ეძღვნება დედებს, რომელთა შვილებს საწოლში არ სძინავთ.... როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ნებისმიერ ასაკში ძილი საკუთარ საწოლში ცრემლების გარეშე? ახალშობილს არ სურს საწოლში ძილი

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო მკითხველებო! ბევრ დედას ეშინია შვილებთან ერთად დაძინება. მათ ეჩვენებათ, რომ თუ ბავშვი დაბადებიდან არ არის მიჩვეული ცალ-ცალკე ძილს, მაშინ მისი სადმე „გადაყვანა“ ძალიან გაუჭირდება.

არსებობს მოსაზრებაც კი, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ბავშვს ცალკე ძილის სწავლებას, მით უფრო ადვილია ამის გაკეთება... როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი? ამ სტატიაში ვისაუბრებ სხვადასხვა ასაკის ბავშვებზე მიმართულ მეთოდებზე და გავუზიარებ ჩემს გამოცდილებას.

ცალკე ძილი დაბადებიდან

ერთი მხრივ, აქ არაფერია რთული. უბრალოდ დააძინეთ ბავშვი საწოლში. და ყოველ ჯერზე ავდგები მის სანახავად ღამით.

თუ დედა მზად არის ადგეს ბევრჯერ ღამით და ეს არ იმოქმედებს მის კეთილდღეობაზე, ამაში ალბათ არაფერია საშინელი. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობა ძალიან ხშირად იღვიძებს.

მზად ხართ ასეთი სიკეთისთვის? პირადად მე არა. მთელი ორი თვე მეშინოდა უფროს ქალიშვილთან ერთად დაძინების, ბავშვს ღამით 10-20-ჯერ ავდექი. და ერთ მომენტში გადავწყვიტე, რომ საკმარისი მქონდა. მან დაიწყო ბავშვის გვერდით მოთავსება და ძუძუთი აწოვება ყოველი წივილისთვის. სწორედ მაშინ დავიწყე საკმარისი ძილი.

კარგი ვიდეო, რომელიც დაეხმარება ბავშვს ასწავლოს დაძინება, თუ ის ერთ წელზე ნაკლებია:

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დაბადებიდან ცალკე ძილი?

• თავიდანვე მოათავსეთ ბავშვი ცალკე საწოლში. თუ ის იღვიძებს გადანაცვლების პროცესში, სცადეთ ისევ და ისევ, სანამ წარმატებას არ მიაღწევთ;
• ყოველთვის, როცა ბავშვი ღამით ტირის, ადექით, ხელში აიყვანეთ, დაამშვიდეთ და ისევ საწოლში ჩასვით.

მე არ ვისაუბრებ იმ მეთოდებზე, როცა ჩვილებს მარტო რჩებიან ტირილისთვის, ასწავლიან მათ გაღვიძების გარეშე ძილს. ჩემთვის ასეთი მეთოდები მიუღებელია.

ერთობლივი ძილი 1-2 წლამდე

ბევრი დედა ამჯობინებს შვილების გვერდით მოთავსებას 1-2 წლამდე. ამის წყალობით, მათ არ უწევთ მუდმივად ხტუნვა სიცოცხლის პირველ წელს, როდესაც ბავშვების ძილი ასე წყვეტილია.

ერთი-ორი წლის ასაკში ჯერ კიდევ რთულია ბავშვისთვის რაიმეს ახსნა. ამიტომ, ბავშვის საწოლზე მიჩვევის სქემა ძალიან მარტივია:

• ჩვენ გასწავლით ლოგინში დაძინებას. ჯერ ერთმანეთის გვერდით ვსხდებით, ვეხებით, ვკითხულობთ წიგნებს, ვმღერით სიმღერებს. შემდეგ ჩვენ თანდათან ვამცირებთ ჩვენს მოქმედებებს.
• როდესაც ბავშვი ღამით იღვიძებს, მას ისევ თავის საწოლში ვაბრუნებთ. მოფერება, დამამშვიდებელი ან სხვა რამ.

თუ ბავშვს მშვიდად სძინავს, შეგიძლიათ დააძინოთ იქ, სადაც მიჩვეულია, შემდეგ კი საწოლში გადაიტანოთ. მაგრამ ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება შეეშინდეს, როცა სხვა ადგილას გაიღვიძებს.

ახალგაზრდა დედის კიდევ ერთი გამოცდილება:

ამიტომ, თუ ბავშვს მხოლოდ თქვენ გვერდით იძინებს, მისი საწოლში გადაყვანის ყველაზე მარტივი გზაა, ჯერ მასთან ერთად დაიძინოთ და გვერდით დაწექით, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს. როდესაც ბავშვი ღამით გაიღვიძებს, კვლავ მიდით მასთან. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თანდათან ისწავლეთ დაძინება საკუთარ თავზე.

ზოგიერთი დედა ამ ასაკში არ ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ბავშვმა მთელი ღამე დილამდე იძინოს საწოლში. და ისინი ნებას რთავს ბავშვს დილით მათთან მივიდეს და ერთად დაიძინოს.

ერთობლივი ძილი 3-5 წლამდე

ჩემი აზრით, ეს საუკეთესო ვარიანტია. და უმარტივესი... ბავშვი უკვე დიდია. ის უკვე მზადაა ცალკე დასაძინებლად. მისთვის ყველაფრის ახსნა შეიძლება. შეიძლება დაგაინტერესოთ. და საწოლის ვარჯიში ხშირად ძალიან მარტივია.

პირველი ნაბიჯი არის საწოლზე ზუზუნის შექმნა. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ბავშვის ყურადღება მიაქციეთ იმაზე, თუ როგორ სძინავთ დიდ ბავშვებს თავიანთ საწოლებში, მიეცით მეგობრების მაგალითები, ზღაპრების პერსონაჟები. ერთად შეარჩიეთ თქვენი შვილისთვის ახალი ლოგინი... მაგრამ დაჰპირდით, რომ იყიდით მას მხოლოდ მაშინ, როცა ის ძალიან დიდია (მომდევნო დაბადების დღის ან რაიმე განსაკუთრებული დღის შემდეგ, მას შემდეგ რაც რაიმე განსაკუთრებულს გააკეთებს, ისწავლის 20-მდე თვლას და ა.შ.). ანუ საკუთარ საწოლში ძილი განსაკუთრებული პატივია, უმაღლესი ჯილდო. პრესტიჟული, მაგარი, მიმზიდველია.

როგორც წესი, 3-5 წლის ბავშვებს სურთ დიდი იყვნენ. და ასეთი იდეები მიიღება ხმაურით. მთავარია საქმეები არ აჩქარდეს.

მერე საზეიმოდ ყიდულობ საწოლს. თუ ბავშვს შენს გარეშე არასოდეს ჩაუძინია, დაეხმარე მას იქ დაიძინოს... ღამით შეგიძლია შეახსენო, რომ ახლა უკვე დიდია და შეუძლია საწოლში დაიძინოს... და ა.შ. კეთდება.

თუ საწოლი უკვე დგას, ჩვენ ასევე თანდათან გეტყვით, როგორ სძინავს ყველა დიდ ბავშვს საწოლში. ეჭვი გვეპარება, რომ ჩვენი ბავშვი უკვე ასეთი დიდია... მაგრამ რაღაც მომენტში ვაძლევთ უფლებას იქ დაიძინოს.

ზოგიერთ ბავშვს შეგიძლიათ უბრალოდ დაჰპირდეთ რაიმე კარგს, თუ ისინი თავიანთ სიმწიფეს დაამტკიცებენ საწოლში 10 დღის განმავლობაში ძილით. ეს ჩვენთვის მარტივად მუშაობდა.

ჩვენი გამოცდილება

ჩემს ქალიშვილს ლოგინში ძილი ვასწავლე 4 წლის ასაკში. საწოლი დიდი ხანია იდგა და საკმაოდ პატარა იყო. ხანდახან ჩემს ქალიშვილს საწოლში ვაწვალებ იმ საბაბით, რომ "დაწექი საწოლში და მე წაგიკითხავ წიგნს/გაგიკეთებ მასაჟს". მაგრამ რადგან ადრე არ ვიქცეოდი ძალიან კომპეტენტურად, ჩემი დამოკიდებულება საწოლის მიმართ უარყოფითი იყო. ღამით ჩემი ქალიშვილი ყოველთვის ჩვენთან ბრუნდებოდა.

