როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე: ყველაზე ეფექტური გზები. როგორ მოვიშოროთ სტრიები სხეულზე - ეფექტური მეთოდები

Striae (სტრიების სამედიცინო სახელწოდება) არის განივი ნაწიბურები კანზე, რომლებიც წარმოიქმნება მრავალი მიზეზის გამო. სტრიები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი (რამდენიმე მილიმეტრიდან) და საკმაოდ გაფართოებული და ასევე ხასიათდება სხვადასხვა ფერის (თეთრიდან მუქ იისფერამდე).

ადგილები, სადაც სტრიები ლოკალიზებულია, ყველაზე ხშირად სხეულის ცხიმის დეპონირებისკენ მიდრეკილი ადგილებია - ბარძაყები, მუცელი, დუნდულოები. თუმცა, ზოგჯერ მათი დანახვა შესაძლებელია სხეულის სხვა ნაწილებზე: მკლავებზე, მხრებზე, წელზე, ხბოებზე.

სხეულზე ეს არამიმზიდველი ზოლები ბევრ ქალს (და თანამედროვე რეალობაში მამაკაცსაც) სერიოზულ კოსმეტიკურ პრობლემას უქმნის, ამიტომ ისინი ყოველგვარი საშუალებით ცდილობენ მისგან თავის დაღწევას.

სხეულზე სტრიების გაჩენის მიზეზები

თინეიჯერული ჰორმონალური დისბალანსი

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ხდება ჰორმონალური დონის სწრაფი ცვლილებები, რასაც თან ახლავს უმოძრაო ცხოვრების წესი და არა სათანადო კვებაშეუძლია სხეულზე სტრიების გაჩენის პროვოცირება.

სხეულის წონის ცვლილება

წონის უეცარმა ცვლილებამ წონის დაკლების ან წონის მომატების დროს შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების წარმოქმნა. ეს ფაქტი აიხსნება კანის უუნარობით ახალი ფორმასხეულები მოკლე დროში.

ჰორმონალური ადაპტაცია და მომავალი დედის წონის ცვლილება ძალიან ხშირად იწვევს სტრიების წარმოქმნას.

მშობიარობის შემდგომი პერიოდი

ამ პერიოდში სხეულის წონა მკვეთრად იკლებს, ამიტომ დაჭიმულ კანს არ აქვს დრო, მიიღოს პირვანდელი ფორმა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიდი რიცხვისტრიები მუცელზე, ფეხებსა და ბარძაყებზე.

გენეტიკა

სტრიების გამომწვევი მიზეზების კლასიფიკაციაში არანაკლებ გენეტიკური მიდრეკილებაა. მაგრამ ამის მიუხედავად, სტრიების გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ რეგულარული პრევენცია განხორციელდება მათი გაჩენის წინააღმდეგ.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები მუცელზე?

მოიშორეთ სტრიები მოკლე დროშისაკმარისად რთულია. თუმცა, სწორი კვება, ვარჯიში, ასევე ქვემოთ ჩამოთვლილი ღონისძიებების რეგულარული და სისტემატური განხორციელება მათ აღმოსაფხვრელად და სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად დაგეხმარებათ გარკვეული დროის შემდეგ დაივიწყოთ ეს პრობლემა.

კვება

კანის მდგომარეობა, მათ შორის ფეხებზე, პირდაპირ დამოკიდებულია დიეტაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა შეიყვანოთ შემდეგი პროდუქტები: ახალი მწვანილი, განსხვავებული სახეობებითხილი, ზღვის პროდუქტები, უშაქრო ხილი, ახალი კენკრა და ბოსტნეული, იოგურტი, წიწიბურა და პომიდვრის წვენი.

უკეთესი შედეგისთვის, მენიუდან უნდა გამორიცხოთ ფქვილი, შემწვარი საკვები, ცომეული და საკონდიტრო ნაწარმი, ბანანი, ცხიმიანი რძე და ხორცი.

ვიტამინების მიღება

გარდა ამისა, რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს სტრიების თავიდან აცილებას და შემცირებას. ვიტამინის კომპლექსები, შეიცავს A და C ვიტამინებს, მაგნიუმს, ბეტა-კაროტინს, ამინომჟავებს და ა.შ. წელიწადში ერთხელ მაინც ვიტამინების ერთთვიანი კურსი ხელს შეუწყობს სხეულის კანის რეგენერაციის პროცესის გაძლიერებას და საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

Ფიზიკური ვარჯიში

მუცელზე სტრიების საწინააღმდეგოდ ეფექტურია შემდეგი ვარჯიშები:

• დადექით მუცელზე დაწოლილ მდგომარეობაში და მაქსიმალურად მოხარეთ სხეული უკან. ამ პოზაში 5-10 წამის დაკავების შემდეგ ვარჯიში ათჯერ გაიმეორეთ.
• ჩასუნთქვისას მუცელი ათჯერ გაბერეთ და ამოსუნთქვისას ზურგზე დააწექით.

ასევე, კუჭზე სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულარული ნახტომები, როგორც მაღალი, ასევე გრძელი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობიარობის შემდეგ, დახმარებით საკეისრო კვეთანებისმიერ ფიზიკურ ვარჯიშს სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია ვარჯიშის დაწყება ოპერაციიდან არა უადრეს 2 თვისა.

ჰიდროგელები

სააფთიაქო ჰიდროგელი "Kontraktubeks" და "Mederma" დაგეხმარებათ მუცელზე სტრიების მოცილებაში და გაუმკლავდეთ ყველაზე ქრონიკულ სტრიებსაც კი, რომლებიც ნაწიბურებად იქცა. თუმცა, მათგან სწრაფ ეფექტს არ უნდა ელოდოთ - გელების გამოყენების პირველი შედეგები მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ შეინიშნება.

სალონური მკურნალობა

ოზონოთერაპია

ამ მეთოდის არსი არის კანქვეშა ინექციების დანერგვა ოზონ-ჟანგბადის ნარევით. თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად დაგჭირდებათ 8 სესია, რომელსაც კვირაში ერთხელ უნდა დაესწროთ.

ვიტამინის ინექციები

ისინი ხელს უწყობენ ყველა სახის ნაწიბურების რეზორბციას, მათ შორის მშობიარობის შემდგომი სტრიების მოცილების შესაძლებლობას. ინექციები კეთდება წინა სცენარის მიხედვით, მხოლოდ ოზონის ნაცვლად შეიცავს ვიტამინის ხსნარებს.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები ფეხებზე?

სპორტი

ფიზიკური აღზრდა და სპორტული აქტივობა კარგ გავლენას ახდენს ფიგურის ფორმირებასა და დაჭიმული კანის ქსოვილების გამაგრებაზე. ფეხების კანზე სტრიების საწინააღმდეგოდ ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებია სირბილი, ცურვა, ჩახტომა და ხტუნვა.

საუნა თერაპია ეფექტურად ხელს უწყობს სტრიების მოცილებას ფეხებზე, მუცელზე და სხეულის სხვა ნაწილებზე (მასზე უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში). აბანოში ვიზიტი გაზრდის სისხლის ნაკადს სხეულის ყველა ქსოვილში (კანის ჩათვლით) და უბიძგებს მათ ინტენსიური რეგენერაციისკენ.

Მასაჟი

გარდა ამისა, ეხმარება ბრძოლაში განსაკუთრებით ახალი სტრიებიშეუძლია თვითმასაჟი. გაძლიერებულმა მასაჟურმა მოძრაობებმა სტრიების მიდამოში მცირე სიწითლემდე შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და შეამციროს სტრიების გამოჩენა.

ძალიან მიზანშეწონილია ფეხის მასაჟის შერწყმა კონტრასტული შხაპის მიღებასთან - ეს საგრძნობლად გააძლიერებს სასურველ ეფექტს.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები ბარძაყებზე?

ბარძაყებზე სტრიების მოსაშორებლად, ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა მეთოდი შესაფერისია. შემდეგი ხელს შეუწყობს მასაჟის, სპორტისა და სწორი კვების ეფექტის შემდგომ გაზრდას: სალონური მკურნალობა.

