Pregătirea. Mereu pregătit! Cum să fii pregătit pentru sex ocazional

Clasa a VIII-a este o perioadă foarte interesantă și chiar uneori înspăimântătoare. Pentru a începe cel mai bine cu putință anul de clasa a opta, este important să vă distrați în vacanțele de vară. O mică pregătire (cum ar fi cercetarea informațiilor despre școala dvs. și politicile acesteia (dacă vă transferați la o altă școală), achiziționarea de rechizite și un somn bun) înainte de începerea noului an școlar vă va ajuta să terminați clasa a VIII-a cu bucurie și succes .

Pași

Partea 1

Rezumați ceea ce ați învățat în clasa a șaptea. Perfecționarea cunoștințelor pe parcursul verii este o modalitate bună de a vă simți pregătit pentru clasa a VIII-a. Pentru matematică, exersați rezolvarea de probleme în mai mulți pași, precum și exemple cu fracții, zecimale și procente. În ceea ce privește limba engleză, căutați câteva cuvinte necunoscute în dicționar, aflați traducerea lor și faceți câteva propoziții cu ele.

• Unii profesori dau teme pentru practică în timpul verii.

1. Pentru a obține sprijinul prietenilor și cunoscuților în avans, petreceți timp cu ei în timpul vacanței de vară. De asemenea, este important să vă întâlniți și să comunicați cu colegii de clasă. Dar încearcă nu doar să te distrezi, ci și să vorbești despre cursuri, activități extracurriculare și cluburi la care ai dori să mergi. Trecerea în clasa a VIII-a poate veni uneori cu așteptări nerealiste cu privire la posibile clicuri și situații controversate, așa că va fi mult mai ușor să o treci cu prietenii.

   • Dacă te muți la o școală nouă, află dacă aceasta oferă diferite activități și excursii de vară. Datorită unor astfel de evenimente, te poți întâlni și comunica cu băieții cu care vei studia în noul an școlar, așa că participă la ei dacă este posibil.
   • Dacă nu cunoști pe nimeni din noua ta clasă, vorbește cu copiii din zona ta.

2. Citiți cât mai mult posibil. Mergeți la bibliotecă sau la librărie și alegeți câteva cărți fantastice care vă plac (sau cărți non-ficțiune despre subiecte despre care ați dori să aflați mai multe). Citirea multor cărți te va ajuta să te pregătești și să te obișnuiești cu sarcina de lectură care te așteaptă în noul an școlar.

   • O altă opțiune bună este achiziționarea unui e-reader (cum ar fi PocketBook sau Kindle). În zilele noastre puteți găsi și descărca versiuni electronice ale multor cărți de pe Internet.
   • Datorită studiilor tale, vei avea mult mai puțin timp să citești de plăcere. Acesta este un alt motiv pentru care ar trebui să citești cât mai multe cărți în timpul verii.
   • Cititul este o activitate grozavă în orice moment al zilei, mai ales vara. Încercați să petreceți timp citind în parc sau citiți un capitol în fiecare seară înainte de culcare.

3. Înainte de începerea anului școlar (dacă v-ați mutat la o școală nouă), este important să găsiți informații despre acea școală și despre progresul ei. Multe școli au propriile reguli interne (privind uniformele școlare, utilizarea gadgeturilor etc.), în plus, aceste reguli se pot schimba de la an la an. Rămâneți la curent cu cele mai recente știri, în special cu privire la probleme precum utilizarea telefonului mobil și întârzierea, pentru a nu încălca accidental regulile școlii.

   • Multe școli postează astfel de știri și politici pe site-ul școlii, astfel încât acestea să poată fi revizuite înainte de începerea școlii.
   • Dacă nu înțelegeți niciunul dintre puncte, întrebați-vă părinții sau profesorii despre asta când începe școala. Cu siguranță îți vor explica esența acestui punct.

   Partea 2

   Obțineți tot ce aveți nevoie

   1. Dacă ai nevoie de haine pentru școală, mergi la magazin cu părinții tăi. Sunt șanse să fi depășit hainele pe care le-ai purtat în clasa a șaptea și probabil că nu ți se potrivesc prea bine. Încearcă articole din dulapul tău și dă (sau donează) articole care sunt prea mici pentru tine. Asigurați-vă că verificați dacă uniforma dvs. școlară ți se potrivește bine, astfel încât să poți înțelege ce articole să păstrezi și pe care nu le mai poți purta.

      • Multe școli interzic elevilor să poarte pantaloni scurți, maiouri sau anumite culori (în mare parte, cele strălucitoare). Prin urmare, înainte de a merge la magazin pentru o nouă uniformă școlară, găsește informații despre aceasta pe site-ul școlii, astfel încât să poți cumpăra hainele care ți se vor potrivi cu siguranță. Dacă școala nu are un site web, contactați profesorul clasei dvs. pentru a clarifica această problemă.
      • Dacă școala ta permite îmbrăcămintea casual și ai nevoie de câteva idei pentru asta, vorbește cu prietenii tăi și vezi ce plănuiesc să poarte la școală. În acest fel, vei avea o idee exactă despre ce vor purta colegii tăi.
      • Vă rugăm să rețineți că multe școli din Rusia și țările CSI au cerințe pentru codul vestimentar - trebuie să fie de natură laică și să respecte standardele de stil de afaceri general acceptate.

   2. Pregătește toate rechizitele școlare de care vei avea nevoie pentru clasa a VIII-a. Cel mai probabil, în vară, pe site-ul școlii va fi publicată o listă cu lucrurile de care veți avea nevoie pentru următorul an școlar. Dacă nu există un site web sau lista nu a fost publicată, contactați profesorul clasei dvs. pentru a clarifica detaliile. De obicei, această listă include lucruri precum caiete, pixuri, creioane și coperți pentru caiete. De asemenea, nu uitați de adidași - aceștia vă vor veni la îndemână în timpul orelor de educație fizică.

      • Dacă nu vrei să mănânci la cantină, poți cumpăra o cutie de prânz (un recipient special pentru mâncare) ca să poți purta prânzul cu tine în fiecare zi.
      • Poate că vor apărea subiecte noi în clasa a VIII-a. Verificați acest punct cu profesorul de clasă. Și dacă da, atunci poate că aceste articole necesită niște accesorii speciale; dacă da, include-le și în lista de cumpărături.

