Îmbătrânirea pielii după rasă. Secretele asiatice ale tinereții și frumuseții eterne De ce asiaticii arată mai tineri decât vârsta lor

Pe Internet puteți vedea adesea diverse imagini, în care, de exemplu, o femeie europeană este înfățișată la 30 de ani, iar lângă ea este o doamnă Aspect asiatic la 50 de ani, arătând mult mai tânăr. De ce este atât de mult nu a fost un secret.

În zilele noastre, în majoritatea magazinelor de parfumuri și cosmetice puteți vedea multe mărci coreene și japoneze, iar mărcile occidentale populare au analogi cu produse de la colegii lor asiatici. Ce se întâmplă? Oamenii și-au dat seama în sfârșit că aceste remedii funcționează. Vă voi povesti despre un sistem de îngrijire în zece pași, care, apropo, minimizează nevoia de a folosi cosmetice. Nu toți cei zece pași trebuie făcuți în fiecare zi și, credeți-mă, odată ce vă obișnuiți, o puteți face în 15-20 de minute. Și este mult mai ușor decât să desenezi săgeți.

1) Ulei hidrofil (dimineata si seara)

Cosmetologii occidentali ne-au învățat: pentru piele grasă Orice ce conține ulei este contraindicat. Dar acest lucru nu este în niciun caz adevărat. Uleiul hidrofil este ideal pentru uleiuri și piele sensibilași, de asemenea, ajută la combaterea acneei. Regula aici este destul de simplă: știm cu toții că apa nu ia bine uleiul. Amintiți-vă, până la urmă, o tigaie grasă. Va fi destul de dificil să-l spălați cu apă. Dar uleiul iubește uleiul (de aceea aproape toți detergenții de spălat vase conțin ulei, puteți verifica), așa că un demachiant pe bază de ulei va îndepărta perfect sebumul, machiajul și protecție solară. Mod de utilizare: Aplicați ulei pe fata uscata, masaj, clătire apa calda.

2) Spumă de curățare sau orice produs de curățare pe bază de apă (dimineața și seara)

Cu siguranță acest pas vă este familiar. După uleiul hidrofil, folosește spumă pentru a scăpa în sfârșit de murdărie, transpirație și alte resturi pe bază de apă.

3) Scrub/exfoliator (de 2-3 ori pe săptămână)

În fiecare zi, pielea elimină miliarde de celule, care în cele din urmă se transformă în praf. Nu sună prea mult, nu? Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, pielea va începe să devină mai uscată și plictisitoare, ceea ce poate duce la puncte negre, cosuri și nuanță neuniformă a pielii. Spălarea (sau exfolierea) permite pielii să se regenereze mai repede, ajutând la scăderea celulelor muritoare. Mai mult, după exfoliere, alte produse (creme, tonice, seruri etc.) vor fi absorbite mai bine, deoarece nu vor trebui să pătrundă în stratul de celule moarte, produsele vor intra direct în epidermă. Ei bine, și cel mai important, spălarea stimulează producția de colagen, ceea ce reduce riscul apariției ridurilor.

4) Tonic (dimineața și seara)

Este foarte posibil ca acest produs să fie pe raftul dumneavoastră. Dar verificați dacă există alcool/alcool acolo! Poate provoca iritații și chiar distruge bariera protectoare a pielii. Tonerul trebuie să hidrateze și să hrănească pielea. Servește la pregătirea pielii pentru tratamentele ulterioare. Imaginați-vă un burete de duș uscat. Dacă îl umezi mai întâi, produsele vor fi absorbite mai bine. Cam același lucru se întâmplă aici, doar că în loc de burete este pielea ta.

5) Esența (dimineața și seara)

Coreenii înșiși numesc esența inima rutinei lor de îngrijire a pielii. Multe femei coreene consideră că această etapă este cea mai importantă. În ciuda texturii ușoare, esențele conțin o mulțime de componente active care hidratează, îndepărtează tocitatea, uniformizează nuanța pielii și reduc vizibilitatea ridurilor.

6) Seruri, boosters, fiole (dimineata si seara)

Acest produs poate avea denumiri diferite, dar în esență scopul său este același: au o textură mai densă decât o esență, deci o concentrație mai densă de componente. Ele sunt de obicei aplicate punctual zonele cu probleme(De exemplu, pete întunecate pe obraji, riduri în jurul buzelor).