როცა ჩემი ქალიშვილი 4 წლის გახდა, მივხვდი, რომ მზად იყო ცალკე დასაძინებლად. და რადგან ჯერ კიდევ გვჭირდებოდა ახალი საწოლის ყიდვა, გადავწყვიტე შემდეგი გზით წავსულიყავი...

დროდადრო ჩემს ქალიშვილს ვანიშნებდი, რომ მის უფროს მეგობრებს საწოლებში ეძინათ. მან დაინახა მათი საწოლები წვეულებაზე... და მასაც იგივე სურდა.

Არაა პრობლემა! მე მას დავპირდი, რომ ლამაზ საწოლს ვიყიდით, როცა ჩემმა ქალიშვილმა დამოუკიდებლად ისწავლა ძილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რატომ იყიდეთ? საწოლებს ყიდულობენ მხოლოდ მათთვის, ვისაც თვითონ სძინავს!

გარდა ამისა, ჩემს ქალიშვილს უჩემოდ დაძინება ვასწავლე. ისევ, ჯერ ინტერნეტში გადავხედეთ საწოლების ფოტოებს... სწორი ავირჩიეთ, აღფრთოვანებული ვიყავით... და მე ვთქვი, რომ ამისათვის ლიზას თავად უნდა ჩაეძინოს.

ყველა. მას შემდეგ ლიზას მარტო სძინავს. არასოდეს მოდის ჩვენთან ღამით. უკვე 4 თვე გავიდა.

ორიოდე წლის წინ მეშინოდა, რომ ცალ-ცალკე ძილის სწავლა ცრემლებით უნდა მომხდარიყო, დიდი გაჭირვებით... მზად ვიყავი ნებისმიერი საქმისთვის გამეკეთებინა, ჩემთვის ჯობია 4 წელი მშვიდად მეძინა და მხოლოდ ვიტანჯებოდი. ერთი თვე გასვლით... ვიდრე ღამით ხტომა და სიარული.

ასე რომ, მე არ მჭირდებოდა რაიმე ძალისხმევა, რომ თავი დამეღწია ერთობლივი ძილით. უბრალოდ რამდენჯერმე აჩვენე ჩემი ქალიშვილის მეგობრები საწოლზე და დაპირდი ახალ საწოლს... რომლის ყიდვას მაინც ვაპირებდი.

ჩვენი უმცროსი ვაჟი დაბადებიდან ჩვენთან სძინავს. ასევე ვგეგმავ 3-4 წლამდე თანაძილიდან წასვლას. შემდეგ კი მას ადვილად მიიზიდავს მარტო ძილის იდეა, როგორც უფროსი დის... ახლაც ძალიან უნდა დის ადგილზე დაძინება. მაგრამ ახლა მე თვითონ არ ვარ მზად მოვლენების ასეთი შემობრუნებისთვის, რადგან ის ჯერ არ დასრულებულა. და ღამით ადგომა... ასეთი სურვილი არ მაქვს.

ჩემთვის თანაძილი არის ღამის ძილის შესაძლებლობა, თითქმის არასდროს ადგომა... ვიღაც წუწუნებს, რომ ასე ძილი ძალიან ხალხმრავლობაა. ამისთვის მხოლოდ ფართო დივანის ყიდვას გირჩევ. საწოლში ფულის დახარჯვის ნაცვლად ჯობია იაფფასიანი ფართო დივანი იყიდოთ! იაფად - ისე, რომ არ იტიროს ყოველ ჯერზე, როცა ბავშვმა მოისინჯა (დღე-ღამე). ან – ბურთულიანი კალმით დახატავს.

ერთობლივი ძილი ეხმარება თქვენს პატარას თავი დაცულად იგრძნოს. და ეს ეხმარება დედას ბავშვის გრძნობაში. ეს სულ რამდენიმე წელია ცხოვრების... რომელიც შეიძლება მაქსიმალურად შეივსოს ბავშვის სითბოთი და სიახლოვით. როდესაც ბავშვი მზად არის, ის ადვილად იწყებს ცალკე ძილს. და კიდევ სამწუხაროა, რომ ბავშვები ასე სწრაფად იზრდებიან.

კარგი ვიდეოები ბავშვთა ხმის ძილის შესახებ სპეციალისტისგან - ნახე აქ.

ადრე თუ გვიან, ყველა ოჯახს აწყდება კითხვა, როგორ ასწავლოს ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი. მისი გადაჭრა შეიძლება უკიდურესად რთული იყოს და ზოგჯერ ამოცანა შეუძლებელიც ჩანს, რადგან ბავშვის მშობლების საძინებლიდან გადატანის მცირედი მცდელობა ისტერიკაში მთავრდება. ამავდროულად, არ არსებობს და არ შეიძლება იყოს ერთი მეთოდი, რომ ასწავლოს ბავშვებს დაძინება დამოუკიდებლად, რომელმაც დაამტკიცა მისი ეფექტურობა.

ბავშვებსა და მშობლებს შორის ერთობლივი ძილი: როგორია ეს?

ბავშვის ცხოვრების პირველი ექვსი თვის განმავლობაში (და მანამდე კიდევ 9 თვე) ის იყო დედასთან, რომელიც კვებავდა და იცავდა მას, რაც ყველაზე კომფორტულ პირობებს უქმნიდა მის ცხოვრებას.

გასაკვირი არ არის, რომ ის სწრაფად შეეგუა ამ რეჟიმს და მხოლოდ მშობლების საძინებელში გრძნობს თავს დაცულად.

ბავშვთან ერთად ძილი გარკვეულ მომენტამდე არაფერია ცუდი, პირიქით, დედის გვერდით მძინარე ახალშობილი ბავშვები მომავალში უფრო გახსნილები, უკომპლექსო ადამიანები ხდებიან.

6 მთავარი ფაქტორი ბავშვის მზადყოფნაში დაიძინოს საკუთარ საწოლში

ექიმების აზრით, ბავშვისთვის საკუთარი ძილის ადგილის ორგანიზებისთვის საუკეთესო დრო 7-10 თვის ასაკია. ამ პერიოდიდან იწყებს ინტენსიურად დაინტერესებას ირგვლივ მყოფი სამყაროთი, ხდება კონცენტრირებული და ყურადღებიანი და მისი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა უფრო სტაბილური ხდება. ღამის ძილი ხდება ხანგრძლივი და მშვიდი. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, არის თუ არა თქვენი შვილი მზად დასაძინებლად საკუთარ საწოლში შემდეგი ნიშნებით:

1. გამორთეთ ღამის კვება.
2. ძილის ხანგრძლივობა მინიმუმ 6 საათია.
3. მას არ აქვს.
4. არა ავადმყოფი.
5. არ ექვემდებარება სტრესს.
6. შეუძლია დამოუკიდებლად თამაში უფროსების გარეშე 15 წუთამდე, დედის თანდასწრების გარეშე.

ასეთი კრიტერიუმები გადამწყვეტიადა იძლევა ბავშვის ფსიქო-ემოციური განვითარების დონის შეფასების საშუალებას.

მხოლოდ ყველა ფაქტორთან შესაბამისობა იძლევა იმის საშუალებას, რომ საკითხი, როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი საწოლს, განსახილველად წარედგინოს ოჯახის საბჭოს.

თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია თავისი ხასიათით, საჭიროებებითა და ემოციებით. აქედან გამომდინარე, არ შეიძლება ითქვას, რომ ნებისმიერი ბავშვი მზად არის გადაადგილებისთვის 7-10 თვეში. ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია ამის ატანა ნორმალურად 6 თვის ასაკში, ზოგს კი ეს 2 წლის ასაკშიც კი არ შეუძლია.

6 მიზეზი, თუ რატომ უნდა გადადოთ ბავშვის გადაადგილება

ბავშვის ფსიქიკა მოქნილია და სწრაფად აღდგება, მაგრამ მისი ემოციური მდგომარეობა უკიდურესად არასტაბილურია. მხოლოდ 3 წლის მიღწევის შემდეგ ხდება ის საკმარისად ძლიერი, რომ ადეკვატურად აღიქვას რეალობა.

