როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა: ვიტამინები, ვარჯიშები, კრემები და სალონური პროცედურები. როგორ გავხადოთ სახის კანი სახლის პირობებში ელასტიური როგორ გავზარდოთ კანის ტურგორი სახლის პირობებში

მდედრობითი სქესის წარმომადგენლების ახალგაზრდობისა და სილამაზის ძირითადი მაჩვენებლებია კანის ელასტიურობა და სიმტკიცე. რას გულისხმობენ ექსპერტები, როდესაც საუბრობენ კანის ტურგორზე? ამ საკითხს შეძლებისდაგვარად დეტალურად განვიხილავთ. თქვენ ასევე შეიტყობთ, რატომ მცირდება ტურგორი და როგორ აღვადგინოთ იგი.

რა არის კანის ტურგორი

კანის ტურგორი (ტონი) არის უჯრედების შიდა წნევა + უჯრედის მემბრანების დაძაბულობა. ეს არის დერმის ტონი, რომელიც მიუთითებს კანის უნარზე, გაუძლოს მექანიკურ სტრესს (წნევა, წევა) და წყლის ბალანსის ხარისხზე.

ტურგორის შესამოწმებლად, შეგიძლიათ დაიჭიროთ ეპითელიუმის ნაწილი, გააჩეროთ რამდენიმე წამით და გაათავისუფლოთ იგი. თუ დერმისი ძალიან სწრაფად გასწორდება, მაშინ მისი ტონი კარგ მდგომარეობაშია. თუ გასწორებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, მაშინ გარკვეული პრობლემებია.

შემდეგი ნიშნები მიუთითებს კანის სუსტ ტურგორზე:

• გათხელება;
• ჩამოწოლა;
• თითის ანაბეჭდების ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შენახვა (დაჭერის შემდეგ, გაჭიმვა).

მოდით შევამოწმოთ ჩვენი სახის ტურგორი ქვემოთ მოცემული ვიდეოს გამოყენებით:

მისი დაცემის მიზეზები

რა არის დერმის ელასტიურობის საიდუმლო? ფუნქცია ქალის სხეულინიუანსი ის არის, რომ კანის ტურგორზე გავლენას ახდენს ჰორმონი ესტროგენი. სპეციფიკური კანის უჯრედების (ფიბრობლასტების) ფუნქციონირება დამოკიდებულია ამ ჰორმონზე. ფიბრობლასტების მუშაობა წარმოდგენილია შემდეგი ნივთიერებების წარმოებით, რომლებიც მნიშვნელოვანია ეპითელიუმის ელასტიურობისთვის:

• კოლაგენი;
• ჰიალურონი;
• ელასტინი.

ამ კომპონენტების წყალობით, ეპიდერმისს აქვს ჯანსაღი გარეგნობა, არის მკვრივი და შეიცავს საკმარის ტენიანობას.

ტურგორის შემცირების მთავარი მიზეზი სხეულის და დერმის გაუწყლოებაა. ეს არის კანი, რომელსაც შეუძლია დაკარგოს დაახლოებით 0,5 ლიტრი წყალი დღეში. ტენიანობის დაკარგვის გამო კანს მუდმივი დატენიანება სჭირდება.

ჰიალურონის მჟავა ხელს უწყობს წყლის შეკავებას კანში. ეს ნივთიერება არის ეპიდერმისის ბუნებრივი კომპონენტი და აუცილებელია კანის უჯრედების რეგენერაციის პროცესისთვის. შეკუმშვისადმი ქსოვილის წინააღმდეგობა უზრუნველყოფილია წყლის შებოჭვით უჯრედშორის სივრცეებში. ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ სხვას მნიშვნელოვანი ფუნქციები ჰიალურონის მჟავა:

• კოლაგენის სინთეზის სტიმულირება;
• წყლის ტრანსპორტირება კანის ქსოვილებში;
• წყლის განაწილება კანის ქსოვილებში.

სხეულს შეუძლია დაკარგოს ჰიალურონის მჟავა სხვადასხვა მიზეზის გამო:

1. წყლის ცუდი ხარისხი.
2. ულტრაიისფერი შუქის გადაჭარბებული ზემოქმედება არ მოქმედებს ეპითელიუმზე.
3. კონსერვანტების ხშირი გამოყენება.
4. გარემოს დაბინძურება.

მოდით მივუთითოთ ეპიდერმული ტურგორის შემცირების სხვა მიზეზები:

• სხეულის ინტოქსიკაცია.
• არასაკმარისი დატენიანება, უჯრედებში ტენიანობის შენარჩუნების შეუძლებლობა, ჰიდრატაციის დაქვეითება.
• ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, სტრესი.
• ჟანგბადის შიმშილი.
• გადაჭარბებული დატვირთვა ფიზიკურ და ემოციურ სფეროში.
• Ცუდი ჩვევები.
• მუდმივი დისბაქტერიოზი.
• შინაგანი ორგანოების დაავადებები.

თქვენი ტურგორის შემოწმება

როგორ გავზარდოთ ან აღვადგინოთ ტურგორი

ჰიალურონის მჟავას ორგანიზმი გამოიმუშავებს მცირე რაოდენობით 25 წლის შემდეგ. ეს ნიშნავს, რომ ამ ასაკიდან მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებმა უნდა კვებავდნენ და ატენიანონ კანი. არსებობს მრავალი გზა თქვენი კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.

• წყლის პროცედურები კონტრასტული შხაპის სახით ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაზრდას და სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობას. ასევე სასარგებლოა ტბებში, მდინარეებში, ზღვებში ბანაობა და ცივი წყლით დაბანა. ძალიან სასარგებლოა არომატული ზეთებით აბაზანები.
• წყალი სასარგებლოა არა მხოლოდ პროცედურების სახით, არამედ პერორალური მიღებისთვისაც. წყალი ითვლება ყველაზე მძლავრ ენერგო-ინფორმაციულ ელემენტად. მნიშვნელოვანია სუფთა წყლის დალევა მთელი პერიოდის განმავლობაში. ყოველ კილოგრამ წონაზე ორგანიზმს დღეში 30 მლ წყალი სჭირდება.
• ის ასევე უნდა შეიზღუდოს ყოველგვარი დაცვის გარეშე. ეპიდერმისი დაცული უნდა იყოს პირდაპირი სხივებისგან SPF-ის შემცველი ტანსაცმლითა და კრემებით.
• ასევე, არ დაივიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი. დიეტა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს მცენარეულ საკვებს.
• ზომიერება უნდა იყოს დაცული ფიზიკური აქტივობა, ყოველდღიური რუტინის დაცვა.
• ასევე მნიშვნელოვანია ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა, პოზიტიური დამოკიდებულება, ხალხის დახმარების სურვილი და ა.შ.

ვიტამინოთერაპია

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს:

• A ().მისი დამსახურებაა რქოვანას შრის გასქელება. მისი წყალობით შენარჩუნებულია ეპითელიუმის ტენიანობა და მისი ელასტიურობა. ის გვხვდება თევზის ზეთში, კვერცხის გულებში, ცხოველურ ცხიმებში, ბოსტნეულსა და ხილში.
• IN.ამ ჯგუფის ვიტამინები პასუხისმგებელნი არიან ეპიდერმისში მეტაბოლურ პროცესებზე. ისინი ასევე საჭიროა რედოქს პროცესებისთვის. შეიცავს პარკოსნებს, თევზს, რძის პროდუქტებს, პარკოსნებსა და მარცვლეულებში.
• E (ტოკოფეროლი).ეს "ახალგაზრდობის ვიტამინი" პასუხისმგებელია კუნთების ბოჭკოების მთლიანობაზე, ხელს უშლის კაპილარების მყიფეობას და ინარჩუნებს ტენიანობის საჭირო დონეს დერმისში. ის შეიცავს თხილს, ავოკადოს, თესლს, ხორბლის ჩანასახის ზეთს და მცენარეულ ზეთს.
• PP().ის აუცილებელია ორგანიზმის რედოქს პროცესებისთვის და პასუხისმგებელია ეპიდერმისის უჯრედების შიგნით ბიოქიმიურ ბალანსზე. წარმოდგენილია კარტოფილში, ხორცში, ლობიოში, ღვიძლში, თხილში, საფუარში.

სახლის მკურნალობა

თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ კანის მდგომარეობა არა მხოლოდ სილამაზის სალონებში რეგულარულად, არამედ სახლშიც. მეთოდებს შორის, რომლებიც ეფექტურად ზრდის დერმის ტონს სახლში, ჩვენ მივუთითებთ:

• სახის და სხეულის პილინგი სკრაბის, გომაჟის საშუალებით. პროცედურები რეკომენდებულია კვირაში ორჯერ. ჩატარებული პროცედურების წყალობით, კანი გაიწმინდება, ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა დაჩქარდება.
• სკრაბების გამოყენება. ძალიან ეფექტურია ყავის სკრაბი და ზღვის მარილის სკრაბი.
• კონტრასტული შხაპი ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების კედლების ტონუსს, გაზრდის სისხლის მიკროცირკულაციას და გაზრდის ეპიდერმისის ელასტიურობას.
• . ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ წონის დაკლებას. შეფუთვის ერთ-ერთი სასარგებლო ეფექტია ეპიდერმისის მდგომარეობის გაუმჯობესება და მისი ტონუსის გაზრდა. ანალოგიური ეფექტი აქვს აბაზანას.
• აბაზანები არომატული ზეთებით.
• მიმიკური ვარჯიშები.

Სავარჯიშოები

დერმისში სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად, რეგენერაციის პროცესის გასააქტიურებლად და ლიმფის გადინების გასაუმჯობესებლად აუცილებელია სახის კუნთების ვარჯიშები. გარდა ამისა, გაგიკვირდებათ, თუ იცით, რომ კეგელის ვარჯიში ხელს უწყობს კანის ტურგორის აღდგენას. ყოველდღე უნდა შეასრულოთ ინტიმური კუნთების რიტმული შეკუმშვა 10 წუთის განმავლობაში. ეს ვარჯიში ზრდის მენჯის ორგანოებში სისხლის მიწოდებას და ააქტიურებს ესტროგენის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია ეპიდერმისის ნორმალურ ტონუსზე.

Მასაჟი

ზეთები

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს შემდეგ ზეთებს: პიტნა, ფიჭვი, ვარდი, მირო, საკმეველი, ჯავზი, სანდლის ხე. აბაზანის მოსამზადებლად საკმარისია ეთერის 5-7 წვეთი. აბაზანები მიიღება კვირაში ორჯერ 10-15 წუთის განმავლობაში.

ნიღბები

სასარგებლოა ნიღბების წასმა. შემდეგ ნივთიერებებზე დაფუძნებული ნიღბები ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის ტურგორის გაზრდას: კოლაგენი, ჰიალურონის მჟავა, ვიტამინები A, E, კოენზიმი Q10, ელასტინი.

ნიღბები სახის კანის ელასტიურობისთვის აღწერილია ამ ვიდეოში:

ნარკოტიკები

კოსმეტოლოგები მუდმივად ავითარებენ ახალ პროდუქტებს (კრემები, ლოსიონები, ნიღბები) კანის მოვლისთვის.

• მოვლის ერთ-ერთი პროდუქტი, რომელსაც აქვს მსუბუქი ტექსტურა და მაღალი ეფექტურობა, არის უჯრედოვანი სხეულის გამამკვრივებელი მუსი (დამზადებულია შვეიცარიაში Skincode-ის მიერ). ეს პროდუქტი უზრუნველყოფს ნათელ ლიფტინგ ეფექტს და უბრუნებს თავის ელასტიურობას ეპიდერმისს.
• Slim Shape+ (წარმოებულია Estee Lauder-ის მიერ) ხელს შეუწყობს კანის გამკაცრებას და გლუვს.
• დაბერების საწინააღმდეგო სახის ერთ-ერთი ეფექტური პროდუქტია სამოდელო გელი"HydroForm Contouring Gel" (დამზადებული "Darphin"). ეს ხელს შეუწყობს დერმის ელასტიურობის აღდგენას, სხეულის კონტურის გაძლიერებას, ეპიდერმისის დარბილებას და ხილვადობის შემცირებას. პროდუქტი დამზადებულია არომატული ზეთების საფუძველზე.