7) Măști din material textil (de 2-3 ori pe săptămână)

Dacă esența este inima îngrijirii, atunci măști din material textil- suflet. Aceasta nu este doar o parte a îngrijirii, este un ritual. În general, este suficient să folosești masca de 2 ori pe săptămână, dar dacă pielea ta este uscată, o poți folosi mai des. Frumusețea măștilor este că nu sunt deloc scumpe (de la 50 de ruble) și puteți încerca o mulțime de lucruri diferite. Doar puneți masca pe față și odihniți-vă aproximativ 20 de minute.Secretul acestor măști este că produsul nu se evaporă și pielea îl absoarbe mult mai mult decât la măștile obișnuite (și chiar creme, seruri etc.).

8) Crema de ochi (dimineata si seara)

9) Cremă hidratantă (dimineața și seara) și pachet de dormit (o dată pe săptămână, noaptea)

Hidratarea este cheia sănătății. Ce altceva pot spune? Acest pas nu trebuie sărit peste; toată pielea are nevoie de hidratare. În special (șoc!) tenul gras, pentru că eliberează multă umiditate proprie. Pachetul de dormit sau masca de noapte este un hidratant foarte concentrat. Aplicați-l pe piele noaptea pentru un plus de hidratare. De obicei, acest lucru este suficient o dată pe săptămână.

10) SPF (dimineața)

Acum există o mulțime de creme hidratante cu SPF pe piața cosmetică și există și altele separate, în funcție de comoditatea dvs. Acest pas este foarte important, dar rezultatele le vei vedea nu peste o saptamana sau o luna, ci peste cativa ani: nu vei avea (sau foarte putine) riduri. Cremele cu SPF protejează de soare, iar soarele este cunoscut că contribuie la apariția ridurilor și a cancerului de piele. Și nu, dacă trăim în Rusia, asta nu înseamnă că trebuie să folosim astfel de creme doar vara. Desigur, vara ai nevoie de o crema cu SPF crescut, dar foloseste aceasta crema intotdeauna cand iesi afara sau chiar stai la geam. Pentru a vă convinge complet, aruncați o privire la acest șofer din Chicago. A lucrat ca șofer de dubiță timp de 28 de ani, iar partea stângă a feței îi era mereu la soare, iar dreapta la umbra mașinii. Uimitoare diferență, nu-i așa?

Deci, după ce ați citit această listă, probabil vă întrebați cât de mult vor costa toate acestea. Îndrăznesc să vă asigur: cosmeticele coreene nu sunt atât de scumpe, în plus, de când am început să urmez acest sistem de îngrijire, practic am încetat să mai folosesc cosmetice decorative (de exemplu, aproape niciodată nu folosesc fundație si corector) pentru ca am un curat si piele buna. În general, recomand cu tărie să încercăm cel puțin acest sistem de îngrijire, astfel încât să nu îmbătrânim împreună. Și încă nu au avut cancer de piele (conform statisticilor, în Coreea cancerul de piele nici măcar nu se află în primele 10 boli canceroase, când în Rusia este pe primul loc).

Extrem de curat culoare frumoasa fețele, părul întunecat și strălucitor și un aspect neobișnuit de tânăr sunt ceea ce disting fetele asiatice. Care este secretul? O mare parte din aceasta se datorează genelor care au fost modelate de-a lungul a mii de ani prin evoluție și adaptare la mediu inconjurator. Cu toate acestea, există anumite obiceiuri pe care ar trebui să le adoptați pentru a vă îmbunătăți starea pielii și pentru a vă bucura de tinerețe.

Fetele din Asia sunt renumite pentru ei frumusete naturala. Ei poartă mult mai puțin machiaj și sunt mult mai modesti decât rusoaica obișnuită. Acest lucru este cauzat într-o anumită măsură de climă - căldurăși umiditatea ridicată fac ca machiajul să fie pur și simplu imposibil.

Chirurgia plastică este rară, toate proceduri cosmetice De asemenea. Asiaticii prețuiesc atât de mult naturalețea încât nici măcar nu își îndepărtează părul.

De asemenea, ei nu uită îngrijire zilnică pentru piele - cosmetice realizate pe baza de ingrediente naturale, adesea complet diferite de cele de pe piața noastră (de exemplu, ceai verde, ginkgo, bambus, perle, venin de șarpe și multe altele).

