იკვებეთ ბავშვი 4 თვის განმავლობაში. კვება ოთხი თვის ბავშვის ბოთლით კვებაზე

4 თვის ბავშვის კვებისათვის დედის რძე კვლავ ქმნის დიეტის საფუძველს, მაგრამ ვინაიდან ბავშვი აქტიურად იზრდება, ორგანიზმის მოთხოვნილება საკვებ ნივთიერებებზე იზრდება და მისი დასაკმაყოფილებლად საჭიროა თანდათანობით შემოიტანოთ ახალი პროდუქტები. მენიუ წესრიგშია განვითარებადი ბავშვი 4 თვეში უნდა შედიოდეს ხილისა და ბოსტნეულისგან ახლად მომზადებული წვენები, მოხარშული ბოსტნეულის პიურე, ხაჭო, ახალი ხილის პიურე, კვერცხის გული.

ბავშვის კვება 4 თვის ასაკში: ბოსტნეულის პიურე

რეკომენდებულია დღეში ხუთიდან ექვს კვებაზე 4 ერთი თვის ბავშვითანდათანობით ჩაანაცვლეთ მესამე კვება დედის რძით ბოსტნეულის პიურეით. ბოსტნეული მიაწვდის თქვენს პატარას დამატებით ვიტამინებს, მიკროელემენტებს და ბოჭკოებს. ნორმალური განვითარებით, მის საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს უკვე შეუძლიათ უფრო რთული საკვების შეკავება და მონელება, მაგრამ პირველად ბავშვს უნდა მიეცეს ერთი ჩაის კოვზი ბოსტნეულის პიურე და ყურადღებით დააკვირდეს ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას ახალ პროდუქტზე. პორციის გაზრდით, ერთი კვირის განმავლობაში მთლიანად შეცვალეთ ერთი ძუძუთი ბოსტნეულის პიურე.

4 თვის ბავშვის კვების ბოსტნეულის პიურეს ამზადებენ შემდეგნაირად: გარეცხეთ ბოსტნეული თბილი წყლით, გახეხეთ, დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე მცირე რაოდენობით წყალში თავსახურის ქვეშ ან ორთქლზე. მას შემდეგ, რაც ბოსტნეული გაცივდება, გახეხეთ ბლენდერში ან გაწურეთ წვრილ საწურში. მიღებული პიურე გააზავეთ სასურველ კონსისტენციამდე ბოსტნეულის ბულიონით ან განზავებული მოხარშული რძით, დაუმატეთ მზესუმზირა, სიმინდი, ზეთისხილი ან დარბილებული კარაქი, 1 გ-დან დაწყებული, თანდათან გაზარდეთ ჩაის კოვზამდე. ბოსტნეულის პიურეს მოსამზადებლად გამოიყენება სხვადასხვა ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი, სტაფილო, კომბოსტო, გოგრა, ყაბაყი, პომიდორი და ჭარხალი. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაამატოთ ტკბილი წიწაკა, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ისპანახი. ბავშვის ბოსტნეულის პიურეში კარტოფილი არ უნდა იყოს მთლიანი მოცულობის ნახევარზე მეტი. თუ ბავშვს აქვს ჭარბი წონა, პიურეს დასამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ კომბოსტო, ყაბაყი და გოგრა, ისინი ნაკლებ ნახშირწყლებს შეიცავს.

ბავშვის კვება 4 თვის ასაკში: ხაჭო

4 თვის ასაკში ბავშვს ყოველდღიურად უნდა მივცეთ ახალი ხაჭო, რომელიც სასურველია სახლში მომზადდეს ან რძის სამზარეულოდან წაიღოთ. ბავშვთა ხაჭოს მოსამზადებლად აიღეთ სპეციალური საბავშვო კეფირი, ჩაასხით კონტეინერში, გამოდგება მინანქრის ჭიქა ან პატარა ქვაბი, მოათავსეთ კეფირის კონტეინერი ცხელი წყლით ქვაბში და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე მკვრივი შედედების წარმოქმნამდე. კეფირიდან. ის უნდა მოათავსოთ ტილოში ან სქელ საცერში და გაწუროთ. 200 გრ კეფირიდან იღებთ 2 ჩაის კოვზ ხაჭოს, 4 თვის ბავშვისთვის საჭირო დღიურ პორციას.

მიმართეთ თქვენს პედიატრს, მან შეიძლება გირჩიოთ ბავშვისთვის სპეციალური კალცირებული ხაჭოს მომზადება. როგორც წესი, ასეთი ხაჭო საჭიროა კალციუმის დეფიციტის მქონე ბავშვებისთვის, მაგალითად, თუ შრიფტი კარგად არ იხურება ან პირველი კბილები ადრე ამოიჭრება.

კალცინირებული ხაჭოს მომზადების ტექნოლოგია იგივეა, რაც ჩვეულებრივი ხაჭოსთვის, მხოლოდ ბავშვის კეფირის ნაცვლად იღებენ 300 გრ ადუღებულ რძეს და ემატება 3 მლ 20% კალციუმის ქლორიდი (პრეპარატი შეძენილია აფთიაქში) .

4 თვის ბავშვის პირველი კვებისას ნახევარ ჩაის კოვზ ხაჭოზე ნაკლებს ფქვავენ დედის ან მოხარშული ძროხის რძით და აძლევენ ბავშვს ჭამის წინ დილით და საღამოს. თუ ბავშვის ორგანიზმი ნორმალურად რეაგირებს, არ არის ნაწლავის პრობლემები ან ალერგიული გამოვლინებები, შემდეგ ჯერზე მიეცით კოვზის 3/4 დღეში და შემდეგ ჩაის კოვზი დღეში ორჯერ ჭამამდე.

ბავშვის კვება 4 თვის ასაკში: კვერცხის გული

კვერცხის გული მდიდარია აუცილებელი ამინომჟავებით, შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, იოდს, რკინას, ლეციტინს, ვიტამინებს B2, B12, A, D. ყველა ეს ნივთიერება აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ კვერცხი ალერგენული პროდუქტია. მომზადების პროცესში კვერცხში ალერგენების ძირითადი ნაწილი ნადგურდება, ამიტომ კვერცხის მოხარშვის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 20 წუთი.

დაწყებული 4,5-5 თვიდან ძუძუთი კვებახოლო 4-4,5-დან, ბავშვის ფორმულებით კვებისას, მენიუში შეჰყავთ გული. მოხარშული კვერცხები. პირველ ჯერზე საკმარისია ასანთის თავის ზომის პატარა ნაჭერი რძით დაფქვათ, რათა შეამოწმოთ როგორ რეაგირებს ორგანიზმი ახალ საკვებზე. თუ ყველაფერი ნორმალურია და ალერგიული რეაქცია არ შეიმჩნევა, მაშინ მოცულობა თანდათან იზრდება ყვითლის მეოთხედამდე დღეში, უმჯობესია ყვითლის მიცემა დილის კვებაზე.

თუ ეს შესაძლებელია, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მწყერის კვერცხებს, ისინი უფრო ჯანსაღია შემადგენლობით და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. მწყერის კვერცხები, ქათმის კვერცხების მსგავსად, უნდა მოხარშოთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.

