Relațiile cu soțul ei s-au deteriorat după nașterea copilului. Ce sa fac? Psihologia relațiilor de familie

Poți purta un bebeluș sub inimă timp de nouă luni, treci eroic prin toate aceste teste lunare și stai la rând pentru a vedea un medic. Apoi contracții dureroase, naștere nu întotdeauna ușoară și ... iată-o, fericire! Te simți ca o eroină și, bineînțeles, meriți să fii purtat de soțul tău pentru tot restul vieții, umplut cu flori și cadouri, împlinit orice moft și ai fost foarte recunoscător pentru fiul sau fiica ta.

Dar, din păcate, acest lucru nu se întâmplă adesea în viață. Nașterea unui copil, chiar dorit, mult așteptat și iubit, este un mare stres pentru întreaga familie, deoarece acum se schimbă prea multe - de la rolurile sociale la situația financiară. Acest lucru afectează în mod natural. Pe forumurile pentru tinere mame, sunt deseori plângeri conform cărora, după nașterea unui copil, „soțul a fost schimbat”, el a devenit nepoliticos, dur, distanțat, armonia a dispărut, înțelegerea reciprocă a dispărut. Lista plângerilor este nesfârșită.

Cauză: depresie postpartum

Conform statisticilor, apar 15% dintre femei. Nu ar trebui să percepeți această stare ca fiind capricioasă, tristă sau să o anulați ca pe un personaj rău. Depresia postpartum este o afecțiune medicală gravă. care necesită asistență calificată. Simptome de depresie postpartum:

• tristeţe;
• lacrimi;
• lipsa de interes față de viață;
• încetează să încânte ceea ce era plăcut înainte;
• apare frica;
• sentiment de eșec propriu;
• iritare;
• oboseala cronica;
• somnolență sau, dimpotrivă, insomnie;
• pot apărea dureri în piept sau probleme respiratorii.

Dacă aveți aceste simptome și starea durează mai mult de trei săptămâni, atunci aveți depresie postpartum. Pe lângă faptul că o femeie într-o astfel de stare se simte extrem de rău, are nevoie de ajutor și sprijin din partea soțului ei, soțul, la rândul său, se satură pur și simplu de starea depresivă prelungită a soției sale și începe să se enerveze și să se deprime singur. Și se poate înțelege, deoarece o persoană în depresie este un interlocutor inutil, nici nu trebuie să te bâlbâi în legătură cu sexul, iar oboseala duce la faptul că este încălcat și calea obișnuită a gospodăriei.

Ce trebuie să faceți: consultați un psihoterapeut. Nu unui psiholog, ci unui terapeut care nu numai că va desfășura ședințe cu tine, ci te va lua și pe tine. Găsiți materiale specializate despre afecțiuni depresive și dați-i soțului dvs. să citească, astfel încât acesta să înțeleagă că acestea nu sunt capricii, ci o boală cu care puteți face față cu sprijinul său. Fii sincer cu soțul tău, nu încerca să pretinzi că totul este în ordine - acest lucru te va face și mai rău. După un timp, după ce ați lucrat cu un terapeut, vă veți simți mai bine și veți putea ajunge din urmă.

Motiv: nu veți avea timp unul pentru celălalt

Acest risc este deosebit de mare dacă nimeni nu vă ajută cu copilul dumneavoastră. Soțul lucrează de dimineață până seara, iar tu ești împărțit între fermă și copil. Unde poți găsi timp pentru romantism sau doar pentru comunicare? Ar mai fi o oră suplimentară de somn. Și între timp te miști din ce în ce mai mult.

Ce trebuie să faceți: căutați orice ajutor. Nu există bunici și o zi întreagă - angajează-o două zile pe săptămână sau doar pentru o plimbare cu un copil. Acest lucru vă va elibera timp pentru acele lucruri pe care trebuie să le faceți seara, când soțul dvs. vă poate ajuta cu copilul.

Încercați să comunicați mai des în timpul zilei folosind numeroși mesageri instant. Aflați cum funcționează reciproc cel puțin de două sau trei ori pe zi. În unele cupluri, acest lucru nu este acceptat, spun ei, se pare că controlul, distrage atenția de la actualități. De fapt, dă un sentiment de apartenență la viața celuilalt și îi apropie.

Motiv: al treilea extra

Mulți bărbați recunosc că le este greu să se obișnuiască să fie tată și cu faptul că soțiile lor nu le mai aparțin în totalitate. Acest lucru se întâmplă nu numai în cuplurile în care mama are anxietate crescută și i se pare că soțul nu poate face față copilului, ci și în cuplurile în care soțul lucrează mult și femeia vrea sincer să-l elibereze de grijile legate de copil bine.

Ce trebuie să faceți: implicați-vă soțul mai activ în îngrijirea copilului., trebuie să aibă propriile sale responsabilități permanente. Să fie puțini, dar el va ști că acesta este domeniul său de responsabilitate. De exemplu, schimbarea hainelor bebelușului dimineața și aducerea acestuia la hrănire, baie de seară și basm de seară, cel puțin o plimbare de weekend.

Bărbații se referă la faptul că nu toată lumea se trezește repede, pentru unii doarme în general până la trei ani, în timp ce este imposibil să se joace pe deplin și activ cu copilul. Dar știm că ceea ce este cel mai apreciat este ceea ce punem în timpul și energia noastră. Prin urmare, cu cât un bărbat participă mai activ la îngrijirea unui copil, cu atât este mai repede atras de rolul unui tată.

Cum te simți după ce ai avut un copil, în special primul tău copil? Așa este, încântare, fericire, dragoste nemărginită la o firimitură, absorbție și intoxicație cu dragoste ... Și ce simte EL, te-ai întrebat vreodată? Nu, acum te gândești greșit ...

