როდის არის საუკეთესო დრო ზაფხულში შვილთან ერთად სასეირნოდ? სწორად გასეირნება ბავშვთან ერთად: პედიატრი საუბრობს სუფთა ჰაერზე სათანადო გატარების წესებზე

ბევრი დედა წარმოიდგენს, როგორ დადის შვილთან ერთად ორსულობის დროსაც კი. და ამისთვის ყველაფერი მზად აქვთ: ეტლი ელოდება, ბევრი პაწაწინა ტანსაცმელი იყიდა ყველა შემთხვევისთვის, მარშრუტები აირჩია. რჩება მხოლოდ იმის გაგება, თუ როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად პირველი გასეირნება და რამდენი ხანი უნდა გაგრძელდეს. ამ კითხვებზე პასუხები დამოკიდებულია წელიწადის დროზე და რამდენიმე სხვა ფაქტორზე.

რატომ გვჭირდება ახალშობილებთან გასეირნება?

ერთი შეხედვით, ეს კითხვა უცნაური და ალოგიკური ჩანს. „რას გულისხმობ რატომ? ეს სასარგებლოა! - წამოიძახებს ბევრი. მაგრამ კონკრეტულად რა სარგებლობა მოაქვს პატარა ბავშვთან ერთად გარეთ გასვლას? მოდით გავარკვიოთ ეს და გაგვიადვილდება მთავარის გადაწყვეტა - როდის წავიდეთ ახალშობილთან ერთად პირველ სასეირნოდ.

მართალია, რომ სეირნობისას ბავშვი იღებს ახალ შთაბეჭდილებებს და აფართოებს ჰორიზონტს? დიახ, მაგრამ არა სიცოცხლის პირველ თვეში, როცა ბავშვს ცოტას ესმის, ცუდად ხედავს და თითქმის სულ სძინავს. იქნებ ქუჩა აძლიერებს ბავშვის სხეულს? არა, არც: ახალშობილის თერმორეგულაცია არასრულყოფილია 1 და მან არ იცის როგორ ადეკვატურად უპასუხოს გარემოს გამოწვევებს. თურმე ახალშობილებთან ერთად სეირნობას მხოლოდ ერთი სარგებელი მოაქვს - სუფთა ჰაერის მიღება. მაგრამ არ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ბინაში სუფთა ჰაერი ბავშვთა ოთახის რეგულარული ვენტილაციის გზით?

სამშობიაროდან პირველ თვეში სიარული არ აძლევს ბავშვს რაიმე სარგებელს ფიზიკური და გონებრივი განვითარებისთვის. შესაძლოა, დედა, რომელიც დაიღალა ოთხ კედელში ჯდომით და სურს ცოტათი შესვენება სახლის რუტინიდან, უფრო დაინტერესებულია მათით. ასე რომ, საკითხავი ის კი არ არის, რომელ ასაკში სჭირდება ბავშვს სიარული, არამედ როდის შეძლებს მისი დედა საბოლოოდ გარეთ გასვლას ბავშვის ჯანმრთელობაზე ფიქრის გარეშე.

თუ პირველი თვე არ გინდა გარეთ გასვლა, არ უნდა. მაგრამ თუ თქვენ ვერ მოითმენთ ბავშვის დებიუტს, ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რეკომენდაციას.

როდის შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად გაისეირნოთ, თუ ის ზაფხულშია დაბადებული?

ზაფხული ყველაზე ხელსაყრელი დროა სასეირნოდ. გარეთ თბილი და მზიანია, ამიტომ ძალიან მინდა ბავშვის სამყაროს გაცნობა. როდის შეიძლება ახალშობილმა საბოლოოდ გაისეირნოს სამშობიარო სახლის შემდეგ, თუ გარეთ მშვენიერი ამინდია? გამოიჩინეთ დრო, დაელოდეთ მინიმუმ 7 დღე, სანამ პირველად გამოხვალთ გარეთ.

Კარგია იცოდე

განდევნეთ შემაშფოთებელი ბუზები და კოღოები სხეულიდან და განსაკუთრებით ბავშვის ღია სახიდან. თუ მწერები ძალიან გამაღიზიანებელია, გამოიყენეთ მწერების ბადე. ზოგიერთ ეტლს უკვე მოყვება, ზოგისთვის კი შეგიძლიათ ცალკე შეიძინოთ.

გახსოვდეთ, რომ ზაფხულის კაშკაშა მზე, რომელიც ბავშვის მშობლებს ასე ახარებს, შეიძლება საშიში იყოს მისთვის 2. არ გამოხვიდეთ სასეირნოდ დღისით, როცა ჰაერი ძალიან ცხელდება და ეტლის კედლები მყისიერად ცხელდება. ახალშობილთან ერთად პირველი გაისეირნეთ დილით ან საღამოს, როცა გარეთ არც ისე ცხელა. იმავდროულად, დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვის კანი არ ექვემდებარება მზის პირდაპირ სხივებს.

როდის უნდა დაიწყოთ ახალშობილის სიარული, თუ ის ზამთარში დაიბადა?

პასუხი კითხვაზე, თუ რა დღეში უნდა გაისეირნოთ ახალშობილთან ზამთარში, დიდად არის დამოკიდებული ამინდიზე. პირველ რიგში, არ უნდა გახვიდეთ გარეთ, თუ თერმომეტრი დაეცემა -10 °C-ზე დაბლა. მიზანშეწონილია გავითვალისწინოთ როგორც ტენიანობა, ასევე ქარი, ე.ი. ყურადღება მიაქციეთ არა მხოლოდ ფაქტობრივ ტემპერატურას, არამედ ამინდის პროგნოზის "გრძნობის" წერტილს. მეორეც, არ წახვიდეთ სასეირნოდ, თუ გარეთ ძლიერი თოვლია, განსაკუთრებით ეტლით: უწმინდურ ბილიკებზე მისი გაძევება კიდევ უფრო სახალისოა. მესამე, დაელოდეთ ყინულს სახლში: არ უნდა ცდუნოთ ბედი, როდესაც არსებობს ბავშვის დაცემის და ჩამოგდების საფრთხე.

Კარგია იცოდე

ხშირად ზამთარში სეირნობისას დედები ჩვილების სახეს შარფს უფარებენ. ეს არასწორი გადაწყვეტილებაა: ბავშვის ამოსუნთქვისას ტენიანობა ქსოვილზე კონდენსირდება, რაც მას ცივ და სველს ხდის და კანი შეიძლება უფრო სწრაფად გაიყინოს. არ ინერვიულოთ, თქვენი ბავშვის სასუნთქ სისტემას შეუძლია გაუმკლავდეს ცივ ჰაერს.

თუ ამინდი თქვენთვის ხელსაყრელია, შეგიძლიათ შვილთან ერთად გარეთ გახვიდეთ სამშობიაროდან ჩამოსვლიდან რამდენიმე კვირაში. მაგრამ თუ ის გაუარესდება მომდევნო რამდენიმე დღეში, დარჩით სახლში. ახალშობილებთან სიარული არ არის სასწავლო კურსი, რომლის შეწყვეტაც შეუძლებელია.

როდის შეიძლება ახალშობილთან ერთად პირველი გასეირნება, თუ ის გაზაფხულზე ან შემოდგომაზეა დაბადებული?

არასეზონში ამინდი მატყუარაა და ეს არის მისი მთავარი საშიშროება: სადარბაზოდან რომ გამოხვედით, თბილი და მზიანი იყო, პარკში მისვლისას ცა მოღრუბლული გახდა და ქარი ამოვიდა. ახალშობილებთან ამ დროს სიარული განსაკუთრებულ მომზადებას მოითხოვს. ჩაიცვით თქვენს შვილს ისე, რომ სწრაფად მოაცილოთ ტანსაცმლის ერთი ფენა, თუ ის გახურდება. თან იქონიეთ საბანი, თუ მოულოდნელად გაცივდა. შეგიძლიათ დაგეგმოთ თქვენი პირველი მოგზაურობა გარეთ ბავშვის დაბადებიდან კვირაში ან კვირანახევრის შემდეგ.

