როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. თმის აღდგენის მეთოდები: გაიზარდეთ ლენტები სქელი და გრძელი როგორ ვუმკურნალოთ დაზიანებულ თმას

სილამაზის დევნაში გოგოები და ქალები გაიტაცეს სალონის პროცედურები, რომლებიც ყოველთვის არ მოქმედებს თმის ჯანმრთელობაზე. პერმები, შეღებვა, დაუნდობელი სტილის - ეს ყველაფერი ნანგრევებია გარეგნობათმას, ხდის მას მტვრევად, მოსაწყენ და უსიცოცხლო.

დაზიანებული თმის გარეგანი მიზეზები:

• გაუფერულება, გაღიავება;
• მაღალ ტემპერატურაზე მომუშავე მოწყობილობების რეგულარული გამოყენება;
• ხშირი შეღებვა;
• თმის ვარცხნილობის ხელსაწყოების და თმის სამაგრების გამოყენება რკინის ელემენტებით;
• არასწორი ვარცხნა.

დაზიანებული თმის შიდა მიზეზები:

• ჰორმონალური დონის ცვლილებები;
• გენეტიკა;
• არასწორი დიეტა;
• მოკლე ძილი;
• შინაგანი ორგანოების მოშლა;
• სტრესის ხანგრძლივი ზემოქმედება.

ზოგადი რეკომენდაციები მშრალი და დაზიანებული თმის მოვლისთვის

1. შეზღუდეთ თერმული მოწყობილობების გამოყენება (სახვევი უთო, სასწორი, სახვევი, თმის საშრობი). როდესაც ეს შეუძლებელია, დააყენეთ ტემპერატურა 120°C-ზე დაბლა. თუ თმას დაბანის შემდეგ ბუნებრივად შეიმშრალებთ, არ შეიზილოთ იგი პირსახოცით. მსუბუქად შეიზილეთ ძაფები ზედმეტი ტენიანობის შესაწოვად.
2. გადახედე ყოველდღიური დიეტა. თქვენს მენიუში შეიტანეთ ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი და ცხიმიანი თევზი. მიირთვით მეტი თხილი, მარცვლეული და მარცვლეული. ჩაანაცვლეთ ყავა ვარდკაჭაჭას და შავი ჩაი მცენარეული ჩაით. დალიეთ მინიმუმ 3 ლიტრი სითხე დღეში.
3. დაიცავით სამუშაო და დასვენების გრაფიკი. იძინეთ დღეში მინიმუმ 7 საათი, მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და გახანგრძლივებულ დეპრესიას.
4. მიიღეთ მულტივიტამინების კურსი ყოველ კვარტალში. ეწვიეთ ექიმს, რომ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი მედიკამენტები. შეიძინეთ A, B6, B12, C, D, E ვიტამინების შემცველი პროდუქტები. ასევე აუცილებელია ომეგა-3, ომეგა-6, ომეგა-9, თუთია, ფოლიუმის მჟავა, სპილენძი, მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი.
5. ზაფხულში თმას აზიანებს ულტრაიისფერი სხივები, ზამთარში - თოვლი, ქარი და ყინვა. უპირატესობა მიანიჭეთ ქუდებს და თავსახურებს, რომლებიც არ გიზიდავთ თავს ძალიან მაგრად, რათა არ შეაფერხოთ სისხლის მიმოქცევა. თუ ხშირად სტუმრობთ საცურაო აუზს, საუნას ან აბაზანას, ატარეთ შესაბამისი თავსაბურავი.
6. ცოტა ხნით შეწყვიტეთ თმის დაბანა ყოველდღე. თუ ეს შეუძლებელია, შეიძინეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის შამპუნები და კონდიციონერები შესაბამისი pH-ით. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ბიოტინს. ის აძლიერებს თმის ფოლიკულებს და აღადგენს თმის იერს. როგორც წესი, კურსი არის 1,5-დან 2,5 თვემდე რეგულარული გამოყენება. დაიბანეთ თმა თბილი და არა ცხელი წყლით.
7. არ სავარცხელი სველი თმამოერიდეთ რკინის კბილების მქონე ხელსაწყოებს. აირჩიეთ სავარცხელი ფართო კბილებით და სავარცხლები ბუნებრივი ჯაგრით. გამოიყენეთ ნაკლებად ხშირად მასაჟის ფუნჯები, რადგან ისინი აზიანებენ თავის კანს. მოერიდეთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც თქვენს თმას ელექტრირებენ.
8. გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც დაიცავს თქვენს თმას უარყოფითი ზემოქმედებისგან გარემო. ზაფხულში შეისხურეთ თმა ულტრაიისფერი ფილტრით სპრეებით, ზამთარში კი მოხარშეთ მკვებავი ნიღბები.
9. ყოველ 1,5 თვეში ერთხელ ეწვიეთ პარიკმახერს, რათა სპეციალისტმა დაზიანებული თმა მოიჭრას. მოითხოვეთ მთელი სიგრძის მოჭრა, თუ თქვენი ძაფები კასკადია.
10. დროებით შეწყვიტე ლაქების, მუსის, ცვილის, გელის გამოყენება. გოგონებს, რომლებიც თმას იღებავენ, რეკომენდებულია ასეთი პროცედურების გაკეთება არა უმეტეს 3 თვეში ერთხელ.

როგორ აღვადგინოთ მშრალი და დაზიანებული თმა ხალხური საშუალებებით

ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე გჭირდებათ მისი ხშირად გამოყენება. ბუნებრივი კოსმეტიკა. მისი მომზადების ინგრედიენტები შეგიძლიათ იხილოთ ნებისმიერი დიასახლისის სამზარეულოს კარადაში.

რეგულარული გამოყენება აღადგენს სისხლის ნაკადს, გააძლიერებს თმის ფოლიკულებს და ბზინვარებას შემატებს თმას. ნარევი მოამზადეთ კვირაში მინიმუმ 4-ჯერ.

კეფირის დაფუძნებული ნიღაბი

• კეფირი ცხიმის შემცველობით 3.2% - 150 მლ.
• კარტოფილის სახამებელი - 20 გრ.
• ჟელატინი - 15 გრ.
• ზეითუნის ზეთი- 30 მლ.

დაასხით 50 მლ სახამებელი და ჟელატინი. ცხელი წყალი, აურიეთ და დატოვეთ 25 წუთი. დაამატეთ კეფირი და ზეთი, შემდეგ წაისვით ნარევი თმაზე. გადაიტანეთ თავი გადასაღებ ფილმში ან პლასტიკური ჩანთაზემოდან პირსახოცი შეკრათ. შეინახეთ შემადგენლობა 45 წუთის განმავლობაში.

თაფლის ნიღაბი

• თაფლი - 120 გრ.
• ალოე ვერა - 2 ღერო
• ბურდოკის ზეთი - 50 მლ.

ალოე გახეხეთ და შეურიეთ თაფლს და ზეთს. წაისვით თმაზე და კარგად შეიზილეთ სკალპი. მოიცადეთ 1 საათი.

ნიღაბი ვიტამინებით A, E

• ვიტამინი A (ამპულები) - 1 ც.
• ვიტამინი E (ამპულები) - 1 ც.
• ლიმონის წვენი - 40 მლ.
• ატმის ზეთი - 30 მლ.
• მცენარეული ზეთი - 30 მლ.
• სიმინდის ზეთი - 50 მლ.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასაში და დაიფარეთ თმა ნარევით. დაიდეთ ჩანთა ან შხაპის ქუდი და გაიჩერეთ 2 საათი. ნარევმა შეიძლება კისერზე და მხრებზე გადმოიწიოს; გადააფარეთ ეს ადგილები პირსახოცით.

ლუდის ნიღაბი

• ნუშის ზეთი - 50 მლ.
• ლუდი - 200 მლ.
• ჟელატინი - 30 გრ.
• კვერცხის გული - 1 ც.

ლუდი გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში, დაუმატეთ მას ჟელატინი, დაელოდეთ 15 წუთს, სანამ მთლიანად არ გასქელდება. გული ავთქვიფოთ, დავასხათ ზეთი და შევურიოთ ინგრედიენტები. წაისვით ნიღაბი, გაიჩერეთ 1-1,5 საათი.

კვერცხის ნიღაბი

• კვერცხი - 1 ც.
• კვერცხის გული - 2 ც.
• ქაფურის ზეთი - 35 მლ.
• ვაშლის სიდრი ძმარი - 30 მლ.

ცილა და 3 გული ათქვიფეთ მიქსერით, დაასხით ზეთი და ძმარი. დაიფარეთ თმა ნაზავით, შეიფუთეთ თავი საკვები ფილმით და პირსახოცით. დაწექით დასასვენებლად 50 წუთის განმავლობაში.

ნიღაბი რომზე დაფუძნებული

• თეთრი რომი - 60 მლ.
• ზღვის წიწაკის ზეთი - 50 მლ.
• ყურძნის თესლის ზეთი - 20 მლ.
• აბუსალათინის ზეთი - 40 მლ.
• ჟელატინი - 30 გრ.

შეურიეთ რომი ზეთებს და მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში. დაამატეთ ჟელატინი, დაელოდეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. გააკეთეთ ნიღაბი, დაელოდეთ 40 წუთს. თუ სასურველია, რომი შეიძლება შეიცვალოს კონიაკით, პროპორციების დაცვით.