Nu copilul se simte, ci sufletul tău pereche, a cărui jumătate este a ta copil comun! Și ce este EL, întrebi? Nu este un copil, un adult și o persoană independentă, trebuie să înțeleagă că nu am timp pentru el acum! Felicitări! Ați făcut în mod deliberat primul pas spre ruinarea căsătoriei voastre. Dacă această întorsătură a evenimentelor nu este în planurile dvs., atunci vom încerca să vă spunem cum să păstrați o familie după nașterea unui copil.

Viața după naștere prin ochii unui bărbat

Și-a dus soția la spital. Am stat acolo. Am crezut. Mi-am dat seama că am câteva zile de libertate. Am decis să nu pierd timpul. Aranjat din timp, pregătit un pat, alte lucruri mici. Pentru a nu avea gânduri rele, m-am întâlnit cu prietenii. Am baut. S-a născut bebelușul. Remarcat. Mi-am amintit că am uitat să-mi felicit soția. Am cumpărat flori și fructe. Felicitat.

Extrage. Au întins plicul, au venit acasă, l-au deschis. Rudele au gâfâit, au gâfâit, au felicitat, au plecat. Am efectuat o analiză comparativă a fizionomiei bebelușului pentru a se conforma cu a mea. Pare similar. Ura! Sunt tată!

A trecut o săptămână. Încerc să stau mai mult la muncă sau în altă parte. Se pare că acasă sunt acum de prisos. Îmi doresc foarte mult să dorm. A venit înțelegerea că nu va fi posibil foarte curând. Copilul țipă constant și trebuie să-l mulțumiți, legănându-l în brațe. Soția este ocupată doar cu el, nu-i pasă de orice altceva. Reproșește constant că fac totul greșit și nu am sens de la mine. Întreaga lume se învârte acum în jurul copilului, iar pentru soția sa a devenit sensul vieții. Ba chiar se culcă cu el. Se pare că mariajul nostru s-a încheiat.

Câteva motive simple pentru care un soț nu își dorește o soție după naștere

Viața după naștere prin ochii unei femei

Am ajuns la spital. Teama de necunoscut și înțelegerea că ești singur cu această teamă. Nașterea trecută, cum vis oribil care s-a încheiat odată cu nașterea mica minune... Sentimente de resentimente față de soțul tău. Se pare că, într-un moment în care trebuia să trec atât de mult, el doar se distra cu prietenii săi. Și nici măcar nu a felicitat. Se pare că nu contează deloc pentru el că are un copil.

În cele din urmă, descărcare și mă voi odihni acasă. Procedurile medicale constante, strigătul nou-născuților zi și noapte nu ne-au permis mie și copilului să ne relaxăm. Tata pare uluit, se pare, abia acum a început să-l obțină. Am ajuns acasă, am întors copilul cu mândrie, toată lumea a fost încântată. Oftă ușurată după ce oaspeții plecaseră. Totul s-a terminat, iar acum suntem trei. Sunt fericit!

A trecut o săptămână. Mă prăbușesc din cauza oboselii. Nu am timp să fac nimic prin casă, fericirea mea necesită o atenție constantă. Alerg la el cu toată puterea la primul apel de teamă că bebelușul meu, ce bine, va țipa o hernie pentru sine. Îmi doresc în permanență să dorm, dar somnul ușor interferează cu acest proces. Mă trezesc chiar din simpla agitare a unui copil. Pentru a nu alerga de o sută de ori la pat, l-am pus să doarmă cu mine. Aproape fără ajutor din partea soțului ei, el merge sumbru și cu fața nemulțumită. Nu observă cât de greu îmi este acum? Am fost foarte dezamăgit de el și de căsătoria noastră.

Dacă situația se dezvoltă mai departe în conformitate cu scenariul descris mai sus, atunci un perete surd al neînțelegerii va crește între soți, iar căsătoria va începe să crape sub intensitatea crescândă a nemulțumirii reciproce. Nu vom fi atenți la o analiză detaliată a motivelor pentru răcirea relațiilor dintre soți după nașterea unui copil.

Există un singur motiv - inconsecvența așteptărilor cu realitățile vieții de către „trei”, atât din partea mamei, cât și a tatălui, nepregătirea mentală și informațională.

Și orice altceva este o consecință naturală a acestui motiv principal.

După nașterea unui copil, ea s-a îndrăgostit complet de soțul ei.

Cum se remediază situația actuală?

În primul rând, opriți-vă să vă loviți de la un cap dureros la unul sănătos. Nu vă așteptați ca soțul dvs. să înțeleagă brusc totul și să înceapă să se îmbunătățească magic. Ia frâiele în mâinile tale.

Căsătoria ta este în mâinile tale.

Începeți să vă ocupați singuri de situație. Da, ești obosit, nu se ceartă nimeni. Dar, din cele mai vechi timpuri, o femeie era păstrătoare vatra familieiși, în multe privințe, depindea de cât de cald și de confortabil ar fi ca membrii familiei să se simtă în interiorul ei.