Კარგია იცოდე

ეტლებისთვის არის სპეციალური წვიმის გადასაფარებლები და ეს არის ძალიან სასარგებლო გამოგონება არასეზონზე სასეირნოდ. მაგრამ გახსოვდეთ: საწვიმარი მხოლოდ გადაუდებელი ღონისძიებაა მოულოდნელი უამინდობის წინააღმდეგ, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მიხვიდეთ შესასვლელთან. საწვიმარის ქვეშ დიდხანს სიარული არ შეიძლება - ეს ქმნის სათბურის ეფექტს ეტლში, ზრდის ტემპერატურას, ტენიანობას და ზღუდავს სუფთა ჰაერის ნაკადს.

შეაფასეთ ამინდი ფხიზლად! არ წახვიდეთ სასეირნოდ, თუ გარეთ საშინელი შემოდგომის წვიმაა. დარჩით სახლში, თუ გაზაფხულის ნაკადები მიედინება თქვენს საყვარელ სასეირნო ბილიკებზე ახლავე. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ არა მხოლოდ ბავშვის კეთილდღეობაზე, არამედ მისი დედის ჯანმრთელობაზეც. თუ გამოტოვებთ რამდენიმე მოგზაურობას გარეთ, ცუდი არაფერი მოხდება. მაგრამ თუ ყველა ელემენტის მიუხედავად სასეირნოდ წახვალ და მერე ავად გახდები, ბევრი რამ შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ, განსაკუთრებით ძუძუთი კვება.

რამდენ ხანს შეიძლება ახალშობილთან ერთად სიარული?

მაშინვე დიდი ხნით გარეთ არ უნდა გახვიდე. ახალშობილთან პირველი გასეირნება უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა ზაფხულში ან კარგ ამინდში გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. ზამთარში უმჯობესია დაიწყოთ 5 წუთით. თანდათან გაზარდეთ სიარულის ხანგრძლივობა 10-15 წუთით.

Კარგია იცოდე

თავდაპირველად, თქვენი მოგზაურობები გარეთ ძალიან ხანმოკლე იქნება. შეგიძლიათ უფრო მეტი დრო გაატაროთ ეტლის გაშლასა და მომზადებაში, ჩასვათ მასში თქვენი ბავშვი და შემდეგ დააბრუნოთ „სადგომზე“, ვიდრე თავად გასეირნებაზე. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, დროებით მიატოვეთ ეტლი და წაიყვანეთ ბავშვი გარეთ სლინგით.

არ მოუსმინოთ რჩევებს, რომ არსებობს სიარულის მინიმალური ხანგრძლივობა, რომელიც უნდა შენარჩუნდეს. იარეთ რამდენიც კომფორტულად გრძნობთ თავს! ზოგიერთი დედა შვილთან ერთად მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში გადის გარეთ, ზოგი კი დღეში რამდენიმე ვარჯიშს ატარებს სამი საათის ან მეტი ხნის განმავლობაში. აირჩიეთ თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის მოსახერხებელი რეჟიმი.

ცუდ ამინდში ახალშობილებთან ერთად სეირნობა შეიძლება ქუჩიდან აივანზე გადაიტანოთ. პირველი რამდენიმე "გასეირნებისას" არ მიატოვოთ ბავშვი, მოგვიანებით შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი მარტო დატოვება აივანზე ბავშვის მონიტორის მეთვალყურეობის ქვეშ. როცა ბავშვი გადახვევას ისწავლის, აივანზე სიარული უნდა შეწყდეს – შეიძლება ეტლიდან გადმოვარდეს.

რა საფრთხეს უქმნის ახალშობილებთან სიარული?

სიარულის სარგებელზე ფიქრისას, ბევრ დედას ავიწყდება, რომ მათ აქვთ მრავალი საფრთხე:

• ჰიპოთერმია ან გადახურება.ტანსაცმლის არასწორი არჩევანის, ამინდის უეცარი ცვლილების და სხვა ფაქტორების გამო, ბავშვი შეიძლება გაიყინოს ან გადახურდეს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ როგორ გრძნობს თქვენი ბავშვი ყოველ 10 წუთში.
• ძილის დარღვევა.ბავშვებს ხშირად სძინავთ სეირნობის დროს. ძალიან პატარა ჩვილები უჩვეულო ტემპერატურისა და ჟანგბადის მომატებული კონცენტრაციის გამო ვარდებიან „ანაბიოზში“, მაგრამ მოგვიანებით ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს პირობითი რეფლექსი: ძილისთვის აუცილებელია ქუჩა და ნაზი ქანაობა. ეს მდგომარეობა პოტენციურად საშიშია, რადგან გაუჭირდება ბავშვის დაძინება სახლში და ის დაიწყებს თქვენ უძილო ღამეებს. დარწმუნდით, რომ ეს არ მოხდება. უფროს შვილთან ერთად სეირნობისას უფრო მეტი კომუნიკაცია მოახდინეთ მასთან და სახლში მკაცრად დაიცავით მისი ძილის გრაფიკი.
• კვების სირთულეები.ახალშობილებს ხშირად სურთ ჭამა, მაგრამ ამის გაკეთება გარეთ შეიძლება იყოს პრობლემური, განსაკუთრებით ზამთარში. დაგეგმეთ გასეირნება კვებას შორის და თუ თქვენ აჭმევთ თქვენს პატარას გარეთ გასვლამდე, არ დაგავიწყდეთ, რომ მისცეთ მას საშუალება, რომ იფეთქოს.
• საფენის გამოცვლა უჭირს.დღეს ქუჩაში საფენის გამოცვლა პრობლემა არ არის. უბრალოდ დაახეთქეთ გვერდითი ნაკერი, ამოიღეთ და დახურეთ გამოყენებული საფენი, მოიწმინდეთ ბავშვის კანი Huggies-ის ტილოებით, შემდეგ ჩაიცვით ახალი საფენი. მაგრამ ეს სქემა მუშაობს მხოლოდ კარგ ამინდში ზაფხულში. თქვენ არ შეგიძლიათ ბავშვის ტანსაცმლის გამოცვლა, როცა გარეთ ცივა!

თუ სეირნობისას ხედავთ, რომ ბავშვი კაპრიზულია, ტირის ან თავს ცუდად გრძნობს, ნუ აწამებთ ბავშვს და დაბრუნდით სახლში. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მიაღწიეთ მას დანიშნულ დრომდე.

როგორ ჩაიცვით ბავშვი სასეირნოდ?

წინა ცხრა თვის განმავლობაში ბავშვი ცხოვრობდა თბილ და, რაც მთავარია, მუდმივ კლიმატში. მას არ ჰქონდა ადგილი თერმორეგულაციის შესასრულებლად და ახლა ძნელია ოთახიდან ოთახში ტემპერატურის ცვლილებებთან გამკლავება. ასე რომ თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას ამაში. ახალშობილთან ერთად სასეირნოდ წასვლისას დაიცავით ეს წესები:

• ჩააცვით ბავშვს ფენებად და ერთი სქელის ნაცვლად, ყოველთვის ჯობია ორი გამხდარი აირჩიოთ. თუ თქვენი შვილი გადახურდება, უბრალოდ ამოიღეთ გარე ტანსაცმელი. და თუ ბავშვი გაცივდა, თან წაიღეთ საბანი - ის გახდება სათადარიგო ფენა.
• ზედმეტად ნუ შემოახვევთ თქვენს პატარას. სიარულისას აუცილებელი კომფორტის უზრუნველსაყოფად, მიჰყევით მარტივ ფორმულას: ბავშვმა დედაზე ერთი ფენით მეტი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვას. არ დაგავიწყდეთ, რომ კონვერტი და ეტლის საფარიც მნიშვნელოვანია.
• ახალშობილთან ერთად სასეირნოდ წასვლისას, ზოგიერთი დედა ფრთხილად ატარებს პატარას, შემდეგ კი თავად იწყებს მომზადებას. ნუ გააკეთებთ ამას: როდესაც ბავშვი ქუჩის ტანსაცმელში წევს თბილ ბინაში, ის სწრაფად ათბობს.

