Pantofi confortabili de mers pentru femei de vară. Pantofi de mers

Adidașii trebuie să fie durabili și confecționați din material respirabil pentru a preveni transpirația picioarelor. Modelele cu inserții din plasă respirabilă sunt foarte populare, dar acest lucru este adevărat dacă mergi în țările calde și nu pe țărmurile Mării Albe. Talpa ușoară vă va permite să nu vă simțiți greu în picioare în timpul plimbărilor lungi, iar designul anatomic care se potrivește cu structura piciorului va ușura mersul. Flexibilitatea materialului și elementele ortopedice speciale, precum suportul arcului pe branț, te vor ajuta să mergi zeci de kilometri fără stres și oboseală. Este bine dacă tălpile absorb umezeala, principalul lucru este să le îndepărtați în fiecare zi și să le uscați.

Talpa adidașilor sport nu trebuie să fie doar ușoară, ci și densă, cu un toc solid care asigură stabilitatea piciorului. Talpa elastică și groasă atenuează șocul la mers și reduce disconfortul pe suprafețele neuniforme, lucru deosebit de important atunci când mergi în natură. Datorită marginilor înalte ale adidașilor, articulația mobilă a gleznei este fixată, ceea ce facilitează și mișcarea. Dacă plănuiți o excursie de drumeție decât să vă plimbați prin oraș, preferați modelele din material rezistent la apă, cu tălpi canelate. Înainte de a cumpăra, testați șireturile - nu ar trebui să se desfășoare constant.

Adidașii sunt un clasic

Adidașii ușori și comozi sunt perfecti pentru călătorii. Atunci când alegeți adidași pentru o călătorie, acordați atenție următoarelor puncte. Talpa trebuie să fie texturată și moderat rigidă, necesitând efort la îndoire. Dacă adidașii sunt foarte elastici și se îndoaie ușor, nu merită cumpărați pentru călătorie.

Talpa și celelalte părți trebuie cusute cu fire puternice, iar ochiurile trebuie să fie uniforme, drepte și îngrijite. Dacă vezi urme de lipici și fire proeminente, abține-te de la a cumpăra astfel de pantofi, deoarece s-ar putea să nu supraviețuiască până la sfârșitul vacanței.

Cauciucul de pe talpă nu trebuie să aibă un miros puternic. Dacă este prezent, acest lucru indică faptul că adidașii sunt fabricați din materiale toxice și sunt dăunătoare sănătății.

Mocasini de vară pentru plimbări în oraș

Mocasinii din piele, piele intoarsa si nubuc pot concura cu succes cu adidasi daca despre care vorbim despre mișcările în interiorul orașului. Mocasinii sunt pantofii indienilor din America de Nord, care i-au purtat constant, inclusiv la vânătoare. Principalul avantaj al acestor pantofi este moliciunea lor, astfel ca picioarele tale in mocasini nu obosesc deloc. Mocasini din spate talpă plată Contraindicat persoanelor cu picioare plate. Pentru a vă proteja de această boală, cumpărați pantofi cu suport pentru arc pe branț. In zilele noastre se produc mocasini cu toc jos, asa ca alegerea modelelor este destul de mare. Dacă cauți mocasini pentru plimbări la țară, aceștia ar trebui să aibă o talpă mai moale decât pantofii de oraș.

Exista tipuri diferite mocasini pentru toate ocaziile, dar nu toate modelele sunt potrivite pentru plimbari lungi. Slip-on-urile sunt pantofi ușori din pânză, cu tălpi groase - sunt foarte confortabili la mers, iar picioarele nu transpiră în ei.

Topsiders sunt mocasini din piele, cu o talpă texturată anti-alunecare și șireturi în jurul piciorului. Pe vremuri erau purtati doar de iahtisti, dar acum orasenilor care petrec toata ziua in picioare adora acesti pantofi. Mocasinii sunt confortabili, eleganti si practici!