4 თვე: ძუძუთი კვების რეჟიმი, ძილი

4 თვეში ბავშვის დღის ძუძუთი კვების ინტერვალი შეიძლება იყოს 3-4 საათი, ღამის ძილი შეიძლება გაგრძელდეს 6,5-8 საათი. მაგრამ ბევრი ბავშვისთვის, ძუძუთი კვების დროს, ღამით ძილი შეიძლება იყოს ხანმოკლე და შეწყვეტილი ღამის კვებისთვის. ამაში საგანგაშო არაფერია, ეს ნიშნავს, რომ დედის რძე არ არის საკმარისად მკვებავი და ბავშვს მხოლოდ კვება სჭირდება. ჩვეულებრივ, ექვსი თვის განმავლობაში საკმარისი რაოდენობის დამატებითი საკვების დანერგვით, ღამის კვების საჭიროება ქრება და ბავშვს დილამდე მშვიდად სძინავს.

4 თვის ბავშვის კვება ხელოვნური ფორმულით

როდესაც დედის რძე არ არის საკმარისი ან არ არის ბავშვის ძუძუთი კვების შესაძლებლობა, ბავშვი გადაჰყავთ ხელოვნურ კვებაზე. თუ ეს ხდება ბავშვის სიცოცხლის პირველივე დღიდან, მაშინ სხვადასხვა დამატებითი საკვების შეყვანა ცოტა ადრე უნდა დაიწყოს, რადგან მიუხედავად ყველანაირი გააზრებულისა და ბალანსისა, ნარევები სრულად ვერ ჩაანაცვლებს დედის რძეს და დამატებითი საკვების დანერგვა გაამდიდრებს ბავშვის დიეტა. და ბავშვის კუჭი, ხელოვნურ კვებასთან ადაპტირებით, უფრო ადვილად მოითმენს ახალ საკვებს დიეტაში.

ნიმუშის მენიუ 4 თვის ბავშვისთვის ხელოვნური კვება:

• 6:00-8:00 ჩვილის ფორმულა 180-200 გ;
• 10:00-11:30 ბოსტნეულის პიურე, ნახევარი კვერცხის გული, 50 გ ხილის პიურე;
• 14:30-16:00 ჩვილის ფორმულა 170-180 გ, ჩაის კოვზი ხაჭო, 5 ჩაის კოვზი (25 მლ) ხილის წვენი;
• 19:00-20:00 ბავშვის ფორმულა 170-180 გ, 25 მლ ხილის პიურე;
• 23:00-00:00 ადუღებული რძე, წყალში გაზავებული 1:1, 1 ჩაის კოვზი ხაჭო.

ხელოვნური ფორმულის მონელებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო დიდხანს დაელოდოთ კვებას შორის, ვიდრე ძუძუთი კვების დროს. ამისთვის ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ნორმალური სიმაღლებავშვი და 4 თვის განმავლობაში ის კვლავ იძინებს თითქმის ყოველი კვების შემდეგ. მაგრამ გაღვიძების დრო უკვე გაიზარდა, საერთო ჯამში, ამ ასაკში ბავშვს სძინავს 14-დან 17 საათამდე, ხასიათიდან და ტემპერამენტიდან გამომდინარე.

თითოეული ბავშვი, მისი სხეულის საჭიროებიდან გამომდინარე, აცნობებს მშობლებს, რომელი ყოველდღიური რუტინაა მისთვის უფრო შესაფერისი. მშობლების ამოცანაა ეცადონ ბავშვის კვება და დასაძინებლად ყოველდღე მის მიერ არჩეულ დროს. ეს აუცილებელია ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი და ნერვული სისტემის ფორმირებისთვის.

Მნიშვნელოვანი! ბავშვებს არ უნდა მიეცეთ დამატებითი საკვები, თუ მათ აქვთ ალერგიული რეაქციები, ნაწლავების პრობლემები, ბავშვის ვაქცინაციის მომზადებისას, მათ შემდეგ დაუყოვნებლივ და როდესაც ბავშვი არ არის ჯანმრთელი.

ვიდეო YouTube-დან სტატიის თემაზე:

ნორმად ითვლება, თუ ბავშვი ჭამს საკვების იმ რაოდენობას, რომელიც შეადგენს მისი სხეულის წონის დაახლოებით 1/6-ს, ანუ დაახლოებით ერთ კილოგრამს დღეში. რა თქმა უნდა, საკვების ეს რაოდენობა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს 5-6 პორციაზე, მაშინ მიიღებთ საკმაოდ „კომფორტულ“ ფიგურას 150-200 გრამს ერთ პორციაზე. პედიატრები გვირჩევენ 4 თვიდან ბავშვებისთვის დამატებითი კვების დაწყებას კვერცხის გულით მცირე ნაწილით, რომელსაც ჯერ ბავშვს აძლევენ სცადოს, შემდეგ კი რაოდენობა თანდათან იზრდება. მოხარშული გული, ფაქტიურად ჩაის კოვზის წვერზე, მანამდე უნდა მივცეთ ძუძუთი კვებადაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, დამატებითი საკვების ნაწილი უნდა გაიზარდოს ნახევარი გულით დღეში. ანალოგიურად, შეგიძლიათ დაიწყოთ დაფქული ხაჭოს მიცემა, რომელიც კალციუმის და ცილის მთავარი წყაროა. ხაჭოს აძლევენ ჩაის კოვზის წვერზე, თანდათან იზრდება პორცია დღეში ოთხ ჩაის კოვზამდე. ფრთხილად უნდა იყოთ არა იმდენად ბავშვის რეაქციაზე საკვების უჩვეულო გემოზე, არამედ საჭმლის მომნელებელ რეაქციაზე, ანუ განავალზე. თუ დისტრესი ან ყაბზობა იწყება, თქვენ უნდა შეცვალოთ მენიუ ან შეამციროთ დამატებითი საკვების ნაწილი. ასევე არის გამოუთქმელი წესი: 4 თვიდან ბავშვების დამატებითი კვება უნდა მოხდეს ჩაის კოვზით, ის არ უნდა შეიცვალოს ძუძუს ბოთლით, რაც არ უნდა იყოს თხევადი დანამატი, მაგალითად, წვენი თუ პიურე. კოვზით კვება უბრალოდ უფრო მოსახერხებელია, რადგან შეგიძლიათ პორციის დარეგულირება, გარდა ამისა, ბავშვმა თანდათან უნდა მოიშოროს წოვის ჩვევა. ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ახალი კერძების დანერგვა საჭიროა ეტაპობრივად, ჯერ ბავშვის შეჩვევა ერთ პროდუქტს, შემდეგ კი მეორეს დამატება. 4 თვიდან ბავშვების დამატებით კვებაში შემავალი ყველა საკვები უნდა დაექვემდებაროს საფუძვლიან თერმულ დამუშავებას, განსაკუთრებით კვერცხი და ხაჭო, ასევე საკვები უნდა იყოს დაფქული ბლენდერში ან სხვა მოსახერხებელი გზით (ბანდი სპეციალურ სახეხზე). ცუდად დაჭრილი საკვები შეიძლება გადაყლაპოს ბავშვს, მაგრამ მისი მონელება აშკარად გართულდება და შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი, ყაბზობა ან განავლის დარღვევა, თუნდაც ნაწლავის კოლიკაან ღებინება. უმჯობესია, ყველა ახალი კერძი შემოვიტანოთ ძირითად კვებამდე, რადგან ძუძუთი ან ხელოვნური რძით გაჯერების შემდეგ, ბავშვს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოინდომოს მისთვის უჩვეულო საკვების გასინჯვა. მას შემდეგ, რაც ბავშვი ადაპტირდება დამატებით საკვებთან, დანამატები შეიძლება მიეცეს "დესერტად". ხშირია შემთხვევები, როცა ბავშვი იწყებს კაპრიზულობას და რძეს ითხოვს, უარს ამბობს დამატებით საკვებზე, ასეთ სიტუაციებში საჭიროა კომპრომისი: ჯერ რძის მცირე ნაწილი, შემდეგ ცოტა დამატებითი საკვები და ისევ რძე.

