ნორმების განსაზღვრა: სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა მოზარდებში. სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის თავისებურებები მოზარდებში რატომ შეუძლებელია ფიგურის პარამეტრების გარკვევა და როგორი იქნება კუნთების გარშემოწერილობა სხვადასხვა ასაკში

მოზარდის სხეულის წონა მისი დინამიკის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია ფიზიკური განვითარება. ჭარბი წონა, ისევე როგორც წონის ნაკლებობა, უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის ყველა სისტემისა და ორგანოს ფორმირების დინამიკაზე. განსაკუთრებით პოპულარული ჯანმრთელობის მკითხველებისთვის განვიხილავ, რამდენს უნდა იწონის მოზარდი 14 წლის ასაკში.

მოზარდის ნორმალური წონა და სიმაღლე ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სპეციალისტების მიერ გამოითვლება და პერიოდულად რეგულირდება. ბიჭებისა და გოგონების სწორი განვითარების შესაფასებლად სპეციალისტები იყენებენ სპეციალურ ცხრილებს, რომლებიც ითვალისწინებენ ბავშვის ასაკსაც და სქესსაც.

14 წლის ბიჭებისთვის სხეულის ნორმალური წონა უნდა ჩაითვალოს 42-დან 56 კილოგრამამდე. გოგონებისთვის, შემდეგი მაჩვენებლები ნორმად უნდა ჩაითვალოს - 48-დან 58-მდე.

ამ დროს გოგონების წონამ შეიძლება გადააჭარბოს ბიჭების წონას, ვინაიდან სქესობრივი მომწიფების პერიოდი და ქალის სხეულის ჩამოყალიბება ცოტა ადრე იწყება. ადრეული ასაკი.

სქესობრივი მომწიფება ნებისმიერი ადამიანის ცხოვრების განსაკუთრებული ნაწილია, განურჩევლად სქესისა. ამ დროს ადამიანის ორგანიზმი განიცდის თვისებრივი ხასიათის მნიშვნელოვან ცვლილებებს. სწორედ ამ წლებში ხდება მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ფორმირება და სასქესო ორგანოების განვითარება.

უფრო მეტიც, სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ხდება ადამიანის სხეულის ზრდა, რაც აუცილებლად აისახება მის წონაზე. სულ რამდენიმე წლის განმავლობაში, ადამიანის სხეულის წონა იზრდება დაახლოებით 20 კილოგრამით, რაც საკმაოდ მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით აბსოლუტურ მნიშვნელობებში.

მიმდინარე ტენდენციები

სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულების განმავლობაში ნორმალური სხეულის წონის მქონე მოზარდი საკმაოდ გამონაკლისია. სიმსუქნე კაცობრიობის ნამდვილი უბედურებაა, განურჩევლად ადამიანის ასაკისა და სქესისა.

ზემოაღნიშნული ეხება განვითარებული ეკონომიკისა და სოციალური სფეროს მქონე ქვეყნების უმეტესობის წარმომადგენლებს. რაც უფრო მაღალია სიმდიდრის დონე, მით უფრო მეტი ადამიანია მიდრეკილი სიმსუქნის მიმართ.

ამჟამად შეუძლებელია არსებული ტენდენციის შეცვლა. სიმსუქნის განვითარებას აქტიურად უწყობს ხელს თანამედროვე მოზარდის ცხოვრების წესის ცვლილებები (ხშირი და ხანგრძლივი ყოფნის ნაცვლად კომპიუტერთან ან სმარტფონთან. ფიზიკური აქტივობა), ასევე არაჯანსაღი დიეტის ხელმისაწვდომობა და პოპულარიზაცია (სწრაფი კვება და ყველა სახის დამუშავებული საკვები).

თანამედროვე ბავშვები ჯანსაღ საკვებს საერთოდ ვერ იტანენ. ნებისმიერი ასაკის ბავშვის ფაფის ან სუპის მიცემა ზოგჯერ თითქმის შეუძლებელია. მაგრამ ყველა სახის ჰამბურგერი, ჩიფსი და ტკბილი სოდა უხდება.

ნაკლებწონიანი და ჭარბი წონა

ბავშვის სხეულის მაღალი წონა, ისევე როგორც დაბალი წონა, შეიძლება მიუთითებდეს პათოლოგიური პროცესის არსებობაზე. რა თქმა უნდა, მინიმალური გადახრები, როგორც ერთი მიმართულებით, ასევე მეორე მიმართულებით, არ შეიძლება ჩაითვალოს ავადმყოფობად, მაგრამ არანაკლებ, ექიმები გვირჩევენ, რომ ყურადღება მიაქციონ ასეთ მოზარდს.

ჭარბ ან ნაკლებ წონაზე საუბრისას ექსპერტები ყველაზე ხშირად მოჰყავთ შემდეგი მიზეზებიასეთი პირობების განვითარება:

არასწორი კვების (კვებით დაკავშირებული) ჩვევები;
კვების დისბალანსი;
ფსიქოლოგიური ფონის ცვლილებები;
ჰორმონალური პათოლოგია.

გამყარებულმა არასწორმა კვების სტერეოტიპებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანს არა მხოლოდ ბავშვობაში, არამედ ზრდასრულ ასაკშიც. წლების განმავლობაში ჩამოყალიბებული და ადამიანის ცნობიერებაში არაერთხელ დაფიქსირებული ჩვევების მოწყვეტა არც ისე ადვილია. ამ მიზეზით აუცილებელია ბავშვის სწორ კვებას ბავშვობიდანვე მივაჩვიოთ.

კვებითი დისბალანსი ზემოთ იყო ნახსენები. ფსიქოლოგიური ფონის ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს როგორც დათრგუნვა, ასევე მადის მომატება. პირადი უსიამოვნებები, წარუმატებლობა სკოლაში, თანატოლების მხრიდან უარყოფა, ამ ყველაფერმა შეიძლება არ გამოიწვიოს სტრესულ სიტუაციებში. ბავშვებს, ისევე როგორც უფროსებს, ძალიან უჭირთ სტრესის გამკლავება.

სომატური ხასიათის პათოლოგიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტის ან სხეულის ჭარბი წონის განვითარება. მაგალითად, ბევრ ჰორმონალურ დაავადებას შეიძლება ახლდეს სიმსუქნე, ზოგჯერ საკმაოდ გამოხატული.

Რა უნდა ვქნა?

თუ ნორმალური მაჩვენებლებიდან გადახრები არ არის მნიშვნელოვანი და მოზარდი არ უჩივის, არ არის საჭირო დიდი შეშფოთება. სავარაუდოდ, სხეულის წონის ცვლილების მიზეზი კვებითი ხასიათისაა.

