Ce te poate inspira în viață? Ce este inspirația?

Sunt atât de puține lucruri și fenomene în jurul nostru care ne influențează. Și cu atât mai puțin din ceea ce te face să încerci, să lucrezi și să creezi. În acest articol am încercat să adun toate ceea ce se numesc surse de inspirație creativă.

Gândindu-mă ce să scriu într-un articol despre sursele de inspirație, am ajuns la concluzia că pentru mulți dintre noi sunt individuali. Unii le este incredibil de greu să găsească ceva inspirator, alții găsesc inspirație în tot ceea ce îi înconjoară. Cu toate acestea, există unele lucruri din care majoritatea dintre noi ne inspirăm. Aceste lucruri ne ajută să găsim puterea de a crea. Și este foarte util să le cunoaștem pentru cei cărora le este greu să se forțeze să facă ceva sau care nu reușesc să realizeze nimic ca urmare a muncii îndelungate: nu numai artiști, poeți și muzicieni, ci și toți cei care încearcă pur și simplu să depășească. lenea lor.

Ce este inspirația

Inspirație- aceasta este o stare specială a unei persoane, care se caracterizează prin productivitate ridicată și o creștere uriașă și tensiune a puterii umane. „Inspirația creativă” este adesea folosită în combinație, deoarece este o caracteristică și o componentă tipică a creativității. Inspirația este o stare de cea mai mare ascensiune, când sferele cognitive și emoționale ale unei persoane sunt conectate și vizează rezolvarea unei singure probleme creative. Adesea, într-o stare de inspirație creativă, apar perspective.

În momentele de inspirație creativă, o persoană are o influență puternică asupra altor oameni, îi poate convinge cu ușurință, îi poate convinge de părerea, ideea sa și îi poate conduce. O proprietate personală care oferă oportunitatea unei astfel de influențe situaționale asupra celorlalți, asociată cu inspirația personală, se numește carisma. O stare de inspirație apare la o persoană care se străduiește cu pasiune și persistență pentru o soluție creativă la o anumită problemă (Wikipedia).

Problema inspirației creative

Problema inspirației creative este că este destul de dificil de realizat intenționat. În esență, inspirația este rodul iubirii pentru munca proprie, o idee strălucitoare fixată ferm în capul unei persoane, precum și o confluență a mai multor circumstanțe. Pe de altă parte, problema inspirației decurge din faptul că nu există o sursă eternă de inspirație. Trebuie să căutăm constant ceva nou care ne poate motiva.

Cum să găsești inspirație

Ce poate deveni o sursă de inspirație, ce ne va oferi o stare care se caracterizează prin ușurința în mișcare a gândurilor și imaginilor, claritatea și completitudinea lor, experiențele profunde, când toate procesele cognitive sunt deosebit de productive? Oamenii se inspiră din diverse surse.

Mulți dintre noi, și nu doar oamenii de știință, inventatorii, artiștii, ci și oamenii de afaceri care căutau o idee nouă sau școlarii care scriau un eseu, au încercat să găsească inspirație. Pentru unii iese ușor, pentru alții este mai dificil, pentru alții nu merge deloc. Mai jos am încercat să fac o selecție a celor mai puternice motivații și inspirații și am oferit, de asemenea, câteva citate populare de la oameni creativi celebri.

Exemple de surse de inspirație

De unde și de unde să te inspiri? Rătăcind pe internet, puteți găsi multe exemple de ceea ce inspiră oamenii creativi. Am încercat să adun surse universale de inspirație care sunt cel mai des menționate pe internet.