თალასოთერაპია

მეთოდი გულისხმობს აბაზანების მიღებას მინერალური მარილებით, ტალახით და ზღვის სილით. ასეთი პროცედურების კურსს შეუძლია თეძოსა და სხეულის სხვა ნაწილების კანის კვება, სასარგებლო მინერალებით გაჯერება და ასევე მნიშვნელოვნად გაათანაბროს მისი მიკრორელიეფი - გახადოს იგი უფრო გლუვი.

ახვევს

სპეციალური კომპოზიციით დაფარული სხეული ერთი საათის განმავლობაში თერმულ საბანშია გახვეული. ეს მეთოდი განსაკუთრებით ეფექტურია ახალი სტრიების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ქიმიური პილინგი

პროცედურის არსი არის კანის ნაწიბურების „დაწვა“ ქიმიკატების გამოყენებით. ვარგისია ძველი სტრიებისთვის, რომელთა მოცილება სხვა მეთოდებით შეუძლებელია.

ლაზერული პერფორაცია

ეს პროცედურა გულისხმობს სტრიების ლაზერული მოცილებას სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე (თუნდაც ინტიმური ადგილები) კანის ქსოვილის დაზიანების ან სხვა გვერდითი ეფექტების გარეშე.

სტრიებთან გამკლავების ტრადიციული მეთოდები

ვისაც სურს მიიღოს მაქსიმალური შედეგი სტრიებთან ბრძოლის დადგენილი კურსით ან ფინანსური ან სხვა პირადი მიზეზების გამო არ სურს/არ შეუძლია ფულის დახარჯვა სალონურ პროცედურებზე, ჩვენ მზად ვართ დაგეხმაროთ ხალხური საშუალებებისტრიების მოსაშორებლად.

სკრაბები

ხელნაკეთი სკრაბს ეფექტური ეფექტი აქვს სტრიების წინააღმდეგ:

• შეურიეთ თაფლი და ზღვის მარილი თანაბარი პროპორციით;
• შეურიეთ სააფთიაქო სუფთა წყალი წყალბადის ზეჟანგს;
• მომზადებული უხეში ყავისგან მიღებული ყავის ნალექი შეურიეთ იოგურტს (არაჟანი, ნაღები, კეფირი).

სკრაბი რეგულარულად უნდა წაისვათ სტრიებზე და ენერგიულად შეიზილოთ კანში მასაჟური მოძრაობებით. პროცედურის დასრულების შემდეგ გამოყენებული ნარევი უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყალიდა შემდეგ წაისვით კრემი ან სხეულის ზეთი.

კრემები

შილაჯიტზე დაფუძნებული კრემები ხელს უწყობს სტრიების სწრაფად მოცილებას თეძოებზე, მუცელზე და მკერდზე. შემდეგი ვიდეო გეტყვით როგორ მოამზადოთ ეს კრემი სახლში:

ზეთის ნარევები

შეურიეთ მცენარეული ზეთი (2 სუფრის კოვზი) 4 წვეთი როზმარინის ზეთი, ორი წვეთი მიხაკი, ლავანდა და პიტნის ზეთი. გარკვეული ძალისხმევით, მიღებული ნაზავი შეიზილეთ პრობლემური ადგილების კანზე.

ასევე შესანიშნავ ეფექტს იძლევა ნუშის ზეთის, როზმარინის ზეთისა და პეტიგრაინის (აურიეთ თანაბარი პროპორციით) მომზადებული სხვა ნარევი. ზეთის ნარევების ხანგრძლივი გამოყენების შედეგი იქნება კანის ელასტიურობის გაზრდა და სხეულზე სტრიების რაოდენობის შემცირება.

ჩვენც განვიცდიდით ამით და ვიყენებდით მცენარეულ ზეთებს მუცლის კანს სიგლუვისა და სილამაზის დასაბრუნებლად. განსაკუთრებით პოპულარული იყო სელის ზეთი. ქალები, უბრალოდ, დიდხანს ასხამენ მას პრობლემურ ადგილებში. ჩვენს თანამედროვეებს აქვთ პროდუქციის უფრო მძლავრი არსენალი, რომელიც შესაფერისია გახეხვისთვის. გააკეთეთ კარაქის ნარევი. ძირისთვის აიღეთ ნუშის, ზეითუნის ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი (ისინი შეიცავს ვიტამინ E-ს მაღალ შემცველობას, რომელიც ხელს უწყობს კანის აჩქარებულ რეგენერაციას), დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი და შეანჯღრიეთ. სილამაზის ინსტიტუტის სპეციალისტების კვლევის მიხედვით, ვარდის, როზმარინის, ნეროლისა და პეტიგრაინის (ფორთოხლის ხის ფოთლებიდან) ზეთები ყველაზე შესაფერისია სტრიებთან საბრძოლველად. ზეთის ნარევი რეგულარულად შეიზილეთ სტრიების მიდამოში, შედეგი არ იქნება მყისიერი, მაგრამ აშკარა.

ახვევს და შეკუმშავს. აქ გამოიყენება არა ზეთის ნარევები, არამედ სპეციფიკური ბაზა არომატული ზეთების დამატებით. საფუძველი შეიძლება იყოს კეფირი, თაფლი, ხაჭო, იოგურტი, ხილის, კარტოფილის ან შვრიის პიურე, კელპი, კვერცხის გული, გამდნარი შოკოლადი და ა.შ. შეინახეთ კონცენტრაცია 1 ს.კ. კოვზ ფუძეს დაუმატეთ 20 წვეთი როზმარინის ზეთი, 30 წვეთი პეტიგრაინის ზეთი, 25 წვეთი საკმეველი, 15 წვეთი ჯანჯაფილის ზეთი. იცვალეთ თქვენი გემოვნების მიხედვით. ნარევი კანზე წასმის შემდეგ გადააფარეთ ცელოფანი და ზემოდან თბილი შარფი, შეინახეთ კომპრესა ნახევარი საათის განმავლობაში. შეფუთვისას დაასველეთ ბამბის ქსოვილი მომზადებული ნაზავით და მჭიდროდ შემოიხვიეთ გარშემო მუცლის არეში. ასევე შემოიხვიეთ ცელოფნით და ზემოდან თბილი საბანი. დაწექით და მშვიდად იყავით 30-40 წუთის განმავლობაში. Შხაპის მიღება.
კომპრესები განსაკუთრებით ეფექტურია აბანოში სტუმრობისას.

აბანოები. შესაძლოა, სტრიებთან გამკლავების მეთოდი არის, რადგან... ამ პროცედურის დროს ხდება თერაპიული აგენტისა და მუცლის კანის მაქსიმალური და ერთგვაროვანი კონტაქტი. აიღეთ ზღვის მარილი, სოდა, თაფლი ან გაწურული შვრიის ფაფა, დაამატეთ ნატურალური ეთერზეთი(მანდარინი, ნუში, სელის ან ნეროლი), კარგად აურიეთ და გახსენით თბილი წყლით სავსე აბაზანაში. არ გადააჭარბოთ, გახსოვდეთ, რომ თბილ წყალთან და ნოტიო ჰაერთან შერწყმისას ისინი აძლიერებენ არომატს, ამავდროულად, ზოგიერთი ზეთის აორთქლებამ შეიძლება დაგიშალოს თვალები. პირველ დღეებში აბაზანის მიღების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს, შემდეგ შეგიძლიათ გაზარდოთ წყლის დრო და ტემპერატურა. აბაზანის შემდეგ არ არის საჭირო პირსახოცით გაშრობა. დაიდეთ ხალათი ან ფურცელი სველ ტანზე და დაელოდეთ სანამ წყალი აორთქლდება და ზეთი შეიწოვება.

ბევრ ქალს სურს სტრიების თავიდან აცილება მთელი რიგი ღონისძიებების გატარებით, რომლებიც მიზნად ისახავს ამ პრობლემის თავიდან აცილებას. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი ყოველთვის არ არიან ეფექტური და შედეგად, ბავშვის გაჩენის შემდეგ, საჭიროა მოძებნოთ საიმედო გზა კანის დაჭიმული უბნების მოსაშორებლად.