საჭიროა მხოლოდ დიეტის ნორმალიზება, რის შემდეგაც ბავშვის სხეულის წონა ნორმასთან სრულ შესაბამისობაში უნდა მოვიდეს. თუ, მიუხედავად ყველა მცდელობისა, მოზარდის წონა განაგრძობს რაიმე მიმართულებით გადახრას, აუცილებელია რაც შეიძლება მალე მიმართოს ექიმს.

თუ სხეულის წონაში მნიშვნელოვანი გადახრებია, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. თუ მძიმე წონაა, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ანორექსია. გოგონები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან ამ მდგომარეობის მიმართ.

თუ ძალიან სიმსუქნე ხართ, მხოლოდ დიეტა შეიძლება არ იყოს საკმარისი. თინეიჯერებს სჭირდებათ აქტიური ცხოვრების წესი, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება ექიმების ან დარგის სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. ფიზიოთერაპია. გარდა ამისა, აუცილებელია ჰორმონალური პათოლოგიის გამორიცხვა.

დასკვნა

ბავშვის სხეულის წონა ნორმალურ დიაპაზონში უნდა იყოს. ნორმალური ზღვრებიდან მნიშვნელოვანი გადახრა უნდა ჩაითვალოს საგანგაშო მდგომარეობად, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

მოზარდობა მშვენიერი და რთული პერიოდია. პუბერტატს თან ახლავს ორგანიზმში სერიოზული ფიზიოლოგიური ცვლილებები.

თითოეული ბავშვი განსხვავებულად ვითარდება. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად აკონტროლოთ მოზარდებში პროპორციების რყევები სპეციალურად შემუშავებული და დადგენილი სტანდარტების გამოყენებით.

მოზარდების სიმაღლისა და წონის კოეფიციენტების ცხრილები წარმოადგენს საშუალო მნიშვნელობებს, რომლებიც აღწერს ზოგად საზღვრებს და არ გამორიცხავს ინდივიდუალურ ასპექტებს:

  • ორსულობის სპეციფიკა ქალის მიერ;
  • დედის რთული დაბადება;
  • მემკვიდრეობითი ფაქტორები;
  • ქრონიკული დაავადებების არსებობა;
  • არასახარბიელო ფსიქოლოგიური კლიმატი ოჯახში.

ნორმალური სიმაღლე და წონა ბიჭებისთვის

ცხრილი No1 ზრდის ინდიკატორები 12-14 წლის ბიჭებისთვის (მითითებულია სმ-ში)

ზრდის კრიტერიუმები ასაკი (წლები)
12 13 14
Ძალიან დაბალი 136-ზე ნაკლები 141-მდე 148-მდე
მოკლე 136-140 141-145 148-152
საშუალოზე დაბალი 140-143 145-149 152-156
საშუალო 143-154 149-160 156-167
Საშუალოზე მაღალი 154-159 160-166 167-172
მაღალი 159-163 166-170 172-176
Ძალიან მაღალი 163-ზე მაღლა 170 წლიდან 176-ზე მეტი

ცხრილი No2 წონის მაჩვენებლები 12-14 წლის ბიჭებისთვის (მითითებულია კგ-ში)

ნორმალური სიმაღლე და წონა გოგონებისთვის

ცხრილი No3 ზრდის ინდიკატორები 12-14 წლის გოგონებისთვის (მითითებულია სმ-ში)

ზრდის კრიტერიუმები ასაკი (წლები)
12 13 14
Ძალიან დაბალი 137-ზე ნაკლები 143-მდე 147-მდე
მოკლე 137-142 143-148 147-152
საშუალოზე დაბალი 142-145 148-151 152-155
საშუალო 145-154 151-159 155-163
Საშუალოზე მაღალი 154-159 159-163 163-167
მაღალი 159-163 163-168 167-171
Ძალიან მაღალი 163-ზე მაღლა 168 წლიდან 171-ზე მეტი

ცხრილი No4 წონის მაჩვენებლები 12-14 წლის გოგონებისთვის (მითითებულია კგ-ში)

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის ცხრილები თინეიჯერი ბავშვებისთვის

ცხრილებში შემოთავაზებული მაჩვენებლები გამოითვლება კონკრეტული ასაკისთვის დამახასიათებელი საშუალო ანთროპომეტრიული მნიშვნელობების საფუძველზე.

ცხრილი No5 12-14 წლის ბიჭების სიმაღლისა და წონის შერჩეული თანაფარდობა

ცხრილი No6 12-14 წლის გოგონების სიმაღლისა და წონის შერჩეული თანაფარდობა

სწრაფი განვითარების პერიოდში, თანაფარდობების შეუსაბამობა შეიძლება მოხდეს ბუნებრივი მიზეზების გამო.


ქალისა და მამაკაცის მომავლის ჰარმონიული ფორმირების საკითხები მთლიანად მშობლების მხრებზეა. მოზარდის შეფასება მათი გარეგნობის შესახებ ყოველთვის არ არის ობიექტური და ხშირად იწვევს შორეულ პრობლემებსა და კომპლექსებს.

ეს პერიოდი უფროსებისგან მოითხოვს ბავშვებისადმი უფრო ყურადღებიან და მგრძნობიარე დამოკიდებულებას. მიზანშეწონილია ცვალებადი პარამეტრების კონტროლი და ბავშვთან ერთად განიხილოს სიტუაციის მოგვარების მიზეზები და გზები.

მოკლე სიმაღლე ან, პირიქით, სხეულის ზედმეტი სიგრძე შეიძლება იყოს ახლო ნათესავებისგან გადამდები ფაქტორები. ამ შემთხვევაში თერაპია არ ტარდება. გენეტიკური მიზეზების არარსებობის შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. დამოუკიდებლად არ უნდა გამოიტანოთ დასკვნები და მიიღოთ მკვეთრი ზომები.

განვითარების დარღვევების რისკის შესამცირებლად, მნიშვნელოვანია დაიცვან მთელი რიგი რეკომენდაციები:

  • ჩამოაყალიბეთ სრული, დაბალანსებული დიეტა;
  • გამორიცხეთ დაბალი ნახშირწყლების, მკაცრი, ექსპრეს დიეტის გამოყენება, შესაძლებელია მხოლოდ ცხიმოვანი და მაღალკალორიული საკვების შეზღუდვა;
  • რეგულარული ფიზიკური აქტივობის არსებობა;
  • ძილისა და დასვენებისთვის დადგენილი დროის დაცვა;
  • ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკები ფსიქოტროპული ნივთიერებები- აკრძალული.

წონის შეფასება სხეულის მასის ინდექსის გამოყენებით

განვითარების პროპორციულობის დადგენა შესაძლებელია სხეულის მასის ინდექსის ფორმულის გამოყენებით. იმისათვის, რომ გამოვთვალოთ BMI, თქვენ უნდა გაყოთ თქვენი საწყისი წონა სიმაღლეზე (მ) კვადრატზე.