მკურნალობა ოპერაციის გარეშე

ფიზიოთერაპიული პროცედურები განსაკუთრებით სასარგებლოა ტურგორის გაზრდისთვის. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას, ინარჩუნებენ ახალგაზრდობას და ზრდის კაპილარების კედლების ელასტიურობას. ყველაზე გავრცელებული ფიზიოთერაპიის პროცედურებია:

1. . ოზონის გავლენით ეპითელიუმი გლუვდება და ტურგორი უმჯობესდება.
2. . პროცედურები მოიცავს პრობლემური უბნების ქსოვილებში წამლების შეყვანას. სპეციალისტი ინდივიდუალურად განსაზღვრავს პრეპარატის შემადგენლობას (ანტიოქსიდანტები, ვიტამინები, ამინომჟავები, მიკროელემენტები.
3. . თხელი ნემსებით ინექციები უმტკივნეულოა და ხელს უწყობს ეპიდერმისის გლუვს.
4. . გამკაცრების ტექნიკის მეთოდი გულისხმობს დერმის ზემოქმედებას სპეციალური გამოსხივებისადმი, რომელიც ასტიმულირებს მელანინისა და კოლაგენის სინთეზს.
5. . დაბალი სიხშირის მიკროდინების პულსები ნაზად მოქმედებს დერმისა და ცხიმოვანი შრის ფენებზე. პროცედურა ააქტიურებს მიკროცირკულაციას, ლიმფურ დრენაჟს, აუმჯობესებს სახის კონტურს და ამკვრივებს ლოყებს.
6. RF თერაპია. ქსოვილი ექვემდებარება რადიოტალღურ გამოსხივებას.ტალღების გავლენით ხდება ეპიდერმისის ცილოვანი ნაერთების დენატურაცია და კოლაგენური ბოჭკოების დაჭიმვა ჩერდება.

იგი ითვლება პოპულარულ საშუალებად კანის ტურგორის გაზრდის მიზნით. ეს თანამედროვე გაახალგაზრდავების პროცედურა შედგება დერმის ფენებში სპეციალური პრეპარატის შეყვანისგან, რომელიც შეიცავს ჰიალურონის მჟავას და ვიტამინებს. ინოვაციური ტექნოლოგიების წყალობით კანს უბრუნდება დაკარგული ტონუსი, ფერი და ელასტიურობა. !

Ოპერაცია

გამკაცრების ეფექტური პროცედურაა კონტურული პლასტიკური ქირურგია, რომელიც ტარდება ინტრადერმალური და კანქვეშა ინექციებით. ინექციებისთვის გამოიყენება პრეპარატები ჰიალურონის მჟავით (Restylane, Juvederm, Surgiderm). ეს პრეპარატები აძლიერებენ კოლაგენის გამომუშავებას და აღადგენს წყლის ბალანსს. ინექციების შემდეგ ეპიდერმისი გლუვდება და ხდება "ხავერდოვანი".

პლატიზმოპლასტიკა ითვლება ტურგორის გაზრდის რადიკალურ გზად. ეპითელიუმის გამკაცრება ხდება ქირურგიული ჩარევით. ეს მეთოდი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ის გამოხატულია. ოპერაცია ხორციელდება ორი გზით:

1. . დერმისში კეთდება მცირე ჭრილობები, სპეციალისტი ამკვრივებს ეპიდერმისს, ამოკვეთს ზედმეტ ქსოვილს და იკერებს ჭრილობას. პროცედურის შემდეგ ნაკერი თითქმის შეუმჩნეველია.
2. კლასიკური. ჭრილობა კეთდება ყურის გასწვრივ, ის მიდის თავის კანზე. კანი და კანქვეშა ქსოვილები მოძრაობენ, ფიქსირდება სასურველ მდგომარეობაში და ჭარბი დერმის ლიკვიდაცია ხდება.

ეს ხელს შეუწყობს პროცედურის ეფექტურობის გაზრდას.

როგორ გავაუმჯობესოთ კანის ტურგორი, ნახეთ ვიდეო ქვემოთ:

კანს აქვს მრავალი ფაქტორის გავლენის ქვეშ გაქრობის უსიამოვნო თვისება. მათ შორისაა ცუდი ეკოლოგია, არასწორად დაბალანსებული დიეტა და სახის დაბალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. ასევე აღსანიშნავია ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, სტრესის ხშირი ზემოქმედება, ძილის ნაკლებობა, დეჰიდრატაცია. ყოველივე ზემოთქმულის შედეგად კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, მისი აღდგენა შესაძლებელია მასაჟით. კოსმეტიკური ყინულისპეციალური ნიღბები. მოდით ვისაუბროთ ყველაფერზე თანმიმდევრობით.

კოსმეტიკური ყინული კანის ელასტიურობისთვის

სამკურნალო მცენარეების დეკორქციის ყინული ააქტიურებს ყველა მეტაბოლურ პროცესს, ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას და ათანაბრებს კანის სტრუქტურას. ელასტიურობის შესანარჩუნებლად სახე უნდა გაიწმინდოს ყოველდღე - დილით გაღვიძების შემდეგ, ლანჩის დროს, ძილის წინ.

არ დაარღვიოთ პროცედურის ხანგრძლივობა, ეს არის 3 წუთი. ჯერ შუბლი მოიწმინდეთ, შემდეგ გადადით ლოყებზე და ქუთუთოებზე, ქვემოთ ნიკაპზე, ლოყებზე, დეკოლტესა და კისერზე. არ დატოვოთ ყინულის ნაჭერი ერთ ადგილას 2 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში.

1. კიტრის ყინული.გარეცხეთ ბოსტნეული, ამოიღეთ ყუნწი, დაჭერით ხილი ნაჭრებად. მოათავსეთ ბლენდერში და მიიყვანეთ ფაფის კონსისტენციამდე. ჩაასხით ცოტაოდენი გაფილტრული წყალი და დაასხით ნარევი ყინულის პარკებში. შედგით საყინულეში, შემდეგ გამოიყენეთ როგორც დანიშნულებისამებრ.
2. მარილისგან დამზადებული ყინული.მიიღეთ 30 გრ. დიდი ზღვის მარილი, დაასხით 200 გრ. მდუღარე წყალი და აურიეთ. როდესაც მარცვლები დაიშლება, დაასხით ნარევი ფორმის კუპეებში. შედგით საყინულეში და გამოიყენეთ დილით გაღვიძების შემდეგ. დაასრულეთ გაწმენდა სუფთა წყლით ჩამობანვით.
3. ლიმონის ყინული.აიღეთ ლიმონის მესამედი და ფაფად გახეხეთ ქერქთან ერთად. დაამატეთ 70 მლ. ცივი წყალი და 50 მლ. გვირილის დეკორქცია. ჩაასხით შიგთავსი ფორმის უჯრედებში და დატოვეთ გასაყინად. გამოიყენეთ არა უმეტეს 2-ჯერ დღეში.
4. მწვანილისგან დამზადებული ყინული.შეიძინეთ მშრალი მწვანილის კოლექცია აფთიაქში. ის უნდა შეიცავდეს იარუსის, ჭინჭრის, მოცხარის ან თხილის ფოთლებს. მიღებული მასა ადუღეთ ცხელი წყლით და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. უჯრედებში ჩასხმამდე გადაწურეთ.
5. კენკრის ყინული.მიიღეთ 20 გრ. წითელი მოცხარი, 50 გრ. მარწყვი, 10 გრ. ვიბურნუმი ან გოზინაყი, 30 გრ. ჟოლო ყველა ხილი მოათავსეთ ბლენდერში, ჩაასხით 40 მლ. ლიმონის წვენი და 60 მლ. რძე. მიღებული მასა გაწურეთ, სანამ არ გახდება გლუვი, შეფუთეთ და შედგით საყინულეში.

1. ტექნოლოგია შექმნილია ეპიდერმისის ტონის გასაზრდელად. რეგულარული მექანიკური მოქმედება ხელს უწყობს ნაოჭების მოცილებას და ქსოვილების გაჯერებას ჟანგბადით და ტენიანობით.
2. მოამზადეთ ქოქოსის, ნუშის ან ზეითუნის ზეთი. ბუნებრივი შემადგენლობა უზრუნველყოფს მარტივ სრიალს და ასევე გაამდიდრებს უჯრედებს სასარგებლო ელემენტებით. შეზეთეთ სახე ზეთით.
3. პროფესიონალი მასაჟისტები გირჩევენ გარკვეული ხაზების დაცვას. პროცედურა იწყება შუბლიდან. დაიდეთ თითები წარბების ზედა წერტილზე და აწიეთ თმაზე. გაასწორეთ ნაოჭები ზიგზაგის მოძრაობებით.
4. 5 წუთის შემდეგ ჩამოდით ლოყებამდე. ხელისგულები დაიდეთ ცხვირის ორივე მხარეს და გადაიტანეთ ლოყების გასწვრივ ტაძრებისკენ. შეასრულეთ ეს ნაბიჯები 3-4 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დადეთ თითები ტუჩის კუთხეებზე. აწიეთ ზემოთ ყურის ბიბილოებისკენ.
5. 3 წუთის შემდეგ დაიმუშავეთ წარბებს შორის არსებული ადგილი, გაასწორეთ ნასოლაბიალური ნაოჭები. შემდეგი, გადაიტანეთ ხელი ყბის ხაზის გასწვრივ, კისერამდე. დაამუშავე უკანა მხარე 3 წუთის განმავლობაში.
6. ახლა გაიწმინდეთ სახის, კისრის და დეკოლტეს კანი კოსმეტიკური ყინულით. დაიბანეთ სახე, რომ მოიცილოთ დარჩენილი ზეთი. დაიმუშავეთ სახე ტონერით და წაისვით დამატენიანებელი.
7. სათანადო ყურადღება მიაქციეთ თვალების გარშემო კანს. შეიზილეთ სპეციალური შრატი ან ჰიდროგელი ქუთუთოებში. გადაადგილება ორბიტალური ძვლის გასწვრივ (თვალის შიდა კუთხიდან გარეთაკენ).
8. რეკომენდებულია მასაჟის გაკეთება ყოველდღე შესვენების გარეშე. ხანგრძლივობა - 3 თვე, დეჰიდრატირებული ნაცრისფერი კანის მქონე ადამიანებისთვის - უფრო გრძელი. სასურველი შედეგის მიღწევის შემდეგ ჩაატარეთ პროცედურა პროფილაქტიკური მიზნით.

სწორი დიეტა კანის ელასტიურობისთვის

1. კანის ელასტიურობა დამოკიდებულია სითხის რაოდენობაზე დერმის ქვედა ფენებში. ახალი კენკრის, ხილისა და ბოსტნეულის რეგულარული მოხმარება ხელს შეუწყობს დეფიციტის კომპენსაციას. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2.2 ლიტრი. გაფილტრული წყალი დღეში.
2. შეავსეთ თქვენი სასმელი რძით და გამორიცხეთ ჭარხლის შაქარი. ნუ უგულებელყოფთ საუზმეს, მიირთვით სელის ფაფა ქატოსთან ან შვრიის ფაფასთან ერთად.
3. არ დაივიწყოთ ცილა, ის ახალ უჯრედებს ქმნის. უცხიმო ხორცი, თევზი, კვერცხი, ხაჭო და ლობიო ცილის შესანიშნავ წყაროდ ითვლება. მიირთვით წიწიბურა, ის შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ზრდის კანის ტონს.
4. თუ თქვენ გაქვთ ნაცრისფერი ან მოყვითალო კანი, მნიშვნელოვანია თქვენი რკინის დონის შევსება. მიირთვით მწვანილი, ახალი ნიორი, ზღვის პროდუქტები (კოქტეილი), ძროხის ღვიძლი, კაკაოს კარაქი, სოკო.
5. გააკეთეთ მენიუ ისე, რომ დიეტა იყოს მდიდარი ვიტამინებით A, E, B3, B6, B12, ომეგა მჟავებით, სელენით, თუთიით, მაგნიუმით. წელიწადში ორჯერ დალიეთ მინერალების კომპლექსი მთელი ორგანიზმისთვის და თევზის ზეთი.

