რა უნდა გააკეთოს, თუ უპასუხო სიყვარულია. უპასუხო სიყვარული: მიზეზები და მისგან თავის დაღწევის გზები

სიყვარული არ არის ორმხრივი - უსიამოვნო შეგრძნება, რომლისგანაც არავინაა დაზღვეული. ტყუილად არ არის, რომ გამონათქვამი "ძალით არ შეგიძლია იყო კარგი" ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში უძველესი დროიდან გაჩნდა. არავის სურს იყოს იმ ადამიანის როლში, რომლის სიყვარულიც უარყვეს. მაგრამ მაინც, ეს სიტუაცია საკმაოდ ხშირად ჩნდება ცხოვრებაში. როგორ გადაურჩოთ ამ ტრაგედიას საკუთარი თავისთვის მინიმალური დანაკარგებით, როგორ შეწყვიტოთ წუხილი და ნერვიულობა - წაიკითხეთ ამ სტატიაში.

სიყვარული ან დამოკიდებულება

არსებობს თუ არა ორმხრივი სიყვარული? ამ კითხვაზე პასუხი ნათელია: რა თქმა უნდა! და ამის უამრავი მაგალითი არსებობს. ლექსების, სიმღერების, რომანებისა და ფილმების უმეტესობა ეძღვნება უპასუხო სიყვარულის თემას. ჩვენთვის საინტერესოა დავაკვირდეთ, როგორ უმკლავდებიან პრობლემას პოპულარული ნაწარმოებების გმირები. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ თავად აღმოჩნდებით მსგავს სიტუაციაში?

ურთიერთსიყვარული კურნავს ყველაზე საშინელ სულიერ ჭრილობებს, შთააგონებს და აძლევს ადამიანს ბედნიერების სრულ განცდას. თუმცა, სიყვარული ხშირად არ არის საპასუხო. სამწუხარო სტატისტიკა აჩვენებს, რომ თითქმის ყოველი მეორე ადამიანი აწყდება სიტუაციას ცხოვრებაში, როდესაც გრძნობები ერთმანეთს არ ემთხვევა.

ზოგმა იცის, როგორ გადაცვალოს სიჩქარე და ადვილად გაუძლოს ამ ტრაგედიას. სხვები შეიძლება დიდხანს იყვნენ ტანჯვის მდგომარეობაში.

ფსიქოლოგები იზიარებენ განცდას და სიყვარულის დამოკიდებულება. Ნამდვილი სიყვარული- ეს თავისუფალი გრძნობაა. მოსიყვარულე ადამიანიშეუძლია მშვიდად მიიღოს უარი, რადგან ის იღებს თავისი თაყვანისცემის ობიექტს ისე, როგორც არის, სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე. სამწუხაროა, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია.

უმეტეს შემთხვევაში, არასაპასუხო სიყვარული იწვევს ძალიან წინააღმდეგობრივ და უსიამოვნო შეგრძნებებს. საყვარელი ადამიანის უარის შემთხვევაში ტანჯვა ნიშნავს, რომ ადამიანი მორალურად დამოკიდებული ხდება მისი თაყვანისცემის ობიექტზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა განახორციელოთ გარკვეული ქმედებები, რათა დაიბრუნოთ ცხოვრების ხალისი, გაიხსნათ ახალი გრძნობები და თავიდან აიცილოთ პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია მუდმივ დეპრესიასთან.

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გაარკვიოთ რა გაქვთ: ან თუ თქვენი გრძნობა მხოლოდ სასიამოვნო ემოციებს გაძლევს, გაგიმართლათ, შეგიძლიათ გიყვარდეთ თავისუფალი სიყვარულით. არასასიამოვნო გრძნობა ნიშნავს, რომ დამოკიდებული ხარ იმ ადამიანზე, ვის მიმართაც გრძნობები გაქვს.

ფსიქოლოგები დიდი ხანია განგაშის ზარს სცემენ: არასაპასუხო სიყვარული იწვევს დეპრესიულ აშლილობებს, რაც არ ახდენს ყველაზე ხელსაყრელ გავლენას ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

რა არ უნდა გააკეთოს

როგორ დავაღწიოთ თავი არასაპასუხო სიყვარულს? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ გავრცელებული შეცდომები, რომლებიც მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას იწვევს.

ეცადეთ, თავი შეაერთოთ. ცრემლები და საკუთარი თავის შეწუხება არაფერს შეცვლის. ყველაფერი რაც თქვენ მიიღებთ არის შეშუპებული სახე, წითელი თვალები და მთლიანი დაღლილი გარეგნობა. უფრო მეტიც, სიტუაციაზე ასეთი რეაქცია არაფერს მოიტანს გარდა ნეგატივისა, თქვენ ვერ შეძლებთ მორგებას და სწორ გადაწყვეტილებას.

მარტოობა ამ პერიოდში არ არის თქვენთვის! შეეცადეთ იყოთ მეგობრებთან ერთად: დაუკავშირდით, იარეთ ერთად, აკეთეთ საერთო საქმეები მთელ თავისუფალ დროს.

არ შეჭამო შენი დეპრესია. გარდა ზედმეტი კილოგრამებისა და საკვებისადმი დამოკიდებულებისა, სიხარბე მეტ შედეგს არ მოიტანს.

სად უნდა დაიწყოს განკურნება

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის გაგება, რომ მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს. საკუთარი თავის გარდა ვერავინ გადალახავს სევდას, ტკივილს და იმედგაცრუებას, რომელიც დაკავშირებულია უარყოფასთან.

ფსიქოლოგები გვირჩევენ: დაიწყეთ სრულფასოვანი ცხოვრება. ყველა ღონე იხმარეთ, რომ თქვენი ცხოვრების ყოველი წამი არ დაიკარგოს. შეეცადეთ „გადართოთ“ თქვენი მწარე ფიქრებიდან ახალზე და აქამდე უცნობზე. მაგალითად, გაწევრიანდით ფიტნეს კლუბში, დაიწყეთ ხატვა, ისწავლეთ ენები, იცეკვეთ...

შექმენით წესი: ყოველ დღე ძილის წინ შეაჯამეთ თქვენი ახალი მიღწევები. დროთა განმავლობაში ისწავლით თქვენი წარმატებებით ტკბობას და ეს აუცილებელია, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი ცვლილებები უკეთესობისკენ შეუმჩნეველი არ დარჩება და მალე თქვენს გარემოში გამოჩნდება ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთ გრძნობები გექნებათ.

დაწვით თქვენი ხიდები

როგორ გადარჩება არა ურთიერთსიყვარული? Საუკეთესო გზამისი დამარცხება ნიშნავს იმ ადამიანის დავიწყებას, ვინც უარყო შენი გრძნობები. ამის გაკეთება არ არის რთული, თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს.

1. ამოიღეთ თქვენი მხედველობიდან თქვენთვის საყვარელი საჩუქრები, ფოტოები და წვრილმანები, რომლებიც მიიღეთ ამ ადამიანთან ურთიერთობისას.
2. შეაჩერე შენს ირგვლივ მყოფი ადამიანების სინანული. შეწყვიტეთ მიუღებელი გრძნობების განხილვა და გაღიზიანება. შეწყვიტეთ თქვენი ნაცნობების ისტორია იმ ადამიანის შესახებ, რომლის დავიწყებასაც ცდილობთ.
3. თუ რომელიმე მუსიკა გაძლევს მტკივნეულ ასოციაციებს, რომლებიც დაკავშირებულია უპასუხო გრძნობებთან, ამოიღეთ იგი და არ მოუსმინოთ მას.
4. მოერიდეთ ადგილებს, რომლებსაც შეუძლიათ ამ სიტუაციასთან დაკავშირებული მოგონებების და მწარე აზრების დაბრუნება.

არასაპასუხო სიყვარული სწრაფად გაქრება უკანა პლანზე, თუ ამ რჩევებს პასუხისმგებლობით გაითვალისწინებთ და თავს დაიცავთ ყველაფრისგან, რაც შეიძლება შეგახსენებთ მომხდარს.

Თავი გაინებივრე

ადამიანს, რომელიც ათავისუფლებს იმედგაცრუებას, რომელიც დაკავშირებულია იმედგაცრუებასთან, სჭირდება ნათელი, დადებითი ემოციები. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის განებივრების, მიეცით საკუთარ თავს ის, რაც მოგწონთ, რამაც შეიძლება ღიმილი მოგიტანოთ სახეზე და მოგცეთ სიხარული.

გარკვეული დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს. ეწვიეთ სილამაზის სალონს, გააკეთეთ მოდური მანიკური, ახალი ვარცხნილობა. სახლში შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ბუშტუკიანი აბაზანით და სახის ნიღბით. მთავარია ისიამოვნოთ პროცესით, გახდეთ უკეთესი და თავდაჯერებული.

წადით საყიდლებზე და აჩუქეთ საკუთარ თავს, იყიდეთ ის, რაზეც დიდი ხანია ოცნებობდით.

ასეთი ქმედებები მნიშვნელოვნად ზრდის თვითშეფასებას. თუ გინდა რომ გიყვარდეს, პირველ რიგში საკუთარი თავი შეიყვარე. მოექეცით საკუთარ თავს, როგორც ყველაზე ძვირფას და საყვარელ ადამიანს. ეს მიდგომა საოცრებას ახდენს: სიხარულისა და თავდაჯერებულობის გამოსხივებით უამრავ პოზიტიურ ემოციას მოიზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში.