1. Spărgerea zonei de confort, dificultăți și provocări. Când zona de confort este încălcată, o persoană are dorința de a reveni din nou la o stare confortabilă. Depășirea obstacolelor oferă satisfacție și te inspiră către noi realizări.
2. Disonanța cognitivă sau contradicțiile psihologice. Absolut toți oamenii experimentează din când în când o stare de disconfort psihic cauzată de o ciocnire în mintea lor de idei contradictorii: idei, credințe, valori sau reacții emoționale. Dacă apare disonanța, individul se va strădui din toate puterile să reducă gradul de discrepanță dintre cele două atitudini ale sale, încercând să atingă consonanța. Aceasta servește drept sursă de inspirație.
3. Sublimare- Aceasta este schimbarea energiei mentale de la o stare la alta. Potrivit lui Sigmund Freud, în timpul sublimării, energia instinctivă (mai ales sexuală) este schimbată în forme de comportament non-instinctive. Cu alte cuvinte, sublimarea este transformarea dorinței erotice nesatisfăcute, a sentimentului în activitate creativă.
4. Dragoste este una dintre cele mai puternice surse de inspirație. Adesea iubirea ca sursă de impuls creativ este identificată doar cu sublimarea, dar nu este întotdeauna cazul. Dragostea nu este întotdeauna o reflectare a atracției sexuale. De exemplu, o mamă își iubește copilul, iar acest lucru este asociat cu dorința de a avea grijă și de a proteja obiectul iubirii ei. Multe mari realizări au fost făcute în numele iubirii, iar poeții s-au inspirat din acestea muze, femei care au fost cu adevărat iubite.
5. Citind. sunt o sursă de înțelepciune. Cititul este o investiție pe termen lung în dezvoltarea ta. Citind cărți, acumulăm constant idei, opinii, puncte de vedere, citate și simboluri, pentru ca apoi să începem să lucrăm inspirați.
6. Excursii. Călătoriile în orașe și țări noi, precum cărțile, aduc întotdeauna noi impresii, emoții și o sursă excelentă de inspirație. Adesea, cele mai interesante idei ne vin în timpul călătoriilor lungi.
7. Natură. Diversitatea și culorile sale au inspirat oamenii în orice moment. În mediile urbane, influența naturii poate fi semnificativă: doar ieșiți din oraș și veți simți un val de forță și de creștere emoțională.
8. Oameni de succes. Pot exista oameni de succes in mediul tau, incearca sa comunici cu ei cat mai mult posibil, adoptand modul lor de a gandi si de a actiona. De asemenea, poate deveni un exemplu și inspira. Ar putea fi un banal sentiment de invidie sau, de exemplu, admirație sinceră – în orice caz, succesul altcuiva ne poate motiva să muncim mai mult și mai bine.
9. Muzică și alte forme de artă. Ele trezesc o mulțime de emoții și asocieri în noi, ne ajută să ne despărțim de viața de zi cu zi și să devenim o sursă de creativitate. Pictură, poezie (poezie), muzică, teatru, cinema, operă.
10. Familia și prietenii apropiați- o sursă de inspirație, în esență este iubire, dar și un sentiment de rudenie, ceva propriu. Suntem proprietari prin natură și ne prețuim familia și prietenii, suntem inspirați de ei și facem lucruri importante de dragul lor.
11. Cunoașterea de sine. Studierea naturii umane, scufundarea în motivele și emoțiile noastre, ne ajută adesea să învățăm multe despre noi înșine, inclusiv despre cum să ne motivăm și să ne inspirăm.
12. Sport.Într-un corp sănătos minte sănătoasă. Sportul ne afectează frumusețea exterioară și, de asemenea, trezește unele procese fizice și chimice din organism, care pot da putere pentru creație. De exemplu, un jogging de seară vă poate energiza și inspira creativitatea.
13. Copii. Comunicând cu copiii și participând la creșterea lor, ne vedem adesea în ei. Ne bucurăm de succesele lor ca și cum ar fi ale noastre; suntem alimentați de energia lor ireprimabilă și mintea lor pură.
14. Amintiri. Poți evoca prin amintiri sentimentele de care ai nevoie pentru inspirație; ele pot fi diferite în funcție de ce urmă au lăsat în sufletul tău. Cele mai fericite momente din viața ta vor ajuta la crearea unei dispoziții pozitive, iar emoțiile triste te vor face să regândești ceea ce ai trăit și să începi o nouă viață.

Citate despre inspirație

În căutarea sursei creativității, puteți privi ce au spus personalități creative celebre despre problema inspirației.

Pictura unui pictor va fi mai puțin perfectă dacă ia ca inspirație picturile altora; dacă învață din obiectele naturii, va produce roade bune.
(Leonardo da Vinci)

Căutarea inspirației mi s-a părut întotdeauna un capriciu amuzant și absurd: nu poți găsi inspirație; ea însăși trebuie să-l găsească pe poet.
(Alexander Sergheevici Pușkin)

Fiecare artist conține un germen de îndrăzneală, fără de care niciun talent nu este de imaginat.
(Johann Wolfgang Goethe)

Nu contează de unde vine inspirația. Cel puțin atâta timp cât ești mulțumit de fructele ei.
(Steve Buscemi)

Sunt convins că există curenți universali de gândire Divină care vibrează eterul peste tot și că oricine poate simți aceste vibrații este inspirat.
(Richard Wagner)

Inspirația este genul de oaspete căruia nu îi place să-i viziteze pe leneși.
(Petru Ilici Ceaikovski)

Inspirația vine doar în timpul lucrului.
(Gabriel Garcia Marquez)

Inspirația este un calcul rapid.
(Napoleon Bonaparte)

Un țânțar care vă mușcă în coapsă dimineața devreme poate servi drept fulger care va lumina orizonturi încă necunoscute în craniul vostru.
(Salvador Dali)

Inspirația trebuie găsită în ceea ce te sperie.

Căutați inspirație: așteptați vremea lângă mare sau mutați munții?

Cât de des îți spui și altora: „Oh, nu am inspirație!” și justificându-te cu acest motiv „valid”, întinde-te pe canapea, ia telecomanda televizorului și semințe, în loc să te concentrezi cu entuziasm sau măcar doar să inventezi ceva, a crea – a crea, într-un cuvânt. Din moment ce înțelegem că nu există inspirație în acest moment, înseamnă că suntem familiarizați cu senzațiile opuse, nu? Dar ce este inspirația? De ce avem nevoie de ea? Poate rolul lui este foarte exagerat? Și dacă este necesar, care sunt sursele de inspirație, cum și unde să le găsiți?