როგორ დავრწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი კომფორტულია სასეირნოდ?

ბევრი დედა და, როგორც ჩანს, ყველა ბებია გამონაკლისის გარეშე, ძალიან ეშინია, რომ ბავშვი გაიყინოს. ამავდროულად, მათ, როგორც წესი, არ აქვთ იმის შიში, რომ ბავშვი ცხელდება. მაგრამ ამაოდ: გადახურება უფრო საშიშია ბავშვის ორგანიზმისთვის, ვიდრე ჰიპოთერმია.

ახალშობილთან ერთად პირველი და შემდგომი სეირნობისას პერიოდულად შეამოწმეთ როგორ გრძნობს ის. ბავშვის ცხვირზე ან შუბლზე შეხება სრულიად უაზროა – სხეულის ღია უბნების ტემპერატურა დიდად არის დამოკიდებული ამინდის პირობებზე. არსებობს უფრო საიმედო გზა: ჩადეთ ხელი ბავშვის ტანსაცმლის ქვეშ (თუ გარეთ ცივა, ჯერ გაათბეთ ხელი) და შეეხეთ მის კისერს:

1. სითბოს და ტემპერატურის რეგულირება. ლინკი: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. მზისგან უსაფრთხო ბავშვები. Ბმული:

დღეს ვისაუბრებთ ახალგაზრდა დედისთვის სტილზე. ძალიან ხშირად, ახალგაზრდა დედები დაჟინებით ითხოვენ ელეგანტურად გამოჩენის შეუძლებლობას - ამბობენ, თქვენ არ ითამაშებთ ქვიშაში თქვენს პატარასთან ერთად მჭიდრო ქვედაკაბით და სტილეტებით? მოდი არ გადავიდეთ უკიდურესობებში - სტილეტო ქუსლები და თვალწარმტაცი დეკოლტე არავითარ შემთხვევაში არ არის სტილის სინონიმი. რა უნდა ატაროს ახალგაზრდა დედამ, როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ელეგანტური და აქტუალური, მაგრამ ამავე დროს დარჩეს მობილური და თავისუფალი საყვარელ შვილთან თამაშისთვის?

დღეს ვისაუბრებთ სტილზე ახალგაზრდა დედისთვის და ტანსაცმელი. ძალიან ხშირად, ახალგაზრდა დედები დაჟინებით ითხოვენ ელეგანტურად გამოჩენის შეუძლებლობას - ამბობენ, თქვენ არ ითამაშებთ ქვიშაში თქვენს პატარასთან ერთად მჭიდრო ქვედაკაბით და სტილეტებით? მოდი არ გადავიდეთ უკიდურესობებში - სტილეტო ქუსლები და თვალწარმტაცი დეკოლტე არავითარ შემთხვევაში არ არის სტილის სინონიმი. რა ჩაიცვას ახალშობილსროგორ შეიძლება გამოიყურებოდე ელეგანტურად და რელევანტურად, მაგრამ ამავდროულად დარჩე მობილური და თავისუფალი სათამაშოდ საყვარელ შვილთან ერთად?

ზაფხულში სათამაშო მოედანზე ვნახე ეს სურათი - ახალგაზრდა დედა, თითქოს პრიალა ჟურნალის გარეკანიდან გადმოვიდა, დადიოდა თავის ქალიშვილთან ერთად, დაახლოებით ხუთი წლის. ასეთი დედით შეიძლება იამაყო, სიარული რომ არ გადაქცეულიყო სრულ ტანჯვად ასეთი დახვეწილი დედისთვის - სტილეტო ქუსლები ქვიშაში გაიჭედა, მინი ქვედაკაბა მხოლოდ ყურადღების მიქცევის საშუალებას აძლევდა!, მაისური კი. rhinestones ჰქონდა ისეთი ღრმა დეკოლტე, რომ გლამურული დედა მუდმივად უკან იხევდა ისე, რომ ზედმეტი არ გამოჩენილიყო. ჩემი ქალიშვილიც არ იყო კმაყოფილი სიარულით - ამ დედას არც ბურთის თამაში შეეძლო და არც მხიარულად ხტუნავდა მოედანზე, როგორც სხვა დედები. იგი ყანჩავით დადიოდა ერთი საქანელიდან მეორეზე ნაკლებად გლამურული აუდიტორიის ბოროტი მზერით. სეირნობა დიდხანს არ გაგრძელებულა, დედამ ქალიშვილი საქანელიდან სწრაფად გაიყვანა და მოედნიდან წაიყვანა.

ამ ახალგაზრდა ქალის ფონზე (იხ. ვიდეო)დანარჩენი დედები ძალიან თვალწარმტაცი გამოიყურებოდა - გარეცხილი მაისურები, სპორტული ფეხსაცმელი და ჯინსები. გადაადგილების ნანატრი თავისუფლებით, ისინი წარმოუდგენლად შორს იყვნენ სტილის კონცეფციისგან.

დღეს ვისაუბრებთ სტილზე ახალგაზრდა დედისთვის და ახალგაზრდული ტანსაცმელი ორსული ქალებისთვის. ძალიან ხშირად, ახალგაზრდა დედები მიუთითებენ ელეგანტურად გამოჩენის შეუძლებლობაზე - ამბობენ, არ ჩაიცვამთ მჭიდრო ქვედაკაბას და არ ითამაშებთ თქვენს პატარას ქვიშაში?

მოდი არ გადავიდეთ უკიდურესობებში - სტილეტო ქუსლები და თვალწარმტაცი დეკოლტე არავითარ შემთხვევაში არ არის სტილის სინონიმი. როგორ შეუძლიათ დედებს გამოიყურებოდეს ელეგანტური და აქტუალური, მაგრამ ამავე დროს დარჩეს მობილური და თავისუფლად ითამაშოს საყვარელ შვილთან?

რა შეცდომებს უშვებენ ახალგაზრდა დედები? ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვის უკან იმალებიან, ისინი წყვეტენ საკუთარ თავზე ზრუნვას, თვლიან, რომ მსუბუქი მაკიაჟი, დახვეწილი თმის შეჭრა და ტანსაცმელი დროისა და ფულის კარგვაა. ლამაზი უნდა იყო! უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავისთვის, შემდეგ კი თქვენი ბავშვისა და ქმრისთვის!