ებრძოლე ცეცხლს ცეცხლით

გახსოვდეთ: არასაპასუხო სიყვარული დროებითი უსიამოვნოა. დააკვირდით - თქვენ გარშემორტყმული ხართ მრავალი ადამიანით, რომელთაც სურთ თქვენთან ურთიერთობა. შემოუშვით თქვენს ცხოვრებაში ახალი ადამიანები, გამოიჩინეთ ინტერესი მათ მიმართ, რადგან ვინ იცის, იქნებ მათ შორის თქვენი ბედიც იყოს.

შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ფსიქოლოგიურად დამოკიდებული უპასუხო სიყვარულზე.

თუ ხედავთ, რომ ადამიანი, რომლის მიმართაც გაქვთ გრძნობები, არ გიპასუხებთ, ნუ დაელოდებით, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მოქმედება. რაც უფრო სწრაფად აიღებ კონტროლს თქვენს ბედზე, მით უფრო სწრაფად „გამოჯანმრთელდებით“ და კვლავ დაიწყებთ ცხოვრებით ტკბობას.

გამარჯობა, ძვირფასო მკითხველებო. დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის უპასუხო სიყვარული მამაკაცის მიმართ. თქვენ გაიგებთ, თუ როგორ შეიძლება გამოვლინდეს ეს და რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს მას. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, რათა შეეცადოთ დაიპყროთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. თქვენ გეცოდინებათ მოქმედებების ალგორითმი, რომელიც აუცილებელია გრძნობებისგან თავის დასაღწევად. გამოარკვიე, რა უნდა გააკეთო, თუ უპასუხო სიყვარულმა გაგავსო გული.

Პარამეტრები

გოგონამ შეიძლება განიცადოს უპასუხო გრძნობები ბიჭის მიმართ, რომელმაც მიატოვა იგი, ახალგაზრდა მამაკაცის მიმართ, რომელთანაც ჯერ არ ჰქონია ურთიერთობა, ასევე საზოგადო მოღვაწესთან, რომელთანაც რეალურ სამყაროში შეხვედრის შანსიც კი არ არის.

1. ცნობილი ადამიანებისთვის, იქნება ეს მომღერალი, მსახიობი თუ ჟურნალის ყდის მოდელი. ეს გრძნობები მითიურია და სიყვარული მხოლოდ ახალგაზრდა ადამიანის ფანტაზიებში არსებობს. როგორც წესი, გრძნობები გადის, როცა რეალურ ცხოვრებაში ღირსეული ჯენტლმენი ჩნდება.
2. TO ყოფილი მეგობარი ბიჭი, რომელთანაც რომანი უკვე დასრულდა. ახალგაზრდა მიხვდა, რომ მას არ ჰქონდა სერიოზული გრძნობები პარტნიორის მიმართ, შესაძლოა, უბრალოდ იყენებდა მას. და გოგონას გული ტკივა, იტანჯება, რადგან ძალიან უყვარს. ასეთ სიტუაციაში მყოფი ზოგიერთი ახალგაზრდა ქალბატონი საკუთარ თავში იხევს, თავს იკავებს ყველასგან და ხანდახან გადაწყვეტს თვითმკვლელობას. ჭკვიანი გოგოები ყველაფერს აკეთებენ იმისთვის, რომ ყოფილს დაუმტკიცონ, რომ მან დაკარგა პრინცესა, ყველაფერს აკეთებენ იმისთვის, რომ ბიჭმა ინანოს ასეთ სილამაზესთან ურთიერთობა.
3. ახალგაზრდა კაცს, რომელმაც არც კი იცის მისი გრძნობების შესახებ. ზოგიერთი გოგონა გადაწყვეტს დაუყოვნებლივ შევიდეს ალ-ინში, მიუახლოვდეს ბიჭს, რომელიც მოსწონს და პირდაპირ გამოხატოს თავისი გრძნობები. და კარგია, თუ ბიჭები ერთმანეთს ამ მომენტამდე იცნობდნენ. იმ სიტუაციაში, როდესაც ახალგაზრდამ არც კი იცის ამ გოგოს არსებობის შესახებ, მისი აღიარების შემდეგ ის დაიბნება და რა თქმა უნდა არ უპასუხებს. ასეთ სიტუაციაში საუკეთესო რამ არის უბრალოდ მიუახლოვდეთ ახალგაზრდას და ყველაფერი გააკეთოთ ისე, რომ მან შეგნიშნოთ. ვინ იცის, იქნებ ბიჭს საპასუხო გრძნობები გაუჩნდეს და პირველი ნაბიჯი გადადგას.

შესაძლო გამოვლინებები

არის განცდა, რომ ირგვლივ არავის ესმის რა არის შენს გულში. გოგონა ძალიან ცდება, რადგან ცხოვრებაში თითქმის ყველა ადამიანს ჰქონდა უპასუხო გრძნობები. უპასუხო სიყვარული ბიჭის მიმართ შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა რეაქციით.

1. გოგონა საკუთარ თავში იხევს, არ სურს ვინმესთან საუბარი და ცდილობს იზოლირება მოახდინოს გარშემომყოფებისგან.
2. ქალი მთელი დღე საწოლში წევს და არაფრის გაკეთება არ სურს. ყველა ფიქრი იმაზეა, თუ როგორ უნდა განთავისუფლდეს გრძნობები, რომლებიც ავსებდა მის გულს.
3. ვიღაც ჭამს უპასუხო გრძნობებს ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით. შედეგად, ის იმატებს ზედმეტ კილოგრამებს, რაც აქვეითებს საკუთარ თვითშეფასებას. ყოველ შემთხვევაში, შიგნით ამ მომენტშიმას არ აინტერესებს.
4. კაცი ღია ფანჯარასთან დგას, მიდის კიდეზე და არ ეშინია იმის, რაც შეიძლება მოხდეს. არ არის ფიქრი ნათესავებზე, დედაზე, მის გრძნობებსა და საზრუნავზე.
5. გულში დაბადებულ ტკივილს გოგონა პოეზიისა და მუსიკის დახმარებით გამოხატავს.
6. ქალი, რათა არ იფიქროს საყვარელზე, სულ უფრო და უფრო ადებს ხელს ალკოჰოლის ბოთლს, სანამ საბოლოოდ არ დალევს თავს სიკვდილამდე.
7. ჩნდება სერიოზული აზრები თვითმკვლელობაზე. გოგონას შეუძლია აბების მიღება ან საძილე აბების ძალიან დიდი დოზით მიღება, შესაძლოა ვენების დაჭიმვა. მას მიაჩნია, რომ ცხოვრებას საყვარელი ადამიანის გარეშე აზრი არ აქვს. ხშირად ასეთი რეაქცია სიკვდილით მთავრდება, განსაკუთრებით მცირე ასაკში.
8. იმის აღიარება, რომ სიყვარული არასოდეს იქნება საპასუხო. შედეგად, ქალი გადაწყვეტს მონასტერში წასვლას და ღმერთს მიუძღვნას.
9. გოგონა ცდილობს სხვა ბიჭზე გადაერთოს, რათა შეწყვიტოს სიყვარულის ობიექტზე ფიქრი. ამ მიზნით შეიძლება გაჩნდეს შემთხვევითი რომანი, რომელსაც მხოლოდ დროებით შეუძლია მოხსნას სიყვარულის მოთხოვნილება.
10. გოგონა, რომლის რჩეულიც არ უპასუხებს, კარგავს ცხოვრების აზრს, წყვეტს ინტერესს ჩვეულებრივი საქმეებით და აღარ აინტერესებს გარეგნობა. ირგვლივ ვერავის ამჩნევს, არ ისმენს ახლობლების მიმართვას, ვერ უსმენს მათ.

დაპყრობის მცდელობა

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ახალგაზრდა მამაკაცი ძალიან გიყვართ, მაგრამ ის არც კი შეგიმჩნევთ, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ.

1. როდესაც მასთან ახლოს ხართ, იმოქმედეთ მიუწვდომელად და რაც შეიძლება ცივად. ამასთან, შეეცადეთ მუდმივად იყოთ მის მხედველობაში. შესაძლოა, ახალგაზრდა მამაკაცს დიდი დრო დასჭირდეს თქვენს შემჩნევას, მაგრამ ის აუცილებლად გადაიქცევს თქვენსკენ. გარდა ამისა, ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება თქვენი არჩეულის მიმართ. შემდეგ შესაძლებელია მოვლენების შემდეგი შემობრუნება: ბიჭი შეწყვეტს საინტერესოს, ხოლო ის ნამდვილად შეუყვარდება. ფაქტობრივად, როლებს შეცვლით, რადგან ამ შემთხვევაში ჩვენ ვისაუბრებთ.
2. Კიდევ ერთი ეფექტური მეთოდიარის არჩეულის ჰობიებისადმი განსაკუთრებული ინტერესის გამოვლინება. თუ თავად გოგონა დაინტერესებულია მისი ჰობით, მაშინ მათ ექნებათ სასაუბრო თემები. ახალგაზრდა მამაკაცი მის გვერდით თავს კომფორტულად იგრძნობს.

როგორ მოვიქცეთ მის დასავიწყებლად

სანამ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ მოიშოროთ უპასუხო სიყვარული, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის ნამდვილად ასეთია. არის შემთხვევები, როცა გოგონას შეცდომით ეგონა, რომ მისი სიყვარული ორმხრივი არ იყო. თქვენ ასევე უნდა გაარკვიოთ არის თუ არა ეს გრძნობები ჩვეულებრივი სიყვარული.