   3. Pentru a-ți organiza timpul mai eficient, cumpără un jurnal. Aici îți poți nota toate temele pentru a nu uita nimic. Da, există un jurnal pentru asta, dar poate profesorii vor clarifica din când în când unele detalii despre teme - în astfel de cazuri un jurnal va fi util. De asemenea, este o idee bună să creați o listă de activități pentru fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă împărțiți sarcinile în pași mai mici și mai ușor de gestionat.

      • Printre altele, vă puteți nota obiectivele pentru clasa a VIII-a în jurnal. Lista dvs. de obiective poate include notele pe care le urmăriți, termenele limită pe care intenționați să le respectați și orice activități extracurriculare la care intenționați să participați.
      • Diferitele evidențiatoare colorate și note lipicioase vă vor ajuta să vă organizați mai eficient intrările de jurnal.

   4. Împachetați-vă servieta și puneți toate lucrurile de care aveți nevoie în prima zi de școală (nu pe 1 septembrie).În mod tradițional, de Ziua Cunoașterii, școlile țin adunări ceremoniale, ore de curs, lecții despre cunoaștere, pace, securitate, curaj și așa mai departe. Lecțiile încep pe 2 sau 3 septembrie (dacă Ziua Cunoașterii cade sâmbătă). Pregătindu-te din timp pentru prima zi de școală, vei preveni grijile inutile și stresul. Așadar, verificați din nou dacă toate rechizitele dvs. școlare sunt în stare de funcționare, ambalate într-o ghiozdană dacă doriți, împachetați din timp prânzul în cutia de prânz, împachetați o sticlă de apă și nu uitați de adidași dacă doriți. au PE!

„Amintiți-le să asculte și să se supună conducătorilor și stăpânirilor, să fie gata pentru orice lucrare bună” (Tit 3:1).

SLOGAN: DUMNEZEU NU ARE PROVOCĂRI

CAPITOLUL 1. DUMNEZEU CARE FACE LUCRĂRI BUNE

Dumnezeu face întotdeauna lucruri bune. Biblia începe cu o descriere a lucrărilor lui Dumnezeu: „La început Dumnezeu a făcut cerurile și pământul” (Geneza 1:1). După lucrarea de a crea pământul și natura pe el, Dumnezeu a început următoarea lucrare - crearea omului, după chipul și asemănarea Lui. Dumnezeu este numit Creatorul: „...Dumnezeul Său este Creatorul tuturor lucrurilor...” (Ier. 10:16). Dumnezeu este numit Creatorul pentru că el creează în mod constant lucruri. Hristos subliniază același adevăr: „Isus le-a zis: Tatăl Meu lucrează până acum și Eu lucrez” (Ioan 5:17). Dumnezeu face numai lucruri bune pentru că firea Lui este bună: „Mă mulțumiți Domnului, că El este bun, că în veac este îndurarea Lui” (Ps. 117:1). Bunul este absolut, complet bun.

CAPITOLUL 2. AFACERI ȘI AFACERI

Există două concepte în Biblie - lucrare și lucrări. Când vorbim despre un singur lucru, ne referim la munca unei vieți, cea mai importantă muncă a unei persoane. Pentru un creștin, aceasta este misiunea vieții asociată cu darurile și talentele. Hristos a avut o astfel de lucrare, la singular, lucrarea de a salva oameni. Unul dintre subpunctele lucrării de mântuire este Biserica. Domnul Isus vorbește direct despre lucrarea Sa și observă, la singular: „Te-am proslăvit pe pământ, am terminat lucrarea pe care Mi-ai dat-o să o fac” (Ioan 17:4). Conceptul de „fapte”, la singular, a fost folosit și de Ap. Pavel: „Pe când slujeau Domnului și posteau, Duhul Sfânt a zis: „Puneți-Mi deoparte pe Barnaba și pe Saul pentru lucrarea la care i-am chemat” (Fapte 13:2). De exemplu, afacerea mea este păstorirea, cineva din biserică lucrează cu copiii la școala duminicală, cineva are închinare, tineret, slujiri sociale, milă, slujire de rugăciune, mentorat, evanghelizare. Să repetăm ​​încă o dată, când vorbim despre muncă la singular, ne referim la lucrarea vieții, un serviciu cheie al unui creștin. Dar când vorbim despre fapte, atunci vorbim despre acele fapte bune care ar trebui să ne însoțească viața în mod constant, să fie fundalul vieții noastre. Un creștin nu poate spune când i se cere să măture podeaua într-o biserică: „Nu pot, pentru că sunt angajat în slujirea rugăciunii și, prin urmare, orice altceva este problema ta”. Eu aș fi primul care se îndoiește de spiritualitatea unei astfel de persoane, chiar dacă îndeplinește vreun serviciu serios. Și știți de ce, pentru că porunca „să fiți gata pentru orice lucrare bună” (Tit 3:1) nu funcționează în viața lui.

CAPITOLUL 3. NIVELURI DE CAZ

Să încercăm să clasificăm faptele bune și, condiționat, să le împărțim în trei niveluri.

NIVEL 1. Lucrurile sunt pe termen lung, pe termen lung. De obicei, astfel de cazuri pot dura mult timp, poate mai mult de o săptămână. De exemplu, mi-am început studiile la o școală bisericească. Sau, acceptăm o familie de refugiați. Proiectul este lung și serios.

NIVELUL II. Lucruri care durează o zi sau două.

NIVELUL 3. Lucruri care durează câteva minute. De exemplu, o întâlnire de tineri se termină și totul este împrăștiat, deși toată lumea înțelege că trebuie să curățeze mesele, să măture după ei înșiși și să pună lucrurile în ordine.

În mod ideal, un creștin, atunci când se confruntă cu nevoia de a face o faptă bună, la orice nivel, ar trebui să se roage.