ამ კოსმეტიკური დეფექტის დამოუკიდებლად აღმოფხვრა საკმაოდ რთულია. იმისათვის, რომ სტრიები კანზე თითქმის შეუმჩნეველი იყოს, საკმარისია საკუთარი ძალისხმევა. თუ ასეთი მიზანი დასახულია, მიდგომა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. აუცილებელია სამედიცინო და ხალხური საშუალებების, სპეციალური ვარჯიშების, მასაჟის შერწყმა და კვებითი ჩვევების გადახედვა.

მეცნიერულად, სტრიებს სტრიებს უწოდებენ. ისინი, როგორც წესი, ჩნდებიან ქალებში საინტერესო პოზაში, რასაც ხელს უწყობს ფიზიკური მონაცემების მკვეთრი ცვლილება, მათ შორის წონის სწრაფი მატება და ჰორმონალური დონის ცვლილება. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცხოვრების ტემპის დაქვეითება - ქალი წყვეტს აქტიურ მოძრაობას და ბოლო თვეებიხშირად დროის უმეტეს ნაწილს სახლში ატარებს.

ასეთი ცვლილებები უარყოფითად მოქმედებს კანზე. ის სწრაფად და ძლიერად იჭიმება და ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ელასტინისა და კოლაგენის რაოდენობა საკმარისი არ არის ამ პროცესის კომპენსაციისთვის. ეს ნივთიერებები პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობასა და ტონუსზე. თუ დეფორმაციის ცვლილებები დერმისში ძალიან სწრაფად ხდება, ისინი უბრალოდ "ვერ ახერხებენ" ასეთ რიტმს.

ასეთი პროცესების შედეგია კანისა და შემაერთებელი ქსოვილის ზედა ფენების მიკროსკოპული რღვევა. როდესაც ეს ხდება შედარებით რეგულარულად, წარმოიქმნება თვალსაჩინო ზოლები, რომლებსაც სტრიები ეწოდება. თავდაპირველად მათ აქვთ მოვარდისფრო, მოწითალო ან მოყავისფრო ფერი. დროთა განმავლობაში ფერი იცვლება ვერცხლისფერი, ღია მეწამული ან თუნდაც თეთრი.

შემუშავებულია უამრავი სპეციალური ღონისძიება სტრიების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, რადგან პრობლემის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მოგვიანებით ტანჯვა. ეს მეთოდები ეფექტურია, მაგრამ არ არის უნივერსალური, რადგან ისინი უსარგებლო ხდება, როდესაც:

• გენეტიკური მიდრეკილება კანში მიკრობზარების გაჩენისადმი;
• წონის მკვეთრი ნახტომი, რომელიც დამახასიათებელია ორსულთა უმეტესობისთვის;
• ზედმეტად დიდი მუცლის მოცულობა;
• კვების და ღირებული ელემენტების ნაკლებობა, რომლებიც ასტიმულირებენ ელასტინის და კოლაგენის მაღალი კონცენტრაციის გამომუშავებას.

საშუალებები სტრიების წინააღმდეგ საბრძოლველად

ზემოთ უკვე ითქვა, რომ პროფესიონალური ჩარევის გარეშე შეიძლება ვისაუბროთ სტრიების სიმძიმის შემცირებაზე და არა სრულ მოშორებაზე, მაგრამ ესეც კი, თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, საკმარისია იმისთვის, რომ კანი გლუვი და ტონუსი გამოვიდეს. მთავარი. დროში გამოცდილი ტექნიკის შერწყმა.

Კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილიკანონზომიერებაა, მაგრამ ყველა აქტივობა საკმაოდ მარტივი შესასრულებელია, არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ ცოდნას, უნარებს ან მანიპულირებას. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისახოთ მიზანი და მიაღწიოთ წარმატებულ საბოლოო შედეგს, გააცნობიეროთ, რომ სტრიებთან ბრძოლას ერთ თვეზე მეტი დასჭირდება.

მასაჟის პროცედურები

ეფექტური და ეფექტური საშუალება მუცლის არეში დაჭიმვის წინააღმდეგ. ერთადერთი შეზღუდვაა ის, რომ მასაჟი ეხმარება ახალი, ანუ ახლახან გამოჩენილი სტრიების წინააღმდეგ.

მასაჟი პრაქტიკულად უძლურია ძველი სტრიების წინააღმდეგ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის უნდა იყოს მიტოვებული. პროცედურა უბრალოდ შედის, როგორც დამხმარე პროცედურა, რადგან ის შესანიშნავად აქრობს დაბლა და ცვენას.

შეიზილეთ კანი მშრალი ან სპეციალური ზეთებითა და კრემებით. პირველებს შორის ყველაზე პოპულარულია როზმარინი, ნუში და ციტრუსი. არ არსებობს სპეციალური მითითებები მოძრაობის ტექნიკასთან დაკავშირებით. მთავარია თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ექსპოზიცია. საჭიროა კანის დაჭიმვა, დაჭიმვა, მოფერება, რათა მოძრაობები შესამჩნევი იყოს, მაგრამ არ გამოიწვიოს ტკივილი.

მასაჟი ყოველდღე გჭირდებათ. თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია დღეში ორი პროცედურის ჩატარება, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად მიიღოთ თვალსაჩინო შედეგი. სესიის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ ნახევარი საათი. მინიმალური კურსი უნდა მოიცავდეს მინიმუმ 25-30 სრულ პროცედურას.

მასაჟი შეიძლება გაერთიანდეს შხაპთან, რომელიც ტარდება შემდეგი სქემის მიხედვით:

1. ჩართეთ თბილი წყალი და სარეცხი ქსოვილი ბუნებრივი ბოჭკოები, დაიწყეთ პრობლემური უბნების მასაჟი, მიღების წრიული მოძრაობები. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
2. ერთდროულად გააკეთეთ 2-დან 4-მდე კონტრასტული შხაპი, მასაჟის თანხლებით. Როდესაც წყლის პროცედურადასრულებული, სტრიებს მკურნალობენ კრემით. აუცილებელია აღმდგენი ან დამატენიანებელი მიღება.

კოსმეტიკური საშუალებები და პროცედურები

არსებობს მთელი რიგი ღონისძიებები სტრიების სიმძიმისა და რაოდენობის შესამცირებლად, მაგრამ მხოლოდ რეგულარულად განხორციელების შემთხვევაში:

1. აბანოები.ჭიქა სახამებლისა და ორი ლიტრი წყლისგან მომზადებულ ნარევს ასხამენ შევსებულ აბაზანაში. პროცედურის ჩატარება საჭიროა ყოველ მეორე დღეს არა უმეტეს მეოთხედი საათისა.
2. შეფუთვა.ბევრ ქალს ურჩევნია ამის გაკეთება. წაისვით სხეულზე 10-12 წვეთი ჟასმინის, როზმარინის, ლავანდის, ლიმონის და ნეროლის ზეთი, ასევე 2 ს.კ. ლ. ავოკადოს და ჟოჟობას ნაზავი. შემდეგ გაიკეთეთ მსუბუქი და სწრაფი მასაჟი, შემდეგ კი პრობლემური ადგილი გადაახვიეთ ფილებით.

არ დაუშვათ კანის ძლიერი დაჭიმვა. თუ ფილმი ზედმეტად დაიჭიმება, სისხლის მიმოქცევა შეფერხდება, რაც ნიშნავს, რომ ეფექტი არ იქნება.

ფილმში გახვეული წევენ, თბილ საბანში ან ხალიჩაში იხვევენ და რჩებიან შიგნით ჰორიზონტალური პოზიციადაახლოებით 30 წუთი. ამ თერაპიას შედეგი მოაქვს ერთი თვის განმავლობაში.

1. ყინულის სახვევები.იდეალურია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. არ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ წყლის გაყინვის შედეგად მიღებული ყინულით. უმჯობესია სითხეში დაამატოთ არომატული და მცენარეული ზეთები.
2. შეკუმშოს.შესანიშნავია როგორც ძველი, ასევე ახალი სტრიებისთვის. მოათავსეთ სუფრის კოვზი თითო ლიტრ ცხელ წყალში ლიმონის წვენიდა მარილი. დასაშვებია როგორც ზღვის, ისე სუფრის თევზის გამოყენება, მაგრამ მსხვილი.

