Cum să absorbiți rapid și eficient informațiile. Cum să înveți să asimilezi mai bine ceea ce citești Este mai puțin important să înțelegi bine materialul

Mulți oameni cred în mod eronat că munca de memorie activă se încheie după absolvirea colegiului, școlii tehnice sau universității. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Utilizarea memoriei continuă după absolvire. Un alt lucru este unde și în ce măsură să-l aplici și, cel mai important, cum să-l îmbunătățești. Prin urmare, în acest articol vom vorbi despre cum să memorăm informații mai rapid folosind cele mai simple și mai eficiente exerciții.

Ce tipuri de memorie există?

Memoria umană poate fi împărțită în două tipuri:

• pe termen scurt (rapid);
• termen lung.

Memoria pe termen scurt permite unei persoane să-și amintească o listă specifică de articole sau obiecte care există în timp real. Cu alte cuvinte, doar imaginile care sunt relevante aici și acum rămân în memorie. În medie, pot fi 5-8 astfel de obiecte. În consecință, memoria pe termen lung face posibilă amintirea anumitor imagini de care o persoană poate avea nevoie nu imediat, ci, de exemplu, într-un an. Prin urmare, pentru a vă da seama cum să vă amintiți mai bine informațiile, trebuie să învățați să faceți distincția între ele.

• vizuale (sunt amintite acele obiecte pe care le vedem cu ochii noștri);
• sunet (se prind melodia, cuvintele cântecului);
• senzual (bazat pe experiențe și sentimente emoționale reale);
• tactil (senzațiile sunt amintite);
• emoțional (bazat exclusiv pe emoții);
• asociativ (leagă obiecte și obiecte cu orice asociații).

Vom vorbi despre cum să ne amintim mai repede informațiile.

Exercițiul 1: scrierea scrisorilor triste

Oamenii de știință au făcut descoperire uimitoare. După cum se dovedește, memoria noastră este cea mai susceptibilă la amintirile negative și la emoțiile trăite. Prin urmare, metoda de scriere a scrisorilor este următoarea: trebuie să luați o bucată de hârtie și un pix, un ceas 15-20 de minute și în acest timp să schițați toate necazurile și aspectele negative pe care le-ați întâlnit în ultima săptămână, lună.

Interesant, după un astfel de exercițiu, îți va fi ușor să-ți amintești aproape orice informație. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează faptului că, după utilizarea exercițiului, creierul pur și simplu nu are timp să treacă de la amintirile tale și va accepta cu bucurie tot ceea ce citești și memorezi. Este exact ceea ce ar trebui să faceți dacă căutați un răspuns la întrebarea: „Care este cel mai bun mod de a vă aminti informațiile?”

Exercițiul 2: Strigă și fii auzit

O metodă ușor neobișnuită, dar destul de eficientă pentru a reține orice informație. Constă în strigătele ei puternice. De exemplu, în acest fel poți învăța cuvinte străine, te poți pregăti pentru examene sau teste. Totuși, asta nu înseamnă că în timpul unui astfel de exercițiu este necesar să țipi până răgușești sau până la primul apel de la vecinii tăi indignați. Fă totul în limitele rațiunii.

Cum să vă amintiți rapid o cantitate mare de informații: exercițiul 3

Dacă în timp scurt Dacă aveți nevoie să învățați o cantitate mare de text sau material, trebuie să efectuați următorii pași:

• citiți cu atenție (de preferință de mai multe ori) ceea ce este scris sau tipărit;
• aprofundați în conținut;
• evidențiați informațiile de bază și de susținere;
• împărțiți materialul în părți (în funcție de nivelul lor de importanță);
• fă unul scurt (poți ;
• repovesti ceea ce ai citit.

Iată cum să vă amintiți rapid o mulțime de informații.

Exercițiul 4: Mișcarea este putere

Când un material pur și simplu nu vrea să fie amintit, mulți experți recomandă utilizarea mișcărilor reale. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă ridicați de pe scaun, să luați o carte cu textul și, pentru cel mai bun efect, să începeți să vă plimbați în cercuri prin cameră, în timp ce citiți ceea ce este scris. Se crede că în timpul mersului are loc o activare rapidă a creierului, prin urmare, orice material este absorbit mult mai repede.

În același scop, înainte de a memora cantități mari de informații, se recomandă să dansați, să săriți, să alergați sau să faceți orice exercițiu fizic timp de 25-30 de minute. Ei spun că după aceasta va fi posibil să ne amintim cel puțin întreg primul volum din Război și pace.

Exercițiul 5: Joacă jocuri de asociere

Una dintre cele mai eficiente moduri de a dezvolta și reține orice informație este un joc de asociere. Să presupunem că trebuie să vă amintiți o listă de cumpărături. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să notați această listă de cumpărături, să o priviți și să creați imagini care vă vor fi mai ușor de reținut.