• Înțelegeți-vă pentru început pentru tine că un copil nu este „lumina ochilor tăi” și nu este un scop în sine în viață. Este la fel ca și dumneavoastră, membru al societății, chiar dacă nu ați fost încă format. Are propria sa cale în viață, pe care o va alege CAM, indiferent de dorințele tale. Ajută-l, iubește-l, dar fără fanatism și admirație pentru el, ca înainte de o zeitate. Imaginați-vă că îl aveți deja al șaptelea la rând.
• încetează să mai găsești vina pe soțul tău și să îi reproșezi fără încetare. Chiar dacă are vina, cea mai bună armă este atunci când ești enervat, supărat etc. Este tăcerea. Spuneți-i cum și pentru ce este vinovat și de câte ori este vinovat, atunci când sunteți calm, ceea ce vă va permite, de asemenea, să evaluați situația în mod sobru.
• roagă-l pe soțul tău să te ajute cu copilul și cu treburile casnice. Căsătoria este o împărtășire comună a responsabilităților familiale, atât în ​​tristețe, cât și în bucurie. Numai calm, fără țipete isterice, că nimănui nu-i pasă cât de murdar ești! Înțelege perfect că ești obosit și că uneori trebuie să te speli.
• lăsați comentarii plictisitoare despre cum să faceți ceea ce trebuie și, după cum nu puteți, nu-i subestimați stima de sine. Lasă-l să iasă singur sau să te întrebe. Nu vă faceți griji cu privire la copil, acesta este pe mâini bune. Nu te-ai căsătorit cu o persoană adecvată, nu-i așa? Și copilul este dornic să comunice cu tatăl.
• acceptă cu umilință că în următorul sau trei ani vei fi dependent de copil și limitat în libertatea ta. Nu veți mai putea, ca până acum, să jucați trucuri cu prietenele dvs. undeva pe străzile mici, să ieșiți ușor la un grătar sau, în cel mai rău caz, săriți cu o parașută și să mergeți într-o expediție montană. Dar știai asta chiar înainte de căsătorie, nu?
• încercați să petreceți cel puțin câteva ore pe săptămână împreună, fără un copil. Gândește-te la tine cum să-l implementezi tehnic. Uitați de existența „sângelui” pentru această dată. Da, calmează-te, nimic nu i se va întâmpla copilului în acest timp. Simțiți că aveți nevoie unul de celălalt din nou, nu doar de copil!

Nu vreau soț sau cum acoperă frigiditatea generală după naștere

Luând act de acestea sfaturi simple Schimbându-vă atitudinea față de soț / soție și copil, renunțând la fanteziile despre „ce ar trebui să fie o căsătorie ideală”, vă va deveni mai ușor. Nu fizic, ci psihic, cu siguranță. Veți începe să observați ce soț minunat și tată minunat aveți și cât de buni sunteți voi trei. Și dacă mama este fericită, bebelușul este fericit. Și tată! În așa atitudine pozitiva este mai ușor să vezi cum poți evita necazurile familiale și să menții o uniune puternică a două inimi iubitoare.

În așteptarea nașterii primului nostru copil, ne pregătim psihic pentru multe dificultăți: nopți fără somn, capricii și boli ale copilăriei, oboseală cronică ... Dar nici cei mai perspicace dintre noi nu presupun că cel mai fericit eveniment din viața unui cuplu este adesea devine punctul de plecare al distrugerii sale. Este posibil să păstrezi relația dacă ești trei?

Numeroase studii confirmă această teză paradoxală: în primul an de viață al copilului, satisfacția scade semnificativ propria căsătorie... Statisticile prezentate într-un studiu realizat de Universitatea din Denver (2009) sunt uluitoare: 90% dintre cupluri afirmă acest lucru. Conform datelor publicate în revista Psychology Today, acest lucru se aplică și acelor persoane ale căror relații înainte de sarcină le păreau grozave.

Mai mult, cu cât sunt mai mari așteptările unui bărbat și a unei femei de la viitoarea creștere a copilului, cu atât mai dificilă se confruntă cu această perioadă: în loc de intimitate, vine distanța, în loc de înțelegere reciprocă, dezacorduri cu privire la creșterea bebelușului. Nu întâmplător, potrivit legii ruse, un bărbat nu are dreptul să divorțeze de soția sa fără consimțământul acesteia în timpul sarcinii și în primul an de viață al copilului.

Ce se întâmplă cu un cuplu după nașterea primului lor copil? Psihologii identifică mai multe aspecte importante, inclusiv atitudini sociale și culturale în societate, cel mai înalt nivel de stres în primele luni după naștere, precum și diferențele de gen în comportamentul bărbaților și femeilor în această perioadă. Corespondentul nostru a vorbit în detaliu despre fiecare dintre ei cu experți.

De la diada la triada

„Există schimbări enorme în relația dintre un bărbat și o femeie în acest moment”, explică Daria Utkina, psiholog și fondator al orelor de grup în pregătirea nașterii. - Rolurile lor se schimbă dramatic: erau iubiți, iar acum au devenit părinți tineri. Această transformare durează mult ". La început este șocant: vă cunoașteți de mulți ani (sau luni) și dintr-o dată într-o dimineață frumoasă vă dați seama că nu aceasta este persoana pe care ați jurat că o veți iubi pentru totdeauna. Inna Khamitova, psihoterapeut familial sistemic, consideră acest lucru un proces complet natural: „Creșterea copilului transformă oamenii într-o latură complet nouă unul față de celălalt. Și într-un anumit sens, oamenii trebuie să se cunoască din nou, chiar dacă sunt împreună de 10 ani. Și cuplul fie se adaptează la aceste schimbări, fie acesta este începutul sfârșitului ".

Apariția unui copil îi privește nu numai pe mama și tatăl său, ci și pe rudele lor și chiar pe prieteni.