მიღებული ხსნარში ჩაასველეთ სუფთა პირსახოცი და წაისვით სტრიების მიდამოში დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი შეცვალეთ კომპრესი ცივზე, რომელიც მიიღება ქსოვილის ცივ წყალში დასველებით, რომლის მიღებაც შესაძლებელია ყინულის კუბების დამატებით.

სესიების რაოდენობა უნდა იყოს 10-12. კომპრესები კეთდება ყოველდღიურად.

აღწერილი მანიპულაციები უნდა იყოს შერწყმული დიეტასთან და მრავალფეროვან ფიზიკურ ვარჯიშებთან, რაც შეამცირებს დაჭიმული კანის იერს, როდესაც სტრიები თითქმის შეუმჩნეველი გახდება.

მუცელზე სტრიების საწინააღმდეგო ტრადიციული რეცეპტები

არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელიც ადვილად შეიძლება მომზადდეს სახლში, რაც ხელს უწყობს სტრიების მოცილებას არა უარესი, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი:

• სკრაბები. ამ პროდუქტის დამოუკიდებლად მოსამზადებლად შეურიეთ ზეითუნის ზეთი ან არაჟანი დაფქულ ყავას, წინასწარ გამხმარ და დაქუცმაცებულ ატამს, ნუშის, ციტრუსს, გარგარის მარცვლებს და დაფქულ ზღვის მარილს.

წაისვით პროდუქტი ინტენსიური წრიული მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ სკრაბი კონტრასტული შხაპით. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება ორ დღეში ერთხელ.

• პილინგი.ავოკადო მოზილეს დაფქულ მდგომარეობაში, შერეული ორ კოვზ თიხას (კოსმეტიკურ საშუალებებს), რომლებიც ადრე წყალში იყო განზავებული. წაისვით ეს პილინგი 25 ან 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად ჩამოიბანეთ წყლის ნაკადით. გამოიყენეთ პროდუქტი ყოველ მეორე დღეს.
• კრემი და მუმია.აფთიაქში შეძენილი უკანასკნელი საშუალება განზავებულია ადუღებული, გაცივებული წყლით. მოათავსეთ 1 გრამი მუმიო თითო სუფრის კოვზ სითხეში. ამ რაოდენობას უმატებენ 3-4 კოვზ ჩვეულებრივ საბავშვო კრემს, რომელიც არ შეიცავს რაიმე ზედმეტ დანამატებს და ყოველდღიურად სვამენ კანზე, ჩამოიბანთ ყველა ნარჩენს, რომელიც არ შეიწოვება. შემადგენლობა უნდა ინახებოდეს მაცივარში.
• განაცხადი.ცისფერი თიხისგან ამზადებენ წყალს, რომელსაც ურევენ სუფთა თხევად თაფლს. ინგრედიენტები მიიღება თანაბარი რაოდენობით. მიღებული მასა წაისვით პრობლემურ ზონაზე, შეიზილეთ ადგილი და დატოვეთ ნარევი ღამით. დილით ჩამოიბანეთ და შეიზილეთ კანი კრემით. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 15-20 ჯერ.

მათ შორის ხალხური რეცეპტებიმასში ჩამოთვლილია არა მხოლოდ სახლის კოსმეტიკური საშუალებები, არამედ პროდუქტები, რომლებსაც მრავალი თაობა იყენებდნენ. ყველა მათგანი მოიცავს ექსკლუზიურად ბუნებრივი და იაფი ინგრედიენტების გამოყენებას:

• Ხახუნი.მიიღეთ სუფრის კოვზი გვირილა, წმინდა იოანეს ვორტი და სიმებიანი. მცენარეულ ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს და მზადდება წყლის აბაზანაში (ინახება 4-5 წუთის განმავლობაში). დეკორქცია გაფილტრული და შერწყმულია ალოეს წვენთან და ნატურალურ თაფლთან. კომპოზიცია ვრცელდება სტრიებზე და ტოვებს.
• ხელნაკეთი მცენარეული კრემი.გახეხეთ ყავის საფქვავში მარცვლეულიდა ივსება ალოეს ექსტრაქტით, მცენარეული ზეთით, შერეული დენდელიონის ფოთლებით. კომპონენტები მიიღება თანაბარი პროპორციით. ყველაფერი კარგად აურიეთ და მოათავსეთ მინის ან პლასტმასის ჰერმეტულად დახურულ ჭურჭელში და შემდეგ შეინახეთ მაცივარში. კომპოზიცია უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურად 12-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ კონტრასტული შხაპით.

ზემოთ აღწერილი პროცედურების რეგულარული შესრულების შედეგად მიღებული ეფექტის გასაძლიერებლად, უფრო ხშირად უნდა ეწვიოთ ორთქლის აბაზანას ან საუნას. ასეთი ვიზიტები უნდა იყოს შერწყმული ორგანიზმზე თაფლის წასმასთან. ეს პროცედურა შესანიშნავად ეხმარება შეამციროს სტრიების გამოჩენა, ასევე შესამჩნევად შეამციროს მოცულობა. გარდა ამისა, კანი ხდება უფრო რბილი და გლუვი. თუ გსურთ მიიღოთ ეს ეფექტი მთელი სხეულისთვის, მთლიანად წაისვით ნაცხი.

თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ გარე გავლენის მანიპულაციებით შემოიფარგლოთ. ასევე აუცილებელია ხარისხიან კვებაზე ზრუნვა, რომელიც გულისხმობს ექსკლუზიურ კვებას ჯანსაღი პროდუქტებიდა განსაკუთრებით ის, რაც ასტიმულირებს ელასტინის და კოლაგენის გამომუშავებას. ეს ასევე ეხება რეგულარულ ვარჯიშს. და მიუხედავად იმისა, რომ სტრიები მთლიანად არ გაქრება, ისინი თითქმის გაურკვეველი გახდება.

სტრიები ან სტრიები არის კოსმეტიკური დეფექტი, რომელიც აწუხებს ქალებს. არათანაბარი, ღია ფერის ნაწიბურები არ იწვევს ტკივილს ან დისკომფორტს, არ ქავილს და არ გამოირჩევა კანის ზემოთ. ისინი არაესთეტიურად სასიამოვნოდ გამოიყურებიან. ქალებს უხერხულია სანაპიროზე გაშიშვლება და ყოველდღიური ფიქრი ფერმკრთალი ზოლებიმანაღვლიანებს.

შესაძლებელია თუ არა სტრიების მოშორება? ახალიდან - დიახ, ძველიდან - ნაკლები შანსი. დიდი ძალისხმევის დახარჯვა მოგიწევთ. Როგორ უნდა გააგრძელონ? ისწავლეთ სასარგებლო რჩევები.

გარეგნობის მიზეზები

რატომ და რატომ ჩნდება სტრიები სხეულზე?

მექანიზმი მარტივია:

• კანი ზედმეტად დაჭიმულია;
• უჯრედულ მასას არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს, არის კოლაგენის ნაკლებობა;
• კანი ხდება თხელი, ცრემლები შემაერთებელი ქსოვილის დონეზე;
• იქმნება სტრიები.

პროვოცირების ფაქტორები:

• ორსულობა;
• ჰორმონალური მედიკამენტების მიღება;
• ძუძუთი კვება;
• წონის უეცარი რყევები;
• ძალიან აქტიური ვარჯიში.

ზოგადი ინფორმაცია

რას ჰგავს სტრიები? მათი ამოცნობა ადვილია:

• შემაერთებელი ქსოვილის გახეთქვის შემდეგ სხეულზე ნაწიბურები ჩნდება. ფერი - წითელიდან ღრმა ლურჯამდე. კანთან ერთად სკდება წვრილი სისხლძარღვები;
• თანდათან სისხლი ტოვებს მათ, სტრიები ფერმკრთალი ხდება;
• გარკვეული პერიოდის შემდეგ, არათანაბარი ზოლები თითქმის თეთრი ხდება;
• ისინი არ გტკივა, არ ქავილი, არ ერევა;
• სტრიები ფუჭდება გარეგნობა, ძალიან მახინჯად გამოიყურები ბრინჯაოს რუჯთან;
• ულტრაიისფერი შუქი არ მოქმედებს შემაერთებელ ქსოვილზე, რადგან მას აკლია მელანინი.

