Cum poate un adolescent să facă față amânării. Cum să faci față amânării din copilărie? Caracteristici ale amânării în adolescență

Înainte de a-ți certa copilul pentru faptul că, în loc să-și pregătească temele, se plimbă din colț în colț de o oră și este distras de o grămadă de chestiuni neimportante, analizează-ți propriul comportament în toate detaliile. Poți lupta cu procrastinarea?

Oamenii de știință folosesc acest termen pentru a desemna (în engleză Procrastination (întârziere, amânare), din latină procrastinatus: pro- (în schimb, înainte) și crastinus (mâine)) tendința de a „amâna în mod constant pentru mai târziu” gândurile și treburile. Adică amânare, sustragere, înlocuire cu alte lucruri, uitare de sarcini și așa mai departe.

Nu cereți copilului dumneavoastră să facă totul deodată. Dacă weekendul nu putea fi eliberat de pregătire teme pentru acasă, apoi fraza: „Ai multe teme, când te vei apuca să le faci?”, rostită duminică dimineața, poate ucide imediat bucuria vieții din ziua liberă. Există riscul ca până seara să te obosești să-i reproșezi copilului tău neglijență, iar temele să nu fie făcute niciodată.

Încercați să spuneți copilului dumneavoastră cât de des suferă adulții înșiși din cauza faptului că nu se pot concentra asupra lucrurilor importante și amânați să le facă; poate că puteți împărtăși în mod deschis propria experiență, dacă aveți una. Acest tip de deschidere vă va apropia și vă poate interesa copilul să învețe cum să facă față amânărilor neplăcute. Invitați-vă copilul să facă un plan pentru a „mânca elefantul bucată cu bucată”. Explicați-le că chiar și adulții amână adesea începerea unei afaceri mari, dar dacă o descompuneți în mai multe părți mici, nu pare atât de intensivă în muncă. După fiecare „mică sarcină” finalizată, veniți cu o recompensă plăcută.

O familie mi-a împărtășit o experiență similară: pregătirea temelor a fost literalmente împărțită în exerciții separate, iar după fiecare sarcină copilul a alergat la tata pentru o parte din distracția lui preferată - mergând în brațe cu picioarele sprijinite. În același timp, aceasta a fost și o „pauză de educație fizică” necesară. Este important să-i explici copilului că această mică auto-încurajare nu este o recompensă pentru muncă, ca atare, ci o modalitate de a o face cât mai plăcută și ușor. Este util să ne amintim această tehnică, care îl va ajuta în viitor să rezolve problemele adulților și să se descurce singur. Lăudați copilul tocmai pentru că a început o sarcină pe care nu a vrut să o înceapă, evidențiați acest moment ca pe o mică victorie separată, chiar dacă înainte de aceasta finalizarea lucrărilor nedorite a fost amânată foarte mult timp.

Este întotdeauna ușor să dai o conotație negativă a ceea ce se întâmplă („a fost deja pierdut atât de mult timp!”), dar una pozitivă este mai dificilă; se cere multă răbdare de la părinți. Încearcă să găsești ceva bun în munca viitoare cu copilul tău, discută cu el despre ce ar putea fi, chiar dacă la prima vedere este greu de identificat. Toată lumea înțelege că treaba trebuie făcută oricum, dar în ce dispoziție și cum se va întâmpla acest lucru este o întrebare. Exemplul personal și o căutare în comun cu copilul a modalităților de a se îmbunătăți este cea mai bună rețetă.

TRIMITE:

În lumea modernă, când un numar mare de anterior boli periculoase nu mai amenință existența umanității, au început să iasă în prim-plan boli de altă natură. Ele nu prezintă niciun pericol direct special pentru viața unei persoane, dar pot otrăvi grav existența acesteia în societate și pot duce la depresie. Printre astfel de „ucigași tăcuți”, procrastinarea este deosebit de proeminentă - o tulburare de comportament semnificativă în care o persoană nu poate efectua acțiunile necesare la timp.

Unii oameni care suferă de procrastinare severă au probleme chiar și doar să se ridice din pat dimineața, să se spele pe dinți și să se spele pe față, darămite să se îmbrace și să meargă la timp la muncă. Nu este nevoie să explicăm ce prejudicii poate provoca o astfel de boală atât unui individ, cât și societății în ansamblu, pentru că nu este fără motiv că unii experți numesc amânarea „ciuma secolului al XXI-lea”. Din fericire, boala este foarte greu de tratat.