ლისოვსკაია მ.ა. ფსიქოლოგი,კლინიკა “Team Spine”, ეკატერინბურგი

ზუსტად უნდა გესმოდეთ, რა ფაქტორებია თანადაძინების საფუძველი. ზედმეტად ემოციური ან შთამბეჭდავი ბავშვები ხშირად იღვიძებენ შუაღამისას. დედის მუდმივი ყოფნა ამშვიდებს მათ.

თუმცა, თუ ბავშვს თქვენს საწოლში წაიყვანთ, ეს ნაბიჯი მხოლოდ ნაწილობრივ აღმოფხვრის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, მაგრამ სრულად არ წყვეტს. ასეთ ვითარებაში აუცილებელია სპეციალისტთან დაკავშირება, რომელიც მოძებნის და აღმოფხვრის ძირითად მიზეზებს, რომლებიც ბავშვის შფოთვის წყაროა.

საშინაო ან ოჯახური ხასიათის მცირედი პრობლემები შესაბამისი პერიოდის დაწყებამდე გავლენას ახდენს ბავშვის ქცევაზე. მაშასადამე, შემდეგი სიტუაციები არის იმის მიზეზი, რომ გადავდოთ კითხვა, თუ როგორ უნდა ვასწავლოთ ბავშვს ძილი საკუთარ საწოლში:

1. ან არაბუნებრივად.
2. დაშავდა მშობიარობის დროს.
3. აქვს განვითარების პრობლემები.
4. განიცდის ინტრაკრანიალური წნევის მომატებას.
5. ახასიათებს მაღალი აგზნებადობა.

ამ ფაქტორებიდან მინიმუმ ერთის არსებობა ბავშვის მოცილების გადადების მიზეზია. მისი საკუთარ საწოლში გადაყვანის გადაწყვეტილება მხოლოდ კრიზისის დასრულების შემდეგ შეიძლება.

რატომ არ სურს ბავშვს საკუთარ საწოლში ძილი: პრობლემის მიზეზები და მისი გადაწყვეტა

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ბავშვს არ სურს ძილი საკუთარ საწოლში და მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი შემდეგია:

• სიბნელის შიში;
• მარტოობის შიში;
• უსაფრთხოების განცდის ნაკლებობა;
• ემოციური სტრესი;
• ჩამოყალიბებული ჩვევა.

უმეტეს შემთხვევაში, ზემოაღნიშნული ფაქტორები ხსნის ბავშვის უხალისობას მშობლის საწოლის დატოვების შესახებ.

კარგი ღამის ძილისთვის მან თავი დაცულად უნდა იგრძნოს და საძინებელში ყოფნის არ ეშინოდეს. თუ ახალი საწოლი განლაგებულია მშობლების საძინებლიდან განცალკევებით, მაშინ თავიდან ძნელად იქნება შესაძლებელი სხვადასხვა შიშების თავიდან აცილება. ამიტომ დედამ ამ დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს ბავშვს.

პრობლემის გადასაჭრელად მოგიწევთ მოთმინება და ბავშვისთვის დამატებითი ყურადღების მიქცევა. საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაამშვიდოთ, მოეფეროთ, იმღეროთ სიმღერა ან წაიკითხოთ ზღაპარი. მთავარია, ყოველდღე მიაღწიო მიზანს და არ გამოიჩინო სისუსტე.

სისტემატური ძალისხმევის წყალობით, საწოლში მყოფი ბავშვი თავს დაცულად გრძნობს და უარს ამბობს მშობლების საძინებელში შესვლის მცდელობებზე. ყურადღება, ზრუნვა და ურყევობა არის განმსაზღვრელი თვისებები, რაც შესაძლებელს ხდის პრობლემის გადაჭრას მინიმალური დანაკარგებით ოჯახის ყველა წევრისთვის.

8 ძირითადი ნაბიჯი თქვენი ბავშვის საწოლთან შეგუებისთვის

ბავშვის საკუთარ საწოლთან შეგუება პროცესია, რომელიც მეტ ყურადღებას მოითხოვს. ეს შეიძლება იყოს რთული და გრძელი, ან შეიძლება გახდეს წარმოუდგენლად მარტივი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მშობლებზე, მათ სურვილზე, ყურადღებასა და გამძლეობაზე.

ბავშვის გადატანის კონკრეტული გეგმა არ არსებობს, ვინაიდან იგი ეფუძნება უამრავ ცდას და შეცდომას, რომელიც აუცილებლად გამოჩნდება პრობლემის მოგვარების პროცესში. ამ შემთხვევაში, ზოგადი რეკომენდაციები მოიცავს მოქმედებების შემდეგ თანმიმდევრობას:
1
ჯერ ძილის დრო უნდა დანიშნოთ. არსებული ჩვევებიდან გამომდინარე, გადაადგილება გაცილებით ადვილი იქნება. ძილის დრო შეირჩევა ოჯახის მახასიათებლებისა და მისი ჩვეული ცხოვრების წესის მიხედვით. ეს წესი ყოველდღე უნდა დაიცვათ, სანამ ჩვევა არ გამოგივა.
2
ძილის წინ დაიწყეთ სასიამოვნო რიტუალი. მისი როლი შეიძლება იყოს წიგნების კითხვა, მსუბუქი მასაჟი, იავნანა ან სხვა დამამშვიდებელი აქტივობა.
3
მოამზადეთ საწოლი და მოაწყვეთ ბავშვის დასაძინებელი ადგილი. გვერდებისა და ლამაზი ნივთების დაყენება დამატებით კომფორტს შექმნის. ამავდროულად, საძილე ადგილზე არაფერი არ უნდა იყოს ზედმეტი, მხოლოდ ის, რაც აუცილებელია ძილისთვის.
4
ესაუბრეთ თქვენს შვილს და აუხსენით გადაადგილების აუცილებლობა. საუბრის დროს თქვენ უნდა აკონტროლოთ მისი რეაქცია და გამოიჩინოთ მაქსიმალური კეთილგანწყობა.
5
სასურველია ძილის წინ დანერგეთ კიდევ ერთი რიტუალი - ჰიგიენური პროცედურებიროგორიცაა ბანაობა და კბილების სავალდებულო გახეხვა. ასეთი ქმედებები ასევე მიზნად ისახავს ჩვევის ჩამოყალიბებას და კონცეფციას, რომ მათი განხორციელების შემდეგ აუცილებელია ძილისთვის მომზადება.
6
ბავშვის საწოლში ჩასმის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ უნდა დატოვოთ და არ წახვიდეთ თქვენს საქმეზე. პირველ დღეებში თქვენ უბრალოდ უნდა დაჯდეთ მის გვერდით და დაელოდოთ სანამ ბავშვი დაიძინებს. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მას ოდნავ მოეფეროთ და ისაუბროთ.
7
იმისათვის, რომ თავი დაცულად იგრძნოთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სათამაშოები. მათი ყოფნა მიზნად ისახავს მშობლების საწოლში ჩანაცვლებას. ამ შემთხვევაში უმჯობესია, თუ ბავშვი საკუთარ საყვარელს აირჩევს დასაძინებლად. ბევრ ბავშვს მოსწონს.
8
თუ თქვენი შვილი შუაღამისას გაიღვიძებს და ტირილს იწყებს, უნდა მოეფეროთ და დაამშვიდოთ. ამავდროულად, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ლოგინიდან გამოყვანა, უბრალოდ დარჩით იქამდე, სანამ ის კვლავ არ დაიძინებს. ჩვენ ამაზე ვსაუბრობთ ჩვენს სხვა სტატიაში.

ბავშვთა საწოლების სახეები და მათი მახასიათებლები

საძილე ადგილი შეიძლება მორთული იყოს დამამშვიდებელი ფერების ულამაზესი საწოლებით ან მულტფილმის პერსონაჟების ბამპერებით. ამ უკანასკნელის მიზანია შექმნას დამატებითი კომფორტი და დაიცვას ბავშვი ნაკაწრებისგან. დღეს საწოლების უამრავი სახეობაა. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი დიზაინი და ფუნქციონალური მახასიათებლები. მათგან ყველაზე პოპულარულია შემდეგი პარამეტრები:

• კლასიკური ხის საწოლი;
• აკვანი;
• საქანელა საწოლი;
• საწოლი მოძრავი თავსაფრით.