Toate legăturile familiale și sociale suferă modificări semnificative și afectează și relația din cadrul cuplului. „Depinde foarte mult de poziția bunicilor - de modul în care își văd rolul lor în creșterea unui copil și cât de mult se potrivește cu așteptările părinților săi”, comentează Daria Utkina. - Și în funcție de cât de importantă a fost activitatea socială pentru tată sau mamă, le este mai ușor sau mai dificil să se adapteze la noua lor viață. Știm cu toții aceste celebre conversații ale tinerilor părinți „despre caca pentru bebeluși” - și cum se încadrează chiar în stilul tău de viață anterior? ”

Desigur, toate aceste procese sunt individuale și depind de caracteristicile personalității. „În plus, după nașterea unui copil, fiecare dintre noi trezește anumite conflicte interne asociate cu relațiile cu proprii părinți”, notează Inna Khamitova. - Și acest lucru poate provoca și distanța dintre soți. Totuși, un triunghi este o structură mai stabilă decât o diadă. Și dacă cuplul a reușit să supraviețuiască perioadei de criză, relația devine mult mai puternică. Dacă această situație este lăsată la voia întâmplării, apare o crăpătură în familie, care se poate transforma apoi într-un abis. "

Dacă unul sau ambii părinți consideră că este prea dificil să-și schimbe obiceiurile, copilul devine un catalizator al conflictului, deoarece aduce un astfel de nivel de stres în viață, încât cuplul se confruntă cu întrebările: suntem gata să includem acest al treilea în relaţie? Sau vrem să le transmitem bonelor și bunicilor, continuând relația pe care am avut-o? Sau înțelegem că este imposibil să construim relații în continuare? „Este posibil să le răspundem aproximativ până la sfârșitul primului an de viață al bebelușului, pentru că atunci se dă seama că copilul este pentru totdeauna.” În plus, există o anumită cerere din partea societății: se acordă un an tinerilor părinți pentru adaptare, dar după această perioadă se așteaptă ca aceștia să înceapă să-și conducă modul de viață obișnuit.

Este greu pentru toată lumea

În timpul sarcinii și după naștere, o femeie experimentează un șoc hormonal imens în corpul ei. Fiecare mamă reacționează la aceasta diferit: pentru mulți, bebelușul este ceea ce protejează de lumea exterioară, în special în timpul perioadei alăptarea... „Pe lângă factorii biologici, fiecare femeie are propria sa experiență psihologică unică”, subliniază Daria Utkina. - Pentru unii este un motor, dar pentru cineva este un motiv de depresie. Dar, în orice caz, aceasta este o muncă imensă fizică și mentală și, în același timp, există încă un copil cu care trebuie să stabiliți o legătură și un partener cu care trebuie să construiți relații într-un mod nou. " În acest moment, tatăl se confruntă și cu un stres serios: este pregătit pentru o astfel de responsabilitate, „a construit o casă și a plantat un copac”. Și acest stres este exacerbat doar de așteptările supraestimate ale bărbaților și femeilor de la ei înșiși și unul de la celălalt.

Toată lumea uită de omul care a devenit tată, iar acesta este un eveniment egal!

Mai mult, spre deosebire de o femeie, pentru care există multe tehnici și ritualuri în cultură pentru a se adapta la noul ei rol, acest proces poate fi mult mai dificil pentru un bărbat. „Chiar dacă acestea sunt doar ritualuri simbolice, o femeie este întâmpinată cu flori de la spital, cadouri pentru ziua de naștere a copiilor și multe altele”, comentează Daria Utkina. - Dar toată lumea uită de omul care a devenit tată, iar acesta este un eveniment egal! De fapt, nu există altă cale de a iniția decât să meargă la un bar cu prietenii și să se îmbete. Și dacă a ales în schimb să meargă, de exemplu, la naștere, unde centrul este o femeie și apoi un copil, atunci se dovedește că a experimentat un șoc imens, dar nu este marcat simbolic în niciun fel. El trebuie să se bazeze nu pe tradiții, ci să caute noi căi pentru el însuși ".

Drept urmare, vedem doi oameni care nu dorm noaptea, se află într-o stare de stres și anxietate extremă, care au un copil care dorește să înțeleagă și cum să trăiască în această lume. Ambii parteneri experimentează diferite tipuri de presiune: unul de la celălalt, de la rude, prieteni, societate.

Daria Utkina vorbește cu alarmă despre tendința din ultimii ani: „Acum există un anumit model social - o femeie care, imediat după naștere, ar trebui să ducă același stil de viață ca înainte de sarcină. Lucrează, duce o viață socială, arată subțire și sexy - fără capricii sau schimbări. Acest lucru este difuzat din reviste, TV, cărți și, în primul rând, creează o imagine absolut greșită pentru un om despre cum se întâmplă cu adevărat. Și în al doilea rând, exercită o presiune incredibilă asupra unei femei care experimentează un dublu sentiment de vinovăție ". Astfel, unei femei i se refuză cel mai important lucru - să se simtă ca o mamă cu drepturi depline și să găsească calm armonie cu propriul copil.

Cheile înțelegerii

În acest moment stresant apar probleme care pot duce ulterior, dacă nu la o întrerupere a relațiilor, apoi la o distanță serioasă între parteneri. „Nașterea unui copil, ca un test de turnesol, relevă acele probleme nerezolvate într-un cuplu care a existat înainte de naștere”, spune Inna Khamitova. - Dacă partenerii nu au fost de acord „pe țărm” cu privire la responsabilitățile și rolurile lor sau pur și simplu nu au creat o relație de încredere, atunci când copilul apare și sarcinile devin și mai multe, este mult mai dificil să faci acest lucru. Acest proces poate lua forme foarte acute și se poate transforma în scandaluri constante.