1. შვრიის ფაფა და არაჟანი.აიღეთ 2 მუჭა გაყინული ან ახალი მარწყვი და გახეხეთ კენკრა ბლენდერში. დაუმატეთ 40 გრ. სქელი თაფლი, 35 გრ. საშუალო დაფქული შვრიის ფაფა, 30 გრ. ცხიმიანი არაჟანი. სქელი მასა უნდა მიიღოთ, თორემ კონსისტენცია შვრიის ფაფით შეასწორეთ. მიღებული შემადგენლობა წაისვით სახის კანზე ძალიან სქელი ფენით, გაიჩერეთ 40 წუთი. შემდეგ შეიზილეთ ნიღაბი კანის მკვდარი ნაწილაკების მოსაშორებლად. ჩამოიბანეთ ზედმეტი და გაწურეთ კანი ყინულით.
2. ხაჭო და გრანულირებული შაქარი.შეურიეთ 70 გრ. ხელნაკეთი ხაჭო გრანულირებული შაქრით, დაასხით 20 მლ. სელის ზეთი. სანამ გრანულები არ დაიშლება, წაისვით პროდუქტი სახეზე და გაიჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. შემდეგ შეიზილეთ კანი, შეიზილეთ შემადგენლობა ლოყებზე, ცხვირის გვერდებზე, კისერზე და დეკოლტეზე. ჩამოიბანეთ ნიღაბი ცივი წყლით, მოამზადეთ ნარევი კვირაში ორჯერ.
3. კვერცხი და ვიტამინი E.ქათმის ორი ცილა გატეხეთ თასში, ჩაასხით 1 ამპულა ვიტამინი E. დაამატეთ 40 გრ. ხორბლის ან ჭვავის ქატო, 10 მლ. ზეითუნის ზეთი, 50 გრ. ნატურალური იოგურტი. მიღებული მასა აურიეთ მიქსერით, წაისვით სახეზე, გადააფარეთ გარსი ან ფილმი. გაიჩერეთ ნიღაბი 25-35 წუთის განმავლობაში, დროის გასვლის შემდეგ ნარევი წყლით ამოიღეთ. ეს შემადგენლობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მსუბუქი პილინგი.
4. რძე და მარგალიტის ქერი.მიკროტალღური 60 მლ. ცხიმიანი რძე, მოხარშეთ 30 გრ. მარგალიტის ქერი, დაელოდეთ საათის მესამედს. თუ ნარევი თხევადი გამოდის, დაამატეთ მეტი მარცვლეული. ახლა ჩაასხით 10 მლ. მცენარეული ზეთი, დაამატეთ მწიკვი ზღვის მარილი. შეურიეთ, გააკეთეთ ნიღაბი, გააჩერეთ მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგი, სკრაბი, ყურადღება მიაქციეთ შუბლს, ლოყებს და კისერს. ჩამოიბანეთ პროდუქტი კონტრასტული წყლით, წაისვით კრემი.
5. ლიმონი და ზეითუნის ზეთი.მთლიანი ხილის ნახევარი დავჭრათ და გავხეხოთ ფაფას სახეხით ან ბლენდერით. ჩაასხით 30 მლ. ზეითუნის ზეთი, დაუმატეთ 35 გრ. ხორბლის ქატო. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ მოცხარი, მარწყვი ან ვიბურნუმი, გახეხილი საცერში. დაუმატეთ 10 გრ. ჟელატინი, აურიეთ. ინფუზიიდან 10 წუთის შემდეგ, შემადგენლობა გადაანაწილეთ სახის კანზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. ნარჩენები მოაცილეთ ხელსახოცით და გარეცხეთ.
6. თაფლი და მარილი.კომპოზიციის მოსამზადებლად საჭიროა წვრილად დაფქული ზღვის მარილი. აიღეთ ერთი მუჭა შემადგენლობა, შეურიეთ 70 გრ. სქელი თაფლი. ნარევი შედგით მაცივარში 20 წუთით, შემდეგ კი წაისვით სახეზე. დაიწყეთ მასაჟის გაკეთება. ამისათვის დააჭირეთ ხელისგულს და მკვეთრად მოწიეთ უკან, ლოყებზე, კისერზე და შუბლზე მსუბუქად მოფერებით 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
7. გლიცერინი და კიტრი.გარეცხილი და გახეხილი კიტრი გაატარეთ სახეხზე ან საწურზე, ცოტა გამოწურეთ წვენი. ჩაასხით 10 მლ. გლიცერინი, დაამატეთ 20 გ. არაყი ან კონიაკი. ცალკე თასში გაადნეთ 30 გრ. თაფლი, დაამატეთ ძირითად შემადგენლობას. გაათბეთ კანი, წაისვით ნაზავი სახეზე, თვალების ქვეშ არსებული უბნის გამოკლებით. დააფარეთ სახვევი ან მარლის ნაჭერი და გააჩერეთ 25 წუთი. განსაზღვრული დროის შემდეგ ამოიღეთ ყინულის წყლით.

კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ ხალხური მეთოდები. გაითვალისწინეთ ბუნებრივი ნიღბების რეცეპტები, გაიწმინდეთ სახე ყინულის კოსმეტიკური კუბებით ყოველდღე. შეასრულეთ მასაჟი თითოეული უბნის დამუშავების თანმიმდევრობით. დაარეგულირეთ თქვენი ყოველდღიური მენიუ, შეიტანეთ ვიტამინებით მდიდარი საკვები თქვენს დიეტაში და დალიეთ მეტი წყალი.

ვიდეო: როგორ გავხადოთ სახის კანი ელასტიური

როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობას: ვიტამინები, ვარჯიშები, კრემები და სალონური მკურნალობა

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ:

რა საკვები უნდა მიირთვათ, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას

რა ვიტამინები გაზრდის კანის ელასტიურობას?

როგორ გავზარდოთ სხეულის, კისრის, სახის, მკერდის კანის ელასტიურობა სახლში

რა სალონური პროცედურები დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის გაუმჯობესებაში?

დროთა განმავლობაში ჩვენი კანი კარგავს ელასტიურობას, სიმტკიცეს და სიახლეს. ეს პრობლემა ყველაზე მწვავეა ქალებში ორსულობის შემდეგ ან წონის მნიშვნელოვანი დაკლების შედეგად. ეს საკითხი განსაკუთრებით აქტუალური ხდება ცხელ დღეებში. ზაფხულში ყველა გოგონა ოცნებობს ლამაზად და მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი მისი ფიგურის გამოსწორება და პრობლემური ადგილების ტანსაცმლით დამალვა. როგორ გავაგრძელოთ ჩვენი სხეულის ახალგაზრდობა? როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა? ქვემოთ ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ძირითად რეკომენდაციებს.

როდესაც საჭიროა კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება

დროთა განმავლობაში არახელსაყრელი ამინდიდა მზის პირდაპირი სხივები აქვს უარყოფითი გავლენაეპიდერმისზე. ის თანდათან კარგავს ელასტიურობას, ტურგორი იწყებს შეკუმშვას და უჯრედის კედლები თხელდება. ამიტომ, ახალგაზრდა კანსაც კი სჭირდება მუდმივი მოვლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, 35 წლის შემდეგ ის სწრაფად დაიწყებს ცვენას და დაბერების პროცესი შეუქცევადი გახდება.

თუ თქვენ შეამჩნევთ უარყოფით ცვლილებებს თქვენი ფიგურისა და სხეულის კონტურში, მაგალითად, ხელისგულზე კანი უფრო ნელა იწყებს გასწორებას გახანგრძლივების შემდეგ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები.

Ისე, როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა? შემდეგი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობს ახალგაზრდობის შენარჩუნებას:

ჰიალურონი, რომელიც პასუხისმგებელია წყლის მოლეკულების შეერთებაზე და კანის დატენიანებაზე.

ელასტინი, რომელიც საშუალებას აძლევს კანს დაჭიმოს და დაუბრუნდეს პირვანდელ ფორმას. ის ასევე ელასტიური ბოჭკოების ნაწილია.

კოლაგენს აქვს უნარი გაზარდოს შემაერთებელი ქსოვილის სიმკვრივე და ელასტიურობა.

იმ მომენტში, როდესაც ხდება დარღვევები ამ ელემენტების სინთეზის პროცესში, თქვენი კანი იწყებს ფორმის შეცვლას და მკვეთრად ქრება.

ამავდროულად, გენეტიკური მიდრეკილება არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას ტურგორზე.

ამრიგად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ სათანადო მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ კანის ელასტიურობა, გაახანგრძლივოთ მისი ახალგაზრდობა და შეანელოთ დაბერების პროცესი. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა ხელმისაწვდომი და სასარგებლო ელასტიურობის გამაძლიერებელი პროდუქტი.

ქვემოთ განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში და სალონის პროცედურებში.

რა საკვები უნდა მიირთვათ კანის ელასტიურობის გასაზრდელად?

კანს სჭირდება დატენიანება არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. თქვენი ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს სისუფთავეს წყლის დალევა. გარდა ამისა, არსებობს უამრავი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. მათი უმეტესობა საკმაოდ ხელმისაწვდომია, არ არის ძვირი და ყველგან შეგიძლიათ შეიძინოთ.

ყველაზე გავრცელებული რეგულარული მოხმარება წიწიბურაშეუძლია გაახანგრძლივოს თქვენი კანის ახალგაზრდობა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ფაქტია, რომ ის შეიცავს ისეთ ნივთიერებას, როგორიცაა ფლავონოიდი (რუტინი), რომელიც ხელს უწყობს ელასტიურობის შენარჩუნებას და თავიდან აიცილებს ნაოჭების გაჩენას. გარდა ამისა, წიწიბურა შეიცავს უჯერი ცხიმოვან მჟავებს.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდობას, არის სილიციუმი. ის გვხვდება ისეთ პროდუქტებში, როგორიცაა ქატო, მარცვლეული,გარკვეული კენკრა და ხილი, სტაფილო, კომბოსტო, კიტრი, თესლი, ახალი მწვანილი, ამოღებული მარცვლეულის თესლიდა სხვა.

როდესაც ორგანიზმს რკინა აკლია, კანი ფერმკრთალი ხდება და ელასტიურობას კარგავს. ეს ელემენტი, ისევ, წიწიბურის ნაწილია და ასევე გვხვდება კვერცხის გული, შვრიის ფაფა, ღვიძლი, წითელი ხორცი,კურდღლის ხორცი, ხბოს ხორცი, ქათამი, ცხვრის და ღორის ხორცი.

სელენით მდიდარი პროდუქტები დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ეს ნივთიერება გვხვდება ბრაზილიურ თხილსა და ქოქოსში, სარდინებსა და ტუნაში, საქონლისა და ღორის ღვიძლში, ნიორში, კვერცხში, ხორბლის მარცვლებში და ყავისფერ ბრინჯში.

ზღვის პროდუქტები და თევზიშეიცავს თუთიას, რომელიც კანისთვის აუცილებელი ელემენტია, რაც ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. მასში მდიდარი პროდუქტები მოიცავს: საფუარი, ხორბლის ქატო, ხბოს ღვიძლი, საქონლის ხორცი, სოკო, კაკაო, თხილი, გოგრის თესლი.

რა ვიტამინები მივიღოთ, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას

კანის ტურგორი არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, რომელიც განსაზღვრავს სიმკვრივისა და ელასტიურობის დონეს. ეს ასევე გავლენას ახდენს მექანიკური წინააღმდეგობის ინდექსზე. რაც უფრო მაღალია მისი მაჩვენებელი, მით უფრო ჯანსაღი, გლუვი და ნაზი გამოიყურება კანი.

ადამიანის ორგანიზმში მრავალი განსხვავებული ბიოლოგიური პროცესი ხდება, რომელთა ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭიროა ვიტამინების დაბალანსებული კომპლექსი, რომელიც ააქტიურებს და აჩქარებს ამ ქიმიურ რეაქციებს.

ამ ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს ნაადრევი დაბერების რისკს, კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის დაკარგვას, ასტიმულირებს სიმშრალეს და აქერცვლას და, შესაბამისად, ნაოჭების წარმოქმნას.

რა ზრდის კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას?აუცილებელი ვიტამინების გარკვეული კომპლექსის დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ ამ პრობლემებს და შევინარჩუნოთ ტონუსი.

ის უნდა შეიცავდეს შემდეგ პროდუქტებს, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას:

ვიტამინი A(რეტინოლი) ხელს უწყობს კანის უჯრედების ზრდას და განვითარებას, ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას და აშორებს მავნე ნივთიერებები.

ვიტამინი E(ტოკოფეროლი) არის ნივთიერება, რომელსაც აქვს ძლიერი გავლენა ადამიანის სხეულზე. ანელებს დაბერების პროცესს, ააქტიურებს კანის გაახალგაზრდავების მექანიზმს, ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.

Ვიტამინი ცე(ასკორბინის მჟავა) არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აჩქარებს კანის უჯრედების აღდგენის პროცესს და ორგანიზმიდან გამოდევნის მავნე ნივთიერებებს. ეს ნივთიერება ასევე მონაწილეობს კოლაგენის ფორმირებაში და ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის რეგულირებას.

