?

ბევრს სჯერა, რომ ტანსაცმლის ხშირად შეცვლა უბრალოდ დროის კარგვაა. უბრალოდ, მიზეზები, თუ რატომ გჭირდებათ ამის გაკეთება, ყოველთვის არ არის აშკარა. თუმცა, თქვენი საწოლისადმი ასეთი დაუდევარი დამოკიდებულების შედეგებს დიდი დრო არ დასჭირდება.

1. მტვრის ტკიპა

საწოლი ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მასში მტვრის ტკიპები შეიძლება დასახლდეს. თუ სარეცხი დიდი ხნის განმავლობაში არ ირეცხება, მაშინ ამისთვის ძალიან ხელსაყრელი პირობებია შექმნილი, თუმცა მცირე, მაგრამ ძალიან მავნებელი. ამ ტკიპებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და ასევე შეიძლება შეასუსტოს იმუნური სისტემა.
საქმეს ისიც ართულებს, რომ ტკიპების დანახვა შეუიარაღებელი თვალით საკმაოდ რთულია.

2. პათოგენური მიკროორგანიზმები

მცირე ორგანიზმები არანაკლებ საფრთხეს უქმნიან დაბინძურებულ თეთრეულზე მძინარე ადამიანებს. რამდენიმე ღამის შემდეგ ქსოვილი გაჯერებულია ოფლით.

გარდა ამისა, ის იკეტება ქერტლით, თმით (მაგალითად, შინაური ცხოველისგან) და მკვდარი კანით. ეს ყველაფერი, განსაკუთრებით ოფლი, ხელსაყრელი გარემოა მავნე მიკრობების წარმოქმნისა და გამრავლებისთვის. ამიტომ არ უნდა დაელოდოთ სანამ თქვენი სამრეცხაო დაბინძურდება. საერთოდ არ ღირს თქვენი დრო მის შეცვლაზე.

3. მტვერი

არ არის ოთახი, სადაც მტვერი არ არის. ის მუდმივად ჯდება ყველა ზედაპირზე და არა მხოლოდ ჰორიზონტალურზე. მისი მცირე ზომის გამო, მტვერი ადვილად ეწებება ვერტიკალურ ზედაპირებს, ადვილად გადალახავს გრავიტაციას.

მტვერი თავისთავად არც ისე საშიშია. მაგრამ ის შეიცავს უამრავ ობის სპორს, ისევე როგორც სხვა ორგანიზმებს, რომელთა დანახვა მიკროსკოპის გარეშე შეუძლებელია. ადამიანს, რომელიც ასეთ მტვერს შეისუნთქავს, იმუნური სისტემა დასუსტებულია.

რა გავლენას ახდენს სიხშირეზე?

1. წელიწადის დრო

თავიდან შეიძლება ჩანდეს, რომ სამრეცხაოების დაბინძურების დონეს არაფერი აქვს საერთო წელიწადის დროთან. სინამდვილეში, ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რა ტემპერატურა ჭარბობს ფანჯრის გარეთ. ბოლოს და ბოლოს, შიგნით ზაფხულის დროადამიანი ხშირად ოფლიანობს.

უფრო მეტიც, უხვი ოფლიანობა ძილის დროსაც კი ხდება. გარდა ამისა, ბევრი ორგანიზმი ზაფხულში უფრო აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევა, ზამთარში კი მთლიანად იზამთრებს ან მსგავსი რამ. ამიტომ წელიწადის ამ დროს თეთრეულის გამოცვლის რეკომენდებული სიხშირე განახევრებულია. ანუ საუკეთესო ვარიანტი- ეს თეთრეულის ყოველკვირეული გამოცვლაა.

2. რეზიდენტების თავისებურებები

ხშირად თეთრეულის შეცვლის სიხშირე დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებივინც ცხოვრობს სახლში. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ძალიან ხშირად ოფლი ჰქონდეს, არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებენ ან წელიწადის რომელი დროა. ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, თეთრეულის გამოცვლა უფრო ხშირად მოუწევს.