CAPITOLUL 4. NEVOIA UNEI FAPTĂ BUNĂ CA PROVOCARE

Ce înseamnă conceptul de „provocare”? O provocare este un test pentru a vedea dacă o persoană poate face ceea ce i se cere să facă? De fapt, întrebarea este și mai profundă – este această provocare a unei fapte bune voia lui Dumnezeu? Pe de altă parte, putem spune că orice sarcină care ne este atribuită este o provocare. Dacă nu ar exista nicio provocare, nu ar fi nicio problemă cu asta. Așadar, întreabă-l pe pastorul bisericii, sunt oamenii mereu gata să facă fapte bune? Întreabă o mamă care îi cere fiului ei să o ajute? Întreabă o soție care apelează la soțul ei ca o familie surdă pentru ajutor? Întreabă-l pe duhovnic dacă răspund repede cu consimțământ la tot ceea ce pastorul cere poporului său de la biserică? Și, cel mai probabil, veți auzi - nu. Aceasta înseamnă că există probleme cu o reacție pozitivă la provocare. Îmi amintesc de episodul celebru când profetul Isaia L-a văzut pe Dumnezeu stând în templu. Și după această viziune uimitoare, s-a pus o întrebare - o provocare: „Și am auzit glasul Domnului spunând: pe cine să trimit? și cine va merge pentru noi? Și am zis: Iată-mă, trimite-mă” (Is. 6:8). Deci, faptele bune, la plural, sunt o provocare și, mai presus de toate, o provocare la trupul nostru, care nu vrea să facă nimic, vrea să fie leneș. Din cauza rezistenței cărnii, chemările de a face o faptă bună seamănă adesea cu descrierea activităților lui Ioan Botezătorul: „Glasul celui care strigă în pustie...” (Is. 40:3).

Să vedem cum a tratat Hristos provocările constante ale numeroaselor fapte bune. Hristos avea o sarcină clar definită. El a spus că a venit să creeze Biserica. Și iată aceste mulțimi nesfârșite de oameni bolnavi. „Când Iisus a plecat de acolo, doi orbi L-au urmat și au strigat: Miluiește-ne pe noi, Iisuse, fiul lui David! Când El a intrat în casă, orbii au venit la El. Iar Iisus le-a zis: Credeţi că eu pot face aceasta? Ei I-au zis: Da, Doamne!” (Matei 9:27,28). În această situație, orbii nici măcar nu primesc imediat vindecare. Ei au trebuit să-L urmeze pe Hristos și să cerșească pentru vindecarea lor până la casa în care a intrat Domnul. Îți amintești cum Hristos a spălat picioarele ucenicilor? Sigur nu ar fi trebuit să facă asta? Hristos reacționează situațional, reacționează cu fapte bune. Începe să spele picioarele ucenicilor: „Apoi a turnat apă în lighean și a început să spele picioarele ucenicilor și să le usuce cu prosopul cu care se încingea” (Ioan 13:5).

CAPITOLUL 5. CUM SE ÎNTOARTE CARNEA

Să ne uităm la principalul dușman al pregătirii pentru fapte bune - carnea. De exemplu, oamenii erau în natură și s-a făcut o cerere: „Băieți, să luăm gunoiul după noi?” Poți să iei acest sac de gunoi și să-l duci la coșul de gunoi? Și deodată, un răspuns uimitor, pur și simplu uluitor, puternic din punct de vedere spiritual: „Ce sunt eu?” Sau, nu pot, sunt ocupat. Sau o altă opțiune - am scos-o săptămâna trecută, lasă altcineva să o scoată. Carnea se răsucește cât poate de bine. Sună chemarea la rugăciune. Toată lumea se adună, la fel cum s-a adunat toată biserica în vremuri grele. Îmi amintesc cum o persoană, când l-am întrebat de ce nu era la rugăciunile generale, mi-a tot obiectat – până la urmă, primii creștini s-au adunat pentru că aveau o mare problemă. Persecuție, pericol. Acum, dacă am avea astfel de probleme, aș veni fără ezitare. Cel mai interesant este că atunci când astăzi sunt probleme foarte mari în țară, când este război, oamenii sunt uciși, această persoană încă nu este vizibilă la nicio rugăciune. Pentru că există carne care va rezista întotdeauna. Și deci, în ce măsură un creștin a biruit trupul, asta se vede din cât de mult face fapte bune mărunte, dar extrem de importante. În ce măsură putem spune despre un creștin că nu are probleme, desigur, nu în sensul de a fi blând la inimă? Cât de des răspunde el nevoilor și solicitărilor altora? Carnea urăște tot ceea ce o stresează. Nici măcar nu vrea să ia o bucată de hârtie. Nu iubește nimic, doar propriile ei plăceri. Oamenii care refuză constant să-și ajute aproapele, în primul rând în lucruri mărunte, în detalii și fleacuri, sunt numiți carnali. Carnea doarme mult timp, se leagănă mult timp, se odihnește mult timp și se gândește cum să schimbe un tip de odihnă cu altul. Așa descrie Hristos lucrările cărnii: „Vegheați și rugați-vă, ca să nu intrați în ispită; Vom fi surprinși - este carnea atât de slabă? Da, această carne, cu puterea ei a instinctelor, pur și simplu ne sfâșie. Cum se comportă o persoană flămândă, cum se comportă o persoană care este iritată, supărată, însetată de putere și bani? Nu, carnea este foarte puternică, dar împotriva a tot ceea ce este păcătos, împotriva a tot ceea ce contrazice voia lui Dumnezeu. Dar carnea este slabă pentru spiritualitate. Este interesant de observat că cuvântul „slab” este tradus în greacă ca 1. slab, slab; 2. bolnav, nesănătos. Carnea este bolnavă de păcat, este bolnavă de spiritualitate. Vreau doar să spun că este atât de slabă pentru spiritualitate, dar pentru un fel de plăcere, nu va dormi noaptea doar pentru a-și atinge scopul.

Și despre încă o fațetă importantă a cărnii. Carnea caută scuze – asta e treaba lui. Mi-am imaginat ce s-ar fi întâmplat dacă Hristos le-ar fi spus acestor orbi: „Nu am timp, sunt ocupat cu afacerile mele importante”. Totuși, citim că Hristos s-a oprit și a acordat atenție orbilor: „Atunci s-a atins de ochii lor și a zis: „Să fie vouă după credința voastră” (Mat. 9:29). Deci, sună chemarea, mergem cu toții la rugăciune. Cum reacționează carnea? Celebrul pasaj din Biblie când Dumnezeu i-a cerut lui Moise să elibereze poporul evreu, iar trupul său a reacționat într-un mod previzibil: „Și Moise a spus Domnului: Doamne! Eu nu sunt un om de vorbire, și așa am fost și ieri și cu o zi înainte, și când ai început să-i vorbești slujitorului Tău: vorbesc greu și sunt cu limba. Domnul a zis: Cine a dat omului o gură? cine face pe cineva mut, sau surd, sau văzător sau orb? Nu sunt eu Domnul? de aceea du-te, și eu voi fi cu gura ta și te voi învăța ce să spui. Moise a spus: Doamne! trimite pe altul pe care să-l trimiți” (Ex. 4:10-13).