ნივრის ნიღაბი

• ნიორი - 5 კბილი
• თაფლი - 70 გრ.
• თეთრი ხახვი - 1,5 ც.
• ლიმონი - 1 ც.
• ბურდოკის ზეთი - 60 მლ.

ხახვი გახეხეთ მოხერხებულად (შეურიეთ, გახეხეთ, ბლენდერი), გაწურეთ ნიორი, გახეხეთ მთლიანი ლიმონი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თაფლით და ზეთით. დაიფარეთ თმა ნაზავით, გადაიტანეთ თავი პლასტმასის ჩანთაში და გაიჩერეთ ნახევარი საათით. ლიმონი მთლიანად აქრობს ნივრისა და ხახვის სუნს.

პურის ნიღაბი

• ჭვავის პური - 4 ნაჭერი
• სელის ქატო - 20 გრ.
• ჭვავის ქატო - 30 გრ.
• შვრიის ქატო - 30 გრ.
• ბურდოკის ზეთი - 60 მლ.

დაასველეთ პური ერთ ჭურჭელში, ქატო კი მეორეში. დაელოდეთ ადუღებამდე, შეურიეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვან მასაში და დაასხით ზეთი. წაისვით შემადგენლობა, დაელოდეთ 2 საათს.

კენკრის ნიღაბი

• მოცვი - 50 გრ.
• ჟოლო - 50 გრ.
• მცენარეული ზეთი - 40 მლ.
• კარტოფილის სახამებელი - 10 გრ.
• ლუდის საფუარი - 20 გრ.

კენკრა და ზეთი მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად აურიეთ. ნარევი გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში, დაუმატეთ საფუარი და ჟელატინი, დაელოდეთ 20 წუთი. დაიფარეთ თმა ნარევით და გაიჩერეთ ნიღაბი 1,5 საათის განმავლობაში.

შამპუნის გამოყენების შემდეგ ყოველ ჯერზე ჩამოიბანეთ თმა სამკურნალო მცენარეების ინფუზიით. კურსის ხანგრძლივობაა 3-4 თვე.

ჭინჭრის ნახარში

• ჭინჭარი - 100 გრ.
• კალამუსი - 80 გრ.
• ტირიფი - 40 გრ.
• გვირილა - 50 გრ.
• თეთრი ხახვი - 1 ც.

ხახვს დაასხით 1,2 ლიტრი ცხელი წყალი და მოშუშეთ 40 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ მწვანილი და გააჩერეთ ნარევი 3 საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ თმა. სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ 40 მლ. ლიმონის წვენიდა 30 მლ. ბურდოკის ზეთი.

მაგნოლია და თაფლის დეკორქცია

• მაგნოლია - 120 გრ.
• თაფლი - 60 გრ.
• ბურდოკი - 50 გრ.
• გერანიუმი - 50 გრ.
• ცხრატყავა - 30 გრ.

მწვანილს დაასხით 1,7 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაუმატეთ თაფლი, გააჩერეთ 2 საათი. წაისვით თმაზე შამპუნის დაბანამდე და კარგად ჩამოიბანეთ თითოეული ღერი. მიზანშეწონილია კომპოზიციის გაჟღენთვა 10 წუთის განმავლობაში.

ბურდოკის დეკორქცია

• კოლტსფუტი - 40 გრ.
• ბურდოკი - 70 გრ.
• ახალი ოხრახუში - 50 გრ.
• სალბი - 30 გრ.
• როზმარინი - 30 გრ.
• ზეითუნის ზეთი - 70 მლ.

მწვანილი მოხარშეთ 1,7 ლიტრი მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 1 საათი. შამპუნის გამოყენებამდე დაასხით ზეთი და ჩამოიბანეთ თმა ნარევით.

თუიას დეკორქცია

• ნიორი - 1 თავი
• თუჯას გირჩები - 100 გრ.
• გუგულის სელის - 30 გრ.
• thyme - 90 გრ.
• იაროს - 50 გრ.

მწვანილი მოხარშეთ 1,5 ლიტრი ცხელი წყლით, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 40 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ნიორი და დაუმატეთ ნახარშს, გააჩერეთ ნახევარი საათი. ჩამოიბანეთ თმა და შეიზილეთ სკალპი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.

დაზიანებულ თმას დიდი დრო სჭირდება აღდგენას, მაგრამ მკვებავი ნიღბები და დეკორქცია კარგად ასრულებენ საქმეს. დააბალანსეთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა, იკვებეთ ჯანმრთელი საკვები. გაიარეთ თმისთვის მულტივიტამინების კურსი, ხალხურ საშუალებებთან ერთად ეფექტის მიღწევა ბევრად უფრო ადვილია. დროებით მოერიდეთ თმის საშრობებს, დასახვევ უთოებს და გასასწორებელ უთოებს ან განახორციელეთ პროცედურები დაბალ ტემპერატურაზე.

ვიდეო: აღადგენს მშრალ და დაზიანებულ თმას

თქვენ გაქვთ მშრალი, მოსაწყენი, ხვეული თმაგაყოფილი ბოლოებით? თმა ადვილად ზიანდება, მაგრამ აღდგენას დიდი დრო სჭირდება. კარგი ამბავი ის არის, რომ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტექნიკისა და ახალი ჩვევების გამოყენება, რომლებიც დაუყოვნებლივ გააუმჯობესებს თქვენს თმას და აღადგენს მას დროთა განმავლობაში. შეიტყვეთ, როგორ დაზოგოთ დაუყოვნებლივ დაზიანებული თმაგამოიყენეთ თმის ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი პროდუქტები და მიიღეთ ჩვევები, რომლებიც თქვენს თმას გრძელვადიან პერსპექტივაში შეინარჩუნებს.

ნაბიჯები

დაზიანებული თმის გადარჩენა

Შეიჭერი თმა.თუ თმას აქვს ჩალისფერი ტექსტურა გაყოფილი ბოლოებით, პირველი, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი თმის ჯანმრთელობის აღსადგენად, არის სალონში წასვლა და თმის შეჭრა. ეს მაშინვე მოგცემთ ახალი სახედა აღადგინეთ ისინი.

• გაწყვიტე რამდენიც გაბედო. თმა უფრო მეტად ზიანდება ბოლოებში, რადგან ეს ნაწილი უფრო დიდხანს ექვემდებარება სითბოს, ქლორს და თმის დაზიანების სხვა წყაროებს.
• სთხოვეთ თქვენს პარიკმახერს, რომ არ გაშრეს თმა და არ გამოიყენოს სხვა სტილის პროდუქტები. ისინი კიდევ უფრო დააზიანებენ თქვენს არაჯანსაღ თმას.

1. შეწყვიტე სითბოს გამოყენება.ახლა, როცა თმა შეიჭრეთ, დაგეგმეთ თქვენი თმის მოპყრობა ძალიან ნაზად, სანამ ის ჯანმრთელობას არ დაუბრუნდება. ეს ნიშნავს, რომ არ არის თერმული დამუშავება თმის საშრობით ან დასახვევი ან გასასწორებელი უთოების სახით.

   • თმის ბუნებრივად გაშრობა ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ფენით გაშრობა. შეინახეთ თმა ბუნებრივ მდგომარეობაში, როდესაც მას აღადგენთ.
   • თუ საჭიროა თმის გასწორება ან დახვევა, გამოიყენეთ ნაზი მეთოდი სასურველი ეფექტის მისაღწევად, როგორიცაა სახვევი ან თმის შეფუთვა.

2. შეწყვიტე თმის შეღებვა ან სხვაგვარად მკურნალობა.თმის ფერის შესაცვლელად გაუფერულების და შემდეგ სხვა ქიმიკატების გამოყენების პროცესი უკიდურესად დამღუპველია. დაზიანებული თმის გაუფერულება ან შეღებვა რეალურად შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, თმის ცვენა და თმის ხაზის დაქვეითება.

   • ქიმიური პროცესები, როგორიცაა მუდმივი დახვევა და გასწორება, საზიანოა და თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
   • ღრმა კონდიცირების პროდუქტებიც კი, რომლებიც შექმნილია თმის ტენიანობის აღსადგენად, შეიძლება შეიცავდეს ნაკლებ სასარგებლო ინგრედიენტებს. უმჯობესია გააკონტროლოთ რა ხდება თქვენს თავთან, ამიტომ მოერიდეთ სალონებს, რომლებიც ძვირადღირებულ მკურნალობას გთავაზობენ.

   ჯანსაღი საკვების გამოყენება

   1. გამოიყენეთ სულფატის გარეშე შამპუნი და კონდიციონერი.შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ზეთებსა და ბალახებზე, დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში. მოძებნეთ ისინი მაღაზიებში ჯანსაღი კვებისდა აირჩიეთ პროდუქტი ინგრედიენტებით, რომელიც აღადგენს ტენიანობას მშრალ, დაზიანებულ თმას.

