სხეულის მახინჯი კანი. სხეულის კანის მოვლა

სახის ფერი, ცქრიალა თვალები - ეს ყველაფერი ნებისმიერი ქალის სურვილების სიაშია. მაგრამ მხოლოდ სურვილი ყოველთვის არ არის საკმარისი. ყოველივე ამის შემდეგ, სახე აშკარად აჩვენებს სხვებს ჩვენს ყველა, მათ შორის ძილის ნაკლებობას, არა სათანადო კვება, მოვლის ნაკლებობა და ა.შ. და თუ ახალგაზრდობა დროებით მალავს ყველა ხარვეზს, ასაკთან ერთად ქალები სულ უფრო უკმაყოფილონი არიან გარეგნობა.

ჯანსაღი სახის კანისთვის საჭიროა ძალისხმევა და ძალისხმევა. და აქ არის რამდენიმე მარტივი რჩევები, რომელიც ხელს შეუწყობს კანის ფერისა და მდგომარეობის გაუმჯობესებას, სახეს ჯანსაღ იერს მისცემს.

• დასაწყისისთვის, განავითარეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევის ჩვევა. მხოლოდ ეს წყალი უნდა იყოს სუფთა და მშვიდი. ჩაი, ყავა, წვენები და სხვა სასმელები ორგანიზმში წყალს ვერ შეცვლის. თუ გაგიჭირდათ, დილით სითხე ჩაასხით ორლიტრიან კარაფში - ახლა გეცოდინებათ, რომ მთელი შიგთავსი დღეში უნდა დალიოთ.
• გადაერთეთ სწორ კვებაზე. მოერიდეთ არაჯანსაღ შემწვარ საკვებს, ფასტფუდს, ცხარე საკვებს, კონსერვებსა და შებოლილ საკვებს. მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული. დაე, თქვენი დიეტა შეიცავდეს მხოლოდ მოხარშულ ან ორთქლზე მოხარშულ კერძებს. სახის ასეთი დიეტა მოგცემთ არა მხოლოდ, არამედ შესანიშნავ ჯანმრთელობასაც.
• Დანებება ცუდი ჩვევები. მოწევა კანს ნაცრისფერს და ელავს ხდის, ალკოჰოლის რეგულარული მოხმარება ასევე ტოვებს კვალს - შეშუპებას, შეშუპებას და აქერცვლას.
• ჯანსაღი სახის ფერი უზრუნველყოფს ჯანსაღ ძილს. ყოველივე ამის შემდეგ, უძილობა ან ძილის მუდმივი ნაკლებობა, პირველ რიგში, ტოვებს უსიამოვნო ჩანთებს სახეზე ან სისხლჩაქცევებს თვალების ქვეშ.
• თქვენს კანს სჭირდება კალციუმი. რა თქმა უნდა, მზა მედიკამენტების შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში. მაგრამ შეგიძლიათ შეუთავსოთ სასარგებლო სასიამოვნოს. ჩართეთ თქვენს დიეტაში თევზი, რძე და ხელნაკეთი ხაჭო, რომელიც შეიცავს ამ მინერალის დიდ რაოდენობას. თხილსა და ჩირში ბევრი კალციუმია.
• შეზღუდეთ სანელებლებისა და მარილის რაოდენობა ორგანიზმში. მოერიდეთ მარილიან საკვებს, ცხარე საკვებს და დაკონსერვებულ საკვებს. ფაქტია, რომ მარილი ზრდის ორგანიზმში დაგროვილ სითხის რაოდენობას, რაც იწვევს შეშუპებას არა მხოლოდ სახეზე, არამედ მთელ სხეულზე.
• არ დაივიწყო სუფთა ჰაერი. იარეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. შაბათ-კვირას კი მოაწყეთ ლაშქრობა ტყეში ან მთაში, სადაც ჰაერი განსაკუთრებით სუფთაა. მაგრამ ძალიან შორს არ უნდა წახვიდე, განსაკუთრებით ზაფხულის დროროდესაც კანი მუდმივად ექვემდებარება ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებას. მზიან თვეებში, გარეთ გასვლამდე დაიფარეთ სახე მზისგან დამცავი კრემით.
• რეგულარული ვარჯიში ასევე მოგცემთ ჯანსაღ ფერს. ყოველივე ამის შემდეგ, ვარჯიშის დროს, სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად უმჯობესდება, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი კანი მიიღებს მეტ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს.
• სცადეთ ვიტამინების მიღება სახის კანის გასაუმჯობესებლად. რა ნივთიერებები სჭირდება მას? დასაწყისისთვის, ვიტამინი A, რომელიც იძლევა ელასტიურობას და რომელსაც აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ასევე ითვლება ობობის ვენების გაჩენის შესანიშნავ პროფილაქტიკად. მაგრამ ვიტამინი E შესანიშნავად დაიცავს კანს მზის მავნე ზემოქმედებისგან. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემური კანი, მაშინ ვიტამინის კომპლექსიუნდა შეიცავდეს D ვიტამინს, რომელიც სწრაფად შლის ტოქსინებს და ნარჩენებს. B ვიტამინები შესანიშნავია დელიკატური, მშრალი, გაღიზიანებული კანისთვის.
• არ დაივიწყოთ სათანადო და რეგულარული მოვლა. გახსოვდეთ, რომ სახის კანის მოვლა არც ადრეა და არც გვიან. მთავარია მოვლის საშუალებების სწორად შერჩევა. ჯერ გაარკვიეთ რა ტიპის კანი გაქვთ და შემდეგ შეარჩიეთ ლოსიონები, კრემები, ტონიკები და ნიღბები, რომლებიც პრობლემას გაუმკლავდებიან.

