Dieta cu carbune activat - descriere, sfaturi utile si exemple de dieta. Dieta cu cărbune pentru pierderea în greutate recenzii - Toate dietele Dieta cu cărbune pentru pierderea în greutate

→

Dieta cu carbune activat (dieta cu carbune)

Recent, dieta cu cărbune a devenit din ce în ce mai populară. De mai bine de 10 ani, actrițe și modele celebre slăbesc datorită cărbunelui activ. Să vedem cum funcționează această dietă.

Proprietățile de bază ale cărbunelui

Metode de utilizare a cărbunelui activ pentru pierderea în greutate

Prima metodă este cea mai blândă. Trebuie să luați 2 comprimate pe stomacul gol cărbune activ cu un pahar de apă. În acest caz, nu este nevoie să-ți schimbi radical dieta, dar cu siguranță trebuie să mănânci cel puțin 300 de grame de legume și 150 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Acest plan de dietă vă permite să pierdeți aproximativ 1 kilogram pe săptămână.

Există o altă modalitate de a folosi cărbunele activ pentru pierderea în greutate. Această metodă presupune administrarea de doze mari de cărbune în proporție de 1 comprimat la 10 kilograme de greutate. Această doză poate fi luată dimineața pe stomacul gol sau împărțită în porții egale și luată pe tot parcursul zilei cu o oră înainte de mese, cu multă apă.

De asemenea, puteți începe procesul de slăbire cu prima metodă și puteți încheia cu a doua. Se recomandă folosirea cărbunelui timp de 60 de zile, alternând 10 zile aprinse și 10 zile libere.

Contraindicații la utilizarea cărbunelui activ

Persoanele cu leziuni ulcerative ale stomacului și duodenului sau sângerări gastrice nu trebuie să ia cărbune. Se recomandă prudență atunci când combinați aportul de cărbune activ cu altele medicamente.

Medicina oficială se opune folosirii cărbunelui pentru a scăpa de el excesul de greutate. Ar trebui să vă consultați medicul înainte de a lua doze mari de cărbune activat pentru pierderea în greutate.

Înainte să iei dietă" Dieta cu carbune activat (dieta cu carbune)„, consultați-vă medicul!

Recenzii despre dieta

Nimic de genul asta, nu e nimic de păcat cu cărbunele chiar ajută foarte mult și nu există constipație, am luat-o de 2 ori pe zi, pe stomacul gol, 5 comprimate, cu o jumătate de oră înainte de cină. tablete l-am luat o luna, m-am odihnit 15 zile si am slabit 33 kg in trei luni. Avea 96.

5 kg pe săptămână. Am luat 10 comprimate pe stomacul gol cu ​​un pahar cu apa. De la 3-4 zile carbunele nu se intareste, ci invers. Toate porcăriile ies, iar kilogramele în plus dispar.

Vreau să-mi schimb dieta și caut una potrivită, altfel m-am săturat să mănânc verdeață. Deși dieta pe bază de plante și modelform 30 plus m-au ajutat să slăbesc 11.150 kg în 3 luni. Medicamentul a avut un efect puternic pe care chiar și pe ierburi am putut trăi timp de 3 luni. Și înainte, nu puteam trăi fără carne, dulciuri și chifle. Dar cărbunele este prea mult. Există o mulțime de opinii diferite despre cărbune. Pe cine sa creada?)

Nu știu despre nimeni, dar această dietă aduce doar rău, mama a fost la ea. Am ajuns la spital și mi-am pierdut vezica biliară pentru că aveam pietre.

Dieta minunata))))) dorinta de a pierde in greutate duce la hemoroizi))))) este mai bine sa fii plinuta decat un gandac hemoroidal slab

Când încearcă să slăbească eficient în cel mai scurt timp posibil, mulți apelează adesea la medicamente pentru ajutor. Pastilele de slabit binecunoscute promit sa te scape de depozitele de grasime nedorite fara efort deosebit. Din păcate, se dovedește invers: după ce le iau, oamenii tind să se îngrașă chiar și din aer.

Exemplul de mai sus arată la ce poate duce lenea și prostia umană. În acest material, ne vom uita la dieta cu carbon și vom afla la ce poate duce aportul de cărbune activat aparent inofensiv.