Kopceanu Yu.Yu., პედიატრი, Orange Clinic,მოსკოვი

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, დედებს ბევრად უადვილდებათ ბავშვის გვერდით დაძინება. ამ შემთხვევაში უფრო ადვილია ბავშვის დამშვიდება, თუ ის გაიღვიძებს, ან საჭიროების შემთხვევაში კვება.

ამასთან, უნდა გესმოდეთ, რომ ერთად ძილი ხელს უწყობს მუდმივი ემოციური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას. რაც უფრო დიდხანს იძინებს ბავშვს მშობლების საწოლში, მით უფრო რთული იქნება მომავალში ცალკე ძილის სწავლება.

კლასიკური ხის საწოლი საუკეთესო ვარიანტია ბავშვისთვის. მისი სიგრძე 120 სმ-ია, საძილე ადგილის სიგანე კი 60 სმ-ს აღწევს. მათში ამოვარდნა, დარტყმა ან გამოძვრა თითქმის შეუძლებელია. ხის თეფშებით დამზადებული მაღალი კედლების წყალობით, არ ინერვიულოთ. ბავშვის ჯანმრთელობის შესახებ.

გარდა ამისა, კლასიკური ვერსია ყველაზე ეკონომიურია, რადგან ის არ შეიცავს დამატებით ვარიანტებს, რომლებიც შეიძლება იყოს ძვირი.

აკვანი განკუთვნილია 0-დან 5-6 თვემდე ჩვილებისთვის. მცირე ზომისა და ფორმის წყალობით მყუდრო ბუდეს წააგავს.

ასევე, აკვნების უმეტესობა აღჭურვილია მოძრავი მექანიზმით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აკვნიოთ აკვანი. შედეგად, ბავშვის დაძინება უფრო ადვილი ხდება.

განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს საწოლი მოძრავი თავსაფრით. დაწევის გვერდების წყალობით გაცილებით მოსახერხებელია ბავშვის მიახლოება და მისი აყვანა. გარდა ამისა, ასეთი საწოლები შეიძლება პირველად განთავსდეს მშობლის საწოლთან, რათა დედის საწოლიდან გამორთვის პროცესი უფრო გამართული იყოს. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენს შესახებ ჩვენი მიმოხილვიდან.

6 რჩევა ზრდასრული ბავშვის საკუთარ საწოლთან შეგუებისთვის

თუ ბავშვს დროულად არ მოაშორებთ თანადაძინებას, მაშინ 1 წლის შემდეგ გაცილებით რთული იქნება იმის გადაწყვეტა, როგორ ასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი. ერთი წლის ბავშვი მშობლებთან ძილს თავისთავად თვლის. ამასთან, ჩამოყალიბებული ჩვევის მოშლა ადვილი არ იქნება. რაც უფრო იზრდება, მით უფრო უჭირს ცალ-ცალკე ძილი ასწავლო, რადგან მშობლების საწოლს თავისებურად თვლის. ახალ ადგილზე გადასვლა სტრესულია და მოითხოვს განსაკუთრებულ მიდგომას, რაც შეიძლება გაადვილდეს რამდენიმე მარტივი რჩევით:

1. წაიყვანეთ თქვენი შვილი მაღაზიაში და მიეცით საშუალება, თავად აირჩიოს საწოლი.
2. მოაწყეთ მისი ახალი ოთახი თქვენს პატარასთან ერთად, შეარჩიეთ ავეჯი და ან ბიჭები.
3. აირჩიეთ კონკრეტული სათამაშო სათამაშო.
4. შექმენით სასიამოვნო რიტუალები და დააწესეთ დასაძინებლად წასვლის წესები.
5. აუხსენით გადაადგილების აუცილებლობა და ხაზს უსვამს მის მნიშვნელობას.
6. დადექით საწოლთან, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს.

თავდაპირველად, ზრდასრულ ბავშვებს ახალ ადგილას კარგად არ სძინავთ და შეუძლიათ ღამით 5-10-ჯერ გაიღვიძონ.

თუ ბავშვი გაიღვიძებს და მოდის მშობლების საძინებელში, არ არის საჭირო მისი წაყვანა თქვენს საწოლში. თქვენ უნდა დააბრუნოთ იგი თავის საწოლში, დაელაპარაკეთ მას, გააუქმოთ მისი შიში და დაელოდოთ სანამ ღრმად დაიძინებს.

ერთობლივი ძილისგან თავის დაღწევის პროცესი შეიძლება გაგრძელდეს 1,5-2 თვემდე და მშობლებისთვის სერიოზული გამოწვევაა. თუმცა სწორი მიდგომითა და ქმედებების მკაფიო თანმიმდევრობით შედეგი არ დააყოვნებს.

ჩეჟინა ნ.ა., გინეკოლოგი, კლინიკების ქსელი "ევრომედიკა", ქ.

ერთად ძილი ხელს უწყობს ძუძუთი კვების გაუმჯობესებას. ნებისმიერი დედისთვის ბევრად უფრო ადვილია ბავშვის კვება ღამით, თუ ამისთვის საწოლიდან ადგომა არ არის საჭირო.

თქვენ უბრალოდ უნდა მიუახლოვდეთ მას და მისცეთ მკერდი. ეს ფაქტორი დადებითად მოქმედებს რძის წარმოების პროცესზე.

დასკვნა

ადრე თუ გვიან, ყველა მშობელს აწყდება კითხვა, როდის და როგორ ასწავლოს შვილს საკუთარ საწოლში ძილი. ამ კითხვაზე ცალსახად პასუხის გაცემა საკმაოდ რთულია, რადგან თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი საჭიროებები, ხასიათი და გრძნობები. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, კარგი ძილისთვის კომფორტული პირობების ორგანიზებით, ცოტა სიყვარულისა და მოთმინების დამატებით, დადებითი შედეგის მიღწევა არც ისე რთულია.

კონტაქტში

ბავშვი, რომელსაც არ სურს თავის საწოლში ძილი, რომელიც მშობლებმა ასეთი სიყვარულით აირჩიეს, იშვიათი არაა. ეს ვითარება შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერ ასაკში და ის შეიძლება გამოიხატოს სხვადასხვა გზით. მაგრამ პრობლემა ყოველთვის ბევრად უფრო დიდია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. გასათვალისწინებელია ის მიზეზები, რის გამოც ბავშვს არ სურს თავის ადგილზე ძილი, ასევე როგორ შეაჩვიოს იგი თავის საწოლს.

Მიზეზები

ბავშვს შეიძლება არ სურდეს საკუთარ საწოლში დაძინება სხვადასხვა მიზეზის გამო. უპირველეს ყოვლისა, საწოლი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო. თუ ბავშვი ფიზიკურად უხერხულია საწოლში, მაშინ ის ამას მთელი თავისი გარეგნობით აჩვენებს. დისკომფორტი შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი მიზეზებით:

• არათანაბარი ლეიბი;
• მძიმე ან უხეში საწოლები;
• ტემპერატურის რეჟიმის დარღვევა - საწოლში ცხელა;
• საწოლის ადგილმდებარეობა ოთახში - რაღაც აშინებს ბავშვს, არის ჭარბი ან ნაკლებობა სინათლისა და სხვა.

გარდა ფიზიკური დისკომფორტისა, ბავშვს შეუძლია უბრალოდ აჩვენოს თავისი ხასიათი. თუ ბავშვი მიჩვეულია ერთად ძილს, შემდეგ კი სრულიად ბუნებრივად ცდილობენ მის ცალკე საწოლში გადაყვანას, პროტესტი მხოლოდ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტთან იქნება დაკავშირებული.

ფიზიოლოგიური მიზეზების აღმოფხვრა ბევრად უფრო ადვილია. მაგრამ სიტუაციებს, როდესაც ბავშვს არ სძინავს საწოლში "პრინციპის გარეშე", შეიძლება ჰქონდეს საკმაოდ გრძელი კურსი და მოითხოვს დიდ მოთმინებას მშობლებისგან.