De exemplu, lista dvs. de achiziții viitoare include morcovi. Deoarece are o piele portocalie, poate fi asociat cu o vulpe roșie sau o veveriță. Betisoare de urechi- Aceasta este zăpadă moale și albă. Apa - un pahar etc. Acesta este pe scurt despre cum să vă amintiți mai repede informațiile.

Exercițiul 6: Organizați totul

Ei spun că lucrurile sunt cel mai bine amintite atunci când sunt într-un loc preferat. De exemplu, în casa ta există un scaun preferat pe care stai des. Și lângă ea este un teanc de rafturi din lemn. Pe ele poți pune mental acele articole pe care intenționezi să le amintești. După aceasta, vă va fi mai ușor să vă amintiți locația obiectelor și numele acestora.

Exercițiul 7: Lăsați note

Să presupunem că trebuie să memorezi un raport mare, dar nu știi cum să-ți amintești informațiile mai repede. Pentru a învăța rapid ce s-a scris, trebuie să împărțiți textul în propoziții scurte, să le scrieți pe bucăți de hârtie lipicioase și să le lipiți în locuri accesibile din cameră. În continuare, este recomandat să vă plimbați din când în când prin apartament și să vă citiți notele.

Exercițiul 8: Numărarea meciurilor

Uneori nu ar trebui să așteptați până când aveți nevoie urgent să învățați niște text, numere sau cuvinte. Cel mai bine este să începi să-ți antrenezi memoria și atenția înainte de a sosi momentul potrivit.

De exemplu, dacă efectuați în mod regulat exercițiul „Meciuri”, vă veți putea crește nivelul de atenție și de memorare a celor mai mici detalii, prin urmare, dacă este necesar, nu vă va fi dificil să învățați orice material important. În continuare, vom vorbi despre cum să ne amintim cu ușurință informații de orice complexitate.

Deci, sensul exercițiului se rezumă la următoarele: trebuie să luați exact cinci chibrituri, să le turnați pe masă, să vă amintiți poziția lor, să vă întoarceți în cealaltă direcție și să încercați să le recreați. Cu fiecare lecție, se recomandă creșterea treptată a numărului de potriviri și a complexității figurilor create.

Exercițiul 9: citirea cuvintelor înapoi

Un exercițiu foarte simplu și util pentru dezvoltarea atenției și memoriei este citirea.De exemplu, în timp ce vă plimbați sau călătoriți prin oraș, fiți atenți la indicatoarele magazinelor, citiți-le înapoi. În acest caz, va trebui nu numai să vă amintiți semnificația necunoscută pentru numele obișnuite, ci și să păstrați cuvântul original în memorie.

Exercițiul 10: schimbarea numerelor și literelor

Dacă întâmpinați anumite dificultăți în amintirea numerelor de telefon sau a codurilor PIN, atunci ar trebui să utilizați tehnici simple și în același timp eficiente de asimilare a datelor. Pe acest moment cunoscut diferite căi. De exemplu, înlocuirea lor cu litere vă va ajuta să vă amintiți informații legate de numere.

De exemplu, trebuie să vă amintiți următoarea secvență: 9, 5, 8, 4. Înlocuiți-le cu litere corespunzătoare primelor litere ale numerelor. În loc de „9” obținem litera „d”, „5” se schimbă în „p”, „8” în „v” și „4” în „h”. Ar fi mai interesant să dezvoltăm ideea în continuare, venind cu o propoziție întreagă din acest cod de literă. ÎN în acest caz,în loc de „dpvch” greu de citit, primim „să spunem că ești om”.

Într-un cuvânt, dacă chiar decideți să vă îmbunătățiți memoria, nu ezitați și începeți să vă antrenați chiar acum. În acest caz, nu trebuie să vă grăbiți creierul și să inventați un alt incredibil cale rapidă invatarea informatiilor. Dimpotrivă, veți absorbi rapid și vă veți aminti totul. Du-te!

În era unui flux uriaș de informații, oamenii dezvoltă din ce în ce mai mult gândirea clipurilor. Când citesc informații, se familiarizează rapid cu ea și merg mai departe. Conștientizarea și profunzimea dispar și, ca urmare, cunoașterea nu este amânată, nu este aplicată, ci dispare.

Dacă simți că te îneci în informații, nu înveți lucruri importante. Te gândești des cum să înveți să-ți amintești informațiile necesare?”, te invităm să faci cunoștință metoda simpla, format din 4 etape. Vă va ajuta să înțelegeți și să vă amintiți informații utile.

Orice cunoaștere fără aplicare și implementare practică devine superficială și dispare rapid.

Etapa 1.
Orice cunoastere, in functie de subiect si directie, reprezinta o anumita cantitate de informatii. De exemplu, un curs despre gătit alimente sănătoase și hrănitoare conține informații despre alimente sănătoase. Rețete și metode de preparare a preparatelor. Dacă vrei să-l stăpânești, atunci trebuie să înveți să asculți și să percepi materialul fără judecată și critică. Cu alte cuvinte, trebuie să devii elev ca la școală.
Etapa 2.
Pentru ca noi cunoștințe să fie învățate, trebuie să aveți încredere în sursa cunoștințelor, să vă eliberați mintea de critici și de fluxul gândurilor. Dacă o persoană are propriile idei despre problema studiată, atunci va percepe informația cu părtinire.
Etapa 3.
Gândim și acționăm. După ce ați studiat o rețetă sănătoasă, reflectați asupra ei și apoi treceți la partea practică.