Primul sfat pentru viitorii părinți este să se pregătească serios pentru nașterea unui copil. Și nu în magazin pentru copii cumpărarea de pradă, în timp ce se afla la masa de negociere, discuta despre toate punctele și riscurile negative posibile. „Aflați mai multe despre naștere și perioada postpartum”, sfătuiește Daria Utkina. - Mergeți împreună la cursuri pentru femei însărcinate, citiți literatura de specialitate. Este foarte important să discutați în prealabil dacă aveți nevoie de o bonă sau de o menajeră, ce rol vor juca bunicii. Și principalul lucru este că vă așteptați unul de la celălalt ".

Cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul pentru a-și realiza noul rol.

Nașterea unui bebeluș pentru majoritatea oamenilor este principalul eveniment din viață. Dar, în același timp, conștientizarea faptului că această viață nu va fi niciodată aceeași nu va ajunge la tinerii părinți imediat. Din motive obiective, sunt obligați să-și schimbe stilul de viață, programul, obiceiurile - iar pentru unii acest lucru devine o problemă. Mai ales pentru bărbați, care, spre deosebire de femei, nu sunt înzestrați în mod natural cu hormoni care îi fac mai conștienți de părinți. Prin urmare, adesea au nevoie de mai mult timp pentru a se adapta, iar aici cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul pentru a-și realiza noul rol. În loc de reproșuri și ultimatumuri, merită explicat în detaliu de ce viață nouă necesită un sacrificiu din partea ambilor părinți.

Dificultățile fizice și creșterile hormonale afectează grav starea emoțională tânără mamă - psihologii îl numesc adesea „schimbat”, ceea ce înseamnă că se poate comporta complet diferit decât înainte de nașterea copilului. Chiar și cea mai echilibrată femeie poate deveni plângătoare și capricioasă peste noapte. Multe mame descriu primele luni după naștere drept „o gaură neagră în minte, când nu ești conștient de acțiunile tale”.

Când vorbesc despre relația lor în primul sau doi ani din viața unui bebeluș, cuplurile folosesc adesea cuvântul „insuportabil”. Acest sentiment îi împinge să se despartă. Se pare că nu se mai poate îndura și singura cale de ieșire este divorțul. „Oamenii sunt într-o stare extrem de stresantă”, explică Daria Utkina. - Și este foarte dificil să înțelegi într-o astfel de situație cât de obiective sunt emoțiile tale. O simt cu adevărat sau exagerez puțin? Singurul lucru care poate fi controlat este reacțiile noastre emoționale la evenimentele care au loc. Numai noi înșine putem aduce stabilitate mediului care ne înconjoară. "

Al patrulea sfat este să fii tolerant față de partenerul tău. Faptul este că într-o stare de „intoleranță” adresăm acest sentiment persoanei care îl provoacă în noi. Ne transferăm responsabilitatea pentru statul nostru către el, deși apare doar pentru că la un moment dat propriile noastre temeri și experiențe sunt realizate. „Dar trebuie să înțelegeți diferența dintre„ îndurați ”și„ fiți toleranți ”, avertizează psihologul. - Când o persoană suferă, dacă închide ochii, atunci pentru o clipă se va simți mai bine. Dar dacă sursa durerii nu dispare, atunci corpul moare. Și ajungem la întrebarea: este această situație un motiv pentru a suporta sau pentru a fi mai toleranți? Ce mă va face să mă simt mai bine acum și într-o perspectivă mai largă? "

Adesea, separarea într-un cuplu are loc deoarece, în primele etape, tatăl se simte exclus din viața mamei și a copilului. De aceea punct important devine o încercare de a evita „sentimentul celui de-al treilea superflu”. Astăzi, tăticii sunt implicați activ în pregătirea pentru naștere și chiar nașterea în sine. Se creează o egalitate iluzorie între părinți, care este imediat distrusă dacă o femeie alăptează. „Mulți tati respiră ușurați când află că hrănirea pe timp de noapte și„ adormirea ”bebelușului nu fac parte din funcțiile tatălui lor”, îl asigură Daria Utkina. - Atunci se pune întrebarea în fața bărbatului: de ce sunt deloc nevoie de mine aici? De fapt, el se confruntă cu cele mai importante sarcini: să creeze spațiu pentru ca o femeie să poată avea grijă de copil, să fie puternică și responsabilă, să-și ajute partenerul să se recupereze după naștere. " Și apoi tatăl simte că acesta este rolul său și este semnificativ, este inspirat și nu se simte ca un al treilea inutil. Trebuie doar să-i reamintim acest lucru mai des. "

În cele din urmă, cheia principală pentru menținerea unei familii împreună este să ne străduim să obținem un echilibru între părinți și căsătorie. „În ciuda faptului că ați devenit tată și mamă, nu trebuie să uităm că sunteți și soți, prieteni, iubiți, doar oameni apropiați”, avertizează Inna Khamitova. - Este o sarcină separată și importantă - să ne dedicăm timp și emoții unul altuia. Faceți din tradiție să vă lăsați copilul la bunica sau bona o dată pe săptămână și să petreceți cel puțin câteva ore împreună. "

Această teză este confirmată și de un studiu realizat de Universitatea din Denver: cuplurile care, la 6 luni după nașterea unui copil, s-au simțit mai mult iubiți / parteneri decât alți respondenți, au experimentat, în general, mult mai puțin stres din partea părinților lor, mai ușor dificultăți asociate cu apariția unui copil în familie ... Cu cât investim mai mult în relația noastră în această perioadă, cu atât va merge mai bine pentru toți cei trei membri ai familiei.

Din păcate, astăzi puteți auzi adesea povestea despre modul în care relația unei femei cu soțul ei s-a deteriorat după nașterea unui copil. Acest lucru nu înseamnă că acest lucru nu s-a întâmplat în trecut, dar amploarea actuală a acestei probleme este cu adevărat înfricoșătoare. La urma urmei, majoritatea cuplurilor nu pot rezista unei crize familiale, ceea ce duce ulterior la certuri și scandaluri constante.

