როგორ ამოტუმბოთ მკერდი კვებისთვის. მკერდის მასაჟი: როგორ განვავითაროთ სარძევე სადინრები და გავწუროთ რძე მშობიარობის შემდეგ? როგორ სწორად ამოტუმბოთ მკერდი სხვადასხვა სიტუაციებში

ძუძუთი კვების მნიშვნელობა ფასდაუდებელია ნებისმიერი ბავშვისთვის. დედის რძე არის ბუნებრივი საკვები, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო ვიტამინს, მიკროელემენტს, საკვებ ნივთიერებას და ტენიანობას, რომელიც აუცილებელია ბავშვისთვის ექვსი თვის ასაკამდე.

ახლა მოდით შევხედოთ ამას უფრო დეტალურად.

იმისათვის, რომ ახალშობილმა დაიწყოს საკვებიდან ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ოპტიმალური ბალანსის მიღება, ახალგაზრდა დედისთვის საკმარისი არ არის უბრალოდ სწორად ჭამა.

არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც ხელს უწყობს სარძევე ჯირკვლების მომზადებას კვებისათვის. მხოლოდ ამის შემდეგ მოვა რძე დროულად და გამომუშავდება სრულად, საჭირო რაოდენობით.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი კვებისთვის

სარძევე ჯირკვლები შექმნილია ბუნებით იმისთვის, რომ ქალმა შეძლოს შთამომავლობის გამოკვება. მკერდის მომზადებისას განსაკუთრებული მანიპულაციები არ არის საჭირო. თუმცა, სამედიცინო რეკომენდაციები ვრცელდება შემდეგ მოქმედებებზე:

• მკერდის მომზადება ლაქტაციისთვის ბავშვის მოლოდინში;
• მშობიარობის შემდგომი მოსამზადებელი სამუშაოები;
• ჰიგიენური პროცედურები;
• მასაჟი;
• სავარჯიშოები.

ორსულობის დროს მკერდის მუშაობა

საყოველთაოდ დასაბუთებულია მოსაზრება მეანებში, რომ ორსულობისას შეუძლებელია სარძევე ჯირკვლების მომზადება ლაქტაციისთვის. თუ ქალი მშობიარობისთვის მზადყოფნაშია, ბუჩქების ნებისმიერმა მანიპულირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ნაადრევი დაბადების პროვოცირება.

ორსულობის დროს შეუძლებელია სარძევე ჯირკვლების მომზადება ლაქტაციისთვის.

ეს გამოწვეულია ჰორმონის გამომუშავებით, რომელიც გამოიყოფა ძუძუს სტიმულაციის საპასუხოდ. მშობიარობისთვის მზადყოფნისა და მომწიფებული საშვილოსნოს ყელის არარსებობის შემთხვევაში, ეს პრობლემას არ წარმოადგენს, თუმცა შესაძლოა საშვილოსნო გახდეს ტონუსში, რაც ასევე საშიშია, თუ არსებობს აბორტის რისკი.

ძუძუს ძუძუს მომზადება რეკომენდებულია მხოლოდ იმ ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ არარეგულარული ფორმის ძუძუს თავი. ბრტყელ ან მოგრძო ძუძუს წვერებმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები სრული ლაქტაციის პერიოდში.

თუ წაგრძელებული ძუძუს უკიდურესი ფორმა ჩამოყალიბებულია ძალიან მოკლე შემაერთებელი ბოჭკოებით, რომლებიც დევს მის ძირში, მასაჟი და ვარჯიში უაზროა, მაგრამ ეს თვისება იშვიათია.

უფრო გავრცელებული პრობლემაა ძუძუს პარადოქსული რეაქცია გაღიზიანების საპასუხოდ. თუ ზემოქმედებისას იხევს, შეგიძლიათ შეასრულოთ სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც მოხსნის ასეთ გამოვლინებებს. სხვა შემთხვევაში, ორსულობისას დაგჭირდებათ მხოლოდ კარგი საცვლები და სარძევე ჯირკვლების რეკომენდებული მოვლა.

სავარჯიშოები ბრტყელი ძუძუსთავისთვის

1. სინათლე იჭიმება. ძუძუს თავი თითებს შორის იჭერს და ნაზად გამოათრევს.
2. თითებს შორის ტრიალი. ძუძუს წვერები მსუბუქად ტრიალებს თითებს შორის ძალისხმევისა და შეკუმშვის გარეშე
3. პინჩის მასაჟი. მარტივი დაჭიმვის მოძრაობებით ხდება ყველა სარძევე ჯირკვლის მასაჟი, არეოლას და ძუძუს ჯირკვლის გარდა, საშვილოსნოს ყელის სტიმულაციის თავიდან ასაცილებლად.

ყველა მანიპულაცია არ უნდა გაგრძელდეს ერთ წუთზე მეტს. არ უნდა შეასრულოთ ვარჯიშები, თუ მზად ხართ მშობიარობისთვის და არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე.

ფსიქოლოგის რჩევა - იყავით საკუთარ თავში დარწმუნებული!
მკერდის მომზადება არ არის რთული, ძუძუთი კვების სპეციალისტები თვლიან, რომ მკერდის მომზადება კი არა, თავია საჭირო. იმის გამო, რომ მკერდი თავიდანვე მზად არის - ის შექმნილია ძუძუთი კვებისთვის და ყველა პრობლემა წარმოიქმნება შიშის, კვების უკმარისობის ან უბრალოდ საკუთარი შესაძლებლობებისადმი ნდობის გამო.

1. მეორე ტრიმესტრში რეკომენდებულია კონტრასტული შხაპის გაკეთება მკერდის მასაჟის დროს ტერი პირსახოციძუძუს შეხების გარეშე 2-3 წუთის განმავლობაში. ყველა მოძრაობა უკიდურესად მსუბუქია, მომაბეზრებელი, არეოლიდან ჯირკვლის ფუძის მიმართულებით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ წრიული მოძრაობები.
2. პირსახოცით მანიპულაციების დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ დააჭიროთ მკერდს გულმკერდის კედელს ზომიერი ძალის ზეწოლით 2-3-ჯერ.

ეს მკერდის მასაჟი მეძუძური დედისთვის ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის სტაბილიზაციას და გააუმჯობესებს ქსოვილის სითხისა და ლიმფის გადინებას. დახელოვნებული მანიპულაციები ქმნის ხელსაყრელ პირობებს რძის წარმოებისთვის და თავად ძუძუთი კვების ეტაპისთვის. ის ასევე უყრის საფუძველს ძუძუთი კვების შემდეგ ლამაზი ფორმის შესანარჩუნებლად.

მასაჟი დაზოგავს ლამაზი ფორმამკერდი!

იმისათვის, რომ ძუძუს თავი უფრო მდგრადი იყოს ბავშვის პირიდან მექანიკური დაზიანების მიმართ, შეგიძლიათ უხეში ტილოს ჩანართები ჩადოთ ბიუსტჰალტერში, მაგრამ ეს რჩება ქალის შეხედულებისამებრ. ექიმები გვირჩევენ ხანმოკლე ულტრაიისფერი გამოსხივებას მკერდის წინააღმდეგობის გასაზრდელად შესაძლო ინფექციისა და პუსტულოზური დაზიანების მიმართ, თუმცა მკაცრი სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ.