ახალგაზრდა დედების მთავარი შეცდომები:

ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ გეზარებათ - გარეცხილი მაისურები, გაჭიმული სვიტერები, ძველი სპორტული ფეხსაცმელი
მაკიაჟის გარეშე და თმა ცხენის კუდში. ვცდილობ ვიყოთ ქალური და აცვიათ სტილეტოები და უზარმაზარი ქუსლები
დაივიწყეთ, რომ მჭიდრო კაბებსა და კალთებს მოედანზე ადგილი არ აქვს
ჩაიცვით თამამი დეკოლტეები, გამჭვირვალე კაბები და მუდმივად შეასწორეთ კაბის ან ზედა დეკოლტე
ჩაიცვით მინი სიგრძე (მაგრამ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჩაიცვათ თუნდაც მინი ქვედაკაბა გამაშებით!)
დაამშვენე თავი უამრავი სამკაულით

როგორ გავხდეთ მოდური ახალგაზრდა დედა (იხ ფოტო ტანსაცმელი ორსული ქალებისთვის 2012 წელი)? თქვი დიახ!:
თუ დრო არ გაქვთ გრძელი თმის ვარცხნილობისთვის
ნათელი ანაბეჭდები და ანაბეჭდები ყვავილების სახით - დაღვრილი წვენი არ ჩანს
ნათელი ქურთუკები და ქურთუკები
მსუბუქი კალთები და გამაშები
მოდური ჯინსი და შორტები
დიდი და ასე ფართო ჩანთები
ელეგანტური ბრტყელი ფეხსაცმელი
მსუბუქი კომბინეზონები
მაქსი კალთები, რომლებიც სიარულის დროს არ უშლიან ხელს!

მაშ, რა ჩაიცვას ახალგაზრდა დედისთვის, 7 ელეგანტური სახე 2011 წლის გაზაფხული-ზაფხულისთვის ახალგაზრდა დედისთვის:

ნათელი მაისურები, ჯინსი და ელეგანტური ჩანთა
ალკოჰოლური შორტები და ტანსაცმლის ზედა ნაწილი შერწყმულია ფერად ჩანთასთან და ფეხსაცმელთან
თავისუფალი კაბები და გამაშები
კომბინეზონები და ბრტყელი სანდლები
სვიტერი, მუხლამდე შორტები და ბრტყელი ჩექმები
ქურთუკი, კრეატიული შორტები, მაისური და ჩანთა
გრძელი ქვედაკაბა, მოდური მაისური, ტყავის ქურთუკი

როგორც ხედავთ, დეკრეტული შვებულების ეს მშვენიერი დროც შეიძლება ლამაზი იყოს. დაე, თქვენს პატარას ბავშვობიდანვე დაიმახსოვროთ, რომ მისი დედა არა მხოლოდ ყველაზე კეთილი და მოსიყვარულეა, არამედ ყველაზე ლამაზიც!

რა უნდა ჩაიცვას დედამ შვილთან ერთად სასეირნოდ?

ბავშვთან ერთად სიარული ჯანმრთელობის გასაღებია, რის გამოც ახალგაზრდა დედები ცდილობენ რეგულარულად გამოჩნდნენ სათამაშო მოედნებზე. ტანსაცმლის სტილის მიხედვით დედები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად.

პირველ ჯგუფში არიან ქალები, რომლებიც აფასებენ პრაქტიკულობასა და კომფორტს ტანსაცმელში, რის გამოც მათ გარდერობში საკმაოდ ხშირად შედის ჯინსები, მაისურები, ასევე სვიტერები და პიჯაკები.

მეორე ჯგუფი მოდის მოდაში, ისინიც კი ცდილობენ გამოიყურებოდნენ პოდიუმზე ბავშვების სავარჯიშოში. მაგრამ არსებობს კიდევ ერთი შუალედური ჯგუფი: ქალები, რომლებიც ამ ორი სტილის შერწყმისას მოხდენილად პოულობენ ჰარმონიას.

მთავარია ამ ასპექტში ტანსაცმელი კომფორტული იყოს. როდესაც ქალი აკეთებს სხვადასხვა მოძრაობას, თავი თავისუფლად უნდა იგრძნოს, რომ დისკომფორტი არ წარმოიშვას. სამოსში ტანსაცმლის მოსინჯვისას ეცადეთ ცოტა ტანვარჯიში გააკეთოთ, ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ, მოგეწონებათ თუ არა ესა თუ ის ტანსაცმელი ბავშვთან ერთად სიარულის დროს. იდეალური მასალაა ივანოვოს ნაქსოვი ტანსაცმელი. სასიამოვნოა დედისთვის და არ აღიზიანებს ბავშვის კანს. ზოგადად, ყოველთვის ეცადეთ გამოიყენოთ მხოლოდ ბუნებრივი ქსოვილები.

შემდეგი წესი: თქვენს მიერ არჩეულ ტანსაცმელს უნდა ჰქონდეს ჯიბეები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩანთა ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, რადგან ზოგჯერ საჭიროა ბავშვის ხელში აყვანა და ფული ყოველთვის ხელთ უნდა გქონდეთ.

ახლა მოდით ვისაუბროთ მოდელებზე. ჯინსები უდავოდ კომფორტული სამოსია, მაგრამ მათ აქვთ ნაკლოვანებები - ხშირად იშლება და ბინძურდება, როგორც სხვა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ჩვეულებრივი ქსოვილისგან დამზადებული კომფორტული შარვალი და ისინი ძალიან ლამაზად და ელეგანტურად გამოიყურებიან, ხოლო ქალის ბლუზა, ან პერანგი მოკლე სახელოებით და ელეგანტურ შარვალთან შეხამებული, სრულყოფს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ქსოვა და გააკეთოთ ტანსაცმელი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. შვილთან ერთად სასეირნოდ წასვლისას არ უნდა ჩაიცვათ მოდის ბრენდების ტანსაცმელი, მთავარია ტანსაცმელი იყოს სუფთა და მოგეწონოთ.

ზამთარში შეგიძლიათ აცვიათ ბეწვის ქურთუკი ან რბილი ქურთუკი. არავითარ შემთხვევაში არ დაგავიწყდეთ შვილთან ერთად სიარული ცივ სეზონზე. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს განივითაროს იმუნიტეტი. ეცადეთ, ბავშვთან ერთად სეირნობისას არ ჩაიცვათ ძვირადღირებული ნივთები, რადგან ბავშვს შეუძლია მათი დაბინძურება ერთი შეხებით.

ბავშვებთან ერთად სასეირნო ტანსაცმლის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მიმზიდველობას, მაგრამ მაინც წინა პლანზე უნდა გამოვიდეს ტანსაცმლის კომფორტი და მისი დანიშნულება.

კომფორტული ფეხსაცმლის არჩევა

ონლაინ ფეხსაცმლის მაღაზიების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ფეხსაცმელი ყველა შემთხვევისთვის. მაგრამ თუ სადღესასწაულო ფეხსაცმლის არჩევის მთავარი კრიტერიუმი მათი ელეგანტურობა და ორიგინალურობაა, ქალის ფეხსაცმელი ყოველდღე უნდა იყოს არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ კომფორტული.

ინსტრუქციები

1.თუ ფეხსაცმელს ყოველდღე ირჩევთ, უპირატესობა მიანიჭეთ ნატურალური ტყავისგან, მაღალი ხარისხის ტექსტილის, ზამშის, ნაჭრის ან ნუბუკის მოდელებს. ტყავის ფეხსაცმელი უფრო დიდხანს ინარჩუნებს მიმზიდველ გარეგნობას ყოველდღიური ტარებისას. გარდა ამისა, მათზე ზრუნვა მარტივია. შესყიდვები.

2. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სლიპი ან Velcro ფეხსაცმელი ბევრად უფრო კომფორტულია ყოველდღიური ტარებისთვის, ვიდრე მაქმანებიანი ფეხსაცმელი. დააკვირდით დახურული ტიპის მოდელებს ფეხის უკანა მხარეს დაფარული "ენით". მათი ამოღება და ჩაცმა ძალიან მარტივია, რაც მნიშვნელოვანი კრიტერიუმია ქალის ფეხსაცმლის ყოველდღიური არჩევისას.
3. თუ ვერ წარმოგიდგენიათ თქვენი ცხოვრება ქუსლების გარეშე, შეეცადეთ უზრუნველყოთ, რომ თქვენი ყოველდღიური ფეხსაცმელი იყოს სტაბილური.