რეჟიმისა და მენიუს წესები, 4 თვიდან ბავშვებისთვის დამატებითი კვების სწორად დასანერგად, საკმაოდ მარტივია, ჩვენ გთავაზობთ სავარაუდო გრაფიკს და დიეტის ვარიანტს:

• დილა, 6.00. ძუძუთი კვება ან რძის ფორმულა.
• დილა, 9.00 – 9.30. კვებამდე ცოტაოდენი კვერცხის გული, ძუძუთი კვება/ფორმულით კვება და 15-20 მილილიტრი ხილის წვენი.
• Დღეს. 12.30-13.00. ძუძუთი კვება/ფორმულით კვება და 20-25 მილილიტრი პიურე, სასურველია ხილის პიურე.
• დღე 16.00-16.30. ძუძუთი/ფორმულით კვება და 20-25 მილილიტრი წვენი, სასურველია რბილობით.
• საღამო.19.30-20.00. დედის რძე/ფორმულა და 15-20 გრამი მოხარშული ბოსტნეულის პიურე (შეიძლება შეიცვალოს ხილის პიურე).

4 თვიდან ბავშვების დამატებითი კვება უნდა დაიცვას შემდეგი წესები და რეკომენდაციები:

• ადრეულმა დამატებითმა კვებამ (4 თვემდე) შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია და შემდგომი პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია გარკვეული პროდუქტის მიმართ შეუწყნარებლობასთან.
• დამატებითი კვება არ უნდა იყოს უხვად, ცხიმიანი ან ტკბილი, ასაკობრივი ნორმების გადამეტება, რაც არ უნდა მოეწონოს ბავშვს ახალი საკვები. ნახშირწყლების, ცხიმებისა და შაქრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური დარღვევები და შემდგომი სიმსუქნე.
• 4 თვიდან ბავშვებისთვის დამატებითი კვება საკმაოდ მრავალფეროვანი უნდა იყოს; მონოდიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოვიტამინოზის პროვოცირება ბავშვში, რაქიტამდე.
• ასევე დაუშვებელია დაგვიანებული დამატებითი კვება (7-8 თვის შემდეგ), რაც არ უნდა იყოს დედის რძე, ის ვერ შეცვლის დამატებითი საკვების კალორიულ შემცველობას და ცილოვან შემადგენლობას.
• რა „ატრიბუტები“ და ჭურჭელი შეიძლება იყოს საჭირო დამატებითი საკვების დასანერგად.
• პატარა პატარა თეფში, ნათელი, ფერადი, რომ უფრო სასიამოვნო იყოს როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.
• ორი ან სამი პატარა ჩაის კოვზი, შესაძლოა სპეციალური.
• სპეციალური ჭიქები ან კონტეინერები, სახელწოდებით sippy cups, რათა ბავშვისთვის მოსახერხებელი იყოს ჩაის და წვენის დალევა.

რა უნდა შედიოდეს რძის გარდა 4 თვიდან ბავშვების დამატებით კვებაში?

• ხილი, ბოსტნეული წვენების და პიურეს სახით. სწორედ ეს დიეტური ინგრედიენტები ამარაგებს ბავშვის ორგანიზმს B ვიტამინებით, C ვიტამინით, რკინით და მცენარეული ბოჭკოებით. თავდაპირველად, კომფორტული კონსისტენციის მქონე "სავარჯიშო" საკვებად ბოსტნეულიდან ან ხილიდან გამოწურული წვენი უნდა მისცეთ. შემდეგ, ერთი და ნახევარიდან ორ კვირაში, პიურე უნდა გაკეთდეს იმავე პროდუქტებისგან. არსებობს რეკომენდაცია ბოსტნეულისა და ხილის დამატებითი საკვების რაოდენობასა და მოცულობასთან დაკავშირებით: მოცულობა უნდა იყოს ბავშვის ასაკის ტოლი, რომელიც უნდა გამრავლდეს 10-ზე, მაგალითად 4 თვე X 10 = 40 გრამი.
• მარცვლეულის ფაფები, რომლებიც შეიცავს სახამებელს, მცენარეული წარმოშობის ცილებს, ვიტამინებს და მიკროელემენტებს (მაგნიუმი, სელენი, რკინა). ფაფის დამატებას იწყებს 4 თვის ასაკიდან, არაუმეტეს 5 გრამი ჭამაზე, თანდათან პორცია იზრდება 150 გრამამდე დღეში. ერთი წლის ასაკში ბავშვმა უნდა მიიღოს მინიმუმ 200 გრამი ფაფა დღეში.
• ხორცპროდუქტები, რომლებიც წარმოადგენენ ზრდისთვის აუცილებელი ცილების, რკინის და B ვიტამინების რესურსს და მიმწოდებელს.ხორცი შემოდის ექვსი თვის ასაკიდან კარგად დაფქული პიურეს სახით.
• თევზი, სასურველია ზღვის თევზი. აუცილებელი პოლიუჯერი ცხიმების, D ვიტამინის, A ვიტამინის და იოდის წყარო. თევზი ასევე ავსებს ბავშვის დიეტას ექვსი თვის ასაკიდან.

4 თვიდან ბავშვების დამატებითი კვება, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი მოვლენაა ბავშვის ცხოვრებაში, რადგან ამ გზით ის იწყებს გაცნობას ნამდვილი "ზრდასრული" საკვების შესახებ. პროდუქტების არჩევანი და მათი მომზადების მეთოდი დამოკიდებულია მშობლების პრეფერენციებზე: 4 თვიდან ბავშვებისთვის შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოთ სახლში, თუ გაქვთ სურვილი, ენერგია და დრო, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა საკვები. ბავშვთა პროდუქტების (ფაფა, პიურე და წვენები) დამზადება სპეციალიზებულ მაღაზიებში ან აფთიაქებში. მთავარია ბავშვს ახალი საკვები მოეწონოს და სიამოვნებას ანიჭებს.