ჰიგიენის წესები

ორსული და მეძუძური ქალების ჰიგიენის წესები მკაცრად უნდა დაიცვან:

1. ყოველდღიური ჰიგიენური შხაპი.
2. ნაზად შეიზილეთ მკერდი პირსახოცით.
3. მკურნალობა დამატენიანებელი საშუალებებით და მკვებავი კრემებიძუძუს და არეოლა, თუ ისინი ზედმეტად მშრალია.

ვიდეო "მკერდის სათანადო მოვლა"

უყურეთ ვიდეოს ძუძუთი კვების ექსპერტების რჩევებისთვის, თუ როგორ სწორად მოვუაროთ და მოვამზადოთ მკერდი ორსულობის დროს კვებისათვის:

ჰიგიენა მეძუძური დედისთვის კითხვა-პასუხში

აუცილებელია თუ არა მკერდის დაბანა ყოველ ჯერზე კვების წინ?

ნეონატოლოგები და მეან-გინეკოლოგები მოუწოდებენ ბავშვის ყოველი კვების წინ არ დაიბანოთ სარძევე ჯირკვლები სარეცხი საშუალებით.

სრული უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად საკმარისია ყოველდღიური ჰიგიენური შხაპის მიღება ph-ნეიტრალის გამოყენებით სარეცხი საშუალება. ეს ხელს შეუშლის ქერქის წარმოქმნას.

პროცედურის შემდეგ მკერდი მხოლოდ სუფთა, რბილი ქსოვილით დაასველეთ. არ გამოიყენოთ ტერი პირსახოცი. ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი ძუძუს თავი.

თუ დედა ყოველგვარი კვების წინ დაიბანს სარძევე ჯირკვლებს, ის გამოიწვევს კანის ზედმეტ სიმშრალეს, რაც გამოიწვევს ბზარების წარმოქმნას. ბევრად უფრო ჯანსაღია უბრალოდ ხელების დაბანა.

აუცილებელია თუ არა მკერდის მკურნალობა სპეციალური ნაერთებით?

დამატებითი მკურნალობა არ არის მიზანშეწონილი, თუ ბუჩქები ჯანმრთელია და არ არის ბზარები ან აბრაზიები. სადეზინფექციო ხსნარებს ასევე იწვევს სიმშრალე, იცვლება მკერდის ბუნებრივი სუნი და რძის პირველი წვეთების გემო, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის კომფორტისთვის.

სჭირდება თუ არა მკერდი დაბანა კვების შემდეგ?

რძე ყოველთვის რჩება ბუჩქებზე, არ არის საჭირო მისი ჩამობანა.

ის სწრაფად შეიწოვება და ქმნის დამატებით დაცვას კანს შესაძლო ბზარებისგან.

Შეხედე. გახადეთ ის უსაფრთხო და უმტკივნეულო.

წაიკითხეთ რა არის დოზა ძუძუთი კვებისათვის. B ჰეპატიტისთვის პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია.

რა ვარჯიშები და მასაჟი შეიძლება?

მკერდის მასაჟი მეძუძური დედებისთვის

ნაზი ხელით მასაჟი შესანიშნავად ამზადებს მკერდს ბავშვის კვებისთვის და ასრულებს სხვა სასარგებლო ფუნქციებს:

1. ლაქტოსტაზის პროფილაქტიკა. მაშინაც კი, თუ სარძევე ჯირკვლებში არის ლაქებიანი რძის მქონე ადგილები, ისინი აქტიურდებიან.
2. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც აძლიერებს მკერდს და ზრდის ლაქტაციას.
3. ზეთები, რომლებიც რეკომენდებულია კვების დროს მასაჟისთვის, ატონიზირებს კანს და ეხმარება სტრიების მოცილებაში.

მასაჟის მანიპულაციების ტექნიკა

• პალმები შეზეთილია ბუნებრივი ზეთით;
• მარცხენა ხელი მოთავსებულია სარძევე ჯირკვლის ქვეშ, მარჯვენა ხელი მის ზემოთ;
• მკერდის მასაჟი წრიული მოძრაობით;
• შემდეგ მასაჟი გადაიქცევა ძუძუსკენ მიმავალ მოძრაობებში, თანდათან ფარავს სარძევე ჯირკვლის მთელ ზედაპირს.

შეხების ბუნება დელიკატური და მსუბუქია, დისკომფორტის გარეშე. ზეთი არ უნდა ეხებოდეს ძუძუს და არეოლას. ეს მოვლა რეკომენდებულია ყოველი კვების შემდეგ 3-4 წუთის განმავლობაში.

სავარჯიშოები საექთნო

ორსული ქალების სავარჯიშოები ზემოთ იყო ჩამოთვლილი, ახლა შეგიძლიათ მიმართოთ მათ, რომლებიც განკუთვნილია მეძუძური დედებისთვის.

ვარჯიში ხელს შეუწყობს კვების ხარისხის გაუმჯობესებას, რადგან მოძრაობა ზრდის სისხლის ნაკადს, რაც ხელს უწყობს რძის უკეთეს წარმოებას.

საჭიროა დოზებით ვარჯიში, რათა კუნთებში არ წარმოიქმნას რძემჟავა, რაც ბავშვს საჭმელს მწარე გემოს გაუჩენს.

სავარჯიშო No1

• თქვენს წინ დაკეცილი ხელისგულები, მკერდის დონეზე მოთავსებული იდაყვები;
• წნევა იქმნება ხელისგულებს შორის 10 წამის განმავლობაში;
• გაიმეორეთ - 5 ჯერ.

სავარჯიშო No2

• სწორი მკლავები ბრუნავს მხრის სახსრის გარშემო წრიული მოძრაობით;
• მანიპულაციები კეთდება ჯერ ერთი ხელით, შემდეგ მეორე ხელით.

გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა შეიძლება გააფუჭოს რძე!

სავარჯიშო No3

• ხელები ბაძავენ მოძრაობებს, როგორც ბრასით ცურვისას.

სავარჯიშო No4

• პალმები მოთავსებულია მკლავებში;
• მუხლები წრიულ მოძრაობებს აკეთებენ წინ/უკან.

სავარჯიშო No5

• დახრილი იატაკის პარალელურად, აწიეთ ხელები გვერდებზე.

საექთნო ბიუსტჰალტერი
სპეციალური ბიუსტჰალტერი სარძევე ჯირკვლების კვებისათვის მომზადების განუყოფელი ნაწილია. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეკუმშოს მკერდზე, მაგრამ ამავე დროს, არ უნდა მიიღოთ ზომა "ზრდისთვის". პროდუქტის თასმები უნდა იყოს ფართო და კარგად რეგულირებადი და უზრუნველყოს სარძევე ჯირკვლები.
მიზანშეწონილია აირჩიოთ ბუნებრივი ქსოვილებისგან დამზადებული მოდელი, რომელიც უზრუნველყოფს ჟანგბადის ხელმისაწვდომობას. სწორად შერჩეული ბიუსტჰალტერი ასევე აუცილებელია ბიუსტის ფორმისა და სიმტკიცის შესანარჩუნებლად.

დამატებითი ფიზიოთერაპიული პროცედურები ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად

• მკერდის აბაზანებით თბილი წყალი;
• საერთო აბაზანა მხოლოდ თბილი წყლით დასვენებისთვის;
• ჭამის წინ ხელების და ფეხების ცხელ წყალში დათბობა;
• აკუპუნქტურა ან სპეციალური აპლიკატორები ზურგზე;
• საყელოს მიდამოს მასაჟი, ზურგის არე მხრის პირებს შორის.