Sandale sport de vară

Acesta este cel mai convenabil pantofi de dama pentru fiecare zi, pentru că poți merge mult timp în sandale fără să te simți obosit. Sandalele bune ar trebui să aibă tălpi rezistente din cauciuc și un sistem de prindere confortabil. În plus, ar trebui să fie moi, pentru că cel mai adesea sunt purtate pe picioarele goale. Sandalele cu fața din material sunt potrivite pentru vremea caldă - sunt ușor de purtat chiar și la +40 °C. Elementele de fixare trebuie să fixeze în siguranță piciorul, astfel încât picioarele să nu obosească în timpul mersului; pentru aceasta, se folosesc de obicei elemente de fixare cu velcro, metal sau plastic.

Pentru plimbările la țară, alegeți modele cu talpă înaltă pentru a preveni pătrunderea prafului în pantofi și a pietricelelor mici să se înfunde. Sandalele care urmează liniile piciorului cu vârful ridicat, rotunjit sunt foarte confortabile - deplasarea în ele este mult mai ușoară și mai plăcută. Unele modele sunt echipate cu un protector anti-alunecare modelat, care reduce riscul de accidentare, pentru ca uneori turistii sunt nevoiti sa mearga in locuri unde oamenii pun rar piciorul.

Pantofi acvatici pentru mare și ocean

Papucii din materiale polimerice sau țesătură cu uscare rapidă cu tălpi cu nervuri din spumă sunt concepute pentru vacanțele la plajă. Pantofii acvatici protejează picioarele de bacterii, ciuperci, nisip fierbinte, pietre și obiecte ascuțite care te pot răni cu ușurință. În ea poți să mergi calm de-a lungul coastei și să nu te uiți la picioarele tale. Este incomod să te relaxezi pe o plajă cu pietriș fără astfel de papuci, dar în țările exotice, pantofii acvatici te vor proteja de spinii peștilor otrăvitori și ai animalelor marine.

Când sunt ținute în apă mult timp, papucii de cauciuc nu își pierd forma. Cu toate acestea, acești pantofi sunt produși nu numai sub formă de papuci - multe modele seamănă cu mocasini, semi-adidași sau semi-adidași cu șireturi, o curea sau un dispozitiv de fixare special pentru a fixa piciorul. Amatorii le cumpără specii acvatice sport și scufundări, pentru care este important ca mocasinii din cauciuc să nu alunece de pe picioare. Unele branduri moderne produc pantofi de apa sub forma unor pantofi de balet eleganti din cauciuc, pe care ii poti purta chiar si in oras.

Pentru începători, cerințele de încălțăminte pentru nordic walking sunt simple - poți exersa în pantofi casual, confortabili, fără tocuri. Însă vine vremea progresului inevitabil, mărirea duratei cursurilor, diversificarea traseelor ​​și creșterea ritmului. Este mai bine să vă pregătiți pentru această perioadă în avans, având grijă de pantofi de antrenament de înaltă calitate, avansați din punct de vedere tehnologic, care vă vor ajuta să evitați calusurile și durerile la picioare.

Cei care au făcut vreodată drumeții sau schi știu că ultimul lucru pe care ar trebui să economisești este pantofii. Echipamentul bun este cheia unei bune dispoziții și menținerea sănătății în drumețiile lungi.

La fel ca mulți dintre colegii mei, am început să fac sport când era normal pantofi sport a fost indisponibil. Dacă ai reușit să obții adidași buni, atunci cu siguranță nu au fost purtați pentru a frământa noroi în timpul antrenamentului, ci au fost purtați, după cum se spune, „la ieșire”. Pentru care mulți dintre noi am plătit ulterior cu leziuni la glezne sau genunchi.

Acum vremurile sunt diferite, există o mulțime de pantofi sport de înaltă calitate pe piață și personal cred că ar fi nerezonabil să nu profităm de această varietate.

Cum să alegi pantofii de mers

Pantofii de mers, ca orice alți pantofi, trebuie selectați în funcție de traseele pe care va trebui să le cuceriți în ei. Îți voi spune despre tipurile de pantofi care vor fi confortabil de folosit pentru un nordic walker, iar tu trebuie doar să faci o alegere în funcție de nevoile tale.

Permiteți-mi să vă reamintesc că indiferent de pantofi pe care îi alegeți, principalul lucru este că ar trebui să vă potriviți perfect ca potrivire și mărime, așa că faceți-vă timp pentru a-i încerca atenție sporită. Este mai bine să mergeți la montaj după-amiaza, deoarece până seara picioarele cresc ușor în dimensiune. Asigurați-vă că luați niște șosete pe care să le încercați pe care vă veți antrena. Încearcă câteva diferite modele adidasi, dimensiuni diferite, plimbați-vă prin magazin în adidași timp de 10-15 minute. În total, încercați-l de șapte ori și cumpărați-l doar pe a opta.