ყურადღება მიაქციეთ ასაკს - რისი გამოყენება შეიძლება 40 წლის ასაკში, მკაცრად აკრძალულია ახალგაზრდა გოგონებისთვის. არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ მაკიაჟის მოცილება.

და, რაც მთავარია, გახსოვდეს, რომ შეგიძლია გამოიყურებოდე ღვთაებრივად, უბრალოდ ცოტა მეტი ძალისხმევა გჭირდება.

თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი კანი ჭარბი ცხიმოვანი ბზინვარებით, შავი წერტილებით და მუდმივი მუწუკებით, მაშინ ალბათ კარგად იცნობთ გაფართოებული ფორების პრობლემას. Როგორ გამოიყურება? რომელია საუკეთესო ნიღბები ფოროვანი სახისთვის?

მახინჯი, მაგრამ, სამწუხაროდ, ხშირად წარმოქმნილი ფენომენი დიდად აფუჭებს ბევრ გოგონას ცხოვრებას, განსაკუთრებით მოზარდობის, როცა კანი აქტიურად რემოდელირდება, მაგრამ არანაკლებ ხშირია ხანდაზმულ ასაკში. ეს ძირითადად განპირობებულია ცხიმის გადაჭარბებული სეკრეციით, რომლის ფართო დინებას ფორები ეგუება.

ფოროვანი სახე: მიზეზები

მიზეზი შესაძლოა გენეტიკაშიც იყოს: თუ თქვენს მშობლებს მთელი ცხოვრება ზედმეტად შესამჩნევი ფორები და ცხიმიანი კანი აწუხებთ, მაშინ იგივე პრობლემების განვითარების დიდი ალბათობაა. რა თქმა უნდა, სათანადო და რეგულარულ მოვლას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა, გარდა ამისა, ექიმები გვანუგეშებენ: ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანები უფრო ნელა ბერდება, ნაოჭები არ აწუხებს მათ, რადგან კანი ძალიან ელასტიურია და ადვილად ეგუება ასაკს. დაკავშირებული ცვლილებები.

მაგრამ მაინც, მთავარი მიზეზი არასათანადო მოვლაა. გახსოვდეთ, რომ ზედმეტად არ გააშროთ ძალიან აგრესიული კოსმეტიკური საშუალებებით, განსაკუთრებით ალკოჰოლის შემცველი საშუალებებით. ამის საპასუხოდ ის მხოლოდ თავის დაცვას დაიწყებს, ცხიმოვანი ჯირკვლები უფრო აქტიურად იმუშავებენ და შედეგი სწორი იქნება. საპირისპირო შედეგი. გარდა ამისა, კანის მკვდარი ნაწილაკები შეგროვდება ფორებში, ჩაკეტავს მათ და ცხიმს უფრო მეტად მოუწევს გაჭიმვა გასასვლელი გარეთ. ასე ყალიბდება შავი წერტილები.

მზის აბაზანების მიღებამ ძალიან არ უნდა გაიტაცეს: ის ძლიერ აშრობს კანს, ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას. ყოველთვის ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება ან ეძიეთ ჩრდილი განსაკუთრებით ცხელი მზის პერიოდში. ამით რამდენიმე წლით გაახანგრძლივებთ სახის ახალგაზრდობას და სილამაზეს.

სახის ფოროვანი კანი: მკურნალობა და მოვლა

რა თქმა უნდა, ცხიმიან კანს მოვლის გარეშე ვერ დატოვებთ. გაფართოებული ფორებისგან სამუდამოდ მოშორება შეუძლებელია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია მათი საგრძნობლად შევიწროება და დანარჩენის შენიღბვა ფხვნილის თხელი ფენით. თუ თქვენს კანს თავის საქმეს მიატოვებთ, მალე აღმოაჩენთ, რომ მთელი სახე უფრო ბზინვარე გახდა და კანი აქტიურად ცოცავს გარეთ.

პირველი, რამდენიმე ზოგადი რჩევა:

• დალიეთ მეტი სითხე (1,5-2 ლიტრი დღეში),
• შეზღუდეთ ცხიმოვანი, ტკბილი და შებოლილი საკვების მოხმარება - ეს მავნე პროდუქტებიხელს უწყობს ცხიმის წარმოების გააქტიურებას,
• გამოიყენეთ სპეციალური ლოსიონები და კრემები, რომლებიც ამკვრივებენ ფორებს ყოველდღე და არ დაიზაროთ კვირაში რამდენჯერმე სკრაბის გამოყენება - ის შესანიშნავად ასუფთავებს ფორებს, აშორებს მკვდარ უჯრედებს ზედაპირიდან და კანს უფრო გლუვს ხდის.