როგორ აღვადგინოთ მკერდი კვების შემდეგ

სწორი დიეტა

ლაქტაციის შემდეგ სარძევე ჯირკვლების უფრო პროდუქტიული აღდგენისთვის, შემდეგი პროდუქტები დაგეხმარებათ დიეტის გამდიდრებაში:

• ნებისმიერი მჭლე ხორცი;
• რძე, მინიმუმ ორი ჭიქა დღეში;

Ფიზიკური ვარჯიში

მკერდის ელასტიურობისა და სიმაღლის აღდგენის სავარჯიშოები შემდეგია:

1. აზიდვები ხელების განშორებით - 10 ჯერ, 3-4 კომპლექტი.
2. საწყისი პოზიცია არის ზურგზე დაწოლა მუხლები მოხრილი. ჰანტელებით ხელები გვერდებზეა გაშლილი და სხეულზე ჩამოშვებული. სავარჯიშოები მეორდება მონაცვლეობით 10-15 ჯერ.

ხალხის რჩევა - შავი ჩაი.
ჩაის ფოთლებში დასველებული ხელსახოცები დღის განმავლობაში რამდენჯერმე მოათავსეთ ძუძუებზე. კიდევ უკეთესია, თუ მუხის ქერქი გაქვთ.
მოხარშეთ, როგორც მითითებულია შეფუთვაზე, გააცივეთ და დაიბანეთ თქვენი პაპილები ან გააკეთეთ კომპრესები ისე, როგორც ჩაის კომპრესები.

Მასაჟი

მასაჟი ხელს უწყობს კანის ტონისა და ელასტიურობის აღდგენას. ტექნიკა შედგება შემდეგი მანიპულაციებისგან:

• წრიული მოძრაობები სარძევე ჯირკვლებზე;
• მკერდის ინტენსიური მორევა;
• მასაჟი თითის წვერებით;
• მკერდზე ხელისგულების ნეკნებით მოფერება.

ცივი და ცხელი შხაპი

ცხელი და ცივი ეფექტების მონაცვლეობითი პროცედურები აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ზრდის ქსოვილების ელასტიურობას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. საკმარისია მკერდზე შხაპის ჭავლი მონაცვლეობით დაიდოთ ცხელი და ცივი წყლით 10 წამის განმავლობაში.

ლაქტაციის წარმატება დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად ამზადებს ქალი სარძევე ჯირკვლებს მომავალი კვებისათვის. ამ საკითხს ზიზღით არ უნდა მოვექცეთ, მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებამ ჩვენთვის ბევრი იფიქრა. მარტივი მანიპულაციები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ არა მხოლოდ ჯანმრთელობა, არამედ მკერდის სილამაზეც.

კვების პერიოდში ყველა ახალგაზრდა დედას ექმნება მოულოდნელი პრობლემები, რომელთაგან ერთ-ერთია ლაქტოსტაზი ან რძის სტაგნაცია. სიტუაციის გამოსწორება შეგიძლიათ მშობიარობის შემდეგ მკერდის მასაჟით. მიზანშეწონილია პროცედურის ჩატარება პირველი დღიდან ლაქტაციის დასრულებამდე, სირთულეების წარმოშობის მოლოდინის გარეშე.

ახალშობილის მოვლის მთავარი კრიტერიუმია კვებით უზრუნველყოფა და სათანადო მოვლადა საუკეთესო საკვები დედის რძეა. ის შეიცავს ყველა საჭირო მიკროელემენტს და ვიტამინს.

ბავშვის დაბადების შემდეგ რძის მკვებავი სითხის გამომუშავება ბუნებრივი პროცესია, მაგრამ ის სხვადასხვა გზით ხდება. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ტკივილს ზედმეტი საკვები სითხის გამო, ზოგი კი პრაქტიკულად არ ტკივილს. მასაჟი დაგეხმარებათ სიტუაციის გამოსწორებაში.

გამოუცდელი გოგონები, რომლებსაც პირველი შვილი შეეძინათ, ბევრ შეცდომას უშვებენ სექსის დროს. შედეგად, ხდება გამკვრივება და ჯირკვლებში სტაგნაცია. მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ბავშვის არასწორი განლაგება ხდება მაშინ, როდესაც იჭერს მხოლოდ ძუძუს არეოლას გარეშე.
• არასასიამოვნო ბიუსტჰალტერი, რომელიც იხეხავს ძუძუს და აღიზიანებს კანს.
• სტრესი და ზედმეტი მუშაობა, რადგან ქალს დიდი პასუხისმგებლობა აკისრია მხრებზე.
• ბავშვის არარეგულარული მიმაგრება.
• ბავშვის წოვის რეფლექსი ცუდად არის განვითარებული, შედეგად, მთელი რძე არ სვამს, რაც იწვევს სტაგნაციას.
• დედას აქვს ცუდად გამოკვეთილი ძუძუს.

პრობლემის გადაჭრა შესაძლებელია სხეულის სწორი განლაგებით გამოყენებისას ან მკერდის მასაჟის დაწყებით.

სარგებელი მეძუძური დედებისთვის

ქალებს, რომლებსაც აქვთ ნორმალური რძის წარმოება, შეიძლება დაინტერესდნენ, რატომ სჭირდებათ ეს პროცედურა, რადგან ბავშვი არ არის მშიერი. ეს მცდარი მოსაზრებაა, რადგან კვების დაწყებისთანავე იზრდება შეშუპების რისკი.

მასაჟის დადებითი ასპექტები:

• დასასვენებლად კუნთოვანი მასა, სადინრები ფართოვდება, სარძევე ჯირკვლები იწყებს მუშაობას. რძე არ ჩერდება და კვება უფრო ადვილია.
• მატულობს სისხლის მიმოქცევა, რაც პროვოცირებს მეტი საკვების წარმოებას.
• გაძლიერება გულმკერდის კუნთები, ლაქტაციის ბოლოს შენარჩუნდება მკერდის ფორმა, არ იქნება სტრიები.
• მასაჟის დროს ქალს შეუძლია სწრაფად შეამჩნიოს ნებისმიერი სიმსივნე, რომელიც მიუთითებს სტაგნაციაზე.
• ეს არის მასტიტის პროფილაქტიკა, რომელიც შესაძლოა გამოწვეული იყოს პირველი სტადიის ლაქტოსტაზით.

ამგვარად, ყველა დედას, ვინც იმშობიარა, სჭირდება მკერდის მასაჟი, იმისდა მიუხედავად, მშობიარობა ბუნებრივი იყო თუ ქირურგიული.

Სავარჯიშოები

როგორ სწორად მოვზილოთ სარძევე ჯირკვლები, რათა თავიდან ავიცილოთ ლაქტოსტაზის გამოჩენა და მოცულობის გაზრდა? ჩვენ გეტყვით, როგორ გაიკეთოთ მკერდი ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს.

მკერდის მასაჟის წინ ხელები კარგად უნდა დაიბანოთ. შემდეგი ნაბიჯი არის სრული სატუმბი. თითოეულ მხარეს ხუთი წუთი ეთმობა. ნუ შეგეშინდებათ სარძევე ჯირკვლების ძალით დაჭერა. ეს გაზრდის რძის წარმოებას. პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია ზეითუნის ზეთის გამოყენებით. ის უნდა წაისვათ ფრთხილად ისე, რომ არ მოხვდეს ძუძუს. დედამ არ უნდა იგრძნოს დისკომფორტი. თუ არასასიამოვნოა, მაშინ სავარჯიშოები შესრულებულია არასწორად.