O băutură deosebit de populară în țările asiatice este, desigur, ceaiul. Verdele este cea mai atractivă culoare pentru tineret. Conține mulți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, care duc la îmbătrânirea rapidă.

În multe țări asiatice, băuturile reci și carbogazoase sunt considerate dăunătoare, în special pentru femeile care au menstruație, deoarece afectează negativ mucoasa exfoliativă a uterului.

O țară interesantă în acest sens este Japonia sau Coreea, unde masajele sunt foarte populare. Masajele faciale sunt deosebit de bine cunoscute în rândul femeilor. Fete japoneze faceți masaj, începând cu prevenirea îmbătrânirii. Femeile rusești aplică îngrijirea pielii în doar câțiva pași:

1. curatare,
2. tonifiere,
3. hidratare.

În același timp, procesul standard de îngrijire asiatică constă în:

1. masaj facial,
2. curatenie,
3. tonifiere,
4. hidratare (folosind ser sau cremă),
5. hidratare.

Masajul facial este conceput pentru relaxarea mușchilor, îmbunătățirea circulației sângelui și oxigenarea pielii. Lovitură moale și mișcări circulare atat ziua cat si seara (mai ales la folosirea cremelor) dupa un anumit timp dau un aspect sanatos, natural.

Bucătăria asiatică este caracterizată de o mulțime de preparate gătite, în timp ce avem prea multe preparate prăjite, sărate și coapte. Fast-food și băuturile carbogazoase nu sunt la fel de populare ca în alte părți ale lumii.

Aceștia salută aburirea convențională, în care alimentele își păstrează nutrienții completi. Și agenții cancerigeni și alți compuși nocivi care contribuie la îmbătrânire sunt eliberați în timpul prăjirii sau coacerii.

Este bine cunoscut faptul că expunerea la soare adâncește ridurile și accelerează îmbătrânirea pielii. Fetele din Asia știu foarte bine acest lucru, așa că folosesc creme și evită soarele în toate modurile posibile.

În Asia, canonul frumuseții este piele alba. Prin urmare, în majoritatea țărilor, oamenii merg de obicei sub umbrele în zilele însorite, indiferent de temperatura exterioară - 10 sau 40 de grade Celsius.

Alcool

Datorită faptului că aproximativ 40-50% dintre asiatici suferă de o mutație genetică, adică absența unei enzime responsabile de metabolizarea etanolului, aceștia sunt intoleranți la alcool. Deci, alcoolul nu este foarte popular în rândul asiaticilor.

Cei mai mulți dintre ei, când beau cantități mici de alcool, suferă de afecțiuni neplăcute, așa că asiaticii au învățat să țină sărbători fără acest stimulent.

Deoarece consumul de alcool contribuie la educație cantitate mare radicalii liberi din organism și distrugerea multor celule, contribuie la îmbătrânirea rapidă și deteriorarea pielii.

Coperta: Maggie Cheung, Lucy Liu

Picaturi de ochi

Liu Wen, 31 de ani

Supermodelul chinez Liu Wen a spus într-unul dintre interviurile sale că deseori trebuie să călătorească în diferite țări și că are întotdeauna picături pentru ochi în geanta cosmetică pentru a îndepărta rapid roșeața și pentru a-și face ochii limpezi și proaspeți în orice moment.

Frumusețile asiatice folosesc picături pentru ochi cu taurină pentru oboseală și cu vitamine pentru uscăciune. Astfel de produse ajută la prevenirea apariției sindromului de ochi uscat și reduc umflarea pleoapelor.

Suplimente nutritive

Zhang Zilin, 35 de ani

Miss World Zhang Zilin a recunoscut că ea consideră că secretul ei este folosirea colagenului lichid, proteina tinereții, care asigură fermitatea și elasticitatea pielii.

Fetele asiatice nu-și pot imagina o zi fără vitamine pentru oboseală sau vitamine pentru grosimea părului. Pentru ei, consumul de suplimente nutritive sănătoase este considerată aceeași normă cu menținerea unui regim de băut. De aceea, piața suplimentelor include vitamine din ceramide, ulei de rechin, extract de stridii, sifon de colagen, gume de albire, jeleu hialuronic cu aromă de zmeură și multe alte opțiuni fanteziste.