      • მოერიდეთ შამპუნს და კონდიციონერს ნატრიუმის ლაურილის ან ლაურეატ სულფატების შემცველობით. ეს სამრეწველო სარეცხი საშუალებებიდაემატა ბევრ საპონს და შამპუნს; ისინი აშორებენ თმას, მაგრამ ასევე აშორებენ მას ბუნებრივ დამცავ ზეთებს.
      • როდესაც პირველად იწყებთ ბუნებრივი შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენებას, თქვენი თმა შეიძლება ოდნავ ცხიმიანი გამოჩნდეს. ეს იმის გამო ხდება, რომ თქვენი სხეული მიჩვეულია ზედმეტად გამომუშავებული ზეთის გამომუშავებას, რომელიც მას სჭირდება თქვენი თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. განაგრძეთ თმაზე ზრუნვა და რამდენიმე კვირაში თქვენი სხეული მორგებული იქნება საჭირო რაოდენობის ზეთის გამომუშავებაზე.

   2. გამოიყენეთ ბუნებრივი სტილის პროდუქტები.თმის ლაქების, გელების, მუსის და სხვა სტილის პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც აზარალებს თმას. მოერიდეთ ასეთ პროდუქტებს და შეიძინეთ ჯანსაღი ინგრედიენტებით დამზადებული თმის პროდუქტები ჯანმრთელობის კვების მაღაზიებიდან.

      • როგორც ქიმიური პროდუქტების შესანიშნავი ალტერნატივა, შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თმის ლაქი ციტრუსის ხილისგან.
      • თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თმის გელი წყლისა და ჟელატინის მარტივი ნარევის გამოყენებით.

   3. დაიმუშავეთ თმა ზეთით.თმის დასატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ან სხვა ბუნებრივი ზეთი. უბრალოდ შეიზილეთ ზეთი თმაზე, გაიჩერეთ 15 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

   Გრძელ ვადიანი ზრუნვა

   1. არ დაიბანოთ თმა ძალიან ხშირად.ეს აშრობს მათ, რადგან ხელს უშლის ზეთების გამომუშავებას, რომელიც უნარჩუნებს თმას სიჯანსაღეს. შეეცადეთ დაიბანოთ თმა კვირაში ორჯერ ან სამჯერ.

      • შეიზილეთ თმა ან ატარეთ ქუდი თმის დაბანამდე ღამით.
      • გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი ან წაისვით არა დიდი რიცხვისაცხობი სოდა ძირებზე და ბაფთებზე, რათა შეიწოვოს ზეთი თმადან.

რეანიმაციული ბურდოკის კომპრესა

კარგად არის ცნობილი ბურდოკის ზეთის უნარი აღადგინოს დაზიანებული თმა - ხალხური "სილამაზის პირველადი დახმარების ნაკრების" ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალება. ეს ხელს შეუწყობს მშრალი ან დაზიანებული თმის სწრაფად აღორძინებას, თმის ცვენის აღმოფხვრას და სისუსტისა და თმის ცვენის შემცირებას.

ბურდოკის სუფთა ზეთის სკალპში შეზელსაც კი აქვს შესამჩნევი სამკურნალო ეფექტი თმაზე. და თუ მას სხვა აქტიურ ინგრედიენტებს შეურევთ, ეფექტი გაძლიერდება.

კომპრესის მოსამზადებლად გამოიყენეთ ბურდოკის სუფთა ზეთი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ აფთიაქში ან კოსმეტიკური პროდუქტივიტამინებით გამდიდრებული. 50 მილილიტრ კარაქს დაუმატეთ ორი კვერცხის გული და ერთი ჩაის კოვზი ბუნებრივი კაკაოს ფხვნილი (მომენტალური კაკაო დამატებული რძით ან შაქრით არ გამოდგება). ჩანგლით ან სათქვეფით აურიეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

წაისვით გამაცოცხლებელი ბურდოკის ნიღაბი სკალპზე, კარგად შეიზილეთ თმის ძირებში, შემდეგ გაანაწილეთ ნარჩენი ღეროების მთელ სიგრძეზე. შეფუთეთ თავი პლასტმასში, შეიზილეთ პირსახოცით ან შალის თავსახურით და დატოვეთ კომპრესი 40 წუთიდან ერთ საათამდე. პროცედურის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა. დიდი ალბათობით 2-3-ჯერ მოგიწევთ თმის დაბანა - ბურდოკის ზეთი ძნელად დასაბანია.

ბურდოკის კომპრესები კარგად მოქმედებს თმაზე, მაგრამ ისინი უნდა გაიკეთოთ არა უმეტეს თვეში ორჯერ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძაფები შეიძლება ძალიან ცხიმიანი გახდეს. ისინი შეიძლება გაერთიანდეს უსიცოცხლო თმის მოვლის სხვა მეთოდებთან.

მკვებავი და დამატენიანებელი ბანანის ნიღაბი

წვნიანი მწიფე ბანანი არის პროდუქტი, რომელიც აღადგენს მოცულობას და ბზინვარებას თქვენს ხვეულებს; ის გაჯერებს თქვენს თმას ტენიანობით და დაიცავს მას ექსპოზიციისგან. გარე გარემო. სამკურნალო ნიღბის მოსამზადებლად გააცალეთ ერთი დიდი ბანანი, კარგად გახეხეთ რბილობი, დაუმატეთ სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი და ათქვიფეთ მიქსერით ან ბლენდერით.

წაისვით ბანანის-თაფლის ნარევი მშრალ თმაზე, თანაბრად გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე. შეფუთეთ თავი პლასტმასში, შემოიხვიეთ პირსახოცი ზემოდან და გაიჩერეთ 20-30 წუთი. ამ პერიოდის დასრულების შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით, ჩამოიბანეთ თმა და ჩამოიბანეთ შამპუნით. ამ ნიღბის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში 1-2-ჯერ.

კვერცხის ნიღაბი თმის აღდგენისთვის

უმი ქათმის კვერცხები - შესანიშნავი საშუალებათმის ტონის აღსადგენად, მას დიდი ხანია იყენებენ სახლის კოსმეტოლოგიაში. კვერცხები ცილების წყაროა და სწორედ მათი ნაკლებობა აფერხებს თმას და მტვრევადს ხდის.

ნიღბის მოსამზადებლად გატეხეთ ორი კვერცხი თასში, დაამატეთ ჩაის კოვზი ზეითუნის, აბუსალათინის ან ბურდოკის ზეთი და 5-6 წვეთი ბუნებრივი ლიმონის წვენი. მიღებული მასა ათქვიფეთ ჩანგლით ან მიქსერით.

ნაზად შეიზილეთ კვერცხის ნაზავი თავის კანში თითის წვერებით (ეს გაააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და გაზრდის საკვები ნივთიერებების ნაკადს თმის ძირებში), დარჩენილი ნაწილი გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე. დაიდეთ შხაპის ქუდი და გაიჩერეთ ნიღაბი 30-60 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით, რომ კვერცხის ნარევი მოიცილოთ და კარგად ჩამოიბანეთ თმა.

ეს ნიღაბი კარგად არბილებს თმას, ხდის მას ბზინვარებას და მართვას. უფრო მეტიც, ეფექტი შესამჩნევი იქნება პირველივე გამოყენების შემდეგ.

ჟელატინის ნიღაბი თმის ბზინვარებისთვის

ჟელატინით ნიღბები, რომელთა დამზადებაც შესაძლებელია სახლის პირობებში, სალონის ლამინირების მსგავსი ეფექტი აქვს - ჟელატინის კოლაგენი ფარავს თმებს, ქმნის მათზე თხელ ფენას, „აჭედავს“ გაყოფილ ბოლოებს და ანიჭებს თმას ბზინვარებას. ამ პროცედურის შემდეგ თმა ხდება გლუვი და არ ცვივა. ჟელატინის შემადგენლობაში შემავალი ცილები, ვიტამინები და მიკროელემენტები აქტიურად კვებავს თმას და აჯანსაღებს მას.

10 გრამი ჟელატინი გავხსნათ 3-4 სუფრის კოვზ ცხელ წყალში, დაველოდოთ ადუღებამდე. დაამატეთ 3-4 წვეთი ეთერზეთილავანდა და ჩაის კოვზი ნატურალური თაფლი და კარგად აურიეთ.

წაისვით ჟელატინის მასა დაბანილ თმაზე, გაავრცელეთ ფესვებიდან ბოლოებამდე (არ არის საჭირო სკალპში შეზელვა), დაიდეთ აუზის ქუდი და გაათბეთ პირსახოცით. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი ნელთბილი წყლით.