ახლა ვნახოთ, როგორ განვავითაროთ სარძევე ჯირკვლები. ქალი უნდა იყოს მოდუნებული და კარგი ხასიათი, მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ სარკის წინ დაჯდეთ. ზეთის ხელებზე წასმის შემდეგ გააკეთეთ შემდეგი სავარჯიშოები:

• დაარტყით გულმკერდისა და დეკოლტეს არეს. მოძრაობები მსუბუქია და შესრულებულია ზემოდან ქვემოდან.
• ზემოდან ხელით მჭიდროდ დააჭირე მკერდს, რამდენიმე წამის განმავლობაში ერთ უბანზე წრიული მოძრაობებით. გადაიტანეთ ხელი სხვა ნაწილზე. მოძრაობები სრულდება სპირალურად, ძუძუს მიმართულებით.
• დაიხარეთ წინ და ნაზად შეანჯღრიეთ მკერდი ხელებით. მიზიდულობის ძალის ქვეშ ჩაძირული რძე ჩაიძირება.
• ორი თითით მოჭერით ძუძუს თავი და ნაზად გადაიტანეთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით, გადაატრიალეთ და მოწიეთ. ეს ვარჯიში კარგად აუმჯობესებს ლაქტაციას. მაგრამ ასევე არსებობს უკუჩვენებები. თუ თქვენი ძუძუს დაზიანებულია, პირველ რიგში საჭიროა მათი მკურნალობა. ეს მეთოდი არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც აქვს ძუძუს გაზრდილი მგრძნობელობა.
• დასასრულს თქვენ უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი. ამავდროულად, მონაცვლეობით მიმართეთ წყლის ნაზი ნაკადი მკერდის თითოეულ მხარეს.

საუკეთესო მასაჟი ბავშვის მოთხოვნისამებრ წასმაა.

ეს ხელს შეუწყობს თავიდან აცილებას დიდი რიცხვიკვების დროს გართულებები და ამ პროცესს დედისთვის სიამოვნებად გადააქცევს. სწორად მასაჟის სწავლა შეგიძლიათ სტატიის ბოლოს ვიდეოს ნახვით.

ლაქტოსტაზისთვის

მედიცინაში რძის სტაგნაციას ლაქტოსტაზი ეწოდება. ამ მდგომარეობამ შეიძლება მრავალი პრობლემა შეუქმნას მეძუძურ დედებს. ყოველივე ამის შემდეგ, სარძევე ჯირკვლებში არის სადინარების ბლოკირება, რაც აფერხებს გამტარობას. დროული მკურნალობის გარეშე ის უფრო სერიოზული პათოლოგიის - მასტიტის მიზეზი ხდება. ამრიგად, მასაჟის დროს დედებმა უნდა იგრძნონ სარძევე ჯირკვლები სიმსივნის ამოსაცნობად.

ლაქტოსტაზის სიმპტომებია:

• ტკივილი;
• სხვადასხვა პარამეტრის შეკუმშვა და მუწუკები;
• კანის სიწითლე;
• ცხელება შეიძლება იყოს პირველი სიმპტომი.

პირველ ეტაპზე მასაჟი ხელს შეუწყობს ტუბერკულოზის გამოხატვას და აღმოფხვრას. თუ პატარა მუწუკები გაქვთ, მასაჟი აუცილებელია ყოველ კვებაზე. პროცედურის დაწყებამდე სრულად გამოხატეთ. იმ ადგილებში, სადაც არის გამკვრივება, კეთდება მსუბუქი მოძრაობები, არ არის საჭირო ჯირკვლებზე დიდი ზეწოლა. პროცედურის დროს არ უნდა იყოს დისკომფორტი.

ხელით ამოტუმბვა აკრძალულია, თუ დედის სხეულის ტემპერატურა აიწია, მკერდი წითელია, ან ტკივილები აქვს. დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

შეშუპების აღმოფხვრის შემდეგი მეთოდი არის ბავშვის მიმაგრება ყოველ საათში. ამ პროცესის დროს ბავშვი ნიკაპს აჭერს მკერდზე და ამით ასტიმულირებს რძის წარმოებას. თბილი კომპრესები ასევე ხელს უწყობს შეშუპებას და გამოიყენება კვების წინ. დასრულების შემდეგ ისინი იცვლებიან გრილზე. ასევე შეგიძლიათ წაისვათ კომბოსტოს ფოთოლი, რომელიც მოგიხსნით ტკივილს, მოაცილებს წვრილმანებს და ლაქტაციის ნორმალიზებას.

თუ ყველა განხორციელებული მოქმედების შემდეგ რძის რაოდენობა არ გაიზარდა ან მუწუკები დარჩა, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დაწესებულებას, სადაც სპეციალისტი გეტყვით, თუ როგორ უნდა განავითაროთ სადინრები, საჭიროების შემთხვევაში, გირჩევთ, თუ როგორ უნდა მოზილოთ მკერდი სწორად. და მიუთითეთ შეცდომები.

მასაჟი შესაძლებელს ხდის კვებასთან დაკავშირებული გართულებების აღმოფხვრას. ადამიანის რძე უზრუნველყოფს ახალშობილისთვის ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას. რეგულირებული კვების პროცესი წარმატებული ლაქტაციის, ბავშვის ნორმალური განვითარებისა და დედის ჯანმრთელობის გარანტიაა.

ვიდეო

ძუძუთი კვების დროს ძალიან იშვიათად არის შესაძლებელი რძის სტაგნაციის თავიდან აცილება. ლაქტოსტაზი ყველაზე დამახასიათებელია მშობიარობიდან პირველ თვეში, როდესაც ორგანიზმს ჯერ არ დაუდგენია რძის ოპტიმალური რაოდენობა და ის გამოიყოფა ჭარბი რაოდენობით. ამიტომ, ყველა ქალმა უნდა იცოდეს, როგორ დაასვენოს მკერდი, რითაც თავიდან აიცილებს მასტიტის განვითარებას.

ლაქტაციის ფიზიოლოგია

ტერმინი "ლაქტაცია" აღნიშნავს რძის წარმოების პროცესს, რომელიც გამოიყენება ახალშობილის შესანახად. დედის რძით ბავშვი იღებს ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს, რომელიც აუცილებელია მისი სრული ზრდისა და განვითარებისთვის.

ბავშვის მიერ დედის რძის მიღება ხელს უწყობს მის სწრაფ განვითარებას იმუნური სისტემადა საშუალებას გაძლევთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ გარეგნობას სხვადასხვა დაავადებები. იმისათვის, რომ ბავშვი უზრუნველყოს ყველა საჭირო საკვებით, დედას სჭირდება სწორი და დაბალანსებული კვება, რაც ასევე საშუალებას მისცემს ორგანიზმს მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად აღდგეს.

იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს არა მხოლოდ წინა, არამედ უკანა რძეც, რომელიც უფრო ცხიმიანი და ვიტამინებით მდიდარია, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს მისი სწორად წასმა მკერდზე. არასაკმარისი ჰიგიენა ან ჩაკეტვა შეიძლება გამოიწვიოს მტკივნეული სიმსივნის გამოჩენა მკერდზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუთი კვების შეწყვეტა.

სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია მკერდის სწორად გამომეტყველება და მასაჟი, რაც ზრდის რძის ნაკადს და აუმჯობესებს მის მოცილებას რძიანი სადინარების მეშვეობით, რომლებიც გროვდება ძუძუს ერთ კოლბაში.