მაგალითად, ბავშვის სიმაღლეა 143 სმ - ეს არის 1,43 მ, წონა - 47 კგ.

მოდით გამოვთვალოთ: 47 / (1.43*1.43) =22.9

ცხრილი No7 BMI შეფასება

ზრდის შეფასება

ცხრილი No8 ზრდის მაჩვენებლების შეფასება

მიღებული შედეგების ობიექტური აღქმისთვის არ უნდა დაეყრდნოთ მთლიანად ცხრილის ფორმულირებებს. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მემკვიდრეობითი ფაქტორები, ცხოვრების წესი და სქესობრივი მომწიფების პერიოდის მახასიათებლები, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ მზარდი ადამიანის ჩამოყალიბებაში.

რეიტინგი წონის მიხედვით

ცხრილის კოეფიციენტები არის მიახლოებითი და გამოიყენება როგორც სახელმძღვანელო.

ცხრილი No9 სხეულის წონის მაჩვენებლების შეფასება

ნორმალურ ფარგლებშიც კი, გარეგნულად სხეული შეიძლება გამოჩნდეს თხელი ან, პირიქით, მსუქანი. ეს დამოკიდებულია ჩონჩხის ფორმირების სიჩქარეზე ან ორგანიზმში ცხიმისა და კუნთოვანი ქსოვილის თანაფარდობაზე.

მოზარდის დაჩქარებული, ინტენსიური ზრდის პერიოდები

სქესობრივი მომწიფების დროს მოზარდები განიცდიან სხეულის სიგრძისა და წონის შესამჩნევ ზრდას. გოგონებისთვის „პუბერტატული ნახტომი“ ხდება 11-12 წლის ასაკში, ზრდა წელიწადში 7-9 სმ-ია. 13 წლიდან დაწყებული მაჩვენებელი იკლებს.

ბიჭებისთვის დაჩქარებული მომწიფების ეტაპი იწყება მოგვიანებით, 14-15 წლის ასაკში. პროცესის შენელება ხდება 19-22 წლის ასაკში.

12-14 წლის გოგონები თანატოლებზე აღმატებულები არიან. მაგრამ 15 წლის ასაკში ბიჭები „იჭიმებიან“ და ყველანაირად ეწევიან თანაკლასელებს.

ინტენსიური განვითარების პერიოდი აღინიშნება მთელი რიგი ნიშნებით:

  • ფიგურა უხერხულად გამოიყურება;
  • ხერხემალი ოდნავ უკანაა ტანის უკან;
  • ხელები და ფეხები არაპროპორციულად გრძელი და თხელია;
  • თხელი აღნაგობა;
  • არის გარკვეული მოუხერხებლობა.

ფიზიოლოგიური ცვლილებების ერთგვაროვანი მაჩვენებელი გულისხმობს პარამეტრების თანდათანობით ზრდას ერთიდან ორ წელიწადში. სხვა შემთხვევაში, ზრდა ხდება მკვეთრი ნახტომით რამდენიმე თვის განმავლობაში.

მოზარდის მცირე სიმაღლე: როგორ გავზარდოთ?

განვითარების ნელი ტემპი აწუხებს როგორც მოზარდებს, ასევე მათ მშობლებს. მოზარდები ხშირად წყვეტენ რადიკალური ზომების მიღებას, ბავშვისთვის ჰორმონების შეძენას, ქირურგიული ჩარევის გამოყენებას, რაც ხშირად იწვევს გართულებებს და გვერდით მოვლენებს.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სიტუაცია უკეთესობისკენ უფრო მისაღები და ნაზი მეთოდების გამოყენებით:

  • ცენტრალური ადგილი ეთმობა კვების რევიზიას. საკვები უნდა შეიცავდეს ხორცს, თევზს, ბოსტნეულს და ხილს.
  • მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა ენიჭება სპორტული აქტივობები: ცურვა, კალათბურთი, ფრენბურთი, ველოსიპედი.
  • ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდება აღიარებულია, როგორც ხერხემლის დაჭიმვის ეფექტური ვარჯიში. ელემენტი უნდა შესრულდეს 5-10 წუთის განმავლობაში მთელი დღის განმავლობაში.
  • გაჭიმვის ტექნიკა და იოგას ასანა ხელს უწყობს ზურგის კუნთების გაძლიერებას და სხეულის გააქტიურებას.
  • მნიშვნელოვანია მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი პოზა და არ დაიხრჩოთ სიარულისას, მაგიდასთან ან მაგიდასთან ჯდომისას.

დასკვნა

პარამეტრების შეუსაბამობა არ უნდა იყოს პანიკის მიზეზი. სწორი გადაწყვეტილება, იქნება დროული ვიზიტი თინეიჯერ თერაპევტთან, დეტალური გამოკვლევა და დანიშნული თერაპიის მიღება.

მედიცინაში დადგენილია სიმაღლისა და წონის გარკვეული სტანდარტები როგორც მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის. ეს სტანდარტები შეგიძლიათ იპოვოთ მაგიდების სახით ბავშვთა კლინიკების კედლებზე და პედიატრების კაბინეტებში. ამრიგად, შესაძლებელია ბავშვების განვითარების მონიტორინგი სიმაღლისა და წონის პარამეტრების მიხედვით.

თუმცა, სიმაღლისა და წონის დიაგრამები შედარებითია, განსაკუთრებით მოზარდობის პერიოდში. ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულის ფიზიკურ პარამეტრებზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი და არა მხოლოდ მისი ასაკი.

სიმაღლისა და წონის პარამეტრებზე გავლენას ახდენს მემკვიდრეობა და მოზარდის ცხოვრების წესი. გარდა ამისა, მოზარდები ძალიან განსხვავდებიან სხეულის ტიპის, ძვლის მასის, ზრდის შაბლონებისა და წონის მატების მიხედვით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია გავითვალისწინოთ მოზარდების სიმაღლისა და წონის თანაფარდობის პირობითობა ყველა შემოთავაზებულ ცხრილში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის რამდენიმე წინა პერიოდის სტატისტიკური მონაცემების ნაკრები.

სიმაღლისა და წონის სქემების ახსნა მოზარდებისთვის

ვინაიდან ყველა მონაცემი სტატისტიკურია, ყველაზე სრულყოფილი სურათი წარმოდგენილია ცხრილებში, რომლებიც შედგენილია არაუგვიანეს 10 წლის წინ და იმ ქვეყანაში, სადაც დაიბადეთ და ცხოვრობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, არ უნდა დაგვავიწყდეს ის ფაქტი, რომ გარდა ადამიანის პერსონალური მონაცემებისა, სტატისტიკაზე გავლენას ახდენს კონკრეტული ეროვნების გენოტიპი. სისულელე იქნებოდა თანამედროვე მოზარდისა და აფრიკული წარმოშობის მოზარდის სიმაღლესა და წონას შორის შესაბამისობის ძიება, განსაკუთრებით მეოცე საუკუნის დასაწყისში.