კიდევ ერთი მაგალითია ის, რომ ბევრი ადამიანი ასწავლის შინაურ ცხოველებს საკუთარ საწოლში ძილს. რა თქმა უნდა, ამას არავინ კრძალავს. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ცხოველს შეუძლია დატოვოს ბევრი თმა საწოლზე, განსაკუთრებით დნობის პერიოდში. ამიტომ, ამ შემთხვევაში თეთრეულის შეცვლის სიხშირე უნდა შემცირდეს.

კიდევ ერთი მაგალითია ავადმყოფი. თუ, მაგალითად, მას დაემართა ინფექცია, მაშინ საცვლების გამოცვლა საჭიროა ყოველდღე.

ასევე, თეთრეულის გამოცვლის სიხშირე დამოკიდებულია საწოლზე მძინარე ადამიანის ასაკზე. მაგალითად, 7 წლამდე ასაკის ბავშვები არ ოფლიანდებიან ისე ხშირად, როგორც მოზრდილები. მოზარდებში კი ჰორმონალური ცვლილებები იწყება და, შესაბამისად, ცხიმოვანი ჯირკვლები ინტენსიურად იწყებენ მუშაობას. ბავშვებისთვის ტანსაცმლის გამოცვლის სიხშირის სპეციფიკა უფრო დეტალურად იქნება განხილული ქვემოთ.

ნორმები

1. ჩვილები

რამდენიმე თვის ასაკის ბავშვები არ ოფლიანდებიან ისე ხშირად, როგორც მოზრდილები. მაგრამ მაინც რეკომენდებულია საცვლების გამოცვლა კვირაში ერთხელ.

ყოველივე ამის შემდეგ, ოფლის გარდა, მასზე შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა სახის დამაბინძურებლები. მაგალითად, ზეთზე გადაფენილი საფენები დღეში რამდენჯერმე უნდა შეიცვალოს. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ახალშობილებს, რომლებსაც საფენის გარეშე სძინავთ. როგორც კი თეთრეული დაბინძურდება, ის სასწრაფოდ უნდა შეიცვალოს.

2. ბავშვები 3-10 წლის

უფროს ბავშვებს შეუძლიათ საცვლების გამოცვლა, ისევე როგორც მოზრდილებს, ორ კვირაში ერთხელ. იმის გამო, რომ ისინი ნაკლებად ოფლიანობენ, მათი საწოლი შეიძლება უფრო დიდხანს დარჩეს სუფთა, ვიდრე ზრდასრულთა საწოლი. რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი მკაცრად დაიცავს ჰიგიენის წესებს. საბავშვო ბაღებში, სტანდარტების მიხედვით, თეთრეულის გამოცვლა ხდება თვეში სამჯერ, ანუ ყოველ 10 დღეში ერთხელ.

3. მოზარდები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ბავშვებში მოზარდობისცხიმოვანი ჯირკვლები ინტენსიურად მუშაობს. ეს აუცილებლად იწვევს თეთრეულის სწრაფ დაბინძურებას. ამიტომ ის ხშირად უნდა შეიცვალოს - კვირაში ორჯერ.

ბალიშისპირების გამოცვლა

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბალიშის პირებს. ისინი ხშირად უნდა შეიცვალოს უფრო ხშირად, ვიდრე სხვა საწოლები. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისი თმაც ხშირად ხდება ცხიმიანი. ყოველი შემთხვევისთვის ყოველთვის ხელთ უნდა გქონდეთ რამდენიმე დამატებითი ბალიშის შესახვევი.