Antrenamente de dimineață

Lucy Liu, 50 de ani

Actrița Lucy Liu (50 de ani și o mamă tânără) își plimbă câinele la ora șase dimineața. Apoi femeia merge la sală pentru un antrenament SoulCycle de o oră - acesta este mersul rapid pe o bicicletă de exerciții în timp ce ascultă muzică. Potrivit actriței, un astfel de antrenament o ajută să se trezească și să-și încarce bateriile pentru întreaga zi.

Femeile asiatice moderne au grijă de corpul lor nu mai puțin decât de starea pielii feței. Prin urmare, ei încep dimineața cu gimnastică ușoară sau mers pe jos, unii preferă să o facă în sală.

Creme cu SPF

Maggie Cheung, 54 de ani

Pentru femeile asiatice, prima prioritate este să-și păstreze albul pielii feței, nu tinerețea. Nicio femeie coreeană sau japoneză. Aproape toate liniile cosmetice produc creme de albire și creme pentru pete de vârstă.

Tencuieli

Michelle Kwan, 37 de ani

Femeile asiatice folosesc acest produs de frumusețe împotriva ridurilor, a cearcănelor de sub ochi și pentru pierderea în greutate. Există și plasturi de detoxifiere: trebuie să le lipiți pe picioare noaptea. Și dimineața te vei simți mai bine.

Măștile de ardere a grăsimilor sunt ideale pentru cei care doresc să scape de depozitele de grăsime locale. De exemplu, pentru zona abdominală, Lamucha a dezvoltat măști inovatoare Slim Body Liner. Utilizați produsul o dată la două zile, lăsându-l să acționeze timp de 8 ore. Puteți cumpăra măști din magazin Boutique de frumusețe.

Publicare de pe Lamucha.ru (@lamucha.ru) 20 martie 2019 la 7:36 PDT

Gadget-uri de frumusețe

Zhang Ziyi, 40 de ani

Multe dispozitive moderne - aparate de masaj pentru față și zona din jurul ochilor, perii pentru peeling și spălare - înlocuiesc o excursie la un salon de înfrumusețare pentru fetele asiatice. Băile (saunele) pentru aburarea porilor sunt deosebit de populare. Există, de asemenea, piepteni pentru stimularea creșterii părului, o placă de îndreptat cu cheratină și strat de diamant, un ondulator perie pentru strălucire și mașini pentru crearea buclelor de diferite dimensiuni.Măștile pot fi de diverse texturi: jeleu, cremă, gel, felii, de unică folosință și reutilizabile.

Cu toate acestea, cel mai popular trend coreean este masca de față V-UP de la Lamucha la Beauty Boutique. Ea a devenit candidata favorită la titlul de Regina Frumuseții în competiția Miss Korea 2017.

Faptul este că compoziția unică a măștii vă permite să corectați forma feței și a bărbiei duble în doar câteva proceduri. Fiecare mască vine cu o esență unică de detoxifiere cu aur de 24K pentru a completa rutina de îngrijire a pielii feței.

Pielea femeilor coreene este pur și simplu impecabilă. Uimește prin puritatea, netezimea, strălucirea și tinerețea sa. Este foarte greu de determinat vârsta femeilor care trăiesc în țara prospețimii dimineții, pentru că femeile coreene, chiar și la 50 de ani, arată de parcă ar fi împlinit ieri 30. Care este secretul acestor femei? Și cum reușesc să-și mențină tinerețea?

11 reguli de îngrijire a pielii îi ajută în acest sens.

1. Curățare

Femeile coreene folosesc uleiuri hidrofile speciale pentru a-și curăța pielea seara. Aceste produse pot îndepărta chiar și machiajul încăpățânat. În plus, uleiurile hidrofile curăță perfect fața de sebum.

Demachiere

2. Spălarea

Să-ți speli fața ulei hidrofil Este suficient să se spele cu apă caldă. Dar femeile coreene nu își vor permite „să se spele doar pe față”. Cu siguranta vor folosi o spuma demachianta cu o textura foarte delicata. Această procedură va elimina impuritățile din pori.

3. Spălare

Oricât de mult ai încerca să cureți pielea, nici uleiul hidrofil, nici spuma nu sunt capabile să pătrundă adânc în pori și să elimine stratul cornos. De aceea femeile coreene își freacă pielea de 1-2 ori pe săptămână. Puteți folosi orice scrub potrivit. Femeile asiatice preferă o rolă de peeling.