თუ თქვენი კანი ძალიან დაზიანებულია არასათანადო მოვლის გამო, მაშინ მიმართეთ დერმატოლოგს. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ კოსმეტიკა, რომელიც შეიცავს C ვიტამინს და აზელაინის მჟავას. ამ პროდუქტების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის მდგომარეობა განსაკუთრებული ხარჯების გარეშე და შემდგომში სრული კურსის გავლის შემდეგ მხოლოდ ჯანსაღ მდგომარეობას შეინარჩუნებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ერთზე, რომელიც დაგეხმარებათ კანიდან ამოღებაში ერთ სესიაზე. დიდი რიცხვიზედმეტი ცხიმი და კარგად ასუფთავებს ფორებს, ავიწროებს მათ.

მაგრამ დაიმახსოვრეთ: თუ უკვე იყენებთ დერმატოლოგის მიერ დანიშნულ პროდუქტს, სჯობს, სესიის დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია.

ეფექტური სახის ნიღბები ფოროვანი კანისთვის: საუკეთესო რეცეპტები

სახლის პირობებში კანის დასახმარებლად შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური თიხის დაფუძნებული ნიღბები ან ეგრეთ წოდებული ფირის ნიღბები (ისინი შრება კანზე და იხსნება გარსივით, იჭერს ფორებიდან ზედმეტ ცხიმს). ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური სიბრძნე და გამოიყენოთ ბუნებრივი ნიღბები - ისინი ასევე შესანიშნავად ასუფთავებენ ფორებს და აახლებს კანს, ხდის მას რბილს და ხასხასს. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ალერგიული რეაქციაზე, განსაკუთრებით თუ თქვენი კანი ადვილად ღიზიანდება.

1. ამისთვის კვერცხის ნიღაბიუნდა ათქვიფოთ კვერცხის ცილა 1 ჩ.კ. ლიმონის წვენიშემდეგ მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 20 წუთის განმავლობაში. როდესაც ნიღაბი მთლიანად გაშრება, ჩამოიბანეთ. ამ ნიღბის საშუალებით შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი ცხიმი და გაიწმინდოთ ფორები.
2. ამისთვის თაფლის ნიღაბიუნდა აურიოთ 2 ს.კ. თაფლი და 2 კვერცხის გული, ოდნავ გაათბეთ ნარევი წყლის აბაზანაში, ნარევის კონტეინერი ჩაუშვით ცხელ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ნიღაბი მიკროტალღურ ღუმელში არ ჩადოთ, თორემ კვერცხი გახეხილი იქნება. თბილი ნაზავი წაისვით სახეზე და 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ. თქვენი კანი შესანიშნავად დაიჭიმება და განახლდება, მუწუკები გაშრება.
3. კიტრის ნიღბების უამრავი რეცეპტი არსებობს; კიტრი ზოგადად უნივერსალური კომპონენტია კოსმეტოლოგიაში, რადგან ის შესანიშნავად ატენიანებს, ათეთრებს და არბილებს კანს. აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი პრობლემური ცხიმიანი კანისთვის. შეგიძლიათ უბრალოდ გახეხეთ კიტრი, რბილობი გაახვიოთ და ჩანთა მჭიდროდ დააჭიროთ სახეზე. თუ კიტრის რბილობი შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილას, შეგიძლიათ არა მხოლოდ კანის დატენიანება, არამედ ფორებიდან მკვდარი ნაწილაკების ამოღებაც. შეგიძლიათ ნაყოფი მოაცილოთ (შეეცადეთ მოაცილოთ კანი თხელი ფენით, რადგან ახლა დაგჭირდებათ პატარა ფენა სქელი კანის ქვეშ), შეაგროვეთ კანი და დაიდეთ სახეზე, შიგნით ქვემოთ. დაწექით ასე 10-15 წუთის განმავლობაში.

და გახსოვდეთ: კანის მოვლის აშკარა სირთულის მიუხედავად, ცხიმიანი კანიის ბევრად უფრო ნელა ბერდება და სისტემატური მოვლის საშუალებით შეგიძლიათ დიდხანს შეინარჩუნოთ სახე გლუვი ერთი ნაოჭის გარეშე.

ლამაზი სახის ფერი არის კონცეფცია, რომელიც ყველას ტუჩებზეა, მაგრამ რა სახის ფერი ითვლება ლამაზად - რამდენიმე ადამიანს შეუძლია მკაფიოდ ჩამოაყალიბოს. და, მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ ლამაზი ნიშნავს "ჯანმრთელ ფერს" და, შესაბამისად, ენის მარტივი ლოგიკის დაცვით, შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ ჩვენს სხეულში არსებული ნებისმიერი პრობლემა სიტყვასიტყვით "ჩაბეჭდილია" სახეზე.

მიზეზები მახინჯი ფერიინდივიდებს შეიძლება ჰქონდეთ უყურადღებო დამოკიდებულება საკუთარი კანის მიმართ ან ყავის, სიგარეტის ან ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება. არაჯანსაღი სახის ფერი შეიძლება მიუთითებდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემებზე, ნერვული სისტემა, ასევე ფილტვები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკმარისი ასეთი პრობლემები, მაგრამ ჩვენ უნდა "შევინარჩუნოთ ბრენდი" და ამიტომ ვეცდებით ყველა ღონე ვიხმაროთ, რომ ჩვენი სახე ლამაზი და ჯანსაღი გამოვიდეს.