Dieta cu carbune pentru slabit

Tehnica este la mare căutare deoarece produsul principal este ușor accesibil pentru toată lumea și are un preț mic. Ca rezultat, corpul este curățat. (O altă opțiune de curățare este să folosești o dietă fără deșeuri înainte de o colonoscopie.)

Luarea de cărbune activat este obișnuită. După cum știți, acest medicament absoarbe totul substanțe nocive, „așezat” în corp. S-ar părea că asta este proprietăți benefice terminat. Dar nu. Pe lângă detoxifiere, carbon activ:

• scade nivelul colesterolului din sange;
• reduce durerile articulare;
• favorizează pierderea în greutate;
• eficient pentru reacțiile alergice la un anumit produs;
• ajută la otrăvire;
• folosit pentru diaree și flatulență.

Acest din urmă fapt va fi discutat în materialul următor. Vă vom spune în continuare cum ar trebui să luați tablete de cărbune pentru a pierde în mod eficient în greutate cu dieta de mai sus, fără a vă afecta sănătatea.

Principii de nutriție

După cum am menționat mai sus, cărbunele activat ajută la pierderea în greutate. Dar pentru a-ți scăpa corpul de un cuplu sau trei kilogramele în plus, trebuie să știți cum să luați corect acest medicament.

Mâncând cu o dietă cu cărbune cu scopul celui mai mult pierdere eficientă în greutate ar trebui sa arate asa:

• bea cel puțin doi litri de apă fiartă pe zi;
• De asemenea, băuturile acceptabile sunt: ​​chefirul, ceaiul slab și cafeaua fără zahăr;
• din alimente sunt de preferat produsele care contin proteine ​​vegetale (fasole, nuci, fructe uscate, avocado) si animale (oua, peste, pui si vita);
• Alimentele prajite, grase, afumate si sarate sunt strict excluse.

Îmi amintește de o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și de toate principiile meniului său săptămânal, nu-i așa?

Merită să ne amintim că această tehnică are propria sa contra:

• Alături de substanțele nocive, cărbunele activ le elimină și pe cele benefice din organism;
• utilizarea excesivă a medicamentului „irită” mucoasa intestinală;
• există o probabilitate mare de constipație prelungită.

În plus, dieta cu cărbune contraindicat cu ulcere, tulburări ale tractului gastrointestinal, cu tensiune arterială scăzută, precum și în timpul sarcinii și alăptării.

Este strict interzis să luați alte pastile în timpul dietei cu cărbune, în special contraceptive, deoarece cărbunele activat ajută la reducerea eficacității altor medicamente.

Cum să luați corect pastilele

Pentru a scăpa de durerile de stomac, ar trebui să luați câte un comprimat la fiecare 10 kilograme de greutate la un moment dat. Dar metoda de pierdere în greutate bazată pe medicamentul de mai sus necesită o aplicare ușor diferită.

Citiți acest scurt ghid despre cum să faceți cum să luați în mod corespunzător cărbunele activat într-o dietă:

• prima zi - trei comprimate;
• următoarele șapte - crește treptat doza, adăugând una pe zi.

În orice caz, nu puteți lua mai multe comprimate la un moment dat decât numărul dvs. de kilograme împărțit la 10. Prin urmare, atunci când atingeți doza maximă de cărbune activ într-o zi, toate cele rămase trebuie luate exact în aceeași cantitate.

Pe lângă modalitatea principală de a urma dieta cu cărbune, mai există trei:

• Luați două comprimate pe zi, pe stomacul gol, cu multă apă;
• Norma zilnică este de 10 tablete de carbon. Acestea trebuie distribuite uniform pe parcursul zilei. Adică, cu cinci mese pe zi, luați doi cărbuni activați sub formă de tablete înainte de fiecare masă;
• Trebuie să vă înmulțiți greutatea inițială cu 10 și să luați această cantitate de trei ori pe zi.

Când urmați o dietă, fiți extrem de atenți, deoarece luarea unei cantități mari din medicamentul de mai sus presupune probleme serioase cu sănătatea.

Pierderea în greutate are loc prin accelerarea proceselor metabolice din organism și restabilirea echilibrului între alimentele consumate și energia consumată.

Opinia că cărbunele activat va scăpa de depozitele de grăsime acumulate este eronată, deoarece scopul său principal este eliminarea alimentelor toxice din organism, nu grăsimile. Prin urmare, este recomandat să combinați metoda cărbunelui pentru pierderea în greutate cu o alimentație adecvată și activitate fizică.