Dacă o persoană nu se angajează să aplice ceea ce a auzit și realizat, atunci cunoașterea nu va pătrunde în interiorul său. Cunoștințele trebuie să fie corelate cu viața ta. Gândiți-vă cum poate fi aplicat în situații specifice.

Energia cunoașterii este în interiorul fiecărei persoane. Pentru ca acesta să se manifeste în viață și să devină o experiență realizată, trebuie îndeplinită o condiție - transferul cunoștințelor către oamenii din jurul tău.

Energia abundenței și prosperității intră automat în viața unei persoane atunci când acesta transferă cunoștințele altor oameni. Ocupă spațiul liber. O persoană simte în mod constant un val de energie și fericire. Acest sentiment poate fi imaginat ca un vas care se umple constant. Când îl golești, se umple automat.

Când cunoașterea este folosită doar pentru interese personale, contactul cu energia abundenței este întrerupt. Energia dispare. Ca rezultat, o persoană experimentează tensiune și nemulțumire.

Este important de știut

Pentru a transfera cunoștințele unei alte persoane, trebuie să fii în contact cu ea. Trebuie să observi reacția lui la cuvintele tale. Te ascultă cu atenție? Pune întrebări sau mută conversația la alt subiect.

Luați în considerare locul, timpul și circumstanțele. Un cuvânt rostit la momentul potrivit poate schimba radical viața unei alte persoane. S-ar putea să descoperi că, deși există multe tradiții și culturi spirituale diferite care împărtășesc același mesaj, ele pot avea forme diferite de transmitere.

Povestea ceaiului sau cum funcționează metoda

Într-o zi, prietenii mei m-au invitat în vizită. În timpul conversației, conversația noastră s-a transformat în ceai. La un moment dat mi-am dat seama că acest subiect era foarte important pentru ei. important.

Proprietarul s-a uitat la soția sa și a spus: „Tratați-ne cu ceai”. Mi-a turnat niște ceai în cană. Am încercat. Băutura avea un gust neobișnuit. Apoi, am împins paharul și am întrebat: „Ce este asta?” Ea a tăcut. În această tăcere, mi-am dat seama că trebuie să încerc din nou ceaiul. Am băut 3 căni de ceai. S-a uitat la proprietar și l-a întrebat: „Ce fel de ceai este acesta?”

A spus că soția lui face acest ceai extraordinar. Băutura are o istorie lungă. În Rus', țărani din mai multe sate l-au făcut și l-au furnizat Europei. Calitatea ceaiului și gustul excelent au fost foarte apreciate de familiile imperiale.

Cu câțiva ani în urmă, soția sa a devenit interesată de aceste descrieri. Ea a decis să afle mai multe despre acest ceai uimitor. În literatură a găsit doar informații fragmentare, dar a reușit să afle că băutura se numește Ivan-ceai.

Nu a găsit tehnologia pentru prepararea lui, dar obsedată de dorința de a cunoaște gustul ceaiului, a experimentat câțiva ani. Ea a reușit să afle în ce perioadă a anului trebuie colectată planta. Că trebuie să fie fermentat. De fiecare dată când gusta ceaiul, se gândea: „Nu se poate ca toată Europa să bea acest ceai pe care l-am pregătit eu”.

Ea a așteptat din nou sezonul următor și a continuat să cerceteze acest subiect. Timp de câțiva ani, ea s-a gândit la întrebarea „Cum să prepar ceaiul Ivan?” Ea purta informații în ea tot timpul. Am digerat și m-am gândit la asta din diferite părți. Avea diverse idei.

Este important să relaționați cunoștințele dobândite cu viața ta și să reflectezi asupra aplicării lor.

Mentalitatea este cheia succesului

Dragi prieteni, pentru a atinge un obiectiv trebuie să-l simțiți și să-l realizați. Vedem că femeia a avut o mare dorință de a pregăti ceai adevărat Ivan. Înainte de a reuși, a făcut multe lucruri și a fost deschisă în căutarea ei. Drept urmare, cunoașterea modului de preparare a ceaiului Ivan s-a manifestat în inima ei.

Este important să înțelegeți că, dacă ați auzit ceva, acesta este doar începutul călătoriei. Fără a doua, a treia, a patra etapă, informațiile vor dispărea rapid. Trebuie să reflectezi, să raportezi cunoștințele dobândite la viață, să practici și să le transmită altor oameni.

Operând cu această conștientizare și mentalitate, veți învăța să vă amintiți cu ușurință informațiile. Vei fi plin de cunoștințe realizate care te vor conduce la succes în viață.

Destinul tău va conține energia abundenței și ghidarea continuă a vieții însăși.

