როგორ შეწყვიტოთ ქმართან ფინანსურად დამოკიდებულება. ქალის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება მამაკაცზე

ბევრი გოგონებიოცნებობ მდიდარ კაცზე დაქორწინებაზე, შეცდომით სჯერა, რომ ოჯახური ცხოვრება, სადაც ცოლი ქმართან არის დამოკიდებული და შეუძლია ფულის დახარჯვა თავის ახირებებზე, ზღაპარს ჰგავს. სინამდვილეში, ცოლები, რომლებიც არსად მუშაობენ - დამოკიდებული პიროვნებებიდაბალი თვითშეფასების მქონე, რომლებიც თვლიან, რომ ვერ უზრუნველყოფენ საკუთარი თავის უზრუნველყოფას და ურჩევნიათ გაუძლონ, ვიდრე შეცვალონ თავიანთი ცხოვრება.

არცერთი ქალივერ გრძნობს თავს ბედნიერად კაცზე დამოკიდებული. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი დამოკიდებულება ნიშნავს მხოლოდ ერთს - დაემორჩილო სხვის წესებს და არა შენი ცხოვრების მართვა. პირველი, რაზეც ქალი ოცნებობს ბედნიერი ქორწინება- ეს ნიშნავს, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენს გამოიმუშავებს ქმარი, ყველა ღონე გამოიყენოს პირადი მთლიანობის შესანარჩუნებლად. ამისათვის აუცილებელია თავიდანვე ერთად ცხოვრებააცხადებენ: ”მე არ ვაპირებ სამსახურიდან წასვლას, დიასახლისის როლი არ მაწყობს!”

რა თქმა უნდა, ბევრი ქალები, ამის წაკითხვის შემდეგ შეიძლება გააპროტესტონ და თქვან: „ქალის მიზანია შეიყვაროს და უყვარდეს და არა ცხენივით იმუშაოს, დიასახლის ქალებს ბევრი დრო აქვთ თავის მოვლისთვის, შვილებისა და ქმრების მოვლისთვის. მათი ქმრები მათ ხელში ატარებენ, ასე რომ, ისინი არ შეიძლება იყვნენ უბედურები! ” დიახ, არის უმუშევარი ქალები, რომლებიც კმაყოფილი არიან თავიანთი ცხოვრებით, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე მათგანია.

ძირითადი რაოდენობა ქალებიფინანსურად დამოკიდებული, თავს სათამაშოდ გრძნობენ მეუღლის ხელში და განიცდიან ყოველდღიურ შიშს, რომ შეიძლება მობეზრდნენ და ის აღმოჩნდება უფრო საინტერესო ქალად, რომელიც აშკარად იმარჯვებს „უსახო თოჯინის“ ფონზე. მათ ეშინიათ არა იმდენად ქმრის დაკარგვის, რამდენადაც საარსებო წყაროს გარეშე დარჩენის. ამიტომ, ბევრს ურჩევნია უდავოდ შეასრულოს ქმრის ყველა ახირება და აპატიოს მას ყველაფერი. შეიძლება ასეთ ცხოვრებას ეწოდოს ბედნიერი?

იყავი ქმრისგან დამოუკიდებელი- ნამდვილი ქალის ბედნიერების გასაღები. ძნელი საპოვნელი დაქორწინებული ქალბატონი, რომელსაც მუდმივი მოლოდინები არ დაიტვირთება, როცა ქმარი ბეწვის ქურთუკს, ბეჭედს აჩუქებს ან მეგობრებთან ერთად ტანსაცმლის, კოსმეტიკის საყიდლად და გასართობად ფულს გამოყოფს. თითქმის ყველა მამაკაცი მზადაა განშორდეს დიდი თანხით საყვარელი ქალის გულისთვის, მაგრამ ამის სანაცვლოდ ისინი ითხოვენ უდავო თაყვანისცემას და დამორჩილებას. დამოკიდებული ქალი ცდილობს ყველაფერში ასიამოვნოს ქმარს და არ დაუპირისპირდეს მას, თანდათან გადაიქცევა მონად.