Pentru a evita deficiența de vitamine din cauza excluderii alimentelor familiare din dietă, la finalizarea dietei cu cărbune, începeți să luați un complex de preparate multivitamine.

Unii nutriționiști susțin că, dacă urmați o dietă cu cărbune, nu trebuie să vă limitați la consumul de alimente procesate și fast-food, deoarece majoritatea grăsimilor lor vor fi absorbite de medicamente. Alții, dimpotrivă, tind să creadă că cea mai mare pierdere în greutate va fi obținută prin număr mareîn dieta de legume, fructe, cereale, ierburi și produse lactate.

Pentru a-ți aduce corpul în forma dorită, în paralel cu dieta cu cărbune, ar trebui să faci următoarele: activitati sportive , Cum:

• Călărie;
• yoga;
• dans;
• Pilates.

Nutriția alimentară bazată pe minerale nu este nouă de mult timp. Iar dieta cu carbune activat este una dintre cele mai interesante scheme de folosire a mineralelor pentru a scapa de excesul de greutate. În articolul nostru ne vom uita la meniul săptămânal, indicații și contraindicații, precum și recenzii de la oameni reali.

Principiul de funcționare al cărbunelui

Trebuie spus imediat că o dietă cu cărbune activat nu arde grăsimile, așa cum susțin campaniile de publicitate. Acționează prin eliminarea toxinelor din organism, normalizând procesul de mișcări intestinale și curățând organismul de toxine.

Potrivit dezvoltatorilor acestui principiu de nutriție, principala problemă a tuturor persoanelor supraponderale este lipsa eliminării complete a rezultatelor activității vieții umane din organism, ceea ce înseamnă că, dacă curățați în mod regulat corpul de aceste produse, puteți pierde. greutate și îmbunătățirea metabolismului.

Cum să luați cărbune activat pentru pierderea în greutate

O dietă cu cărbune activ poate fi efectuată conform următoarei scheme:

1. 1 comprimat la 10 kilograme de greutate înainte de mese;
2. 10 comprimate înainte de masă, crescând doza;
3. 6 tablete înainte de masă.

Oricare dintre opțiunile sugerate mai sus sunt foarte eficiente. Singura diferență este timpul procedurii. Dacă folosiți o dietă conform schemei 1, atunci bem cărbune activat în trei cure a câte 7 zile și cu pauze de 7 zile între ele.

Calcularea cărbunelui pentru a doua dietă este ceva mai complicată. După fiecare zi de administrare a comprimatelor, mai adăugăm două bucăți de care trebuie să oprești când ajungi la 30 de comprimate o dată. Cursul durează până la 12 zile, după care se face o pauză, dacă este necesar, se repetă într-o săptămână.

Doza din ultima opțiune este aceeași pentru toată lumea - cei care slăbesc din orice greutate beau 6 tablete din mineral. Durata este de o săptămână, după care este necesară o pauză de două săptămâni.

Dacă doriți să slăbiți rapid și să nu vă recuperați kilogramele, atunci trebuie să combinați alimentația cu cărbune cu alimentația alimentară. De exemplu, cărbunele activ este foarte opțiune bunăîndepărtați de la 4 până la 6 kilograme într-o săptămână. Nu îți schimbi dieta, chiar înainte de fiecare masă bei cărbune conform schemei alese și după ce ai mâncat un pahar de apă cu oțet. Această dietă continuă timp de o săptămână, după o pauză.

După cum știți, acizii din fructe ard și grăsimile, îndepărtează depozitele vechi de grăsime și celulita. Opțional, o dietă cu struguri și cărbune activ. Principiul alimentației este simplu - dimineața pe stomacul gol bem în fiecare zi 6 tablete de cărbune, luăm micul dejun, după mese mâncăm un ciorchine de struguri și îi mâncăm și noaptea. Această alimentație poate fi amânată cu o lună dacă este necesar, dar primele rezultate vor deveni vizibile în decurs de o săptămână.