ვიტამინი PP(ნიკოტინამიდი) არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მიკროელემენტი, რომელიც ასტიმულირებს ქსოვილების ზრდას და მონაწილეობს რედოქს პროცესში. მათივე მიხედვით სამკურნალო თვისებებიეს ნივთიერება შეიძლება გაუტოლდეს წამალს.

ვიტამინიფარის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების აქტიურ გამოდევნას, ასევე აძლიერებს და არბილებს კანს. ეს ნივთიერება ხელს უშლის აკნესა და აკნეს წარმოქმნას და პრევენციის შესანიშნავი საშუალებაა. სხვადასხვა დაავადებებიეპიდერმისი.

ვიტამინი B1(თიამინი) აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ქსოვილების ზრდას, ხელს უწყობს კანის სწრაფ აღდგენას და ახალგაზრდობის შენარჩუნებას.

ვიტამინი B2(რიბოფლავინი) ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ააქტიურებს ენერგეტიკულ მექანიზმებს, აძლევს კანს ჯანსაღ ტონს, უზრუნველყოფს მის სიგლუვეს და ელასტიურობას.

ვიტამინი B5(პანტოტენის მჟავა) არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფერმენტი, რომელიც უზრუნველყოფს ცხიმოვანი მჟავების სინთეზის მეტაბოლური პროცესის გამართულ ფუნქციონირებას. მისი დეფიციტი უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე და იწვევს თმის ცვენისა და მტვრევადი ფრჩხილების რისკს.

ვიტამინი B6(პირიდოქსინი) საფუძვლად უდევს ძირითად მექანიზმებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჯანსაღ კანს და სწორ მეტაბოლიზმს.

ვიტამინი Kასევე არის ერთ-ერთი ფერმენტი, რომელიც ააქტიურებს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას.

როგორ გავზარდოთ კანის ელასტიურობა სახლში

• წყალი + ცილა

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კანის აღდგენა ხანგრძლივი პროცესია, რომელიც თქვენი მხრიდან ძალისხმევას მოითხოვს. პროცედურების ეფექტის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა განახორციელოთ მთელი რიგი ღონისძიებები, რომლებიც მიმართულია ელასტიურობის გაზრდაზე. ეს კომპლექსი მოიცავს სწორ კვებას და ორგანიზმის შიგნიდან აღდგენას, ასევე გარე ზემოქმედებას - მაქსისებს, სკრაბებს, კრემებს.

მთავარი ელემენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ეპიდერმისის დატენიანებაზე, არის წყალი, ხოლო ცილა, თავის მხრივ, ყველაზე მნიშვნელოვანი სამშენებლო ნივთიერებაა. კანის ელასტიურობას უზრუნველყოფს კოლაგენი და ელასტინი. უჯრედების არასაკმარისი დაყოფით ჩვენი ორგანიზმი განიცდის სასიცოცხლო ამინომჟავების დეფიციტს, რის შედეგადაც კანი კარგავს სიგლუვეს და ნაოჭდება.

• შეფუთვა

ეს პროცედურა კარგად შეეფერება რეგულარულს სახლის გამოყენებადა დაახლოებით საათნახევარი სჭირდება. შეარჩიეთ კანისთვის სპეციალური კოსმეტიკა, რომელიც შედგება ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და შეიცავს საჭირო ვიტამინებს, ასევე საზომ ფინჯანს და სახვევებს.

ჯერ ზეთი (სასურველია მენთოლი) წაისვით სხეულზე ნაზი მოძრაობებით. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას და სისხლძარღვების შეკუმშვას. ხუთი წუთის განმავლობაში გაიკეთეთ მსუბუქი მასაჟი, თანაბრად გადაანაწილეთ ზეთი.

შეფუთვამდე სახვევები დაასველეთ ლოსიონით, შემდეგ შემოიხვიეთ სხეულის საჭირო ნაწილებზე (თეძოები, მუცელი, მკლავები). ხელახლა შეფუთეთ ეს ადგილები ელასტიური ფილმის გამოყენებით. ამრიგად, ეფექტი არის " ორთქლის აბაზანა" მიღებული კომპრესა დატოვეთ სხეულზე 20-40 წუთის განმავლობაში, გაააქტიურეთ სამკურნალო კომპონენტების ეფექტი.

პროცედურის დასრულების შემდეგ, მოიხსენით სახვევები და დატენიანეთ კანი ლიფტინგ კრემით, რაც დამატებით ექნება დაჭიმვის ეფექტი.

მაქსიმალური ეფექტისთვის საჭიროა პროცედურა 6-12-ჯერ გაიმეოროთ 1-2 დღის შესვენებით, თქვენი სხეულის კანის ზოგადი მდგომარეობიდან გამომდინარე.

• Ფიზიკური ვარჯიში

სპორტი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა სხეულის შესანიშნავ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. იგივე ეხება კანს. ვარჯიში პრობლემური უბნების გამკაცრებით ხელს უშლის დაბერებას. ამიტომ, ღირს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ მკლავებზე, ფეხებსა და მუცლის დატვირთვას.

• ცივი და ცხელი შხაპი

ცხელ წყალს აქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე, ხსნის ფორებს, რითაც აშორებს ნარჩენებს და ტოქსინებს. ტემპერატურის მკვეთრი ვარდნა, პირიქით, იწვევს მათ შევიწროებას და დახურვას. ეს ეფექტი კანს შესამჩნევად რბილს, ელასტიურს ხდის და ანიჭებს სიმკვრივეს. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღიურად, სასურველია დღეში ორჯერ მაინც და ძალიან მალე დაინახავთ შთამბეჭდავ შედეგებს.

• თვითმასაჟი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა პირსახოცი, ჯერ ცივი წყლით დაასველეთ და გაწურეთ. ახლა დაიდეთ მკერდზე.

გადააჯვარედინეთ ხელები და მსუბუქად შეიზილეთ მკერდის არეში ზემოდან ქვემოდან, სანამ კანის არე არ გაწითლდება და არ იგრძნობთ სითბოს მოზღვავებას.

დაიმახსოვრე პირსახოცი პერიოდულად დაასველოთ და გაწურეთ, როცა ის გაშრება და გახურდება.

შემდეგ ჩადეთ ქსოვილი მუცელში და ენერგიულად შეიზილეთ ზევით და ქვევით, ასევე გვერდებიდან.

ინტენსიურად შეიზილეთ სხეული უკანა და ქვედა ზონებში.

წადით დაბლა და შეიზილეთ თეძოები და ხბოები, სანამ არ იგრძნობთ ოდნავ სითბოს.

გახსოვდეთ, თქვენი მოძრაობები უნდა იყოს ზემოდან ქვემოდან და მარცხნიდან მარჯვნივ.

• სკრაბი

ეს კოსმეტიკური პროდუქტი ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და მისი ელასტიურობის შენარჩუნებას.

სკრაბის გასაკეთებლად გამოიყენეთ 0,2 კგ შაქარი, ორი სუფრის კოვზი კაკაო, ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, მწიკვი დარიჩინი, ცოტა. ეთერზეთი, სამი ან ოთხი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ერთი ჩაის კოვზი თხევადი საპონი. მიზანშეწონილია მიღებული ნარევი მოათავსოთ შესანახად მოსახერხებელ ჭურჭელში.

ამ კონსისტენციის შერევის შემდეგ, წაისვით იგი წინასწარ დატენიანებულ სხეულზე მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით. შემდეგ ჩამოიბანეთ სკრაბი თბილი წყალი.

რა ნიღბები არსებობს, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას?

ამ კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ დამატებით შეავსოთ კანი საკვები ნივთიერებებით, რომლებსაც ის მოკლებულია აგრესიული გარე გარემოს გავლენის ქვეშ.

ასე რომ, მოდით შევხედოთ რეცეპტებს, რომლებიც ადვილად შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში:

ნიღაბი მუცლის კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად

მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, ქოქოსის რძე და დაფქული მარცვლეული. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული გლუვი. წინასწარ გაასუფთავეთ მუცლის არე და მიღებული ნაზავი წაისვით 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ჯერ თბილი, შემდეგ კი გრილი წყლით, რაც კონტრასტული შხაპის ეფექტს ქმნის. ნიღბის გამოყენება რეკომენდებულია კვირაში სამჯერ.

ზოგიერთი ქალი ძვირადღირებული კრემების ნაცვლად ზეითუნის ზეთს იყენებს. ეს ნატურალური პროდუქტი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებების კომპლექსს, რომლებიც ძალიან ეფექტურ გავლენას ახდენენ კანზე, ინარჩუნებენ მის ელასტიურობას და ახანგრძლივებენ ახალგაზრდობას.

ნიღაბი კისრის კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად

სხეულის ეს უბანი ყველაზე დელიკატურია და განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს. უსაფუძვლოა, რომ კისრის მდგომარეობა ყველაზე ხშირად ავლენს ქალის ასაკს. ისევე, როგორც წინა შემთხვევაში, პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ ზეითუნის ზეთით. ოდნავ გახურებული მასა წაისვით ამ ადგილის კანზე და შემოახვიეთ ხელსახოცი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ პერგამენტის ქაღალდიც), ზემოდან კი - ტერი პირსახოცი. კომპრესა უნდა ინახებოდეს ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარჩენები თბილი წყლით. ეს ნიღაბი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ელასტიურობის შენარჩუნებაში, არამედ დაიცავს თქვენს კანს. დელიკატური კანიმავნე ზემოქმედებისგან ზამთარში.

ნიღაბი მკერდის კანის ელასტიურობის გასაუმჯობესებლად

ქალის სხეულის ამ უბნის აღდგენა ყველაზე რთულია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, სათანადო და რეგულარული მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგი შედეგი. აქ საჭიროა მთელი რიგი ღონისძიებები: ფიზიკური ვარჯიშები, რომლებიც მიმართულია კუნთების ტონუსის ამაღლებაზე, ნიღბები, პილინგი და კონტრასტული შხაპი.

დაგჭირდებათ ნატურალური იოგურტი (საკმარისია ერთი სუფრის კოვზი), ქოქოსის რბილობი ან ნატეხი, ასევე შვრიის ფაფა და ზღვის მარილი, თითო ჩაის კოვზი. წინასწარ გაათბეთ გულმკერდის არე და მიღებული ნაზავი წაისვით. შეიზილეთ მსუბუქი მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ზოგადი კურსი გრძელდება სამი თვე, გამოიყენეთ პილინგი კვირაში ორჯერ.

შესანიშნავი საშუალება, რომელიც ცნობილია თავისი ეფექტით უძველესი დროიდან, არის ციტრუსის ყინული მინერალური წყალი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ხილის წვენი.

ფორთოხლის ან მანდარინის ქერქის ინფუზიის მოსამზადებლად დაასხით მდუღარე წყალი (0,5ლ). მინის ქილადა დატოვეთ 24 საათის განმავლობაში.

არის კიდევ ერთი ეფექტური ნიღაბიმკერდის ელასტიურობის აღსადგენად. ამისთვის დაგჭირდებათ ნატურალური იოგურტი (ერთი სუფრის კოვზი), უმი კვერცხი და ერთი ჩაის კოვზი ტოკოფეროლის ხსნარი (ვიტამინი E). ინგრედიენტები კარგად აურიეთ, შეიზილეთ გულმკერდის არეში, ჩაიცვით ბიუსტჰალტერი და გაიჩერეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ნიღაბი სახის კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად

როგორც წესი, ქალები ყველაზე ფრთხილად ზრუნავენ ამ ზონაზე, მაგრამ ზედმეტი არ იქნება ვისაუბროთ იმაზე, თუ რომელი სახის ნიღბებია კანის ელასტიურობას, მართლაც ეფექტური სახლის პირობებში. გთავაზობთ ფრანგული ნიღბის მოსინჯვას. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შუშის ჭურჭელი, რომელშიც უნდა ჩაასხათ ერთი ჭიქა ახალი კრემი, განზავდეს ათქვეფილი უმი კვერცხით და ერთი ლიმონის გამოწურული წვენით, ასევე დაუმატოთ არაყი (100 გრამი) და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. მიღებული მასა კარგად აურიეთ და ძილის წინ სახე და კისერი შეიზილეთ. შემადგენლობა კარგად ინახება მაცივარში ექვსი თვის განმავლობაში.