Este mai bine să alegi adidași pentru nordic walking dintre trei tipuri de pantofi

1. Pantofi de alergat.
2. Adidași de trekking.
3. Cizme de trekking.

Este mai bine să nu alegeți adidași de baschet sau tenis indiferent cât de mult vă plac, precum și pantofi de interior sau de modă.

Pantofi de alergat

Pantofii de alergat adevarati nu sunt Reebok, Nike, Puma sau Adidas, desi trebuie sa recunoastem ca si aceste branduri au modele excelente, dar sunt foarte rari, mai ales in zona noastra. Pantofii de alergat adevarati sunt Asics, Mizuno, Brooks, Saucony sau New Balance.

Acestea sunt mărcile cărora ar trebui să le acordați atenție atunci când căutați pantofi de alergare sau nordic walking buni, avansați din punct de vedere tehnologic.

Pantofii de alergare sunt proiectați într-o măsură mai mare pentru a neutraliza sarcinile de șoc asupra sistemului musculo-scheletic al sportivului, astfel încât se acordă o atenție sporită tehnologiilor de înmuiere și stabilizare. Este firesc ca cu cat modelul este mai avansat tehnologic, cu atat este mai scump.

Mersul pe jos este mai puțin solicitant la pantofi de alergare în ceea ce privește ajustările biomecanice sau amortizarea, așa că dacă nu ai tendința de a cheltui prea mult pe pantofi, ia în considerare mai întâi modelele de bază ale mărcilor de alergare, care nu sunt la fel de avansate tehnologic ca modelele mai avansate, dar sunt la fel de confortabile si confortabile.rezistenta la uzura.

Toți pantofii de alergare sunt împărțiți în mai multe categorii principale

• Amortire.
• Stabilitate.
• Controlul miscarii.
• Pantofi de antrenament pentru semimaraton sau ușoare.
• Pantofi de maraton sau pantofi de competiție.
• Pantofi de fond sau trasee.
• Pantofi specializați (tepi etc.).

În categoria de amortizare, cel mai probabil veți găsi pantofi de nordic walking excelenți, deoarece această categorie va avea pantofi pentru o poziție neutră a piciorului, cu mult element de înmuiere (gel) în călcâi și uneori în zona degetelor. Acești adidași vor fi buni pentru plimbătorii fără o rulare pronunțată a piciorului spre exterior sau interior și care preferă să se antreneze pe diferite suprafețe de la asfalt la pământ. Aproape toți pantofii de alergare căptușiți au o plasă foarte respirabilă, care oferă o ventilație excelentă, dar vă menține și ud.

Plimbătorii cu suprapronație gravă, precum și amatorii a căror greutate depășește 100 de kilograme, pot arunca o privire mai atentă la adidașii cu control al mișcării.

Recomand să aleagă adidași pentru alergare și mers pe teren accidentat sau trasee pentru cei cărora le plac antrenamentele lungi la țară de-a lungul potecilor forestiere, cu acces la drumuri de pământ și terenuri off-road. Astfel de adidași sunt de obicei echipați cu o membrană impermeabilă (Gore-Tex) și inserții rigide - plăci de-a lungul piciorului care protejează împotriva pietrelor și ramurilor ascuțite. La unele modele am dat peste un buzunar special pe limbă, în care este convenabil să ascundem șireturile pentru a nu fi prinse de un băț.

Traseele sunt bune de folosit pentru antrenamentul activ iarna sau în afara sezonului; ele te vor purta perfect prin zăpada topită sau noroi și, în același timp, picioarele nu vor îngheța în ele până la minus 10-15C.

După părerea mea, traseele vor fi cel mai versatil pantof pentru cei mai rapizi nordici. Te poti plimba in ele in orice vreme, atat in oras cat si in padure, fara teama de a te accidenta sau de a te uda picioarele. Singurul lucru de reținut este că pantofii de trail sunt mult mai rigizi decât pantofii căptușiți și pot deveni fierbinți în zilele calde de vară.