Cauzele bolii
Oamenii de știință, după ce au observat pacienții, au ajuns la concluzia că amânarea ocupă de două ori mai mult timp în umanitate decât munca în sine, iar situația se înrăutățește în fiecare an. Unii oameni care au de-a face cu oameni care suferă de amânare cred că pur și simplu sunt prea leneși să facă ceva, dar, din păcate, problema este mult mai profundă decât simpla reticență a persoanei.

Psihologii spun că motivele amânării sunt foarte grave. Pentru unii oameni, acesta este un dezechilibru hormonal, și anume o producție redusă semnificativ de adrenalină, care este esențială pentru ca o persoană să lucreze. Acești suferinzi așteaptă în permanență un „termen”, care, atârnând peste ei, va reprezenta un pericol și organismul va putea în sfârșit să producă cocktailul chimic necesar.

Astfel de pacienți reușesc adesea să termine munca la timp, petrecând ultimul weekend înainte de naștere sau petrecând câteva nopți nedormite, ceea ce nu poate decât să afecteze calitatea. Pentru alții, cauza este o teamă patologică de responsabilitate: devin paralizați în situațiile în care trebuie să ia singuri o decizie.

Este demn de remarcat faptul că civilizația modernă doar stimulează dezvoltarea amânării. De exemplu, rețelele sociale. Proprietarii VKontakte, Odnoklassniki și alții ca ei câștigă bani frumoși de la cei care suferă de tergiversare. Pentru o persoană normală, este suficient să mergi pe pagina sa pentru a verifica știrile și mesajele de la prieteni de 1-2 ori pe zi, dar cei care suferă de boală verifică în mod constant dacă există răspunsuri noi, ce lucruri interesante au apărut în feed în ultima jumătate de oră.

În plus, odată cu disponibilitatea internetului, boala în sine se dezvoltă activ - milioane de oameni s-au „instalat” literalmente în vastitatea rețelelor sociale - sunt online la serviciu, acasă, în transport, în vizită etc.

Totuși, nu trebuie să dai toată vina pe rețelele de socializare și pe forumuri, pentru că pe lângă rețelele de socializare, poți să-ți distragi atenția de la serviciu făcând pauze de fumat, căni de cafea în compania colegilor, discutând bârfe sau petrecerea de ieri cu prietenii, citind cărți etc.

Cum să te descurci cu asta?
Dacă descoperiți chiar și primele semne de amânare, atunci trebuie să le rezolvați imediat. Cum? Putem începe prin „întărirea voinței noastre”: stabilim o sarcină clară - de exemplu, scriem o pagină de text sau curățăm o cameră. După aceea, fără a fi distras de nimic, ne desfășurăm munca și abia apoi ne permitem o țigară, o ceașcă de cafea sau vizionarea fluxului de știri pe rețeaua noastră de socializare preferată, dar în același timp limităm clar timpul de pauză - aruncăm cafeaua neterminată, aruncăm țigara și pagina „VKontakte” sau „Închidem Odnoklassniki cu un efort de voință și ne întoarcem la muncă.

Această opțiune de combatere a amânării este foarte bună, dar ce ar trebui cei care sunt atât de afectați de boală să nu aibă nici măcar rămășițele voinței? Apoi, tot ce rămâne este să vă recunoașteți subtipul de boală și să urmați sfaturile specialiștilor.

Grade de amânare
Primul subtip se numește „procrastinatori stresanți”. Motivul principal comportamentul lor este o teamă de eșec. Dacă, după ce primești o nouă sarcină, experimentezi imediat o criză de anxietate pe care nu o vei putea face față pentru că nu ai anumite abilități și cunoștințe (noroc, talent, noroc, favoarea vedetelor etc.), atunci te raportezi la această subspecie

Astfel de oameni autocritici trebuie să fie protejați de sarcinile în care există cel puțin un indiciu de element competitiv, mai ales dacă la amânare se adaugă perfecționismul - o astfel de persoană este sigură că munca trebuie făcută perfect, dar crede că este un muncitor fără valoare.

Al doilea subtip este „stahanovitul teoretic”. Astfel de pacienți au o listă de sarcini care trebuie îndeplinite cât mai repede posibil, infinit. Ei trebuie să trimită un raport, să scrie propria poveste, să coasă un costum pentru un copil, să învețe să cânte la chitară și să piardă câteva zeci de kilograme în plus până joia acestei săptămâni. Pur și simplu nu au idee ce să apuce mai întâi, așa că nu fac nimic. Astfel de oameni trebuie mai întâi să învețe cum să prioritizeze și să gestioneze sarcinile de pe listele lor și să delege responsabilități.