უნდა მოგცეთ უფლება აირჩიოთ სად დაიძინებთ?

ზოგიერთი მშობელი მშვიდად იღებს შვილის უარს ლოგინზე, რადგან ერთად ძილში ვერაფერს ხედავს უჩვეულო და არანორმალურს. თუ ბავშვს მიეცემა საშუალება აირჩიოს სად დაიძინოს, ის აუცილებლად დაიძინებს მშობლებთან ერთად. თუ ახალშობილი თავიდანვე მიეჩვია მშობლების საწოლში ძილს, ასაკის მატებასთან ერთად მისი გადამზადება საკმაოდ რთული იქნება. ბავშვსა და მშობლებს შორის ერთად ძილს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

უპირატესობები შედარებით მოხერხებულობაა. თუ ბავშვი შუაღამით იღვიძებს საჭმელად, დედას არსად ადგომა არ დასჭირდება – ბავშვი ხელთ იქნება. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ახალშობილისთვის დედის სიახლოვე დიდ როლს თამაშობს, მაგრამ, სამწუხაროდ, ამ თეორიებისთვის დამაჯერებელი მტკიცებულება არ არსებობს.

უფრო მეტი უარყოფითი მხარეა. და მთავარია ბავშვის მშობლის საწოლში ძილისგან სწრაფად მოცილების შეუძლებლობა.სიზმარში მოზარდებმა შეიძლება შემთხვევით დააზიანონ ბავშვი, ბავშვმა კი შეიძლება დაახრჩო (ასეც ხდება). ერთად ძილი ყოველთვის არ შეესაბამება ჰიგიენის წესებს და ასევე პრაქტიკულად არ აძლევს ქალს სრული ღამის ძილის საშუალებას და ორივე მშობელს არ აქვს ნორმალური ინტიმური ცხოვრების შესაძლებლობა.

ყველას ესმის, რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან - ოჯახები იშლება, წყვილები განქორწინდებიან, ბავშვები იზრდებიან მარტოხელა ოჯახებში. როგორც ჩანს, ეს მხოლოდ ძილის ადგილის საკითხია, მაგრამ რა სერიოზული და უარყოფითი შედეგები შეიძლება იყოს ამ კითხვაზე არასწორი პასუხის შედეგები.

Რა უნდა ვქნა?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ, რა მიზეზები იწვევს ბავშვის ასეთ ზიზღს საკუთარი საძილე ადგილის მიმართ. თუ ბავშვს თავის საწოლში ეძინა, მაგრამ ახლახან დაიწყო ასეთ ძილზე უარის თქმა, თქვენ უნდა გადახედოთ მოხერხებულობის საკითხებს. თქვენ უნდა იყიდოთ ლეიბი ისე, რომ ბავშვის ზურგი არ ჩაიძიროს და საკმაოდ მყარი და თანაბარი იყოს. თეთრეული და ტანსაცმელი, რომელშიც ბავშვს სძინავს, უნდა იყოს ნატურალური ქსოვილისგან. თქვენ უნდა აირჩიოთ რბილი და სასიამოვნო საცვლები შეხებისთვის.

ტემპერატურა ოთახში, სადაც საწოლი მდებარეობს, უნდა შენარჩუნდეს 21 გრადუს ცელსიუსზე. მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ოფლიანობა და გადახურება. ასევე საჭიროა ოთახის ვენტილაცია ძილის წინ - „მორჩენილი“ ჰაერი არ უწყობს ხელს ნორმალურ დაძინებას და კარგ ძილს. სასურველია, ბავშვთა ოთახში სარკეების არსებობას მოერიდოთ, რადგან ისინი ბავშვს სიბნელეში აშინებენ. და ასევე არ მოათავსოთ საწოლი ნახაზში. არც ისე რთულია მყუდრო სივრცის შექმნა თქვენი ბავშვის საყვარელი სათამაშოების გამოყენებით.

გაცილებით რთულია ბავშვის საწოლზე შეჩვევა მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიეჩვია თანაძილს. ბავშვის მშობლის საწოლიდან გამოსახლების გადაწყვეტილება ერთხელ და სამუდამოდ მიიღება.თუ დედა და მამა ყოყმანობენ და აზრს შეცვლიან, მაშინ საწოლზე ვარჯიშის პროცესი დიდხანს გაჭიანურდება და პროცესის ყველა მონაწილისგან დიდ ძალისხმევასა და ნერვებს დასჭირდება. რეკომენდებულია ბავშვის საწოლის განთავსება მშობლის გვერდით.

მოხერხებულობისთვის რეკომენდებულია საწოლის ერთ-ერთი გვერდის მოხსნა, რათა ღამით დედამ ნებისმიერ დროს მიაღწიოს ბავშვს, თუ ის ტირილს და წუხილს დაიწყებს. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი არ შეგიძლიათ თქვენი შვილი თქვენს საწოლში წაიყვანოთ. მან უნდა იგრძნოს, რომ დედამისი შედარებით ახლოსაა, მაგრამ არ არის საჭირო მისი დედის თბილი მხარის ქვეშ აყვანა.

ამ ეტაპზე მშობლებს მოუწევთ ნათლად დაინახონ საბოლოო მიზანი და წავიდნენ მისკენ, მიუხედავად ბავშვის ყველა პროტესტისა. და ის აუცილებლად გააპროტესტებს. პირველ ეტაპზე მნიშვნელოვანია შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და დაჟინებით შეწყვიტოთ ბავშვის მცდელობა დატოვოს თავისი საწოლი და გადავიდეს მშობლებთან. ბავშვს შეიძლება რამდენიმე საათი დასჭირდეს, რომ დაიძინოს და სევდიანად იტიროს. მაგრამ ბავშვს ნებისმიერ შემთხვევაში ჩაეძინება – დასვენების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილება თავის თავს იჩენს.

თანდათანობით, საწოლი მშობლის საწოლიდან მცირე მანძილზე შორდება და თავისთავად დაძინება უფრო და უფრო მოკლე ხდება. ძნელი სათქმელია, რამდენ ხანს შეიძლება დასჭირდეს ვარჯიში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვზე, მის ხასიათზე და მშობლების გამძლეობაზე. ზოგი ახერხებს ვარჯიშის დასრულებას რამდენიმე დღეში, ზოგს კი რამდენიმე კვირა სჭირდება. მშობლის საერთო შეცდომა მდგომარეობს იმ დათმობებში, რომლებიც მოულოდნელად მიიღება, თუ ბავშვი მოულოდნელად ავადდება ან სხვა კბილი მტკივნეულად ამოიჭრება. სასწრაფოდ მიჰყავთ სახლში და უკან დასამშვიდებლად და მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ამის შემდეგ თქვენ მოგიწევთ ყველაფრის თავიდან დაწყება, მაგრამ ამჯერად ბავშვის რეაქცია გამოსახლებაზე კიდევ უფრო ემოციური იქნება და პროტესტი უფრო მეტხანს გაგრძელდება.

ექიმი კომაროვსკის აზრი

ამის შესახებ ცნობილი პედიატრი და ტელეწამყვანი ევგენი კომაროვსკი ირწმუნება ერთად ძილს პრაქტიკულად არავითარი სარგებელი არ მოაქვს.შესამჩნევად გაზვიადებულია. მაგრამ თუ მშობლებმა მაინც ასწავლეს ბავშვს მათთან ერთად დაძინება, ადრე თუ გვიან ისინი აუცილებლად წააწყდებიან მშობლების საწოლიდან მისი ჩამორთმევის აუცილებლობას. თქვენ ასევე მოგიწევთ ასწავლოთ თქვენს შვილს საკუთარი თავის დაძინება, რაც საკმაოდ შრომატევადი ამოცანაა. კომაროვსკის თქმით, ამ გზაზე ისინი სავარაუდოდ განიცდიან ბავშვთა ძილის დარღვევას. ბავშვმა შეიძლება დაიწყოს მოუსვენარი ძილი და ხშირად გაიღვიძოს, მაშინაც კი, თუ მან ადრე ადვილად და ბუნებრივად დაიძინა მშობლებთან და მთელი ღამე ეძინა. ძილი ირღვევა, რაც აუცილებლად იწვევს რეჟიმში გარკვეულ ცვლილებებს. უმჯობესია მათი პრევენცია, ამბობს კომაროვსკი.