Dacă preferați plimbări lungi pe îndelete, mai ales departe de potecile bine îngrijite din parc, atunci poate că ar trebui să căutați o pereche sau chiar. Citiți despre aceste categorii de pantofi.

Ce fel de adidași folosești? Împărtășește-ți experiența în comentarii, nu fi timid :)

Recenzie video a traseelor ​​Asics Fuji Trabuco bune, pe care le folosesc și le recomand pentru nordic walking iarna și în afara sezonului.

Adidașii au încetat de mult să mai fie doar pantofi pentru sport. Ritmul zilnic al vieții încurajează mersul pe jos de câțiva kilometri. Fanii plimbărilor lungi ar trebui să aibă grijă de calitatea și confortul pantofilor pe care îi cumpără. Cum să alegi adidașii potriviți pentru mersul zilnic?

Adidașii sunt încălțămintea ideală de zi cu zi din mai multe motive:

• concepute pentru a depăși traseele lungi;
• rezista la sarcini externe semnificative;
• creat ținând cont de caracteristicile anatomice ale piciorului;
• reprezentată de o gamă largă de modele.

Adidașii buni pentru plimbare prin oraș ar trebui să aibă o talpă densă, groasă, cu absorbție a șocurilor, un toc înalt rigid pentru stabilitatea piciorului și fixarea articulațiilor și să fie flexibili.

Pantofii de alergare sunt proiectați pentru a înclina corpul înainte, ceea ce este inacceptabil atunci când mergeți.

Cerințe pentru încălțămintea sport

• alege o talpa rezistenta pentru a-ti proteja piciorul de pietre si drumuri denivelate;
• călcâiul trebuie să fie puternic și înalt;
• pentru mersul pe teren accidentat, acordați preferință pantofilor sport cu absorbție a șocurilor;
• prezența unui sprijin pentru copt va preveni apariția picioarelor plate și nu va permite piciorului să obosească rapid în timp ce mergeți sau faceți fitness;
• opteaza pentru branturi care absorb bine umezeala si sunt usor accesibile;
• partea superioară a adidașilor trebuie să fie respirabilă; o plasă poate fi amplasată în zona degetelor, asigurând un nivel adecvat de ventilație a piciorului;
• șireturile nu trebuie să se desfășoare în timp ce faceți sport sau vă deplasați prin oraș.

Tipul de mers determină tipul de adidași

Cum să alegi adidași comozi pentru mersul pe asfalt? Gândește-te unde și cum vei merge. Tipul de plimbare determină alegerea modelului pentru obiective.

Pentru purtarea zilnică, preferați pantofii comozi și respirabili.

Pentru activitățile de gimnastică și mersul recreațional, alegeți încălțăminte ușoară, anti-alunecare și ventilată. Funcția principală a adidașilor este de a asigura glezna în timpul sportului.

Adidașii folosiți în afara orașului sunt proiectați pentru coborâri și ascensiuni, pe distanțe mari. Pantofii au vârfuri pe talpă, amortizare suplimentară, călcâiul și vârful sunt din material rezistent. Dacă adidașii tăi au o parte superioară impermeabilă, aceasta va oferi protecție împotriva ploii și umezelii.

Nordic walking-ul trebuie practicat în adidași cu tălpi flexibile și texturate.

Acordați atenție modului de a alege dimensiunea potrivită a adidașilor pentru mersul pe asfalt și în afara orașului. Orice pantofi nu trebuie să exercite presiune, să restricționeze mișcarea sau să provoace disconfort. Nu lua pantofii cap la cap. Fă-ți achiziția după-amiaza târziu, când picioarele s-au umplut în timpul zilei, pentru a nu greși cu dimensiunea.

Acordați preferință magazinelor de sport de marcă decât piețelor. Acolo puteți cumpăra pantofi de înaltă calitate, fabricați la toate standardele și conceputi pentru a fi purtati în oraș și pe teren accidentat.

Adidașii nu ar trebui să aibă un miros puternic, fluxurile de lipici sunt inacceptabile, iar cusăturile trebuie prelucrate cu atenție.

O dantelă bună va asigura o potrivire sigură pentru picior.