როგორ დავაჩქაროთ თმის აღდგენა

უსიცოცხლო თმის აღსადგენად საკმარისი არ არის მხოლოდ რეგულარულად წაისვათ აღმდგენი ნიღბები. ჩვენ უნდა შევიტანოთ კორექტირება და ყოველდღიური მოვლათმისთვის:

• თმის დასაბანად გამოიყენეთ ნატურალური ზეთების შემცველი რბილი შამპუნები;
• გამოიყენეთ ბალზამები და სილიკონის კონდიციონერები დაზიანებული თმისთვის, ასევე დამატენიანებელი საშუალებები გაყოფილი ბოლოებისთვის;
• ასევე დაიბანეთ თმა თბილი წყლით მაღალი ტემპერატურაშეიძლება დაარღვიოს ცხიმის სეკრეცია, რომელიც იცავს თმას;
• დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა სამკურნალო ბალახების (ჭინჭარი, გვირილა, კალენდულა, არყის ფოთლები, ბურდოკის ფესვი და ა.შ.) ნახარშით;
• გამოიყენეთ სავარცხლები ბუნებრივი ჯაგარით;
• არ დაივარცხნოთ, არ დაივარცხნოთ სველი თმა ან არ შეიმუშაოთ სველი თმა, ჯერ გააშრეთ;
• მოერიდეთ თმის საშრობის, დახვევის უთოების, გასასწორებელი უთოების და სხვა „მაღალტემპერატურული“ სტილის მოწყობილობების გამოყენებას;
• თუ თმას იღებავთ, შეეცადეთ გამოიყენოთ ბუნებრივი საღებავები, თავიდან აიცილოთ ფერის რადიკალური ცვლილებები და ხშირი გადაღება;
• ცივ სეზონში თმა დაიმალეთ ქუდის ქვეშ, ზაფხულის სიცხეში - გადაიფარეთ შარფით, პანამის ქუდით ან ქუდით, აბანოში - დაიხურეთ დამცავი ქუდი;
• გაყოფილი ბოლოების მორთვა რეგულარულად.

თმის მდგომარეობა მჭიდრო კავშირშია ადამიანის ჯანმრთელობასთან, ამიტომ იმისთვის, რომ კულულები ბზინვარე და გლუვი დარჩეს, აუცილებელია მათ დახმარება „შიგნიდან“. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი მუშაობა და სტრესი, ნუ გაიტაცებთ მკაცრ დიეტებს, რომლებიც ორგანიზმს ასუსტებს. შეიტანეთ ცილები და მცენარეული ცხიმები თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, მიირთვით თევზი და თხილი, მიიღეთ ვიტამინის კომპლექსებიდა დალიე მეტი სუფთა წყალი- ეს დაგეხმარებათ ყოველთვის გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ.

დისკუსია

მე ყოველთვის ერთი და იგივე პარიკმახერთან დავდივარ, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ჩემი შვებულებაში იყო, ამიტომ მივედი მეორესთან, რომელმაც თმა დამიწვა. არ მინდოდა მათი გათიშვა, მინდოდა როგორმე აღმედგინა. Ausganica-ს ორგანული კოსმეტიკა დაეხმარა მათ კარგ მდგომარეობაში მოყვანაში. მირჩიეს შამპუნი დაზიანებული თმისთვის და აბრეშუმისებრი რძის კონდიციონერი. მას შემდეგ რაც დავიწყე მისი გამოყენება, ჩემი თმა გაცოცხლდა და გახდა უფრო რბილი და აბრეშუმისებრი. ვფიქრობ, ეს პროდუქტები მათთვისაც გამოდგება, ვინც თმას ყოველდღე ისწორებს და ფენოგმით აშრობს.

ვეთანხმები, რომ მხოლოდ სახლის მოვლა საკმარისი არ არის თმის აღდგენისთვის. თმის დაგრძელების შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი თმის სილამაზის აღდგენას კოსმეტიკური საშუალებებით. მაგრამ კოსმეტოლოგმა დამინიშნა სპეციალური მერცის დრაჟე. მათი მიღების შემდეგ თმა უფრო ბზინვარე და ძლიერი გახდა.

სახლის მოვლის გარდა, ყოველთვის ვიღებ თმის ვიტამინებს. ახლა გადავწყვიტე პანტოგარი, კოსმეტოლოგმა მირჩია. პერმის შემდეგ თმა ძალიან ცუდი, მშრალი და მტვრევადი ჩანდა. დავიწყე პანტოგარის მიღება და უკვე პირველ შეფუთვაზე ჩანს ცვლილებები. ჩემმა თმამ მოიპოვა ბზინვარება, უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდა და უკეთესადაც კი დაიწყო ზრდა.

იტალიელები ამბობენ, რომ თმა რომ იყოს ლამაზი, სქელი და ჯანსაღი, საჭიროა სწორად გაიწმინდოთ და დარჩენილი შამპუნი კარგად ჩამოიბანოთ. იტალიელები იყენებენ ბუნებრივ იტალიურ ხელჯოხებს თმის, თმის ძირების და თავის კანის დასაბანად. დამზადებულია თეთრეულისა და ბამბისგან, ძალიან თხელი, ნაზი, მასაჟებს რეცხვისას, აშორებს ყოველგვარ ჭუჭყს, სუნს, ოფლს. კოსმეტიკური ხელსაწყოებითმისგან ლაქები და ა.შ. თმა ხდება აყვავებული, სქელი, აბრეშუმისებრი, ბრწყინავს და ანათებს სიწმინდისგან, ადვილად ივარცხნება, თმის ფერიც კი ხდება ნათელი.

კომენტარი გააკეთეთ სტატიაზე "როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში"

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. მე გირჩევთ ალერანას თმის ცვენის საწინააღმდეგო პროდუქტებს. ხალხური საშუალება თმის ელექტრიფიკაციისთვის. როგორ ვუმკურნალოთ ჩაზრდილ თმას. ჩაზრდილი თმები უნდა მოიხსნას და დამუშავდეს სამკურნალო საშუალებებით...

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. 10:00, 11:30, სახლში ვიზიტი ქალები, 16-45 წლის. 2000 RUR ყველა გამოიყენება როგორც min3 კატეგორია: სახის კანის მოვლის საშუალებები, სხეულის კანის მოვლის საშუალებები, თმის მოვლის საშუალებები, დეზოდორანტები...

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. თმის არასათანადო მოვლა, არასათანადო თმის მოვლის საშუალებების გამოყენება, რადიკალური დიეტა, ავადმყოფობა, ზედმეტი მუშაობა...

განყოფილება: თმის მოვლა (როგორ გავაუმჯობესოთ თმის ბალზამი თმისთვის). ნიღბები და ბალზამები კარგია, მაგრამ ქვილიბის კურსის შემდეგ, როცა ეფექტი ბოლქვებზე იყო, განსხვავება შესამჩნევი იყო. თმის ვარცხნილობის წინ ვიყენებ რამოდენიმე პროდუქტს, მაგრამ ძირითადად საღამომდე ყველაფერი ერთი და იგივეა...

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მას შემდეგ, რაც თმა გახდება აყვავებული და ბზინვარე.მისი სილამაზის აღდგენა სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ რეგულარულად ხელნაკეთი სამკურნალო თმის ნიღბების გამოყენებით.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. ამ პროცედურის შემდეგ თმა ხდება გლუვი და არ ცვივა. ჟელატინის შემადგენლობაში შემავალი ცილები, ვიტამინები და მიკროელემენტები აქტიურად კვებავს თმას და აჯანსაღებს მას.

მშრალი თმის აღსადგენად, გაყოფილი ბოლოების საწინააღმდეგოდ შამპუნი ზეითუნის ზეთით - ეფექტური საშუალებაარა მარტო გასაწმენდად მინდა შეკვეთის გაკეთება და რატომღაც ვერ ვპოულობ ძიებით ((მაგრამ ვიღაცამ დაწერა სასწაული ზეთი მშრალი თმის ბოლოებისთვის, ეტყობა ქოქოსის ზეთს.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. რეანიმაციული ბურდოკის კომპრესა. კარგად არის ცნობილი ბურდოკის ზეთის უნარი აღადგინოს დაზიანებული თმა - ხალხური "სილამაზის პირველადი დახმარების ნაკრების" ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საშუალება.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. როგორ აღვადგინოთ თმა ხაზგასმის შემდეგ.. ...მიჭირს განყოფილების არჩევა. მეც ისეთი დამწვრობა მქონდა სახეზე მოციმციმე აირისგან, პანთენოლით ვუმკურნალე.

თმა არის ბუქსირით. Თმის მოვლა. მოდა და სილამაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ვიბან დამატენიანებელი შამპუნით და მუდმივად ვიყენებ L*oreal-ის ნიღაბს გაყოფილი ბოლოებისთვის (ნაყიდი საფრანგეთში). უსიცოცხლო თმის აღსადგენად საკმარისი არ არის მხოლოდ რეგულარულად გააკეთოთ ის, რაც არსებობს...

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. როგორ დავაჩქაროთ თმის აღდგენა. უსიცოცხლო თმის აღსადგენად საკმარისი არ არის მხოლოდ რეგულარულად წაისვათ აღმდგენი ნიღბები.

თმა ჯერ კიდევ გრძელი რომ მქონდა, მივხვდი, რომ საბავშვო შამპუნები ჩვენთვის არ ვარგა, თმები დაღლილი, უსიცოცხლო, ისეთი ჩახლართული....მამადარაგაია. და ჩემი ქმარი მაინც ამტკიცებს, რომ არ არსებობს უკეთესი თმის პროდუქტი, ვიდრე ცოცხალი (ის თმას ასე რბილს ხდის...

მითხარი, თმა მცვივა, რა ვუმკურნალო? მე გირჩევთ ალერანას თმის ცვენის საწინააღმდეგო პროდუქტებს. როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ერთხელ აყვავებული და ბზინვარე თმა უსიცოცხლო ხდება...