მოზარდის სიმაღლისა და წონის წარმოდგენილ ანთროპომეტრულ ცხრილებში ნაჩვენებია კონკრეტული სიმაღლის (წონის) მქონე ბავშვების პროცენტული მაჩვენებელი.

სამი შუა სვეტის მონაცემები ("საშუალოზე დაბალი", "საშუალო", "საშუალოზე მეტი") ახასიათებს მოცემულ ასაკში მოზარდების უმრავლესობის ფიზიკურ მახასიათებლებს.

მონაცემები მეორე და ბოლო სვეტებში („დაბალი“ და „მაღალი“) ახასიათებს მოცემულ ასაკში მოზარდთა მთელი პოპულაციის უმცირესობას. თუმცა არ არის საჭირო ამას ზედმეტი მნიშვნელობის მინიჭება. ალბათ, ასეთი ნახტომი ან, პირიქით, ჩამორჩენაა გამოწვეული ინდივიდუალური მახასიათებლებიკონკრეტული მოზარდის სხეული და, სავარაუდოდ, შეშფოთების მიზეზი არ არის.

რაც შეეხება იმას, მოხვდება თუ არა მოზარდის გაზომვები ერთ-ერთ უკიდურეს სვეტში ("ძალიან დაბალი" და "ძალიან მაღალი"), მაშინ უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ექიმი, თავის მხრივ, მიმართავს მოზარდს, რომ გაიაროს ჰორმონალური ტესტები და დაადასტუროს ან უარყოს დაავადების არსებობა მოზარდის ენდოკრინულ სისტემაში.

მოზარდების სიმაღლისა და წონის ნორმების დახაზვა გაანალიზებულია შვიდ კატეგორიაში ("ძალიან დაბალი", "დაბალი", "საშუალოზე დაბალი", "საშუალო", "საშუალოზე მეტი" "მაღალი", მოზარდის ცხრილის სიმაღლე " ძალიან მაღალი”) განპირობებულია იმავე ასაკის ადამიანებისთვის სხეულის ფიზიკური მახასიათებლების დიდი განსხვავებებით.

სიმაღლისა და წონის მიხედვით მოზარდის ცალ-ცალკე შეფასება არასწორია. ყველა შედარება ერთად უნდა მოხდეს. თუ სიმაღლის მონაცემებით მოზარდი მოხვდება „მაღალ“ კატეგორიაში, ხოლო წონის მონაცემებით „ძალიან მოკლე“ კატეგორიაში, დიდი ალბათობით ასეთი დიდი განსხვავება გამოწვეულია ზრდის მკვეთრი ნახტომით და წონაში ჩამორჩენით. გაცილებით უარესია, თუ ერთდროულად ორი პარამეტრის მიხედვით, მოზარდი მოხვდება „მაღალ“ ან „დაბალ“ კატეგორიაში. მაშინ არ შეიძლება ითქვას, რომ გაიზარდა ზრდის ტემპი და წონა უბრალოდ არ დაემორჩილა მას. ამ შემთხვევაში მაინც ჯობია გაიაროთ ტესტი ჰორმონებზე, რათა დარწმუნდეთ თქვენი შვილის ჯანმრთელობაში.

თუ თქვენი შვილი დროის კონკრეტულ მომენტში არ ექვემდებარება საშუალო სიმაღლისა და წონის სტანდარტებს მისი ასაკის მოზარდებისთვის, მაშინ ზედმეტი ნერვიულობა არ არის საჭირო. შეგიძლიათ სცადოთ ის ერთი თვის შემდეგ და ნახოთ ცვლილებების ტენდენციები. ამ შემთხვევაში, ამ ტენდენციებიდან გამომდინარე, ღირს დასკვნების გაკეთება, საჭიროა თუ არა ექიმთან ვიზიტი.

ცხრილი: ”ზრდის ინდიკატორები 7-დან 17 წლამდე ბიჭებისთვის”

ასაკი ინდიკატორი სმ-ში.
Ძალიან დაბალი მოკლე საშუალოზე დაბალი საშუალო Საშუალოზე მაღალი მაღალი Ძალიან მაღალი
7 წელი <111,0 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6 >130,6
8 წელი <116,3 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0 >137,0
9 წელი <121,5 121,5-124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0 >143,0
10 წელი <126,3 126,3-129,4 129,4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2 >149,2
11 წელი <131,3 131,3-134,5 134,5-138,5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2 >156,2
12 წელი 136,2 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 >163,5
13 წელი <141,8 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 >170,7
14 წელი <148,3 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7 >176,7
15 წელი <154,6 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181,6 >181,6
16 წელი <158,8 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3 >186,3
17 წელი <162,8 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5 >188,5

ცხრილი: ”წონის მაჩვენებლები ბიჭებისთვის 7-დან 17 წლამდე”

ასაკი ინდიკატორი სმ-ში.
Ძალიან დაბალი მოკლე საშუალოზე დაბალი საშუალო Საშუალოზე მაღალი მაღალი Ძალიან მაღალი
7 წელი <18,0 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8 >30,8
8 წელი <20,0 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5 >35,5
9 წელი <21,9 21,9-23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1 >39,1
10 წელი <23,9 23,9-25,6 25,6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7 >44,7
11 წელი <26,0 26,0-28,0 28,0-31,0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5 >51,5
12 წელი <28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 >58,7
13 წელი <30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 >66,0
14 წელი <34,3 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 >73,2
15 წელი <38,7 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80,1 >80,1
16 წელი <44,0 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7 >84,7
17 წელი <49,3 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8 >87,8

ცხრილი: "ზრდის ინდიკატორები 7-დან 17 წლამდე გოგონებისთვის"

ასაკი ინდიკატორი სმ-ში.
Ძალიან დაბალი მოკლე საშუალოზე დაბალი საშუალო Საშუალოზე მაღალი მაღალი Ძალიან მაღალი
7 წელი <111,1 111,1-113,6 113,6-116,9 116,9-124,8 124,8-128,0 128,0-131,3 >131,3
8 წელი <116,5 116,5-119,3 119,3-123,0 123,0-131,0 131,0-134,3 134,3-137,7 >137,7
9 წელი <122,0 122,0-124,8 124,8-128,4 128,4-137,0 137,0-140,5 140,5-144,8 >144,8
10 წელი <127,0 127,0-130,5 130,5-134,3 134,3-142,9 142,9-146,7 146,7-151,0 >151,0
11 წელი <131,8 131,8-136, 136,2-140,2 140,2-148,8 148,8-153,2 153,2-157,7 >157,7
12 წელი <137,6 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9-154,2 154,2-159,2 159,2-163,2 >163,2
13 წელი <143,0 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159,8-163,7 163,7-168,0 >168,0
14 წელი <147,8 147,8-152,6 152,6-155,4 155,4-163,6 163,6-167,2 167,2-171,2 >171,2
15 წელი <150,7 150,7-154,4 154,4-157,2 157,2-166,0 166,0-169,2 169,2-173,4 >173,4
16 წელი <151,6 151,6-155,2 155,2-158,0 158,0-166,8 166,8-170,2 170,2-173,8 >173,8
17 წელი <152,2 152,2-155,8 155,8-158,6 158,6-169,2 169,2-170,4 170,4-174,2 >174,2