4. Tonifiere

Imediat după spălare, pielea trebuie tonifiată. Femeile coreene sunt încrezătoare că este necesar să aplice o loțiune sau un toner hidratant în trei secunde. În caz contrar, pielea se va usca și procesul de îmbătrânire va începe în straturile mai profunde. Așa că va trebui să te grăbești.

Pentru a restabili echilibrul apei de înaltă calitate și pentru a înmuia pielea, este mai bine să folosiți produse cosmetice asiatice. Acesta, în comparație cu cel european, este mai fraged și mai moale. În plus, coreenii nu adaugă alcool în produsele de îngrijire a pielii, care usucă fără milă pielea.

5. Măști din material textil

Femeile coreene iubesc măștile de cearșaf. Acestea din urmă sunt realizate din bumbac și impregnate cu substanțe naturale: mucus de melc, proteine ​​din lapte, suc de aloe, argilă. Datorită acestor componente, măștile din material hrănesc perfect pielea, hidratează și activează producția de colagen.

6. Ungerea pielii

Femeile asiatice pur și simplu nu își pot imagina viața fără uleiuri. Sunt iubiți în special Ulei de cocosși eterul de argan. Femeile coreene le aplică sub cremă. Femeile sunt sigure că uleiurile conferă moliciune și netezime pielii.

7. Rezolvarea problemelor pielii

Dacă credeți că femeile coreene nu se confruntă niciodată cu roșeață, erupții cutanate sau pigmentare, atunci vă înșelați foarte mult. Din păcate, nimic pământesc nu le este străin. Cu toate acestea, femeile asiatice știu să rezolve orice problemă care apare.

Femeile coreene sunt „prieteni” cu esențe - preparate care conțin o concentrație mare de substanțe active și seruri. Pentru fiecare problemă (inflamație, erupție cutanată, riduri) există un medicament diferit.

Pentru combaterea ridurilor se folosește un ser care conține extract de turbă. Nu fi surprins. Acest medicament are proprietăți regenerative ridicate.

8. Consolidează efectul

După tratarea pielii cu esență sau ser, efectul medicamentelor trebuie consolidat. Pentru aceasta, femeile asiatice folosesc emulsie. Acest produs are o textură ușoară, delicată și hidratează perfect pielea.

Pentru a combate îmbătrânirea, femeile asiatice folosesc emulsii cu rădăcină de ginseng. Acest produs hrănește, hidratează, tonifică pielea și lansează un proces puternic de regenerare celulară.

9. Acordați o atenție deosebită pielii de sub ochi

Femeile coreene sunt mereu atente pielea cea mai delicată sub ochi. Această zonă necesită cea mai delicată îngrijire. Cel mai bine este să folosiți plasturi cu hidrogel pentru aceste zone.

Plasturile activează circulația sângelui, elimină cearcănele și ameliorează umflarea.

10. Hidratarea finală

Pentru a calma pielea și a restabili complet hidroechilibrul în țesuturi, femeile coreene folosesc cremă. Cosmeticele asiatice pur și simplu uimesc prin varietatea produselor. Daca vrei sa iti inmoaie pielea, iti recomandam crema cu albus de ou. Daca incerci sa netezi ridurile, atunci iti vor recomanda o crema cu mucus de melc.

11.Protecție UV

Pielea femeilor coreene este întotdeauna comparată cu porțelanul. Și asta nu este o coincidență. În timpul când femei europeneÎncercând să se bronzeze la solar sau sub soare, domnișoarele asiatice își aplică pe față protecție solară. Și există un cereale sănătoase în asta. Oamenii de știință au ajuns de multă vreme la concluzia că radiațiile ultraviolete îmbătrânesc pielea.

Vrei să-i încânți pe ceilalți cu o piele impecabilă și să induci în eroare constant în legătură cu vârsta ta? Apoi puneți-l în funcțiune reguli simpleîngrijirea pielii de la femei coreene.

Ai observat cât de bine arată femeile asiatice? Au pielea netedă, deschisă la culoare, fără o singură pată, care strălucește de sănătate; nu veți găsi cearcăne sub ochi și cu greu puteți determina cu exactitate vârsta unei femei asiatice, deoarece toate arată atât de tinere încât este foarte dificil. pentru a face acest lucru.