ძლიერი სურვილიქმართან ფინანსური და ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა აიძულებს ქალებს მიმართონ ფსიქოლოგებს, რადგან მუდმივი შიში და სტრესი დროთა განმავლობაში აუცილებლად იწვევს ხანგრძლივ დეპრესიას. შესაძლებელია თუ არა სიტუაციის ასეთი განვითარების თავიდან აცილება, თუ თავად გადაწყვეტთ, რომ თქვენც გაქვთ უფლება გქონდეთ საკუთარი აზრი და გადაწყვიტოთ რა არის თქვენთვის მოსახერხებელი და რა არა? რომ ქმარივით თავისუფალი ადამიანი ხარ. რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ უარი თქვათ, თუ რაიმეს გაკეთება არ გსურთ. ამავდროულად, არ მოიხადო ბოდიში, არ ახსნა და არ იმართლო....

თავი დაანებეთ ჩვევას გამოიცანითქვენი ქმრის განწყობის შესახებ მისი ხმით. თუ ხედავთ, რომ ის რაღაცით უკმაყოფილოა, პირდაპირ ჰკითხეთ მას ან დააიგნორეთ. მას სურს უთხრას საკუთარ თავს. დიახ, თქვენ, ისევე, როგორც მას, გაქვთ უფლება დაუყოვნებლივ არ უპასუხოთ მის ზარებს, დარჩით სამსახურში გვიან და არაფერი აუხსნათ. სთხოვეთ მას აღარ გააკეთოს ეს, რადგან არ მოგწონთ მისი საქციელი. Მაგრამ მხოლოდ დამოუკიდებელი ქალირომელიც აფასებს მის თავისუფლებას.

Პოვნა თავისუფლება, თქვენ უნდა აიღოთ მთელი რიგი პასუხისმგებლობები, კერძოდ:

1. Ფულის გამომუშავება. თუ ვერ წარმოგიდგენიათ თქვენი ცხოვრება მის გარეშე ფინანსური მხარდაჭერაქმარი, მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ისწრაფვით არა თავისუფლებისაკენ, არამედ უსაქმური ცხოვრებისკენ. თავისუფლება არა მხოლოდ წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრების გასაღებია, არამედ მთელი რიგი პასუხისმგებლობებიც. მაშინაც კი, თუ ახლა ვერ ახერხებთ სამსახურში წასვლას, მაგალითად, დეკრეტულ შვებულებაში ხართ, ნუ გადაიქცით დიასახლისად. გაზარდეთ თქვენი თვითგანათლება, რომ გახდეთ მოთხოვნადი სპეციალისტი და სკოლის დამთავრების შემდეგ დეკრეტული შვებულებადაუყოვნებლივ დაიწყეთ მუშაობა. მიზანდასახული და შრომისმოყვარე თანამშრომლები ყოველთვის ღირებული არიან, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისინი აუცილებლად გახდებიან შეუცვლელი და იღებენ მაღალ ხელფასს.

2. იყავი დამოუკიდებელი. არ არის საჭირო სიყვარულის დამოკიდებულებაში გადაქცევა. ნუ ჩქარობთ სასწრაფოდ სთხოვოთ დახმარება ქმარს და შეწყვიტეთ მასთან ჩივილი ყველა საკითხზე. შეეცადეთ თავად მოაგვაროთ პრობლემები, მაგალითად, შეცვალოთ ბინა, განათავსოთ თქვენი შვილი პრესტიჟულში საბავშვო ბაღიან გაგზავნეთ სპორტულ სკოლაში. იმისათვის, რომ თქვენი დამოუკიდებლობა არ გახდეს ოჯახური ჩხუბის მიზეზი, აცნობეთ ქმარს თქვენი გადაწყვეტილება, მაგრამ არ ჰკითხოთ მას. ურთიერთობები იმ ოჯახებში, სადაც ცოლი ქმრის თანაშემწე და მეგობარია და კისერზე არ ზის, გაცილებით ძლიერია. ნუ შეგეშინდებათ ქმრისგან განცალკევებით დროის გატარება, ნება მიეცით ცოტა მოიწყინოს და გაიგოს, რომ თქვენ გარეშე ცხოვრება არ შეუძლია.