Dar există și o dietă strictă cu carbon activ de la Valeria, care vă permite să slăbiți 5 kg într-o săptămână. Consultație gratuită pe alimentație adecvatăŞi meniu săptămânal care implică o dietă de hrișcă cu chefir și cărbune activ:

1. Dimineața - pe stomacul gol, 10 tablete de cărbune, după ceai, cafea fără zahăr (îndulcitor permis), o bucată de pâine integrală, brânză cu conținut scăzut de grăsimi; prânz – hrișcă fără condimente, suc de portocale; la cină bem un pahar de chefir;
2. Dimineața este cărbune ceai verde, ou fiert; prânz – legume fierte la alegere și hrișcă, spălate cu cafea; cina – chefir și 100 de grame de pui fiert;
3. În a treia zi, dieta de slăbit cu cărbune activ repetă micul dejun din prima zi, la prânz – file de pui fiert, hrișcă și suc de portocale sau grapefruit; la cină, cartofi fierți (2 bucăți) cu usturoi și chefir;
4. Sfârșitul dietelor este aproape, este timpul să ieși treptat din el, astăzi poți avea cărbune, pâine și brânză dimineața; la prânz gătim pește slab și hrișcă (desigur, fără sare); cina - chefir preferat;
5. Repetăm ​​în prima zi, poți să bei ceva la cină;
6. Astăzi, puțin unt este permis la micul dejun, nu uitați să beți cărbune înainte de masă. Pentru prânz, gătiți hrișcă și pregătiți o salată de legume (o puteți asezona cu puțin ulei de măsline), pentru cină - chefir sau iaurt;
7. În ultima zi luăm micul dejun cu cărbune, brânză și pâine integrală, cu ceai sau cafea fără zahăr (se poate folosi miere și îndulcitor). La prânz tocăm legume și le mâncăm cu hrișcă fiartă, la cină bem un pahar de chefir, puteți mânca o bucată mică de pâine.

Amintiți-vă, dieta cu carbon activat nu se referă doar la rezultate excelente termene scurte, dar și mult stres pentru organism și înainte de a lua pastile, asigurați-vă că vă consultați medicul.
Video: Controverse ale dietei cu carbon activat

Svetlana Markova

Frumusețe - cum bijuterie: cu cât este mai simplu, cu atât este mai prețios!

Conţinut

Indiferent de medicamentele pe care o persoană încearcă să le folosească pentru a pierde în greutate: ierburi diuretice, ceaiuri laxative, supresoare de poftă de mâncare și chiar pastile hormonale. Pe acest fond, apariția unei diete pe cărbune activ nu este surprinzătoare, dar puțini oameni înțeleg clar cum puteți pierde în greutate luând acest medicament și dacă organismul va suferi de o astfel de tehnică. Ce efect dă folosirea acestei pastile și are rost să încerci să-ți corectezi silueta în acest fel?

Cum funcționează cărbunele activat pentru pierderea în greutate?

Puteți prezice rezultatele luării oricărui medicament doar studiind proprietățile acestuia și cum va funcționa. Acest lucru este valabil și pentru tabletele cu carbon activ. Prin natura sa, este un enterosorbant – i.e. medicament, care ajută la conectarea elementelor microflorei patogene între ele, astfel încât acestea să poată fi apoi îndepărtate din organism. Cuvântul „medicinal” este subliniat în mod special aici: cărbunele sau cărbunele activat, în ciuda originii sale naturale, este un medicament și, prin urmare, nu poate fi folosit fără gânduri.

Câteva puncte principale care au dat naștere dietei pe aceste pastile:

• Scăderea în greutate cu ajutorul cărbunelui activat a început să fie practicată datorită funcției principale a acestui medicament - de a elimina toxinele și lichidele.
• Carbonul activat afectează indirect colesterolul, metabolismul și funcția ficatului.

Cum să slăbești cu cărbune activ

Această tehnică a fost practicată activ cu câteva decenii în urmă, după care a fost temporar uitată, dar a început să câștige din nou popularitate. Chiar și prezența unor diete mai puternice și a unor medicamente speciale nu le-a împiedicat pe femei să-și amintească legătura dintre cărbunele activat și pierderea în greutate, dar medicii se grăbesc să le reamintească că acest medicament nu are niciun efect asupra depozitelor de grăsime. Dacă intenționați să beți cărbune activ, dar să vă mențineți dieta obișnuită, nu veți obține niciun efect în afară de deshidratare. Acest medicament trebuie să fie însoțit de o dietă adecvată.

Înainte de a începe să pierdeți în greutate, trebuie să alegeți pilula potrivită:

• cărbunele activ negru clasic este un sorbent puternic care conține dioxid de siliciu și este recomandat pentru intoxicație;
• cărbunele alb dă un efect mai blând și nu provoacă scurgerea vitaminelor, prin urmare este mai sigur în timpul dietelor pe termen lung.