თქვენი სახის გალამაზების გზები

გსურთ იცოდეთ როგორ გახადოთ თქვენი სახის ლამაზი? დასაწყისისთვის, ჩვევად აქციეთ სახის გაწმენდა დილით და საღამოს ლოსიონით ან მაკიაჟის მოსაშორებლად. მარტივი სარეცხი გამოდგება. თბილი წყალისაპნით. ასეთი პროცედურები უნდა ჩატარდეს იმისდა მიუხედავად, იყენებდით თუ არა კოსმეტიკას დღის განმავლობაში. კატეგორიულად აკრძალულია მისი დატოვება კანზე ღამით. ფონდიან ფხვნილი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს ბინძური თმაასევე შეუძლია დააბინძუროს სახის კანი, ამიტომ შეინახეთ თმა სუფთა, ისევე როგორც სუფთა კანს. კვირაში რამდენჯერმე გამოიყენეთ სკრაბები და სპეციალური ექსფოლიატორები კანის გასაწმენდად;

ასევე საჭიროა საკმარისი ძილი: სასურველია თქვენი ყოველდღიური რუტინა ისე მოაწყოთ, რომ დღეში 8 საათი იძინოთ. ძილის ნაკლებობა იწვევს ნაადრევ ნაოჭებს და ფერს. ძილის წინ სასურველია ოთახის ვენტილაცია, რათა სუფთა ჰაერზე დაიძინოთ.

მეორე, რაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ არის ის, რომ თქვენს კანს სჭირდება მუდმივი დატენიანება და კვება. და ისინი, ვინც ამბობენ, რომ ადრე ჩვენს ბებიებს მხოლოდ სახის დაბანა უწევდათ და ისინი ყოველგვარი ძვირადღირებული კრემების გარეშე აკეთებდნენ, ცდებიან. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ჩვენი დიდი ბებიები ცხოვრობდნენ სუფთა გარემო პირობებში და ჰაერში არ იშლებოდა მწვავე კვამლი და გამონაბოლქვი აირები. ეს ყველაფერი აშრობს ჩვენს კანს, ხურავს ფორებს და წვავს დამცავ ცხიმოვან გარსს. ამ თვალსაზრისით კანს ჩვენი მუდმივი დახმარება სჭირდება.

მიიღეთ კარგი, მკვებავი დამატენიანებელი და შეზეთეთ კანი ყოველ დილით და საღამოს. გარდა ამისა კოსმეტიკაარის ბევრი დადასტურებული ხალხური რეცეპტებიკანის ნიღბები, რომლებიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ სახლში. სახის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას ფრთხილად იყავით: ამ შემთხვევაშიხარისხი ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე რაოდენობა.

როგორ შევქმნათ დიეტა ჯანსაღი სახის მისაღწევად?

არ უნდა იფიქროთ, რომ მთელი საუბარი იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს კვება თქვენი კანის მდგომარეობაზე, კოსმეტოლოგების გამოგონებაა. შებოლილი ძეხვის ყოველი ნაჭერი, რომელსაც ვჭამთ, გვაშორებს სრულყოფილი ფერისახეები, ხოლო ყოველი მირთმეული ბოსტნეული ან ხილი გვაახლოებს იდეალთან.

• მოგწონთ ჩიფსები, კრეკერები, ტკბილეული და ცხიმიანი საკვები? გადაიტანეთ ისინი თქვენს დიეტაში იშვიათი დელიკატესების ჯგუფში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოგიწევთ დაემშვიდობოთ ლამაზ ფერზე ოცნებას. ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარის საკვებს, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით, რაც ჩვენს კანს სჭირდება. ამ პროდუქტებში შედის თევზი, რომელიც შეიცავს უამრავ ზეთს და ცხიმს, რომელიც კვებავს კანს. კანს სასიცოცხლოდ სჭირდება ცილის შემცველი საკვები - ქათმის და კურდღლის ხორცი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი და ყველი, ხაჭო და სოიოს პროდუქტები.
• მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა და მინიმუმ 1,5 ლიტრის დალევა სუფთა წყალიდღეში.
• კანისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინებია A და E. მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ადრეული დაბერება. ვიტამინი A გვხვდება ღვიძლში, მათ შორის ვირთევზას ღვიძლში, კარაქში, რძესა და რძის პროდუქტებში, კვერცხსა და თევზში. ბოსტნეული და ხილი ასევე მდიდარია A ვიტამინით ყვითელი ფერი, ასევე ახალი კარტოფილი.

ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტები: ნიღბები, ლოსიონები, კომპრესები

სახის კანის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოსმეტიკური საშუალებების დადასტურებული რეცეპტები, რომლებიც თავად შეგიძლიათ მოამზადოთ:

• კარტოფილის ნიღაბი. ამ პროდუქტით შეგიძლიათ შექმნათ რუჟი, გაათანაბროთ თქვენი კანის ტონი და გაიმკაცროთ ფორები. მოსამზადებლად მოხარშეთ ერთი კარტოფილი კანში, გაფცქვენით და გახეხეთ, შემდეგ შეურიეთ თბილ რძეს სქელი პასტის კონსისტენციის მიღებამდე. წაისვით ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში;
• კიტრისა და თეთრი თიხისგან დამზადებული ნიღაბი. აიღეთ პატარა კიტრი, გახეხეთ და რბილობი შეურიეთ სუფრის კოვზ თიხასა და მცირე რაოდენობით წყალს. წაისვით ნიღაბი ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს შემადგენლობა არა მხოლოდ აუმჯობესებს სახის ფერს, არამედ აქრობს ცხიმიან ბზინვარებას;
• სახის კანზე წასმული ნიღაბი საზამთროს ან ნესვის რბილობის სახით, აძლევს კანს სასიამოვნო და ჯანსაღ ფერს;
• კომბოსტოს ნიღაბი ამ ბოსტნეულის რამდენიმე ფოთოლი გახეხეთ ბლენდერში, დაამატეთ 2-3 სუფრის კოვზი იოგურტი და აურიეთ. დაიფარეთ სახე ნიღაბით, გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით;
• სკრაბი მათეთრებელი ეფექტით. მოსამზადებლად ერთი კიტრიდან უნდა გამოწუროთ წვენი, დაუმატოთ სუფრის კოვზი. შვრიის ფაფადა ჩაის კოვზი ზღვის მარილი. რაც შეეხება ბოლო კომპონენტს, სასურველია მისი დაფქვა, რათა სკრაბმა არ დააზიანოს კანი. მიღებული მასა გამდიდრებულია ორი წვეთი ეთერზეთი. წაისვით სკრაბი სველ სახეზე და მსუბუქად შეიზილეთ კანი. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დატოვოთ ნარევი სახეზე 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანოთ;
• კეფირის ნიღაბი ცნობილია თავისი მათეთრებელი ეფექტით. უბრალოდ წაისვით კეფირი კანზე და გაიჩერეთ სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. კანში სასარგებლო ნივთიერებების შეღწევის გასაუმჯობესებლად, სახე ჯერ მცენარეული ზეთით უნდა შეზეთოთ.

სახის პროდუქტების გამოყენების გარდა, უარი უნდა თქვათ მოწევაზე, ალკოჰოლის და ყავის დიდი რაოდენობით დალევაზე: არცერთი ნიღაბი არ დაგეხმარებათ კანის ფერის მიღწევაში, თუ მასზე გავლენას ახდენს უარყოფითი ფაქტორები.

კარგი დღე ყველას! მე პირადად ვიცი რა პრობლემაა კანი. მე გამოვცადე ბევრი სხვადასხვა საშუალება და პროცედურა, როგორც ძვირი, ასევე ბიუჯეტიანი. მაგრამ ეს არის სახის მექანიკური წმენდა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ კანი ნორმალურ მდგომარეობაში. მინდა გაჩვენოთ ჩემი სახის ფოტო ერთ-ერთ ასეთ პროცედურამდე და მის შემდეგ, აღვწერო ჩემი გრძნობები და, შესაძლოა, სასარგებლო რჩევა მივცე.

დასუფთავება მთლიანობაში კარგია! ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როცა ვწერ, რომ მხოლოდ ერთი პროცედურა ან საშუალება არ მიშველის. ზოგადი მნიშვნელოვანია კომპლექსური მიდგომა.

__________________________ შიშები და შეშფოთება + პირველი გამოცდილება_ ________________________

ბავშვობიდან მაქვს პრობლემური კანი. ექიმებს რამდენჯერმე დავუკავშირდი და ყველა ერთს ამბობდა - მექანიკური გაწმენდა აუცილებელია. მაგრამ ძალიან მეშინოდა. Რა? რომ მათ შეუძლიათ დანერგონ რაიმე სახის ინფექცია, დატოვონ ნაწიბურები და ა.შ. ზოგადად, ისინი მხოლოდ აუარესებენ სიტუაციას. ასე რომ, 20 წელზე მეტი ვიცხოვრე. და პირველად მივედი კოსმეტოლოგთან (შემოწმებული, რეკომენდაციების საფუძველზე) გასაწმენდად ქორწილამდე. კოსმეტოლოგს ძალიან დიდი დრო დასჭირდა ყველაფრის გასაწმენდად, მერე 3 დღე დავდიოდი შეშუპებული სახით, მაგრამ შედეგად კანი მშვენიერი იყო... მერე გადასახედად სპეციალური ფოტო არ გადამიღია. ასე რომ, არ არსებობს ფოტოები სრულიად მაკიაჟის გარეშე.

მაგრამ - ლოყაზე უზარმაზარი აკნე გამოჩნდა, რომელმაც ღრმა კვალი დატოვა. ამის შემდეგ კიდევ ერთი წლით მივატოვე კოსმეტოლოგთან მისვლის იდეა.

შედეგად, ასეთი საშინელებით წავედი კლინიკაში "ჩაბარებისთვის". წინა ფოტოსგან განსხვავება ერთი წელია!

როგორ მუშაობს პროცედურა? __

ყველაფერი მხოლოდ ჩემი პირადი გამოცდილებიდანაა.