Curățare în mai multe etape

Nu este surprinzător faptul că pielea majorității femeilor asiatice nu suferă de acnee și alte „neplăceri”. La urma urmei, îngrijirea pielii este un întreg ritual pentru ei. De exemplu, femeile japoneze cred că corpul le este dat pentru utilizare temporară și trebuie tratat cu cea mai mare grijă. Cel mai etapa importantaîngrijirea pielii este o curățare în mai multe etape, așa cum cred majoritatea femeilor din țările asiatice. În primul rând, folosesc un gel de curățare, care îndepărtează atât machiajul, cât și impuritățile de suprafață, apoi aplică spumă de săpun pe față, curățând pielea în profunzime. Urmează serul. Și totul se completează cu lapte, gel sau cremă de aceeași structură. De asemenea, femeile japoneze sunt foarte pasionate de măștile care nu au loc peste noapte, așa că dimineața par proaspete și odihnite, chiar dacă nu au dormit suficient.

Cosmetică naturală

Modelul japonez „Forever young” Masako Mizutani, în vârstă de 50 de ani, susține că petrece 5 (!) ore pe zi pentru îngrijirea pielii. Desigur, veți spune că acesta este un lux inaccesibil pentru dvs., dar poate că merită totuși să învățați din această frumusețe? Și femeile asiatice nu cumpără absolut nimic: pentru ele este important ca toate produsele de îngrijire a pielii să fie din aceeași linie, atunci fiecare componentă va spori efectul celei anterioare. Luptă împotriva ingredientelor artificiale! Producătorii asiatici de cosmetice încearcă să folosească doar ingrediente naturale în formulele lor. Cosmeticele lor sunt preparate în principal din ierburi și extracte de plante care cresc doar în regiunea lor. Frumuseți orientale alege cu grijă ce și în ce cantități vor aplica pe pielea lor.

Lupta cu soarele!

În timp ce tu și cu mine încercăm tot posibilul să ne bronzăm și să stăm nerușinați pe plajă timp de 5 ore, pentru fetele asiatice soarele este interzis. La urma urmei, soarele este prima cauză a îmbătrânirii premature a pielii. Nicio japoneză, coreeană sau thailandeză nu va ieși afară fără o protecție fiabilă împotriva razelor UV pe față: crema cu SPF este întotdeauna în poșetă!

Machiaj minim

Cât despre machiaj, au și femeile asiatice regula importanta: mai puțin este mai bine. Cosmetice decorative sunt folosite ca adaos pentru a evidenția frumusețea naturală sau pentru a ascunde imperfecțiuni minore. La urma urmei, orice machiaj astupă porii, ceea ce poate duce la consecințe nu foarte bune. Au nevoie?

Mâncat sănătos

„Suntem ceea ce mâncăm” - probabil ați auzit această expresie de multe ori. Și nici nu încerca să-l provoci. Este un fapt. Bucătăria asiatică este renumită pentru marea sa valoare nutritionalași metode sănătoase de gătit. Femeile asiatice mănâncă numai alimente proaspăt preparate - carne, ierburi, legume. N-o să-ți vină să crezi, dar chiar și produsele semifabricate din Japonia sunt făcute produse naturale de înaltă calitate, iar asiaticii practic nu mănâncă fast-food. Exact alimentație adecvatăîi ajută să obțină o piele frumoasă din interior spre exterior. Și în China, Coreea și Japonia le place foarte mult ceaiul. Cercetările arată că multe ceaiuri conțin agenți anti-îmbătrânire care previn îmbătrânirea pielii. Poate asta este secretul principal tinerețea femeilor asiatice?

țigări? Nu!

Și în sfârșit, să admitem că femeile asiatice conduc mai corect și imagine sănătoasă viaţă în comparaţie cu locuitorii altor regiuni glob. În Asia, este aproape imposibil să întâlnești o femeie care fumează sau bea alcool într-un loc public.

Și sfaturi personale de la noi: nu uitați să rămâneți calmi! Instrumente cosmetice, proceduri, alimentație adecvată, un stil de viață sănătos - acest lucru este, desigur, bun, dar încă nu este suficient pentru ca pielea să fie frumoasă și sănătoasă. Fetele din Asia sunt ferm convinse că stresul este principalul inamic al pielii netede și tonifiate, așa că încearcă să se controleze în orice situație și, indiferent de ce s-ar întâmpla, rămân în armonie cu ele însele. Asta ar trebui să învățăm tu și cu mine. Este atat de?