Al treilea subtip este „lent”. Acești pacienți, de regulă, provin din familii în care părinții erau adevărați tirani. Nefericiții sunt atât de obișnuiți ca acțiunile lor să fie supuse în mod regulat unor critici dure, încât chiar și în viata adulta păstrați obiceiul de a amâna orice sarcini pentru mai târziu. Și acest „mai târziu” s-ar putea să nu vină niciodată. Astfel de oameni sunt uneori prea impulsivi, ceea ce îi împinge să ia decizii greșite.

Tratamentul amânării
Din păcate, oamenii de știință notează că amânarea este practic de netratat. Deși există diverse antrenamente psihologice în care psihologii ajută la depistarea și eliminarea nu numai a simptomelor, ci și a cauzelor, nu toți cei care amână pot veni la toate cursurile și pot finaliza cursul.

Există, de asemenea, o soluție medicinală pentru problemă, dar este mai bine dacă rudele pacientului controlează aportul de medicamente.

Observ că oamenii de știință ruși au făcut recent un anumit progres în rezolvarea acestei probleme prin inventarea unui nanoimplant electronic, care este implantat în pacient și amintește în mod constant de sarcinile neterminate, ceea ce duce la apariția unui reflex condiționat. Acest nou produs este încă în stadiul de testare experimentală, iar dacă nanoimplantul îl trece, atunci va exista o adevărată descoperire în tratamentul unei boli atât de grave.

Procrastinarea este un concept destul de cunoscut astăzi, care este adesea folosit pe un ton de glumă. Dar dacă observi semne de amânare la un copil, acesta este un semnal alarmant care necesită atenția ta.

Procrastinarea este o definiție în psihologie pentru a denota tendința de a amâna lucrurile/rezolvarea problemelor pentru mai târziu. De fapt, o persoană evită sarcinile dificile în toate modurile posibile.

Cel mai adesea se vorbeste despre amanare in contextul adultilor, insa copiii, din pacate, au suferit si ei recent de aceasta afectiune psihologica. Nu-ți lăsa copilul singur cu o problemă, nu-l certa pentru lene, mai degrabă ajută-l să facă față ei și să-și găsească motivația.

1. Ce declanșează amânarea?

Acum există o serie de teorii diferite despre originea acestei afecțiuni, dar niciuna dintre ele nu oferă un răspuns complet la această întrebare, așa că ar trebui luate în considerare într-un complex.

1.1 Anxietate

Stresul intens și sever garantează practic amânarea unui student. Anxietatea provine din dorința (și adesea din incapacitatea) de a face totul perfect și din frica de lecție (și șansa de a obține o notă de eșec). Frica nemotivată de a părea un învins sau un prost este un factor de stres.

1.2 Auto-reținere

Frica de a avea succes pentru că vine cu anumite responsabilități. În mod tradițional, dacă un copil s-a dovedit la o anumită materie, sau are o înclinație pentru o anumită activitate (dans, cânt, desen etc.), este exploatat la maxim (concursuri, olimpiade). Elevul întârzie în mod deliberat finalizarea sarcinilor pentru a-și subestima capacitățile. Este mai ușor să fii ca toți ceilalți și să nu ieși în evidență.

1.3 Sfidarea

Un copil poate fi enervat de rolul care i s-a impus: un elev excelent, un leneș, un vorbitor, un fizician. Acestea sunt extremele care obligă elevul să se dezvolte unilateral. Un student care este nemulțumit de poziția sa îi este frică să intre deschis în confruntare, așa că există rezistență internă, care duce la amânare. O altă manifestare este rebeliunea constantă și refuzul deschis de a face ceva. Acest lucru demonstrează independența, dar capacitatea de a îndeplini sarcini este pierdută.