Cât de mult cărbune activat ar trebui să bei pentru a pierde în greutate?

Opțiunile de slăbit cu acest remediu variază de la sursă la sursă: undeva găsești o recomandare de a lua 10 comprimate pe zi (nu o singură doză) pentru a slăbi acele kilograme deranjante, iar undeva se specifică că 4-6 comprimate. sunt suficiente. La fel, sursele deschise (nu portalurile medicale) nu se pot pune de acord asupra duratei cursului. Din punct de vedere al siguranței, este mai înțelept să calculați o doză individuală de cărbune pentru orice dietă, pentru care trebuie să vă bazați pe greutatea corporală netă. Formula este simplă - o tabletă la fiecare 10 kg. Cu toate acestea, întrebarea aici este dacă aceasta este o doză zilnică sau o doză unică.

Principiile dietei cu cărbune

Dacă decideți asupra unui astfel de plan de slăbire, va trebui, în primul rând, să vă acordați câteva zile libere - cărbunele activat nu provoacă mișcările intestinale, dar poate provoca insuficiență digestivă și poate da senzații neplăcute atunci când este luat în doze mari. În al doilea rând, trebuie să vă familiarizați cu o serie de reguli pe care medicii le propun pentru toate dietele care implică utilizarea cărbunelui activ:

• Trebuie să bei mult apă curată, pentru că enterosorbentii elimina lichidul si pot provoca deshidratare, mai ales cand se iau doze mari. 1,8-2 litri de apă este norma minimă.
• Dieta cu carbon activ este întotdeauna o tehnică de detoxifiere, adică. pentru curățare, așa că dieta ar trebui să fie îmbogățită cu alimente vegetale.
• Alcoolul este ținut sub cheie în timpul unei astfel de pierderi în greutate.
• Având în vedere lipsa calităților de ardere a grăsimilor ale cărbunelui activat, o dietă care îl folosește presupune eliminarea carbohidraților simpli din meniu.
• Cursul de luare a cărbunelui activ nu poate depăși 10 zile.

Dieta cu carbon activat

Vă puteți forma propria metodologie personală bazată pe principiile clasicului alimentatie sanatoasa cu retragere produse nocive(surse de zahăr, produse din făină) și sare. Cărbune activ se va consuma înainte de fiecare masă (doza maximă se împarte de mai multe ori). În acest fel veți obține cel mai sigur sistem, și pentru pierdere rapidă în greutate există opțiuni grele pe termen scurt.

Dieta timp de 10 zile

Cea mai severă pierdere în greutate este postul de 1,5 săptămâni, timp în care o persoană bea doar apă și tablete de cărbune. Doza este calculată în greutate, cantitatea rezultată este împărțită în 4 părți. Rezultatul poate fi o pierdere de 5 kg, dar o astfel de dietă pe cărbune este nu numai nesănătoasă, ci și extrem de periculoasă. Motilitatea intestinală și procesele metabolice sunt perturbate și vezica biliarași producția de insulină.

Dieta de cinci zile

Această tehnică se caracterizează prin creșterea dozei de cărbune activ și un meniu relativ echilibrat. Principiul nutriției este standard: trebuie să luați o pastilă înainte de prânz și cină, iar după o oră puteți mânca. Cantitatea de cărbune (împărțiți doza în 2 ori) în prima zi este de 4 buc., iar în ultima zi - 8 buc. Meniul arată astfel:

• Se aburi fulgi de ovăz sau gătiți terci de porumb și beți o ceașcă de suc de ananas la micul dejun.
• Faceți bulion de legume cu o bucată de pui pentru prânz.
• Pregătiți o salată de castraveți și roșii cu ou fiert pentru cină.
• Puteți lua orice fruct pentru o gustare.