Brantul joaca un rol important. Este bine dacă poate fi îndepărtat cu ușurință din pantof. Adidașii de înaltă calitate au un toc dens, cusut de mai multe ori.

Elasticitatea adidașilor este asigurată de șosete elastice. Apăsați pe suprafață, dacă adâncitura dispare rapid, pantofii sunt potriviti pentru mers.

Talpa trebuie să se îndoaie la vârful pantofului. Dacă se îndoaie în mai multe locuri sau nu se îndoaie, lasă pantoful deoparte.

Desigur, pantofii sport de înaltă calitate de la mărci mondiale nu sunt ieftini, dar nu ar trebui să vă zgâriești cu sănătatea. În plus, din antrenamentul sportiv și odihnă activă Puteți primi nu numai beneficii, ci și plăcere. Cu adidașii de marca potriviti, acesta devine un obiectiv ușor de atins. Deci cum le alegi?

Iubitorii de plimbări sau fanii mersului pe curse sunt bine conștienți de consecințele pantofilor selectați incorect, așa că atunci când cumpărați, ar trebui să țineți cont de principalele cerințe pentru adidași:

Cum să alegi în funcție de tipul de mers?

Cei cărora le plac plimbările lungi prin oraș sunt mai bine să aleagă modele ușoare: dacă în primele minute greutatea adidașilor este de neobservat, atunci după câteva ore gramele în plus se vor face simțite prin oboseală și disconfort. Materialele moi ale unor astfel de pantofi permit piciorului să nu reziste fixării excesive, iar talpa lată segmentată oferă stabilitate.

Nu toți fanii mersului sunt fani ai exercițiilor lungi și măsurate; unii preferă mișcări mai energice în timpul antrenamentului intens. În acest caz, adidașii ușori, moi, care susțin tibia sunt potriviti. În plus, un factor important este materiale ventilate pentru încălțăminte, deoarece supraîncălzirea piciorului în timpul antrenamentului este extrem de nedorită.

Pentru plimbările la țară, este mai bine să preferați o pereche mai grea, cu tălpi groase, ideal echipate cu țepi, pentru ca pietrele, denivelările și ramurile să nu strice impresia de plimbare. Rezistența la apă este una dintre cerințele principale pentru astfel de adidași..

Alegerea pantofilor pentru nordic walking merită o atenție deosebită. O talpă ondulată, flexibilă, care oferă tracțiune fiabilă și rezistență la apă, sunt criteriile pentru iubitorii acestui sport de iarnă nou.

Cum ar trebui să difere de pantofii de alergat?

Producătorii tipuri variate pantofii sport iau in calcul pozitia corpului in timpul anumitor tipuri de miscari.

Când alergați, pantofii trebuie să ofere piciorului libertate de mișcare, dar atunci când mergeți, piciorul trebuie să fie bine fixat.

La alergare, sportivul se aplecă înainte, iar la mers, poziția corpului este perpendiculară pe suprafața drumului. În consecință, sarcina pe picior este distribuită diferit: la pantofii de alergare amortizoarele sunt amplasate mai aproape de vârf, dar la pantofii de mers sunt situate în zona călcâiului; Conțin gel de silicon pentru a atenua impacturile accidentale.

Important! Din punct de vedere vizual, adidașii „de alergare” se remarcă prin șireturi înalte care fixează glezna.

Diferențele dintre femei și bărbați

Producătorii serioși de adidași trebuie să țină cont caracteristici anatomice picioare feminine și masculine. La ce ar trebui să acordați atenție atunci când alegeți acești pantofi:

Acești factori, împreună cu materialele și scopul pantofilor, ar trebui să fie luați în considerare atunci când alegeți pantofii.

Ce ar trebui să cercetați atunci când cumpărați?

Atunci când alegeți adidași, trebuie mai întâi să acordați atenție aspectului lor:

Un miros sintetic ascuțit și puternic ar trebui să fie un semnal pentru a refuza să cumpărați astfel de pantofi.

Material superior și talpă

Acea parte din partea superioară a pantofului care este în contact cu talpa trebuie să fie din piele. Există inserții din plasă sintetică în părțile mijlocii și superioare pentru o mai bună ventilație. Avantajul materialului sintetic de înaltă calitate este rezistența și durabilitatea acestuia.