რძის სტაგნაციის ნიშნები

თქვენ შეგიძლიათ თავად განსაზღვროთ სტაგნაციის არსებობა. ამისთვის საჭიროა რეგულარულად იგრძნოთ მკერდი წოლის დროს. შემოწმება ტარდება საათის ისრის მიმართულებით. სტაგნაციისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები:

• უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც თან ახლავს ქალს მკერდზე შეხების გარეშეც;
• ტკივილი დაჭერისას და სხვადასხვა ზომის ბეჭდების არსებობა;
• მტკივნეული ხდება ქალისთვის ძუძუთი კვება;
• მკერდზე კანი შეიძლება გაწითლდეს იმ ადგილას, სადაც სიმსივნის ლოკალიზებულია;
• ზოგიერთ შემთხვევაში, სტაგნაციას თან ახლავს ტემპერატურის მატება; თუ ეს სიმპტომი არსებობს, უნდა მიმართოთ ექიმს. სამედიცინო დახმარება, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტების მიღება.

მეძუძური ქალის მკერდი დაუცველია და საჭიროებს ჰიგიენურ პროცედურებს და სამედიცინო შემოწმებას. მკერდის რეგულარული გამოკვლევა და თქვენს კეთილდღეობაზე ყურადღების მიქცევა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გულმკერდის არეში შეშუპება და მათთან დაკავშირებული საშიში დაავადებების განვითარება.

ბავშვის მკერდზე მიტანა სიმსივნის აღმოსაფხვრელად საუკეთესო საშუალებაა

ნაი საუკეთესო ვარიანტითუ მკერდზე სიმსივნეებია, ბავშვი ხშირად უნდა დაიჭიროთ. ბავშვი სწრაფად და ეფექტურად ამოტუმბავს მკერდს. თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც დედა ვერ ახერხებს მის კვებას, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ ამოტუმბოთ მკერდი ხელებით ან მკერდის ტუმბოს გამოყენებით.

ბავშვი უნდა იყოს განლაგებული ისე, რომ მისი ნიკაპი ეყრდნობოდეს სიმსივნის მიდამოს, მაშინ სიმსივნეები რაც შეიძლება სწრაფად დატოვებს მკერდს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დედის ტემპერატურის მომატება არ არის ბავშვის ჩაკეტვის შეწყვეტის მიზეზი.

ამოტუმბვისას ქალი უნდა იყოს მშვიდ მდგომარეობაში და არ შეაწუხოს გარე ფაქტორებმა.

როდის უნდა დაიწყოს სატუმბი

არის გარკვეული მომენტები, როდესაც საჭიროა რეგულარული ძუძუთი კვება, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ მკერდის სწორად დაძაბვა.

• ამოტუმბვა აუცილებელია, თუ ბავშვი ნაადრევად დაიბადა ან დამოუკიდებლად არ შეუძლია ძუძუთი კვება.
• მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებს თან ახლავს რძის ჭარბი ნაკადი და, შესაბამისად, მძიმე სიმსივნის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიწყოთ გამოხატვა სამშობიაროში.
• როდესაც ბავშვი უმოქმედოა და არ აცლის მკერდს ჩაკეტვის დროს.
• თუ არსებობს ბზარები ან რძის სტაგნაცია, გამონაყარი თავიდან აიცილებს პრობლემის გაუარესებას.
• იმ შემთხვევაში, როდესაც დედას ხანგრძლივი დროით სჭირდება წასვლა.
• თუ დედას ან შვილს აქვს დაავადებები, რომლებიც შეუთავსებელია ძუძუთი კვების შესაძლებლობასთან.

დღესდღეობით, ტუმბოსთვის, ამ პროდუქტების შესახებ ყველაზე ხშირად გამოყენებული ინფორმაცია ძირითადად დადებითია, რაც ხელს უწყობს მათ მოთხოვნას და ახალი მოდელების გაჩენას. ამოტუმბვის თავისებურებებისა და ამ პროცედურისთვის მკერდის მომზადების წესების ცოდნა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ქალის მკერდის ტკივილი და დაზიანება.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი ამოტუმბისთვის

მკერდის დარბილებისა და უმტკივნეულო ამოტუმბვისთვის, მკერდის შეშუპების აღმოსაფხვრელად რამდენიმე გზა არსებობს. პირველი ეფუძნება სახალხო საბჭოები. კომბოსტოს ფოთოლი უნდა სცემოთ და მკერდზე რამდენიმე საათის განმავლობაში წაისვით. ეს არბილებს სიმსივნეებს და გაუადვილებს დაძაბვას. გარდა ამისა, ტკივილი მნიშვნელოვნად შემცირდება.

გულმკერდის დათბობა ხელს შეუწყობს დისკომფორტის მოხსნას. ეს მეთოდი შესაფერისია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ქალს არ აქვს ამაღლებული სხეულის ტემპერატურა. შეგიძლიათ მიიღოთ თბილი შხაპი ან აბაზანა, დალიოთ ცხელი ჩაი ან გულმკერდი თბილ საფენში შეიხვიოთ.

საუკეთესო ვარიანტია მკერდის მასაჟი კვების დროს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დაჭერას არ უნდა ახლდეს ძლიერი ტკივილი. მკერდის მასაჟი ტარდება მსუბუქი წნევით, თუ პროცედურა არასწორად ჩატარდება, სიტუაცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუარესდეს, რძის სადინარების შემდგომი შეკუმშვა.

როგორ გამოვხატო სწორად

რძის ნაკადი ხორციელდება მკერდის დათბობით. რძის ადვილად გამოყოფის უზრუნველსაყოფად, ქალის სხეულმა უნდა გამოიმუშაოს ჰორმონი ოქსიტოცინი საჭირო რაოდენობით. მისი წარმოების სტიმულირება თავად შეგიძლიათ შვილზე ყურებით ან მასზე ფიქრით.

გამოხატვისას ზეწოლა უნდა იყოს არეოლაზე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში თავად ძუძუს. მკერდის მასაჟი კვების დროს არ იძლევა რაიმე უეცარ ან ძლიერ მოძრაობას. თითები შეუფერხებლად უნდა მოძრაობდეს ძუძუსკენ, რითაც მიმართავენ რძეს.

ერთი ხელით ამოტუმბვისას შეგიძლიათ მეორე ხელით რბილად შეიზილოთ მკერდის გამაგრებული ადგილები, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გადაჭარბებულმა ძალამ შეიძლება გააუარესოს პრობლემა.

მასაჟის დასრულების და რძის გამოწურვის შემდეგ შეგიძლიათ მკერდზე ცივი წაისვათ. და შეინახეთ არაუმეტეს 10-15 წუთისა.

სტაგნაციის პრევენცია

სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ახალგაზრდა დედისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი ძილის უნარი. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა დაიძინოთ მხოლოდ ზურგზე, რადგან სხვა პოზებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს მკერდის დაჭიმვას და რძის გამოსვლას.

გვერდით მდგომარეობაში, აუცილებელია ბალიში დაიდოთ ზურგის ქვეშ და დაეყრდნოთ მას, რათა მეძუძური ქალის მკერდი არ გახდეს საყრდენი ძილის დროს. აუცილებელია დაიცვათ თავი სტრესის ზემოქმედებისგან, ძილის ძლიერი ნაკლებობისა და ზედმეტი მუშაობისგან, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეძლებთ თავიდან აიცილოთ პრობლემები ძუძუთი კვება.

მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ბავშვის მკერდზე სწორად მიმაგრება, რაც ხელს შეუწყობს ბუნებრივ ამოტუმბვას და თავიდან აიცილებს შეშუპებას. როდესაც ბზარები გამოჩნდება, საჭიროა დროულად დაიწყოს მკურნალობა, ან კიდევ უკეთესი, მიიღოს ყველა პრევენციული ღონისძიება მათ თავიდან ასაცილებლად.

კომფორტული ტანსაცმელი ხელს უშლის რძის სტაგნაციას

ძალიან მნიშვნელოვანია მაღალი ხარისხის ბიუსტჰალტერების გამოყენება, რომლებიც ზუსტად ჯდება. მეძუძური დედებისთვის ბიუსტჰალტერი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი ელასტიური ქსოვილისგან მავთულის გარეშე.

მშობიარობის შემდეგ ყველა ტანსაცმელი უნდა იყოს შესაბამისი ზომის ისე, რომ მკერდი არ შეკუმშოს. გარდა ამისა, ყოველთვის უნდა ჩაიცვათ ამინდის შესაბამისად, რათა თავიდან აიცილოთ გულმკერდის და მთელი სხეულის გადახურება ან ჰიპოთერმია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტაგნაცია და მასტიტის განვითარება.

ძუძუს ფორმის მიხედვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ბალიშებიბავშვს მიეცით საშუალება მკერდზე სწორად დაიჭიროს და დალიოს საკმარისი რძე. სწორი კვებისთვის საჭიროა მკერდის მუდმივი მონაცვლეობა. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ ყოველთვის უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს გრძნობებზე და შესთავაზოთ თქვენს შვილს უფრო სრულყოფილი.

თუ დაიცავთ ამ ზომებს, არასოდეს მოგიწევთ გაინტერესებთ, როგორ ამოტუმბოთ მკერდი.

რა სარგებელი მოაქვს მკერდის მასაჟს?

მასაჟის დაწყებამდე აუცილებელია ყველა ჰიგიენური პროცედურის ჩატარება. მნიშვნელოვანია რძის გამოწურვა ხელით, თუ ეს შესაძლებელია.

მასაჟის მოძრაობები საუკეთესო გზახელს უწყობს გულმკერდის კუნთოვანი ბოჭკოების მოდუნებას, აგრეთვე კვების პროცესის მარტივ დინებას სარძევე ჯირკვლების აქტიური მუშაობის გამო.

მასაჟის ჩატარება არა მხოლოდ ხელს უშლის სიმსივნის წარმოქმნას და ლაქტოსტაზის განვითარებას, რომელიც მასტიტად გადაიქცევა, არამედ ხელს უწყობს მკერდის გამაგრებას, ხელს უშლის მათ დაცვენას და ფორმის დაკარგვას. მასაჟის დროს სისხლის მიმოქცევის გაზრდა ხელს უწყობს რძის დამატებით დინებას.

გარდა ამისა, რეგულარული მასაჟი საშუალებას გაძლევთ დროულად ამოიცნოთ სიმსივნის გაჩენა და სწრაფად დაძაბოთ მკერდი ხელებით.

მკერდის ტუმბოს გამოყენება გამოხატვისთვის

ზოგჯერ ქალს საკმაოდ უჭირს ხელით გამოხატვა. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ძუძუს თავის მახასიათებლებით.

თანამედროვე ბაზარი შესაძლებელს ხდის ამ პროცედურისთვის მკერდის ტუმბოების გამოყენებით გამოხატვის პროცესის მნიშვნელოვნად გამარტივებას. მათ შესახებ უამრავი მიმოხილვაა და მათი შეძენა შესაძლებელია ბევრ ონლაინ მაღაზიაში და საცალო მაღაზიაში. ამიტომ ქალს არ გაუჭირდება თავად აირჩიოს ყველაზე მოსახერხებელი მოდელი.

ყველა ზემოაღნიშნული რჩევის დაცვა უზრუნველყოფს მძიმე ლაქტოსტაზის განვითარებისგან დაცვას მისი შემდგომი გარდაქმნით მასტიტად, რაც საკმაოდ საშიშია ქალის მკერდისთვის.

ბავშვის დაბადებასთან ერთად, ჰორმონების პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის გავლენის ქვეშ, დედის ძუძუმწოვრებში ჩნდება კოლოსტრიუმი, ხოლო რძე დაბადებიდან მეორე და მესამე დღეს. ზოგს რძე ცოტა აქვს, ზოგს კი მკერდი ძალიან გაბერილი აქვს, მაგრამ რძე არ სცვივა. ორივე შემთხვევაში სათანადო დაძაბვა დაგეხმარებათ.

როდის ამოტუმბოთ მკერდი

მკერდის ამოტუმბვის აუცილებლობა შეიძლება წარმოიშვას რამდენიმე მიზეზის გამო:

1. მკერდის შეშუპება მშობიარობიდან რამდენიმე დღეში.
2. რძის მიწოდების გაზრდის სურვილი.
3. რძე ბევრია და კვების დასაწყისში შადრევანივით მოედინება - ბავშვი დაიხრჩობა.
4. რძის სტაგნაციის გამოჩენა (ლაქტოსტაზი) - მტკივნეული სიმსივნე მკერდში. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს არ აქვს დრო მკერდის დაცლას ან მკერდში ძალიან ბევრი რძეა.
   

   სტაგნაციისა და ლაქტოსტაზის დროს მკერდი წითლდება სტაგნაციის მიდამოში, მტკივა, უარესდება ჯანმრთელობის მდგომარეობა და ხშირად იმატებს ტემპერატურა.

5. სქელი და ცხიმიანი რძე, რომელიც ბავშვს უჭირს.

ვიდეო: მკერდის შეშუპება

როგორ სწორად ამოტუმბოთ მკერდი სხვადასხვა სიტუაციებში

უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად და რძის ოდენობის დარეგულირების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტუმბოს გარდა, დამხმარე ტექნიკა, მათ შორის:

• მკერდის მსუბუქი მასტიმულირებელი მასაჟის გამოყენებით ბუნებრივი ზეთები(ზეითუნის, კამის ზეთი) რძის მიწოდების გასაზრდელად. ეს მასაჟი ზრდის სისხლის ნაკადს და ასტიმულირებს ლაქტაციას. მთავარია მასაჟი იყოს ნაზი, მოძრაობები უნდა იყოს წრიული: პერიფერიიდან ძუძუსაკენ.

  მასაჟის დროს მნიშვნელოვანია რბილი წრიული მოძრაობების გაკეთება გულმკერდის ცენტრისკენ, მასაჟმა არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი.

• სასმელის რეჟიმის დაწესება.
  
• სატუმბი პროცედურის ჩატარება შხაპის ქვეშ, როდესაც მკერდი დაიბანეთ და თბილი წყლით თბება. ასევე შეგიძლიათ წინასწარ გაათბოთ მკერდი დაუთოებული საფენის თბილი კომპრესით.

  თბილი შხაპი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და გაათბოთ მკერდი.

ამგვარად გამოხატვის ტექნიკა მოიცავს ორი პროცედურის გაერთიანებას: მკერდის მასაჟს პერიფერიიდან ცენტრამდე, ძუძუს წვერებამდე და რძის ერთდროულ გამოყოფას მდგომარეობის შემსუბუქებამდე.