Editor Natalya Pisareva.

A șasea parte a versiunii transcrise a pregătirii lui Oleg Gadetsky „Viața profesorului”, citită de el la cel de-al doilea festival de co-creare a părinților, copiilor și profesorilor „Lecțiile de artificii ale vieții”. cartierul Tuapse, sat. Olginka, 03 noiembrie 2016

De-a lungul vieții, percepem o mulțime de informații, învățăm poezie, învățăm limbi noi, înțelegem formule și teoreme. Și totul datorită a ce? Mulțumim memoriei noastre! Creierul este un organ care trebuie antrenat și dezvoltat în mod constant, apoi tot ceea ce percepi va fi consacrat în siguranță în memorie.

Deci, există mai multe moduri care vă vor spune cum să vă amintiți mai bine informațiile, să învățați o cantitate mare într-un timp scurt și să învățați să păstrați informațiile primite în memorie.

De ce să folosiți tehnici de memorare?

Potrivit experților, înghesuirea de date, fapte și orice alte informații nu vor aduce nimic bun. Acest lucru nu va ajuta pe nimeni să devină mai inteligent sau să învețe datele necesare. Aceste metode sunt ineficiente și ne vor împiedica mai degrabă decât ne vor ajuta. De aceea oamenii de știință au dezvoltat mai mult tehnici eficiente, datorită căruia poți „să fii de acord” cu memoria și să obții un rezultat bun.

Îți poți învăța creierul să absoarbă o cantitate mare de date ca un burete, să strălucească mereu cu mintea ta și să fie în vârf. În același timp, nu va fi stresant și nu va părea complicat.

Ei bine, să ne uităm la câteva tehnici care vă vor ajuta să vă amintiți o cantitate mare de informații:

Percepția multisenzorială

Fiecare persoană reacționează diferit la stimuli și datorită lor putem învăța să percepem informații diferite. Deci, iritând senzorii de pe piele, simțim frig și căldură, iar prin deteriorarea receptorilor limbii, putem simți gustul. În consecință, cu cât folosim mai multe simțuri în timpul percepției, cu atât materialul este mai bine amintit. De exemplu, dacă trebuie să vă amintiți numele păsărilor exotice, atunci este mai bine să le citiți nu numai numele, ci și să vă uitați la imagine și, în mod ideal, să găsiți cântând pe Internet sau să vizionați un videoclip. Și dacă reușești să-l atingi, este puțin probabil să-l uiți vreodată.

Prezentare pe tema: „Legile memoriei”

Conectarea cu obiectele de artă

Datorită faptului că subconștientul este perfect stimulat de o varietate de obiecte și opere de artă, puteți învăța și vă aminti perfect de ceea ce aveți nevoie. Acest lucru se va întâmpla atunci când un fapt sau o dată este asociată cu o piesă muzicală, cu o sculptură sau cu orice altă capodoperă. Subconștientul va deschide o poartă specială pentru a-și aminti aceste informații. Acest lucru este foarte ușor de învățat.

Repetați înainte și după somn

Nu fără motiv se spune că, dacă îți pui o carte sub pernă, informațiile se vor „scurge” de la sine. Aici o facem puțin diferit, dar totuși. Dacă înveți ceva înainte de culcare, poți întări procesul de memorare, pentru că atunci când dormim, subconștientul nostru sintetizează informații. În consecință, în timp ce o persoană doarme, creierul este mai dispus să lucreze la memorarea informațiilor și le va putea aminti mai repede.

Aceste metode sunt foarte eficiente și funcționează cu subconștientul. Există însă și metode care lucrează direct cu conștiința și memoria, antrenându-le. Să le privim mai jos.

Zece trucuri pentru „Amintește-ți totul repede!”