Ce este inspirația și de ce avem nevoie de ea?

Destul de ciudat, s-a dovedit a fi destul de dificil pentru mine să descriu ce a fost o astfel de inspirație. Am suferit și am suferit și am decis să „rup inspirația” în grupuri condiționate pentru a fi mai clar. Iată ce am primit.

Inspirația din perspectiva conștiinței și a minții

Inspirația este o stare în care gândurile, imaginile și acțiunile vin cu ușurință.

Suntem complet concentrați pe business, cufundați în procesul de creație. Când o persoană experimentează inspirație, seamănă cu un fel de transă, deoarece toată atenția sa este concentrată pe întruchiparea ideii și poate nici măcar să nu observe ce se întâmplă în jurul său.

Inspirație din poziția corpului

Inspirația este un aflux puternic de energie creativă.

Simțim puterea de a crea valori spirituale sau materiale, de a căuta și găsi idei noi, de a întruchipa idei îndrăznețe. Fiind în „ascensiune”, suntem atât de încărcați de energie încât acționăm fără să ne simțim obosiți, fără să simțim sete, fără foame, fără să observăm timpul. Uităm că este timpul să ne întindem, să ne relaxăm, să mergem la culcare - nu avem timp pentru asta! Suntem purtati de un flux de inspiratie.

Inspirație din creier

Inspirația apasă butonul „start” și trece creierul nostru din modul „normal” în modul „acum voi crea”.

Ca urmare, ideile acumulate, impresiile, gândurile rătăcitoare sunt eliberate din adâncimi necunoscute și simțim că capul nostru pur și simplu „fierbe”, mâinile ne „mâncărime” și avem nevoie urgent să „scurcăm” energia, transformând-o în texte, desene, desene, note etc.

Inspirația din perspectiva motivației și emoțiilor

Inspirația este dorința noastră arzătoare, impulsul de a face ceva, imediat, aici și acum!

Simțim un astfel de val de forță creativă, încât pornim imediat într-o călătorie către scopul dorit al creatorului. Și știm că putem atinge orice vârf, pentru că ne ghidăm de o stare de putere și energie care a apărut din cocktailul ideal preparat „Vreau, pot, știu”.

Digresiune lirică...

Asocierea mea personală cu cuvântul inspirație este, în primul rând, o suflare de vânt proaspăt și, în al doilea rând, o respirație adâncă. Acestea. Îmi imaginez această poză: stau într-o poiană din munți, văd mulți kilometri în jur, respir aer curat, care îmi face capul să învârtească și care provoacă o dorință irezistibilă de a acționa chiar acum. În acest moment simt că pot face orice, energia clocotește. Așa funcționează inspirația mea. Și ce mai faci?

Fără inspirație - fără rezultat?

În ceea ce privește inspirația, oamenii sunt împărțiți în cei care:

• așteaptă sosirea lui, nu poate crea. „Nu am nicio inspirație” – spun ei, justificându-se, în primul rând, față de ei înșiși. Acestea. în opinia lor, lipsa de inspirație este de vină pentru rezultatele zero. Așa că trăiesc, așteptând un „miracol”.

• Ei nu așteaptă inspirație, ci lucrează, acționează, creează și obțin rezultate. În opinia lor, este o prostie să așteptați inspirația; trebuie să o luați și să o faceți, bazându-vă doar pe cunoștințe, abilități și perseverență. Destul de ciudat, acționând în acest fel, acești oameni experimentează uneori inspirație în acest proces. Și își desfășoară treburile și mai sârguincios.

După cum puteți vedea, puteți aștepta inspirație mult timp, luni și ani, sau o puteți crea singur. În ce grup te vei alătura?

Surse de inspirație: căutați și găsiți!

Indiferent cât de mult ne-am strădui, mai devreme sau mai târziu inspirația dispare, iar bateria creativă poate fi ușor sau complet descărcată. Și atunci apare întrebarea: ce surse de inspirație există și unde să le cauți? Îmi propun să luăm în considerare mai multe opțiuni care vor ajuta la restabilirea și acumularea energiei creative. Și după un timp, fluxul de inspirație te va duce din nou în distanțe creative. Să începem să explorăm surse de inspirație chiar acum!

Călătorie cu trenul

Când ați călătorit ultima dată cu trenul? Imaginați-vă că stați și vă uitați pe fereastră, pe unde trec pajiști, păduri, orașe, munți și dealuri, terenul se schimbă. Sunetul ritmic al roților, imaginile în schimbare și revelațiile pasagerilor pe care nu îi veți mai vedea niciodată - toate aceste impresii vor fi cu siguranță „procesate” de creier și vă vor oferi o mare parte de inspirație.

Călătorie

Vizitarea diverselor locuri din țara noastră sau călătoria în străinătate, cufundarea în natura și atracțiile culturale ale unei alte regiuni cu siguranță nu va trece fără urmă. Vor fi emoții, idei și inspirație.