3. ნუ ეჭვიანობ. ისწავლეთ ქმრის ნდობა და ისე მოიქცეთ, რომ მას არ ჰქონდეს თქვენზე ეჭვიანობის მიზეზი. ცდილობს იყოს დამოუკიდებელი, ბევრი ქალი ძალიან შორს მიდის, დიდ დროს ატარებს მეგობრებთან ერთად, რესტორნებში გასვლას და მეგობრებთან ერთად წვეულებებს. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მხოლოდ თავისუფლება არ არის საკმარისი ბედნიერებისთვის, უაღრესად მნიშვნელოვანია ოჯახის ყველა წევრის სიყვარულისა და პატივისცემის შენარჩუნება. ეჭვიანობა ანგრევს ურთიერთობებს, რის გამოც ამბობენ: „მარტოობა თავისუფლების მეორე მხარეა“.

ვიდეო გოგოს ტიპურ ბედზე და ქალების უმეტესობის თვითრეალიზაციაზე

1. გარშემორტყმულიყავი პოზიტივით

ნეგატიურ ადამიანებთან კომუნიკაციამ არა მხოლოდ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე, არამედ მთელი დღე დაგიშალოს. მაშინაც კი, თუ პოზიტიური ხართ, ზოგიერთმა პესიმისტურმა სიტყვამ შეიძლება დაგაკარგვინოთ სიხარული და შთაგონება. ამიტომ მოერიდეთ ისეთ ადამიანებს, რომლებთან ურთიერთობა მხოლოდ სევდასა და იმედგაცრუებას მოგიტანთ. ამის ნაცვლად, გარშემორტყმული იყავით პოზიტივით იმით, რომ გაერთეთ მათთან, ვინც თავს კომფორტულად და მოდუნებულად გაგრძნობინებთ. ეს ადამიანები დაგეხმარებიან, რომ გახდეთ უფრო დამოუკიდებელი.

2. იგნორირება გაუკეთეთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებს

ყოველთვის, როცა პასუხისმგებელი გადაწყვეტილების მიღება გჭირდებათ, დაეყრდნოთ მხოლოდ საკუთარ თავს. იფიქრეთ ყველა თქვენს მიღწევაზე, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ იამაყოთ საკუთარი თავით, რამდენს უკვე გააკეთეთ ან მიაღწიეთ. მოიწონებენ თუ არა სხვები თქვენს გადაწყვეტილებებს, თქვენი წარმატება მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. დამოუკიდებელი ადამიანი რომ გახდე, არ უნდა მიჰყვე უმრავლესობის იდეალებსა და აზრებს.

3. აიმაღლეთ თავდაჯერებულობა

უდავოა, თავდაჯერებულობა დიდად უწყობს ხელს თქვენს წარმატებას და ეს განსაზღვრავს ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან ურთიერთობას. ეჭვგარეშეა, თქვენ მოგიწევთ მრავალი გამოწვევის წინაშე დგომა, ხოლო თქვენი მიზნის მისაღწევად დამატებითი ძალისხმევა. უბრალოდ დაისვენეთ და თავდაჯერებულად წადით თქვენი მიზნისკენ. ამ გზით თქვენ აჩვენებთ სხვებს, რომ მხარს უჭერთ იმას, რასაც ამბობთ და აკეთებთ. მაგრამ ეს აბსოლუტურად არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა მოიქცეთ ამპარტავნულად. ეს არის სრულიად განსხვავებული რამ. თავდაჯერებულობა მხოლოდ საშუალებაა აჩვენო ხალხს, რომ კმაყოფილი და ბედნიერი ხარ.

4. მიიღეთ საკუთარი გადაწყვეტილებები

გადაწყვეტილების მიღება ადვილი საქმე არ არის. ზოგჯერ შეიძლება დიდი დრო დაგჭირდეთ საბოლოო არჩევანის გაკეთებას უყოყმანოდ. ასეთ სიტუაციებში უმეტესი ჩვენგანი რჩევისთვის მიმართავს საყვარელ ადამიანებს. Მაგრამ მაინც ბოლო სიტყვათქვენი უნდა იყოს, რადგან თქვენ გაქვთ საკუთარი თვალსაზრისი, ინტერესები და პიროვნული თვისებები, რომლებიც გავლენას მოახდენს თქვენს გადაწყვეტილებაზე.