1. Notează-ți gândurile. Una dintre cele mai plăcute metode, deoarece implică notarea evenimentelor și gândurilor negative pe hârtie înainte de a studia direct materialul. Conștiința noastră se concentrează foarte puternic pe negativ, așa că își amintește automat. Dacă începeți să studiați imediat după ce ați scris mici detalii negative, materialul va fi mai bine amintit.
2. Ai încredere în natură. Nu degeaba mulți studenți preferă să învețe materiale în care aer proaspat. Natura crește funcția de percepție cu 20%. Dacă nu aveți ocazia să ieșiți în natură, atunci odihniți-vă creierul și priviți imagini cu natură frumoasă și abia apoi începeți să studiați. Acest lucru vă va ajuta să învățați o cantitate mare de informații la un moment dat.
3. Vorbeste mai tare. Dacă trebuie să înveți cuvinte străine, atunci pronunță-le clar și tare. Volumul pronunției crește memorabilitatea informațiilor cu 10% atunci când se învață pe de rost.
4. Adaugă o expresie. După cum am spus deja, cu cât sunt implicate mai multe simțuri, cu atât ne amintim mai bine. Adăugați mai multe emoții, gesturi, expresii faciale dacă doriți să învățați rapid să vă amintiți informații, termeni și cuvinte străine. Și învățarea va deveni mai interesantă!
5. Utilizați un înregistrator de voce. Notează ce trebuie să înveți și pornește-l în transport, înainte de a merge la culcare și noaptea. Vei dormi, iar creierul tău își va aminti. Cantitatea de informații poate fi nelimitată.
6. Continua sa te misti. Mișcă-te în timp ce absorbi și învăț informații pe de rost. Plimbați-vă în cerc în jurul camerei. Mișcarea ne activează creierul și poți să înveți și să-ți amintești totul mai bine și mai repede.
7. Schimbați imaginea. Să presupunem că trebuie să vă pregătiți rapid pentru două rapoarte (într-o singură seară). Faceți acest lucru în camere diferite. În acest fel, informațiile nu vor fi amestecate în timpul reconstrucției.
8. Notează primele litere. Pentru a reține rapid și eficient orice informație (de exemplu, o melodie). Notează-l pe hârtie, apoi notează doar primele litere, încercând să-ți amintești cuvântul. Exersați să vă amintiți uitându-vă la primele litere și apoi fără această „foaie de cheat”. Uită-te, melodia este mult mai memorabilă.
9. Nu neglija somnul. Cu cât dormi mai mult după ce ai studiat materialul, cu atât mai bine îl vei putea aminti.
10. A juca jocuri sportive. Înainte de a studia materialul, studiați activ, apoi veți putea chiar „Război și pace”.

Am luat în considerare metode eficiente să vă amintiți această sau acea informație, care vă permite să studiați o cantitate mare de material, faceți-o eficient și rapid. Acum nu mai rămâne decât practică. Mergi la asta, cu cât mai mult antrenament, cu atât mai mult rezultat mai bun! Și amintiți-vă, totul poate fi învățat.

Mnemonice

Aceste tehnici vă permit să învățați rapid informațiile primite pe de rost și să vă antrenați creierul pentru a-și îmbunătăți performanța.

1. Rima. Această metodă presupune o interpretare diferită a datelor obținute.
2. Creați fraze din primele litere ale datelor primite. De exemplu, a sosit o scrisoare și primele rânduri scriau: Bună ziua. Luați primele trei litere de „ext” și creați una nouă sub orice formă - ziua este foarte veselă.
3. Buchet. Pe baza numelui, puteți înțelege asta despre care vorbim despre informațiile asociate cu ilustrațiile strălucitoare. De exemplu, acele elemente în care încercați să vă amintiți Limba engleză, poate fi asociat cu acțiuni. De exemplu, pisica grasă – înlocuiți cu – marime mare pisică.
4. Oportunitati. Esența tehnicii este înlocuirea numerelor cu obiecte. Să zicem 0-bagel, 1-stick, 2-gâscă etc.
5. tehnica lui Cicero. Constă în prezentarea unor elemente de memorat într-un mediu familiar. De exemplu, pentru a vă aminti cuvinte-obiecte într-o limbă străină, trebuie să le plasați în dormitor. Dacă trebuie să vă amintiți acest cuvânt sau acel cuvânt, asocierea vine cu un mediu familiar. Această abordare vă permite să învățați cuvinte noi pe de rost, folosind un efort minim.

Nu vom fi surprinși că unele tehnici mnemonice vă vor fi familiare. Cu toate acestea, aceasta este o întreagă știință care vă permite să vă întăriți memoria.

1. Luați în considerare ceea ce citiți. Dacă există dificultăți în memorarea materialului, atunci aceasta se datorează adesea lipsei de înțelegere a ceea ce a fost citit. Pentru mulți oameni, pentru a-și aminti datele, trebuie să le înțeleagă. Aici este necesar să se folosească logica și asocierile care vor rămâne în memorie.
2. Abstract. Nu vă opriți din scris și, de preferință, într-o manieră abstractă. Să presupunem că există o întâlnire importantă și trebuie să vă amintiți o cantitate mare de informații - scrieți rezumate, de ex. evidențiați principalul lucru. Acest lucru vă va permite să nu ratați nuanțele și să aveți informații complete.
3. Structura. Dacă nu-ți place să scrii, atunci această tehnică ți se va potrivi cu siguranță. Citiți informațiile, înțelegeți-le și schițați-le sub formă de diagramă. Este simplu - vor fi întotdeauna faruri în fața ta.
4. Desen. Poate cea mai comună metodă de memorare. Cum se va manifesta pentru tine personal este greu de spus, deoarece... suntem cu toții indivizi. Principalul lucru este că desenul se potrivește cu datele primite.
5. Prezentare de diapozitive. Asemenea prezentări sunt metoda eficientaîn domeniul afacerilor. Pentru a prezenta materialul în mod competent, interesant și eficient, este suficient să creați o schiță a textului folosind hărți mentale. Există multe programe online pentru asta.

Să remarcăm că este destul de dificil să descrii într-un articol toate metodele care vă vor permite să percepeți și să vă amintiți mai bine informațiile. Prin urmare, vom oferi sfaturi simple - teorie și practică - aceasta este baza unei memorii excelente!