4. ქუსლების შესანიშნავი ალტერნატივაა ფეხსაცმელი დაბალი სოლით ან მყარი ძირებით. ეს ფეხსაცმელი, როგორც წესი, კარგად ეხამება ნებისმიერ ყოველდღიურ სამოსს.

5. მოერიდეთ ყოველდღიურ ფეხსაცმელს ძალიან თხელი ძირებით. მასში ხანგრძლივი სეირნობა თქვენთვის ნამდვილი ტანჯვა გახდება, რადგან თქვენი ფეხები იგრძნობს ყოველ კენჭს მიწაზე ან ასფალტზე.

6. უბრალოდ შესანიშნავია, თუ ფეხსაცმელს, რომელიც მოგწონთ, აქვს საყრდენი, რომელიც ემთხვევა ძირის ფორმას და მხარს უჭერს ფეხის თაღებს სიარულის დროს. ეს ყოველდღიური ფეხსაცმელი აუცილებლად მოგცემთ საშუალებას, აირიდოთ ბრტყელტერფიანობა.

7.ყოველდღიური ფეხსაცმლის შესანიშნავი ვარიანტია ბალეტ ბინები, შესაფერისი ნებისმიერი ყოველდღიური ტანსაცმლისთვის, ფლირტი ფეხსაცმელი დამატებითი დეტალებით: სხვადასხვა ფრთხილი დეკორაციები ან მშვილდოსნები, ასევე კლასიკური ტუმბოები.

8.კომფორტული სანდლები ასევე კარგი ვარიანტია ხანგრძლივი ყოველდღიური გასეირნებისთვის. ისინი შესანიშნავად უხდება ნებისმიერ ღია, მსუბუქ ტანსაცმელს.

საზაფხულო სეირნობა აქტიურ ბავშვთან ერთად არის ის, რაც ექიმმა უბრძანა ძლიერი ნერვების, ელასტიური სხეულის, წვნიანი რუჯის და დედისა და ბავშვის ურთიერთჯანმრთელობისთვის.

შეგიძლიათ მთელი დღე სუფთა ჰაერზე დარჩეთ, თუ წინასწარ დაიცავთ თავს გარკვეული საფრთხისგან.

ზაფხულში ბავშვთან ერთად გასეირნების საუკეთესო დროა გვიან დილით ან საღამოს ადრე. მაგრამ შუადღიდან ოთხ საათამდე მზის შუქის პერიოდში მიზანშეწონილია იჯდეთ სახლის სიგრილეში, წინააღმდეგ შემთხვევაში დღის ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება, დამწვრობა ან სითბური დარტყმა.

40 გრადუსიანი სიცხე ისეთივე საშიშია ბავშვისთვის, როგორც ძლიერი ქარი და -15 ყინვა. მეორეს მხრივ, როგორც პედიატრები ირწმუნებიან, შეგიძლიათ და უნდა გაისეირნოთ შვილთან ერთად ნებისმიერ ამინდში, უბრალოდ უნდა აირჩიოთ შესაფერისი დრო, ტანსაცმელი და საქმიანობის ტიპი.

კომფორტულ ტემპერატურაზე შეგიძლიათ ახალშობილთან ერთად პირველი გაისეირნოთ საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ მეორე დღეს. შემოიფარგლეთ 10-15 წუთით, ხოლო მომდევნო დღეებში დაამატეთ დრო 5 წუთი.

ხეების ჩრდილში იხეტიალე, ჩარდახების ქვეშ დაისვენე... ბავშვი თავის წილ მზეს მიიღებს, ოღონდ შემწვარი სადღეგრძელოვით რუჯისფერი ქერქით არ დაიფაროს.

ზაფხულში შვილთან ერთად სიარული ძალიან მნიშვნელოვანია მისი ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტისთვის, ამიტომ არ უნდა დაიზაროთ. ისინი საშუალებას აძლევს მას დაუკავშირდეს სხვა ბავშვებს ვირუსის დაინფიცირების საფრთხის გარეშე, გაჯერდეს მას D ვიტამინით (რაქიტის პროფილაქტიკა) და გააძლიეროს ნერვული სისტემა და მთლიანად ორგანიზმი.

დიახ, და ასეთი გასეირნება ძალიან სასარგებლოა დედისთვის - და ფსიქიკისთვის(რამდენი ხანი შეიძლება ერთ ოთახში ჯდომა!) და კუნთების ტონუსისთვის. ყოველდღე 2-3 საათის განმავლობაში სეირნობით ქალები მშობიარობის შემდეგ სწრაფად დგებიან ფორმაში და უფრო ძლიერი ნერვები აქვთ.

დაბადებიდან ერთ წლამდე ბავშვებს შეუძლიათ ზაფხულში ეტლებით იარონ და დაიძინონ, მთავარია სუფთა ჰაერის შემოდინება უზრუნველყონ, ღრმა კაპოტით ან სპეციალური ქოლგით დაიცვან სხივებისგან და ადვილად ჩაიცვან. ეტლის უკანა ნაწილი მოხერხებულად იხსნება, რჩება მხოლოდ თხელი ბადისებრი მასალა და სასიამოვნო ნიავი მიედინება ბავშვის სხეულზე.

კიდევ რა უნდა იცოდეთ ზაფხულში ეტლში სიარულის შესახებ

1. თუ კაპოტის აწევას გეგმავთ, ბამბის ქუდი და მზისგან დამცავი საშუალება აუცილებელია.
2. შესთავაზეთ ბავშვს უფრო ხშირად ბოთლი წყალი ან მკერდი.
3. კოღოს ბადე თქვენი ტრანსპორტისთვის შესაკრავებით დაგიცავთ მწერებისგან.
4. ასევე აღვნიშნავთ, რომ ერთ წლამდე ჩვილებისთვის ეტლის პოზიცია „დედისკენ“ ფსიქოლოგიურად უფრო კომფორტულია.

ხანმოკლე გასეირნებისთვის (1 საათამდე) შეგიძლიათ ბავშვს შემოიხვიოთ სლინგ შარფით, მოათავსოთ ბეჭდის სლანგში, მაისის სლინგში ან ერგონომიულ ზურგჩანთაში.

ჩვეულებრივ, ბავშვები სიხარულით ეხუტებიან დედას - მის სახესთან და რძიან მკერდთან ახლოს, მათთვის უფრო ადვილია უშიშრად შეხედონ მათ გარშემო არსებულ სამყაროს. და თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ განაახლოთ თავი გამვლელების მიერ შეუმჩნევლად.

აიღეთ პანამის ქუდი და... შეარჩიეთ ტანსაცმლის მინიმალური რაოდენობა (მაისური + საფენი), რადგან სლინგის ქსოვილი და დედის სხეული ბევრს შრომობს ბავშვის გასათბობად.

ერთნახევარ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შესთავაზეთ ტრიველოსიპედით ტარება ვიზორით და უსაფრთხოების ღვედით. დედა მას სპეციალური სახელურით შემოახვევს.

უფროსი ბავშვები სიამოვნებით გადადიან სკუტერებზე, როლერბლეიდებზე, სკეიტბორდებზე, ბალანსის ველოსიპედებზე და ელექტრო მანქანებზეც კი. რაც უფრო მეტად მოსწონს ბავშვს ახალი ტრანსპორტი, მით მეტი შანსია მშობლებს უპრობლემოდ მიაღწიონ დანიშნულების ადგილს.

თუ ბავშვი დამოუკიდებლად დადის და აქტიურად იკვლევს სამყაროს, დაამატეთ მრავალფეროვნება თქვენს საზაფხულო სეირნობას. მოუყევით მას ობობის ბაგეების შესახებ, შეაგროვეთ ველური ყვავილების ჰერბარიუმები, გააფართოვეთ ზღვის ჭურვების კოლექცია, ეწვიეთ ზოოპარკს და შეავსეთ ხარვეზები ენციკლოპედიების დახმარებით.

