Cât de des ar trebui să îți schimbi lenjeria de pat acasă? Cât de des să schimbi lenjeria de pat acasă - norme de bază Cât de des trebuie să schimbi lenjeria de pat.

Potrivit statisticilor, 20% dintre rezidenții țărilor europene își schimbă lenjeria de pat o dată pe lună sau chiar mai rar. În Rusia situația este similară. Neglijarea igienei de bază și înlocuirea rar a lenjeriei în case poate duce la consecințe negative pentru sănătatea copiilor și a adulților. Pentru a evita acest lucru, merită să studiezi câteva standarde sanitare.

Care sunt pericolele înlocuirii premature a lenjeriei de pat acasă?

Oamenii petrec 6-9 ore pe zi în pat. Transpiră, elimină celulele moarte ale pielii, iar glandele sebacee secretă ulei. Toate acestea sunt absorbite în lenjeria de pat și amenință cu anumite consecințe:

Animalele de companie care dorm pe pat cu tine adaugă și hrană pentru a mulțumi acarienii de praf, care provoacă atacuri de alergie.

Standarde sanitare pentru schimbarea lenjeriei de pat

Tabel: norme pentru schimbarea lenjeriei de pat de acasă

Cea mai mare contaminare are loc pe fata de perna. Transpirația, grăsimea și reziduurile de machiaj îl saturează foarte repede, așa că poți schimba această parte a lenjeriei de pat cel puțin în fiecare zi. Pe langa senzatia placuta de prospetime, vei prelungi durata de viata a pernei, in care murdaria se compacteaza atunci cand setul de dormit este rar schimbat.

Anterior, un set de lenjerie de pat includea până la trei cearșafuri și până la șase fețe de pernă de dimensiuni diferite. Au fost făcute astfel: pe pat era așezat un cearșaf dur, iar deasupra ei o saltea. Toate acestea erau acoperite cu o husă din bumbac, mătase sau in, iar sub pătură se punea o a treia cearșaf.

Până la sfârșitul secolului al XIX-lea în Rusia, lenjeria de pat era privilegiul straturilor superioare ale societății, iar oamenii de rând nu aveau un asemenea lux.

In familia mea, 4 generatii au schimbat lenjeria de pat strict in fiecare sambata, iar fetele de perna si mai des. Chiar și un băiat de zece ani știe că la sfârșitul săptămânii trebuie să scoată fața de pernă, cearceaful și husa de pilota, apoi să le ducă în bucătărie să mașină de spălat. Odată cu apariția mașinilor de spălat, în opinia mea, viața femeilor a devenit mult mai ușoară. Străbunicile noastre transportau rufe la râu pe vreme rece și caldă, dar trebuie doar să încărcăm tamburul, să selectăm un mod și să apăsăm un buton. Prin urmare, nu suntem leneși și dormim mereu la aer curat, ceea ce vă sfătuim să faceți.

Factori care influențează frecvența schimbării lenjeriei de pat

Atunci când decideți dacă să schimbați lenjeria de pat în dormitor sau dacă este prea devreme, contează nu numai perioada de utilizare, ci și următorii factori:

Caracteristici de schimbare a lenjeriei de pat pentru copii

De la naștere, oamenii modifică treptat gradul de protecție imunitară, echilibrul hidric și hormonal. Prin urmare, în funcție de vârsta copilului, există următoarele caracteristici de actualizare a lenjeriei pentru patul unui copil:

Oameni moderni mult mai usor de condus gospodărie, iar spălatul lenjeriei de pat nu mai pune dificultăți fizice. Acum este posibilă schimbarea lenjeriei de pat la timp, ceea ce va ajuta la evitarea multor necazuri, inclusiv probleme de sănătate.

Este mult mai plăcut să adormi pe lenjerie curată și proaspătă decât într-un pat care nu a fost schimbat de mult. Și aceasta nu este doar latura psihologică a problemei. Schimbarea frecventă a lenjeriei de pat nu este un capriciu, ci o procedură de igienă importantă. Neglijarea acestuia poate duce la probleme de sănătate.

De ce trebuie să schimbi lenjeria de pat în mod regulat

În timpul somnului, pe așternut se acumulează următoarele:

Prin urmare, amânarea constantă a schimbării lenjeriei de pat este plină de scăderea imunității, tuse crescută și dificultăți de respirație (mai ales importantă pentru astmatici), iritații ale mucoaselor, apariția rinitei cronice, neurodermatitei și eczemelor.
În timp ce dormim, inhalăm praful care se adună pe lenjeria noastră de pat.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat?