ძვირადღირებულ სასტუმროებში

უმდიდრესი ადამიანები უგულებელყოფენ შესაძლებლობას, რომ მხოლოდ აბსოლუტურად სუფთა საწოლზე იძინონ. ძვირადღირებული სასტუმროს ნომრებში თეთრეულის ახალი ნაკრები მზადდება არა მხოლოდ სტუმრის წასვლის შემდეგ. ნებისმიერ მსურველს, ვინც აქ იმყოფება, შეუძლია მოითხოვოს, რომ საწოლზე თეთრეული გამოიცვალოს დღეში რამდენჯერმე.

იმის ცოდნა, თუ რამდენად ხშირად გჭირდებათ საწოლების შეცვლა და ძირითადი წესების დაცვით, შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეინარჩუნოთ საწოლის მიმზიდველი გარეგნობა, არამედ თავიდან აიცილოთ შესაძლო პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად.

თეთრეულის გამოცვლა მარტივად შეიძლება ჩაითვალოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან ჰიგიენურ პროცედურად. ზეწრებისა და ბალიშების სისუფთავის შენარჩუნება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ტანსაცმლის რეგულარულად რეცხვა. თუ თეთრეულს დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოცვლით, მასში პათოგენური მიკროორგანიზმები აქტიურად იწყებენ გამრავლებას, რაც იწვევს ალერგიულ რეაქციებს და დაავადების გამწვავებას. სწორედ ამიტომ, მოზრდილებსა და ბავშვებს უნდა ეძინონ მხოლოდ სუფთა ბალიშზე და ზეწრებზე. რეგულარული ჩანაცვლება არის კომფორტული ძილისა და ადამიანის ჯანმრთელობის გასაღები.

რამდენჯერ უნდა გამოიცვალოს თეთრეული?

ეპიდემიოლოგიის დარგის ექსპერტები გვირჩევენ მოზრდილთათვის საძილე კომპლექტის რეცხვას ყოველ 10 დღეში ერთხელ. ყოველ ღამე, კანის მკვდარი უჯრედები, ოფლი და ორგანული გამონადენი ადამიანის სხეულიდან საწოლში გადადის. ეს ყველაფერი სანაშენე ნიადაგია ტკიპების, ბაქტერიების და სოკოების გასამრავლებლად. თუ ადამიანი ძილში ხშირად ოფლიანდება, ეს კარგი მიზეზია, რომ საცვლები კიდევ უფრო ხშირად გამოიცვალოს სუფთაზე, რადგან მაღალი ტენიანობა იდეალური გარემოა სოკოების ზრდისთვის.

უნდა ითქვას, რომ ბალიშის პირები ორჯერ უფრო ხშირად უნდა შეიცვალოს, ვიდრე საძილე ნაკრების სხვა ელემენტები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ კანზე არის გამონაყარი ან ადამიანს აქვს ინფექციური ხასიათის რაიმე დაავადება.

ბავშვთა თეთრეული უნდა შეიცვალოს მინიმუმ 7 დღეში ერთხელ, მაშინაც კი, თუ ნაკრები სუფთად გამოიყურება. ბალიშის წინდა უნდა შეიცვალოს სუფთა ბალიშით კვირაში ორჯერ. ბავშვებსა და ახალშობილებს დასჭირდებათ საწოლების რამდენიმე ნაკრები.

თუ თქვენს ბავშვს საფენების გარეშე სძინავს, თეთრეულის გამოცვლა შეიძლება ყოველდღე, თუ არა უფრო ხშირად. იმისათვის, რომ მთელი დღის განმავლობაში არ გაუმკლავდეთ თეთრეულს, ღირს ერთჯერადი შთამნთქმელი საფენების შეძენა.

რამდენად ხშირად უნდა დავიბანო თეთრეული?

რამდენ დღეში უნდა დაიბანოთ ბალიშის პირსახოცი, საფენის საფარი და ზეწრები? საწოლების რეცხვა უნდა მოხდეს იმავე სიხშირით, როგორც მისი გამოცვლა. "ზრდასრული" კომპლექტი უნდა გაირეცხოს 10 დღეში ერთხელ, საბავშვო კომპლექტი - კვირაში ერთხელ. თუ საწოლზე ლაქები გამოჩნდება, კომპლექტის შეცვლა დროზე ადრე მოგიწევთ.