ცხრილი: ”წონის მაჩვენებლები 7-დან 17 წლამდე გოგონებისთვის”

ასაკი ინდიკატორი სმ-ში.
Ძალიან დაბალი მოკლე საშუალოზე დაბალი საშუალო Საშუალოზე მაღალი მაღალი Ძალიან მაღალი
7 წელი <17,9 17,9-19,4 19,4-20,6 20,6-25,3 25,3-28,3 28,3-31,6 >31,6
8 წელი <20,0 20,0-21,4 21,4-23,0 23,0-28,5 28,5-32,1 32,1-36,3 >36,3
9 წელი <21,9 21,9-23,4 23,4-25,5 25,5-32,0 32,0-36,3 36,3-41,0 >41,0
10 წელი <22,7 22,7-25,0 25,0-27,7 27,7-34,9 34,9-39,8 39,8-47,4 >47,4
11 წელი <24,9 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 >55,2
12 წელი <27,8 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4 >63,4
13 წელი <32,0 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0 >69,0
14 წელი <37,6 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2 >72,2
15 წელი <42,0 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9 >74,9
16 წელი <45,2 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6 >75,6
17 წელი <46,2 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0 >76,0

კარგი, ეს ყველაფერია, ძვირფასო მკითხველებო, ჩვენ თქვენთან ერთად განვიხილეთ წონისა და სიმაღლის მაჩვენებლები გოგონებისა და ბიჭებისთვის, შვიდიდან ჩვიდმეტ წლამდე მოზარდებში. იმედი მაქვს, რომ ეს ცხრილები თქვენთვის სასარგებლო იქნება.

გამოცემის წყარო: სარედაქციო ვებგვერდის სტატია http://womanadvice.ru/tablica-rosta-i-vesa-podrostkov

მოზარდობის პერიოდი ზოგიერთი მშობლისთვის ყველაზე რთული პერიოდია. მართლაც, ამ პერიოდის განმავლობაში, ადრე მოქნილი ბავშვის ხასიათი შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, ისევე როგორც მისი ფიზიკა ან სიმაღლე.

ამასთან დაკავშირებით, სკოლის მოსწავლეების უმეტესობას ბევრი კომპლექსი აქვს, რომელთაგან თავის დაღწევას ცდილობს.

მაგრამ მოზარდებისთვის არის სიმაღლისა და წონის გარკვეული ნორმა. ამის საფუძველზე მშობლებს შეუძლიათ განსაზღვრონ ნორმალური წონასკოლის მოსწავლეა თუ მსუქანი, ძალიან მაღალია თუ დაბალი.

თანაფარდობა

სიმაღლისა და წონის თანაფარდობა მოზარდებში უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ სტანდარტებს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მათგან გადახრა მიუთითებს განვითარების აშლილობაზე ან რომ მოსწავლე რაღაცნაირად განსხვავებულია.

ყოველივე ამის შემდეგ, ამ მაჩვენებლებზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ბევრმა ფაქტორმა, რომელზეც ცოტა მოგვიანებით იქნება განხილული. იმავდროულად, ღირს გაეცნოთ აღნიშნულ სტანდარტებს და ცხრილი ამაში დაგეხმარებათ.

თინეიჯერი ბიჭების სიმაღლისა და წონის ცხრილი ეფუძნება საშუალო მნიშვნელობებს (1 სვეტი - სიმაღლე სანტიმეტრებში, 2 სვეტი - წონა კილოგრამებში):

ბავშვის ასაკინაკლინორმაᲭარბი
10 129,7 26 137,5 31,7 145,6 40
11 134,9 28,5 152,3 33 152,2 45,7
12 139,9 31,3 159 35,2 159 51,9
13 145,8 34,5 165,6 44,3 165,6 58,3
14 152,3 38,6 168 49,7 172,2 64,9
15 158,6 43,5 172,2 55,6 177,6 71,5
16 162,8 49 172,3 61,8 182,1 77,2
17 167,2 55 176,6 66,9 184,8 80,9

თინეიჯერი გოგონების სიმაღლისა და წონის შესაბამისობა, უფრო სწორად, მათი საშუალო მაჩვენებელი მოცემულია შემდეგ ცხრილში (1 სვეტი - სიმაღლე სანტიმეტრებში, 2 სვეტი - წონა კილოგრამებში):

ბავშვის ასაკინაკლინორმაᲭარბი
10 130,7 25,2 138,6 31,3 147 41,2
11 136 27,8 144,5 34,8 153,3 47,1
12 141,8 31,9 150,1 40,7 158,7 54,4
13 147,4 37,4 155,8 47,8 163,9 60,8
14 151,6 42,9 159,5 53,1 167,4 65,1
15 154 46,3 161,6 55,5 169,7 67,7
16 154,8 48,5 162,4 56,6 170,3 68,5
17 155,4 50 163,9 57,4 171,7 69

გადახრების მიზეზები

ცხრილებში მითითებულია რამდენს უნდა იწონის ბავშვი გარკვეულ ასაკში და როგორი უნდა იყოს მისი სავარაუდო სიმაღლე.

მაგრამ მოზარდებში წონისა და სიმაღლის ნორმების მოცემული თანაფარდობა, რომლის საფუძველზეც ზემოთ იყო განხილული ცხრილები, ყოველთვის არ ჩანს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ამ ყველაფრის მიზეზი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, მაგრამ ასეთი გადახრები შეიძლება ასევე მიუთითებდეს, რომ მოზარდი:

  • პუბერტატი დაიწყო. ამის გამო, მათი ზრდა სწრაფად იზრდება, განსხვავებით მათი თანატოლებისგან, რომელთა სხეულებში ეს ცვლილებები ჯერ არ მომხდარა.
  • ჰორმონალური დისბალანსი. ყველაზე ხშირად ეს ხდება ისეთი ორგანოს გაუმართაობის გამო, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვალი.

სპეციალისტი (ენდოკრინოლოგი) დაგეხმარებათ დამოუკიდებლად გადაამოწმოთ, რომ ეს არის მიზეზი.