ფრანგული ნიღბის სხვა ვერსიას ჰქვია "Madame Pampadour". მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი ლიმონიც, რომელიც მთლიანად, ცედრასთან ერთად, სახეხზე ან კვების პროცესორზე უნდა გახეხეთ. შემდეგ დაამატეთ 100 გრამი ალკოჰოლი, არაჟანი ან ნაღები (200 გრამი) და ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი. ნარევი ასევე შეიძლება ინახებოდეს მაცივარში ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.

კიდევ ერთი ეფექტური ნიღაბი ჰქვია "სოფია ლორენი". მის მოსამზადებლად უნდა აურიოთ 100 გრამი ახალი ნაღები და ერთი ჩაის კოვზი ჟელატინი. შედეგად მიღებული შემადგენლობა შეჰყავთ ღამით. დილით ეს მასა დადგით დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ გლიცერინი და თაფლი (თითო ჩაის კოვზი) და კარგად აურიეთ. შეინახეთ მაცივარში, მაგრამ არა უმეტეს ერთი კვირისა, შემდეგ ახალი ნიღბის მომზადება მოგიწევთ.

კონსისტენცია უნდა იქნას გამოყენებული მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით.

რეგულარული გამოყენებით, ზემოთ სახის ნიღბები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას,ექნება სასწაულებრივი ეფექტი: ის კვლავ ანათებს სიახლით და სისუფთავით, ნაოჭები გაუფერულდება, ტურგორი მნიშვნელოვნად გაიზრდება.

4 აბაზანა, რომელიც ზრდის კანის ელასტიურობას სახლში

დაშვებული კანით, სტრიებით და ცელულიტით პრობლემური სფეროებიძალიან ეფექტურია შემდეგი პროცედურები:

მარილის აბაზანა.ეს პროდუქტი აქტიურად ანგრევს ზედმეტ ცხიმოვან დეპოზიტებს, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, რის შედეგადაც კანი იღებს ჟანგბადის და სასარგებლო მიკროელემენტების ნაკადს. მის მოსამზადებლად მიიღეთ მთელი წყლის აბაზანა და გახსენით ზღვის მარილი (400 გრამი), ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ შემადგენლობა კამის, ლიმონის ან კვიპაროსის ეთერზეთით.

კლეოპატრას აბანო(ასევე უწოდებენ რძეს) აქვს სასარგებლო თვისებებიდა არის კანის მოვლის ღირებული პროდუქტი, რომელიც კვებავს და ატენიანებს თქვენს სხეულს. მას ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ჯერ 1/2 ჭიქა თაფლი შეურიეთ სრულ ცხიმიან რძეს (2-3 ლიტრი). მიღებულ მასას შეგიძლიათ დაუმატოთ ნუშის ზეთი (ორი ჩაის კოვზი). შემდეგ შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით და განზავდეს მასში ეს ნარევი. სასურველია ამ პროცედურის ჩატარება კვირაში ორჯერ.

თუ გსურთ მიაღწიოთ არა მხოლოდ დამატენიანებელ, არამედ მატონიზირებელ ეფექტს, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანა მცენარეული ინფუზიებით. ამისთვის ხმელი მწვანილი მოათავსეთ პატარა ბამბის პარკებში, რომლებიც თბილ წყალს უნდა დაუმატოთ. ასევე შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ხსნარი, ნარევს დაასხით ორი სუფრის კოვზი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 10 წუთი. ამ მიზნებისთვის თქვენთვის შესაფერისია გვირილის, კალამუსის, ჭინჭრის, ცხენის კუდის და როზმარინის მწვანილი. მეტაბოლიზმის დაჩქარება შეგიძლიათ ლიმონის ბალზამის, პიტნის, ღვიის და თიმის საშუალებით. თათარნიკი აქტიურად უწყობს ხელს კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის გაზრდას.

აქვს შესანიშნავი მატონიზირებელი ეფექტი აბაზანა ძლიერი მწვანე ჩაით.მის მოსამზადებლად საჭიროა სამი ჩაის კოვზი ინგრედიენტი ჩაყაროთ ჭიქა მდუღარე წყალში 15 წუთის განმავლობაში. მიღებული ბულიონი ჩაასხით აბაზანაში.

რეგულარულად გამოყენებისას, ზემოთ ჩამოთვლილი სახლის მკურნალობა შესანიშნავია. პროდუქტები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას.იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი სხეული, გაატარეთ არა უმეტეს 20 წუთისა აბაზანაში, წყლის ტემპერატურაზე, რომელიც არ აღემატება 37 გრადუსს.

როგორ გამოვიყენოთ კანის გამამკვრივებელი ზეთები

ნატურალურ პროდუქტებს ძალიან ხშირად აქვთ სასარგებლო გავლენა ადამიანის ორგანიზმზე. ეს ნივთიერებები შეიცავს მცენარეულ ზეთს, რომელიც აქტიურად ებრძვის კანის დაბერებას, ხელს უწყობს ელასტიურობის შენარჩუნებას. სახის ნიღბების, შხაპის გელების და სხვათა ეფექტურობის საგრძნობლად გაზრდის მიზნით კოსმეტიკა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ მათ ამ ნატურალური პროდუქტის სულ რამდენიმე წვეთი. ეს ხელს შეუწყობს კანის აღდგენას უჯრედულ დონეზე და აღადგენს ელასტიურობას.

ვნახოთ, რომელი ზეთები უწყობს ხელს ელასტიურობის გაზრდას:

ნუშის– ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტი, რომლის შემადგენლობა გამდიდრებულია ვიტამინით E, რომელიც არეგულირებს ელასტიურობის დაკარგვის პროცესს. მისი, როგორც კოსმეტიკური პროდუქტის რეგულარული გამოყენება უზრუნველყოფს საიმედო დაცვას ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და, შედეგად, ნაოჭების წარმოქმნისგან, ასევე დაგეხმარებათ კანის ტონის გათანაბრებაში და ახალი იერის აღდგენაში.

ატმის თესლის ზეთიასევე აღადგენს ელასტიურობას, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და ანაზღაურებს ტენიანობის ნაკლებობას. მისი გამოყენება უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვისაც კი.

გარგარის ზეთიაუმჯობესებს ზოგად მდგომარეობას. იდეალურია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.

ავოკადოს ზეთითავის მხრივ, შესანიშნავი მოვლის საშუალებაა ხანდაზმული ადამიანებისთვის. ის უზრუნველყოფს კანის უჯრედებს ტენიანობას, იცავს მზის დამწვრობადა აქერცლავს კერატინიზებულ ზედაპირს. თუ მას როზმარინს დაუმატებთ, მიიღებთ შესანიშნავ მატონიზირებელ საშუალებას და სხეული ისევ ელასტიური გახდება, როგორც ადრე.

ხორბლის ჩანასახი, კაკლის ბირთვი და აბუსალათინის ზეთიასევე აქვს ღირებული თვისებები, რომლებიც აღადგენს კანს ელასტიურობას და ახანგრძლივებს მის ახალგაზრდობას. ეს პროდუქტები ხელმისაწვდომია აბსოლუტურად ყველასთვის, რადგან მათი შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში.

სხვა ბუნებრივი პროდუქტები შეიძლება ნაკლებად ხელმისაწვდომი იყოს, რადგან ისინი არ იზრდება ადგილობრივად რუსეთის ფედერაცია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ზედმეტი არ იქნება მათი ხსენება. ინდური გარცინიას ზეთისხვაგვარად კოკუმს უწოდებენ, რეგულარული გამოყენებით კანს ელასტიურობას და ჯანსაღ ფერს მოგანიჭებთ. იგი ასევე გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის ჭრილობებისა და წყლულების სამკურნალოდ. ეს ზეთი მიიღება ინდური ხის ნაყოფის რბილობის გამოწურვით.

ბრინჯი ზეთირა თქმა უნდა, ძალიან პოპულარულია ჩვენს ქვეყანაში. თუმცა, ბევრმა არ იცის, რომ კოსმეტოლოგები მას აქტიურად იყენებენ თავიანთ პროცედურებში, როგორც სასწაული საშუალება, რომელიც ახანგრძლივებს კანის ახალგაზრდობას. ეს კომპონენტი შეიცავს ბრინჯის ქატოს. ეს პროდუქტი ყველაზე ღირებულია ხანდაზმული ქალებისთვის მის შემადგენლობაში შემავალი ნივთიერების სკალენის გამო, რომელიც ახდენს უჯრედებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და საიმედოდ იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. რეგულარული გამოყენებისას კანი დიდხანს ინარჩუნებს ახალგაზრდულ და ტონუსს.

ბორაგობორაჟს, რომელსაც ასევე უწოდებენ ბორაჟს, შეიცავს ზეთს, რომელიც მხარს უჭერს ელასტიურობას. ეს მცენარე შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც სამკურნალო საშუალებაა დერმატიტის, მასტიტის, სხვადასხვა ანთებებისა და ალერგიის წინააღმდეგ. ამ კოსმეტიკური პროდუქტის რეგულარული გამოყენება უზრუნველყოფს ელასტიურობას, სიმტკიცეს და ჯანსაღ ბზინვარებას, კანი გაჯერებულია წყლის საჭირო რაოდენობით. ბორაჟი ასევე ზრდის ეპიდერმისის დამცავ თვისებებს და ეფექტურად ებრძვის გარემოს უარყოფით ფაქტორებს.

რომელია საუკეთესო კრემის ყიდვა, რომელიც აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას?

ნებისმიერი კოსმეტიკური პროდუქტი ეფექტურია მისი შინაარსიდან გამომდინარე, კანის ელასტიურობის გაზრდის უნარის ჩათვლით. ამიტომ ამა თუ იმ კრემის შეძენამდე ყურადღებით წაიკითხეთ მისი შემადგენლობა ეტიკეტზე.

ყველაზე ეფექტური კომპონენტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ტონის შენარჩუნებასა და ელასტიურობის გაზრდაზე, არის:

C, E, A ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც კვებავს უჯრედებს და ააქტიურებს კოლაგენისა და ელასტინის წარმოქმნას, უზრუნველყოფს ახალგაზრდობას და სიმტკიცეს.

გრეიფრუტის, ლიმონის, მენთოლის ეთერზეთები, ასევე როზმარინი და ღვია.

ხორბლის ჩანასახის, ავოკადოს და კაკაოს მცენარეული ზეთი.

ციტრუსის ინფუზიები და სამკურნალო მცენარეებიმათ შორის მატონიზირებელი გინკო ბილობა და მწვანე ჩაი.

როგორც წესი, ტანის მოვლის კოსმეტიკა სხვადასხვა თვისებებითა და ეფექტებით იწარმოება სერიებში. ყველაზე ხშირად ნაკრები მოიცავს სახის კანის გამამკვრივებელი კრემი, სხეულის პროდუქტი და რძე, რომელსაც აქვს ლიფტინგის ეფექტი.

ბევრი კომპანიაა, რომლებიც აწარმოებენ რამდენიმე სერიის მოვლის საშუალებებს. რძე შესანიშნავი პროდუქტია, რომლის მთავარი უპირატესობა მისი სწრაფი შეწოვაა.

ყველაზე ხშირად ტანის კრემს იყენებენ დილით, წყლის პროცედურების შემდეგ. ამიტომ, მისი სხეულზე წასმის პროცესს უნდა დასჭირდეს მინიმალური დრო, რათა დრო ჰქონდეს შესაწოვად და არ დარჩეს ცხიმიანი კვალი ტანსაცმელზე. მას ასევე უნდა ჰქონდეს სასიამოვნო, შეუმჩნეველი სუნი.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მთელი რიგი ღონისძიებებია საჭირო და კრემი, რომელიც, მაგალითად, სახის კანის სიმკვრივეს მატებს, მარტო პრობლემას ვერ გადაჭრის. ამიტომ, ასევე მიაქციეთ ყურადღება სწორ კვებას და ვარჯიშს, შეარჩიეთ მოვლის საშუალებების საჭირო ნაკრები და შედეგს არ დააყოვნებს.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გამოიყენოთ ყველაზე უნივერსალური კრემები, რომლებიც ზრდის სხეულის კანის ელასტიურობას, რომელთა გამოყენება უეჭველად შეიძლება ნებისმიერი ტიპის კანისთვის - ცხიმიანი, მშრალი თუ კომბინირებული. ამ გზით თქვენ მინიმუმამდე შეამცირებთ არასწორი საშუალების არჩევის რისკს, მაგრამ ამავე დროს მიაღწევთ დადებით შედეგს.