თავიდან საყვარელი ადამიანის თავიდან აცილების ყველა მცდელობა წარმატებული არ იქნება. გარშემო ყველაფერი მას ახსენებს, ყოველი ხმა, სუნი. და ჩემს თავში მხოლოდ ერთი აზრია: "მე ის მიყვარს". ასეთი სიყვარული ყველაზე რთული პერიოდია. გრძნობებს ჰორმონები ამძაფრებს და საქმე შეიძლება ძალიან ტრაგიკულად დასრულდეს. უნდა იცოდეთ, რომ თინეიჯერებში თვითმკვლელობის 60%-ის მიზეზი უპასუხო სიყვარულია.

1. Ტირილი. ცრემლები დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ ზედმეტი სტრესისგან. მიეცით საშუალება გაბრაზდეთ და იყვიროთ, ეს დაგროვილი ტკივილის განდევნაში გეხმარებათ.
2. შეგიძლიათ საკუთარი თავის სინანული იგრძნოთ, იტიროთ თქვენი მეგობრის ან დედის ჟილეტში, მაგრამ ამის გაკეთება ძალიან დიდხანს არ გჭირდებათ.
3. იზრუნე საკუთარ თავზე, შენზე გარეგნობა, გაზარდეთ საკუთარი თვითშეფასება, დარწმუნდით, რომ ამ ადამიანზე მეტს იმსახურებთ.
4. შეეცადეთ შეძულოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი. როგორც ამბობენ სიყვარულიდან სიძულვილამდე...
5. შეხედე რა ხდება სახეზე ღიმილით. წლების შემდეგ, ამ გრძნობების გახსენებისას, გაიღიმებ.
6. შეწყვიტეთ საყვარელ ადამიანზე ფიქრი, ხალხში მისი სუნამოს სუნის ამოცნობა, იმ ადგილების ყურება, სადაც მას უყვარს წასვლა.
7. გაიცანით კარგი ახალგაზრდა. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას გადახვიდეთ სხვა მამაკაცზე.
8. იპოვეთ თქვენთვის ისეთი რამ, რასაც შეგიძლიათ დაუთმოთ თქვენი თავისუფალი დრო.
9. გაუზიარეთ თქვენი ემოციური გამოცდილება მშობლებს. დროთა განმავლობაში ეს გაგიადვილდებათ. ამ გზით ჩვენ ვიშორებთ ფსიქიკურ ჭრილობებს.
10. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ დროა საუკეთესო საშუალება, რაც საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ რთული გრძნობებისგან და დაივიწყოთ უბედური სიყვარული.

ადამიანს არ ძალუძს ერთბაშად ამოაგდოს თავისი სიყვარული. ზოგიერთს წლები სჭირდება, ზოგი კი აგრძელებს საყვარელი ადამიანის გახსენებას დღის ბოლომდე. მთავარია, ამ გრძნობას გაუმკლავდე, რათა თავიდან აიცილო უპასუხო სიყვარულის სერიოზული შედეგები.

ჩემს ცხოვრებაშიც გამიჩნდა უპასუხო გრძნობები. ის იყო მოზარდობისდა უბრალო თანაგრძნობა იყო, თუმცა იმ დროს ასე არ ჩანდა. მეექვსე კლასში ვალენტინობის დღეს მეცხრეკლასელს ვაჩუქე ვალენტინობის ბარათი. ბუნებრივია, გაუკვირდა და იმ წუთიდან დაიწყო ჩემი მორიდება. მაგრამ ჩემს კლასელს უპასუხო სიყვარული ჰქონდა მასწავლებლის მიმართ. გოგონა სწავლის მთელი წლის განმავლობაში განიცდიდა. ჩართულია გასულ წელსსრულიად შემთხვევით გაიცნო ბიჭი, რომელმაც მასში უფრო ძლიერი გრძნობები აღძრა, ვიდრე ის, რაც მას მასწავლებლის მიმართ ჰქონდა. უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ გათხოვდა და აღარ ახსოვდა უპასუხო სიყვარული.

მოდი ვნახოთ, რა უნდა გააკეთო, თუ საკმარისად არ გაგიმართლა, რომ გქონდეს უპასუხო სიყვარული.

1. თუ ქალს ესმის, რომ უნდა განთავისუფლდეს იმ გრძნობებისგან, რომლებმაც გული აავსეს, მაშინ უნდა ჩაერთოს თვითჰიპნოზში, შეეცადოს დაარწმუნოს საკუთარი თავი, რომ სიყვარული აკვიატებაა.
2. ყურადღების გადართვა ხელს უწყობს გრძნობებთან გამკლავებას. უმჯობესია შეცვალოთ გარემო, წახვიდეთ სამოგზაუროდ, იპოვოთ ახალი ჰობი და მთელი თქვენი თავისუფალი დრო მთლიანად დაუთმოთ მას. შეგიძლიათ სცადოთ სამსახურში ჩაგდება. ოღონდ ზედმეტად ნუ დაიკიდებით და გახდეთ...
3. აუცილებლად მოიშორეთ ყველაფერი, რაც შეგახსენებთ თქვენი სიყვარულის ობიექტს. თუ გაქვთ მისი ტელეფონის ნომერი, წაშალეთ და არ გადახვიდეთ მის გვერდზე სოციალური ქსელი, ნუ უყურებ მის ფოტოებს.
4. შეამცირეთ კონტაქტები მინიმუმამდე ან მთლიანად შეწყვიტეთ ურთიერთობა მასთან და საერთო მეგობრებთან. გააფართოვეთ თქვენი სოციალური წრე, გაიცანით ახალი ხალხი, ეწვიეთ ახალ ადგილებს.
5. არ არის საჭირო რჩევისთვის მკითხავებთან სირბილი, წამალზე ბებიებთან და, რა თქმა უნდა, არ ეცადო სიყვარულის ობიექტის მოხიბვლას. ან ისინი უბრალოდ მოგართმევენ ფულს, ან შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანს.
6. რაც არ უნდა მტკივნეული და რთული იყოს, არ შეწყვიტოთ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, არ შეწყვიტოთ თქვენი ჩვეული საქმიანობები, არ მიატოვოთ თქვენი ჰობი.
7. არ არის საჭირო ტკივილის დახრჩობა ალკოჰოლში ან პრობლემების დამალვის მცდელობა. ეს არ გაგიადვილდებათ, მაგრამ თქვენი სხეული და ფიგურა სერიოზულად დაზარალდება.
8. თვითმკვლელობაზე ფიქრი მიუღებელია. იფიქრეთ თქვენს ოჯახზე, მათზე, ვისაც ნამდვილად უყვარხართ. გესმოდეთ, რომ შეყვარებული ადამიანი არ არის ასეთი მსხვერპლის ღირსი. ბევრმა გოგონამ განიცადა ეს მტკივნეული მომენტი, იპოვა ძალა, რომ ეცოცხლა და საბოლოოდ ბედმა მიიღო. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თვითმკვლელობის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა ან ტიპიური დიაგნოზი ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში მოთავსებისთვის.
9. უნდა იყოს აღიარება, რომ ადამიანი, რომელიც არ პასუხობს, არ არის თქვენი გრძნობების ღირსი. გააცნობიერე, რომ ის შენთან ბედმა არ გამოგზავნა. დრო გავა, და მიხვდები, რომ ეს გრძნობები სიმართლეს არ შეესაბამება, ამ სიყვარულს ღიმილით გაიხსენებ. ცხოვრებაში გამოჩნდება ადამიანი, რომელიც შეძლებს მისცეს თავის მზრუნველობას, მოსიყვარულეობას, სინაზეს, რომელიც შეძლებს ჭეშმარიტად სიყვარულს და თქვენც უპასუხებთ მას.
10. ზოგიერთი გოგონა დამოუკიდებლად ვერ ახერხებს უპასუხო გრძნობებისგან თავის დაღწევას. ამ შემთხვევაში არ მორცხვდეთ, უმჯობესია სასწრაფოდ მიმართოთ ფსიქოლოგს.

გოგონა, რომელსაც შეუძლია გადაურჩოს უპასუხო სიყვარულს, გააძლიერებს თავის ხასიათს, შეძლებს საკუთარი თავის გაუმჯობესებას და იპოვის ძალას იცხოვროს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გადარჩეთ მამაკაცის უპასუხო სიყვარულს. მთავარია გავიგოთ, რომ ბევრი ადამიანი გადის ამას. ახლა თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი, ან შეეცადეთ მიიპყროთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ყურადღება, ან გაიგოთ, რომ ეს არ არის თქვენი პიროვნება, რომ თქვენ უნდა იცხოვროთ, დროთა განმავლობაში ცხოვრება უკეთესდება, გამოჩნდება მამაკაცი, რომელიც იქნება თქვენი ღირსი. ყურადღებას და შეძლებს გაგახაროთ.

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-1", ასინქრონული: true )); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t);) ))(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

უპასუხო სიყვარული თითქმის ყველა ადამიანის ცხოვრებაში ხდება, რაც მას რთული არჩევანის წინაშე აყენებს. რა უნდა გააკეთო, თუ ეს დაგემართება? შესაძლებელია თუ არა ტანჯვის თავიდან აცილება ან მისგან სწრაფად მოშორება? როგორ გვირჩევენ ფსიქოლოგები უპასუხო სიყვარულთან გამკლავებას, აქვს თუ არა რაიმე აზრი ბრძოლას და შეგვიძლია თუ არა მისი კონტროლი? პასუხები მოცემულია ქვემოთ მოცემულ სტატიაში.