Plimbare în pădure, parc

Dacă nu este posibil să părăsești orașul, măcar vizitați cea mai apropiată pădure sau parc. O plimbare în aer curat face minuni.

Tăcere

Creează liniște pentru tine! Ne înfundam constant capul cu gunoaiele informaționale care se revarsă asupra noastră de la televizor și de pe internet. Orașele mari sunt zgomotoase cu transportul public, centre comerciale etc. Din suprasaturare cu toate acestea obosim și epuizăm. Uneori, realitatea nu este momentul pentru creativitate. Poate că trebuie să fii în tăcere pentru a te simți inspirat.

Intră adânc în pădure, stai acasă în tăcere. Ajută!

Concurența și succesul tău

Fără inspirație? Ce se întâmplă dacă găsești o oportunitate de a te uita la munca rivalilor tăi? Unii oameni sunt foarte entuziasmați de asta și sunt dornici să lupte. Creativ, desigur. Sau puteți reveni la ceea ce ați făcut - ceea ce considerați de succes, amintiți-vă „acele” emoții.

Conversații inspiratoare cu oameni speciali

Comunicați cu oameni de succes pasionați de munca lor. Ei vor împărtăși cu ușurință cu tine acea scânteie din care flacăra ta creativă s-ar putea să aprindă. Principalul lucru este să acționezi.

Vizitând bloguri inspirate,YouTube— canale

Uneori te poți inspira citind un articol al unui autor care ți se pare interesant sau vizionând un videoclip de înaltă calitate. Principalul lucru este să vă puteți întoarce la realitate cu beneficii și să nu rămâneți blocat pe Internet. De exemplu:

Contact cu art

Fără inspirație? Du-te... la un muzeu, o operă, o galerie de artă! Doar nu acționa „prin forță”, găsește ceea ce îți place și îți pasă. Și apoi va fi rezultatul dorit.

Cumpărături la un magazin de artizanat

Nu scris? Nu poți desena? Nu desenezi? Nefiind compus? Mergeți la un magazin de artizanatși la propriu – cumpărați-vă inspirație.

Economisirea apei

Vrei să te simți inspirat? Organizați-vă o baie într-un râu, un iaz sau chiar mai bine - în mare! Nicio oportunitate? Nimic! Fă un duș revigorant. Elementul apă va îndepărta tensiunea și, în schimb, o va umple cu energia inspirației. Apropo, nu uitați de regimul de băut. Dacă creierul nu are suficient lichid, funcționează într-un mod diferit, așa că, destul de ciudat, pentru a obține inspirație trebuie să bei (vorbesc din nou despre apă, apă potabilă curată).

muzica magica

Dacă, în ciuda eforturilor tale, inspirația din anumite motive încă nu vine, pornește muzica ta preferată, închide ochii și scufundă-te în melodie pentru un timp. Apoi reveniți la realitate și începeți să creați. După ce ascult muzică, starea se schimbă mereu. Inspirația va străluci, iar tu – acționează!

Cărți

Poate ai nevoie de ceva inspirație din cărți? Alegeți, deschideți și citiți, uitați-vă la poze, pătrundeți-vă de emoții. Și ține minte: dacă autorul oricărei cărți s-a așezat și a așteptat ca inspirația să-l lovească, nu i-ai fi citit cartea acum. Prin urmare, să trecem la treabă!

Mancare speciala

Inspiră-te de un preparat delicios, frumos prezentat. Fă-o singur sau ai încredere în profesioniștii unei unități confortabile. După ce ți-ai răsfățat papilele gustative și ai încântat ochii, întoarce-te la afaceri pe acest val plăcut.

Meditaţie

Pentru a prinde inspirație, folosește meditația. Luați poziția dorită, uniformizați respirația și... După ce vă întoarceți la realitate, veți simți că canalul de inspirație clocotește și cheamă mari realizări.

Doar începe să faci

După cum am menționat deja, dacă aștepți să vină inspirația, poți aștepta în zadar: vei pierde timp și nu vei obține rezultate. Îți amintești de celebra frază că apetitul vine odată cu mâncatul? da si inspirația vine în timp ce faci ceva. Prin urmare, haideți să ne suflecăm mânecile și să începem să creăm, umeziți de sudoare creativă!

Inspirație - E-E-E-E!

Există multe surse de inspirație , nu o poți descrie în articol. Principalul lucru este să transpuneți energia inspirației în acțiune, altfel de ce sunt necesare toate acestea... Dacă, după ce simți un val de inspirație, nu faci nimic, este același lucru cu a nu accepta un cadou, a arunca bani etc. În general, orice s-ar spune, sursa de inspirație este în noi și acolo ar trebui să căutăm. Și alegeți singur metodele.

Dacă ți-a plăcut acest articol și l-ai găsit util, te rog să faci o faptă bună făcând clic pe butoanele rețelelor sociale de mai jos. Mulțumesc!

Natalia Reutova.