შეგიძლიათ ბადით დაიჭიროთ პეპლები და ბაყაყები, ახვიდეთ ხის დაბალ ღეროებზე, დათვალოთ ყვავები, ჩათხაროთ ქვიშის ყუთში, გადაიღოთ სურათები, ჩაეხუტოთ სქელ ხეებს, ააფეთქოთ საპნის ბუშტები და აფრინოთ კნუტი. თბილი ამინდისთვის ამ და სხვა ღონისძიებების შესახებ უფრო დეტალურად დავწერეთ სტატიაში "".

ნუ იჯდებით შენობაში წვიმიან დღეს: ჩაიცვით რეზინის ჩექმები, წყალგაუმტარი შარვალი ან მოკლე შორტები და წადით - გაუშვით ნავები გუბეებში, გაზომეთ სიღრმე სახაზავით, გაიარეთ პატარა ქოლგის ქვეშ და ააგეთ ციხეები სველი ქვიშისგან.

თუ გარეთ დიდი ხნით გადიხართ, გამოგადგებათ სათადარიგო ტანსაცმლის ნაკრები და სათადარიგო საფენი. საბედნიეროდ, ზაფხულში ბევრად უფრო ადვილი და სწრაფია მშრალ და თბილ ტანსაცმელში გადაცვლა.

ქალაქის მასშტაბით, შეეცადეთ იპოვოთ მშვიდი კეთილმოწყობილი პარკი ან მოედანი. ასეთ დასასვენებელ ადგილებს მკურნალობენ მწერების საწინააღმდეგო საშუალებებით და ხშირად თიბიან მაღალ ბალახს. ასეთი ადგილები შესანიშნავია ბავშვთან ერთად სასეირნოდ.

იმუნური სისტემის მოუმწიფებლობის გამო ბავშვებში ინფექციური დაავადებები უფრო სწრაფად და ხშირად ვითარდება, ვიდრე მოზრდილებში.

ნებისმიერი ორგანიზმი, უცხო აგენტის (ბაქტერია, ვირუსი, პროტოზოა და ა.შ.) შეღწევის საპასუხოდ, პასუხობს დამცავი რეაქციით - სხეულის ტემპერატურის მატებით, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში მნიშვნელოვნად აუარესებს პაციენტის ზოგად მდგომარეობას.

ამიტომ, ნებისმიერი მშობელი სვამს კითხვას, შესაძლებელია თუ არა სიცხის მქონე ბავშვთან სიარული, რადგან ბევრის აზრით, დაავადების მკურნალობა მხოლოდ სახლში უნდა მოხდეს.

ამასთან, ექიმები თვლიან, რომ სუფთა ჰაერზე გასეირნება ძალიან სასარგებლოა როგორც ჯანმრთელი, ასევე ავადმყოფი ბავშვებისთვის, მთავარია ბავშვის კეთილდღეობა და ამინდის პირობების გათვალისწინება.

ბავშვში ტემპერატურის მომატების მიზეზები

თოვლი და ყინვა, სიცხე ან წვიმა არ არის სასეირნოდ უარის თქმის მიზეზი, მაგრამ შეიძლება გავლენა იქონიოს მხოლოდ მის ხანგრძლივობაზე. არსებობს დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელია სწორი გადაწყვეტის არჩევისას.

მწვავე ვირუსული დაავადებებისასუნთქი გზები არის ერთ-ერთი გავრცელებული ფაქტორი, რომელიც იწვევს ბავშვებში ცხელებას, კერძოდ, ეს არის რინოვირუსი ან ადენოვირუსული ინფექცია, გრიპი, პარაგრიპი, MS ინფექცია ან ენტეროვირუსები. გაციების, ან მწვავე რესპირატორული ინფექციით, ძირითადად აღინიშნება დაბალი ხარისხის ცხელება, გარდა გრიპისა და გართულებებისა ბრონქიტის ან პნევმონიის სახით, რომლებიც ხასიათდება გამოხატული ინტოქსიკაციის სინდრომით.

კბილების გამოყოფის სინდრომი- ჩვილებში გავრცელებული მდგომარეობა, რომელსაც აქვს თავისი სიმპტომები და დიაგნოზირებულია ინფექციური პათოლოგიის გამორიცხვისას.

კბილების ამოსვლისას ბავშვებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ ღრძილების ჰიპერემია და ქავილი, ტემპერატურის მომატება ფებრილულ დონემდე (ანუ არაუმეტეს 37,5-38,0 C), შფოთვა, კვებაზე უარის თქმა და ზოგჯერ ფხვიერი განავალი. წინააღმდეგ შემთხვევაში (მაღალი ცხელება, ფაღარათი, ლეთარგია), ღირს ბავშვის ცუდი ჯანმრთელობის სხვა მიზეზის ძებნა.

გარდამავალი ჰიპერთერმია,როგორც რეაქცია ვაქცინაციაზე არის სხეულის ტემპერატურის მომატება ვაქცინის მიღებიდან პირველი 1-2 დღის განმავლობაში. როგორც წესი, ეს ფენომენი შეინიშნება DPT-ის შესრულების შემდეგ და ითვლება ნორმად.

ამ შემთხვევაში, სიცხის შესამსუბუქებლად საკმარისია ბავშვს მიეცით იბუპროფენის საფუძველზე სიცხის დამწევი საშუალებები, ვინაიდან ანტიპერითეტური ეფექტის გარდა, მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედებაც.

თერმული პირობების შეუსრულებლობა- ახალშობილებში და ახალშობილებში ჰიპერთერმიის ერთ-ერთი მიზეზი. ვინაიდან პატარა ბავშვს აქვს გაუაზრებელი თერმორეგულაციის ცენტრი, მშობლებმა მკაცრად უნდა დაიცვან წესები იმ ოთახის ტემპერატურასთან დაკავშირებით, რომელშიც მათი ბავშვი მდებარეობს.

ნაწლავური ინფექციები- ჩვილებში გავრცელებული პათოლოგია. თუ ბავშვს აქვს მაღალი სიცხე და ფხვიერი განავალი, რეკომენდებულია სასწრაფოდ მიმართოს პედიატრს ან ბავშვთა ინფექციონისტს.

ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების სომატური პათოლოგია- სიცხის შესაძლო მიზეზი ბავშვობაში. სისტემურ დაავადებებს, ჰიდროცეფალიას, თერმონევროზს და ბევრად უფრო ხშირად თან ახლავს თერმორეგულაციის ცენტრის რეაქცია.

სიარული, როგორც მკურნალობის მეთოდი სუფთა ჰაერზე

ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა უნდა დაიწყოს ტემპერატურისა და მოძრაობის რეჟიმის განსაზღვრით, რაც საშუალებას მისცემს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს და თავიდან აიცილოს გართულებების განვითარება.

კითხვაზე პასუხის გაცემისას შეუძლია თუ არა სიცხის მქონე ბავშვს გარეთ სიარული, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ჰიპერთერმული მრუდის მაჩვენებლები, ბავშვის ზოგადი კეთილდღეობა და მისი ავადმყოფობის სიმძიმე.

ყურადღება

მსუბუქი და ზომიერი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს სუფთა ჰაერზე დოზირებული გასეირნება შედის სავალდებულო მკურნალობის რეკომენდაციებში, განსაკუთრებით ზაფხულში, როდესაც სახლის ტემპერატურა მნიშვნელოვნად აღემატება დასაშვებ ნორმებს.

მაგალითად, სუფთა ჰაერზე წვდომა არის გადაუდებელი დახმარების პირველი ეტაპი სტენოზური ლარინგოტრაქეიტის და ხველების შეტევის დროს ყივანახველა, რადგან გარდა იმისა, რომ ეს ხელს უშლის ყურადღებას, ატენიანებს სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსს.