რა არის უპასუხო სიყვარული

უკვე სიტყვებში "უპასუხო სიყვარული" არის ამ ფენომენის განმარტება. Რა თქმა უნდა ჩვენ ვსაუბრობთსიყვარულის შესახებ, რომელიც რჩება ურთიერთგაგების გარეშე. ეს მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, როგორ იმოქმედებს ეს გრძნობები ინდივიდსა და მომავალ ცხოვრებაზე. რა თქმა უნდა, სიტუაციის იდეალური განვითარება არის „გადალახვა“ და წინსვლა, ინციდენტიდან საჭირო გაკვეთილების სწავლით. სამწუხაროდ, ხდება სხვა ისტორიებიც, რომლებიც დაკავშირებულია უპასუხო სიყვარულთან: ადამიანი იწყებს გრძნობებზე კონცენტრირებას, მათში ჩაღრმავებას და პარალელურად თრევს გრძელვადიან ურთიერთობაში.

პირველი მოქმედებები

მიხვდი რაც მოხდა: უპასუხო სიყვარულში იყო ჩარჩენილი. რა თქმა უნდა, გაქცევა შეუძლებელია უნივერსალური რჩევაამ მდგომარეობიდან გამოსვლისთვის.

ისარგებლეთ რჩევით, რომელიც ხშირად იწვევს უარყოფას და უარყოფას, მაგრამ მისი მიყოლა გარდაუვალია, მაინც მიხვალთ, რა გზაც არ უნდა იყოს. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის მწუხარება. დიახ, ნება მიეცით საკუთარ თავს ამას! თქვენ გტკივათ და ამ ტკივილს საკუთარ თავში ვერ შეინახავთ, რითაც ამუშავებთ და ინახავთ მას შიგნით. არა, თქვენ უნდა გაუშვათ იგი. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ახლა თქვენ უნდა გაატაროთ წლები ტანჯვაში და შეპყრობილი იყოთ იმ ადამიანზე, ვინც უარყოფს. შენთვის ასეთი ბედი გინდა? როგორც ჩანს, არა. საღამო (მაქსიმუმ ერთი კვირა) საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ ყველა ნეგატიური ემოცია ჩამოაგდოთ, რომელიც დაკავშირებულია უპასუხო სიყვარულთან.

გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი მიზანია განდევნოთ ნეგატივი და არა მასში ჩაძირვა. იტირე ვიდეოებისა და ფოტოების ყურებისას, გაუზიარე შენი გამოცდილება მეგობარს, დედას, უყურე ფილმებს და კლიპებს უპასუხო გრძნობებზე. ეს იქნება მტკივნეული და რთული, მაგრამ რაღაც მომენტში (ეს უფრო ადრე მოვა, ვიდრე თქვენ გგონიათ) შეამჩნევთ, რომ თითქოს წმენდთ და ათავისუფლებთ სიმძიმეს. ეს ბუნებრივი და ლოგიკურია: ტვირთს გულიდან აშორებ, უფრო ადვილი ხდება. რა თქმა უნდა, უმჯობესია ამ ეტაპის გავლა დაუყოვნებლივ. არ იფიქროთ, რომ თქვენი ემოციების შიგნიდან გატარება მათგან მოიშორებს. ისინი უბრალოდ ჩნდებიან არასწორ დროს.

გააანალიზე

ხშირად, უპასუხო სიყვარულის პირისპირ და იმის გაცნობიერებით, რომ ეს გრძნობა უნდა განთავისუფლდეს, შეყვარებულები ამჯობინებენ მთლიანად იზოლირებულნი იყვნენ მისგან, არ შეამჩნიონ და იგნორირება გაუკეთონ მას. რაღაც ეტაპზე ეს იმუშავებს, მაგრამ ჯერ ეცადე არ დაივიწყო რაც მოხდა, არამედ კარგად გააანალიზო. მიჰყევით წინა რჩევას და ნუ იცხოვრებთ თქვენი წუხილით, გადააგდეთ ისინი. ამასთან, არათუ არ არის აკრძალული, არამედ რეკომენდირებულია იფიქროთ იმ ადამიანზე, რომლის მიმართაც უპასუხოდ გრძნობთ სიყვარულს. ეს არ ეხება შესაძლო ბედნიერი მომავლის ერთად წარმოდგენას. ნუ ფანტაზიორობ, მაგრამ გონივრულად იფიქრე: რატომ არ იმუშავა, იქნებ ეს შეუთავსებლობის საკითხია? და აქედან გამომდინარეობს შემდეგი პუნქტი.

დებუნკი

ფხიზლად შეხედეთ თაყვანისცემის ობიექტს. სიყვარული "მამთვრალია" და ეს გამოთქმა გაჩნდა მიზეზით. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს ან ოჯახს, გითხრან თავიანთი აზრები იმის შესახებ, თუ რატომ არ მოხდა თქვენი სიყვარულის საპასუხოდ. როგორც წესი, შეყვარებულები უარყოფითად აღიქვამენ ნეგატიურ ინფორმაციას საყვარელ ადამიანზე, მაგრამ შეეცადეთ ჩათვალოთ, რომ ყველაფერი, რაც მოგახსენეთ, მართალია. თუ უპასუხო სიყვარული პირველად არ შეგემთხვათ, მაშინ ალბათ იცით, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ მოვლენებს სულ სხვანაირად უყურებთ და თქვენს მეხსიერებაში ყოველთვის ჩნდება მომენტები, რომლებზეც ფიქრობთ: ”მათ მაშინვე მითხრეს, რომ ის არაკეთილსინდისიერი იყო, მაგრამ მე არ მომისმენია." დავუშვათ, რომ ამჯერადაც, თქვენი რჩეულის შესახებ უარყოფითი ინფორმაცია შესაძლოა სიმართლე იყოს.

თუ არავინ საუბრობს ადამიანზე, რომელიც გაწუხებს (მას უცნობობის ან მასზე საუბრის სურვილის გამო), მაშინ, რა თქმა უნდა, თქვენ თვითონ შეგიძლიათ გააანალიზოთ სიტუაცია და გაიგოთ, რა ნაკლოვანებები აქვს მას. სწორედ ამაზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება - მის უარყოფით თვისებებზე. ისინი ყველასთვის საერთოა. როგორ ფიქრობთ, ეს ადამიანი გამონაკლისია? მაშინ, ალბათ, თქვენ თვითონ არ იცნობთ მას კარგად. დრამატურგმა ლოპე დე ვეგამ აღნიშნა: „თუ ზედმეტად ხარბი ხარ ქალების მიმართ, მოძებნე ხარვეზები ხიბლებში. ყველაფერი მაშინვე ბევრად უფრო ადვილი გახდება. ” რა თქმა უნდა, ეს ხაზი ორივე სქესს ეხება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან უპასუხო სიყვარულის მსხვერპლი

იმისთვის, რომ არ გახდეთ უპასუხო სიყვარულის მსხვერპლი, ნათლად უნდა გესმოდეთ, როგორ ჩნდება ეს არაჯანსაღი გრძნობა? ტყუილად არ ადარებენ ასეთ მდგომარეობას პერიოდულად აკვიატებას, რადგან როდესაც საქმე ეხება ნამდვილ სიყვარულს, ხდება ენერგიების გაცვლა, მაგრამ არა „ცალმხრივი თამაში“.

ბავშვობაში ეძებს მიზეზებს

ზოგჯერ ადამიანები უარყოფენ მათ, ვინც უყვარს და უყვარს ისინი, ვინც მათ გაურბის? როდესაც ფსიქოლოგიური ხასიათის მრავალი პრობლემა ჩნდება (არასაპასუხო სიყვარული ამ კატეგორიას მიეკუთვნება), ექსპერტები ხშირად ამბობენ, რომ მიზეზები ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ. შეეცადეთ არ გადადოთ ეს სიტყვები და დაიმახსოვრე, როგორ მოხდა ყველაფერი იმ წლებში. ბევრ გოგონას უყვარდა კლასის ლიდერი, ბევრ ბიჭს კი უყვარდა ყველაზე ნათელი თანაკლასელი. რა თქმა უნდა, სიყვარულის ამ ობიექტებს არ შეეძლოთ უპასუხონ ყველას. ვიღაცას უპასუხო სიყვარულის გრძნობა უნდა დაეტოვებინა. გახსოვთ, მოხვდით თუ არა ამ კატეგორიაში? თქვენმა სიმპათიამ არ გამოიწვია სასურველი შედეგი და თქვენ განიცადეთ "დაუხურავი გეშტალტი".

თუმცა, ეს ამბავი შეიძლება დაწყებულიყო არა სკოლაში, არამედ სკოლაში. ბევრ მშობელს არ ჰქონდა საკმარისი დრო შვილებისთვის. შესაძლოა მიზეზი სხვა ბავშვები, ან სამუშაო, ან რაიმე პირადი პრობლემები იყოს. მიზეზებს აღარ აქვს მნიშვნელობა, რადგან ისინი არ შეცვლიან იმ ფაქტს, რომ თავს უარყოფითად გრძნობდით. ყურადღების დამსახურების მიზნით, რაღაცნაირად უნდა მოგეფიქრებინათ და ეს სქემა გაძლიერდა თქვენს გონებაში. შენთვის ჩვეულებრივი გახდა სხვა ადამიანების გრძნობების გამოხატვისთვის ბრძოლა და ეს მიდრეკილება შენში გადაიტანე ზრდასრული ცხოვრება.