Inspirația este apariția motivației, pregătirea pentru orice acțiune, cel mai important aspect al potențialului creativ al unui individ, marcat de o creștere și concentrare ridicată a forțelor interne. În momentul inspirației, toate procesele mentale sunt activate, se dezvăluie noi posibilități interne. Fiecare individ are nevoie de inspirație, indiferent de profesia sa și de tipul de activitate. Merită să vă asumați orice sarcină din toată inima, fie că este vorba de o activitate științifică importantă sau de auto-dezvoltare, de gătit obișnuit sau de curățarea zilnică a casei dvs.; ca urmare, rezultatele depășesc adesea chiar și propriile așteptări.

Ce este inspirația

Inspirația este o stare specială a sufletului uman, o izbucnire spontană a posibilităților interne, care este o condiție prealabilă pentru curgerea proceselor creative. Elementul uman, ascultarea de informații noi (prin imagini, sunete, senzații), dă naștere unor idei și planuri noi, pe care, desigur, se dorește să le realizeze și, cu siguranță, să le dea viață. În urma acestui proces apar produse inovatoare extraordinare originale, obiective și autosuficiente (invenții tehnice, descoperiri științifice, imagini artistice etc.).

Adesea, barierele în calea descoperirilor viitoare includ: lipsa de calm, dezinteresul pentru munca depusă, gândirea negativă, barierele emoționale, stresul excesiv, boala, obiceiurile proaste, nemulțumirea generală față de viață etc. Stimulii externi, cum ar fi condițiile de lucru incomode și diversele distrageri străine, devin, de asemenea, obstacole în calea inspirației creative.

Inspirația creativă stimulează organizarea corectă a condițiilor pentru realizarea diferitelor tipuri de activități, își extinde orizonturile proprii, antrenează gândirea, abilitățile și creează interes pentru acțiuni. Monotonia acțiunilor reduce semnificativ interesul pentru munca efectuată, făcându-l monoton și de rutină.

Oamenii creativi sunt capabili să renunțe la gândirea obișnuită, stereotipată și sunt gata să creeze ceva proaspăt, non-standard și special. Realitatea din jurul lor este polisemantică și diversă; ei sunt capabili să vadă în lucrurile de zi cu zi ceva unic, invizibil pentru alții. Nevoia supremă a individului ca subiect este calea cea mai productivă a activității sale creatoare.

O persoană creativă, inspirată creativ este mai atractivă în comunicare, carismatică, liberă, degajată, este înconjurată constant de oameni, este interesantă și oamenii sunt atrași de ea. Un astfel de individ este deschis către noi experiențe, este gata să respire necunoscut și să cucerească un nou vârf.

Este inspirația creativă care a determinat în mod repetat cele mai remarcabile personalități ale umanității să creeze creații și capodopere de neegalat. Oameni grozavi au scris despre inspirație:

„Inspirația este un oaspete căruia nu îi place să-i viziteze pe leneși” - P. I. Ceaikovski;

„Inspirația este capacitatea de a te pune într-o stare de lucru” - A.S. Pușkin.

A. Observațiile lui Maslow confirmă că experiențele de vârf, inclusiv inspirația, sunt strâns legate de succesul unui individ, adică obținerea succesului în anumite tipuri de activități inspiră o persoană să obțină victorii în alte domenii ale vieții.

Fiind în vârful inspirației, o persoană simte acut unitatea lumii interioare și exterioare, integritatea propriei personalități. Sentimentele de spontaneitate, originalitate, ușurință, plenitudine interioară apar ca de la sine. În astfel de momente, nu există loc de îndoială în individ, dar există încredere, sinceritate și adevăr în propriile gânduri și acțiuni. Momentele de inspirație contribuie la integrarea personalității și la dezvoltarea acesteia.

Cu toate acestea, rezervorul de resurse umane nu tolerează violența și constrângerea. O persoană rece, înrobită, complet stăpânită de sine, care întâmpină dificultăți în dragoste, în a avea încredere în oameni și în lume în ansamblu, nu este capabilă să simtă inspirația și propriile mesaje creative.

Fiecare persoană are nevoie de inspirație și... Norocul îi însoțește pe cei care sunt intenționați, care se străduiesc cu insistență pentru soluții creative la problemele care apar pe calea vieții. Pentru o persoană modernă, este important să fie capabil să echilibreze controlul intern și cel extern, să câștige integritate și să realizeze armonie. O persoană care a reușit să-și depășească propriile frici și sentimente negative devine capabilă de activitate fructuoasă și muncă creativă.

Cum să găsești inspirație

Pentru mulți oameni, sursele lor de inspirație sunt personale. Unii oameni le este extrem de dificil să găsească ceva inspirator, în timp ce alții găsesc inspirație în tot ceea ce îi înconjoară. Dar există unele lucruri din care majoritatea dintre noi ne inspirăm. Aceste lucruri ne permit să găsim puterea de a crea.