Frecvența schimbării lenjeriei de pat depinde de mulți factori:

• Cea mai bună opțiune pentru adulții sănătoși este o dată pe săptămână. Această regulă trebuie respectată mai ales în perioada de vara când căldura face să se producă mai multă transpiraţie şi dăunători se reproduc mai repede. În perioadele anormal de calde, rufele sunt spălate o dată la 2-3 zile. În anotimpurile răcoroase și reci, trebuie să vă schimbați lenjeria cel puțin o dată la 2 săptămâni, dar se recomandă totuși să respectați o perioadă de 7 zile dacă două persoane dorm într-un pat;
• copiii și adulții bolnavi (pentru orice boli, în special cele însoțite de febră mare) trebuie să schimbe patul în fiecare zi până când persoana își revine complet;
• oameni cu boli cronice plămânii și pielea, pentru persoanele cu alergii, patul se spală o dată la 2-3 zile;
• nou-născuții trebuie să-și schimbe lenjeria o dată pe săptămână sau mai des - pe măsură ce se murdăresc;
• copii preșcolari și juniori varsta scolara Transpira mai puțin decât adulții, așa că înlocuirea este posibilă o dată la 10-14 zile. În grădinițe, norma este să se spele rufele la fiecare 10 zile;
• Adolescenții se caracterizează prin restructurarea organismului și secreția crescută de grăsime de către glandele sebacee. Ar trebui să faci un pat nou de 2 ori pe săptămână.

De asemenea, ar trebui să vă schimbați fețele de pernă mai des dacă părul se murdărește rapid. Pentru a vă menține patul proaspăt pe tot parcursul săptămânii, trebuie să faceți un duș înainte de culcare.

Cum să-ți îngrijești corect patul și să-ți faci patul

Din copilărie am fost întotdeauna învățați să ne facem patul dimineața, dar o facem bine? Trebuie respectate mai multe reguli:

1. Dimineața, nu acoperiți patul cu o pătură prea repede, lăsați-l să se usuce puțin. Deschideți fereastra pentru aerisire - va fi bine dacă razele soarelui intră în cameră. În același timp, deschideți patul astfel încât cearceaful să fie vizibil. Faptul este că acarienii care se adună pe pat mor în aerul proaspăt uscat din cauza deshidratării. Dacă faceți patul imediat, veți crea condiții pentru reproducerea lor ulterioară - un mediu umed și cald.
2. Înainte de a întinde pătura, îndepărtați toate obiectele inutile (cărți, reviste, telefon etc.) și resturile de pe pat, scuturați bine pătura și pufăiți perna.
3. Îndoiți cu grijă pătura peste cearșaf.

De asemenea, este important să aveți grijă de alte articole de lenjerie de pat care nu sunt schimbate la fel de des (pătură, perne, saltea). De asemenea, trebuie curățate, dar o dată la șase luni. Pernele trebuie ventilate și umplute în mod regulat, deoarece praful se acumulează în interior.
Pernele trebuie ventilate în mod regulat aer proaspat si intrerupe

Când sunt murdare, canapeaua și patul sunt aspirate pentru a îndepărta părul, praful și părul de animale. Husele de saltele trebuie spălate o dată pe lună, iar saltelele se recomandă să duci la curățătorie chimică (același lucru este valabil și pentru covoarele și păturile voluminoase) sau să apelezi la serviciile speciale. Pentru îngrijirea temporară la domiciliu, este potrivit șamponul pentru tapițerie diluat în apă rece în raport de 1:3.

Cum să speli corect lenjeria de pat în funcție de tipul de țesătură

Când spălați lenjeria de pat, asigurați-vă că luați în considerare tipul de țesătură. De exemplu, nu toate materialele pot rezista la temperaturi ridicate - inul își poate pierde forma și culoarea. Informații despre îngrijire (temperatura, posibilitatea utilizării înălbitorilor, tipul de centrifugare etc.) se găsesc pe etichetele componentelor așternutului și pe ambalajul acestuia.
Fiecare set de lenjerie este furnizat cu o etichetă care indică condițiile de spălare și călcare

Pregătirea pentru spălare

Lenjeria folosită trebuie pusă într-un coș sau cutie specială cu orificii pentru aerisire. Dacă depozitați rufele într-un lighean obișnuit, asigurați-vă că nu există umiditate în el și că ușa băii este întotdeauna deschisă. Astfel vei evita formarea mucegaiului, care este greu de îndepărtat.
Cumpărați un coș special pentru rufe uzate cu ventilație