În timp ce privești școlari care se întorc acasă după școală, ai observat cât de diferit este comportamentul lor? Unii copii zboară cu bucurie spre casă, fluturând servietele, în timp ce alții se îndreaptă cu o dispoziție tristă, încercând să prelungească timpul.
Se poate presupune că o astfel de bucurie sau tristețe a copiilor este asociată cu notele pe care le-au primit la școală. Dar, destul de des, problema este diferită - pur și simplu nu vor să-și facă temele și încearcă să găsească un motiv pentru a amâna această muncă foarte necesară, dar nu întotdeauna plăcută. Și așa rătăcește încet și deliberat acasă, elevul începe să caute foarte „lucruri necesare și importante”, selectând trucuri și scuze care vor face posibilă amânarea începerii temelor. Copilul primește o ușurare temporară, dar nu scapă de stresul de a fi nevoit să facă o muncă nedorită și plictisitoare.
Prin urmare stare rea de spiritși frustrare de la întrebarea cea mai aparent obișnuită: „Ce este în neregulă cu lecțiile?” Și în comportamentul unui copil care și-a amânat temele „pentru mai târziu”, „cu mama”, „după prânz”, „nu înțeleg cum să o fac”, părinții se recunosc adesea. Munca care provoacă emoții negative și negarea ei psihologică ne obligă să căutăm un stimulent pentru a începe funcționarea eficientă a creierului, o activitate pozitivă din punct de vedere emoțional pentru a reumple furnizarea de forțe motrice.
Adulții percep procesul de amânare a muncii neplăcute, amânând-o pentru „mai târziu”, ca pe o piatră mare și grea atârnând peste ei și înțeleg perfect ce preț vor trebui să plătească mai târziu. Nu degeaba oamenii spun: „Leneșul face treaba de două ori” - mai întâi psihologic și apoi fizic. Psihologii consideră aceasta o boală numită „amânare”.
Iată cum explică Wikipedia acest concept: „Procrastination (din engleză. procrastinare- întârziere, amânare; din lat. tergiversare- cu același sens, se întoarce la lat. cras- mâine sau lat. crastinus- mâine, și lat. pro- de dragul) - în psihologie, tendința de a amâna constant chiar și chestiunile importante și urgente, ducând la probleme de viatași efecte psihologice dureroase.”
La copii, amânarea se manifestă adesea prin a se eschiva de la finalizarea lecțiilor atribuite la școală la momentul potrivit. În loc să se pregătească pentru un test sau să citească lucrarea cerută, ei sunt distrași de alte activități, stând în ea în rețelele sociale, Joaca jocuri pe calculator. Se întâmplă ca copiii chiar să fie gata să facă curat în casă, doar ca să nu fie nevoiți să se așeze la teme! Calm, prietenos și responsabil, copilul se schimbă în fața ochilor noștri, transformându-se într-o persoană iritabilă care se plânge de cele mai mici eșecuri.

Cauzele amânării la copii

– Stima de sine scăzută și experiențe proaste, lipsă de încredere în sine și teamă de condamnare publică.

– Presiuni din partea părinților, amenințări, ordine și manipulare: „Dacă nu te îmbraci imediat, vei fi pedepsit!”
– Solicitarea copilului să finalizeze o sarcină atunci când îi lipsesc abilitățile și abilitățile necesare. De exemplu, încingeți-vă pantofii și legați-vă șireturile fără a le arăta cum să o facă corect.
– „Ajutor” de la adulți, cărora le este mai ușor să facă ceva ei înșiși decât să aștepte ca copilul să facă față și să afle ce anume îi provoacă reticența de a îndeplini sarcina. Acest lucru nu ajută, ci dimpotrivă, agravează problema - copiii încearcă din ce în ce mai mult să evite să facă ceea ce ei consideră sarcini plictisitoare. Găsesc motive și tot felul de trucuri pentru a evita responsabilitatea, pentru a urma un drum mai ușor pentru ei, ceea ce duce la scăderea dorinței de a înțelege lumea și rolul lor în ea. Creierul învață să „se ferească” de la munca serioasă - de ce să te încordezi când poți obține rezultatul dorit fără prea multe cheltuieli? Toate acestea pot duce la asocializarea copilului și la neînțelegerea rolului său în societate și în lume.
– Părinți care sunt îngrijorați și îndoieli cu privire la propriul copil. Grijile și îndoielile lor îl fac pe copil să se teamă de eșec. Și acest lucru este de înțeles, deoarece chiar și noi, adulții, cu experiență vastă și cu capacitatea de a face față stresului după eșecuri, rareori ne străduim să facem ceva care poate aduce dezamăgire în abilitățile noastre.

Combaterea procrastinării

Este indicat să încercați să evitați greșelile de mai sus. Dar se întâmplă totuși ca semnele de amânare să apară și în timpul dezvoltării și creșterii normale. Motivele apariției lor sunt societatea în care se află copilul, comportamentul semenilor, caracteristicile personale ale copilului și mulți alți factori care influențează formarea atitudinilor față de muncă. Cum putem preveni producerea acestui fenomen?