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Probabil ați avut experiența că o carte a fost dată cu mare dificultate și necesară cantitate mare timp, în timp ce celălalt a fost „înghițit” într-o singură ședință. Complexitatea textului depinde de mulți factori: starea de spirit, condiția fizică, tipul de material și abilitățile unei anumite persoane.

Pentru a înțelege și a absorbi orice carte, creierul tău trebuie să proceseze nu numai cuvintele în ordine, ci și relațiile lor și contextul din spatele lor. Autorul poate folosi ironie, sarcasm, subtext și metafore - toate pe care cititorul ar trebui să le perceapă așa cum sunt intenționate. Puteți învăța acest lucru cu practică.

Înțelegerea citirii este un termen din , adică capacitatea de a citi text, de a procesa și de a înțelege conținutul acestuia. Capacitatea unei persoane de a înțelege un text depinde în principal de trăsăturile și abilitățile sale de caracter, dintre care una este capacitatea de a trage concluzii. Dacă recunoașterea textului este dificilă, persoana care citește cărți folosește prea multe dintre ele putere mentală să proceseze cuvintele individuale, ceea ce interferează cu înțelegerea sensului.

• Câte informații consumați?Încercați să citiți selectiv sau sunteți gata să absorbiți orice articol sau carte? Poate că ai citit totul ca să nu ratezi nimic și să fii la curent. Renunțați la această nevoie și gândiți-vă să renunțați la unele pagini publice, site-uri web sau cărți. Mai puțin în acest caz este mai bine.
• pe cine citesti? Când ai citit ultima dată un articol care nu ți-a plăcut, dar care în același timp te-a făcut să te gândești la viața ta? Aflați care autori oferă un nou suflu de informații proaspete și utile.
• Este lectura cea mai bună modalitate de a învăța?Îți petreci timp absorbind informații și rămâi la curent sau chiar vrei să înveți o abilitate?

Este vorba despre a fi selectiv cu privire la ceea ce citiți și, de asemenea, să adăugați o oarecare varietate procesului, de ex.

Citiți conștient și acordați-vă timp pentru a absorbi informațiile.

Odată ce ați redus cantitatea de informații pe care o absorbiți și ați început să vă gândiți la ceea ce este cu adevărat important, este timpul să vă dați seama ce va fi cel mai util.

Trebuie să transformi lectura într-un proces activ în care te angajezi, scăpând de consumul pasiv. Creați o listă cu subiectele care vă interesează cel mai mult. Acest sfat poate părea ciudat, dar te poate ajuta să ieși din modul pilot automat.

După aceasta, determinați forma optimă de lectură: bloguri, site-uri web, cărți sau reviste. Dacă decideți să vă concentrați pe media digitală, utilizați programe precum Pocket pentru a păstra informațiile de care aveți nevoie la îndemână, fără a vă aglomera browserul cu file inutile.

Creați un flux de lectură atent

Schimbarea atitudinii față de un text este foarte dificilă și necesită multă practică. Nu va trebui să faci nimic imposibil, doar răbdare și vigilență normale. La urma urmei, mulți dintre noi citim încă din copilărie și am dobândit niște obiceiuri negative care afectează absorbția informațiilor. Și este foarte ușor să te întorci la ei.

Înainte de a adăuga un nou site la lista dvs., asigurați-vă că faceți acest lucru, astfel încât să îl puteți citi cu adevărat. Dacă există o mică îndoială, este mai bine să nu o faci, pentru că până la urmă vei fi supraîncărcat cu informații și se va înrăutăți doar.

Pentru a crea un flux pentru o lectură atentă, stabiliți mai întâi cât timp aveți la dispoziție. Apoi selectați mai multe articole pe subiecte care vă interesează. Pune-le înăuntru În ordinea corectă: probabil că unele dintre ele ar trebui citite mai târziu sau mai devreme.

Nu pierde din vedere scopul tău: să-ți păstrezi gândurile proaspete, să rămâi receptiv la înțelegerea și analiza textului. Amintiți-vă că lectura ar trebui să îmbogățească viața, nu să fie o povară. Dacă te-ai plictisit, trebuie fie să-ți schimbi atitudinea și percepția, fie să schimbi subiectul sau articolul (cartea).

Îmbunătățiți-vă vocabularul

Pentru a învăța să asimilați mai bine informațiile, trebuie să vă construiți vocabularul. La urma urmei, dacă jumătate din cuvinte sunt de neînțeles, atunci munca voastră mentală nu va mai avea sens.

Cu cât cunoști mai multe cuvinte, cu atât înțelegi mai bine textul, precum și contextul care se află în ele.

Apropo, despre context. Când învățați cuvinte noi, încercați să nu le memorați mecanic, ci să înțelegeți de ce sunt folosite în text. Găsiți mai multe propoziții cu ele și copiați-le într-un caiet împreună cu un cuvânt nou.