Înainte de spălare:

Detergenți

Detergentul pentru așternut trebuie selectat pe baza următoarelor reguli:

Temperatura și modul apei

Dacă nu știți ce înseamnă o anumită pictogramă de pe o etichetă sau le-ați tăiat deja cu mult timp în urmă, utilizați următoarele instrucțiuni:

• satin În funcție de gradul de contaminare, așternutul din satin se spală la 40–60 o C. Număr de rotații - până la 600;
• jacquard-satin. Țesătura Elite se curăță într-o mașină cu centrifugare scăzută și la o temperatură care nu depășește 40 o C;
• bumbac. Materialul colorat va rezista la 40 o C, iar materialul alb - 90–95 o C. Opțiunea optimă este 40–60 o C. Se recomandă utilizarea unei clătiri duble;
• lenjerie. Această țesătură groasă poate fi spălată la temperatura ridicata. Chiar și fierberea este posibilă (cu excepția celor colorate - doar 60 o C). Materialul poate rezista la spălări repetate cu centrifugare puternică;
  Lenjeria de in poate rezista la spălare într-un ciclu normal de mașină cu o centrifugare puternică
• sintetice. Pentru acest tip de țesătură, nota maximă este de 60 o C. K țesături sintetice includ lycra, poliester, dacron, tactel, modal, viscoză. Acestea trebuie spălate manual doar la temperaturi scăzute. Materialele sintetice nu pot fi albite sau fierte. Este mai bine să eliminați ciclul de centrifugare sau să îl setați la scăzut;
• mătase, satin. Pentru satinul de mătase, puteți folosi doar curățarea chimică (cercul de pe etichetă indică acest lucru). Alte tipuri de satin sunt curățate manual sau într-o mașină la 30–40 o C. Mătasea însăși trebuie spălată la o temperatură de cel mult 30 o C, folosind un mod fără centrifugare sau cu o centrifugare slabă;
  Lenjeria de satin trebuie spălată la o temperatură scăzută - de la 30 la 40 de grade
• stambă Temperatura nu trebuie să depășească 30–60 o C, iar viteza de centrifugare nu trebuie să depășească 600 rpm;
• chintz colorat - 40 o C și orice mod;
• cambric, bambus - 30–40 o C, mod delicat fără spin sau cu spin scăzut;
• lână. Acest material necesită cea mai delicată manipulare - modul " Spalat pe maini» si apa rece (nu mai mult de 30 o C);
• percal. Prima dată când astfel de rufe sunt spălate la 20 o C, ulterior temperatura este setată la cel mult 60 o C. Centrifuirea este maximă;
• poplin - 30 o C și mod de centrifugare scăzută;
• twillul este cel mai nepretențios material. Poate rezista la temperaturi de până la 95 o C și la orice rotire.

De regulă, mașinile au moduri de spălare cu nume corespunzătoare tipurilor de țesături: „Bumbac”, „Sintetice”, etc. Pentru fiecare opțiune, mașina în sine setează nu numai temperatura, ci și timpul de spălare, precum și intensitatea spinării.
Unele moduri au nume de tipuri de țesături - sfaturi pentru gospodine

Luați în considerare, de asemenea, următoarele sfaturi generale:

• temperatura optimă la care sunt distruse toate microorganismele dăunătoare este de 55 o C. Dacă țesătura nu vă permite să setați această temperatură, ar trebui să utilizați clătiri cu efect antiseptic;
• rufele colorate trebuie spălate mai întâi la 30 o C (primele trei ori), apoi trec la 40 o C;
• îndepărtați petele încăpățânate înainte de spălare - înmuiați rufele timp de 1 oră apa calda cu detergentul pe care urmeaza sa-l folosesti pentru spalare.

Calculul greutății seturi de pat pentru spălare

Fiecare mașină are propria sa limită de greutate maximă pentru rufele pe care le poate spăla. Greutatea articolelor se măsoară uscat, dar cântărirea rufelor de fiecare dată este incomod. Dacă mașina dvs. nu măsoară în mod independent greutatea articolelor încărcate, rețineți următoarele recomandări (folosind exemplul lenjeriei de pat calico):

• set copii cu o fata de perna - 1200 g;
• 1,5 dormitoare - 1580 g;
• 2 dormitoare - 1860;
• euro - 2340 g.

Lenjeria de pat din bumbac cântărește mai puțin:

• husă pilota - 800 g;
• foaie - 600 g;
• fata de perna - 200 g;
• Set cu 2 dormitoare - 1800 g.