Înainte de a vorbi despre metodele de rezolvare a acestei probleme, este necesar să se stabilească clar dacă într-un caz anume vorbim despre amânare sau doar despre o pauză de la cursuri. Poate că copilul tău are o pauză între teme în care a decis să se joace și nu există probleme cu temele.

O modalitate reală de prevenire și combatere a amânării este oferită de Școala de Calcul Mintal Soroban cu metodologia sa modernă unică pentru copiii de la 5 la 11 ani. Cursurile despre metoda îmbunătățită de aritmetică mentală ajută în următoarele:

1. Se activează activitatea mentală, ceea ce contribuie la formarea dorinței și interesului de a dobândi cunoștințe și de a căuta lucruri noi în timp ce studiezi într-o școală cuprinzătoare.
Datorită pregătirii la școala Soroban, intelectul copilului se dezvoltă, gândirea lui este activată, memoria, concentrarea și atenția se îmbunătățesc. Copiii învață să se concentreze asupra îndeplinirii sarcinii care le-a fost atribuită - aceasta este una dintre principalele abilități care se formează și se perfecționează în activități interesante.

Părinții se bucură de capacitatea copiilor de a număra la viteză mare, ceea ce mărește viteza de reacție și îmbunătățește memoria vizuală. Dar lucrul într-un ritm mai lent este, de asemenea, important - dacă este necesar, păstrarea imaginii unui număr în minte pentru un anumit timp vă va antrena concentrarea. Prin urmare, antrenamentul se desfășoară în diferite moduri de viteză, ceea ce aduce beneficii incontestabile pentru dezvoltarea copilului.

2. Formarea motivației persistente pentru activități cognitive și educaționale.

Acest lucru se întâmplă datorită faptului că copilul are cunoștințe și abilități care sunt absente de la semeni și chiar de la părinți, și de încrederea lui în propriile abilități.

Un elev de la Școala „Soroban” percepe orele la o școală cuprinzătoare și sarcinile academice nu ca o muncă împovărătoare și obositoare, ci ca pe o activitate interesantă și interesantă. Și acest lucru se datorează nevoii de regulat activitate cognitivă pentru creierul lui antrenat. Nu există nicio îndoială că este foarte plăcut pentru un elev să completeze un exemplu mai repede decât oricine altcineva din clasă. Și este mult mai ușor pentru creierul său dezvoltat activ să finalizeze lecțiile atribuite la școală datorită percepției mai rapide și de calitate superioară a informațiilor și procesării acesteia folosind algoritmii necesari. Și nici măcar nu vor apărea gânduri de amânare a orelor „pentru mai târziu”.

3. Dobândirea abilităților în planificarea sarcinilor și a timpului.
Elevii Școlii Soroban se antrenează în mod regulat acasă. În fiecare zi, timp de 15-20 de minute, copiii efectuează teme individuale pe simulatorul „Ded Soroban”, programat pentru succes. În prima etapă, chiar la începutul cursurilor, părinții vor trebui să-i sprijine pe copii în crearea unui program care să includă cursuri online regulate și să-i ajute să-l respecte. În viitor, după cum arată practica, elevii care sunt implicați în procesul de învățare se descurcă singuri.

4. Se formează abilitatea de a stabili un scop și de a găsi modalități de a-l atinge.
La Școala Soroban există întotdeauna un antrenor lângă elev care va sprijini și lăuda, va răspunde greșelilor în timp util și va ajusta sarcina în funcție de realizări. Succesele copilului sunt comparate numai cu propriile sale realizări anterioare și este învățat să nu caute deficiențele altora, ci să le depășească pe ale sale. Antrenorii analizează schimbările, motivează copiii să îmbunătățească rezultatele; lauda pentru munca depusa si sprijinul dau incredere in abilitatile lor.

Școala Soroban te va ajuta să faci față amânării, unei stări psihologice atât de neplăcute. Puteți afla mai multe despre metodologie pe site-ul soroban.ua. Există multe recenzii de la părinții elevilor noștri pe paginile de socializare ale Școlii.

Vino, vom fi bucuroși să te vedem la școala noastră!

Amânarea, o stare psihologică în care o persoană nu poate începe să facă lucruri importante și continuă să le amâne „pentru mai târziu”, este adesea numită o epidemie a secolului 21. Există din ce în ce mai mulți adulți în lume care nu își pot aduna puterea să se apuce de treabă, chiar și atunci când toate termenele limită pentru finalizarea acesteia au trecut deja. Psihologii lucrează cu această problemă, se scriu manuale pentru cei care suferă de amânare și se organizează numeroase training-uri și seminarii.