CAPITOLUL 6. RĂU LUI DUMNEZEU. PĂCĂTE SAU DUMNEZEU VEDE PĂCATELE

În primul rând, trebuie remarcat că Dumnezeu vede toate faptele noastre: „Cunosc faptele voastre, osteneala voastră și răbdarea voastră și că nu puteți îndura pe cei depravați și i-ați pus la încercare pe cei care se numesc apostoli, dar ei nu sunt. şi i-a găsit mincinoşi” (Apoc. 2:2). Dumnezeu ne va evalua atât faptele, cât și motivele noastre. Și ce va sta în fața lui ca dovadă materială despre viața noastră creștină? „Ce ar fi trebuit să fac mai mult pentru via mea decât nu i-am făcut? De ce, când mă așteptam să aducă struguri buni, a adus fructe de pădure? (Isaia 5:4). Fructele sălbatice, ca simbol a ceea ce ni se cere să facem, sunt chemate la o faptă bună, iar fructele de pădure îi aducem lui Dumnezeu în loc de fructe bune. Cât de mult lucrează Dumnezeu pentru noi, așa cum lucrează un grădinar pentru a cultiva un pom pentru a obține roade bune? Dar arborele nu este cultivat și continuă să dea fructe sălbatice. Tocmai aceste boabe sălbatice se întristează Dumnezeu. Deci, o persoană care nu aduce lui Dumnezeu multe fructe mici, ci aduce în schimb multe mici eșecuri, aduce în consecință multe fructe de pădure în loc de struguri. De fiecare dată când spui fapte bune - nu, ține minte, aceasta este o altă boabă sălbatică. Mă întreb câte dintre aceste fructe de pădure de la fiecare persoană, de la mine personal, vor fi depuse înaintea lui Dumnezeu în ziua judecății?

CAPITOLUL 7. CE FAC FAPTELE BUNE?

Biblia are multe de spus despre importanța faptelor bune. De ce dorește Dumnezeu atât de mult ca faptele bune să fie manifestate prin oameni?

1. Lumina faptelor bune Îl preamărește pe Dumnezeu. Dumnezeu, după cum știți, este lumină. Vedem mereu lumină. Cum îl poți vedea pe Dumnezeul invizibil? Dumnezeul invizibil este vizibil numai în creație. Creația ne arată Stăpânul. Cei mai mulți dintre noi l-am văzut cu greu pe Leonardo da Vinci, dar cu toții ne imaginăm creația lui, de exemplu, celebra. Poza amintește de autor. Lumina lui Dumnezeu curge din faptele bune ale oamenilor. „Așa să lumineze lumina voastră înaintea oamenilor, ca ei să vadă faptele voastre bune și să slăvească pe Tatăl vostru din ceruri” (Matei 5:16). Faptele bune Îl slăvesc pe Dumnezeu. Faptele bune pot face chiar și oponenții creștinismului să-L glorifice pe Dumnezeu. „Și duceți o viață virtuoasă printre Neamuri, pentru ca, din pricina faptelor pentru care vă ocăresc ca făcători de rele, văzând faptele voastre bune, să slăvească pe Dumnezeu în ziua pedepsei” (1 Petru 2:12).

3. Opresc gurile necredincioșilor. Oamenii buni sunt capabili chiar să oprească gurile oamenilor răi. Expresia „a opri gura” este tradusă ca a bloca gura sau a închide gura. Deci cineva ar dori să defăimească, dar văzând faptele bune, este mult mai dificil să facă asta: „căci aceasta este voia lui Dumnezeu, ca făcând bine să oprim neștiința oamenilor nebuni” (1 Petru 2: 15). Faptele bune sunt un argument puternic împotriva necredinței. Indiferent cât de mult ai predica, dacă acțiunile tale nu corespund credinței tale, este puțin probabil ca cuvintele tale să fie luate în serios. Oamenii necredincioși privesc pur la faptele creștinilor. Și viața, după cum știți, este o serie de acțiuni mici, adesea repetate.

4. Faptele bune sunt punctul de plecare pentru ca Dumnezeu să ne ajute. Desigur, nu suntem mântuiți prin fapte pur bune. Dar Dumnezeu privește cu atenție manifestarea credinței în faptele bune, observând dacă credința noastră este vie sau nu. „Dar vrei să știi, neîntemeiat, că credința fără fapte este moartă?” (Iacov 2:20). Faptele Apostolilor ne vorbește despre un ofițer, centurionul Corneliu. Omul se distingea printr-un număr mare de fapte bune, iar când a venit momentul să se întoarcă la Dumnezeu, Dumnezeu a răspuns, amintindu-și de faptele sale bune. Astfel, faptele bune au fost un punct de referință bun pentru răspunsul lui Dumnezeu. Dumnezeu răspunde rugăciunii lui Corneliu: „... rugăciunile tale și milostenia ta au venit ca pomenire înaintea lui Dumnezeu” (Fapte 10:4).

5. Faptele bune ne conduc la perfecțiune, dezvoltăm credința, dezvoltăm voința și dezvoltăm în general o persoană, apropiindu-ne de Dumnezeu. Iacov scrie clar despre aceasta în epistola sa, amintind de isprava credinței a lui Avraam: „Vedeți că credința a lucrat împreună cu faptele Lui și prin fapte credința a fost făcută desăvârșită?” (Iacov 2:22).

CAPITOLUL 8. CUM SĂ FIȚI PREGĂTIT PENTRU Orice FACĂ BUNĂ

Orice lucrare dreaptă și evlavioasă începe cu recunoașterea lui Isus Hristos ca Domn al vieții, Domn și Mântuitor: „Așa că ei I-au spus: Ce ar trebui să facem pentru a crea treburile al lui Dumnezeu? Isus le-a răspuns și le-a zis: „Acesta este lucrarea lui Dumnezeu, ca să credeți în Acela pe care El l-a trimis” (Ioan 6:28,29).

1. Înțelegeți voia lui Dumnezeu. Desigur, adesea voia lui Dumnezeu este destul de greu de determinat. Dar, cu toate acestea, este pur și simplu necesar să te antrenezi în determinarea. Apropo, un creștin matur se caracterizează prin capacitatea de a determina voința lui Dumnezeu: „... simțurile sunt antrenate prin pricepere să facă distincția între bine și rău” (Evr. 5:14).