Astfel, greutatea unui set variază de la 1,5 la 2 kg. Pentru o spălare de înaltă calitate și sigură, se recomandă încărcarea mașinii la maximum 2/3, și de preferință jumătate. Rufele vor fi în permanență în mișcare în tambur și nu se vor înghesui într-un singur bulgăre. În același timp, mașina va clăti și va stoarce în mod eficient materialul.

De asemenea, este important să luați în considerare corespondența dintre greutatea și modul în care urmează să spălați rufele. Dacă sarcina mașinii este de 6 kg, aceasta Limită de greutate pentru modul standard „Bumbac”. Pentru modurile mai delicate, greutatea maximă va fi mai mică: pentru mătase și lână - 1,5 kg, iar pentru țesături sintetice - 3 kg. Nu uitați că nu puteți pune în mașină doar unul sau mai multe lucruri mici care cântăresc mai puțin de 1 kg.

Spălarea lenjeriei de pat noi

Așternutul nou nu va fi aproape niciodată curat. Praful poate ajunge pe el direct la producție în timpul coaserii, în timpul transportului și depozitării. Acest lucru este valabil mai ales pentru textilele care sunt vândute fără ambalaj.
Pe rafturile magazinelor, rufele colectează praful, așa că trebuie spălate după cumpărare.

Un alt motiv pentru necesitatea spălării lenjeriei noi îl reprezintă produsele speciale care sunt folosite pentru tratarea patului înainte de vânzare (amidon și rășini). Ele fac inul mai dens și mai rigid, ajută la păstrarea culorii și a formei țesăturii, prevenind deteriorarea fibrelor. Produsele nu sunt periculoase pentru sănătatea umană, dar pot provoca reacții alergice.

Pentru a spăla lenjeria nouă, este suficient să rulați o spălare delicată într-o mașină la 40 o C. Acest lucru va dezinfecta textilele și va îndepărta excesul de vopsea după vopsirea de proastă calitate a lenjeriei în producție. Ar trebui să călcați hainele noi după spălare numai dacă sunt prea șifonate sau sunt destinate unui copil.

După prima spălare, rufele se pot micșora ușor.

Video: spălăm lenjeria de pat conform tuturor regulilor

Trebuie să călc lenjerie de pat?

Este necesar să călcați lenjeria de pat, deoarece aceasta va garanta distrugerea completă a microorganismelor dăunătoare de pe suprafața sa. Setul de lenjerie de pat se usucă la soare, se îndepărtează când țesătura este încă ușor umedă (cu excepția lenjeriei din cambric - se poate șifona dacă este călcată umed) și începe să călcă. Temperatura depinde de tipul de material.

Fiarele de călcat de diferite mărci pot avea, de asemenea, moduri cu nume de materiale. Vă puteți baza în siguranță pe ei. Dacă nu există moduri, setați următoarea temperatură:

• bumbac - 200 o C. Foloseste abur si calca lenjeria din fata;
• lenjerie - este posibil să porniți cea mai mare temperatură pe fierul de călcat;
• satin - nu mai mult de 150 o C și numai pe partea greșită;
• calicot, twill - de la 100 la 200 o C;
• sintetice - cea mai scăzută temperatură a dispozitivului. Un fier de călcat fierbinte poate topi produsul și îl poate face inutilizabil. Este mai bine să călcați prin tifon din partea greșită;
• satin - pana la 200 o C pe fata;
• creton. Este permisă călcarea la temperaturi ridicate. Dacă doriți să faceți produsul strălucitor, călcați din față, iar dacă este mat, călcați din spate;
• lână. Lenjeria din acest material este călcată la 150–165 o C printr-o cârpă umedă din interior spre exterior;
• cambric, bambus. Trebuie să utilizați modul „Mătase” sau cea mai scăzută temperatură, călcând prin țesătură, tifon sau hârtie absorbantă;
• percal - până la 150°C.

Dacă pe lenjerie există modele brodate sau imprimeuri, se recomandă călcarea numai din partea greșită.

Cum se depozitează lenjeria de pat

Îngrijirea rufelor nu se termină cu spălarea și călcarea - de asemenea, trebuie depozitată corect:

Video: cum să organizezi depozitarea lenjeriei de pat

Lenjeria de pat este schimbată în medie o dată pe săptămână. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru adulți și copii sănătoși. Spălați articolele folosite în funcție de tipul de țesătură. Sfaturi pentru îngrijirea lenjeriei de pat sunt pe etichetă (etichetă) sub formă de semne speciale. De asemenea, lenjeria nou-nouță poate fi spălată. Seturile de pat trebuie depozitate în dulapuri ventilate pe rafturi separate, ferit de lumina directă a soarelui.