5. ფოკუსირება მოახდინე მიზნის მიღწევაზე

გარკვეული მიზნის მისაღწევად, მკაფიოდ უნდა აწონ-დაწონოთ თქვენი შესაძლებლობები და ყველა ღონე იხმაროთ თქვენი უნარებისა და შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტებზე და არ შეგაწუხოთ ყველანაირი წვრილმანი, რამაც შეიძლება გაანადგუროს თქვენი გეგმა. თუ საკუთარ თავს დაუთმობთ იმას, რაშიც დარწმუნებული ხართ, მაშინ წარმატებას ყოველთვის მიაღწევთ, თუნდაც არა დაუყოვნებლივ. თვითმოტივაცია ასევე თქვენი მიღწევების განუყოფელი ნაწილია, რადგან ის მოგცემთ შთაგონებას მაშინაც კი, როდესაც გზაზე სირთულეები იქნება.

6. შექმენით თქვენი ქცევის მოდელი

რა თქმა უნდა, კარგია, თუ გყავს ადამიანი, რომელიც შეიძლება იყოს შენთვის მისაბაძი. თუმცა, არ უნდა შეეცადოთ გაიმეოროთ სხვისი გამარჯვებები. თქვენ გაქვთ საკუთარი პიროვნული მახასიათებლები, რომლებიც გხდით უნიკალურს და თქვენ უნდა დაიცვან ისინი, როდესაც გსურთ თქვენი მიზნის მიღწევა. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გამუდმებით შევადაროთ საკუთარ თავს სხვას და გვგონია, რომ ისინი ჩვენზე ბევრად უკეთესები არიან. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რომელიც თავიდან უნდა აიცილოთ, თუ გსურთ გახდეთ უფრო დამოუკიდებელი.

7. გახდი ფინანსურად პასუხისმგებელი

ცხოვრებაში არის გარკვეული პერიოდები, როდესაც ფინანსურად ვართ დამოკიდებული, მაგალითად, მშობლებზე. უმეტესი ჩვენგანისთვის ეს ასეა ლამაზი დრო, რადგან ფულის მიღება შეგვეძლო მაშინ, როცა გვჭირდებოდა, უფრო მეტიც, ამისთვის არაფრის გაკეთება არ გვიწევდა. ამ მხრივ, ჩვენ უნდა დავაფასოთ ჩვენი ბავშვობის ყოველი წუთი და მადლიერი ვიყოთ ჩვენი მშობლების ყველაფრისთვის, რაც მათ გააკეთეს ჩვენთვის. ადრე თუ გვიან, ზრდასრულები ვხდებით და ფულის გამომუშავებას თავად ვიწყებთ. ამიტომ ბავშვებმა თავიდანვე უნდა ისწავლონ ფულის შეფასება. ადრეული ასაკირათა მათ შემდეგ გაზარდონ თავიანთი დამოუკიდებლობა და თავისუფლება. იმ მომენტში, როცა ფინანსურად პასუხისმგებლობას დაიწყებთ, მიიღებთ თვითკმაყოფილების მშვენიერ გრძნობას და ფინანსურ დამოუკიდებლობას.

Როგორ გახდე დამოუკიდებელი მამაკაცი? როგორ დავიცვათ თქვენი ხაზი, არ აქვს მნიშვნელობა რა? როგორ ფიქრობთ, გჭირდებათ ბევრი ფულის გამომუშავება და რთული თამაში მასთან მისასვლელად? როგორიც არ უნდა იყოს! თუ გსურთ გახდეთ ნამდვილად დამოუკიდებელი და გავლენიანი, თქვენ უნდა გახადოთ თქვენი მამაკაცი თქვენზე დამოკიდებული!