თუ ბავშვი ნახევარი ღამის განმავლობაში "იბრძოდა" დედასთან ძილის უფლებისთვის და დილით დაიძინა, მას ჩვეულებრივად უნდა გააღვიძოთ - დილის 7 ან 8 საათზე. ბავშვის ძილის დატოვების ცდუნება დიდი იქნება, მაგრამ დედა დიდ შეცდომას დაუშვებს და ჩვეული რუტინის დარღვევის საშუალებას მისცემს. თუ ბავშვს გააღვიძებენ, მაშინ ლანჩისთვის ის ძალიან დაიღალა და უფრო სავარაუდოა, რომ დაიძინებს რხევისა და სხვა რიტუალების გარეშე და საკუთარ საწოლში. თუ ეს არ მოხდა, უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ რეჟიმი დღის მეორე ნახევარში. საღამომდე პატარა აუცილებლად მზად იქნება საკუთარი თავის დასაძინებლად.

განსაკუთრებით ჯიუტ და დაჟინებულ ბავშვებს შეუძლიათ საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების შევიწროება სამ დღემდე. ამ დროის გასვლის შემდეგ, კომაროვსკის თქმით, ჩვეულებრივ, შესაძლებელია დამოუკიდებლად გადაჭრას დაძინების პრობლემა. თუ მშობლები საკმაოდ დაჟინებულნი იყვნენ თავიანთ გადაწყვეტილებაში.კვება, რომელიც შეესაბამება შუადღის საჭმელს, არ უნდა იყოს შემავსებელი. ბავშვს, რომელიც არასაკმარისად იკვებება, უფრო მშიერი იქნება ვახშმისთვის, ხოლო წყლის პროცედურების შემდეგ, რაც მიირთმევს უამრავ საკვებს, ის უფრო სწრაფად შეძლებს დაიძინოს. თუ თქვენს პატარას არ შეუძლია ძილი, შეიძლება ორი მიზეზი იყოს - ან გადაჭარბებული იყო და ფიზიკურად უჭირს ამ რაოდენობის საკვების მონელება, ან არ არის დაღლილი.

ბავშვის დასვენება მთელი დღის განმავლობაში საკმაოდ აქტიური უნდა იყოს, მათ შორის სეირნობა, აქტიური და გარე თამაშები. დედამ ყველაფერი უნდა გააკეთოს, რომ ბავშვი დაიღალოს. შემდეგ, საკუთარ საწოლში დამოუკიდებლად დაძინების სწავლა არ მოგვეჩვენება რთული ამოცანა.

საკუთარი თავისთვის და ბავშვისთვის დავალების გასაადვილებლად, კომაროვსკი გვირჩევს ყველა ყოველდღიური აქტივობის მკაცრად და ერთდროულად შესრულებას.

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ჩამოაშოროთ ბავშვს თანაძილი, უყურეთ დოქტორ კომაროვსკის შემდეგ ვიდეოს.

ახალგაზრდა მშობლების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა ბავშვი და ლოგინია. მინდა, ბავშვმა საკუთარ საწოლში დაიძინოს. ეს უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე დედის გვერდით წოლა, რომელსაც შეუძლია ძილში შემობრუნდეს და უნებლიედ დაამტვრიოს ბავშვი. გარდა ამისა, თანაძილი არ აძლევს დაღლილ ქალს საკმარისი ძილის საშუალებას.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ბავშვი ფსიქოლოგიურად მხოლოდ 7 წლის ასაკში შორდება დედას. ჩვილი ჯერ კიდევ ძალიან ცუდად აღიქვამს სამყაროს დედის გარეთ. მისთვის მნიშვნელოვანია მშობლიური ხმის გაგონება, შეხების შეგრძნება, დედის გულის ნაცნობი ცემა. ეს ყველაფერი მას ეხმარება გაუმკლავდეს ახალ უცნობ სამყაროში ყოფნის შფოთვას.

მაგრამ დედას არც ფიზიკურად და არც ფსიქოლოგიურად არ შეუძლია ბავშვთან 24 საათის განმავლობაში ყოფნა. დიახ, და ეს საზიანოა ბავშვისთვის. მან უნდა ისწავლოს მარტოობა. ეს აუცილებელია მისი გონებრივი და ფიზიკური ფუნქციების განვითარებისთვის.

Შენიშვნა: თუ ბავშვს ძალიან აწუხებს ღამით დედის არყოფნა და არ სურს საწოლში დაძინება, მას შუა გზაზე მოგიწევთ შეხვედრა. მაშინ საჭიროა დამოუკიდებელი დასვენების სწავლება ეტაპობრივად, მშობლების ძალადობის გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძალიან ბევრი ფული გადაიხდება ცალკე ძილისთვის: ბავშვის ნერვული სისტემა.

ერთობლივი ძილის საფრთხე:

• ბავშვის დაზიანება.
• დედის მორალური და ფიზიკური დაღლილობა.
• გონებრივი ფუნქციების დაგვიანებული განვითარება. თვითმყოფადობა ბავშვის სრული გონებრივი განვითარების აუცილებელი პირობაა.
• გრძნობების გაცივება დედასა და მამას შორის. ყველა მამას არ შეუძლია გაუმკლავდეს სამი ადამიანის ერთად ძილს და ამან, სახლში არსებულ ზოგად სტრესულ სიტუაციასთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს წყვილში კონფლიქტის გაზრდა.

გახსოვდეთ, ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილის სწავლება მნიშვნელოვანია, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს სწორად და დროულად. 1 წლის ბავშვს, რომელიც 1 წლამდე ძუძუთი იკვებება, აცრების, კბილების ამოსვლისა და ფიზიკური აშლილობის პერიოდში ჯობია საწოვარას ჩვევის გარეშე დააძინოს იქ, სადაც მას მოსწონს. ყველა სხვა შემთხვევაში, ნელა გადადით დამოუკიდებელი ძილისკენ.

დამოუკიდებელი ძილის სწავლების წესები და მეთოდები

არსებობს მრავალი ხრიკი და საიდუმლო, თუ როგორ უნდა გაიაროთ ეს ეტაპი ცრემლების და ისტერიკის გარეშე:

1. ადვილია ასწავლო ბავშვს მშობლებისგან განცალკევებით ძილი, თუ ამას სამშობიაროში შეძელით. იძინებს თუ არა თქვენს პატარას საავადმყოფოში მშვიდად დამოუკიდებლად? ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არის საჭირო მისი გადათრევა სახლში საერთო საწოლში - ის მის გარეშე თავს კარგად გრძნობს.
2. მშვიდი ორსულობა ბავშვის ნერვული ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პირობაა. დაიძინეთ საჭირო დროის განმავლობაში, არ დაიღალოთ, მოერიდეთ ნერვულ გადატვირთვას და ახალშობილი ცალკე საწოლში მშვიდად იგრძნობს თავს.
3. სწორი ყოველდღიური რუტინა. დღის პირველ ნახევარში აქტიური თამაშები, შუადღისას მშვიდი. სავალდებულო დღის ძილი. შემდეგ ბავშვი საღამოს ამოვა დაღლილი, მაგრამ არა გადაღლილი და შეძლებს მშვიდად დაიძინოს.
4. სწორი რიტუალები ძილის წინ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ოდნავ უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ბანაობა, ძილის წინ ამბავი, ძილი.
5. თანდათან ასწავლეთ:

• დაწექით მის გვერდით ცოტა ხნით, სანამ არ დაიძინებს;
• უბრალოდ მოგვეცი ხელი;
• გააკეთე რაიმე ბავშვის მახლობლად;
• დატოვე ოთახის კარი ღია, რათა მან იცოდეს, რომ სადმე ახლოს ხარ.