În mod natural, trăirea în astfel de condiții este dificilă și, în plus, o astfel de atmosferă afectează negativ psihicul copilului. Deci, să vorbim despre motivul pentru care oamenii se schimbă după nașterea unui copil. Ce factori influențează atmosfera din casă? Și dacă, după naștere, relația cu soțul ei s-a deteriorat?

A avea un copil este întotdeauna stresant

Dacă credeți că nouă luni de sarcină este un test serios, atunci vă înșelați clar. În psihologie, există așa ceva ca „criza de un an”. Esența sa constă în faptul că primul an după nașterea unui copil este cea mai severă perioadă. Pe el cade cel mai mare număr de scandaluri și neînțelegeri interne.

Pentru început, trebuie remarcat faptul că acest lucru este destul de normal. La urma urmei, apariția unui copil este un mare stres pentru părinți, mai ales dacă este primul lor născut. În același timp, atât femeile, cât și bărbații experimentează șoc psihologic. Singura problemă este că se uită diferit la aceleași lucruri. Aceasta servește drept temei pentru apariția a tot felul de neînțelegeri și ulterior certuri majore.

Și cu cât trece mai mult timp, cu atât mai clar femeia își dă seama de faptul că relația ei cu soțul ei s-a deteriorat. Ce să faci în acest caz? În primul rând, ar trebui să nu mai intrați în panică și să încercați să rezolvați problema cu strigăte și reproșuri. La urma urmei, un astfel de comportament nu va face decât să agraveze situația actuală. Ar fi mai rezonabil să înțelegem ce anume a cauzat disconfortul în familie și abia apoi să începem să-l corectăm.

Perete invizibil

Faptul că relațiile cu soțul ei s-au deteriorat după nașterea unui copil poate fi înțeles de atmosfera care domnește în casă. Uneori, avem impresia că se formează un perete invizibil între soți. Și cu cât sunt mai inactivi, cu atât devine mai gros și mai aspru. Prin urmare, pentru ca problema să nu se transforme într-o criză de un an, ar trebui să încercați să o rezolvați imediat după întoarcerea din spital.

Pentru a face acest lucru, să analizăm principalele diferențe în psihologia feminină și masculină. Ce priorități de viață sunt mai importante pentru fiecare dintre soți? Și de ce își fac atât de des pretenții nefondate unul față de celălalt?

Caracteristicile viziunii asupra lumii feminine

O femeie este mamă. Aceste două cuvinte ilustrează în mod clar esența comportamentului fetelor în timpul sarcinii și după finalizarea acestuia. Adică, o femeie pune întotdeauna pe alții pe primul loc, indiferent de tipul ei de caracter și de viziunea asupra lumii. Bineînțeles, există excepții, dar în majoritatea cazurilor așa se întâmplă.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că femeile, după nașterea unui copil, merg cu capul în grija copilului lor. Pentru ei, este destul de logic ca totul să se învârtă în jurul firimiturilor lor, deoarece este rodul mult așteptat al iubirii. Acesta este instinctul matern, datorită căruia specia noastră a reușit să depășească toate greutățile și greutățile luptei evolutive.

Problema este că uneori fetele intră prea adânc în acest proces. La urma urmei, este un lucru când copilul primește o parte rezonabilă de atenție și altceva este când mama încetează să vadă restul lumii în spatele său. Prin urmare, trebuie să vă puteți reține dragostea pentru a evalua în mod sobru cantitatea necesară de îngrijire.

Hormonii farse

Primele luni după naștere sunt cele mai dificile. Acest lucru se datorează instabilității fondului hormonal și stării de rău postpartum ale corpului. Acest lucru duce la faptul că starea de spirit, ca un carusel, apoi crește, apoi cade din nou în abis. Astfel de fluctuații afectează psihicul unei femei, făcând-o mai puțin rezistentă la conflicte.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că în astfel de zile, chiar și o mică ceartă poate aduce o fată la o criză nervoasă. Ca să nu mai vorbim de faptul că orice fleac devine un motiv pentru ea. Desigur, peste câteva luni starea ei de spirit va reveni la normal, dar numai în acest timp criza familiei poate atinge punctul, urmată de probleme grave.

Egocentrismul bărbaților

A spune că toți oamenii sunt egoiști este greșit. Dar, în același timp, nu sunt înclinați spre o atâta dăruire ca femeile, din această cauză reflectă constant la cine este responsabil în casă. Prin urmare, în cel mai bun caz, ei percep copilul ca pe un egal și, în cel mai rău caz, se pun pe primul loc. În consecință, ei nu percep bine acele situații când sunt lipsiți de îngrijirea și dragostea obișnuită.

Pur și simplu, încep să se simtă gelosi pe copilul lor. Bineînțeles, nu este la fel de furioasă ca în cazul unui concurent de sex masculin, dar este încă acolo. Această percepție a lumii duce la faptul că soțul începe să caute involuntar confirmarea că este privat sau cumva ignorat. În același timp, se iau în calcul orice lucruri mărunte: de câte ori i s-a spus cuvânt bun, dacă l-au hrănit dimineața, dacă au zâmbit ca răspuns și așa mai departe.

Înțeles, astfel de gânduri vor deveni în curând resentimente și apoi vor izbucni. În primul rând, soțul va începe să reproșeze, apoi să ridice vocea și totul se va termina într-un scandal grandios. Și atunci tânărul tată nu va mai dori să-și controleze emoțiile și astfel de bătălii vor fi repetate din ce în ce mai des.