Statisticile spun că fiecare al cincilea rezident al Europei se schimbă cearceafuri o data pe luna. Acest lucru este făcut cel mai puțin des de tinerii singuri cu vârsta sub 35 de ani și, în medie, locuitorii orașelor mari își trimit așternuturile la spălat o dată la două săptămâni. Cât de adevărat este acest lucru și cât de des trebuie să schimbi cearșafurile de pe patul tău pentru ca acesta să fie justificat medical? Iata parerea igienistilor.

Alergologii sunt convinși că ne expunem sănătatea unui pericol iluzoriu atunci când dormim pe cearșafurile murdare. Acest comportament duce la rinită cronică, reacții alergice acute, neurodermite și eczeme. Pentru cei care suferă de astm, starea și bunăstarea lor se pot agrava.

Principalul pericol al rufelor învechite îl reprezintă acarienii de praf și deșeurile acestora. Sporii de mucegai extrem de alergen, care apar întotdeauna într-un mediu umed, cald, cu spălarea rar a lenjeriei de pat, completează și completează imaginea înspăimântătoare.

Schimbați lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână

Convingerea general acceptată că schimbarea foilor la fiecare două săptămâni este acceptabilă este greșită. Deja la o săptămână după folosirea patului scop direct Populația de acarieni atinge niveluri care pun în pericol sănătatea. Dacă două persoane în medie dorm într-un pat în fiecare zi, până la 16 tipuri de mucegai cresc pe suprafața patului din cauza transpirației în decurs de două săptămâni, fiecare dintre acestea putând provoca reacții alergice puternice chiar și la o persoană relativ sănătoasă.

Din aceste motive, schimbările de rutină ale accesoriilor de somn ar trebui să aibă loc cel puțin o dată pe săptămână. În cazurile de temperatură ridicată din cauza bolii, a vremii calde sau a dormit cu copii mici, lenjeria de pat trebuie schimbată și mai des - o dată la două până la trei zile. Același lucru este valabil și pentru persoanele care suferă de alergii și astmatici, persoanele cu eczeme și psoriazis.

Spălați hainele la o temperatură de 55 de grade

Această temperatură este limita inferioară pentru moartea acarienilor. O protecție suplimentară împotriva ciupercilor și mucegaiului se va obține prin uscarea la cald a rufelor.

Unele materiale delicate nu pot fi spălate la temperaturi ridicate. Soluția în acest caz poate fi să folosiți un balsam dezinfectant de clătire sau, dacă dumneavoastră sau copiii dumneavoastră sunteți expuși riscului de alergii, este mai bine să treceți la variante mai practice pentru așternuturile din calicot, satin, poplin sau bumbac.

Nu judeca curățenia rufelor tale după aspectul lor.

Desigur, dacă vărsați din greșeală cafea pe pernă sau vărsați firimituri de prăjituri cu ciocolată pe pătură, va fi clar că lenjeria trebuie spălată. Dar absența petelor vizibile și a murdăriei nu înseamnă că patul tău este cu adevărat curat și sigur.

Chiar dacă cearșafurile arată alb clar după două săptămâni de utilizare, acestea trebuie spălate și făcute în mod regulat. Până în momentul în care arată cu adevărat învechit, este garantat că au devenit deja acasă pentru zeci și sute de acarieni, mucegai și mucegai. Nu pot fi văzute cu ochiul liber, deoarece dimensiunile lor sunt microscopice, dar trăiesc întotdeauna într-un mediu asociat cu secreții naturale. pielea umană, deoarece sunt hrana acestor microorganisme.

Important: până la o treime din toți locuitorii planetei noastre suferă de alergii la acarieni. Cel puțin un sfert dintre aceștia nu pot diagnostica corect sursa bolii și petrec ani de zile fiind tratați pentru răceli și curge persistente și eczeme.

Curățați-vă salteaua și pernele în mod regulat

Schimbarea frecventă a lenjeriei de pat va reduce dimensiunea problemei cu acarienii de praf, dar nu o va elimina complet. Nici spălarea săptămânală a lenjeriei de pat nu poate oferi o curățenie optimă dacă uitați de data de expirare a saltelei, pernelor și păturii.