ბავშვთა ტანსაცმელი უფროსებისგან განცალკევებით უნდა გაირეცხოს. თქვენი ბავშვის საწოლები უნდა გაიწმინდოს ხელით ან მანქანით დელიკატური რეცხვის ციკლის გამოყენებით. არსებული ჭუჭყიანი ჯერ სამრეცხაო საპნით უნდა შეიზილოთ. ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ნეიტრალური pH-ის მქონე პროდუქტების გამოყენება და სუნის გარეშე. ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია თავი აარიდოთ კონდიციონერებს და მათეთრებელ საშუალებებს.

მოზრდილთა ტანსაცმელი შეიძლება გარეცხილი იყოს ცხელ წყალში. თუ სამრეცხაო დამზადებულია ბამბისგან, რეკომენდებულია "ბამბის" რეჟიმის არჩევა, რომელიც აღჭურვილია მრავალი ავტომატური მანქანით. ეს პროგრამა უზრუნველყოფს უფრო ხანგრძლივ რეცხვას 60 ან 95°C ტემპერატურაზე. ცხელი წყალი ეფექტურად აცილებს საწოლში მცხოვრებ პათოგენურ მიკროორგანიზმებს. თუმცა, რა რეჟიმში ჯობია კომპლექტის გარეცხვა, მწარმოებლები მიუთითებენ ეტიკეტზე.

რომელ დღეებში უნდა გამოიცვალოს თეთრეული?

კვირის რომელ დღეს შეცვალოთ თქვენი საძილე ნაკრები, მთლიანად ყველას გადასაწყვეტია. შაბათს ბევრს აქვს „დასუფთავების დღე“, შემდეგ კი თეთრეულს განაახლებენ. თუ ჩვენ ვსაუბრობთსახლიდან მომუშავე ადამიანის შესახებ, ან დეკრეტულ შვებულებაში მყოფი დედის შესახებ, მაშინ ლოგინის გარეცხვა შესაძლებელია ორშაბათს, ოთხშაბათს და ნებისმიერ სხვა დღეს. ფურცლების შესაცვლელად სჯობს საკუთარ თავს დაუნიშნოთ კონკრეტული დღე, რათა აკონტროლოთ ნაკრების ბოლო განახლებიდან გასული დრო და ზუსტად იცოდეთ როდის შეცვალოთ ახალი.

თეთრეული რეგულარულად უნდა შეიცვალოს, რადგან მასზეა დამოკიდებული ადამიანის ჯანმრთელობა. მნიშვნელოვანია თვალყური ადევნოთ როგორც ბავშვთა, ასევე მოზრდილთა საძილე კომპლექტების სისუფთავეს. აუცილებელია არა მხოლოდ ბალიშის პირსახოცების, ზეწრებისა და საფენების გადასაფარებლების განახლება, არამედ თვეში ერთხელ მაინც არ დაგავიწყდეთ ბალიშებისა და საბნების ჰაერი.

სტატისტიკის მიხედვით, ევროპის ქვეყნების მაცხოვრებლების 20% თეთრეულს თვეში ერთხელ ან უფრო იშვიათად იცვლის. რუსეთშიც ანალოგიური სიტუაციაა. ძირითადი ჰიგიენის უგულებელყოფა და თეთრეულის იშვიათად გამოცვლა სახლებში შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგებიროგორც ბავშვების, ისე მოზრდილების ჯანმრთელობისთვის. ამის თავიდან ასაცილებლად, ღირს სანიტარული სტანდარტების შესწავლა.

რა საფრთხეს უქმნის სახლში თეთრეულის დროულად გამოცვლას?