Îmbunătățirea vocabularului necesită timp - nu puteți ocoli. Pe măsură ce citiți, notați în margini cuvintele care apar cel mai des. Studiați contextul. Ce vor sa zica? Unde și când le puteți folosi?

Iată câteva strategii simple pentru a vă îmbunătăți vocabularul:

• Citit. Am vorbit despre necesitatea de a face acest lucru în mod conștient. Dar asta nu înseamnă că nu este suficient. Citiți cărți pe o varietate de subiecte, nu mai vizionați videoclipuri la TV și YouTube.
• Ia notite. Ori de câte ori găsiți cuvinte interesante care sunt folosite pentru a descrie ceva mai ușor, scrieți-le undeva (cel mai bine cumpărați un blocnotes). Scrierea lor vă va ajuta să vă amintiți de ele.
• Scrie. Când te găsești într-o poziție în care trebuie să explici ceva sau să faci schimb de idei, ești forțat să folosești cuvinte noi pentru a te asigura că ceilalți înțeleg mesajul. Aruncă în luptă cuvintele pe care tocmai le-ai învățat, jongla cu ele.
• Fii interesat de ceva nou. Multe dintre cuvintele noi pe care le înveți sunt legate de subiecte specifice, așa că încearcă să înveți diferite domenii despre care nu știi nimic.

Fii critic cu textul

Irwin și Anderson, în cartea lor Critical Literacy: Politics, Praxis, and the Postmodern, au inventat termenul „Critical Literacy”. Aceasta este capacitatea de a citi și de a scrie prin conștientizarea propriei experiențe, precum și a experienței sociale.

Ceea ce spunem sau facem ne deosebește de ceilalți oameni și ne definește personalitatea. Abilitatea de a citi, analiza și critica este o activitate intelectuală pe care toată lumea trebuie să o stăpânească.

Cu toții, într-o măsură sau alta, admirăm scriitorii, filozofii și oamenii de afaceri care impresionează prin gândurile lor. Au devenit cine sunt pentru că au creat o bază de cunoștințe din care și-au construit apoi opiniile unice.

Oamenii sunt părtinitori atunci când scriu text, așa că nu tot ce este scris îți va fi util. Trebuie să analizați informațiile pentru a învăța să separați manipulările și opinia personală a autorului. Există întotdeauna mai multe moduri de a citi același text.

Înțelegerea textului crește prin îmbunătățirea atenției și concentrarea mai mult pe citire:

• Găsiți un loc liniștit unde puteți citi fără distragere.
• Opriți toate gadgeturile care ar putea interfera cu citirea atentă a textului. Sau invers, pornește muzica fără cuvinte și folosește căști.
• Amintiți-vă întotdeauna că înțelegerea unui text este îmbunătățită de vocabular (am vorbit despre asta mai sus).
• Parcurgeți rapid secțiunile principale ale cărții sau ale articolului.
• Aflați la ce întrebări răspunde cartea.
• Evidențiați, sau mai bine zis, notați principalele puncte pe care le citiți.
• După ce ai citit o carte sau un articol, notează-ți toate gândurile pe hârtie. Faceți acest lucru, mai ales dacă citiți mai multe cărți pe aceeași temă, pentru a compara conceptele prezentate și astfel vă îmbunătățiți judecata critică.

Lăsați informațiile să vă ghideze

Dacă citiți un manual sau o carte, utilizați câteva strategii pentru a ghida informațiile:

• Recitiți rezumatul, introducerea și concluziile.
• Accesați Wikipedia sau altă enciclopedie pentru a acoperi toate punctele goale rămase după ce ați citit cartea.
• Aflați ce alte cărți și articole trebuie să citiți pentru a înțelege pe deplin subiectul. Dacă înțelegi puțin din ceea ce citești, acesta nu este un motiv pentru a dispera și a renunța la cursă.

Se întâmplă adesea să citim o carte pe o anumită temă, după care încetăm să ne mai intereseze de ea, deși a fost utilă. Sapă mai departe, aprofundează subiectul, nu-ți da drumul până la sfârșit.

Citiți și distrați-vă

Sfatul poate părea prea evident, dar îl urmează toată lumea? Cât de des îți place ceea ce citești?

Începeți să citiți cărți care sunt ușor sub nivelul dvs. de IQ. Aceasta nu este o dispoziție defetistă, ci o strategie competentă. Vă va fi util să absorbiți un text ușor și ușor de înțeles, mai ales dacă subiectul este complex sau nu este complet plăcut. Îți vei lua mintea de la presiune, te vei relaxa și vei începe să te bucuri de informații utile.

De exemplu, dacă vrei să aprofundezi în știință, atunci începe cu locuri de muncă ușoare, dintre care acum sunt multe. Puteți viziona videoclipuri în care totul este explicat în detaliu. Nu are rost să luați imediat lucrări academice - începeți cu ceva mai simplu.

Dezvoltați fluența citirii

Ai observat că te oprești ori de câte ori vezi o virgulă? Acum imaginați-vă că veți citi acest articol sau această carte, făcând o pauză după fiecare cuvânt. Probabil că îți va fi greu să înțelegi conținutul textului, nu?