ქიმიკატების შემდეგ თმა არც თუ ისე კარგი იყო, მაგრამ მაინც დაზიანებული იყო... ბოლოები საშინლად გაიყო და თმამ ცვენა დაიწყო ვარცხნისას... :(რას მირჩევთ? რა ნიღბები გამოვიყენო? როგორ სახლის პირობებში უსიცოცხლო თმის აღსადგენად.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. რა უნდა გააკეთოთ, თუ თმა უსიცოცხლო, მტვრევადი და მშრალი გახდება. ბურდოკის კომპრესები კარგად მოქმედებს თმაზე, მაგრამ ისინი უნდა გაიკეთოთ არა უმეტეს თვეში ორჯერ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძაფები შეიძლება ძალიან ცხიმიანი გახდეს.

როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში. თმის მოვლა ყოველდღე შეეცადეთ არ დაივიწყოთ თმა, იზრუნეთ მას ყოველდღე და მადლიერების ნიშნად სქელი გახდება როგორ გავზარდოთ გრძელი თმასახლში?

ჩაზრდილი თმა უნდა მოიხსნას და დამუშავდეს წამლები. ხალხური საშუალებები მშრალი თმის სამკურნალოდ გაყოფილი ბოლოებით. განყოფილება: თმის მოვლა (ხალხური საშუალება თმის ელექტროლიზისთვის). არა მგონია, თმას ერთხელ ვიბან...

ჩემს ქალიშვილს აუცილებლად უნდა გრძელი თმა. ჩვენ მას ვზრდით, მაგრამ ცრემლების გარეშე თქვენ არც კი შეხედავთ ამ პატარა თმებსა და პაწაწინა ნაწნავებს. ის თანახმაა შაბათ-კვირას ნიორი და სხვა ნიღბები მოითმინოს, უბრალოდ თმა არ შეიჭრას. რისთვის აპირებ შენი სილამაზის მკურნალობას? თმა არ გცვივა?

ეს არ არის პირველი ადამიანი, ვინც მითხრა: არ შეიღებო თმა, უბრალოდ გამოიყენე ჰენა, ის ისეთი სქელია. და სანამ მე მშობიარობა, ისინი არ იყვნენ განსაკუთრებით სქელი. როგორ აღვადგინოთ უსიცოცხლო თმა სახლის პირობებში.

თმა გაყოფილი მაქვს. ვცადე გლისის ქათმები და ბონა ქათმები და ყველანაირი ნივთი ბოლოების დასაწებებლად - განსაკუთრებული შედეგი არ ყოფილა. ზამთარში, ლენტები ქვეშ ტანსაცმელი? ის ადეკვატურად ჭამს?.. გააკეთეთ დამატებითი ნიღბები (ნუ დაარტყით მას " ხალხური საშუალებები"ისინი ნამდვილად ეხმარებიან)...

სუსტი თმა არის პრობლემა, რომელსაც ბევრი გოგონა აწყდება. ასეთ ცვლილებებზე გავლენას ახდენს ამინდის პირობები, საყოფაცხოვრებო ფაქტორები - ფენის გამოყენება, უხარისხო სავარცხელი ან შამპუნი, ასევე ჯანმრთელობის პრობლემები. რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დასუსტებული და ძლიერ დაზიანებული თმის აღდგენას მინიმალური დრო დასჭირდეს? წაიკითხეთ ყველა მეთოდი და რჩევა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში.

როგორ გადავარჩინოთ დაზიანებული კულულები?

ძალიან დაზიანებული თმის აღდგენის მიზნით, ბევრი ექსპერტი გვირჩევს თმის შეჭრას, რაც დაგეხმარებათ დამწვარი ბოლოების მოშორებაში და ღეროების უფრო სწრაფად აღდგენაში. ამავდროულად, დიდი მნიშვნელობა ენიჭება გასწორების უთოების, პერმის და სხვა აგრესიული სტილის პროდუქტებისა და თმის საღებავების გამოყენებაზე უარის თქმას. ყოველივე ამის შემდეგ, შეღებილი თმის აღდგენა კიდევ უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ დაზიანებული თმა.

თუ თმის დახვევა გჭირდებათ, შედეგის მისაღწევად სასარგებლოა რბილი პროდუქტების გამოყენება: ეს შეიძლება იყოს სახვევები, თმის სახვევები. რეკომენდირებულია არ გამოიყენოთ ფენი, ანუ გაიმშრალოთ თმა ექსკლუზიურად ბუნებრივი მეთოდებით.

ბუნებრივი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება

დაზიანებული თმის მდგომარეობაზე სრულყოფილად ზრუნვა სჯობს და უმჯობესი იქნება, საბაზისო მოვლა დაემატოს სახლში ნიღბებისა და სხვადასხვა ზეთების გამოყენებით. გარდა ამისა, ტრიქოლოგები გვირჩევენ შამპუნებისა და კონდიციონერების გამოყენებას ნატრიუმის სულფატების და სხვა მსგავსი კომპონენტების გარეშე. ექსკლუზიურად ბუნებრივი ბალახებისა და ზეთების საფუძველზე შექმნილი პროდუქტები ყველაზე სასარგებლო იქნება თმისთვის. ისინი სწრაფად დაზოგავენ თმას, თუნდაც ძალიან დაზიანებულ თმას.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბუნებრივი შამპუნების, ბალზამების და კონდიციონერების პირველი გამოყენებისას თმის ღერები შეიძლება ჩვეულებრივზე ცხიმიანი გამოჩნდეს. ამის მიუხედავად, თქვენ უნდა გააგრძელოთ სახლში და 2-3 კვირის შემდეგ თმა დაერგება გამოყენებულ თმას. ბუნებრივი საშუალებებიდა ცხიმის გამომუშავება ნორმალურად დაბრუნდება.

როგორ მივიღოთ სტილი და როგორ მოვუაროთ ძაფებს?

თმის ვარცხნილობისთვის, განსაკუთრებით ძალიან დაზიანებული თმისთვის, უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი ინგრედიენტები: ხელნაკეთი ნიღბები და ეკო-კოსმეტიკა. Აბსოლუტური უმრავლესობა თანამედროვე საშუალებებიშეიცავს ქიმიურ ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ძალიან სწრაფად დააზიანოს თმა. ეს ეფექტი შეიძლება შევადაროთ შეღებვას. რეკომენდირებულია თავი აარიდოთ ასეთ პროდუქტებს და შეიძინოთ ჯანსაღი ინგრედიენტებით დამზადებული სტილის პროდუქტები. ასეთი პროდუქტები იყიდება ეკოლოგიურად სუფთა საქონლის სპეციალიზებულ მაღაზიებში.

სასარგებლო რჩევები:

• როგორც ქიმიკატების შესანიშნავი ალტერნატივა, შეგიძლიათ მოამზადოთ ბუნებრივი თმის ლაქი, რომელიც შედგება ციტრუსის წვენისგან, როგორიცაა ლიმონი;
• თმის გელის სახლში დამზადება შესაძლებელია უბრალო წყლისა და ჟელატინის კომბინაციით, რაც სასარგებლო იქნება ძლიერ დაზიანებული თმისთვის.

ძაფების აღდგენა ასევე მოიცავს მათ მკურნალობას მცენარეული ზეთები. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ზეთები: ზეითუნის, ქოქოსის, სელის თესლი, ავოკადო, მაკადამია, ჟოჟობა.

შეიზილეთ კომპონენტები კულულებში მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით, გაიჩერეთ 15 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყალი. ეს წამალი ძალიან ეფექტური იქნება სახლში კურსად გამოყენებისას. რეკომენდებულია მისი გამოყენება არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ 2-3 თვის განმავლობაში.

გრძელვადიანი მოვლის რამდენიმე წესი

დაზიანებული თმის საგრძნობლად აღდგენისთვის არ უნდა უგულებელყოთ ე.წ ხანგრძლივი მოვლის წესები. პირველი ის არის, რომ არ დაიბანოთ თმა ძალიან ხშირად. ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, რეკომენდებულია ამის გაკეთება არაუმეტეს 2-3-ჯერ ყოველ 7-10 დღეში. უმჯობესია ამ პროცედურის ჩატარება გრილი ან თბილი წყლით, მაგრამ არა ცხელი. სწორედ ეს უკანასკნელი დიდ ზიანს აყენებს კულულების ჯანმრთელობას, ანელებს მათ ზრდას, აჩქარებს დეგენერაციულ პროცესებს და ზრდის სიმშრალისა და ქერტლის რისკს.

საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნება კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი თმის მოვლის საქმეში. აუცილებელია საკვებიდან საკმარისი წყლის, მინერალების, ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მიღება. შემდეგი დაგეხმარებათ თქვენი კულულების მდგომარეობის აღდგენასა და გაუმჯობესებაში:

• ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. ისინი დიდი რაოდენობით გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ორაგული, ნიგოზი, თევზის ზეთი, სელის ზეთი ან თესლი.
• ახალი ხილი და ბოსტნეული: ისპანახი, ციტრუსის ხილი, კომბოსტო, სტაფილო, ავოკადო.

იმისათვის, რომ სახლში გამოყენებული ყველა სასარგებლო კომპონენტი თმის ფოლიკულებამდე მიაღწიოს, რეკომენდებულია თავის მასაჟი ყოველ საღამოს. ეს საკმაოდ მარტივია: წრიული მოძრაობების გამოყენებით, თითების ბალიშები უნდა გადაიტანოთ შუბლიდან თავის უკანა მხარეს. ეს მეთოდი აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში და ამზადებს მას ნიღბების გამოყენებისთვის.