გარდა ამისა, თუ სკოლამდელი და სასკოლო ასაკის ბავშვი ავადდება დაბალი ტემპერატურით, მაშინ ქუჩაში რეგულარული და ხანმოკლე ვიზიტები საშუალებას მისცემს მას მიაღწიოს ოპტიმალურ მოტორულ რეჟიმს, რაც ასევე ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას.

სიარული ყველაზე სასარგებლოა სასუნთქი სისტემის ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციების (ტრაქეიტი, ლარინგიტი, ბრონქიტი და ა.შ.) შემდეგ.
წყარო: საიტი

გრილი და დატენიანებული ჰაერის ჩასუნთქვა ზრდის სისხლის ნაკადს ტრაქეობრონქული ხის ლორწოვან გარსში და ააქტიურებს ჯირკვლებს. შემდგომში, ნახველი თხელდება და ნარჩენი ეფექტები, როგორიცაა ხველა და რინიტი, უფრო სწრაფად რეგულირდება.

რა ტემპერატურაზე შეგიძლიათ შვილთან ერთად გარეთ სიარული?

სიცხის მქონე ბავშვთან ერთად გასვლამდე რეკომენდებულია რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტორის გათვალისწინება: ბავშვის რეალური ტემპერატურა, რომელიც თერმომეტრით იზომებოდა, მისი ზოგადი მდგომარეობა, ამინდის პირობები და, რა თქმა უნდა, ასაკი.


განიხილეთ ავადმყოფ ბავშვთან ერთად სიარულის შესაძლებლობა, ტემპერატურული რეაქციის დონის მიხედვით.

37.0 C-მდე

სხეულის ეს ტემპერატურა ითვლება აბსოლუტურად ნორმალურად, როგორც ჯანმრთელი, ასევე ავადმყოფისთვის.

ამიტომ, თუ ბავშვი არ არის ლეთარგიული, აქვს კარგი მადა და მხოლოდ მსუბუქი კატარალური სიმპტომები, ხოლო გარეთ არის კარგი ამინდის პირობები, ზომიერი ტენიანობა, არ არის ძლიერი ქარი ან ნალექი.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ გარემოს დაბალი ტემპერატურა დაფიქსირდა ან ძლიერად წვიმს, სასურველია თავი შეიკავოთ ქუჩაში სტუმრობისგან.

37 ტემპერატურით

37,0-37,3 C სხეულის ტემპერატურაზე გარეთ გასვლა ასევე არ არის უკუნაჩვენები. ეს დონე მიუთითებს დაავადების საწყის სტადიაზე ან მსუბუქ მიმდინარეობაზე.

მაგრამ არ დაივიწყოთ ბავშვის კეთილდღეობა; თუ ის უჩივის სისუსტეს, თავის ტკივილს ან მადას ცუდს, უნდა შეაჩეროთ სიარული, რადგან გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიცხის მატება და გააუარესოს პაციენტის მდგომარეობა.

ისევ თუ გარეთ ტემპერატურა მაღალია ან პირიქით დაბალი (+25-30-ზე მეტი და ქვემოთ - 10), არის ძლიერი ნალექი, მაშინაც კი, თუ ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, ბავშვი უნდა დარჩეს სახლში.

37.5-დან

თუ თერმომეტრი აჩვენებს ციფრებს 37.5-37.9, მაშინ ეს მიუთითებს დაბალი ხარისხის ცხელებაზე და ორგანიზმის ადექვატურ რეაქციაზე ინფექციაზე.

სწორედ სიცხის ამ დონეზე წარმოიქმნება ენდოგენური ინტერფერონები და ანტისხეულები, რომლებიც ებრძვიან მიკროორგანიზმებს და მათ ნარჩენ პროდუქტებს, ამიტომ ამ ტემპერატურის დაწევა, თუნდაც პატარა ბავშვისთვის, კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული.

თერმორეგულაციის ცენტრის ეს რეაქცია ასევე დამახასიათებელია კბილთა სინდრომისთვის და DPT-ის რუტინული ვაქცინაციის შემდეგ მდგომარეობისთვის, ამიტომ შეუძლებელია ცალსახა პასუხის გაცემა კითხვაზე - შესაძლებელია თუ არა ბავშვთან ერთად სიარული 37,5-ზე მაღალ ტემპერატურაზე.

სამ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვისთვის დამაკმაყოფილებელ მდგომარეობაში სასარგებლო იქნება სიარული კარგი ამინდის პირობებში (t = 16-20 ° და ტენიანობა არაუმეტეს 40%) და გაგრძელდეს არაუმეტეს 15-20 წუთისა. ისინი ასევე არ არის უკუნაჩვენები ჩვილებში სტომატოლოგიური ცხელებით, განსაკუთრებით არა მაღალი.

38.0-ზე

უკიდურესად იშვიათია, რომ ფებრილური ცხელებით დაავადებული ბავშვი თავს კარგად გრძნობს გარეთ გასასვლელად.

სიცხის დამწევი პრეპარატების მიღება უნდა დაიწყოს თერმომეტრზე 38,5 C ტემპერატურაზე, ჩვილებშიც კი (გამონაკლისია ბავშვები, რომლებსაც ანამნეზში ჰქონდათ ფებრილური კრუნჩხვები; მათი ტემპერატურა დაქვეითებულია 38,0 C-დან).


ოპტიმალური ამინდის პირობებშიც კი და ნალექის არარსებობის პირობებში, მაღალ ტემპერატურაზე სიარული აკრძალულია მის სტაბილიზაციამდე.

მშობლებს ურჩევენ სახლში კომფორტული პირობების შექმნას: რეგულარულად შეცვალონ საცვლები და თეთრეული, უზრუნველყონ სასმელისა და ტემპერატურის ადეკვატური პირობები (ოთახში 18-20 °C), ოთახის ვენტილაცია მინიმუმ 3-ჯერ დღეში.

როდის შეგიძლიათ შვილთან ერთად სიარული სიცხის შემდეგ?

თუ ARVI-ის დროს ტემპერატურა შემცირდა, მაგრამ უმნიშვნელო კატარალური სიმპტომები რჩება ცხვირის შეშუპებისა და ხველის სახით, რეკომენდებულია სუფთა ჰაერზე სიარულის განახლება დამაკმაყოფილებელი მდგომარეობის 3-4 დღეს მაინც.

ავადმყოფობის შემდეგ ბავშვის ორგანიზმი დასუსტებულია, ამიტომ მას დრო სჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში რეციდივის მაღალი რისკი არსებობს.

პირველი გასეირნება არ უნდა იყოს ხანგრძლივი, ოპტიმალური დროა 15-20 წუთი, კარგი ამინდის პირობებში.

გამოჯანმრთელების პერიოდში ბავშვის საავტომობილო რეჟიმი გარკვეულწილად შეზღუდული უნდა იყოს, ანუ აკრძალულია ხანგრძლივი სირბილი, ხტუნვა და სლაიდებზე და ველოსიპედებზე ინტენსიური სიარული.

სასარგებლო იქნება მოკლე გასეირნება პარკში ან მოედანზე, ზღაპრების კითხვა სკამზე ჩრდილში.

ვაქცინაციის შემდეგ ტემპერატურაზე, შეგიძლიათ განაახლოთ სიარული მეორე დღეს, როდესაც ბავშვი ნორმალურ მდგომარეობაშია, როდესაც ის აღარ იქნება კაპრიზული და მოუსვენარი.