Care poate fi o sursă de inspirație? Uneori este greu de înțeles dacă cutare sau cutare activitate te poate captiva, iar dificultatea apare până când o încerci și o experimentezi singur. Domeniul de căutare a „izvoarelor inspiratoare” este destul de larg. Pentru unii, poate fi vizionarea unui film sau emisiune TV preferată, ascultarea muzicii de calitate, pentru alții poate fi o plimbare în natură, sau poate o excursie la un muzeu sau la sală de sport, un hobby de divertisment etc. Noile experiențe pot deveni, de asemenea, un puternic generator de inspirație. Experiențele neexperimentate anterior activează procesele creierului în cel mai bun mod posibil, o persoană începe să înțeleagă și să perceapă mediul, profunzimea personală mai clar și își realizează mai precis sinele interior. A fi într-o stare de inspirație creativă duce la apariția și găsirea de răspunsuri la întrebări tulburătoare care ne chinuie de mult timp.

Alegerea depinde în întregime de individ; trebuie doar să te uiți în jur și să vezi unde este sursa de inspirație care va atrage și spiritualiza. Dacă „muza” a plecat, atunci nu ar trebui să așteptați pasiv revenirea ei, este timpul să acționați:

- petrece timpul liber în natură. Natura are un efect foarte benefic, restabilește echilibrul intern pierdut și este capabilă să trezească potențialul adormit al individului. Comunicarea cu animalele este extrem de relaxantă, deschiderea și devotamentul lor pot cuceri chiar și pe cea mai insensibilă și mohorâtă persoană;

- a face exerciţii fizice. Activitatea fizică afectează procesele biochimice ale organismului, modifică metabolismul și nivelurile hormonale, motiv pentru care după antrenament simțim o oboseală plăcută, lejeritate simultană, ameliorarea stresului emoțional, apoi o creștere a dispoziției și o creștere a forței interne;

- începe să faci creativitate. Activitatea creativă vizează nașterea a ceva calitativ nou, frumos, unic, nu poate decât să inspire, întrucât ea însăși este întruchiparea inspirației;

– începeți să călătoriți, nimic altceva nu este la fel de impresionant ca noi orizonturi;

– evitați comunicarea cu și. Comunicați și interacționați mai des cu oameni de succes; exemplul lor este întotdeauna contagios;

– este util să te îndrăgostești de o persoană, de un job, de un hobby, de artă. Dragostea are puterea de a reînvia și de a inspira;

– să învețe să perceapă umorul, ceea ce reduce o atitudine prea serioasă față de dificultățile și încercările vieții;

– lucrați într-o echipă prietenoasă unde puteți obține sprijin și puteți face schimb de experiență. Munca închegată unește, captivează, crește competitivitatea;

– acest lucru va ajuta la activarea rezervelor interne. , practicile meditative, cursurile de artă, dansul și terapiile corporale pot dezvălui personalitatea umană din părți complet neașteptate. Antrenamentele creative conțin metode care au ca scop trezirea energiei creatoare a individului. Asistând la un astfel de eveniment, inspirația este garantată.

Dar se întâmplă că sursa de inspirație pare să se fi epuizat de la sine și ceea ce te-a făcut fericit și te-a luminat mai devreme și-a pierdut forța și atractivitatea de odinioară. Pe de o parte, acest lucru provoacă tristețe și regret în legătură cu pierderea, dar, pe de altă parte, ne face să căutăm și să găsim noi căi, să vedem noi perspective. Prin urmare, ar trebui să vă deschideți către noi experiențe, să scăpați de lucrurile vechi și gândurile care domină o persoană. Nu trebuie să vă fie frică să faceți un pas în viitor spre sentimente și senzații necunoscute anterior. Ar trebui să încercați să gustați tot ce vă oferă viața, să trăiți cu sufletul deschis, cu bucurie și înțelegere a ceea ce face o persoană în această lume.

Este important să cauți pozitivul în fiecare zi, în fiecare situație. Emoțiile pozitive inspiră mult mai mult decât cele negative, care nu fac decât să întărească o stare de depresie. Fiind într-o stare de inspirație, toate forțele personalității se contopesc efectiv, apoi o persoană câștigă integritate, este plină de expresie și spontaneitate, își dezvăluie cele mai bune părți, acțiunile sale sunt complete și mai productive.

Mi s-a pus o întrebare despre sursele de forță din care mă inspir și mă inspir. M-am gândit la asta și am decis să scriu o postare separată. Voi încerca să le descriu și să le structurez. Pentru că procesul de descriere în sine poate dezvălui fațete foarte neașteptate.

În același timp, voi ridica vălul „personalului”. Și Anya Shtaer a spus odată că nu scriu aproape nimic despre mine, deși uneori mi se pare contrariul.

Deci să mergem!

Resursa numărul unu. Mi-am dezvoltat o regulă simplă: „în orice situație neclară. Pe fondul brazilor străvechi și al pietrelor cu mușchi, orice otravă informațională care se lipește ușor în oraș dispare din cap. La munte, am experimentat separarea de cei dragi, moartea tatălui meu, probleme de sănătate și chiar probleme socio-politice.

Natura este leagănul. Sunt prea multe bariere între noi și ea astăzi: orașe, Facebook, transport în comun, frica de a ne pierde, îngheța, muri. Și când le învingi prin forța voinței, te răsplătește de o sută de ori. Tăcere, frumusețe curată, armonie autentică. Și cu cât mai departe în munți, cu atât devine mai adânc.