კიდევ ერთი რჩევაა თმის დაბანამდე შეიზილეთ თმა ნატურალური თმით. ზღვის მარილიდანამატების გარეშე. ამ შემთხვევაში კანში სისხლის მიმოქცევა გაიზრდება და თმაც მასში არსებული სასარგებლო ელემენტების მნიშვნელოვან რაოდენობას შეიძენს.

კულულების აღდგენის პროცესი არ არის რთული. იმისათვის, რომ ის მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, აუცილებელია აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა, დაიცვათ თმა აგრესიული გარე ფაქტორებისგან და გამოიყენოთ შიგნით. ყოველდღიური მოვლაბუნებრივი ინგრედიენტები.

ამით, შესაბამისად ფედერალური კანონი 2006 წლის 27 ივლისის No. 152-FZ „პერსონალური მონაცემების შესახებ“, ვადასტურებ ჩემს თანხმობას დამუშავებაზე L'Oreal Joint Stock Company, OGRN 1027700054986, მდებარეობა: 119180, მოსკოვი, 4th Golutvinsky Lane, 1/8, pp. -2 (შემდგომში კომპანია) თქვენი პერსონალური მონაცემების, კერძოდ:

1. - გვარი, სახელი, პატრონიმი, დაბადების თარიღი, მიწოდების მისამართი(ები), საკონტაქტო ინფორმაცია (ტელეფონი, ელექტრონული ფოსტა);
2. - ინფორმაცია კომპანიის საქონლის შეკვეთ(ებ)ის შესახებ (შეკვეთების ისტორია), შეკვეთის ნომრ(ებ)ი, ინფორმაცია კომპანიის მიერ ხელშეკრულების შესრულებით კმაყოფილების ხარისხის შესახებ;
3. - მოწყობილობის ტიპი, საიდანაც ხდება წვდომა კომპანიის მიერ ადმინისტრირებული/გამოყენებული ვებსაიტების ან მობილური აპლიკაციების შესახებ;
4. - ბრაუზერის ტიპი, რომელიც გამოიყენება კომპანიის მიერ ადმინისტრირებულ/გამოყენებულ საიტებზე ან მობილურ აპლიკაციებზე წვდომისათვის;
5. - გეოპოზიცია;
6. - ინფორმაცია ჩემი ანგარიშ(ებ)ის მისამართ(ებ)ის შესახებ სოციალურ ქსელებში;
7. - პერსონალური მონაცემების სუბიექტის მიერ სოციალურ ქსელ(ებ)ში საკუთარ ანგარიშ(ებ)ში მითითებული ინფორმაცია, გარდა კანონით პერსონალური მონაცემების სპეციალურ კატეგორიად კლასიფიცირებული ინფორმაციისა, აგრეთვე ბიომეტრიული პერსონალური მონაცემებისა;
8. - კანის ტიპი;
9. - თმის ტიპი;
10. - ინფორმაცია კომპანიის საქონლის შესახებ, რომელიც შეძენილია უშუალოდ კომპანიისგან ან კომპანიის საქონლის საცალო მოვაჭრეებისგან;
11. - კომპანიის საქონლის შეძენის ადგილი (მათ შორის, საცალო მაღაზი(ებ)ის ან საცალო მაღაზიების ქსელის მითითებით, სადაც კომპანიის საქონელი შეძენილია);
12. - ინფორმაცია კომპანიის საქონლით/მომსახურებით კმაყოფილების ხარისხის შესახებ, ინფორმაცია კომპანიის საქონლის, კომპანიის მიერ შემოთავაზებული სერვისების პრეფერენციების შესახებ;
13. - ინფორმაცია კომპანიის მიერ ადმინისტრირებული/გამოყენებული ვებგვერდების, მობილური აპლიკაციების მოქმედებების შესახებ;
14. - კომპანიის, კომპანიის პროდუქტების/მომსახურებების შესახებ მიმოხილვებში მოცემული მონაცემები (ტელეფონით მოწოდებული მიმოხილვების ჩათვლით, ელ.ფოსტა, SMS შეტყობინებები);
15. - მონაცემები შეიცავს საკონკურსო სამუშაოებიან კომპანიის მიერ ან მისი სახელით ორგანიზებულ კონკურსებში/წამახალისებელ ღონისძიებებში მონაწილეობის მიზნით გაგზავნილი სხვა მასალები.

ამ თანხმობის ფარგლებში პერსონალური მონაცემების დამუშავების მიზნებია:

1. - კომპანიის ვალდებულებების შესრულება დადებული ხელშეკრულებებით (მათ შორის, შეკვეთების განთავსება, კომპანიის საქონლის გაყიდვა და მიწოდება);
2. - უზრუნველყოფა დამატებითი ინფორმაციაკომპანიის შესახებ (მათ შორის ინფორმაცია აქტივობების, გაყიდული საქონლის/მომსახურების შესახებ) SMS შეტყობინებების, ელექტრონული ფოსტის, სატელეფონო ზარების საშუალებით;
3. - კომპანიის საქონლის/მომსახურების შესახებ გამოხმაურების მიღება (მათ შორის, SMS შეტყობინებების, ელექტრონული ფოსტის, სატელეფონო ზარების საშუალებით) და მიღებული მონაცემების შემდგომი ანალიზი;
4. - ბაზრის შესწავლა და ანალიზი (კომპანიის მიერ გამოყენებული ვებსაიტებზე და მობილურ აპლიკაციებზე მოქმედებების მონიტორინგის ჩათვლით);
5. - ღონისძიებების გამართვა (მათ შორის, სარეკლამო სარეკლამო ღონისძიებები);
6. - პრეფერენციების ანალიზი კომპანიის საქონელთან, კომპანიის მიერ შემოთავაზებულ სერვისებთან დაკავშირებით (მათ შორის, მონიტორინგის ქმედებები ვებსაიტებზე, კომპანიის მიერ გამოყენებულ მობილურ აპლიკაციებზე);
7. - მომხმარებლის ანგარიშების ადმინისტრირება ვებსაიტებზე და მობილურ აპლიკაციებზე, რომლებსაც კომპანია იყენებს;
8. - სარეკლამო და საინფორმაციო ფოსტის გაგზავნა (მათ შორის, კომპანიის მიერ გაყიდულ საქონელთან/მომსახურებასთან, კომპანიის საქმიანობასთან დაკავშირებით) ელექტრონული ფოსტით, SMS შეტყობინებებით, სატელეფონო ზარებით და პერსონალური მონაცემების საგნით დადასტურებული კომუნიკაციის სხვა მეთოდებით.

ეს თანხმობა მოცემულია შემდეგი მოქმედებების (ოპერაციების) შესრულებაზე პერსონალურ მონაცემებთან ავტომატიზაციის ხელსაწყოების გამოყენებით ან მის გარეშე: შეგროვება, ჩაწერა, სისტემატიზაცია, დაგროვება, შენახვა, დაზუსტება (განახლება, შეცვლა), გამოყენება, გადაცემა (გავრცელების ჩათვლით, უზრუნველყოფა ა. მესამე მხარის გარკვეული წრე ან გარკვეული მესამე მხარე ზემოაღნიშნული მიზნების მისაღწევად, წვდომა, ასევე ტრანსსასაზღვრო გადაცემა), დეპერსონალიზაცია, დაბლოკვა, წაშლა, განადგურება.

ვეთანხმები ჩემი პერსონალური მონაცემების გადაცემას შემდეგ იურიდიულ პირებზე:

1. - შპს IBS DataFort(OGRN: 1067761849430, მდებარეობა: 127287, მოსკოვი, ხუტორსკაიას მე-2 ქ., 38A, კორპუსი 14) კომპანიის ბიზნეს აპლიკაციების მხარდაჭერის მომსახურების გაწევის მიზნით;
2. - შპს ეკვანტი(OGRN: 1037710010964, მდებარეობა: 125375, მოსკოვი, ტვერსკაიას ქ., 7) შეკვეთების განთავსების/ჩაბარების მიზნით;
3. - შპს "სტრიჟ"(OGRN 5147746330639, ადგილმდებარეობა: 127322, მოსკოვი, Ogorodny proezd, 20Yu კორპუსი 1), შპს ინტერნეტ გადაწყვეტილებები(OGRN: 1027739244741, მდებარეობა: 126252, მოსკოვი, ჩაპაევსკის შესახვევი, 14), შპს SPSR-Express(OGRN: 1027715016218, მდებარეობა: 107031, მოსკოვი, როჟდესტვენკას ქუჩა, კორპუსი 5/7, კორპუსი 2, ოთახი 5, ოთახი 18), შპს ავტომატური გაცემის პუნქტების ქსელი(OGRN 1107746539670, მდებარეობა: 109316, მოსკოვი, ვოლგოგრადსკის პროსპექტი, 42, კორპუსი 23), კომპანიის საქონლის შეკვეთების მიწოდების მიზნით;
4. - შპს FriiAtLast(OGRN: 1127746335530, მდებარეობა: 123056, მოსკოვი, კრასინას ქუჩა, 13) პერსონალური მონაცემების სუბიექტების პრეფერენციების ანალიზის მიზნით კომპანიის საქონელთან, კომპანიის მიერ შემოთავაზებულ სერვისებთან დაკავშირებით, სარეკლამო და საინფორმაციო გამოგზავნის განხორციელების მიზნით ელექტრონული ფოსტით, ელექტრონული ფოსტით. SMS შეტყობინებები;
5. - Kelly Services CIS LLC(OGRN: 1027739171712, ადგილმდებარეობა: 129110, მოსკოვი, პროსპექტ მირა, 33, კორპუსი 1.), შპს "ფაბრიკა DM"(OGRN: 1037739361384, მდებარეობა: 129626, მოსკოვი, პროსპექტ მირა, 102, კორპუსი 1., ოთახი 3) ქოლ ცენტრის ფუნქციების შესრულების მიზნით, კომპანიის საქონლის შეკვეთების დამუშავების ფარგლებში, ასევე საქონლის/მომსახურების კომპანიების (მათ შორის, SMS შეტყობინებების, ელექტრონული ფოსტის, სატელეფონო ზარების) გამოხმაურების მიღების მიზანი და მიღებული მონაცემების შემდგომი ანალიზი;
6. - შპს MINDBOX(OGRN 1097746380380; მდებარეობა: 125040, მოსკოვი, ლენინგრადის პროსპექტი, 30, კორპუსი 2), შპს Odgetto Web(OGRN 1086154006245; მდებარეობა: 347900, როსტოვის ოლქი, ტაგანროგი, პეტროვსკაიას ქ., 89B), შპს "LOYALMI"(OGRN 1117746405732, მდებარეობა 123242, მოსკოვი, ზოოლოგიჩესკაიას ქ., 1. კორპუსი 1) შემდეგი მიზნებისთვის: კომპანიის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მიწოდება (მათ შორის ინფორმაცია აქტივობების, გაყიდული საქონლის/მომსახურების შესახებ) SMS შეტყობინებების, ელექტრონული ფოსტის, სატელეფონო ზარების, მიღების გამოხმაურება კომპანიის საქონელთან/მომსახურებებთან დაკავშირებით (მათ შორის SMS შეტყობინებების, ელ. ფოსტის, სატელეფონო ზარების საშუალებით) და მიღებული მონაცემების შემდგომი ანალიზი, ბაზრის კვლევა და ანალიზი, ღონისძიებების ჩატარება (მათ შორის, წამახალისებელი ღონისძიებების რეკლამა), პრეფერენციების ანალიზი კომპანიის საქონელთან, შემოთავაზებულ სერვისებთან დაკავშირებით. კომპანიის მიერ, სარეკლამო და საინფორმაციო ფოსტის გაგზავნა (მათ შორის, კომპანიის მიერ გაყიდულ საქონელთან/მომსახურებასთან დაკავშირებით, კომპანიის საქმიანობასთან დაკავშირებით) ელექტრონული ფოსტით, SMS შეტყობინებებით, სატელეფონო ზარებით და პერსონალური მონაცემების საგნით დადასტურებული კომუნიკაციის სხვა მეთოდებით.

ვადასტურებ, რომ ვიცნობ იურიდიულ მოთხოვნებს რუსეთის ფედერაცია, პერსონალური მონაცემების დოკუმენტთან დამუშავების პროცედურის დადგენა, ასევე ჩემი უფლებები და მოვალეობები ამ სფეროში.

ეს თანხმობა მოცემულია 5 (ხუთი) წლის ვადით. თანხმობის მოქმედების ვადა ავტომატურად გაგრძელდება იდენტური ვადით, თუ თანხმობის მოქმედების პერიოდში პერსონალური მონაცემების საგანი განხორციელდა მინიმუმ 1 (ერთი) ვიზიტი მისი ანგარიშის ქვეშ ამ ვებსაიტზე. თანხმობის ვადის გახანგრძლივების რაოდენობა შეზღუდული არ არის.

ეს თანხმობა შეიძლება ნებისმიერ დროს გაუქმდეს ჩემი წერილობითი განცხადების საფუძველზე, რომელიც შედგენილია რუსეთის ფედერაციის მოქმედი კანონმდებლობის მოთხოვნების შესაბამისად და იგზავნება კომპანიის ადგილზე.

9 გზა დაზიანებული თმის დასახმარებლად

სამწუხაროდ, თმა ადვილად ზიანდება და აღდგენას დრო დასჭირდება. მაგრამ არ დანებდეთ - MATRIX-ის ტოპ სტილისტები რჩევებს აძლევენ, თუ როგორ აღადგინოთ ჯანმრთელობა თქვენს თმას.

1. ადრეული დიაგნოზი სწრაფი აღდგენის გასაღებია

თმა მშრალი და უსიცოცხლოა? ბოლოების გაყოფა და გახეხვა? სკალპის პრობლემები? თუ უპასუხეთ დიახ, მაშინ თმა დაზიანებულია. მაგრამ არის კარგი ამბავი - არ არის გვიან თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. არსებობს სპეციალური ტექნიკა და პროდუქტები, ასევე რბილი შამპუნები, კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი თმის ჯანსაღი იერის აღდგენაში. გადადგით პირველი ნაბიჯები ჯანსაღი თმისკენ და მიეცით საშუალება, რომ მასზე ზრუნვა ჩვევად იქცეს, მაშინ მალე თქვენი თმა უკეთესად გამოიყურება და მალე ის მთლიანად აღდგება.

2. ლამაზი თმის შეჭრადაზიანებული თმის დასახმარებლად!

თუ თქვენი დაზიანებული თმა ჩალის მსგავსია, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ მის ფორმაში დასაბრუნებლად არის თმის შეჭრა. Იმისათვის, რომ მივაღწიოთ კარგი შედეგი, არ არის საჭირო თმის ძალიან მოკლე შეჭრა, შეგიძლიათ დატოვოთ თმა შუა სიგრძედა უზრუნველყოს მათ სათანადო ზრუნვა. თუ თქვენი თმა საკმარისად სქელია, შეგიძლიათ წახვიდეთ მოკლე ბობ ან პიქსის შეჭრაზე, რათა დაავადებული თმა ერთდროულად მოიჭრათ. თუ არ გსურთ თქვენი გარეგნობის ასე რადიკალურად შეცვლა, შეგიძლიათ თმა ფენებად შეიჭრათ. შეჭრის შემდეგ საჭიროა იზრუნოთ თმაზე, კერძოდ, გამოიყენოთ აღმდგენი შამპუნები, კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები. ჩვეულებრივ, თმის ყველაზე დაზიანებული ნაწილი ბოლოებია, რადგან ისინი თმის "უძველესი" ნაწილია და უფრო მგრძნობიარეა. ნეგატიური გავლენა ამინდის პირობები, სტილის პროდუქტები და სხვა ფაქტორები.

3. უთხარი არა დაზიანებული თმის თერმულ სტილს!

თმის საშრობი, სახვევი და გასასწორებელი უთოები აზიანებს თქვენს თმას. შეძლებისდაგვარად, გაუშვით თმა ბუნებრივად ოთახის ტემპერატურაზე და მოერიდეთ გასასწორებელი უთოების გამოყენებას. ნაზი შამპუნისა და კონდიციონერის გამოყენების შემდეგ, წაისვით კონდიციონერი და დატოვეთ გასაშრობად. თუ ფენით გაშრობის თავიდან აცილება შეუძლებელია, დააყენეთ იგი მაქსიმალურად დაბალ ტემპერატურაზე. თუ თქვენ გჭირდებათ თერმული სტილის გამოყენება, ჯერ დაიცავით თმა გამაძლიერებელი შემანარჩუნებელი კონდიციონერით და სითბოს დამცავი სპრეით. და დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა მთლიანად მშრალია, რათა არ მოხდეს მისი დეჰიდრატაცია შიგნიდან გარეთ.

4. მოერიდეთ შეღებვას და ქიმიკატები. ცოტა ხნით მაინც.

სჯობს ძლიერ დაზიანებული თმის შეღებვა ცოტა ხნით გადადოთ. ზოგიერთმა საღებავმა, როგორიცაა გამაღიავებელი საღებავები, შეიძლება დააზიანოს ისედაც სუსტი თმა. განიხილეთ ეს საკითხი თქვენს სტილისტთან, რათა მან შეარჩიოს ნაზი პროდუქტი, მაგალითად, ამიაკის გარეშე ან ნახევრად მუდმივი საღებავი. ასევე ჰკითხეთ ალტერნატივებზე. პერმისდა გასწორება - ასევე უარყოფითად მოქმედებს თმაზე. მაგალითად, არის დროებითი საშუალებები, რომლებიც აღმოფხვრის ხვეული თმის ეფექტს ან, პირიქით, აფიქსირებს ხვეულებს. Velcro curlers ერთად sprays და ლოსიონები არის შესანიშნავი ვარიანტი, მათ აქვთ ბევრად ნაკლები გავლენა თმის ჯანმრთელობაზე.