ამოტუმბვის პროცედურის დასაწყისშივე რძე წვეთ-წვეთად გამოდის და რამდენიმე წუთის შემდეგ გამოვა

ფუნდამენტურად, მშობიარობის შემდეგ დაწნვა და ლაქტოსტაზის დროს დეკანტირება განსხვავდება მხოლოდ იმით, რომ მეორე შემთხვევაში მკერდის მტკივნეული დატკეპნის ზონა უფრო მეტად მუშავდება. ხოლო კვების დროს ძუძუს სთავაზობენ ბავშვს ისე, რომ დალუქვის ადგილი მისი ნიკაპის მოპირდაპირედ იყოს განლაგებული.

მკერდში სიმსივნის გაქრობის მიზნით, დეკანტირება უნდა მოხდეს ნაზად, ტკივილის გარეშე, რამდენიმე სესიაზე.

ვიდეო: როგორ გაუმკლავდეთ ლაქტოსტაზს საკუთარ თავს

თუ სტაგნაციაა, არ უნდა გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო. ის ბაძავს წოვას და ამით კიდევ უფრო ზრდის რძის ნაკადს. რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც, პირიქით, რძე არ აქვს საკმარისი, თუმცა ეს მეთოდი ყველა ქალისთვის არ არის შესაფერისი, რადგან ამოტუმბვა, უპირველეს ყოვლისა, გულისხმობს რბილ მასაჟს და მკერდის ლობულების დამუშავებას, ხოლო მკერდის ტუმბოს მიმართულია. უკვე „განვითარებული“ » მკერდიდან რძის სწრაფად „გამოტუმბვაში“, რომელიც ადვილად გამოყოფს მას.

ყველაზე თანამედროვე მკერდის ტუმბოც კი ვერ უმკლავდება შეშუპებას და ლაქტოსტაზს

თუ რძე ცხიმიანი და სქელია, მაშინ მკერდი ჭამამდე ოდნავ უნდა დაიძაბოთ, სანამ რძე თავისუფლად არ გადმოვა. ბავშვის მკერდზე მიტანის შემდეგ აღარ არის საჭირო გამოხატვა.

ტუმბოს არსი არის რძის ნაკადის ნორმალიზება.

Მნიშვნელოვანი! დარჩენილი რძე უნდა გამოწუროთ მხოლოდ ბავშვის კვების შემდეგ, როდესაც რძე არ არის საკმარისი. დანარჩენ შემთხვევებში - შეშუპებით, ლაქტოსტაზით, როდესაც ბევრი რძეა - ძუძუთი კვების შემდეგ გამონაყარმა, პირიქით, შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა.

თუ რძე ბევრია და ისე სწრაფად გამოდის, რომ წასმისას ბავშვი ახრჩობს, წასმის წინ საჭიროა მცირე რაოდენობით რძე გამოწუროთ, სანამ მისი გადინება არ ნორმალიზდება.

რამდენ ხანს დაიძაბება

დაძაბვის ხანგრძლივობა დამოკიდებული იქნება იმ მიზანზე, რისთვისაც იგი შესრულებულია:

გახსოვდეთ, რომ თქვენი ბავშვი საუკეთესო დამხმარეა ლაქტაციის დაყენებაში. თუ რძე ცოტაა, უფრო ხშირად მიიტანეთ მკერდზე, თუ ბევრია, იგივე გააკეთეთ (ოდნავ გამოხატეთ „ჭარბი“), ხოლო თუ გაქვთ ლაქტოსტაზი, უფრო ხშირად მიეცით მტკივნეულ მკერდს (მაგრამ გააკეთეთ). არ დაივიწყოთ ჯანსაღი).

ბავშვი საუკეთესო დამხმარეა ლაქტაციის რეგულირებაში

რა უნდა გააკეთოს გარდა დაძაბვისა

ძლიერი შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, არ დაგავიწყდეთ სასმელის შეზღუდვა დაბადებიდან მეორე ან მესამე დღეს. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ლაქტაციის დასამყარებლად და სტაგნაციის თავიდან ასაცილებლად, მეძუძურმა დედამ უნდა:

• რეგულარულად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე;
• არ იშრომო ზედმეტი;
• ჯანსაღი საკვების მიღება;
• დალიეთ საკმარისი სუფთა წყალი;
• საკმარისი ძილი;
• სტრესის აღმოფხვრა;
• დაიცავით თქვენი გულმკერდი მზისგან და ჰიპოთერმიისგან.

ექიმების გამოცდილების თანახმად, ლაქტოსტაზი ყველაზე ხშირად აწუხებს ქალებს, რომლებიც ბევრს მუშაობენ, ძალიან იღლებიან და წვრილმანებზე წუხან. მეძუძურ დედას უკვე აქვს დაქვეითებული იმუნური სისტემა და ჭარბმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს რძის შემცირება ან მისი სტაგნაცია. ჯობია კიდევ ერთხელ დაწოლა, ვიდრე გამუდმებით აურზაური და ბევრი რამის გადაკეთება სცადო.ბავშვს სჭირდება ჯანსაღი, ხალისიანი, ხალისიანი დედა და გემრიელი რძე. და პერიოდულად უნდა შეცვალოთ კვების პოზიციები - ასე რძე ყველა სადინრიდან უკეთ გამოვა.

იმისათვის, რომ რძე ყველა სადინრიდან გამოვიდეს, საჭიროა პერიოდულად შეიცვალოს კვების პოზიციები.

ვიდეო: სხვადასხვა სიტუაციებში დედის რძის გამოყოფის მეთოდები

მკერდის გამოხატვა ხელს უწყობს ლაქტოსტაზის აღმოფხვრას და ასტიმულირებს ლაქტაციას. ზე კონკრეტული პრობლემამნიშვნელოვანია არა მხოლოდ მკერდის დაძაბვა, არამედ ამის გაკეთება კომპეტენტურად. არასწორმა მასაჟმა შეიძლება კიდევ უფრო გადაკეტოს რძის სადინარები ან დააზიანოს სარძევე ჯირკვლების დელიკატური ქსოვილი. ქალის მკერდი ქალის სხეულის მგრძნობიარე და ლამაზი ადგილია. იზრუნეთ მასზე და არ დაგავიწყდეთ, რომ მთავარი „დისპენსერი“ თქვენი ბავშვია.

მიუხედავად იმისა, რომ რძე არ ჩნდება დაუყოვნებლივ ახალგაზრდა დედებში, მოქმედებს როგორც კოლოსტრუმის შემცვლელი, კითხვა, თუ როგორ უნდა დაძაბოთ მშობიარობის შემდეგ, შესაძლოა აქტუალური გახდეს უკვე პირველ დღეებში. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. პირველი მათგანი არის ლაქტოსტაზი. მეორე ასოცირდება რძის მცირე რაოდენობასთან ან ბავშვის ბოთლით შევსების საჭიროებასთან.

ტუმბოს ტექნიკას აქვს თავისი მახასიათებლები და პირდაპირ კავშირშია იმ მიზეზთან, რის გამოც ჩნდება საჭიროება და ხორციელდება თუ არა იგი ხელით თუ მკერდის ტუმბოს გამოყენებით.