Nu-mi plac mulțimile de oameni. În special clustere în munți. Mai ales dacă cel puțin un birou oficial este implicat în asta. Toate acestea se transformă într-un circ, o petrecere și un picnic. Cu muzică, pilaf, și sloganuri zgomotoase, după care rămân sticle de plastic și pungi de plastic cu cutii de bere. Nu numai că nu-mi plac așa ceva, dar le disprețuiesc până la capăt! De aceea merg la munte în zilele lucrătoare. Sau unde vor merge puțini oameni.

Stepele din Kazahstanul Central nu au un efect mai slab asupra mea. O cupolă de cer, o mare de iarbă, al cărei miros îți zdrobește mintea. Mai ales undeva în aprilie, când pământul tocmai este eliberat de zăpadă și se ridică.

Mă închin cerului, soarelui, munților, râurilor și pădurilor. Mă simt ca un păgân, fără drept de convertit. Acestea sunt sanctuarele mele, care, vai, sunt adesea profanate de vitele cu două picioare.

Singurătate și o carte

Spațiul personal și oportunitatea de a fi singur cu o carte este o altă resursă importantă pentru mine. Nu înțeleg petrecerile și locurile în care oamenii se îngrămădesc doar pentru că oamenii se îngrămădesc acolo. Deși, într-o mulțime sau într-o întâlnire, pot avea cu ușurință conversații ocazionale.

Dar după așa ceva, am întotdeauna nevoie de intimitate, cu ocazia să tac. Mulți care mă cunosc superficial sunt foarte surprinși când vorbesc despre asta. Pentru că în exterior port adesea masca de „un tip pozitiv, sociabil, care iubește comunicarea și oamenii”.

Comunicarea este ușoară pentru mine. Chiar și într-o companie necunoscută, pot „sta pe un scaun” în siguranță. Dar aceasta este și o scurgere a energiei mele. Chiar dacă încă îmi place atenția asupra mea.

ceai chinezesc

Un tip de meditație în care mă pot scufunda fie singur, fie într-o companie mică de oameni cu gânduri asemănătoare. Îmi place foarte mult fenomenul cultural al ceaiului. Și îmi place mai ales să-l pregătesc pentru oamenii mei. Și, în același timp, gătiți corect!

Căci ceaiul preparat corespunzător se dezvăluie nu numai pe sine, ci și pe cel care îl bea. Acest lucru dezvoltă conștientizarea, atenția și capacitatea de a transmite stări subtile celor din jurul tău.

Excursii

Iubesc drumul. Procesul în sine atunci când ești pe drum. Stații, dane laterale ale vagoanelor cu locuri rezervate, săli de așteptare din aeroport, cafea înainte de plecare, control pașapoarte, miros de creozot și kerosen de aviație. Oameni care se grăbesc în toate direcțiile. Și chiar și autobuzele de noapte, după care ești gata să adormi chiar și stând în picioare.

Dar energia călătoriei este completată după fapt. Pentru că procesul în sine necesită multă putere, atât fizică, cât și psihologică. Și după o altă India, mi-am dat seama brusc că m-am săturat incredibil de toate. Și când mi-a luat 5 zile să ajung în Baikal din Almaty, m-am convins din nou de acest lucru. Dar timpul trece și drumul începe să sune din nou. Spre locuri, mirosuri și oameni necunoscute.

Această resursă este strâns legată de natură. Îmi place foarte mult să călătoresc cu trenul. Adesea arată ceva fantastic în afara ferestrelor. Îmi amintesc că am condus de la Irkutsk la Ulan-Ude cu falca căzută. Am luat în mod special partea de jos pentru a privi lacul Baikal. M-am săturat să admir! 🙂

Muzică

Muzica este coloana sonoră a zilei mele. Din copilărie, l-am iubit în cele mai nebune forme: de la avangarda academică la death-metal. Dar mai mult ceea ce se numește rock. Și de preferință unul în care creativitatea este pe primul loc. Una dintre distracțiile mele preferate este să mă uit în paginile muzicale și în ofertele speciale. servicii precum last.fm. Găsiți pepite, ascultați discografii.

Mi-am dat seama că îmi place în special muzica care are „aer” și „miros de chei adânci ale munților”. Nu știu cum să descriu asta mai clar. Acesta este ceva care curăță sufletul, ceva psihedelic. De exemplu, „Marooned” de Pink Floyd, „Yuriev Day” de Aquarium, „Going Home” de Asgeir, „Crimea” de Zorge. „Psihedelice”, apropo, este tradus din greacă într-un mod foarte interesant: „deschiderea sufletului”.

Nici eu nu am stat deoparte și în cei 31 de ani ai mei am scris aproximativ 100 de cântece. Sunt acelea de care sunt mândră și pe care le cânt cu plăcere. Sunt cei care sunt jenant să cânte))) Prin urmare, le uit cu plăcere.