არა, ახლა ფინანსურ ასპექტებზე არ ვსაუბრობ - გირჩევთ, რომ ის თქვენზე იყოს დამოკიდებული ემოციების და სურვილების დონეზე. თქვენზე მონური დამოკიდებულება ჩნდება არა მაშინ, როდესაც თქვენ უზრუნველყოფთ როგორც საკუთარ თავს, ასევე "იმ ბიჭს", არამედ მაშინ, როდესაც მისი განწყობა პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენზე. ბედნიერი ხარ - და მისი სახე ბედნიერებისგან ანათებს, წარბებშეჭმუხნული - და მისი სული მაშინვე მოუსვენარია.

ცხოვრება სავსეა მაგალითებით, როდესაც ოჯახში ქალი საკუთარ თავზე იღებს ყველა მატერიალური პრობლემის გადაწყვეტას, ქმარი კი დივანზე წევს, ყოველგვარი სურვილის გარეშე, გვერდით დაწოლა.მამაკაცი, რომელსაც ფინანსურად დამოკიდებულები აგრძელებთ, თუნდაც ის მუდმივად იყოს თქვენთან ერთად, ჩუმად შეგძულთ და ემოციურად დაშორდება...

კაცი არ არის ის, რასაც შენ საკუთრებად თვლი. გახდი დამოუკიდებელიმისგან გჭირდება არა იმისთვის, რომ უხეშად გაანადგურო იგი შენს ქვეშ, არამედ იმისთვის, რომ ის თავად მუდმივად ისწრაფვოდეს შენთვის, რათა ისიამოვნოს იმ წუთებით, რომელსაც შენ გულუხვად უთმობ მას.

იმისათვის, რომ მამაკაცმა იგრძნოს თქვენზე დამოკიდებულება, თქვენ უნდა გადაიქცეთ მისთვის ძლიერ წამლად. ის, რაც მას აძლევს ენერგიას, ძალას, სწრაფვას, პოზიტიურობას - დაარქვით მას, რაც გსურთ.ისეთ წამალში, რომლის გარეშეც ის დაუყოვნებლივ იწყებს მძიმე მოხსნას.

იყავი უდარდელი - მოიქეცი ისე, თითქოს არაფერს ამტკიცებ
მას შემდეგ, რაც თავდაჯერებულობა განივითარებთ, რაც არ უნდა მოხდეს თქვენ შორის, თქვენ არასოდეს შეჩერდებით მასზე. თუ თქვენ დანიშნეთ შეხვედრა - კარგი, არა - თქვენ ასევე გაქვთ "მნიშვნელოვანი საქმეები გასაკეთებელი". ქალი, რომელიც დარწმუნებულია საკუთარ დაუძლეველობაში, არასოდეს გამოავლენს თავის გაზრდილ ინტერესს და შეშფოთებას იმის შესახებ, თუ რატომ არ მიდის ყველაფერი ისე, როგორც შენ გინდა.

მამაკაცები აფასებენ ქალებს, რომლებიც ისე იქცევიან, თითქოს განსაკუთრებული ამბიციები არ აქვთ. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი არ ჩქარობს თქვენი მოლოდინების დაკმაყოფილებას, უმჯობესია ცალსახად აჩვენოთ, რომ მასთან კარგია, მაგრამ მის გარეშე არ დაიკარგებით (წაიკითხეთ სტატია). მართლაც, რატომ აურზაურებს, თუ, საბოლოოდ, ყველა იღებს იმას, რაც ღირს.

მამაკაცის პროვოცირება
დაე, ნარკოტიკივით ისიამოვნოს შენით და მერე... წაიღე წამალი. გაემგზავრეთ სადმე დამაჯერებელი საბაბით: მაგალითად, თავდაყირა დაიმალეთ სამსახურში და მშვიდად დააკვირდით მისი „გაყვანის“ შედეგს. ერთი ან ორი ან სამი კვირა და ის, კრუნჩხვით, დაიწყებს მისთვის ცნობილი ყველა საშუალებით "შერჩეულის" მიღწევას. Და შენ? და ისიამოვნებთ თქვენი დამოუკიდებლობით და თქვენზე მისი მონური დამოკიდებულებით...