1. ბავშვის განვითარების მეოთხე თვე

ბავშვის დაბადებიდან უკვე მესამე თვეა. ბავშვების უმეტესობის ნაწლავის მიკროფლორა ამ ეტაპზე ნორმალიზებულია. . უსიამოვნო კოლიკა დახშირი შებერილობა დაგროვილი გაზების გამო ბავშვი ასე ხშირად აღარ იტანჯება.

სამი თვის ასაკში ბავშვმა ისწავლა მის მახლობლად მდებარე ობიექტების მიღწევა. გაძლიერებული კუნთოვანი სისტემის წყალობით და მუდმივად იხვეწება შესანიშნავი საავტომობილო უნარებითითები, ბავშვი ადვილად აითვისებს და უჭირავს სათამაშოს. ზოგიერთი დედა იწყებს დამატებითი საკვების მიღებას 3 თვიდან.

ამ მასალაში ჩვენ გეტყვით, რა უნდა შეძლოთ Პატარა ბავშვი 4 თვის ასაკში როგორ სწორად მოვაწყოთ ყოველდღიური რუტინა და კვება დამატებითი საკვებით, რა წონა უნდა ჰქონდეს ოთხთვიან ბავშვს ნორმალური განვითარებით, როგორ სწორად გავაძლიეროთ ბავშვის კუნთები, თუ ის თავისით არ გადატრიალდება.

ამ ასაკში ბავშვი ცდილობს მიბაძოს მის გარშემო არსებულ ხმებს. მის მიერ გამოშვებული ბგერების მოცულობაში, ტემპში და ინტონაციაში შეიძლება აღმოჩნდეს მსგავსება მშობლების საუბრის მანერასთან. ბავშვი უფრო მკაფიოდ გამოხატავს თავის ემოციებს – უხარია და იღიმება, როცა მის გვერდით დედა ან მამა ჩნდება და კომუნიკაციისთვის ეპატიჟება.

ბავშვი კარგად ხედავს საგნებს 4 მეტრამდე მანძილზე. ბავშვი ცდილობს მხედველობის არეში მდებარე ობიექტზე გაამახვილოს მზერა.

4-5 თვისთვის ბავშვის სმენა თითქმის ისევეა განვითარებული, როგორც მოზრდილებში. ბავშვი თავს აბრუნებს წყაროსკენ, რომელიც გამოსცემს ხმას და ყურადღებით ათვალიერებს ამ მიმართულებით.

ბავშვის კუნთები შესამჩნევად გაძლიერდა - მუცელზე წოლა მას შეუძლია მაღლა აწიოს სხეული და თავი მაღლა, ძლიერი მკლავებით.

ზოგიერთმა ოთხთვიანმა ბავშვმა უკვე იცის გადახვევა ზურგიდან მუცელამდე, მაგრამ ჩვილების უმეტესობა მხოლოდ სწავლობს ასეთი ვარჯიშების გაკეთებას. ყოველდღიური გამაძლიერებელი მასაჟის გარდა, შეეცადეთ უფრო ხშირად ივარჯიშოთ გადაბრუნებით: გადაატრიალეთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით;ხელების დადება ზურგის ქვეშ , პატარას მსუბუქად უბიძგეთ გვერდზე, ერთი ფეხი მეორის უკან გადაიკვეთეთ. ნება მიეცით ბავშვს დამოუკიდებლად ეცადოს გვერდიდან გვერდზე გადახვევა.

ჩვილების ფოტოები განვითარების 4 თვის განმავლობაში (მეოთხე თვის დასაწყისი):


ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!

წაიკითხეთ თქვენი ბავშვის ძილის წინ ისტორიები და იმღერეთ იავნანა. სასარგებლოა ბავშვს თეატრალური წარმოდგენების ჩვენება სათამაშოებით და თითების თამაშებიფსიქო-ემოციური და ფონემური განვითარებისთვის. რაც უფრო მეტად ჩაერთვებთ თქვენს შვილს, მით უფრო სწრაფად ისწავლის ლაპარაკს დროთა განმავლობაში.

2. რა შეუძლია და რა უნდა გააკეთოს ბავშვმა 4 თვეში

ბავშვს უნდა შეეძლოს იოლად აწიოს სხეულის ზედა ნაწილი მუცელზე დაწოლილი მდგომარეობიდან, გაშლილ ხელებზე დაყრდნობილი;

უნდა იყოს დაინტერესებული მის ირგვლივ მიმდინარე მოქმედებებით, მოსმენილი ხმებით, მოსმენილი სუნით;

თავი მოაბრუნეთ სხვადასხვა მიმართულებით;

გადაიტანეთ პირში ხელთ არსებული საგნები;

შეუძლია მსუბუქი საგნების დაჭერა ცერა თითით და საჩვენებელი თითით;

საკმაოდ კარგად შეუძლია მოსმენილი ბგერების და ხმების იმიტაცია;

4 თვის ბოლოს მას შეუძლია გამოთქვას რამდენიმე მარცვალი;

უნდა უპასუხოს ზრდასრულს, რომელიც წარმოთქვამს მის სახელს.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს პატარას ისწავლოს თამაშში გადახვევა:

ბავშვი უკეთ აღიქვამს და ეუფლება ნებისმიერ უნარს თამაშის დროს. თუ ბავშვმა ჯერ არ იცის როგორ გადატრიალდეს, უთხარით მას სასაცილო საბავშვო რითმები და ლექსები და ნაზად შეეხეთ სხვადასხვა ნაწილებისხეული როცა ვარჯიშის დროს მისი სხეულის პოზიციას ცვლით.

მოამზადეთ ადგილი ვარჯიშისთვის. დადეთ სქელი საბანი იატაკზე და მიამაგრეთ ზარები ან ზარები გვერდებზე. ბავშვი თავს ზარის ხმებისკენ მოაბრუნებს და სხეულს ამოძრავებს. ნაზად დაეხმარეთ მას ხელისგულით გადატრიალდეს გვერდზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი ნათელი სათამაშო ბავშვი გაკვეთილების დროს - როდესაც სათამაშო ბავშვის მხედველობის ველშია, ის მას ხელით მიაწვდის, გვერდიდან მუცელზე გადაბრუნდება.

3. როგორ მოვაწყოთ ბავშვის დღის რუტინა 4 თვეში

ცხრილში მოცემულია ვარიანტი პატარა კაცის ძილისა და სიფხიზლის ორგანიზებისთვის:


ბევრი მშობელი აწყდება პრობლემას, რომ ბავშვს არ სურს დაიძინოს ყოველდღიური რუტინის მიხედვით. თუ ბავშვი არ არის ავად, არ აქვს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და არ არის კბილები, მაშინ შეიძლება იყოს შემდეგი მიზეზები: ბავშვს არ შეუძლიადაიძინე მკლავებში ქანაობის გარეშე ან საწოვარას გარეშე და ასევე იმის გამო, რომ ზედმეტად აღგზნებული ბავშვი ძალიან გვიან მიდის დასაძინებლად. შეეცადეთ დააძინოთ ადრე და აუცილებლად ასწავლეთ დაძინება მოძრაობის ავადმყოფობის გარეშე.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენს პატარას ყოველთვის ჰქონდეს შესანიშნავი მადა, დაიცავით ერთი და იგივე დრო ძილის წინ და კვებას შორის ყოველდღე. 4 თვის ასაკში შეეცადეთ დაიცვათ შემდეგი თანმიმდევრობა: ბავშვის ძილი - კვება - გასეირნება გარეთ ან სასწავლო თამაშები - ძილი.