Შენიშვნა!რაც უფრო ელასტიურია კანი, მით ნაკლებია მისი დაზიანების ან გახეთქვის ალბათობა. ელასტინისა და კოლაგენის საკმარისი გამომუშავება საშუალებას აძლევს კანს გაჭიმვა და შეკუმშვა მინიმალური შედეგებით გარეგნობისთვის.

სტრიები არის:

• ახალი. ისინი ჰგავს მდიდარი ფერების ნაწიბურებს;
• ძველი - მოთეთრო ზოლები, რომლებიც არ ამოდის კანზე.

საყვარელი ადგილები:

• თეძოები;
• კუჭი;
• დუნდულები;
• მკერდი.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები

მოემზადეთ მკურნალობის ხანგრძლივი პერიოდისთვის. მხოლოდ პროცედურების უფრო რეგულარულად შესრულება მოგცემთ კარგ შედეგს.

სასარგებლო რჩევები:

• სილამაზისთვის ბრძოლა სტრიების პირველივე ნიშნით დაიწყეთ;
• ახალი ნაწიბურების მოშორება ბევრად უფრო ადვილია;
• ძველი ცრემლების მთლიანად ამოღება შეუძლებელია, მაგრამ შეიძლება ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს;
• საჭირო იქნება კომპლექსური თერაპია - სამკურნალო მალამოები, კრემები, ტრადიციული მეთოდები, ტექნიკის კოსმეტოლოგია;
• სცადეთ სახლის მეთოდები, ეწვიეთ სილამაზის სალონს ან სილამაზის სალონს;
• თქვენი გამძლეობა დაჯილდოვდება.

წამლის მკურნალობა

თერაპიული კოსმეტიკა ხელს შეუწყობს სხეულის გაძლიერებას და კოსმეტიკური დეფექტების მოცილებას. მოზარდების სხეულზე სტრიების საწინააღმდეგო სპეციალურ კრემებს აწარმოებენ ცნობილი კოსმეტიკური კომპანიები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ასეთი პროდუქტების წარმოებაში.

როგორ მოვიშოროთ სტრიები სხეულზე? ყურადღება მიაქციეთ საუკეთესო ეპიზოდებს სამკურნალო კოსმეტიკასტრიებთან საბრძოლველად. აირჩიეთ ერთ-ერთი სპეციალური კრემი:

• ფიტოლასტილი ლიერაკისგან;
• ANTI-STRIES გერნეტიკისგან;
• Biotherm-ის ბიოვერგრეტურები;
• უნივერსალური კრემი სტრიებისთვის, კომპანია Vichy.

პროდუქტები შეიცავს ელასტინს, კოლაგენს, ექსტრაქტებს სამკურნალო მცენარეები, ეთერზეთები. არსებობს სტრიების საწინააღმდეგო სპეციალური საშუალებები, რომელთა გამოყენება არ აზიანებს ორსულს და ნაყოფს.

ტრადიციული მეთოდები და რეცეპტები

ბევრი პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია სახლში. კომპონენტების პოვნა ადვილია აფთიაქში ან უახლოეს სუპერმარკეტში.

ეფექტური სისტემა შედგება სამი სავალდებულო ნაწილისგან:

• კანის გაწმენდა სკრაბებით;
• სპეციალურ ნაერთებში შეზელვა;
• შეიზილეთ სასურველი ადგილები.

გამოიყენეთ ინსტრუმენტების მთელი არსენალი:

• ნიღბები;
• სამკურნალო ზეთები;
• წყლის პროცედურები;
• კვების ნარევები.

საუკეთესო რეცეპტები:

• კრემი მუმიოთი.შემადგენლობა – 80 გ ბავშვის კრემი, 1 ს.კ. ლ. ადუღებული წყალი 1 გ მუმიო. კომპონენტები კარგად აურიეთ, ყოველდღიურად შეიზილეთ დაზიანებულ ადგილებში. შეინახეთ ნარევი მაცივრის ქვედა თაროზე;
• მარილის სკრაბიშეურიეთ 0,5 ს.კ. ზეთისხილის ან მზესუმზირის ზეთი, ჭიქა მარილი და შაქარი. ფრთხილად დაამუშავეთ პრობლემური ადგილები, ჩამოიბანეთ და შეზეთეთ სხეული ლოსიონით ან მკვებავი კრემით;
• ყავის სკრაბიწვრილად დაფქული ყავა – 100გრ, სელის თესლი, ზეთისხილი, Ქოქოსის ზეთი– 1 ს.კ. ლ. ყავას დაასხით ცოტაოდენი მდუღარე წყალი და მოხარშეთ. მიღებულ პასტას დაუმატეთ 6-8 წვეთი ერთ-ერთი ეთერზეთი - როზმარინი, გრეიფრუტი, ბერგამოტი, ფორთოხალი. შეიზილეთ სასურველ ადგილებში 3 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ, შემდეგ წაისვით კრემი;
• ნიღბები მჟავე რძის პროდუქტებით.აიღეთ არაჟანი, მსუქანი კეფირი, შეიზილეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. კიდევ ერთი ვარიანტია ტარება ნატურალური პროდუქტი, გაიჩერეთ სხეულზე 20 წუთი, ჩამოიბანეთ;
• ხელნაკეთი დამატენიანებელი.აირჩიეთ ალოეს სქელი ფოთოლი, ამოიღეთ რბილობი და გახეხეთ ბლენდერში. დაამატეთ 0,5 ჭიქა ზეითუნის ზეთი 10 წვეთი ვიტამინი E. გამოიყენეთ პროდუქტი ყოველდღიურად.

კარგ ეფექტს იძლევა რეგულარული გახეხვა. პროცედურები:

• კანის ელასტიურობა აღდგება;
• სტრიების შემსუბუქება;
• სხეული ხდება რბილი და ხავერდოვანი.

გამოიყენეთ შემდეგი ტიპის ზეთები, როგორც ბაზა:

• ნუშის;
• წყურვილი;
• ჩაის ხე;
• თხილი;
• ხორბლის ყლორტებიდან.

ეთერზეთები აძლიერებს ეფექტს:

• როზმარინი;
• ფორთოხალი;
• ჟასმინი;
• გრეიფრუტი.

შეასრულეთ მარტივი, მაგრამ მარტივი დავალებები სახლში ეფექტური პროცედურები. ისინი არ საჭიროებენ ფინანსურ ხარჯებს, სრულყოფილად ამკვრივებენ, კვებავენ კანს და ზრდის ელასტიურობას.

ცივი და ცხელი შხაპი

მონაცვლეობით დაასხით პრობლემური სფეროებიცივი და ცხელი წყალი. პროცედურის დასასრულს - ყოველთვის გრილი წყალი.

სარგებელი:

• უმჯობესდება სისხლძარღვების ელასტიურობა;
• კანის ტონი იზრდება;
• ამავდროულად მცირდება ცელულიტის გამოჩენა;
• სესიის ხანგრძლივობა: 5 წუთი.

სასარგებლო რჩევები:

• დაიწყეთ თბილი წყლით;
• თანდათანობით შეამცირეთ ტემპერატურა;
• თითოეული „ცხელი/ცივი“ მიდგომა გრძელდება არაუმეტეს 40 წამისა;
• შემდეგ შეიზილეთ სხეული, დაიფარეთ კანი სტრიების კრემით ან ანტიცელულიტური პროდუქტით.

Მნიშვნელოვანი!მიმართეთ ექიმს. მეთოდს აქვს უკუჩვენებები. კონტრასტული შხაპი არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის.

თვითმასაჟი

სხეულისთვის სარგებელი ფასდაუდებელია:

• უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა;
• ქსოვილის რეგენერაცია დაჩქარებულია.

მასაჟის დროს გამოიყენეთ კრემი ან ზეთი. შეიძინეთ სპეციალური მასაჟის ფუნჯი, აძლიერებს პროცედურის ეფექტს.