დოქტორი კომაროვსკი მშობლების ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ წესები და ოჯახის მხრიდან ბავშვის მიმართ ზოგადი დამოკიდებულება მნიშვნელოვანია ბავშვების აღზრდაში. ბავშვი ოჯახის სისტემის წევრია, მაგრამ არა მთავარი. არ არის საჭირო პატარასთვის მთელი ცხოვრების აღდგენა. ჩვენ მას ოჯახში ინტეგრირება გვჭირდება. ამიტომ, ბავშვს ნათლად უნდა ესმოდეს, რომ სახლში არის საცხოვრებელი ადგილი საკუთარი თავისთვის (საწოლები) და სხვებისთვის (მშობლის საწოლი).

ცალ-ცალკე დაძინებას თვეების მიხედვით ვამზადებთ

როგორ ვასწავლოთ ახალშობილს, ერთი თვის ან სამი თვის ბავშვს დამოუკიდებლად ძილი საწოლში? ზოგიერთი დედა იზიარებს გლუვი ვარჯიშის გამოცდილებას შემდეგი ალგორითმის გამოყენებით:

• 4 თვემდე ბავშვი იძინებს დედის მკერდზე და გადაჰყავთ საწოლში;
• 5-6 თვეში დედა იავნანაზე ატარებს ბავშვს ხელებში;
• 11 თვე - 1 წელი, მხოლოდ სიმღერით.

7, 8, 9 და 10 თვეში ყველაფერი კბილების ამოსვლის პროცესზეა დამოკიდებული. ღრძილების ტკივილის გამო ბავშვს შეიძლება მოუსვენრად ეძინოს. ასეთ შემთხვევებში გამოიყენეთ სპეციალური საანესთეზიო სითხე. ტკივილს მოუხსნის და პატარასაც უფრო მშვიდად დაიძინებს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! საწოლი მუშაობს მხოლოდ როგორც ადგილი მყისიერად დასაძინებლად, როდესაც გამოიყენება მხოლოდ ძილისთვის. ბავშვმა გაიღვიძა, წაიყვანე იქიდან. დაე, სხვაგან ითამაშოს და ჭამოს. მოათავსეთ იგი საწოლში მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი მზად არის დასაძინებლად.

1,5 წლის ასაკში შეგიძლიათ და უნდა გაამრავალფეროვნოთ დაძინების რიტუალები. დაამატეთ მათ რბილი სათამაშო, პიჟამის ჩაცმა, წიგნის კითხვა. 2-3 წლის ასაკში, შემდეგი ნაბიჯი არის ცალკე საწოლი. თუ თქვენს შვილს ეშინია, ჯერ საწოლი თქვენს გვერდით მოათავსეთ. აგრძნობინეთ საკუთარ ოთახში გადასვლა, როგორც დღესასწაული.

თქვენ ყოველთვის გეძინათ პატარასთან ერთად, ახლა კი გადაწყვიტეთ მისი გადაყვანა ცალკე საწოლში... როგორ ვასწავლოთ ბავშვს საწოლში ძილი? როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას თქვენგან განცალკევებით ძილს შეეგუოს? მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ფრთხილად და ეფექტურად.

ბავშვის საწოლს შეგუებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ასაკიშენი პატარა. 6 თვემდე ბავშვს უჭირს დედასთან „განშორება“ და მშვიდად ძილი დიდ მანძილზე. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სახიფათო. ერთ წლამდე ბავშვებისთვის საუკეთესო გამოსავალია მოხსნილი გვერდითი საწოლი, რომელიც მოთავსებულია მშობლის საწოლთან ახლოს.

შესაძლო მიზეზები და გადაწყვეტილებები

1. შევეჩვიე დედასთან ძილს.მისი სითბო, გულისცემა, სუნი, ბავშვი გრძნობს დედას გვერდით ან მის ჩახუტებაში და ეს არის ასევე გარკვეული შეკუმშვა, რომელიც ეხმარება თავიდან აიცილოს უნებლიე ეს ყველაფერი ეხმარება ბავშვს მოდუნებაში და როდესაც ის იზრდება, ის ეჩვევა ძილს. დედასთან ერთად. თუმცა, ასაკის მატებასთან ერთად მისთვის მნიშვნელოვანია დამშვიდების საკუთარი გზების პოვნა. მაგრამ როგორ მოვძებნოთ ისინი, თუ დედა არ აძლევს მას შესაძლებლობას, როდესაც ის ყოველთვის მასთან სძინავს? დაიმახსოვრეთ, თქვენს პატარას დასაძინებლად სტაბილური ადგილი სჭირდება. ასაკთან ერთად ბავშვს ესმის, რომ იქ არის მისი ტერიტორია და ადგილი და უფროსების ტერიტორია.

თუ ბავშვი ყოველთვის დედასთან ერთად სძინავს, ის მშობლების საწოლს თავის საწოლად აღიქვამს.

2. ძლიერი კავშირი ძუძუთი კვებასთან ან ბოთლთან, ხშირი ღამის კვება. აქ გაანალიზეთ, ასტიმულირებს თუ არა დედის რძის სუნი თქვენს პატარას? მისთვის უფრო ადვილია დაძინება მამასთან ან ბებიასთან? თუ ასეა, მაშინ გადასახლება, ალბათ, ბავშვს უფრო მშვიდად აძინებს და რძის სუნიდან არ გაიღვიძებს და ჩვევის გამო, ამას დედისგან არ მოსთხოვს.

3. დედის ნაკლებობა დღის განმავლობაში. თუ ბავშვს არ აქვს საკმარისი დღის განმავლობაში, ის მოითხოვს ძილის წინ და ღამით. ამ გზით ის ანაზღაურებს უფროსებთან ურთიერთობის ნაკლებობას და ყურადღებას იპყრობს საკუთარ თავზე. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ უფრო ინტენსიურ მომზადებას საწოლისთვის (რიტუალები ჩაძინებისთვის). გახსოვდეთ, რომ ძილი ბავშვის მიერ აღიქმება, როგორც დედისგან განშორება. ამიტომ, დაიძინეთ და ეს დრო მხოლოდ თქვენს შვილს დაუთმეთ. თქვენი ყურადღებით, შეხებით, ხმით გაჯერებული, მას გაუადვილდება მოდუნება და დამშვიდება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგთხოვთ ღამით.

4. დედასთან განშორების შიშის გამწვავებაგანვითარების კრიზისების პერიოდებში და დროს (დისტანცია და ზრდა). ეს ეხება იმ ბავშვებსაც, რომლებიც 10 წუთის განმავლობაში დედის გარეშე ვერ იქნებიან. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვი ჯერ არ არის მზად დედის გარეშე დამოუკიდებლად გააკეთოს რაიმე, ან რომ დედა არ აძლევს მას ამ შესაძლებლობას. წაახალისეთ თქვენი შვილები, იყვნენ დამოუკიდებლები: იქნება ეს 6 თვის თოჯინა (დაეხმარეთ მას სეირნობისას, ისწავლოს ახალი უნარები), არის თუ არა ძლიერი 2 წლის ბავშვი (მიეცით მას საშუალება, თვითონ ჩაიცვას სასეირნოდ, თუნდაც უფრო მეტი დრო სჭირდება, ნუ გააკეთებ მას, უკეთ აჩვენე, აუხსენი, მიეცი ახალი ამოცანების დაუფლების, სწავლისა და განვითარების საშუალება).

5. დედა თავად ეძებს ბავშვთან კონტაქტს(ავადმყოფობის დროს, როცა დედა მარტოა მოწყენილი, დედისა და ბავშვის დაშორება მშობიარობისთანავე). ასე იხსნის დედა თავს შიშებისგან, მარტოობისა და სევდისგან. და აქ არ არის სწორი პასუხები - მოუსმინეთ საკუთარ თავს: თუ უფრო ადვილია თქვენთვის, როდესაც ბავშვი ახლოს არის, მაშინ ნება მიეცით ახლოს იყოს.