ექსპერტები ასევე აღნიშნავენ, რომ უნივერსალური კრემი აფერხებს სტრიების გაჩენას ან ამცირებს მათ. ამ კოსმეტიკური პროდუქტის მომხმარებლები ადასტურებენ ამ ეფექტს თავიანთ მიმოხილვებში. ამ პროდუქტს ქალები აქტიურად იყენებენ ორსულობის დროს კანის დეფექტების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად ან მშობიარობის შემდეგ.

მკვლევარები აკვირდებოდნენ სამომხმარებლო ბაზარს და დაადგინეს რომელი კრემები, რომლებიც ზრდის სხეულის კანის ელასტიურობასყველაზე პოპულარულია რუს ქალებში:

• სუფთა ხაზი "სკულპტური სილუეტი"

კრემს აქვს მსუბუქი და ნაზი კონსისტენცია, რომლის წყალობითაც სწრაფად შეიწოვება ტანსაცმელზე კვალის გარეშე და მოსახერხებელია გამოსაყენებლად როგორც დილით, ასევე საღამოს. ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას, რის შედეგადაც შესანიშნავად ებრძვის კანქვეშ შეშუპებას, რომელიც მისი გამოყენების შემდეგ უფრო ელასტიური და დაჭიმული ხდება.

ღირებულება: 120 რუბლი.

• გარნიერი "ინტენსიური თერაპია. ელასტიურობა"

რძე, რომელიც ეფექტურად იცავს დაბერების ძირითადი ნიშნების გაჩენისგან, ზრდის კანის ტურგორს, აუმჯობესებს მის ზოგად მდგომარეობას და აძლევს ჯანსაღ იერს. მის შემადგენლობაში შემავალი ზღვის მცენარეების ექსტრაქტის წყალობით, ის ხელს უწყობს კოლაგენისა და მცენარეული კოფეინის გამომუშავებას, რომელიც ანადგურებს ცხიმებს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას. გამოიყენება შხაპის შემდეგ.

ღირებულება: 300 რუბლი.

• Clarins "Lift-Fermete"

ორმაგი მოქმედების პროდუქტი: ერთის მხრივ, ხელს უწყობს ეპიდერმისის სიმკვრივისა და ელასტიურობის ამაღლებას, მეორე მხრივ, ააქტიურებს კანის რეგენერაციისა და აღდგენის პროცესს. თივის ექსტრაქტს აქვს აღდგენითი ეფექტი, ხოლო ცენტელა უზრუნველყოფს დაცვას მავნე ფაქტორებისგან. ეს პროდუქტი არ არის ეკონომიური, მაგრამ ის დაგეხმარებათ თქვენი ფიგურის გამოსწორებაში და თქვენი სხეულის ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.

ღირებულება: 2500 რუბლი.

ზემოხსენებულმა კოსმეტიკურმა პროდუქტებმა დაამტკიცა თავი ბაზარზე და ყველაზე დიდი მოთხოვნაა ქალებში, რომლებსაც სურთ კანის ელასტიურობის გაზრდა. ეს პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ ჭარბ წონასთან ბრძოლაში.

თუ მაღაზიაში შეძენილი კრემების მხარდამჭერი არ ხართ, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ გააკეთოთ ის თავად ნატურალური ინგრედიენტებისგან, ან კიდევ უკეთესი, დაუკავშირდით სპეციალისტებს, რომლებიც გაგიწევენ რჩევას სალონის კონკრეტულ პროცედურებზე.

სალონური პროცედურები, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას: TOP 5 საუკეთესო

სილამაზის სალონის მონახულების შემდეგ, ჩვეულებრივ, თავს განახლებულად და გაახალგაზრდავებულად ვგრძნობთ. Როგორ შეიძლება სახის კანის ელასტიურობის გაზრდაკოსმეტიკური პროცედურების გამოყენება და რომელი მათგანია ყველაზე ეფექტური?

ფოტოლიფტინგიარის პროცესი, რომელიც მიმართულია ეპიდერმისის გაახალგაზრდავებაზე. ეს არის სახის ლიფტინგი სპეციალური გამოსხივების გამოყენებით, რომელიც დადებითად მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე, ასტიმულირებს მელანინისა და კოლაგენის გამომუშავებას. ამ მოვლენის შედეგად კანს უბრუნდება სირბილე და ელასტიურობა, მატულობს ტურგორი.

ოზონოთერაპია– პროცედურა, რომლის ეფექტურობა დიდი ხანია დადასტურებულია სპეციალისტებისა და მომხმარებლების მიერ, რისი წყალობითაც იგი აქტიურად იძენს პოპულარობას. ხელს უწყობს ნაოჭების გასწორებას, ხელს უშლის აკნესა და აკნეს წარმოქმნას და ეფექტურად ებრძვის რიგ დაავადებებს. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ კანი ხდება ჯანსაღი გარეგნობა. საჭიროებისამებრ, ოზონოთერაპია ტარდება ნებისმიერ პრობლემურ ზონაზე.

მეზოთერაპიაარის ერთ-ერთი ყველაზე ინტენსიური და ეფექტური მეთოდებიმიზნად ისახავს გაახალგაზრდავებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. თუმცა, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ მისი ზემოქმედება აზიანებს ეპიდერმისს. გარკვეული კომპოზიცია შეჰყავთ კანქვეშ, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აორმაგებს ზოგად მდგომარეობას. ამის შემდეგ ნაოჭები იშლება, გარეგნობა საგრძნობლად უმჯობესდება, ფორები ვიწროვდება, მუწუკები ქრება, მუქი ლაქებიდა დაავადების სხვა გამოვლინებები. უფრო სექსუალურ ქალებში სახე იძენს მკაფიო ოვალს. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ეს პროცედურა ძალიან მტკივნეულია.

სახის და სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მეთოდია მიოსტიმულაცია. პროცედურის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ კანში მიკროდინები გადის, რის შედეგადაც ისინი იბრუნებენ ჯანსაღ ბზინვარებას, სირბილეს და ელასტიურობას, იშლება ნაოჭები, იჭიმება სახის კონტური, ქრება შეშუპება და შეშუპებაც. თუმცა, თუ ცოტა ხნის წინ მიიღეთ ჰიალურონის მჟავის ან ბოტოქსის ინექციები, მაშინ ამ მომენტშიუმჯობესია უარი თქვან ამ პროცედურაზე.

აკუპუნქტურა, მიუხედავად მისი ეგზოტიკისა, არის შესანიშნავი და, უცნაურად საკმარისი, ძალიან უმტკივნეულო საშუალება. თხელი ნემსებიდან ინექციები თითქმის შეუმჩნეველია, მაგრამ აქვს შესანიშნავი ეფექტი: კანი ხდება გლუვი, ტონუსი და ელასტიური. რეკომენდებულია მკურნალობის სრული კურსის გავლა, რაც დაგეხმარებათ ახალგაზრდობისა და სილამაზის დიდხანს შენარჩუნებაში.

სანამ რაიმე პროცედურაზე დარეგისტრირდებით, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია კოსმეტოლოგთან. ქალაქის სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრი "ვერონიკა ჰერბა" გთავაზობთ მომსახურების სრულ სპექტრს მაღალკვალიფიციური სპეციალისტებისგან. ჩვენ დაგეხმარებით სწორად შეაფასოთ თქვენი კანის მდგომარეობა და აირჩიოთ მოვლის საშუალებებისა და პროცედურების ყველაზე შესაფერისი ნაკრები.

სახლში რთული და უსიამოვნო პროცედურების ჩასატარებლად დიდი დრო არ დაგჭირდებათ. გაცილებით ადვილია დახმარებისთვის მიმართო რეალურ პროფესიონალებს - ვერონიკა ჰერბას სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრს, რომელიც აღჭურვილია ეფექტური და თანამედროვე აღჭურვილობა. მოსკოვში ორი ასეთი ცენტრია - ტიმირიაზევსკაიას მეტროსთან და ოტრადნოიეს მეტროსთან.

რატომ ირჩევენ კლიენტები ვერონიკა ჰერბა სილამაზისა და ჯანმრთელობის ცენტრს:

ეს არის სილამაზის ცენტრი, სადაც შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე გონივრულ ფასად, ხოლო თქვენს სახეს და/ან სხეულს არა ჩვეულებრივი კოსმეტოლოგი, არამედ მოსკოვის ერთ-ერთი საუკეთესო დერმატოლოგი დაიცავს. ეს არის სრულიად განსხვავებული, უმაღლესი დონის მომსახურება!

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კვალიფიციური დახმარება თქვენთვის მოსახერხებელ ნებისმიერ დროს. სილამაზის ცენტრი ღიაა 9:00 საათიდან 21:00 საათამდე, კვირაში შვიდი დღე. მთავარია ექიმთან წინასწარ შეათანხმოთ თქვენი დანიშვნის თარიღი და დრო.

ტენიანობის ბუნებრივი დონის აღსადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა კოსმეტიკა კანის ელასტიურობისთვის; კანის ელასტიურობის ნიღაბი პროდუქტებიდან, რომლებიც ყოველთვის ხელთ გაქვთ, დაგეხმარებათ აღადგინოთ სიგლუვე და ელასტიურობა. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სახეს, კისერს, დეკოლტეს და ხელებს.

რა გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე

კანის სიმკვრივესა და ელასტიურობაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ასაკი, არამედ ჯანმრთელობის მდგომარეობა, გარემო, საკვები და მრავალი სხვა ფაქტორი. სიმტკიცე და ელასტიურობა მნიშვნელოვნად არის დამოკიდებული იმაზე, არის თუ არა საკმარისი ტენიანობა კანში.

თუ ახალგაზრდული კანი არ არის შენარჩუნებული, მაშინ 35 წლის ასაკში ბევრმა ქალმა შეიძლება შეამჩნიოს დაბერების სწრაფად პროგრესირებადი ნიშნები, რეკომენდებულია არა მხოლოდ სახის, არამედ მთელი სხეულის მოვლა. ქალის ხელების მდგომარეობამ განსაკუთრებით შეიძლება მისცეს ასაკი.
კანის ელასტიურობა პირდაპირ დამოკიდებულია:

• კოლაგენი;
• ელასტინი;
• ჰიალურონი.

კოლაგენი პირდაპირ გავლენას ახდენს შემაერთებელი ქსოვილების ელასტიურობაზე და მათ სიმკვრივეზე. კანში შემავალი ელასტინი აძლევს მას საჭიროების შემთხვევაში დაჭიმვის და პირვანდელი ფორმის დაბრუნების უნარს. ჰიდრატაცია ძირითადად ჰიალურონის გამომუშავებაზეა დამოკიდებული.

იმ შემთხვევებში, როდესაც რაიმე მიზეზით ირღვევა ორგანიზმში ამ ნივთიერებების გამომუშავება, კანი იწყებს სწრაფად კარგავს ელასტიურობას და დაბერებას. ჰორმონი ესტროგენი არეგულირებს ელასტინის, კოლაგენის და ჰიალურონის სინთეზს.

ზეთები

სახის კანის ელასტიურობის გასაზრდელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხიმიანი მცენარეული ზეთები. მათში შემავალი ნივთიერებები ასტიმულირებს უჯრედებში რეგენერაციის პროცესებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს, აძლიერებს უჯრედის მემბრანებს, ასუფთავებს ეპიდერმისს და ზრდის მის ტენიანობის დონეს.

ახალგაზრდობის შენარჩუნება შეგიძლიათ ნუშის ზეთის დახმარებით, რომელიც შეიცავს უამრავ ვიტამინ E-ს. ეს ზეთი არბილებს ნაოჭებს, აუმჯობესებს სახის ფერს, ატენიანებს და იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. თუ დერმატი კარგავს თავის ელასტიურობას, შეგიძლიათ შეიძინოთ აბუსალათინის ზეთიან კაკლის ზეთი.

ელასტიურობის დაკარგვის შემთხვევაში, გაღიავებისა და გაახალგაზრდავებისთვის, ჭრილობებისა და ნაკაწრების სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ატმის ზეთი. სახის კანის ელასტიურობის აღდგენა შეგიძლიათ გარგარის ან როზმარინის ზეთის გამოყენებით.

ხორბლის ჩანასახის ზეთი არა მხოლოდ აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, არამედ ათავისუფლებს გაღიზიანებას, ათავისუფლებს აქერცვლას და ათავისუფლებს ქავილს. რეგულარული გამოყენებით, ეს საშუალება შეამცირებს როზაცეას გამოვლინებებს.