სალონური მკურნალობა

პოპულარული მეთოდები:

• ქიმიური პილინგი ხილის მჟავებით;
• სტრიების ლაზერული აღდგენა;
• მეზოტრაპრია - ვიტამინის კოქტეილების ინექცია კანქვეშ ინექციების დროს. უახლესი ტექნოლოგია- არაინექციური მეზოთერაპია. ნივთიერებები შეჰყავთ ჟანგბადის წნევის ქვეშ;
• მიკროდინების თერაპია ხელს უწყობს ახალი შემაერთებელი ქსოვილის რეგენერაციას;
• მიკრო სახეხი. მცირე აბრაზიული ნაწილაკები აქერცლებენ კანის ზედა ფენას;

პლასტიკური ქირურგია უკანასკნელი საშუალებაა. ვარგისია მრავალი სტრიების მოსაშორებლად. პირველ რიგში, სცადეთ სახლის მეთოდები და სალონური მკურნალობა.

სპორტული ვარჯიშები

აქტიური ცხოვრების წესი აუცილებელია ყველასთვის, ვისაც ფიგურისა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება სურს. დოზირებული ფიზიკური ვარჯიშიხელს შეუწყობს კანის გამკაცრებას. კანის ელასტიურობის გაზრდა აუცილებლად იმოქმედებს სტრიებზე - მათი ზომა შემცირდება.

სავარჯიშოები ეფექტურია:

• თეძოები;
• დუნდულები;
• წელის;

აუცილებლად გააკეთეთ არა მხოლოდ კარდიო, არამედ კუნთების გაჭიმვის ვარჯიშებიც. ფრთხილად იყავით დენის ბლოკთან. ზოგიერთ სპორტსმენს უვითარდება სტრიები სწორედ ვარჯიშის მაღალი ინტენსივობის გამო.

რჩევა!ყურადღება მიაქციეთ იოგას, პილატესს. მშვიდი, გაზომილი ვარჯიშები ამკვრივებს სხეულს, აუმჯობესებს კუნთების ელასტიურობას და ათავისუფლებს ზედმეტ კილოგრამებს.

ორსულობის დროს სხეულზე სტრიები

კოსმეტიკური დეფექტი ბევრ ქალს უჩნდება ორსულობის დროს ან მშობიარობის შემდეგ. კანი მუდმივად იჭიმება მზარდი საშვილოსნოს გავლენით.

ეპიდერმისის დაბალი ელასტიურობით, შემაერთებელი ქსოვილის რღვევა გარდაუვალია. Როგორ უფრო დიდი ხილი, მით უფრო მაღალია სხეულზე მახინჯი ზოლების გაჩენის რისკი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები? დაიცავით გარკვეული წესები - სტრიები ძლივს შესამჩნევი იქნება ან საერთოდ არ გამოჩნდება.

სწორი კვება

• ჩართეთ თქვენს დიეტაში ცხიმიანი თევზი, მცენარეული ზეთები, ბოსტნეული, ხილი, რძის პროდუქტები, კვერცხი;
• მთლიანი მარცვლეულის პროდუქტები, ყველი, თხილი, საქონლის ხორცი, ქათამი ჯანსაღია;
• გაამდიდრეთ საკვები E ვიტამინით, მიირთვით საკმარისი ცილები;
• ნაკლები ტკბილეული - მეტი რძის ფაფები;
• ჩაასხით სალათები ზეითუნის ზეთით;
• არ ჭამოთ ზედმეტი, აკონტროლეთ წონა.

Ფიზიკური ვარჯიში

• შეასრულეთ სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები ორსულებისთვის;
• ეწვიეთ აუზს;
• მეტი სიარული;
• ეწვიეთ ფიტნეს კლუბს, თუ ვერ ახერხებთ სახლში ვარჯიშს.

Მნიშვნელოვანი!ვარჯიშის დაწყებამდე მიმართეთ ექიმს. მოერიდეთ უეცარ მოძრაობებს, შეასრულეთ ვარჯიშები ფრთხილად და ნუ იმუშავებთ თქვენი შესაძლებლობების ზღვარამდე.

Სხეულზე ზრუნვა

Როგორ უნდა გააგრძელონ:

• გამოიყენეთ მხოლოდ ბუნებრივი საშუალებები;
• ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეზეთეთ პრობლემური ადგილები ზეთებით: ნუში, ხორბლის ჩანასახი, ზეთისხილი, ჟოჟობა. დარწმუნდით, რომ არ არის ალერგიული რეაქციები;
• საჭიროა დამატენიანებელი;
• წაისვით მკვებავი კომპოზიციები შხაპის შემდეგ ნესტიან სხეულზე;
• მოამზადეთ საკუთარი სკრაბი და ტანის ნიღბები ნატურალური პროდუქტებისგან.

სწორი ტანსაცმელი

სტრიების პრევენცია შეუძლებელია საცვლების ფრთხილად შერჩევისა და სპეციალური სახვევების ტარების გარეშე. სტრიების თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ღონისძიება.

• აცვიათ ბუნებრივი ქსოვილებისგან დამზადებული ტანსაცმელი;
• აკრძალულია სხეულზე შეკუმშვა;
• მეორე ტრიმესტრიდან აცვიათ სახვევები, რომლებიც მხარს უჭერენ ხერხემალს და მუცელს;
• სპეციალური ქამარი მომავალი დედებისთვის ხელს უშლის მუცლის კანის დაცვენას;
• შეიძინეთ პრენატალური ბიუსტჰალტერი, რომელიც კარგად უჭერს მხარს მკერდს.

• ორსულობის დროს იზრუნეთ სხეულზე, გააკეთეთ სპეციალური ტანვარჯიში, ატარეთ სახვევები, იკვებეთ სწორად;
• სპორტის დროს ინტენსიური ვარჯიშის დროს შეინარჩუნეთ ორგანიზმში ცილის სათანადო შეწოვა. მიირთვით საკმარისი ცილა. შეავსეთ დიეტა ცილოვანი პროდუქტებით, სპორტული კვება კოლაგენით, ქონდროტინით, გლუკოზამინით;
• იზრუნეთ რეგულარულად თქვენს სხეულზე, გაზარდეთ კანის ელასტიურობა და ტონუსი. სტრიების პირველივე ნიშნების გამოვლენისას იყიდეთ სამკურნალო კრემები;
• შეიზილეთ სხვადასხვა ზეთები პრობლემურ ადგილებში, გააკეთეთ ნიღბები, გაიწმინდეთ სხეული სკრაბებით. არ დაივიწყოთ დამატენიანებელი რძე;
• უყურე შენს წონას. წონის უეცარი კლება ან წონის მომატება აუცილებლად იწვევს სხეულზე სტრიებს;
• გაამდიდრეთ თქვენი დიეტა E ვიტამინის შემცველი საკვებით;
• დაიმახსოვრე ფიზიკური აქტივობა, ივარჯიშე სიამოვნებით, რეგულარულად, არ დაივიწყო პრობლემური სფეროების კომპლექსები;
• თუ არსებობს ჰორმონალური დისბალანსი, ეწვიეთ ენდოკრინოლოგს და გაიარეთ მკურნალობის კურსი;
• თუ უკუჩვენებები არ არის, ეწვიეთ მასაჟის ოთახს. პროცედურები იძლევა შესანიშნავ ეფექტს და ხელს უშლის კანის დაბერებას;
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, წადით ცურვაზე.

თუ თქვენს სხეულზე აღმოაჩენთ უსიამოვნო მოწითალო ნაწიბურებს ან გადაწყვეტთ ძველი სტრიების მოშორებას, მოთმინებით იმოქმედეთ. სახლის მეთოდები, სალონური პროცედურები და დოზირებული ფიზიკური აქტივობა დაგეხმარებათ კანის მოწესრიგებაში. სამკურნალო კოსმეტიკური საშუალებების ყოველდღიური გამოყენება სრულყოფილ კანზე ოცნებას ახდება.