În acest moment, ar trebui oprit prin explicarea stării reale a lucrurilor. În primul rând, nu au încetat să-l iubească, chiar acum aceste sentimente s-au mutat la un nou nivel, mai complex și mai exigent. În al doilea rând, un astfel de comportament nu va duce la nimic bun, deoarece un comportament armonios nu poate fi construit pe gelozie și scandaluri.

Bărbat și sex

Fetele și băieții au priorități diferite în viață. Deci, pentru prima, sentimentele și înțelegerea reciprocă sunt cheia unei căsătorii fericite. Dar pentru bărbați, sexul este adăugat la această listă. La urma urmei, fără el, nu își pot imagina viața de familie. Problema este că în timpul sarcinii sunt ferite de majoritatea plăcerilor corporale, ceea ce duce inevitabil la foamea sexuală.

Singurul lucru care i-a mângâiat a fost visurile lor despre normal. Din păcate, în majoritatea cazurilor, speranțele lor sunt aruncate în praf. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că în timpul alăptării femeile nu sunt deosebit de înclinate să facă sex. Un astfel de mecanism este stabilit de natură și nu se poate face nimic în acest sens.

Cu toate acestea, bărbații nu înțeleg acest lucru. În consecință, încep să dea vina pe „foamea” soțiilor lor, de parcă le-ar nega intenționat intimitatea. Din nou, astfel de gânduri devin mai devreme sau mai târziu în reproșuri care în mod clar nu îmbunătățesc atmosfera din casă. Prin urmare, trebuie să evitați pauzele lungi în sex, chiar dacă femeia încă nu simte fuziunea și pasiunea de odinioară.

Dificultatea primului an

Un alt factor important care afectează este oboseala. În primul an, copilul este capricios de dimineață până seara, adăugând astfel combustibil la foc. Și cel mai rău lucru este că nu puteți face nimic în acest sens, deoarece la această vârstă copiii încă nu își pot controla comportamentul.

Rămâne doar să ne dăm seama: problema nu este că copilul se trezește noaptea și îi trezește pe toți din jur, ci că nu v-ați adaptat încă la acest lucru. Trebuie să vă acordați faptul că acestea sunt doar inconveniente temporare care sunt necesare pentru binele cel mai înalt. Aceasta este singura modalitate de a vă întări spiritul și de a trece prin aceste momente dificile.

Inacțiunea nu este o opțiune

Indiferent de motivul pentru care relația cu soțul s-a deteriorat după nașterea copilului, inacțiunea va fi cel mai rău mod rezolva problema. La urma urmei, cu cât peretele invizibil este mai lung între voi, cu atât este mai dificil să-l distrugeți. De aceea, psihologii recomandă să înceapă cât mai devreme.

În acest caz, nu contează deloc cine este responsabil în casă. Mult mai important este cine va face primul pas unul către celălalt. Dar, din nou, bărbații sunt mai puțin agreabili în această chestiune, așa că rolul unui parlamentar revine adesea unei femei. Motivul acestui comportament constă în faptul că reprezentanții jumătății puternice a umanității sunt obișnuiți să se vadă ca războinici din silex. Și este inutil pentru ei să fie sentimentali și șchiopătați peste fleacuri.

Desigur, o astfel de aliniere nu se potrivește complet femeilor, deoarece acestea trebuie să renunțe la mândrie. Dar în acest caz este vorba despre conservarea familiei și, prin urmare, va trebui să aleagă între binele comun și ambițiile lor. În plus, în viitor, bărbații trebuie să facă și multă muncă pentru a obține armonie în familie.

Totul începe cu o conversație

Primul pas este cel mai dificil, deoarece în acest moment inima este depășită de îndoieli cu privire la modul în care cealaltă persoană o va percepe. Dar trebuie să înțelegeți că așteptarea chinuie sufletul în același mod și poate chiar mai mult. Prin urmare, nu ar trebui să amânați conversația cu soțul pe spate, ci să mergeți direct la miezul problemei.

Când vorbiți cu o persoană dragă, trebuie să vă bazați pe următoarele reguli:

• În primul rând, dialogul trebuie să fie bidirecțional. Adică, ar trebui realizată o atmosferă în care ambele părți vorbesc despre problemele, experiențele și preocupările lor.
• În al doilea rând, este necesar să mențineți căldura în cuvinte. Amintiți-vă: aceasta este o conversație între doi oameni îndrăgostiți și nu negocieri între țări care sunt în război între ele de secole.
• În al treilea rând, nu ascunde nimic. Chiar și un mic secret sau reproș poate duce la faptul că în viitor această situație se va întâmpla din nou.

Locul conversației în sine este, de asemenea, important. Cel mai bine ar fi să creezi o atmosferă de romantism, astfel încât o aură de pace și dragoste să se înalțe în jur. În același timp, se recomandă excluderea alcoolului, deoarece în acest caz este mai probabil să dăuneze conversației decât să conducă la rezultate pozitive. Mâncarea gustoasă, dimpotrivă, contribuie la dezvoltarea dialogului, pentru că nu degeaba toate misiunile diplomatice sunt însoțite de banchete și sărbători fastuoase.

Prima capcană

Problema este că nu fiecare tată tânăr este pregătit să discute despre problemele sale. Din nou, aceasta este vina sindromului războinic, care îi obligă pe bărbați să fie o stâncă inabordabilă. O astfel de rezistență emoțională, pe de o parte, atrage și, pe de altă parte, determină ideea că soțul dvs. este un adevărat jurnal.

În acest caz, va fi dificil să rezolvi problema cu conversațiile, deoarece soțul le poate purta pur și simplu. Dar nu puteți renunța, trebuie să împingeți în mod constant un om la această problemă, sugerând importanța acesteia. Puteți folosi orice truc, de la un zâmbet la o ofertă tentantă pentru a discuta totul în pat.