Doar o talpă cu trei straturi din cauciuc rezistent la uzură poate oferi o absorbție excelentă a șocurilor. Relieful înalt ar trebui să se suprapună degetului de la picior, iar banda de rulare ar trebui să se extindă pe spatele călcâiului pentru a oferi o stabilitate suplimentară.

Important! Materialul benzii de rulare este cauciuc poros, nu cauciuc!

Suport arc, șireturi

Suportul pentru picior este responsabil pentru confortul piciorului în pantof. Când încercați, fiți atenți: piciorul este incomod, ceea ce înseamnă că trebuie să alegeți un alt model, cu „propriul” suport pentru arc. Dacă sacrificați confortul de dragul designului sau al prețului, va exista un risc crescut de a dezvolta picioare plate.

Sireturile trebuie alese plate, din material sintetic, deoarece fixeaza bine piciorul si nu se desfac.

De unde știi dacă adidașii sunt aleși corect?

Pentru a preveni pantofii de sport selectați incorect să ducă la probleme de sănătate, atunci când mergeți la cumpărături trebuie să urmați câteva reguli:

Important! Îndoiți talpa adidașilor - ar trebui să revină rapid la poziția inițială. Golitura de la deget atunci când apăsați pe degetul de la picior ar trebui, de asemenea, să se îndrepte rapid. Dacă acest lucru nu se întâmplă, este mai bine să refuzați achiziția.

Cele mai bune mărci de top

Plimbările lungi sunt întotdeauna plăcute, mai ales în pantofi comozi. Moda lumii de astăzi este de așa natură încât până și pantofii pe care nimeni nu i-a considerat exclusiv exclusivi ocupă primul loc în câteva săptămâni. Același lucru este valabil și pentru pantofi sport. Designerii dezvoltă direcții diferite, creând multe opțiuni pentru adidași - pentru alergare, mers pe jos, întâlniri prietenoase și chiar pentru birou.

Anatomia unui adidași

Pentru cei care iubesc sportul, adidașii sunt un lucru indispensabil. În ele, piciorul se simte calm și confortabil. Acești pantofi sunt special conceputi pentru încărcături pe termen lung. Pentru a vă face plimbările ușoare și plăcute, pantofii de mers se adaptează anatomiei picioarelor dumneavoastră.

Înainte de a cumpăra adidași, ar trebui să verificați întotdeauna mai întâi șoseta - ar trebui să fie moale. Cu un ciorap dur, frecarea picioarelor și veziculele sunt pur și simplu inevitabile. Țesătura superioară este de obicei sintetică ușoară pentru a permite piciorului să respire. Fundul este mai solid pentru a menține piciorul în poziția corectă și pentru a preveni luxațiile și pașii neglijenți.

În anatomia pantofilor de mers, suportul arcului joacă un rol important. Acest element protejează piciorul, prevenind picioarele plate. Când încercați adidași, principalul criteriu de alegere a acestora este propriul confort în ei. Dacă ceva vă deranjează piciorul sau pantofii vi se par grei, nu ezitați să renunțați la acest model, deoarece suportul pentru copt nu tinde să se schimbe. După ce ați cumpărat pantofi fără succes, puteți suferi apoi ani de zile.

Talpa pantofilor de mers trebuie să fie din cauciuc. Cel mai cea mai bună opțiune- Aceasta este o talpă cu trei straturi care oferă confort complet piciorului. Îți amortizează și asigură bine piciorul. Mesh-ul din partea de sus, care poate fi adesea văzut la multe modele, este mod bun ventilare. Astfel de ochiuri sunt foarte puternice și strânse, astfel încât nu se vor rupe.

Diferențele față de pantofii de alergare

Mulți oameni fac greșeala de a cumpăra pantofi de alergare pentru mers pe jos. La urma urmei, aceste două modele sunt complet diferite, deoarece designerii le fac în conformitate cu exerciții fizice diferite. Scopul pantofilor de alergare este de a oferi piciorului liberă mișcare. Când mergi, este important să-ți fixezi piciorul, deoarece este foarte ușor să-ți răsuci piciorul doar mergând rapid.