გამარჯობა! მე და ჩემი მეუღლე 15 წელია რაც დაქორწინებულები ვართ და ერთად გვყავს 4 წლის ქალიშვილი. პრობლემა ის არის, რომ ჩემი ქმარი ყველანაირად იცავს თავის ძმას და დედას, როცა ჩვენთან სტუმრობისას უპატივცემულობას მაყენებენ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ის ყოველთვის მათ გვერდითაა.

ასევე ძალიან არ მომწონს ის ფაქტი, რომ ის მათთან ძალიან ღიად საუბრობს ჩვენს შესახებ ოჯახური ცხოვრებამაშინაც კი, როცა ეს არ უნდა გაკეთდეს. მრავალი წელია არ ვმუშაობ, ჩემი ქალიშვილის გაჩენის შემდეგ შევამჩნიე, რომ ქმარმა დაიწყო ჩემი მასზე დამოკიდებული პოზიციით სარგებლობა. საუკეთესო გზით. ხშირად განვიცდი მორალურ ზეწოლას და ფინანსურ დამოკიდებულებას. მეტიც, თუ უსიამოვნო რამეს ვუთხარი, მას შეუძლია ამისთვის დამსაჯოს, ბოლოჯერ გააუქმა ჩვენი მოგზაურობა, რომელიც დიდი ხანია ერთად გვქონდა დაგეგმილი.

ჩვენ ოჯახში ყველაზე რთული დრო გავიარეთ და ახლა ჩემი ქმარი მესმის, რომ ყველაფერს თავად შეუძლია, რადგან კარგ ფულს შოულობს. ხანდახან პრობლემის წამოჭრასაც ვერ ვბედავ, თორემ სკანდალის გამოწვევაში მადანაშაულებს. გთხოვთ დამეხმაროთ როგორ მოვიქცე სწორად ამ სიტუაციაში. გმადლობთ, კლერ.

პასუხი კითხვაზე

გამარჯობა კლერ!

ეს ალბათ ყველაზე მეტად იცით ოჯახური პრობლემებიშეიძლება (და უნდა!) გადაწყდეს ერთად, საუბარში საკუთარი სურვილები, სჭირდება, იმის შესახებ, თუ რა მოგწონთ და რა არ მოგწონთ თქვენ და მას. ადამიანს ხომ არ შეუძლია ჩვენს ფეხსაცმელში ჩაჯდომა და ზუსტად გაირკვეს, ამიტომ პირდაპირ უნდა ვილაპარაკოთ. როგორც თქვენ აღწერთ, სიტუაცია უფრო რთულია, რადგან თქვენი ქმარი სკანდალებში გადანაშაულებთ, როდესაც ცდილობთ პრობლემის წამოჭრას, რაც ნიშნავს, რომ საკუთარ გრძნობებზე საუბარი საკმარისი არ არის.

თურმე ახლა დომინანტური პოზიცია დაიკავა და ასე იქცევა, ხვდება, რომ ფინანსურად მასზე ხართ დამოკიდებული. ამის შეცვლას არ აპირებს, ისეთი კომფორტულია, გრძნობს, რომ შეუძლია გააკეთოს ის, რაც უნდა. გარდა ამისა, თქვენ თავად აღიქვამთ მის საქციელს "სასჯელად". მაგრამ შენ დიდი ხნის წინ გაიზარდე, შენს გარდა ვერავინ დაგსჯის. ის ფაქტი, რომ მან გააუქმა მოგზაურობა, შეიძლება სხვაგვარად იქნას აღქმული: მაგალითად, როგორც მისი დაჭრილი სიამაყე ან რთული ხასიათი. როცა ამას სწორედ დასჯად აღიქვამ, მაშინ შენ თვითონ უჭერ მხარს იმ მტკივნეულ სისტემას, რომელიც შენს ოჯახში განვითარდა: ის არის უფროსი, შენ ხარ დაქვემდებარებული; ის დომინანტია, შენ დამოკიდებული ხარ.