ადამიანები დღეში 6-9 საათს ატარებენ საწოლში. ისინი ოფლიანობენ, ცვენ კანის მკვდარ უჯრედებს და ცხიმოვანი ჯირკვლები გამოყოფენ ზეთს. ეს ყველაფერი შეიწოვება თეთრეულში და ემუქრება გარკვეული შედეგებით:

თქვენთან ერთად საწოლზე მძინარე შინაური ცხოველები ასევე ამატებენ საკვებს, რათა გაახარონ მტვრის ტკიპები, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ შეტევებს.

სანიტარული სტანდარტები თეთრეულის შეცვლისთვის

ცხრილი: სახლის თეთრეულის გამოცვლის ნორმები

ყველაზე მეტი დაბინძურება ხდება ბალიშის კარადაზე.ოფლი, ცხიმი და მაკიაჟის ნარჩენები მას ძალიან სწრაფად აჯერებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თეთრეულის ეს ნაწილი ყოველ დღე მაინც. სიახლის სასიამოვნო შეგრძნების გარდა, თქვენ გახანგრძლივებთ ბალიშის სიცოცხლეს, რომელშიც ჭუჭყიანი იკვრება, როდესაც საძილე კომპლექტი იშვიათად იცვლება.

ადრე, საწოლები მოიცავდა სამ ფურცელს და ექვსამდე სხვადასხვა ზომის ბალიშის შესახვევს. ისინი ასე კეთდებოდა: საწოლზე მძიმე ზეწრი იყო დადებული, ზემოდან კი ლეიბი. ამ ყველაფერს ბამბის, აბრეშუმის ან თეთრეულის საფარით აფარებდნენ, მესამე ფურცელს კი საბნის ქვეშ ათავსებდნენ.

მე-19 საუკუნის ბოლომდე რუსეთში საწოლები საზოგადოების უმაღლესი ფენის პრივილეგია იყო და უბრალო ხალხს ასეთი ფუფუნება არ გააჩნდა.

ჩემს ოჯახში 4 თაობა ყოველ შაბათს მკაცრად იცვლიდა თეთრეულს, უფრო ხშირად კი ბალიშებს. ათი წლის ვაჟმაც კი იცის, რომ კვირის ბოლოს ბალიშის შესახვევი, ზეწარი და საფენის საფარი უნდა მოიხსნას და შემდეგ სამზარეულოში წაიყვანოს. სარეცხი მანქანა. სარეცხი მანქანების მოსვლასთან ერთად, ჩემი აზრით, ქალების ცხოვრება ბევრად გამარტივდა. ჩვენი დიდი ბებიები სარეცხს მდინარეში ატარებდნენ ცივ და ცხელ ამინდში, მაგრამ ჩვენ უბრალოდ უნდა ჩატვირთოთ ბარაბანი, აირჩიოთ რეჟიმი და დააჭიროთ ღილაკს. ამიტომ არ ვართ ზარმაცები და ყოველთვის სუფთა ჰაერზე ვიძინებთ, რასაც გირჩევთ.

თეთრეულის გამოცვლის სიხშირეზე მოქმედი ფაქტორები

როდესაც გადაწყვეტთ, გამოიცვალოთ თეთრეული საძინებელში, თუ ადრეა, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გამოყენების პერიოდი, არამედ შემდეგი ფაქტორები:

ბავშვთა თეთრეულის შეცვლის თავისებურებები

დაბადებიდან ადამიანები თანდათან ცვლიან იმუნური დაცვის ხარისხს, წყალს და ჰორმონალურ ბალანსს. ამიტომ, ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე, არსებობს ბავშვის საწოლისთვის თეთრეულის განახლების შემდეგი მახასიათებლები:

თანამედროვე ადამიანებიბევრად უფრო ადვილია მართვა საყოფაცხოვრებოდა თეთრეულის რეცხვა ფიზიკურ სირთულეებს აღარ უქმნის. ახლა უკვე შესაძლებელია თეთრეულის დროულად გამოცვლა, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი უსიამოვნება, მათ შორის ჯანმრთელობის პრობლემები.