Oameni apropiați

Am multe cunoștințe, dar prietenii apropiați sunt minim. Nu rezonezi cu toată lumea. Dar sunt cei cu care până și tăcerea se umple de forță. Aceștia sunt oameni speciali în viața mea. Comunicarea cu ei umple, dezvăluie, aduce idei și dă hrană atât minții, cât și sufletului.

Relațiile personale stau deoparte. Aceasta este o lume specială și magică în care nu există nimeni în afară de noi doi. Și această lume este adesea mai mult decât suficientă.

Oricine crede că numai oamenii creativi au nevoie de inspirație se înșală. Această stare ajută chiar și un simplu muritor să depășească o varietate de dificultăți ale vieții și să rezolve probleme foarte complexe.

Orice inspirație este caracterizată de cea mai mare ascensiune emoțională, care deschide accesul la o mare putere energetică. Formarea sa este ușor de explicat din punct de vedere fiziologic. În momentele de euforie, glandele endocrine încep să producă hormonul feniletilamină. Efectele sale sunt similare cu cele ale amfetaminelor artificiale. Hormonul, care intră în sânge, afectează sistemul nervos. Se dezvăluie un potențial special care ajută la captivarea altor oameni, la demonstrarea productivității și ingeniozității ridicate, forțând gândirea, memoria și percepția să lucreze cel mai intens. În astfel de momente, nu este greu să găsești o soluție la o problemă care îi ține blocați de mult. În astfel de momente vin ideile pentru a crea o afacere de succes, care poate oferi o viață confortabilă și independentă.

Ce poate inspira o persoană modernă?

Oamenii creativi știu să creeze inspirație în mod artificial. Ceaikovski, de exemplu, s-a așezat la pian și a bătut clape îndelung în zadar, până când mintea lui iscoditoare a început să se agațe de mănunchiul de note care îi plăcea. Charles Dickens, în momente de gol spiritual, a început să-și rearanjeze biroul. Și-a întors biroul strict spre nord, iar ceea ce îl înconjura în realitate a început să se estompeze în fundal, făcând loc fanteziei care ar putea da impuls nașterii unui nou roman. Edgar Allan Poe și-a scufundat picioarele în apă rece, iar Lev Nikolaevici Tolstoi a luat un prosop uriaș, l-a udat și l-a pus pe cap. În acel moment muza l-a „sărutat”, a fost activat procesul de gândire care a permis să se nască dialectica sufletului rusesc. Ce inspiră o persoană obișnuită? Sunt multe motive.

1. Lumea din jurul nostru, oameni care obțin un succes incredibil fără a avea superputeri unice. De exemplu, succesul în afaceri al rezidentei din Los Angeles, Nika Vudzisich, care s-a născut fără brațe și picioare, i-a determinat pe mulți să-și reconsidere radical viața și să înceapă să acționeze în direcția pozitivă corectă. Această persoană cu dizabilități în vârstă de 26 de ani a devenit un simbol al voinței de a trăi și a inspirat mulți oameni sănătoși să facă fapte bune.
2. O altă sursă de inspirație sunt sentimentele puternice. Oricine a avut ocazia să experimenteze dragostea adevărată și fericită știe ce un val de forță mentală și fizică poate oferi. Pentru mulți, dragostea devine un imbold pentru auto-realizare. Și asta e bine.
3. Pentru mulți, creativitatea altor oameni devine o sursă inepuizabilă de inspirație. Curățarea are loc mult mai rapid dacă se face pe muzica ta preferată. Uneori, un film bun te ajută să scapi de melancolie și deznădejde, să te unești și să rezolvi probleme care până de curând nu îți permiteau să trăiești în pace. O excursie la o galerie de artă, o seră sau o excursie în natură devine adesea un punct de plecare pentru propria auto-realizare, așa că merită să încercați să le folosiți pentru inspirație.

Din ce să te inspiri?

O sursă inepuizabilă de informații - Internetul - șterge toate granițele existente și oferă oportunități unice de auto-realizare. Găsirea de noi prieteni pe rețelele de socializare, învățământ la distanță, cumpărarea de cărți, videoclipuri pe Youtube, traininguri psihologice - poți obține orice vrei, complet gratuit, principalul lucru este să poți găsi un motiv de inspirație. Nu este greu să-l numești artificial. Iată câteva dintre cele mai simple, dar sigure moduri:

• Nu fi lene să lucrezi. După cum se spune, apa nu se scurge nici măcar sub o piatră întinsă.
• Încărcați-vă creierul cu informațiile de care aveți nevoie.
• Folosiți internetul pentru a absorbi lumea, nu pentru a vă distra.
• Nu vă fie frică de situații critice, nu renunțați niciodată în momentele dificile.
• Crede în succesul tău.
• Fii interesat de modul în care alții rezolvă problemele care te preocupă.

Cel care caută va găsi întotdeauna - așa spune proverbul rus. Oricine caută inspirație și pregătește terenul pentru ea, aceasta va coborî cu siguranță asupra lui. Încearcă și vei reuși. Principalul lucru este să nu vă pierdeți inima și să vedeți pozitiv în toate.