თუ ბავშვს განიცადა პნევმონია ან მძიმე ნაწლავური ინფექცია, მაშინ გამოჯანმრთელების პერიოდი უფრო გრძელი იქნება, ვიდრე ჩვეულებრივი მწვავე რესპირატორული ინფექციით.

ამ შემთხვევაში უმჯობესია სუფთა ჰაერზე სიარული დაიწყოს საავადმყოფოდან გაწერიდან მინიმუმ სამი დღის შემდეგ მშობლების სავალდებულო მეთვალყურეობის ქვეშ.

თავიდან აქტიური თამაშები და სხვა ბავშვებთან ხანგრძლივი კონტაქტი ასევე არ არის რეკომენდებული.

როგორ ჩავაცვათ ბავშვი გარეთ, თუ მას ოდნავ მომატებული ტემპერატურა აქვს?

იმისათვის, რომ დაიცვათ თქვენი შვილი ჰიპოთერმიისგან ან, პირიქით, გადახურებისგან, უნდა ჩაიცვათ ამინდის პირობების შესაბამისი ტანსაცმელი. ოქროს სტანდარტი აქ არის ერთი ფენით მეტი ტანსაცმლის ტარება, ვიდრე ატარებთ.


მოდით შევხედოთ რამდენიმე მახასიათებელს.

ყველა ბავშვთან ერთადსაჭიროა სასეირნოდ წასვლა. თუ ბავშვი არ არის ავად, თავს კარგად გრძნობს, კარგად იკვებება, მაშინ სუფთა ჰაერი ყველაზე სასარგებლო გავლენას მოახდენს მის ჯანმრთელობაზე, განწყობაზე და განვითარებაზეც კი. გასაკვირი არ არის, რომ ზოგიერთ მშობელს სურს იცოდეს როგორ იაროს შვილთან ერთად.

კარგ ამინდში სიარული ნებადართულია ახალშობილთანაც კი. ამას შეიძლება ეწოდოს პირველი გამკვრივების პროცედურები და ასევე ძალიან კარგად ეხმარება ბავშვის ყოველდღიური რუტინის ჩამოყალიბებას. ბევრი დედა და მამა ამჩნევს, რომ მათი შვილი სიამოვნებით იძინებს თავის ეტლში, თუ ის სუფთა ჰაერზეა. მაგრამ ბავშვთან ერთად სიარული სარგებელს მოუტანს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ რიგი წესები. ეს არის სუფთა ჰაერზე ყოფნის ოპტიმალური ხანგრძლივობა, სწორი ტანსაცმელი. დარწმუნდით, რომ თავიდან აიცილოთ გადახურება და ჰიპოთერმია.

გასეირნების ხანგრძლივობა

თუ კარგი ამინდია, მაშინ შეგიძლიათ ზაფხულში შვილთან ერთად გაისეირნოთ გაწერის შემდეგ პირველ დღეებში. შემოდგომაზე და ზამთარში ექიმს შეუძლია ახალშობილთან პირველი გასეირნება მხოლოდ 2 კვირის შემდეგ დაუშვას. ზამთარში ზოგჯერ სეირნობა 3 კვირამდე გადაიდება. ბავშვთან ერთად პირველად ზამთარში მხოლოდ ჰაერის მინიმუმ -3 გრადუს ტემპერატურაზე შეგიძლიათ სიარული. პირველი გასეირნება ჩვეულებრივ შემოიფარგლება 15 წუთით, მაგრამ თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ სუფთა ჰაერზე გატარებული დრო. სიცოცხლის პირველი თვის ბოლოს სეირნობის ხანგრძლივობამ შეიძლება მიაღწიოს 1 საათს, კარგ ამინდში კი 2 საათს (თუ სეზონი და კვების დრო იძლევა საშუალებას). ზაფხულში შეგიძლიათ დღეში ორჯერ გაისეირნოთ.

ზაფხულში მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს. ისინი სასარგებლოა მხოლოდ დოზების ზემოქმედების დროს და დიდი რაოდენობით მათ შეუძლიათ ადვილად გამოიწვიონ დამწვრობა და გადახურება. ეს განსაკუთრებით ეხება ახალშობილ ბავშვებს. ზაფხულში შეეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ დიფუზურ ჩრდილში (მაგალითად, პარკის ტერიტორიაზე ხეების ჩრდილში).

აივანზე გასეირნება

ზოგიერთ შემთხვევაში ბავშვთან ერთად სიარული დაუშვებელია ან რთულია. თუ ბავშვი დასუსტებულია, აუცილებელია პედიატრთან განიხილოს აივანზე გასეირნების შესაძლებლობა. ეს ვარიანტი იქნება კარგი ალტერნატივა წვიმიან ან ყინვაგამძლე ამინდში. თუ თქვენ აწყობთ ბავშვებთან ერთად სეირნობას აივანზე, აუცილებლად მოათავსეთ თერმომეტრი ჰაერის ტემპერატურის გასაზომად. ეს საშუალებას მოგცემთ ადეკვატურად შეაფასოთ პირობები. ასეთი გასეირნება გულისხმობს ფანჯრების ან ვენტილაციის გახსნას. ბავშვებს ადვილად იძინებენ აივანზე, მაგრამ მათთვის ტანსაცმელი სწორად უნდა იყოს შერჩეული, თითქმის ქუჩაში ნორმალური ყოფნის ტოლფასი. რეგულარულად შეამოწმეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი არ არის გადახურებული ან ძალიან ცივი.

ეტლების სახეები

კლასიკური ეტლები. ისინი არ გარდაიქმნებიან, აქვთ მყარი ფსკერი ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში და იდეალურია სიცოცხლის პირველი თვეების ჩვილებისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ აწეული საზურგე არ არის აუცილებელი ახალშობილებისთვის და ჩვილებისთვის სიცოცხლის პირველ თვეებში ხერხემალზე უარყოფითი გავლენის გამო. ეს ეტლი ძალიან მოსახერხებელია ბავშვთან ერთად სასეირნოდ. ის საიმედოდ დაიცავს ცუდი ამინდისგან და კომფორტული იქნება.

კომბინირებული ეტლები და ტრანსფორმატორები. ეს მოდელები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ აკვნის ბლოკი და სასეირნო ბლოკი. როგორც წესი, საზურგე და ფეხის საყრდენი რეგულირდება.

ეტლი. ის ადვილად იკეცება, რაც შესანიშნავს ხდის მოგზაურობისთვის. თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად იაროთ შვილთან ერთად სახლიდან გასვლის დროსაც კი.

ეტლების უპირატესობები

ეტლის არჩევისასყურადღება უნდა გაამახვილოთ სხვადასხვა მოდელების უპირატესობებზე. ბავშვთან ერთად სიარული სასიამოვნო იქნება, თუ ეტლის აკვანი ნორმალური ზომისაა, თბილია და მიწიდან საკმარის სიმაღლეზე მდებარეობს. უპირატესობა არის კარგი მანევრირება და ტარების "დარბილება". თუ ეტლი ზედმეტად ირხევა, ეს ბავშვს შეაწუხებს. ძალიან მძიმე ეტლი დედას უამრავ უხერხულობას შეუქმნის. დამატებითი უპირატესობა შეიძლება იყოს მისი კომპაქტურობა და მარტივი დასაკეცი. სასარგებლოა დამატებითი აქსესუარები საწვიმარის სახით, ჩანთები ნივთებისთვის და ნაწილები, რომლებიც შეიძლება მოხსნას სარეცხისთვის. მოსახსნელი ლოგინი დაგეხმარებათ კლინიკაში ან სხვა ადგილებში ვიზიტისას, როდესაც თქვენ გჭირდებათ ბავშვის ადვილად წაყვანა. ყურადღება მიაქციეთ, როგორ ეტევა თქვენს მიერ არჩეული ეტლი ლიფტში, ბინაში ან მანქანაში.