  • გქონდეს ადგილი ქრონიკული დაავადებები. ესენია ანემია და პიელონეფრიტი.
  • ვლინდება საშვილოსნოსშიდა განვითარების დარღვევების შედეგები. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ნაყოფში ინფექციის შეღწევა, ორსულობის დროს დედის არასწორი კვება, ალკოჰოლის დალევა ან მოწევა.
  • გენეტიკა იჩენს თავს, კერძოდ, ტერნერის და დაუნის სინდრომი.

IN მოზარდობისბავშვებს შეუძლიათ კომპლექსები განიცადონ არა მხოლოდ იმის გამო, რომ ისინი მაღალი ან დაბალია, არამედ იმიტომ, რომ მათი სხეული განსხვავდება თანატოლებისგან.

ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, როდესაც ზოგიერთი მათგანის სხეულის ნორმალური წონა, განსაკუთრებით გოგონების, მათი აზრით, გადაჭარბებული ჩანს.

ეს საკითხი განსაკუთრებით მწვავეა იმ ბავშვებისთვის, რომელთა სხეულის წონა ნორმას აღემატება. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.

ბოლოს და ბოლოს, ოჯახში, სადაც მშობლები ჭარბწონიანები არიან, ბავშვებს, როგორც წესი, აქვთ ზედმეტი კილოგრამები. მაგრამ მიზეზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მემკვიდრეობითობა, არამედ ის, რომ სტუდენტი:

  • არ აკონტროლებს თავის დიეტას, დიდი რაოდენობით უსარგებლო საკვების მოხმარებას, რაც ორგანიზმში დამოკიდებულების გამომწვევი ხდება.
  • უძღვება უმოძრაო ცხოვრების წესს.
  • აქვს სხეულის ფუნქციონირების დარღვევა, რამაც გამოიწვია ჰორმონალური დისბალანსი.
  • იცნობს ქრონიკულ დაავადებებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბიჭის ზედმეტი კილოგრამები მათ უამრავ კომპლექსს აძლევს, სხვები განიცდიან მათ ნაკლებობას. ეს გულისხმობს მართლაც დაბალ წონას, რისი მიზეზებიც შემდეგია:

  • მცირე რაოდენობით საკვების მიღება, საუზმისა და ლანჩის დროისა და სურვილის ნაკლებობა.
  • დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, დაავადებები.
  • ჰორმონალური დისბალანსი.
  • ცუდი ჩვევების არსებობა.

ცხრილებში წარმოდგენილი მონაცემების გაანალიზებით, ასევე ბავშვის სიმაღლისა და წონის მათთან შედარებით, მშობლებს შეუძლიათ სრულიად დამოუკიდებლად დაადგინონ მიღებული ინდიკატორების შესაბამისობა გარკვეულ ასაკთან.

ეს მაჩვენებლები არის საშუალო მნიშვნელობა, ამიტომ მისაღებია მცირე გადახრები ზემოთ ან ქვემოთ. ნორმიდან მნიშვნელოვანი გადახრები არ უნდა იყოს იგნორირებული.

ბავშვების ფიზიკური მდგომარეობისა და ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებლებია წონა და სიმაღლე. ზოგადად მიღებულია, რომ ისინი დამოკიდებულია ადამიანის გენეტიკაზე. ყველა ბავშვი განსხვავებულია, მაგრამ ჭარბი ან ნაკლებწონიანი შეიძლება მიუთითებდეს ცუდ კვებაზე ან სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად. ძალიან სწრაფად ან ნელი ზრდაშეიძლება იყოს სხეულის სისტემების არასათანადო ფუნქციონირების სიგნალი.

ბავშვის სიმაღლეზე და წონაზე, პირველ რიგში, გენეტიკაზეა დამოკიდებული, მაგრამ კიდევ ბევრი ფაქტორია, რომელზედაც ეს მაჩვენებლებია დამოკიდებული.

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას სიმაღლისა და წონის მაჩვენებლებზე?

შემდეგი ფაქტორები გავლენას ახდენენ სიმაღლისა და წონის მაჩვენებლებზე:

  • გენეტიკური მიდრეკილება (მემკვიდრეობა, ეთნიკური წარმომავლობა);
  • ზრდის ჰორმონები;
  • ადრეულ ასაკში დაავადებული დაავადებები;
  • ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირება;
  • სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ჰორმონალური მატება;
  • ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ოჯახში;
  • კვება და ძილი;
  • ქრონიკული პათოლოგიები;
  • ფიზიკური ვარჯიში;
  • ჰემოგლობინის დონე;
  • სხეულის წონა სიგრძის პირდაპირპროპორციულია.

რა სიმაღლით და წონით უნდა დაიბადოს ბავშვი?

დაბადებისას სრულფასოვანი ბავშვის წონა მერყეობს 2500 გ-დან 4500 გ-მდე, ბიჭები, როგორც წესი, უფრო მეტს იწონიან ვიდრე გოგონები. წონის ლიმიტიბავშვისთვის ის ჩვეულებრივ არ აღემატება 4,5 კგ-ს. საშუალო წონა – 3,2–3,4 კგ. ახალშობილთა სხეულის სიგრძე 45-54 სმ-ია. Საშუალო სიმაღლე- 49-52 სმ. გოგონების სხეულის სიგრძე ჩვეულებრივ 49-51 სმ-ის ფარგლებშია.

როგორც ხედავთ, დაბადებისას ბავშვის ფიზიკური მაჩვენებლების დიაპაზონი საკმაოდ ფართოა. ბავშვის მონაცემებზე გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორი: მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, რა სტადიაზე დაიბადა ბავშვი (38-40 კვირა) და დედის ორსულობის თავისებურებები. უნდა ითქვას, რომ ერთსა და იმავე მშობელს შეიძლება ჰყავდეს ბავშვები სხვადასხვა ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით.

ნაადრევი ჩვილების სიმაღლე და წონა

ბავშვების წონა დამოკიდებულია ნაადრევობის ხარისხზე:


თუ ნაადრევი ბავშვიჯანმრთელი, ის სწრაფად იძენს სიმაღლეს და წონას

დაბადებულ ბავშვებში სხეულის სიგრძე ვადაზე ადრე, ჩვეულებრივ 45 სმ-ზე ნაკლები.მათი ფიზიკა არაპროპორციულია, კანქვეშა ცხიმოვანი ფენა ჩამოყალიბებული არ არის, თავის ქალას ნაკერები ღიაა, კანი სისხლით ავსებულია. ახალშობილებს, რომლებიც აჩქარდნენ დაბადებას, ძუძუთი კვებავენ განსაკუთრებული პირობები. ზე სათანადო მოვლასიცოცხლის პირველი წლისთვის ასეთი ბავშვები არაფრით განსხვავდებიან დროულად დაბადებულებისგან.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ბავშვთა ზრდის დიაგრამები

ყველა ბავშვი ვითარდება საკუთარი ტემპით. თუმცა, არსებობს წონის მომატებისა და სიმაღლის გარკვეული ნორმები, რომლებსაც ექიმები ეყრდნობიან ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობის განსაზღვრისას. ეს მონაცემები გროვდება შემუშავებულ ცხრილებში მსოფლიო ორგანიზაციაჯანმრთელობა (WHO). მოდით გადავხედოთ ჯანმო-ს ცხრილებს გოგონების განვითარების მაგალითის გამოყენებით.