სინამდვილეში, შენი ქმარი შენზეა დამოკიდებული. დიახ, დიახ, ეს მართალია, არ გაგიკვირდეთ. ის დამოკიდებულია შენს რეაქციებზე, სიტუაციის აღქმაზე, თავს გრძნობს „ზედაზე“ მხოლოდ მაშინ, როცა ქვეცნობიერად თანახმა ხარ დამორჩილებაზე და როგორც კი რაიმეს შეცვლას დაიწყებ, თავს ისე კარგად ვეღარ გრძნობს. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი თქვენს სიტუაციაში ცვლილებებისკენ. მხოლოდ მაშინ, როცა წყვილში დამოკიდებული ადამიანი გახდება დამოუკიდებელი, შეუძლია მეორემ დაიწყოს მისი აზრის პატივისცემა, მოსმენა და სამართლიანად მოქცევა. ამიტომ, თუ გინდათ, რომ ქმარი მოგისმინოთ და პატივი გცეთ, მოგიწევთ გახდეთ დამოუკიდებელი, როგორც მატერიალურად, ასევე მენტალურად.

სად უნდა დაიწყოს? რთულ სიტუაციებში წარმოიდგინეთ, როგორი დამოუკიდებელი მოიქცეოდა კლერი თქვენს ადგილას და გააკეთეთ იგივე, როგორც მას. შეუძლია შენს ქმარს ყველაფერი თავად გააკეთოს? და შენც შეგიძლია! იპოვეთ შემოსავლის სხვა წყაროები (მაგალითად, სამსახური), ნუ სთხოვთ თქვენს ქმარს არაფერი - გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. და ეს სამართლიანია: თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, ეს არის ის, რაც თქვენ გჭირდებათ და არა ვინმეს. მაგრამ მინდა გაგაფრთხილოთ: მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენმა ქმარმა შესაძლოა ყველაზე მეტად თქვენი „შანტაჟი“ დაიწყოს. სხვადასხვა გზებიიმ სისტემის შესანარჩუნებლად, რომელიც ახლა გაქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს მისთვის ბევრად უფრო მომგებიანია - და მათ შეიძლება ვერც კი გააცნობიერონ ეს.

თქვენ ასევე მზად უნდა იყოთ წინააღმდეგობის გაწევისთვის, რომ გახდეთ დამოუკიდებელი. და თქვენ ნამდვილად გსურთ იპოვოთ სხვა გამოსავალი. გახსოვდეთ რეალური მიზეზიეს: თქვენი სარგებელი მატერიალური დამოკიდებულებისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მაცდურია იყო მდიდარი და არაფრის გაკეთება ამისთვის. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა იქნება უფრო ჯანსაღი თქვენთვის და თქვენი პიროვნებისთვის:

• იყოს დამოკიდებული, მაგრამ ფინანსურად უზრუნველყოფილი ან
• იყოს დამოუკიდებელი, მოსმენილი, უფრო თავდაჯერებული და სხვა ადამიანების პატივისცემა.

უბრალოდ არ აურიოთ დამოუკიდებლობა სიცივეში, გთხოვთ, არავინ გააუქმოს სიყვარული და სინაზე, ქმართან ზრუნვა, სასიამოვნო სიტყვებიდა ყურადღება. ორი დამოუკიდებელი პიროვნების სიყვარული ყველაზე მეტია ჯანსაღი სიყვარულიმსოფლიოში.

ყველაფერი საუკეთესო შენთვის, კლერ!

თქვენი ფსიქოლოგი მარია მინაკოვა

გამარჯობა, მე მქვია მაშა. ქმართან ძალიან დამოკიდებული ვარ. ჩვენს ოჯახში მე მკოცნის, ის კი ლოყას იქცევს. ამას უკვე აღარ შემიძლია.