2. Vegheați și rugați-vă. Trebuie să ne rugăm pentru fiecare sarcină, sau mai degrabă înainte de fiecare sarcină. Am citat deja că spiritul va fi întotdeauna dornic, dar carnea va fi slabă, așa că vă reamintim încă o dată, de îndată ce primiți o cerere, rugați-vă ca

3. Amintiți-vă de puterea cărnii și luptați împotriva cărnii. „Căci dacă trăiți după trup, veți muri; dar dacă veți ucide faptele cărnii prin Duhul, veți trăi” (Romani 8:13).

Pe puterea cărnii, în noi, există puterea Duhului Sfânt. Aceste forțe se opun între ele. Dacă citim și ne rugăm în fiecare zi, creștem prezența lui Dumnezeu în noi și atunci ne este ușor să biruim trupul. Suntem chemați să facem fapte bune și să facem fapte bune de-a lungul vieții noastre. Hristos ne dă cel mai înalt exemplu de pregătire pentru fapte bune: „Trebuie să fac lucrările Celui ce M-a trimis cât timp este ziuă; vine noaptea când nimeni nu poate lucra” (Ioan 9:4). Duhul Sfânt este prezent în noi, iar Dumnezeu face fapte bune prin noi. „Nu credeți că Eu sunt în Tatăl și Tatăl în Mine? Cuvintele pe care vi le spun, nu le spun de la Mine Însumi; Tatăl care rămâne în Mine, El face lucrările” (Ioan 14:10). Aceasta înseamnă că Duhul Sfânt ne motivează să facem fapte bune.

4. Stabiliți corect prioritățile. Ar trebui să existe un timp pentru fiecare sarcină. „Atunci frații Lui I-au zis: Ieși de aici și du-te în Iudeea, ca și ucenicii Tăi să vadă lucrările pe care le faci. Căci nimeni nu face nimic în secret și caută să fie cunoscut. Dacă faci astfel de lucruri, atunci dezvăluie-Te lumii. Căci nici frații Săi nu credeau în El. La aceasta Isus le-a zis: „Timpul Meu încă nu a venit, dar pentru voi este întotdeauna un timp” (Ioan 7:3-6). Dar ce înseamnă timpul pentru o faptă bună? La urma urmei, Dumnezeu așteaptă tot timpul fapte bune de la noi? Fiecare faptă bună trebuie să aibă timpul ei. După cum ne învață Cuvântul lui Dumnezeu prin înțeleptul Solomon: „Pentru orice este un timp și un timp pentru orice scop sub cer: un timp pentru a te naște și un timp pentru a muri; un timp pentru a sădi și un timp pentru a smulge ceea ce este sădit” (Ecl. 3:1,2). Stabilirea corectă a priorităților înseamnă a-l alege mereu pe Hristos, a pune mereu Împărăția lui Dumnezeu pe primul loc. Cui aparținem și cui facem faptele: „Ei I-au răspuns: Tatăl nostru este Avraam. Isus le-a spus: Dacă ați fi fii ai lui Avraam, ați face lucrările lui Avraam. Și acum cauți să Mă omori pe Mine, Omul care ți-a spus adevărul, pe care l-am auzit de la Dumnezeu: Avraam n-a făcut aceasta. Tu faci lucrările tatălui tău. La aceasta ei I-au spus: Nu ne-am născut din curvie; Avem un singur Tată, Dumnezeu” (Ioan 8:39-41). Dacă aparținem lui Hristos, atunci vom face fapte bune, reflectând lumina lui Hristos.

5. Nu vă pierdeți niciodată inima când faceți bine.„Dar voi, fraţilor, să nu vă obosiţi să faceţi binele” (2 Tes. 3:13). De ce poți să fii descurajat sau, într-o traducere mai exactă, să-ți pierzi inima când faci bine? Experiența de viață arată că descurajarea în legătură cu faptele bune este o întâmplare destul de comună. Oamenii nu sunt recunoscători, de regulă. Nu vedem și nu simțim prea mult sprijin și recunoștință. Câte povești am auzit despre cum oamenii au primit doar o amară dezamăgire și nici un cuvânt de recunoștință pentru faptele bune? B) Faptele bune nu pot în niciun fel să vă îmbunătățească situația financiară și să nu scape în niciun fel de problemele care există în viață. Totuși, faptele bune vor aduce satisfacție dacă învățăm să ne bucurăm de slujirea lui Dumnezeu. Am vorbit odată cu un tip care a studiat muzică clasică, iar apoi a devenit brusc interesat de muzica rock, atât de mult încât a abandonat toate cursurile legate de muzică clasică. Și când i-a spus asta prietenului său, nu fără mândrie, el i-a răspuns: „Problema ta este că nimeni nu ți-ar putea insufla gustul pentru a cânta muzica lui Mozart și a lui Beethoven și a te bucura de această muzică”. Același principiu ar trebui să se aplice faptelor bune. Într-o zi vei gusta bucuria faptelor bune, pentru că oricine face fapte bune este sprijinit și binecuvântat de Dumnezeu.

TEST PENTRU PREGĂTIREA PENTRU FAPTĂ BUNE

1. Cât de des fac lucruri în biserică care nu au legătură cu slujirea mea principală?

2. Cât de des fac lucruri care nu fac parte din responsabilitățile mele directe, ajutându-i pe alții?

3. Cât de des, când mi se cere să fac ceva în plus, spun „da”?

4. Cât de des pot ridica hârtia aruncată de cineva, pot spăla o ceașcă sau pur și simplu pot ajuta o persoană când are cu adevărat nevoie de ajutor?

5. Cât de des refuz când sunt întrebat de: un administrator, un pastor, un șef sau colegi de muncă, un părinte sau un copil, un soț sau rude?