ნორმალური მაჩვენებლები ერთ წლამდე გოგონებში

ცხოვრების პირველ წელს ბავშვები ყველაზე აქტიურად ვითარდებიან. დაბადებისთანავე ახალშობილებს წონაში 300 გ-მდე დაკლება შეუძლიათ, თუმცა სიცოცხლის პირველ სამ თვეში ბავშვს შეუძლია ყოველთვიურად 750 გ-მდე მოიმატოს, მომდევნო სამ თვეში - 700 გ-მდე, 7-დან 9 თვემდე. სიცოცხლის განმავლობაში - 550 გ, 9-12 თვე - 350 გ ხელოვნური კვება, წონაში უფრო სწრაფად მოიმატეთ.

ჩვილები არანაკლებ ინტენსიურად იზრდებიან. სიგრძის იდეალური ზრდა ჩვილებისთვის 1-დან 3 თვემდე არის 3,5 სმ, 4-6 თვე - 2,5 სმ, 7-9 თვე - 1,5-2 სმ (იხ. ასევე :). 9 თვიდან ერთ წლამდე ბავშვები თვეში კიდევ 1 სმ იზრდებიან. ბავშვის საშუალო წონა წელიწადში 8900-დან 9600 გ-მდეა, სხეულის სიგრძე 74-დან 76 სმ-მდე.


საშუალოდ, ბავშვები იბადებიან 2,9-3,5 კგ წონით და დაახლოებით 52 სმ სიმაღლით.

წონის ნორმების ცხრილი 0-დან 12 თვემდე:

ასაკი, თვეწონა, კგ
მოკლენორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
0 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2
1 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5
2 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6
3 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5
4 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2
5 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8
6 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4
7 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8
8 6,2-7,0 7,0 8,0 9,0 9,9-10,2
9 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6
10 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9
11 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2
12 7,0-7,9 7,9 9,0 10,1 10,1-11,5

მონაცემების მიხედვით, ერთი წლის ბავშვის წონის მაჩვენებელი 7,9-10,1 კგ ითვლება იდეალურად (გირჩევთ წაიკითხოთ :).


ერთი წლის გოგონების წონა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს - არის "გამწოლილი" და არის "ჭუჭყიანი".

დაბალი და მაღალი წონა არ არის კრიტიკული, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ორსულობის გენეტიკური მიდრეკილებით ან მახასიათებლებით. თუ ბავშვის მაჩვენებლები სცილდება დაბალს ან მაღალს, ექიმები ჩაატარებენ დამატებითი კვლევაჯანმრთელობის პრობლემების გამორიცხვის მიზნით.

ზრდის ნორმების ცხრილი 0-დან 12 თვემდე ჯანმო-ს მიხედვით:

ასაკი, თვესიმაღლე, სმ
მოკლენორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
0 45,4-47,3 47,3 49,2 51,0 51,0-52,9
1 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6
2 53,0-55,0 55,0 57,1 59,1 59,1-61,2
3 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0
4 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4
5 59,6-61,8 61,8 64,0 66,3 66,3-68,5
6 61,2-63,5 63,5 65,7 68,0 68,0-70,3
7 62,7-65,0 65,0 67,3 69,6 69,6-71,9
8 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5
9 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0
10 66,5-69,0 69,0 71,5 74,0 74,0-76,4
11 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8
12 68,9-71,4 71,4 74,0 76,6 76,6-79,2

ბავშვთა ასაკი ერთიდან 10 წლამდე

ერთიდან 10 წლამდე პერიოდში ყალიბდება და ძლიერდება ბავშვის კუნთოვანი სისტემა, უმჯობესდება ყველა შინაგანი ორგანოს ფუნქციონირება.

არასაკმარისი კვების შემთხვევაში, არასწორი განაწილება ფიზიკური აქტივობაბავშვები შეიძლება განვითარდნენ სხვადასხვა დაავადებები. ამიტომ, ნორმების მონიტორინგი ამ ასაკში ისევე აუცილებელია, როგორც ჩვილებში.

წონის ნორმების ცხრილი 1-დან 10 წლამდე ასაკისთვის:

ასაკიწონა, კგ
მოკლენორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
15 თვე7.6-დან8,5 9,6 10,9 10,9-12,4
18 თვე8,1-9,1 9,1 10,2 11,6 11,6-13,2
21 თვე8,6-9,6 9,6 10,9 12,3 12,3-14,0
2 წელი9,0-10,2 10,2 11,5 13,0 13,0-14,8
27 თვე9,5-10,7 10,7 12,1 13,7 13,7-15,7
30 თვე10,0-11,2 11,2 12,7 14,4 14,4-16,5
33 თვე10,4-11,7 11,7 13,3 15,1 15,1-17,3
3 წელი10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8-18,1
3,5 წელი11,6-13,1 13,1 15,0 17,2 17,2-19,8
4 წელი12,3-14,0 14,0 16,1 18,5 18,5-21,5
4,5 წელი13,0-14,9 14,9 17,2 19,9 19,9-23,2
5 წელი13,7-15,8 15,8 18,2 21,2 21,2-24,9
5,5 წელი14,6-16,6 16,6 19,1 22,2 22,2-26,2
6 წელი15,3-17,5 17,5 20,2 23,5 23,5-27,8
6,5 წელი16,0-18,3 18,3 21,2 24,9 24,9-29,6
7 წელი16,8-19,3 19,3 22,4 26,3 26,3-31,4
8 წელი18,6-21,4 21,4 25,0 29,7 29,7-35,8
9 წელი20,8-24,0 24,0 28,2 33,6 33,6-41,0
10 წელი23,3-27,0 27,0 31,9 38,2 38,2-46,9

მნიშვნელოვანია ბავშვის წონის სტანდარტების მონიტორინგი და თუ გოგონა ჭარბი წონაა, აუცილებლად იმოქმედეთ!