Cărbune activ alimentar și chefir

Această tehnică a devenit celebră datorită Nataliei Gromushkina, care se presupune că a slăbit cu ajutorul ei, dar cât de adevărat este zvonul nu este clar. Cu toate acestea, ca o zi de post această dietăÎl poți încerca pe cărbune activ. Schema este concepută pentru 3 zile, în fiecare dintre acestea trebuie să beți chefir cu conținut scăzut de grăsimi (1 litru fiecare) sau iaurt și 5-7 tablete diluate într-un pahar. apă caldă cărbune Dacă vă este foarte foame, puteți adăuga în meniu 500 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta pe cărbune activ și mere

O variantă alternativă pentru curățarea organismului, care, de asemenea, nu poate dura mai mult de 3 zile, este alocarea a 6 mere verzi și același număr de tablete de cărbune pe zi. Dacă nu puteți mânca fructe proaspete, încercați să le coaceți. Dieta este simplă: cu o jumătate de oră înainte de a mânca 1 măr, trebuie să bei o tabletă de carbon activ. Metoda este dură, așa că dacă este dificil să o ții, țineți această dietă doar o zi.

Cum să bei cărbune activ pentru a pierde în greutate

Dacă o dietă curată nu este potrivită pentru dvs., dar intenționați să obțineți pierderea în greutate cu acest medicament, puteți încerca să luați cărbune activat ca supliment alimentar. Există 2 scheme posibile aici:

• Zilnic, atunci când bei un număr mare de tablete pe zi, limitându-te sever în mâncare - se dovedește a fi o zi de post. Maxim – 10 buc.
• Săptămânal, cu o creștere treptată a dozei de la 3 la 7 buc. Numărul de tablete de cărbune pentru această tehnică, chiar și „la vârf”, este mai mic decât în ​​ziua de post. De asemenea, este recomandabil să ajustați dieta - folosiți rețete pentru mâncăruri cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, dar aceasta nu poate fi numită o dietă completă.

Pe stomacul gol

Masa de dimineață este potrivită pentru cei care nu sunt obișnuiți să ia un mic dejun copios imediat după trezire și sunt gata să trăiască ceva timp fără mâncare. Această tehnică poate fi folosită timp de o săptămână, în timp ce dieta nu este ajustată în niciun fel, iar schema de slăbire nu afectează performanța. Medicii spun că acesta este cel mai sigur dintre toate mod existent, conform căruia poți slăbi cu cărbune activ. După trezire, trebuie să luați 2 comprimate și să beți un pahar cu apă curată, iar o oră mai târziu să luați micul dejun.

Pentru noapte

Doza de seară este oarecum mai ușoară decât cea de dimineață, deoarece nu trebuie să așteptați ocazia de a mânca după ce ați luat pastilele. Numărați 2-3 ore de la cină, beți cărbune activ (5 bucăți), cu un pahar obligatoriu de apă curată și nu uitați să mestecați tabletele, apoi mergeți la culcare. Cursul de slăbire va fi mai scurt ca durată - 5 zile, deoarece... Doza a fost crescută aici.

Contraindicații și efecte secundare

Natura medicinală a acestui medicament necesită o serie de precauții atunci când încercați să începeți să-l luați. Aceasta se referă în primul rând la studierea listei de persoane pentru care utilizarea cărbunelui activ este interzisă sau nedorită (sau este permisă numai la sfatul medicului atunci când beneficiul potențial depășește rău):

• pacienți cu pancreatită, colită, disbacterioză și ulcere;
• femeile gravide (cursul lung este interzis);
• persoane cu sângerare internă;
• cei care suferă de deficiență de vitamine;
• hipotensiune;
• cei cu tulburări metabolice.

Combinația de cărbune activ cu orice medicamente necesită o mențiune specială (aceasta se aplică în special celor destinate sistemul cardiovascular), pentru că slăbește semnificativ rezultatul luării lor. Nu poate fi combinat cu niciun fel de antidoturi. Utilizarea pe termen lung a cărbunelui activat, care este sugerată de diete, duce la:

• constipaţie;
• deficit de calciu;
• o scădere bruscă a nivelului de zahăr;
• scăderea tensiunii arteriale;
• colorarea scaunului cu negru;
• vărsături;
• formarea cheagurilor de sânge din cauza vâscozității crescute a sângelui.

Cărbunele activat este un medicament testat în timp. În primul rând, este folosit pentru curățarea corpului, dar este adesea folosit în alte scopuri (de exemplu, pentru pierderea în greutate). Dieta cu carbon activat – cât de eficientă este? Articolul nostru vă va ajuta să găsiți răspunsul.

Pe scurt despre cărbune activ

Cărbunele activat se obține prin carbonizarea materialelor organice la temperaturi ridicate(fără acces aerian). În producție se folosesc următoarele materiale: lemn de mesteacăn, fag, plop, coji de nuci, semințe de fructe, oase de animale mari cu coarne (cel din urmă material și-a pierdut deja relevanța). Substanța rezultată este utilizată în medicină (pentru tratamentul tractului gastrointestinal), precum și în industria chimică și alimentară.