როდის მართლა ტუმბოს

წავიდა ის დრო, როდესაც ექიმები რეკომენდაციას აძლევდნენ ბავშვის კვების შემდეგ მკერდიდან რძის ბოლო წვეთების გამოწურვას, რითაც თავიდან აიცილებდნენ მასტიტის გაჩენას. ძუძუთი კვების სპეციალისტები და მათთან ერთად პროგრესული ექიმები თვლიან, რომ მკერდი არ შეიძლება ჩაითვალოს რძით სავსე „ჭურჭლად“. უფრო მეტად, ეს არის "წყარო", საიდანაც რძე მოდის სტიმულაციის პროცესში. მაშასადამე, ყველაფრის გამოხატვის მცდელობამ შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ჰიპერლაქტაცია, სინამდვილეში კი სრულიად განსხვავებულ შემთხვევებში გამოხატვაა საჭირო:

• ჩვილის კვებამდე, თუ მას არ შეუძლია ძუძუს აღება გადატვირთულობის გამო, რათა ხელი შეუწყოს ჩაკეტვას;
• კვების შემდეგ, თუ სიმძიმის და ტკივილის შეგრძნება კვლავ გაწუხებთ და ბავშვი ვერ უმკლავდება რძის ხელმისაწვდომ მოცულობებს;
• საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ "რეზერვი", როდესაც დედა რამდენიმე საათით მიდის და ბავშვი ნათესავებმა უნდა იკვებონ;
• თუ გსურთ რძის რაოდენობის გაზრდა, თუმცა ეს თეორია საკმაოდ საკამათოა და არსებობს მოსაზრება, რომ არც ერთი მკერდის ტუმბო ვერ გაუწევს ბავშვს კონკურენციას, რადგან საქმე არ არის გადატუმბვის ხარისხზე ან სიხშირეზე, არამედ ჰორმონი, რომელიც წარმოიქმნება ზუსტად მაშინ, როდესაც ბავშვს ასვამენ ძუძუს. ამიტომ, ლიდერებს შორის პასუხებს შორის კითხვაზე, თუ როგორ უნდა განვითარდეს დედის რძემშობიარობის შემდეგ, ძნელად სწორი იქნება ტუმბოს დაყენება პირველ ადგილზე.

ისე, ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ლაქტოსტაზი, რომელიც ასევე ცნობილია, როგორც ძუძუს რძის სტაგნაცია, რომელიც ხშირად ხდება არა მხოლოდ ლაქტაციის განვითარების დროს, არამედ ბუნებრივი კვების დროს.

სატუმბი წესები

თუ გადატუმბვა ხორციელდება ბავშვის შემდგომი კვების მიზნით, მაშინ ყველაფერი უნდა იყოს სტერილური, როგორც მკერდის ტუმბო, ასევე ხელები და ბოთლი. სხვა შემთხვევაში, გულმკერდის ბაქტერიებისგან დასაცავად, საკმარისია ხელების დაბანა. ადრე ასევე რეკომენდირებული იყო სარძევე ჯირკვლების საპნით დაბანა ყოველი კვების წინ და შემდეგ, ისევე როგორც ამოტუმბვამდე, მაგრამ ახლა სულ უფრო ხშირად ისმის, რომ პირადი ჰიგიენის დაცვით, გაამშრალეთ უკვე სერიოზული სტრესის ქვეშ მყოფი ძუძუს კანი. დღეში რამდენჯერმე აზრი არ აქვს. თბილი შხაპი აადვილებს ამოტუმბვას; ასევე შეგიძლიათ თბილი პირსახოცი წაისვათ მკერდზე. თუ გამოხატვის აუცილებლობა გამოწვეულია ლაქტოსტაზით, ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ დამატებითი ანტისპაზმური საშუალებების მიღება, როგორიცაა no-shpa პროცესის დაწყებამდე.

როგორ გამოვხატოთ რძე

მკერდის წინასწარი მომზადების შემდეგ მკერდის დათბობის სახით, რჩება იმის გადაწყვეტა, თუ რა იქნება გამოყენებული ამისათვის. პროცესისთვის, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს მშობიარობის შემდეგ, ამ არჩევანს ფუნდამენტური მნიშვნელობა აქვს. უმარტივესი გზაა მკერდის ტუმბო, რომლის გამოსაყენებლად თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ სილიკონის საქშენს მკერდზე საკმარისად მჭიდროდ, რომ შექმნათ ტუმბოს ეფექტი. თავდაპირველად მკერდის სისავსის გამო ამოტუმბვა შეიძლება მტკივნეული იყოს, მაგრამ მოგვიანებით ეს პროცესი საკმაოდ სწრაფი, მოსახერხებელი და ეფექტურია. რძის ხელით გამოწურვა გარკვეულწილად ნაკლებად მოსახერხებელია, თუმცა აქ ყველაფერი დამოკიდებულია ქალების ინდივიდუალურ პრეფერენციებზე: ზოგს მოსწონს მკერდის ტუმბოები, ზოგს კი არა, ამიტომ ორივე მეთოდის ცდის გარეშე შედარება არც ისე სწორია. გამოხატეთ მკერდი ხელებით გლუვი მოძრაობებით, მუდმივად შეიზილეთ ისინი ზემოდან ქვემოდან ძუძუსკენ. არ მოახდინოთ ზეწოლა ძუძუს ან არეოლაზე, არ მოახვიოთ ან სხვა ფიზიკური ძალა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სადინრების ბლოკირება.

გამოხატავს ლაქტოსტაზს

ეს არის ყველაზე უსიამოვნო და მტკივნეული სიტუაცია, რომელშიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხდეს დეფეკაცია მშობიარობის შემდეგ. სამწუხაროდ, ტაბლეტები ან ინექციები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს მყისიერად დაშალოს ბეჭდები, რომლებიც იწვევენ სადინარების ბლოკირებას, ჯერ არ არის გამოგონილი. ამიტომ, ულტრაბგერითი პროცედურები, ტკივილგამაყუჩებლების და ანტისპაზმური საშუალებების მიღება მხოლოდ მექანიკური ან მანუალური ექსპრესიის თანმხლები თერაპიაა. ლაქტოსტაზის მკურნალობის უმარტივესი გზაა სამშობიაროში, სადაც მშობიარობის ქალებს აქვთ სპეციალური მკერდის ტუმბო, რომელიც განსხვავდება ხელით, სხვა აღჭურვილობა, ასევე ბებიაქალებისა და ძიძების პროფესიონალური ხელები, რომლებიც აკვირდებიან ახალგაზრდების ტანჯვას. დედები წლების განმავლობაში და ცალკე, ხშირად სიმბოლური გადასახადით, ყველაზე თანამედროვეზე უკეთ ეხმარებიან მკერდის ტუმბოს მოდელები.

სახლში ლაქტოსტაზის დიაგნოსტიკა არ არის რთული. პირველი ნიშანი არის სიმსივნის არსებობა მკერდში, შემდეგ ტკივილი, ამაღლებული ტემპერატურათავად კანისა და სხეულის ტემპერატურა. ამ სიტუაციაში ექიმთან ვიზიტის გადადება არ შეიძლება, რადგან მშობიარობის შემდეგ დედის რძის განვითარების "ხალხურმა" მეთოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს მასტიტი. ამ უკანასკნელს მკურნალობენ ქირურგიულად და მერე გვიან იქნება იმის გახსენება, რომ მხოლოდ კონსულტაციაზე მისვლა იყო საჭირო. ყველა ლაქტოსტაზის გადაწყვეტა არ შეიძლება ხელით ან ბავშვის დახმარებით, ულტრაბგერითი თერაპია კი საკმაოდ ეფექტურია. ძნელია ლაქტოსტაზის არარსებობის სრული გარანტია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ მისი გაჩენის რისკი რეგულარული ძუძუთი კვებით. თუ ბავშვს შეუძლია სრულად გაუმკლავდეს დედის რძეს, მაშინ გადატუმბვა პრინციპში არ იქნება საჭირო.