La realizarea pantofilor de alergare, accentul principal este pus pe poziția corpului. Când alergați, o persoană se aplecă înainte, astfel încât în ​​astfel de adidași amortizoarele sunt situate mai aproape de deget de la picior. Când mergeți, este important să susțineți călcâiul, deoarece este nevoie de aproape toată sarcina. Pantofii de mers conțin și gel siliconic, care previne curbura coloanei vertebrale în timpul plimbărilor lungi și atenuează impacturile accidentale.

Pantofii de mers trebuie să fie ușori,în timp ce pentru alergare, pantofii pot fi mai grei. Este mai bine să alegeți adidași cu o talpă mai flexibilă, astfel încât să nu restricționeze mișcarea. Un branț detașabil este o regulă obligatorie; va trebui să îl clătiți și să îl uscați în mod regulat.

Avantaje

Pantofii de mers sunt o alegere excelentă pentru cei cărora le place atât mersul pe jos, cât și mersul rapid. Modelele de înaltă calitate au inserții ortopedice care vă vor ajuta corpul și coloana vertebrală să mențină energia și să nu obosească mult timp. Durerea de spate este primul semn al pantofilor de proasta calitate.

Adidașii „alergare” nu își schimbă niciodată dimensiunea.Întinderea și mărirea nu sunt despre ele. Își păstrează întotdeauna forma, chiar și după câțiva ani de utilizare. În plus, astfel de adidași sunt foarte durabili, se deteriorează rar și nu se scurg în ploaie. Pantofii adecvati pentru mers vor rezista mulți ani fără a fi nevoie să fie înlocuiți.

Adidașii sunt de asemenea buni pentru că sunt potriviți pentru diferite tipuri de mers pe jos. Acestea vor oferi atât o călătorie plăcută la magazin, cât și plimbări lungi de agrement. Astfel de pantofi sunt indispensabili pentru excursiile lungi de mers pe jos, mai ales la munte, unde intalnesti constant pietricele mici care impiedica miscarea.

feluri

Pantofii de mers sunt în mare parte versatili. Cu toate acestea, există mai multe criterii după care trebuie să le alegeți dacă le cumpărați pentru un anumit scop. Mersul pe jos nu se limitează la mersul pe trotuar, ea vine în multe forme diferite, așa că diferențele mici merită luate în considerare.

Pentru plimbări lungi și, de asemenea, dacă preferați să mergeți pe asfalt, nu ezitați să cumpărați pantofi ușori. Adidașii grei, invizibili la început, se vor face simțiți cu siguranță după câțiva kilometri. Modelele cu talpa lata impartita in segmente vor oferi stabilitate. Pantofii de sport trebuie să fie moi, astfel încât piciorul să nu obosească de la fixarea excesivă.

Dacă plimbările lungi nu sunt treaba ta, încearcă să mergi rapid. Se poate practica atât în ​​sală, cât și pe stradă. În acest caz, este mai bine să optezi pentru adidași flexibili și ușori care fixează tibia. Acest lucru va preveni rănile inutile în timpul antrenamentului. Adidașii din piele permit piciorului să respire, ceea ce este foarte important atunci când se încălzește, deoarece antrenamentul cu picioarele extrem de fierbinți nu este o plăcere plăcută.

Dar mersul pe iarbă sau în afara orașului necesită o forță specială. Adidașii trebuie să fie mai grei și mai protejați. Pietre, bulgări de pământ, ramuri - toate acestea pot încetini semnificativ progresul. Multe tipuri de pantofi de mers au tălpi cu crampuri care vă permit să treceți cu ușurință peste obstacole. Este important să aveți grijă de impermeabilitatea tălpii.

Mersul nordic este, înainte de toate, o plăcere de iarnă. Alege adidași confortabili pentru picioarele tale. Talpa canelată și flexibilă vă ajută să vă mențineți echilibrul. Dacă aveți boli ale articulațiilor picioarelor, cumpărați în avans branțuri corective și amortizoare suplimentare. Rezistența la apă este, de asemenea, un criteriu principal, deoarece veți merge pe zăpadă.

Cum să alegi?

Ar trebui să abordați responsabil alegerea pantofilor de mers, deoarece aceștia sunt durabili și pantofi confortabili- visul tuturor. Cel mai important lucru este să cumpărați adidași de la producători de încredere. Modelele de piata cumparate mai ieftin vor deveni o dezamagire totala dupa doar o luna de purtare.