ზრდის სქემა 1-დან 10 წლამდე:

ასაკი, თვესიმაღლე, სმ
მოკლენორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
15 თვე72,0-74,8 74,8 77,5 80,2 80,2-83,0
18 თვე74,9-77,8 77,8 80,7 83,6 83,6-86,5
21 თვე77,5-80,6 80,6 83,7 86,7 86,7-89,8
2 წელი80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9
27 თვე81,5-84,9 84,9 88,3 91,7 91,7-95,0
30 თვე83,6-87,1 87,1 90,7 94,2 94,2-97,7
33 თვე85,6-89,3 89,3 92,9 96,6 96,6-100,3
3 წელი87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7
3,5 წელი90,9-95,0 95,0 99,0 103,1 103,1-107,2
4 წელი94,1-98,4 98,4 102,7 107,0 107,0-111,3
4,5 წელი97,1-101,6 101,6 106,2 110,7 110,7-115,2
5 წელი99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9
5,5 წელი102,3-107,2 107,2 112,2 117,1 117,1-122,0
6 წელი104,9-110,0 110,0 115,1 120,2 120,2-125,4
6,5 წელი107,4-112,7 112,7 118,0 123,3 123,3-128,6
7 წელი109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7
8 წელი115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2
9 წელი120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,0
10 წელი125,8-132,2 132,2 138,6 145,0 145,0-151,4

თვალყური ადევნეთ გოგონების სიმაღლისა და წონის სტანდარტებს სკოლის ასაკიისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ჩვილობაში

11-დან 18 წლამდე გოგონების განვითარება

11-დან 18 წლამდე ასაკი მოზარდობად ითვლება. ამ დროს ბავშვების ორგანიზმში ინტენსიური ცვლილებები ხდება. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია გარეგნულად. Chubby ბავშვი შეიძლება იქცეს იდეალური გოგო, და გამხდარ ქალს სჭირდება ფორმაში ჩადგომა. ასეთი ცვლილებები გამოწვეულია ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით. აუცილებელია იმის გაგება, როდის არის ასეთი ცვლილებები ნორმალური და როდის უნდა ატეხოს განგაში.

განვიხილოთ თინეიჯერი გოგონების წონის ცხრილი:

ასაკი, წლებიწონა, კგ
მოკლენორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
11 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2
12 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4
13 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0
14 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2
15 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9
16 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6
17-18 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0

სწორი კვების პრინციპების დანერგვით მოზარდების წონა ნორმებს შეესატყვისება

მოზარდის სიმაღლის დიაგრამა:

ასაკი, წლებისიმაღლე, სმ
დაბალი, ზევითნორმის ქვედა ზღვარინორმანორმის ზედა ზღვარიმაღალი
11 136,2 136,2–140,2 140,2–148,8 148,8–153,2 153,2–157,7
12 142,2 142,2–145,9 145,9–154,2 154,2–159,2 159,2–163,2
13 148,3 148,3–151,8 151,8–159,8 159,8–163,7 163,7–168,0
14 152,6 152,6–155,4 155,4–163,6 163,6–167,2 167,2–171,2
15 154,4 154,4–157,2 157,2–166,0 166,0–169,2 169,2–173,4
16 152,6 155,2–158,0 158,0–166,8 166,8–170,2 170,2–173,8
17-18 155,8 155,8–158,6 158,6–169,2 169,2–170,4 170,4–174,2

საშუალო სკოლის გოგონების სიმაღლე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს: 150-დან 175 სმ-მდე

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის სიმაღლის გამოთვლა მშობლების სიმაღლის მიხედვით?

არსებობს რამდენიმე ფორმულა ბავშვის სიმაღლის სავარაუდო გაანგარიშებისთვის მისი მშობლების სიმაღლესთან მიმართებაში:

  • გოგონას სიმაღლის (RD) გამოსათვლელად საჭიროა მამის სიმაღლე (RO) დაუმატოთ დედის სიმაღლეს (RM), გავამრავლოთ 0,51-ზე და გამოვაკლოთ 7,5 სმ, ამ ფორმულის ავტორი უცნობია.
  • კიდევ ერთი ფორმულა ეკუთვნის ჩეხოსლოვაკიელ ვ.კარკუსს. RD სმ = (RO სმ*0,923 + RM სმ)/2.
  • დოქტორმა ჯ. ჰოკერმა შესთავაზა სიმაღლის გამოთვლა შემდეგნაირად: RD = (RO + RM)/2 – 6.4.
  • სმირნოვისა და გორბუნოვის ფორმულა: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
  • სხვა ფორმულა ითვლის სიმაღლეს ბავშვის წლიური მონაცემების საფუძველზე (CA). RD = RG + 100 სმ – 5 სმ.

ბავშვებში ინტენსიური ზრდის პერიოდები: როდის ხდება ნახტომები?

გოგონები ყველაზე სწრაფად ვითარდებიან 10-დან 13 წლამდე. ეს აიხსნება აქტიური პუბერტატით.

ამ პერიოდში მოზარდის ორგანიზმი იღებს დიდ ჰორმონალურ შოკს. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მომავალი გოგონა შეიძლება გაიზარდოს წელიწადში 8 სმ-ით. მისი ფიგურაც საგრძნობლად შეიცვლება – შესაძლებელია წონის მომატება ან დაკლება.

თუ ბავშვი ძალიან მაღალია

ბავშვის სიმაღლე ითვლება მემკვიდრეობით ფაქტორად. თუ ოჯახში მშობლები მაღალია, მაშინ ბავშვი ბავშვობიდან მაღალი იქნება. თუმცა, ბავშვის ასაკობრივი ნორმებიდან ძალიან ბევრი გადახრა შეიძლება იყოს სიგნალი იმისა, რომ მის ორგანიზმში მნიშვნელოვანი პრობლემებია. ადრეული პუბერტატის გარდა, ბავშვებში მაღალი სიმაღლე შეიძლება გამოწვეული იყოს:

  • ზრდის ჰორმონების მაღალი შემცველობა;
  • სიმსუქნე;
  • ქრომოსომის პათოლოგია;
  • ჰიპოფიზის სიმსივნე;
  • მარფანის სინდრომი;
  • ჰიპოფიზის ჯირკვლის დისფუნქცია.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ძალიან პატარაა?

ბავშვის დაბალი სიმაღლე, თუ ეს არ არის გენეტიკური მიდრეკილების გამო, მშობლებშიც უნდა გამოიწვიოს შეშფოთება.

თუ მშობლებმა შეამჩნიეს, რომ ბავშვი კარგად არ იზრდება და წონაში არ იმატებს, საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.

ექიმი შეისწავლის მისი სიმაღლის მატების ისტორიას, შეისწავლის ბავშვს და გაანალიზებს მას დაავადებებს. თუ მშობლების ეჭვები გამართლებული აღმოჩნდება, ინიშნება ფარისებრი ჯირკვლის გამოკვლევა. რაქიტის გამორიცხვის მიზნით ბავშვს უნიშნავენ ექოსკოპიას. ამ კვლევების პარალელურად, პედიატრმა უნდა დანიშნოს ტესტები სისხლში ზრდის ჰორმონისა და ჰემოგლობინის დონის შესამოწმებლად. ზოგჯერ ბავშვის ძვლოვანი ასაკის გამოკვლევა ხდება ძვლის რენტგენის გამოყენებით.