შემდეგ ვიდეოში ელენა მალიშევა კიდევ უფრო მეტ დეტალს გეტყვით სხეულზე სტრიების შესახებ:

ბევრი ორსული დაკავებულია ჯანმრთელობის, სწორი კვებით და მშობიარობისთვის მომზადებით. ისინი ზრუნავენ უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობაზე და როდესაც ბავშვი იბადება, სრულიად ივიწყებენ საკუთარ თავს. ყოველდღიური მოვლა, ძილის ნაკლებობა, სიარული და ცურვა - ამ ყველაფერს დრო სჭირდება. ახალბედა დედას არ აქვს დრო, რომ იზრუნოს საკუთარ თავზე, საშინლად უყურებს სტრიებს. კოლაგენის არასაკმარისი წარმოების გამო ჩნდება ეგრეთ წოდებული სტრიები. კანს ადაპტაციის დრო არ აქვს და ცვივა.

კოსმეტიკა სტრიების საწინააღმდეგოდ

კოსმეტიკა მიზნად ისახავს სტრიების ნაწილობრივ აღმოფხვრას. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სტრიების მოცილება მხოლოდ კრემებით არ შეიძლება. მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ პროფილაქტიკური მიზნით.

პროდუქტის არჩევისას, ყურადღებით შეისწავლეთ სვეტი "კომპოზიცია". ის უნდა შეიცავდეს გარკვეულ კომპონენტებს, რომლებსაც ქვემოთ განვიხილავთ.

1. ვიტამინები C და E, ჰიალურონის მჟავა.ჩამოთვლილი კომპონენტები სრულყოფილად მოქმედებს. თუ ვიტამინები არსებობს, ჰიალურონის მჟავაც უნდა იყოს ჩამოთვლილი. კომპონენტები აუმჯობესებენ კოლაგენური ბოჭკოების გამომუშავებას, რის შედეგადაც შესამჩნევად მცირდება სტრიები და იჭიმება კანი.
2. რეტინოლი (ვიტამინი A).ინგრედიენტი შექმნილია უჯრედების ბუნებრივი რეგენერაციული ფუნქციების გასაძლიერებლად; რეტინოლს ასევე აქვს სამკურნალო ეფექტი. ეფექტური შემადგენლობის წყალობით კანის ქვედა ფენებში წარმოიქმნება ცილა, რომელიც აუმჯობესებს ქსოვილის ელასტიურობას.
3. ნატურალური ზეთები. TO ბუნებრივი ზეთებიშეიძლება შეიცავდეს: ნუში, კაკაო, ზეთისხილი, ბოსტნეული, წიწაკა, სიმინდი, აბუსალათინის და ა.შ. მათი ძირითადი დანიშნულებაა სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ცხიმოვანი ბალანსის აღდგენა. სხვა საკითხებთან ერთად, ზეთები კურნავს მიკრობზარებს და ჭრილობებს, რომლებიც წარმოიქმნება სტრიების ფორებში.
4. სამკურნალო მცენარეების ეთერები.მცენარეული ექსტრაქტი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. განსაკუთრებით ეფექტურია ხახვის ესტერი, რომელიც ითვლება ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდულ კომპონენტად. ყველაზე პოპულარულია გერანიუმი, ჟენშენი, ევკალიპტი, ვარდი, მუხის/არყის ქერქი და ცაცხვის ყვავილები.

ახვევს სტრიებს

მუცლის არეში შეფუთვების ჩატარება მოიცავს გარკვეულ მახასიათებლებს, რომლებიც მომავალში გასათვალისწინებელია. მოდით შევხედოთ მათ თანმიმდევრობით.

1. პროცედურა ტარდება პლასტიკური (საკვები) ფირის გამოყენებით, მაგრამ არ არის საჭირო შემადგენლობის გამოყენებისთანავე მისი შეფუთვა. დასაწყისისთვის შეზეთეთ სტრიებით დაზიანებული კანის ადგილები არჩეული პროდუქტით, დაელოდეთ დაახლოებით 10 წუთს და მხოლოდ ამის შემდეგ შემობრუნდით. არ გაიმკაცროთ კუჭი, რათა არ დაირღვეს სისხლის მიმოქცევა. თქვენ იგრძნობთ, რომ დამუშავებული ტერიტორია დაიწყებს შეშუპებას, ეს იქნება არასწორი შეფუთვის შედეგი.
2. პროცედურის დაწყებამდე მიიღეთ სურნელოვანი ცხელი აბაზანა მწვანილით. თუ შესაძლებელია, შეიზილეთ კანი, სანამ არ გახდება გაწითლებული, მყარი სარეცხი ქსოვილით, შეზეთეთ სტრიების საწინააღმდეგო კრემით და დაელოდეთ ნახევარ საათს. მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ არჩეული კომპოზიციის გამოყენება შესაფუთად.
3. უმეტეს შემთხვევაში, შეფუთვა ხორციელდება ჩილის წიწაკის და პაპავერინის მონაწილეობით. ეს კომპონენტები უკიდურესად საშიშია მათი სუფთა სახით გამოყენების შემთხვევაში. ამ მიზეზით, რეკომენდირებულია კომპოზიციის საფუძვლიანად მორევა, სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი კონსისტენცია. ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩანგლის გამოყენებით ან ჩინური ჯოხები. დარწმუნდით, რომ არ არის სიმსივნეები.
4. ხშირია შემთხვევები, როცა ჩვევის გამო გოგონებს პროცედურის დროს თავბრუსხვევა ან სხეულის ტემპერატურის მომატება ექმნებათ. ასეთ სიტუაციებში დაუყოვნებლივ ამოიღეთ ფილმი, მიიღეთ გრილი შხაპი, დალიეთ ჭიქა რძე თაფლით. თუ ძლიერი წვის შეგრძნება გაქვთ, ამოიღეთ დარჩენილი პროდუქტი და აირჩიეთ სხვა შემადგენლობა.
5. სტრიების მთლიანად მოცილება მარტო შეფუთვით შეუძლებელია. მნიშვნელოვანია მიმართვა კომპლექსური მიდგომაივარჯიშეთ, იკვებეთ სწორად. ერთი თვის შემდეგ სტრიები არც ისე შესამჩნევი იქნება, არ გაჩერდეთ. თუ შესაძლებელია, გააკეთეთ შეფუთვა ყოველდღე ექვსი თვის განმავლობაში.
6. ქვემოთ მოცემულ რეცეპტებში კომპონენტების რაოდენობა გამოითვლება საშუალო აღნაგობის ახალბედა დედებისთვის. თუ სასურველია, შეცვალეთ პროპორციები თქვენი შეხედულებისამებრ. პროცედურის შემდეგ შეიზილეთ მუცლის კანი სტრიების საწინააღმდეგო კრემით.

ვარდი და თიხა.აიღეთ ერთი მუჭა ვარდის თეძო, გარეცხეთ და დაასხით 145 მლ. მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1 საათი. გაწურეთ მარლის რამდენიმე ფენა, დაამატეთ 30 გრ ინფუზიას. შავი და 45 გრ. ვარდისფერი თიხა, აურიეთ. განზავდეს 65 გ წყლით. დარიჩინი (დაფქული) და 45 გრ. მდოგვის ფხვნილი ისე, რომ პასტისმაგვარი ნარევი მივიღოთ. თუ სასურველია, დაამატეთ ჩაის კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. შეუთავსეთ ორი კომპოზიცია ერთში, გაანაწილეთ დაზიანებულ კანზე, გააჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. როგორც კი ნარევი გაშრება, შეფუთეთ გადასაღებ ფილმში. ჩამოიბანეთ შემადგენლობა 45-60 წუთის განმავლობაში.

გერანიუმი და ჩილის წიწაკა.მოხარშეთ ან გააზავეთ ყავა, უნდა მიიღოთ 135 მლ. სუფთა სასმელი. დაუმატეთ მას 30 გრამი. დაფქული წიწაკა (შეიძლება ჩაანაცვლოს 45 გრამი წითელი წიწაკა), დაამატეთ 60 გრამი. ლურჯი თიხა, მოზილეთ გლუვამდე. ჩაასხით 10 მლ. გერანიუმის ექსტრაქტი (ეთერზეთი), დაამატეთ 10 გ. ჟელატინი, დაელოდეთ 10 წუთი. როცა ნაზავი მთლიანად ადიდებულა, დაფარეთ სტრიებიანი ადგილები, გაიჩერეთ 5 წუთი. შეფუთეთ ფილმით და დატოვეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. თუ გრძნობთ ტკივილს, ქავილს ან ძლიერ წვას, ჩამოიბანეთ ნარევი ცივი წყლით და წაისვით სამკურნალო კრემი.