6. Cât de des mă rog înainte de a fi nevoit să decid dacă să ajut sau nu oamenii atunci când ei cer?

7. Ar putea rudele și prietenii tăi să spună despre tine că ești o persoană pregătită pentru o faptă bună?

8. La ce vei lucra pentru a deveni o persoană pregătită pentru fapte bune?

9. Vor fi multe fructe sălbatice amare ale tale înaintea lui Dumnezeu?

10. Cât de dispus ești să-L imitați pe Hristos în mici acte de bunătate?

11. Sunteți de acord că lucrurile mărunte pot spune uneori mai multe despre o persoană decât un lucru important, cheie?

12. Cum se manifestă dragostea pentru Dumnezeu și aproapele în viața ta prin fapte bune?

13. Există armonie în viața ta între un lucru mare pe care ar trebui să-l aibă o persoană și multe lucruri mici?

14. Care este motivația ta când refuzi faptele bune și când ești de acord?

Și în concluzie, o poveste despre importanța faptelor bune. UN PAHAR CU LAPTE: „A fost foarte frig dimineața. Băiatul, care vinde obiecte de uz casnic pentru a-și putea plăti studiile, a devenit epuizat și foarte foame. Și a decis să ceară mâncare la o casă din apropiere. Dar când a bătut și a văzut o tânără deschizând ușa, i-a fost rușine și a cerut doar un pahar cu apă. Cu toate acestea, femeia a ghicit că băiatului îi era foame și i-a adus un pahar mare cu lapte. Băiatul a băut încet laptele și apoi a întrebat: „Cât îți datorez pentru asta?” „Absolut nimic”, a răspuns femeia. „Mama ne-a învățat întotdeauna că nu trebuie să primim plăți pentru fapte bune.” Atunci mă voi ruga pentru tine, pentru bunătatea ta, a spus Adam Zakr bucuros. Când a părăsit acea casă, nu numai că s-a simțit mai puternic din punct de vedere fizic, dar și Credința lui în Cel Atotputernic a devenit mai puternică.

Au trecut anii și s-au schimbat multe în satul lor. Femeia aceea a îmbătrânit și s-a îmbolnăvit foarte tare. Orașele locale au fost neputincioase să o ajute și au trimis-o la tratament în oraș, la spitalul principal, la specialiști pentru ca aceștia să-i prescrie corect tratamentul pentru boala ei rară. Dr. Adam Zakr a fost chemat special pentru consultație. Când a auzit numele satului de unde venea acest pacient, o lumină ciudată i-a umplut ochii. Iar el, fără să ezite o secundă, a decis să se uite la acest pacient. Îmbrăcat așa cum se cuvine unui medic, Adam Zakr a intrat în cameră. A recunoscut pacientul ca fiind femeia din sat care fusese atât de bună cu el. Medicul s-a întors la secția de consultații și a hotărât ferm că va încerca să depună toate eforturile pentru a salva viața acestei femei și a-și vindeca cât mai curând boala puțin studiată. Din acea zi, el a acordat o atenție deosebită cazului ei. După un tratament prelungit, boala a fost învinsă. Dr. Zakr a ordonat ca factura ei de spital pentru tratament să i se arate în prealabil pentru confirmare. Când a primit nota de plată, s-a uitat la sumă și apoi a scris ceva în partea de jos, a semnat-o și abia apoi a lăsat ca nota să fie dată femeii. Când i s-a prezentat o bancnotă sigilată într-un plic, i-a fost chiar teamă să o deschidă, pentru că era sigură că va fi atât de mare încât va trebui să-și vândă ultima proprietate pentru a plăti tratamentul. După ce a apelat la Atotputernicul pentru ajutor, ea a deschis în cele din urmă plicul și a început să studieze contul. Și imediat atenția i-a fost atrasă de linia scrisă de mână în partea de jos: „Plătit integral cu un pahar de lapte”. ÎNTREBĂRI: (vezi testul de mai sus).

Din când în când te trezești în situații în care trebuie să vorbim fără un text pregătit. Acest lucru se poate întâmpla la o întâlnire de afaceri sau o întâlnire sau în cazul în care va fi deosebit de important pentru noi personal, de exemplu, la o întâlnire a guvernului local. Există modalități de pregătire pentru astfel de situații.

Vei avea nevoie:

• Articulație clară
• Controlul iritației
• Cunoașterea subiectului
• Încredere în sine

Pasul 1. Exersează-ți articulația în fiecare zi.

Pasul 2. Exersați să vorbiți calm și cu cunoștințe.

În viața de zi cu zi, încearcă să vorbești mereu calm, chiar și în cazurile în care oamenii aduc în discuție subiecte care îți sunt dureroase. Cu cât ai mai multă practică acasă și la serviciu, cu atât vei învăța mai bine să-ți controlezi iritația. Când cineva îți calcă mâna pe animalul tău de companie, inspiră și expiră adânc înainte de a răspunde. Puteți face acest lucru de două ori. Respirația adâncă vă va oferi creierului suficient oxigen și vă va scuti de iritația în creștere.

Pasul 3. Pregătiți-vă și obțineți cunoștințe tot timpul.

Când vă aflați într-o situație în care trebuie să vorbiți în fața unui grup de oameni la o întâlnire, lucru sau întâlnire, trebuie să fiți capabil să transmiteți subiectul cu o înțelegere deplină. Aceasta înseamnă că trebuie să înveți puțin câte puțin. Ar trebui să fim studenți pe tot parcursul vieții. Acesta este ceva ce trebuie să facem, indiferent dacă avem norocul să ținem discursuri sau nu. Dacă ne simțim stânjeniți, înseamnă că pur și simplu nu știm despre ce să vorbim pentru că nu avem suficiente informații.

Pasul 4: emană încredere.

Încrederea în tine vine din faptul că ești bine pregătit și știi că ești capabil să accepti o provocare și să vorbești cu succes pe o anumită temă.

În cel mai rău caz, învață să te pleci cu bunăvoință. Dacă nu ești pregătit, nu e nicio rușine să dai cuvântul altcuiva care este. Desigur, dacă ai fi fost avertizat dinainte că ar trebui să faci performanță, și nu fără pregătire, în mod natural nu ai fi dezamăgit pe nimeni.

Instrucțiuni

Urmați informațiile. Urmăriți emisiuni de știri și citiți ziare. Cu cât ai mai multe date despre ceea ce se întâmplă în jurul tău, cu atât te poți pregăti mai bine pentru problemele viitoare. Oamenii care habar n-au despre situația din lumea economiei și politicii nu pot prezice ce se va întâmpla într-o lună sau într-un an. Iar persoanele care urmăresc informațiile, sunt capabile să le analizeze și să conecteze faptele într-o singură imagine, au o șansă mai mare de a afla despre un dezastru viitor înainte ca acesta să se producă.

Pune bani deoparte pentru cheltuieli neașteptate. Lăsați o anumită sumă din fiecare salariu pentru orice eventualitate. Uneori apar brusc situații în care doar finanțele pot ajuta. Pentru a nu căuta unde să iei urgent un împrumut sau să împrumuți bani, ai propria rezervă. Fiți de acord cu cei dragi astfel: dacă totul merge bine, într-o anumită perioadă nu apare o situație critică, puteți cheltui suma acumulată pe ceva pentru casă sau o vacanță generală. Astfel vei avea un stimulent suplimentar să nu devii de la regula ta.