5. როგორ ავირჩიოთ კონდიციონერი და შამპუნი დაზიანებული თმისთვის

სიფრთხილეა საჭირო სულფატისგან თავისუფალი შამპუნისა და კონდიციონერის არჩევისას - პროდუქტები, რომლებიც სპეციალურად შექმნილია დაზიანებული თმისთვის. შამპუნები და კონდიციონერები ბუნებრივი ზეთებიდა შემადგენლობაში შემავალი მწვანილი სასარგებლო გავლენას მოახდენს დაზიანებულ თმაზე. შეეცადეთ არ გამოიყენოთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც შეიცავს ლაურილის სულფატს - ეს ნივთიერებები შლის ბუნებრივ ზეთებს, რომლებიც იცავს თმის ბოჭკოს. და თუ ეს შესაძლებელია, არ დაიბანოთ თმა შამპუნით კვირაში ორჯერ მეტი. ძალიან ხშირად დაბანა კიდევ უფრო აზიანებს სუსტ თმას და გახდის მას მტვრევადს. თუ თმის განახლება გჭირდებათ, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი. თქვენ უნდა აირჩიოთ შამპუნი, რომლის pH დონეა 4,5-დან 5,5-მდე. ცხელმა წყალმა შეიძლება დააზიანოს თმა, ამიტომ უმჯობესია დაიბანოთ თმა ოთახის ტემპერატურის წყლით და ბოლოს ჩამოიბანოთ ცივი წყლით. ცივი ან მდუღარე წყალი ხელს შეუწყობს კუტიკულის დახურვას და თმის ტექსტურის გასუფთავებას, რაც გამოიწვევს უფრო მბზინავ, აბრეშუმისებრ თმას. თუ თმაზე სხვადასხვა პროდუქტის, მარილების ან მინერალების დეპოზიტებია, გამწმენდი შამპუნი გაუმკლავდება მათ. ასეთი პროცედურების საჭირო სიხშირე დამოკიდებულია წყალზე, რომელიც მიედინება ონკანიდან, ასევე გამოყენებულ პროდუქტებზე. თმის დეპოზიტები - სერიოზული პრობლემა, ამძიმებენ თმას, უსიცოცხლო ხდიან და ბოლოები იწყებენ გაყოფას. როგორც წესი, ღრმა გამწმენდი შამპუნი ან ანალოგური მკურნალობა გამოიყენება თვეში ერთხელ ან ორჯერ. დაზიანებული თმისთვის კონდიციონერის არჩევისას მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ნივთიერებებს, როგორიცაა ალოე ვერა, გლიცერინი, პანთენოლი და ცილები. აქტიური კომპონენტები - მაგალითად, მაკადამიის ზეთი, არგანის ზეთი ან შის კარაქი - ახვევს თითოეულ თმას დამცავი ფენით, რომელიც ხელს უშლის კუტიკულის დაზიანებას. ისინი თმას უფრო ჯანსაღს და სქელს ხდიან.

6. სტილის პროდუქტების გამოყენებისას თავშეკავება არის ჯანსაღი თმის გასაღები

დაზიანებული თმის აღდგენისას შეარჩიეთ უფრო მარტივი ვარცხნილობები, რომლებზეც არ არის საჭირო ბევრი თმის ლაქი და სხვა სტილის პროდუქტები მათ გასასწორებლად. გამაძლიერებელი სპრეის წასმა - კარგი ვარიანტიმოამზადოს თმის ვარცხნილობა და დაიცვას იგი გარემოს გავლენისგან. წაისვით ჩახლართული სპრეი თმის დაზიანებისგან დასაცავად ვარცხნის დროს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ საჭიროა სველი ან სველი თმის დავარცხნა. სტილის პროდუქტების გამოყენებისას შეამოწმეთ მათი შემადგენლობა. თავი შეიკავოთ ალკოჰოლისა და პეროქსიდების მაღალი შემცველობის პროდუქტების გამოყენებისგან, უმჯობესია აირჩიოთ ნაზი პროდუქტები. გამოიყენეთ მსუბუქი ზეთი, თმის პასტა, მუსი ან გელი ხვეული თმის გასასწორებლად და შეარჩიეთ სტილის პროდუქტები იმ ინგრედიენტებზე დაყრდნობით, რომლებიც აძლიერებენ თმის სტრუქტურას. პროტეინებით, ამინომჟავებით და მსგავსი თვისებების სხვა ნივთიერებებით გამდიდრებული პროდუქტები დაიცავს თქვენს თმას და აძლიერებს მას. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის ლაქი.

7. მძიმე არტილერია: დაზიანებული თმის მოვლის ნიღბები

დაზიანებული თმისთვის დამატენიანებელი კრემის ყიდვისას არ დაგავიწყდეთ თმის კოსმეტიკური საშუალებების მიღება, რომლებიც შეიცავს აღმდგენი და მკვებავ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, კერატინი და შის კარაქი. თავი უნდა შეიკავოთ პარაბენის და სილიკონის შემცველი პროდუქტების გამოყენებისგან. კვირაში ორჯერ წაისვით ნიღაბი ან სხვა მსგავსი პროდუქტი თმაზე და გაიჩერეთ ერთი საათით სპეციალური ქუდის ქვეშ (შესაძლოა შხაპისთვის), რათა ნიღაბი უკეთ შეიწოვოს. გარდა ამისა, კვირაში ერთხელ ნიღაბი უნდა წაისვათ თმის შამპუნით დაბანის შემდეგ. ამ შემთხვევაში, უნდა გაიჩეროთ 3-5 წუთის განმავლობაში, რომ სწრაფად დატენიანდეს და შემდეგ ჩამოიბანოთ. ზეთზე დაფუძნებული მოვლის საშუალებები არის დამატებითი შესაძლებლობა მშრალი და დაზიანებული თმის აღდგენისთვის. ზეთები უნდა წაისვათ სუფთა, პირსახოცით გამშრალ თმაზე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიდოთ შხაპის ქუდი და გაათბოთ თმა, მაგალითად, მზეზე ჯდომისას, ცხელი პირსახოცის ან ფენი. ზეთის გაცხელების შემდეგ ოთახის ტემპერატურაზე უნდა გაცივდეს, შემდეგ კი თმა გრილი წყლით ჩამოიბანოთ. ზეთის დაფუძნებული აღდგენითი პროდუქტების გამოყენება რეკომენდებულია თვეში 1-დან 3-ჯერ, თმის დაზიანების ხარისხის მიხედვით. სათანადო გამოყენების შემთხვევაში, ეს მოვლის საშუალებები თქვენს თმას აღადგენს ელასტიურობას და ბზინვარებას. თუმცა, უმჯობესია არ გადააჭარბოთ, რადგან ეს თქვენს თმას ჭუჭყიანს და ცხიმიანს გახდის!

8. თმის დაცვა აუზში ცურვისას და მცხუნვარე მზის ქვეშ

Მოგწონს ცურვა? შემდეგ აუზში ყოფნისას აუცილებლად უნდა ატაროთ სპეციალური ქუდი. ქლორი, რომელიც თანდათანობით ჯდება თმაზე, აზიანებს და ამძიმებს მას. თუ თავსახურით ცურვა არ შეგიძლიათ, აუზის მონახულების შემდეგ მათეთრებელი თმა უნდა ჩამოიბანოთ. რბილი შამპუნი. მზეზე დიდხანს ვერ გაჩერდები ქუდის გარეშე, განსაკუთრებით ცურვის შემდეგ - ეს მხოლოდ გაზრდის ქლორის დესტრუქციულ ეფექტს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა მზის აბაზანების მიღებამდე და წაისვით თმაზე დამცავი საშუალებები დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. და მიუხედავად იმისა, რომ მზე ყველაზე ინტენსიურად ანათებს ზაფხულის პერიოდი, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს მთელი წლის განმავლობაში. მზეზე გახანგრძლივებული ზემოქმედების შემდეგ, როგორიცაა სპორტული ღონისძიება, ლაშქრობა ან სანაპიროზე, თქვენს თმას სჭირდება დატენიანება მიყენებული ზიანის ასანაზღაურებლად. მზის ზემოქმედების შედეგად თმის დაზიანების დამახასიათებელი ნიშნებია სიმშრალე, მტვრევადობა, ბოლოების გაყოფა, გაუფერულება და შეთხელება.

9. ჯანსაღ სხეულს აქვს ჯანსაღი თმა.

ზოგადი ჯანმრთელობა პირდაპირ კავშირშია თმის ჯანმრთელობასთან და პირიქით. სხეულის დანარჩენი ნაწილის მსგავსად, თმის მდგომარეობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ვჭამთ და ვსვამთ. დარწმუნდით, რომ მოიხმარეთ უამრავი წყალი, ვიტამინები და აუცილებელი საკვები ნივთიერებები სწორი პროპორციით. თმის ჯანმრთელობას ხელს უწყობს უცხიმო ხორცისა და სხვა ცილოვანი საკვების, ბოსტნეულის, ხილისა და უცხიმო რძის პროდუქტების დიეტა. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები დადებითად მოქმედებს თმაზე. ისინი გვხვდება ორაგულში, ნიგოზსა და სელის თესლში. თმისთვის არანაკლებ სასარგებლოა ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო, სტაფილო და ავოკადო. კვებითი დანამატები დაგეხმარებათ დააბალანსოთ ნაკლებად ჯანსაღი დიეტა და დაგეხმაროთ ჯანსაღი თმისთვის ბრძოლაში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პრენატალური ვიტამინები, რათა ხელი შეუწყოთ თმის ჯანსაღ ზრდას.