Acarienii au proprietatea enervantă de a se acumula în interiorul lenjeriei de pat, în tapițeria saltelelor și canapelelor. Dacă puneți cearșafuri curate pe ele, acestea se vor saturat instantaneu cu secreții de acarieni și microparticule de mucegai. Aceleași statistici susțin că aproape toți folosim perne și pături mult mai mult decât perioada permisă - pernele sunt schimbate în medie o dată la 3 ani, păturile durează aproximativ 7 ani, iar saltelele nu se schimbă deloc timp de un deceniu. În acest timp, greutatea lor crește de trei ori datorită greutății căpușelor care trăiesc în ele.

Alege saltele de calitate

Pe langa beneficiile evidente ale confortului, calitatea saltelei determina si curatenia zonei de dormit. Saltelele cu arcuri goale la interior, cu poliester de căptușire sau cauciuc spumă, acumulează mult mucegai, particule epiteliale, praf și populații uriașe de acarieni. Stratul superior al unei saltele de proastă calitate și utilizarea huselor etanșe nu fac decât să înrăutățească situația - acest lucru duce la supraîncălzirea zonei de dormit și transpirația persoanei care doarme acolo crește constant, ceea ce contribuie și mai mult la proliferarea microorganismelor periculoase pentru sănătate. .

Schimbarea lenjeriei de pat este o procedura igienica cu o semnificatie deosebita, magica. Patul este, în primul rând, un loc de odihnă și apariția unei noi forțe. în care Este într-un vis că energia unei persoane este cea mai vulnerabilă. Există multe semne asociate cu lenjeria de dormit. Urmărirea înțelepciunii populare te va ajuta să beneficiezi de ritualul tău zilnic.

Multe gospodine sunt obișnuite să schimbe lenjeria de pat în ziua lor liberă. Acest lucru este de obicei combinat cu curățarea casei și proceduri de apă. A adormi după o saună sau o baie pe cearșafuri proaspete este o plăcere deosebită. Dar se dovedește că există și alte tradiții, mai străvechi. Potrivit acestora, ziua săptămânii este de mare importanță la schimbarea țesăturilor de pat.

Să ne uităm la asta mai detaliat.

Când este cel mai bun moment să-ți schimbi lenjeria intimă?

Strămoșii noștri au căutat sens în orice și au acordat semnificație fiecărui detaliu al vieții lor. Tradițiile și credințele lor se bazează pe experiența multor generații. Să le cunoaștem părerea.

Schimbă-ți lenjeria în aceste zile!

• Joi este una dintre cele mai multe o zi plăcută să schimbe patul. Promite noroc în toate chestiunile și Sanatate buna. Nu este o coincidență că încă rostim sintagma „Joia Mare”.

IMPORTANT! Se credea că cei mai norocoși vor fi cei care reușesc să-și schimbe rufele înainte de prânz. Și sănătatea lor va fi bine.

• Sâmbăta este cel mai bun moment pentru a avea grijă de casă și familie.. Schimbarea bunurilor în această zi înseamnă asigurarea bunăstării financiare a membrilor gospodăriei.
• In afara de asta, Se considera important să se facă cearșafuri curate pe luna nouă. Aceasta duce la consolidarea unității familiale, fidelitate și înțelegere.

• luni, marți și miercuri nu sunt asociate cu o interdicție strictă de schimbare a lenjeriei. Dar tot ei sunt considerate zile destul de dificile. Este mai bine să dedicați începutul săptămânii rezolvării problemelor de muncă și problemelor presante.
• vineri de asemenea, nu este potrivit pentru schimbarea lenjeriei de pat. Acest plină de o serie de dificultăţi minore, dar extrem de neplăcute.
• duminică- o zi care este de obicei dedicată lui Dumnezeu: orice lucrare distrage atenția de la gândurile bune. Dacă îți schimbi patul în această zi, vei suferi de insomnie și coșmaruri.

IMPORTANT! Orice sarbatori bisericesti absolut nu este potrivit pentru schimbarea lenjeriei. Cu toate acestea, merită să faceți acest lucru cu o zi înainte pentru a întâlni ziua strălucitoare într-un pat curat.

Se pare că lenjeria trebuie schimbată la fiecare 7, ei bine, maxim 10 zile! În același timp, o schimbare mai rar a lenjeriei este învăluită într-o astfel de ceață de povești înfricoșătoare, încât, vrând-nevrând, vei dori să-ți schimbi setul imediat.

Deci, care este argumentul pentru o schimbare atât de frecventă a lenjeriei de corp?

Cât de des ar trebui să-ți schimbi cu adevărat lenjeria intimă?