რამდენ ხანს სძინავს პატარა ბავშვს ოთხი თვის განმავლობაში?

Დღის განმავლობაში ჩვილიუნდა დაიძინოს მინიმუმ რამდენჯერმე დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. ღამით - ხანგრძლივი, ღრმა ძილი 11-12 საათის განმავლობაში კვების შესვენებით.

რომელ საათზე უნდა დაიძინოს ბავშვმა დღის განმავლობაში?

თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური ბიორიტმი. ფოკუსირება მოახდინეთ დაღლილობის ნიშნებზე - ის იწყებს თითის წოვას, თვალებს იფშვნება, იღიმება და თავს აბრუნებს.

საღამოს, სასურველია ბავშვის დასაძინებლად 19.00-დან 20.00 საათამდე.

ღამით ძილის წინ აუცილებლად დაიცავით დასაძინებლად მომზადების იგივე რიტუალი. მაგალითად, ითამაშე მშვიდი თამაში პატარასთან, შემდეგ დასასვენებლად აბაზანა გვირილით და იავნანა. როცა უკვე ლოგინში წევს. თუ ბავშვს ღამით კარგად არ სძინავს და ხშირად იღვიძებს (თუნდაც არ შია), სასურველია რჩევისთვის მიმართოს პედიატრს და აუცილებლობის შემთხვევაში გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა.

4. კვების მახასიათებლები და მენიუს ვარიანტები ოთხი თვის ბავშვისთვის

ჩვილი აგრძელებს დედის რძის ჭამას (თუ ამა თუ იმ მიზეზით ხელოვნურ კვებაზე არ არის გადაყვანილი), მაგრამ თანდათანობით შედის დამატებითი საკვები მის დიეტაში.

ჩვილის მიერ მიღებული საკვების ყოველდღიური რაოდენობა უნდა იყოს ბავშვის საერთო წონის დაახლოებით მეექვსედი (860-930 გ). საკვების რაოდენობა დღეში 5-6-ჯერ, ძუძუთი კვების ჩათვლით.

პირველ რიგში, ბავშვის რაციონში შეიტანეთ ბოსტნეულის პიურე - ის ყველაზე ნაკლებად ალერგენულია და ადვილად შეიწოვება ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ 4 თვის განმავლობაში. მოამზადეთ თქვენი პირველი დამატებითი საკვები არა სხვადასხვა ბოსტნეულის ნარევიდან, არამედ ერთი პროდუქტისგან. მიეცით პიურე ნელ-ნელა, თანდათან გაზარდეთ დამატებითი საკვების რაოდენობა რათა ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მოერგოს ახალ დიეტას.

რა უნდა ვაჭამო ბავშვს? განიხილეთ მენიუს ვარიანტი ხუთჯერ დღეში:

დააწკაპუნეთ დააწკაპუნეთ აქ და გააფართოვეთ რჩევები ოთხი თვის ბავშვისთვის სრული საკვების მომზადებისთვის.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!

პირველ კვირას შეიტანეთ დამატებითი საკვები ერთდროულად. ძირითადი საკვები პროდუქტი ჩვილიდედის რძე კვლავ რჩება;

დამატებითი საკვების დანერგვის პირველივე დღეებიდან ოთხი თვის ბავშვს აჭამეთ კოვზით და არა ბოთლით;

თუ ბავშვი უკვე გადაყვანილია ხელოვნურ კვებაზე, მაშინ თავად პორციები უფრო მცირე უნდა იყოს და კვებას შორის ინტერვალი უფრო გრძელი. დღის განმავლობაში, ინტერვალი დაახლოებით 3,5 საათია, ღამით - დაახლოებით 8. თუ ბავშვი ხშირად და უხვად იფეთქებს, შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ ინტერვალი კვებას შორის.

5. ბავშვის წონა და სიმაღლე 4 თვის განმავლობაში

რამდენს იწონის ბავშვი ამ ასაკში?

ოთხი თვის ბავშვი ყოველდღიურად იმატებს 19-დან 25 გრამამდე და ემატება არსებულ წონას ერთი თვის განმავლობაში. საშუალოდ 630 გრამზე მეტი - ცოტა მეტი ბიჭებისთვის, ნაკლები გოგოებისთვის.


წონა

როგორი უნდა იყოს ბავშვის წონა 4 თვეში? საშუალობავშვის სიცოცხლის მთელი მეოთხე თვის მატება ყოველდღიურად არის 18-დან 24 გრამამდე დღეში, ანუ სიცოცხლის მეოთხე თვის ბოლოს, საშუალოდ, ბავშვი იმატებს თვეში 600-დან 750 გრამამდე.

ბიჭების წონა 5,4-დან 7,8 კგ-მდე
გოგონების წონა - 4,9-დან 7,2 კგ-მდე

სიმაღლე

პირველ 3 თვეში ბავშვი იზრდება თვეში რამდენიმე სმ. 4 თვეში ის კიდევ 2,5-3 სანტიმეტრით იზრდება.

ბიჭების სიმაღლე- 58,5-დან 64,7 სმ-მდე
გოგონების სიმაღლე- 58,3-დან 64,2 სმ-მდე

6. რა დაავადებები აქვთ ოთხი თვის ბავშვებს?

ტემპერატურის მომატების მიზეზები:

გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობაბავშვი;

პირველი საჭრელების გამოჩენა და ღრძილების სიწითლე;

ყაბზობა, რომელიც დაკავშირებულია დამატებითი საკვების არასწორ მიღებასთან ან არასწორ კვებასთან;

ხანგრძლივი ემოციური სტრესი (ტირილი და ყვირილი);

სითბური დარტყმა ან გადახურება ცხელ დღეს (მათ შორის არასასეზონო შეფუთვის გამო);

გაციება, ანთებითი და ინფექციური დაავადებები.

ბავშვებში ხველების მიზეზები:

ანთებითი პროცესები ENT ორგანოებში (ნაზოფარინქსი, პარანასალური სინუსები);

მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია;

Ბრონქული ასთმა;

ადენოიდების ანთება;

უცხო სხეულის შეყვანა ხორხში;

ინფექციით კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოწამვლა და დაზიანება.

რა საშიშროებაა!

√ თუ ხველას თან ახლავს მომწვანო ნახველი, ხიხინი და სისხლი;

√ თუ ხველას აქვს ხშირი რეციდივები და დაიწყო ღამით;

√ თუ ხველა ვითარდება მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციის ფონზე და არ ჩერდება 3 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში;

√ ხველა მოულოდნელად გაჩნდა და ტემპერატურა 38-მდე აიწია და მეტი გრადუსი.