1. მაკიაჟის მოცილება.ასეთი პუნქტის შესრულებაც კი დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად მოდიხართ. კლინიკაში, სადაც ახლა მივდივარ, პირსახოცებს და პროდუქტებს მაძლევენ და მაგზავნიან დასაბანად. მაგრამ ეს შედარებით საბიუჯეტო ვარიანტია, ძვირადღირებულ კლინიკაში ექიმი აკეთებს ყველაფერს, თქვენ კი მხოლოდ დივანზე იწექით. ისე დაწვრილებით ვწერ, არ იქნება გასაკვირი, თუ უცებ გეტყვიან, სად იშოვო პირსახოცი და სად წახვიდე.
2. პილინგი. წაისვით სპეციალური პროდუქტი ფილმის ქვეშ და გაათბეთ. კანი მზადდება და თბება. ტკივილამდე 10 წუთიანი დასვენება...
3. ულტრაბგერითი წმენდა (არ არის საჭირო !) ერთ-ერთ კლინიკაში გამიკეთეს ექოსკოპია მექანიკურ გაწმენდამდე. პროცედურა არ არის ყველაზე სასიამოვნო. სხვათა შორის, სპეციალისტებს განსხვავებული მოსაზრებები აქვთ ულტრაბგერის შესახებ პრობლემური კანი. ზოგი ამბობს, რომ ის ხსნის ანთებას, ზოგი კი ამბობს, რომ უკუნაჩვენებია. მაგრამ ეს არ არის ის, რასაც ეს მიმოხილვა ეხება.
4. თავად გაწმენდა. ისევ ვინ როგორ ატარებს. ზოგიერთი სპეციალური კოვზით, მაგრამ მე მირჩევნია ვარიანტი ხელსახოცებით. ექიმმა უნდა ატაროს ხელთათმანები. ნემსებს იყენებენ დახურულების გასახვრელად. ერთ-ერთ კლინიკაში ექიმს სხვადასხვა ფორისთვის სხვადასხვა დიამეტრის ნემსები გაუკეთეს. ჩემი პირველივე გაწმენდის დროს ექიმმა ნემსით კი არ გაუხვრიტა, არამედ დაკაწრა. შემდეგ ასეთ ნაკაწრებს დიდი დრო დასჭირდა შეხორცებას - არა საუკეთესო კარგი ვარიანტი. ჩვეულებრივ, ჩემი დასუფთავება დაახლოებით ნახევარ საათს გრძელდება. როდესაც სახე დაიწყო, პროცედურებს ერთი საათი დასჭირდა.
5. დარსონვალი.ხელს უწყობს კანის გაშრობას და კლავს ყველა ბაქტერიას.
6. ბიოდენები (არ არის საჭირო! ) პროცედურა ძალიან სასიამოვნოა.
7. სახის ნიღბები. ხანდახან ერთდროულად 2-ს მაძლევენ. ერთ კლინიკაში ალგინატის ნიღბები გამიკეთეს, მეორეში მითხრეს, რომ გაწმენდის შემდეგ ვერ გამოიყენებდნენ. არის ნიღბები, რომლებიც გამკვრივების შემდეგ უბრალოდ იშლება და ანთებისას დამცავ ქერქად რჩება.
8. სპეციალური ნათურები. BIOPTRON ან LED. ბრწყინავს სახეზე 10 წუთის განმავლობაში.
9. კრემის წასმა.

შედეგად, მთელი პროცედურა გრძელდება 1,5-2 საათის განმავლობაში.

______________________________ ფოტო ადრე-შემდეგ და რეაბილიტაცია _______________________

როგორი კანით წავიდე გასაწმენდად?

გაწმენდისთანავე. ზოგიერთ ჭრილობაზე არის იგივე გამხმარი ნიღაბი, რაზეც ზემოთ დავწერე.

პროცედურის დღეს საღამოს არ დაიბანოთ სახე. თქვენ არ შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება ან წასვლა აბაზანაში, საუნაში და ა.შ.

ასე გამოიყურება კანი მომდევნო დღეს .

მეორე დღიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კანის მოვლის საშუალებები, როგორც ყოველთვის. კანი შეიძლება ოდნავ აქერცლდეს.

4 დღეში.

კოსმეტიკური საშუალებებით კანი უკეთ გამოიყურება, ნიშნები კარგად შენიღბულია.

როგორ ავირჩიოთ სად წავიდეთ დასუფთავებისთვის? გოგონებმა ეს თემა სრულად გააშუქეს თავიანთ მიმოხილვებში. ჩემთვის მნიშვნელოვანია რეკომენდაციები და სამედიცინო განათლება. და ასევე კოსმეტოლოგის სახე, რა თქმა უნდა.

________________________________რამდენად ხშირად და რა ღირს ______________________________

პირველად გავიკეთე წმენდის კომპლექტი: 2 ზედიზედ, ერთი კვირის ინტერვალით, შემდეგ კი ერთი თვის შემდეგ. ეფექტი საოცარი იყო. კანი მყისიერად გარდაიქმნა!