În esență, cărbunele activ este un produs neutru cu o structură foarte poroasă. Acest medicament absoarbe cu ușurință elementele toxice, produsele de degradare, gazele otrăvitoare, precum și alergenii și excesul de lichid. Când este consumat intern, cărbunele absoarbe elementele nocive și este excretat (acest lucru se întâmplă după 7 – 10 ore).

Dezbaterea dacă cărbunele activat te ajută să slăbești continuă. Unii oameni susțin eficacitatea acestui remediu, în timp ce alții sunt destul de sceptici în privința lui (ceea ce, merită remarcat, este destul de justificat).

Deci, cărbunele te ajută să slăbești? Răspunsul este ambiguu. Dacă îl combinați cu o dietă strictă sărace în calorii sau cu postul, cu siguranță va exista un efect. Mâncând ca de obicei, rezultate tangibile abia astepti.

Ce explică pierderea în greutate atunci când luați cărbune? Deoarece acest produs este un adsorbant, absoarbe activ excesul de lichid. În plus, cărbunele stimulează activitatea intestinală. Din acest motiv, apare pierderea în greutate. Este de la sine înțeles că rezultatul nu vă va mulțumi mult timp - totul va fi restabilit în zilele următoare.

Opțiuni de dietă cu carbon activat (cum să luați)

Sunt scheme diferite luând cărbune activ.

1. Cărbune activ și apă

În fiecare zi (timp de 10 zile) înainte de micul dejun trebuie să luați 2 tablete de cărbune activ cu un pahar cu apă. În timpul unei astfel de diete, organismul va putea să se curețe de acumulări dăunătoare (inclusiv excesul de lichid și fecalele stagnante).

2. Cărbune activat și post cu apă

Această schemă o repetă pe cea anterioară cu singura diferență că dieta zilnică va consta doar din cărbune și apă (adică se asigură postul cu apă). Durata acestei metode de curățare și slăbire nu trebuie să depășească zece zile.

Dacă este necesar, puteți recurge din nou la post așteptând 10 zile după prima etapă. Este important să ne amintim că această metodă de a pierde în greutate poate fi folosită numai de oameni absolut sănătoși și nu ar strica să obțină opinia unui medic.

3. Schema de receptie cu calculul cantitatii de carbune

Această schemă necesită calcule: greutatea dvs., exprimată în kilograme, trebuie împărțită la 10. Cifra rezultată arată rata individuală a tabletelor de carbon activ (de exemplu, dacă cântăriți 70 kg, trebuie să luați 7 tablete).

Dacă apar dificultăți cu consumul de cantități mari de cărbune activ, atunci vă puteți apropia treptat de rata calculată - mai întâi ar trebui să luați 2 tablete, a doua zi - 3 etc. Este de la sine înțeles că trebuie să luați cărbune în doze mici (2-4 comprimate înainte de mese, spălate cu apă).

4. Mod foarte ușor de a o lua

Această schemă vă permite să evitați calculele - indiferent de greutatea corporală, ar trebui să consumați 10 tablete de cărbune activ pe zi. Ca și în cazurile anterioare, trebuie să luați produsul înainte de masă (3-4 comprimate) cu apă.

5. reteta engleza

Această schemă a fost populară în Marea Britanie încă din 1880. Conform recomandărilor ei, o lingură de cărbune zdrobit trebuie amestecată cu miere și luată timp de o săptămână cu apă.

Caracteristici de pierdere în greutate cu cărbune activ

Este extrem de important de reținut: cărbunele activ elimină din organism nu numai substanțe nocive, ci și elemente benefice care provin din alimente. Acest lucru este deosebit de pronunțat când se depășește durata recomandată de curățare (este 10-14 zile). Dacă doriți să utilizați din nou dieta cu carbon activ, trebuie să faceți o pauză de câteva săptămâni (nu mai puțin).

Nu uitați că utilizarea excesivă a curățării cu carbon poate duce la tulburări metabolice și la dezvoltarea constipației persistente. Deoarece cărbunele adsorbe și medicamentele, dacă este necesar să le luați sistemic, trebuie fie să abandonați această dietă, fie să mențineți o distanță între medicamente.