რატომ ტირის 4 ერთი თვის ბავშვი:

სველი საფენი ან საფენი (ერთფეროვანი და უწყვეტი ტირილი);

ტირის შიმშილის გამო (საჭმლის შეთავაზებისთანავე წყნარდება);

ბავშვი ძალიან ცხელა ან ცივა (ოთახის ტემპერატურა უნდა იყოს 20-22°C-ზე);

დისკომფორტის შეგრძნება (მჭიდრო საფენი, საცვლების უხეში ქსოვილი, მჭიდრო ფეხსაცმელი);

შიში მკვეთრი ხმის ან სხვა გარეგანი გამღიზიანებლისგან;

ბავშვმა შეიძლება იტიროს, თუ დაიღალა და დაძინება უნდა;

კურდღელი ან შებერილობა (ფეხებს აჭერს მუცელზე, გამოყოფს გაზებს, გადაჭარბებული დატვირთვისა და ტირილისგან ძალიან წითლდება);

მაღალი ტემპერატურა და სისუსტის შეგრძნება.

7. ვიდეო ტრენინგი მასაჟის გაძლიერების ტექნიკაში 4 თვის ბავშვისთვის

ეს ვიდეო გაკვეთილი ნათლად აჩვენებს ბავშვის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის გაძლიერების გზებს. სპეციალური მასაჟის დახმარებით ბავშვს ამზადებთ იატაკზე დამოუკიდებლად დასაცოცავად. ბავშვის ხელის და ფეხის კუნთები გაძლიერებულია. ის სწავლობს ზურგიდან მუცელზე გადახვევას და პირიქით, ასევე სიარულს (ამჟამად მხარდაჭერით):

ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა დაბადებიდან დაწყებული, მშობლების პრიორიტეტული ამოცანაა. სიცოცხლის პირველ წელს ბავშვებს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდებათ. ეს არის ადაპტაციის პერიოდი გარემოდა განსაკუთრებით საკვებზე. როდესაც ბავშვი უკვე 4 თვისაა, შეგიძლიათ ნელ-ნელა მიაჩვიოთ ახალ დიეტას, მენიუში მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული შეიყვანოთ.

მნიშვნელოვანია ახალი საკვების დანერგვა განსაკუთრებული სიფრთხილით. ბავშვის ორგანიზმმა ჯერ კიდევ არ იცის სხვა საკვები დედის რძისა და ფორმულის გარდა, ამიტომ უნდა დაიწყოთ 1 ჩაის კოვზით.

დამატებითი კვების დაწყების ასაკი

პედიატრები ჯერ კიდევ კამათობენ იმაზე, თუ რომელი ასაკიდან ჯობია ფორმულით კვების დასაწყებად. უმეტესობა თანხმდება, რომ 4 თვე საკმაოდ შესაფერისი ასაკია, რომ ბავშვის კუჭმა შეძლოს ახალი საკვების ათვისება. თუ ბავშვი კარგად ვითარდება, ხილული გადახრების გარეშე, შეგიძლიათ მის დიეტაში ხილის წვენები, ბოსტნეულის პიურე ან ფაფა შეიყვანოთ 3,5 თვიდან. ნებისმიერ შემთხვევაში, დამატებითი კვების დაწყებამდე უნდა მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

ძუძუთი კვებავს ბავშვს დამატებით საკვებს უნიშნავენ მოგვიანებით, 5-6 თვის ასაკში. ამ პერიოდის განმავლობაში, გაცილებით ნაკლებია შესაძლო ალერგიული რეაქციების პრობლემები. გარდა ამისა, დედის რძის საშუალებით, გარდა ვიტამინებისა, ბავშვი ასევე იღებს იმუნურ დაცვას: ის იღებს ანტისხეულებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ზრდის წინააღმდეგობას გარე ვირუსული პათოგენების მიმართ.

არის შემთხვევები, როდესაც ექიმი დამოუკიდებლად უნიშნავს დამატებით საკვებს, ყველაზე ხშირად ეს ეხება დღენაკლულ და შშმ ბავშვებს. მათ ორგანიზმს აკლია ვიტამინები და მინერალები, მაგრამ ხილი და ბოსტნეული მდიდარია აუცილებელი ელემენტებით და უსაფრთხოა.

კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ ადრე დაიწყოთ კვება, არის მზა ფორმულების ღირებულება და ხარისხიანი პროდუქტის პოვნა ასევე რთულია, ძალიან ბევრია ყალბი. ყოფილა შემთხვევები, როცა ბავშვს უხარისხო პროდუქტისგან განუვითარდა ალერგია ან კუჭ-ნაწლავის დარღვევები.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დამატებითი კვების დაწყებას. თქვენ არ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, თუ:

• ბავშვი ალერგიულია (ეს უფრო ხშირია ბოთლით კვებისას);
• აქვს კუჭის დარღვევები;
• ცოტა ხნის წინ განიცადა ავადმყოფობა, როდესაც სხეული ჯერ კიდევ სუსტია;
• სავალდებულო ვაქცინაციის წინა დღეს ან მათ შემდეგ დაუყოვნებლივ;
• სხვა ინდივიდუალური პრობლემები.

ბავშვის რაციონში ახალი საკვების შეტანისას არ უნდა იჩქაროთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას პრობლემები და ვერც კი გაიგოთ რა იწვევს მათ.

ყურადღება: ახალი ბოსტნეულის ან ხილის შემოტანის სიხშირე 1-2 კვირაა.

ზოგიერთი ბავშვთა ექიმი ამტკიცებს, რომ დამატებითი კვების ადრეული დაწყება დაეხმარება ბავშვს უფრო სწრაფად და მარტივად შეეგუოს ახალ საკვებს. როდესაც გადაწყვეტთ ბავშვის კვების დაწყებას, გახსოვდეთ: სიფრთხილე და ყურადღება პირველ ადგილზეა.

როგორ დავიწყოთ სწორად?

4 თვის ბავშვის ხელოვნური კვების მენიუ არაფრით განსხვავდება. რეკომენდებულია დამატებითი კვების დაწყება უგლუტენო მარცვლეულით, ბოსტნეულის პიურეებით ან ხილის წვენებით. ვინაიდან ბავშვის ძირითადი საკვები თხევადი იყო, წვენები იდეალურია დამატებითი კვების დასაწყებად და მოსახერხებელია პირდაპირ ბოთლიდან მისაცემად. პირველი, რისი მიცემასაც ცდილობენ ბავშვებისთვის, ვაშლის წვენია. ისინი გარანტირებულია, რომ არ იწვევენ ალერგიას და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

ოთხი თვის ასაკში ბავშვი ჯერ კიდევ ვერ ჯდება დამოუკიდებლად, ამიტომ წვენის საკვები ხელს შეუწყობს ახალ დიეტასთან შეგუებას. ვაშლის შემდეგ ყველაზე უსაფრთხო ხილი ბანანია. თუ ბავშვს წვენი მოსწონს, შეგიძლიათ სცადოთ ხილის პიურე იგივე ვაშლის ან ბანანის მიცემა.