Cu toate acestea, nu este ușor pentru un adult să depășească singur acest tip de lene, dar este foarte posibil. La copii, din păcate, amânarea apare nu mai rar decât la adulți și este mult mai greu de depășit. Faptul este că zona creierului din cortexul prefrontal, care este responsabilă pentru luarea deciziilor volitive, nu este încă suficient de dezvoltată la copii (se crede că este complet format abia la vârsta de 25 de ani). Prin urmare, este pur și simplu imposibil pentru ei să „strângă putere” fără ajutor din exterior. În plus, copilul nu își poate imagina consecințele grave ale inacțiunii sale, pentru că cel mai mult care îl așteaptă, să zicem, pentru că nu-și face temele, este o notă proastă și o detenție la domiciliu, iar aceasta poate fi supraviețuită. Prin urmare, nu ne putem lipsi de ajutorul tău părintesc pentru a ridica un lucru atât de important ca voința.

Cum anume iti poti ajuta copilul sa lupte cu lenea - citeste mai jos.

Nu forțați

După cum arată practica, utilizarea metodelor autoritare nu dă roade, mai ales în lucruri precum educația caracterului. Cercetările arată că copiii părinților autoritari, care sunt forțați să lucreze împotriva voinței lor, sunt mai pasivi în viața independentă decât colegii lor - la urma urmei, ei sunt obișnuiți să lucreze numai sub presiunea externă și propria lor dorință de a „face totul corect” este pur și simplu nu au crescut în ele.

În schimb, tratați lenea copilului dvs. ca pe ceva natural, dar care necesită o corecție constantă și discretă. Îți amintești cum ți-ai învățat copilul să se comporte la masă? O sută dintre mementourile tale că „nu se joacă cu mâncarea” și „când mănânc, sunt surd și mut” dau rezultatul - foarte curând un comportament bun devine un obicei fără violență din partea ta.

„Ochilor le este frică, dar mâinile fac”

Adesea, copiii (și chiar și adulții) nu pot începe să facă nicio muncă pentru că li se pare copleșitor. Și dacă munca „va dura pentru totdeauna” și „oricum nimic nu va funcționa”, atunci de ce să înceapă? Prin urmare, trebuie să le arătați copiilor voștri prin propriul exemplu că sarcinile care li se par copleșitoare sunt de fapt foarte simple și nu iau absolut niciun timp dacă nu sunteți distras de nimic. Pentru a face acest lucru, puteți demonstra de câteva ori cât de repede puteți, să zicem, să faceți patul, în timp ce copiii stau cu un cronometru și notează ora. Apoi invită-i să-ți bată recordul. asa este va merge oriunde Mai multă distracție.

În plus, trebuie să rețineți că a face multe lucruri mici în loc de unul mare este mult mai ușor din punct de vedere psihologic. Prin urmare, învață-ți copiii să împartă o sarcină mare „covârșitoare” în multe altele mici și simple. Să spunem că curățarea unei camere care este o mizerie completă este o sarcină înaintea căreia un copil poate renunța. Dar dacă faci o listă de lucruri de făcut cu el, cum ar fi „1. scoateți caietele de pe masă, 2. puneți hainele în dulap, 3. faceți patul” și așa mai departe, atunci munca va fi mult mai distractivă. Principalul lucru în această chestiune este să nu exagerați - pentru că o listă de 50 de lucruri poate fi, de asemenea, serios intimidantă.

Afaceri înainte de plăcere

Explica-i copilului tau ca, cu cat incepe mai devreme o sarcina neplacuta, cu atat o va termina mai repede. Că amânarea muncii neplăcute înseamnă, în primul rând, să-ți iei timpul liber. Desigur, simpla conștientizare nu este suficientă aici, mai ales pentru un copil. Ajutați-l stabilind un program clar pentru treburile casnice, unde pentru acestea vor fi alocate 2-3 ore de timp pe zi, iar restul timpului va fi considerat liber. Așa că îi va fi mai ușor pentru copil să înceapă munca dacă știe că chiar acum va veni timpul alocat pentru aceasta. În plus, va ști cu siguranță că drept recompensă va primi o seară întreagă gratuită, în timp ce colegii săi doar încearcă să înceapă să lucreze.