გლიცერინი და პაპავერინი.შეიძინეთ აფთიაქში 3 ამპულა პაპავერინი და 2 ამპულა გლიცერინი, აურიეთ ერთ ნარევში. დაუმატეთ 45 გრ. სქელი თაფლი, 35 მლ. ზღვის წიწაკის ზეთი. ცალკე ჭურჭელში 120გრ წყალში განზავდეს. თეთრი ან მწვანე თიხა, ურიეთ ჩანგლით. შეუთავსეთ ინგრედიენტები ერთმანეთს და გააკეთეთ ნიღაბი მუცელზე. დაელოდეთ სანამ ის ნაწილობრივ გამაგრდება, შემდეგ გამოიყენეთ დამჭერი ფილმი, როგორც განკუთვნილია. სულ დროექსპოზიცია მერყეობს 40-60 წუთს შორის.

ჭინჭარი და კაკალი.გამოაცალეთ 15 ნიგოზი ნაჭუჭიდან და გარსებიდან, გახეხეთ ყავის საფქვავში ან ბლენდერში. ერთი ლიმონის და ნახევარი გრეიფრუტის წვენი გამოწურეთ, დაუმატეთ თხილს. მიიღეთ 50 გრ. ჭინჭრის ახალი ფოთლები, დააქუცმაცეთ მცენარე ნაღმტყორცნებში, დაასხით 85 მლ. მდუღარე წყალი, გადაწურეთ ნახევარი საათის შემდეგ. დაუმატეთ 30 გრ. სელის ქატო, ამ კომპოზიციას დაამატეთ თხილი ციტრუსის წვენთან ერთად. ნარევი მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში და გაათბეთ 1 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაუყოვნებლივ შეიზილეთ კანის ადგილები სტრიებით, გააჩერეთ 10 წუთი და შეფუთეთ ფილმში, დაელოდეთ კიდევ ნახევარ საათს.

თაფლისა და ძმრის ხსნარი.Მაღაზიაში ჯანსაღი კვებისთქვენ უნდა შეიძინოთ ვაშლის ძმარიკონცენტრაცია 6%. აფთიაქში იყიდება კელპი (ზღვის მცენარეები), პრეპარატი ხელმისაწვდომია ფხვნილის სახით, დაგჭირდებათ 1 პაკეტი (35-40 გრ). წყალმცენარეები ძმრით განზავდეს პასტის მისაღებად. აიღეთ 1 ლიმონი, დაჭერით კუბიკებად და მოათავსეთ ბლენდერში. დაუმატეთ 40 გრ. დაშაქრული თაფლი, ურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. შეუთავსეთ ინგრედიენტები, გაანაწილეთ ნაზავი კანზე და დაუყოვნებლივ შეფუთეთ ფილმით. დაელოდეთ 1-1,5 საათს.

ხალხური საშუალებები სტრიების საწინააღმდეგოდ

1. მუმიო.აიღეთ ერთი მუმიის ტაბლეტი, გახეხეთ ორ კოვზს შორის, შეავსეთ წყლით, სანამ ფაფას არ მიიღებთ. დაუმატეთ 65 გრ. ცხიმიანი კრემი, აურიეთ. დაფარეთ ადგილი სტრიებით და მათ ირგვლივ დღეში ერთხელ, კარგად შეიზილეთ ნარევი. შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში თავდახურულ თასში.
2. ყურძენი.გაასუფთავეთ 20 მწვანე ყურძენი და გაატარეთ ბლენდერში მარცვლებთან ერთად. რბილობს დაუმატეთ 15 გრამი. საკვები ჟელატინი, დაელოდეთ სანამ ადიდებს. ნარევი გადაიტანეთ დახურულ ჭურჭელში და დაიფარეთ მუცლის კანი დღეში 2-ჯერ. შენახვის დრო დაახლოებით 30-45 წუთია.
3. ზეთი.შეიძინეთ აფთიაქში 2 ამპულა ვიტამინი A და 1 ამპულა ვიტამინი E, აურიეთ ერთმანეთში. გააცხელეთ 100 მლ მიკროტალღურ ღუმელში. აბუსალათინის ზეთი, ჩაასხით წინა კომპონენტებში. გაწურეთ მარლი 4 ფენად, ჩაყარეთ მომზადებულ ნარევში, გამოწურეთ და წაისვით მუცელზე. გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, პერიოდულად დაასველეთ ქსოვილი ცხელ ხსნარში.

მასაჟი სტრიების საწინააღმდეგოდ

მასაჟი ითვლება საკმაოდ ეფექტურ საშუალებად სტრიების აღმოსაფხვრელად, თუ გამოიყენება კოსმეტიკასთან და სახვევებთან ერთად. დაიტანეთ სითბო პრობლემურ ზონაზე ყოველდღიურად 2-4 თვის განმავლობაში, თუ ეს შესაძლებელია, უფრო დიდხანს. სტრიები მცირდება კოლაგენის დაჩქარებული წარმოების გამო და, შედეგად, კანის ტონის მომატება.

კანის მომზადება მასაჟისთვის

1. Ცხელი აბაზანა. პროცედურა უნდა ჩატარდეს თბილ კანზე. ამისათვის მოამზადეთ ცხელი აბაზანა მწვანილით. ქვაბში ჩაასხით 3 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაუმატეთ 100 გრ. როზმარინი, 120 გრ. გერანიუმი, 50 გრ. გვირილა და 70 გრ. ცაცხვის inflorescences. დააფარეთ თავსახური, გააჩერეთ 1 საათი, შემდეგ გაწურეთ და დაასხით ნარევი წინასწარ შევსებულ აბაზანაში. ჩაატარეთ პროცედურა, სანამ წყალი ნაწილობრივ არ გაგრილდება.
2. სკრაბი. აბაზანის მიღების შემდეგ, შეიზილეთ მუცლის კანი სარეცხი ქსოვილით და მოამზადეთ სკრაბის ნარევი. შეურიეთ 65 გ ერთ მასაში. დამსხვრეული ზღვის მარილიდა 50 მლ. ზეითუნის ზეთი. მიღებული ნაზავით შეიზილეთ კანი 10 წუთის განმავლობაში (სანამ არ გაწითლდება), შემდეგ ჩამოიბანეთ კონტრასტული წყლით (ჯერ ცხელი, შემდეგ ცივი).

კლასიკური მასაჟი

თაფლის მასაჟი
ამ ტიპის მასაჟი ფართოდ გამოიყენება სილამაზის სალონებში ტანის სახვევებთან ერთად. პროცედურის სწორად ჩასატარებლად მიიღეთ 150-175 გ. დაშაქრული თაფლი, შედგით ქილა მაცივარში მეოთხედი საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ წაისვით პროდუქტი მუცლის მთელ არეში. დაიდეთ ხელი სტრიების მქონე ზონაზე და დაელოდეთ სანამ ხელისგულის ჩხირები არ დაგეკრავთ. შემდეგ მკვეთრად გაიყვანეთ ისე, რომ კანი გამკაცრდეს. გააგრძელეთ მასაჟი კიდევ 30 წუთის განმავლობაში, პერიოდულად განაახლეთ შემადგენლობა. ნელ-ნელა გაზარდეთ სიჩქარე ისე, რომ ხელის მოძრაობები დაემსგავსოს პატას. პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თაფლი ცხელი წყლით და შეიზილეთ კანი კრემით.

მშობიარობის შემდეგ მუცელზე სტრიების აღმოფხვრის მრავალი გზა არსებობს. მთავარია გვახსოვდეს, რომ პრობლემა კომპლექსურად უნდა მოგვარდეს. არ დაიზაროთ სხეულის შეფუთვისა და მასაჟის გაკეთება, იყიდეთ კოსმეტიკური ხელსაწყოებისტრიების საწინააღმდეგოდ, გაითვალისწინეთ ხალხური რეცეპტები.

ვიდეო: როგორ აღვადგინოთ მუცელი მშობიარობის შემდეგ