უმჯობესია ბოსტნეულის მიცემა ხილის შემდეგ. მათი გემო განსხვავებულია, ამიტომ დედებს შეიძლება უჭირთ ბოსტნეულის დიეტაში შეყვანა. ახალ საკვებთან შეგუების გასაადვილებლად ექიმები მათ ძირითად კვებამდე მიცემას გირჩევენ.

თქვენ უნდა მისცეთ ცოტა ახალი რამ სცადოთ. ბავშვმა არაფერი იცის ნარევის გარდა, ამიტომ თავიდან შეიძლება საჭმელი გამოფურთხონ, მაგრამ ნუ დაჟინებით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ კიდევ სცადოთ, როგორც კი ბავშვი შეეცდება, ის შეწყვეტს კაპრიზულობას.

გახსოვდეთ: თქვენ უნდა დაიწყოთ ახალი პროდუქტის დანერგვა სათითაოდ ჭამის დროს.უკეთესია, ზედიზედ რამდენიმე დღე, ამავე დროს დააკვირდეთ, აქვს თუ არა ბავშვს უარყოფითი რეაქცია.

რატომ ჯობია პიურეს კვება ფორმულამდე? როდესაც ბავშვი სავსეა მთავარი კერძით, მას არ სჭირდება რაღაცის გასინჯვა, რაც არ იცის, წინააღმდეგ შემთხვევაში შიმშილი მას ახალის გასინჯვისკენ უბიძგებს.

თავიდან ბავშვები კაპრიზულები არიან, ელიან რძეს და არ სურთ პიურეს ჭამა. სცადეთ ჯერ ცოტაოდენი ნარევი დაასხით, შემდეგ ჩაანაცვლეთ კოვზი პიურე. თანდათან გადადით ძირითადი კვების წინ დამატებითი საკვების მიცემის რეჟიმზე.

პიურესა და წვენების დამოუკიდებლად მომზადებისას, ფრთხილად იყავით, რომ მათში მუწუკები არ იყოს. ბავშვს შეუძლია ან დაიხრჩოს ან ღებინება, რადგან კუჭი უბრალოდ ვერ ახერხებს საჭმლის მონელებას.

ნუ მიაჩვევთ თქვენს ბავშვს ტკბილეულს ნებისმიერ საკვებში შაქრის დამატების მცდელობით. ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული შეიცავს საკმარის ფრუქტოზას და ორგანიზმისთვის მისი გადამუშავება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შაქარი. ბავშვის ორგანოები ახლახან იწყებენ ახალი საკვების გადამუშავებას, არ გადატვირთოთ ისინი, განსაკუთრებით ღვიძლი და თირკმელები. შაქარი აქვეითებს მადას, ასწავლეთ თქვენს 4 თვის ბავშვს ბუნებრივი გემოები. ეს გაგიადვილებთ ცხოვრებას მომავალში.

ბოსტნეულის პიურეს დამატება ბავშვის რაციონში ხილის პიურეს შემდეგ უნდა დაიწყოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ექიმი თვლის, რომ უმჯობესია ბოსტნეულით დაუყოვნებლივ დაიწყოთ, არ არის საჭირო აჩქარება, ბოსტნეულის მონელებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ამიტომ არ არის საჭირო ბავშვის ორგანიზმის დაუყონებლივ დაძაბვა. ისინი ასევე შეიცავს ნაკლებ შაქარს და შეიძლება ბევრ ბავშვს არ მოეწონოს ეს საკვები.

4 თვის ბავშვის უსაფრთხო კვება ძალზე მნიშვნელოვანია, ამიტომ გახსოვდეთ ნებადართული ბოსტნეულისა და ხილის სია ერთ წლამდე:

• ვაშლი;
• ბანანი;
• მსხალი;
• Ატამი;
• კარტოფილი;
• სტაფილო;
• გოგრა;
• ტურნიკი;
• კომბოსტო (ყვავილოვანი კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო);
• Ბროკოლი;
• ყაბაყი;
• მწვანე ბარდა;
• ჭარხალი.

თუ ბავშვს ჭარხლის პიურეს მიცემისას შარდის ან განავლის ფერის ცვლილებას შეამჩნევთ, არ ინერვიულოთ, ეს ბუნებრივი რეაქციაა. ჭარხალი მდიდარია რკინით, ამიტომ ძალიან სასარგებლოა, განსაკუთრებით თუ ანემიის რისკის ქვეშ ხართ.

როდესაც ბავშვს ბოსტნეულის პიურეს აძლევთ, მოთმინებით იმოქმედეთ. მაშინვე არ მოუნდება მისი ჭამა და ხანდახან გამუდმებით აფურთხებს. მისთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ეს ჯანსაღია, ის ეყრდნობა საჭმლის გემოს, მოსწონს თუ არა.

ნიმუშის მენიუ

ხელნაკეთი პიურე თუ მაღაზიაში ნაყიდი: რომელია უკეთესი?

დედებს შორის კამათი ხელნაკეთი პიურეს სარგებლიანობის შესახებ მაღაზიაში შეძენილზე არ ცხრება. რა თქმა უნდა, ხელნაკეთი პიურე გაცილებით ჯანსაღია, რადგან დედა მას ახალი ინგრედიენტებით ამზადებს და სულს დებს მომზადებულ საკვებში. მაღაზიაში შეძენილი პიურეები განკუთვნილია ზარმაცი ან დაკავებული დედებისთვის. თუმცა, რა შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ბავშვი მისი ცხოვრების პირველ წელს?

ეს უნდა იყოს ერთფეროვანი, მაგრამ სასარგებლო. ფაქტია, რომ ამ ასაკში ბავშვის კუჭი ჯერ კიდევ ვერ ამუშავებს დიდი რაოდენობით მძიმე ნახშირწყლებს, მაგრამ ლაქტოზას უჭირს. მიუხედავად ამისა, უკვე ღირს ფიქრი ბავშვის დიეტის გაფართოებაზე.

4 თვეში

ჯერ უნდა განსაზღვროთ და შექმნათ ზოგადი ყოველდღიური რუტინა. პირველად რეკომენდირებულია დილის 6.30 საათზე (საუზმე ადრე). ბავშვი უნდა იყოს ფხიზლად 8.00 საათამდე. შემდეგ ბავშვს 2 საათი სჭირდება ძილი. დილის ძილი ყველაზე ჯანსაღი და სასარგებლოა ღამის ძილის შემდეგ.

10.30 საათზე მეორე კვების დროა. შემდეგ საათნახევარი სიფხიზლე, რომელიც შეიძლება დასრულდეს მსუბუქი მასაჟით. დღის ძილიიწყება 12:30 საათიდან. ამ დროს რეკომენდებულია ისეირნოთ, რომ ბავშვმა დაიძინოს სუფთა ჰაერი. ეს ძალიან სასარგებლოა ბავშვის სასუნთქი სისტემისთვის და ტვინის აქტივობისთვის.