ალბათ ეს არ ეხება ამ ადამიანს, რომელიც შეგიყვარდათ. ბავშვობაში განსხვავებულ გამოცდილებასთან ერთად, ალბათ, უპასუხისმგებლობის ან ემოციური სიცივის პირველი ნიშნების გამო, სხვაზე გადახვიდოდით, მაგრამ ცხოვრებისეული დამოკიდებულებები კარნახობს განსხვავებულ განვითარებას. აღარ გვიფიქრია, რომ ადამიანი შეიძლება „ჩვენი“ არ იყოს. უფრო სწორად, ვფიქრობთ, რომ მის მოსაზიდად საკმარისად არ ვცდილობდით.

"ზრდასრული" მიზეზები

ჩვენ უკვე მივხვდით, რომ ადამიანები, რომლებიც ბავშვობაში საკმარის ყურადღებას არ აქცევდნენ, ხშირად განიცდიან უპასუხო სიყვარულის გრძნობას. თუმცა, ზოგჯერ მიზეზები, რომლებიც იწვევს „მიუწვდომელის“ ლტოლვას, ზრდასრულ ასაკში ყალიბდება.

შეისწავლეთ ამ მიზეზების სია და თუ ისინი თავს იგრძნობენ, დაიწყეთ უშუალოდ მათთან ბრძოლა და, ალბათ, ამის შემდეგ გაქრება თქვენი არასაპასუხო სიყვარულის დამთრგუნველი გრძნობა.

• დაბალი თვითშეფასება, თავდაჯერებულობის ნაკლებობა. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ საკუთარი პიროვნების ქვეცნობიერად გაუფასურების ტენდენცია, თავს არჩეულის ღირსად არ თვლიან. როდესაც ისინი პოულობენ მეწყვილეს, ისინი ჩვეულებრივ გრძნობენ, რომ რატომღაც არ შეესაბამება მათ მეორე ნახევარს, რომელიც მათთვის უფრო ჭკვიანი, ლამაზი, პოპულარული, უფრო საინტერესო ან ზოგადად უკეთესი ჩანს. საკუთარი თავის დაფასება, ასეთი ადამიანი ქვეცნობიერად იღებს ზიზღს და ეთანხმება მას, თვლის, რომ ის ამას იმსახურებს. ქალები, რომლებიც ამ კატეგორიას მიეკუთვნებიან, ხშირად აღმოჩნდებიან შინაური ტირანების მსხვერპლნი.
• "მსხვერპლი" ცხოვრებაში. ხშირად ასეთი ადამიანები არ აცნობიერებენ თავიანთ პოზიციას, მაგრამ ეს აშკარად ჩანს სხვებისთვის. გახსოვთ, ვინმემ თუ გითხრათ მსგავსი ფრაზა: „შეწყვიტე მსხვერპლის თამაში“? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად გაქვთ მიდრეკილება და გასაკვირი არ არის, რომ მიდრეკილი ხართ გაწიროთ თქვენი სიცოცხლე, ღირსება, დრო და ბევრი სხვა არასაპასუხო სიყვარულის გულისთვის. რა თქმა უნდა, მიჩვეული და კომფორტულიც კი ხარ გარემოებების მსხვერპლი აღმოჩნდე, იტანჯები უპასუხისმგებლობით და არ ახდენ ზეგავლენას საქმეების მიმდინარეობაზე. დროთა განმავლობაში, ეს პოზიცია წყვეტს სინანულს. თქვენ უნდა გამოხვიდეთ ასეთი ურთიერთობებიდან და არ შეგაწუხოთ თავი.
• ძლიერი ემოციებისა და გრძნობების მოთხოვნილება. ასეთ ადამიანებს ასევე უწოდებენ " ენერგეტიკული ვამპირებიდა ვამპირიზმი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვსაუბრობთ უარყოფითი ემოციებისა და გამოცდილების გამოკვების ძლიერ მოთხოვნილებაზე. ზოგი კმაყოფილია ჩვეულებრივი ჩხუბით და ჩხუბით, ზოგისთვის კი ეს საკმარისი არ არის. სერიოზული ტანჯვის გარეშე ცხოვრება მათ შეუძლებლად ეჩვენებათ და ისინი ადვილად იძირებიან ამ ემოციებში - გაცილებით ადვილია ცხოვრებიდან ნეგატივის მიღება, ვიდრე პოზიტივისკენ სწრაფვა.
• მარტოობა- არასაპასუხო სიყვარულში ჩაძირვის საერთო მიზეზი. როდესაც განვიცდით მარტოობას, სავსებით ბუნებრივია, რომ გვჭირდება ადამიანური სითბო. სიყვარულის ობიექტი შეიძლება გახდეს სრულიად შემთხვევითი ადამიანი, რომელიც ყურადღების უმცირეს ნიშანსაც კი ავლენს - ეს საკმარისია იმისთვის, რომ მუდმივად ვიფიქროთ მასზე და მივიდეთ დასკვნამდე, რომ ის ჩასახლდა მის გულში. ნამდვილი სიყვარული. მარტოხელა ადამიანებს დიდი დრო აქვთ ფანტაზიებისთვის, რომლებიც ასეთ შედეგებს იწვევს.
• ფინანსური, საბინაო სირთულეები. ამქვეყნიურად და არარომანტიულად ჟღერს, მაგრამ ასეთი თემა შეიძლება იყოს არასაპასუხო გრძნობების სტიმულიც. უფრო ხშირად, გოგონები, რომლებსაც არ აქვთ შესაძლებლობა იცხოვრონ მჩაგვრელი მშობლებისგან განცალკევებით, ან რომლებსაც ფინანსური სირთულეები აქვთ, ამის მიმართ მგრძნობიარენი არიან. მათ ეჩვენებათ, რომ საყვარელი ადამიანი მათ პრობლემებისგან "იხსნის" და მათ მოგვარებაში დაეხმარება. შეხვედრა მეტ-ნაკლებად სწორი ადამიანი, გიჩვენებთ მას პოტენციურ მხსნელად და, შესაბამისად, სიყვარულს. ჩვენ არც კი ვსაუბრობთ ცივ გაანგარიშებაზე - გოგონას ნამდვილად შეუძლია დაიჯეროს, რომ მას შეუყვარდა, ფანტაზია, თუ რა მშვენივრად იცხოვრებდნენ ისინი ერთად (განსხვავებით აწმყოსგან). გააცნობიერე, რომ ეს არის ზუსტად სირთულეებისგან თავის დაღწევის სურვილი, კონცენტრირება მოახდინეთ მათ მოგვარებაზე.

რა უნდა გააკეთო, თუ გიყვარს, მაგრამ იქ არ ხარ

ბევრს სჯერა, რომ უპასუხო სიყვარულს მხოლოდ უარყოფითი გამოცდილება მოაქვს, ტოვებს სიმწარეს და ცრემლებს. თუ თქვენ უკვე გააკეთეთ ყველაფერი, რომ მიიპყროთ თქვენი რჩეულის ყურადღება, მაგრამ სანაცვლოდ ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ, მაშინ შეეცადეთ გადაიტანოთ ყურადღება თანაგრძნობის ობიექტისგან და გააცნობიეროთ, რომ შეგიძლიათ ისარგებლოთ.

უპასუხო სიყვარულის სარგებელი

ეს იდეა შეიძლება თავიდან აბსურდულად და კლიშედ მოგეჩვენოთ, მაგრამ რეალურად შეგიძლიათ ისარგებლოთ იმით, რაც ხდება. ბევრმა იცის გავრცელებული გამოთქმა, რომ ”თუ ბედმა ესროლა მჟავე ლიმონი, მაშინ მისგან ლიმონათის გაკეთება გჭირდებათ”.

თუ უკვე არ მიგიღწევიათ ურთიერთგაგება, მაშინ დაფიქრდით დადებითი ასპექტებიაცხადებს:

• მოთმინების სწავლა და. არასაპასუხო სიყვარული კარგად აშენებს ხასიათს. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ გამძლეობა და ვიზრუნოთ უარყოფის რთულ პირობებშიც კი.
• დაფასების სწავლა. არასაპასუხო სიყვარულის წინაშე ვსწავლობთ საყვარელი ადამიანის ყურადღების ნებისმიერი ნიშნის შეფასებას. როგორც წესი, განსახილველ სიტუაციაში მცირე ყურადღება ექცევა, ის განსაკუთრებით ღირებულია და მეხსიერებაში არაერთხელ იბეჭდება. როდესაც მომავალში ვხვდებით ორმხრივ სიყვარულს, არ ვეპყრობით მას, როგორც რაღაც ბუნებრივ - ის კიდევ უფრო ლამაზი ხდება, ვიდრე უპასუხო სიყვარულამდე იქნებოდა.
• უფრო მიმზიდველი ხდება. ეს არის ის, რაც ხდება უფრო ხშირად. იმის გამო, რომ ვერ გავაღვიძეთ სათანადო ინტერესი იმ ადამიანში, რომელიც მოგვწონს, ვცდილობთ შევცვალოთ საკუთარი თავი და, როგორც წესი, ეს ცვლილებები უკეთესობისკენ ხდება. მამაკაცები, როგორც წესი, უფრო მეტად ინტერესდებიან სპორტით და ხშირად აქცევენ თავიანთ ახალ ჰობი კარგ ჩვევად. ქალები უფრო ხშირად ატარებენ ექსპერიმენტებს თავიანთი გარეგნობით, იწყებენ უფრო ფრთხილად ზრუნვას და შედეგებიც არ ელოდება.
• მოდით გავხდეთ უფრო კრეატიული. უპასუხო სიყვარულში ჩავარდნის შემდეგ, ბევრი ადამიანი იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ დაიპყროს თავისი საყვარელი (საყვარელი) და ეს აზრები მათ აღძრავს არაჩვეულებრივი და დასამახსოვრებელი ქმედებებისკენ. შესაძლებელია, რომ თაყვანისმცემლობის ობიექტმა არ დააფასოს ძალისხმევა, მაგრამ სხვადასხვა სიურპრიზებზე ფიქრის პროცესში ბევრს ვიღებთ სხვადასხვა წყაროდან. საინტერესო იდეებიდა ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს მომავალში.
• გავხდეთ უფრო ყურადღებიანი. ამ ფენომენსაც აქვს ლოგიკური ახსნა. Mindfulness ვითარდება რამდენიმე მიმართულებით. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვიწყებთ ადამიანის სურვილების და ჰობიების შემჩნევას, რათა მათ შეესაბამებოდეს. მეორეც, ჩვენ უფრო ყურადღებიანი ვხდებით მის გარემოცვას, ვცდილობთ გავიგოთ, რომელი ხალხი იწვევს მის ინტერესს.
• ისწავლეთ იყოთ უფრო აქტიური. არასაპასუხო სიყვარული ხშირად ამატებს ინიციატივას და გამძლეობას ხასიათს. თუ ადრე ჩვენ არ ვცდილობდით ამის გამოვლენას, ან უბრალოდ არ ვიცოდით როგორ, ასეთ სიტუაციაში ყველაფერი იცვლება. ვინაიდან ადამიანი, რომელიც არ გვაინტერესებს, არანაირად არ იჩენს თავს, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ეს, ერთდროულად აღმოვაჩინოთ ახალი მანამდე უცნობი ასპექტები საკუთარ თავში.
• ჩვენ ვზრუნავთ სხვა ადამიანების გრძნობებზე. რა თქმა უნდა, უპასუხო სიყვარულის განცდის შემდეგ, ზოგი იწყებს სხვებზე შურისძიებას, გულს ტეხავს და აიძულებს ტანჯვის სხვადასხვა დონის გავლას. პირიქით, ადამიანების უმეტესობა სწავლობს შემწყნარებლობას, სიკეთეს და თანაგრძნობას. როგორ ვლინდება ეს? ხშირად, როცა სხვისი გულგრილობის კედლის გარღვევას ვცდილობთ, გვახსოვს, როგორ ვაჩვენეთ სიცივე სხვისი გრძნობების გამოხატვის მიმართ. მას შემდეგ რაც გავაცნობიერეთ, რას განიცდიდა ეს ადამიანი, ჩვენ ვცდილობთ ბოდიში მოვიხადოთ და ყურადღება გამოვხატოთ - ის, რისი მიცემაც აქამდე არ შეგვეძლო. და მომავალში, ჩვენ უფრო ტოლერანტული გავხდებით სხვა ადამიანების სიყვარულის გამოვლინების მიმართ და არ მივცემთ უფლებას, რომ გულგრილად უგულებელვყოთ.

მოდით შევაჯამოთ ზემოთ ჩამოთვლილი პუნქტები: განვიცადეთ უპასუხისმგებლო სიყვარული, ბევრს ვიტანთ სასარგებლო გაკვეთილებიდა ჩვენ აღმოვაჩენთ მნიშვნელოვან ასპექტებს, რომლებიც ჩრდილში დარჩებოდნენ, რომ არა გულგრილობის შეჯახება. გრძნობების პალიტრა უფრო ფართო ხდება და წარმოსახვა ვითარდება. ფულს ვშოულობთ მნიშვნელოვანი გამოცდილებასხვადასხვა შიდა ბარიერების, შიშების, დაუცველობისა და კომპლექსების გადალახვაში. ამ გაკვეთილების სწავლის შემდეგ, თქვენ არ უნდა დააყენოთ თავი, როგორც უპასუხო სიყვარულის „მსხვერპლი“.

ფსიქოლოგის რჩევა უპასუხო სიყვარულისგან თავის დასაღწევად

მოდი განვიხილოთ ორი ყველაზე გავრცელებული სიტუაცია: შეყვარებულს შეუყვარდა, ან უბრალოდ უარყოფს, ან როცა არ იცის შეყვარების გრძნობა.

თუ გრძნობები გაქრა

ამ შემთხვევაში ყველაზე უაზროა იმედი და „გრძნობების დაბრუნების“ სურვილი. წარმოუდგენლად რთულია რჩევის მიყოლა, მაგრამ მიხვდები, რომ ის ერთადერთი ჭეშმარიტია: უნდა დაელოდო მას, გადალახო დაავადება და არ დაიმცირო თავი იმ ადამიანის წინაშე, ვინც უარყოფს, უგულებელყოფს და გაურბის. როგორ შეიძლება გამოიხატოს ეს დამცირება, რომლისთვისაც გარკვეული პერიოდის შემდეგ აუცილებლად უსიამოვნო იქნები? ეს ეხება ინტრუზიულ ზარებს (და ამ შემთხვევაში ისინი ყველა ინტრუზიულია), ზედმეტ ყურადღებას, საუბარში ან შეხვედრაზე ისევ და ისევ დარეკვის მცდელობებს. დიახ, იმედი ძალიან ძნელად კვდება, მაგრამ თქვენ მოგიწევთ ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ წვლილი შეიტანოთ ამაში, საკუთარ თავში იპოვოთ მთელი ნებისყოფა, რაც შესაძლებელია.

არ იფიქროთ, რომ თქვენი პარტნიორის სინანულით თქვენ მას შეაყვარებთ ან შეინარჩუნებთ. ჩვეულებრივ, ასეთი სიბრალული განუყოფელია ზიზღისა და ზიზღისგან. იყავით დაჟინებული და მიიღეთ ის ფაქტი, რომ მისი (მისი) სიყვარული გაქრა ან ძირითადად შეუძლებელია. ფიქრობ ნაკლოვანებებზე, რომლებიც მოგერიებს შენს საყვარელს? მათ უყვართ განსხვავებული ადამიანები: ბოროტები, ღარიბები და სულელები. ამ ადამიანს უბრალოდ არ უყვარხარ... მთავარი მიზეზიამ კავშირის შეუძლებლობა. გაუშვით გულგრილები და შეხვდით მოსიყვარულეებს.

თქვენ არ ხართ კმაყოფილი „მსხვერპლის“ პოზიციით და ნამდვილად გსურთ შეწყვიტოთ ტანჯვა უპასუხო სიყვარულის ტყვეობიდან გათავისუფლებით? თქვენ უეცრად გაწყვეტთ ურთიერთობებს, მოკლე ზარებს, შეტყობინებებს, ნებისმიერ შეხსენებას. ნუ ეძებთ მიზეზებს, თუ რატომ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება - უფრო მეტიც, იპოვეთ შესაძლებლობები ამ გადაუდებელი რეკომენდაციის განსახორციელებლად.

დაიმახსოვრე, რომ თითქმის ყველას შეექმნა ეს სიტუაცია რაღაც მომენტში. ეს გაივლის. თუმცა, რაც დაამახსოვრდება, როგორ მოიქცეოდი. არა მხოლოდ თქვენს მეხსიერებაში. ეცადე ღირსეულად დაამტკიცო თავი, რომ როცა ეს გაივლის (რაც გარდაუვალია) არ შეგრცხვეს შენი სისუსტის. ენდეთ თქვენი ტანჯვა მეგობარს, დედას ან ფსიქოლოგს, მაგრამ არა ადამიანს, რომელიც არ ზრუნავს თქვენზე.

მნიშვნელოვანია ნათლად გვესმოდეს, რომ ასეთი ემოციებია ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაალკოჰოლის ან ნიკოტინის მსგავსი. სხეულს დრო სჭირდება, რომ დაივიწყოს დამოკიდებულება. ეს ადვილი არ იქნება, მაგრამ დროა დაიწყოთ ნებისყოფის ვარჯიში, ის მაინც გამოგადგებათ - მიიღეთ რაიმე სარგებელი მაინც იმ ურთიერთობიდან, რომელიც გტანჯავთ. ნუ გააიდეალებთ პარტნიორს და მაშინ მიხვდებით, რომ ის, რაც მას თქვენს თვალში განსაკუთრებულს ხდის, მხოლოდ თქვენი სიყვარულია, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენს ბედში შეხვდით და შეხვდებით უფრო საინტერესო ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ უკეთესად მოგეპყრონ.

თუ მან არ იცის თქვენი გრძნობების შესახებ

სიტუაციაში მხოლოდ ორი შესაძლო განვითარებაა: აღიარება ან არასაპასუხო სიყვარულისგან თავის დაღწევა. თუ აღიარება მოხდა, მაგრამ პასუხი არ არის, შეეცადეთ მიჰყევით ზემოთ მოცემულ რჩევებს; თუ რაიმე მიზეზით ვერ გააკეთებთ ამას, მაშინ ნუ უგულებელყოფთ ამ რეკომენდაციებს. ცხოვრებამ გამოცდა მოგცა, მიიღე ღირსეულად.