პროდუქტები

კანის ახალგაზრდობას ხელს უწყობს გარკვეული საკვების მიღება. მაგალითად, წიწიბურა შეიცავს რუტინს და უჯერი ცხიმოვან მჟავებს - ისინი ანელებენ დაბერების პროცესს. სხვა მარცვლეული, რომელიც შეიცავს სილიკონს, ასევე კარგ გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე. საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, მწვანილი და კენკრა შეიცავს უამრავ სილიკონს.

თუ სახის კანი კარგავს თავის ელასტიურობას და ფერმკრთალი ხდება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს რკინის დეფიციტზე. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ისეთი საკვების მიღება, როგორიცაა ღვიძლი, ხბოს ხორცი, ქათამი, შვრიის ფაფა და გული.

ისეთი ელემენტების შემცველი პროდუქტები, როგორიცაა სელენი, ხელს უშლის ტენიანობის დაკარგვას. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობითზღვის პროდუქტებში, კვერცხში, ღვიძლში და ნიორში. კიდევ ერთი სასარგებლო ელემენტია თუთია, რომელიც გვხვდება ქატოში, საფუარში, სოკოში, თხილსა და კაკაოში.

ჰიდრატაციის ნორმალური დონის შენარჩუნება შეგიძლიათ არა მხოლოდ საკვების დახმარებით, არამედ ჩვეულებრივი სუფთა წყლით (ამისთვის საჭიროა დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყლის დალევა). მაგრამ ეს მეთოდი შესამჩნევი ეფექტი ექნება მხოლოდ ახალგაზრდა კანზე, მაგრამ ხანდაზმულმა ქალებმა უნდა იფიქრონ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებაზე.

ნიღბები სახის კანის ელასტიურობისთვის

თუ დერმისი იწყებს ელასტიურობის და დაბერების დაკარგვას, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ მას სახლში ნიღბების დახმარებით პროდუქტებისგან, რომლებიც შეგიძლიათ იპოვოთ მაცივარში. ასეთი ნიღბები სახეზე უნდა წაისვათ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

უმარტივესი და ხელმისაწვდომ ნიღაბი- კარტოფილის ნიღაბი. ეს ასე უნდა მოიქცეთ: გახეხილი უმი კარტოფილი გახეხეთ და დაამატეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით კარტოფილის ნიღაბი სუფთა სახის კანზე.

კვერცხის ცილისგან დამზადებული ნიღბები ეფექტურია სახის კანის გასამკვრივებლად.. მათი დამზადება შესაძლებელია მხოლოდ ცილისგან (ამისთვის უბრალოდ უნდა ათქვიფოთ ქაფამდე და წაისვათ კანზე) ან ცილისგან კოვზით შვრიის ფაფა(ამისთვის ინგრედიენტები აურიეთ და ნარევი კანზე თხელ ფენად წაისვით).

მშრალი მდოგვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საშუალება კანის ელასტიურობისთვის.: ეს ნიღაბი უნდა გააკეთოთ მდოგვის კოვზის, ზეითუნის ზეთისგან და ადუღებული წყალი(თითოეული ინგრედიენტიდან ერთი სუფრის კოვზი). პროდუქტი უნდა წაისვათ თხელ ფენად და 5 წუთის შემდეგ ჩამოიბანოთ.

შესანიშნავი საშუალება კანის ელასტიურობის ასამაღლებლად სახლში - კოსმეტიკური თიხა(კაოლინი). თიხის სუფრის კოვზისთვის საჭიროა ჩ.კ. თაფლი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. გამოყენებამდე ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა იყოს შერეული.

აბანო და საუნა

ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად რეკომენდირებულია კვირაში ერთხელ საუნის (აბაზანის) მონახულება. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ჭარბი წყლის მოცილებას, ასევე კანის მკვდარი ნაწილაკების აქერცვლას. გარდა ამისა, საუნას შეუძლია მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება, კანში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ამ პროცედურის ეფექტი ისეთი პროდუქტების დახმარებით, როგორიცაა სკრაბი, ნიღბები და სახვევები (მათი შეძენა შესაძლებელია მაღაზიებში და აფთიაქებში ან დამოუკიდებლად დამზადდეს არაჟნის, კეფირის, ყავის, შაქრის, თაფლის, მარილისა და ეთერზეთებისგან). ისინი უნდა იქნას გამოყენებული ორთქლის ოთახიდან გასვლის შემდეგ. კოსმეტიკური საშუალებების სასარგებლო ნივთიერებების შეწოვა და შეწოვა კანის მიერ აბაზანის ან საუნის შემდეგ ბევრად უფრო სწრაფად ხდება მაღალ ტემპერატურაზე ფორების გაფართოების გამო.

როდესაც ხედავთ, რომ კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, შეგიძლიათ დაიწყოთ აბაზანის მიღება სახლში. ისინი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობენ კარგ გარეგნობას, არამედ დაგეხმარებიან წონის დაკლებაში, ცელულიტისგან, სტრიების მოშორებაში და გარეგნობის მინიჭებაში ჯანსაღი ფერი. რეკომენდირებულია გამაახალგაზრდავებელი აბაზანის მიღება კვირაში ორჯერ (დაახლოებით 20 წუთი). ამ პროცედურის დროს წყლის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 37°C-ზე მაღალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაზიანდეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.

ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად ყველაზე ეფექტური და იაფი საშუალებებია:

• მარილი;
• რძე;
• მწვანე ჩაი;
• მცენარეული ინფუზიები.

მარილის აბაზანა- იაფი და ეფექტური საშუალებაახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად. აბაზანისთვის საჭიროა 400 გ (სასურველია ზღვის) მარილის მიღება. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი.

რძის აბაზანაკვებავს და ატენიანებს კანს, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ერთი აბაზანისთვის თქვენ უნდა მიიღოთ 3 ლიტრი უცხიმო რძე და ნახევარი ჭიქა თხევადი თაფლი.

მწვანე ჩაის აბაზანა ძალიან ხელმისაწვდომი და მარტივი მოსამზადებელია. თქვენ უნდა მოადუღოთ ძლიერი მწვანე ჩაი (აიღეთ 3 ჩაის კოვზი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში).

აბაზანა მცენარეული ინფუზიით ატენიანებს, ატონიზირებს და კვებავს. ერთი აბაზანისთვის ინფუზიის მოსამზადებლად საკმარისი იქნება ორი ს/კ. ლ. მწვანილი, რომელიც უნდა დაასხით მდუღარე წყალში და დაუშვით 10 წუთის განმავლობაში. ამ პროცედურისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ გვირილა, ლიმონის ბალზამი, როზმარინი, პიტნა, ტარტარი და ღვია.

კანის ყოველდღიური მოვლა

სახლში, ყოველდღიურად შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი პროცედურები:

• ცივი და ცხელი შხაპი;
• დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება;
• დირიჟორობა ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება.

ცივი და ცხელი შხაპი - შესანიშნავი საშუალებაკანის დაბერების თავიდან ასაცილებლად. წყლის ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს თქვენთვის, გამოიწვიოს ენდორფინების გამოყოფა და გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა. კონტრასტული შხაპის რეგულარული გამოყენება ატონიზირებს სხეულს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას.

ძალიან სასარგებლოა ღამით სახის ცივი წყლით დაბანა, რის შემდეგაც შეგიძლიათ მცენარეული ინფუზიით გაიწმინდოთ. მცენარეული ინფუზიისგან შეგიძლიათ ყინულის კუბურები გააკეთოთ. ასეთი პროცედურების რეგულარულად ჩატარება ხელს შეუწყობს ელასტიურობისა და ჯანსაღი სახის დიდხანს შენარჩუნებას.

კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია დილით დამატენიანებელი კრემის წასმა, საღამოს კი მკვებავი. ეს ხელს შეუწყობს ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას და ჯანსაღი გარეგნობის უზრუნველყოფას. ამისათვის შესაფერისია კრემები, შრატები და ბალზამები. რეკომენდებულია დამატენიანებელი და მკვებავი კრემების გამოყენების დაწყება 25 წლის შემდეგ.

ცხოვრების წესი და კანის მდგომარეობა

თუ კანს ჯერ არ დაუკარგავს ელასტიურობა, მაშინ მისი მდგომარეობის შენარჩუნება შეგიძლიათ უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და რაციონალური კვებით. რეკომენდებული მოხმარება ნატურალური პროდუქტები, სახლში მოხარშული. შემწვარი და მარილიანი საკვები, ასევე ტკბილი ან ცხიმიანი საკვები აუარესებს კანის მდგომარეობას. ადეკვატური ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ახალგაზრდული კანისთვის.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ არჩევანს დეკორატიული კოსმეტიკა. ეს უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და, თუ შესაძლებელია, ბუნებრივი. კოსმეტიკა უნდა შეირჩეს ეპიდერმისის ტიპის მიხედვით.

ნიკოტინი ტოქსიკურია კანისთვის. მწეველ ქალებში კანი სწრაფად ხდება მშრალი ან, პირიქით, ძალიან ცხიმიანი. მწეველებს ნაოჭები ადრე უვითარდებათ და სახეები ფერმკრთალი აქვთ.

კანის მდგომარეობაზე ცუდად მოქმედებს სხვადასხვა დიეტა, რომელშიც დიეტა არ არის დაბალანსებული ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების შემცველობით.

ელასტიურობის დაკარგვა შეიძლება მოხდეს სხეულის წონის მკვეთრი მატებით ან მკვეთრი დაკარგვით. ამიტომ, თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი წონა, კვება და ჯანმრთელობა.

სილამაზის სალონის პროცედურები

ძალით სხვადასხვა მიზეზები(ასაკი, ავადმყოფობა, ცუდი გარემო) ყოველდღიური მოვლადა სახლში ჩატარებული სხვადასხვა პროცედურები შეიძლება არ იყოს საკმარისი.

• მეზოთერაპია;
• ოზონოთერაპია;
• მიოსტიმულაცია;
• ფიტოლიფტინგი.

სილამაზის სალონებში კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად პროცედურებს არჩევენ კოსმეტოლოგები. ისინი ძალიან ეფექტურია, მაგრამ ძვირია და ეფექტის შესანარჩუნებლად რეგულარულ გამოყენებას საჭიროებს. თქვენ მოგიწევთ მათ მიმართოთ 50 წლის შემდეგ ან ორგანიზმში სერიოზული გაუმართაობის შემთხვევაში ჰორმონალური დისბალანსის, სტრესის გამო, ცუდი ჩვევები.

კანის ყოველდღიური მოვლა იაფფასიანი პროდუქტებისა და მარტივი პროცედურების გამოყენებით, სწორი კვებისა და ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა შეუძლია დიდხანს შეინარჩუნოს ახალგაზრდა და ელასტიური კანი ყოველგვარი რთული და ძვირადღირებული პროცედურების გარეშე.

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო მკითხველებო! სამწუხაროდ, ჩვენს ცხოვრებაში ყველა შეცდომის გამოსწორება შეუძლებელია. დგება მომენტი, როცა ხვდები, რომ დრო დაიკარგა და რაღაც მნიშვნელოვანი ვეღარ დაიბრუნებ.

ჩვენ ვჩქარობთ და ვჩქარობთ, ცხოვრების აურზაურში, ვერ ვამჩნევთ, რომ ზოგჯერ შეუძლებელ ბრძანებებს ვაძლევთ ჩვენს სხეულს. და ის თვინიერად აკეთებს იმას, რასაც ეუბნებიან! მაგრამ ერთ დღეს საკუთარ თავს სარკეში უყურებ და ხედავ, რომ ეს დღე დადგა და ახლა შენი სხეულია, რომელიც გიბრძანებს. აქ გაჩნდა პირველი ნაოჭები, აქ არის სტრიები, აქ არის პიგმენტური ლაქა...

მაგრამ იქნებ მაინც შესაძლებელია რაღაცის გამოსწორება, ან სხეულის არასასურველი ქმედებების შეჩერება მაინც? Თუ მოინდომებ, შეძლებ! დღეს ჩვენ დავუბრუნებთ კანს ელასტიურობას! და ნახავთ, რომ როგორც მშობიარობის შემდეგ, ასევე 40 წლის შემდეგ, განსაკუთრებული ძალისხმევით, შეგიძლიათ აღადგინოთ ჯანსაღი გარეგნობა. სასწაულებს ვერ დაგპირდები, მაგრამ მდგომარეობა უნდა გაუმჯობესდეს!