6. ავადმყოფობა, ბავშვის ცუდი ჯანმრთელობა, სტრესი(ჭურჭლის ვარჯიში, საბავშვო ბაღის დაწყება, ძუძუთი კვების შეწყვეტა, დედა სამსახურში წასვლა). ავადმყოფობისა და სტრესის დროს ბავშვს მეტი კონტაქტი სჭირდება დედასთან და ამიტომ სურს ყოველთვის იყოს მასთან: ამგვარად ის უფრო ადვილად დამშვიდდება და უფრო სწრაფად აღდგება. დღის განმავლობაში მეტი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს შვილს, გაზარდეთ ტაქტილური კონტაქტი (ჩახუტება, კოცნა, ჩახუტება), გაატარეთ უფრო საინტერესო და მხიარული დრო ძილის წინ (ძილის რიტუალები). უმჯობესია დაველოდოთ უფრო ხელსაყრელ პერიოდს, როდესაც ბავშვი მოერგება ახალ მოვლენებს.

7. სირთულეები ოჯახურ ურთიერთობებში. ხშირად, ბავშვის პროტესტი თავის საწოლში ჩაძინებაზე წყვილში დაძაბული ურთიერთობის ანარეკლია. ზრდასრულს, ქვეცნობიერ დონეზე, არ სურს პარტნიორთან დაახლოება ან მასთან მშვიდობის დამყარება, წყენა აქვს ან გაურბის სექსუალურ ურთიერთობას, ამიტომ ბავშვი თავის საწოლში არ ჯდება და ყოველგვარი საბაბით უბრუნდება მშობელს. ოთახი (უფრო სწორად, ზრდასრული თავად აბრუნებს მას). პარტნიორთან გულწრფელი საუბარი ან კონსულტაცია დაგეხმარებათ აქ.

8. ბავშვის გადაღლილობა ან ზედმეტად სტიმულირება ძილის წინ. ენერგიული აქტივობები ან მასტიმულირებელი მოქმედებები ძილის წინ აქცევს ბავშვს ძილიან მდგომარეობიდან, მოზრდილებში (დაძინებისთვის ხელსაყრელი დრო) და ბავშვისთვის უკვე რთულია საკუთარი თავის დამშვიდება, საჭიროა დედის აქტიური დახმარება. ამიტომ, ეცადეთ თავი აარიდოთ ხმაურიან თამაშებს და ახალ სათამაშოებს, ზედმეტ აგზნებას და ტელევიზორის ყურებას ძილის წინ 2 საათით ადრე და დროულად დააძინეთ ბავშვი.

9. ძილის არასათანადო პირობები: დისკომფორტი, ცხელი პიჟამა, ცივი, არასასიამოვნო ლეიბი, ბალიშებისა და საბნების არსებობა. ამ მიზნით, ღირს საწოლიდან არასაჭირო საგნების ამოღება. გაანიავეთ ოთახი ძილის წინ, დააბნელეთ სივრცე ძილის დროს, შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი, აირჩიეთ მაღალი ხარისხის საწოლები და ლეიბები.

10. კოშმარები და შიშები 1,5 წლიდან.თუ ბავშვი იღვიძებს იმის გამო, რომ რაღაცის ეშინოდა სიზმარში, ახალ გარემოში, "სპრეი ურჩხულებისგან", ღამის განათება ტაიმერით მათთვის, ვისაც უყვარს ძილის წინ კარგი ისტორიები (ზღაპრული თერაპია), შიშების თამაში თამაშის დროს. დღეს, ასევე მიმართეთ ბავშვთა ფსიქოლოგს. დაიმახსოვრეთ, რომ ბავშვს თქვენი მხარდაჭერა სჭირდება: დაამშვიდეთ, შეიწყნარეთ, მაგრამ ამისათვის თქვენ არ გჭირდებათ მისი ხელახლა წაყვანა თქვენს საწოლში, არამედ დააბრუნეთ იგი თავის საწოლში და დაჯექით მანამ, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს.

როგორ ავარჯიშოთ თქვენი ბავშვი საკუთარ საწოლში დასაძინებლად?

• ეტაპობრივი ვარჯიში.თუ ბავშვი საკმარისად დიდია, შეგიძლიათ ესაუბროთ მას (სრულწლოვნის უპირატესობებზე, რამდენად დიდია ეს), განიხილეთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ საწოლთან ისე, რომ მან თავი სასიამოვნოდ იგრძნოს და იქ არ ეშინოდეს.
• გადაიტანეთ საწოლი თქვენს გვერდითდონეების გათანაბრება, უსაფრთხოების უზრუნველყოფა. ასე გრძნობს ბავშვი თავის ტერიტორიას და გრძნობს, რომ მისი მშობლები ახლოს არიან.
• დადებითი შთაბეჭდილება.იმისათვის, რომ თქვენს პატარას თავის საწოლში დაძინება მოუნდეს, მას ამის სურვილი და ინტერესი უნდა ჰქონდეს. მოზრდილებს შეუძლიათ დადებითი შთაბეჭდილების ჩამოყალიბებაში დაგვეხმარონ: ბავშვებისთვის - თამაშები საწოლში "Peek-a-boo", "Na-dai" სავარჯიშო ეტაპზე, უფროსებისთვის - აირჩიონ თეთრეული, ღამის განათება, თავად საწოლი, თქვენ. შეუძლია დაამშვენოს იგი ბუშტებით, მშვილდებით, ნახატებით. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მაშინ საწოლი არის ადგილი დასაძინებლად, სადაც თამაშები არ არის.
• შეგიძლიათ მძინარე შინაური ცხოველი გყავდეთრომელიც ბავშვისთვის მეგობარივით იქნება, მას დაცვასა და მხარდაჭერას ემსახურება.
• შექმენით ძილის დადებითი ასოციაციები, დივერსიფიკაცია, დაამატეთ სასიამოვნო დამამშვიდებელი მოქმედებები, რომლებიც მეორდება ძილის წინ და დააყენეთ ბავშვი მშვიდ და ძილიან მდგომარეობაში. აქ შეიძლება გაიზარდოს ჩაძინების რიტუალების ხანგრძლივობა, ხოლო ბავშვს ძილის წინ მეტი დრო სჭირდება დედასთან.

საერთო შეცდომები მშობლების შეცდომები

თუ გსურთ, რომ თქვენს შვილს ბავშვთა საწოლში ეძინოს, არ გამოიყენოთ საწოლი, როგორც სათამაშოროცა დედას საქმეზე წასვლა სჭირდება. შემდეგ ბავშვი აღიქვამს საწოლს, როგორც დასჯის უჯრედს ან დასჯას.

- მოერიდეთ უსიამოვნო პროცედურებს საწოლში(მაგალითად, ბავშვისთვის უსიამოვნოა ცხვირის გაწმენდა - გადაიტანეთ ეს პროცედურა სხვა ოთახში).

- იყავით თანმიმდევრული თქვენს ქმედებებში. თუ ბავშვს ერთ დღეს ბავშვის საწოლში სძინავს, მეორე დღეს დედა მას თან წაიყვანს, ამიტომ მოზარდები ყრიან ძირს. და ის ეჩვევა გზას უფრო გრძელი კივილით.

და ბოლოს, გახსოვდეთ, რომ არჩევანი თქვენზეა, სად დაიძინებს თქვენი შვილი - თქვენთან თუ ცალკე საკუთარ საწოლში.

უფრო ხშირად მშობლებთან ძილს კი არ წყვეტს ბავშვი, არამედ მშობლები, რომლებიც აძლევენ ბავშვს მათთან ძილის საშუალებას.

შემდეგ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რატომ მინდა, რომ მას ცალკე საწოლში ეძინოს? რატომ არ დავაბრუნო მის საძილე ადგილას? თუ საუბარია "ეს იმდენად მოსახერხებელია, ყველაფერი მაწყობს", მაშინ პრობლემა არ არის. თუ ეს ნიშნავს, რომ არ გაქვთ ძალა და მოთმინება, მაშინ მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დასვენებას. გვახსოვდეს, რომ მშობლები აჩვენებენ ნებადართულის საზღვრებს, წესებს და საზღვრებს.უბრალოდ მნიშვნელოვანია იყოთ თანმიმდევრული და დაჟინებული. ბოლოს და ბოლოს, როცა დედა დასვენებულია და გუნებაზეა, მისთვის უფრო ადვილია ადგომა, ბავშვის დამშვიდება, მოწყალება და დახმარება საწოლში ჩაძინებაში.