ახლა 2-3 თვეში ერთხელ ვწმენდ. მაგრამ კანს "სურს" კიდევ უფრო ხშირად. სამწუხაროდ, თქვენ ყოველთვის არ გაქვთ ამის დრო და საშუალება. მაგრამ, თუ თეთრი დახურული კომედონები ჩნდება კანზე, გავრბივარ გასაწმენდად! ჩემთვის ეს პირველი სიგნალია. ისინი ხომ წითელ, დაავადებულ მუწუკებად იქცევიან.

ღირებულება ყველგან განსხვავებულია. 3ზე გავაკეთე განსხვავებული ადგილები. ყოველთვის კლინიკებში და დიდებში! არა სილამაზის სალონები და პარიკმახერები! ყველაზე ძვირი წმენდა არის 2800, ყველაზე იაფი 1600 (ამ ფასად ვაკეთებ ახლა).

_________________________ რა დასუფთავების გარდა?____________________

პროცედურამ კარგად დამეხმარა იზოლაზიხელნაკეთი ნიღბები, პილინგი და სხვადასხვა მოვლის საშუალებები გვეხმარება. კიდევ ერთხელ ვიტყვი - კომპლექსი მნიშვნელოვანია. მარტო დასუფთავება არ იქნება პანაცეა.

რაც შეეხება ასეთი კანის მიზეზებს(კომენტარების შემდეგ დავამატებ) - იყო კუჭის პრობლემები და დაფიქსირდა ჰორმონალური დისბალანსი. კუჭი განვიკურნე, მაგრამ სახეზე პრობლემები შენარჩუნდა. დავიწყე ჰორმონალური პაჩის გამოყენება - კანზე განსაკუთრებული ეფექტი არ შემიმჩნევია (კანი იგივე ცხიმიანი დარჩა).

იმედი მაქვს, რომ ჩემი მიმოხილვა სასარგებლო იქნება თქვენთვის. მადლობა ყველას ყურადღებისთვის და კარგი განწყობა გქონდეთშენთის!

________________________________________________________________

რა ლამაზად გამოიყურება სახე, როცა კანი გლუვი, რბილია და თითქოს შიგნიდან ანათებს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა ქალს არ აქვს სრულყოფილი კანი.

გაღიზიანება, სიწითლე, აკნე ან მუქი ლაქებიგახადეთ მისი ფერი არათანაბარი. ყველამ არ იცის ამის შესახებ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი საკმაოდ მარტივად, როგორც შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებებით, ასევე ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენებით.

მცდარია იმის დაჯერება, რომ სახის კანი გამოიყურება ჯანსაღი და კაშკაშა მხოლოდ მაღალი ხარისხის ტონალური კრემისა და მბზინავი ნაწილაკებით ფხვნილის წყალობით. სინამდვილეში, სახე ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ამიტომ ცხოვრების წესი, რომელსაც თქვენ წარმართავთ, რა თქმა უნდა, თქვენს კანზე "გადადის".

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სახის კანის მდგომარეობაზე:

• საკვების ხარისხი;
• მოხმარებული წყლის მოცულობა;
• ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი;
• თან;
• კანის მოვლა;
• ცუდი ჩვევები;
• გენეტიკური მიდრეკილება.

თუ იცით, რომელი ფაქტორი „აფუჭებს“ თქვენს სილამაზეს, შეძლებთ თავად აირჩიოთ კონკრეტული მეთოდი, თუ როგორ გაათანაბროთ სახის ფერი.

ზოგიერთი ქალი იფიქრებს, რატომ გამოიყენებს რამდენიმე პროდუქტი ამ პრობლემის მოსაგვარებლად? ყოველივე ამის შემდეგ, შეგიძლიათ აიღოთ ტონალური კრემი და შექმნათ თქვენთვის სასურველი ჩრდილი და თქვენი კანი გახდება გლუვი და ხავერდოვანი. სამწუხაროდ, ბევრი გოგონა ურჩევნია გამოიყენოს ეს მარტივი მეთოდი. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გაგება ფონდიხურავს ფორებს და "შელესილი" სახე ბევრად უფრო ძველი ჩანს.

ბუნებრივია ლამაზი ფერისახეები ერთდროულად სილამაზე და ახალგაზრდობაა. გსურთ გამოიყურებოდეთ კაშკაშა და ჯანსაღად? შემდეგ გაითვალისწინეთ შემდეგი რეკომენდაციები.

კვება

თქვენი დიეტა უნდა შედგებოდეს 50-70% მათგან ჯანსაღი პროდუქტებიროგორც ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი ახალი. დაამატეთ უცხიმო ხორცი, ფრინველი, თევზი, ზღვის პროდუქტები და თხილი თქვენს მენიუში. თუ თქვენ გაქვთ ტკბილი კბილი, მიირთვით თავი შავი შოკოლადით. ამ რჩევების დაცვით, თქვენ გაჯერებთ თქვენს ორგანიზმს ვიტამინებითა და სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებებით.

წყლის ბალანსი

ცუდი მეტაბოლიზმი და ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა თითქმის 100% შემთხვევაში იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე იძენს მიწიერ ელფერს. დღეში 2 ლიტრი გაწმენდილი წყლის დალევა დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. თქვენ თვითონ მალე შეამჩნევთ, რომ უკეთესად იგრძნობთ თავს.