• იპოვნეთ მასში უარყოფითი თვისებები. ხანდახან საკმარისია პატარა რამ, რომ ადამიანში იმედგაცრუება და ინტერესი დაკარგო. შესაძლოა, ეს ადამიანი არის ხარბი, სულელი, ბოღმა, თაღლითი ან რაღაც ამ კატეგორიიდან.
• შენ თვითონ შეგიძლია გადაიტანეთ ყურადღება უბედური სიყვარულისგანთუ მართლა გინდა. გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება სხვა საქმეზე, რომელიც ენერგიასა და დროს მოითხოვს. შესაძლებელია რამდენიმე დღეში დაივიწყოთ ძველი გრძნობები. მიუხედავად ამ რჩევის აშკარა ბანალურობისა, ადამიანთა უმრავლესობას ურჩევნია არ დაიცვას იგი, აცილებს იმ ფაქტს, რომ მათ „არაფრის გაკეთების ძალა აღარ აქვთ“. შესაძლოა, არ გსურს იმდენი, რომ შენი ცხოვრება სხვა რამით შეავსო. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ფიგურას - იქნებ ის არ არის ისეთი იდეალური, როგორც გინდოდათ? მიმართეთ თქვენი ენერგია ამ მიმართულებით. ეს ნამდვილად არ გაუარესდება, მაგრამ აუცილებლად გაუმჯობესდება.
• შეავსეთ დრო. ეს რჩევა წარსულიდან მომდინარეობს და მაინც: შეავსეთ თქვენი დრო სასარგებლო და საინტერესო ნივთებით, არ მისცეთ სასიყვარულო, ტანჯულ აზრებს თქვენი ტყვეობაში წაყვანის საშუალებაც კი. შეხვდით მეგობრებს, წადით კინოში, თეატრში, დაესწარით გამოფენებს, იპოვეთ საინტერესო ჰობიდა ასე შემდეგ. შეადგინეთ გეგმა თვისთვის და ნახავთ, რამდენს შეძლებთ. პირობა მიეცით საკუთარ თავს, რომ ერთ თვეში, საჭიროების შემთხვევაში, ამ ფიქრებს დაუბრუნდებით, მაგრამ ამასობაში დიდი გადაუდებელი საქმეები გელით.
• ყურადღება მიაქციეთ საპირისპირო სქესს. სცადეთ თქვენი ძალები გაცნობის საიტზე ან ჰობი ჯგუფებში, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ნაცნობებს შორის ნამდვილად არ არის ადამიანი, რომელიც დაგაინტერესებთ.

თქვენ არ უნდა სთხოვოთ თქვენს მფარველ ანგელოზს დახმარება! აი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად
მადლობა ამ შესანიშნავი რჩევებისთვის! ასეთი დიდი აღმოჩენები მქონდა კითხვისას!
შემქმნელის შუქით ავივსე და საინტერესო კითხვა დავსვი ჩემს ანგელოზებს, გმადლობთ!გირჩევთ, დახმარება თქვენს მფარველ ანგელოზს სთხოვოთ!
არავინ კრძალავს კითხვას, თუნდაც ყოველდღე, როგორც ყველაზე ძვირფასისგან და საყვარელი ადამიანი. ჩვენი შეზღუდვა შეუძლებელია სულიერი სამყარო. მთავარია გჯეროდეთ და ენდოთ თქვენს მფარველ ანგელოზს! : "Დამეხმარე, გთხოვ!
დამეხმარე, მოწყალეო და უნეტარესი ანგელა, გავაკეთო ეს საქმე, რომლის გაკეთებაც არ მინდა; დახმარება - აუტანელი ტვირთის გადატანა; დახმარება: არ იფიქრო! რომ არ გითხრათ! არ გააკეთოს! - არ არის საჭირო...“ და ასე - ცხოვრების ყველა შემთხვევაში.
არასოდეს ჩათვალო თავი მარტოდ, თორემ შენი ანგელოზი გაბრაზდება და ზუსტად ისე გაგხდის, როგორსაც გრძნობ... მთელი შენი ცხოვრების განმავლობაში მეგობარზე უფრო ახლოსარა! თქვენ ღეჭავთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანები დაბნეულები არიან და გზა დაკარგეს, ილოცეთ მათ მფარველ ანგელოზებს, რომ...

როცა რეალიზება მოგივა, შენი სამეგობრო წრე შემცირდება
10 რამ, რაც შეიცვლება თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც ცნობიერება მოვა.
როცა რეალიზება მოგივა...
1.თქვენი მეგობრების წრე შემცირდება.თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ჩვეულებრივი საუბრები მეგობრებთან და ნაცნობებთან რატომღაც არ მიდის კარგად. როგორც ჩანს, ყველაფერი ისეა, როგორც იყო, მაგრამ რატომღაც ნაკლებად საინტერესოა. იმის გამო, რომ თქვენ ვეღარ შეძლებთ საუბრების შენარჩუნებას იმაზე, თუ როგორ არის ყველაფერი ცუდი და ყველა ცუდია თქვენს ირგვლივ, სამუშაო არ არის შთამაგონებელი და საქმე კარგად არ მიდის, ქმარი ზიზღს განიცდის და ცოლი არის ყველაფერში დამნაშავე. თქვენ შეწყვეტთ თამაშებს, რადგან წესების მიხედვით თამაშს მინიმუმ ორი სჭირდება. და ამიტომ გახდები მეგობრებისთვის ძალიან მოუხერხებელი ადამიანი, რომელიც ანგრევს მთელ თამაშს და მთელი გარეგნობით აჩვენებს, რომ მეფე შიშველია.
2. გაგიჭირდება იმ საქმეზე მუშაობა, რომელიც არ მოგწონს და აკეთო ის, რაც აზრი არ აქვს.ამრიგად, ან ირჩევთ მაქსიმალურად ჩაერთოთ თქვენს მიმდინარე საქმიანობაში, ან რადიკალურად შეცვლით მას. თუ შენს ძველ სამსახურში დაგრჩენია საჭიროება, შიში, ჩვევა...

3 ინჟინრის სახელი, რომლებიც მყვინთავის კოსტიუმებით წავიდნენ ჩერნობილის რეაქტორის ქვეშ და გადაარჩინეს მთელი ევროპა.
ამ სამმა ადამიანმა გადაარჩინა მილიონობით ადამიანი პლანეტაზე.
სამი ინჟინრის სახელი, რომლებიც მყვინთავის კოსტიუმებით წავიდნენ ჩერნობილის ატომური რეაქტორის ქვეშ და გადაარჩინეს მთელი ევროპა:
ალექსეი ანანენკო ვალერი ბესპალოვი ბორის ბარანოვი.

ამ სამმა ადამიანმა გადაარჩინა მილიონობით ადამიანი პლანეტაზე.
ჩერნობილი კიდევ უფრო უარეს კატასტროფად შეიძლებოდა გადაქცეულიყო, რომ არა ამ გმირების თავგანწირვა, რომელთა შესახებ ჩვენგან უმეტესობას არასოდეს სმენია. აფეთქებიდან მხოლოდ ხუთი დღის შემდეგ, 1986 წლის 1 მაისს, ჩერნობილის საბჭოთა ხელისუფლებამ საშინელი აღმოჩენა გააკეთა: აფეთქებული რეაქტორის ბირთვი ჯერ კიდევ დნებოდა. ბირთვი შეიცავდა 185 ტონა ბირთვულ საწვავს და ბირთვული რეაქცია საშინელი სისწრაფით გაგრძელდა.
ამ 185 ტონა მდნარის ქვეშ ბირთვული მასალაიყო წყალსაცავი ხუთი მილიონი გალონი წყლით. ელექტროსადგურში წყალი გამოიყენებოდა როგორც გამაგრილებელი და ერთადერთი, რაც გამოყოფდა დნობის რეაქტორის ბირთვს...

კარგი დღე, ძვირფასო მკითხველებო. ამ სტატიაში თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა გადარჩეს უპასუხო სიყვარული. თქვენ გეცოდინებათ, რა უნდა გააკეთოთ, რომ შეეცადოთ მოიგოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის გული. გაარკვიეთ, როგორ უნდა მოიქცეთ, რომ სწრაფად დაივიწყოთ გოგონა და გააგრძელოთ ცხოვრება.

უპასუხო გრძნობა ბიჭებს შორის

ბევრ ქალს აქვს მოსაზრება, რომ კაცობრიობის მხოლოდ მშვენიერ ნახევარს შეიძლება ჰქონდეს უპასუხო გრძნობები. თუმცა, ეს ასე არ არის. მამაკაცები ასევე მიდრეკილნი არიან სიყვარულისკენ, ურთიერთ გრძნობების იმედის გარეშე. უფრო მეტიც, მამრობითი სქესის წარმომადგენლებს შორის სიყვარული შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მას შეუძლია უბიძგოს ადამიანს გმირულ საქმეებზე და, შესაძლოა, გიჟურ ქმედებებზეც კი. მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცები მაინც ნაკლებად განიცდიან უპასუხო გრძნობებს. ალბათ ამას ნაკარნახევია ის ფაქტი, რომ ისინი პირველ რიგში ფიქრობენ არა ოჯახის შექმნაზე, არამედ მათ ძირითად ინსტინქტზე. როდესაც ერთი ახალგაზრდა ქალბატონი არ პასუხობს, ყოველთვის არის მეორე, რომელიც უარს არ იტყვის. მაგრამ თუ ასეთი პრობლემები მუდმივად შეიმჩნევა, მამაკაცი ყოველთვის მარტოსულია, უპასუხო სიყვარულის საკითხი ძალიან მწვავედ დგება.

1. დაბალი თვითშეფასების მქონე ბიჭი თავის წარუმატებლობას გულთან ახლოს იღებს და ბევრს აწუხებს. თავდაჯერებული ახალგაზრდა არ არის ნაწყენი უარის გამო და ადვილად გადადის სხვა გოგოებზე.
2. არასრულფასოვნების კომპლექსის განვითარება. როდესაც ადამიანს პირად ცხოვრებაში მუდმივი წარუმატებლობა აქვს, ის იწყებს ეჭვს მის მიმზიდველობაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიმთვრალის ან ნარკოტიკების მიღების სურვილი.