როგორ აღვადგინოთ სხეულის კანს ელასტიურობა? ეს კითხვა აწუხებს მილიონობით ქალს მთელს მსოფლიოში. იმდენი წამალია! მაგრამ მათ არ გამოუვიდათ დაბერება. შეიძლება მოიფიქრეს, მაგრამ მერე ვინ იყიდის ძვირადღირებულ კრემებსა და შრატებს? ლოგიკური კითხვაა, იქნებ არ არის აუცილებელი მათი ყიდვა? უბრალოდ უნდა გესმოდეთ ის, რაც გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობაზე და შესაბამისად იმოქმედოთ?

ყოველ ჯერზე მაოცებს ადამიანის სხეულის უნიკალურობა. ბოლოს და ბოლოს, რამდენად ურთიერთდაკავშირებულია მასში მიმდინარე ყველა პროცესი! და თუ შიგნით რაღაც გტკივა, ამის პირველი ნიშანი ყოველთვის ჩვენს გარეგნობაზე აისახება. მათ შორის სტრიები, მზაკვრული ცელულიტი და ყოფილი ელასტიურობის დაკარგვა. ასე რომ, პირველი, რაც ჩვენზე გავლენას ახდენს გარეთ, შეხედეთ საკუთარ თავს! მოდით გადავიდეთ სიაში.

• Ჯანმრთელობის პრობლემები.
• მეტაბოლური პროცესების დარღვევა.
• ორსულობა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდი.
• ბუნებრივი დაბერების პროცესი. ასაკი, ასე ვთქვათ.

Სულ ეს იყო შიდა ფაქტორები. არის, რა თქმა უნდა, გარეგანი: მზე, წყალი, მოწევა, ალკოჰოლი, დიეტა. მაგრამ თუ თქვენ, ძვირფასო ქალბატონებო, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, თქვენი გარეგნობაც გაუმჯობესდება! ან უკვე იცნობთ ამ საიდუმლოს? მაშინ რატომ ვსხედვართ და ველოდებით ორშაბათს? Დამიჯერე ნამდვილი სიყვარულისაკუთარი თავისთვის, ეს არ არის ძვირადღირებული ჩანთების და ფეხსაცმლის ყიდვა. ეს არის საკუთარ თავზე ზრუნვა შიგნიდან!

სილამაზის დაბრუნება

ელასტიურობა იკარგება კოლაგენის შეთხელების გამო. ეს არის უნიკალური ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც უზრუნველყოფს კანის დაჭიმვის შემდეგ თავდაპირველ მდგომარეობაში დაბრუნებას. რა თქმა უნდა, თქვენ იცნობთ ისეთ პროდუქტს, როგორიცაა ჟელე ხორცი. ასე გამოიყურება კოლაგენი.

ახალი უჯრედების წარმოქმნის პროცესი ნელდება, კოლაგენური ფენა თხელდება და ნადგურდება. როგორ შეანელოთ იგი? პრევენცია ყოველთვის უფრო ადვილია ვიდრე აღდგენა. ასე რომ, კონტრზომები!

1. Ფიზიკური ვარჯიში.
2. მასაჟი და წყლის პროცედურები.
3. დაცვა გარემოს გავლენისგან.
4. მოვლა ნიღბებისა და სხვადასხვა პროცედურების გამოყენებით.
5. კვება.

Ფიზიკური ვარჯიში

ელასტიურობა უნდა იყოს მხარდაჭერილი სხეულის მეტაბოლური ფუნქციებით. ჩვენს ორგანოებსა და ქსოვილებში ჟანგბადის მუდმივი არსებობა აუცილებელია, როგორც ცნობილია, ის სისხლით ტრანსპორტირდება. ასე რომ, სისხლის მიწოდების გასაუმჯობესებლად საჭიროა ვარჯიში. მაგრამ თუ საკმარისი დრო არ გაქვთ, ასეთი ფიზიკური ვარჯიში მარტივად შეიძლება შეიცვალოს სუნთქვითი ვარჯიშებით.

აი ერთი:

1. ნელა ჩაისუნთქეთ ჰაერით სავსე ფილტვები.
2. გააჩერეთ სუნთქვა რამდენიმე წამით.
3. ამოვისუნთქავთ ნელა, შესაძლოა მოულოდნელად, მაგრამ შეუფერხებლად.

გაჯერებული იქნება არა მხოლოდ სხეულის ქსოვილები, არამედ ტვინიც. სხვათა შორის, ის ნამდვილად ეხმარება სტრესის განთავისუფლებას! ასე რომ ისუნთქეთ ჯანსაღად! ჟანგბადი სიცოცხლეა.

მასაჟი და წყლის პროცედურები

სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ის მხარს უჭერს თქვენს სხეულს. ვგულისხმობ, თუ სპეციალისტი კარგი იქნება, გამოადგება. მაგრამ თუ მასაჟი არის სახისთვის, მაშინ არ უნდა იყოს გამწევი მოძრაობები. ეს მხოლოდ გამოუსწორებელ ზიანს გამოიწვევს.

და მიხედვით წყლის პროცედურებიცალკე თემა. მაგალითად, კონტრასტული შხაპი ხელს შეუწყობს როგორც სისხლის მიმოქცევას, ასევე მეტაბოლიზმს. სისტემური ზემოქმედებით მუცელი, თეძოები და დუნდულები იჭიმება. ზოგადად, საქმე გასაოცარია! ცხოვრების პროცესები აქტიურდება და განწყობა უმჯობესდება.

გარე გარემოს გავლენა

უმეტეს ჩვენგანს სურს ლამაზი გარუჯული სახის და სხეული. მშვენიერია, სიფერმკრთალე ქრება. მაგრამ არის ერთი დიდი მაგრამ. იცოდით, რომ მზე საზიანოა დიდი რაოდენობით? ისე, ზომიერად მაინც აუცილებელია მისი გამოყენება. გარუჯეთ დანიშნულ საათებში. ყველაზე მეტად ეგ გავიგე ჯანსაღი კანიის, რომელიც იმალება მზის სხივებისგან. ასეა თუ ისე, შებოლილი ფერი ნამდვილად არ გამოდგება.

მოწევა და უხარისხო წყალი ასევე ხელს უწყობს კანის გაუარესებას და სიმკვრივის დაკარგვას.

მოვლა ნიღბებით და სხვადასხვა პროცედურებით

ამის გარეშე ვერსად წახვალ. რამხელა ბედნიერებას განიცდის თითოეული ჩვენგანი კრემის ან ნიღბის ახალი ტუბის ყიდვისას. მაგრამ თქვენ იცით, რომ ყველა სარგებელი ფაქტიურად ჩვენს ფეხქვეშ არის! ვნახოთ, რა ჯანსაღი პროდუქტების დამზადება შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლის რეცეპტების გამოყენებით.

ორსულობა და მშობიარობა

იცით რა შეიძლება გამოიწვიოს ორსულობამ? ერთი ქალბატონი უნდა მენახა, დამწვარ კანს ჰგავდა, მუცელზე გამუდმებით იფხანა. ნახეთ, გეტყვით! აუცილებლად გამოიყენეთ უსაფრთხო საშუალებებითროდესაც თქვენ ატარებთ ბავშვს. მე გამოვიყენე კოსმეტიკური ზეთი ბიო-ზეთი, დის ზეითუნის ზეთი და ვიტამინი E.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინები და ზეთები ონლაინ აფთიაქი, თუ არ იცით როგორ დარეგისტრირდეთ, მაშინ.

მშობიარობის შემდეგ მკერდი, მუცელი და თეძოები იტანჯება. ეს პირველ რიგში მოდის. მკერდის ელასტიურობის ასამაღლებლად გთავაზობთ კრემზე დაფუძნებულ საინტერესო რეცეპტს. ამისათვის შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი ცხიმიანი მთავარი ინგრედიენტი ორ ჩაის კოვზ ლიმონის წვენსა და ორ გულს. ფრთხილად წაისვით გულმკერდის არეში წრიული მოძრაობით. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 20 წუთის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ნიღაბი არ არის ცივი.

მაგრამ ყველაზე მეტად, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ახალგაზრდა დედები აწუხებენ კუჭს. როგორ დავაბრუნოთ იგი წინა ფორმაში?

კარგად, პირველ რიგში, გახსოვდეთ, რომ ისინი შეიძლება მოხდეს დაბადებიდან მინიმუმ 2 თვის შემდეგ. თუ იყო საკეისრო კვეთა, შემდეგ ინტერვალი ექვს თვეს აღწევს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დააზიანებთ მყიფე კუნთებს.

მეორეც, აღდგენის ამ პერიოდში აუცილებლად გაიკეთეთ ბინტი და უფრო ხშირად იარეთ პატარასთან ერთად. და როდესაც ვარჯიშებს დაიწყებთ, კარგია, რომ მათ დაუჭიროთ ლურჯი თიხის, მინერალური წყლისა და ყავის ნალექის ნიღაბი. პროპორციები 1:1:1. აურიეთ და წაისვით 15 წუთის განმავლობაში.

კარგი გამოყენებაა დაფქული შვრიის ფაფა, მსხვილი მარილი და შავი პილპილი. შეურიეთ ყველაფერი და შეურიეთ თაფლს ან ზეითუნის ზეთს. დროს ვიყენებთ. სხვათა შორის, წიწაკა ძალიან კარგია კალორიების დასაწვავად, მაგრამ შინაგანად ყველას არ უხდება, მითუმეტეს თუ!!! და კიდევ კარგი იდეაა მისი გამოყენება გარეთ.

Წონის დაკლება

წონის დაკლების შემდეგ, განსაკუთრებით მკვეთრად, ჩვენი ეპითელიუმი შეიძლება გაიჭიმოს. აღინიშნა, რომ იმისთვის, რომ დიეტამ ორგანიზმს დიდი სტრესი არ მოუტანოს, საჭიროა თვეში არაუმეტეს 2 კგ-ით დაკლება. მაგრამ უფრო ხშირად პირიქით ხდება. ასე რომ, როდესაც კარგავთ ფუნტს, გააკეთეთ ეს სწორად. მიირთვით მეტი ვიტამინები, მწვანილი, თევზი, ხილის ჟელე. ივარჯიშეთ, რადგან გადაწყვიტეთ იზრუნოთ თქვენს სხეულზე.

და ასევე უმარტივესი მანიპულირება სახისთვის: გამოთქვით ბგერები "U", "I", მხოლოდ დაძაბულობით. ძალიან კარგი ეფექტი ექნება ლავანდის, პაჩულის, შავი წიწაკის ეთერზეთების გამოყენებას. მარტივი რეცეპტი ზარმაცებისთვის: ყავის ნალექს ურევენ 10 წვეთი შავი პილპილის ზეთს. შესანიშნავი სკრაბი!

40 წელი სასჯელი არ არის

40 წლის შემდეგ კი მუმიოს რეცეპტები დაგეხმარებათ. ჩაწერეთ, 150 გრ თაფლი და 2-3 ბარდა მუმიო. შეარბილეთ შემადგენლობა წყლის აბაზანაში, შემდეგ დაამატეთ 40 გრ ზეითუნის ზეთი და რამდენიმე წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი. წაისვით ხელის მოძრაობებით 15 წუთის განმავლობაში სახეზე, კისერზე, ფეხებზე. დარჩენილი ნაწილი წაუსვით ტანზე, თუ დარჩა. ეს ებრძვის ჭარბ წონას და აძლევს ტონუსს.

ძალიან კარგია სახეზე და ნიკაპზე ჩვეულებრივი წვრილად დაჭრილი ოხრახუშის წასმა.

ბევრი რეცეპტი არსებობს. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ საკუთარი, რომელიც იქნება შესაფერისი საშუალებების, დროისა და ეფექტურობის თვალსაზრისით.

იცით თუ არა რაიმე საშუალება ან პროცედურა მსგავსი პრობლემების დასაძლევად? ყოველივე ამის შემდეგ, ადვილია საკუთარი თავის გაშვება, მაგრამ საკუთარი თავის დაბრუნება კარგი ხედიყოველთვის არა. როგორ ფიქრობთ? სიამოვნებით ვნახავ თქვენს კომენტარს ამ თემაზე. და არ დაგავიწყდეთ ბლოგის განახლებების გამოწერა. აქ კიდევ ბევრი საინტერესო თემა გელოდებათ.

ყველაფერი საუკეთესო და მალე გნახავ!