Ar trebui să se înțeleagă că conversația este fundamentul tuturor. Numai el va ajuta să înțeleagă de ce relația cu soțul ei s-a deteriorat. După nașterea unui copil, există o mulțime de astfel de factori și, prin urmare, nu pot fi determinați în alte moduri.

Suntem trei acum

Mulți părinți încearcă să se adapteze la aspectul copiilor, trăind conform vechilor reguli. Adevărul este că această metodă eșuează constant, deoarece este concepută doar pentru doi. Dar acum familia a devenit mai mare, ceea ce înseamnă că este timpul să faci schimbări în modul obișnuit de viață. Și, mai presus de toate, ar trebui să vă concentrați pe următoarele principii:

1. Toată lumea merită atenție. Copilul este obraznic aproape întotdeauna, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să îi alocați tot timpul liber. Invata sa lasi deoparte cateva ore pentru a fi singur intr-o atmosfera iubitoare. Acest lucru vă va menține familia împreună și va preveni explozia ca un balon.
2. Fără țipete în casă. Bineînțeles, toate scandalurile nu pot fi evitate, dar pot fi reduse la minimum. De acord doar că vă veți abține de la un ton acut și reproșuri reciproce pentru o vreme. Amintiți-vă: acest comportament nu numai că întărește căsătoria, ci are și un efect benefic asupra psihicului copilului dumneavoastră.
3. Efect de oglindă. Esența acestui principiu este să te pui în mod regulat în locul partenerului tău. Gândește-te cât de grea a fost ziua lui, ce îi lipsește și cum te-ai comporta dacă ai fi în locul lui.
4. Părinți cu drepturi depline. Nu ar trebui să crești un copil singur, pentru că un bărbat este tată. Copilul se trezește noaptea - rând pe rând să-l culce, ocupat în bucătărie - lăsați-l să privească patul, durerea în gât - lăsați-l să cânte un cântec de leagăn cu basul său.
5. Căutați ajutor de la alții. De multe ori cuplurile tinere fug până la epuizare doar pentru că nu au curajul să-și ceară ajutorul rudelor. Desigur, există bunicii cărora le este înfricoșător să lase copii. Amintiți-vă însă că sunteți și oameni adevărați și aveți nevoie de timp pentru voi înșivă.

Instinct patern

S-a întâmplat că la femei instinctul matern se aprinde imediat după naștere. Cu toate acestea, la bărbați, lucrurile stau diferit. Pentru a ajunge la subconștientul lor, este nevoie de timp și de o abordare specială, altfel pot dezvolta gelozia subconștientă a copilului lor.

Deci, cum să-i trezești într-un om instinctele sale primordiale? De fapt, totul este destul de simplu: trebuie să-l lași cât mai des cu fiul sau fiica ta. Dar, dintr-un anumit motiv, majoritatea mamelor se tem să facă acest pas. Sunt siguri că acest lucru va duce la consecințe ireparabile, de parcă nu ar fi fost omul lor, ci un fel de fiară.

Dar adevărul este că tații își fac treaba la fel de bine ca și mamele. Singurul lucru este că au nevoie de mai mult timp pentru a se antrena, deoarece totul trebuie să învețe de la zero. Este important aici să sprijiniți complet soțul și, dacă este necesar, să dați sfaturi mici. Și în curând tatăl nu numai că va uita de gelozie, dar va deveni și un adevărat ajutor pentru mama.

Metoda morcovului și bățului

Vă amintiți perioada de curte? Când un bărbat prezintă o fată cu multe flori și daruri, iar pentru aceasta o venerează și îi dă afecțiune. Deci, primul an după nașterea unui copil ar trebui perceput ca o perioadă de curte în sensul că este necesar să se readucă fosta tandrețe la relație. O femeie trebuie să aibă grijă nu numai de copil, ci și de bărbatul ei. Firește, într-o astfel de perioadă, aceasta este o sarcină dificilă, dar nimeni nu a spus că ar fi ușor. Prin urmare, soția ar trebui să facă tot posibilul pentru a-i arăta soțului dragostea și că nu s-a schimbat după reaprovizionare în familie.

Cu toate acestea, dacă fata arată îngrijorare, iar tipul nu o răspunde, atunci este timpul să treci la bici. Adică scoateți din viață de familie toate acele bucurii care inspiră un om. În același timp, trebuie indicat motivul acestui comportament, astfel încât să știe de ce se întâmplă acest lucru. Apropo, bărbații nu înțeleg bine sugestiile, deci este mai bine să vorbești direct, explicând ce anume nu se potrivește fetei. Astfel, va fi posibil să economisiți timp și să evitați posibilele neînțelegeri și nemulțumiri comune.

Dacă relația se află într-un impas

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să se rezolve problema relațiilor răsfățate cu ajutorul conversațiilor și a trucurilor feminine. Uneori se întâmplă ca un cuplu căsătorit să fi ajuns la marginea de la care este deja dificil să se întoarcă înapoi. Și atunci singura decizie corectă o ia un psiholog. Singura problemă este că în țara noastră astfel de metode sunt considerate ineficiente.

Dar credeți că această decizie vă va ajuta să vă salvați familia. La urma urmei, un bun specialist este capabil nu numai să asculte, ci și să ofere sfaturile necesare. Realizându-le, cuplul nu va observa cum viața va începe să dobândească din nou culori strălucitoare. Prin urmare, merită să lăsăm deoparte toate stereotipurile și să începem să rezolvăm problemele așa cum merită. La urma urmei, nu numai soarta familiei depinde de aceasta, ci și de viitorul pe care îl va avea copilul.