ოცნება

რამდენი ძილი გჭირდებათ? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა ბავშვსაც კი შეუძლია - დღეში 8 საათი. გახსოვდეთ, რომ რაოდენობა არ ნიშნავს ხარისხს. დაიძინეთ მხოლოდ კარგ ლეიბზე და კომფორტულ ბალიშზე, ასე რომ თქვენ აუცილებლად გაიღვიძებთ ენერგიითა და ძალით.

Რუჯი

მსუბუქი რუჯი დაგეხმარებათ სახის კანის განახლებაში. მთავარია არ გადააჭარბოთ და ყოველდღე არ ეწვიოთ სოლარიუმს. ქვეშ ღია მზეასევე უმჯობესია არ იაროთ დიდი ხნის განმავლობაში - გახსოვდეთ ულტრაიისფერი გამოსხივების საფრთხე.

კანის სწორი მოვლა

არ დაგავიწყდეთ ძილის წინ სახის დაბანა, დამატენიანებელი კრემის გამოყენება, მზისგან დაცვა სპეციალური პროდუქტებით, ნიღბებისა და სკრაბების გამოყენება - ყველა ეს ქმედება გაახანგრძლივებს თქვენს კანს ახალგაზრდობას და მისცემს მას ლამაზ და თანაბარ ტონუსს. სხვათა შორის, კრემი, რომელიც ასწორებს სახის ფერს, ასევე კარგი იდეაა თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის ვერ გიხსნით ყველა უბედურებისგან.

ცუდი ჩვევების უარყოფა

მოწევა არასდროს არავის მოუტანია სარგებელს. სწორედ ეს დამოკიდებულება მოქმედებს ყველაზე მეტად სახის ფერზე, ხდის მას მახინჯს და აჩქარებს დაბერების პროცესს. მაგრამ ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სახე შეშუპებულია და კვლავ მისი ფერი უარესდება. ტყვია ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება და ყოველდღე აღფრთოვანებული იქნებით საკუთარი თავით.

ნიღბების რეცეპტები სახის კანის გასათანაბრებლად

სახლის პირობებში მომზადებულ სახის კანის გასაუმჯობესებელ თითქმის ყველა ნიღაბს შეუძლია არა მხოლოდ კანის ტონის გაუმჯობესება, არამედ სხვა პრობლემების გადაჭრა, როგორიცაა ნაოჭები, ზედმეტი სიმშრალე, აკნე და ა.შ.

დაბერების და მომწიფებული კანისთვის

სტაფილო გახეხეთ წვრილ სახეხზე და აიღეთ 1 ს.კ. მიღებული მასის კოვზი. დაუმატეთ 1 გული და 1 ს.კ. კოვზი კარტოფილის პიურე(ეს უნდა იყოს ახალი და ჯერ კიდევ თბილი). შეურიეთ და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი და გრილი წყლით.

ყველა ტიპის კანისთვის

ერთ ჭურჭელში მოათავსეთ მუჭა ახალი ჟოლო, 0,5 ჩაის კოვზი სოდა და 1 ს/კ. კოვზი არაჟანი. შეურიეთ ინგრედიენტები ბლენდერის გამოყენებით, შემდეგ წაისვით სქელი ფენა კანზე. დატოვე 25 წუთი. შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ როგორც ყოველთვის.

პრობლემური კანისთვის

უმი საფუარი გახსენით თხელ არაჟანში. ცხიმიანი კანისთვის რეკომენდებულია ნარევში წყალბადის ზეჟანგის 3% დამატება, მშრალი კანისთვის რძე. მომზადებული ნიღაბი სქელ ფენად წაისვით სახეზე და 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ კანი გრილი წყლით.

მშრალი კანისთვის

მდოგვის ფხვნილის შემცველი სახის კანის საღამოს ნიღაბი კარგია მშრალი კანისთვის. შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი მდოგვის ფხვნილი, 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთიდა 1 ჩაის კოვზი წყალი. მზა ნიღაბი ნაზად წაისვით კანზე და გააჩერეთ 5 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ სახე გრილი წყლით და არ დაგავიწყდეთ სახეზე დამატენიანებელი კრემის წასმა.

ცხიმიანი კანისთვის

შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი და 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი. ნარევს დაუმატეთ 1 ს/კ. კოვზი შვრიის ფაფადა მცირე რაოდენობით კეფირი ან იოგურტი - უნდა მიიღოთ არც თუ ისე თხევადი პასტა. წაისვით ნიღაბი სახეზე და შეიზილეთ კანი. პროდუქტის ექსპოზიციის დრო 10 წუთია. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

პროდუქტები, როგორიცაა მარწყვი, კიტრი, კეფირი, კვერცხი, რძე, არაჟანი, ასევე დაეხმარება კანს ახალი და მბზინავი ფერის მიცემაში. მცენარეული ზეთითაფლი და სამკურნალო მცენარეები. ყველა ეს ინგრედიენტი შეიძლება დაემატოს ხელნაკეთ ნიღბებს. თუ გსურთ, რომ პროდუქტმა ნამდვილად მოიტანოს სარგებელი, მოამზადეთ იგი მცირე რაოდენობით და გამოიყენეთ დაუყოვნებლივ, სანამ ის შეიცავს ახალ ინგრედიენტებს.