მესამე კვება უნდა მოხდეს 14.30 საათამდე. შემდეგ ისევ სიფხიზლისა და ძილის პერიოდი. ბავშვს შეუძლია სადილი 18:00 ან 18:30 (ბავშვის თხოვნით). საღამოს სიფხიზლის პერიოდში რეკომენდებულია ბავშვის დაბანა და ტანვარჯიშის გაკეთება კუნთოვანი სისტემის გასაძლიერებლად. ბოლო კვება იწყება დაახლოებით 10:30 საათზე. ამის შემდეგ ბავშვი ღამით უნდა დაიძინოს.

ამ ეტაპზე მნიშვნელოვანია 4 თვის ბავშვისთვის სწორედ ასეთი დიეტის აგება. კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს 3,5-დან 4 საათამდე.

დიეტა 4 თვის განმავლობაში

სიცოცხლის 17-18 კვირიდან ბავშვი თანდათან უნდა გადავიდეს დღეში 5 კვებაზე. ამავდროულად, 4 თვის ბავშვს სჭირდება გაფართოება, ახალი ვიტამინის პროდუქტებით შევსება. ბავშვმა უნდა ჭამოს სხეულის წონის 1/6 დღეში. ერთი პორცია არის დაახლოებით 180 გრ.

პირველი პროდუქტი, რომელიც ნებადართულია 4 თვის ბავშვის დიეტის დამატება, არის ბროკოლი. ეს ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. არსებითად, on საწყისი ეტაპიბავშვის დიეტის გაფართოებით, ნებადართულია თითქმის ყველა ბოსტნეული, გარდა კარტოფილისა, სტაფილოსა და ჭარხლისა.

ბავშვები, რომლებიც დედის რძით იკვებებიან, უფრო ადვილად იტანენ ახალი საკვების შეყვანას. ამიტომ მე-4 თვის ბოლომდე ნებადართულია ვაშლის კოვზის მიცემა. ამ ასაკში დედის რძე (ფორმულა) უნდა დარჩეს მთავარი, დანარჩენი ყველა პროდუქტი არის დამატებითი.

სათანადო დამატებითი კვება

4 თვის ბავშვის დიეტა მდიდარი უნდა იყოს არა მხოლოდ ნახშირწყლებითა და ცილებით, არამედ მცენარეული ცხიმებით. ამ ასაკში ბავშვები ჯანსაღ სხეულს უყრიან საფუძველს. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი 4 თვიდან რაციონში ახალი საკვების თანდათანობით შეყვანა.

დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი საკვები უნდა იყოს ნახევრად თხევადი სახით. პიურე მზადდება ბლენდერში მოხარშული (ორთქლზე მოხარშული) პროდუქტებისგან. ბანანის გახეხვა შესაძლებელია წვრილ სახეხზე. რეკომენდებულია დამატებითი საკვების მიცემა ძირითად კვებამდე რამდენიმე წუთით ადრე მცირე რაოდენობით (1-2 ჩაის კოვზი). ერთი ახალი პროდუქტიდან მეორეზე გადასვლა ხდება მხოლოდ 7-10 დღის შემდეგ, რათა კუჭს საკმარისი დრო ჰქონდეს შეგუებისთვის.

ხორცი ან თევზი ჯერ კიდევ არ უნდა იყოს შეტანილი 4 თვის ბავშვის რაციონში. თუ თქვენს პატარას უვითარდება კანის გამონაყარი სახეზე ან სხეულზე, ახალი პროდუქტი დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ რაციონიდან. ასევე, ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს ყაბზობის, დიარეის, გნეისისა და მეტეორიზმის სახით.

დამატებითი კვების პროდუქტები

დასაწყისისთვის, 4 თვის ბავშვის დიეტა შეიძლება მუდმივად გამდიდრდეს ბროკოლით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ყაბაყით. თითოეული ბოსტნეული შეჰყავთ ცალკე 1-2 კვირის განმავლობაში. თუ პიურეს არ აქვს ალერგიული რეაქცია, შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი დიეტა მარცვლეულზე. ისინი უნდა იყოს თხევადი კონსისტენციის, რათა ბავშვმა შეძლოს მათი ჭამა საწოვარაში.

ამ ასაკში საუკეთესოა წიწიბურა და შვრიის ფაფა. ზოგიერთი ექსპერტი ბრინჯსაც გვირჩევს, მაგრამ ამის გამო ჩვილებს ხშირად აქვთ საჭმლის მონელების დარღვევა და ყაბზობა. ფაფა ასევე შეჰყავთ ეტაპობრივად, 30გრ-დან დაწყებული.

ჯერ არ უნდა შეცვალოს სრული კვება. ნებადართულია ახალი საკვების მიცემა 1-2-ჯერ დღეში ძირითად კვებამდე 50-დან 50-მდე თანაფარდობით.

თვის ბოლოს შეგიძლიათ რაციონში შეიტანოთ გოგრის და ბანანის პიურე. უნდა აირჩიოთ მხოლოდ ყველაზე არაალერგიული ხილი, როგორიცაა მსხალი და ვაშლი. მნიშვნელოვანია, რომ პიურე მზადდება მოხარშული პროდუქტებისგან და არა ახალი, გახეხილისგან.

ყოველდღიური მენიუს ნიმუში

პირველი და ბოლო კვება უნდა იყოს ძუძუთი. 10:00 საათზე ნებადართულია ბოსტნეულის პიურე წვეთით, როგორც დამატებითი საკვები. ზეითუნის ზეთი. 10-15 წუთის შემდეგ თქვენ უნდა დაიწყოთ ძირითადი კვება. ლანჩამდე ან საღამოს დედის რძით კვებამდე ბავშვს შეიძლება მივცეთ 2 ჩაის კოვზი ნახევრად თხევადი ბავშვის ხაჭო.

4 თვის ხელოვნური ბავშვის დიეტა შეიძლება შეიცვალოს სპეციალური კეფირით, ანუ ფერმენტირებული რძის ნარევი. ეს არის საუკეთესო ადგილი დასაწყებად ახალი დღე(პირველი საუზმე). აღსანიშნავია, რომ ძირითად საკვებ პროდუქტად რჩება ნარევი. დილის დამატებითი საკვების სახით, 10.00 საათამდე, შეგიძლიათ მონაცვლეობით შეცვალოთ წიწიბურას ფაფა და ბოსტნეულის პიურე. საღამოს უფლება გაქვთ ბავშვს მისცეთ 2 ჩაის კოვზი ბავშვის ხაჭო ან ბანანი.

კვებას შორის ინტერვალი უნდა იყოს 4 საათამდე, გარდა ღამის კვებისა (დაახლოებით 8 საათი). მნიშვნელოვანია დაიცვან დადგენილი დიეტა, რათა ბავშვის კუჭი უფრო სწრაფად მოერგოს. ძუძუთი კვების დროს, პორციები უნდა იყოს ოდნავ მცირე, ვიდრე ბოთლით კვების დროს. კომპოტები და სუპები ასეთ ადრეული ასაკიაკრძალული. დამატებითი კვება ბოსტნეულის და ხილის პიურეს სახით უნდა მიეცეს კოვზიდან, ფაფა ბოთლიდან.