Aveți grijă de aprovizionarea necesară cu apă și de provizii pentru situații de urgență. Păstrați un mic depozit de conserve și apă potabilă acasă și la țară. Apropo, uneori lichidul este necesar nu numai pentru băut, ci și pentru nevoile casnice, de exemplu, dacă apa este oprită din cauza unei urgențe în casă. Turnați apă curgătoare într-un recipient separat.

Elaborați un cod cu cei dragi pe care îl puteți folosi pentru a le spune despre pericol. Aceasta ar putea fi o anumită expresie, inofensivă la prima vedere, dar care conține un cuvânt cod. Poți veni cu un întreg sistem de semne care te vor ajuta pe tine și pe membrii familiei tale să comunici ce s-a întâmplat cu tine și unde te afli.

Luați în considerare obținerea unei a doua profesii. Deci, dacă dintr-o dată munca ta se dovedește a fi nerevendicată, sau există prea multă concurență pentru aceasta, sau veniturile din domeniul tău scad brusc, poți să te muți să lucrezi în alt domeniu. Gândește-te la ce altceva, în afară de activitatea ta principală, ai capacitatea de a face și de a fi în siguranță. Orice se poate întâmpla în viață: astăzi ești o persoană de succes, iar mâine ești șomer.

Nu fi prea neglijent. Gândiți-vă întotdeauna la planurile de rezervă și la situațiile neprevăzute. Nu te transforma într-un plictisitor sau într-un pesimist. Dar nu va fi de prisos să ne pregătim pentru faptul că evenimentele nu se vor dezvolta conform scenariului stabilit. De exemplu, atunci când pleci într-o călătorie, ia-ți medicamentele cu tine și scanează-ți documentele. Aflați numerele cardurilor dvs. bancare sau notați-le într-un loc sigur. Dacă le pierdeți sau vi se fură, vă puteți bloca rapid cardurile și vă puteți proteja fondurile.

Întărește-ți sănătatea, gândește-te la viitor. Acest lucru vă va scuti de multe probleme. Unii indivizi își tratează corpul destul de neglijent. Acest lucru poate duce la probleme grave. Urmând o rutină, făcând activitate fizică, mâncând corect și întărind sistemul imunitar, ești protejat de multe necazuri.

Nu vă stricați relațiile cu vecinii, prietenii și rudele. Poate că la un moment dat vei avea nevoie urgentă de ajutor de la alte persoane și nu le vei putea cere. Încercați să stabiliți contact cu toți cei pe care îi cunoașteți. Nu vă zgâriți cu zâmbete și cuvinte amabile. Dacă apar probleme în viața ta, cineva va fi acolo pentru tine.

Una dintre cele mai caracteristice trăsături ale vieții moderne nu este altceva decât un impact sporit asupra unei persoane a situațiilor stresante. Ei, pândind, îl așteaptă în orice domeniu al vieții și sunt întotdeauna exprimați diferit. Aceasta ar putea fi o neînțelegere în familie, o întârziere a salariului, un conflict cu un vânzător negativ într-un magazin, un contract rupt cu un partener de afaceri sau alte probleme. Dar uneori nu asta ne surprinde deloc, ci faptul că atunci când se află în astfel de situații, unii oameni cedează instantaneu influenței emoțiilor: rezonează cu o situație stresantă, se îngrijorează, devin nervoși, starea lor de spirit se deteriorează etc. . Iar alții, aflându-se în condiții similare (și chiar mai rele), par să fi fost de mult pregătiți pentru o astfel de desfășurare a evenimentelor: ei percep totul cu ușurință și nu se încordează, își păstrează calmul și rămân, dacă nu într-un mod pozitiv, atunci la cel puțin într-o stare neutră. Care este diferența dintre cele două? Astăzi vom vorbi despre una dintre caracteristicile psihologice ale unei persoane – reziliența.

Stabilitate psihologică

Stabilitatea psihologică este procesul de menținere a celui mai optim mod de funcționare a psihicului uman în condițiile unor circumstanțe în continuă schimbare și a efectelor stresante ale acestora. Lucrul interesant este că acesta se formează la o persoană în timpul dezvoltării sale și nu este determinat genetic. Depinde de factori precum sistemul nervos al unei persoane, educația sa, experiența, nivelul de dezvoltare etc. Aceasta înseamnă că, de exemplu, dacă o persoană, așa cum se spune, „a trecut prin multe”, atunci psihicul lui va fi mult mai stabil decât psihicul cuiva care a crescut „ținându-se de fusta mamei sale”. Dar acesta nu este încă indicatorul final, pentru că o persoană care este expusă în mod constant la influențe stresante va reacționa dureros la fiecare problemă, deoarece nervii lui au devenit destul de uzați în timp. Acestea sunt două fețe ale aceleiași monede.

În plus, stabilitatea psihologică nu este o garanție 100% a rezistenței la toate. Stabilitatea psihologică este mai mult flexibilitatea psihicului unei persoane decât stabilitatea și stabilitatea sistemului său nervos. Iar caracteristica fundamentală a stabilității psihologice este tocmai mobilitatea psihicului în condiții în continuă schimbare. Stabilitatea psihologică, la fel ca instabilitatea, „funcționează” întotdeauna după un model.

Cum funcționează stabilitatea/instabilitatea psihologică

Stabilitate psihologica:În primul rând, apare o sarcină care generează un motiv care presupune realizarea unor acțiuni care vizează implementarea acesteia. Atunci se realizează dificultatea care provoacă starea emoțională negativă. Ulterior, are loc o căutare a unei modalități de a depăși această dificultate, în urma căreia nivelul emoțiilor negative scade și starea mentală se îmbunătățește.

Instabilitate psihologica:În primul rând, apare o sarcină care generează un motiv care presupune realizarea unor acțiuni care vizează implementarea acesteia. Atunci se realizează dificultatea care provoacă starea emoțională negativă. Apoi, există o căutare haotică a unei modalități de a depăși această dificultate, determinând-o să se agraveze, rezultând o creștere a nivelului emoțiilor negative și o deteriorare a stării mentale.

Principalele motive pentru expunerea la condiții stresante sunt lipsa unor modalități eficiente de a depăși situațiile dificile și sentimentul de amenințare personală. Oamenii instabili mintal au adesea această caracteristică: comportamentul haotic provoacă o stare stresantă și o intensifică, iar această stare, la rândul său, aduce și mai mult haos în lumea interioară a persoanei, rezultând un sentiment de neputință completă în raport cu situațiile dificile și cu propria persoană. comportament. Astfel, concluzia sugerează în sine că stabilitatea psihologică este, în primul rând, autocontrol.