Este greu de înțeles textul dacă citești cuvinte în loc de propoziții întregi. Acesta este motivul pentru care trebuie să dezvolți fluența citirii.

Fluența cititului este cât de bine merge. Cuvintele ar trebui să curgă natural, cum ar fi în timpul unei conversații.

Cum să dezvolți fluența? Multe dintre cuvintele din text sunt de fapt doar „spectaculoase”. Ar trebui să le citiți în context, dar nu trebuie să citiți fiecare scrisoare. Nu te opri, chiar dacă sensul nu este complet clar. Cu practică, vei învăța să percepi propoziții întregi fără a te concentra pe cuvinte individuale.

Unul dintre cele mai bune moduri dezvoltarea fluenței citirii - dobândiți o abilitate.

Vă dorim mult succes!

Desigur, cu toții am dori să absorbim informații rapid și eficient.

Fie că este vorba despre învățarea unei limbi străine, a unui instrument necunoscut sau a unui sport nou, accelerarea procesului de învățare are multe beneficii. Dar problema este că avem un timp limitat pentru asta.

Cheia pentru a învăța mai repede, însă, nu este să dedici mai multe ore studiului, ci să crești eficiența procesului.

Memoria este ca un vas cu apă

Imaginați-vă că trebuie să umpleți o găleată cu apă. Majoritatea găleților pot reține cu ușurință lichide până când acestea încep să se reverse.

Creierul funcționează oarecum diferit. De fapt, informația, care intră în memorie, apoi scapă treptat din ea. Și dacă compari creierul cu un vas, atunci va fi mai mult ca o găleată care curge.

Analogia cu o găleată care curge sună, desigur, negativ, totuși, este un fenomen absolut normal. Și dacă nu te-ai născut cu o memorie fotografică, este util să știi asta creier uman nu a fost destinat să conțină volume mari de informații, fiecare fapt, răspuns sau experiență care a apărut în viața lui.

Cum să-ți amintești 90% din informațiile pe care le studiezi

În anii 60 ai secolului trecut, Institutul NTL din Bethel (Maine, SUA) a descris o piramidă de învățare care descrie în mod clar eficiența învățării și capacitatea creierului de a-și aminti noile cunoștințe.

Studiile au arătat că o persoană învață:

• 5% din informațiile primite prin prelegeri (la universități, colegii etc.);
• 10% din informațiile citite (din cărți, articole etc.);
• 20% informații audio-vizuale (aplicații, videoclipuri etc.);
• 30% din informațiile primite prin prezentări vizuale;
• 50% au învățat în timpul discuțiilor de grup;
• 75% din informațiile care au fost utilizate în practică (competențe dobândite);
• 90% din informații au fost folosite imediat (și, de asemenea, dacă ai nevoie să înveți pe altcineva).

Cum învață majoritatea oamenilor?

Cărțile, prelegerile la clasă, videoclipurile sunt modalități non-interactive de a percepe informațiile cu o eficiență scăzută, deoarece aproximativ 80-95% din cunoștințe zboară într-o ureche și zboară din cealaltă.

Cheia problemei este aceasta: în loc să forțezi creierul să-și amintească informații prin învățare pasivă, este mai bine să-ți direcționezi efortul și timpul către moduri care folosesc implicarea în proces. Rezultatul va fi mai pronunțat și se va economisi timp.

Această condiție înseamnă că:

• Dacă predai limbă străină, acordați preferință nu aplicațiilor mobile, ci comunicării cu vorbitorii nativi, deoarece aceasta este o oportunitate de feedback instantaneu în învățare.
• Dacă vrei să te aduci la forma buna, apoi, în loc să vizionezi videoclipuri de antrenament pe YouTube, antrenează-te cu un instructor personal de fitness.
• Dacă vrei să joci mai departe instrument muzical, contactați profesorul de muzică.

În general, la asta se rezumă totul. Aceasta ar trebui recunoscută drept cea mai „corectă”, deși nu cea mai ușoară, abordare pentru dobândirea de noi cunoștințe și abilități.

Timp sau bani?

Desigur, cursurile cu instructori individuali, profesori și antrenori sunt considerabil mai scumpe decât alte opțiuni de formare. Cu toate acestea, este și mult mai eficient.

De exemplu, conform datelor de mai sus, puteți petrece 1 oră studiind și învățați 90% din material și puteți petrece aceeași oră și puteți învăța doar 10% din material. Diferența este de nouă ori!

Există, de asemenea, un punct în care un instructor sau un profesor individual vă poate oferi sfaturi pe baza experienței sale bogate, care vă vor fi utile în mod special. Nicio cantitate de citire sau vizionare de videoclipuri nu va oferi vreodată o astfel de înțelegere, iar diferența de eficacitate a învățării poate fi mult mai mare de 9 ori.

Pentru a rezuma totul: a ști cum să absorbim mai multe informații ne face mult mai eficienți în timpul nostru. Și timpul este principala noastră resursă de viață.