დაპყრობის მცდელობა

თუ გსურთ თქვენი სიყვარულისთვის შეჯიბრი, შეგიძლიათ სცადოთ რეკომენდაციების დაცვით.

1. აჩვენეთ თქვენი გამძლეობა და გამძლეობა.
2. იყავი გულუხვი.
3. აჩვენეთ ახალგაზრდა ქალბატონს თქვენი რომანტიული ბუნება.
4. გამოიჩინეთ იუმორის გრძნობა.
5. გაზარდეთ თქვენი თვითშეფასება და მოიპოვეთ ნდობა თქვენს შესაძლებლობებში.
6. შეეცადეთ გახდეთ პოპულარული ქალებში.
7. გოგონა აუცილებლად მიაქცევს ყურადღებას მამაკაცს, რომელიც აერთიანებს სინაზესა და ძალას.
8. იმისათვის, რომ აუცილებლად დაიპყროთ თქვენი საყვარელი, შეგიძლიათ სცადოთ გახდეთ მისი იდეალი, ამისათვის ჯერ უნდა გაარკვიოთ როგორია ის. თუმცა, თუ აცნობიერებთ, რომ შორს ხართ მის მიღწევამდე, მაშინ ჯობია შეურიგდეთ საქმეების მდგომარეობას და შეეცადოთ დაივიწყოთ თქვენი უპასუხო გრძნობები.

უპასუხო სიყვარული შესანიშნავი სტიმულია თვითგანვითარებისა და თვითგანვითარებისთვის. მთავარია, კაცმა გაიგოს, რომ უნდა იმოქმედოს და არა იჯდეს და თავი მოიკლას თავისი ტანჯვით. გამოიყენეთ თქვენი სიყვარული, რომ გახდეთ უკეთესი შიგნით და გარეთ. საჭიროების შემთხვევაში, იარეთ სპორტდარბაზში, გახდი პროფესიონალი, მიაღწიე წარმატებას კარიერაში. საკუთარ თავზე სერიოზული მუშაობა საგრძნობლად გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას და სხვათა შორის უფრო დიდ ინტერესს გამოიწვევს თქვენი პიროვნების მიმართ. ასეთი ცვლილებების შემდეგ, შესაძლოა, ოდესღაც საყვარელმა ახალგაზრდა ქალბატონმა „თავი დაკარგოს“, მაგრამ ძველ გრძნობებს აღარ გააღვიძოს თქვენს გულში და შემდეგ ეს მოხდეს.

დავიწყების მოქმედებები

ქალის უპასუხო სიყვარული შეიძლება ერთხელ მოხდეს და დროთა განმავლობაში ის წაიშლება მეხსიერებიდან, ან შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება. ხოლო მეორე შემთხვევაში, ჩვენ ვისაუბრებთ ემოციური ხასიათის სერიოზულ დამოკიდებულებაზე. უფრო ხშირად, ასეთი მიჯაჭვულობა ჩნდება იმ სიტუაციაში, როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი ხვდება გოგონას, რომელიც სრულად აკმაყოფილებს მის მოლოდინებს, გემოვნებას და არის მისი იდეალი.

მოდი ვნახოთ, რა უნდა გააკეთო, თუ უპასუხო გრძნობით სავსე ხარ.

1. გააცნობიერე, რომ არ არსებობს მომავალი იმ ადამიანთან, რომელსაც შეყვარებული ხარ, რომ ვერასოდეს შეძლებ გვერდით ყოფნას. გესმოდეთ, რომ თქვენ უნდა გაუშვათ გოგონა თქვენი ფიქრებიდან, გრძნობები არ არის ორმხრივი.
2. ჩადეთ სამსახურში, ისწავლეთ, იპოვნეთ ახალი ჰობი, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ თავისუფალ დროს, მაგალითად, დაიწყეთ იოგაზე სიარული, დარეგისტრირდით კურსებზე ინგლისურად. თქვენი ამოცანაა რაც შეიძლება მეტი სევდიანი აზრების თავიდან აცილება.
3. თუ არიან ადამიანები, რომლებიც თავიანთი თანდასწრებით შეგახსენებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, მინიმუმამდე დაიყვანეთ მათთან ურთიერთობა.
4. . შეგიძლიათ გააკეთოთ განსხვავებული ვარცხნილობა, შეცვალოთ ტანსაცმლის სტილი.
5. დაიწყეთ დახმარების გაწევა მათთვის, ვისაც ეს ნამდვილად სჭირდება, ვისთვისაც ეს ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე თქვენთვის. მაგალითად, შეგიძლიათ გახდეთ მოხალისე.
6. ნუ დაგროვებთ თქვენს თავში ნეგატიურ აზრებს, ნება მიეცით თქვენს ემოციებს გადმოღვრას. მაგალითად, შეგიძლიათ დაკავდეთ სპორტით.
7. თუ აცნობიერებთ, რომ უბედურ სიყვარულს დამოუკიდებლად ვერ გადალახავთ, მაშინ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

1. არ არის საჭირო თქვენი სიყვარულის ობიექტზე სწრაფვა. ამან შეიძლება ის კიდევ უფრო გააბრაზოს.
2. არ აჩვენო შენი გრძნობები საჯაროდ, ნუ მოიქცევი როგორც... ამ გზით შეგიძლიათ სხვების დაცინვის პროვოცირება.
3. არ არის საჭირო სიზარმაცე, დაიწყეთ რაიმე სახის სამუშაო: ჩაერთეთ პროფესიულ სფეროში, გააკეთეთ რემონტი თქვენს ბინაში, ან უბრალოდ გადააკეთეთ ავეჯი. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ცხოვრება სუფთა ფურცლით დაიწყო.
4. მოიშორეთ თქვენი შეყვარებულის ფოტო, მისი საჩუქრები და ყველაფერი, რაც მას მოგაგონებთ. შეწყვიტე შესვლა მისი სოციალური მედიის გვერდზე.
5. არ იჯდეთ ბრწყინვალე იზოლაციაში, არ ესაუბროთ მეგობრებს, არ წახვიდეთ კონცერტებზე და წვეულებებზე. მაგრამ არ უნდა ეწვიოთ ისეთ ადგილებს, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ თქვენს შეყვარებულს.
6. შეიძლება გქონდეთ უარყოფითი აზრები. ალბათ იფიქრებთ, რომ არ ხართ საკმარისად კარგი და საერთოდ არ ხართ მოთხოვნადი ქალებში. განდევნეთ ასეთი აზრები, დაფიქრდით და ხმამაღლა თქვით კიდეც, რომ ის ქალი მაინც ინანიებს, როცა მიხვდება, როგორი მამაკაცი ენატრებოდა.
7. დაფიქრდით, რამდენი ლამაზი გოგონაა ირგვლივ. გაანალიზეთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება, ალბათ უკვე არის შენს გვერდით ვინმე, ვისაც რომანტიული გრძნობები აქვს შენს მიმართ, შესაძლოა, ვინც დიდი ხანია იტანჯება უპასუხო სიყვარულით. ვინ იცის, იქნებ ეს ადამიანი ბედმა გამოგიგზავნა.
8. გაახილეთ თვალები უფრო ფართოდ, შეეცადეთ გაანალიზოთ თქვენი სიყვარულის ობიექტი. სავარაუდოდ, ახლა მასში მხოლოდ უპირატესობებს ხედავთ. თუმცა, არავინ არის სრულყოფილი და ყველას აქვს თავისი ნაკლი. შეეცადეთ გაიგოთ რა არის მისი უარყოფითი მხარეები.
9. რაც არ უნდა რთული და მტკივნეული იყოს, განაგრძე ლიდერობა აქტიური ცხოვრება, წადით სამსახურში, გააფართოვეთ სოციალური წრე, მოიშორეთ მარტოობა. გახსოვდეთ, რომ წლების განმავლობაში კაცები მხოლოდ ყვავის, ქალები კი თანდათან ქრება. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კაცები გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე გოგონები (სტატისტიკის მიხედვით), რაც ნიშნავს, რომ აუცილებლად შეხვდებით თქვენს სულს.
10. დაუშვებელია ალკოჰოლის დალევით თქვენი მდგომარეობის შემსუბუქების მცდელობა.
11. იფიქრეთ თქვენს ნათესავებზე და მეგობრებზე; სავარაუდოდ, სანამ თქვენი უპასუხო სიყვარულით იყო ჩაფლული, თქვენ არ აქცევდით მათ საკმარის ყურადღებას. მაგრამ შესაძლებელია, რომ მათ სჭირდებოდათ თქვენი დახმარება ან მხარდაჭერა. იზრუნეთ მათზე.
12. იფიქრეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, თქვენი სხეული განიცდის სტრესს და ეს ცუდად მოქმედებს ყველა ორგანოსა და სისტემაზე. იზრუნეთ სასიცოცხლო რესურსების შევსებაზე ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. წადი ბუნებაში, ზღვაზე, გახსოვდეს, რომ მზე და Სუფთა ჰაერიაქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე.

ახლა თქვენ იცით, როგორ ვლინდება გოგონასადმი უპასუხო სიყვარული და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ დანებება, შეგიძლიათ სცადოთ საყვარელი ადამიანის გულის მოგება. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ გრძნობები არ არის ორმხრივი და არ არსებობს შანსი, რომ ყველაფერი შეიცვალოს, გაუშვით გოგონა თქვენი თავიდან, თქვენი გულიდან, განაგრძეთ ცხოვრება, მალე გამოჩნდება ადამიანი, რომელიც შეძლებს თქვენი სიყვარულის დაფასებას. და უპასუხეთ მსგავსი.