De asemenea, este important să ne amintim că situațiile stresante nu pot fi niciodată eliminate complet din viață, deoarece... ele sunt componenta sa completă. Iar scopul oricărei persoane nu ar trebui să fie acela de a scăpa de aceste situații, ci de a educa și cultiva rezistența psihologică la ele.

Creșterea rezistenței psihologice

Principala lege a creșterii stabilității psihologice este acceptarea faptului că, dacă o persoană nu este capabilă să schimbe circumstanțele, atunci este capabilă să-și schimbe atitudinea față de acestea. Un exemplu ar fi situația cu un câine care latră: mergând pe stradă și văzând un câine care lătră la cineva din apropiere, este puțin probabil să vă enervezi din cauza asta, ci pur și simplu continuă-ți calm drumul, cufundat în gânduri, nu? La fel este și cu situațiile dificile: ar trebui să fie percepute nu ca ceva care se întâmplă în detrimentul tău personal, ci ca ceva care pur și simplu are loc. De îndată ce o persoană permite ca evenimentele să-și urmeze cursul, fără să-și concentreze atenția asupra lor și fără să reacționeze emoțional, trec exact așa – în felul său; trec pe lângă tine. Dacă o persoană începe să se „agăță” de tot, atunci și aceasta începe să se „agăță” de el. Dacă alergi să țipi și să insulti un câine care latră în toate modurile posibile, probabilitatea ca vei deveni obiectul atenției sale sporite crește semnificativ. Desigur, acesta este doar un mod. Și nu este universal.

Creșterea stabilității psihologice este direct influențată de condițiile în care trăiește o persoană. De exemplu, dacă o persoană prin natura are un tip reactiv de activitate nervoasă, de exemplu. îi place un stil de viață intens, schimbările frecvente de mediu, activitatea sporită etc., atunci, cel mai probabil, nu se va simți confortabil să trăiască într-un oraș mic sau să stea într-un singur loc în birou fără posibilitatea de a-și împroșca energia. Pentru ca psihicul unei persoane să fie mai stabil, este necesar ca stilul său de viață să corespundă predispozițiilor sale naturale.

Descărcarea sistematică a sistemului nervos este o altă modalitate de a vă crește stabilitatea psihologică. Presiunea constantă și a face ceva ce nu-ți place cu adevărat (care, apropo, este o caracteristică izbitoare a muncii multor oameni) au un impact extrem de negativ asupra psihicului uman. Acest lucru îl face iritabil, nervos și obosit în mod constant. Numai odihna adecvată poate afecta acest lucru. Trebuie să vă dedicați în mod regulat timp pentru a vă face lucrurile preferate, pentru a călători în afara orașului, pentru a vă relaxa citind cărți, în general, pentru a face tot ceea ce doriți cu adevărat să faceți. Sau nu poți face nimic - doar relaxează-te și eliberează stresul.

Cultivarea unei atitudini filozofice față de viață de către o persoană are un efect foarte bun asupra stabilității psihologice. Sănătatea mintală a unei persoane este strâns legată de trăsături de personalitate precum umorul, gândirea pozitivă, capacitatea de a râde de sine și autocritica. Doar dacă o persoană poate privi evenimentele care se întâmplă și asupra lui însuși fără o seriozitate excesivă, fără să se considere „centrul Universului” și cel căruia viața sau altcineva îi datorează ceva, numai atunci tot ce se întâmplă nu va părea așa. dureros și se va opri în mod constant atinge un nerv.

O altă metodă eficientă pentru construirea rezistenței psihologice este o imagine de sine pozitivă. Ceea ce se înțelege aici este că o persoană trebuie să cultive o atitudine pozitivă față de personalitatea sa, să se accepte așa cum este și să fie un personaj pozitiv și pozitiv pentru sine. Dar trebuie să aveți grijă să nu depășiți limita, ceea ce duce la autocompătimire și la percepția lumii cu, altfel instabilitatea psihologică se va agrava.

În imediata apropiere a unei imagini de sine pozitive se află integritatea interioară a unei persoane. Această întrebare este demnă de a scrie o carte separată, dar, pe scurt, o persoană trebuie, în primul rând, să trăiască în armonie cu sine, cu principiile, credințele și viziunea asupra lumii. În al doilea rând, ar trebui să facă ceea ce îi place: muncă, sport, recreere, comunicare - totul ar trebui să fie în concordanță maximă cu viziunea persoanei. În al treilea rând, el trebuie să se străduiască pentru auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire spirituală, deoarece acest lucru are un impact constructiv direct atât asupra personalității unei persoane, cât și asupra vieții sale.

Dacă ne întrebăm mai detaliat despre formarea stabilității psihologice, putem observa că o persoană ar trebui să acorde atenție următoarelor componente ale vieții sale:

• Mediul social și împrejurimile imediate
• Stima de sine și atitudine față de sine
• Autorealizarea și autoexprimarea
• Independență și autosuficiență
• Corespondența dintre eul prezent și eul dorit
• Credință și spiritualitate
• A avea emoții pozitive
• Având sens în viață și determinare etc. și așa mai departe.

Desigur, aici sunt enumerați doar o parte din acești factori care au un efect pozitiv asupra stabilității psihologice. Prezența și dezvoltarea lor în viața oricărei persoane va avea un impact uriaș asupra viziunii asupra lumii, comportamentului, dezvoltării, activității, stării mentale și dispoziției sale. Absența lor, dimpotrivă, are efectul opus și contribuie la instabilitatea psihologică.

Desigur, pentru a învăța să susțineți toate acestea, trebuie să activați intenționat fiecare structură a personalității voastre și să vă amintiți întotdeauna scopul - dezvoltarea stabilității psihologice. Cu toate acestea, în ciuda complexității aparente a acestui proces, acesta are o semnificație practică neprețuită, deoarece Este stabilitatea psihologică care poate oferi oricărei persoane o stare de satisfacție cu viața și un sentiment de armonie, normalizează psihicul și crește performanța, oferă noi stimulente, liniște sufletească și capacitatea de a deveni o persoană întregă și puternică.

Scrie în comentarii despre cum îți îmbunătățești rezistența mentală, ce te ajută să fii pozitiv și ce faci când totul pare să meargă prost. Ne-ar plăcea să auzim părerile voastre despre asta!