ჩემთვის ყოველთვის ძალიან მნიშვნელოვანია რას ფიქრობს ის ჩემზე, ამტკიცებს თუ არა ჩემს ქმედებებს, სიტყვებს და მოქმედებებს. თუ მას ჩემში რაღაც არ მოსწონს, ძალიან ვნერვიულობ და სასწრაფოდ ვიჩქარებ მის გამოსწორებას. მაგალითად, მას არ მოეწონა ჩემი ფიგურა და ახლა საკუთარ თავზე ვმუშაობ დღეში 1,5 საათის განმავლობაში სპორტ - დარბაზი. მან შენიშნა, რომ ზედმეტად ნაზი ვიყავი ჩემს ქვეშევრდომებთან - და სამსახურში კომუნიკაციის სტილი შევიცვალე. რაც არ უნდა თქვას, თავიდანაც რომ წინააღმდეგობა გავუწიო, მერე მივდივარ დასკვნამდე, რომ მართალია. მასთან საუბრისას ყოველთვის ძალიან ფრთხილად ვირჩევ ჩემს სიტყვებს, რათა უნებლიედ ჩხუბი არ გამოიწვიოს. ფილმის საყურებლად რომ დამიძახებს და დასაძინებლად ვაპირებდი, რადგან ხვალ ადრე უნდა ვიმუშაო, ყველაფერს ვტოვებ და მასთან ერთად მივდივარ ფილმის საყურებლად. თუ რამეს ითხოვს, ყველა საქმეს გვერდზე ვდებ და თხოვნის შესრულებას ვჩქარობ, თუნდაც ეს ჩემთვის მოუხერხებელი იყოს. ეს თითქმის მონური დამოკიდებულება მეშინია. მეშინია მისი დაკარგვის, არ მოწონების, შეურაცხყოფის. ალბათ იმიტომ, რომ ასე ვიქცევი, მიჭირს პატივისცემა. ჩემი ქმარი ნამდვილად არ არის დამოკიდებული ჩემს აზრზე. ძალით მაქცევს ყურადღებას. თუ რამეზე განსხვავებული აზრი გვაქვს, უბრალოდ უნდა გაცივდეს ჩემთან და სასწრაფოდ მოვიქცე როგორც მას უნდა, რადგან ჩემთვის მისი გაუცხოება აუტანელი სასჯელია.

საქმე ის არის, რომ მას ჩემი დაკარგვის არ ეშინია და მე, როგორც წესი, ძალიან მეშინია მისი. ის ჩემთვის ძვირფასია, მასში ბევრ უპირატესობას ვხედავ და მგონია, რომ სხვანაირად მოიქცეოდა ჩემთან, ბევრად უფრო თბილად, მე რომ მქონოდა საკუთარი თავის პატივისცემა. ბოლოს და ბოლოს, არავინ მაიძულებს დავთმო ჩემი პოზიცია მხოლოდ იმიტომ, რომ მან წარბი აწია უკმაყოფილოდ. მაგრამ სასოწარკვეთილების გარკვეულ დონემდე მივედი. არც ძალა მაქვს, არც ენერგია. გაწურული ლიმონივით ვიწექი მუშაობაში და დავიწყე ავადმყოფობა. ცხოვრებაში პირველად მიტრიალებს თავში თვითმკვლელობაზე ყველანაირი ფიქრი, მაგრამ რაც მაიძულებს, რომ დედა და მამა ამას არ შეწყვეტენ და სხვა იმედიც არის. მეზიზღება ჩემი სისუსტე. ყოველთვის მინდა დავისაჯო საკუთარი თავი ჩემი შეცდომებისთვის.

როგორ მოვიშორო ეს დამოკიდებულება? გასაგებია, რომ მიზეზი ჩემშია და სასწრაფოდ რაღაც უნდა გამოსწორდეს. მაგრამ არ ვიცი ა) კონკრეტულად რა გავაკეთო და ბ) ღირს თუ არა ქმრის განქორწინება ამ ცვლილებებთან ერთად. ერთის მხრივ, თუ შევიცვლები, ალბათ მისი დამოკიდებულებაც შეიცვლება ჩემს მიმართ. მეორეს მხრივ, მეშინია, რომ ჯერ კიდევ შეუძლებელია ადამიანის პატივისცემა, რომელიც ოდესღაც შენზე დაწვა და შენს ფეხებთან იწვა და გთხოვ არ წახვიდე, თუნდაც მან შეცვალოს თავისი ქცევა.

გთხოვთ მითხრათ როგორ მოვაგვარო ეს. Გმადლობთ ყურადღებისთვის.